Если вы собираетесь поехать отдыхать в Египет или другую страну, где можно будет понаблюдать за красивыми кораллами и рыбками под водой, но вы никогда ничего не слышали о дайвинге, тогда эта статья для вас. Узнайте все о том, что такое дайвинг для начинающих .

Дайвинг для начинающих – удовольствие не из дешевых. Кроме дорогих уроков, немалых денег стоит и само оборудование. Вы думаете, что вам придется покупать все: от маски до баллона с кислородом? Вовсе нет, достаточно будет купить гидрокостюм, маску и трубку и ласты.

Экипировка для дайвинга

К выбору каждой детали экипировки нужно подойти серьезно, важно чтоб вы себя в ней чувствовали комфортно, и она идеально подходила к вашей комплекции.

Выбор маски для дайвинга

В магазине примеряйте маски разных производителей, так вы сможете понять, какая вам больше всего подходит. Если вы надели маску, и она плотно прилегает к лицу, нигде не давит, а при выдувании воздуха через нос не слетает, то она вам идеально подходит.

Выбор гидрокостюма

Для начинающих дайверов отлично подходит гидрокостюм из лайкры: он предназначен для погружения в теплую воду и удобен в эксплуатации. Важно, чтоб гидрокостюм подходил вам идеально, потому что только в этом случае вы будете чувствовать себя комфортно во время занятия. Как говорится: главное, чтоб костюмчик сидел.

Правила для новичков

Если вы хотите заниматься дайвингом для начинающих, но при этом быть целым и невредимым, то соблюдайте простые правила:

• Никакой паники под водой, если что-то случилось, то сообщите об этом тренеру или напарнику жестами, и они вам помогут
• Проверяйте на исправность все снаряжение перед погружением
• Выполняйте все в точности так, как говорит вам тренер
• Если под водой произошел критичный случай, то не начинайте резко всплывать (рискуете повредить легкие и уши), а следуйте инструкциям тренера
• И наконец, если перед занятием, вы себя неважно чувствуете, то лучше отмените его, ведь здоровье важнее.

Дайвинг для начинающих может осилить любой, у кого есть хорошее здоровье, а залог успеха кроется в вашем трудолюбии и хорошем тренере. Теперь вы знаете о том, что нужно делать, чтоб научится погружаться в воду, так что вперед к новым открытиям!

«Когда на пляже турецкого отеля увидела стойку дайвинг-центра, тут же решилась предпринять погружение с аквалангом.

Под водой на большой глубине провела достаточно много времени, а потом поднялась наверх за фотокамерой, которую оставила на борту. О том, что всплывать нужно медленно, забыла. На яхте на меня накатила дурнота, заныли колени, заболели плечи.

Инструктор определил: кессонная болезнь. По счастливой случайности отдых на море вскоре заканчивался. В Москве друзья с трудом нашли место, где болезни дайверов лечат пребыванием в кислородной барокамере. После нескольких сеансов мне стало легче». Евгения.

Если соблюдатьправила, все будет в порядке.

1. Пройдите серьезное обучение основам дайвинга, прежде чем спускаться на глубину с аквалангом. Первое погружение по всем правилам должно проходить в бассейне или бухте, а не в открытом море.

2. Помните, у неопытных дайверов, не соблюдающих правила, при погружении на большую глубину проявляется наркотическое действие азота. Возникшая эйфория часто толкает на неконтролируемые поступки - новички всплывают резко, без остановки. Поэтому в первый раз нырять разрешено на глубину 10-12 м.

3. Проявите осторожность при выборе инструктора. На тренера должно приходиться не более двух аквалангистов-новичков. Особенно бдительны будьте в Турции и Египте.

Если не предлагают заполнить специальную анкету, позволяющую выяснить, нет ли у вас заболеваний, при которых погружение может быть опасным, - фирма ненадежна. Доверяйте дайвинг-центрам, относящимся к наиболее известным ассоциациям.

4. Приобретите специальную медицинскую страховку для занятий дайвингом. По такому полису пострадавшему гарантируется лечение в гипербарическом центре, эвакуация на родину. Насколько это выгодно, судите сами: час работы установки стоит до 2500 долл., а страховка на год обойдется не более 100.

5. Не принимайте никаких лекарств и алкоголя ни до, ни после погружения.

Пребывание в кислородных барокамерах не только лечебный метод. Несколько сеансов помогают повысить устойчивость человека к декомпрессионной болезни, поэтому перед тем, как погружаться в море с аквалангом, неплохо подышать кислородом в барокамере.

Мнение эксперта

«То, что пережила Евгения, называется кессонной (или декомпрессионной) болезнью. Когда мы лет 10 назад ездили отдыхать в Судак, со мной приключилось то же самое. Дело в том, что в кровь ныряльщика по мере погружения проникает азот и растворяется там.

А при быстром всплытии (под большим давлением и при значительном потреблении воздуха) газ не успевает выйти из организма. В крови и тканях образуются пузырьки, они разрушающе действуют на организм. Евгении повезло - она получила легкую степень кессонной болезни. При тяжелых формах возможны поражения легких, параличи и другие неврологические нарушения».

Как должен себя вести дайвер

• Никогда не ныряй один.
• Не всплывай быстрее воздушных пузырьков.
• Не погружайся глубже 40 метров.
• Тщательно планируй каждое погружение.
• Ныряй сообразуясь с твоими ощущениями и партнером, а не ориентируясь на глубину.
• Контролируй глубину, время и запас воздуха.
• Ныряй только при наличии действительного медицинского свидетельства о твоей пригодности к подводному плаванию.
• Срочно прерывай погружение, если чувствуешь себя физически или психически дискомфортно.
• Поддерживай хорошую физическую и психическую подготовку.
• Ныряй только с исправным проверенным оборудованием.
• Не употребляй алкоголь перед погружением.
• Не погружайся при простуде.
• Не напрягайся с выравниванием давления в среднем ухе.

Видео-материалы по теме статьи

Инструктаж перед погружением:

Главное - опытный инструктор и грамотный инструктаж:

Правильное дыхание на глубине:

Дайвинг – это погружение с аквалангом. Чтобы оно было безопасным и принесло массу положительных эмоций, необходимо придерживаться определенных правил.

Начинающие дайверы обычно проходят инструктаж, позволяющий получить необходимые знания для погружения под воду. Мы отобрали наиболее важные советы и рекомендации профессионалов.

1) Экипировка

Будущих дайверов инструктор обязан предупредить о некоторых вещах, например – о том, что при погружении в морскую воду физиологические свойства человеческого организма меняются. Сжигание энергии при этом происходит очень быстрыми темпами, что становится причиной изменения самочувствия.

Необходимо подготовиться к погружению, для этого потребуется специальная экипировка:

Гидрокостюм. Он нужен для защиты тела. Правильно подобранный гидрокостюм облегает очень плотно, он даже слегка мешает двигаться. Проверь, чтобы костюм надежно защищал шею: для этого предназначена специальная деталь – обтюратор. Смысл гидрокостюма в том, что он не пропускает воду к телу, а значит, не дает переохладиться. Идеальный выбор для начинающего дайвера – монокостюм, выполненный из неопрена

Шлем отвечает за термическую защиту всего организма, ведь через голову теряется 40% всего тепла. Многие опытные дайверы рекомендуют использовать резиновые шапочки для купания: они не мешают двигаться и снижают теплопотери

В промежутках между погружениями необходимо обязательно снимать гидрокостюм, хорошо согреваться и просушивать тело и волосы

Если ты не планируешь погружаться в воду слишком глубоко, можно остановиться на гидрокостюме специальной серии – для неглубоких погружений, призванные эффективно «работать» при меньшем давлении

Если ты набралась храбрости для глубокого погружения – надень под гидрокостюм майку или жакет из неопрена, это усилит гидроизоляцию

2) Погружение в одиночку или с инструктором?

Не стоит начинать освоение морских глубин с одиночных погружений. У начинающих дайверов нередко возникают панические атаки, едва они оказываются под водой. А именно паники следует опасаться больше всего: в таком состоянии поведение человека непредсказуемо.

Гораздо спокойнее тебе будет, если вместе с тобой под воду погрузится инструктор. Даже если возникнет что-то экстренное, опытный дайвер всегда придет на помощь и поможет действовать правильно. Например, если что-то произойдет с кислородным баллоном – напарник поделится кислородом, если новичок запутается в рыболовных сетях – товарищ освободит, если потеряет сознание – инструктор поднимет на поверхность.

3) Что делать нельзя?

Под водой лучше не трогать незнакомые предметы. Определенную опасность представляет подводная фауна.

Если ты видишь непонятный затонувший предмет – не трогай его: он может взбаламутить воду и поднять ил, который значительно снизит видимость под водой.

И, конечно, перед погружением ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.

Ольга Моисеева для Женского журнала "Прелесть"

ПЕРЕД ПОЕЗДКОЙ
купите специальную дайверскую страховку и сходите к хорошему стоматологу. Небрежно запломбированные зубы могут пострадать от баротравмы.

БЕРЕГИТЕ уши:
после погружения в море их обязательно надо вымыть пресной водой, но ватными палочками лучше не чистить - просушить уши можно феном.

ДАЖЕ НОВИЧКАМ
стоит приобрести минимальный комплект снаряжения: маску (от 1300 р.), гидрокостюм (5000-8000 р.) и неопреновые боты (от 1500 р.). Выбирая маску, приложите ее к лицу без ремня и сделайте легкий вдох носом: если маска «присасывается», значит, ее форма вам подходит. Боты надеваются на босу ногу - гигиеничнее иметь свои. Они защитят ваши ноги от кораллов и игл морских ежей.

ПЕРЕВЕС

Постоянный спутник дайвера, но многие авиакомпании разрешают провозить дайверское снаряжение бесплатно. Следите за предложениями

ПОДВОДНАЯ СЪЕМКА

Страшно увлекательное, хотя и весьма затратное хобби. Чтобы передать красоту морского мира, вам понадобятся хорошая камера, специальный водостойкий бокс и подводные вспышки (или специальные осветительные приборы - для видео). Вот достойный и не самый дорогой фотокомплект: камера Nikon D800 (114999 р.), объектив Nikon Fisheye 16mm (38000 р.), две вспышки Ikelite DS16o ($1260), бокс Ikelite Nikon D800 ($1850). Для начала можно приобрести специальную «мыльницу» - например, Sony Cyber-shot QSC-TX5 (8190 р.). С ней нельзя нырять глубоко, так как внизу темно, но на небольшой глубине достаточно солнечного света, чтобы сделать неплохие фотографии.

НАЗЛО РЕКОРДАМ

САМОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ В ПРЕСНОЙ ВОДЕ-

5 ДНЕЙ, 14 МИНУТ, 32 СЕКУНДЫ

провел американец Аллен Шеррод под водой в озере Дэвид. Во время погружения с помощью водонепроницаемого компьютера Аллен смотрел фильмы и общался в фейсбуке.

САМОЕ ДЛИТЕЛЬНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ В СОЛЕНОЙ ВОДЕ-

2 ДНЯ, 2 ЧАСА, 2 МИНУТЫ

продержался на дне Черного моря болгарин Иван Железаров. Чтобы убить время, он решал арифметические задачи и играл в шахматы с дайверами из группы поддержки.

, несчастный случай произошел во время погружения на глубину. GO.TUT.BY обратился к председателю Белорусской федерации подводного спорта Вячеславу Романовичу и расспросил его о правилах безопасного дайвинга.

— Можно ли заниматься дайвингом без предварительной подготовки?

— Новичок должен пройти курс обучения. Как правило, он состоит из 6-часового теоретического и 10-часового практического блоков с погружением в открытой воде. После этого можно заниматься дайвингом, но не самостоятельно, а с инструктором. Минские дайвинг-клубы предлагают обучающий курс для начинающих за 600−800 белорусских рублей.

— Может ли погружаться человек, не прошедший курс?

— Без предварительного обучения новички могут заниматься только интрадайвом — ознакомительным погружением с аквалангом на небольшой глубине и в несложной для дайвинга местности под руководством инструктора.

— Для чего надо пройти инструктаж накануне погружения?

— На дайв-брифинге инструктор рассказывает об условиях погружения: температуре, волнении и возможных течениях воды, опасных морских обитателях, режимах, маршруте и максимальной глубине. Все это поможет держать ситуацию под контролем.

— Какие факторы надо учитывать перед погружением?

— В первую очередь важно изучить локацию — почитать информацию в интернете либо поговорить с местными жителями. Расспросите их о глубинах и подводном рельефе, течениях, погодных условиях, удаленности точки погружения от берега, наличии рядом спасательных служб и барокамеры (герметической камеры с искусственным регулированием атмосферного давления. — Прим. GO.TUT.BY). Первое погружение с инструктором обычно длится около 30 минут.

— Какие погодные условия благоприятны для погружений?

— Осадки и температура воздуха не имеют большого значения, а вот температура воды важна для того, чтобы подобрать соответствующий гидрокостюм. Главное — учитывать волнения воды и избегать погружений, когда море неспокойно.

— Правда, что дайвингом нельзя заниматься за 24 часа до авиаперелета?

— Между погружением и вылетом действительно должно пройти определенное время, чтобы организм избавился от накопившегося азота. В среднем на это достаточно суток, современные дайв-компьютеры помогают высчитать точный временной промежуток.

Во время погружения организм насыщается азотом и, попав в среду с давлением ниже атмосферного (а в салоне самолета давление как раз ниже), человек рискует заработать декомпрессионную болезнь. Заболевание опасно тем, что при резком понижении давления азот, растворенный в крови, начинает выделяться в кровь и ткани организма в виде пузырьков и разрушает стенки клеток и кровеносных сосудов.

— Какие самые распространенные причины трагической гибели во время погружений?

— К трагическому исходу приводит пренебрежение условиями погружения, которые обязательно должны учитываться. Причиной летального исхода могут стать соло-погружения неопытных дайверов, занятия дайвингом в условиях мощных нисходящих течений и волнений воды, переоценка собственных возможностей и превышение допустимой глубины, контакт с ядовитыми и опасными животными.

— Можно ли приближаться к морским обитателям?

— Одно из главных правил погружения — ничего не трогать под водой. Ядовитые морские обитатели неопасны, если дайвер их не касается. Погружения в воды с акулами допустимы при определенном опыте и после специального инструктажа. Но с некоторыми видами, например, с белыми акулами — только с использованием клетки.

— Кто может погружаться в одиночку?

— Соло-дайвинг крайне не рекомендован. Погружения в одиночку можно сравнить с заплывами за буйки — это допустимо лишь для пловцов, уверенных в своих силах и действующих на свой страх и риск. Для одиночных погружений проводятся специальные курсы. Хотя ответственные и сознательные дайверы вряд ли пойдут на соло-погружения, зная о возможных непредвиденных обстоятельствах, с которыми тяжело справиться без партнера. Если дайверы погружаются в составе группы, их все равно разбивают на пары для двойного контроля: с одной стороны, за человеком следит инструктор, с другой — его напарник. Новичка всегда ставят в пару с более опытным дайвером.

— Что сигнализирует о том, что погружение пора заканчивать?

— Нельзя игнорировать любые недомогания, неисправности в снаряжении и возникающие опасности под водой. Если хотя бы один дайвер из группы сигнализирует о всплытии, с ним на поверхность должен подняться как минимум его напарник, а при реальной опасности — вся группа.

— Что делать, если человек потерялся под водой?

— Сперва нужно успокоиться, остановиться и осмотреться. Попытайтесь найти партнера либо отыщите пузырьки, указывающие на локацию напарника. Если вам не удалось найти партнера, готовьтесь к нормальному всплытию и ждите его на поверхности.

— Как справиться с панической атакой?

— Если видите, что у партнера учащенное дыхание и испуганные глаза, подплывите к нему и постарайтесь успокоить на языке жестов дайверов. Если человек чувствует недомогание, то оба напарника должны всплыть и обратиться за помощью к дайв-гиду (ответственному за погружение группы. — Прим. GO.TUT.BY).

— По каким критериям можно распознать хорошего инструктора?

— Планируя погружение, обращайтесь в проверенные дайвинг-центры, а не к сомнительным «зазывалам» на пляже. Не стесняйтесь попросить у инструктора сертификат — пластиковую карточку с голограммой сертифицирующего агентства (самые известные — CMAS и PADI), а также логбук — дневник погружений. У опытного инструктора количество погружений исчисляется сотнями. Кроме того, желательно выбирать инструктора, разговаривающего с вами на одном языке.

— Какие воды лучше всего подойдут для первых погружений?

— Красное море — это мекка дайвинга. Там исключительная прозрачность и отличные погодные условия. В последнее время появляется информация о нападении акул в Красном море. Но об этом сообщают, потому что для Красного моря такие ситуации — исключение, а не правило. Северные воды с холодной водой и сильным течением считаются сложными для занятий дайвингом.

— Какие приборы надо иметь при себе во время погружения?

— Необходимый набор дайвера — манометр, указывающий на запасы воздуха, и глубиномер, контролирующий глубину погружения. По возможности стоит иметь термометр и компас. Большинство из этих приборов объединены в дайвинг-компьютере.

— Как правильно расходовать воздух во время погружения?

— Золотое правило дайвера — не задерживать дыхание. Некоторые ошибочно думают, что, задерживая дыхание, человек сможет дольше пробыть под водой. Дыхание должно быть глубоким и равномерным — таким же, как и на поверхности. Задержка дыхания может привести к баротравме — повреждению легочной ткани.

— Достаточно ли для погружения обычной медицинской страховки?

— Желательно иметь дайверскую страховку. Использование барокамеры — крайне дорогая услуга. Без дайверской страховки трехдневный курс в барокамере в Египте стоит в районе 90 тысяч долларов.

— Кому противопоказано заниматься дайвингом?

— Инструктор не имеет права допускать к погружению людей в состоянии алкогольного и наркотического опьянения. Также погружения запрещены беременным, людям с проблемами дыхательной системы, разрывом барабанных перепонок и тяжелыми формами хронических заболеваний. Практически во всех остальных случаях человек может заниматься дайвингом, предварительно подписав декларацию об ответственности. Существует даже Международная ассоциация дайверов-инвалидов.

Не стоит погружаться, если вам элементарно не хочется или страшно. Никогда не уговаривайте друзей заняться дайвингом вопреки их собственному желанию. Те, кто боится признаться в своем страхе, могут сказать, что у них, например, болят уши. Это поможет сохранить лицо и избавит от лишних уговоров и расспросов.

Редакция GO.TUT.BY выражает соболезнования родным и близким Марины Бабарико.