С начала зарождения времен все живые существа постоянно вступают в борьбу против особей своего вида и представителей конкурентов, стараясь доказать превосходство и значимость среди соплеменников.

Для людей испокон веков постоянные поединки позволяли защищать территорию, получать больше еды и доказывать превосходство, но тот факт, что победитель несет физические потери, заставил людей искать способы борьбы с противником, позволяющие нести наименьшие моральные и физические потери и побеждать за короткое время.

История борьбы

Античное время требовало от людей постоянной защиты территорий и собственной семьи, что принуждало все страны заниматься изучением боевых стратегий, подготовкой солдат, но есть отдельные государства, проводившие тренировки с самого рождения детей. Спартанцы отдавали своих детей в спорт, как только они начинали ходить, дети на протяжении всего времени постоянно оттачивали боевые навыки.

Древняя Греция начала проведение олимпиады за 700 лет до Рождества Христова. Тот факт, что пентатлон, проще говоря, многоборье, включал в себя борьбу, имеющую популярность наравне с бегом на различные дистанции, говорит о популярности этого вида спорта. Немного позже из-за огромного количества фанатов греко-римская борьба начала самостоятельное существование как отдельный вид спорта.

Любовь фанатов к борцам в прямом смысле вывела победителей на пьедестал, и сегодня в музеях присутствует огромное количество статуй с победителями.

Классическая борьба

В 18 веке болельщики начали проявлять повышенный интерес к классической борьбе, что потянуло спортсменов к профессиональному изучению приемов и побудило к началу поездок по стране и проведению показательных боев за денежные вознаграждения.

Поначалу борьба показывалась с различных сторон, участники состязались по своим правилам и в различных весовых категориях, но со временем правила приобрели запреты в виде захвата ниже пояса и выбора победителя, которым становился тот, кто смог положить соперника на лопатки.

Огромное количество профессиональных борцов и множество фанатов поспособствовали распространению борьбы за границы Франции и повлекли создание множества клубов и профессии - борец.

После распространения этого вида спорта организаторы Олимпийских игр включили борьбу в список соревнований, она окончательно укрепилась среди фанатов спорта.

Греко-римская борьба в СССР

СССР принимало борьбу не только как спорт, а как средство ведения боя, и на рубеже 19 - 20 годов 20 века она была включена в состав обязательной подготовки солдат Красной Армии, а основной человек, распространивший этот спорт как превосходный метод самообороны, являлся инструктором по данным состязаниям.

Преподаватель греко-римской борьбы Москвы - Всевобуч начал с организации военно-спортивной школы 1919 года, а впоследствии преобразовал дело до Главной школы военного физического образования.

Применение греко-римской борьбы в военных образовательных учреждениях было наилучшим вариантом по многим причинам, но главное - это минимальные затраты с максимальной отдачей. Военное начальство понимало, что в послереволюционный период у государства не будет средств на применение дополнительного оборудования в тренировках солдат, а для борьбы нужны были лишь маты для снижения травмоопасности.

Греко-римская борьба России

Борьба для жителей царской Руси и других периодов развития государства являлась одним из самых любимых зрелищ и способов разъяснения спорных ситуаций, например, после 1500 года если судебное решение не удовлетворяло стороны, они могли провести поединок и определить победителя по его результатам. До 1500 года также разрешались «спорные» бои, однако в тот период победитель должен был убить проигравшего.

Греко-римская борьба России в том виде, которым она обладает сейчас, пришла из Франции, а самые первые борцы начали путешествия по стране вместе с цирком, где занимали лидирующее место по сбору денежных средств и фанатов.

В 1895 году произошло образование первого кружка по этому виду спорта, куда приходили ярые фанаты и под руководством профессионалов, которые получили уроки у иностранных борцов, набирались знаниями.

Польза борьбы

Греко-римская борьба повышает все физические качества спортсмена: выносливость, физическую силу, координацию движений, ловкость, скорость перемещения.

Во время тренировок спортсмены в первую очередь отрабатывают правильное дыхание, для чего постоянно проводят различные упражнения, без которых борец не сможет победить и развить остальные физические данные.

Атлеты в ходе тренировок оттачивают способность к постоянному контролю положения на ковре, что позволяет правильно распределить расстояние и выполнить бросок противника, зная его будущие действия и планируя собственное поведение для победы.

Правила греко-римской борьбы

Состязания двух борцов проводятся на специальном ковре, в центре которого начерчен большой круг, определяющий границы, а чемпион по греко-римской борьбе определяется по основному правилу: удержать соперника на лопатках в течение 2 и более секунд.

Как и любой вид боевых поединков, греко-римская борьба имеет несколько раундов, а именно три трехминутных состязания, между которыми 30 секунд отдыха. Решающим фактором в поединке является победа в двух раундах, но, кроме этого, каждый участник зарабатывает очки за выполнение различных приемов во время схватки.

Правила греко-римской борьбы построены таким образом, что в схватке не может быть ничьей, однако для победы нужно набрать как минимум на 3 очка больше, чем у соперника. В том случае, если количество набранных очков меньше заявленного правилами, борцы вступают в последний поединок, во время которого бойцу нужно первому провести атаку.

Состязание имеет множество ограничений, связанных с проведением схватки, например, борец не имеет права применить удушающий прием захвата шеи скрещенными ногами, кусать противника, тянуть за волосы и, естественно, гениталии, а также наносить удары и держать оппонента за одежду. Применение такого количества правил позволяет проводить «чистые» поединки и отличает этот спорт. Греко-римская борьба решает вопрос о силе двух спортсменов, а не стойкости к физическим ударам, как, например, бокс или бои без правил, где все более жестко и почти без ограничений.

Чемпионаты по борьбе

Каждая страна проводит первенство по греко-римской борьбе и выявляет лучших спортсменов. В ходе отбора проводятся турниры различного масштаба, после чего победителям открывается доступ к участию в соревнованиях Европы, а также состязаниях мирового масштаба.

Чемпионаты по греко-римской борьбе проводятся не только для профессионалов, существуют также и любительские состязания. Независимо от проводимого турнира борцы в обязательном порядке проходят отбор по физическим данным: вес, рост и возраст. Борец после отбора попадает в свою возрастную категорию и соревнуется исключительно с противниками в своем весе, иначе в бою победа будет не одержана, а отдана. Однако победа зависит не только от веса борцов, но и от профессионализма, и спортсмен весом 50 килограмм при большом опыте может легко победить 100-килограммового соперника. Проведение соревнований по греко-римской борьбе в Олимпийских играх и других чемпионатах имеет ограничения по весовым категориям: 55, 60, 96, 120 килограмм.

Федерация борьбы в России

В каждом регионе России есть своя федерация греко-римской борьбы, участники которой выступают в чемпионатах страны, а затем могут поехать на состязания Европы и мирового масштаба.

Любая школа, преподающая борьбу, должна вступить в федерацию, что позволяет лучшим ученикам показать свои навыки в борьбе за титул и пройти отборочные состязания, иначе борцам приходится тяжело, выбиться на состязания практически невозможно.

В общем, для участия в турнирах высшего уровня, чем спортзал, нужно выбирать спортивную школу, которая относится к Федерации борьбы России, иначе все тренировки будут проводиться только для самообучения.

Олимпийские игры

Борьба с самого зарождения Олимпийских игр занимает одно из ключевых мест среди всех соревнований, а турнир по греко-римской борьбе собирал огромное количество фанатов.

На данный момент борьба имеет не настолько весомое значение в Олимпиаде, но также включена в игры, как это было раньше, а наибольшее количество победителей приходится на борцов из Российской Федерации, а именно из Дагестана, где борьба занимает ключевое место в развитии спорта среди молодежи.

Исторический опыт становления и развития нашего Отечества указывает на то, что важнейшим средством формирования гражданского общества, укрепления единства и целостности многонациональной Российской Федерации является патриотическое воспитание граждан, особенно молодого поколения россиян.

Однако распад Советского Союза, происшедшие в России и других странах СНГ изменения, вызванные переходом из одной экономической формации в другую, привели к деградации сложившейся прежде системы патриотического воспитания. В сознание людей стали проникать безыдейность, эгоцентризм, цинизм, агрессивность. Этому за последние годы способствовало немало факторов: усиленное насаждение средствами массовой информации мнения об ошибочном пути развития России, отсутствие общей государственной идеологии, резкое социальное расслоение населения страны. Кроме того, воспитание патриотизма у молодого поколения, затруднено отсутствием нравственных ориентиров в искусстве, культуре, особенно в сфере создания художественной и научно-популярной литературы и кино, на страницах которых можно было бы найти реальные примеры героических личностей: тружеников, воинов, ученых, писателей, поэтов, спортсменов. На страницах которых объясняются понятия добра и зла, указывается путь к высоким идеалам отечественной истории. Вызывает озабоченность тот факт, что это происходит в России на фоне усиления патриотического воспитания в ведущих странах мира, где культивируется верность Родине, уважение к государственному флагу и гербу.

Возрождения патриотических чувств можно добиться решением разных задач, в том числе и через физическое развитие молодежи, формирование потребности в здоровом образе жизни, культуре тела. Именно занятия физической культурой и спортом создают условия для проявления таких качеств, как трудолюбие, решительность, настойчивость, дисциплина. В том числе эмоциональные моменты подъема государственного флага, исполнение гимна страны, приветствие спортсменов, красочное оформление мест проведения соревнований, награждение победителей, музыкальное сопровождение - все это, безусловно, помогает в формировании чувства патриотизма, гражданственности, гордости и чести.

«В здоровом теле - здоровый дух!» - не просто лозунг социалистического прошлого страны, а идеал, к которому следует стремиться современной молодежи, а Россия, в том числе Кемеровская область - наша малая родина, известна своими многочисленными примерами здорового духа и тела выдающихся спортсменов, как современности, так и исторических личностей, который невозможно сломить.

История греко-римской борьбы

Как показало наше исследование, греко-римская борьба — европейский вид единоборства, в которой спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести противника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и против ног. Человеку приходилось всегда отстаивать облюбованный участок земли, реки, озера, убитого зверя и т.п., поэтому борьба в утилитарном смысле всегда было одним из средств выживания, самосохранения. В более поздние времена борьба стала играть важнейшую прикладную роль в физической подготовке воинов. Подлинного развития борьба достигла в Древней Греции. Она нашла широкое отображение в греческой литературе и в произведениях изобразительного искусства. О значимости и популярности борьбы в Греции говорит и то, что вслед за бегом она была включена в программу одних из первых (вскоре после 776г. до н. э.) Олимпийских игр. В классическом греческом пятиборье - пентатлоне (бег, метание копья, метание диска, прыжки, борьба) оригинальным номером программы всего состязания стала именно борьба. Позже борьба вошла в панкратион - соединение борьбы с кулачным боем - уже как третья ее разновидность на древних олимпийских играх.

Всенародная любовь к состязаниям в Древней Греции породила массовые зрелища. Появились профессионалы по отдельным видам состязаний (бег, прыжки, борьба, кулачный бой). Особенно ярко профессионализм проявился в борьбе, так как именно борьба была самым популярным зрелищем, и борцов - профессионалов готовили в специальных школах. Завоевав Грецию, Рим освоил греческую культуру. Борьба у римлян стала также одним из популярнейших цирковых зрелищ, а победители становились кумирами толпы. Борьба в Риме демонстрировалась также в сочетании с кулачным, а в боях гладиаторов - с вооруженным боем. С появлением христианства постепенно такие виды борьбы приходят в упадок, в конце IV века нашей эры были закрыты все государственные школы гладиаторов и прекратили свое существование Олимпийские игры. Борьба остается, правда, любимым народным развлечением и в мрачные годы средневековья. В конце XVIII начале XIX века в Европе начала формироваться современная греко-римская борьба. Основные ее положения были заложены во Франции, где борьбой в то время особенно увлекались и в сельской местности, и в городах. Так как состязания борцов вызывали огромный интерес, силачи из народа стали выступать в бродячих цирках, летних садах, местах гуляний и увеселений. Позже начинают разыгрываться первенства городов, Франции, а потом организуются и чемпионаты мира. Хорошая организация чемпионатов, широкая реклама создали профессиональной борьбе необычайный успех.

В 1848г. в Париже появились первые арены, на которых выступали борцы - профессионалы. Во Францию начинают приезжать борцы из других стран (немцы, итальянцы, турки, русские…), чтобы принять участие в этих чемпионатах, познакомиться с их организацией, правилами соревнований. Впоследствии они начинают организовывать такого рода состязания в своих странах. В результате французская борьба получила международное признание, а в ее названии звучало имя страны, сделавшей этот вид борьбы поистине массовым видом спорта. Конечно, борьба развивалась в мире в различных направлениях. Это зависело от национальных традиций, от влияния культур соседних стран и т.д. В Европе получила распространение французская (греко-римская) борьба, в странах Азии, Востока, в Америке - борьба вольная. В 1896г. французская борьба была включена в программу первых современных олимпийских игр. Международный олимпийский комитет дал ей официальное название - греко-римская борьба, чтобы придать борьбе как виду спорта международный характер. Участвовало в первых Играх всего 5 человек, представляли они 4 страны (двое было из Греции, по одному Германии, Венгрии, Великобритании). Разделения борцов на весовые категории на этих Играх не было. С тех пор греко- римская борьба, за исключением двух Олимпиад (1900 и 1904г.), неизменно входит в программу олимпийских состязаний. В 1912г. была основана международная федерация борьбы (FILA - ФИЛА). Сегодня это одна из крупнейших и влиятельных спортивных организаций. Что касается названия, то в разные годы этот вид борьбы называли по-разному: профессионалы именовали ее "французской борьбой", любители - "греко-римской".

У нас в стране в 1948г. Всесоюзный комитет по делам физической культуры и спорта утвердил следующие наименования для отдельных видов спортивной борьбы: французская, или греко-римская, борьба стала называться "классической", вольно-американская - "вольной", прежняя вольная борьба получила название "самбо" (от сокращенного "самозащита без оружия"). Наконец, в 1991г. было принято название "греко-римская борьба" вместо "классической". В греко-римской борьбе захваты ограничены верхней частью тела, и участники не имеют права пользоваться приемами с действиями ног. Вольный стиль допускает захваты любой части тела, разрешены захваты ног, подсечки и подбивы. До 50-х годов на международных соревнованиях наиболее успешно выступали в греко-римской борьбе представители Финляндии и Швеции, неоднократно добивались успехов борцы из Венгрии, Турции. С выходом в 1952г. на олимпийскую арену борцов из Советского Союза традиционно сильнейшими специалисты называют советских, теперь российских спортсменов (несмотря на неудачное выступление в Атланте). Сильны в этом виде спорта также Куба, Германия, Украина, Польша.

Как определяется победитель

Схватка заканчивается, когда засчитывается падение, то есть борцу удается положить обе лопатки противника на ковер (хотя бы на полсекунды). Преимущество в 10 баллов одного из соперников ведет также к прекращению схватки. Кроме того, победа засчитывается, если борец набрал большее количество очков к концу пятиминутного поединка или его противник дисквалифицирован или получил травму. Если же ни один из борцов не набрал более трех очков или они имеют равное количество очков, дается дополнительное время. После одного проигрыша спортсмен выбывает из борьбы за "золото", но может в конце концов оказаться претендентом на бронзовую медаль.

Правила греко-римской борьбы

Анализ публикаций, отражающий имеющийся опыт этого вида спорта говорит о том, что борцам греко-римского стиля из Федерация греко-римской борьбы, в отличие от "вольников", запрещается использовать в приемах зацепы и подножки, а также атаковать ноги противника. Они используют только силу верхней части тела для проведения бросков руками, поднятия тела противника, при этом принимая ближнюю стойку, по отношению друг к другу. Борцы набирают определенное количество очков за каждый бросок, удержание или прием, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) корректирует результаты и чемпион должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны и Федерация греко-римской борьбы. Борцу также могут быть присвоены очки, в случае, если его противник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы).

Каждая схватка состоит из 2-х трехминутных раундов с 30-секундным перерывом между ними. Если к концу поединка накопленные спортсменами очки равны или никто из борцов не набрал 3-х очков, поединок продлевается еще на 3 минуты дополнительного времени и греко-римская борьба фото. Если и по результатам дополнительного времени очки, набранные борцами равны, либо никто из них не набрал 3-х очков, рефери, судья и председатель ковра большинством голосов определяют победителя - вот так образуются греко-римская борьба чемпионы. Факторы, которые берутся за основу при определении победителя - Федерация греко-римской борьбы и количество заработанных очков и количество предупреждений за пассивность. Борец с наибольшим количеством технических очков обычно объявляется победителем

А как развивалась борьба у нас, на земле наших предков? Состязания в силе, ловкости, быстроте проводились с еще незапамятных времен. В «Повести временных лет» мы можем прочесть, что наши предки: родимичи, вятичи, северяне и другие в свободное от работы время устраивали игрища, на которых сходись все - от мала до велика. Приобщались к ним уже с юных лет. Конечно, древние забавы были подчас суровы и жестоки, но они сыграли свою положительную роль, так как учили не только драться, но и чувствовать плечо друга, товарища, а ушибы и расквашенные носы в будущем помогали выходить живыми из самой жестокой сечи.

Анализ научно-познавательной литературы о спорте говорит о том, что часто былинные богатыри завершали жаркую схватку с врагом единоборством. Все мы знаем имена этих былинных богатырей: Добрыня Никитич, Илья Муромец, Алеша Попович и другие

В царской России в 1885 году петербургский врач Владислав Францевич Краевский организовал Кружок любителей тяжелой атлетики, где пропаганда борьбы занимала одно из первых мест. Эту дату можно считать днем рождения греко-римской борьбы в России. В основе методики Краевского лежала система рационального использования силы. Если борцы Европы поражали в ту пору зрителей собственным весом, доходящим до двухсот килограммов, то русские атлеты, выступая на международных соревнованиях, выделялись развитой мускулатурой, красивым и пропорциональным телосложением, изяществом и легкостью исполнения приемов. . Есть в нашей истории легендарные имена, на которых равняются и борцы современности: Иван Заикин, Иван Лебедев, Иван Поддубный, Григорий Кащеев, Георг Лурих и другие.

На старте - миллионы!

Продолжая исследование вопроса развития греко-римской борьбы в нашей стране в начале XX века необходимо отметить, что в свое третье десятилетие молодая страна Советов не просто вошла, а ворвалась, точно несущийся на всех парах локомотив истории. Он уже миновал две этапные станции - были успешно закончены первая и вторая пятилетки. Такие слова, как «Магнитка», «Днепрогэс», «Кузнецкстрой», которые еще недавно были лишь символами индустрии будущего, десятки, сотни новостроек, существовавших в начале 30-х годов лишь в государственных планах и на чертежах инженеров и конструкторов, превратились в живую реальность, стали явью.

Сама обстановка строек, гигантских предприятий, электростанций требовала если не сказочных былинных витязей, то, по крайней мере, реальных советских богатырей, мужественных, смелых, сильных духом и телом, беспредельно преданных Родине. С каким энтузиазмом занималась тогда физкультурой и спортом молодежь! По мнению исследователей и очевидцев, повсюду росли спортивные секции, а различных соревнований было столько, что им становилось тесно в календаре. Каждый юноша, каждая девушка стремились получить свидетельство спортивной доблести - знак «Готов к труду и обороне». У дверей тиров стояли огромные очереди - любой парень считал, что называться мужчиной без значка «Ворошиловский стрелок» просто немыслимо.

В 1939 году Советское правительство установило ежегодное празднование Всесоюзного дня физкультурника, тем самым, подчеркнув огромное значение физической культуры и спорта в деле подготовки молодежи к труду и защите Родины от врагов.

Стремясь закалить себя физически, освоить военно-технические специальности, юноши и девушки равнялись на лучших представителей советского народа: на героев - летчиков и ударников труда, на прославленных спортсменов и отважных альпинистов - покорителей высочайших вершин мира. Вот почему, когда Герои Советского Союза В. Чкалов, М. Водопьянов, Г. Байдуков, В. Молоков и депутат Верховного Совета СССР А. Стаханов предложили провести 23 февраля 1939 года, в день XXI годовщины Красной Армии, Всесоюзный праздник по оборонным видам спорта, почти все общественные организации страны поддержали их почин. В празднике, который проходил под лозунгом «Если враг нападет, если грянет война - советские физкультурники будут в первых рядах защитников Родины!» приняло участие более 10 миллионов молодых граждан Страны Советов. В городах и селах прошли массовые лыжные походы, соревнования мотоциклистов и кавалеристов, лыжников и военизированные игры, грандиозные состязании гранатометчиков, стрелков и мастеров рукопашного боя.

Значительное место в жизни учебных заведений занимало военно-физическое воспитание. Обязательная допризывная военная подготовка молодежи, введение элементов военизации во внутреннюю жизнь учебных заведений способствовало повышению уровня организованности и трудовой дисциплины. На военных руководителей профессиональных училищ возлагалась организация военно-физической подготовки молодежи.

Военно-физкультурная и спортивно-массовая работа в учебных заведениях трудовых резервов получила столь широкое развитие и признание, что в июле 1943 года постановлением СНК СССРВ было образовано Всесоюзное спортивное общество «Трудовые резервы», ряды которого очень скоро стали насчитывать более полутора миллионов физкультурников учебных заведений профессионально-технического образования.

Огромный вклад в спортивную славу нашей страны внесли выпускники начального профессионального образования Кемеровской области, продолжившие борцовские традиции былинных богатырей, а также великих борцов Ивана Заикина, Ивана Поддубного, Ивана Лебедева и других.

Международной федерацией борьбы величайшим борцом греко-римского стиля XX века был признан российский спортсмен Александр Карелин , являющийся 3-кратным олимпийским чемпионом , 9-кратным чемпионом мира, 12-кратным чемпионом Европы и 13-кратным чемпионом СССР и России .

Энциклопедичный YouTube

1 / 1

✪ Короче, подкачаемся. Соревнования НГУ по греко-римской борьбе

Субтитры

Правила

Греко-римская борьба - это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка - прижать противника спиной к ковру (туше́). Борец может также одержать победу, выиграв 1 или 2 периода, если борец, набрав преимущество в 8 баллов, побеждает, то встреча заканчивается, когда счёт остается равным, судья даёт дополнительное время, чтобы определить, кто из них активнее, и сделать выбор. Встреча проводится в 2 периода по 3 минуты с перерывом в 30 секунд. Встреча может закончиться броском в 5 баллов и победой борца. Борцы набирают определённое количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки в случае, если его соперник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Продолжительность схватки - два периода по три минуты. Если победитель не определился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной - тому, кто оборонялся. На схватку запрещено выходить со смазанным какими-либо веществами телом, что может привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступление в дискуссию с судьей запрещено и карается зачислением проигрыша. Также борцы не имеют права разговаривать друг с другом и покидать ковёр без разрешения судьи.

Техника ведения борьбы

Стойка в классической борьбе бывает высокой, средней, низкой и по отношению к сопернику - правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёд выставляется, как правило, та нога борца, которая сильнее. Высокая и средняя стойка удобна для манёвренности и атаки, низкая - для защиты.

Ноги хотя и не «участвуют в схватке», но их сила и быстрота играют огромное значение. При проведении большинства бросков с поднятием соперника ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение, преодолевая вес атакуемого.

Передвижение должно быть быстрым, но устойчивым и происходит так: сначала вперёд ставится одна нога, а потом к ней подтягивается другая, скрещивать ноги не рекомендуется, так как это может привести к потере устойчивости.

Борцам греко-римского стиля, в отличие от борцов вольного стиля , запрещается использовать в приёмах зацепы и подножки, а также атаковать ноги соперника, также строго запрещены технические действия против суставов, болевые приёмы, захват шеи двумя руками (более 5 секунд)… Борцы используют только верхнюю часть тела для проведения бросков руками, поднятия тела соперника, при этом принимая ближнюю дистанцию по отношению друг к другу. В таком стиле борьбы преимущество имеют борцы, которые могут подавлять соперника силой.

В классической борьбе схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной целью является вывести соперника из равновесия - перевести в партер. Для этого используются различные броски («вертушка», прогибом, разворотом) и сбивания, например, захватить противника «петлёй» (захват шеи и плеча) и силой прижать к ковру; «нырнуть» под руку сопернику, оказаться за спиной, захватить туловище двумя руками и бросить через себя с постановкой бросающего на мост (бросок прогибом). Особенностью выполнения бросков является то, что атакующий должен сопровождать в падении атакуемого - это приводит к высокой амплитуде бросков. При борьбе в партере необходимо перевернуть соперника таким образом, чтобы он оказался прижатым лопатками к ковру, и удержать его в таком положении несколько секунд. Для этого используются различные накаты, перекаты, откаты, а для перевода соперника из положения «на мосту» в положение «на лопатках» (туше) используется «дожим».

Захваты в классической борьбе, в отличие от дзюдо и самбо , применяются на теле, что требует большей физической силы. Запрещено хватать за одежду, уши, нос, пальцы, половые органы. Применяются захваты за кисти, предплечья, плечи, шею и корпус.

Гибкость и сила

Классическая борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета, при котором ковра касаются только ноги, лоб, иногда подбородок, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, рондат , стойка на руках, подъём со спины прогибом, забегания, мост. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега и подвижными играми, особенно популярно регби. Приемы отрабатывают на манекене (или чучеле) и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль.

Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощениями (рекомендуются - приседания, становая тяга, жимы штанги лёжа/стоя, упражнения из пауэрлифтинга/бодибилдинга/тяжёлой атлетики), без отягощения (отжимание от пола), силовые упражнения на шею, работа со жгутом. Рекомендуется заниматься со жгутом возле гимнастической стенки , отрабатывать повороты бедра.

Экипировка

В экипировку борца входят плавки, трико, носки, мягкие борцовские кеды («борцовки»), допускается платок. Последний использовался для вытирания крови и пота, но в настоящее время применяют современные тампоны, а платок остаётся своеобразной данью традиции.

Именно в Древней Греции борьба как вид спорта стала играть большую роль в физической подготовке воинов. После 776 года до н.э. она была включена вместе с бегом в программу одних из первых Олимпийских игр в Греции, где остается и по сей день. Борьба была обязательным пятым элементом и оригинальным номером в программе пентатлона - классического греческого пятиборья. Позже борьба вошла в панкратион (соединение кулачного боя и борьбы).орьба как вид спорта стала играть большую роль в физической подготовке воинов. После 776 года до н.э. она была включена вместе с бегом в программу одних из первых Олимпийских игр в Греции, где остается и по сей день. Борьба была обязательным пятым элементом и оригинальным номером в программе пентатлона - классического греческого пятиборья. Позже борьба вошла в панкратион (соединение кулачного боя и борьбы).

Тесеус и его правила

Известный греческий атлет Тесеус учредил и первые правила: победителем оказывался тот боец, который бросал своего противника три раза на землю. Бои всегда были массовым зрелищем, они собирали большое количество людей. Борцов-профессионалов обучали в специальных школах, они были очень уважаемы и известны.

И Рим - не помеха

После завоевания Римом Греции борьба продолжала оставаться таким же популярным видом спорта. В Риме борьба соединялась с кулачным или вооруженным боями. Однако с распространением христианства в конце 4 века этот вид спорта приходит в упадок, потому что закрываются школы и не проводятся Олимпийские игры.

Долгий путь к известности

В Средние века борьба уходит в народную массу и становится одной из любимых забав простого народа. Только на рубеже 18-19 веков начинает формироваться современный облик греко-римской борьбы. Постепенно этот вид спорта, зародившись во Франции, начинает распространяться по всей Европе. В 1848 году на аренах Парижа выступали борцы-профессионалы.

Соревнования стали устраиваться и в других европейских странах, которые перенимали традиции и опыт французов. Именно во Франции были придуманы и утверждены современные правила игры, по которым захваты производятся только руками, а победителем является тот, кто сумел положить противника на лопатки на ковер или получил преимущество в 10 баллов. До 1948 года греко-римская борьба называлась «французской борьбой».

В России греко-римская борьба утвердилась только в 1895 году. Древней Руси же были известны кулачные бои, состязания богатырей и военные поединки.

В 1896 году французская борьба была включена в состав программы Олимпийских игр и присвоили ей наименование «греко-римская борьба». В 1912 году была создана ФИЛА - Международная Федерация борьбы.

Сейчас традиционно лучшими в борьбе считаются спортсмены из России, Германии, Украины, Кубы. Это красивый вид спорта, имеющий долгую историю и требующий большой силы, выносливости, воли и мужества.

Греко-римская борьба — классический европейский вид единоборства , где главная задача соперников состоит в выведении друг друга из состояния равновесия.

Ещё с XIX века этот вид был частью программы Олимпийских игр. Будучи спортом из прошлого, он нисколько не утратил популярности в настоящем.

Правила греко-римской борьбы

Для любого спорта, особенно соревновательного и основанного на спарринге двух партнёров, обязательны правила. В греко-римской борьбе почти нет вольностей , всё чётко регламентировано.

Главная цель поединка: положить противника на лопатки, добиться туше. Сделать это можно, соблюдая чёткий список разрешённых приёмов:

• захваты;
• броски;
• подъёмы тела оппонента.

Усложняется всё тем, что все попытки провести приём в зоне ниже пояса строго запрещены . Никаких подсечек, захватов бёдер и ног, все возможные для победы манипуляции должны проводиться с помощью торса и рук, нижняя часть тела используется только для опоры.

Запрещено выходить на ринг с нестрижеными ногтями или смазывать тело каким-либо веществом. Разговоры к спарринг-партнёру запрещены, впрочем, как и к судье. Нахождение на ринге строго регламентируется по времени и контролируется судьёй, без его разрешения нельзя заходить и покидать ринг, начинать соревнование. Борьба проходит в два периода, которые длятся по три минуты ровно, а перерыв между ними не более 30 секунд.

Спарринги по греко-римской борьбе проводятся на специальных коврах, предназначенных для предотвращения травм и сотрясений. Разметка этого мата делит пространство на три части, обозначенные кругами:

1. Центр и «рабочая зона». Центр — самая середина ковра, с неё начинается поединок. Вокруг: рабочая зона, самая большая по объёму. Задача борца состоит в том, чтобы остаться в её пределах.

Фото 1. Площадка для греко-римской борьбы. Бои проходят на мягком мате, который разделен на несколько зон.

1. Предупредительная зона или рубеж безопасности. Обычно обозначается приметным цветом, например, красным, потому что сразу за ней начинается штрафная зона.
2. Штрафная зона — края ковра, вытеснение на которые влечёт за собой штрафы.

Вольное толкование весовых категорий у мужчин

В единоборствах одним из первых выступает крайне важный фактор: весовая категория. Каким бы искусным спортсмен ни был, шансы выстоять против более массивного соперника малы. К превосходящему по весу партнёру невозможно применить некоторые приёмы и выставлять такого бойца, против явно уступающего ему, было бы нечестным.

Для этого греко-римская борьба в основном приравнивает весовую категорию к возрасту:

1. Школьники с 14 до 15 лет. До 14 лет допуск к соревнованиям невозможен, в отличие от занятий.
2. Кадеты с 16 до 17 лет. Переходная группа на пути к категории юниоров.
3. Юниоры с 18 до 20 лет. Обычно здесь борцы начинают свою карьеру, если речь идёт о серьёзном спорте.
4. Сеньорами называются все спортсмены старше 20 лет.

Внимание! Соревнования со смешением групп невозможны, исключительно дружеские или обучающие поединки.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируется выполнение нескольких приемов греко-римской борьбы.

Истоки единоборства

Греко-римская борьба не просто так получила своё название. Древние греки включали её, тогда ещё в первоначальном виде, не изменённом под современные спортивные правила, в оригинальные Олимпийские игры.

Позже традицию проводить такие соревнования перехватила и Римская империя — отсюда вторая часть названия.