Выбор в пользу лучшего приложения для бега по-прежнему является одним из самых простых и дешевых способов помочь вам не только добиться хорошей физической формы, но и поддерживать ее. Для заядлых бегунов по-прежнему самым лучшим вариантом остаются часы для бегунов, со встроенным датчиком отслеживания активности, в частности, бега.

Тем не менее, запущенные приложения на таких фитнес-трекерах, как Sony SmartWatch 3, Moto 360 Sport и, конечно же, часах Apple позволяют немного реабилитироваться фитнес-трекерам по сравнению со специализированным гаджетом.

Спортивных приложений с громкими именами не так-то много: Adidas, Nike, Under Armour и Puma.

Кроме того, эксперты отмечают наличие довольно жесткой конкурентной борьбы между такими приложениями, как Runtastic и вездесущей программой Endomondo.

Неважно, собрались ли вы поучаствовать в марафоне на сверхдлинные дистанции или же решили, наконец-то, совершить пробежку по парку около дома приложение для бега превратит ваши смартфон или умные часы в полнофункциональный фитнес-трекер для бегунов. Эти предложения дают неплохую мотивацию, отображают сводную статистику, высчитывают маршрут, используя GPS-модуль в вашем телефоне, а также позволяют вам увидеть, какое расстояние вы преодолели и сколько калорий за время пробежки отработали.

Мы собрали для вас лучшие модели приложений для бега, в том числе и те, которые имеют режим обучения, анализируют эффективность пробежки с учетом длины шага и прочих показателей, а также приложений, содержащих советы, как для начинающих, так и для опытных бегунов. Единственное, что они не могут сделать, это сделать всю работу за вас.

Strava

Strava – довольно вдохновляющее приложение для поклонников велосипедного спорта, которое отлично подойдет и для бегунов. Используя данные встроенного в ваш телефон GPS-модуля, она будет записывать все ваши жизненные показатели, включая статистические данные по эффективности бега, к примеру, темп бега, расстояние и время.

Впрочем, благодаря возможности синхронизации с запущенным приложением на Apple Watch или приложением Fitbit, есть возможность отслеживания ваших показателей и качества тренировки в связке с фитнес-браслетами Fitbit Charge HR или Fitbit Surge. Плюс, если вы решили объединить два приложения, то данные с приложения Strava будут отображаться ежедневно и в приложении Fitbit.

Список совместимой носимой электроники с приложением Strava также включает в себя умные часы производства компании Sony – SmartWatch 3, а также Garmin Vivoactive, Pebble Time и Microsoft Band 2. Компания Polar недавно объявила о том, что вы можете интегрировать данные из таких умных часов, как Polar M400 прямо в приложение Strava.

Бесплатно/Премиум-аккаунт (3,99 фунтов в месяц или 39,99 фунтов в год) | iTunes и Google Play

RunKeeper

RunKeeper – одно из самых открытых и дружественных спортивных приложений на рынке, которое идеально подойдет для любителей побегать трусцой. Оно очень хорошо продумано и его очень просто использовать. Поддерживает большинство моделей носимой электроники, а также является одним из немногих приложений, совместимых с фитнес-браслетом Sony SmartWatch 3, в котором реализована технология отслеживания активности без привязки к смартфону.

Последние дополнения включают интегрированную поддержку таких сервисов, как Spotify, Runkeeper DJ, позволяющих создавать пользовательские плейлисты, а также поддержку родных приложений умных часов Apple, позволяющих не только контролировать ЧСС, но и одним нажатием приостановить отслеживание показателей во время пробежки.

Вы можете подключить к приложению различные датчики пульса, от фитнес-браслетов Mio до Basis Peak и наушников SMS Audio Biosport, а также обычные пульсометры в виде нагрудных ремней. Просто убедитесь, что они поддерживают Bluetooth с низким энергопотреблением и технологию ANT+.

Бесплатно, iTunes и Google Play

Spotify Running

Это приложение создано не просто для того, чтобы вы бежали по маршруту, оно создано таким образом, что когда вы бежите, оно задает ритм, что позволяет вам получить максимум пользы от затеянной вами тренировки.

центр

Идея проста: вы выбираете жанр музыки, которую вы хотите слушать во время тренировки и на свой смартфон на базе iPhone или Android вы получите трек-лист или плейлист, который соответствует тому ритму, который вы задали. По идее, таким образом, у вас есть возможность поддерживать нужный темп, наслаждаясь любимыми треками.

Единственно, не очень удобно, что приложение само подбирает треки. Но по результатам тестирования подобранная приложением музыка, действительно, мотивирует вас бежать на далекие дистанции, причем обязательно не менее 8 и даже 10 километров.

В качестве альтернативы, вы можете также рассмотреть приложение RockMyRun (на базе iOS и Android), в котором также реализована технология MyBeat соотнесения музыки по тактовой частоте с вашим пульсом и темпом, который вы задаете на время тренировки. Приложение PaceDJ (на базе iOS и Android) также использует свою собственную музыку, подстраиваясь под заданный вами темп бега.

Бесплатно, Spotify

Endomondo

Топовые приложения для бега для часов Apple

Для часов Apple приложение Nike позволяет просматривать подробные карты, а также метрики, в том числе предусмотрена возможность загрузки треков из iTunes непосредственно в приложение.

Тренировки

Конечно, такие приложения не лишены багов – но благодаря встроенному приложению в умных часах Apple в будущем они будут работать более стабильно.

Приложение фитнес-браслетов Under Armour можно интегрировать с приложениями Endomondo и с MyFitnessPal, а значит, есть возможность всестороннего контроля статистических данных, которые регистрируются в журнале приложения Under Armour Record. Это также означает, что он совместим с новым фитнес-браслетом Under Armour Band и платформой HealthBox.

Это приложение поддерживается большинством моделей носимой электроники Pebble, Android Wear и Apple Watch, поэтому вы можете получить данные по качеству вашей тренировки в режиме реального времени, при условии, что ваш смартфон всегда с вами.

Ваш смартфон будет вибрировать каждый раз, когда вы будете пробегать одну милю или километр. Плюс оно позволяет отображать расстояние, частоту сердечных сокращений, и продолжительность тренировки, поэтому вам не придется доставать свой смартфон, когда вы хотите посмотреть уровень прогресса вашей тренировки.

Endomondo также синхронизируется с приложением Fitbit, что очень удобно.

Бесплатно, iTunes и Google Play

Garmin Connect

Для тех, кто выбирает носимую электронику производства компании Garmin (Vivosmart HR, Forerunner 630 и Forerunner 235), приложение Garmin Connect – очевидный выбор. Но даже если у вас нет одного из указанных нами устройства, приложение Garmin Connect по-прежнему заслуживает внимания.

Зарегистрироваться вы можете в приложении абсолютно. Регистрация позволяет вам построить маршруты, скорректировать индивидуальный план тренировок, а также распланировать события в календаре тренировок, в том числе вы можете контролировать свой вес и достижение поставленных целей, не выходя за порог своего дома, чтобы получить максимальную пользу от тренировок.

Полезные приложения для умных часов на Android Wear (видео)

Если вы категорически против часов для бега Garmin, то вы можете использовать приложение iSmoothRun с целью отслеживания данных по вашим тренировкам, после чего эти данные вы можете выгрузить эти данные в приложение Garmin Connect.

На сайте вы найдете обзор приложения Garmin Connect.

Бесплатно, Garmin Connect

Runtastic

Как и Nike+, программа Runtastic имеет возможность управления музыкой, а также отображает подробную статистику по расстоянию, скорости, времени, высоте, длине шага, погодных условия, после запуска режима отслеживания бега и расстояния в милях.

Топовые приложения для бега для Android Wear

RunKeeper

RunKeeper было обновлено с учетом поддержки GPS-модуля для устройств Android Wear. Это приложение интегрируется с Google Fit и позволяет синхронизировать данные с приложениями MyFitnessPal, GymPact, Zombies Run и Gym Hero.

Ghostracer

Ghostracer подключается к Strava и позволяет запускать приложение на определенных участках пробега в режимах реального времени. Это одно из первых приложений для Android Wear в котором реализована функция затемнения экрана, учитывая, что приложение постоянно работает в фоне. Эта функция позволяет экономить заряд батареи вашего устройства.

Endomondo

В режиме Android Wear сохраняются данные по всем показателям ваших тренировок с возможностью отображения напрямую на часах после синхронизации со смартфоном.

Endomondo – единственное приложение, которое синхронизируется “со скрипом” или вообще не синхронизируется с умными браслетами.

Runtastic синхронизируется с большинством моделей “умных часов” в том числе с часами Apple и Android Wear. Благодаря этому приложению вы можете получить информацию по длительности тренировки, пройденному расстоянию и количеству сожженных калорий, причем вся информация отображается прямо на экране ваших часов, что очень удобно, особенно, когда вы находитесь в движении.

Вы можете просмотреть на карте, где вы находитесь в тот или иной момент вашей тренировки, выбрать уровень сложности тренировки по типу (ЧСС, темп и калории) и даже голос вашего персонального тренера.

Приобретя премиум-аккаунт, вы получите дополнительные фитнес-ориентированные функции и возможность получения данных по прогнозу погоды на 3 дня, чтобы всегда быть в курсе того, нужно ли вам надевать перчатки или вы прекрасно обойдетесь и без них.

Бесплатно/Премиум-аккаунт (3,99 фунтов в месяц) iTunes, Google Play и Windows 10 Mobile

Ghostracer

Ghostracer подключается к Strava и работает как трекер для отслеживания активности, если вы занимаетесь бегом или велоспортом. Приложение не только отображает статистику: расстояние, темп и время, но и выгружает данные с мониторов сердечного ритма с поддержкой Bluetooth.

Это также одно из первых приложений, которые поддерживаются устройством Android Wear.

А благодаря возможности работы функции MyTracks в режиме оффлайн, это еще и одно из самых удобных приложений для бега на Google Play.

Бесплатно, Google Play

Nike+ Running

Приложение Nike+ является одним из наиболее перспективных приложений в этом списке благодаря потрясающему функционалу, который по достоинству оценит большинство бегунов.

Наряду с отслеживанием основных параметров: расстояния, маршрутов и темпов, приложение поддерживает обучающие программы с возможностью загрузки живописных фотографий наиболее запоминающихся участков трассы.

Есть специальное приложение, совместимое с такими устройствами, как умные часы Apple Watch и спортивные часы.

И давайте не забывать о возможности поддержки плейлистов, которые позволят вам в прямом смысле этого слова свернуть даже самые непробиваемые горы. Рекомендуем прочесть:

Бесплатно, iTunes и Google Play

Couch to 5K

Если вы начинающий бегун, это приложение для вас. Это приложение отлично подойдет для быстрого преодоления расстояния в 5 километров.

Есть немало версий приложения Couch to 5k для iOS и для Android, но этот стоит рекомендовать особенно. Оно предоставит вам заранее распланированный график всех прогулок или пробежек, которые вам предстоит осилить за день, чтобы достичь поставленной цели.

Бесплатно, Google Play и iTunes

Спасибо за лайки на сайте ! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

Хотите узнать больше? Прочтите:

• 
  Лучшие бюджетные модели часов для бега, которые…
• 
  
• 
  
• 
  Беги в такт: Лучшие часы для бега – умные часы с…
• 
  
• 
  
• 
  Трекер для тренировок и монитор частоты сердечного…
• 
  Умные часы Sony SmartWatch 3 использует…

Ранее, чтобы отслеживать преодоленные километры, бегуну приходилось приобретать специальное устройство в спортивном магазине – сейчас эту функцию способен взять на себя гаджет. Благодаря приложениям для и Android можно не только знакомиться с богатой и подробной статистикой спортивных занятий, но также развлекать себя любимыми музыкальными треками и превращать изнурительную и скучную тренировку в увлекательную игру. Статья расскажет о преимуществах и недостатках лучших приложений для бега и ходьбы.

Price: Free +

Run Keeper – «чемпион» по популярности среди бегунов; программа, невероятно богатая функциями и в то же время совершенно бесплатная. Каждые 5 минут Run Keeper сообщает бегуну основную статистику: скорость его движения, продолжительность бега, количество преодоленных километров. Однако с этим справляются многие спортивные приложения – чем же Run Keeper лучше альтернатив?

Хоть приложение и скачивается бесплатно, новичкам, планирующим заниматься бегом серьезно, рекомендуется обратиться к специальному платному разделу, включающему в себя набор мастер-классов от тренеров-профессионалов – заплатить за возможность использования платного раздела придется 749 рублей.

Nike+ Running

Price: Free

Nike + Running – достойный и очень необычный конкурент Run Keeper . Благодаря Nike + Running забываешь, что когда-то бег был скучным занятием: все данные, зафиксированные приложением, автоматически переносятся на сайт www.nikeplus.ru , где трансформируются в красочные гистограммы и графики, очень удобные для анализа. К числу особенностей Nike + Running можно отнести:

Есть один аспект, в котором Nike + Running проигрывает Run Keeper : приложение от Nike не поддерживает русский язык. Однако пользователь, хоть сколько-нибудь знакомый с английским, не столкнется с «трудностями перевода».

Endomondo

Price: Free +

Ключевой особенностью программы Endomondo является развитая социальная ориентация. Например, Endomondo способен сравнивать спортивные достижения одного бегуна не только с результатами случайных пользователей приложения, но и с достижениями людей из того же района. Также можно соревноваться с друзьями за звание чемпиона, преодолевая предварительно проложенный приложением путь, делиться достижениями в соцсетях Twitter и Facebook , комментировать результаты друзей онлайн.

Однако на одной социальной составляющей преимущества Endomondo не заканчиваются – у этого приложения для бега есть и другие плюсы:

• Создавать музыкальные плейлисты можно прямо внутри приложения.
• Программа позволяет отслеживать уровень воды в организме и другие показатели физического состояния.
• Endomondo – кроссплатформенное приложение: оно подходит как на Айфон и другие гаджеты с iOS, так и на Андроиды и на смартфоны с Windows.
• Endomondo актуально не только для бега, но и для других спортивных увлечений — например, для велоспорта.
• Endomondo отлично русифицирован.

Программа для бега на Андроид и iOS Endomondo распространяется по модели Freemium – есть и платная версия стоимостью в 229 рублей, функционал которой шире. Endomondo Premium позволяет анализировать пульс, получать информацию о погоде, а также избавиться от надоедливой рекламы.

Zombies, Run!

Price: Free

Скачать приложение Zombies , Run ! рекомендуется всем, кто считает бег скучным занятием. Пользователю достаточно надеть наушники – и вот он уже не совершает вечернюю пробежку, а спасается от несметных полчищ агрессивных зомби! Разумеется, тренировка трансформируется в увлекательный квест, по ходу которого пользователю нужно собирать артефакты, передавать медикаменты нуждающимся, укреплять собственную базу. Благодаря реалистичному звуковому оформлению Zombies , Run ! бегун чувствует, что монстры буквально наступают на пятки – только если он будет следовать командам, раздающимся в наушниках, ему удастся уйти от зомби-апокалипсиса. По окончании тренировки пользователь получает доступ к статистике и может узнать скорость бега, преодоленную дистанцию, количество израсходованных калорий.

При всей оригинальности у приложения Zombies , Run ! есть ряд недостатков: во-первых , оно не русифицировано, а значит, и знакомой речи в наушниках не услышать, во-вторых , статистика, предоставляемая для анализа, довольно скудна, в-третьих , требования, предъявляемые к гаджетам, серьезны – программа не «пойдет» на iPhone с iOS версии ниже 8.0.

Trail Mix

Price: 299 р.

Приложение для бега на iPhone Trail Mix не уступит Zombies , Run ! в нетривиальности. По сути Trail Mix – это музыкальный плеер, который подстраивает темп композиций из плейлиста под скорость бега или ходьбы.

На улице стало значительно теплее, а значит пришло время надевать кроссовки и отправляться на пробежку. Существенно разнообразить тренировки и превратить их в увлекательное занятие помогут следующие приложения.

RunKeeper
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно

RunKeeper заслуженно можно отнести к одному из самых популярных приложений, которое пришлось по душе как профессиональным спортсменам, так и людям, увлекающимся бегом исключительно для поддержания физической формы. RunKeeper позволяет контролировать вашу физическую активность на каждом этапе тренировки, предоставляя подробную статистику о скорости движения, расстоянии и наглядной демонстрации всего маршрута. Подключив дополнительные носимые аксессуары, вы получите универсальное приложение для трекинга ваших беговых тренировок.

Особенности приложения RunKeeper:

• Огромная пользовательская база, насчитывающая 30 млн человек по всему миру;
• Социальная интеграция;
• GPS-трекинг с прокладкой маршрута;
• Встроенные программы тренировок;
• Мотивация, выраженная системой виртуальных бонусов и поощрений.

Вердикт: Одно из лучших приложений, справляющееся со своей задачей на 200%. Поддержка и интеграция со сторонними приложениями позволяет использовать RunKeeper в качестве агрегатора вашей активности.

Тренер по бегу на 5 км
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки

В любом спорте одним из золотых правил является последовательность. Шаг за шагом приблизиться к дистанции в 5 километров поможет приложение . В приложении предусмотрен ряд тренировок, расписанных на семь недель. Разработчики гарантируют, что при четком соблюдении поставленных в программах задач, уже через два месяца дистанция в 5 километров покорится даже начинающему бегуну. Тренер по бегу контролирует время занятий, строит GPS маршрут каждого забега, учитывает количество сожженных калорий и мотивирует тысячами полезных советов.

Особенности приложения Тренер по бегу:

• Продуманные программы тренировок от ведущих тренеров;
• GPS-трекинг с построением маршрута;
• Карта пробежки для занятий с друзьями;
• аудио-подсказки;
• множество советов и рекомендаций.

Вердикт: Приложение с четко поставленной задачей – научить пользователя пробегать дистанцию в 5 км.

Runtastic GPS Running
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки

Одним из главных критериев при отборе софта помогающего проводить эффективные беговые тренировки, являются удобство и простота. Именно эти два требования и были взяты за основу при создании приложения Runtastic GPS Running . Одной из особенностей Runtastic является постоянный мониторинг ваших пробежек и мгновенное внесение результатов в сводную таблицу истории тренировок. Запустили, нажали Start и после окончания тренировки получили подробную статистическую сводку.

Особенности приложения Runtastic GPS Running:

• отслеживание тренировки в режиме реального времени;
• возможность целевых установок: частоты биения сердца, сожженых калорий, темпа;
• голосовой тренер;
• синхронизация с iCloud (в PRO версии);
• встроенный музыкальный плеер.

Вердикт: Хорошее решение как для целенаправленных беговых тренировок, так и для мониторинга пеших прогулок и расстояний, которые приходится преодолевать ежедневно.

Nike+ Running
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно

Nike – это не только хорошая спортивная одежда и обувь, но и целый спектр достойных приложений для занятий фитнесом. В акцент сделан именно на преодолении дистанций и контроле тренировки. Если вас не пугает отсутствие поддержки русского языка, смело одевайте кроссовки и вперед. Nike+ Running регулярно дополняет список поддерживаемых носимых аксессуаров, позволяющих более точно контролировать вашу физическую активность.

Особенности приложения Nike+ Running:

• комплекс мотивирующих графиков и статистической информации;
• социальная интеграция;
• GPS-треккинг;
• оповещение о пройденном расстоянии.

Вердикт: Очередное доказательство того, что приложение для бега не обязательно должно быть многофункциональным и навороченным. Nike+ Running просто справляется со своей задачей и делает это хорошо.

TrailMix Pro
[Скачать в App Store ]
Цена: 219 руб

Несмотря на то, что профессиональные бегуны во время тренировок советуют слушать исключительно свое тело, дыхание и сердцебиение, представить пробежку без музыки любителю довольно сложно. Приложение TrailMix Pro скорее можно назвать «полезным программным» аксессуаром для тренировок. Запущенная через TrailMix Pro музыка, автоматически подстраивается под ритм ваших кроссовок. Шаг – бит, еще шаг – хет или любой характерный инструмент трека.

Особенности приложения CTrailMix Pro:

• простой и понятный интерфейс;
• интеграция с библиотекой iTunes;
• лучший музыкальный плеер для бега.

Вердикт: Ощутив, что ритм музыки совпадает с вашими ногами вы просто не сможете остановиться, легко преодолев любую дистанцию, а это и есть лучшая мотивация.

Zombies, Run!
[Скачать в App Store ]
Цена: 219 руб

Если любые убеждения в том, что бег полезен для всего организма на вас не действуют и вы по-прежнему не можете себя заставить начать регулярные тренировки, попробуйте приложение Zombies,Run! Его особенность заключается в несколько игровом представлении бега, заставляя вас погрузится в мир зомби и прохождения миссий. Надев наушники, вы будете слышать, как эти мерзкие твари наступают вам на пятки. Выход один – бежать, бежать и еще раз бежать.

Особенности приложения Zombies, Run!:

• неординарная идея по привлечению пользователей к занятию бегом;
• приложение, способное разнообразить унылые тренировки;
• подробная информация о пробежках в WEB-интерфейсе.

Вердикт: Психологическая аллергия на бег лечится неперевариваемостью зомби. Необычное приложение для оригинальных пробежек.

gipis
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно

Регулярные тренировки и упорство могут превратить вас из человека, с трудом преодолевающего унылый маршрут от работы до дома, в настоящего бегуна-марафонца. Для начала занятий с приложением Gipis достаточно просто задать свою цель. Получив требуемые набор тренировок, надевайте кроссовки и смело в путь. Gipis самостоятельно корректирует план тренировок в зависимости от ваших успехов – расслабиться приложение не даст, но и превращать пробежки в изнурительную работу тоже не будет.

Особенности приложения gipis:

• Корректировка тренировок в зависимости от ваших успехов;
• Работа в фоне;
• GPS-треккинг;
• подробная статистика пробежек.

Вердикт: Одно из самых простых и неприхотливых приложений в своем сегменте, позволяющее добиться самостоятельно поставленных задач.

Endomondo
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки

Для любого вида спорта нужен профессиональный тренер или наставник, разбирающийся в вопросе. Именно таким электронным тренером может стать приложение Endomondo , предлагающее целый комплекс инструментов для эффективных пробежек. Скорость, расстояние, сожженые калории, время тренировки – все это статистические данные о которых будет знать во время занятий. Встроенный дневник тренировок позволяет сделать требуемые выводы и корректировать установленную программу. Если вы хотите разнообразить бег другими видами спорта – Endomondo и тут окажется полезен, поскольку поддерживает целый ряд спортивных дисциплин.

Пришло время сменить беговую дорожку на пробежки на улице. Для отслеживания своих достижений предлагаем вам выбрать из пяти лучших, бесплатных приложений для бега! У каждого есть свои преимущества. Недостатков практически нет.

Никакая регулировка уровня скорости и наклона дорожки не сравнится со свежим воздухом, бодрящим весенним ветром и грунтом под ногами. Бегать на улице – сплошное наслаждение. А отслеживать результаты с помощью удобных и понятных мобильных приложений делает этот процесс еще более приятным. Еще один плюс – социальная сеть, выстраиваемая этими приложениями, вместе с таблицей первенства, возможностью устраивать соревнования и совместные пробежки с друзьями превращают все это больше, чем просто в бег. Это становится частью жизни, без которой уже невозможно обойтись.

Nike+

Что касается отношения к внешнему виду и функциональности своих продуктов, Nike – это Apple в мире спорта. Не даром ведь Тим Кук, нынешний глава компании Apple, входит в совет директоров компании Nike.

Функциональность

Для начала работы с приложением вам нужно скачать его, зарегистрироваться через свой профиль в Facebook или почту, зайти в настройки и указать свой вес, рост и пол. И не забудьте переключиться в метрическую систему!

Во время бега ваш телефон залочится, но при этом карта пробежки будет выведена на экран и вы сможете в любой момент посмотреть на трек.

RunKeeper

Более новая версия этого приложения предлагает еще больше возможности для отслеживания ваших успехов.

Функциональность

Кроме этого есть турнирная таблица и выбор плановых тренировок (5К, 10К, полумарафон, марафон), визуализация частоты ваших занятий и подробная аналитика прогресса.

Runtastic

Runtastic – это целая сеть приложения практически для всех видов спорта (включая гольф). Но сегодня мы остановимся на беге.

Функциональность

Endomondo

Функциональность

Strava

Функциональность

Но основная специфика этого приложения состоит в том, что после пробежки оно вытягивает из своей базы всех, кто бегал по этому маршруту и сравнивает ваши достижения. Таким образом появляются своеобразные “Цари Горы”. Кто-то пробежал быстрее всего весь маршрут, кто-то пробежал быстрее всего определенные участок. Таким образом практически каждая пробежка является соревнованием.

Заниматься спортом полезно, а тренироваться, пользуясь при этом программой для тренировок – еще и удобно, интересно и эффективно. Не каждый любитель бега готов потратиться на пульсометр или беговые часы с GPS, а измерять скорость, расстояние, записывать и делиться своими результатами с друзьями хотят многие. Выход есть – приложение в смартфон. Прочитав эту статью, вы сможете подобрать для себя лучшее приложение для бега на iOS или Android.

Зачем бегать с приложением в смартфоне?

Во-первых , это ваш личный помощник и тренер, который ведет подсчет показателей : в приложениях есть дневники тренировок, возможность ведения личной статистики и отслеживания темпа, скорости, расстояния.

Во-вторых , приложение будет дополнительной мотивацией , когдапозволит вам следить за успехами друзей и даже виртуально соревноваться с ними.

В-третьих , сэкономит ваше время при ведении дневника тренировок, анализируя и обрабатывая показатели .

А если еще подключить к смартфону датчик пульса с технологией Bluetooth smart , то получится полноценное беговое устройство с замером ЧСС.

Теперь рассмотрим лучшие приложения для бега на iphone и андроид, их особенности, функции.

RunKeeper

Одно из самых популярных спортивных приложений (более 28 млн. пользователей на 2017 год). Создано совместно с Asics. в платной версии есть множество планов тренировок для разных целей, разработанных специалистами из Asics. В бесплатной версии можно строить планы тренировки вручную.

Большой выбор видов спорта (беговой, ходьба, велоспорт, плавание, гребля, лыжный кросс, скандинавская ходьба, езда на коляске и т.д.). Есть возможность подключения и фитнес-браслетов.

• Пробег спортивной обуви (удобно следить, сколько прослужили кроссы и не пора ли их менять)
• Аудиостатистика (например, можно включить оповещение “до цели осталось ХХ км)
• Постановка целей (преодолеть максимальную дистанцию, сбросить вес и т.д.)
• Выполнение испытаний (выполняйте задания и получайте призы)
• Планирование тренировки (ручное планирование и получение готовых планов)
• Интеграция с другими программами (Garmin, Google Fit и др.)
• Поиск друзей (делитесь достижениями, следите за новостями и подбадривайте)

Runtastic

Более универсальное приложение для тех, кто помимо бега увлекается фитнесом, занятиями в зале, пешими прогулками. Примечательно, что приложение считает, сколько нужно пить воды. Главное отличие – работа с Android wear, т.е. приложением можно управлять прямо со смарт-часов, поддерживающих Android wear.

Функции, в целом, аналогичны Runkeeper, но отличается интерфейс. Основной недостаток программы – отсутствие русских голосовых команд, но на android проблема решаема.

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.

Nike+ Run Club

Более удобный аналог RunKeeper. NIKE+ отличается понятным интерфейсом без лишних кнопочек. Также приложение для занятий бегом позволит сохранить маршрут и результаты (расстояние, время тренировки, средняя скорость во время тренировки). В общем, набор функций стандартный. Но как и в кроссовках Nike, сделано приложение красиво, просто, минималистично.

Nike+ Run Club – лучшее приложение для бега по мнению большого числа пользователей.

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.

Strava

Еще одно простое и приятное приложение для спортсменов. Возможности, которые получает пользователь бесплатной версией, достаточны как для новичка, так и для профессионального спортсмена:

• отслеживание расстояния, темпа, скорости, набора высоты и калорий
• сравнение результатов на отдельных участках тренировки
• связь с друзьями (можно следить за успехами других людей, комментировать и даже оценивать их результаты, делиться фотографиями)
• клубы беговых групп, к которым можно присоединиться
• синхронизация практически с любыми часами с GPS

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.

Доступны варианты для

Выводы:

В целом приложения имеют примерно одинаковый функционал. Все они условно бесплатные, т.е. есть набор стандартных функций, а дополнительные фишки стоят денег. Большинству пользователей хватает бесплатного функционала, но тут смотрите сами, все зависит от ваших требований и степени болезни спортом 🙂

Недостатки у приложений тоже общие. Некоторые пользователи жалуются на неточный GPS. Приложения могут уменьшать или увеличивать реальную дистанцию, но, прежде чем ругать приложение, проверьте не в смартфоне ли дело. Чтобы замеры были точными при любых условиях, советуем присмотреться к пульсометрам с gps. Например, – оптимальное соотношение цены и качества. Так же к недостаткам некоторых приложений можно отнести дороговизну полной версии.

Приложений для бега гораздо больше, чем мы рассмотрели. В статье выбраны самые популярные, самые стабильные приложения, для экономии вашего времени на поиски. Пробуйте программы из нашей подборки и выберите себе наиболее подходящее. Мы выбирали, исходя не только из качества приложения, но и популярности среди наших друзей и жителей нашего города. Остановили выбор на Strava. А каков ваш выбор? Напишите в комментариях.

Как синхронизировать Strava, Garmin, Endomondo, Runkeeper и другие приложения?

Иногда сложно сделать выбор в пользу одного приложения, потому что друзья пользуются одним, коллеги другим, соперники третьим. Не ставить же на смарт 3-4 приложения одновременно! Такая проблема решается двумя способами:

1. настроить синхронизацию цепочкой. Например, из Polar в Strava, из Strava в Endomondo и т.д. При условии, что такие синхронизации возможны в самих приложениях
2. воспользоваться сервисом tapiirik . Сервис стоит всего 2$ в год. Взамен получаете автоматическую синхронизацию приложений Garmin, Runkeeper, Strava, Endomondo и др. Помимо этого, тренировки скидываются на облако Dropbox, откуда их можно подтянуть в другие системы.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

Подписывайтесь на нас в