Как еще называют настольный теннис. Пинг-понг

Спорт – это прекрасно. Регулярные спортивные занятия сулят определенные достижения в спорте. Но, кроме того, еще и воспитывают у занимающего волевые и моральные качества, укрепляют здоровье и стремления к совершенствованию. Игровые и одиночные виды спорта являются самыми распространенными. Настольный теннис один из них.

Многие из непрофессионалов относятся скептически к настольному теннису. Они не понимают, что он может развивать не только меткость, но и существенно улучшить другие показатели?

Что такое настольный теннис

Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки дают возможность играть в настольный теннис почти где угодно.

Настольный теннис – вид спорта, где стресс сопутствует постоянно, будь то молниеносная победа или поражение. Ситуации меняются, и спортсмены мобилизуются для противостояния стрессу.

Настольный теннис имеет отношение к виду спорта, который оживляет сердечнососудистую систему. Нагрузка, которая ложится на игрока во время соревнования, действительно огромна. Японские ученые подтвердили, что при игре в настольный теннис тратится больше энергии, чем при игре в баскетбол. Один из главных критерий в настольном теннисе это физическая стойкость спортсмена.

Бесспорно, что стиль игры, выбираемый спортсменом, естественно зависит от его физических и психических возможностей. Основная техника настольного тенниса для всех стилей игры одинакова, и только когда спортсмен поднялся до установленного уровня, тогда возможно проявления индивидуальных особенностей.

Зрительная и двигательная память для теннисиста особенно важна. С их помощью спортсмен быстрее осваивает технические элементы и разрабатывает тактические комбинации. Зрительную память можно развивать постоянно, а двигательную память необходимо развивать сложнейшими движениями. Все известные мастера имеют свои рисунки, повторяя их теннисист, формирует личную технику, основывая собственный игровой стиль.

У теннисиста самое важное из специализированных восприятий это чувство мяча. В это восприятие органично подключается мышление. Теннисист учитывает скорость, направление и вращение мяча, положение соперника во время удара, до и после удара. Спортсмен должен фиксировать психологическое состояние не только соперника, но и свое.


Во время игры теннисист не только размышляет, ему приходится анализировать, наблюдать, сопоставлять. Это работа ума и является база оперативного мышления спортсмена.

Стремительность оперативного мышления важна, ведь если даже и найден правильный ход, но с запозданием, он станет проигрышным. Самое лучшее, когда скорость мышления совмещается со стремительной реакции. Значение реакции в настоящем теннисе очень велико, ведь быстрота полета мяча близится к грани вероятной реакции воспроизведения и поэтому психомоторный талант теннисисту очень необходим. Импульсивная реакция не всегда сложная и точная. Если реактивность совмещается со способностью работать с пространственно-временным упреждением, то появляется умение видеть на несколько ходов вперед. Специальные тренировки внимания поднимут степень психической деятельности.


Чтобы не отвлекаться на шум в зале и на реакцию зрителей, и постепенно привыкать к таким ситуациям, теннисист должен чаще проводить тренировки в таких самых условиях. Предстартовая лихорадка это вполне полезное и нормальное состояние, но она не должна отклоняться от оптимального уровня. Если чувства захлестывают и тратиться много нервной энергии, что на соревнования ничего не остается, то спортсмен перегорел. Любой спортсмен должен своевременно регулировать эмоции, чтобы появилась состояние «боевой готовности». Это состояние обостряет восприятие, внимание, мышление и память. А еще в таком состояние проявляются самые лучшие личностные способности и качества.

Чтобы достичь успеха, нужно развить волевые качества: целеустремленность, упорство, настойчивость, выдержку и самообладание, смелость и решительность, инициативность и самостоятельность. Всю структуру волевых качеств соединяет целеустремленность.

Спортсмен ставит перед собой иногда трудные, но вполне достижимые цели и по мере выполнения усложняет их. Это развивает личность, вырабатывает спортивный характер, искореняет недостатки. Для достижения своей цели приходится бороться со слабостью, усталостью, ленью, и жертвовать личной жизнью.

В настоящем настольном теннисе необыкновенных результатов завоевывают только упорные и настойчивые люди, те, кто поистине целеустремленны.

Н астольный теннис (пинг-пон г)

Вид спорта, спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам.

Настольный теннис - один из самых демократичных видов спорта ввиду минимальных требований к спортивному оборудованию (стол да ракетка) и простоты правил (целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет правильно отбит противником). Это ещё и самый массовый вид спорта - в настольный теннис играют все от мала до велика - в школе, во дворе, в летнем оздоровительном лагере, в любом офисе. Тренироваться можно даже у себя в квартире: легким мячиком зеркало не разобьешь, мама не заругает. Играть в пинг-понг можно - и хочется - бесконечно долго. Например, в 1934 году на первенстве мира в Париже была прекращена встреча между французским и румынским игроками, которая продолжалась… 8 часов. Но в 1936 году Международная федерация настольного тенниса ограничила продолжительност ь партии одним часом, а позже двадцатью минутами.

Игра происходит на столе размером 2,74х1,525 м (9х5 футов), высота стола 0,76 м (30 дюймов). Стол обычно сделан из ДСП или похожего материала и выкрашен в зелёный, тёмно-синий или чёрный цвет. Посередине стола находится сетка высотой 15,25 см (6 дюймов). При игре используются ракетки, сделанные из дерева, покрытого одним или двумя слоями специальной резины с каждой стороны, бывают ракетки с наждачным покрытием. Целлулоидный мяч имеет 40 мм в диаметре, массу 2,7 г.

Игра проходит между двумя игроками либо между двумя командами из двух игроков. Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением одного очка одному или другому игроку (команде). По современным международным правилам, установленным в 2001 каждая игра идёт до 11 очков, хотя игра до 21 очка все ещё популярна на непрофессиональн ом уровне. Матч состоит из нечётного количества игр (обычно пяти или семи).

До сих пор точно не установлено, когда и где впервые начали играть в эту популярнейшую ныне игру. Одни считают, что настольный теннис появился в Англии как разновидность «королевского тенниса» (его называли «миниатюрная игра в лаун-теннис в помещениях»). Другие полагают, что настольный теннис возник в США, Индии или Южной Африке; причем в последних двух странах в настольный теннис якобы начали играть командированные туда британские офицеры. Во всяком случае, во второй половине XIX века настольный теннис уже был широко распространен. Хотя тогда не было определенных правил; мячи делались из ниток, книги, расставленные на столе, были сеткой, а куски толстого картона являлись ракетками.

Конечно, эра современного настольного тенниса начинается с изготовления полого мяча. Считается, что его изобрел в 1900 году американец Джеймс Гибб, который натолкнулся на маленькие полые цветные шарики - детские игрушки. По возвращении в Англию он попробовал такой полый шарик на столе и обнаружил, что он имеет огромное преимущество перед цельным.

Впервые название «Пинг-Понг» стало встречаться начиная с 1901 года и получилось из сочетания двух звуков: «пинг» - звук, издаваемый мячом, когда он ударяется о ракетку, и «понг» - когда мяч отскакивает от стола.

Настольным теннисом сегодня профессионально занимаются на всех континентах – в 2013 году Международная федерация настольного тенниса зафиксировала у себя 217 стран. Особой популярностью настольный теннис пользуется в Азии, где проживают около 4 миллиардов человек. Неслучайно именно азиатские спортсмены практически безоговорочно доминируют в мире в этом виде спорта. Лучшие в настольном теннисе - китайцы. Так, женская сборная Китая с 1975 года всего два раза проигрывала чемпионат мира в командном зачёте (в 1991 году объединённой сборной Кореи, в 2010 году сборной Сингапура), а мужская сборная на 8-ми чемпионатах мира (1995-2009) из 40 разыгранных золотых медалей лишь три отдала не китайцам. Китайские игроки распространились по всему миру и играют, сменив гражданство, в сборных командах многих стран. Настольный теннис популярен и в Европе - на 2012 год в Европейский союз настольного тенниса входят 57 стран-участниц.

Сегодня более чем 40 миллионов игроков ежегодно принимают участие в официальных турнирах на всех континентах.

В программе летних Олимпийских игр настольный теннис с 1988 года (Сеул, Южная Корея). В программу летних Паралимпийских игр настольный теннис был включён в 1960 году (Рим, Италия). На Играх-2012 в Лондоне снова впереди китайцы - у них 6 медалей, в том числе 4 золотые, 2 серебряные. II и III места поделили японские и южнокорейские спортсмены – у тех и у других по 1 медали – серебряной.

В России настольный теннис долгое время был модной салонной игрой.

В СССР настольный теннис начался в 1927 году - были организован ы показательные игры делегации английских рабочих.

В 1959 году настольный теннис был включен в программу спартакиад школьников.

1961 год – советская сборная впервые приняла участие в чемпионате мира (Пекин).

1969 год- на чемпионате мира в Мюнхене спортсменки СССР выиграли две первые золотые медали - в женской паре (Зоя Руднова и Светлана Федорова-Гринберг) и в команде.

1975 год- на чемпионате мира в Калькутте спортсмены СССР выиграли свою третью золотую медаль - в смешанной паре (Станислав Гомозков и Татьяна Фельдма-Кутергина).

На ХХХХ Олимпиаде в Лондоне наша мужская команда сошла с дистанции на стадии 1/8 финала, лучшая российская теннисистка Анна Тихомирова проиграла в третьем раунде японке 0:4… Зато на Паралимпиаде-201 2 россиянки завоевали золотую (Раиса Чебаника) и серебряную (Юлия Овсянникова) медали. Есть ещё порох в пороховницах. Есть на кого равняться.

Настольный теннис

Настольный теннис

Характеристика
Категория

игры с ракеткой

Занимающихся в мире

более 40 млн

Спортсменов в команде
Инвентарь
Другие соревнования

Кубок мира, Европа Топ-12

Международная федерация
Название
Год основания
Глава федерации

Адам Шарара

Настольный теннис (пинг-понг ) - вид спорта , спортивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам. Целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет правильно отбит противником. Главные международные турниры - чемпионат мира и Олимпийские игры .

Описание

Игра происходит на столе размером 2,74 метра (9 футов) на 1,525 метра (5 футов). Высота стола - 76 см (30 дюймов). Стол обычно сделан из ДСП или похожего материала и выкрашен в зелёный, тёмно-синий или чёрный цвет. Посередине стола находится сетка высотой 15,25 см (6 дюймов). При игре используются ракетки , сделанные из дерева, покрытого одним или двумя слоями специальной резины с каждой стороны. Мяч для настольного тенниса сделан из целлулоида . Размер мяча - 40 мм в диаметре, масса - 2,7 г. Мяч должен быть окрашен в белый или оранжевый цвет. С 2007 года другой цвет шарика на международных соревнованиях не используется.

Игра проходит между двумя игроками, либо между двумя командами из двух игроков.

Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением одного очка одному или другому игроку (команде). По современным международным правилам, установленным в 2001 году , каждая игра идёт до 11 очков, хотя игра до 21 очка все ещё популярна на непрофессиональном уровне. Матч состоит из нечётного количества игр (обычно пяти или семи).

Любителями также были придуманы такие правила, что при счёте 6:0 или 9:1 игрок, который имеет 0 или 1 очко, проигрывает. Такое правило называют «разгромом всухую». Но на чемпионатах мира они ещё ни разу не были задействованы.

Аксессуары

Стол и сетка

Теннисный стол - специальный стол, разделенный сеткой на две половины. Имеет размеры, являющиеся международным стандартом: длина - 274 см, ширина - 152,5 см, высота - 76 см.

Игровая поверхность может быть из любого материала и должна обеспечивать единообразный отскок около 23 см при падении на нее стандартного мяча с высоты 30 см. Поверхность стола разделяется на две половины вертикально стоящей сеткой так, чтобы ее верхний край находился на высоте 152,5 мм от поверхности. За край стола сетка также должна выступать с обеих сторон на 152,5 мм. Верхний край сетки шириной 15 мм должен быть белого цвета. Игровая поверхность стола должна быть матовой, однородной темной окраски. Вдоль каждой кромки стола должна идти разметка - белая линия шириной 20 мм. При использовании стола для парной игры посредине стола наносится белая линия шириной 3 мм перпендикулярная сетке.

Ракетка

При игре используются ракетки, сделанные из дерева, покрытого одним или двумя слоями специальной резины с каждой стороны. У дорогих ракеток основание сделано из нескольких слоёв древесины различных пород и нескольких слоёв титана или карбона. Профессиональные ракетки не продаются в готовом виде. Игрок (тренер игрока) выбирает основание и накладки (резина). В Китае даже резина (topsheet) и губки (sponge) продаются и собираются отдельно. Губки бывают разной жёсткости и измеряются в градусах от 35`(мягкие) до 47`(жёсткие) , сама резина тоже делится на гладкую и «шипы». Согласно правилам ITTF, основание ракетки должно хотя бы на 85% состоять из древесины. Также на соревнованиях запрещены некоторые виды шипов(преимущественно длинные), которые позволяют обладателю таких накладок игнорировать подкрутку соперника.

Мяч

Мяч для настольного тенниса сделан из целлулоида . Размер мяча - 40 мм в диаметре, масса - 2,7 г. Мяч может быть белого или оранжевого цвета. С 2007 года другой цвет мячей на международных соревнованиях не используется. До 2003 года использовались мячи диаметром 38 мм: причиной увеличения диаметра послужила излишняя скорость мяча, и как результат - неудобства для судейства и наблюдения за игрой. С той же целью в 2012 году начались разработки новых мячей для настольного тенниса. По предварительным данным они будут 42 миллиметра диаметром, изменится материал (вместо целлулоида будет пластик), мячи будет сложнее перекрутить в 2-3 раза. Нововведения появятся в 2014 году.

История

Название

Впервые название «Пинг-Понг» стало встречаться начиная с 1901 года (до этого в ходу были аналогичные по интонациям названия: «Флим-Флам», «Виф-Ваф» а также «Госсима»). Джон Джаквес зарегистрировал придуманное название. Оно получилось из сочетания двух звуков: «пинг» - звук, издаваемый мячом, когда он ударяется о ракетку, и «понг» - когда мяч отскакивает от стола. В дальнейшем название было продано братьям Паркер.

Основные даты

Современное состояние

Настольным теннисом сегодня профессионально занимаются на всех континентах - 215 стран (на 2012 год) входят в ITTF. Особой популярностью настольный теннис пользуется в Азии, где проживают около 4 миллиардов человек.

Начиная с 1970-х годов, в женском настольном теннисе безоговорочно доминируют китайские спортсменки. Так, с 1975 года женская сборная Китая всего два раза проигрывала чемпионат мира в командном зачёте (в 1991 году объединённой сборной Кореи и в 2010 году сборной Сингапура) . В современном мужском настольном теннисе доминирование китайских теннисистов также очень велико. Вообще, на последних 8 чемпионатах мира (1995-2009) из 40 разыгранных золотых медалей лишь 3 достались не китайцам - в мужском одиночном разряде в 1997 году победил швед Ян-Уве Вальднер , в 2003 году - австриец Вернер Шлагер , мужская команда Швеции выигрывала "золото" чемпионата мира в 2000 году.

На Олимпийских играх с 1988 по 2012 год из 28 разыгранных золотых медалей китайцы выиграли 24, ещё три выиграли представители Республики Южной Кореи (из европейцев единственным олимпийским чемпионом является Ян-Уве Вальднер). На Олимпийских играх в Пекине китайцы заняли весь пьедестал в мужском и женском одиночных разрядах, а также победили в мужском и женском командном первенстве. После этого олимпийский регламент был изменен. В личном турнире с 2012 года могут играть не более 2 мужчин и 2 женщин от страны.

Китайские игроки распространились по всему миру и играют, сменив гражданство , в сборных командах многих стран. Настольный теннис популярен и в Европе - на 2012 год 57 стран-участниц входят в Европейский союз настольного тенниса (ETTU). Сегодня более чем 40 миллионов игроков ежегодно принимают участие в официальных турнирах на всех континентах. Чемпионаты мира по настольному теннису превратились в огромные форумы, где одновременно выступают более 170 команд мужчин и женщин.

Чемпионаты мира ветеранов настольного тенниса, которые проводятся раз в два года, собирают более 3000 спортсменов - это сотни теннисных столов, установленных под одной крышей. Возрастные категории ветеранских соревнований: 40-49 лет, 50-59 лет, 60-64 года, 65-69 лет, 70-74 года, 75-79 лет, 80-84 года и старше 85 лет.

Международная федерация

В программе летних Олимпийских игр настольный теннис с 1988 года (Сеул, Южная Корея). В программу летних Паралимпийских игр настольный теннис был включён сразу же с первых стартов в 1960 году (Рим, Италия).

Соревнования

Наиболее важные международные соревнования: чемпионат мира , кубок мира , Олимпийские игры и мировой тур. Наиболее значимые континентальные соревнования: Чемпионат Европы , Europe Top-12, Чемпионат Азии, Азиатские игры.

Игра

Партия состоит из розыгрышей, каждый из которых начинается с подачи. Первый подающий обычно определяется жребием. Далее подающие чередуются каждые две подачи. В старой 21-очковой игре каждый подающий подавал 5 подач. В случае равного счёта 20:20 (в 11-очковой партии - 10:10) подача переходит к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка. По современным правилам партия идет до 11 очков. При парной игре при переходе подачи игрок, принимавший мяч, становится подающим, а партнёр игрока, подававшего мяч, становится принимающим. Игру (встречу) следует проводить до победы одного из игроков (команд) в большинстве из определённого нечётного числа партий (от 3 до 7 в зависимости от правил соревнований). Во время игры, если мяч зацепил сетку и переместился на другую половину, то игра продолжается.

Подача

Подача в настольном теннисе производится согласно следующим правилам:

Если мяч зацепил при подаче сетку, но при этом все остальные правила были соблюдены, объявляется «переподача» - подающий должен повторить подачу (раньше, если при подаче мяч задевал сетку и перелетал на другую половину, игра продолжалась). Количество переподач не ограничено. После успешной подачи все остальные удары должны быть сделаны так, чтобы мяч ударялся только на половине соперника.

Очки начисляются сопернику в том случае, когда игрок сделал одну из следующих ошибок:

  • ошибка при подаче (например, мяч попал в сетку);
  • неправильная подача (например, мяч не был подкинут на 16 см);
  • мяч при подаче ударился два раза о свою сторону;
  • мяч при розыгрыше попал на свою сторону после удара ракеткой;
  • мяч был ударен дважды (так как рука от запястья до кончиков пальцев считается по правилам частью ракетки, то если мяч попал по пальцам, а затем по ракетке, он считается ударенным дважды);
  • мяч попал во что угодно, кроме ракетки, после отскока от стола (например, в пол или в игрока);
  • мяч не попал по стороне соперника после удара;
  • мяч был отбит до того, как ударился об стол;
  • стол был подвинут или свободная рука коснулась стола;
  • мяч при подаче не попал в зону соперника;
  • во время своей подачи он или его партнер топнет ногой;
  • соперник или то, что он надевает или носит, коснется комплекта сетки, пока мяч в игре.

Дворовая парная игра

Правило активизации игры

Вводится, если ни одна из двух сторон в текущей партии не набрала 9 или более очков в течение 10 минут. Активизация достигается введением правила 13 ударов, то есть после правильной подачи и 13 правильных возвратов, очко автоматически присуждается принимающему. Это вынуждает подающего завершать розыгрыш в свою пользу. После введения правила активизации игры, оно действует до конца данной встречи. При активизации игры каждый игрок должен подавать поочередно. Если при подаче или при обычной отбиче мяч касается сетки и падает на чужую сторону то это матч является проигравшим 2 очка

Парная игра

Следующие дополнительные правила используются при парной игре:

  • Стол разделен вдоль, белой полосой на зоны (две с каждой стороны). При подаче мяч должен удариться в правую зону своей половины и левую зону половины соперника, другими словами мяч должен быть подан по диагонали.
  • Партнёры должны отбивать мяч по очереди. Например, после того, как подающий подал мяч, и отбивающий его отбил, следующий удар должен быть произведён партнёром подающего, а следующий партнёром принимающего и т. д.

Классификация ударов

Удар - основное атакующее и защитное действие в игре.

Учебные фильмы

  • Настольный теннис. . Союзспортфильм. 1983. 19 минут.

Настольный теннис в художественных произведениях

  • В настольный теннис играют герои советской романтической комедии «Самая обаятельная и привлекательная ».
  • В драматическом фильме «Форрест Гамп » главный герой (Том Хэнкс) становится победителем на чемпионате мира по настольному теннису в Китае.
  • В комедии «Шары ярости », главный герой участвует в турнире по пинг-понгу, где проигравших убивают.
  • В 78-й серии сериала «Интерны » доктор Быков играет в настольный теннис с подчинёнными ему молодыми врачами.
  • В 6-й серии 1 сезона сериала «Уилфред » главный герой Райан играет в настольный теннис с Дрю, бойфрендом соседки Дженны.
  • В фильме «Карате - пацан» главный герой, приехав в Китай, вызывает на поединок по настольному теннису китайского мастера.

Примечания

Ссылки

Настольный теннис сегодня является весьма популярным видом спорта. Популярным сегодня является и пинг-понг. Что, собственно, неудивительно, так как речь идет про практически идентичные понятия. Изначально понятиями настольный теннис и пинг-понг обозначали одно и то же явление. Поиграть в пинг понг означало абсолютно то же самое, что и поиграть в настольный теннис. Собственно, само понятие пинг-понг является английским, и ничего не обозначает, никак не переводится, и произошло оно от звука, который издает мячик от ракетки и от стола.

Отличия сегодня

Однако, сегодня занятия пинг понгом несколько отличаются от занятий настольным теннисом. В чем отличия? В инвентаре. Поиграть в пинг понг можно далеко не любыми ракетками, а только специфическими моделями — вместо привычных многим из нас сегодня резиновых накладок, как это не парадоксально звучит, используется наждачная бумага. Кроме того, процесс обучения пинг понгу и настольному теннису также различается. Настольный теннис является олимпийским видом спорта, соответственно, тренировки должны быть более строгими, жесткими.

Техника

Несколько отличается и техника игры. Для настольного тенниса характерны стремительные перемещения, атакующие мощные удары, неожиданные контратаки. Настольный теннис — это изобретательная, энергичная игра, которая требует инициативы, творчества, наблюдательности, точеного глазомера, устойчивой концентрации внимания. Занятия пинг понгом отличаются меньшей стремительностью — задачей играющих является необходимость сделать за одну подачу как можно больше ударов по мячу. Поиграть в пинг понг могут люди различного возраста, здоровья. Занятия пинг понгом успокаивают и расслабляют, при этом возможность привести в порядок свое здоровье, свою физическую форму остается.

Что объединяет

В любом случае, как обучение настольному теннису, так и обучение пинг понгу должно проводиться тренером — только так вы сможете рассчитывать на правильную постановку техники, на возможность развиваться, знакомиться с нюансами игры и так далее.
С тренером можно добиться процесса, развития в игре — будь то настольный теннис или пинг-понг. Занятия пинг понгом с профессиональным тренером дадут вам возможность не только получать от игры настоящее удовольствие, но и пользу для здоровья, позволит привести в порядок свою физическую форму.

Что предлагаем мы

В нашем клубе настольного тенниса вы найдете все условия для того, чтобы поиграть в пинг понг или настольный теннис — с удовольствием и пользой. У нас работают профессиональные тренеры и действующие мастера спорта. Занятия в нашем клубе позволят вам познакомиться не только с основой этих игр, но также и с нюансами. Вы научитесь не просто держать в руках ракетку, но научитесь предугадывать действия соперника, продумывать свои действия на несколько шагов вперед. Обучение пинг понгу или настольному теннису в нашем клубе в течение нескольких месяцев уже даст вам возможность почувствовать дух соперничества при участии в соревнованиях. Вполне возможно, что познаете вы и вкус победы.

Преимущество нашего зала

  • Транспортная доступность;
  • Вариативность занятий(групповые и индивидуальные);
  • Возможность аренды стола как разовая, так и покупка абонемента.

Приходите и играйте

Ну и, разумеется, занятия по пинг понгу, настольному теннису в таком большом клубе, как клуб настольного тенниса «Лужники» — это масса новых знакомств, это масса положительных эмоций, ярких впечатлений. Практически все, кто приходит к нам просто поиграть в пинг понг, остаются нашими учениками — прочувствовав на себе всю прелесть этой игры, уже невозможно просто так бросить тренировки. Если вы хотите по играть в пинг понг или настольный теннис, приходите к нам: занятия пинг понгом в нашем клубе позволят вам добиться своих целей в кратчайшие сроки.



effenergy.ru - Тренировки, питание, экипировка