Ünlü ektomorf vücut geliştiriciler: Flex Wheeler

Flex Wheeler'ın antropometrisi Tam adı Kenneth Flex Wheeler olan Flex Wheeler biyografisi (Flex Wheeler), 23 Ağustos 1965'te Fresno, California, ABD'de doğdu. Çocukluğundan beri adam dövüş sanatlarına ilgi duyuyordu. O aktif olarak
Daha fazla detay

Avı açmak için şartlar ve koşullar

2017 Sonbahar Av Sezonu 2017 yaz-sonbahar av sezonu her bölge için kendi zamanında açılacaktır. Pek çok bölgede avlanmanın açılışı Temmuz 2017'de gerçekleşti - ilk kurallara göre, yırtıcı kuş ve köpek sahipleri için bataklık ve çayır avı avı açıldı.
Daha fazla detay

Fosbury flop yöntemini kullanarak yüksek atlama tekniğinin öğretilmesi

Yüksek atlamalarda kavisli koşu tekniğini “Fosbury flop” yöntemini kullanarak öğretin Fosbury flop (eng. fosbury flop), ilk olarak Amerikalı yüksek atlamacı Dick Fosbury tarafından geliştirilen ve sunulan bir yüksek atlama tekniğidir (Şekil 3). , izin verilen
Daha fazla detay

Kalçalar için en etkili hamleler - evde gerçekleştirilecek bir teknik

Bir numaralı mazereti “spor salonuna ayıracak zaman ya da paranın olmaması” olanlar için paçayı sıyıramayacağınız bir alternatif var. Bunlar çekici, formda ve ince bir vücut yaratmak için yapılan ev egzersizleridir. Birçokları için başlangıçta
Daha fazla detay

Ana haber Başarılar ve ödüller

Denis Tumasyan, Rusya Premier Ligi kulübü Ufa'da oynayan bir futbolcudur. Uzun boylu savunma oyuncusu dördüncü sezonda Başkurdistan takımında forma giydi ve bunlardan biri hala Ural oyuncusuyken kiralık olarak "vatandaşlar" adına oynadı. Biyografi Denis T.
Daha fazla detay

Denis Tumasyan: hayatı, kariyeri, ilginç gerçekler Denis Tumasyan futbolcusu

Denis Aleksandrovich Tumasyan kendi kuşağının en küçümsenen futbolcularından biri. Kendisi Ermeni kökenlidir ancak pasaportuna göre Rus'tur. Çocukluğu ve gençliği Nisan 1985'te Kiev'de doğmuştur. Çocukken spora pek ilgim yoktu. Sadece oynamayı sevdim
Daha fazla detay

Spor salonunda el egzersizleri

Kas kütlesini artırmaya ve forma girmeye karar veren çoğu kişi genellikle biseps, göğüs ve sırt kaslarını geliştirmeye yardımcı olan egzersizlere odaklanırken daha küçük kas gruplarını tamamen unutur. Bunlara dikkat etmek lazım
Daha fazla detay

Kilo vermem gerekiyor mu Kilo testi yapmam gerekiyor mu

Ayrıca okuyun TEST: Hangi diyet kilo vermenize yardımcı olur? Arkadaşlar farklı beslenme sistemlerini deniyor, makaleler detoks programları ve oruç kurallarıyla dolu ama başınız dönüyor ve nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Testimizi yapın ve hangisi olduğunu öğrenin
Daha fazla detay

Tyler Kirk'ün son fotoğrafı mı?

1985 yılında 13 yaşındaki Tyler Kirk'ün (resimdeki) Nutella çikolatalı krema reklamında rol alması. Konusunun evinin avlusunda oturan ve ne yazık ki bir elmayı kemiren bir çocukla ilgili olduğu oldukça tipik bir video. Ayrıca mağazadaki senaryoya göre
Daha fazla detay

Arap yelkenlisinde voleybolun unsurlarını öğretmek için açık hava oyunları ve oyun egzersizleri

Svetlana Kuzmina Okul öncesi eğitim kurumlarında voleybolun unsurlarının öğretilmesine yönelik açık hava oyunları ve oyun çalışmaları Sevgili öğretmenler ve beden eğitimi başkanları! Öğrencilerle çalışmanız ve onların topla yapılan başarılı hareket ustalıkları için size mobil teklif ediyorum
Daha fazla detay

effenergy.ru - Eğitim, beslenme, ekipman