Սա տեղի է ունեցել շատ վաղուց։ Այն ժամանակ այս վայրերում մեր ռուսների հետքերը չկար։ Բաշկիրները նույնպես մոտ չեն ապրել։ Նրանց, տեսնում եք, ազատ տարածք է պետք իրենց անասունների համար, որտեղ կան էլանկիներ (խոտածածկ բացատներ անտառում. - Խմբ.) և տափաստաններ։ Նյազիի վրա (Նյազ, Ուֆայի վտակ. - Խմբ.) այնտեղ, կող
Ավելի մանրամասն

Պլան - ամփոփում թիվ __9 __ Ամսաթիվ__03/19/2014 ___________ Ֆիզկուլտուրայի դաս 2-րդ դասարանում Ամփոփագիրը կազմել է որակավորման առաջին կարգի կրտսեր դպրոցի ուսուցիչը՝ Լյալյա Դաուտովնա Գայազովա Ծրագրի աթլետիկայի նպատակները
Ավելի մանրամասն

SKA-ի 22-ամյա հարձակվող Ալեքսանդր Բարաբանովը «Sport Day by Day»-ի վարկածով ճանաչվել է Սանկտ Պետերբուրգի աշնան լավագույն մարզիկ։ Մեկուկես տարի առաջ նա ավարտեց Լեսգաֆթի համալսարանը «Կենդանաբանական այգու հոկեյիստների հակահարվածային գործողությունների բարելավում» թեմայով դիպլոմով։
Ավելի մանրամասն

Սա նշում է մի մարդ, ով գիտի, գուցե, սպորտից, եթե ոչ ամեն ինչ, ապա, ամեն դեպքում, շատ-շատ։ Իր կյանքի ընթացքում նա հնարավորություն է ունեցել հանդիպել բազմաթիվ հայտնի մարզիկների, մարզիչների հետ, հեռարձակվել ամենահեղինակավոր մրցումներից, մասնակցել միջազգային
Ավելի մանրամասն

Ձիավարության հնարքներից մեկը. Պատմություն Ձիավարության մասին առաջին հիշատակումը պատկանում է Քսենոֆոնին։ Կազակների մարտական ​​ծառայության կանոնադրության մեջ, խմբ. 1899 ասում է. (ժամանակակից op.
Ավելի մանրամասն

Մկանների ամրապնդում, կամ ճանապարհ բացում գեղեցկության համար: Հավանաբար յուրաքանչյուր կին կյանքում գոնե մեկ անգամ չի սիրում իր սեփական արտացոլումը հայելու մեջ։ Եվ յուրաքանչյուրն ունի իր խնդրահարույց ոլորտները: Ոմանց համար դա որովայնի ստորին հատվածն է, ոմանց համար՝ հետույքը, բայց ի՞նչը ձեզ չի սազում: Ցանկանու՞մ եք սկսել մարզվել
Ավելի մանրամասն

Դոկտոր Մերկոլայից՝ մարզասրահում ձեր ժամանակի մեծ մասը հաճախ ծախսվում է մարմնի այն հատվածների վրա, որոնք ամենագնահատված են, ինչպիսիք են որովայնը, սոսնձը և երկգլուխ մկանները: Տղամարդկանց մեջ նույնիսկ կա արտահայտություն՝ «մարզում աղջիկների համար»։ Բայց ֆիթնես մարզիչների մեծ մասը
Ավելի մանրամասն

Դժվար թե մեր երիտասարդության շրջանում լողի որևէ մեթոդ ավելի հայտնի լինի, քան կողային լողը: Պատահական չէ, որ այս մեթոդը կոչվում է ժողովրդական: Կողքի հարվածն ավելի արագ է, քան բրասը, բայց ավելի դանդաղ, քան սողալը: Բայց կողքից լողալով շնչելն ավելի հեշտ է։ Ծովագնացության թերությունները
Ավելի մանրամասն

Խաղերին մասնակցելու իրենց ֆեդերացիաներից արդեն թույլտվություն ստացած ռուսների ընդունելության վերջնական որոշումը վստահվել է հատուկ հանձնաժողովին. նախագահ,
Ավելի մանրամասն

Երկիր (Մելանխոլիկ) հունվարի 1 - հունվարի 19, ապրիլի 20 - մայիսի 19, օգոստոսի 20 - սեպտեմբերի 19, դեկտեմբերի 20 - դեկտեմբերի 31։ Երկրի նշանի մարդիկ զգացմունքային են և զգայուն։ Բայց նրանք չեն կարողանում դիմակայել երկարատև ֆիզիկական և հոգեկան սթրեսին։ Նրանք ավելի դանդաղ են գործում
Ավելի մանրամասն