prijavite neprimerno vsebino

Trenutna stran: 1 (knjiga ima skupaj 1 stran)

Zlati petelin

* * *

Ne morem natančno reči, kdaj se je zgodil ta čudež. Vsekakor, če ne na dan poletnega solsticija, 21. junija, pa zelo blizu njega. In to se je zgodilo na dachi, v Ville d'Avray, deset kilometrov od Pariza.

Tedaj sem se zbudil, preden se je zdanilo, zbudil sem se nekako nenadoma, brez dolgočasnega prehoda iz spanja v resničnost, z občutkom lahke svežine in s sladkim zaupanjem, da tam, zunaj okna, na odprtem nebu, v blagi jasnini jutranjega jutra se je zgodila nekaj preprostega in lep čudež. Tako me je včasih pred zoro nežno prebudilo veselo petje škorca ali drzno, a melodično žvižganje črne ptice.

Odprl sem okno in sedel na okensko polico. V še mrzlem zraku so bile naivne dišave zelišč, listov, lubja in zemlje. V temnih lestencih kostanjev so se še vedno zapletali kosi nočne megle, ki so se ponoči zataknili kot najtanjši muslin. Toda drevesa so se že prebudila in vztrepetala, veselo in leno odprla milijone svojih oči: ali drevesa ne vidijo in ne slišijo?

A veselo klepetavi škorec in brezskrbno žvižgajoči drozd sta tisto jutro molčala. Morda so tako kot jaz pozorno, presenečeno prisluhnili tistim čudnim, nerazumljivim, še nikoli slišanim zvokom – močnim in zvonečim – od katerih se je zdelo, da zatrepeta vsak delček zraka.

Nisem se nenadoma zavedel, da so to petelini. Minilo je veliko sekund, preden sem se tega zavedel. Zdelo se mi je, da zlate in srebrne trobente pihajo po vsej zemlji in pošiljajo navzgor zvoke neverjetne čistosti, lepote in zvočnosti.

Poznam moč in rezkost petelinjega kurja. Nekoč sem med lovom na spomladanske peteline v ogromnih ruskih gozdovih, deset ali petnajst milj od vsakega bivališča, pred sončnim vzhodom ujel z močnim sluhom le dva zvoka, ki sta spominjala na človeka: občasno oddaljeno piščalko lokomotive in pete petelin bližnjih vaseh. Zadnji zemeljski zvoki, ki sem jih slišal, ko sem se dvigal v tihem letu v balonu, so bili vedno žvižgi uličnih fantov, a še dlje od tega je bilo slišati zmagovito petelinje petje. In zdaj, ob tej sramežljivi uri, ko so se zemlja, drevesa in nebo, ki so se pravkar kopali v nočnem hladu, neslišno oblačili v jutranjo obleko, sem vznemirjeno pomislil: saj zdaj vsi petelini petijo, vsak izmed njih, stari, starejši, mladi in enoletni fantje - vsi živijo na ogromnem območju, ki je že obsijano s soncem, in na tistem, ki bo čez nekaj trenutkov zasijalo v sončnih žarkih. Na območju, ki je dostopno intenzivnemu človeškemu sluhu, ni niti enega mesta, niti ene vasi, kmetije, dvorišča, kjer bi vsak petelin, ki je dvignil glavo navzgor in napihnil perje na grlu, ne oddajal zmagoslavnih, lepo besnih zvokov. v nebo. Povsod - v Versaillesu, v Saint-Germainu in Malmaisonu, v Ruelleju, Suresnesu, v Garchesu, v Marne-la-Coquetteju, v Vaucresonu, Meudonu in na obrobju Pariza - hkrati zveni pesem stotisočev navdušenih petelinjih glasov. . Kateri človeški orkester se ne bi zdel usmiljenja vreden v primerjavi s tem čarobnim in mogočnim zborom, kjer ni bilo več slišati posameznih zvokov petelinjega petja, ampak se je na vijoličastem in zlatem ozadju glasno razlegal durov akord. narediti !

Včasih so bližnji petelini za nekaj trenutkov utihnili, kot da bi zadrževali strog, natančen premor, nato pa sem zaslišal val zvokov, ki se je valil vse dlje v najbolj oddaljene kraje in se, kot bi se tam odseval, vračal nazaj. , raste, raste, se dviga v zvonkem pojočem valu do mojega okna, do streh, do krošenj dreves. Ti široki zvočni valovi so se valili od severa proti jugu, od zahoda proti vzhodu v neki čudoviti, nerazumljivi fugi. Verjetno so tako čete veličastnega starega Rima srečale svojega zmagoslavnega Cezarja. Kohorte, ki so se nahajale na hribih in višinah, so prve zagledale njegov slovesni voz in ga pozdravile z oddaljenimi vzkliki veselja, spodaj pa so s kovinskimi glasovi kričale navdušene legije, katerih vrste je drugo za drugo že osvetljeval sijoči pogled njegove sijoče oči.

To čudovito glasbo sem poslušal z navdušenjem, skoraj z veseljem. Ušesa ni oglušila, ampak ga sladko napolnila in nasitila. Kako čudno, kako izjemno jutro! Kaj se je danes zgodilo s petelini celotne soseske, morda cele države, morda celega sveta? Ali ne praznujejo najdaljšega sončnega dne in veselo opevajo vse lepote poletja: toploto sončnih žarkov, vroč pesek, dišeča slastna zelišča, neskončne radosti ljubezni in viharno veselje bitke, ko dve močni petelinji telesi silovito trčijo v zraku, prožna krila močno udarjajo, prebadajo Ukrivljeni jekleni kljuni prebadajo meso in iz oblaka vrtinčastega prahu letijo perje in brizgi krvi. Ali pa je morda danes dan tristo tisočletja spomina na starodavnega petelina - praočeta vseh petelinov na svetu, tistega, ki je kot bojevnik in kralj, ki ni poznal nikogaršnje moči nad seboj, popolnoma vladal. čez prostrane gozdove, polja in reke?

In končno, sem pomislil, danes, pred najdaljšim delovnim dnevom v poletju, so oblaki na vzhodu za nekaj trenutkov zadržali sonce in petelini oboževalci sonca, ki so pobožali svetlobo in toploto, so se oglasili v sveti nestrpnosti. njihovemu ognjenemu bogu.

Tukaj prihaja sonce. Nikoli prej nikomur – niti človeku, niti živali, niti ptici – ni uspelo ujeti trenutka, ko se pojavi, in opaziti sekund, ko se vse na svetu spremeni iz bledo rožnatega v roza-zlato, zlato. Zdaj je zlati ogenj prežel vse: nebo, zrak in zemljo. Napenjajoč zadnje moči, v nesebičnem zanosu, trepetajoč od blaženosti, zapirajoč oči v zanosu, poje nešteto petelinji zbor veličastno doksologijo! In zdaj ne razumem več - ali sončni žarki zvonijo kot zlate trobente ali petelinji hval sije kot sončni žarki? Veliki zlati petelin lebdi v nebo v svoji ognjeni samoti. Evo ga, stari lepi mit o Feniksu - skrivnostni ptici, ki je sinoči zgorela na veličastnem kresu večerne zarje, danes pa je na Vzhodu ponovno vstala iz pepela, dima in vročega oglja!

Zemeljski petelini postopoma utihnejo. Najprej bližnje, nato daljne, še bolj oddaljene in na koncu nekje čisto na robu sveta, skoraj onkraj meja sluha, ujamem najnežnejši pianissimo. Tako se je stopilo.

Ves dan sem bil pod vplivom te očarljive in močne glasbe. Približno ob dveh sem moral v eno hišo. Sredi dvorišča je stal ogromen petelin Longchamp. Zlato njegove uniforme se je skoraj bleščeče lesketalo v svetlih sončnih žarkih, bleščali so zeleni in modri odtenki njegovega modrega jeklenega oklepa in plapolali so satenasti trakovi: rdeči, črni in beli. Previdno hodil okoli tega čednega moškega, sem se sklonil in vprašal:

"Ali si bil ti tisti, ki je danes tako dobro pel ob zori?"

Nezadovoljno me je postrani pogledal, se obrnil stran, sklonil glavo, praskal s kljunom naprej in nazaj po pesku in nekaj zamrmral z nezadovoljnim, hripavim basom. Ne morem zagotoviti, da sem ga razumel, vendar se mi je zdelo, da je rekel: "Kaj te briga?"

Nisem bil užaljen. Samo sram me je bilo. Sama vem, da sem samo šibka, patetična oseba, nič drugega. Moje suho srce ne more zadržati podivjanih svetih užitkov petelina, ki poje svojemu zlatemu bogu. Ali ni mogoče tudi jaz, skromno, na svoj način, biti zaljubljen v večno, lepo, živo, prijazno sonce?

Utrujenost, letargija, poslabšanje kroničnih bolezni in prvi znaki depresije niso razlog za tek v lekarno po tablete. Preprosta vaja zlatega petelina iz vzhodnih praks vam bo pomagala vzpostaviti ravnovesje notranje energije, normalizirati stanje telesa in povečati vitalnost.

Prednost kitajske gimnastike

Vaje iz kitajske gimnastike za zdravje, vključno z zlatim petelinom, so postale priljubljene zaradi:

• Enostavnost gibanja;
• Za trening ni potrebna posebna oprema ali prostor

Preprosto povedano, vajo "Petelin stoji na eni nogi" lahko izvaja vsak doma, v službi ali po želji na dopustu.

Nobenega zagotovila ni, da bo vaja opravljena v prvem poskusu, a s skrbnostjo in določeno mero treninga se bo vse izšlo.

Kakšne so prednosti izvajanja vaje zlatega petelina?

Kitajska medicina povezuje delovanje notranjih organov in sistemov z aktivnimi točkami, ki se med drugim nahajajo na.

6 aktivnih točk, katerih stimulacija bo pomagala uravnovesiti delovanje telesnih sistemov, se nahaja na stopalu.

Poslabšanja kroničnih bolezni, motenj živčnega sistema, letargije, apatije, razdražljivosti, motenj spanja, hipertenzije in bolezni mišično-skeletnega sistema bodo izginili za vedno, če boste večkrat izvajali vajo "Zlati petelin, ki stoji na eni nogi". na dan.

Med izvajanjem te na videz preproste vaje se aktivirajo energijski kanali, odgovorni za delovanje notranjih organov, Yin in Yang prideta v harmonijo.

Poleg fizičnega se normalizira tudi čustveno in duševno stanje. Med vadbo dobi človek priložnost, da se osredotoči na svojo notranjost in dobi odgovore na svoja vprašanja.

Kako izvajati vajo?

Na prvi pogled se zdi, da izvajanje vaje ne predstavlja nobenih težav, vendar se lahko v procesu izkaže, da vse ni tako preprosto.

Za začetek vadbe:

• Stopala naj bodo v širini ramen
• Roke prosto položite ob telo
• Zaprite oči (to je obvezno! Le tako se lahko osredotočite na pretok notranje energije in vas zunanji dražljaji ne motijo)
• Eno nogo pokrčite v kolenu in jo dvignite od tal

Glavna naloga je ohraniti ravnotežje. Da vas ne bi motilo, si lahko predvajate nežno meditacijsko glasbo, pojete ali štejete.

Če sprva ne morete ohraniti ravnotežja, lahko razširite roke vstran in si predstavljate, da letite ali lebdite na valovih.

Poleg tega lahko:

1. Ploskajte z rokami, glasno, glasno, s poudarkom na samem procesu;
2. Prepletite prste skupaj;
3. Povežite blazinice prstov in močno pritisnite drug na drugega;
4. Dlani s prepletenimi prsti obrnite navzven;
5. Podrgnite dlani skupaj;
6. Pritisnite z nohti na dnu nohtov druge roke

Vadba ne omejuje svobode, morda notranji "jaz" nakazuje, kaj telo trenutno potrebuje.

Narava je modra, ni brez razloga, da je poza, v kateri se izvaja vaja "Zlati petelin, ki stoji na eni nogi", precej pogosta v živalskem svetu.

Najmočnejša vaja iz Qigong arzenala, ki se spopade z več kot 1000 boleznimi in povrne moč - Zlati petelin stoji na eni nogi! Vsakdo, ki to počne 5 minut na dan, dobi ugodne rezultate v 2 tednih.

Izboljšanje zdravja telesa s pomočjo Qigong gimnastike pomaga pri soočanju s številnimi boleznimi in neprijetnimi stanji. Danes vam bom povedal o zelo preprosti, a izjemno uporabni vadbi Qigong - "Zlati petelin stoji na eni nogi". Ta vaja je znana tudi pod bolj prozaičnim imenom - Heron.

Ampak obstaja ena stvar! to stojte na eni nogi z zaprtimi očmi.

Zagotovo lahko zdaj rahlo dvignete eno nogo in ostanete stoječi na drugi brez posebnega napora. No, vsaj za nekaj sekund zagotovo lahko. Prav? Toda poskusite zapreti oči. Torej, kako? :) Veliko težje.

Trik Qigong vaje "Zlati petelin stoji na eni nogi" je ravno v tem, da jo je treba izvajati z zaprtimi očmi. Hkrati se izklopi običajna shema: oči - vestibularni aparat - vzdrževanje ravnotežja. Z zaprtimi očmi ne morete "ujeti" svojega pogleda na okolico. In takrat pridejo na vrsto notranje rezerve telesa.

Prednosti Qigong vadbe Zlati petelin

Zagotovo ste tudi sami opazili, da mnoge ptice preprosto rade stojijo na eni nogi. In očitno z dobrim razlogom!

Qigong vaja »Zlati petelin stoji na eni nogi« po vzhodnjaških učenjih prinaša velike koristi v smislu zdravljenja telesa, saj v bistvu zdravi korenine vseh bolezni in krepi imunski sistem. To se zgodi zaradi specifičnega učinka vadbe na energijske kanale, ki potekajo skozi podplate.

Verjame se, da vadba Qigong "Zlati petelin" pomaga pri boleznih ščitnice, sladkorni bolezni, protinu, krčnih žilah (bodite previdni pri tem!), Radikulitisu, osteohondrozi (preprosto nadloga našega časa), omotici, nevrozah, zmrzovanju udov itd. .

Ta vadba naj bi celo upočasnila staranje možganov. Čeprav je po mojem mnenju to zelo dvomljiva izjava. Nenehen mentalni trening, od reševanja ugank do učenja tujih jezikov, upočasnjuje staranje možganov. Toda to je druga zgodba.

Ne bom vas dolgočasil s podrobnostmi vseh teh neumnosti. Rekel bom le, da sem se iz lastnih izkušenj prepričal o učinkovitosti vaje "Zlati petelin", zato vam jo z gotovostjo priporočam.

Kako pravilno izvajati Qigong vajo Zlati petelin

Ali ste opazili, da so v vseh vzhodnih praksah običajno precej zapleteni opisi vaj in pravil za njihovo izvajanje. Ampak ne v tem času!

Tu velja samo eno pravilo - zaprite oči! Brez tega se izgubi celoten smisel vaje. Zaprite oči in najprej stojte preprosto na obeh nogah. Umirite svoje dihanje. Umirite svoje misli.

Začetni položaj - noge stojijo v širini ramen, stopala vzporedna, kolena rahlo pokrčena, hrbet vzravnan, glava gleda naprej, roke prosto visijo ob telesu. Opomnim te, da imaš zaprte oči.

Nato preprosto dvignite eno nogo. In nehaj! Stoj tako dolgo, kot lahko. Zagotovo na začetku ne bo trajalo več kot nekaj sekund. Vaša naloga je, da ta čas postopoma povečate na 3 minute na vsaki nogi. Za lažje ohranjanje ravnotežja vso pozornost usmerite na stopalo oporne noge. Telesno težo porazdelite na celotno stopalo, ne samo na peto ali samo na prste.

Ta vaja je na voljo v številnih različnih različicah, od "samo dvignite nogo od tal" do "dvignite nogo takole, iztegnite roke takole in vse to." Pravzaprav je popolnoma vseeno, kako stojiš. Pa naj bo z žogo na glavi ali z vročim kotličkom v rokah, na ravnih tleh ali na vrhu ledene gore, v družbi ali sam.

Glavna stvar je, da samo stojite na eni nogi z zaprtimi očmi. To je vse!

Izvajajte to preprosto vajo vsak dan in ostanite zdravi! In dodajte članek na svoj zid, da ga ne izgubite!

Predstavljajte si, da ste deskar, ki drvi na deski skozi razburkano morje, se prepira z vetrom, vzleti na val in pade - kako težko je ohraniti ravnotežje! Če imate dobro domišljijo, se boste takoj počutili poživljene in toplo.

Ko se razvije bolezen, strokovnjaki tradicionalne kitajske medicine menijo, da se poruši ravnovesje med elementoma Yin in Yang. A to nam je precej težko razumeti, kot si ni veliko lažje predstavljati, da so povezave med notranjimi organi porušene ali neuravnovešene. Ko se pojavijo težave z udi ali hrbtenico, zdravniki menijo, da se izgubi harmonija med notranjimi organi in mišično-skeletno strukturo. In tega ni lahko razumeti, še posebej, če se ne razumete veliko o kitajski medicini. Nima vsakdo željo, da bi se spuščal v teorijo, ampak res bi rad vedel, ali obstaja kakšen preprost način za ponovno vzpostavitev ravnovesja in harmonije? Odgovoril bom - da. V arzenalu kitajske medicine je preprosta in izjemno učinkovita metoda, imenovana vaja "Zlati petelin stoji na eni nogi". Predlagam, da to takoj obvladate.

Zaporedje izvajanja

Torej, zaprite oči, prosto spustite roke ob telesu, dvignite eno nogo in stojite v tem položaju nekaj minut. Nepogrešljiv pogoj je, da ne odprete oči. V tem primeru vam vid ne bo pomagal vzdrževati ravnotežja, ki mobilizira možgane, da vzpostavijo ravnovesje in ravnovesje v notranjih organih, da bi ohranili splošno ravnovesje telesa.

Po podplatih potekajo kanali šestih najpomembnejših notranjih organov, ko poskušate obdržati ravnotežje na eni nogi, vas lahko oslabljeni kanali celo začnejo boleti, a se hkrati izurijo, kar posledično blagodejno vpliva na organ, ki mu kanal pripada, in na del telesa, v katerem se ta organ manifestira.

Izvajanje vaje "Zlati petelin stoji na eni nogi" vam pomaga, da se osredotočite in se znebite motenj. Kri in qi se spustita v okončine, kar pozitivno vpliva na hipertenzijo, sladkorno bolezen, osteohondrozo, radikulitis in druge bolezni. Učinkovit je pri znakih atrofije malih možganov, Menierovi bolezni (bolezen se kaže z napadi vrtoglavice, hrupom v enem ušesu, izgubo sluha, neravnovesjem) in protinu. Ta vaja je ob rednem izvajanju izjemno učinkovita za tiste ljudi, ki imajo mrzle okončine ... Ta metoda zdravi koren bolezni, poleg tega pa odlično krepi imunski sistem telesa.

En moj prijatelj je izjavil, da bi zlahka držal pozo pet minut ali dlje. Toda preveč je dolgočasno in ne more se prisiliti, da bi to naredil.

Pravzaprav lahko to vajo izvajamo z zabavo in navdušenjem. Spomnim se, ko sem se prvič začel ukvarjati z njo, sem si predstavljal sebe kot deskarja, kako drvim pod jadro skozi ogromne valove, z rokami stiskam namišljeno vrv in si predstavljam, kako težko ohranjam ravnotežje. Zaprite oči, vključite domišljijo, zakomplicirajte nalogo, otežite telesu ohranjanje ravnotežja, da vas oblije znoj od napora. Lahko si celo zabrundate svojo najljubšo melodijo ali vklopite glasbo. V začetni fazi in če ste v slabi telesni pripravljenosti izvajajte vajo nekaj minut na vsaki nogi. Postopoma povečajte čas, ko stojite na nogi.

Zlati petelin

Ne morem natančno reči, kdaj se je zgodil ta čudež. Vsekakor, če ne na dan poletnega solsticija, 21. junija, pa zelo blizu njega. In to se je zgodilo na dachi, v Ville d'Avray, deset kilometrov od Pariza.

Tedaj sem se zbudil, preden se je zdanilo, zbudil sem se nekako nenadoma, brez dolgočasnega prehoda iz spanja v resničnost, z občutkom lahke svežine in s sladkim zaupanjem, da tam, zunaj okna, na odprtem nebu, v blagi jasnini jutranjega jutra se je zgodila nekaj preprostega in lep čudež. Tako me je včasih pred zoro nežno prebudilo veselo petje škorca ali drzno, a melodično žvižganje črne ptice.

Odprl sem okno in sedel na okensko polico. V še mrzlem zraku so bile naivne dišave zelišč, listov, lubja in zemlje. V temnih lestencih kostanjev so se še vedno zapletali kosi nočne megle, ki so se ponoči zataknili kot najtanjši muslin. Toda drevesa so se že prebudila in vztrepetala, veselo in leno odprla milijone svojih oči: ali drevesa ne vidijo in ne slišijo?

A veselo klepetavi škorec in brezskrbno žvižgajoči drozd sta tisto jutro molčala. Morda so tako kot jaz pozorno, presenečeno prisluhnili tistim čudnim, nerazumljivim, še nikoli slišanim zvokom – močnim in zvonečim – od katerih se je zdelo, da zatrepeta vsak delček zraka.

Nisem se nenadoma zavedel, da so to petelini. Minilo je veliko sekund, preden sem se tega zavedel. Zdelo se mi je, da zlate in srebrne trobente pihajo po vsej zemlji in pošiljajo navzgor zvoke neverjetne čistosti, lepote in zvočnosti.

Poznam moč in rezkost petelinjega kurja. Nekoč sem med lovom na spomladanske peteline v ogromnih ruskih gozdovih, deset ali petnajst milj od vsakega bivališča, pred sončnim vzhodom ujel z močnim sluhom le dva zvoka, ki sta spominjala na človeka: občasno oddaljeno piščalko lokomotive in pete petelin bližnjih vaseh. Zadnji zemeljski zvoki, ki sem jih slišal, ko sem se dvigal v tihem letu v balonu, so bili vedno žvižgi uličnih fantov, a še dlje od tega je bilo slišati zmagovito petelinje petje. In zdaj, ob tej sramežljivi uri, ko so se zemlja, drevesa in nebo, ki so se pravkar kopali v nočnem hladu, neslišno oblačili v jutranjo obleko, sem vznemirjeno pomislil: saj zdaj vsi petelini petijo, vsak izmed njih, stari, starejši, mladi in enoletni fantje - vsi živijo na ogromnem območju, ki je že obsijano s soncem, in na tistem, ki bo čez nekaj trenutkov zasijalo v sončnih žarkih. Na območju, ki je dostopno intenzivnemu človeškemu sluhu, ni niti enega mesta, niti ene vasi, kmetije, dvorišča, kjer bi vsak petelin, ki je dvignil glavo navzgor in napihnil perje na grlu, ne oddajal zmagoslavnih, lepo besnih zvokov. v nebo. Povsod - v Versaillesu, v Saint-Germainu in Malmaisonu, v Ruelleju, Suresnesu, v Garchesu, v Marne-la-Coquetteju, v Vaucresonu, Meudonu in na obrobju Pariza - hkrati zveni pesem stotisočev navdušenih petelinjih glasov. . Kateri človeški orkester se ne bi zdel usmiljenja vreden v primerjavi s tem čarobnim in mogočnim zborom, kjer ni bilo več slišati posameznih zvokov petelinjega petja, ampak se je na vijoličastem in zlatem ozadju glasno razlegal durov akord. narediti !

Konec uvodnega odlomka.

Besedilo je zagotovilo liters LLC.

Knjigo lahko varno plačate z bančno kartico Visa, MasterCard, Maestro, z računa mobilnega telefona, s plačilnega terminala, v trgovini MTS ali Svyaznoy, prek PayPal, WebMoney, Yandex.Money, QIWI Wallet, bonus kartic oz. drug način, primeren za vas.