Бои без правил секции. Шесть простых правил выбора квартиры своей мечты
Портал по фитнес-центрам Москвы «fitness.firmika.ru» - это верный помощник ищущим тренировки по кикбоксингу, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!
Где в Москве проходят тренировки по MMA?
ММА или миксфайт - зрелищный и сложный вид спорта, сочетающий в себе техники и приемы из множества школ и направлений. Многие приравнивают ММА к боям без правил, но правил здесь много, а риск заработать травму не выше, чем в боксе или борьбе. Во многих спортивных школах Москвы открыты секции ММА, но как найти подходящий клуб единоборств?
Что такое MMA?
ММА - это полноконтактный вид единоборств, основанный на ударной технике. Приемы осуществляются как в партере, так и в стойке (клинч). Участвовать в соревнованиях могут бойцы разных весовых категорий, здесь нет ограничений по возрасту и полу. Спортсмен сам решает, какой техникой воспользоваться против соперника: каратэ, дзюдо, рукопашный бой или даже сумо. На ринге можно комбинировать различные приемы:
- захваты;
- броски противника;
- удары ногами;
- элементы кулачного боя;
- болевые приемы;
- удушающие приемы.
- На ряд приемов наложен запрет, в частности нельзя:
- кусать противника;
- бить в паховую область;
- наносить удары по позвоночнику;
- ударять по затылку и горлу;
- травмировать мелкие суставы;
- тыкать в глаза.
ММА на пике популярности, этим видом спорта занимаются не только те, кто хочет участвовать в соревнованиях, но и те, кто желает научиться самообороне и просто укрепить свое тело. Миксфайт развивает выносливость, ловкость и силу.
Как проходят занятия по MMA?
Занятия в бойцовском клубе ММА всегда состоят из нескольких этапов:
- разминка
- отработка и изучение приемов;
- спарринг с партнером;
- тренировочные бои;
- заминка.
Новички, начиная посещать секцию смешанных боевых искусств, много времени уделяют ОФП. На первых занятиях отрабатывают технику падения, защиту - это позволяет снизить риск травм на последующих тренировках.
Занятия обычно проводятся в группе, состоящей из спортсменов с равным уровнем подготовки. В спортивной секции можно заниматься с тренером и в индивидуальном порядке.
Как выбрать хорошую школу для занятий MMA?
Секции ММА открыты во многих тренажерных залах, бойцовских клубах и спортивных школах Москвы. При выборе зала для занятий стоит руководствоваться рейтингом ММА клубов, отзывами учеников. Важным становится образование тренера, его опыт и подход. Многие спортивные секции и лучшие клубы ММА приглашают на открытые занятия и пробные тренировки, где новички могут познакомиться с основами MMA, пообщаться с наставниками.
Что касается самого бойцовского клуба, то он должен быть оснащен всем необходимым: боксерские мешки, октагон, оборудование для спарринга. В зале должно быть мягкое покрытие, в обязательном порядке - ринг.
Сколько стоят занятия ММА, можно узнать по телефону организации или на официальном сайте школы смешанных единоборств. Цена одной тренировки зависит от ее продолжительности, известности клуба и тренера. Как правило, в спортивных секциях Москвы действуют абонементные программы на занятия.
Уверены, что успешно заниматься смешанными единоборствами могут лишь прекрасно подготовленные, обладающие солидным «боевым» опытом спортсмены? Считаете, что в вашем возрасте начинать уже слишком поздно? Сомневаетесь с собственных физических возможностях? Спортклуб «Гигант» приглашает всех желающих на тренировки по ММА для начинающих в Москве.
Отбросьте все страхи, сомнения и неуверенность в себе и запишитесь на бесплатное пробное занятие прямо сейчас, чтобы проникнуться атмосферой зала, окунуться в тренировочный процес и поверить в собственные силы!
О пользе тренировок по ММА для начинающих
Данный вид спорта хоть и считается относительно «молодым», с каждым годом становится все более популярным и представляет собой уникальный симбиоз разнообразных школ, техник и направлений (бокс , вольная борьба, джиу-джитсу, самбо). Даже если вы никогда ранее не увлекались единоборствами и спортом как таковым, тренировки по ММА для новичков позволят вам:
- Овладеть эффективными навыками самообороны, весьма и весьма полезными в наше непростое время
- Избавиться от избыточной массы тела
- Стать обладателем подтянутой, гармонично развитой фигуры
- Развить выносливость, улучшить реакцию и сделаться сильнее
Обучение основам MMA для начинающих в нашем клубе осуществляется в соответствии с собственными высокоэффективными методиками, применение которых позволяет в самые кратчайшие сроки добиваться отличных результатов.
Однако это вовсе не означает, что вас «бросят под танки», стоит вам лишь переступить порог клуба. К спаррингам (поединкам с примерно равным по уровню соперником) допускаются исключительно подготовленные спортсмены, овладевшие ключевыми техническими элементами и только при наличии у них соответствующего желания.
Длительность тренировок
1,5 ч
Стаж тренера
8 лет
Возраст
от 14 лет
Расписание занятий
Пн, Ср, Пт
18:00 — 19:30
1,5 часа занятий с тренером + 40 мин. самостоятельных тренировок — Бесплатно!
Первая тренировка — Бесплатно!
Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.
Сегодня мода на спорт - это не только веяние. Теперь для большинства людей спорт уже не работа, а скорее образ жизни (или его часть). Причем важно, что как девушки, так и мужчины стараются держать себя в хорошей форме, следить за собой и совершенствоваться. И этому в немалой степени способствуют всевозможные Давайте разберемся почему.
Какой спортивный клуб в Москве выбрать?
В столице очень много которые можно записаться. И наибольшую популярность сейчас завоевывают именно секции ММА. В Москве адреса и цены узнать несложно. Но с учетом небольшого объема этой статьи мы расскажем только про самые популярные залы ММА. И сначала нужно определиться, с какой целью парень или девушка решает посещать занятия. Если для своего личного роста, то будет достаточно небольших клубов с ценой в 4000 рублей за абонемент, без излишних изысков.
Для построения же спортивной карьеры нужно обращаться в высокорейтинговые клубы. Они откроют дорогу в мир большого спорта. И в столице хватает заведений для всех этих целей.
Спортивный клуб «Перун»
Это популярный клуб ММА. Секции в Москве работают под руководством опытных наставников, но «Перун» выделяется такой особенностью, как параллельные и смежные тренировки парней и девушек. У заведения просторный зал, квалифицированные чемпионы-тренеры научат всем премудростям и поделятся опытом занятий ММА. Записаться в секцию в Москве для занятий в зале «Перун» можно по адресу: ул. Свободы, д.89, к. 5 (2 этаж).
Спортивный клуб «Белый лотос»
Тут работают утренние и вечерние группы, чтобы людям было удобно подстраивать свой график, включая в него тренировки. Кроме занятий по смешанным единоборствам, пришедший в зал новичок сможет прорабатывать отдельно взятые направления, чтобы быть профессионалом в каком-то одном стиле. Совершенствовать ударную или борцовскую технику помогут разные залы, начиная от боксерского и заканчивая джиу-джитсу. Это даст хорошие преимущества в ММА. В Москве секции этого направления найти несложно. «Белый лотос» расположен по адресу ул. 26 Бакинских комиссаров, д. 5
Боксерский клуб «Ударник»
Несмотря на название тут проходят также тренировки по смешанным единоборствам. Это тоже популярный спортивный клуб, где тренируются бойцы ММА. Секции в Москве от этого клуба отличаются мало. Здесь доступные цены и интересная форма тренировок. На сайте «Ударника» представлено много дополнительной информации о клубе.
Если никогда подобным не занимался
Да, так говорят многие. Часто люди на вопрос, хотели бы они попробовать записаться на тренировку, отвечают, что боятся косых взглядов или смешков со стороны более опытных спортсменов. Говорят, что немного приведут себя в форму, и лишь потом пойдут, мол, будет не стыдно.
Но это неверная позиция. Нужно пробовать смело, а люди, которые давно скорее поддержат такое решение. Они, наоборот, будут помогать во время Секции в Москве часто посещают опытные спортсмены. Они сами проходили тот путь, который сейчас предстоит новичку в зале. Да, они будут о нем говорить. Но это будут не смешки, а фразы наподобие: «Вот этот парнишка пришел всего 3 месяца назад, а уже достиг хорошего результата!».
Это не все спортивные залы по занятиям ММА. Секции в Москве всегда ждут новых ребят, готовых научиться, не боящихся сделать шаг вперед, постараться сделать все, чтобы стать лучше, сильнее, увереннее.
Поэтому можно искать и другие залы, если приведенные выше не подходят. В среднем цена во всех секциях похожа: от 4 до 10-12 тысяч за абонемент на несколько месяцев (иногда - на один). Тут более важно учитывать не денежный вопрос, а возможность овладения техникой боя.
Даже если человек не станет чемпионом и не положит свою жизнь на алтарь спорта, то воспитанием стойкости и смелости он будет обязан ММА. Секции в Москве научат этому за недолгий срок, если выбрать именно нужный для вас зал, правильно присмотреться и обдумать направление, в котором хотелось бы работать. Если не знаете, как решить, то присмотритесь к описанию вышеперечисленных залов. Уже после пары месяцев тренировок новичок, будь то парень или девушка, почувствует, что способен на многое.
Кроме того, это возможность найти хорошие примеры для подражания и дружбы. Хулиганы тут не задерживаются, потому что такой спорт, как требуют дисциплины и самоотдачи.
У каждого, кто приходит в спортивную секцию заниматься боями без правил, побудительный мотив свой. Одни выбрали этот вид боевых единоборств, потому что убеждены, что владение именно его специфическими техниками поможет выжить в непростой ситуации на улице. Других привлекла слава признанных звезд мирового уровня, и они тоже видят себя через несколько лет победителями турниров на звание чемпиона. Третьи – просто за компанию, потому что посоветовали друзья. Возможные мотивы можно перечислять до бесконечности.
Едва ли не первое, что отпугивает большое количество желающих – необходимость платить определенную сумму за возможность посещать занятия.
Стремясь сэкономить, они ищут залы, где проводятся дешевые или бесплатные тренировки по ММА . Однако, в большинстве случаев работа хорошего тренера и оборудование зала стоят немалых денег, что не позволяет большинству клубов проводить тренировки бесплатно.
Но спортсменам с определенны уровнем достижений даже клубы с признанной репутацией предлагают тренироваться бесплатно.
И Клуб бокса Ударник, где с недавнего времени развивают и другие виды боевых и спортивных единоборств, не исключение.
Как и во многих спортивных клубах, бесплатные тренировки по ММА в Ударнике проводят для тех, кто впервые приходит на занятия. Спортсмен должен знать, справится ли он с теми нагрузками, которые предлагает им тренер, или его методика не совсем ему подходит. Ознакомившись с требованиями наставника и сравнив их со своими ожиданиями и возможностями, каждый вправе решать, стоит ли ему платить за регулярное посещение занятий в этом прекрасно оборудованном спортзале.
Также бесплатные тренировки по ММА в Ударнике предлагают для спортсменов, которые уже достигли определенных вершин в этом виде спорта. И не важно, начинали они занятия в Ударнике или в другом спортивном клубе. Как ориентир, выбран уровень 2-го спортивного разряда по боксу. Это подтверждает, что спортсмен уже определился со своим выбором, и старания тренера не пропадут зря.
Право бесплатно посещать занятия предоставлено тем из спортсменов, кто, выступая за команду клуба на соревнованиях различного уровня, провел не менее 3 боев. Тренируясь в клубе, в дальнейшем они регулярно выступают на соревнованиях под флагом Ударника, демонстрируя примеры качественной работы его тренеров.
Если человек, планируя купить квартиру, четко представляет себе, что именно он хочет и сколько денег готов потратить на жилье, это уже большое преимущество и признак «верного пути». Но нередко бывает и так, что четкого представления нет. Мало того, может быть даже так, что человек не вполне может самому себе объяснить, зачем ему вообще нужна такая покупка. Если вы находитесь в состоянии подобного выбора, вам помогут советы профессионалов. Мы опросили опытных риэлторов и экспертов в сфере недвижимости, и вывели шесть правил, которые помогут вам принять лучшее решение из возможных.
Четко определитесь с целями
Это ключевой вопрос, на который самому себе нужно дать четкий ответ. Именно целевая установка еще на самых ранних этапах определяет выбор конкретной квартиры из множества вариантов.
Причины для покупки квартиры могут быть сугубо личными – желание повысить качество жизни, инвестировать свободные денежные средства или что угодно еще. В таких случаях у вас есть практически неограниченная свобода выбора, которая ограничивается почти исключительно финансовыми возможностями.
Но чаще покупка недвижимости диктуется объективной необходимостью – переезд в другой город для более перспективной работы, рождение ребенка в семье, разъезд и т. д. И в таких случаях уже необходимо учитывать интересы близких людей, анализировать наличие социальной инфраструктуры, транспортную доступность объекта и массу других моментов.
Установите бюджет и определите его источники
Важно со всей ответственностью определить для себя, сколько денег вы готовы потратить на покупку. Это первый и самый важный фактор, который определит все остальное – метраж жилья, класс дома, местоположение и качество жизни, наличие разных опций.
Второе, с чем нужно будет определиться – это источники оплаты стоимости покупаемой квартиры. Это могут быть сбережения, ипотечный кредит, привлечение материнского капитала, взаимозачет (trade in) и другие варианты. Вопрос крайне важен, и к нему нужно подходить исключительно взвешенно и ответственно. Ни в коем случае не допускать необоснованного оптимизма касаемо прогнозируемого семейного дохода.
Эксперты утверждают, что переоценка собственных финансовых возможностей может не только на много лет обречь семью на жизнь в постоянном напряжении. Сама квартира при всей ее желанности может приобрести стойкие негативные ассоциации, что губительно отразится на качестве жизни в ней.
Выберите район и окружение
По многочисленным наблюдениям профессиональных риэлторов, покупатели чаще всего присматривают новое жилье в том же районе, где они уже проживают, или в соседних. Люди склонны сильно привыкать к обжитому месту, окружению сложившемуся укладу, магазинам и кафе поблизости от дома.
Если же планируется переезд в другой, не слишком знакомый район, здесь на передний план выходят транспортная доступность и уровень развития инфраструктуры. Чуть менее важной, но все же очень востребованной является хорошая экология в широком смысле. Мало кому по душе наличие под окнами шумной автострады или вредного производства.
В ряде случаев именно экологическая составляющая становится решающим фактором при выборе района покупки квартиры. Особенно отчетливо это видно в больших мегаполисах или городах с крупными производственными, добывающими, перерабатывающими предприятиями. На примере Москвы это видно по предпочтениям покупателей, которые все чаще выбирают запад и юго-запад столицы.
Новостройка или «вторичка»?
Этот вопрос нужно решать параллельно с другими еще в самом начале планирования, так как здесь многое завязано на бюджете.
Если денежные средства ограничены, но зато есть достаточно времени, есть смысл покупать квартиру в новостройке. Помимо прямой экономии, вы получите кристально чистую юридическую историю купленного жилья, современную планировку, новые коммуникации и соседей примерно равного с вами социального уровня.
Новая комплексная застройка в большинстве случаев предполагает «комплектацию» жилого комплекса или микрорайона всеми нужными объектами социальной инфраструктуры – школами, детсадами, больницами, предприятиями бытовых услуг, магазинами, ТРЦ.
Очевидные минусы новостройки – ненулевой риск срыва сроков строительства, почти неизбежные дополнительные траты на ремонт и такая же неизбежная необходимость на протяжении не одного года терпеть звуки ремонтов у соседей.
Со «вторичными» квартирами ситуация ровно противоположная. Документы на собственность вы получаете в минимальный срок, в купленной квартире чаще всего можно сразу полноценно жить, отсутствуют типичные для новостроек риски. С другой стороны – более высокая цена, неудобные устаревшие планировки, проблемы с парковочными местами, «подводные камни» со стороны юридической истории новоприобретенного жилья.
Соберите максимум информации
После решения самых ключевых, фундаментальных вопросов можно переходить к изучению рынка недвижимости и поиску конкретного варианта. Здесь вам нужно будет проделать весьма масштабную и кропотливую работу, но для этого у вас будут все возможности: информация от застройщиков, специализированные издания и сайты, частные объявления, консультации в агентствах недвижимости и прочее.
Простейший способ найти оптимальный вариант - это самостоятельный анализ рынка, исходя из информации на специализированных сайтах. Вопреки многочисленным представлениям, в ряде районов Москвы большой выбор планировок квартир – не более чем иллюзия. Именно поэтому, чтобы сформировать адекватное представление, достаточно осмотреть лишь несколько вариантов типов квартир. Не стоит советоваться с родственниками и знакомыми. Советы даже самых близких людей, искренне желающих вам только добра, редко бывают компетентными, а чаще только усложняют задачу.
Полезно не лениться и проводить «разведку в поле». Например, самому пройтись по району предполагаемой покупки и даже по возможности пообщаться с бабушками у подъезда, чтобы узнать нюансы, о которых продавец предпочел умолчать.
Максимальная внимательность при осмотре
Осмотры потенциальных вариантов – утомительно занятие, отнимающее много времени. Это более-менее очевидно для всех, но на деле часто все оказывается еще труднее, и поле для принятия неправильных решений весьма «благодатное».
Не назначайте слишком много просмотров на один день, чтобы избежать потери бдительности и не упустить важных деталей. Осматривать предложения нужно только в дневное время или, в крайнем случае, при хорошем освещении. Постарайтесь получить разрешение у продавца на хотя бы частичную фотосъемку. Так вы сможете впоследствии «на свежую голову» сравнить преимущества и недостатки осмотренных квартир.
Обращайте пристальное внимание на планировку. Если речь о квартире, где комнат больше одной, они обязательно должны быть изолированными. Для однокомнатных квартир критически важна инсоляция - квартира обязательно должна быть светлой. Также нужно тщательно присматриваться к удобству подходов в комнаты, расположению комнат, наличию гардеробной или кладовки и т. д.
Все эти моменты необходимо трезво и ответственно сопоставлять со своими представлениями о комфорте и качестве жизни. Очень важно собрать максимум информации о ближайших соседях еще в ходе первичного осмотра.
Что до квартиры в еще не введенной новостройке, ознакомиться с планировками вы можете из документации, которую застройщики в обязательном порядке публикуют в открытых источниках.