Un covoraș de yoga se va murdar indiferent de cât de des îl folosiți. Unsoarea, transpirația și murdăria ajung pe suprafața covorașului și îi accelerează uzura. Acești contaminanți fac covorașul alunecos și fac exercițiile inconfortabile. Pentru a prelungi termenul
Mai multe detalii

Un covoraș de yoga se va murdar indiferent de cât de des îl folosiți. Unsoarea, transpirația și murdăria ajung pe suprafața covorașului și îi accelerează uzura. Acești contaminanți fac covorașul alunecos și fac exercițiile inconfortabile. Pentru a prelungi termenul
Mai multe detalii

Atacant, mijlocaș. Maestru în sport. 175 cm, 73 kg. A început să joace în 1953 pentru Dynamo (Kuibyshev). A jucat pentru „Wings of the Soviets” (Kuibyshev) - 1959 - 1965, „Dynamo" (Moscova) - 1966 - 1967. (până în iulie), Lokomotiv (Moscova) - 1967 (din august) - 1
Mai multe detalii

Atacant, mijlocaș. Maestru în sport. 175 cm, 73 kg. A început să joace în 1953 pentru Dynamo (Kuibyshev). A jucat pentru „Wings of the Soviets” (Kuibyshev) - 1959 - 1965, „Dynamo" (Moscova) - 1966 - 1967. (până în iulie), Lokomotiv (Moscova) - 1967 (din august) - 1
Mai multe detalii

Majoritatea femeilor se plâng de zona lor problematică – coapsele, deoarece tocmai în această zonă excesul de calorii tind să se depună sub formă de celule adipoase. Neregulile sub piele și volumul inutil arată complet inestetic. Lupta cu grăsimea din coapsă necesită mult
Mai multe detalii

Ridicarea din umeri, sau ridicarea din umeri, este un exercițiu clasic pentru dezvoltarea mușchilor trapezi localizați în partea superioară a spatelui. Majoritatea sportivilor preferă să ridice din umeri cu gantere. Se pot face si cu mreana, in aparat sau pe paralele. Sus
Mai multe detalii

Există un număr mare de exerciții pentru antrenarea mușchilor pieptului. Însă mulți sportivi sunt obosiți să facă un singur lucru, de regulă, acesta este „presiunea pe bancă plată”. Și o fac degeaba. Suntem de acord că acesta este cel mai eficient
Mai multe detalii

Se consideră adesea că cel mai bun exercițiu pentru abdomene este acesta. Peter Francis, profesor la Universitatea de Stat din San Diego, și-a propus să răspundă la această întrebare folosind metode științifice și să determine cel mai eficient exercițiu abdominal
Mai multe detalii

sunt un exercițiu specializat pentru pomparea mușchiului soleus. Toată lumea știe că mușchiul triceps al piciorului este antrenat în exerciții în care flexia și extensia au loc la nivelul gleznei, dar în poziție în picioare este mai mult
Mai multe detalii

S-a încheiat campionatul RFPL 2016/2017. Să rezumam rezultatele Campionatului de fotbal din Rusia. Etapa a 30-a a Campionatului Rusiei de fotbal s-a încheiat astăzi. Toate meciurile din ultima rundă a sezonului RFPL 2016/2017 s-au desfășurat în același timp pentru a evita orice fel de manipulări cu
Mai multe detalii