Обикновено смесите се нанасят върху краката, корема и горната част на ръцете - области, които най-често страдат от подуване и мастни натрупвания.

Femalefitnesstrickytips.com

Изключително нежелателно е шията, раменете и гърдите да се покриват с филм: деликатната кожа на тези области изисква деликатна грижа.

Как работят обвивките

Отстранете излишната вода

При опаковане покривате проблемните зони със специално съединение и ги увивате с найлоново фолио. Това води до парников ефект: температурата на кожата се повишава, порите се отварят и започва активно изпотяване. По този начин тялото се освобождава от излишните течности, а вие губите няколкостотин грама с една процедура. Ефектът няма да е дълготраен. Можете да го поддържате, като правите обвивки на тялото на курсове: през ден в продължение на две седмици или на всеки 3-4 дни в продължение на месец.

Ускорете метаболизма

Студените обвивки принуждават тялото да изразходва допълнителни калории за отопление.

Стегнете кожата

Овлажняващите компоненти на сместа активно подхранват проблемните зони на тялото. А наситената с влага кожа става по-гладка и еластична и придобива равномерен цвят. За да консолидирате ефекта, след обвиване леко масажирайте кожата с ръце или кърпа под душа и нанесете крема.

Обвивките ще облекчат подуването, ще овлажнят кожата и ще ви помогнат да отслабнете. Но без диета и упражнения няма да можете да постигнете много.

9 рецепти за домашни опаковки

Горещи обвивки

1. Горчица-мед.Смесете 2 супени лъжици горчица (можете да използвате горчица на прах, разредена до консистенцията на заквасена сметана) с 2-3 супени лъжици мед. Разбъркайте сместа и нанесете тънък слой върху кожата. Бъдете внимателни: това обвиване значително затопля тялото, не трябва да се оставя повече от 30 минути.
2. Мед-сол.Смесете 3 супени лъжици мед с 2 чаени лъжички фина сол и нанесете върху тялото за 50-70 минути. Ако по време на процедурата вземете по-дебело одеяло, изпотяването ще бъде максимално.
3. Пипер-канела.Смесете 3 супени лъжици смлян черен пипер, 3 супени лъжици смляна канела и 6 супени лъжици растително масло. Разбъркайте добре и нанесете дебел слой върху проблемните зони. Дръжте върху тялото си до 60 минути.

Студени обвивки

1. Оцет.Разредете масата или ябълковия оцет с вода в съотношение 1: 3. Накиснете марлеви превръзки или вафлени кърпи в разтвора. Увийте тялото с тях и закрепете с филм отгоре за 1,5-2 часа. Тази обвивка активно премахва течността от тялото, така че не забравяйте да поставите бутилка вода наблизо.
2. глина.Смесете глина на прах с вода, за да образувате паста и нанесете върху тялото за 30-60 минути. Има много видове глина, можете да изберете всяка. За повишаване на еластичността и овлажняване на кожата са подходящи синьо, черно или розово.
3. Мента.Добавете 2-5 капки масло от мента към 6 супени лъжици зелена глина. Нанесете сместа върху бедрата (ментата е много охлаждаща, затова е препоръчително да не докосвате чувствителната коремна област) и оставете за 30-60 минути.

Антицелулитни обвивки

1. Мед и мляко.Смесете 5 супени лъжици сухо мляко с 2-3 супени лъжици течен мед. Ако сместа е по-гъста от заквасена сметана, добавете топла вода. Нанесете състава върху проблемните зони, покрийте ги с филм и оставете за 60-90 минути. Няма проблем, ако малко увеличите времето за лечение: този богат овлажняващ състав няма да навреди на кожата.
2. Шоколад.Разредете 5-6 супени лъжици какао на прах (по-добре е да го вземете без добавки) с топла вода или мляко до консистенция на заквасена сметана. Дръжте сместа върху тялото си за 50-70 минути и се насладете на наситения шоколадов аромат.
3. водорасли.Това е обвивката, която най-често се препоръчва в салоните за красота, но може да се направи и у дома. Купете сухи водорасли или фукус в аптеката. Залейте няколко супени лъжици водорасли с гореща вода и оставете да набъбне за половин час. След това внимателно нанесете сместа върху проблемните зони, покрийте с филм и починете за 30-60 минути.

Как да направите увиване на тялото у дома

Преди обвиване е необходимо кожата да се почисти и затопли, за да се отстранят мъртвите клетки и да се отворят порите. Вземете горещ душ и изтъркайте проблемните зони от тялото си със скраб. Можете сами да си направите скраб от смляно кафе, сол или захар. Добавете малко обикновен душ гел към сухата смес и масажирайте корема, краката и ръцете си с кръгови движения.

Сега нанесете опаковъчната смес върху кожата и увийте тялото с филм (обикновеният хранителен филм ще свърши работа).

Преди и след процедурата е препоръчително да не ядете 1,5 часа. Поне тежка храна. Но трябва да пиете много, за да избегнете дехидратация.

Сега можете да се отпуснете: увийте се в кърпа, за да не изцапате нищо, и пълзете под топло одеяло за 30-90 минути, в зависимост от състава на сместа.

Когато изтече времето, внимателно развийте филма и вземете топъл душ. За да подсилите ефекта, масажирайте кожата с твърда четка или използвайте антицелулитен крем.

Запомнете: не трябва да правите упражнения, докато се увивате. Това може да причини топлинен удар! Слабост, замаяност или силно увеличаване на сърдечната честота е причина незабавно да спрете процедурата.

Кога не трябва да правите обвивки на тялото

1. Ако има рани или раздразнения по кожата. Изчакайте, докато заздравеят.
2. Ако сте алергични към компонентите на сместа. Преди процедурата проверете състава на сгъвката на лакътя или под коляното. Ако нищо не се зачерви или възпали в рамките на няколко часа, не се колебайте да направите обвивката. В противен случай опитайте друга рецепта.
3. По време на бременност и кърмене, както и при разширени вени, хипертония, сърдечни и бъбречни заболявания.
4. При възпалителни заболявания, настинки и в първите дни на менструалния цикъл: телесната температура вече е повишена, допълнителното нагряване ще претовари тялото.

Съвършенството няма ограничение. Ето защо всяка жена се стреми да изглежда стройна, добре поддържана и привлекателна.

Повечето методи за отслабване са или твърде трудоемки, или много скъпи. Но има един начин, който без съмнение заслужава специално внимание. Това е горещо обвиване.

Принцип на действие и предимства на този метод

Горещото обвиване помага да се отървете от излишните килограми. За да направите това, е необходимо да приложите състав, който има добри затоплящи свойства, върху определени области на тялото, така наречените проблемни зони.

При нагряване на кожата кръвоносните съдове се разширяват, метаболизмът и кръвообращението се ускоряват. През отворените пори излизат нечистотиите, токсините и излишната течност.

Освен това има ускорено разграждане на мазнините, поради което клетките се почистват и обемите на тялото намаляват.

Трябва да знаете, че след обвивките епителът става много еластичен, гладък и придобива еластичност. Това е несъмнено предимство на този вид процедура.

Горещите обвивки също помагат в борбата с целулита. Само след няколко процедури обемът на проблемните зони значително намалява.

Противопоказания за употреба

• - тумори, както злокачествени, така и доброкачествени;
• - бъбречни заболявания;
• - съдови и сърдечни заболявания;
• - гинекологични заболявания;
• - дерматити и рани по кожата;
• - разширени вени;
• - бременност и кърмене.

Подготовка на тялото за процедурата

Преди да започнете да увивате, трябва да се запасите с хранителен филм, топли дрехи и одеяло.

Преди да нанесете продукта върху кожата, трябва да вземете топъл душ и да почистите епидермиса със скраб. Това е необходимо, така че кожата да абсорбира възможно най-много полезни вещества.

Подготовка на състава

При приготвянето на състава е необходимо да се гарантира, че той придобива кремообразна консистенция.

Само правилно приготвената смес ще бъде лесна за нанасяне и няма да се размазва или да се търкаля по тялото.

Преди да нанесете продукта върху кожата, тя трябва да се загрее до 38C.

Как се увива

• Приготвеният състав трябва да се постави в дебел слой върху кожата, без да се трие.
• След нанасяне на продукта, тялото се увива плътно с филм отдолу нагоре. След това облечете топли дрехи.
• След 40 минути изрежете филма и останалата смес се измива под душа, като същевременно се втрива в морска сол.
• След обвиване върху кожата се нанася подхранващ крем.

Рецепти за домашни опаковки

• - Морски водорасли

Състав: 4 супени лъжици фукус или водорасли, жълтък, 19 капки камфор и 9 капки цитрусово масло.

Приложение: добавете вода към водораслите и изчакайте да набъбнат. След това към тях добавете жълтъка и маслата. Смесете съставките и нанесете върху участъците от тялото с целулит. След това го увийте във филм и облечете топли дрехи. След 20 минути отстранете продукта от кожата с топла вода. След процедурата нанесете върху кожата хидратиращ крем.

• - Пчелен мед

Този пчелен продукт е отличен в борбата с целулита. При приготвянето на сместа е необходимо да се използва само пресен, висококачествен, натурален мед без добавки.

Преди нанасяне е необходимо малко да разтопите меда, докато стане удобна за нанасяне консистенция.

Продуктът се нанася върху участъци от кожата с "портокалова кора" на равномерен малък слой. След това тялото се увива във филм. Процедурата трябва да продължи около 50 минути.

За да направите ефекта по-изразен, можете да правите физически упражнения по време на обвивката или просто да лежите под одеяло.

След процедурата медът се отстранява със салфетка и топъл душ.

• — Горчица и мед

Това е едно от най-ефективните средства. Има изразени затоплящи свойства, които не само изглаждат кожата, но и премахват излишните килограми.

Продукти: 4 супени лъжици суха горчица, чаена лъжичка сол, чаена лъжичка захар, чаена лъжичка оцет, 7 чаени лъжички мед, 4 чаени чаши топла вода.

Приложение: разредете горчицата с вода, разбъркайте добре. Към получената смес добавете сол, оцет и захар. Оставете да вари една нощ на топло място. След изтичане на срока на годност към сместа добавете загрят мед.

Полученият състав се нанася върху кожата на проблемните зони на тялото, след което се увиват във филм. Трябва да лежите под одеяло за 30 минути и в никакъв случай да не правите упражнения.

Съставът се отстранява с вода.

• — Мляко и мед

Състав: две части мед, една част кисело мляко или мляко. Можете да замените млечните продукти с прясно изцеден сок.

Приложение: смесете съставките и нанесете върху проблемните зони, увийте ги с филм, легнете под одеяло за един час.

За да подсилите антицелулитния ефект, можете да замените млякото със спирт или оцет. Все пак трябва да се помни, че алкохолът може да се използва за обвиване на тялото само от хора с мазна кожа. При суха кожа количеството алкохол трябва да се намали максимално.

• — Канела, мед и зелен чай

Състав: 10 чаени лъжички зелен чай, 4 чаени лъжички мед, малко канела.

Приложение: Смелете чая, след което го залейте с вряла вода, докато се получи каша. Добавете мед и канела към чая. Смесете съставките. Нанесете получената смес върху кожата, увийте я с филм и облечете топли дрехи.

Трябва да знаете, че сместа трябва да се нанася гореща, но трябва да го правите внимателно, за да не се изгорите.

Процедурата трябва да продължи не повече от 30 минути. След това сместа се отстранява с помощта на салфетки и след това се измива с вода.

• - кафе

За да подготвите състава, ще ви трябва естествено кафе на зърна. Трябва да се натроши и разреди с вода, докато се получи хомогенна гъста консистенция, подобна на каша.

За да постигнете по-изразен ефект, трябва да добавите към кафето си 9 капки етерично масло с антицелулитни свойства. Маслата от лавандула, маточина, розмарин и лайка са отлични за тези цели. Дозата на портокаловото масло трябва да се намали до 5 капки.

Готовата смес се нанася върху проблемните зони. След това тялото се увива във филм. Процедурата трябва да продължи не повече от 35 минути.

Сместа се отстранява по обичайния начин.

Обвивката с кафе е много силно средство, след което трябва да се въздържате от водни процедури в продължение на 6 часа, от храна - 3 часа и от солариум - 10 часа.

• — черен пипер, мед и утайка от кафе

Добавете една част мед към две части утайка от кафе. Разбъркайте добре. Към получената смес добавете две чаени лъжички червен пипер. Разбъркайте отново.

Сместа трябва да се прилага върху зони с целулит. След това увийте тялото с филм. Носете топли дрехи.

За подобряване на ефекта от обвивката. След процедурата можете да нанесете върху кожата антицелулитен крем с овлажняващ ефект.

• - Шоколад

Трябва да използвате само черен шоколад без добавки.

Вземете три плочки и ги разтопете. След това нанесете течен шоколад върху кожата и увийте с найлоново фолио. Процедурата трябва да продължи 30 минути.

След опаковането трябва да изплакнете шоколада с вода и да нанесете върху кожата антицелулитен крем.

• - Ябълков оцет

Преди увиването трябва да направите затоплящ масаж с четка.

За да приготвите състава, трябва да добавите вода към оцет в съотношение 1: 1. След това добавете няколко капки етерично масло от всяко цитрусово растение.

Разпределете състава върху областите на тялото с целулит. Увийте го във филм и легнете под одеяло за 30 минути.

След процедурата е необходимо да изплакнете добре кожата с оцет и след това да нанесете крем с овлажняващ ефект.

Стройната фигура е мечтата на всяка жена. За да постигнат целта си, дамите прибягват до различни методи. Обвивките станаха много популярни сред методите за отслабване. Много от тях могат да се правят у дома, без да се харчат много пари за салонни услуги.

Полезни свойства на процедурата

Обвивките са козметологична сесия, която ви позволява да се грижите за тялото, по-специално да намалите обема му, да премахнете целулита и да подобрите състоянието на кожата. Процедурата включва нанасяне на маска върху цялото тяло или върху отделни зони (ръце, крака, корем, бедра, седалище).

Обвивките могат да бъдат разделени на два основни вида: топли и студени. Те се различават един от друг не само по температурата на излагане, но и по ефекта, който имат върху кожата.

При горещата версия кръвоносните съдове се разширяват под въздействието на топлината, увеличавайки притока на кръв. В резултат на това кожата се затопля, порите се разширяват и през тях се отстраняват излишната течност и вредните компоненти (токсини и отпадъци). След процедурата обемът на тялото значително намалява и целулитните туберкули се изглаждат.

При студено обвиване порите и кръвоносните съдове се стесняват, което води до изтичане на течности и вредни вещества от подкожните тъкани. С тази опция отпадъците и токсините се елиминират през черния дроб и бъбреците. За да се затопли, тялото започва да разгражда мастните натрупвания, поради което можете да отслабнете.

Всеки вид обвивка има следните благоприятни ефекти:

• намалява обема на тялото;
• премахва целулита;
• стяга кожата;
• ускорява кръвообращението и метаболитните процеси;
• премахва токсините, отпадъците и излишната течност.

Всичко това заедно допринася за ефективна загуба на тегло.

Опции за обвивки у дома

В много спа салони се предлага курс за обвиване на тялото. Но не всяка жена може да си позволи тази услуга, тъй като цената на процедурата е доста впечатляваща. Обвивките обаче могат да се правят и у дома.

Веднага трябва да се отбележи, че при всеки тип обвивка процедурата трябва да се извърши в следната последователност:

• първо трябва да вземете душ и кожата да се изтърка, за да се отстранят мъртвите частици и да се осигури по-дълбоко проникване на активните съставки;
• след това нанесете приготвения състав с масажиращи движения. При горещ метод се препоръчва маската да се нагрее на водна баня до 38 °C, при студен метод сместа трябва да е със стайна температура (20–22 °C);
• След нанасяне на състава върху кожата се нанася фолио на 2-3 слоя (особено удобно за отделни части на тялото) или цялото тяло се покрива с целофан. В случай на горещо обвиване, трябва да носите топли дрехи или да се покриете с дебело одеяло;
• След приключване на процедурата съставът трябва да се измие под душа и върху сухата кожа да се нанесе антицелулитен крем.

Продължителността на горещото обвиване е 40 минути. При студения вариант процедурата е с продължителност 1 час.За да бъде резултатът очевиден, е необходимо да се премине курс от 12 процедури, като сесиите трябва да се провеждат 3 пъти седмично.

Ако няма здравословни противопоказания, тогава редуването на топли и студени обвивки ще бъде доста ефективно.

Обвивките се правят най-добре вечер: приблизително от 18 до 22 часа.През този период кожата става най-активна, така че полезните компоненти ще имат интензивен ефект върху нея.

По-долу са различни рецепти за състави, които ще ви помогнат да се справите с излишните сантиметри в талията и други части на тялото, както горещи, така и студени.

важно! Ако маската съдържа изгарящи компоненти, тогава не е препоръчително да нанасяте продукта върху стомаха и вътрешната част на бедрата, тъй като в тези области капилярите са близо до повърхността на кожата и могат да се появят изгаряния и подуване на тъканите.

Водорасли срещу излишни килограми

Структурата на клетката на водораслите келп или Fucus vesicularis е много подобна на структурата на човешките клетки. Поради това всички полезни и активни компоненти на водораслите проникват дълбоко в кожата и оказват мощен положителен ефект върху нея. Ето защо таласотерапията (обвиване с водорасли) стана много популярна за отслабване.

съставки:

• ламинария на прах или фукус везикулоза - 2 с.л. л.;
• вода - 0,5 л.

Прахът от водорасли се залива с вода. За студено обвиване температурата на водата е 20–22 °C, а за горещо – 40–60 °C.

Сместа трябва да набъбне до 20 минути. Готовият състав трябва да се нанесе върху областите на тялото с помощта на четка.

Видео: обвивка с водорасли

Мед и горчица

Медът е богат на биологично активни компоненти (има около четиристотин от тях в продукта), които проникват дълбоко в кожата и нормализират метаболитните процеси в тъканите, ускоряват кръвния поток и премахват задръстванията. Горчицата подобрява метаболитните процеси и премахва излишната течност.

съставки:

• мед - 2 с.л. л.;
• горчица на прах - 0,5 супени лъжици. л.

Смесете мед с горчица и нанесете върху кожата. Когато е гореща, сместа трябва да се загрее. Обвивката с медена горчица се характеризира с усещане за парене. Ако това чувство е силно, тогава е по-добре да спрете процедурата.

Струва си да се отбележи, че предложеният състав трябва да се използва с повишено внимание, тъй като медът е алергичен продукт, а горчицата може да навреди на чувствителната кожа. Ето защо, преди да използвате маската, се препоръчва да я тествате.

Рецепта за кафе

Утайката от кафе съдържа много полезни компоненти, които подобряват микроциркулацията на кръвта, снабдяват клетките с кислород и премахват застойните процеси. Затова след изпиване на чаша кафе утайката не трябва да се изхвърля, а да се използва за завиване. За да направите това, вземете 70 г утайка от кафе, нанесете върху проблемните зони и увийте с хранителен филм.

Обвивката с кафе най-често се използва за отслабване на краката и задните части.

Канелата не е просто подправка

Канелата се използва повече при приготвянето на сладкарски ястия. Въпреки това, той може да помогне и при загуба на тегло поради състава си. Съдържа етерични масла, антиоксиданти и танини, които имат подхранващ, тонизиращ и подмладяващ ефект върху кожата, а също така разграждат мастните натрупвания. За да подготвите състава за опаковане, трябва да вземете:

• канела на прах - 1 ч.л.;
• зехтин или бадемово масло - 2 с.л. л.

Канелата трябва да се смеси с масло и сместа да се нанесе върху онези области, където има мастни натрупвания: бедра, седалище, стомах, горна част на ръцете и др.

Шоколадова наслада

Всеки знае удоволствието, което носи шоколадовото блокче. Въпреки това, този продукт може да помогне за премахване на излишните килограми. Шоколадовото обвиване е една от най-често срещаните процедури в професионалните салони. Когато се прилага върху кожата, шоколадът помага за намаляване на обема. Доста често тази обвивка се използва за отслабване на бедрата.

За да приготвите състава, вземете 2 плочки черен шоколад, начупете ги на малки парченца и ги разтопете на водна баня. След това течният шоколад трябва да се охлади и да се нанесе върху кожата с четка.

Рецепта с глина

За да подготвите състава, можете да използвате всяка глина - бяла, розова, синя, зелена, черна. Глината има издърпващи свойства, които премахват излишната течност, токсини и замърсявания от кожата. Този компонент се използва особено често за отслабване в областта на корема.

За да подготвите състава, трябва да вземете:

• глина на прах - 4 с.л. л.;
• вода - 3 с.л. л.

Смесете водата с глината, разбъркайте добре, докато се премахнат бучките и се образува гъста паста (може да се добави вода или глина, ако е необходимо). Съставът се нанася с четка върху проблемните зони.

Гел конски сили

Този гел е предназначен за лимфодренажно обвиване. Облекчава подуването, премахва целулита и насърчава загубата на тегло в областта на корема, задните части и бедрата. Производителят твърди, че след първата употреба на продукта обемите могат да намалеят с 1-2 cm, а след пълен курс от процедури е възможно да се намали телесното тегло с 3-4 kg поради изгарянето на мастните клетки и отстраняване на излишната течност от тялото. Продуктът има охлаждащ ефект, благодарение на включения в състава му ментол.

Гелът се нанася на тънък слой върху проблемните зони. Обработените части са покрити с филм отгоре.

Червен пипер и загуба на тегло

Лютият пипер има загряващ ефект, който засилва микроциркулацията на кръвта в кожата, разширява порите и елиминира подкожните мастни натрупвания. Ето защо този компонент често може да се намери в антицелулитните продукти.

съставки:

• смлян червен пипер - 1 с.л. л.;
• растително масло - 5 супени лъжици. л.

Комбинирайте черен пипер с масло и нанесете върху кожата. Това обвиване продължава само 15–30 минути, тъй като по-продължителното излагане може да причини изгаряния. Заслужава да се отбележи веднага, че е по-добре да не се използват обвивки с пипер за чувствителна кожа.

Вместо смлян пипер можете да използвате тинктура от пипер. За да го подготвите, трябва да вземете:

• смлян червен пипер - 1 с.л. л. без пързалка;
• растително масло - 10 супени лъжици. л.

Изсипете пипера в маслото, разбъркайте и оставете на тъмно място за 7 дни. Получената тинктура се използва за обвивки в чист вид или се добавя към готови антицелулитни продукти за тяло. В този случай трябва да вземете:

• тинктура от пипер - 1 супена лъжица. л.;
• готов продукт - 1 с.л. л.

Видео: обвиване на краката

Употреби на сода за хляб

Използването на сода в композициите за обвиване на тялото ви позволява да премахнете 1 см от талията си след първата процедура. За намаляване на коремните мазнини се предлага следната рецепта.

съставки:

• сода бикарбонат - 1 с.л. л.;
• морска сол - 2 супени лъжици. л.;
• вода - 100 мл.

Всички компоненти трябва да бъдат смесени, нанесени върху стомаха и увити в хранителен филм.

Обвивка с какао

Какаовите зърна съдържат кофеин, който има стягащ ефект и ускорява изгарянето на мастните депа.

съставки:

• какао на прах - 400 g;
• вода - 0,5 л;
• канела - 1 ч.л.

Добавете канелата към какаото на прах и добавете вода. Гответе сместа на слаб огън за 10 минути при непрекъснато бъркане. Охладете получения състав и го нанесете върху тялото с четка.

Приложение на терпентин

Терпентинът има силно затоплящо действие, поради което мастните клетки се изгарят. Експертите обаче са много внимателни, когато използват този продукт, тъй като употребата му може да причини изгаряния на тялото. Следователно употребата му в чиста форма е нежелателна. По-добре е да използвате терпентинов мехлем като част от маски.

съставки:

• терпентинов мехлем - 5 g;
• бяла глина - 100 g;
• мазно мляко - 0,5 л.

Смесете терпентиновия мехлем с бяла глина и добавете мляко. Разбъркайте добре всички съставки и използвайте за обвиване. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 30 минути.

Лечение с джинджифил

Коренът от джинджифил има изгарящ ефект, следователно, когато се прилага върху кожата, той ще я затопли и ще помогне за премахване на мастните натрупвания.

съставки:

• джинджифил на прах - 1 ч.л.;
• смляна канела - 1 ч.л.;
• синя глина - 70 g;
• вода - 100 ml;
• етерично масло от портокал - 10 капки.

Смесете джинджифил, канела, глина и вода, за да образувате гъста заквасена сметана. Към готовата смес добавете портокаловото масло.

Използване на Capsicam

Capsicam е предназначен за облекчаване на болки в ставите и мускулите, а също и като затоплящо средство за спортисти. Съдържа камфор и терпентин, които дразнят нервните окончания и разширяват малките кръвоносни съдове. Поради това на местата, където е нанесен продуктът, притокът на кръв към повърхността на кожата се увеличава, което води до нейното нагряване и повишаване на температурата й с 1–2 °C. Това ускорява междуклетъчния метаболизъм и води до разграждането на мазнините.

Поради силните си затоплящи свойства, Капсикам се препоръчва да се използва само за седалището и външната част на бедрата. За да се предотврати силно изгаряне, продуктът не трябва да се използва в чиста форма, по-добре е да комбинирате мехлема с бебешки крем.

съставки:

• Капсикам - 0,5 ч.л.;
• бебешки крем - 2,5 ч.л.

Компонентите трябва да бъдат смесени и нанесени върху проблемните зони. Продължителността на процедурата е 30 минути, след което трябва да вземете хладен душ.

Мумио за мастни натрупвания

Мумийо е смес от голямо разнообразие от органични (растителни и животински) и неорганични (минерални) включвания. Съдържа много минерали, витамини и други активни съставки. Благодарение на това мумиото помага да се справите с излишните мастни натрупвания. Трябва да приготвите крем, който включва:

• мумийо - 4 г;
• пречистена вода - 2 супени лъжици;
• бебешки крем - 100 г;
• етерично масло от лимон - 10 капки.

Мумио трябва да се разтвори в топла вода (40 ° C). Полученият разтвор трябва да се комбинира с бебешки крем, да се разбърка и да се добави лимоново масло. Готовият състав трябва да се съхранява в хладилник, но преди употреба трябва да се загрее на водна баня до 20-22 ° C (за студено опаковане) или до 38 ° C (за горещо опаковане).

Ползите от кокосовото масло за отслабване

Растителните масла често се използват за обвивки, както в чиста форма, така и като част от маски. Сред тях е много популярно кокосовото масло, което не само подобрява изтичането на течности, но и предпазва кожата от увисване след отслабване.

съставки:

• кокосово масло - 2-3 с.л. л.;
• етерично масло от грейпфрут - 5 капки.

Добавете етеричното масло от грейпфрут към кокосовото масло и нанесете сместа върху проблемните зони.

Парафиново обвиване или парафанго

Парафинът е в твърдо състояние при стайна температура. Следователно трябва да се разтопи. При нагряване и нанасяне върху кожата, порите се отварят, активните вещества проникват в дълбоките слоеве, кръвообращението и метаболитните процеси се засилват, мазнините се изгарят интензивно, а токсините, отпадъците и излишната течност се елиминират. В резултат на това можете да загубите няколко сантиметра обем за една сесия.

За да направите обвивката, парафинът трябва да се разтопи на водна баня до 55 °C. След това с помощта на четка го нанесете върху проблемните зони, отгоре го увийте със стреч фолио и облечете топли дрехи. Парафиновите обвивки са по-предназначени за горещи процедури.

Трябва да се отбележи, че всички компоненти, включени в различни маски за обвивки, могат да се комбинират помежду си, като по този начин се увеличава броят на рецептите.

Бинтова обвивка

При този тип обвиване специални превръзки или просто ленти от памучен плат се импрегнират с приготвения състав. Ако говорим за горещо увиване, тогава бинтовете първо се накисват във вода, чиято температура е 38 °C. За студения вариант водата трябва да е със стайна температура.

Приготвените бинтове се увиват около проблемните зони, а отгоре се поставя фолио или целофан. Продължителността на горещата процедура е 40 минути, а на студената процедура е 1 час. Сесиите могат да се повторят след 1-2 дни. Курсът се състои от 10-12 обвивки.

Рецепта с мляко

Ако кожата има повишена чувствителност и сухота, тогава млякото може да се използва в композиции за обвиване на превръзки.

съставки:

• мляко - 300 ml;
• нишесте - 200 g;
• горчица на прах - 50 g.

Нишестето трябва да се комбинира с горчица на прах и да се разрежда с мляко. Всичко се разбърква добре. При горещо завиване сместа трябва да се загрее на водна баня, като се разбърква непрекъснато.

Навлажнените бинтове трябва да се накиснат в млечния състав и да се увият около проблемните зони отдолу нагоре.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет съдържа манган, който участва в метаболизма на мазнините и подпомага разграждането на мастните клетки. В същото време кожата се стяга и обновява благодарение на пектините и плодовите киселини.

съставки:

• ябълков оцет - 1 л;
• вода - 1л.

Оцетът и водата трябва да се смесят. Навлажнете превръзките в приготвения разтвор и ги увийте около проблемните зони. Обикновено обвиването с оцет се използва за цялото тяло. В този случай в началото ще почувствате студ, порите и кръвоносните съдове ще започнат да се стесняват. Заедно с кръвния поток се отвеждат вредни вещества, които след това се елиминират от бъбреците и черния дроб. Тогава топлината се разпространява по цялото тяло, в този момент мастните натрупвания се разграждат.

Продължителността на процедурата може да бъде удължена до 1,5 часа.

Противопоказания за обвивки

1. Бременност
2. Гинекологични заболявания.
3. Охлузвания, открити рани, драскотини.
4. Кожни заболявания.
5. Алергична реакция към компонентите на маската.

При горещо опаковане към представения списък се добавят още няколко елемента:

• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• тумори от различен произход;
• разширени вени;
• период на кърмене.

За да отслабнете отстрани, можете не само да се измъчвате с навеждане или разтягане всеки ден: увиването с хранителен филм ще ви помогне да подобрите контурите на фигурата си и да намалите мастните натрупвания на талията.

Запознати ли сте с техниката на извършване на процедурата?

По-долу ще намерите инструкции и рецепти за обвивката.

Как да направите обвиване на тялото за отслабване у дома

Обвивките ще бъдат още по-ефективни за отслабване отстрани, ако ги комбинирате дори с минимална физическа активност и диетични ограничения. Резултатът от процедурите зависи и от използваната техника, така че трябва да следвате няколко прости препоръки. Първата група правила е свързана с подготовката за опаковане:

• провеждайте процедурата не повече от веднъж на всеки 2-3 дни, защото това е сериозен стрес за тялото;
• опитайте се да не ядете 2 часа преди и 1 час след обвивката;
• изберете времето за процедурата предимно вечер, още по-добре е да я провеждате през нощта, тъй като през този период активността на кожата е най-висока;
• Преди процедурата старателно затоплете кожата под контрастен душ, като използвате масажна кърпа и скраб, например кафе или сол.

• Преди да обвиете с дебел слой, разпределете върху проблемните зони, т.е. отстрани избраният продукт е закупен антицелулитен гел или крем или самостоятелно приготвена смес;
• увийте корема с филм на няколко слоя;
• облечете се топли дрехи и се завийте с одеяло, така че кожата ви да е топла или дори да гори;
• След времето, необходимо за увиване с една или друга смес, измийте страните с топла вода и сапун или гел, след което ги овлажнете с крем.

Рецепти за опаковане

Неразделен елемент от процедурата за обвиване на отслабване е смес, която се нанася върху кожата, преди да се покрие с филм. В специални салони за красота процедурите са висока цена, като се използват практически същите състави, които лесно се приготвят у дома. В зависимост от приложената обвивка може да има:

1. Горещо. Те са по-приятни, защото въздействат на кожата с топлина, което спомага за разширяване на кръвоносните съдове и активиране на кръвообращението. Последният ефект води до изгаряне на подкожна мазнина поради обогатяване с кислород. Особено ефективни са обвивките с горчица или пипер.
2. Студ. Те са противоположни на първия вид, защото създават охлаждащ ефект, като стесняват капилярите. В този случай всички токсини се елиминират чрез прочистване на тялото от вътрешните органи, към които всички вредни вещества се доставят с кръвта.

Горещо обвиване за отслабване

Благодарение на топлинния ефект на горещото обвиване, процесът на отслабване отстрани ще върви по-бързо, тъй като при такива процедури се увеличава отделянето на пот, с което изчезват замърсяванията и токсините. Освен това подкожните слоеве се затоплят - мастните клетки стават желеобразни, което им помага по-лесно да навлязат в кръвоносните съдове и да се изхвърлят от тялото. По-долу има няколко рецепти за тази обвивка.

Пчелен мед

Лечебните свойства на меда се проявяват не само когато се консумират вътрешно - ако намажете лакомствата отстрани, загубата на тегло ще върви по-бързо. Този сладък органичен продукт съдържа фруктоза и глюкоза, които се характеризират със способността лесно да проникват в кожата. Обвиването с мед спомага за ускоряване на метаболитните процеси и тонизиране на тъканите. Освен за страните, можете да използвате тази рецепта за отслабване на бедрата или ръцете, особено ако има целулит по тях. Техниката на опаковане е следната:

1. За да подготвите, почистете и изпарете кожата с помощта на скраб, след което я подсушете.
2. Загрейте 6 с.л. л. мед, добавете 3 капки етерично масло от всеки цитрусов плод, т.е. портокал, лимон или грейпфрут.
3. Разпределете готовия продукт отстрани, увийте го в стреч фолио и сложете нещо топло отгоре.
4. Влезте под завивките за половин час.
5. Изплакнете кожата на страните под контрастен душ, намажете я с овлажнител.

С глина

Най-често синята глина се използва за обвиване на страни и други проблемни части на тялото, тъй като се е доказала като средство за ускоряване на метаболитните процеси и тонизиране на кожата. Можете да го закупите в магазин за козметика или аптека. Трябва да извършите обвиване с глина съгласно следните инструкции:

1. Вземете равни пропорции глина и топла вода. Смесете съставките, докато стане на паста, за да не останат бучки. Можете да добавите етерично масло.
2. Смажете чистите и загряти страни с приготвената смес, увийте филма отгоре и поставете нещо топло.
3. Увийте се в одеяло или одеяло. За да отслабнете, процедурата трябва да продължи поне 30-60 минути.
4. Изплакнете обилно страните, не забравяйте да използвате овлажнител, защото глината изсушава кожата.

канела

Незаменима помощ за отслабване отстрани е канелата. Подправката премахва мазнините, целулита, помага за изравняване на тена на кожата, а освен това канелата действа успокояващо на нервната система. Технологията на завиване с тази подправка е същата като с мед или глина, но има различни рецепти:

1. Комбинирайте 1 супена лъжица. л. зехтин с 4-5 капки канела. Загрейте сместа с помощта на водна баня.
2. Разредете торба от всяка глина с вода, добавете 3-4 супени лъжици канела на прах. Добавете още вода, ако искате консистенцията да е по-каша.
3. Разтопете на водна баня 3-4 с.л. л. мед, смесете ги с 1 ч.л. смляна канела.
4. Разтопете 100 г шоколад на същата водна баня, добавете 1 с.л. л. канела или добавете 5 капки масло от нея. Накрая добавете 1 ч.ч. зехтин - сместа е готова.

Студено обвиване

Студените обвивки за отслабване отстрани се използват за различни цели от горещите - за стесняване на порите и отстраняване на излишната течност, което води до намаляване на обема. В този случай токсините не излизат навън през отворените пори, а вътре, където с тях се справят черният дроб и бъбреците. Ефектът на отслабване се постига и от факта, че тялото изразходва мастните резерви отстрани, за да се затопли. По-често за такива процедури се използват оцет, морски водорасли и етерични масла, като мента. Разликата от горещите е, че няма нужда да се завивате с одеяло и топли дрехи.

Оцет

Свойствата на оцета включват синтеза на колаген, който е необходим за кожата, обогатяване с витамини, резорбция на мазнини отстрани и намаляване на обема на течността в тъканите. Не трябва да използвате чист продукт, а смесен с вода в съотношение 1:5. За това вземете гроздов или ябълков оцет. Можете да добавите няколко капки цитрусово етерично масло към приготвения разтвор. Нанесете продукта директно върху кожата или напоете бинтове в него, които след това увийте около страните си. След това се увийте във филм и починете за около час.

С морски водорасли

Морските водорасли са много полезни за отслабване, но не всеки ще хареса водораслите например. Ако и вие не искате да ядете този продукт, опитайте да увиете страните или друга част на тялото:

1. Вземете съд с вода със стайна температура.
2. Поставете там 100 г водорасли.
3. След 2-3 часа те трябва да се надуят максимално, след което можете да ги прикрепите отстрани и да ги увиете с филм.
4. След час изплакнете кожата си под топла вода.

С етерични масла

Ползите от различни етерични масла са много високи - те се използват не само в грижата за кожата, но и за отслабване, в което цитрусовите плодове са особено успешни. В допълнение към тези ефекти, те също така помагат за отпускане на тялото и подреждане на мислите. За да извършите обвиването, просто разтворете 5-10 капки етерично масло в 0,5 литра топла вода. След това увийте страните с бинтове, напоени с този продукт. Филмът трябва да е върху превръзките.

Противопоказания за опаковане

Има редица противопоказания и за двата вида обвивки - топли и студени. Първият вид процедура не се препоръчва за хора с разширени вени, съдови патологии, тумори, бъбречни и сърдечно-съдови заболявания, както и за бременни жени. Студените обвивки отстрани не могат да се правят при гинекологични проблеми. Такива процедури са забранени при непоносимост към компонентите на смесите или увреждане на кожата.

Видео рецепта за ефективно обвиване на тялото за отслабване

Обвивките за отслабване засягат всички проблемни зони, които често са податливи на появата на целулит. Дупето, бедрата и корема бързо губят своята еластичност. Този аспект се причинява от забавено кръвообращение, натрупване на соли и течност в кожата и недостатъчна физическа активност. Обвивките се считат за особено полезни за тези, които работят в офис и също прекарват много време седнали. За да отслабнете и да стегнете силуета си, е важно да следвате правилата на процедурата.

Полезни свойства на обвивките за отслабване

Процедура, при която тялото се увива с бинтове, чаршаф или стреч фолио, се нарича таласотерапия.

1. Техниката е предназначена за премахване на соли, отрови и токсини от тялото. С помощта на обвивки се подобряват метаболитните процеси в тъканите на третираната зона и в рамките на 7-10 см около нея. В допълнение, домашните композиции ви позволяват да премахнете до 4 см от талията за 1 сесия, да се отървете от подуване и течност и да премахнете целулита.
2. Обвивките за отслабване се извършват с помощта на топъл (горещ) или студен цикъл. В първия случай съставът за нанасяне върху кожата се нагрява до 38-40 градуса. Вторият вариант е със стайна температура или 5 градуса под нейните граници.
3. Често основата на състава за обвивки е сол, мед, горчица, лют пипер (чили), морски водорасли, маса или ябълков оцет, маточина и мента, етерични масла, глина, канела и др. Такъв широк списък ви позволява да действа върху долните слоеве на кожата, като премахва течността и изгаря мазнините.
4. Общоприето е, че студените обвивки са насочени към борба с целулита и други кожни неравности. Докато горещата таласотерапия премахва излишните сантиметри от талията, страните и бедрата.
5. Основната цел на обвивките за отслабване е да повиши еластичността на кожата, да премахне ефекта на портокаловата кора, да разгради солите и да премахне излишната течност. В резултат на такива процедури се ускоряват всички биохимични процеси в тялото, увеличава се притока на кръв и се получава масово разграждане на мазнините.
6. За хора с разширени вени се препоръчва постепенно да се повишава температурата на състава, така че е по-препоръчително да се правят студени обвивки. Благодарение на това съдовете и капилярите ще бъдат готови за рязка промяна на „климата“.
7. Полезните свойства и крайният резултат зависят от състава на обвивките. Например, водораслите засягат доста дълбоко. След 8-10 сесии тялото изглежда по-стройно, от проблемните зони се отстраняват до 8 см. Важно е обаче да се разбере, че загубата на тегло се дължи в по-голяма степен на отстраняването на течността, а не на разграждането на мастната тъкан .
8. В допълнение към загубата на тегло, увиването на тялото с бинт или филм има лечебен ефект на всички фронтове. Имунната система се укрепва, цветът на кожата се подобрява, настроението се подобрява. Тъканите получават всички полезни ензими, необходими за хидратация и хранене.

Видове обвивки за тяло за отслабване

1. Студено обвиване.Съставът стеснява капилярите и осигурява леко охлаждане. Вътрешните органи започват да работят с ускорени темпове, опитвайки се да затоплят тялото. В резултат кръвта се пречиства естествено, а не чрез изтичане на течност. Този вид е показан за хора с разширени вени и паяжини, тъй като сместа се нагрява равномерно.
2. Горещо обвиване.Масата за разпределяне върху тялото се загрява предварително, след което се увива филм върху нея. Благодарение на термичния ефект кожата се почиства през порите, ускорява се притока на кръв и започва разграждането на мазнините. Загубата на тегло се постига чрез обогатяване на клетките с кислород. Най-ефективните обвивки с горещ цикъл се считат за мед и черен пипер.

Противопоказания за обвиване на тялото

• бременност;
• заболявания на гениталните органи (гинекология);
• тумори от всякакъв характер;
• индивидуална непоносимост към компонента за обвивки;
• нарушение на бъбреците и черния дроб;
• нестабилно функциониране на сърдечния мускул.

важно!
Изброените противопоказания са универсални за всички видове обвивки. Съществуват обаче забрани за извършване на процедури с горещ цикъл, ако имате:

• флебюризъм;
• голямо натрупване на спукани капиляри под кожата;
• тромбофлебит;
• треска (повишена телесна температура, треска);
• световъртеж;
• алергия към компонентите на сместа.

1. Увиването е колосален стрес за тялото. Процедурата не трябва да се извършва твърде често. Правете манипулации два пъти седмично до постигане на желания резултат.
2. За да увеличите ефективността, комбинирайте обвивката с правилно хранене, физическа активност и използването на целеви продукти (за целулит и др.).
3. Преди таласотерапията не трябва да се яде 2 часа. Същото важи и за времето след процедурата.
4. Терапията се провежда във вечерните часове (18.00-21.00). Именно този период е отделен за активиране на всички метаболитни процеси в тялото, загубата на тегло ще се извърши по-бързо.
5. Загрейте кожата преди да обвиете тялото. Вземете вана или душ и изтъркайте старателно с кърпа. Не забравяйте да изтъркате зоните, които ще обвиете със скраб, така че съставът да проникне дълбоко.
6. Масата се разпределя върху проблемните зони на кожата в дебел слой. След това можете да се увиете във филм. Направете 4-5 завъртания, не пренатягайте полиетилена, за да не забавите кръвообращението.
7. След увиването се обличат вълнени или други топли дрехи. Отидете да свършите домакинска работа или легнете да си починете.
8. Ефектът от горещите циклични обвивки започва в момента, в който кожата приятно се изпича. В случай на силно изгаряне отстранете филма/превръзките и вземете хладен душ.
9. Преди да използвате обвивката за първи път, направете тест за индивидуална непоносимост. Първо разпределете състава върху свивката на лакътя, оставете за половин час и изплакнете. Ако няма петна или сърбеж, преминете към манипулация.
10. След като отстраните продукта, вземете контрастен душ и разтрийте кожата си с мека кърпа. Нанесете целенасочен лосион върху влажно тяло и втрийте добре.

Студено обвиване за отслабване

Както споменахме по-рано, студеното колоездене премахва токсините през вътрешните органи. Бъбреците и черният дроб се справят с тях, поради което кръвта се пречиства. Мастните натрупвания се изгарят, когато тялото се опитва да се загрее. Студените обвивки често се извършват с оцет, водорасли, етерични масла, сол и черен пипер. След нанасяне на продукта не е необходимо да увивате тялото си в топли дрехи.

Оцет и етерично масло от грейпфрут
Използвайте трапезен, ябълков или винен оцет с концентрация 6%. Съставът се разрежда с вода, като се поддържа съотношение 1:4. Добавете 4-6 капки етерично масло от грейпфрут или други цитрусови плодове в разтвора. Разпределете сместа върху проблемните зони на кожата и втрийте. Можете да накиснете бинтове в разтвора, след което да ги увиете. Завършете процедурата с увиване с домакинско фолио. Времето на задържане е 1 час.

Келп и минерална вода
Водораслите се продават в аптеката, купете 100 грама. прахообразен състав. Разредете го с газирана минерална вода, като следвате пропорциите в инструкциите. Оставете сместа да престои 2 часа, след което нанесете върху проблемните зони на тялото. Веднага се увийте в няколко слоя филм. Продуктът действа 1,5 часа, след което се отмива с топла вода.

Етерични масла и оцет
За да извършите процедурата, ще ви трябват етерични масла от лавандула, пачули, всякакви цитрусови плодове и розово дърво. Вземете 4-5 капки от всеки състав, добавете 500 ml. топла вода и разбъркайте. Потопете платнени бинтове в разтвора, изцедете ги и ги увийте около тялото. Закрепете горната част с фолио и отидете да си починете. След 1 час вземете контрастен душ и нанесете крем.

Сол и растително масло
Използвайте морска сол без оцветители и аромати. Измерете една шепа и я смесете със зехтин или растително масло. Можете да затоплите малко сместа, така че солта да попие по-бързо. Парете кожата и избършете. Нанесете продукта и масажирайте тялото си. След 10 минути се увийте във филм и изчакайте още един час.

Лют пипер и водка
За да приготвите сместа, ви трябват люти чушки, които се продават във всеки отдел за подправки. Измерете чаена лъжичка, смесете с 10гр. смляна канела, 40 мл. водка и 50 гр. обикновен лосион за тяло. Разпределете продукта върху парени зони на тялото (проблемни зони), втрийте за 5 минути. След това се увийте в хранителен филм или бинтове и изчакайте още една трета от час.

Горещият цикъл ви позволява да постигнете резултати многократно по-бързо. По време на процедурата започва ускорено изпотяване, което води до освобождаване на излишната течност, отрови и соли. Чрез порите тялото се освобождава от токсините, които пречат на загубата на тегло. След като нанесете състава, не забравяйте да затоплите тялото си с дрехи.

Мед и лимоново масло
Първо изпарете епидермиса, като вземете гореща вана или душ. След това разтрийте с кърпа и изтъркайте/леко ексфолирайте. Сега пригответе ефективна смес от 100 гр. мед и 5 мл. етерично масло от лимон. Смесете съставките и загрейте на пара. Докато е топъл, разпределете върху суха и почистена кожа и масажирайте. След 10 минути интензивно триене кожата ще се зачерви, след което можете да се увиете във филм. Не забравяйте да носите топли дрехи и дръжте сместа за 45-60 минути.

Канела и зехтин
Отмерете 70 гр. захаросан мед, добавете към него 25 мл. зехтин и 10гр. нарязана канела. Разтопете съдържанието на водна или водна баня. Сега напарете кожата си във ваната, изтъркайте тялото си с кърпа и подсушете. Нанесете състава в дебел слой, направете добър масаж за 10 минути. Сега се увийте в 4-5 слоя хранително фолио. Носете топли дрехи или се покрийте с одеяло. Измийте състава след половин час.

Горчица и глина
За обвивки е по-добре да използвате глина със сив, черен, червен или син нюанс. Всеки състав може да бъде закупен в аптека или козметичен магазин. Измерете и пресейте 60гр. глина, смесете с 20 гр. горчица на прах и добавете достатъчно гореща вода, за да направите паста. След изпаряване на кожата и скрабиране, започнете да нанасяте продукта. Направете много дебел слой, за да не прозира тялото. След това се увийте във филм и облечете топли дрехи. Починете за 1 час, започнете да изплаквате.

Какао и мляко

Използвайте натурално какао на прах без никакви добавки. Отмерете 180 г, пресейте и сложете в купа. Загрейте пълномасленото мляко до 50 градуса и го изсипете в пудрата. Важно е да се получи паста, а не течна маса. Оставете продукта да престои една трета от час, след това го изгребете и го нанесете с четка върху проблемните зони на тялото. Направете плътен слой, след което се увийте с домакинско фолио или бинтове. Легнете под одеяло и отстранете сместа след 45 минути.

Кафе и душ гел
За да подготвите ефективен състав за обвивки, по-добре е да вземете прясно смляно кафе, а не използвана утайка от кафе. Ще трябва да смесите около 50-60гр. смесете с душ гел до получаване на пастообразна маса. След това кожата се изпарява във вана или душ, след което приготвеният продукт се втрива върху проблемните зони. Не забравяйте да масажирате, докато се появи зачервяване, след това се увийте с филм и облечете топли дрехи. Времето на експозиция варира между 45-60 минути.

В повечето случаи резултатите от обвивките стават забележими след 10 процедури. Кожата се стяга, обемът изчезва. Препоръчваме да комбинирате терапията с правилно хранене, спорт, контрастни душове и салонни процедури (ако е възможно).

Видео: рецепти за обвивки от целулит