Instrucțiuni

Schiurile clasice vin din lemn și plastic, scumpe și nu atât de scumpe. Dar principalul criteriu de selecție este rigiditatea lor. Producătorii indică de obicei acest indicator legându-l cu greutatea sportivului: cu cât proprietarul schiurilor este mai greu, cu atât acestea sunt mai rigide. Dar uneori trebuie să determinați singur acest parametru. Pentru a face acest lucru, așezați schiurile pe o suprafață plană (pardoseală), apoi stați pe ele. Ar trebui să existe o distanță mică între podea și partea de susținere a schiurilor, astfel încât o foaie de hârtie să poată încadra acolo. Dacă nu există un decalaj, perechea este prea moale pentru tine. Dacă este prea mare, gândiți-vă dacă aveți suficientă îndemânare pentru a rămâne pe astfel de schiuri.

Schiurile dure sunt potrivite pentru cei care au un nivel ridicat de îndemânare în acest sport. La urma urmei, doar profesioniștii se vor putea deplasa mult timp pe o astfel de pereche, unde nu există nicio legătură între zona de reținere și stratul de zăpadă. Dacă sunteți începător, este mai bine să alegeți schiuri mai moi, pe care sunt mai ușor de menținut echilibrul. Și unguentul rămâne mai puternic pe acestea.

Rigiditatea necesară depinde nu numai de greutatea schiorului și de îndemânarea acestuia. Deci, dacă ai de gând să călărești în frig, este mai bine să alegi o pereche moale și elastică. Faptul este că pe vreme rece nu este necesar să aplicați mult unguent. Și cu temperaturi pozitive sau îngheț foarte ușor, este nevoie de un strat gros. Prin urmare, schiurile trebuie să fie rigide, astfel încât diferența de grosime a lubrifiantului să fie compensată printr-o mică deformare.

Un alt criteriu important la alegerea schiurilor este lungimea acestora. Conform standardelor stabilite pentru cele clasice, ar trebui să fie cu 25-30 cm mai mare decât înălțimea schiorului însuși. Când alegi o pereche, așează-o vertical, stai lângă ea și întinde brațul în sus. Marginile schiurilor ar trebui să ajungă la mijlocul palmei. Cu toate acestea, dacă ești un sportiv începător, este mai bine să iei schiuri mai scurte: sunt mai ușor de controlat, prin urmare, să înveți să schiezi pe ele. Odată ce ați stăpânit elementele de bază ale mișcării clasice, treceți la o pereche mai lungă pentru a facilita alunecarea.

Atunci când alegeți schiuri de fond, mai întâi trebuie să vă concentrați pe stilul dorit de schi. Dacă ați hotărât ferm că veți alerga „clasic”, următoarele reguli vă vor ajuta în alegerea schiurilor și a echipamentului.

Instrucțiuni

Începeți să vă colectați trusa de schi cumpărând clăpari. Mai exact, din selectia de sosete speciale in care vei calari. Încearcă ghetele cu aceste șosete, pentru că pantofii de schi trebuie să se potrivească perfect și să fie absolut comozi. Pantofii pentru „clasici” ar trebui să fie destul de moi și jos, fără a complica mișcarea piciorului deasupra gleznei. Degetul unor astfel de cizme ar trebui să se îndoaie ușor, formând un unghi de 90 de grade. După ce v-ați ales cizmele, treceți la selectarea legăturilor. În funcție de sistemul pentru care sunt proiectate clăparii, alegeți legături SNS sau NNN.

Atunci când îți alegi propriile bețe de schi, ghidează-te de parametrii înălțimii și greutății tale. Lungimea schiurilor ar trebui să vă depășească înălțimea cu 20-30 cm (ideal 25). Totuși, dacă greutatea ta depășește norma (înălțimea minus 100), mai adaugă câțiva centimetri la această lungime. Capetele schiurilor ar trebui să fie mai alungite și ascuțite decât cele ale schiurilor concepute pentru călătorie. Belii clasici ar trebui să ajungă la axile (spre deosebire de bețele de skate, care ar trebui să fie chiar deasupra umărului). În medie, lungimea lor va fi cu 30 de centimetri mai mică decât înălțimea ta. Persoanele cu greutate mai mare sunt sfătuite să aleagă stâlpi mai rigizi și mai puternici.

Alegerea lungimii (înălțimii) schiurilor depinde de mai mulți factori: înălțimea persoanei, scopul urmărit de student, greutatea, vârsta și metoda de schi. Să luăm în considerare toate aceste criterii pentru o alegere mai corectă.

Cum să alegi schiurile pentru un copil. Alegem marimea schiurilor in functie de inaltimea copiilor, masa.

Sănătatea copilului depinde de alegerea corectă a schiurilor pentru copii, lungimea și materialul acestora! Prin urmare, se acordă o atenție deosebită acestei părți a articolului.

Cum să alegi schiurile pentru un copil în funcție de materialul schiurilor.

Atunci când determinați lungimea (dimensiunea) schiurilor pentru un copil, puteți începe cu faptul că schiurile sunt din lemn, semi-plastic și plastic. Deci, care este mai bine să alegi pentru un copil? Schiurile din primele două tipuri se găsesc acum rar, chiar și printre opțiunile de schi pentru copii, dar în zadar, acestea sunt schiurile potrivite pentru începători, în special pentru copiii mici care au învățat să meargă abia acum câțiva ani.

Mulți părinți subestimează importanța alegerii schiurilor potrivite pentru copiii lor. Ei se străduiesc să facă imediat un campion din copilul lor și, prin urmare, îi pot dăuna sănătății. Între timp, cel mai corect ar fi să alegi schiuri din lemn pentru copilul tău. Chestia este că corpul copilului nu este încă format corespunzător, grupele musculare necesare nu sunt dezvoltate la copii, oasele și ligamentele sunt vulnerabile. Și doar alegând schiuri din lemn pentru copilul tău îl poți proteja.
Lăsați mai întâi tânărul atlet să câștige încredere, să-și dezvolte echilibrul și să-și întărească ligamentele. Acest lucru poate dura câteva luni sau ani. După aceasta, poți alege schiuri de plastic pentru copilul tău.

Atunci când alegeți schiuri de plastic pentru copii pentru un copil, trebuie să vă amintiți că aceste schiuri sunt ușoare - acesta este un plus, dar în același timp „alunecos”, care, la rândul său, provoacă adesea răni în rândul copiilor. Astfel de schiuri pot dezvolta o tehnică de mișcare incorectă.

Sănătatea copiilor este în mâinile tale!

Cum să alegi schiurile în funcție de înălțimea copilului tău. Dimensiune schi pentru copii.

Daca copilul tau abia face primii pasi in schi, atunci cand alege schiurile pentru el, nu uita ca acest lucru trebuie facut tinand cont de cresterea copiilor. Dacă nu încercați să grăbiți succesul copilului dvs., alegeți mai întâi schiuri care sunt cu 20-40 de centimetri mai înalte decât înălțimea copilului. Schiurile de această lungime vor oferi bebelușului stabilitate și încredere, mai ales pe pârtii.

Pentru copiii mai pregătiți, pentru cei care stăpânesc deja patinajul, este necesar să aleagă schiuri mai scurte, unde lungimea (înălțimea) schiurilor este puțin mai mare decât înălțimea copilului, cu 5-10 centimetri. Acest lucru îi va permite să patineze cu încredere pe zăpadă afanată și adâncă, precum și pe urcări, unde adesea lungimea excesivă duce la ca spatele schiurilor să înceapă să se lipească unul de celălalt, iar copiii cad.

Un alt punct pe care aș dori să mă concentrez este vârfurile schiurilor. Atunci când alegi schiuri pentru un copil, alege acele schiuri care au vârfuri ascuțite, lungi și bine curbate. Alegând astfel de schiuri pentru copii, copilul nu va întâmpina problema „împiecirii” atunci când se deplasează în zăpadă adâncă, când vârful schiului se află într-o năvală și culege zăpadă când își ridică piciorul. Schiurile cu vârfuri mici rotunjite sunt potrivite doar pentru pârtiile bine îngrijite.

Cum să alegi schiurile în funcție de tabelul de înălțime al copilului tău.

Acest tabel demonstrează clar cum să alegeți schiurile potrivite pentru înălțimea copilului:

Tabel pentru alegerea lungimii schiurilor pentru copii.

Selectăm lungimea corectă a schiurilor pentru un adult sau cum să alegem schiurile în funcție de înălțime și greutate folosind tabelul.

Selectarea mărimii schiului în funcție de înălțime este cea mai populară modalitate de a selecta lungimea schiului. În același timp, puteți alege singur lungimea de schi necesară, fără ajutorul nimănui. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să vă cunoașteți înălțimea.

Tabel pentru selectarea schiurilor după înălțime.

Daca este nevoie sa selectezi schiurile in functie de greutate, de obicei plecand de la un nivel mai avansat de antrenament de schi, trebuie sa iti cunosti greutatea si sa selectezi schiurile in functie de marcajele indicate pe schiuri chiar tu, sau contactand vanzatorul.

Alegerea ulterioară a schiurilor depinde de modul în care intenționați să călătoriți cu schiuri, patinaj sau clasic. Vom vorbi mai departe despre asta.

Cum să alegi schiurile pentru patinaj.

Atunci când alegeți schiuri pentru patinaj, cu alte cuvinte, pentru patinaj, ar trebui să acordați atenție lungimii schiurilor, materialului și producătorului.

Înălțimea și dimensiunea schiurilor de skate.

Alegerea lungimii schiurilor de skate se rezumă la o formulă simplă: înălțimea omului plus 5-25 cm De ce există o variație atât de mare în înălțime? Și cum îți poți determina cu exactitate dimensiunea schiului? Cert este că alegerea lungimii schiurilor de patinaj depinde atât de caracteristicile individuale ale schiorului, cât și de terenul pe care persoana va schia (câmpie, munte), de condiții (dacă traseul este bine uzat sau nu), și pe vreme.

Caracteristicile individuale ale fiecărui schior pot fi determinate doar experimental. Dar cu vremea și traseul totul este limpede. Atunci când alegeți schiuri pentru patinaj pe o pistă bună, puteți lua schiuri mai lungi, mai ales dacă aveți o tehnică bună de patinaj. Acest lucru vă va permite să vă deplasați într-un ritm lung, închirierea va fi mai mare, la fel și viteza.

Dacă vă deplasați cel mai adesea pe zăpadă afanată, pe o pistă prost îngrijită sau îngustă, atunci nu ar trebui să alegeți schiuri foarte lungi, deoarece vârfurile schiurilor se vor agăța constant de zăpadă de-a lungul marginilor pistei. În plus, cu cât schiurile sunt mai mici, cu atât sunt mai ușori.

Alegerea schiurilor pentru patinaj.

Cum să alegi schiurile de patinaj în funcție de material.

Astăzi există două tipuri de schiuri, plastic și, mai rar, semi-plastic. Voi spune imediat că schiurile semi-plastice sunt mai grele, suprafața lor de alunecare este mai proastă, dar sunt mai ieftine. Începătorii și copiii ar trebui să aleagă aceste schiuri.

Schiurile de plastic pentru patinaj sunt mai ușoare, alegând astfel de schiuri pentru patinaj vei obține cele mai bune rezultate, dar sunt și mai scumpe, prețul schiurilor bune poate ajunge la câteva zeci de mii, nu oricine poate cumpăra astfel de schiuri. Este aproape imposibil să patiți pe schiuri de lemn, cu excepția gheții sau a crustei, așa că nu ar trebui să alegeți astfel de schiuri pentru patinaj.

Alegerea unui producător de schi pentru patinaj.

Sunt destul de multe companii care produc schiuri. Astăzi este posibil să achiziționați schiuri de la toți producătorii cunoscuți. Cele mai populare dintre ele sunt Fischer, Atomic, Rossignol, Madshus, Salomon, Nordway, Tisa, Elan, Sable, Karjala, Nordica, Swix. Primii cinci producători de schi sunt cei mai populari în rândul sportivilor, dar sunt și mai scumpi decât ceilalți. Prin urmare, probabil că un începător nu ar trebui să aleagă imediat schiuri scumpe, ci să-și perfecționeze abilitățile de patinaj pe opțiuni mai ieftine.

Doar un atlet poate înțelege diferența dintre producătorii de schi de top: unora le plac și se potrivesc schiurilor Fischer, în timp ce altora Atomic sau Rossignol. Prin urmare, în acest moment, alegerea unui producător de schiuri de patinaj pentru o persoană care nu își stabilește obiective serioase se reduce mai mult la estetica, aspectul și designul de culoare al unui anumit model de schi.

Lungimea schiului cu mișcări clasice.

Atunci când alegeți lungimea schiurilor pentru o mișcare clasică, trebuie să vă ghidați după o formulă simplă: dimensiunea schiului = înălțimea persoanei + 15-40 cm. După cum putem vedea, lungimea schiurilor pentru clasici este puțin mai mare decât pentru patine. Acest lucru se datorează faptului că, cu mișcări clasice, schiorul se deplasează cel mai adesea pe o pistă bine bătută.

Cum să alegi schiurile potrivite pentru schiul clasic.

O dimensiune mai mare de schi oferă o mișcare mai liniară, schiurile nu „merg” dintr-o parte în alta. Lungimea schiului afectează și viteza. Dar nu ar trebui să alegeți schiuri foarte lungi, vă puteți încurca în plus, astfel de schiuri sunt mai greu de controlat, mai ales la întoarcere.

Lățimea schiului pentru clasici.

Atunci când alegeți schiuri clasice, nu trebuie să uitați de lățimea acestora. De exemplu, dacă schiați pe zăpadă, atunci lățimea schiului ar trebui să fie mai mare.

Alegerea suprafeței de alunecare a schiurilor pentru mișcare cu o mișcare clasică.

Suprafața de alunecare a schiurilor clasice poate diferi de cea a schiurilor skate. În mijlocul schiului, sub bloc, poate exista un model solz 3D care va împiedica schiul să alunece înapoi.

Selectarea schiurilor în funcție de temperatură.

Atunci când alegeți schiurile, nu trebuie să ignorați un factor atât de important precum vremea, mai ales dacă doriți să obțineți rezultate bune la schi. Calitatea alunecării este influențată de factori precum temperatura, umiditatea și chiar structura zăpezii în sine.

Acum există schiuri atât pentru vreme rece, cât și pentru vreme caldă. Nu vom intra în detalii tehnologice, vom observa doar că schiurile reci se vor „simți” mai rău pe vreme caldă decât schiurile speciale calde. De aceea, este recomandat, pentru a obtine cele mai bune rezultate, sa achizitionati si sa aveti in arsenal atat schiuri „calde”, cat si „reci”. Din fericire, cumpărarea unor astfel de schiuri nu este o problemă acum.

Care sunt diferențele atunci când alegeți schiurile de mers pe jos și de fond (de curse)?

Alegerea schiurilor depinde de obiectivele pe care vi le-ați stabilit. Acestea ar putea fi doar plimbări pentru sănătate și relaxare, timp petrecut cu familia sau prietenii, sau poate cursuri la o școală de sport și performanță în competiții.

Atunci când alegeți schiuri de agrement, atât pentru patinaj, cât și pentru clasice, trebuie să vă ghidați după fiabilitate și confort. Prin urmare, schiurile pentru mers pe jos pot fi mai grele, mai puternice și mai lungi decât schiurile de curse. Totul depinde de caracteristicile individuale și de capacitățile financiare pentru a cumpăra anumite schiuri.

Este mai bine să alegeți schiurile de la ce producător.

Mai sus, în partea articolului în care am vorbit despre cum să alegem schiurile pentru patinaj, au fost deja enumerați principalii producători de schiuri. S-a mai spus că în acest moment companii precum Fischer, Atomic, Madshus și Rossignol sunt aproximativ la același nivel. Alți producători de schi au rămas în urmă sau nu au ajuns încă la nivelul cerut.

Dacă ești un schior amator și nu un sportiv, sau abia începi să faci primii pași în schi, atunci nu ar trebui să cumperi imediat schiuri scumpe. Începeți prin a alege modele simple și ieftine. Și apoi se va vedea dacă merită să achiziționați schiuri de calitate superioară și mai scumpe, pentru că de multe ori prețul schiurilor este determinat de tehnologii și materiale de care s-ar putea să nu aveți nevoie, în plus, desigur, mărcile de schi cunoscute au marje de preț. pur și simplu pentru faima și popularitatea lor.

Să rezumăm subiectul despre cum să alegi schiurile potrivite pentru tine.

Alege-ți schiurile și pornește la drum.

Schiul deține cu încredere o poziție de lider printre sporturile populare de multă vreme, inclusiv în Rusia, datorită climei noastre. Beneficiile schiului nu pot fi subestimate. Poți merge la schi pentru sănătate și distracție, poți practica pe cont propriu sau la o școală de sport, sau poți concura în competiții.

În general, orice schiuri sunt potrivite pentru mers pe jos, principalul lucru este aerul curat și compania și bucuria de mers pe jos. Pentru a obține rezultate bune la schi, trebuie să alegeți modele de schi de înaltă calitate, uneori scumpe și, de preferință, nu doar o pereche, ci mai multe. Sportivii pot avea zece sau douăzeci dintre ele.

Prin urmare, alegeți-vă, cumpărați schiuri și obțineți bucurie, sănătate și atingeți-vă obiectivele.

Cum să alegi schiurile potrivite pentru un începător, ce tipuri de schiuri există și ce să cauți - un ghid pentru principalele achiziții de sporturi de iarnă de la Soviet Sports Life&Style.

Ce fel de schiuri sunt?

Schiul este variat. Înainte de a cumpăra, trebuie să înțelegeți exact cum și unde veți merge: în cel mai apropiat parc cu copii, la munte sau pe piste speciale de curse. În funcție de aceasta, ar trebui să alegeți tipul de schi.

Schiuri de curse sau de competiție. Acestea sunt împărțite în schiuri pentru patinaj și schi clasic. Primele sunt mai rigide și mai scurte (lungimea maximă ajunge rareori la 190 cm), ceea ce permite sportivului să se îndepărteze și să se ridice de-a lungul podelei de zăpadă compactată fără pistă de schi. Cele doua sunt mai lungi (deseori peste 200 cm), mai moi, cu degetele ascuțite. Lățimea medie a schiurilor de curse este de 44-48 mm.

Schiuri pentru turism (Back Country). Lat (lățime medie 75 mm) și lung (până la 200 cm). Acești parametri ajută la depășirea condițiilor off-road, a crustei de gheață și a nu „cădea” în zăpadă.

Schi. Proiectat pentru diferite tipuri de călărie montană. Acestea sunt în general mai scurte (mai puțin de 170 cm lungime) și mai largi decât schiurile de fond.

Schiuri de mers pe jos. Schi fond pentru recreere și fitness. Pot fi folosite în parcuri și pe trasee speciale. Sunt potrivite atât pentru schiul clasic, cât și pentru (puțin mai puțin) schi skating, motiv pentru care acest tip de schi se mai numește și combinat. În magazinele de sport, acest tip este de obicei cel mai frecvent. Pot fi mai largi decât schiurile de curse (peste 48 mm): se crede că cu cât schiurile sunt mai late, cu atât este mai ușor să stai pe ele.

Rezumat: schiul de agrement este cel mai potrivit pentru un începător care urmează să schieze în parcurile orașului sau în pădurile suburbane.

Ce schiuri să alegi: cu sau fără crestături

Dacă urmează să schiezi pe o pistă clasică, ar trebui să alegi schiuri cu crestătură pe suprafața de alunecare. Crestătura „ține” schiurile și le ajută să nu alunece înapoi. Astfel de schiuri nu trebuie lubrifiate cu unguente. Dar au dezavantaje: crestăturile (deseori din plastic) nu permit viteze mari și pot aluneca pe suprafețe înghețate și pe piste dure de schi.

Schiurile netede, fără crestături, vor necesita o lubrifiere specială. Lubrifierea îmbunătățește proprietățile de alunecare, vă permite să obțineți viteză maximă sau reduce recul și alunecarea înapoi. Unguentele de susținere se aplică sub blocul de schi - de la călcâiul bocancului până la 10-25 centimetri în sus de la fixarea de-a lungul părții de alunecare. Glide unguente - pe toată lungimea schiului. Lubrifiantul trebuie îndepărtat și schimbat în funcție de temperatura exterioară, zăpadă moale sau tare

Rezumat: pentru un începător este mai bine să cumpere schiuri cu crestături. Sunt universale și ușor de utilizat. Pentru a schia aceste schiuri, nu trebuie să înveți tehnici de lubrifiere.

Ce schiuri să alegi în funcție de duritate?

Pentru schiul obișnuit în stil clasic pe pistă, se folosesc schiuri de grade moi și medii (moale-medie) de duritate. Dacă stați pe astfel de schiuri, acestea ar trebui să vină aproape complet în contact cu podeaua de sub bloc (cântă și legături) - distanța admisă va fi de aproximativ 0,5 mm. Când transferați greutatea corporală pe un picior, ar trebui să existe și un spațiu mic (0,2-0,3 mm). Puteți verifica acest lucru punând o foaie obișnuită de hârtie sub suprafața de alunecare a schiurilor - foaia ar trebui să se miște sub picior.

Pentru patinaj se folosesc schiuri dure: distanța dintre podea și bloc atunci când stai pe schiuri ar trebui să fie de 1-2 mm (uneori mai mult).

Rezumat: alege schiuri de duritate medie - cu un decalaj de aproximativ 0,5-0,7 mm intre suprafata si bloc. Dacă vă este dificil să determinați singur duritatea schiurilor, contactați vânzătorul. Magazinele au echipamente speciale pentru determinarea durității schiurilor - așa-numitele. "testere flexibile"

Cum să alegi schiurile după înălțime

Regula „medie” pentru alegerea schiurilor după înălțime: dacă ai de gând să schiezi în stil clasic, lungimea schiurilor ar trebui să fie înălțimea ta + 25-30 cm Dacă cauți schiuri pentru patinaj, adaugă 10-15 cm la înălțimea dvs. Pentru patinaj, adăugați la o înălțime de 10-15 cm Dacă schiurile alese după lungime se dovedesc a fi prea „moale” (se vor întinde complet, fără un spațiu liber, pe podea. ) - luați o pereche mai lungă.

Pentru instrucțiuni detaliate despre cum să alegeți schiurile după lungime - cu tabele de înălțime - consultați site-ul nostru.

Articole | Cum să alegi schiurile și bețele în funcție de înălțime

Cum să alegi clăpari de schi

Criteriile de selecție sunt aproximativ aceleași ca atunci când cumpărați schiuri. Cizmele de patinaj sunt mai rigide: talpa lor practic nu se îndoaie, cizma ține bine glezna.

Pentru o „călărie clasică”, o astfel de cizmă nu va fi foarte confortabilă. Daca ai de gand sa calari in acest stil, alege cizme cu talpa moale, mai joase. Flexibilitatea lor vă va permite să vă împingeți fără disconfort. Dacă intenționați să alternați stiluri de călărie, căutați cizme combinate cu talpă de duritate medie.

Trebuie să încerci clăpari de schi folosind șoseta pe care urmează să o porți. În caz contrar, puteți cumpăra cizme care se dovedesc a fi strâmte. Șosetele pentru schi ar trebui să aibă o funcție de eliminare a umezelii: astfel de șosete te vor scuti de frecări și calusuri pe picioare.

Alegerea unei perechi care va satisface pe deplin schiorul nu este o sarcină ușoară. Este necesar să se țină cont de mulți factori: zona în care vor fi folosite schiurile, stilul de schi, nivelul de antrenament, greutatea și înălțimea sportivului, precum și multe alte nuanțe. Acest articol discută principalele puncte ale selectării schiurilor pe baza datelor antropometrice umane.

Schi fond - X-TARA- concepute pentru deplasarea pe teren relativ plat și sunt împărțite în funcție de scop în mai multe categorii:

• Schiuri de curse -; schiuri de turism - RECREARE; schiuri pentru turism - ȚARA DE SPATE; schiuri pentru copii si adolescenti - JUNIOR/COPII.

Schiurile de curse sunt destinate sportivilor care participă la competiții de schi fond și alte sporturi similare: biatlon, combinat de iarnă, orientare pe schi. Se disting prin greutatea redusă, caracteristicile dinamice deosebite (rigiditatea, distribuția greutății schiorului de-a lungul lungimii schiului), precum și un tip special de suprafață de alunecare care oferă cea mai bună calitate de alunecare în anumite condiții meteorologice.

Schiurile de curse sunt împărțite în schiuri pentru patinaj și schiuri clasice, iar diferențele dintre aceste tipuri de schiuri sunt atât de semnificative încât pot fi folosite doar în scopul propus. Puteți merge doar cu schiurile de curse pe trasee special pregătite; acestea nu sunt destinate mișcării pe zăpadă afanată sau pe piste de schi moi. În această categorie de schiuri se remarcă schiurile din seria elite - schiuri scumpe pentru concurenții profesioniști și schiurile din seria sportivă - schiuri relativ ieftine pentru concurenții amatori.

Schiuri de mers pe jos (categoria RECREARE) sunt destinate iubitorilor de recreere activă și schi. Aceasta este cea mai populară categorie de consumatori, astfel încât aceste schiuri sunt relativ ieftine și destul de versatile. Te poți deplasa pe ele atât cu patinaj, cât și cu viteză clasică, pe o pistă pregătită și pe o pistă de schi de agrement, și chiar și pe zăpadă virgină. Aceste schiuri sunt puțin mai largi și mai grele decât schiurile de curse, dar sunt mai stabile, iar un schior începător se simte mai încrezător în ele.

O categorie separată ar trebui să includă schiurile categoriei, destinate celor care nu doresc să participe la competiții, dar doresc să se mențină în formă fizică bună prin exerciții active la aer curat. Aceste schiuri sunt fabricate folosind tehnologie avansată și materiale de înaltă calitate, astfel încât nivelul lor de preț este apropiat de modelele de curse.

Schiuri pentru turism extrem ( ȚARA DE SPATE) sunt destinate iubitorilor de drumuri la schi în condițiile în care nu există nici pârtii de schi, nici piste de agrement. Sunt suficient de largi pentru a călători pe zăpadă virgină și sunt deosebit de durabili. Acestea sunt schiuri relativ scumpe care au trecut o serie de teste speciale de fiabilitate, deoarece succesul unei excursii sau expediții și, uneori, viața unei persoane care provoacă sălbăticia, depinde de calitatea acestora.

Printre schiurile categoriei JUNIOR / COPIL, destinate copiilor și adolescenților cu vârsta sub 15 ani, puteți găsi atât modele sport care abordează calitatea modelelor de curse de elită, cât și schiuri de agrement ieftine, inclusiv schiuri pentru copii cu vârsta între 3 și 8 ani care își realizează primele schiuri. pașii vieții pe pista de schi.

Înainte de a începe să alegi schiurile, stabilește-ți obiectivele, evaluează-ți nevoile și abilitățile. În funcție de cât de bine alegi o pereche de schiuri, fiecare călătorie pe ele poate deveni atât o plăcere incomparabilă, cât și un adevărat blestem.

Cum să alegi schiurile în funcție de înălțimea și greutatea schiorului?

Dacă ați ales unul sau altul model de schi, trebuie să vii la magazinul nostru și să alegi o pereche de schiuri care se potrivește înălțimii și greutății tale. Asistenții de vânzări cu experiență care au urmat un curs special de pregătire vă vor ajuta în acest sens. Lungimea schiurilor trebuie să corespundă înălțimii, iar rigiditatea acestora cu greutatea schiorului.

Alegerea schiurilor în funcție de înălțimea schiorului.

Regulile de selectare a schiurilor după lungime sunt diferite pentru schiurile skate și clasice. Schiurile de patinaj trebuie să fie cu 10-15 cm mai lungi decât înălțimea schiorului. Lungimea recomandată a schiului pentru schiul clasic este cu 25-30 cm mai mare decât înălțimea schiorului. Schiurile de agrement sunt selectate în intervalul de 15-25 cm mai mult decât înălțimea proprie. La selectarea schiurilor de agrement, schiorilor cu o greutate corporală relativ mare li se recomandă să rămână la limita superioară a gamei, iar celor cu o greutate corporală relativ mică la limita inferioară. În plus, schiorii începători ar trebui să-și amintească că schiurile scurte sunt mai ușor de controlat, așa că sunt mai ușor de învățat să schieze în prima etapă de învățare. Schiorii încrezători pot alege schiuri mai lungi, deoarece schiurile mai lungi oferă o alunecare mai bună.

Daca vrei sa patina atat skate cat si stil clasic, folosind aceeasi pereche, opteaza pentru modele combinate (Combi). În absența unei perechi combinate adecvate, este mai bine să achiziționați schiuri clasice mai scurte decât schiuri skate. Acest lucru se explică prin faptul că caracteristicile de design ale schiurilor de patinaj fac aproape imposibilă deplasarea pe ele într-un stil clasic, în timp ce pe schiurile clasice scurte este foarte posibil să te miști cu o patină.

Pentru comoditate, oferim un tabel pentru selectarea schiurilor după lungime:

Înălțimea schiorului	Schiuri de curse		Schiuri de mers pe jos
cm	patinaj	clasic
190	195	210	210
185	195	210	210
180	195 - 190	205 - 210	200 - 210
175	185 - 190	200 - 205	190 - 200
170	180 - 185	195 - 200	190 - 200
165	175 - 180	190 - 195	180 - 190
160	170 - 175	185 - 190	180 - 190
155	165 - 170	180 - 185	170 - 180
150	160 - 165	175 - 180	170 - 180
145	155 - 160	165 - 170	160 - 170
140	150 - 155	160 - 165	150 - 160
130	140	150	140 - 150
120	-	-	130 - 140
110	-	-	110 - 120
100	-	-	100 - 110
90	-	-	90

Alegerea schiurilor în funcție de greutatea schiorului

Rigiditatea schiurilor poate fi selectată folosind un contor special de rigiditate - un tester de flex, pe o suprafață plană sau o placă specială pentru măsurarea rigidității schiurilor și, cu suficientă experiență, puteți estima preliminar rigiditatea pur și simplu prin strângerea unei perechi de schiuri. cu mâinile tale.

Selecția preliminară a schiurilor folosind un tester de flexibilitate

Un flex tester este un dispozitiv special pentru selectarea schiurilor în funcție de rigiditatea lor în funcție de greutatea schiorului. Asistenții de vânzări din magazinele specializate de schi și specialiștii din centrele de service vă vor ajuta să selectați schiurile folosind un tester flexibil.

Procedura de selectie:

Selecție de schiuri de curse.

Schiuri clasice

Atunci când alegeți schiuri de curse pentru schiul clasic, este necesară o atenție deosebită, deoarece aceasta determină cât de confortabil puteți călători pe perechea aleasă. Atunci când alegeți schiuri pentru schiurile clasice, trebuie să țineți cont de propria greutate, de puterea loviturii, de condițiile meteorologice în care ar trebui să utilizați schiurile și, desigur, de preferințele personale.

Schiurile pentru vreme rece sunt de obicei alese pentru a fi mai moi și mai elastice decât schiurile pentru vreme pozitivă. Pe vreme rece, de regulă, nu este necesar să aplicați straturi groase de unguent și acest lucru vă permite să luați o pereche mai moale, iar la temperaturi pozitive sau la temperaturi ușor minus, grosimea stratului de unguent aplicat este mult mai mare și rigiditatea schiului ar trebui să fie mai mare, astfel încât deformarea să poată compensa diferența de grosime a stratului de unguent, în special atunci când se utilizează lubrifianți lichidi și de sol.

Sportivii de nivel înalt cu o împingere puternică sunt sfătuiți să aleagă schiuri puțin mai rigide. Cu o astfel de pereche, sportivul poate face patinaj de lungă durată fără contactul zonei de reținere cu zăpada. Pentru persoanele mai puțin pregătite, se recomandă să aleagă schiuri mai moi, care sunt mai ușor de obținut o „ținere” fiabilă a unguentului. În plus, este mai ușor să menții echilibrul în timp ce mergi pe o pereche moale, elastică.

Procedura de selectare a schiurilor clasice constă în aprecierea modului în care ți se potrivesc din punct de vedere al rigidității, precum și în determinarea zonei pentru aplicarea unguentelor de prindere.

După ce ați selectat o pereche potrivită de schiuri folosind un tester de flexibilitate, găsiți centrul de greutate (linia
echilibru) al fiecărui schi, marcați-l cu un marker, așezați schiurile pe o suprafață plană
și stați pe ele astfel încât degetele pantofilor să fie pe linia de echilibru.

Distribuiți greutatea corpului în mod uniform pe ambele picioare și cereți unui asistent să treacă o foaie subțire de hârtie sau o sondă de 0,2 mm grosime sub schi. La alegerea corectă a schiurilor din punct de vedere al rigidității, ecartamentul sau hârtia ar trebui să se miște liber sub schi la o distanță de până la 25-40 cm (în funcție de lungimea schiului) înainte de linia de echilibru, precum și înapoi de la linia de echilibru până la capătul bocancului (aici sunt permise abateri de 1-2 cm într-o direcție sau alta).

Dacă ecartamentul se deplasează mai puțin înainte, încercați o pereche de schiuri mai rigide. Dacă sonda se mișcă înapoi cu 3-5 cm sau mai mult decât călcâiul bocancului, luați o pereche de schiuri mai moi.

Puneți greutatea corpului pe un schi întreg și rugați un asistent să treacă o foaie subțire de hârtie sau o sondă de 0,2 mm grosime sub schi. Ecartamentul sau hârtia trebuie să se deplaseze liber înainte de la linia de echilibru cu 10 - 15 cm (în funcție de lungimea schiurilor) și, de asemenea, înapoi de la linia de echilibru până la aproximativ mijlocul piciorului.

Transferându-ți greutatea corporală pe un singur schi, ridică-te pe degetele de la picioare, simulând o împingere. Solicitați unui asistent să se asigure că sonda sau hârtia sunt prinse complet și nu se pot mișca liber.

Dacă schiurile îndeplinesc toate cerințele de mai sus, atunci sunt potrivite pentru tine din punct de vedere al rigidității. În funcție de caracteristicile individuale ale tehnicii tale clasice de schi, schiurile pot fi puțin mai puțin rigide decât este necesar conform recomandărilor, mai ales dacă nu ai o împingere puternică sau nu te străduiești să obții cele mai înalte rezultate în cursele de schi, dar preferă schiul confortabil cu „ținerea” fiabilă a schiurilor.

Marcarea zonei pentru aplicarea unguentelor de ținere

Repetați procedura descrisă la punctul 1 al secțiunii precedente.

Faceți un semn cu un marcator albastru în fața liniei de echilibru în punctul în care ecartamentul nu se mai mișcă.

Repetați aceeași operațiune pe celălalt schi (marcaj albastru), apoi pe ambele schiuri cu un ecartament de palpație de 0,8 mm grosime (marcaj roșu).

Aceasta va marca limitele frontale ale zonei de deținere pentru unguente solide (linia albastră) și lichide (linia roșie).

Pe viitor, atunci când pregătiți schiurile, aplicați un unguent solid de la semnul albastru până la nivelul călcâiului bocancului.

Stratul de unguent lichid nu trebuie aplicat mai larg decât între linia roșie și mijloc
pantof.

Schiuri de patinaj

La selectarea schiurilor skate, nu sunt necesare aceleași măsurători atente ca atunci când alegeți schiurile clasice. Atunci când alegeți o pereche de schiuri de skate, preferințele personale ale sportivului sunt de o importanță mai mare. Schiurile de skate ar trebui să fie mai rigide decât schiurile clasice. Trebuie insa sa tinem cont de faptul ca schiurile dure sunt mai solicitante in ceea ce priveste controlul si mentinerea echilibrului la schi, asa ca atunci cand alegem schiuri destinate mersului sau antrenamentelor usoare, este mai bine sa luam in considerare schiurile mai elastice si moi. Când verificați rigiditatea schiurilor de skate, ar trebui să utilizați cele mai subțiri calibre de palpație (0,1 sau 0,2 mm) sau o foaie subțire de hârtie.

Când se simulează repulsia cu vârful cizmei, trebuie menținut un spațiu de o lungime totală de 30 până la 40 cm, în timp ce zona direct sub bocanc trebuie să rămână nestorsă.

Atunci când alegeți schiurile de patinaj pentru competiții, este indicat să țineți cont de condițiile meteo în care vor fi folosite schiurile.

Pentru schiul moale cu zăpadă proaspătă, schiurile moi cu degetele elastice sunt mai potrivite.

Pentru schiul greu și pe gheață, este indicat să folosiți schiuri dure în care rigiditatea începe chiar de la degetele picioarelor.

Dacă alegeți schiuri pentru utilizare pe vreme rece sau uscată, trebuie să acordați atenție faptului că vârfurile schiurilor nu se îndepărtează în lateral atunci când strângeți perechea. Acest lucru va asigura o distribuție uniformă a presiunii pe întreaga suprafață de alunecare a schiului.

Și invers - pentru schiurile destinate utilizării „pe apă” și pe zăpadă moale, vârfurile schiurilor comprimate ar trebui să diverge ușor.

Selecție de schiuri de agrement.

Atunci când alegeți schiurile de agrement, ar trebui să urmați aceleași recomandări ca și atunci când alegeți schiurile pentru schiul clasic. Rețineți că schiorii relativ grei vor avea greu să găsească o pereche de schiuri care să îndeplinească pe deplin cerințele de mai sus, deoarece schiurile de agrement (în special modelele ieftine) nu au aceeași rigiditate ca și schiurile de curse. Prin urmare, acești schiori sunt sfătuiți să aleagă cea mai rigidă pereche de schiuri disponibilă. Este important ca atunci când transferați greutatea corporală pe un schi, să existe cel puțin un spațiu mic sub bloc (cel puțin 10-15 cm). Acest lucru este deosebit de important dacă achiziționați schiuri cu moletare anti-recul. Crestătura de sub blocul de schi ar trebui să intre în contact cu zăpada numai atunci când împingeți cu piciorul, iar când alunecă liber, trebuie să existe spațiu liber între crestătură și suprafața de zăpadă. Dacă nu găsiți o pereche de schiuri suficient de rigide, încercați să alegeți o pereche puțin mai lungă. În primul rând, datorită zonei mai mari de contact a schiului cu suprafața de zăpadă, sarcina pe schiul de sub bloc este redusă, iar în al doilea rând, printre schiurile lungi este mai ușor să găsești o pereche mai rigidă.

Magazinele Sports Line sunt dotate cu echipamente care te vor ajuta să alegi schiurile potrivite care se potrivesc nevoilor tale. Și specialiști pregătiți, dintre care mulți sunt sportivi activi, vă vor răspunde la întrebări și vă vor ajuta.

Alegerea bețelor de schi este mai ușoară decât a alege schiurile sau bocancii. Dar și bețele de schi au propriile lor caracteristici, despre care vom vorbi în acest articol: ce material, ce lungime, ce mânere și șnururi sunt cel mai bine să alegi.

Alegerea bețelor de schi după material

Bețele de schi fond sunt fabricate din mai multe materiale:

• Aluminiu. Bețele de schi din aluminiu sunt durabile, ieftine, dar grele. Au un mare avantaj - sunt aproape imposibil de spart. L-au îndoit, l-au îndreptat și au mers mai departe. Contra: greutate și rigiditate insuficientă pentru patinaj sportiv. Dacă vă place să vă plimbați prin pădure în afara traseelor ​​pregătite, atunci alegeți unele ușoare. stâlpi de aluminiu .
• Fibra de sticla(plastic și fibră de sticlă) - ușor, ieftin, dar moale și fragil. Fibra de sticlă este similară ca moliciune și vibrații cu aluminiul, dar ca rezistență este mult inferioară. Stalpi din fibra de sticla Nu vor rezista la împingeri puternice, așa că sunt potrivite doar pentru schi pe trasee pregătite.
• Carbon(fibră de carbon) sau amestecul acestuia – fibra de carbon(plastic și carbon). Bețele de schi din carbon sunt rigide, ușoare și durabile. Fibra de carbon este ușor de spart doar cu un impact lateral asupra bastonului. Există opțiuni de la 100% carbon și un amestec de carbon cu plastic sau fibră de sticlă. Cumpărați stâlpi cu cel puțin 60% conținut de carbon. Stalpi de carbon rezistă la împingeri puternice, făcându-le potrivite pentru antrenament și competiții.

Prețul pentru stâlpi de carbon începe de la 2500 de ruble. De exemplu, stâlpi de carbon Nordway Carbon sau STC Avanti. Acești stâlpi au un arbore de carbon bun, dar mânerele și șnururile sunt de proastă calitate.

Modelele mai bune de stâlpi de carbon vor costa de la 6.000 de ruble, de exemplu KV+ Viking sau KV+ Tempesta– mânere și șnururi rezistente, mai mult de 70% fibră de carbon, sistem de curele cu eliberare rapidă.

Cele mai ușoare și mai rigide bețe de curse din carbon costă de la 10.000 RUR. De exemplu, modelele KV+ Elite, Tornado, Bora sau Swix Quantum, Team și Triac– 100% fibră de carbon de înaltă calitate, șnururi și mânere durabile, sistem convenabil de eliberare a șnurului.

Mânere, șnur și picioare pentru bețe de schi

Sursa: flgr.ru

Tabel pentru selectarea bețelor de schi după înălțime

Bețe de schi după înălțime: masă FIS pentru schi clasic

Faceți sport, mișcați și călătoriți! Dacă găsiți o greșeală sau doriți să discutați despre articol, scrieți în comentarii. Suntem mereu bucuroși să comunicăm. 🙂