Pe lângă o aruncare precisă în baschet, există o serie de abilități cheie pentru un joc eficient. Una dintre ele este fetele. Fără ele, este de neconceput să-ți depășești adversarul și să ajungi la coș. Deci, ce trebuie făcut pentru a obține rezultate rapide?

vei avea nevoie

• – baschet;
• – suficientă forță și rezistență.

Instrucţiuni

1. Învață mai întâi fetele joase și controlate. Acestea ar trebui folosite atunci când scoateți mingea dintr-o zonă aglomerată a terenului pentru a învinge adversarul atunci când se apropie de plasa acestuia, precum și pentru a muta mingea. Pentru a face acest tip Când driblezi eficient, întinde-ți degetele larg și relaxează-le. Lăsați cotul să vă atingă aproximativ corpul și antebrațul paralel cu podeaua. Împingeți mingea înainte cu degetele și încheietura mâinii în partea îndepărtată a apărătorului. Îndoiți-vă corpul înainte. Ține-ți spatele drept.

2. Efectuați un dribling controlat, timp în care este necesar ca mingea să nu se ridice mai sus de genunchi. Dar priviți întotdeauna înainte și fiți gata să treceți mingea. Dacă adversarul se luptă să ia mingea, folosește o săritură scăzută. În timpul unei pase în grabă, apărătorul își deplasează brațul și piciorul apropiat înainte. În acest caz, utilizați un rebound mare, dar cu o schimbare a direcției sau a ritmului de mișcare.

3. Încercați să învingeți adversarul la începutul driblingului și, pentru a face acest lucru, este mai bine să folosiți driblingul cu umerii, ținând mingea ferm. Dacă trebuie să învingi un adversar care driblează mingea, atunci apasă coatele pe corp și încearcă să o apuci rapid din mâinile adversarului cu mâinile tale.

4. Practicați feinte de mare viteză. Folosește driblingul pe nivelul pieptului atunci când alergi într-un gol sau driblezi mingea departe de gardian și când nimeni din echipă nu este deschis să primească serviciul. În acest caz, puteți alerga într-o poziție destul de înaltă, dar trebuie să fiți întotdeauna gata să treceți partenerului de deschidere. De asemenea, puteți trece la managementul supravegheat. Împinge mingea cât mai departe de tine pentru a crește viteza, adică creând un unghi de contact mai ascuțit cu podeaua decât cu un dribling controlat.

Cunoștințe de a face un jucător feinte determina în mare măsură triumful jocului fiecărei echipe. Fetele nu sunt mișcări ușoare înșelătoare, sunt decizii strategice oportune care necesită reacție instantanee și un joc impecabil de picioare.

Instrucţiuni

1. Evaluează-ți poziția pe teren pe parcursul jocului. Tipul de feintă depinde dacă aveți în acest moment mingea, unde se află mingea în sine, despre genul dvs. de joc și cunoștințele despre cum să efectuați pase și aruncări și, bineînțeles, despre abilitățile colegilor de echipă și ale jucătorilor inamici.

2. Pentru a rezolva totul automat feinte, antrenează-te singur sau unu la unu. Unele exerciții efectuate singure sunt cel mai bine efectuate acasă în fața unei oglinzi (de exemplu, mișcări înșelătoare ale corpului cu o minge în mâini).

3. Efectuați mișcări înșelătoare cu picioarele, capul și mâinile în mișcare și pe loc, cu și fără minge. Executa feinte pentru aruncarea mingii și pasarea cu mingea și pentru prinderea fără ea.

4. Practicați un pas de pivot (pas cu un picior în timp ce celălalt este piciorul de sprijin). Efectuați exerciții de simulare folosind un obstacol (de exemplu, un scaun). Efectuați o simulare pentru a trece sau a arunca în timp ce stați în fața unui obstacol, apoi ocoliți-l la dreapta sau la stânga. Învingeți un obstacol staționar cu un pivot sau altă fintă.

5. Rezolvați feinte, prinzând mingea care a sărit de pe scut. Antrenorul ar trebui să lovească mingea pe panou, iar tu ar trebui să prindeți mingea într-o săritură, apoi să aterizați, apoi să faceți mai multe femeni la rând pentru a trage și a trece și pentru a scăpa de sub cerc în timp ce dribling.

6. Antrenează-te cu un alt jucător din echipa ta. Bate feinteîn mișcare, pe loc, mai târziu decât o pasă, dribling, mai târziu decât o smucitură etc. Puteți efectua aceste exerciții cu sau fără minge. Antrenorul ar trebui să monitorizeze progresul cursurilor tale.

7. La semnalul antrenorului, începeți să vă îndreptați spre minge, care se află încă în mijlocul terenului, încercând să învingeți fundașul cu ajutorul feintelor. Apărătorul ar trebui să te întâlnească cu corpul său și să nu-ți permită să ridici mingea. Intră în posesia mingii și atacă inelul opus. Alege mai întâi tempo mediu pentru a efectua exerciții similare, apoi treceți treptat la cele rapide.

Video pe tema

Astăzi, baschetul este un sport destul de faimos. joc de echipă cu mingea. Pentru un jucător fără experiență, acest sport poate părea un joc destul de dificil, chiar și în ciuda sarcinii primitive de a marca. minge de baschetîn coșul adversarului. Driblingul pozitiv al mingii, tehnica de trage, blocarea jucătorilor, tehnica de separare a jucătorilor pe teren - acestea sunt toate acele nuanțe care complică jocul. Pentru a învăța baschetul, trebuie să vă amintiți componentele de bază.

vei avea nevoie

• zona de antrenament

Instrucţiuni

1. Mentinerea. Mișcarea jucătorului în jurul terenului este permisă doar prin lovirea periodică (nu mai mult de 2 pași) a mingii pe podea. Este interzis driblarea mingii de baschet cu ambele mâini, precum și purtarea acesteia. Înălțimea la care sare mingea nu trebuie să depășească înălțimea unei persoane. Un jucător fără experiență ar trebui să exerseze driblingul mingii cu fiecare mână separat, urmând-o doar cu vedere periferică.

2. Difuzare. Jocul de trecere este regula de bază a baschetului. Chiar și cel mai rapid jucător nu se poate deplasa în jurul terenului cu aceeași viteză cu mingea. În consecință, după ce ați pasat mingea unui alt jucător din echipa dumneavoastră, trebuie să luați locul potrivit pentru a o primi sau să vă asigurați o aruncare nestingherită a mingii.

3. Mișcarea fără minge. În orice moment în timpul jocului, un singur jucător are mingea. Pentru alți jucători de echipă, sarcina este de a încheia cu succes un atac, iar pentru concurenți - interceptare, abordare sau pază.

4. Aruncarea mingii în coș. Pentru a câștiga baschetul, trebuie să înscrieți cât mai multe mingi posibil în coșul echipei adverse, precum și să vă protejați coșul. Trebuie să-ți antrenezi tehnica de aruncare din diferite poziții pe teren, poziții ale corpului, în timp ce te oprești sau te miști.

5. Selecţie Mingea trebuie să fie în posesia echipei chiar dacă faci o aruncare proastă. Numărul de recuperări de minge este un indicator destul de semnificativ atât pentru jucător, cât și pentru echipă în ansamblu.

Video pe tema

Sfaturi utile
Exersează toate elementele fundamentale ale jocului. Încercați să dezvoltați o strategie, durează mult ultimul loc. Implicați toți jucătorii din echipă. Nu te certa niciodată cu un judecător

Pentru Începători baschet poate părea un sport destul de dificil, în ciuda faptului că obiectivul este extrem de primitiv - să arunce mingea în coș. Principalele dificultăți constau în reguli: o metodă nestandard de dribling, un număr mare de jucători, un diametru mic al coșului. Necunoașterea acestor reguli complică foarte mult procesul de învățare, prin urmare, trebuie să înveți mai întâi să joci și abia apoi să-ți perfecționezi abilitățile. Să înveți cum să joci baschet, trebuie să vă amintiți cele cinci componente principale ale acestui joc.

Instrucţiuni

1. Câștigă baschet nu este dificil, știind să arunce și să arunce mingea în coș. De asemenea, este necesar să împiedicați adversarul să arunce mingi mai mari. Antrenează-ți tehnica din diferite poziții, folosind aruncări cu și fără tablă, în timp ce te miști și te oprești. În primul rând, stăpânește tehnica unei aruncări obișnuite fără a sări de pe panou, stând vizavi de coș. Luați mingea în mâna dreaptă și prindeți-o ușor din lateral cu mâna stângă. Sari mingea în timp ce îndreaptă brațul drept.

2. Mentinerea. Jucătorul poate muta mingea în jurul terenului cu lovituri periodice ale mingii pe podea. În acest caz, nu trebuie să faceți mai mult de 2 pași. Este imposibil să driblezi mingea cu ambele mâini simultan și să o iei. Reboundul în timpul driblingului nu trebuie să depășească înălțimea jucătorului. Se recomandă să începeți imediat prin a învăța cum să driblezi mingea cu ambele mâini, lovind mingea cu ele alternativ.

3. Pasa este una dintre principalele tactici în baschet e. Chiar și cel mai rapid baschet Jucătorul nu se poate deplasa în jurul terenului mai repede decât mingea. Transmite mingea partenerului tău și ia un loc confortabil mai aproape de coș. Jocul de trecere este regula de bază a acestui joc.

4. Selecţie „Câștigarea unui scut” și oferirea unui contraatac rapid este o problemă elementul principal jocuri. Rebounding implică și păstrarea mingii chiar și după o lovitură proastă. Numărul de recuperări este reflectat în statisticile unui jucător individual și ale fiecărei echipe.

5. Mișcarea fără minge este una dintre cheile pentru a finaliza cu succes un atac.

6. Iată câteva sfaturi mai generale: - Implicați întreaga echipă. Chiar dacă există lideri de punctaj, și ceilalți jucători trebuie să primească mingea, deși pentru a permite primii să se deschidă sub plasă - Joacă greu, dar în limitele regulilor. Excelență în baschet Jucătorii înalți și puternici din punct de vedere fizic o au, deși cei scunzi o iau cu viteza și agilitatea lor - Nu vă certați niciodată cu arbitrul. El nu își va schimba punctul de vedere, dar puteți obține o încălcare - Nu vă deranjați să câștigați prin simpla precizie a aruncărilor, a driblingului. saritura in inaltime sau interceptări. Antrenează totul împreună - Și în sfârșit: nu neglija tactica. În timpul jocului, nu trebuie doar să marcați, ci și să gândiți.

Driblingul în fotbal se referă la ținerea mingii și mutarea ei pe teren. Folosirea driblingului devine o adevărată artă atunci când adversarii vii apar în fața jucătorului. Vrei să înveți asta? Ascultați ce vă sfătuiesc experții.

Instrucţiuni

1. Cumpără-l de la magazin de sport conuri speciale de antrenament (se vând acolo pentru aproximativ 60 de ruble). Așezați-le la o distanță identică unul de celălalt, luați 3 metri ca decalaj intermediar.

2. Folosind o traiectorie de slalom („șarpe”), trasați conurile expuse. Când ajungeți la ultimul con, ocoliți-l și continuați spre primul. Pentru a complica sarcina, așezați conurile la o distanță mai mică unul de celălalt sau utilizați intervale diferite între conuri.

3. Urmărește-ți tehnica de dribling și asigură-te că mingea nu zboară prea departe de tine. Țineți-l sub control tot timpul și nu atingeți conurile cu mingea sau cu picioarele. Folosește fetele înșelătoare, imaginându-ți că întregul con este o persoană vie, apărătorul echipei adverse. Efectuați femeni atât extern cât și interior picioarele, precum și copul degetului și tălpii.

4. În timp, crește viteza dintre conuri. Încercați să vă relaxați picioarele - astfel veți putea controla mingea mult mai ușor.

5. În spațiul liber, în timp ce driblezi mingea, crește viteză și menține un ritm rapid de alergare. Dribling mingea cu viteză mare, astfel încât să nu zboare la mai mult de doi metri distanță de tine. Faceți atingeri frecvente la minge, deplasând-o înainte.

6. Acum schimba-ti directia. Întregul domeniu vă stă la dispoziție - dă-ți frâu liber. Faceți mișcări ascuțite în lateral și, de asemenea, exersați oprirea și întoarcerea cu mingea. Pentru a vă întoarce, faceți următoarele: în timp ce driblezi, când alergi la minge pentru a o strânge cu piciorul, face saritura usoara prin minge, oprind-o din mers cu piciorul de plumb. După aterizare, opriți-vă brusc și întoarceți-vă. Acum deplasați-vă în direcția opusă și faceți același lucru.

7. Exersează și cu oamenii. Verificați cu prietenul dvs. pentru a vedea care dintre voi poate ține mingea sub control mai mult timp.

Video pe tema

Ca în orice alt joc cu mingea, la baschet trebuie să faci inițial o aruncare pozitivă și precisă. Aceasta este baza acestui joc. Există mai multe puncte de luat în considerare pentru a face hit-uri precise din când în când. Iată ce să cauți dacă vrei să faci lovituri consistente în 3 puncte.

vei avea nevoie

• Baschet, plasă, sală, antrenor.

Instrucţiuni

1. Acordați atenție poziționării mâinilor. Trebuie să înveți să arunci cu o mână pentru ca cealaltă să țină mingea. Țintește mijlocul și degetele aratatoareînapoi (în direcția opusă inelului) și asigurați-vă că cotul se uită direct la inel. Acest aranjament va fi dificil dacă ați avut fracturi de braț. De asemenea, tricepsul trebuie să fie paralel cu podeaua.

2. Uită-te la cum sunt poziționate picioarele tale. Trebuie să pui piciorul drept ușor înainte dacă ai de gând să arunci mâna dreaptă. Asigurați-vă că piciorul este îndreptat spre inel. Îndoiți puțin genunchii. Toate acestea sunt făcute pentru un salt rece. Acest lucru vă va face mult mai confortabil.

3. Faceți o aruncare. În același timp, mai întâi săriți puțin și înainte de a pluti, aruncați mingea. Cotul trebuie îndreptat. Faceți o mișcare ascuțită cu mâinile - atunci mingea va zbura mai sus și mai puternică. Privește clar unde arunci mingea. La sfârșitul aruncării, mâna trebuie îndreptată în sus. Poziția finală a mingii depinde de aceasta.

4. Practicați continuu. Aruncarea dreaptă vine cu îndemânare. Totul aici este foarte ușor - cu cât executați mai mult cele 3 puncte anterioare, cu atât mai repede veți învăța. Dacă nu faci asta, uită de loviturile de campionat. Unii jucători de baschet fac sute de mii de lovituri în timpul carierei lor și ratează de multe ori, dar doar așa dobândesc o abilitate neprețuită. Trebuie să faci la fel!

5. Găsește-te un mentor. Fără un antrenor uimitor, este foarte dificil să înveți rapid cum să lovești corect coșul. Chiar și cunoscând instrucțiunile, nu este întotdeauna posibil din punct de vedere tehnic să faci aruncări precise. Pentru că nu ești un robot și te înșeli și tu. Este nevoie de un mentor pentru a corecta poziționarea brațelor, picioarelor, spatelui și capului în timp ce executați aruncări de antrenament. Vei fi foarte norocos dacă vei întâlni un antrenor atât de sensibil, unul care va monitoriza fiecare aruncare pe care o faci.

6. Crede în victorie. Dacă faci aruncări pur mecanice, fără speranță în tine și în victorie, atunci un astfel de antrenament va fi în zadar! Este și mai important să-ți aduci fiecare gând mai aproape de progresul continuu și de triumf. Doar așa vei putea învăța rapid să arunci și să lovești nu doar la antrenament, ci și în cele mai cruciale momente din timpul meciului.

Video pe tema

Fiţi atenți!
Poziția ochilor în timpul aruncării. Uită-te unde vrei să ajungi.

Sfaturi utile
Antrenează-te până transpiri. Cu cât aruncările sunt mai mari, cu atât tehnica este mai bună.

Video pe tema

Sfaturi utile
Fii mereu cu ochii pe revenirea mingii: o revenire prea puternică sau slabă poate duce la o încetinire a mișcării, ceea ce te va face să pierzi controlul mingii.

(de cât timp nu am mai scris această frază...). Acum câteva zile, în timp ce jucam baschet pe unul dintre terenurile din Harkov, am întâlnit un jucător care a folosit unul foarte tehnica interesanta, pe care însumi îmi place să îl folosesc (dar care până acum nu a fost încă folosit împotriva mea).

Atunci mi-am dat seama cât de eficientă poate fi această metodă, mai ales dacă este executată de un jucător mai lent ca mine. Da, chiar nu sunt cel mai rapid jucător, așa că cele mai multe „făpturi” mele, dacă le poți numi așa, se bazează pe folosirea vitezei adversarului împotriva lui (și puțină fizică, care îți poate fi de folos chiar și pe teren). teren de baschet).

Așa că astăzi vom vorbi despre picior de sprijin apărător, picior - pe care se transferă greutatea și pe care îl vom folosi în scopurile noastre. Să începem.

3 elemente pentru o bătaie reușită

În primul rând, trebuie să puneți mingea într-o poziție din care să puteți ataca janta. Ei bine, sau apărătorul tău trebuie să creadă că poți face asta. Totul este banal, dar cu toate acestea, din când în când dau peste faptul că majoritatea fie pur și simplu sunt prea leneși să irosească energia pentru a se elibera de pază și cer mingea la câțiva metri de linia de trei puncte, de unde este foarte problematic să amenințați coșul. Sau pur și simplu nu știu cum să se deschidă.

Deci, scopul tău este să ajungi mingea, la minimum, pe linia de trei puncte și la maximum, deja în interiorul arcului. Această mișcare nu va funcționa dacă iei mingea sub margine sau pe marginea zonei de trei secunde.

A doua etapă este să scuturi apărătorul de 2-3 ori, simulând o pasă. Faceți doar câteva lovituri laterale și în acest moment trebuie să vă concentrați asupra picioarelor apărătorului: pe care este greutatea lui. Care picior devine piciorul lui de sprijin în timpul încercării de trecere falsă? Ai văzut?

Al treilea punct este pasajul în sine. Dacă știi pe ce picior stă apărătorul, unde greutatea lui este concentrată în momentul mișcărilor tale înșelătoare, atunci ar trebui să știi următoarele: nu va putea călca cu acest picior. În orice caz, pentru a face acest lucru, fundașul va trebui să-și mute greutatea pe celălalt picior - și chiar dacă este foarte rapid, aceste fracțiuni de secundă vor fi suficiente pentru ca tu să-l învingi.
Da, această tehnică nu va funcționa de fiecare dată. Da, nu vei învinge un fundaș cu 100% probabilitate. Dar folosind acest truc poți câștiga timp și crea spațiu. Un alt „truc” este să mergi cât mai aproape de piciorul său de sprijin: chiar dacă reacționează foarte repede, cel mai probabil va încălca regulile.

Cum să te apăr de o astfel de tehnică?

Indiferent cât de interesantă și promițătoare ar părea tehnica de mai sus, există o apărare împotriva ei și este destul de simplă.

Prima cale:închide atacatorul punct forte din pasaj, situat aproape la un unghi de 90 de grade față de acesta. Sau inchide-ti partea slabă(lăsați jucătorul să meargă în partea ta puternică sau în partea în care există plasă de siguranță). Aceasta este o modalitate bugetară. Economisești energie, dar totuși îi oferi jucătorului care atacă mai multă libertate de acțiune.

A doua cale constă în joc infernal de picioare. Nu voi vorbi mult timp, este mai bine să mă uit la videoclip, așa cum arată Andre Iguodala într-un videoclip pentru Nike:

Așadar, lucrând rapid cu picioarele, nu-l vei lăsa pe apărător să înțeleagă unde este acum greutatea corpului tău. Dezavantajul este că după 2-3 astfel de apărări, un jucător nepregătit va obosi foarte mult și va deveni lent în apărare.

A treia opțiune– se apropie cât mai mult de jucător, chiar și în procesul de primire a mingii. În acest fel, atacatorul nu va avea mult timp să se gândească la ce picior este concentrată greutatea ta, unde să te clatine etc.

Mici concluzii

• Metoda descrisă mai sus este potrivită pentru un ritm măsurat al jocului, cu atât mai mult pentru un meci de streetball, în care nu există pauze rapide și probabilitatea unei victorii efective 1v1 este mult mai mare.
• Metoda descrisă mai sus nu este un panaceu, ci pur și simplu o modalitate de a folosi legile fizicii și experiența insuficientă a jucătorului în apărare.
• Această metodă este greu de folosit în formă pură dacă ești departe de coș (1-2 metri de linia de trei puncte) sau dacă apărătorul este foarte activ.
• Este destul de simplu să te aperi împotriva unei astfel de tehnici; principalul lucru este să înțelegi că adversarul o va folosi (cel mai adesea, el se uită la picioarele tale).

Și acest articol este finalizat, vă doresc antrenament de succes, succes atât în ​​acțiuni de atac cât și de apărare și vă aștept cu drag pe paginile acestui site.

Maxim Gordienko

site-ul vorbește despre cum să dezvolți tehnica în baschet pentru a dribla pe lângă adversarii tăi.

Fără capacitatea de a face simulari în baschet, este de fapt imposibil să-ți învingi adversarul. Descoperirile de la inel la inel fără a schimba traiectoria mișcării sunt o raritate fără precedent. Puteți atinge distanța de aruncare ca urmare a unei combinații clar executate sau a abilității individuale.

Jucătorii cu simulații înșelătoare sunt cheia succesului oricărei echipe. Și ar trebui să existe mai mult de o duzină de mișcări frauduloase în activ.

Deci, cum să-ți driblezi adversarul la baschet? Principalul lucru este să navighezi bine pe site. Mai ales când jucătorul este cu mingea și alege direcția ulterioară de atac. Aceasta este atât capacitatea de a da o pasă convenabilă unui partener, cât și de a efectua o aruncare eficientă.

Toate mișcările înșelătoare sunt realizate prin antrenament lung Adesea, ele sunt practicate într-un joc unu-la-unu. De asemenea, te poți antrena acasă în fața unei oglinzi, efectuând mișcări corporale înșelătoare.

Puteți începe cu un joc simplu sub cerc pentru a identifica cele mai convenabile mișcări de înșelăciune pentru tine în baschet. Partenerul tău stă sub ring și imită mișcările de apărare, iar tu încerci diverse femeni, alegându-le pe cele mai potrivite. Este recomandabil să vă înregistrați antrenamentele pe video, astfel încât să vă puteți vedea greșelile mai târziu.

Dacă nu este posibil să te antrenezi cu un partener, poți să folosești scaune și să faci mișcări înșelătoare în baschet, înconjurându-le trebuie să lucrezi bine cu picioarele și să imiti o lovitură de săritură.

Începătorii ar trebui să înceapă prin a dribla mingea în timp ce aleargă. Fiecare jucător de baschet a început cu cel mai mult exerciții simple. Au devenit baza pentru altele mai complexe.

Poziția principală la driblingul mingii: genunchi îndoiți, șolduri coborâte, corp ușor înclinat înainte, umerii întoarse, capul ridicat.

În timp ce driblează, jucătorul trebuie să fie gata în orice moment să schimbe direcția de mișcare, să oprească, să paseze sau să arunce în cerc.

Mingea este protejată de adversar prin corp, umăr sau mâna liberă. Mâna care conduce mingea reglează forța loviturii, înălțimea reculului și direcția de mișcare a mingii. În acest caz, doar vârfurile degetelor ating mingea; jucătorul nu trebuie să privească mingea, ci doar să o controleze cu vederea periferică.

Mișcările de înșelăciune la baschet sunt împărțite în patru etape:

1. Fiind în fața adversarului tău, trebuie să găsești o cale de ocolire a coșului.

2. Trebuie să faci o mișcare falsă sau să faci un pas în lateral, astfel încât apărătorul să încerce să blocheze această cale.

3. Când adversarul tău începe să se miște, trebuie să faci o linie în direcția opusă pentru a-ți prinde adversarul prin surprindere.

4. Trebuie să-ți lași adversarul în urmă în unul sau doi pași și sub nicio formă să nu-l împingi cu mâna. Acest lucru poate duce la un fault.

După ce stăpânești elementele de bază ale driblingului, trebuie să-l complici alternând mâinile, adică dribling mingea alternativ cu dreapta și apoi cu stânga.

Abilitatea de a învinge unu-la-unu este baza baschetului în NBA. Și dacă un jucător o poate face cu o briză, astfel încât gleznele să-i crape, nu va fi niciun preț pentru el. Piesele spectaculoase adesea nu garantează rezultate, dar sunt amintite mult timp. Site-ul de blog „Zece” își compilează evaluarea mișcărilor abil și ascuțite.

„Momeli” frumoase și traduceri la spatele tău – altă poveste. Aceasta este o evaluare a uncle-breakers - transferuri bruște ale mingii atunci când un jucător încearcă să-și balanseze adversarul și, în mod ideal, întoarce capul și îl pune pe fund. Unii consideră că acest element este mașinațiunile jucătorilor de streetball, în timp ce alții nu acordă prea multă importanță cascadei de simulari. Dar vreau să văd din nou și din nou femeni spectaculoase.

10. Artist vs. Artest

Tyreke Evans a făcut multe lucruri în 2010. În cele din urmă, i-a descurajat pe toți că ar putea juca ca punct garda și a devenit cel mai bun nou venit an, l-a umilit pe Ron Artest.

Ron-Ron s-a repezit la dreapta prea devreme, jocul lui de picioare era prea lent - Evans a îndulcit pastila cu o întorsătură spectaculoasă.

9. Învățăturile lui Aristotel

Se pare că nici un singur rating din lume nu se poate descurca fără Shaquille O’Neal. A reușit chiar să apară pe lista driblatorilor. Dar trebuie să-i aducem un omagiu curajului. Omul mare nu și-a pierdut capul în câmp deschis și și-a legănat adversarul ca un adevărat fundaș. Shaq nu încetează să demonstreze că este unul dintre cei mai coordonați și agile centre din istoria ligii. În ceea ce privește antrenamentul - Sean Bradleyși Jerome James.

8. Efectul criptonitului

Acest moment poartă numele de cod „The Walk of the Dwarf Boots”. În acel moment încă încercau să-i explice lui Jose Calderon cum să se apere corect - să țină adversarul cât mai strâns posibil și să încerce să țină pasul cu el în viteză. Spaniolul a acționat conform instrucțiunilor, Nate Robinson, ca de obicei, la un capriciu.

7. Din istoria mărcii Ford

Echipajele TV au sugerat că pentru câteva secunde Mike James a devenit un zombi și a început să urmărească agilul Ford. Cei de pe „bancă” au simțit și ei momentul și au început în unanimitate să copieze eforturile lui James.

6. Uită-te la podea

Chris Paul l-a influențat pur și simplu pe Anthony Carter. Și-a „rupt” gleznele de trei ori și l-a întors pe fundaș la 180 de grade. Kenyon Martin și-a susținut prietenul, doborând nu mai puțin impresionant mingea care zbura în cerc. Și dacă aruncarea ar conta!

5. Dans cu stelele

Deron Williams crossover-ul este un element preferat. Numai că cel mai adesea nu merge înainte, ci se retrage brusc și aruncă cu o ușoară abatere. Nu pare mai puțin colorat. Mai ales din perspectiva lui Jason Terry.

4. Am ratat blițul

Principalul lucru pentru Dwyane Wade este o oprire bruscă. Uneori nici nu trebuie să-și legăne adversarul. Și în 2008, „Flash” nu avea încă parteneri vedete și, cu ajutorul unei simple piese, și-a eliberat o zonă de trei secunde.

3. Sunt o legendă

Simțiți momentul - Michael Jordan însuși era „rupt” la gleznă. Orice altceva sunt detalii. Potrivit zvonurilor, după acest episod împletiturile și tatuajele au devenit mai populare ca niciodată. Pe 12 martie 1997 s-a născut o nouă legendă.

2. Mâna lui Dumnezeu

Un an mai târziu, „His Airness” însuși a făcut un truc similar în finala împotriva Utahului. Jordan a acționat în stil propriu - lovitura de după feșă a fost decisivă, cu 5 secunde înainte de sirenă, iar lovitura a adus Chicago victoria în meci (87:86) și al șaselea campionat în opt ani.

Acum toată lumea încearcă să vadă faultul asupra lui Brian Russell. Atunci a fost mâna lui Dumnezeu.

1. Domnule Crossover

Când vorbești despre spărgătoarele de glezne ale lui Tim Hardaway, nu poți atribui totul întâmplării, parchetului alunecos sau adidașilor prost aleși. Tim chiar și-a „uimit” adversarii. A întors capetele lumii întregi. Dacă l-ai văzut pe Hardaway în acțiune, este o dragoste pe viață. Înainte de a vorbi despre minoritățile sexuale („Urăsc homosexualii!”), a fost venerat ca „Mr Crossover” și „UTEP 2-Step”. Nu existau autorități pentru el - atât Ron Harper, cât și Scottie Pippen erau proști.