)
Дата: 2014-12-11 Просмотры: 264 597 Оценка: 4.4

За что статьям даются медали:

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Не так давно были времена, когда можно было пойти в аптеку и спокойно приобрести три легендарных компонента для полноценной сушки на любительском уровне. Комбинация ЭКА (Эфедрин - Кофеин - Аспирин) давала возможность подогреть и раскрутить обмен веществ и одновременно защитить набранное мясо от кортизола.

Увы. На сегодня это почти невозможно. Мерзопакостные наркоманы сделали всё для этого запрета. Производители тут же завалили рынок альтернативными продуктами, которые должны были давать отличные результаты и избавлять при этом заплывшего жирком качка от возможных неприятностей с законом.

Некоторые из этих вещей действительно дают удовлетворительный результат. Вот только работают они далеко не всегда и организм большинства пользователей очень быстро к ним привыкает. То есть после двух – трёх использований конечный результат становится менее выраженным - чем по началу. А специфика каждого настоящего поклонника телостроительства, это желание постоянно совершенствоваться в достижении результатов. Естественно (волей – неволей) качок начинает искать более эффективные средства. И они действительно существуют.

Каждое химическое вещество, о котором пойдёт речь в данной статье - однозначно работает. Работает лучше любого продукта спортивного питания. Но использование этих помощников чревато набором нежелательных эффектов. Лекарство, дающее положительные результаты, обязательно вызывает сопутствующие неприятности в организме.

И последнее, эти средства могут пробовать только атлеты, которые находятся далеко за пределами своего генетического потенциала. Любой новичок сделает огромную глупость, если попытается воспользоваться данными рекомендациями.

Очень популярный препарат. Действие в организме очень похоже на действие адреналина и норадреналина. С этим связаны как положительные, так и отрицательные черты клена.

1. Обладает выраженными антикатаболическими способностями. Жиросжигающий эффект обусловлен механизмом термогенезиса (увеличение температуры тела) и способностью переключать организм на жировое топливо в условиях .

2. Повышает сокращаемость скелетных мышц и увеличивает способность организма утилизировать кислород.

3. Напрямую стимулирует бета – рецепторы.

К сожалению, этих рецепторов много в сердечной мышце. Отсюда тахикардия и . Стимуляция нервной системы это палка о двух концах. С одной стороны мы получаем разгон для тренировок с железом и аэробных нагрузок. Это плюс. Минус, это:

• Бессонница,
• Нервозность,
• Головные боли,
• Чувство беспокойства,
• Гипперактивность,
• Анорексия,
• Повышение температуры тела и потливость,
• Тремор верхних конечностей и судороги.

Недавно учёные обнаружили способность клена провоцировать необратимые изменения в почках. Жиросжигающие свойства сильно преувеличены. По этому показателю он сильно уступает всем остальным препаратам в нашем списке. Существенно усиливает действие трийодтиронина и метформина, если комбинируется с ними.

Синтетический гормон щитовидной железы. Одно из самых древних средств для сушки. Одна беда. Стоит лишь немного переборщить с дозой, и большая часть мяса сгорит как в печи. Жиросжигающий эффект наблюдается благодаря способности лекарства круто ускорять общий обмен веществ. Плюс выраженный термогенезис.

Обязательными условиями являются приём тироидов вместе с и не менее 3 г белка на килограмм веса. Раз – два в неделю стоит делать загрузку комплексными углеводами. Это существенно подстрахует вашу собственную щитовидную железу. Особенно хорошо справляется с жиром на талии. При сочетании с кленбутеролом - эффективность повышается. Ну и антикатаболические свойства клена окажутся кстати.

Негативные качества ощутимы. Это риск гипофункции вашей щитовидки. Катаболические качества распространяются на костные ткани (про мышцы уже сказал выше). Сопровождать приём этого лекарства могут:

• Бессонница ночью и сонливость днём,
• Нервозность,
• Тошнота,
• Гиперактивность и чувство тревоги,
• Быстрая утомляемость,
• Повышенная температура и потоотделение.
• Естественно, присутствует и экстремальная нагрузка на сердце и сосуды.

Оказывает корректирующее воздействие на углеводный обмен вообще и поджелудочную железу в частности. Используется для лечения сахарного диабета второго типа. Что он может?

• Подавлять секрецию инсулина,
• Замедлять усвоение углеводов,
• Повышать чувствительность мышечных клеток к глюкозе,
• Стимулировать расщепление жира на клеточном уровне и защищать мясо на сушке.
• А ещё заставляет организм переключиться на жировое топливо в период низкоуглеводной диеты.

Всё это в сумме даёт выраженное сгорание сала. Обязательно использование (препарат может понижать уровень тестостерона) и высокое содержание белка. Кленбутерол усилит эффект жиросжигания и поможет частично побороть чувство усталости. Побочные эффекты следующие:

• Тошнота,
• Диарея,
• Лёгкая гипогликемия,
• Общая слабость,
• Сонливость,
• Постоянное чувство усталости,
• Угнетение поджелудочной железы и лактатацидоз.

Два последних - ОЧЕНЬ опасны.

Это инсектицид. То есть - ЯД. Если говорить без лишней зауми – при его присутствии в организме синтез АТФ становится невозможным. Окислительные реакции в клетках усиливаются, а энергия становится как бы ненужной. Эта энергия рассеивается в виде тепла. Этим объясняется пирогенное действие вещества. В организме начинается пожар. Гликоген сгорает, не успевая попасть в мышцы. Состояние физики и психики - Ад! Ни голова, ни тело не работают.

• Чудовищное потоотделение,
• Анорексия,
• Задержка жидкости,
• Тошнота,
• Бессонница,
• Миалгия и мышечные судороги.

Это норма для ДНП. Отравляющее влияние на кровь и ВСЕ внутренние органы. Угнетение щитовидной железы. Стоит лишь чуть – чуть превысить суточную дозу и ваш организм буквально закипит и погибнет. При всём при этом ДНП, это САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ ИЗ ВСЕГО, ЧТО КОГДА ЛИБО ИСПОЛЬЗОВАЛОСЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВОМ.

Жир уходит просто на глазах. Это заметно даже под слоем воды. При этом, кушать можно всё подряд (аппетита всё равно нет) и тренировки напоминают физкультуру в первом классе. А самое главное, это отсутствие аэробных нагрузок. И не забываем про обязательное присутствие ААС (андрогенно-анаболических стероидов). Естественно исключаются ЛЮБЫЕ таблетки.

Вот собственно и все консервативные средства для похудения и рельефа. Пробовать их или нет - решать вам. Они дают отличные результаты. Естественно при грамотном использовании их самих и сопутствующих факторов. Моё личное мнение - опасность всего вышеописанного однозначно превышает пользу. Но это для любителя. Профи на опасность внимания не обращают.

В данной статье сознательно не приводятся точные схемы и дозировки. В данном случае всё очень индивидуально и дать рекомендации (даже общие) - не представляется возможным.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter . И мы её исправим!

Генетическая предрасположенность человека к набору лишнего веса, если он питается высококалорийными продуктами, заложено в нас матушкой-Природой.

В незапамятные времена люди получали пищу исключительно после удачной охоты, а в остальные дни наши далекие предки при отсутствии еды переваривали накопленные запасы.

В современном мире у человека нет необходимости испытывать неудобства в добывании «хлеба насущного». Все, что ему нужно, расположено на полках ближайшего супермаркета.

Но эти продукты предварительно проходят множество этапов переработки, при которых значительно повышается их калорийность, а для сохранения вводятся вредные консерванты. Все это способствует быстрому перевариванию пищи и появлению подкожного жира.

К тому же, лишний вес очень быстро накапливается у малоподвижных людей, игнорирующих физические нагрузки.

Сперва, в большинстве случаев, увеличивается окружность талии. Чтобы разобраться, как сжечь жир на животе, необходимо выявить особенности его накопления у мужчин и женщин, выделить продукты, ускоряющие расщепление адипоцитов (жировых клеток), найти эффективные упражнения и многое другое. Итак, встаем с дивана и приступаем к действию.

Что это за продукты, сжигающие жиры на животе?

Питаясь привычными калорийными продуктами, человек съедает гораздо больше питательных веществ, чем ему необходимо для нормальной жизнедеятельности. При увеличенном поступлении калорий в организм и их мизерном расходе образуется запас, который сохраняется в депо в виде жира.

Распределяется он по телу неравномерно: у мужчин первым делом увеличивается живот, у представительниц прекрасного пола – бедра и ягодицы, а вот жир на животе у женщин локализуется под кожей. Обусловлено это сохранением природной способности рожать детей.

Жир в области живота откладывается разными способами:

1. Подкожный – располагается между кожей и брюшными мышцами.

2. Висцеральный или внутренний (чаще у мужчин, но при большой степени ожирения или гормональном сбое и у женщин) – господствует вокруг внутренних органов, иногда их окутывает.

Второй тип миграции жировых отложений очень опасен, так как грозит сердечно-сосудистыми проблемами, а иногда и смертельным исходом.

Диета для сжигания жира на животе включает:

На завтрак:

• Овес – каша из этой крупы богата клетчаткой, способствующей нормализации уровня сахара в крови из-за медленного переваривания, помогает избавляться от плотного холестерина. Овсяная каша на воде, съеденная с нежирным молоком (источником кальция), идеально запускает метаболизм по утрам.

• Или яйцо, 1-2 штуки, как альтернатива цельнозерновому завтраку. Содержит около 75 калорий. Если употреблять только белок, то сжигание жира на животе пойдет гораздо быстрее.

• Зеленый чай ускоряет обменные процессы за счет фитохимических соединений или катехинов, механизм воздействия которых аналогичен кофеину, но не вызывает сбоев сердечного ритма.

Ланч или перекус (на выбор):

• Фрукты, овощи, миндаль (жареный или сырой): 50-70 гр. (горстку, не более). Овощные оладьи, запеченные яблоки с небольшим количеством меда, сухофрукты (50-100 гр. чернослива или кураги).

На обед:

• 1-е блюдо. Горячие овощные супы – создают чувство насыщения, при этом содержат минимальную калорийность.

• 1-е блюдо. Супы-пюре, супы-кремы, прозрачные супы на вторичном мясном или рыбном бульоне (первый сливаем!) Также можно заменить бульон из говядины на нежирный кисломолочный продукт или томатный сок.

• 2-е блюдо. Куриная грудка отварная (или грудка индейки) как в чистом виде, так и в салате вместе с некрахмалистыми овощами и нежирным сыром. Также можно взять салат из белка яиц, грудки курицы без кожицы и шпината. Заправлять эти блюда лучше нежирной сметаной или маслом оливы.

• 2-е блюдо. Рыба речных пород, отварная или «на пару». Салаты из овощей, не содержащих крахмал.

• Зеленый чай без любого подсластителя, включая заменители сахара.

Полдник:

• Творог «нулевой» жирности, молоко, свежевыжатые соки, твердые сорта сыра, морепродукты.

Ужин:

• Микс из креветок, листьев салата и яичных белков, отварную грудку и огурец или творог с нежирным натуральным йогуртом.

• Вечером не употребляем фрукты, особенно сладкие, так как они богаты углеводами, которые способны превращаться в жиры и откладываться в депо. Ими лучше полакомиться в первую половину дня.

За день нужно выпивать не менее полутора литров воды (в данный объем может входить только зеленый чай, остальная вода без газа). Если употреблять по 25 гр. клетчатки, купленной в аптеке, то процесс сжигания жира на животе ускоряется, но объем жидкости должен быть не менее 2 л, куда будет входить любой напиток (кефир, молоко, сок и другие).

Выбирая для своего рациона сочетание здоровых продуктов, вы не будете испытывать голод (который категорически запрещен), потому что он провоцирует в будущем булимию (или обжорство). И процесс пойдет по кругу.

Нацеленные упражнения для сжигания жира в области живота

Избавиться от жира на животе помогает одно из самых эффективных упражнений – «вакуум». Несмотря на свою традиционность, оно прекрасно тренирует брюшной корд и отлично поддерживает его в тонусе:

1. Из любого удобного положения: сидя, стоя или на четвереньках втягиваем живот как можно глубже в себя и максимально удерживаем его в таком положении. На начальном этапе это обычно занимает 10-15 сек. Втягивать живот нужно на выдохе, затем вдох – плавно отпускаем. Повторяем упражнение 10-15 раз, делаем паузу, затем еще 2 подхода.

2. Другой вариант этого упражнения, используется в системе «Бодифлекс»: ладошки располагаем на 2-2,5 см выше колен, а ноги стоят на ширине плеч. Стараемся «понарошку» как будто слегка присесть (например, на стул). Наклоняемся немного вперед, ягодицы отставляем назад, смотрим прямо перед собой.

• Выдыхаем весь воздух ртом до упора;

• Вдыхаем через нос;

• Выталкиваем с силой весь воздух из диафрагмы через рот;

• Задерживаем дыхание и втягиваем живот 8-10 раз, то, отпуская его, то снова сокращая;

• Выдыхаем, расслабляемся.

Другие эффективные упражнения, помогающие уничтожать жир

• Качаем пресс натощак! В это время организм благодаря отсутствию поступления калорий будет вынужден сжигать жир из живота. Если вы давно не тренировались, то начинайте с 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку.

Помогают интенсивно сжигать жир на животе, по советам тренеров, интервальные занятия. Это, когда любое энергичное упражнение, которое выполняется на начальном этапе не более 10-15 сек, чередуется с аэробной нагрузкой меньшей интенсивности.

Например, в паузе вы не останавливаетесь, а бегаете на месте или , занимаетесь на велотренажере, скакалке, или с .

• Так, например, можно использовать бег (если ваш лишний вес не превышает 10-15% от общей массы тела): пробегаем как можно быстрее и дальше в течение трети минуты (20 сек), затем ходим, не останавливаясь, до исчезновения одышки. Повторяем несколько циклов в течение 10-15 мин.

• Другой вариант: забираемся по лестнице в быстром темпе и медленно спускаемся.

• Третий вариант (интенсивный): прыгаем на скакалке максимально быстро, затем медленно бегаем и переходим на шаг.

• Если лишний вес превышает указанный порог, то можно заняться быстрой (посильной) ходьбой и затем, не останавливаясь, медленно двигаться до исчезновения одышки. Начиная занятия, обязательно советуемся с врачом. Большой вес – не игрушка!

Альтернативные виды тренировок, такие как и , йога и пилатес, также помогут эффективно избавиться от жира на животе благодаря физической нагрузке и обилию кислорода – катализатора сжигания жировых запасов.

Как сжечь жир на животе: альтернативные решения

1. Таблетки. Не заменят физических упражнений, но вместе с диетой и тренировками помогут быстрее избавиться от жировых запасов средства на основе:

• Кленбутерола. Противопоказан людям, страдающим экстрасистолией, тремором рук, бронхиальной астмой или заболеваниями органов мочевыделительной системы.

• L-карнитина. Запрещен при беременности или в период лактации, а также при индивидуальной непереносимости.

• Йохимбина. Противопоказан при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и при приеме успокаивающих средств (антидепрессантов).

• Кофеина. Нельзя принимать при проблемах с сердцем, сосудами, почками и органами ЖКТ.

• Пиридоксина. Противопоказан при сахарном диабете, болезнях мочевыделительной системы и бронхиальной астме.

2. Витамины, которые непременно должны присутствовать в рационе (можно употреблять витаминно-минеральные сбалансированные комплексы): группы B, A, E, D и H. Кроме того, необходимы: кальций, калий, магний, кремний, железо, селен, лецитин и метионин.

3. Растения, стимулирующие активное сжигание жира на животе и по всему телу:

• Женьшень,

• Чеснок,

• Дудник китайский,

• Гинкго билоба,

• Дамиана,

• Травы, снижающие аппетит: семя льна, алтей, спирулина и дягиль лекарственный,

• Улучшающие пищеварение и перистальтику кишечника: укроп, фенхель, анис, тмин, крушина (кора),

• Травы с лимфодренажным эффектом: кукурузные рыльца, толокнянка, хвощ полевой, горец птичий и брусничник,

• Ускоряющие метаболизм: листья кукурузы, левзея и ряска маленькая.

4. Массажи живота. Перед их проведением нужно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных явлений. Какие бы мы действия не выполняли, на животе допустимо направление только по часовой стрелке! Обратное движение приводит к запорам, снижению перистальтики, атонии кишечника. Начинаем с поглаживания, переходим к щипковому воздействию, затем можно приступить к баночному массажу.

5. Русская баня, сауна, бассейн – отличное решение для избавления от жира на талии!

6. Солевые ванны, скипидарные, с содой или горчицей, с аромамаслами со времен Клеопатры помогали женщинам сохранять тело стройным.

7. Косметические процедуры: обертывания, сжигающие жировые отложения, а также пилинги, очищающие поверхность дермы и ускоряющие обмен веществ (солевые, кофейные, крупяные – из молотого зерна: риса, пшена, овса и других).

Задумываясь, как сжечь жир на животе, вы уже делаете первый шаг по пути стройности. Остается воспользоваться нашими рекомендациями и наслаждаться своим безупречным силуэтом!

На животе.

Жир на животе очень коварен, и от него труднее всего избавиться, даже питаясь правильно подобранными продуктами и усиленно тренируясь. Поэтому приходится прибегать к дополнительным способам, которые хорошо избавляют живот от надоевшей жировой прослойки и придадут четкие очертания прессу.

Жиросжигатели

– это специальные препараты, которые направлены на быстрое избавление от жировой прослойки и обрисовывание рельефа мышц. Они ускоряют обмен веществ и разрушают или расщепляют молекулы жира, служат дополнением к диете и физическим тренировкам. усиливают эффект от занятий, делают организм выносливым и энергичным.

Современные жиросжигатели представляют собой комплекс веществ, направленных на расщепление жировых тканей, придание организму выносливости и силы.

Действующие вещества препаратов:

• L-карнитин

Важно помнить, что сжигатели жира должны применяться в строго определенной дозировке, и желательно, после консультации врача. Каждый препарат, даже кленбутерол, имеет противопоказания и может оказать негативное влияние на здоровье. Поэтому при приеме жиросжигателей необходимо следить за своим самочувствием, и при ухудшении состояния прекратить курс.

Протеин

Белок, иначе называемый протеин, требует для усвоения высоких затрат энергии, на которые расщепляется и используется подкожный жир. А также белок идет на укрепление и построение мышц, которые при похудении организма теряют объем.

Получить протеин можно с пищей, употребляя белковые продукты. Но прицельное сжигание жира требует дополнительной подпитки в виде сухого белка, который служит основой .

Травы для сжигания жира

Среди натуральных добавок, способствующих похудению, выделяют травы, которые помогают организму сжигать жир. В них заключен кофеин, который ускоряет метаболизм.

• Зеленый чай заставляет организм вырабатывать энергию даже в статичном состоянии;
• Гуарана содержит в себе двойную дозу кофеина. Из нее делают настои, или добавляют сухой порошок в напитки;
• Мате сжигает жира и подавляет аппетит;
• улучшает обмен веществ. Вариантов употребления имбиря – множество: настои, специи, его добавляют в напитки, маринуют;
• Хрен расщепляет и сжигает жировые клетки;
• Кайенский перец содержит капсаицин – ускоряет обмен веществ. Красный перец используют как специю.

Массажи

Массажи живота, выполненные массажистами или собственными силами, помогут подтянуть кожу, уменьшить объемы, .

• Советуем почитать о том,

Массирование зоны живота усиливает кровообращение и лимфоток, что ускоряет процесс сжигания жира.

Массаж может быть:

• Водным – с помощью прохладной струи душа;
• Щипковым – кожа защипывается пальцами по направлению часовой стрелки;
• – силиконовые баночки прикрепляются к коже и различными движениями двигаются по часовой стрелке;
• – мед наносят на кожу и ритмичными похлопывающими движениями проходят по телу в течение 10–15 минут;
• Ручным – этот вид массажа лучше доверить профессионалам, но при определенной сноровке можно выполнять и самостоятельно.

Заниматься массажем живота следует не раньше, чем через два часа после принятия пищи. По окончанию процедуры для дополнительного эффекта можно воспользоваться кремом или гелем с жиросжигающим свойством.

Косметические процедуры

К косметическим процедурам, направленным на сжигание жира и ускорение обмена веществ, относятся и пилинги. Делают их в салоне или в домашних условиях.

Для пилинга выбирают скрабы на основе соли, кофе или риса. Такой скраб и кожу обновит, и кровообращение ускорит.

Обертывания принесут ощутимый эффект в сжигании жира на животе.

Жиросжигающие таблетки помогают людям с избыточным весом быстро вернуться в форму и сбросить лишние килограммы. Препараты используются в комплексе со спортивными упражнениями и специальной диетой. Такие медикаменты имеют ряд противопоказаний и могут сильно навредить организму человека при неправильном приеме. Во время курса лечения жиросжигающими препаратами важно следить за самочувствием, при развитии побочных действий следует немедленно прекратить прием лекарственных средств.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Виды жиросжигателей

Перед тем как приобрести в аптеке жиросжигательные таблетки, необходимо понять, что существует несколько видов препаратов с разным действием. От правильного подбора лекарственного средства зависит успех его применения. В аптеке продают спортивные добавки трех видов:

ПОДЕЛИСЬ

Вид добавки	Описание
Термогенетики	Это самый распространенный вид среди спортсменов. Принимать такие жиросжигатели необходимо совместно с усиленными физическими нагрузками, в противном случае они не принесут никакого эффекта. Главным недостатком термогенетиков считается то, что их необходимо принимать постоянно. При отказе от таблеток, вес вернется или станет еще больше
Липотропики	Второй вид препаратов направлен на стимуляцию организма к самостоятельному сжиганию жиров. Прием лекарственных средств облегчает процесс высвобождения жирных кислот из клеток, что приводит к постепенному снижению массы тела
Блокаторы	Блокаторы работают по принципу блокировки жиров и углеводов, не давая желудку их усваивать. Потребляемые вместе с пищей жиры и углеводы выводятся из организма в непереваренном виде.

Основные свойства всех жиросжигателей:

• притупление чувства голода;
• ускорение обмена веществ;
• выведение лишней жидкости из организма;
• уменьшение содержания глицерина в жировых клетках;
• ускорение расщепления липидов во время физической нагрузки.

При правильном подборе препаратов, а также комплекса упражнений и рациона питания, таблетки помогут быстро снизить вес. Занимаясь спортом, человек сам стимулирует организм на сжигание жиров и высвобождению дополнительной энергии.

Лучшие спортивные добавки

Самые эффективные спортивные добавки для снижения массы тела можно приобрести в магазине спортивного питания. Стоимость таких препаратов достаточно высокая, в отличие от аптечных средств, эти направлены на похудение именно спортсменов, которые занимаются повышенной физической активностью и бодибилдингом.

Несмотря на то что такие добавки направлены именно на спортсменов, причем как мужчин, так и женщин, они имеют свои противопоказания. Таблетки нельзя отнести к разряду безвредных. При неправильном приеме они способны нанести серьезный вред здоровью.

Список лучших спортивных жиросжигателей:

Фото	Описание
Cloma Pharma – Black spider	Блек Спайдер - смесь кофеина, аспирина, эфедрина. Эти вещества активно воздействуют на все системы организма. При приеме таблеток возрастает нагрузка на щитовидную железу, центральную нервную систему. Случаев передозировки препаратом зафиксировано не было. Входящие в состав активные вещества не конфликтуют друг с другом
USPlabs - OxyELITE Pro	Окси Элит Про - основной компонент препарата герань, которая способствует повышению теплообмена, усиляет синтез жира. Необходимо принимать совместно с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками
Nutrex - Lipo-6X	Липо 6Х - преимущество добавки заключается в пролонгированном действие. Через некоторое время после окончания тренировки препарат продолжает активно воздействовать на организм. В составе добавки есть тирамин, синефрин и йохимбин
BSN – Thermonex	Термонекс - рассчитан на новичков в спорте, которые еще не приступили к тяжелым упражнениям с повышенными нагрузками, но при этом нуждаются в сбросе лишнего веса. Действие основано на ускорении обменного процесса в организме. Активные компоненты катехин, октопамин, синефрин, тирозин и безводный кофеин.

Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией.

Жиросжигательные таблетки могут быть универсальными, которые подходят как для женщин, так и для мужчин, а могут разделяться.

Для женщин

Лучшими женскими препаратами признаны:

Название жиросжигателя	Состав и принцип действия	Фото
FAT Burners For Women	Растительный состав совершенно безвреден для женского пола. Препарат не перегружает щитовидную железу. В его составе находятся линолевая кислота, карнитин, экстракты растений	FAT Burners For Women
Hydroxycut MAX Pro	Один из самых действенных для представительниц прекрасного пола. Ускоряет липолиз, нормализует работу щитовидной железы, ускоряет обменные процессы. Считается самым безопасным среди спортивного питания.	Hydroxycut MAX Pro

Для мужчин

Лучшие жиросжигатели для мужчин:

Название добавки	Состав и принцип действия	Фото
CLA softgels	В составе только натуральные омега-кислоты, которые активно воздействуют на организм без повышенных физических нагрузок. Достаточно во время приема препарата придерживаться правильного питания
Animal Cuts	Богатый состав добавки обуславливает ее мощное воздействие на организм. В составе продукта: экстракты грейпфрута и зеленого чая, цитрат холина, тирамин.

Пищевые добавки, направленные на снижение веса, не являются безопасными. Перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом, ознакомиться с имеющимися противопоказаниями и возможными побочными действиями.

Аптечные средства

Аптечные жиросжигатели стоят недорого, при этом подходят для использования в домашних условиях. В основном такие дешевые добавки рассчитаны на сжигание подкожного жира. С их помощью можно быстро избавиться от жира на животе, на боках, на бедрах. Для худеющих дома хорошо подойдут:

1. 1. Редуксин. Его действие направлено на блокировку чувства голода. При регулярном приеме человек начинает меньше есть, что стимулирует организм к сжиганию запасов жира. Нельзя принимать лекарство людям с заболеваниями сердца, гипертонией, глаукомой.
2. 2. Ксеникал. Подавляет всасывание липидов, получаемых с пищей. Эффект от препарата наступает только в случае соблюдения специальной диеты. При передозировке нередко наблюдается расстройство со стороны кишечника.
3. 3. Китайские таблетки на основе зеленого чая. Подавляют чувство голода, стимулируют организм к снижению веса. Обладают слабым мочегонным эффектом, что помогает вывести лишнюю жидкость из организма. Это относительно дешевое растительное средство, которое не нанесет вред организму.
4. 4. Препарат "Бомба". Он имеет в составе ореховую вытяжку, которая помогает преобразовывать липиды, не давая им оставаться в организме. При неправильном применении могут возникать такие побочные действия, как понос, тошнота, рвота, головные боли.
5. 5. Турбослим. Имеет в составе только натуральные компоненты, такие как карнитин, гуарана, инулин, экстракт вишни, сенна, фенхель, мелисса, гарциния. Усиливает обменные процессы, налаживает работу пищеварительной системы, выводит шлаки и токсины из организма. Продается в виде капсул, таблеток, чая или кофе. Можно применять на ночь и утром.

Несмотря на большое разнообразие препаратов для уменьшения веса, все они имеют противопоказания. К основным противопоказаниям относят:

• беременность;
• грудное вскармливание;
• заболевания пищевода;
• повышенное давление;
• болезни почек;
• патология печени.

При наличии хотя бы одного противопоказания следует отказаться от приема жиросжигающих добавок. Чтобы похудеть, лучше заниматься спортом, правильно питаться.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Проблема излишнего веса крайне актуальна в нашем мире. Подавляющее большинство людей жаждет быть стройными и подтянутыми. Однако не у всех хватает силы воли, чтобы решить эту проблему. Все дело в ряде факторов. Пожалуй, самый главный из них, это незнание людей, как сжечь жир правильно, и вскоре они бросают попытки. Однако, если все делать грамотно, то избавиться от нежелательной массы тела можно за несколько месяцев. При этом необходим комплексный подход, а именно физические упражнения (в этом случае подойдет методика Джилиан Майклс «сжигаем жир»), правильное питание, соответствующий уход за телом, об этом мы и расскажем ниже.

Диета

Борясь с килограммами, не следует полностью отказываться от еды. При недостатке калорий организм будет пытаться запастись дополнительным подкожным слоем. Следует изменить свой рацион.

Какие продукты сжигают жиры:

• обезжиренные молочные продукты;
• имбирь;
• бобовые культуры;
• капуста;
• лосось, форель, кета, семга, нерка – продукты, ;
• цитрусовые и ананас;
• чай (лучше всего подойдет специальный чай для похудания).

Заменяя калорийные продукты на продукты, сжигающие жиры, следует еще настроить правильный режим питания. Такой режим лучше всего приспособить под биологические часы организма, благодаря этому метаболизм войдет в норму. Кроме того, необходимо, чтобы длительность приемов и количество съеденной пищи были равны. Особенно важно употреблять витамины и исключить из питания газировку, фастфуд, различные чипсы, сухарики, дешевые коктейли, а вместо них лучше есть фрукты, сжигающие жир.

Не стоит также забывать про спортивную диету, которая заключается в потреблении большого количества белка, более подробно о ней можно узнать, просмотрев видео «сжигаем жир».

Косметические средства

Кроме всевозможных методов похудения широко используются различные косметические средства, как правило, они популярны среди женской половины. Именно женщины больше беспокоятся о том, как им сжечь жир на животе и в других местах. Среди косметических способов известны следующие:

• масла применяются во время массажных, ванных процедур, в компрессах и растираниях. Масла могут быть разные, например, можно взять мускат, бергамот, чайное дерево или лимон;
• маски более эффективны, когда их применяют постоянно и совмещают с походом в баню или сауну;
• гели, по своему действию, сравнимы с масками, за исключением дополнительного термоэффекта;
• всевозможные обертывания, которые за один сеанс помогают сжечь жир на боках на 1–2 см.

Это основные косметические средства, которые используются в борьбе с подкожным жиром. Прежде чем начать их применение, лучше проконсультироваться с врачом.

Народные рецепты

В борьбе с лишним весом участвует и народная медицина. Многие пытаются сжечь жир в домашних условиях, прибегая именно к ней. Практически все рецепты народной медицины ориентированы на восстановление нормального метаболизма. Приведем несколько из них:

1. Как быстро сжечь жир? Натереть на терке яблоко и сельдерей, в отношении 1/3, добавить также тертый хрен. Посолить по вкусу и принимать на ночь перед сном.
2. Продукты, сжигающие жир на животе. Варенье из тыквы. Это сладкое лакомство является хорошим средством для похудения. Берем 3 кг тыквы, 1 лимон, 2 апельсина и сахар. Тыква чистится и режется на кусочки, к ней добавляются апельсины, цедра лимона, сахар по вкусу. Полученная смесь доводится до кипения на медленном огне и варится до полного растворения сахара. Варенье готово.
3. Как сжечь подкожный жир? Травяные отвары прекрасно убирают излишний вес. Насыпать в кастрюлю 3 ст. л. сухой фиалки и коры крушины, 2 ст. л. корня солодки, корневища пырея и травы горца перечного. 4 ст. л. полученного сбора заливаются литром кипятка и доводятся до кипения. Затем оставить отвар на медленном огне на 15 минут. Снять с огня и процедить. С полученным отваром следует каждый день принимать ванну (температура воды 37–49 градусов), в течение 10–15 дней.

Эти проверенные методы в борьбе с лишним весом взяты из кладовой народной медицины.

Можно бесконечно рассказывать при помощи чего и как мышцы сжигают жир. Однако, не следует забывать, что лучший противник ненужных килограммов – это здоровый образ жизни.