Dieta pentru leneși pe mâncare pentru copii. Dieta cu alimente pentru bebeluși: recenzii, meniuri, rezultate

18-07-2015

21 679

Informații verificate

Acest articol se bazează pe dovezi științifice, scrise și revizuite de experți. Echipa noastră de nutriționiști și esteticieni autorizați se străduiește să fie obiectivă, imparțială, cinstită și să prezinte ambele părți ale argumentului.

Dieta cu alimente pentru bebeluși a apărut cu mult timp în urmă și a primit o largă recunoaștere în toate colțurile lumii. Chestia este că această dietă dă rezultate destul de rapide și îți permite să slăbești până la 5 kg în doar câteva zile! Există mai multe opțiuni pentru o dietă cu alimente pentru copii. Să ne uităm la fiecare dintre ele.

Prima opțiune de dietă

Această opțiune de dietă presupune consumul de alimente pentru copii, care sunt vândute în farmacii și magazinele de specialitate în borcane de sticlă și tablă. Puteți mânca diverse piureuri de fructe și legume, obișnuite și cu adaos de smântână, piureuri de carne și terci. Principalul lucru este că conținutul total de calorii zilnic al unor astfel de alimente nu este nici mai mult, nici mai puțin.

Mai mult, dacă sunt selectate sucuri, ar trebui să se țină cont și de conținutul lor caloric. Trebuie evitate alte tipuri de alimente și băuturi. Singurul lucru pe care îl puteți bea este încă apă minerală în cantități nelimitate.

Ce este bun la această metodă de a pierde în greutate? În primul rând, o dietă bazată pe alimente pentru bebeluși dă rezultate excelente - minus 4-6 kg în doar 5 zile! În al doilea rând, o astfel de dietă conține tot ce este necesar pentru funcționarea normală a organismului. În al treilea rând, există un proces complet pe care ei îl evidențiază.

Această opțiune de dietă este foarte strictă și este potrivită pentru cei care duc un stil de viață sedentar, se angajează rar sau aproape niciodată în activitate fizică și, de asemenea, nu au probleme cu tractul gastrointestinal.

Durata dietei nu trebuie să depășească 5 zile. În caz contrar, organismul se poate obișnui cu astfel de alimente și poate înceta să mai ia alimente obișnuite. În acest context, pot apărea ulcere peptice și alte boli gastrointestinale.

A doua opțiune de dietă

Această opțiune de dietă este. Vă permite să curățați complet intestinele de stagnare și să începeți procesul metabolic. Este recomandat să faceți această curățare înainte de a urma o dietă de slăbire.

Această dietă pe alimente pentru copii durează doar 2 zile. Meniul ei constă doar din piureuri de fructe (fără smântână, brânză de vaci etc.). Puteți mânca până la 10 borcane cu o greutate de 100 g pe zi.În acest caz, prioritatea este piureul din pere, prune și mere.

În acest moment, alte alimente ar trebui excluse din dietă. Sunt permise doar alimente și apă pentru copii.

În aceste zile va avea loc o curățare completă a intestinelor, care va duce la pierderea a 2-3 kilograme în plus și a câțiva centimetri în talie. Prin urmare, dacă aveți nevoie de pierdere în greutate de urgență în special în stomac și talie înainte de orice eveniment special, puteți utiliza cu ușurință această opțiune de dietă specială.

A treia opțiune de dietă

Această opțiune de dietă nu implică consumul de alimente pentru copii în borcane. Puteți mânca orice mâncare pentru copii (supe, terci, piureuri), dar numai în cantități „copii”. Pentru a face acest lucru, ar trebui să achiziționați mai multe borcane cu alimente pentru copii, să le mâncați conținutul și să le folosiți pentru a măsura numărul de feluri de mâncare.

Adică, dacă ți-ai pregătit propriul piure de carne din vițel sau vită, atunci umple un borcan cu el și mănâncă-l. Aceasta este norma pentru o singură masă.

Ar trebui să evitați consumul de paste, prăjeli și grăsimi, diverse dulciuri și alte alimente „dăunătoare” care nu sunt în meniul copiilor.

Meniul alimentar pentru copii este aproximativ după cum urmează:

mic dejun– o porție de terci pentru bebeluși și brânză de vaci (100 g);
Masa de pranz- orice piure de fructe (100 g);
cină– piure pentru copii din carne sau peste;
ceai de după-amiază– orice piure de legume (100 g);
cină– piure de legume, brânză de vaci sau piure de pasăre.

Mâncând astfel, poți slăbi până la 6 kg în doar o săptămână. În același timp, cu cât ai mai mult exces de greutate, cu atât poți obține rezultate mai mari.

Dar amintiți-vă că menținerea unor astfel de diete pentru o perioadă lungă de timp poate duce la probleme digestive. Prin urmare, nu trebuie să neglijați recomandările.

Puteți folosi astfel de diete nu mai mult de o dată la 3 luni, deoarece sunt foarte stresante și organismul suferă mult stres menținându-le, după care are nevoie de timp pentru a se recupera complet.

Un punct foarte important în pierderea în greutate cu alimentele pentru bebeluși este sănătatea și bunăstarea ideală. Cu siguranță ar trebui să vizitați un medic și să treceți la o examinare pentru a identifica patologiile. În caz contrar, este posibilă o deteriorare bruscă a sănătății și exacerbarea bolilor cronice existente.

Dieta alimentară pentru bebeluși a început recent să câștige popularitate în rândul populației supraponderale. Mâncarea pentru bebeluși este sănătoasă și, în ciuda conținutului de calorii, poți slăbi câteva kilograme chiar și în câteva zile.

Tipuri de diete care folosesc alimente pentru bebeluși: stricte și ușoare. nu implică modificarea unui meniu pre-dezvoltat; dieta permite ajustări ale dietei.

O dietă cu hrana pentru bebeluși presupune consumul numai de alimente destinate copiilor. Meniul poate consta numai din mâncăruri produse industrial, precum și din rețete pentru gătit singur. Prima opțiune economisește mult timp.

În ciuda conținutului ridicat de calorii al produselor destinate copiilor, kilogramele în plus se pot pierde din cauza unei cantități mici de produse consumate și a respectării stricte a rutinei zilnice. Când urmați o dietă care vizează schimbarea categoriei de greutate, ar trebui să țineți cont de numărul de calorii permis pe zi. În mod normal, o persoană care pierde în greutate nu mănâncă mai mult pe zi; toate celelalte calorii nu vor fi benefice. Această normă acoperă toate costurile activității fizice și mentale de bază pe zi.

Când vă planificați meniul, ar trebui să luați în considerare cu atenție toate caloriile. Meniul include nu numai piure pentru copii, ci și brânză de vaci și jeleu. O gamă largă de piureuri va adăuga varietate zilelor de foame. Dacă, atunci când pregătiți o dietă, alegerea cade pe piureul de carne, atunci ar trebui să utilizați un singur borcan, deoarece conținutul de calorii al acestui produs este extrem de mare. Dacă alegerea a căzut pe piureul de legume sau fructe, atunci vă puteți bucura de conținutul mai multor borcane la prânz.

Avantaje și dezavantaje

Întrebarea dacă este posibil să slăbești cu mâncarea pentru copii este pusă de fiecare a doua femeie care vrea să obțină o siluetă frumoasă pentru. Înainte de a începe orice dietă, trebuie să cântăriți argumentele pro și contra.

Avantajele unei diete bazate pe alimente destinate bebelușilor:

Siguranță (produsele nu conțin aditivi nocivi și sunt îmbogățite cu o cantitate imensă de vitamine și minerale);
Eficacitate (modificări ale taliei pot fi observate după doar câteva zile);
Selecție mare de produse (terci, caș, piureuri cu diverse arome);
Posibilitatea de a consuma produse finite fara a pierde timp la preparare.

Respectarea strictă a dietei;
Respectarea pe termen lung la o dietă poate perturba motilitatea intestinală, deoarece meniul constă din alimente măcinate care nu necesită efort pentru digerare. Consumul constant de astfel de produse de către un adult duce la tulburări metabolice;
Un volum mic de produse permis pentru consum (pentru prânz, câteva borcane de piure; pentru un adult, aceasta este o oportunitate de a potoli foamea, dar nu de a satura corpul);
La sfârșitul dietei, revenirea la dieta obișnuită poate duce la creșterea rapidă în greutate, prin urmare, după finalizarea acesteia, nu trebuie să includeți multe feluri de mâncare în dietă și să luați gustări cu sandvișuri sau prăjituri. Alimentele prăjite și afumate vor trebui, de asemenea, puse pe raftul îndepărtat al frigiderului.

Atât plus, cât și minus includ durata scurtă a dietei. Timp de două până la șapte zile, se recomandă să urmezi o dietă bazată pe produse destinate copiilor. Persoanele care suferă de orice boală, cum ar fi anemia, nu ar trebui să se lase prea duse de astfel de metode de slăbire. Atunci când creați un meniu, este important să luați în considerare nu numai conținutul de calorii, ci și conținutul de multivitamine din produs.

Tabelul de meniu

Mâncarea pentru slăbire pentru bebeluși este inclusă în meniul unei persoane care slăbește pe parcursul întregului curs de la 2 la 7 zile.

Meniul dietetic strict include:

Zi	Mâncând	Meniul
1 zi	Mic dejun	100 de grame de terci fără lactate pentru copii
	al 2-lea mic dejun	piure de fructe (mere)
	Cină	piure de carne
	Gustare de după amiază	piure de legume (broccoli)
	Cină	piure de legume (dovlecel)
A doua zi	Mic dejun	100 de grame de terci de lapte pentru copii
	al 2-lea mic dejun	piure de fructe (mere+caise)
	Cină	piure de peste
	Gustare de după amiază	piure de legume (dovleac + morcovi)
	Cină	piure de pasare (curcan)

Dacă se dorește, micul dejun și cina pot fi completate cu caș pentru copii. Dieta strictă durează. Principiul nutrițional pentru restul de cinci zile nu trebuie să difere de meniul descris mai sus. În timp ce urmează o dietă strictă, aportul de lichide nu este limitat; este important să nu se formeze umflarea corpului. O cantitate suficientă de lichid fără aditivi, inclusiv zahăr și îndulcitori, ajută la descompunerea grăsimii subcutanate și la normalizarea scaunului.

Dieta de post timp de trei zile:

Întocmirea unui meniu strict pentru acest tip de dietă nu este de așteptat. Nu aveți voie să mâncați mai mult de un kilogram de piureuri de legume și fructe pentru copii pe zi. Pentru o zi, unei persoane care pierde în greutate i se alocă nu mai mult de 10 cutii de piure, pe baza faptului că masa fiecărui borcan este de 100 de grame. Dacă masa recipientului cu piure este de 75 de grame, atunci nu mai mult de 13 borcane pe zi.

Între luarea piureurilor pentru bebeluși, este recomandabil să beți apă, precum și ceai neîndulcit. În prima jumătate a zilei, ceaiul verde este folosit, pe măsură ce tonifică, în a doua jumătate a zilei - ceai negru și apă de băut fără aditivi.

Mulți oameni se întreabă dacă este posibil să slăbești pe cereale pentru bebeluși, deoarece au cea mai mare valoare energetică. Cerealele pentru copii trebuie consumate într-o doză minimă, care la un adult doar maschează foamea, dar nu o elimină. O dietă ușoară conține în mod necesar terci în dieta sa, iar aportul de astfel de produse este permis de trei ori pe zi într-un volum mic, până la o sută de grame pe masă.

O persoană are voie să ia gustări la fiecare patru ore pe zi pentru a reduce foamea. Aceleași gustări sunt furnizate de laptele copiilor și cerealele fără lactate. Masa principală constă în luarea piureurilor de fructe sau legume de trei ori pe zi, este mai bine dacă piureurile nu sunt de același tip: mere, piersici, prune.

Cum să gătească

Dieta se poate baza pe produse fabricate industrial, precum și pe cele preparate acasă. Mancarea pentru bebelusi este preparata cu sare si condimente. Majoritatea preparatelor sunt preparate cu apă, fără a adăuga unt sau lapte. Legumele sau fructele în cantitatea necesară sunt tăiate în cuburi, fierte la foc mic până când sunt complet gătite și apoi aduse la o stare asemănătoare unei paste folosind un mixer sau blender. Piureul de casă poate fi păstrat nu mai mult de o zi. Uleiul este adăugat în cazuri rare, deoarece unele piureuri pentru hrana pentru copii sunt preparate și cu adaos de ulei vegetal.

Alimente acceptabile în timpul dietei

Să ne uităm la ce poți mânca la dietă și la ce nu poți mânca în timp ce ești la dietă. Totul depinde de tipul de dietă pe care o urmezi.

Lista produselor destinate alimentelor pentru bebeluși și posibilitatea utilizării acestora în timpul dietei:

Produs	Dieta stricta	Dieta usoara
Terci de lapte	+	+
Terci fără lactate	+	+
Amestec	—	+
Suc	—	+
Piure de legume (conopida, broccoli, dovlecei, dovleac, morcovi)	+	+
Piure de pasare	+	+
Piure de peste	+	+
Piure de vită	—	+
Piure de fructe (mere, piersici, caise, prune uscate, mar+morcov, multifructe, para, prune, mango)	+	+
Brânză de vacă	+	+
Produse lactate fermentate	+	+
Cookie	—	+
Bând apă	+	+
Ceai de plante	+	+

Implică consumul tuturor produselor destinate copiilor, dar cantitatea de calorii pe zi nu trebuie să fie de . Dieta nu trebuie să fie de același tip, adică nu trebuie să mănânci doar o prăjitură sau un piure de fructe pe parcursul întregii diete. O dietă echilibrată este cheia eficacității dietei, se pierd kilogramele în plus și nu există probleme digestive.

Produse interzise

Nu poți mânca:

cartofi prăjiți;
Paste;
coacere;
produse pentru cârnați;
alcool;
produse conservate;
orice delicii dulci.

Contraindicatii

Respectarea acestui tip de dietă este posibilă dacă nu există boli grave:

Anemie;
Rahitism;
pancreatită;
Alte boli gastrointestinale;
Intoleranță individuală.

Folosirea unei diete bazate pe hrana bebelusului este recomandata de cel mult doua ori pe an, cu un interval de 5-6 luni intre diete.

Renuntarea la dieta

Respectarea strictă a dietei presupune obținerea unor rezultate eficiente. Dacă rezultatul dorit este atins, atunci a doua etapă după dietă va fi dorința de a menține această greutate fără a o recupera. Recomandări pentru menținerea greutății și a nutriției după o dietă:

Aport adecvat de lichide;
Excluderea dulciurilor din alimentație în prima săptămână, introducerea ulterioară în dietă în cantități minime și nu mai mult de o dată la câteva zile;
Activitate fizica;
Excluderea produselor prăjite, grase. Va fi foarte greu pentru intestine să înceapă să proceseze brusc alimente grele după mâncarea pentru copii. Fără activitate fizică, o parte din alimentele grele se vor depune din nou sub formă de rezerve de grăsime subcutanată.

Concluzie

O dietă bazată pe alimente pentru bebeluși este o oportunitate de a pierde în excesul de greutate într-un timp scurt, însă meniul trebuie luat în considerare cu atenție pentru a evita complicațiile la nivelul organelor digestive. Dacă există incertitudine cu privire la utilizarea dietei, ar trebui să consultați un nutriționist și un gastroenterolog. Controlul în timp util al alimentelor consumate va ajuta la evitarea obezității în viitor și, ca urmare, a altor probleme de sănătate.

Printre adepții unui stil de viață sănătos și oameni care se luptă cu excesul de greutate, recent Dieta alimentară pentru bebeluși câștigă popularitate. Acest tip de regim poate duce într-adevăr la pierderea mai multor kilograme într-o săptămână, dar aici există capcane.

Să ne uităm la avantajele și dezavantajele unei astfel de diete.

Avantajele dietei cu alimente pentru copii

Mâncarea pentru copii, spre deosebire de cea mai mare parte a produselor finite din industria alimentară pentru adulți, este un produs sănătos și de înaltă calitate. În același timp, nu conține grăsimi suplimentare sau aditivi aromatizanți, ceea ce face posibilă utilizarea piureurilor și cerealelor pentru copii nu numai în dietele de slăbire, ci și pentru sănătatea generală a tractului gastrointestinal și a corpului în ansamblu.

Beneficiile consumului de alimente pentru copii pentru o dietă pentru adulți sunt evidente:

Ingredientele incluse în piureuri și terci sunt naturale și sănătoase.
In procesul de preparare a mancarurilor pentru bebelusi nu se folosesc conservanti, arome, arome, condimente sau chiar sare.
Consumul de piureuri și cereale gata preparate face posibilă economisirea timpului la gătit.
Numărarea caloriilor este mult mai ușoară deoarece etichetele de pe borcanele cu alimente pentru copii conțin informații detaliate despre conținutul energetic al produsului pe care îl conțin.
Ușurează utilizarea tehnicii de hrănire fracționată. Ambalajul convenabil vă permite să urmați o dietă chiar și la locul de muncă.
Respectarea exactă a regimului vă permite nu numai să pierdeți excesul de greutate, ci și să curățați intestinele înfundate și ficatul obosit.
Rezultate rapide. Greutatea scade foarte repede; în stadiul inițial, se pot pierde până la 5 kg săptămânal.
O gamă largă de feluri de mâncare. Astăzi, gama de alimente pentru copii este neobișnuit de largă. Acesta include nu numai piureuri de legume și terci de lapte, ci și produse din carne, brânză de vaci, prăjituri și sucuri.
Urmând o dietă cu alimente pentru bebeluși este destul de simplă, deoarece este destul de sățioasă. Absența foametei va asigura respectarea pe termen lung a regimului, în urma căreia puteți pierde mai mult excesul de greutate.

Toate avantajele de mai sus ne permit să concluzionam că o dietă bazată pe produse alimentare complementare este ușor de urmat și aduce rezultate tangibile și destul de rapide. Dar înainte de a vă decide să urmați un astfel de regim, ar trebui să luați în considerare nu numai avantajele sale, ci și dezavantajele sale.

Dezavantaje și contra

O dietă bazată pe alimente pentru bebeluși, în mod surprinzător, are și dezavantajele ei. S-ar părea că ar putea exista ceva rău în alimentele pentru bebeluși, dar în anumite circumstanțe ele nu numai că nu pot duce la rezultatul dorit, ci și să dăuneze sănătății, așa că merită să luați în considerare cu atenție toate dezavantajele unei astfel de diete:

Conținutul scăzut de fibre din alimentele pentru copii poate duce la probleme intestinale.
Nu trebuie să mesteci alimente poate duce la un fals sentiment de foame. Această problemă este pur psihologică, este dificil să găsești o soluție, așa că această condiție trebuie îndurată - în timp, foamea va dispărea.
Lipsa sării și a diverșilor aditivi duce la faptul că mâncarea pentru copii este semnificativ inferioară ca gust față de alimentele obișnuite.
Posibilitatea mare de eșec și ieșirea incorectă din dietă poate duce nu la pierderea în greutate, ci la creșterea acesteia. Pentru a evita o astfel de situație, este necesar să treceți treptat la dieta obișnuită, înlocuind parțial dieta stabilită cu alimente familiare.
Necesitatea de a studia cu atenție compoziția produselor. Deși acest dezavantaj este inerent oricărei diete, situația de aici este oarecum diferită: trebuie să excludeți produsele cu adaos de amidon și făină, pe care unii producători de alimente pentru copii le adaugă pentru îngroșare, și alimentele care conțin smântână.
Prețul alimentelor pentru bebeluși este destul de mare, așa că consumul regulat al acestora poate crește semnificativ costurile cu alimentele.

De asemenea, în ciuda utilității hrănirii sugarilor, înainte de a începe o dietă, ar trebui să consultați un medic.

Această măsură va elimina prezența contraindicațiilor, care includ boli:

SIstemul musculoscheletal;
Sistemul cardiovascular;
anemie;
slăbirea sezonieră sau cronică a imunității.

În absența bolilor enumerate și în prezența voinței, o dietă cu alimente pentru bebeluși va duce într-adevăr la rezultatul dorit, principalul lucru este să luați în considerare cu atenție toate argumentele pro și contra.

Meniul zilei

Nu este dificil să creezi o dietă echilibrată pentru ca o dietă alimentară pentru bebeluși să înceapă să funcționeze: este suficient să combini armonios alimentele vegetale și animale.

Iată o dietă zilnică aproximativă pentru o astfel de dietă:

Mic dejun. Această masă ar trebui să fie satisfăcătoare și consumatoare de energie. Un pahar de brânză de vaci și o jumătate de porție de terci, ceai de plante (nu trebuie să fie luat din dieta copiilor, puteți prepara ierburi naturale uscate) sunt perfecte.
Gustare. 100 g de piure de legume vor ajuta la susținerea corpului până la prânz.
Cină. Cea mai satisfăcătoare masă, trebuie să includeți 100 g de carne și piure de legume, spălați totul cu suc fără zahăr.
A doua gustare. Brânză de vaci sau chefir, ceai cu fursecuri (aceasta ar trebui să fie și din alimente pentru copii).
Cină. Câte un borcan de pește și piure de legume. Un pahar de suc neindulcit.

Dacă somnul are loc mult timp după ultima masă, atunci puteți adăuga un borcan cu piure de fructe sau legume în dieta dumneavoastră cu 3 ore înainte de culcare.

Rezultatele dietei

O dietă cu alimente pentru bebeluși aduce rezultate deosebit de rapide la început: poți slăbi până la 5 kg într-o săptămână. Acest lucru se întâmplă din cauza eliminării toxinelor din intestine. După o pornire bruscă, rezultatele pot încetini ușor până la o cifră de 2-3 kg.

Rezultatele unei astfel de diete depind în mare măsură de condiția fizică a corpului și de rutina zilnică. Cantitatea inițială de exces de greutate este de mare importanță. În ceea ce privește exercițiile fizice, antrenamentul intensiv cu această dietă este contraindicat, deoarece aportul zilnic de calorii în acest caz este la un nivel relativ scăzut.

Scurtă descriere a dietei. Tip: cu conținut scăzut de calorii. Durata: 3, 7 zile. Rezultate: 3-5 kg. Dificultate: medie.

Nu cu mult timp în urmă, toți cei care slăbeau au fost introduși la o dietă bazată pe alimente pentru copii. Fără contraindicații sau efecte secundare, vă permite să slăbiți până la 5 kg pe săptămână. A fost dezvoltat de francezi: Hedi Slimane (designer de modă) și Tracy Anderson (antrenor de fitness). Actrița Jennifer Aniston a fost prima care a încercat-o, urmată de cântărețele Lady Gaga, Beyoncé și frumusețea de la Hollywood Reese Witherspoon.

Mecanismul de pierdere în greutate

De ce ți-a venit ideea de a folosi hrana pentru bebeluși pentru pierderea în greutate? Care sunt beneficiile sale pentru dieta unui adult?

Consistența piureului îl face mai ușor pe stomac.
În timpul digestiei, nu se formează deșeuri și toxine.
Procesat complet de organism.
Are un conținut scăzut de calorii.
Practic nu există grăsimi, carbohidrați - doar sub formă de cereale sănătoase, proteine - în cantitatea potrivită.
Sarea și zahărul - doi inamici principali ai pierderii în greutate - lipsesc.
Mâncând-o, renunți automat la paste, produse de panificație și cofetărie, prăjeli și alimente grase.
Sortimentul este atât de divers încât în decurs de o săptămână dieta nu devine plictisitoare.
Borcanele de marcă conțin un raport ideal de substanțe utile, nutrienți și vitamine.

Rezultatele acestei pierderi neobișnuite în greutate sunt de aproximativ 5 kg pe săptămână.

În plus, în prezent este în curs de dezvoltare o dietă terapeutică pe bază de hrană pentru bebeluși, care va fi destinată persoanelor alergice și pacienților care suferă de boli gastrointestinale.

Pe o notă. Prin lege, conservanții nu pot fi adăugați în alimentele pentru copii. Pentru prelungirea termenului de valabilitate, este supus unui tratament termic special, produs in ambalaje ideale pentru pastrare (borcan de sticla), iar in compozitie se adauga vitamina C (un conservant natural si sanatos).

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

meniu echilibrat;
pachetele conțin descrieri detaliate ale greutății, compoziției și valorii energetice ale produsului, ceea ce vă permite să urmăriți conținutul zilnic de calorii;
nu este nevoie să pierdeți timpul pregătind mâncarea;
Poți oricând să iei borcane cu tine;
rezultatul este garantat și destul de stabil (judecând după recenzii, greutatea revine rareori);
curățarea și vindecarea organismului printr-o nutriție 100% naturală și sănătoasă, care nu conține OMG-uri, conservanți sau coloranți.

Defecte:

posibile probleme de stomac din cauza lipsei de alimente solide;
nu toată lumea poate tolera mâncarea fără sare, condimente și zahăr;
atacuri de foame;
dorinta constanta de a mesteca ceva;
Mâncarea pentru bebeluși este departe de a fi un produs ieftin.

Opțiuni

O dietă bazată pe alimente pentru bebeluși vine în mai multe versiuni:

Consumul de borcane cumpărate din magazin de piureuri pentru copii, cereale, supe, carne și sucuri. Conținut zilnic de calorii - nu mai mult de 1.000 kcal. Durata - 1 saptamana.
Meniul constă în preparate gătite acasă pentru copii. Mărimea unei porții nu trebuie să depășească 100 g. Durata - 1 săptămână.
Descărcarea mono-dietă numai pe piureurile de fructe pentru copii. 10 conserve (100 g) - pentru fiecare zi. Durata - 3 zile.

Dacă aveți nevoie urgentă de a pierde în greutate și, în același timp, va fi de preferat cea din urmă opțiune. Dacă nu aveți încredere în produsele cumpărate din magazin sau doriți să economisiți bani, a doua dietă este cea mai potrivită. Dar alimentele de marcă pentru bebeluși se caracterizează printr-un echilibru maxim în nutrienți și vitamine. Prin urmare, nutriționiștii insistă asupra utilizării acestuia.

Există, de asemenea, practica utilizării alimentelor pentru bebeluși într-o dietă săracă în carbohidrați pentru a oferi organismului un echilibru de nutrienți. Ca parte a unei astfel de pierderi în greutate, 1-2 borcane a câte 100 g fiecare înlocuiesc de obicei micul dejun.

În versiunea clasică, aceasta este una dintre acele puține diete în care nu poți bea nimic decât apă plată: fără cafea, fără ceai, fără sucuri sau alte băuturi. Acest lucru se explică prin faptul că mâncarea este deja lichidă, deci nu este nevoie să o lichefiați cu nimic altceva. Puteți bea apă în cantități nelimitate. Apropo, va atenua senzația de foame. Singura recomandare este să nu te lași dus de el după ora 18.00.

Dar există și opțiuni care vă permit să beți ceai verde, sucuri proaspăt stoarse (), băuturi fără zahăr și cicoare în timpul zilei. Ce schemă să urmați depinde de dvs. să decideți.

Puteți mânca 10 borcane de 100 g pe zi.Conținutul zilnic de calorii al dietei nu trebuie să depășească 1.000 kcal.

Nu ar trebui să te implici prea mult în sport din cauza dietei tale sărace în calorii. Pur și simplu nu vei avea suficientă forță și energie pentru un antrenament intens. De asemenea, este imposibil să renunți complet la activitatea fizică. Exercițiile de dimineață, hula hoops în timpul zilei și plimbările de seară îți vor îmbunătăți rezultatele.

Dieta poate fi repetată numai după 3 luni și nu trebuie urmată mai mult de o săptămână. Acest lucru se datorează faptului că consistența lichidă a alimentelor consumate îmbunătățește doar temporar digestia. Apoi stomacul se obișnuiește cu faptul că nu trebuie să proceseze alimente solide cu efort și nu mai funcționează normal. Aceasta este plină de tot felul de tulburări intestinale.

Ce mărci să prefer:

Nan (Elveția).
Nestogen (Elveția).
Humana (Germania).
Nutrilon (Olanda).
Nutrilak (Rusia).
HiPP (Germania).
Agusha (Rusia).
Friso (Olanda).
Alprem (Elveția).
FrutoNanny (Rusia).

Dieta cu alimente pentru bebeluși aduce rezultate bune

Înainte de a cumpăra, studiați informațiile despre aceasta sau acea marcă și produs. Compoziția nu trebuie să conțină uleiuri de rapiță sau de palmier. Dar nu ar trebui să vă fie frică de carnitină și taurină - aceștia sunt participanți activi la metabolism care promovează pierderea în greutate. Uită-te la data de expirare. Cumpărați borcane fie în farmacii, fie în magazine specializate.

Set de produse

Puteți mânca orice din alimente pentru bebeluși, dar trebuie să acordați prioritate, acordând preferință mâncărurilor mai sănătoase și cu conținut scăzut de calorii.

Piureuri de fructe:

pere;
mere;
piersici;
banane;
caise;
mango.

Conserve de carne:

carne de pasăre (pui tocat, rață);
iepure;
vită.

Piureuri de legume:

dovleac;
țelină;
morcov;
brocoli;
zucchini;
conopidă.

Terciuri fără lapte și fără lactate, cu adaos de bucăți de fructe și legume:

griş;
ovaz;
orez;
hrişcă;
mei;
multicereale.

De asemenea, sunt permise cașul cu diverse umpluturi (fructe, stafide, caise uscate, prune uscate, fructe de pădure).

Cei care au încercat deja această dietă sunt sfătuiți să-și umple dieta cu produse de la compania FrutoNyanya. Se disting printr-o gamă largă, gust plăcut și preț relativ scăzut (0,5 USD per 1 borcan).

Supe, cereale și caș pot fi achiziționate de la compania germană HiPP.

Toate alimentele pentru adulți sunt interzise, dar aceasta este în versiunea clasică a dietei. Dacă senzația de foame te împiedică să trăiești liniștit, există doar două căi de ieșire:

Creșteți conținutul zilnic de calorii și numărul de borcane pe masă.
În timpul senzației de foame, puteți face piure de fructe și legume fără a adăuga sare sau zahăr.

Cu cât dieta este mai strictă, cu atât vei obține rezultate mai bune.

Meniu pentru saptamana

Un exemplu de meniu pentru fiecare zi ar putea arăta astfel. Dacă procedăm de la norma de 10 borcane pe zi, atunci sunt 2 bucăți pe masă.

Dacă plănuiești o dietă de 3 zile, va trebui să achiziționezi exclusiv piureuri de fructe. Fără caș sau adăugare de legume, carne sau cereale. Acest lucru este necesar pentru o curățare mai aprofundată a corpului și eliminarea excesului de lichid. Pentru 1 zi - 10 borcane mici cu o greutate de 100 g. Compoziția nutrițională poate fi aleasă să fie aceeași pe toată durata grevei foamei (de exemplu, doar o peră). A doua opțiune este să o aranjați pentru fiecare zi: astăzi - un măr, mâine - o piersică, poimâine - banane. Cei cărora le este frică să nu-și piardă mâncarea pot fi sfătuiți să selecteze întreaga gamă disponibilă pentru a diversifica meniul.

Stânci subacvatice

Nu totul în această dietă este atât de bun pe cât pare la prima vedere. Trebuie să înțelegeți clar toate pericolele cu care este asociată pentru a le evita și a nu vă afecta sănătatea.

Durată

Nu trebuie să consumați o singură mâncare pentru copii mai mult de o săptămână. În caz contrar, tractul gastrointestinal va trebui apoi tratat în spital. Va fi un real stres pentru ei să treacă la alimente solide după o perioadă lungă de consum de alimente lichide. Este posibil să nu-l poată procesa.

Contraindicatii

Experții insistă că mai întâi trebuie să treceți la o examinare. Contrar afirmațiilor, dieta are încă contraindicații:

boli gastrointestinale severe;
anemie;
insuficiență renală;
munca asociată cu stres fizic și emoțional puternic;
perioada de reabilitare după o boală prelungită sau o intervenție chirurgicală.

Efecte secundare

Adepții dietei susțin că nu are efecte secundare. De fapt, judecând după recenzii, deja în a treia zi unii oameni se simt mai rău:

ameţeală;
slăbiciune, performanță scăzută;
greață, diaree;
Dureri de stomac.

Ei bine, pregătește-te pentru faptul că în timpul dietei nu vei avea de unde să scapi de crize de foame. Borcanele sunt foarte mici, consistenta lichida a mancarii nu va persista in stomac, asa ca va trebui sa te lupti cu tentatiile toata saptamana.

În ciuda tuturor capcanelor, dieta cu alimente pentru copii a devenit foarte populară printre cei care slăbesc. În comparație cu alte sisteme de post, listele de contraindicații și efecte secundare ale acestuia sunt minime.

Alte diete eficiente.

Dieta alimentară pentru bebeluși devine din ce în ce mai populară, inclusiv printre vedetele de la Hollywood.

Totul a început când starul guru al fitnessului Tracy Anderson i-a sugerat odată această dietă unei actrițe care trebuia să slăbească rapid câteva kilograme pentru un nou rol. Iar rezultatul s-a dovedit a fi atât de uimitor încât acum multe celebrități aleargă la magazinele pentru copii și cumpără borcane de piure nu numai pentru copiii lor, ci și pentru ei înșiși!

Desigur, la urma urmei, mâncând aparent tot ce ai nevoie - legume, carne și fructe, poți slăbi cu ușurință 5 kilograme într-o săptămână! Dacă încă te îndoiești dacă ar trebui să încerci o dietă cu alimente pentru copii, atunci îți vom spune totul despre avantajele și dezavantajele acesteia!

Avantajele dietei cu alimente pentru copii

Dieta de prânz pe alimente pentru bebeluși: carne cu legume (impreuna sau separat), un borcan de piure de fructe, suc pentru copii cu fursecuri pentru bebelusi.

Cina dietetică cu mâncare pentru copii: un borcan de legume, un borcan de piure de fructe, branza de vaci si ceai sau suc.

Meniul acestei diete depinde de volumul borcanelor și de aportul caloric. Dacă această cantitate nu este suficientă și rămâi foame, gustați aceleași alimente. Și nu uitați că puteți face singur orice piure!