I racconti di Bazhov "capelli d'oro" Pavel Petrovich BazhovCapelli d'oro

Questo è successo molto tempo fa. Allora non c'erano tracce dei nostri russi in questi luoghi. Anche i Bashkir non vivevano vicini. Vedi, hanno bisogno di spazio libero per il loro bestiame, dove ci sono elanki (radure erbose nella foresta. - Ndr) e steppe. Sul Nyazi (Nyaz, un affluente dell'Ufa. - ndr) lì, vicino
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"Giochi all'aperto con i cerchi"

Piano - note n. __9 __ Data__19/03/2014 ___________ Lezione di educazione fisica in 2a elementare Le note sono state compilate da un'insegnante di scuola elementare della prima categoria di qualificazione: Lyalya Dautovna Gayazova Sezione del programma Obiettivi di atletica leggera
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Alexander Drumov - la speranza della squadra di hockey "Ho dato il mio primo stipendio a mio padre"

Il 22enne attaccante dello SKA Alexander Barabanov è stato riconosciuto come il miglior atleta autunnale di San Pietroburgo secondo "Sport Day by Day"! Un anno e mezzo fa, si è laureato alla Lesgaft University con un diploma sul tema "Migliorare le azioni di contrattacco dei giocatori di hockey dello zoo".
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Ernest Serebrennikov: “Non posso essere vecchio”

Lo nota una persona che, forse, di sport sa, se non tutto, in ogni caso molto, moltissimo. Durante la sua vita, ha avuto l'opportunità di incontrare molti atleti famosi, allenatori, trasmessi dalle competizioni più prestigiose, prese di posizione internazionali
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L'arte dell'equitazione

Uno dei trucchi dell'equitazione. Storia La prima menzione dell'equitazione appartiene a Senofonte. L'equitazione ricevette i suoi elementi più complessi e la massima distribuzione tra i cosacchi nel XIX secolo. Nella Carta del servizio di combattimento cosacco, ed. 1899 afferma: (moderno op.
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Programma di formazione per ragazze a casa

Rafforzare i muscoli o far posto alla bellezza! Probabilmente ad ogni donna almeno una volta nella vita non piace il proprio riflesso allo specchio. E ognuno ha le sue aree problematiche. Per alcuni sono gli addominali bassi, per altri i glutei, e cosa non ti va bene? Vuoi iniziare ad allenarti?
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Programma per ragazze in palestra

Dal Dr. Mercola La maggior parte del tempo che trascorri in palestra viene spesso dedicato alle aree del corpo più apprezzate, come addominali, glutei e bicipiti. Esiste persino un'espressione tra gli uomini: "formazione per ragazze". Ma la maggior parte degli istruttori di fitness
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Biblioteca elettronica scientifica Vista del nuoto sul lato

Non c'è quasi nessun metodo di nuoto più popolare tra i nostri giovani del nuoto laterale. Non è un caso che questo metodo si chiami folk. La corsa laterale è più veloce della rana, ma più lenta del gattonare. Ma respirare è più facile quando nuoti sul fianco. Svantaggi della vela
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Il tribunale ha consentito la partecipazione alle Olimpiadi agli atleti con precedenti di doping. Chi abbiamo perso?

La decisione finale sull'ammissione dei russi, che avevano già ricevuto il permesso dalle loro federazioni per partecipare ai Giochi, è stata affidata ad una commissione speciale - un trio di funzionari sportivi composto dalla tedesca Claudia Bockel e dal turco Ugur Erdener, nominato presidente,
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Quale sport è giusto per te?

Terra (malinconico) 1 gennaio - 19 gennaio, 20 aprile - 19 maggio, 20 agosto - 19 settembre, 20 dicembre - 31 dicembre. Le persone del segno di Terra sono emotive e sensibili. Ma non sono in grado di sopportare uno stress fisico e mentale prolungato. Entrano più lentamente
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