Este un fleac sau o tragedie să ai pe cineva care nu este foarte atrăgător? Poate curbura falsă a picioarelor să ne afecteze calitatea vieții? S-ar părea că nu are rost să concentrăm atenția asupra acestei probleme, deoarece majoritatea oamenilor de pe pământ sunt departe de a fi perfecți. Vedete precum Christina Aguilera, Paris Hilton, Demi Moore, Angelina Jolie sunt reprezentanți strălucitori ai formei piciorului care poate fi descrisă doar ca „curbură figurativă”.

Dar pentru orice reprezentant al sexului frumos, a fi proprietarul unor picioare frumoase înseamnă a deține inimile bărbaților, a fi încrezător în sine și a trezi privirile invidioase ale prietenilor.

O persoană, și mai ales o femeie, este concepută în așa fel încât, pe lângă dorința ei, să se concentreze asupra defectului ei, care poate părea nesemnificativ sau invizibil pentru ceilalți.

Prin urmare, dacă vă străduiți să vă depășiți complexele și să obțineți confortul psihologic, atunci cu siguranță trebuie să corectați sau să corectați un astfel de defect precum curbura falsă a picioarelor. Să știți că acest lucru se poate face și este foarte posibil. Mai întâi, să ne dăm seama ce tipuri de deformări ale picioarelor există.

Tipuri de curbură a picioarelor

Deformarea sau curbura piciorului inferior poate fi adevărată sau falsă. Adevărata curbură a picioarelor este o curbură a țesutului osos al piciorului inferior (scheletul).

Poate fi în formă de X sau în formă de O.

• Forma O este cea mai comună. Astfel de picioare vor diverge în direcții diferite, asemănând cu arce. Discrepanța va începe la nivelul șoldului pentru altcineva și la genunchi pentru altul, dar totuși, până la urmă, forma picioarelor va semăna cu litera „O”;
• Deformarea în formă de X se caracterizează prin faptul că picioarele și picioarele nu se vor atinge în niciun fel, dar genunchii, dimpotrivă, se potrivesc strâns unul cu celălalt. Forma picioarelor va semăna cu litera „X”.

Adevărata deformare apare cel mai adesea ca urmare a unor boli suferite în copilărie, precum rahitismul și tulburările metabolice.

Picioarele strâmbe pot fi, de asemenea, moștenite conform legilor geneticii.

Falsa curbură a picioarelor – apare din cauza deformării țesuturilor moi precum gambele. În acest caz, nu există o curbură a oaselor tibiei.

Curbura falsă a picioarelor nu este o patologie. Nu este capabil să vă afecteze sănătatea fizică, fiind doar un defect estetic.

Există două moduri de a corecta forma inestetică a picioarelor:

• Intervenția chirurgicală este folosită mai des pentru adevărata curbură a tibiei și numai atunci când există indicații de sănătate (artrita, artroza etc.). Pentru curbura falsă a picioarelor, intervenția chirurgicală se efectuează extrem de rar;
• Activitatea fizică și exercițiile fizice sunt o modalitate prin care se poate corecta curbura falsă a picioarelor prin pomparea mușchilor gambei.

Dacă vrei să te apropii de un exemplu de perfecțiune, atunci trebuie să înțelegi clar și să realizezi care este acest exemplu. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegeți cum arată idealul.

Care este forma ideală a piciorului?

• Picioarele sunt considerate frumoase dacă sunt de lungime suficientă, adică reprezintă 51-55% din corpul tău;
• Proporționalitatea volumului șoldurilor și gleznelor este, de asemenea, un semn al frumuseții picioarelor. Dacă înălțimea este de 161-167 cm, volumul unui șold ar trebui să fie de 56 cm, iar gleznele de 34 cm. Dacă înălțimea este de 168-175 cm, volumul șoldului ar trebui să fie de 57 cm, iar gleznele de 35 cm etc. , conform progresiei;
• Regula unei linii drepte: dacă tragi o linie dreaptă prin picior de la mijlocul coapsei prin rotula până la gleznă, iar gleznele, tibia și genunchii ating suprafețele interioare, atunci astfel de picioare sunt aproape ideale.

• Este interzis să dormi des pe burtă. Este recomandabil să evitați cu totul acest obicei. În primul rând, este dăunător pentru coloana vertebrală, care nu se odihnește în acest fel. În al doilea rând, promovează dezvoltarea diferitelor lungimi ale picioarelor. Toți oamenii au o diferență în lungimea piciorului, dar este adesea destul de nesemnificativă. Dacă dormi constant pe burtă, atunci până la urmă această diferență poate crește semnificativ de la milimetri la centimetri. Apropo, obiceiul de a purta o geantă pe același umăr poate crea același efect;
• Obiceiul de a-ți încrucișa picioarele, atât stând cât și în picioare, nu le îmbunătățește forma;
• Încercați să nu porți des tocuri înalte. Pantofii incomozi fac ca mușchii gambei să fie în permanență tensionați. Acest lucru afectează circulația sângelui și fluxul limfatic în picioare și gambe. Ceea ce duce nu numai la durere și umflături, dar poate contribui la dezvoltarea venelor varicoase și a celulitei.

Deci, acum că am stabilit idealul și ne-am determinat capacitățile, putem înțelege de ce are nevoie curbura pentru a o corecta - activitate fizică și exerciții fizice.

Cum poți corecta singur curbura falsă a picioarelor prin pomparea gambelor

Construirea mușchilor gambei este dificilă, dar posibilă. Exercițiile pot fi făcute nu numai în sală, ci și acasă.

În sala de sport, puteți folosi o mașină specială de exerciții, care vă va permite să vă antrenați grupele musculare necesare într-un mod mai izolat.

Acasă, vă puteți pompa gambele corectând curbura falsă a picioarelor folosind un set simplu de exerciții.

Cunoașterea acestor fapte vă va ajuta să vă pompați vițeii cât mai eficient posibil.

Vițelul este format din mușchiul triceps. Unul dintre ele este intern, al doilea este extern - sunt superficiali. Al treilea, situat în adâncuri, se numește soleus.

Mușchiul soleus intern creează cea mai mare parte a gambei.

• Mușchiul, care este situat superficial, este pompat în poziție în picioare, iar soleul în poziție șezând;
• Este necesar să abordați cursurile cu înțelepciune, evitând suprasolicitarea. Pentru a face acest lucru, ar trebui să faceți exerciții nu în fiecare zi, ci în fiecare două zile, permițând mușchilor să se recupereze;
• Înainte de antrenament, trebuie să vă încălziți bine gambele, ceea ce vă va proteja de răni. Le poți încălzi cu simplu automasaj și frecare;
• După antrenament, este necesar să se întindă, deoarece va restabili circulația sângelui și va ameliora oboseala;
• Când vă pompați gambele, trebuie să vă întoarceți șosetele spre exterior și să țineți călcâiele împreună, ceea ce vă va permite să efectuați exercițiile corect și eficient.

Un set de exerciții pentru a corecta curbura falsă a picioarelor acasă

1. Poziția de pornire: stai pe podea sau pe pat, dar pentru a-ți putea îndrepta picioarele în fața ta, sprijină-te în spatele tău. Trage șosetul de lângă tine, de parcă ai fi balerină, pe cât posibil. Apoi, trage degetul spre tine, menținând în același timp mușchii gambei cât mai încordați. Faceți acest exercițiu mai întâi cu piciorul drept și apoi cu piciorul stâng, alternativ. Faceți 10 repetări cu fiecare picior;
2. Poziția de pornire: ridicați-vă, țineți spatele drept. Ridicați-vă încet pe degetele de la picioare cât mai sus posibil, apoi coborâți-vă. Nu uitați să țineți degetele de la picioare îndreptate și călcâiele împreună. Faceți de 10 ori, trei abordări. Puteți face acest exercițiu cu greutăți sub formă de gantere;
3. Poziția de pornire – stați pe degetele de la picioare, țineți spatele drept. Începeți să mergeți pe degetele de la picioare, țineți genunchii apăsați strâns împreună, încercați să nu-i îndoiți. Acest lucru vă va permite să oferiți sarcina maximă. Mergeți 2-3 minute. Apoi faceți o pauză, puteți face niște întinderi. Repetați mersul pe degete timp de câteva minute;
4. Poziția de pornire – stați la suport. Dacă ai un echilibru bun, te poți descurca fără el. Îndoiți-vă piciorul drept la genunchi și, pe stânga, începeți să vă ridicați încet pe degetele de la picioare, apoi coborâți-vă astfel încât piciorul să atingă complet podeaua. Efectuăm ridicări lente pe fiecare picior de 20 de ori. Odihnește-te puțin, apoi fă al doilea set. Abia acum facem urcușurile cât se poate de intens. Fiecare picior de 25 de ori;
5. Poziția de pornire - în picioare, adunați-vă călcâiele împreună, degetele de la picioare depărtate, luați ganterele în mâini. Faceți genuflexiuni pe degetele de la picioare – de 20 de ori. Tocurile nu trebuie să atingă podeaua;
6. Cel mai accesibil exercițiu este urcarea scărilor. Avantajul exercițiului este că, pe lângă gambe, vei pompa și mușchiul fesier.

Deci, dragi doamne, totul este posibil. Mersul spre obiectivul tău este întotdeauna mai plăcut cu picioare frumoase și zvelte.

Nu cred că trebuie să explic nimănui ce înseamnă picioarele strâmbe pentru o fată - este un dezastru.

Aceasta este incapacitatea de a purta orice alte haine, cu excepția pantalonilor standard și a unei fuste până la podea. Da, o fustă mini, chiar și o fustă de lungime medie este un lux imposibil, picioarele strâmbe sunt vizibile în orice: pantaloni scurți, pantaloni capri, jambiere, un costum de baie - toate acestea nu sunt la îndemână decât dacă vrei să primești un ridicol în spatele tău. înapoi.

- 30 de ani în cavalerie!

- Cu picioare ca acestea, poți câștiga doar cărți!

Popular

- Picioare - ca într-o competiție de bombardament, este mai bine să mergeți pe mâini!

De la școală, am visat să-mi îndrept picioarele. Am visat, ca toate fetele, să merg în rochii, fuste și rochii de soare și să mă simt ca o prințesă, iar băieții să se întoarcă!

De mai bine de 15 ani, acest defect fizic a fost corectat prin intervenție chirurgicală. Nu este clar de ce, dar operațiunile de îndreptare încă li se par oamenilor obișnuiți a fi ceva teribil de înfricoșător, înfricoșător sau (așa s-a întâmplat și) „apogeul idiotului”.

Am fost personal descurajat de doi cunoscuți ai candidaților la științe medicale! Unul a spus pur și simplu: „Nu inventați asta #@&.” Al doilea, luând pix și hârtie în mâini, a desenat procesul și a explicat popular ce ar putea însemna asta mai târziu. Dar nu m-au convins.

În căutarea mea, am încercat totul: pomparea mușchilor gambei, exerciții fizice speciale, am auzit de o anumită yoga, m-am gândit să inserez implanturi în gambe (dar asta nu m-ar ajuta cu deformarea mea), chiar am cumpărat un dispozitiv pentru a crește înălțimea , care mă ajută să fac split-urile și promite să elimin curbura (poate că a ajutat pe cineva, dar nu pe mine) - totul în zadar.

2006 Ianuarie. Sunt în primul an de facultate. Într-o zi, în timp ce stăteam la serviciu, am tastat „îndreptarea picioarelor strâmbe” în motorul de căutare. Până atunci auzisem deja ceva despre operația la picioare, dar în cea mai mare parte era vorba despre alungire, nu de îndreptare. Informațiile despre îndreptare păreau cumva neplauzibile, operația în sine părea ceva evaziv, deoarece clinica în care a fost efectuată era situată în Volgograd, și nu la Moscova, iar prețul acestei plăceri pentru un student din primul an era prohibitiv de mare.

Visul trebuia pus pe raft.

2011. Decembrie. Nu înțeleg că am o diplomă, un job obositor și, pe deasupra, o depresie teribilă - sunt pe punctul de a mă despărți de un tânăr. În ziua de Anul Nou, mi-a spus clar că nu mai suntem un cuplu.

Atunci mi-am dat seama: trebuie să fac ceva PENTRU MINE, altfel voi face ceva CU MINE. Și a venit decizia: trebuie să ne operam! Durerea fizică îmi va distrage atenția de la durerea mentală și, plus toate, voi putea în sfârșit să port fuste frumoase și să mă bucur de viață!

Am început să culeg informații. A trebuit să aleg o clinică și un medic. Am măcinat, pieptănat, comparat, evaluat totul și s-a făcut alegerea: Dr. Akshin Boyukovich Bagirov, clinica nr. 1 din Lyublino. Am fost la clinică, ca să zic așa, pentru recunoaștere, iar el mi-a insuflat imediat încredere, m-a trimis la examinare și mi-a înmânat o foaie cu o listă de analize necesare. Am luat un împrumut, acum îmi permiteam: plățile erau destul de accesibile.

În ziua operației din spital am văzut o fată stând pe canapea, de sub pantaloni se vedea un inel metalic de la aparatul pe care trebuia să-l port. Stătea calmă, așteptând să fie primită. Ne-am uitat unul la altul. „Cel mai important lucru este să nu vă fie frică de nimic și să ascultați tot ce spun medicii și asistentele”, a spus ea. Comunicarea noastră a durat doar câteva minute, dar instrucțiunile ei, calmul și bucuria de pe chipul ei m-au afectat ca cuvintele unui înger amabil. Totul va fi bine. Am simțit-o.

Atingerea finală a drumului către o nouă viață. M-au pus în uniformă medicală și totul ar fi fost gata, dar

chiar în acel moment mi-a venit gândul: „Lumină, de ce ai nevoie de toate astea, pregătește-te să pleci acasă”. Sincer să fiu, probabil că aș fi fugit. Gândul care m-a oprit a fost... despre un împrumut. Este la fel să dăruiești! Și am rămas.

Anestezia de care îmi era atât de frică a fost cel mai dulce vis din viața mea. Se pare că am uitat ce este somnul normal. Anestezie dublă: la nivelul coloanei vertebrale (pentru picioare) și la nivelul brațului (general). Amândoi NU dor deloc.

Primele 2 zile te culci si nu te ridici, mancare in pat, reconfortare printr-un cateter. Nu-ți simți picioarele, nici nu simți durere, poți doar să-ți miști picioarele și degetele de la picioare și, atâta timp cât nu te miști, viața este minunată. Informațiile pe care le-am primit inițial spuneau că pacientul începe să meargă independent folosind ajutoarele după 2 săptămâni. Și este adevărat - DAR! Independent înseamnă fără asistentă. Dar cu ajutorul plimbărilor.

Așteptările mele ca în 2 săptămâni (maxim o lună) să merg la muncă, ascunzând dispozitivele sub pantaloni largi din velur, nu erau justificate.

În a 3-a zi de spitalizare, trezirea este obligatorie. Sincer, nu mă așteptam să fie atât de dificil. Dar era ca și cum Steven Seagal s-ar ridica din patul de terapie intensivă în filmul „În ciuda morții”.

O frânghie se leagă de fundul aparatelor și se dă la mâini, iar ca o păpușă, îți controlezi membrele, îndepărtându-l mai întâi pe unul și apoi pe celălalt picior, pentru că sunt grele și nu se îndoaie. Aceasta este una dintre cele 2 cele mai dificile etape de durere.

Apoi bagi sfoara in buzunare (am deja prima fusta pregatita!) si, sprijinindu-te pe un premergator (o aplicatie gratuita, o dau imediat la spital), incepi sa mergi inainte... 5 metri , dar cati! Mi-a revărsat sudoare în râuri, la fiecare metru m-am oprit și am primit un pahar cu apă rece să-mi revin. Totul sub atenta supraveghere a unei asistente. Și așa în fiecare zi, pentru ca picioarele tale să se obișnuiască. Vânătăile de pe spatele gambelor mele sunt groaznice. Durează mult să coboare. Dar mental eram pregătit pentru asta.

Durata totală a șederii în spital este de 5 zile.

In ziua externarii, liftul nu functiona. Plimbarea până la mașină a părut o eternitate.

Dacă cineva decide să-mi repete experiența, comandă o mașină cu o poziție înaltă! Și un interior spațios. Va fi foarte problematic să te încarci într-unul scăzut.

Și nu cereți să fiți purtat în brațe - este nedureros și mai sigur (!) să vă deplasați singur, chiar și pe scări. Un scaun cu rotile nu funcționează aici, deoarece staiul este posibil doar cu picioarele drepte. Acestea sunt cele două poziții pentru următoarele 2 luni: în picioare sau întins. Stai pe scaun puțin mai târziu.

Este bine dacă locuiești cu cineva - va fi cineva de care să ai grijă și cineva cu care să vorbești. Am locuit singur si multumesc vecinilor!!! oameni sfinți. Le doresc tuturor la fel!

Nu te poți relaxa. Stadiul cheie al alinierii este înainte - răsucirea (începe la o săptămână după întoarcerea acasă, când prima durere postoperatorie dispare).

Strângerea este atunci când folosiți propriile mâini, folosind chei de 7 și 10, pentru a răsuci piulițele de pe șuruburile celor mai scumpe dispozitive.

Doare foarte tare. Dar aceasta nu este durerea înspăimântătoare și ascuțită care apare când citești. Durerea asta doare. Și se aprinde noaptea. Niciun medicament nu ajută. Există o singură cale de ieșire - să îndurați. Expresia „cățărat pe zid” (vorbesc serios) nu a fost inventată fără motiv...

Am vrut, absolut sincer, ca la vremea aceea să folosească asupra mea anestezia medicilor pre-revoluționari - un sucitor. Bat-o pe ceafă și atât.

Și aici vreau să aduc pe scenă cea mai importantă persoană pentru mine (și pentru viitorii pacienți) - al doilea chirurg Teymurkhanly Fakhri Akifovich. Un doctor de la Dumnezeu, un bijutier în oase, un om de aur cu mâini de aur și inimă de aur! Se pare că are raze X în mâini și ochi. El este cu pacientul din prima până în ultima zi, toate procedurile, recomandările, îndepărtarea dispozitivelor și sprijinul psihologic pentru viitorii proprietari de picioare lungi și subțiri - toate acestea sunt de la el. Vindecă nu numai cu fapte, ci și cu cuvinte. Care a fost costul discursului său ca răspuns la solicitările mele de a scrie „cel puțin ceva!”, doar pentru a dormi normal noaptea: „Svetochka, ei bine, ești atât de frumoasă, deșteaptă, ai un caracter minunat și dacă te modelezi picioarele tale, vei fi în general prima frumusețe! Ei bine, de ce ai otrăvi un corp tânăr cu analgezice puternice? Afectează creierul. Așteaptă doar o săptămână.”

am îndurat. După o săptămână durerea a dispărut cu adevărat!

Când le-am spus prietenilor că am petrecut 4 luni în aparatul Ilizarov, unii s-au îngrozit: „Oh! Patru luni de la viață!” La care răspund: „Nu I.Z., ci PENTRU!”

Am plecat singur de acasă după 2 luni.

Una dintre cele mai mari dificultăți, și aș spune chiar principala, nu este durerea, așa cum s-ar putea presupune, ci o ședere lungă într-un spațiu restrâns. Televizorul și computerul devin rapid plictisitoare. Pregătirea pentru examene m-a scăpat de o plictiseală insuportabilă. Și o diplomă neterminată. Testul era programat în iunie și aveam ceva de făcut. Ea s-a apărat stând pe un premergător...

La mijlocul lunii iulie (exact 4 luni de când sunt în dispozitive) îndepărtarea din prima etapă. Acest lucru va părea ciudat, dar m-am surprins gândindu-mă că nu vreau să le pun (dispozitivele) deoparte. Eram speriat. M-am obișnuit atât de mult cu ei în acest timp încât nu îmi puteam imagina cum aș merge fără ele. Și fără plimbări.

Această procedură are loc fără anestezie. Eram îngrozit! Dar s-a dovedit a nu fi mai dureros decât a extrage sânge dintr-un deget. În primul rând, toate aceste „Lego” de pe picior sunt deșurubate, toate elementele externe sunt îndepărtate și rămân doar 4 cuie metalice sub genunchi și 2 spițe încrucișate în gleznă. -Zhikh, -zhikh, -zhikh, iar cu clești, ca sprâncenele cu penseta, se scot din os. Toate.

Unul este gata. Aproape fără sânge. Puțin bandaj, puțin bandaj și un băț sau cârjă pentru a ajuta. Prima săptămână mergi doar cu ei - pentru echilibru și pentru ca oasele să nu se lade, mușchii sunt încă slăbiți.

Așa că, sprijinindu-mă pe un baston-umbrelă, purtând pantaloni largi care ascundeau complet echipamentul pe celălalt picior, m-am dus la muncă. În tot acest timp, nimeni nu a văzut că era ceva în neregulă cu picioarele mele. Încă câteva săptămâni și din nou o vizită la clinică - eliminarea din a doua etapă. Toate. Gata.

Crezi că primul lucru pe care vrei să-l faci după asta este să pui o fustă scurtă? O sa te surprind: primul lucru pe care vrei sa-l faci este sa-ti pui TOCURI!!! Mersul peste tot doar pe tălpi plate 4 luni la rând este insuportabil!

Și chiar vreau să alerg! Dar acesta va deveni disponibil abia după câteva luni, când articulațiile vor fi restaurate. Pentru a le dezvolta, am mers la piscină (o lună, mai mult - lene), dar asta a fost suficient pentru a începe să mă pun în formă. Noua formă a picioarelor oferă un nou mers și, de asemenea, trebuie să te obișnuiești cu asta. Postura se îmbunătățește la toți cei pe care i-am văzut.

Total:

Picioarele capătă forma finală după șase luni/an. Vânătăile dispar, umflarea dispare. Cicatricile în locurile în care dispozitivele sunt fixate rămân mult timp. Ele pot fi eliminate, dar eu nu. Acum nu se vede deloc, au plecat singuri. Prietenii mei care nu m-au văzut de multă vreme spun că m-am schimbat, dar nu pot explica cum.

Mi-am găsit nu numai scopul meu prețuit, ci mi-am găsit miezul interior. Și dă o strălucire din interior. M-am lasat de fumat (oasele fumătorilor cresc mai încet), am slăbit, chiar am absolvit școala de modeling și am făcut-o a doua profesie.

Lista continuă, dar principalul lucru este: mă trezesc fericit în fiecare zi!

Cu curbură falsă, genunchii și picioarele se apropie, dar gambele nu. Ca urmare, se formează un defect de țesut moale de la genunchi până la glezne și se creează aspectul picioarelor subțiri și strâmbe.

Există 4 forme de picioare:

1. Picioare perfecte. Se presupune că genunchii, gambele și picioarele sunt închise și există trei spații între ele.
2. Articulațiile genunchilor nu se închid;
3. Curbură falsă. Asociat cu distribuția țesuturilor moi pe piciorul inferior.
4. . Picioarele nu se închid;

Ce este curbura falsă a picioarelor

Cel mai adesea, curbura picioarelor este cauzată de diferite deformări ale oaselor extremităților inferioare - femurul sau tibiei. Prin urmare, o astfel de curbură se numește adevărată. Se mai intampla. Curbura falsă este asociată cu distribuția țesuturilor moi, în timp ce pe radiografie axa membrului poate fi dreaptă. Cu curbură falsă, genunchii și picioarele se apropie, dar gambele nu. Ca urmare, se formează un defect de țesut moale de la genunchi până la glezne și se creează aspectul picioarelor subțiri și strâmbe.

Dacă genunchii nu se închid, atunci acesta este - adevărata curbură a picioarelor, și necesar. Dacă genunchii se închid, atunci asta falsă curbură a picioarelor, și au nevoie de chirurgie plastică de contur (cruroplastie).

Cele mai frecvente greșeli la corectarea curburii picioarelor

Din păcate, atunci când încercați să determinați în mod independent forma picioarelor, este foarte dificil de distins fals curbura din . Foarte des, pacienții cu adevărată curbură apelează la chirurgi plastici. Ca urmare, în urma intervențiilor chirurgicale plastice cu implanturi de silicon, se obține un rezultat nesatisfăcător. Tibiele devin „grele”, în timp ce genunchii nu se închid.

În loc de picioare strâmbe subțiri, obții picioare groase strâmbe.

Nu este vorba despre complicațiile chirurgiei plastice de contur, ci despre faptul că indicațiile pentru intervenție chirurgicală sunt incorect determinate. Sau mai exact, tipul de picioare strâmbe a fost definit incorect. De fapt, curbura nu este falsă, ci adevărată. Și cu curbura adevărată, nu este nevoie de chirurgia plastică de contur, ci, cu alte cuvinte, de cruroplastie conform Ilizarov.

Cum să remediați situația

În astfel de cazuri, implanturile sunt îndepărtate și se efectuează operația care ar fi trebuit să fie efectuată de la bun început. În loc de o singură operație, primești de fapt trei operații. Dar cel puțin situația poate fi îmbunătățită.

Cruroplastia este o intervenție chirurgicală plastică a tibiei.

Există mai multe tipuri de chirurgie plastică la tibie (cruroplastie):

• lipofilling - țesutul adipos este prelevat din alt loc și injectat în țesutul subcutanat din zona inferioară a picioarelor;
• chirurgie plastica cu implanturi de silicon;
• grefa osoasă conform Ilizarov - o creștere a conturului piciorului inferior se realizează prin deplasarea osului.

Cel mai adesea, pentru curbura falsă, se folosește cruroplastia cu implanturi de silicon. Esența operației este că implanturile speciale sunt introduse în zona celei mai pronunțate deficiențe de țesut moale. Mărirea glandei mamare și a feselor se bazează pe același principiu.

Implanturile moderne sunt pungi de plastic umplute cu silicagel. Ele variază ca formă și dimensiune.

Pentru curbura falsă, cel mai des se utilizează conturarea cu implanturi. Această operație are anumite avantaje - o perioadă scurtă de reabilitare, efect rapid. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că acesta este încă un corp străin și, odată cu vârsta, pe măsură ce tonusul muscular scade, deplasarea lor este posibilă. De asemenea, este necesar să se evite traumatismele la nivelul picioarelor inferioare pentru a evita deteriorarea implanturilor.

Există situații în care chiar și cu curbură falsă, implanturile din plastic pot să nu conducă la un rezultat estetic bun. În astfel de cazuri, este mai bine să utilizați cruroplastia conform lui Iliazrov. Acestea. a executa

La prima vedere, cruroplastia cu implanturi pare mai atractivă decât osteotomia - perioada de internare este de 2-4 zile, nu este nevoie să porți dispozitive voluminoase. O cicatrice postoperatorie de 3-4 cm lungime este cu greu vizibilă. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că efectul pozitiv al acestei operațiuni poate fi obținut numai cu curbură falsă. Cruroplastia cu curbură adevărată nu va face decât să sporească efectul negativ al picioarelor strâmbe. Prin urmare, este adesea necesară îndepărtarea implanturilor care nu au fost plasate conform indicațiilor și efectuarea unei operații repetate - osteotomie, adică. cruroplastie după Ilizarov.

Curbura falsă a picioarelor este cea mai controversată opțiune în ceea ce privește alegerea unei metode chirurgicale. Deoarece țesuturile moi joacă un rol semnificativ în modelarea formei piciorului în acest caz, pacienții apelează mai des la chirurgi plastici. Dacă aceasta este cu adevărat o curbură falsă, atunci o operație precum chirurgia plastică de contur va oferi un rezultat bun. Această operație mărește vițeii și le mărește volumul. Este imposibil să obții un astfel de efect cu orice exercițiu.

Cu toate acestea, cel mai dificil moment este diagnosticul corect. Trebuie să acordați atenție celui mai important element: dacă genunchii se închid, atunci aceasta este o curbură falsă. Dacă genunchii nu se închid, atunci acesta este așa-numitul. adevărată curbură în formă de O (deformare în varus). În acest caz, singura modalitate de a ajuta este osteotomia corectivă folosind aparatul Ilizarov.

Dacă sunteți interesat de problema luată în considerare și doriți să primiți informații suplimentare sau sfaturi profesionale, sunați la +7 909 641-36-41

Trimiteți materiale în formă electronică (fotografii, raze X, etc.) la: [email protected]

Galerie foto cu lucrări

Femeie 43 de ani. Falsă curbură a picioarelor. Chirurgia plastică de contur a fost efectuată folosind implanturi de silicon în formă de lacrimă.

Femeie 27 de ani. Falsă curbură a picioarelor. Corectie - osteotomie + medializare.

Curbura în formă de O (deformarea varusului) este cel mai frecvent motiv pentru corectarea ortopedică cosmetică a formei picioarelor (de aproximativ 15-20 de ori mai des decât curbura în formă de X).

Clasificarea formei picioarelor (Artemyev A.A., 2001):

1. Picioare perfecte;
2. Curbură adevărată în formă de O (deformare în varus);

Mai jos este un videoclip despre cum să remediați picioarele strâmbe

Ce este curbura în formă de O

Folosind clasificarea, este ușor să determinați independent ce formă au picioarele dvs. și să decideți dacă ceva trebuie schimbat sau nu.

• Picioare perfecte. Genunchii, gambele și picioarele sunt apropiate, cu trei spații între ele.
• Curbură adevărată în formă de O (deformare în varus). Articulațiile genunchiului nu se închid atunci când picioarele sunt închise și se formează un defect fusiform al conturului intern de la perineu la picioare.
• Asociat cu distribuția țesuturilor moi pe piciorul inferior. Cu curbură falsă, genunchii și picioarele se apropie, dar gambele nu. Ca urmare, se formează un defect de țesut moale de la genunchi până la glezne și se creează aspectul picioarelor subțiri și strâmbe.
• - genunchii se inchid, picioarele nu se inchid.

Este foarte important ca corectarea în timp util a deformărilor tibiei să permită nu numai obținerea unui rezultat estetic foarte bun, ci și să prevină dezvoltarea bolilor articulațiilor genunchiului la vârsta adultă și la bătrânețe. Distribuția incorectă a sarcinilor în timpul deformării varusului duce la „uzura” neuniformă și prematură a articulațiilor genunchiului.

Prin urmare, corectarea în timp util a curburii picioarelor este o măsură de prevenire a artrozei articulațiilor genunchiului.

Trei opțiuni pentru corectarea formei picioarelor

Puteți fi siguri că vom face picioare perfecte în aproape orice caz. Ideea este cât timp va dura acest proces. Oferim trei moduri de a corecta deformarea varusului piciorului:

• corectare Ilizarov (vezi detalii mai jos);
• Metoda expres;
• Metoda expres îmbunătățită.

Metodele expres implică fixarea cu un ac, ceea ce reduce semnificativ timpul de reabilitare - de fapt, puteți începe reabilitarea activă în 19 zile după intervenție chirurgicală.

Dacă crezi că ai o curbură falsă -

Principii de corectare a formei picioarelor folosind aparatul Ilizarov

Curbură în formă de O- cel mai frecvent motiv pentru corectarea cosmetică ortopedică a formei picioarelor (de aproximativ 15-20 de ori mai des decât).

Principiul general al corectării formei picioarelor este intersecția osului în zona deformării și fuziunea în poziția corectă.

Pentru a efectua o osteotomie, nu este necesar să se facă o incizie mare a pielii. O puncție mică (5 mm) și o sutură sunt suficiente. Cu o distribuție favorabilă din punct de vedere estetic a țesutului moale pe partea inferioară a piciorului, se poate obține un rezultat excelent fără a traversa complet osul, ci doar prin ruperea acestuia pe o parte. Acest lucru ne permite să ne așteptăm la o reducere a timpului de tratament cu 5-15%.

După traversarea osului (osteotomie), este necesar să aduceți axa membrului în poziția corectă și să-l fixați în această poziție până la fuziune.

Deformare în formă de X se corectează în același mod, doar direcția de deplasare a fragmentelor osoase este exact invers.

Dispozitivul ideal pentru aducerea axului membrului în poziția și fixarea corectă este aparatul Ilizarov. Din păcate, nu toată lumea realizează posibilitățile acestei metode. Experiența maximă în utilizarea aparatului Ilizarov a fost acumulată în Rusia. În scopul corectării estetice a formei picioarelor, folosim această metodă din 1996. În acest timp, au fost efectuate peste 1,5 mii de corecții și alungiri ale femurului și tibiei pentru o varietate de condiții - lungimi diferite ale picioarelor, vindecarea necorespunzătoare a fracturilor și, desigur, cu înălțime crescută și corectare cosmetică a formei.

Aparatul Ilizarov permite:

• deformarea unghiulară corectă;
• efectua medializarea;
• eliminați deplasările de rotație;
• îndepărtați capul proeminent al fibulei;
• prelungi un membru.

Proiectele mai simplificate în buclă deschisă au capacități limitate. În același timp, aparatul Ilizarov poate fi acoperit cu pantaloni fără probleme și cântărește doar 900 de grame.

Corecția unghiulară

Corecția unghiulară este cea mai simplă modalitate de a corecta forma picioarelor. La cererea pacientului, folosind aparatul Ilizarov, orice curbură poate fi corectată, indiferent de tip și severitate.

Efectul corecției unghiulare în cazurile de curbură pronunțată în formă de O a picioarelor.
În stânga este o fată de 19 ani, în dreapta este un bărbat de 26 de ani.

O condiție prealabilă pentru obținerea unui rezultat excelent prin efectuarea singură a corecției unghiulare este o distribuție favorabilă din punct de vedere estetic a țesuturilor moi pe piciorul inferior - atunci când mușchii gambei sunt localizați de-a lungul suprafeței interioare a picioarelor inferioare. Motivul acestei afecțiuni constă în particularitățile atașării capului mușchiului gastrocnemian și nu în faptul că mușchii nu sunt „pompați”. Exercițiul fizic în acest caz nu va duce la succes.

La corectarea deformării varusului, medializarea poate fi efectuată simultan, ceea ce va îmbunătăți semnificativ efectul estetic.

Medializarea tibiei

Medializarea este deplasarea spre interior a fragmentului periferic (inferior) al tibiei după osteotomie. În dispozitivele moderne cu tijă, această procedură este efectuată la cererea pacientului aproape nedureros și treptat, prin răsucirea tijelor în procesul de corectare a curburii.

La cererea pacienților, corecția unghiulară este completată de medializare în aproape 60% din cazuri și îmbunătățește semnificativ efectul estetic.

Rotație

Deplasarea de rotație este cauzată de instalarea membrului într-o poziție de deplasare în jurul axei longitudinale.

Acest tip de deformare apare în 2-3% din cazuri și poate fi unilaterală (asimetrice) sau bilaterală. Corectarea rotației se efectuează în caz de severitate semnificativă sau asimetrie pe diferite picioare.

Apariția unui pacient de 19 ani înainte și după corecția combinată
(corecția unghiulară + medializarea + rotația + prelungirea picioarelor cu 3 cm).
În dreapta sunt radiografii în timpul procesului de corecție.

Reducerea capului proeminent al fibulei

Un cap proeminent al peroneuului în combinație cu deformarea varusului apare în cel mult 1% din cazuri.

Aspectul unui tânăr de 26 de ani înainte și după corectare (corecția deformării varusului + reducerea capului peroronului + prelungirea tibiei cu 1,5 cm)

Coborârea capului fibulei presupune alungirea picioarelor cu 1-2 cm, ceea ce sporește semnificativ efectul cosmetic.

Elongaţie

Alungirea membrelor se bazează pe descoperirea lui G.A. Ilizarov - țesuturile biologice răspund la întindere cu regenerare. Acest lucru se realizează prin creșterea distanței dintre inelele aparatului, ceea ce presupune o creștere a distanței dintre fragmentele osoase și, în consecință, întinderea țesutului.

Schema de alungire a membrelor folosind aparatul Ilizarov

(corecția curburii în formă de O + medializare + alungire 4,5 cm)

Alungirea cu o cantitate mică (2-4 cm) pentru a optimiza proporțiile îmbunătățește semnificativ efectul estetic la corectarea curburii picioarelor, schimbă complet stima de sine a unei persoane și, adesea, stilul său de viață.

Modalități de reducere a timpului de tratament și reabilitare la corectarea picioarelor strâmbe

Timpul mediu de la operație până la îndepărtarea dispozitivelor este de 3 luni. În cazul prelungirii picioarelor, trebuie să adăugați aproximativ 1 lună pentru fiecare centimetru de alungire. Perioada specificată presupune o creștere treptată a sarcinilor și activității în timpul procesului de fixare și capacitatea de a încărca complet picioarele și de a merge liber, fără restricții, imediat după îndepărtarea dispozitivelor. Puteți elimina dispozitivele mai devreme, de exemplu, după 50-60 de zile. Totuși, după aceasta va trebui să limitați drastic încărcătura (chiar și mersul cu cârje) încă o lună și jumătate până când apare fuziunea finală.

Există următoarele moduri de a reduce timpul de tratament:

• o creștere treptată a sarcinilor pe picioare (sub supravegherea unui medic) reduce timpul de fixare cu aparatele Ilizarov cu 5-10%;
• osteotomia incompletă reduce perioada de fixare cu 5-15%.

Metode alternative de corecție (fără aparatul Ilizarov)

• osteotomia cu fixare cu placă vă permite să corectați curbura picioarelor fără aparat Ilizarov;
• osteotomia cu dispozitive care deplasează picioarele în poziția corectă și tranziția ulterioară la fixarea cu o tijă vă permite să îndepărtați dispozitivele la aproximativ o lună după operație și să începeți imediat reabilitarea.

Caracteristicile reabilitării

Reabilitarea este recuperarea din limitările temporare ale funcției. După operație, restabilirea activității motorii ar trebui să aibă loc treptat și strict în conformitate cu recomandările medicului.

Extinderea treptată a regimului de activitate este facilitată de utilizarea mijloacelor speciale de sprijin și deplasare.

Mijloace moderne de sprijin și mișcare după operație

Informații suplimentare și întrebări frecvente

În etapa de luare a deciziei și în timpul procesului de corectare, apar adesea întrebări suplimentare. Răspunsuri la toate întrebările enumerate mai jos - Aici puteți afla ce examinare este necesară înainte de operație, cum să faceți corect fotografii pentru o consultație absentă și multe altele.

Deseori intrebat:

— Exercițiile vor ajuta la corectarea adevăratei curburi a picioarelor?
- Nu, nu vor ajuta. Motivul este deformarea osului, care este motivul acestei forme a picioarelor.

— Vor ajuta exercițiile în cazurile în care există o curbură falsă a picioarelor?
- Nu, nu vor ajuta. Curbura falsă a picioarelor este asociată cu distribuția țesuturilor moi. Mulți oameni cred că există o deficiență a țesutului moale, mușchiul nu este „pompat”. De fapt, volumul muscular la toți oamenii este de obicei proporțional cu volumul piciorului inferior. Dar pentru unii, mușchiul gambei este situat pe suprafața interioară, este clar vizibil și este frumos. Alți oameni par să aibă mușchi mici ale gambei. De fapt, volumul este suficient, dar acești mușchi sunt deplasați posterior. Exercițiile își vor crește volumul, dar acest lucru nu va reduce deficiența conturului intern, care creează de fapt impresia de curbură falsă a picioarelor.

— Picioarele copilului sunt strâmbe, ce ar trebui să fac?
- Daca copilul are intre 0 si 8 ani, atunci forma se schimba la aceasta varsta. Trebuie doar să observi. Dacă acest lucru provoacă îngrijorare serioasă, iar curbura este pronunțată, atunci trebuie să contactați un medic ortoped pediatru pentru a identifica diferite boli care pot provoca deformarea picioarelor. Eficacitatea masajului, a exercițiilor fizice și a altor metode conservatoare la această vârstă este mult exagerată. Dacă deformarea este o consecință a unor boli, de exemplu, boala Blount, atunci operația trebuie efectuată fără întârziere. Dacă curbura picioarelor este o caracteristică structurală, atunci este mai bine să așteptați până când zonele de creștere se închid. Acest lucru apare de obicei între 14 și 18 ani. Aceasta este vârsta optimă pentru a corecta așa-numitul. deformare idiopatică în varus sau valgus.

— Deformarea tibiei afectează poziția piciorului?
- Da, da. De regulă, acestea sunt procese interconectate. Părinții acordă mai multă atenție poziției piciorului, deoarece apar probleme cu alegerea pantofilor. De fapt, în astfel de cazuri este necesar să se examineze întregul copil. Trebuie evaluată forma întregului membru inferior. În 90% din cazurile de deformare a piciorului, o examinare atentă va evidenția deformarea articulațiilor genunchiului, diferite lungimi ale picioarelor și multe altele. Mai mult, corectarea trebuie să înceapă de sus în jos - mai întâi șoldurile, apoi picioarele și abia apoi picioarele.

Dacă doriți să studiați problema mai detaliat, vă recomandăm să consultați această carte:

Dacă sunteți interesat de problema luată în considerare și doriți să primiți informații suplimentare sau sfaturi profesionale, sunați la +7 909 641-36-41

Galerie foto cu lucrări

Femeie 27 de ani. Deformarea varusă a picioarelor.

Barbat 21 ani. Deformare în varus (în formă de O adevărată) a picioarelor, statură mică. Am efectuat corecția unghiulară, medializarea și am prelungit tibia cu 4 cm (vezi jurnalul detaliat al pacientului).

Înainte de a discuta despre cum să îndreptați picioarele strâmbe, este necesar să aflați cum se întâmplă acest lucru. Motivul poate începe în copilărie - în timpul nașterii, copilul primește diferite grade de luxare a articulației șoldului sau subdezvoltarea ei prenatală. Este mult mai ușor să eliminați patologia în copilărie, dar recurg la ea deja la vârsta adultă.

Trebuie să înțelegeți ce tipuri de picioare există și care sunt considerate curbate din punct de vedere medical:

1. Forma ideala. Această formă asigură contactul liber al gleznelor și genunchilor extremităților inferioare în poziție în picioare.
2. . În poziție în picioare, gleznele sunt definite într-o stare conectată, iar articulațiile genunchilor sunt situate la o anumită distanță.
3. . În poziție în picioare, articulațiile genunchilor sunt în contact unele cu altele, gleznele sunt la o anumită distanță.
4. Curbură falsă – când oasele sunt drepte, se vizualizează o curbură. Această afecțiune apare din cauza dezvoltării anormale a anumitor mușchi ai extremităților inferioare.

Înainte de a prescrie un curs de tratament, un medic ortoped va efectua cu siguranță un examen medical și va identifica metodele optime.

Metoda de corectare

Procesul de eliminare a curburii extremităților inferioare are diferite metode de atingere a obiectivului, construite pe trei principii principale:

1. Cea mai radicală modalitate de a rezolva problema descrisă este intervenția chirurgicală. Corectarea curburii picioarelor se realizează chirurgical cu ajutorul unui dispozitiv medical Ilizarov sau prin intervenție chirurgicală pură. Poate avea un impact negativ asupra corpului uman, deoarece pot apărea diferite tipuri de complicații.
2. Cel mai simplu mod este de a corecta vizual problema. Cum să îndrepti picioarele strâmbe acasă? Această tehnică funcționează cel mai bine aici. Implică purtarea îmbrăcămintei „corecte” ca de obicei. De exemplu, dacă vrei neapărat să porți fuste mini, poți ascunde curbura picioarelor cu dresuri cu model geometric mare sau cizme peste genunchi. Pentru picioarele subțiri, este recomandat să purtați colanți cu dungi orizontale sau un fir suplimentar lucios în materialul propriu-zis.

1. Cea mai consumatoare de timp, dar accesibilă modalitate de a atinge un obiectiv este efectuarea anumitor exerciții fizice. Cu ajutorul lor, puteți corecta curbura falsă a picioarelor.

Exercițiile fizice îți vor face picioarele zvelte

Exercițiul nr. 1. Trebuie să stai confortabil pe podea, îndreptându-ți membrele inferioare înainte și să îți apleci mâinile în spatele tău. Întindeți degetul piciorului drept înainte și apoi trageți-l brusc în direcția opusă (spre dvs.). Exercițiul este efectuat de zece ori. Repetați în mod similar cu al doilea picior. Sfat: Atunci când efectuați exerciții, este recomandat să vă ridicați pe cât posibil piciorul inferior.

Exercitiul nr 2. Pozitia este asemanatoare cu cea precedenta. Trageți degetul piciorului drept spre podea și degetul piciorului stâng spre tine. Remediați această stare timp de 15 secunde, apoi schimbați picioarele. efectuat cu fiecare picior de cel puțin cinci ori.

Exercițiul nr. 3. Trebuie să stați pe degetul piciorului stâng, să îndoiți piciorul drept în jurul mușchiului gambei. În această poziție, trebuie să vă ghemuiți de zece ori și apoi să vă schimbați membrele și să repetați.

Deformările articulare și osoase pot duce, de asemenea, la membrele inferioare înclinate. În acest caz, corectarea fără intervenție chirurgicală este posibilă. Aici sunt recomandate cursuri de yoga, ceea ce necesită o selecție atentă a exercițiilor individuale. Prin urmare, nu vă puteți descurca fără să căutați ajutor de la instructorul corespunzător. Pentru a obține rezultatul dorit, durata de participare la astfel de cursuri trebuie să fie de cel puțin o lună.