Híres ektomorf testépítők: Flex Wheeler

A Flex Wheeler antropometriája Flex Wheeler életrajza (Flex Wheeler), teljes nevén Kenneth Flex Wheeler, 1965. augusztus 23-án született Fresnóban, Kaliforniában, Amerikai Egyesült Államokban. Gyermekkora óta a srác vonzotta a harcművészeteket. Aktívan támogatja
További részletek

A vadászat megnyitásának feltételei

Őszi vadászat 2017 A 2017-es nyári-őszi vadászati ​​szezon régiónként a maga időpontjában nyílik meg. Sok régióban 2017 júliusában került sor a vadászat megnyitására - az első szabály szerint a mocsári és réti vadvadászat a ragadozómadár- és kutyatulajdonosok számára nyílt meg.
További részletek

Magasugrás technika oktatása Fosbury flop módszerrel

Tanítsd meg az íves felfutás technikáját magasugrásban a „Fosbury flop” módszerrel (eng. fosbury flop) egy magasugrási technika (3. ábra), amelyet az amerikai magasugró, Dick Fosbury fejlesztett ki és mutatott be. , ami lehetővé tette
További részletek

A leghatékonyabb kitörések a fenék számára - otthon végrehajtható technika

Azok számára, akiknek az első számú kifogás az, hogy „nincs idő vagy pénz az edzőteremre”, van egy alternatíva, amelyet egyszerűen nem tudsz megúszni. Ezek otthoni edzések a vonzó, fitt és karcsú test kialakításához. Sokak számára a legelején
További részletek

Főbb hírek Eredmények és díjak

Denis Tumasyan labdarúgó, aki az orosz labdarúgó-bajnokságban szereplő Ufa csapatában játszik. A magas védő a negyedik szezonban szerepel a baskíriai csapatnál, amelyek közül az egyiket kölcsönben játszotta a „polgárok” színeiben, amikor még az Ural játékosa volt
További részletek

Denis Tumasyan: élet, karrier, érdekes tények Denis Tumasyan labdarúgó

Denis Aleksandrovich Tumasyan generációja egyik leginkább alulértékelt labdarúgója. Örmény gyökerekkel rendelkezik, de útlevele szerint orosz. Gyermekkora és fiatalsága 1985 áprilisában született Kijevben. Gyerekként nem nagyon érdekelt a sport. Egyszerűen szerettem játszani
További részletek

Kézgyakorlatok az edzőteremben

A legtöbb ember, aki úgy dönt, hogy növeli az izomtömeget és formába hozza magát, általában olyan gyakorlatokra összpontosít, amelyek segítik a bicepsz, a mellkas és a hátizmok fejlesztését, miközben teljesen megfeledkeznek a kisebb izomcsoportokról. Szükséges odafigyelni rájuk
További részletek

Kell-e fogynom Kell-e fogynom teszt

Olvassa el még TESZT: Melyik diéta segít a fogyásban? A barátok különböző táplálkozási rendszerekkel kísérleteznek, a cikkek tele vannak méregtelenítő programokkal és böjti szabályokkal, de a fejed forog, és nem tudod, hol kezdd? Töltse ki tesztünket, és derítse ki, melyik
További részletek

Tyler Kirk utolsó fotója?

Az a tény, hogy 1985-ben egy bizonyos 13 éves Tyler Kirk (a képen) szerepet kapott a Nutella csokikrém reklámjában. Egy meglehetősen tipikus videó, ahol a cselekmény egy fiúról szól, aki a háza udvarán ül és szomorúan rág egy almát. Tovább a bolti forgatókönyv szerint
További részletek

Szabadtéri játékok és játékgyakorlatok a röplabda elemeinek dhow-ban való oktatásához

Svetlana Kuzmina Szabadtéri játékok és játékgyakorlatok a röplabda elemeinek oktatásához az óvodai nevelési-oktatási intézményekben Tisztelt Pedagógusok és Testnevelés-vezetők! A diákokkal végzett munkádért és a labdával végzett műveletek sikeres elsajátításáért mobileszközt ajánlok
További részletek

effenergy.ru - Képzés, táplálkozás, felszerelés