Gain Fast 3100 1160 g

Najkrajša vsebina tega gainerja je v njegovem imenu. Fast - hitro pridobivanje telesne teže in 3100 - posebna formula oziroma recept za še hitrejše pridobivanje telesne teže.

V enem od prejšnjih člankov smo govorili o gainerju, ki vsebuje veliko beljakovin in zmerno količino kalorij in ogljikovih hidratov. Real Gains je bolj primeren za ohranjanje in popravljanje lepe oblike telesa, ki ste jo že ustvarili, kot za aktivno pridobivanje teže. Mezomorfom in endomorfom svetujem, da ga jemljejo, saj vam ob pravilni uporabi ne bo treba skrbeti za odvečno maščobo.

Situacija je drugačna. Tu je poudarek na ogljikovih hidratih in kalorijah. Dobro za ektomorfi in začetnike - suhe, ki potrebujejo vse naenkrat in spremljajoča maščoba ne bo tako opazna in pomembna kot pri že izklesani postavi. V obdobju se lahko priporoča tudi težkim pridobivanje mišične mase, med poletnimi sezonami ali tekmovanji. Powerlifterji bi morali preveriti tudi Gain Fast 3100, saj ima posebne lastnosti anabolični in presnovni kompleksi, povečanje in .

Prepričajte se sami: standardna porcija tega gainerja vsebuje 842 kcal, 171 g ogljikovih hidratov, 35 g beljakovin in le 3 g maščob. No, v različici Get-Big-Quick: 3100 kalorij, 596 ogljikovih hidratov in 150 g beljakovin, sorazmerno z njimi pa je tudi malo maščobe, le 15 g. Močno, kajne?!

Zdaj pa recept Get-Big-Quick ali kako narediti Gain Fast izboljšano različico Gain Fast 3100 ...

1. Za začetek vzemite 6 meric izdelka in zmešajte z 2,5 litra mleka z nizko vsebnostjo maščob.
2. Z dodatkom 3 beljakov dodamo 12 g beljakovin in 68 kcal
3. Za okus in dodatne kalorije 500 ml hladnega jogurta ali sladoleda z nizko vsebnostjo maščobe s 4 žlicami sladnega mleka v prahu. To je 560 kalorij in 19 gramov beljakovin. Z dodajanjem določenih sestavin lahko eksperimentirate z okusi.

Ta napitek uživajte ves dan med obroki, pred in po treningu. Če se takšen volumen slabo absorbira ali se skupaj z mišicami pridobi veliko maščobe, potem lahko zmanjšate porcije, da denarja ne prenesete v stranišče in podkožno maščobo.

Sestava Gain Fast 3100 Universal Nutrition Ne zameri mi, da sem reven. Toda glavne sestavine so beljakovine z različnimi stopnjami absorpcije, enostavni in kompleksni ogljikovi hidrati:

• Super Protein EX je lastniška beljakovinska matrica, narejena iz ultrafiltriranega koncentrata sirotke, hidroliziranega kazeina in jajčnega albumina.
• ProtoCarb Plus je lastniška matrika ogljikovih hidratov iz visokoenergijskih polimerov glukoze, maltodekstrina (dolgoverižni ogljikovi hidrati), dekstroze in čiste kristalne fruktoze.

Zdaj pa si podrobneje oglejmo dodatne komplekse, njihovo prisotnost in količino, po katerih se Gain Fast 3100 razlikuje od drugih pridobiteljev. Mimogrede, sinergijski učinek skupne uporabe teh kompleksov igra pomembno vlogo.

1) Anabolična sredstva za pridobivanje mišične mase - 2000 mg

• Arginin alfa-ketoglutorat (AKG) – verjame se, da spodbuja črpanje
• beta-sitosterol
• Muira Puama - krepi živce, afrodiziak
• Kudzu korenina v prahu
• 5-metil-7-metoksiizoflavon – za povečanje mišične mase, moči in izgorevanje maščob
• 7-izopropoksi-ipraflavon
• Alfa lipoična kislina (ALA) je antioksidant
• L-ornitin – za izločanje rastnega hormona in insulina
• Saw Palmetto

Beta-Sitosterol in Saw Palmetto ne bi smeli biti vključeni v ta kompleks, saj so nedavne študije pokazale, da negativno vplivata na libido in rast mišic.

2) Za metabolizem in vzdržljivost - 750 mg

• Kola orehi v prahu
• Korejski ginseng - boj proti utrujenosti in povečanje moči
• Pegasti badelj
• Beta Alanin - Poveča vzdržljivost in se bori proti utrujenosti
• Bromelain - pridobivanje in okrevanje mišic

3) Lipotropiki in ergogeni - 900 mg

• Kreatin monohidrat
• Inozitol
• Holin bitartrat
• L-glutamin - okrevanje
• L-karnitin - kurjenje maščob in vzdržljivost

Količina hranilnih snovi na porcijo (5 meric ali 229 g):

• Kalorije - 842, vključno s kalorijami iz maščob - 72
• Skupna maščoba - 3 g
• Holesterol - 42 mg
• Skupni ogljikovi hidrati – 171 g, vključno s sladkorjem – 76 g, vlakninami – 6 g
• Beljakovine - 35 g
• Vitamin A – 4750 ie (95 % RDA)
• Vitamin C – 60 mg (100% RDA)
• Vitamin E – 30 ie (100% RDA)
• Vitamin D – 380 ie (95 % RDA)
• Tiamin - 1,5 mg (100% RDA)
• Riboflavin - 2,04 mg (120% RDA)
• Niacin – 19 mg (95 % RDA)
• Vitamin B6 – 1,9 mg (95 % RDA)
• Folna kislina – 380 mcg (95% RDA)
• Kalcij – 1000 mg (100% RDA)
• Vitamin B12 – 5,7 mcg (95 % RDA)
• Fosfor -1000 mg (100% RDA)
• Magnezij – 140 mg (35 % RDA)
• Cink - 7,5 mg (50% RDA)
• Selen – 10,5 mcg (15 % RDA)
• Kalij - 870 mg (25% RDA)

Sestavine:

Super Protein EX (zaščitena beljakovinska matrika iz ultrafiltriranega koncentrata sirotke, hidroliziranega kazeina in jajčnega albumina), mleko v prahu z nizko vsebnostjo maščob, ProtoCarb Plus (zaščitena matrika ogljikovih hidratov iz visokoenergijskih polimerov glukoze, maltodekstrina, dekstroze in čiste kristalne fruktoze), sončnično olje, naravne umetne arome, celuloza, monogliceridi, dinatrijev fosfat, silicijev dioksid, tokoferini, dikalcijev fosfat, natrijev sulfat, vitaminski in mineralni matriks, magnezijev oksid, cinkov oksid.

Kako uporabiti

Eno porcijo (5 meric ali 229 g) razredčite v 0,5 litra mleka ali vode z nizko vsebnostjo maščob.

Popijte en odmerek eno uro pred treningom in takoj po njem, pa tudi med obroki in po možnosti v prvi polovici dneva. Osredotočite se na 1-3 obroke na dan, zmanjšajte ali povečajte število in velikost obrokov glede na individualne potrebe. Največja možnost bi lahko bila formula Get-Big-Quick, recept, ki je bil napisan prej.

Alternativna možnost v obliki kompletov za povečanje telesne mase

Koristen nasvet: če želite vrniti del denarja na kartico ali mobilni telefon, priporočam nakupe katerega koli blaga s

Gain Fast 3100 je super močan gainer ameriškega proizvajalca Universal Nutrition. Zaradi velike količine ogljikovih hidratov ta dodatek potrebujejo predvsem športniki s tanko postavo (ektomorfi). Gain Fast 3100 ni primeren za športnike, ki so nagnjeni k pridobivanju odvečne teže, saj obstaja velika verjetnost, da bodo poleg mišične mase pridobili tudi odvečno maščobo. Prednost Universal gainerja je nizka vsebnost sladkorja, visoka vsebnost kalorij, velika vsebnost ogljikovih hidratov in beljakovin.

Gain Fast 3100 pospešuje procese mišične rasti in okrevanja, zavira katabolizem, povečuje vzdržljivost, zagotavlja energijo in spodbuja pridobivanje moči.

Ena porcija Gain Fast 3100 (5 meric = 230 g) daje športniku:

• 868 kalorij;
• 162 g ogljikovih hidratov;
• 8 g maščobe;
• 4 g prehranskih vlaknin;
• 37 g beljakovin.

Gainer vsebuje tudi vitamine in minerale, makro in mikroelemente, anabolične snovi, umetna sladila in arome. Ena porcija Gain Fast 3100 zagotavlja športniku 6 g BCAA in številne druge esencialne aminokisline.

Strokovnjaki Universal Nutrition priporočajo zaužitje 1 porcije na dan po treningu in polovico porcije na dan počitka. Za pripravo koktajla morate 5 meric gainerja zmešati v 500 ml mleka, vode ali soka. Pijačo lahko razdelimo na večkrat, vendar je treba pripravljen koktajl popiti v dveh urah po pripravi ali v 6 urah, če je gainer shranjen v hladilniku.

Universal je razvil tudi edinstven sistem pridobivanja in ga poimenoval Get Big Quick. V 2,3 litra mleka (po možnosti z nizko vsebnostjo maščob) zmešati 6 meric gainerja (340 g), dodati 3 beljake (za povečanje količine beljakovin in kalorij), nato dodati 0,6 litra sladoleda ali jogurta, 4 velike žlice mleka v prahu po izbiri 5 žlic medu ali nekaj banan. Če pripravite koktajl po tem receptu, bo Gain Fast 3100 zagotovil več kot 3100 kalorij. Nastalo pijačo je treba ohladiti in piti 1-2 skodelici na dan (po 300-400 ml).

Če imate kakršnekoli prebavne težave, je priporočljivo, da prenehate jemati gainer.

Začel bom malo nenavadno.

Bil je deževen septembrski dan. Zbrala sem voljo v pest, se toplo oblekla in odplazila na ulico. Do trgovine s športno prehrano smo morali prehoditi približno kilometer. Zmočenje desne noge v prvi luži mi je popolnoma pokvarilo razpoloženje. Na poti do dragocene trgovine sem srečal dva osamljena avtomobilska navdušenca, od katerih je vsak menil, da je njihova dolžnost, da me od glave do pet polivajo z vodo iz luže.

Končno se je na obzorju pokazala trgovina. Notri je toplo. Takoj so se mi zarosila očala in kot jež v megli sem iskala oddelek športne prehrane. Končno se je moj vid vrnil in našel sem dragoceni oddelek.

Prodajalka, vitko dekle s čudovitim nasmehom, mi je takoj ponudila, da kupi pločevinko nekakšnih beljakovin. Zavrnil sem, da se razumem na športno prehrano in da potrebujem Gain Fast 3100. Po kratkem premoru se je punca nehala smejati, me pogledala od glave do pete in mi dala 4,5 kg vedro, češ da to potrebujem. Imel je le okus po banani. Moje razpoloženje se je dramatično izboljšalo, ne samo zato, ker obožujem banane, ampak tudi zato, ker se je prodajalka izkazala za kvalificiranega strokovnjaka in je takoj razumela, kaj potrebujem.

Ko sem dal določeno vsoto denarja, sem postal srečni lastnik celega vedra magic gainerja (vsaj tako ga je predstavil proizvajalec). Torej, najprej razumemo, kaj ta izdelek sestavlja in kako deluje.

Proizvajalec tega gainera je Universal Nutrition. To je dokaj ugleden proizvajalec športne prehrane, ki obljublja povečanje čiste mišične mase v najkrajšem možnem času in z največjimi rezultati. Seveda si nisem mogel kaj, da ne bi verjel tako avtoritativni izjavi.

Tukaj piše o Gain Fast 3100 Universal Nutrition:

GAIN FAST 3100 podjetja Universal Nutrition je izjemno močna in najučinkovitejša formula za povečanje telesne mase, ki vam bo pomagala zgraditi masivne, trde mišice. GAIN FAST je prvo zdravilo za povečanje telesne teže s sinergistično formulo (formula medsebojnega krepitve učinkov komponent). Ta vrhunski izdelek vsebuje hranila, bogata z beljakovinami, kot tudi aktivne anabolične dejavnike (kot so kolostrum IGF, arginin piroglutamat, krom in mnogi drugi), ki delujejo neposredno na rastna področja mišičnih celic.

GAIN FAST vsebuje edinstveno formulo Get-Big-Quick s 3100 kalorijami, ki zagotavlja najvišjo koncentracijo kalorij za hitro izgradnjo mišic. Vsaka kalorija GAIN FAST je 5-krat učinkovitejša od ponarejenih pripomočkov za pridobivanje teže, izdelanih iz 80-90 % rafiniranega sladkorja. Visoka vsebnost kalorij v kombinaciji z vrhunskimi aminokislinami z razvejano verigo, faktorji za optimizacijo metabolizma in anaboličnimi učinkovinami omogoča vašemu telesu, da zgradi neverjetno mišično maso z maksimiranjem sinteze mišičnih beljakovin in zmanjšanjem razgradnje mišic.

GAIN FAST vsebuje bistvene vitamine, minerale in elektrolite.

Kalorije - 875
Kalorije iz maščobe - 99
Skupna maščoba - 11 g
Nasičene maščobe - 3 g
Trans maščobe - 0 g
Holesterol - 3 mg
Natrij - 910 mg
Skupni ogljikovi hidrati - 156 g
Prehranske vlaknine - 6 g
Sladkor - 76 g
Beljakovine - 38 g
Vitamin A - 4750 ie
Vitamin C - 60 mg
Vitamin D - 380 mg
Vitamin E - 30 ie
Tiamin - 1,5 mg
Riboflavin - 2,04 mg
Niacin - 19 mg
Vitamin B6 - 1,9 mg
Folna kislina - 380 mcg
Vitamin B12 - 5,7 mcg
Kalcij - 1000 mg
Fosfor - 1000 mg
Magnezij - 140 mg
Cink - 7,5 mg
Selen - 10,5 mcg
Kalij - 870 mg

Anabolična sredstva - 2000 mg
Arginin Alpha-KG (AKG)
Beta sitosterol
Muira Puama
Kudsu korenina v prahu
Tribulus Terrestris v prahu
5-metil-7-metoksiizoflavon
7-izopropoksiizoflavon
Alfa lipoična kislina (ALA)
L-ornitin
Saw Palmetto

Metabolični optimizatorji in faktorji učinkovitosti - 750 mg
Kola v prahu
korejski ginseng
Pegasti badelj
Beta-alanin
Bromelain

Lipotropiki in ergogeni - 900 mg
Kreatin monohidrat
Inozitol
Holin bitartrat
L-glutamin
L-karnitin

Specializiran kompleks aminokislin Gain Fast – 38000 mg
L-glutaminska kislina
L-levcin
L-asparaginska kislina
L-lizin
L-treonin
L-izolevcin
L-valin
L-prolin
L-alanin
L-serin
L-fenilalanin
L-tirozin
L-cistein
L-arginin
L-metionin
L-histidin
L-glicin
L-triptofan

5 meric prahu zmešajte s 450 g vode ali manj mastnega mleka (priporočljivo je mešanico stepati v mešalniku s koščki ledu). Zaužijte 1 do 3 odmerke dnevno poleg običajne prehrane.

Tistim, ki želite hitro povečati mišično maso, predlagamo uporabo formule Get-Big-Quick: za pripravo napitka zmešajte 6 meric (337 g) prahu z 2,28 litra manj mastnega mleka, dodajte sneg 3 beljakov, povečajte vsebnost beljakovin za 12 g in vsebnost kalorij na 68 kal. Za okus in še več kalorij in beljakovin dodajte 0,57 litra nemastnega sladoleda ali ohlajenega jogurta skupaj s 4 žlicami sladnega mleka v prahu (še 563 kalorij in 19 gramov beljakovin); ali 5 žlic medu (še 344 kalorij); ali 2 banani skupaj z 1 skodelico jagodičja. Zmes stepemo in postavimo v hladilnik. Izdelek bo zagotovil več kot 3100 kalorij in več kot 150 g beljakovin. Pijačo začnite piti v majhnih porcijah - 1-2 kozarca na dan en teden poleg redne prehrane, dokler se telo ne navadi na ta režim. En kozarec zaužijte zjutraj, drugega sredi dneva ali po večerji, tj. kadarkoli začutite lakoto. Po enem tednu povečajte odmerek še za 1 kozarec. Če menite, da je ta odmerek previsok, dodajte le ½ kozarca na dan. Ne pozabite, da telo absorbira le določeno količino elementov na dan, zato začnite počasi in postopoma povečujte odmerek. Le tako boste pridobili več mišične mase!

Ko sem prebral vse zgoraj napisano, sem začel sistematično jemati ta izdelek. Prvo presenečenje je bilo, da se ta čarobni prašek ni hotel raztopiti v hladnem mleku. Vse se je prijelo na žlico in stene kozarca. Po polurnem boju z neukrotljivim pudrom mi ga je vseeno uspelo nekako raztopiti.

Odločila sem se, da ne bom izgubljala časa s pripravo zajtrka, ampak ga bom na hitro nadomestila s kozarcem dobitka. Prvi požirek se mi je zdel celo okusen, drugi - ne toliko, po tretjem sem začel razmišljati, kako bi lahko dopil ta kozarec. Nisem vedela, da je okus po banani lahko tako odvraten, in to kljub dejstvu, da obožujem banane (to so čisto moji občutki okusa, nikogar ne želim užaliti ali odvrniti od tega čudovitega izdelka).

Na splošno, ko sem končal steklo, sem šel na fakulteto. Vso pot sem imel sumljiv občutek polnega želodca, kljub temu, da sem spil le en kozarec. Okoli kosila se mi je želodec zdel lažji in dovolila sem si čaj in piškote.

Ob koncu šolskega dne so se v želodcu pojavile značilne grizljive bolečine in želja po upokojitvi veste kam. Na srečo to mesto ni bilo daleč od občinstva. Nisem vedel, da sem sposoben teči tako hitro. Naj mi oprosti učitelj, katerega predavanje sem prekršil na tako nesramen način.

Na splošno so bili krivi čaj in piškoti. Kasneje sem svoje telo nekaj časa mučil s fast fastom, vendar se nisem uspel spoprijateljiti z njim. Na koncu sem skoraj celotno vedro dal telovadnemu prijatelju. Takih težav ni imel.

Na splošno povzamemo. nedvomno odlično zdravilo za pridobivanje mišične mase in izgradnjo močnega telesa. Toda iz neznanega razloga mi ni ustrezalo. To je posledica izključno značilnosti mojega telesa in nič drugega. Če imate finančno možnost in kar je najpomembneje, če ga vaše telo dobro sprejema, potem vam svetujem, da ga uporabite v svoji prehrani.

Ja, kako vam je všeč članek? Upam, da vam bo kupon koristil. Ne pozabi naročite se na posodobitve spletnega dnevnika in prejemajte najnovejše članke na svoj e-poštni naslov.