في إحدى البلاد - نسيت اسمها - كان هناك رجل عجوز غاضب وغاضب كملك. وفي أحد الأيام جاء تاجر إلى قصره وأحضر سمكًا طازجًا في سلة وقال: اشتر مني هذه السمكة أيها الملك. لن تأسف. نظر الملك إلى السمكة جانبًا: لم أر مثل هذه السمكة من قبل
المزيد من التفاصيل

أنت تعرف بالفعل كيف يبدو الحديد وما عليك القيام به على مقعد سكوت. حان الوقت الآن لبدء محادثة مع شخص بالغ حول الشكل الذي يجب أن يكون عليه تمرينك وكيفية تشكيل عضلاتك وتضخيمها بشكل صحيح. لم تعد جديدًا على صالة الألعاب الرياضية والمبيعات
المزيد من التفاصيل

Olya Likhacheva الجمال يشبه الحجر الكريم: كلما كان أبسط، كلما كان أغلى :) 29 مارس محتويات 2017 كلما اقترب موسم الشاطئ، كلما زاد عدد الأشخاص الذين يتساءلون عن المدة التي يستغرقها ضخ عضلات البطن، أم أنهم يحاولون التخلص بسرعة من منطقة الخصر؟
المزيد من التفاصيل

يصعب على النساء محاربة دهون البطن، حيث أن معظمها يتراكم في هذه المنطقة. يبدأ فقدان الوزن عادة بالصدر والجوانب والذراعين، بينما يكون الخصر أطول من أجزاء الجسم الأخرى ولا يريد أن يقول وداعًا لاحتياطيات الدهون. ولكن هذا الاختبار
المزيد من التفاصيل

إن النجاح في بناء جسم جميل وقوي وصحي هو التوازن الصحيح بين التدريب البدني المناسب والنظام الغذائي المتوازن. يرتكب الرياضيون المبتدئون خطأً كبيراً بالاعتماد فقط على الأطعمة البروتينية لزيادة الوزن. ينهي
المزيد من التفاصيل

تم التحديث: 13/07/2018 15:01:25 يساعد ركوب الدراجات على تمرين العديد من مجموعات العضلات، مما يجعل الجسم أكثر تناغمًا ومرونة. لكن في المنطقة الوسطى وخطوط العرض الشمالية، يقتصر استخدام وسائل النقل ذات العجلتين على المواسم. شكرا لله
المزيد من التفاصيل

يعد البروتين البولندي عالي البروتين متوسط ​​السعر، بمعدل 26 جرامًا لكل وجبة، أحد أفضل النتائج. لكن الجزء الموجود في مجمع بروتين مصل اللبن olimp 100٪ أكبر أيضًا من متوسط ​​البروتينات ويبلغ 35 جرامًا. ربما تكون هذه خدعة صغيرة
المزيد من التفاصيل

نحن دائمًا ننظر إلى المستقبل بشكل مختلف عن الماضي - وهذا أحد العوامل الرئيسية في حياتنا. ومع ذلك، على المقاييس الكونية الكبيرة، قد يبدو المستقبل والماضي متماثلين. يبدو كوننا مختلفًا إلى حدٍ ما. أولا هذا البيان
المزيد من التفاصيل

يا لها من قوة سحرية للفن! كان الأمر يستحق الكتابة عن الأشخاص الأذكياء سياسيًا وانتشر الموضوع على نطاق واسع - كتب جالكوفسكي كيف أنقذ البريطانيون كلب رومانوف، كما بدأ أحد الأشخاص من الحشد القومي في الكتابة عن الحيوانات (آسف لقد فقدت الرابط
المزيد من التفاصيل

في 29 فبراير 2020، ستقام معركة في وزن الوسط بين ملاكمين أمريكيين محترفين: جيسي فارغاس وميكي جارسيا، ونخبرك بمكان حدوثها والوقت الذي ستبدأ فيه ومكان مشاهدة الملاكمة جارسيا - فارغاس في فبراير 29 (1 مارس
المزيد من التفاصيل