Sarcini interesante pentru cursele de ștafetă. Jocuri și concursuri distractive pentru copii și adulți

Echipele sunt aliniate într-o singură coloană, una câte una, în fața panourilor de baschet la o distanță de 2-3 metri. După semnal, primul număr aruncă mingea în jurul ringului, apoi pune mingea, iar al doilea jucător ia și el mingea și o aruncă în ring și așa mai departe. Câștigă echipa care lovește cel mai mult cerc.

Artiști

În centrul cercului sau al scenei sunt două șevalet cu hârtie. Liderul cheamă două grupuri de cinci persoane. La semnalul liderului, primii din grup iau cărbunele și desenează începutul tabloului la semnal, trec cărbunele următorului; Sarcina este ca toți cei cinci concurenți să deseneze un anumit desen mai repede decât adversarii lor. Toată lumea trebuie să participe la desen.

Sarcinile sunt simple: desenați o locomotivă cu abur, o bicicletă, o navă cu aburi, un camion, un tramvai, un avion etc.

Trei mingi alergare

La linia de start, prima persoană ia în mod convenabil 3 mingi (fotbal, volei și baschet). La semnal, aleargă cu ei la steagul care se întoarce și pune bilele lângă el. Se întoarce gol. Următorul participant aleargă gol la bilele întinse, le ridică, se întoarce cu ele înapoi la echipă și, neatingând 1 m, le așează pe podea.

În loc de mingi mari, puteți lua 6 mingi de tenis,

În loc să alergi - să săriți.

nap

Participă două echipe de câte 6 copii fiecare. Acesta este bunicul, bunica, Bug, nepoata, pisica și șoarecele. Pe peretele opus al holului sunt 2 scaune. Pe fiecare scaun este un nap - un copil care poartă o pălărie cu poza unui nap.

Bunicul începe jocul. La un semnal, aleargă la nap, aleargă în jurul lui și se întoarce, bunica se lipește de el (îl ia de talie), iar ei continuă să alerge împreună, ocolesc iarăși napii și aleargă înapoi, apoi li se alătură nepoata, etc. La sfârșitul jocului, șoarecele este prins de un nap. Câștigă echipa care scoate napul cel mai repede.

Releu cerc

Două linii sunt trasate pe pistă la o distanță de 20 - 25 m una de alta. Fiecare jucător trebuie să rostogolească cercul de la prima la a doua linie, să se întoarcă și să-i transmită prietenului său. Câștigă echipa care finalizează prima ștafetă.

Cursa contra ștafetă cu cerc și frânghie

Echipele se aliniază ca într-o cursă de ștafetă. Ghidul primului subgrup are un cerc de gimnastică, iar ghidul celui de-al doilea subgrup are coarda de sărit. La semnal, jucătorul cu cerc se grăbește înainte, sărind prin cerc (ca sărind coarda). De îndată ce jucătorul cu cerc trece linia de pornire a coloanei opuse, jucătorul cu coarda de săritură începe și înaintează sărind coarda. După finalizarea sarcinii, fiecare participant predă echipamentul următorului jucător din coloană. Aceasta continuă până când participanții termină sarcina și își schimbă locurile în coloane. Jogging-ul este interzis.

Portarii

4 jucători (2 din fiecare echipă) stau pe linia de start. Toată lumea primește 3 bile mari. Acestea trebuie transportate la destinația finală și returnate înapoi. Este foarte dificil să ții 3 bile în mâini și nici să ridici o minge căzută fără ajutor din exterior nu este ușor. Prin urmare, hamalii trebuie să se deplaseze încet și cu grijă (distanța nu trebuie să fie prea mare). Echipa care finalizează sarcina mai repede câștigă.

Cursa cu minge sub picioare

Jucătorii sunt împărțiți în 2 echipe. Primul jucător aruncă mingea înapoi între picioarele desfășurate ale jucătorilor. Ultimul jucător al fiecărei echipe se apleacă, prinde mingea și aleargă înainte cu ea de-a lungul coloanei, stă la începutul coloanei și trimite din nou mingea între picioarele desfăcute etc. Câștigă echipa care termină ștafeta mai repede.

Trei sărituri

Participanții sunt împărțiți în două echipe. Asezati o coarda de sarit si un cerc la o distanta de 8-10 m de linia de start. După semnal, prima persoană, ajungând la frânghie, o ia în mâini, face trei sărituri pe loc, o pune jos și aleargă înapoi. A doua persoană ia cercul și face trei sărituri prin el și alternează între coarda de sărit și cercul. Echipa care o termină mai repede va câștiga.

Mișcarea interzisă

Jucătorii și liderul stau într-un cerc. Liderul face un pas înainte pentru a fi mai vizibil. Dacă sunt puțini jucători, atunci îi poți alinia și sta în fața lor. Conducătorul invită copiii să efectueze toate mișcările după el, cu excepția celor interzise, ​​care au fost stabilite anterior de el. De exemplu, este interzisă efectuarea mișcării „mâinile pe talie”. Liderul începe să facă diferite mișcări la muzică, iar toți jucătorii le repetă Brusc, liderul efectuează o mișcare interzisă. Jucătorul care o repetă face un pas înainte și apoi continuă să joace.

Cursa cu mingi

Jucătorii sunt împărțiți în două, trei sau patru echipe și stau în coloane pe rând. Cei care stau în față au fiecare câte o minge de volei. La semnalul managerului, mingile sunt trecute înapoi. Când mingea ajunge la persoana care stă în spate, acesta aleargă cu mingea în capul coloanei (toată lumea face un pas înapoi), devine primul și începe să treacă mingea înapoi etc. Jocul continuă până când fiecare dintre jucătorii echipei este primul. Trebuie să vă asigurați că mingea este trecută cu brațele drepte și înclinată înapoi, iar distanța în coloane este de cel puțin un pas.

L-am dat mai departe - stai jos!

Jucătorii sunt împărțiți în mai multe echipe, câte 7-8 persoane fiecare, și se aliniază în spatele liniei comune de start într-o coloană, pe rând. Căpitanii stau în fața fiecărei coloane, cu fața spre ea la o distanță de 5-6 m. Căpitanii primesc o minge de volei. La semnal, fiecare căpitan pasează mingea primului jucător din coloana sa. După ce a prins mingea, acest jucător o întoarce căpitanului și se ghemuiește. Căpitanul aruncă mingea celui de-al doilea, apoi al treilea și următorii jucători. Fiecare dintre ei, întorcând mingea căpitanului, se ghemuiește. După ce a primit mingea de la ultimul jucător din coloana sa, căpitanul o ridică și toți jucătorii din echipa sa sar în sus. Câștigă echipa ai cărei jucători termină sarcina mai repede.

Lunetisti

Copiii stau în două coloane. Așezați un cerc la o distanță de 3m în fața fiecărei coloane. Copiii aruncă pe rând sacii de nisip cu mâna dreaptă și stângă, încercând să lovească cercul. Dacă copilul lovește, atunci echipa lui primește 1 punct. Rezultat: cine are cele mai multe puncte câștigă.

ochiul acului

Există 2 sau 3 cercuri pe sol de-a lungul liniei de releu. La pornire, prima persoană trebuie să alerge la primul cerc, să-l ridice și să-l treacă prin el însuși. Apoi faceți același lucru cu următoarele cercuri. Și așa la întoarcere.

Cursa de ștafetă cu frânghie

Jucătorii fiecărei echipe se aliniază în spatele liniei comune de start într-o coloană pe rând. Un suport rotativ este plasat în fața fiecărei coloane la o distanță de 10 - 12 m. La semnal, ghidul din coloană iese din spatele liniei de start și se deplasează înainte, sărind peste frânghie. La placa turnantă, pliază frânghia în jumătate și o apucă într-o mână. Se deplasează înapoi sărind pe două picioare și rotind frânghia orizontal sub picioare. La linia de sosire, participantul îi trece frânghia următorului jucător din echipa sa, iar el însuși stă la capătul coloanei sale. Câștigă echipa ai cărei jucători termină ștafeta mai precis și mai devreme.

Contor releu cu bare

Copiii sunt împărțiți în echipe de 6 - 8 persoane fiecare. Participanții se aliniază în coloane opuse, unul câte unul, la o distanță de 8 - 10 m unul de celălalt. Ghidajele coloanelor primului grup primesc 3 blocuri de lemn, a căror grosime și lățime sunt de cel puțin 10 cm, lungime - 25 cm După ce au plasat 2 bare (una pe linia de plecare, cealaltă în față, la un pas primul), fiecare dintre manageri stă pe gratii cu ambele picioare și ține al treilea bloc în mâini. La semnal, jucătorul, fără a părăsi gratii, plasează a treia bară în fața lui și transferă piciorul care era în spatele lui. El mută blocul eliberat înainte și își pune piciorul pe el. Deci jucătorul se mută pe coloana opusă. Ghidul coloanei opuse, după ce a primit barele în spatele liniei de start, face același lucru. Câștigă echipa ai cărei jucători schimbă locul cel mai rapid în coloane.

Stafeta animalelor

Jucătorii sunt împărțiți în 2 - 4 echipe egale și se aliniază pe rând pe coloane. Cei care joacă în echipe iau numele animalelor. Cei care stau primii sunt numiți „urși”, cei care stau pe locul al doilea sunt numiți „lupi”, cei care stau pe al treilea sunt numiți „vulpi”, iar cei care stau pe locul patru sunt numiți „iepuri”. O linie de start este trasată în fața celor din față. La comanda profesorului, membrii echipei trebuie să sară într-un loc dat, așa cum fac animalele reale. Echipa „lupilor” aleargă ca lupii, echipa „iepurilor” aleargă ca iepurii etc.

Cursa de ștafetă ritmică cu bastoane

Jocul se joacă între două sau mai multe echipe, care se aliniază în coloane în fața liniei de start. Jucătorii primei echipe au bețe de gimnastică în mână. La semnalul liderului, jucătorii aleargă cu ei la standul situat la 15 m de linia de start, aleargă în jurul acesteia și revin la coloanele lor. Ținând bățul de un capăt, îl poartă de-a lungul coloanei de sub picioarele jucătorilor, care, fără să se miște de la locul lor, sar peste ea. Odată ajuns la sfârșitul coloanei, jucătorul îi dă bastonul partenerului care stă în fața lui, care este următorul, și așa mai departe până când bastonul ajunge la jucătorul care conduce coloana. Aleargă înainte cu un băț, repetând sarcina. Jocul se termină când toți jucătorii au parcurs distanța.

Sărind pe dungi

Există benzi de 50 cm lățime pe podea peste teren Jucătorii din echipe stau pe o parte a terenului. La semnal, primii jucători încep să sară din bandă în bandă. Se pot executa sărituri de la picior la picior, două în același timp etc. – conform instrucțiunilor profesorului. Cei care finalizează corect sarcina primesc un punct. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte. Se repetă de 2-3 ori.

Descărcați mașina

Copiii sunt invitați să descarce „mașinile” cu „legume”. Mașinile sunt așezate pe un perete, iar două coșuri sunt plasate vizavi de ele pe celălalt perete. Câte un jucător stă lângă coșuri și, la un semnal, aleargă spre mașini. Puteți transporta legume pe rând. Legumele trebuie să fie aceleași la toate mașinile, atât ca cantitate, cât și ca volum.

Alți participanți pot apoi „încărca” mașinile; În acest caz, jucătorii stau lângă mașini, aleargă la coșuri la un semnal și duc legumele în mașini.

Mașinile pot fi cutii, scaune; legume - chile, cuburi etc.

1. Cursa de ștafetă „Apărarea cetății”.

Un cerc mare este desenat pe sol. Toți jucătorii stau în spatele liniei cercului, cu fața spre centru. În cerc rămâne un singur șofer. Cinci crose sau ace sunt plasate în mijlocul cercului. Aceasta este o fortăreață pe care șoferul trebuie să o protejeze. Pentru a juca ai nevoie de o minge de volei. Jucătorii, aruncând mingea între ei, încearcă să profite de momentul oportun în care apărătorul cetății este cu gura căscată și dă jos știfturile (cluburile) cu o lovitură de minge. Apărătorul are dreptul de a lovi mingea în orice mod. Cel care reușește să distrugă cetatea devine noul apărător.

2. Concurs de mers pe jos.

Pe sol este trasată o linie, în spatele căreia stau toți jucătorii. O a doua linie este trasată la 40 m de ea. La semnalul profesorului, toată lumea începe să meargă, încercând să ajungă la linia de sosire cât mai repede posibil. Trebuie să ne asigurăm că pasul nimănui nu se transformă în alergare sau sărituri. Câștigătoare este echipa sau cea care, fără a încălca regulile, ajunge prima la linia de sosire.

3. Joc „Grăbește-te să iei acul”.

Jucătorii se aliniază în două rânduri și se înfruntă. Distanța dintre ele este de 10 m Jucătorii fiecărei linii sunt numărați în ordine numerică. Un ac este plasat între rânduri la o distanță egală de ele. Profesorul sună la numărul. Jucătorii cu aceste numere se epuizează. Toată lumea încearcă să fie primul care apucă știftul. Cel care reușește să facă asta fuge în linia lui, iar inamicul încearcă să-l pătească. Dacă jucătorul cu știftul revine la linie fără a fi observat, echipa sa marchează două puncte, iar dacă este reperat, un punct. Apoi liderul sună un alt număr și ceilalți jucători aleargă. Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.

4. Joc „Lovitură de precizie”.

Două echipe de 8-10 persoane se aliniază în coloane una câte una, una împotriva celeilalte. Un cerc este plasat pe podea între ele. La semnal, primul jucător al unei echipe aruncă mingea pe podea în centrul cercului, astfel încât să sară spre jucătorul celeilalte echipe și să se deplaseze în lateral. După ce a prins mingea, jucătorul celei de-a doua echipe o întoarce în același mod și se deplasează deoparte. Al doilea jucător al primei echipe prinde mingea. Deci, înlocuindu-se, mingea este aruncată și prinsă de toți jucătorii ambelor echipe. Jocul se joacă într-un ritm rapid. Dacă mingea nu este prinsă sau lovește cercul, lovitura nu contează. Persoana în vină rămâne pe loc și aruncă mingea a doua oară. Câștigă echipa care termină primul jocul.

5. Jocul „Alergarea peste denivelări”.

În fața fiecărei echipe se trasează cercuri cu diametrul de 30-40 cm de la linia de start până la linia de sosire la o distanță de 1-1,5 m unul de celălalt (de-a lungul unei linii drepte sau întortocheate). La semnal, primele numere, sărind din cerc în cerc, ajung la linia finală, după care se întorc pe calea cea mai scurtă și trec bastoanele la numărul următor, iar jucătorul stă la capătul coloanei. Câștigă echipa care termină jocul mai devreme.

6. Cursa de ștafetă cu cerc.

Pentru a juca, ai nevoie de cercuri și ștafete în funcție de numărul de echipe. Un steag este plasat în fața fiecărei echipe la 10-15 pași de linia de start. Un cerc este plasat la mijlocul distanței. Primele numere din echipe primesc ștafeta. La semnal, numerele 1 aleargă către cercelele întinse pe pământ și, fără a-și elibera bețele, ridică cercuri, se târăsc prin ele, le pun la loc (trebuie marcată) și aleargă mai departe până la steaguri. După ce au ocolit steagurile, se întorc, se urcă din nou prin cercuri și dau bastoanele de ștafetă numerelor secunde, iar ei înșiși stau la capătul echipei (coloana). Al doilea număr procedează la fel și predă ștafeta celui de-al treilea etc. Câștigă echipa care termină primul jocul.

7. Jocul „Fast Train”.

Steaguri sunt amplasate la 6-7 m de fiecare echipă. La comanda „Martie!” Primii jucători merg repede (este interzis să alerge) până la steagurile lor, îi ocolesc și se întorc la coloane, unde li se alătură al doilea numere, iar împreună fac același drum. Jucătorii se țin de coate și, în timp ce merg, își mișcă brațele ca pe o biela de locomotivă. Când locomotiva (jucătorul din față) se întoarce la locul său cu dotarea completă, trebuie să sune un fluier lung. Câștigă echipa care ajunge prima la gară.

8. Stafeta mingii.

Pentru a juca, ai nevoie de mingi de volei în funcție de numărul de echipe. Un scaun este plasat în fața fiecărei echipe la 6-7 pași de linia de start. Primele numere, după ce au primit o minge, aleargă la scaunele lor, stau în spatele lor și din acest loc aruncă bilele către al doilea numere, după care se întorc și stau la capătul coloanei lor. Al doilea și numărul următor, după ce au prins mingea, fac același lucru. Dacă următorul jucător nu prinde mingea, trebuie să alerge după ea, să se întoarcă la locul său și abia apoi să continue jocul. Echipa care are mingea, ocolind toți jucătorii, revine prima la primul, câștigă.

9. Cursa de ștafetă cu frânghii.

Două linii paralele sunt trasate la o distanță de 15-20 m una de alta. Două sau trei echipe se aliniază în spatele primei linii. Jucătorii care stau în fața coloanei țin o frânghie în mâini. Pe linia opusă, vizavi de fiecare echipă, este plasat un steag. La semnal, primele numere încep să alerge, sărind peste frânghie și, după ce ocolesc steagul, se întorc înapoi și trec frânghia următorului jucător. El, fără să se oprească, sare peste frânghie și se repezi înainte. Ultimul participant, ajuns la linia de sosire, ridică mâna cu frânghia în sus. Câștigă echipa care termină prima ștafeta.

10. Joc „Dacă îți place.”

Toți participanții sunt liberi să stea pe site. Profesorul stă astfel încât toată lumea să-l vadă clar, cântă o melodie și arată mișcările. Copiii ridică cântecul și repetă mișcările după profesor:

Daca iti place

Atunci fă-o așa

Daca iti place

Atunci fă-o așa

(2 pocnituri de degete deasupra capului).

Daca iti place

Arată asta altora.

Daca iti place

Atunci fă-o așa

Daca iti place

Atunci fa totul...

(Repetați toate mișcările la rând, una după alta: 2 clicuri, 2 palme din palme, 2 din genunchi care bat din palme, 2 din picioare.)

Apoi copiii cântă din nou și repetă toate mișcările în ordine. La sfârșitul jocului, copiii cântă:

Daca iti place

Apoi spui: „Bine!”

Daca iti place

Apoi spui: „Bine!”

Daca iti place

Arată asta altora.

Daca iti place

Apoi spui: „Bine!”

11. Jocul „Elusive Cord”.

Doi jucători stau pe scaune cu spatele unul la altul, la o distanță de 2-3 m O frânghie este întinsă sub scaune. La semnal, trebuie să sari, să alergi în jurul ambelor scaune, făcând trei cercuri complete în jurul lor, apoi să te așezi pe scaun, să te apleci și să tragi frânghia spre tine. Cine apucă frânghia mai repede va câștiga. Toată lumea ar trebui să alerge la dreapta. Nu atingeți scaunele în timp ce alergați. Mai întâi trebuie să facem o repetiție. Pentru a împiedica jucătorii să greșească și să apuce frânghia din timp, profesorul numără cu voce tare: „Unu, doi, trei!” După numărarea până la trei, puteți să vă așezați pe un scaun și să încercați să trageți de frânghie. Concursul se desfășoară de trei ori, câștigătorul este cel care reușește să tragă de două-trei ori snurul.

Puteți face o schimbare în joc: nu alergați în jurul scaunelor, ci săriți pe un picior (doar o revoluție), apoi așezați-vă și încercați să trageți de frânghie.

12. Jocul „Scăunerul dispărut”.

Două scaune sunt așezate la o distanță de 2-3 m unul de celălalt. Jucătorii stau pe ele legat la ochi. La comanda profesorului, se ridică și fac 6-8 pași. După aceasta, toată lumea trebuie să facă trei ture complete la locul său și să se întoarcă la scaun. Această sarcină nu este ușor de finalizat. De foarte multe ori, jucătorii pierd direcția și, la întoarcere, merg într-o direcție complet diferită de cea de unde au venit.

Această cursă de ștafetă se poate desfășura în aer liber, când este deja cald. Întrucât ștafeta se desfășoară în aer liber, competițiile vor fi pe tema naturii. Numele echipei, motto-urile și emblemele pot fi asociate cu plante, păsări și animale.

Aceasta este o cursă de ștafetă în familie. Toți participanții trebuie împărțiți în două echipe, astfel încât să existe un număr egal de părinți și copii.

Încălzire

Copiii ghicesc, părinții ajută în caz de dificultate.

„Doarme ziua, zboară noaptea și sperie trecătorii.” (Bufniţă)

„Frații stăteau pe piloni,
căutând mâncare pe parcurs.
Fie că alerg sau merg,
Ei nu vor scăpa de picioarele lor.”

„Cresc din pământ, îmbrac întreaga lume.” (In)

„Mazăre albă pe tulpină verde”. (Lacramioarele)

„Înveselește primăvara, se răcește vara, hrănește toamna, se încălzește iarna”. (Pădure)

„Fiara se teme de ramurile mele,
pasărea nu va face cuiburi în ele.
Frumusețea și puterea mea sunt în ramuri.
Spune-mi repede, cine sunt eu?" (Cerbul)

„Într-o pădure deasă sub brazi,
acoperit cu frunze,
zace o minge de ace,
înțepător și viu.” (Ariciul)

„Un stejar ascuns într-o minge de aur”. (Ghindă)

„Surorile stau în pajiști – ochi aurii, gene albe”. (Margarete)

Pentru fiecare ghicitoare ghicită, echipa primește un punct.

Pregătește-te pentru drumeție

Echipa primește un rucsac (poate fi înlocuit cu orice geantă), un set de vase (cană, cană, lingură, balon) și chibrituri. Dacă sunt mulți oameni în echipă, atunci puteți lua două seturi de feluri de mâncare.

Echipa se aliniază, cu un rucsac în fața primului participant. Sunt feluri de mâncare la 15-20 de pași de ambele echipe. Fiecare jucător trebuie să alerge la vase, să ia un articol, să se întoarcă, să îl pună în rucsac și să atingă următorul jucător cu mâna - „dați” ștafeta. Apoi următorul participant aleargă.

Echipele primesc trei puncte pentru viteză și pentru împachetarea cu grijă a rucsacului.

Orientare

Pe sol se desenează două cercuri, în care jucătorii echipei stau pe rând în picioare (începând de la prima pereche). În fața lor sunt indicatoare cu direcțiile cardinale (nord, sud, est, vest).

Prezentatorul sună direcția cardinală, ambii participanți trebuie să se întoarcă simultan către semnul corespunzător. De îndată ce unul dintre perechi face o greșeală, se acordă un punct echipei celui de-al doilea participant și următorii jucători sunt chemați în cerc.

Humocks de mlaștină

Echipele primesc două ziare („bumps”), iar participanții concurează din nou în perechi.

La început, jucătorii stau pe un ziar și îl țin pe al doilea în mâini. Pământul acționează ca o „mlaștină”. Trebuie să alergi peste „denivelări” fără a intra în „mlaștină”. La comandă, jucătorii așează un ziar în fața lor, se deplasează pe el, îl iau pe cel pe care stăteau, îl așează în fața lor, se mută etc. Se acordă un punct echipei al cărei jucător a ajuns mai repede la linia de sosire fără a călca pământul (fără să cadă în „mlaștină”). Dacă un jucător depășește „denivelarea”, echipa adversă primește automat un punct.

Halt

Ghicitori (copiii ghicesc, adulții ajută în caz de dificultate).

„Ce animal doarme cu capul în jos toată iarna?” (Băţ)

— Puii cărei mame nu o cunosc? (Cuci)

„Ar trebui un urs să intre în bârlogul lui cu slab sau gras?” (Grăsime, pentru că grăsimea îl menține cald pe tot parcursul hibernarii)

„Ce animale putem spune că își ies din cale (Despre șerpi)

— Unde petrec racii iarna? (În vizuini lângă mal)

— Un copac crește iarna? (Nu)

— Unde caută floarea soarelui? (La soare)

„De ce nu poți atinge ouăle din cuibul unei păsări?” (Pentru că atunci pasărea va abandona cuibul)

„Ce frunze de copac devin roșii toamna?” (Rowan, aspen, arțar)

„Ce păsări au o „pepinieră”? (Pingguini. Puii se îmbină și se încălzesc. În astfel de creșe sunt până la o mie de pinguini.)

Pentru fiecare ghicitoare ghicită, echipa primește un punct.

Concurs de bucătari

Luați apă dintr-o cană într-o lingură, duceți-o la următoarea ceașcă fără a o vărsa, apoi întoarceți-vă și „dați” ștafeta următorului participant. Receptorul, înainte de a alerga, trebuie să vină cu și să numească un animal sau pasăre începând cu o anumită literă, de exemplu:

M (urs, robin, șoarece, morsă etc.) - la prima echipă.

To (aluniță, cuc, jder, capră etc.) - la echipa a doua.

Releu

Sari la linia de sosire pe un picior și revino. Persoana care ia ștafeta trebuie să vină cu și să numească o plantă cu o literă specifică:

K (arțar, urzică, clopoțel, iarbă cu pene, ars, trifoi etc.)

L (crin, tei, ceapă, leuștean, cârniș, crin etc.)

Echipa câștigătoare primește cinci puncte, echipa care pierde trei puncte.

Copac vesel

Corzi de lungime egală sunt legate de doi copaci cu trunchiuri aproximativ egale ca grosime. Participanții sunt chemați în perechi, câte unul din fiecare echipă. La comandă, ambii participanți încep să alerge în jurul copacilor și să înfășoare funii în jurul lor. Echipa al cărei membru este primul care se „reduce” primește un punct.

Alergând în saci

Stafeta de viteza (poate fi inlocuita cu saritura la linia de sosire cu picioarele legate).

Participanții sar la linia de sosire, se întorc, dau geanta următorului jucător etc. Echipa câștigătoare primește trei puncte, echipa care pierde un punct.

Doborâți știfturile

Ca skittles, puteți folosi sticle de plastic cu puțină apă turnată în ele pentru stabilitate.

Fiecare echipa are in fata 3-5 sticle. Le poți doborî cu un băț sau sticle sau le poți arunca o dată. Fiecare echipă primește atâtea puncte câte dă jos sticle.

Concurs final

Copiii ghicesc, părinții ajută în caz de dificultate. Ghici din ce copac provine frunza. (Pregătiți foaia în avans). Ghiciți planta din descriere:

  • „Partea superioară a frunzelor acestei plante este rece, ca o mamă vitregă într-un basm, iar partea inferioară este caldă, ca propria mamă.” (Podbal)
  • „Astăzi luminișul este galben-auriu de la aceste flori, iar mâine va fi alb și pufos.” (Păpădie)
  • "Îl zdrobesc, îl bat, îl înmuiează, îl taie. Ce este asta?" (In)
  • „Girlande de clopoței albi atârnă între frunzele largi, iar vara în locul lor este o boabă roșie otrăvitoare” (Crăciunul).

Pentru fiecare răspuns corect, echipa primește un punct.

Așadar, ne-am încheiat călătoria, rămâne doar să însumăm rezultatele și să primim premii.

Toți au fost curajoși și perseverenți, iar acestea sunt principalele calități pentru orice sportiv! Dar lenea mamei? A alergat, s-a îmbujorat și a devenit mai drăguță! Deci poate putem merge la sală până la urmă? Mâine, după muncă?

Comentează articolul „Cursa de ștafete în aer liber”

Am lipit în prealabil numere pe legumele din plastic pentru copii, invitații le-au scos și au primit suveniruri - jucării pentru copii în cursa de ștafetă a familiei: cum să organizezi jocuri distractive în aer liber. Idei pentru competiții, exemple de moto-uri și modele de emblemă.

Poezie pentru un concurs de lectură. Timp liber, hobby-uri. Copil de la 10 la 13 ani. Creșterea unui copil de la 10 la 13 ani: educație, probleme școlare, relații cu colegii de clasă, părinți și profesori, activități suplimentare, timp liber și hobby-uri.

Concursuri de Anul Nou pentru elevii de clasa a cincea. Timp liber, hobby-uri. Copil de la 10 la 13 ani. Secțiunea: Olimpiade, competiții (competiții pentru copii 65 de ruble). Când am studiat la o școală din Moscova, nu știam despre aceste competiții, dar profesorul (copilul) s-a mutat în regiunea Moscovei...

Discuţie

1. „La mulți ani!”
Băieții stau în cerc, ducând cu ochii legati, în mijloc Toată lumea își întinde mâinile către șofer, acesta dă mâna (unul) și spune: „La mulți ani!”. Proprietarul mâinii răspunde: „Și tu!” Îți poți schimba vocea. Dacă liderul ghicește prin voce cine i-a răspuns, atunci el devine șofer.
2. Pregătirea acasă este necesară.
O gaură de mărimea feței unui copil este tăiată pe o foaie de hârtie groasă (pentru desen) în format A3. Un obiect de recunoscut este desenat în jurul găurii (fulg de zăpadă, fluture, marinar, Doctor Aibolit, ciupercă etc.). Șoferul stă pe un scaun și se uită prin gaură, ca printr-o fereastră. Toată lumea poate vedea cine este, cu excepția lui însuși. Utilizarea întrebărilor Este viu (neviu, animal, poate zbura etc.)? trebuie să ghicească cine este.
Această competiție merge grozav pentru noi de trei ani. Desenele sunt schițate, dar ușor de recunoscut.
3. Gemeni
Doi copii se iau de talie. Au o mână lăsată liberă. Și trebuie să facă ceva care necesită ambele mâini: să pună un capac pe o sticlă, să taie un cerc dintr-o bucată de hârtie

Ieri, elevul meu de clasa a 5-a a avut Revelion.
Printre concursuri s-au numărat:
1. Desenarea simbolului anului pe tablă legată la ochi (participă 2 persoane în același timp, câștigătorul perechii este determinat de clasă)
2. Copiii stau în cerc și trec mandarina din mână în mână la muzică. Muzica se oprește. Cel care are mandarina în mâini cântă, dansează sau recită o poezie.
3. Concurs de perechi: Participanții primesc 2 foi. Trebuie să mergi de la un capăt la altul al sălii de clasă fără a călca pe podea. Se pune o foaie, se pune piciorul pe ea, apoi se pune o altă foaie, se pune al doilea picior pe ea etc.
4. „Lipicios”: părțile corpului sunt scrise pe bucăți mici de hârtie (coapsă, mână, cap, talie, cot etc. pot fi repetate)
Copiii scot pe rând bucăți de hârtie și trebuie să lipească părțile scrise de participantul anterior. Se dovedește a fi o omidă amuzantă)

Cum să sărbătorești ziua de naștere a unui copil în natură? Oferim un program distractiv de la animatorii noștri! Poate fi fie doar un program de joc de la personajele tale preferate de basm, fie o competiție sportivă folosind recuzită suplimentară...

Creșterea unui copil de la 10 la 13 ani: educație, probleme școlare, relații cu colegii de clasă, părinții și eu încerc să găsesc o poezie despre iarnă pentru fiica mea (clasa a IV-a, aproape 11 ani) pentru un concurs de lectură. Profesorul i-a respins pe unii dintre ei ca fiind foarte copilărosi sau scurti.

Concursuri de aniversare. Jucării și jocuri. Copil de la 7 la 10 ani. Spune-mi câteva competiții pentru a distra copiii de ziua fiului meu. Fiul meu împlinește 10 ani, nu vor fi mai mult de 5 băieți în jur de aceeași vârstă, îi sărbătorim ziua de naștere la dacha.

Discuţie

Preferata mea este „mumia”, toate în perechi, fiecare pereche primește o rolă de hârtie igienică, 2 etape - 1) mumia însăși - înfășurați hârtia în jurul partenerului dvs. - oricine este mai rapid. când toată lumea termină - următoarea etapă este a 2-a "mumia este eliberată" - mumia înfășată rupe hârtia, care este mai rapid și imediat a 3-a etapă - care pereche adună cele mai multe bucăți de hârtie. În acest scop, fiecărui cuplu i s-au oferit boluri de plastic. A 3-a etapă este exclusiv pentru curățenie, pentru ca gunoiul să nu zădărească prin preajmă. Întotdeauna provoacă o plăcere sălbatică să împrăștie mai întâi hârtia, apoi să o ridice cu entuziasm. Dar anul acesta a trebuit să cântărim hârtia adunată - copiii au cerut acuratețe! :). Jucăm, de asemenea, alias și „crocodil”, o versiune simplificată - am dat sarcini unei singure persoane - ce să descriem cu gesturi și expresii faciale (elicopter, câine etc.), iar restul au ghicit.

Discuţie

Un loc de joacă este un loc de joacă pentru copii, nu o cameră de recreere pentru adulți. Nici măcar nu spera - citește, mănâncă Cu o lună înainte de ziua fiului meu, m-am gândit că, dacă luăm pregătirile pentru sărbătoare mai în serios, atunci poate că ceva va funcționa...

Cursele de ștafetă sunt una dintre activitățile preferate de copii datorită naturii lor competitive și a activității fizice. Nu este dificil să pregătiți curse de ștafetă interesante pentru copii: pentru aceasta veți avea nevoie de un minim de echipament (mingi, cercuri, cuburi, rachete) și, desigur, participanți activi cu fani.

Cursele de ștafetă pentru copiii preșcolari au ca scop:

  • promovarea sănătății și fitnessului;
  • dezvoltarea capacității de a îndeplini sarcini în echipă și de a lucra în echipă;
  • insuflarea dragostei pentru un stil de viață sănătos.
Curse de ștafetă pentru copii

Cursele de ștafetă sportive pentru copii pot fi organizate atât în ​​aer liber, cât și în interior, principalul lucru este că locul permite mișcarea nestingherită.

  1. "Cangur". Participanții se deplasează cu o minge prinsă între picioare către un punct de reper și înapoi.
  2. "Animale". Participanții la echipe se transformă în animale: primul în urși, al doilea în iepuri de câmp, al treilea în vulpi și se deplasează la comandă, imitând pe rând animalele.
  3. „Săgeți”. Căpitanii de echipă stau cu cercuri ridicate deasupra capului, pe care participanții încearcă să le lovească pe rând cu mingi.
  4. "Camioane". Fiecare participant trebuie să poarte trei bile (posibil de diferite diametre) în spate (cu mâinile încrucișate într-un inel) până la reper și înapoi.
  5. „Trei sărituri”. Prezentatorii plasează un cerc și o coardă de sărit la o distanță de 10 m de participanți. Primul participant trebuie să alerge la frânghie și să sară de 3 ori, al doilea trebuie să alerge la cerc și să sară de 3 ori.
  6. „Minge pe rachetă”. Participantul pune mingea pe rachetă și încearcă să o ducă la reper și înapoi.
Stalete de iarnă

Iarna, cursele de ștafetă pentru copii pot fi diversificate cu ajutorul echipamentelor de iarnă: sănii, bulgări de zăpadă, schiuri.

  1. "bulgăre de zăpadă". Participanții aruncă un bulgăre de zăpadă pentru o vreme.
  2. „Țintă în mișcare”. Sarcina participanților este să doboare cât mai multe bile agățate de o frânghie cu bulgări de zăpadă.
  3. „Cursele distractive”. Un adult din fiecare echipă merge pe rând cu participanții la reper și înapoi pe sanie.
  4. "Cetatea". Participanții fac pe rând bulgări de zăpadă și construiesc un turn.

Curse de ștafetă pentru copii și părinți

Copiilor le place foarte mult când părinții lor iau parte la concursuri. Cursele de ștafetă pentru copii și părinți pot avea un accent tematic și pot fi organizate în ajunul Zilei Apărătorului Patriei sau a Zilei Mamei.

Primul participant își pune aripioare, se ghemuiește și începe să avanseze, sărind ca o broască. Ajuns la viraj, se întoarce spre echipa sa. În acest moment, următorul participant îi aruncă o minge de tenis - un țânțar - broaștei. Broasca trebuie să prindă prada și să se întoarcă acasă cu ea.

Agenți de recuperare


Echipa stă pe linia de start, există un taburet la viraj, iar pe acesta este o farfurie adâncă cu apă. Aceasta va fi „mlaștina”. Trebuie drenat. Primul aleargă la scaun, se oprește la vreo 20 de centimetri de el și suflă puternic pe o farfurie cu apă, încercând să sufle cât mai multă apă din el. Apoi aleargă înapoi să dea ștafeta. Puteți sufla o singură dată și nu mai aproape de 20 de centimetri de farfurie.

Călăreți


Echipa este împărțită în perechi. În fiecare pereche, unul va fi „calul”, al doilea va fi „călărețul” „călărețul” stă pe „calul”.

Nu știu într-un balon cu aer cald


Participantul ia într-o mână o găleată care conține mingi, chile, cuburi și așa mai departe. În celălalt - o minge. Și aleargă cu ei până la linia de sosire, unde se află cercul. Jucătorul pune un articol din găleată în cerc. Revenind la echipă, el dă găleata și mingea următorului participant. El face la fel.

Păianjen care țese o pânză


4 persoane participă în același timp. Stau cu spatele unul la altul și își strâng mâinile, îndoite la coate. Acum păianjenul trebuie să meargă rapid de la început la întoarcere și înapoi. Dar va trebui să vă deplasați nu în linie dreaptă, ci de-a lungul unui fir de pânză de păianjen. Să fie o frânghie întinsă pe pământ sau o linie trasată cu cretă. Linia poate avea viraje și zig-zaguri neașteptate.

Purtând răniții


Trei persoane participă. Doi sunt „sănătoși”, al treilea „rănit”, are „piciorul rupt”. Jucătorii „sănătoși” ar trebui să-și împletească mâinile astfel încât să formeze un scaun confortabil. „Rănitul” se așează pe acest scaun și își menține echilibrul apucând mai confortabil umerii sau gâtul prietenilor săi.

Pinguin


Ai nevoie de 2 mingi de tenis. Sarcina participantului este să țină mingea de tenis cu picioarele la nivelul genunchilor sau gleznelor și să o ducă până la punctul de întoarcere și înapoi. În acest caz, nu puteți sări sau fugi. Trebuie să vă bâlci, dar cât mai repede posibil.

scufundări


Primul stă pe linia de start, își pune aripioare pe picioare, ia un pahar cu apă într-o mână și îl ridică deasupra capului și aleargă înainte și înapoi. Trebuie să adăugați apă în pahar dacă se varsă. Invitați-vă mâna liberă să facă mișcări similare cu cele ale unui înotător.

Mașină de udat


Ai nevoie de: pahare, sticle de 0,5 litri și pâlnii (pot fi din hârtie). Participanții stau în perechi unul după altul. În mâinile jucătorilor primei perechi este un pahar gol pentru unul și o sticlă plină cu apă pentru celălalt. La cot este un taburet cu o pâlnie. Primii aleargă, în timp ce un participant trebuie să toarne apă dintr-o sticlă în paharul celuilalt pentru a umple paharul până la refuz fără să se oprească. După ce a ajuns la scaun, jucătorul cu paharul trebuie să toarne apa înapoi. Apoi întoarceți pâlnia în scaun și alergați înapoi. Juriul monitorizează dacă paharul este umplut până la refuz în timpul alergării și câtă apă se pierde din sticlă.

Udarea florilor


Florile vor înlocui borcanele goale, iar pentru udare veți avea nevoie de un pahar și o găleată cu apă pentru fiecare echipă. Borcanele goale de litri (4-6 bucăți) sunt instalate unul după altul de-a lungul întregii linii de mișcare. Este mai bine să le instalați pe scaune. Există o găleată plină cu apă lângă linia de start. Primul ia un pahar plin cu apă și aleargă să „udă florile”. El trebuie să distribuie apa în fiecare borcan, astfel încât să fie aproximativ aceeași cantitate peste tot. Când toate „florile” sunt udate, jucătorul aleargă la rând, se întoarce înapoi și predă paharul. Se estimează o cantitate egală de apă în fiecare borcan.

Lovirea mingii în țintă


Un ac sau un steag este plasat la o distanță de 8-10 metri. Fiecare membru al echipei are dreptul la o aruncare, el trebuie să încerce să doboare ținta. După fiecare aruncare, mingea este returnată echipei. Dacă ținta este doborâtă, aceasta este înlocuită în locul inițial. Câștigă echipa cu cele mai precise lovituri.
- mingea nu zboară, ci se rostogolește pe pământ, lansată cu mâna,
- jucătorii lovesc mingea,
- jucătorii aruncă mingea cu ambele mâini din spatele capului.

Trecerea mlaștinii


Fiecare echipă primește 2 cercuri. Cu ajutorul lor, este necesar să depășim „mlaștina”. Grupuri de 3 persoane. La semnal, unul dintre participanții din primul grup aruncă cercul la pământ, toți cei trei jucători sar în el. Aruncă al doilea cerc la o asemenea distanță de primul încât să poată sări în el și apoi, fără a părăsi spațiul celui de-al doilea cerc, ajung cu mâna pe primul. Deci, sărind și aruncând cu cercuri, grupul ajunge la punctul de cotitură. Puteți reveni la linia de start folosind un „pod”, adică pur și simplu rulați cercuri de-a lungul solului. Iar la linia de start, cercurile sunt trecute la următoarele trei. Este strict interzis să călcați piciorul în afara cercului - vă puteți „îneca”.

Scufundări


Avem nevoie de bazine mari de apă. Bazinele stau la aproximativ un metru de linia de plecare. Participanții stau desculți unul după altul. Sarcina este ca toată lumea să sară pe rând într-un bazin de apă. Dar când săriți, trebuie să ridicați cât mai multă stropire, astfel încât mai multă apă să stropească din bazin. Nu poți sări pe marginea pelvisului. Dacă se întâmplă așa ceva, va trebui să o iei de la capăt.

Săritură în lungime


Primul face un salt în lungime în picioare. Nu se mișcă până când nu este trasată o linie care va fixa locul de aterizare. Desenați o linie de-a lungul degetelor pantofilor. Următorul își pune picioarele direct în fața liniei, fără a păși dincolo de ea. Și face și un salt în lungime. Așa sare toată lumea. Trebuie să sari cu grijă și să nu cazi - altfel rezultatul săriturii va fi anulat.

Sărind și alergând cu mingea


Participanții stau în perechi, ținându-se de mână. Fiecare participant are o minge în mâna liberă. Sarcina este să sari împreună până la linia de sosire fără a elibera mâinile sau a scăpa mingea. În acest caz, mingea nu poate fi apăsată pe corp, nici pe spate.

Sărind cu o minge fixă


Primul participant fixează mingea între genunchi, o ține în această poziție și începe să sară la semnal. După ce a sărit la steagul care se întoarce, ia mingea în mâini, aleargă înapoi și, neatingând 1 metru, o lasă jos. Dacă mingea cade, ridicați-o, întoarceți-vă la locul unde au fost întrerupte săriturile, asigurați mingea și continuați ștafeta.
- mingea este plasată pe cap și ținută cu o mână,
- mingea este prinsă între tălpile picioarelor,
- mingea este asigurata intre coate in fata pieptului.

Pescar-sportiv


Veți avea nevoie de o găleată cu apă, chibrituri sau bețe mici în funcție de numărul de jucători, o lingură și o farfurie. Primul are o lingură și o farfurie în mâini. La cot se află o găleată, în care peștii de chibrit înoată la suprafața apei. Sarcina fiecărui participant este să alerge la rezervorul de găleată și, folosind o lingură, să prindă un pește și să-l pună într-un rezervor cu plăci. Apoi reveniți la echipă și predați undița și undița. Nu scăpați captura, altfel va trebui să o luați de la capăt. Cu pește, trebuie să scoateți puțină apă.

De la bump la bump


Jucătorii sunt împărțiți în mai multe echipe și se aliniază pe coloane, pe rând, lângă linia de start. În fața fiecărei coloane, de la început până la linia de sosire (10-15 metri), se desenează 10-12 cercuri (denivelări) cu diametrul de 25-30 de centimetri. La comanda liderului, jucătorii care stau în picioare încep primii să sară de la o cupă în alta, iar când ajung la linia de sosire, aleargă înapoi. Primul care sosește și echipa sa primesc un punct. Jocul se joacă de mai multe ori, iar la final se calculează cine a marcat personal cele mai multe puncte și care echipă a ajuns prima ca număr de victorii.

gemeni siamezi


Doi participanți stau cu spatele unul la altul și își strâng mâinile strâns. Ei aleargă în lateral. Spatele jucătorilor ar trebui să fie apăsat strâns unul împotriva celuilalt.

Curse de cai


Jucătorul stă pe un scaun, ținând marginile și ajutându-se cu picioarele, parcurgând distanța înainte și înapoi.

Raingatherers


Va fi nevoie de ajutoare puternice, astfel încât să poată ridica o găleată plină cu apă. Asistenții vor trebui să facă „ploua”. Pentru a face acest lucru, vor trebui să arunce apa din găleți cât mai sus, astfel încât să revină de la înălțime în stropi și picături. Această ploaie va trebui să fie colectată de întreaga echipă în același timp. Pentru a face acest lucru, fiecare membru al echipei trebuie să aibă un pahar. Cu acest pahar trebuie să prindă cât mai multe picături din cer după trei stropi de ploaie. Apoi totul este turnat într-un singur recipient și comparat.

Mersul pe curse


Picioarele tale nu ar trebui să părăsească solul pentru o singură secundă și ar trebui să pășești cu tot piciorul. Când faceți fiecare pas, trebuie să plasați călcâiul unui picior aproape de degetul celuilalt, adică să mutați lungimea tălpii. Și din moment ce jucătorii se vor mișca încet, distanța pentru ei poate fi determinată ca fiind de 5 metri, înainte și înapoi.

Ținând mingea


Două persoane aleargă. Ei stau unul față în față și țin mingea cu fruntea. Mâinile sunt puse unul pe umerii celuilalt. Dacă mingea cade, trebuie să o ridicați și să continuați să alergați din locul în care a căzut.
- mingea este ținută de burtă, iar mâinile sunt pe umeri,
- mingea se ține cu spatele și mâinile la coate.

Artiști


O bucată de pânză poate fi înlocuită cu orice material monocolor care măsoară 50 x 50 centimetri (sau o batistă). O lingură obișnuită va juca rolul unei perii. Apa va înlocui vopseaua. La viraj, o „pânză” este atașată de tabletă (sau se află pe pământ). Primul participant are o lingură în mâini. La un semnal, începe să se miște, scotând apă dintr-o găleată cu o lingură. Aleargă la „pânză” și toarnă apă pe ea. Apoi se întoarce și predă lingura. Câștigă echipa a cărei pânză se udă cel mai repede.

Turtle Traveler


Ai nevoie de un lighean din metal sau plastic. Primul participant se coboară în patru picioare și un bazin este plasat pe spate, de jos în sus. Acum trebuie să mergem acolo și înapoi fără a ne pierde pelvisul.

Baronul Munchausen Core


Miezul este o minge cu cuvântul „miez” scris pe ea. Participanții trebuie să călărească miezul, ținându-l între genunchi și ținându-l cu mâinile. La semnal, în această poziție, trebuie să se îndrepte spre steagul care se întoarce și înapoi. Dacă mingea explodează, echipa este eliminată din joc.

Loaches


Echipele au 6-7 persoane. Fiecare echipă se aliniază într-o coloană pe rând. La un semnal, cel care sta primul se intoarce rapid in cerc, dupa care al doilea il ia de centura si se rotesc impreuna, apoi trei, si tot asa. Jocul se termină imediat ce ultimul membru al uneia dintre echipe se alătură coloanei sale și toți băieții se întorc în jurul axei lor.

Tren rapid


Steaguri sunt amplasate la 6-7 metri de fiecare echipă. La comanda "Martie!" Primii jucători merg repede (este interzis să alerge) la steagurile lor, le ocolesc și se întorc la coloane, unde li se alătură al doilea jucător, iar împreună fac din nou același drum și așa mai departe. Jucătorii se țin de coate și, în timp ce merg, își mișcă brațele ca pe o biela de locomotivă. Când jucătorul din față - locomotiva - se întoarce la locul său cu o dotă completă, trebuie să sune un fluier lung. Câștigă echipa care ajunge prima la gară.

Într-un loc nou


Două echipe se aliniază pe coloane pe rând. Se trasează o linie la o distanță de 15-20 de metri de ele. La semnalul liderului, primul și al doilea număr al fiecărei echipe, ținându-se de mână, trec peste linie. Primele numere rămân pe noul loc, iar al doilea se întorc, își unesc mâinile cu al treilea jucător și aleargă din nou la linie. Apoi rămân al doilea numere, iar al treilea se întorc pentru a se combina cu al patrulea și așa mai departe. Câștigă echipa ai cărei jucători ajung primii în partea cealaltă.

Ştafeta mingii


Pentru a juca, ai nevoie de mingi de volei în funcție de numărul de echipe. Un scaun este plasat în fața fiecărei echipe la 6-7 pași de linia de start. Primele numere, după ce au primit o minge, aleargă la scaunele lor, stau în spatele lor și din acest loc aruncă bilele către al doilea numere, după care se întorc și stau la capătul coloanei lor. Al doilea și numărul următor, după ce au prins mingea, fac același lucru. Dacă următorul jucător nu prinde mingea, trebuie să alerge după ea, să se întoarcă la locul său și abia apoi să continue jocul. Echipa care are mingea, ocolind toți jucătorii, revine prima la primul număr, câștigă.

Plantarea cartofilor


Echipele se aliniază în fața liniei de start. La o distanță de 10-20 de pași (în funcție de dimensiunea spațiului de joc și de vârsta jucătorilor), în fața coloanelor se desenează 4-6 cercuri, la un pas și jumătate unul de celălalt. Celor care stau în față li se dă o pungă plină cu cartofi (după numărul de cercuri).
La semnal, jucătorii cu saci, mergând înainte, așează câte un cartof în fiecare cerc. Apoi se întorc și dau containerele goale următorilor jucători. Ei aleargă înainte pentru a colecta cartofii plantați și, după ce au umplut sacii, se întorc la cel de-al treilea număr al echipei, care aleargă din nou să „planteze cartofi”. După jogging, jucătorul stă la capătul coloanei sale. Toți jucătorii echipei trebuie să termine de așezat și de colectat cartofi. În același timp, trebuie să ridice cartofii căzuți, să-i pună într-o pungă și abia apoi să continue mișcarea.
Echipa care reușește să termine de plantat și de recoltat cartofii mai repede decât ceilalți este considerată câștigătoare.
În loc de cercuri, puteți plasa mici cercuri de plastic în fața echipelor și înlocuiți cartofii cu mingi de tenis. Dacă nu aveți genți, puteți lua genți, coșuri pentru copii și găleți.

Fuga Pinguinului


Echipele se aliniază în coloane în fața liniei de start. Jucătorii care stau mai întâi țin o minge de volei sau o minge medicinală între picioare (deasupra genunchilor). În această poziție, trebuie să ajungă la steagul stând la 10-12 pași de ei și să se întoarcă înapoi, pasând mingea cu mâinile către al doilea număr al echipei lor.
Dacă mingea cade la pământ, trebuie să o apuci din nou cu picioarele și să continui să joci. Cei care termină de jogging stau la capătul coloanei.
Câștigă echipa care reușește să finalizeze ștafeta mai repede și fără erori.



effenergy.ru - Antrenament, nutriție, echipamente