Zdravilne lastnosti ingver in cimet sta znana že dolgo in ju ljudje pogosto uporabljajo različne države. Zdravijo številne bolezni brez stranskih učinkov. Oglejmo si metode zdravljenja, ki uporabljajo zdravilne lastnosti ingverja in cimeta.

Ingver je trajna zelnata rastlina, ki pripada družini ingverjevih zdravilnih lastnosti, ki se najbolj jasno kažejo pri uporabi korenine te rastline, poleg tega ima korenina ingverja svetel, bogat okus. Zato se koren te rastline uporablja tako v medicini kot kulinariki.

cimet je začimba, pridelana iz lubja cimetovca. Obstaja veliko vrst cimeta, vendar so vsi podobni po svojem učinku na človeško telo. Uporaba ingverja in cimeta daje pozitivne rezultate pri zdravljenju različnih bolezni.

Ingverjeva korenina vsebuje eterična olja, esencialne kisline (kaprilna, oleinska in nikotinska), maščobe in rastlinska vlakna, vitamini, vključno z vitaminom C, asparagin, potrebni za rast in razvoj, pa tudi: železo, aluminij, kalcij, kalij, krom, mangan, germanij, magnezij, silicij , fosfor, natrij in cink ter številne druge zdravju koristne snovi.

Cimet vsebuje smolo, tanine, eterična olja, aldehide in smole, evgenol in škrob. Splošno znani ne le po svojih zdravilnih lastnostih, ampak tudi po čudoviti lastnosti okusa ingver in cimet. Oba se uporabljata za dodajanje pikantnosti in bogatega pikantnega okusa jedem.

Poleg tega se uporabljajo kot pomirjevala. Priporočljivo je tudi uživanje ingverja in cimeta za hujšanje, saj normalizirata delo prebavni sistem in spodbujajo izločanje želodčnega soka. S temi začimbami začinjena hrana je lažje prebavljiva. Njihove zdravilne lastnosti se uporabljajo povsod pri zdravljenju bolezni. prebavila – peptični ulkusi, gastritis in za izboljšanje izločanja želodca. Za slabo prebavo in napenjanje jim ni para. Za napenjanje, drisko in zastrupitve (vključno z rastlinskimi strupi in zdravila) je predpisano zdravljenje z ingverjem. Uporablja se tudi pri zastrupitvah z gobami.

Prehladi - naj gre za kašelj, gripo, vnetje sinusov - se pozdravijo takoj, brez stranskih učinkov, katerih možnost je pri uporabi antibiotikov neverjetno velika. Pri vnetem grlu je ingver nepogrešljiv - omogoča vam odstranjevanje sluzi in ima izkašljevalni učinek. Zdravilne lastnosti, ki imajo hematopoetski učinek in učinek čiščenja krvi, so splošno priznane. Ingver in cimet odstranjujeta odvečni holesterol iz krvi in ​​pomagata povečati število rdečih krvničk.

Zdravilne lastnosti cimeta in ingver V ljudsko zdravilo uporabljajo se pri zdravljenju kožnih bolezni, alergij in celo astme; poleg tega pomagajo znebiti ženskih bolečin in zmanjšajo toksikozo med nosečnostjo. Nepogrešljivi so pri artrozi, revmatizmu in artritisu. Pomagajo tudi pri lajšanju oteklin, zdravljenju zvinov in odpravljanju bolečin v mišicah in sklepih. Uporablja se kot relaksant za živčni stres, povrne moč in prežene depresijo.

Ingver in cimet služiti profilaktična sredstva proti onkološke bolezni večkrat zmanjša tveganje za njihov nastanek. Odstranjuje toksine in odpadke, normalizira delovanje telesnih sistemov. Poleg tega ta tandem upočasni proces staranja v telesu, ohranja mladost in lepoto za dolgo časa. Ingver poveča potenco in trajanje spolnega odnosa, uporablja se pri zdravljenju neplodnosti in poveča tonus maternice. Izboljša tudi redno uživanje ingverja in cimeta možganska cirkulacija, kar pomeni izboljšanje spomina, poveča pozornost in vztrajnost, kar je nedvomno koristno za učence in študente.

Priporočljivo je, da svežo rezino ingverjeve korenine žvečite nekaj minut po zaužitju - to bo olajšalo občutek nelagodja in dalo svež dah, ki traja. za dolgo časa. Če pred jedjo pojeste čajno žličko naribane sveže ingverjeve korenine, pomešane z limoninim sokom, in samo hrano začinite s cimetom, se bo hitreje in lažje prebavila, zato obstaja tveganje za nastanek oblog. odvečne maščobe večkrat zmanjša, poleg tega se bodo iz telesa izločili škodljivi toksini. Namočen majhen kos ingverjeva korenina nanesemo na boleč zob, kar zmanjša bolečino in vnetje ter hkrati uniči mikrobe.

Pri bolečinah v hrbtu in radikulitisu bo obkladek na osnovi ingverja pomagal hitro ublažiti bolečino. Vzemite ingver v prahu, čili poper, cimet in kurkumo v razmerju 4:1:4:2 in prelijte v pol litra toplo vodo. Raztopina se dobro segreje. Nato namočeno gazo, večkrat prepognjeno, v obliki obkladka položimo na moteče mesto in jo pritrdimo s precej tesnim povojem. Tak obkladek lahko hkrati lajša bolečine v sklepih, vendar je za takšno uporabo priporočljivo zamenjati vodo rastlinsko olje. Kopel z vodo 38 stopinj z dodatkom ingverja v prahu in cimeta lajša bolečine in splošno utrujenost. V litru vode raztopite 3 žlice prahu ingverjeve korenine in 1 žlico cimeta, mešanico zavrite in pustite vreti 10-15 minut. Nastalo juho vlijemo v kopel.

Vendar pa uporaba ingverja in cimeta izključena v nekaterih primerih, kot so: poslabšanje razjed, nosečnost in dojenje, zvišana telesna temperatura, ulcerozni kolitis, divertikulitis in divertikuloza. Stranski učinki se lahko kaže v obliki driske, slabosti in bruhanja ali alergij. Če pride do takšnih posledic, je treba jemanje cimeta in ingverja takoj prekiniti.

Presenetljivo je, da bodo nekatere začimbe dobro služile ne le v kuhinji, saj bodo spremenile okus razne jedi, temveč tudi v boju za lepoto in zdravje. Ingver in cimet sta med najbolj priljubljenimi orientalskimi zdravili, ki imata vsako edinstvena sestava in se zaradi tega uporablja v kozmetične in medicinske namene. In v kombinaciji med seboj imata ingver in cimet še močnejši učinek na telo.

Te začimbe se aktivno uporabljajo tako z. V hladni sezoni je lahko čaj s cimetom in ingverjem odlično preprečevanje akutnih virusnih bolezni. Poleg tega vam bo mešanica čudežnih začimb pomagala hitro izgubiti odvečne kilograme, pa tudi celulit.

Ingver in cimet za hujšanje

Kako preproste začimbe pomagajo pri hujšanju? Dejstvo je, da vsaka sestavina opravlja svoje funkcije in s skupnimi "napori" se ingver in cimet spopadata s težko nalogo izboljšanja naše figure.

Ingver izboljša prebavo, pomaga uravnavati in aktivirati presnovo. Ampak to je zahvaljujoč dober metabolizem teža se normalizira, odvečnih kilogramov"umik." Cimet pa duši občutek za apetit in znižuje raven sladkorja in holesterola v krvi. Tako začimbe prispevajo k popolnemu čiščenju telesa. Skupaj s prekomerno telesno težo odstranijo se tudi odpadki.
<
Bodite previdni! Cimet ima številne kontraindikacije. Previdnost je potrebna pri hipertenziji, zvišani telesni temperaturi, notranjih in zunanjih krvavitvah. Uživanje cimeta v velikih količinah ni priporočljivo za zgodnje nosečnice in starejše ljudi. Previdni morate biti tudi z ingverjem, ki lahko povzroči alergije.

Kefir z ingverjem in cimetom

Tudi otroci vedo o koristih kefirja za telo. In v kombinaciji z ingverjem in cimetom postane odlično sredstvo za hujšanje. Mešanico kefirja lahko zaužijete tako zjutraj kot zvečer. Če želite, lahko celo zamenjate večerjo s kozarcem takšnega koktajla, potem bo proces šel hitreje. Pripravljen je precej preprosto. Če ga nimate doma, lahko vse sestavine kupite v kateri koli trgovini.

Torej, za en kozarec kefirja boste potrebovali: pol čajne žličke cimeta v prahu in enako količino mletega ingverja. Vse sestavine zmešajte in stepite v blenderju. Mešanici lahko dodate tudi malo medu ali pa z njo le namažete žemljo. Zajtrk za hujšanje je pripravljen! Koktajl je treba piti trikrat na dan pred obroki. Nadaljujte z jemanjem še en teden. Brez dvoma je iz prehrane bolje izključiti mastno težko hrano. Kmalu boste videli rezultat.

Ingver, cimet in poper

Pijača, pripravljena z dodajanjem kefirju ne le ingverja in cimeta, ampak tudi rdeče paprike, ima posebne lastnosti za izgorevanje maščob. Navsezadnje rdeča paprika pomaga pospešiti metabolizem in aktivira presnovo.

Ta izdelek ne bo všeč vsem. Poper je treba mešanici kefirja dodati dobesedno na konici noža. Po želji lahko zmanjšate njegovo količino. V tem primeru dodajte malo več kot pol žličke cimeta v prahu. Ponovno zmešajte sestavine in mešanico stepite v mešalniku. Napitek, pripravljen po tem preprostem receptu, je treba zaužiti vsak dan. Poleg tega bo tak koktajl idealen izdelek za dan posta. Dnevna potreba po kefirju je v tem primeru približno liter in pol.

Ingverjev in cimetov čaj za prehlad

V hladnih zimskih večerih ni nič boljšega od sveže pripravljene skodelice s kančkom ingverja. Ni samo okusna, ampak tudi presenetljivo zdrava. Dnevni večerni ritual pitja čaja vas bo zaščitil pred prehladom in gripo. Znano je, da odlično krepi zaščitne lastnosti telesa, to je, povečuje imuniteto. Čaj z ingverjem ima segrevalni, protivnetni, baktericidni in absorbcijski učinek. Obstaja tudi veliko receptov za uporabo ingverjeve korenine proti kašlju.

Cimet pa ima antipiretični učinek in pomaga pri soočanju z visokimi temperaturami. Poleg tega začimba deluje protivnetno in s tem preprečuje razvoj bolezni. Aroma cimeta dvigne razpoloženje, nasmeh pa pospeši proces zdravljenja.

Čaj z ingverjem in cimetom je treba piti čim pogosteje, če se je bolezen že pokazala. Čaju lahko dodate tudi žlico medu. Tako boste omilili vneto grlo in dihalne poti.

Če pogledate v škatlo z začimbami, boste našli ne le začimbo za solato, ampak tudi univerzalno zdravilo proti akutnim virusnim boleznim. Ingver in cimet se zaradi svojih lastnosti uporabljata tudi za izboljšanje telesne pripravljenosti. Izguba teže je bolj posledica celovitega vpliva na odvečne kilograme. Toda ingver v kombinaciji s cimetom bo pomagal pospešiti ta proces.

Cimet je začimba, ki ima številne zdravilne lastnosti. Lastnosti cimeta kot pomočnika pri hujšanju so odkrili ne tako dolgo nazaj. Študije so pokazale, da cimet pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi, krepi srčno-žilni sistem ter deluje protibakterijsko in protivnetno. V boju s prekomerno telesno težo uživanje cimeta znižuje raven holesterola in glukoze v krvi ter »zavira« sproščanje inzulina v kri. Ta mehanizem je odgovoren za nastanek maščobnih oblog v telesu in zmanjšuje apetit. Cimet je v prodaji v obliki trdih palčk ali v prahu kot začimba, kar vam omogoča, da preprosto dodate cimet v čaj za hujšanje ali pripravite posebne pijače na njegovi osnovi.

Cimet z medom za hujšanje

Izguba teže s pomočjo cimeta in medu se pojavi zaradi izboljšane prebave in čiščenja črevesja. Poleg izgube teže se zmanjšajo težave s srcem in izboljša stanje kože. Za pripravo pijače boste potrebovali:

• 1 kozarec vrele vode;
• čajna žlička medu;
• pol žličke cimeta.

To mešanico je treba zaužiti vsako jutro na prazen želodec. To pijačo lahko kuhate dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Zjutraj napitek pomaga pri delu črevesja, zvečer pa sprošča in spodbuja dober spanec.

Video: Recept za napitek za hujšanje iz medu in cimeta

Ta video govori o učinkih medu in cimeta na telo, prikazuje pa tudi recept za napitek za hujšanje z uporabo teh sestavin.

Kefir s cimetom za hujšanje

Vsi fermentirani mlečni izdelki vsebujejo veliko kalcija, pospešujejo metabolizem med prehrano in spodbujajo razgradnjo maščob v telesu. Za pripravo pijače boste potrebovali:

• 1 kozarec kefirja;
• pol čajne žličke ingverja;
• pol čajne žličke cimeta;
• ščepec čilija.

Pijte kefir s cimetom 2-krat na dan - zjutraj pred zajtrkom in zvečer pred spanjem. S to pijačo se ne smete preveč zanositi, saj lahko povzroči hude bolečine v trebuhu in črevesne motnje.

Video: Kefir s cimetom za hujšanje

Ta video govori o koristnih lastnostih kefirja v kombinaciji s cimetom za telo in prikazuje recept za pijačo za hujšanje z uporabo teh sestavin.

Ingver in cimet za hujšanje

Ingver v kombinaciji s cimetom pospešuje presnovo, korenina ingverja pa je odličen antidepresiv. Za pripravo čaja za hujšanje s cimetom in ingverjem potrebujete naslednje sestavine:

• 1 cimetova palica;
• 1 žlica naribanega svežega ingverja;
• 1 rezina limone;
• 3 skodelice vrele vode.

Cimet, ingver in limono prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10 minut, nato precedimo. To pijačo je treba piti 3-krat na dan, en kozarec 20 minut pred obroki.

Cimetov čaj

Ta napitek je nepogrešljiv za sladkosnede, ki hujšajo, saj znižuje raven glukoze v krvi, spodbuja proizvodnjo inzulina in je blag diuretik. Za pripravo cimetovega čaja boste potrebovali:

• 1/2 čajne žličke cimeta (brez diapozitiva);
• 250 ml vode.

Cimet prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se ta čaj pije 3-krat na dan 20 minut pred obroki. Pomembno je vedeti, da čajev na osnovi cimeta ne smete uživati, če imate nizek krvni tlak. Pripravljenega čaja ne puščajte za naslednji dan. Dovoljen odmerek cimeta je od 1/2 čajne žličke do 3/4 žlice na dan; uživanje velikih količin cimeta je škodljivo za ledvice.

Če dodajanje cimeta v hrano spremljajo črevesne motnje in drugi neprijetni simptomi, ne morete nadaljevati s hujšanjem na ta način.

Čudežno moč začimb so opazili že pred tisočletji. Ni zaman, da je bila majhna količina čezmorskih začimb cenjena tako kot zlato in so si jih lahko privoščili le premožni ljudje. Kakšne so posebne prednosti večzačimbnih kombinacij in v kakšni obliki jih je najbolje uporabiti?

Prednosti ingverja in cimeta

Vse začimbe in zelišča imajo bogato sestavo komponent. To je neke vrste koncentrat vitaminov, mikro- in makroelementov, eteričnih olj, kislin in drugih spojin, ki imajo lahko izrazit učinek na človeško stanje. Zato jih nikoli ne uživamo v velikih količinah. Ingver in cimet se odlično ujameta kot začimbi z izrazitimi aromatskimi in okusnimi lastnostmi.

Njihova kombinacija ni naključna. Ta dva pikantna proizvoda lahko okrepita učinek drug drugega, kar pomeni, da sta odlična spremljevalca. Če želite natančno vedeti, kakšne koristi za zdravje in lepoto bodo prinesle, morate oceniti lastnosti vsake komponente.

Ingver je začimba, ki se pogosto uporablja ne le pri kuhanju, ampak tudi v medicini in kozmetologiji. Medtem ko je sveža korenina bolj nežna in aromatična, ima posušena in zmleta bolj intenziven in oster okus ter ostro aromo. Ingver je bogat z vitamini A, E, C, skupino B, cinkom, kalcijem, jodom, železom, fosforjem, magnezijem. Vsebuje veliko aromatičnega eteričnega olja in maščobnih kislin.

Učinek začimb na telo se lahko izrazi na naslednji način:

• spodbuja številne notranje procese od metabolizma do sinteze encimov, žolča in nekaterih hormonov;
• ima protivnetni učinek;
• zdravi mikrofloro želodca in črevesja;
• lajša krče gladkih mišic;
• toni;
• izboljša stanje kože;
• poveča libido in potenco.

To je le del koristnih lastnosti, ki jih ima ingver, a so najbolj izrazite. Začimba se uporablja za boj proti prehladu, za hujšanje, krepitev imunskega sistema, dvig tonusa, povečanje učinkovitosti, celjenje sluznice in v boju proti kroničnim boleznim.

Ingverjeva korenina je močan tonik in antiseptik, znan že tisočletja.

Cimet ni nič manj dragocen izdelek, vendar je za razliko od ingverja posušeno in zdrobljeno lubje posebnih tropskih rastlin. Prav tako je bogat z vitamini, minerali in maščobnimi kislinami. Vsebuje predvsem velike količine železa, selena, bakra in mangana, kalcija in magnezija, vitaminov B, K in PP.

Cimet deluje tako, da človeka razbremeni občutka lakote in izboljša presnovo maščob. Poleg tega čisti kri in normalizira raven sladkorja. Te lastnosti še posebej cenijo ljudje, ki želijo shujšati.

Tako ingver in cimet pozitivno vplivata na prebavni sistem, imunski sistem, živčni sistem in obogatita prehrano z vitamini in minerali. Najpogosteje se njihova kombinacija uporablja za zdravljenje prehladov in počasi, a zanesljivo hujšanje.

Recepti za hujšanje in zdravje

Ingverjeva korenina in cimet lahko izboljšata okus številnih jedi – od juh do sladic. Toda za izrazit pozitiven učinek uporabe jih je treba vzeti v posebni obliki in količini. Najbolj priljubljena in učinkovita sredstva so čaji in koktajli.

Čaj za hujšanje

Že dolgo je ugotovljeno, da se tople pijače absorbirajo veliko bolje in hitreje kot hladne. Zato je pravilno, da čaj pijemo topel in ne hladen. Če skodelici dodate ingver in cimet, lahko pospešite presnovne procese in izboljšate absorpcijo hranilnih snovi skozi črevesno sluznico. To pomeni, da bo vsa hrana, ki pride v želodec, hitro in popolnoma prebavljena, predelani izdelki pa bodo v celoti vstopili v krvni obtok. Za hujšanje to pomeni, da ni možnosti, da bi se maščoba shranila v rezervo in da bi se sladkor zadrževal v krvi. Če uporabite zeleni čaj kot osnovo začinjene pijače, se bodo koristi podvojile. Zeleni čaj je bogat z antioksidanti, pospešuje metabolizem, lajša otekline in pomaga krepiti imunski sistem. Uporablja se pri skoraj vsaki shujševalni dieti.

Rahlo moten čaj ima izrazito grelno lastnost

Za pripravo začinjenega čaja potrebujete:

• v čajnik dajte rezine olupljene ingverjeve korenine (3 cm), 1 žličko. cimet in 2 žlički. kuhanje zelenega čaja;
• v kotliček nalijte 1 liter vroče vode (80 stopinj);
• pokrijte kotliček s pokrovom z luknjo, pustite 3-4 minute;
• precedite in pijte 0,5 – kozarec čez dan med kosiloma.

Čaju lahko dodate limono, ščepec muškatnega oreščka in med.

Lahko pripravite zdravo prevretek začimb. Če želite to narediti, postavite kozarec vode na ogenj, dodajte 1 žličko. sesekljane korenine ingverja in pol mletega cimeta, pustite vreti 10 minut brez vrenja, pustite 10 minut, precedite in popijte toplo v 2 odmerkih.

Koktajl za hujšanje

Najbolj priljubljen in najmanj varen koktajl za prebavila je tisti na osnovi kefirja s cimetom in mletim ingverjem. Lahko nadomestijo zajtrk ali večerjo ali pa jih preprosto uporabimo kot zdravilo za postenje čez cel dan.

Pripravljen je preprosto:

• v kozarec kefirja dodajte pol čajne žličke cimeta in ingverja;
• premešajte, pustite 5-10 minut in popijte pred obroki.

Kefir je izbran z vsebnostjo maščobe 3-5% z razlogom. Mlečna maščoba blaži agresiven učinek začimb na želodčno sluznico, zato so neprijetni občutki čim manjši. Ta koktajl morate piti 2-3 krat na dan pred obroki ali med obroki. Trajanje tečaja hujšanja je 3 tedne. Vodica je lahko 3-5 kg.

Limona, med in začimbe – naravna pot do zdravja

Recepti za imuniteto

Za zdravljenje prehlada in krepitev imunskega sistema si lahko pripravite različna zdravila s cimetom in ingverjem. Zelo priljubljeno je toplo mleko s cimetom in ingverjevim sokom. Olajša izkašljevanje in izločanje sluzi ter lajša otekanje nazofarinksa. Za kozarec mleka vzemite ščepec cimeta in 1 žličko. ingverjev sok. Da preprečite, da bi sok strdil mleko, morate počakati, da se ohladi.

Dobro je pripraviti čaj s suhimi jabolki, rezinami sveže korenine ingverja in mletim cimetom. Tukaj lahko vzamete poljubno količino sestavin, vendar s prevlado jabolk. Vse sestavine prelijemo z zelo vročo vodo in pustimo 15-20 minut. Lahko jih skuhate v termosu.

Cimet v kombinaciji z ingverjem daje nenavaden okus vsaki pijači in se odlično obnese v slaščičarstvu. Te začimbe so edinstvene po svojih univerzalnih lastnostih in vplivu na človeško telo. Posvojiti bi jih morala vsaka gospodinja.

Že dolgo je znano, da lahko začimbe pomagajo pri izgubi teže, saj imajo lastnosti izgorevanja maščob. Ingver in cimet sta na vrhu tega seznama začimb. Uporabljajo se ločeno, dodajajo se pri pripravi različnih jedi, iz njih pripravljajo okusne pijače. Čaj z njihovim dodatkom pomaga potešiti lakoto, pospešuje hujšanje in daje dodatno energijo. V čem je skrivnost takšne učinkovitosti?

Sestava in princip delovanja sestavin čaja

• Ingverjeva korenina je bogata z vitamini B, pa tudi C in A. Vsebuje veliko mikroelementov: železo, cink, eterično olje, kalij, kalcij, aminokisline. Pravzaprav vsebuje veliko več koristnih snovi, a te so najbolj dragocene.
• Cimet vsebuje omenjene mikroelemente in vitamine, vsebuje pa tudi beljakovine, maščobne kisline, zdrave maščobe in prehranske vlaknine. Lahko poveča raven hemoglobina in okrepi imunski sistem.
• Med ima veliko koristnih lastnosti, nasiči telo s koristnimi snovmi, pomaga pri prehladu in se uporablja za krepitev imunskega sistema.
• Limona je bogata z vitamini, vsebuje veliko vitamina C. Koristna je za tiste, ki so pogosto bolni, da okrepijo imunski sistem med prehladi. Znane so lastnosti citrusov za izgorevanje maščob.

S kombinacijo ingverja, cimeta, medu in limone lahko dobite napitek, ki bo blagodejno vplival na metabolizem in pospešil hujšanje. Ta čaj bo pomagal znebiti otekline tako, da bo odstranil odvečno tekočino iz telesa. Lahko zmanjša videz celulita. Da bi se ga popolnoma znebili, morate čaj kombinirati z intenzivno vadbo.

Pijača izboljša prebavo, hrana v želodcu se popolnoma prebavi, kar preprečuje nastanek maščobnega sloja. Redna uporaba osvobodi telo toksinov, normalizira blato in izboljša stanje kože. Nežna filtracija črevesja in jeter omogoča, da se pijača uporablja kot blago odvajalo. Notranji organi začnejo delovati z lahkoto, raven sladkorja se uravnava in občutek lakote je pridušen. Začne se proces hujšanja.

Kako pripraviti napitek za hujšanje

Začimbe je treba uporabljati pravilno, tako da delijo svoje lastnosti in dajo pijači vse. Obstaja veliko receptov, vsak lahko izbere pravo možnost.

Topli napitek s cimetom in ingverjem

Vroča voda - 200 ml

Ingver - 1 žlička.

Cimet - 0,5 tsp.

Limona - 1 rezina

Med - 1 žlička.

Cimet in sesekljan ingver damo v posodo in prelijemo z vrelo vodo. Infuzijo morate pustiti 2-3 ure, po kateri bo pripravljena za uporabo. Za izboljšanje okusa pijače in povečanje učinkovitosti medu.

Cimetov čaj za hujšanje

Cimetovo palčko prelijemo z 200 ml vrele vode in pustimo stati eno uro. Nato cimetov čaj precedimo, dodamo malo limoninega soka in žlico medu. Cimet v prahu ni primeren za pripravo te pijače. Čaj bo pomagal zmanjšati lakoto, pomiriti živčni sistem in odstraniti toksine iz telesa.

Tonik čaj

Za 1 liter vode:

Cimet - 1 palica

Med - 2 žlici. l.

Ingver - 50 g

Limona - 1/2 srednjega sadja

Vse sestavine prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati tri ure. Izkazalo se je, da je zelo krepčilen napitek, priporočljivo ga je piti samo zjutraj, da ne povzročite nespečnosti.

• Cimet mora biti pravi. Na žalost je skoraj ves cimet v prahu, ki ga prodajajo v naših trgovinah, ponarejen. Za pripravo zdravilne pijače bi morali dati prednost cimetovim palicam.
• Limone je treba izbrati s tanko, gladko, elastično lupino. Vsebujejo več koristnih mikroelementov in soka.
• Priporočljivo je, da ingver vzamete svež, prinesel bo več koristi. Pred kuhanjem ga naribamo in narežemo na kose.
• Med mora biti naraven, svež in tekoč. Vrsta medu ni pomembna: lipov, majski, ajdov, sladka detelja.

Kontraindikacije za pijačo

Tisti, ki želijo shujšati, poskušajo doseči rezultate na vse načine. Pogosto delajo številne napake in ne upoštevajo nekaterih dejavnikov, ki lahko povzročijo neprijetne posledice. Upoštevati je treba vse kontraindikacije, ki jih imajo vse začimbe.

Med pričakovanjem otroka je cimet kontraindiciran, saj lahko povzroči krvavitev. Te začimbe ne smete uporabljati, če imate pogoste glavobole. Pri zdravljenju hipertenzije, živčne razdražljivosti in bolezni jeter je potrebna previdnost.

Ingver je kontraindiciran med nosečnostjo, s peptičnimi razjedami, odpovedjo jeter, možgansko kapjo in srčno ishemijo. Uporaba ingverjeve pijače za kolitis in tumorje lahko povzroči poslabšanje.

Pijača se lahko uporablja v zmernih količinah, da se izognete prevelikemu odmerku. Samo redna uporaba v skladu z odmerkom vam omogoča, da dosežete rezultate, povzročite izgubo teže in učinkovito zmanjšate težo.