«Как удлинить ноги?» – это, пожалуй, один из самых актуальных вопросов для прекрасной половины человечества. Длинные ноги, по мнению современного общества, являются непременным атрибутом красивой женщины, и с этим трудно поспорить – именно они создают неповторимый визуальный эффект, который притягивает восхищенные взгляды мужчин. Длина ног далеко не всегда является достаточной по отношению к туловищу, невыгодное распределение пропорций часто сводит на нет преимущества высокого роста. Если помимо этого, вам не повезло с ростом, то « низкая посадка» будет подчеркнута еще больше. В обоих случаях единственным рациональным выходом из положения являются мероприятия по удлинению ног.

Помимо косметического эффекта, удлинение ног также может быть показано людям с врожденными или приобретенными пороками опорно-двигательного аппарата, которые обусловлены разной длиной нижних конечностей. Независимо от причин, что заставили вас задуматься над этим вопросом, существует два вида мероприятий, посредством которых можно сделать ноги длиннее: оперативное вмешательство и специализированные физические упражнения. Каждая из этих методик обладает своими достоинствами и недостатками, с которыми желательно ознакомиться перед тем, как отдать какой-либо их них свое предпочтение.

Удлинение ног при помощи хирургического вмешательства осуществляется посредством остеосинтеза на аппарате Илизарова, что подразумевает проведение остеотомии – рассечения костей. Если говорить популярным языком, избегая медицинских терминов: пациенту ломают кости, создавая искусственный перелом, необходимый для удлинения костной структуры нижних конечностей. Операция может быть проведена в районе бедра или голени, в зависимости от показаний и обстоятельств. С косметической точки зрения удлинить ноги в районе бедра можно до 10 см, а в районе голени – не больше 5 см.

Как и любое хирургическое вмешательство, операция по удлинению ног в первую очередь назначается по медицинским показателям и не имеет ничего общего с косметическими пожеланиями человека. Это очень сложная процедура, подразумевающая глубокое вмешательство в структуру организма, после которой пациент долгое время не может самостоятельно передвигаться. Остеотомия является большим стрессом для организма – после проведения операции потребуется около года для реабилитации, и только после этого вы сможете вернуться к нормальному образу жизни.

Операция обычно делается при острой необходимости, однако при твердом желании пациента воспользоваться именно этим способом процедура может быть осуществлена без медицинских показаний.

Операция по удлинению ног осуществляется в несколько стадий, каждая из которых занимает довольно продолжительный период времени. В ее основе лежит применение аппарата Илизарова внешней фиксации. Само хирургическое вмешательство состоит из рассечения костей и внедрения частей аппарата в костную структуру посредством перфорации мышечных тканей. В упрощенном виде операция выглядит следующим образом.

1. В конечность вживляют детали аппарата, чтобы зафиксировать кости перед остеотомией. Посредством стержней-спиц пробивается мышечная ткань, затем стержни фиксируются на ноге при помощи внешних креплений. Количество стержней может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
2. После установки аппарата осуществляется остеотомия. Делается два надреза в разных местах бедра/голени, так как параллельное расположение переломов ослабит костную структуру. Для рассечения костей будет достаточно надреза длиной от 5 до 20 см, в зависимости от физиологии пациента.
3. По прошествии недели после остеотомии начинается период дистракции: постепенное удлинение ноги посредством аппарата. При помощи винтов конечность равномерно растягивается – в среднем, процедура может длиться от 70 до 140 дней в зависимости от того, на какую величину увеличивается рост. Период дистракции рассчитывается исходя из соотношения 0,5–1 мм удлинения конечности в день.
4. После того как соотношение желаемых пропорций будет достигнуто, аппарат фиксирует положение обломков, и начинается период заживления костной ткани. К середине срока фиксации пациенту назначаются физиотерапия и лечебная гимнастика, направленные на восстановление мышечной ткани опорно-двигательного аппарата.

Удлинение ног посредством операции – это самый эффективный метод в современной медицинской практике. С его помощью можно добиться существенной прибавки в росте. В то же время, это сложный процесс со множеством рисков.

Не следует забывать, что это очень болезненная и продолжительная процедура, после которой возможно развитие осложнений. Это необходимо учитывать, прежде чем давать свое согласие на операцию.

Возможные осложнения

Негативные последствия оперативного вмешательства по удлинению ног подразделяются на прогнозируемые и, соответственно, не поддающиеся изначальному прогнозу. К прогнозируемым осложнениям относится занесение инфекции в костные и мягкие ткани пациента, которая проявляется в виде воспалительных процессов разной степени. Причиной занесения инфекции является плохой уход за аппаратом во время растяжения, нестерильность вживляемых элементов, отсутствие или несвоевременность антисептической обработки мест выхода спиц.

К этой категории также относится вероятность образования гематом: процесс введения спиц и остеотомии может сопровождаться обширными кровоизлияниями, если будут задеты крупные кровеносные сосуды. Для удаления образовавшихся гематом потребуется дополнительное хирургическое вмешательство. Чтобы избежать вышеперечисленных осложнений, достаточно выбрать хорошую клинику, в которой операцию будут проводить высококвалифицированные специалисты.

К непрогнозируемым осложнениям относятся индивидуальная переносимость и выраженность болевого синдрома. В среднем от начала операции до полной реабилитации пациента проходит от 7 месяцев до 1 года, но в отдельных случаях период восстановления может занимать на порядок больше времени. Также на протяжении всего периода растяжения у пациента может наблюдаться ярко выраженный болевой синдром, который придется купировать постоянным приемом обезболивающих препаратов.

Вышеперечисленные осложнения не позволяют сделать прогноз заранее, так как основным фактором являются индивидуальные особенности организма, которые невозможно определить без наличия соответствующих прецедентов.

Удлинение ног посредством физкультуры

Вопрос «как увеличить длину ног» также можно решить консервативно, посредством специальных физических упражнений. Это очень долгий процесс, который подразумевает постоянную практику и выполнение упражнений в течение нескольких лет. Спрогнозировать точную прибавку в росте не представляется возможным.

Этот способ менее эффективен, нежели хирургическое вмешательство, но практически не имеет побочных эффектов. В этом случае увеличение роста осуществляется за счет удлинения хряща в коленном суставе. Постоянные физические нагрузки на ноги также вызывают усиленный рост берцовых костей, что в сумме может дать прибавку до 5 см от первоначального соотношения ног к туловищу.

Все нижеперечисленные упражнения можно проводить в домашних условиях. Но при этом нужно учитывать общее состояние организма. При наличии варикозного расширения вен, тромбофлебита и других патологий, связанных с нарушением кровообращения нижних конечностей категорически запрещаются интенсивные физические нагрузки. Перед тем как приступать к физическим упражнениям, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом и только после этого переходить к тренировкам. Существует несколько эффективных упражнений, посредством которых можно удлинить ноги в домашних условиях.

Не следует забывать, что физические упражнения, как и любое другое интенсивное воздействие, может иметь противопоказания.

Упражнения для ног

Наиболее эффективным упражнением, которое поможет сделать ноги длиннее, является тренировка с утяжелителем на лодыжках. Это упражнение ориентировано на удлинение коленных хрящей под воздействием дополнительного веса, который усиливает действие гравитации и буквально «вытягивает» ноги в длину. Начинать следует с небольшого веса, постепенно переходя к более тяжелому. Для упражнения вам также понадобится высокий стул, сидя на котором вы не будете касаться ступнями пола. Само упражнение выглядит следующим образом.

Для достижения максимального эффекта упражнение необходимо повторять три раза в неделю. Растянуть хрящи также можно посредством инверсионного стола или инверсионных ботинок, которые дают возможность висеть на турнике вниз головой. Такое положение по отношению к земле уменьшает действие земного притяжения на туловище, перенося его в область ног, растягивая хрящевую ткань. В этом случае увеличение роста осуществляется за счет удлинения позвоночного столба, что дает дополнительную прибавку в сантиметрах.

Упражнение лучше всего делать перед сном. Его длительность должна составлять не более получаса. На начальных этапах следует прислушиваться к своему самочувствию и прекращать тренировку уже после пятой минуты, если вы начинаете чувствовать себя неуютно, и постепенно наращивать время.

Сделать ноги длиннее также можно посредством пробежки на свежем воздухе или беговой дорожке – это улучшит кровоснабжение и положительно повлияет на рост костной ткани. Не обязательно бегать на износ. Интенсивный бег можно чередовать с бегом трусцой, чтобы дать ногам отдохнуть.

Несмотря на то, что физические упражнения едва ли смогут сделать ваши ноги длиннее на 10 см, это самый естественный и безлопастный метод удлинения ног.

Многие кто хочет увеличить свой рост, спрашивают, как удлинить ноги с помощью упражнений , что для этого нужно делать и возможно ли без хирургических вмешательств осуществить данную мечту. Стоит ли вообще изматывать себя ради увеличения роста. Ведь существуют простые и полезные упражнения, которые увеличивают рост и улучшают здоровье.

Первое что вам нужно чтобы удлинить ноги с помощью упражнений, чтобы увеличить рост, так это проверить свой сегодняшний рост и поставить нужную отметку, например в комнате на стене. Померяйте свой рост и запишите его на листок бумаги и поставьте сегодняшнюю дату. Когда будете делать наши упражнения, проверяйте свой рост 1 раз в месяц и пишите о своих результатах в комментариях ниже.

Занимайтесь плаванием

Чтобы удлинить ноги с помощью упражнений, занимайтесь плаванием по 40 минут 3 раза в неделю, различными видами, но в основном брассом и кролем. Тогда рост будет увеличиваться быстрее.

Висите на турнике

Чтобы удлинить ноги с помощью упражнений, делайте простые висы на турнике на время. Делайте 3 подхода по 15 минут каждый день.

Бег и ходьба

Также вам нужно ходить и бегать, чтобы развивать силу, рост мышц ног.

Прыжки в высоту

Также чтобы удлинить ноги с помощью упражнений, делайте простые прыжки в высоту. Постепенно ставьте планку повыше и старайтесь допрыгнуть как можно выше.

Занимайтесь йогой или гимнастикой

Чтобы удлинить ноги с помощью упражнений, выполняйте приседания, разминку и садитесь на шпагат. Йога и гимнастика очень полезна особенно в детстве и те, кто ею занимался, выросли здоровыми и высокими.

Баскетбол и футбол

Также чтобы удлинить ноги с помощью упражнений, соблюдайте регулярные тренировки, не пропускайте их. Также старайтесь кушать только полезную и натуральную пищу, в которой больше белков и витаминов. Так как вам нужны именно те продукты, которые будут помогать увеличивать рост и удлинять ноги.

Спортивные советы в картинках и видео

Старше одного года

Да! Shape предлагаем вам 3 упражнения на растяжку, выполняя которые, вы сможете увеличить длину ног на 2 сантиметра.

8 месяцев в среднем человек носит аппараты внешней фиксации на ногах после операции по коррекции их длины.

Скорректировать форму ног можно, практикуя эти виды фитнеса

Йога и пилатес повышают тонус суставов и связок ног. За счет упражнений (или асан) для бедер с длительной фиксацией конечной точки мышцы ягодиц становятся сильнее и выглядят более подтянутыми, стройными. Также хорошо срабатывают упражнения с лентой-амортизатором (в пилатесе) и «стоячие» асаны с наклонами к мыскам.

Тренировки с элементами восточных единоборств хорошо «сушат» мышцы ног. Еще один момент: для фитнеса с элементами каратэ или кикбоксинга характерна баллистическая растяжка - когда мышцы ног растягиваются при выполнении ударов ногами или руками.

Для большей эффективности тренировки следует сочетать со спортивным массажем или легкой статической растяжкой.

Комплекс упражнений для увеличения длины ног

1. Наклоны сидя. Сидя на полу, прямые ноги разведены в стороны. Наклонитесь сначала к правой ноге, затем между ног и к левой ноге. Наклоняясь, головой старайтесь доставать колени. Выполняйте упражнение не менее 5 минут.

2. Подъемы на мысках. Опираясь руками на спинку стула, встаньте на книгу или на степ-платформу так, чтобы пятки свешивались с нее. Поднимитесь на мыски, а затем попытайтесь коснуться пятками пола. Выполняйте упражнение 3 минуты.

3. Удары с утяжелением. Наденьте на ноги утяжелители весом 0,5 кг и выполняйте поочередные махи ногами вперед (как будто вы пытаетесь нанести удар) в течение 3 минут. Передохните, затем повторите упражнение.

Анна Миляева, фитнес-эксперт, Мисс-Спорт 2012, специалист по подготовке олимпийских сборных команд:

«Развитие гибкости мышц спины и регулярная работа по улучшению подвижности позвоночника позволят подрасти на пару сантиметров. Только результат будет при соблюдении двух условий: регулярность (2-3 раза в неделю) и длительность (от полугода и более). Визуально удлинить ноги помогут как занятия классическим балетом или хореографией у станка, так и уроки партерной гимнастики. Секрет удлинения ног прост: при регулярной растяжке на шпагат и постоянном вытяжении мышечные волокна работают продольно, заставляя бедра постоянно держать тонус, не расслабляясь. В отличие от приседаний, подобные упражнения делают ноги стройнее».

Служат неизменным символом женской привлекательности. Они помогают в создании неповторимого визуального эффекта, притягивающего восхищенные взгляды окружающих.

Но далеко не всегда длина ног достаточна по отношению к туловищу. Из-за такого невыгодного распределения пропорций преимущества высокого роста попросту незаметны.

И единственное рациональное решение в таком положении становится проведение мероприятий по удлинению ног.

Какой длины должны быть ноги?

Многие девушки желают знать, каково идеальное соотношение длины ног и тела.

Путем несложных математических вычислений ученые пришли к выводу, что идеальная длина женских ног должна составлять 1,4 длины туловища.

Как же определить длину ног, и какие ноги следует считать короткими? Для этого проведите небольшой эксперимент:

1. Возьмите сантиметровую ленту и большое зеркало, позволяющее вам увидеть себя во весь рост. Запомните, определять достаточность или недостаточность длины ног необходимо по соотношению показателей к длине всего тела. В данном случае не существует независимых сантиметров.
2. Согласно мнению многих людей, обладатели длинных ног всегда имеют высокий рост и наоборот. Но на самом деле все не так. При определении длины ног важно учитывать конституцию телосложения. У людей с нормальным телосложением идеальная длина будет превышать половину роста на четыре и более сантиметра. У гиперстеников такое соотношение составляет два сантиметра, а у людей тонкокостных коэффициент должен быть не менее шести сантиметров.
3. Измерять длину следует по внешней боковой стороне, начиная с выступающей бедренной кости напротив тазобедренного сустава и до пола. Для этого вам потребуется помощь товарища. Встаньте перед зеркалом на ровной поверхности, при этом оголив ноги. Ступни прижмите плотно к полу, а ноги выпрямите. В боковой части тазобедренного сустава нащупайте выступающий бугор бедренной кости. Приложите к нему начало сантиметровой ленты и измерьте длину до пола. Если помощи со стороны нет, можете поступить несколько иначе. Прикрепите к началу сантиметровой ленты небольшой грузик, встаньте в исходное положение и медленно опускайте ленту до пола. Зажмите ленту на уровне выступающего бугра и посмотрите значение.

Отсутствие необходимой длины ног еще не повод отчаиваться.

Есть несколько советов опытных стилистов, которые помогут вам утереть нос любой фотомодели:

1. Удлинить силуэт и сделать ножки длиннее вы можете с помощью вертикальных полос.
2. Черный цвет брюк, расклешенных или прямых со стрелкой, также поможет в удлинении ног. Важно, чтобы низ брюк обязательно закрывал каблук.
3. Носите юбки средней длины и простые облегающие платья из гладкой ткани. Главное, чтобы на одежде отсутствовали горизонтальные конструктивные элементы. Дополнительно придать длины вашим ногам поможет небольшой разрез.
4. Выбирайте обувь в тон вашим колготам. Допустимо отличие всего на 2-3 тона. При выборе сапог, обратите внимание на модели средней длины или немного длиннее. Голенище в таком случае должно иметь строгий крой, никаких цветных вставок и украшений быть не должно.
5. Обувь на высоком каблуке также визуально поможет удлинить ноги. Обладательницам пышной фигуры следует отказаться от обуви на шпильке. Каблук в данном случае должен быть устойчивым и высоким.
6. Носите обувь с аккуратным круглым носом.

В 60-х годах прошлого столетия разработал уникальную методику по удлинению ног оперативным путем. Удлинение в данном случае выполняется лишь на одном участке нижней конечности. Зоной воздействия может быть бедро или голень.

Чаще всего к методике Илизарова обращаются люди, неудовлетворенные длиной ног, имеющие непропорциональное телосложение, страдающие аномалией развития конечностей.

Такой вид операции доступен не каждому. И если вы страдаете от патологии нервной системы, сердечной недостаточности, плохой свертываемости крови и воспалительных заболеваний, этот способ вам подойдет.

Операция проводится в три этапа:

1. Проводится остеотомия, ряд разрезов для обеспечения доступа к кости и фиксирование частей при помощи ортопедического аппарата.
2. Спустя неделю, после остеотомии начинается дистракция, с помощью которой врач постепенно удлиняет конечности путем регулировки ортопедического аппарата. Такая процедура крайне болезненная и количество регулировок в день зависит от индивидуальной переносимости пациента – от 0,75 до 1 мм. Поэтому сама процедура нередко занимает от 50 до 70 дней.
3. На завершающем этапе конечности фиксируются в достигнутом положении. Но времени для того, чтобы костная ткань окрепла, и можно было бы снять аппарат, может вдвое превышать сроки дистракции.

Метод Илизарова, как и многие другие хирургические операции, не лишен побочных эффектов, которые проявляются:

• сильным и постоянным болевым синдромом;
• воспалением в местах прокола;
• перетяжкой и разрывом кожи и мышц;
• отечностью.

Стоят ли такие мучения того, чтобы стать красивее, решать вам. Но все же такая операция уместна в случае физической необходимости, а не для удовлетворения простых капризов.

Многие девушки идут на массу ухищрений, чтобы сделать свой внешний .

Так, есть ряд хитростей, которые помогут вам на фото выглядеть длинноногой красавицей.

Способ № 1 . Хотите, чтобы икры ваших ног выглядели как у профессионального спортсмена, а нога зрительно стала стройнее, поставьте ногу на носок в позе стоя или в сидячем положении сразу обе ноги.

Способ № 2 . Всем известно, что каблук позволяет зрительно увеличить длину ноги, но туфли телесного цвета творят чудеса. В чем вы можете убедиться, сделав несколько тестовых фотографий.

Способ № 3 . Одежда с высоким поясом. Будь то юбка или брюки, расклешенные книзу. Также визуально удлинить ноги вам помогут узкие брюки темного цвета и обувь в тон.

Способ № 4 . Удлинение ног с помощью бронзатора. Бронзирующее средство с эффектом мерцания поможет сделать ваши ноги на фотографии длинными и стройными.

У вас нет средств к экспериментам с одеждой, и отсутствует желание губить здоровье путем оперативного вмешательства? Не отчаивайтесь! Существует еще один вполне доступный метод зрительно удлинить ноги – это ежедневные физические упражнения:

1. Ходьба на носках : выполняйте упражнение не менее 15-20 минут в день. Поднимайте ноги максимально высоко, вытягивая при этом носок, а спину держите ровно. Руки при ходьбе поставьте по бокам, а плечи свободно отведите назад.
2. Подъем на носки с опусканием на пятки . Такое упражнение выполняется 20-30 раз несколько этапов в день. Такое упражнение помогает растянуть икроножные мышцы и удлинить ноги.
3. Махи . Для этого упражнения вам потребуется стул со спинкой. Держась руками за опору, медленно отводите ногу назад максимально вверх. Удерживайте такое положение несколько секунд, и также медленно возвращайтесь в исходное положение. Меняйте ноги.
4. Махи в сторону . Упритесь руками в спинку стула, отведите ногу вправо, максимально вверх, затем вернитесь в исходное положение и выполняйте такое же движение другой ногой.
5. Упражнение на стуле . Для этого вам потребуется стул с высоким сидением и специальные утяжелители для ног. Наденьте на голени утяжелители и устройтесь на стуле так, чтобы ноги не касались пола. 10-15 минут в день помогут вам удлинить не только икроножные мышцы, но и межсуставный зазор в коленном суставе. Важно запомнить, что утяжелители должны быть подобраны по ноге, а вес их постепенно следует увеличивать.

Ни в коем случае не совершайте такие упражнения, если у вас отмечается или деформирующийся . Первый результат после ежедневных тренировок вы сможете наблюдать спустя 2-3 месяца.

Какую одежду не следует носить обладательницам коротких ног?

В попытке достичь идеала многие девушки нередко допускают ошибки при выборе того или иного предмета одежды. Есть несколько советов, которые помогут вам избежать в будущем ошибок при подборе одежды:

1. Если вы обладательница приземистой, плотной фигуры, избегайте в одежде контрастных цветовых сочетаний и горизонтальных линий. Это касается не только горизонтальной полосы, но и конструктивных деталей.
2. Откажитесь от длинных юбок. Они зрительно укорачивают силуэт.
3. Скажите «нет!» ботфортам, им не место в вашем гардеробе.
4. Желательно не выбирать туфли с каблуком, более семи сантиметров. В противном случае могут возникнуть неудобства в ношении. Неуклюжая походка и сутулая фигура испортит все впечатление.
5. Откажитесь от остроносой обуви.

Прямая осанка, ежедневные упражнения и правильно подобранная одежда помогут вам казаться выше и стройнее без вреда своему здоровью. Все эти приемы достаточно просты, и применить их в жизни может каждая девушка.

ВИДЕО Как удлинить ноги? Делаем ноги, как у топ-модели!

ВИДЕО Ученые создают автоматический аппарат Илизарова, который в два раза ускоряет рост костей

Длинные ноги делают фигуру гармоничной, легкой. И казалось бы, тем, кому это не дано от природы, остается лишь сожалеть и завидовать. Но на самом деле есть способы сделать ноги длиннее.

Читайте в этой статье

Как удлинить ноги без операции

Увеличить длину ножек можно консервативными способами. Они потребуют времени и усилий, а также знания пропорций своего тела. И не стоит рассчитывать с их помощью сильно изменить размеры.

Эффективные упражнения для удлинения ног

Увеличение размера ножек в длину возможно, если нагружать икроножные и бедренные мышцы. Прилив крови к ним обеспечит и развитие костей. Длина визуально увеличится и за счет большей стройности, которую дает спорт. Полезны пробежки, медленные махи ногами в стороны и вперед-назад, упражнение «шпагат». Удлинить нижние конечности можно с помощью следующих упражнений:

• Поставить левую ногу на спинку стула. Медленно наклониться к правой, стараясь сохранять ее прямой. Повторить, сменив положение ног.
• Сесть на стул, максимально приподняв сиденье. К ногам в области щиколоток прикрепить утяжелители. Ступни должны висеть в воздухе, а не стоять на полу. Так нужно проводить по 15 минут в день 3 раза в неделю, постепенно наращивая вес утяжелителей.
• Закрепить ноги в верхней части инверсионного стола или турника. Затем опуститься вниз головой и повисеть несколько минут.

Визуальное удлинение ног одеждой

Улучшить пропорции тела, зрительно «вытянув» ножки, можно с помощью хитростей:

• Носить обувь на каблучке. Даже если он небольшой, ноги будут выглядеть длиннее.
• Выбирать сапоги с голенищем до середины икр. Ботфорты противопоказаны.
• Юбки подойдут короткие или до середины колена. Пояс у них должен быть завышенным или на талии. Последнее касается и брюк.
• Нарушают гармонию, укорачивая нижнюю половину тела, широкий пояс, квадратный вырез на платье, крупный рисунок. Их нужно избегать.
• Не стоит надевать бриджи. Брюки подойдут классического фасона, расклешенные от колена или обтягивающие.
• Колготки и носочки следует надевать одного цвета с обувью. А летние туфли лучше выбирать светлые, без «перечеркивающих» щиколотку ремешков.

Операция по удлинению ног и ее особенности

Более радикальный способ сделать ноги, как у моделей, — операция. С ее помощью длина увеличивается на 7 — 10 см.

Показания к проведению операции по удлинению ног

Вмешательство показано при:

• нарушенных пропорциях тела, когда нижняя его часть не соответствует торсу;
• врожденной кривизне ног или приобретенных дефектах костей;
• неправильном сращении тканей после травмы;
• дисплазии конечностей;
• разной длине правой и левой ног;
• желании пациента стать выше ростом.

Противопоказания к операции по удлинению ног

Проводить вмешательство нельзя, если у пациента диагностированы:

• дерматологические патологии;
• заболевания ЦНС;
• проблемы с сердцем, сосудами;
• остеопороз;
• гепатит;
• туберкулез;
• онкологическое заболевание;
• нарушение свертываемости крови;
• диабет.

Подготовка к операции по удлинению ног

Перед вмешательством пациенту необходимо :

• проконсультироваться с хирургом, анестезиологом и терапевтом;
• сдать общие анализы крови и мочи, на биохимию, коагулограмму;
• провести флюорографию, рентген нижних конечностей и УЗИ суставов;
• за 2 недели до операции прекратить принимать разжижающие кровь лекарства;
• стоит бросить курить и употреблять алкоголь.

Методика выполнения удлинения ног

С помощью операции можно увеличить длину бедра (на 10 см) или голени (на 6 см) . Но само вмешательство является одним из этапов всего процесса. Удлинение ног происходит в течение нескольких месяцев:

• Через разрезы хирург получает доступ к кости. Их рассекают и собирают заново, установив в твердых тканях спицы (при использовании аппарата Илизарова) или внутренние штифты.

• Через неделю начинается дистракция, то есть растяжение костей. Это делается регулированием составляющих аппарата, что позволяет увеличивать длину на 0,5 — 1 мм в сутки. Этап продолжается до 2 — 3 месяцев, один из которых пациент проводит в стационаре.

• После необходимого наращивания размера голеней или бедер, соединения отломков аппарат снимают. Начинается процесс фиксации, то есть затвердения образовавшегося костного отростка. Он длится до 4 — 5 месяцев.

Смотрите на видео о том, как проводят операцию по увеличению длины ног:

Восстановление после операции по удлинению ног

Период реабилитации отсчитывают со следующего дня после операции:

• ходить с костылями на расстояние 5 — 20 метров можно через 2 — 3 суток;
• кожу в точках вхождения спиц необходимо ежедневно обрабатывать антисептиками;
• не стоит возвращаться к курению, оно мешает росту костей;
• желательно соблюдать низкоуглеводную диету, чтобы не набирать лишний вес;
• после снятия аппарата нужно начинать понемногу ходить, к обычной жизни можно вернуться еще через 2 — 3 недели;
• физическая нагрузка должна ограничиваться прогулками и плаванием, специальной гимнастикой с середины периода фиксации;
• активные виды спорта запрещены минимум на 4 — 6 месяцев после завершения 3-го этапа удлинения.

Где делают операцию по удлинению ног

Вмешательство при ошибках на каком-либо из этапов может привести к осложнениям. Чтобы не допустить этого, нужно делать операцию в ортопедической клинике. Медицинские центры, где давно и успешно их проводят, есть в Волгограде, Кургане, Москве.

Стоимость операции по удлинению ног

Вмешательство, способное сделать ножки длиннее, обходится дорого. В зависимости от его сложности, срока пребывания в стационаре, масштаба желаемых изменений цена может составлять 300000 — 600000 р. Увеличивает ее престижность клиники и научные степени хирурга-ортопеда, который проведет операцию.

Вмешательство по усовершенствованию ног травматичное. Девушкам, желающим сделать их длиннее, следует хорошо подумать, не лучше ли обойтись консервативными методами. Если же решаться на операцию, нужно приготовиться терпеть боль и долгое ожидание результата. Но в случае успеха эффект бывает безупречным.