إنها مليئة بالعضلات الصغيرة مثل باسطات الأصابع والعضلات الكبيرة مثل العضلة النعلية.

لن نقوم بتحليل جميع العضلات بالتفصيل. دعونا نتناول فقط أبسطها وأكثرها وضوحًا.

من بين عضلات أسفل الساق توجد مجموعات العضلات الأمامية والجانبية والخلفية. تتضمن المجموعة الأمامية بشكل رئيسي الباسطات للقدم، والمجموعة الجانبية تتضمن الثنيات وعضلات القدم، والمجموعة الخلفية تتضمن الثنيات والبسط.

منظر أمامي لعضلات الساق :

1 - العضلة الشظوية الطويلة.
2 - الرأس الإنسي لعضلة الساق.
3 - العضلة الظنبوبية الأمامية.
4 - العضلة النعلية.
5 - العضلة الشظوية القصيرة.
6 - الباسطة الطويلة للأصابع؛
7 - القيد الباسط العلوي.
8 - وتر العضلة الظنبوبية الأمامية.
9-الشبكية الباسطة السفلية

المجموعة الأمامية

(م. الظنبوبي الأمامي) يمتد ويقرب القدم ويرفع حافتها الوسطى. عضلة سطحية طويلة وضيقة يقع أصلها على اللقمة الجانبية للظنبوب والغشاء بين العظام.

يقع موقع الارتباط على السطح الأخمصي للعظم الوتدي الإنسي وعلى قاعدة عظم مشط القدم الأول. يوجد هنا أيضًا الجراب تحت الأوتار للعضلة الظنبوبية الأمامية (الجراب تحت الأوتار م. الظنبوبي الأمامي).

يمتد الإصبع الباسط الطويل (m. extensor digitorum longus) الأصابع من الثاني إلى الخامس، وكذلك القدم، ويرفع حافته الجانبية (الخارجية) مع العضلة الشظوية الثالثة. تبدأ العضلة من المشاش العلوي للظنبوب والرأس والحافة الأمامية للشظية والغشاء بين العظام. تمر العضلة إلى وتر طويل وضيق ينقسم إلى خمسة أوتار فردية رفيعة. أربعة منها متصلة بالجزء الخلفي من الأصابع من الثاني إلى الرابع بحيث ترتبط الحزم الوسطى من الأوتار بقاعدة السلامية الوسطى، والحزم الجانبية بقاعدة السلامية البعيدة. ويرتبط الوتر الخامس بقاعدة عظم مشط القدم الخامس.

عضلات الساق والقدم (منظر أمامي):

1 - العضلة المفصلية للركبة.
2 - العضلة الرباعية الفخذية.
3 - العضلة الشظوية القصيرة.
4 - الباسطة الطويلة لإبهام القدم.
5 - الباسطة القصيرة لإبهام القدم.
6 - وتر الباسطة الطويلة لإبهام القدم.
7 - الباسطة القصيرة للإصبع

يمتد الباسطة الطويلة هلوسة طويلة (م. الباسطة هلوسيس لونجس) إصبع القدم الكبير، وكذلك القدم نفسها، مما يرفع حافتها الوسطى. مغطاة جزئيًا بالعضلتين السابقتين الموجودتين بينهما. نقطة منشأها هي الجزء السفلي من السطح الإنسي لجسم الشظية، ونقطة الارتباط هي قاعدة السلامية البعيدة. يندمج جزء من حزم الأوتار مع قاعدة السلامية القريبة.

المجموعة الجانبية

تخطف العضلة الشظوية الطويلة (m. peroneus longus) القدم وتثنيها، وتخفض حافتها الوسطى. تقع على السطح الجانبي للساق السفلى. تبدأ العضلة من الرأس والجزء العلوي من جسم الشظية وترتبط بالعظم الوتدي الإنسي وقاعدة عظام مشط القدم الأول والثاني.

تخطف العضلة الشظوية القصيرة (m. peroneus brevis) القدم وتثنيها وترفع حافتها الجانبية. تقع هذه العضلة الطويلة والرفيعة على السطح الخارجي للشظية. وهي مغطاة بالعضلة الشظوية الطويلة. تقع نقطة منشأها في النصف السفلي من السطح الجانبي لجسم الشظية والحاجز العضلي. مكان التعلق هو حدبة عظم مشط القدم الخامس.

عضلات الساق (منظر خلفي):

1 - العضلة الأخمصية.
2 - عضلة الساق: أ) الرأس الإنسي، ب) الرأس الجانبي؛
3 - العضلة النعلية.
4 - لفافة الساق.
5 - وتر العضلة الظنبوبية الخلفية.

7 - وتر المثنية الطويلة للأصابع.
8- الوتر العقبي (وتر العرقوب)

المجموعة الخلفية

تتضمن المجموعة الخلفية مجموعتين من العضلات.

طبقة سطحية

العضلة ثلاثية الرؤوس(m. triceps surae) ينحني الجزء السفلي من الساق عند مفصل الركبة، وينحني ويدور القدم إلى الخارج. عندما تكون القدم في وضع ثابت، يتم سحب الجزء السفلي من الساق والفخذ إلى الخلف. تتكون العضلة من عضلة الساق السطحية والعضلة النعلية العميقة. (m.gastrocnemius) له رأسان. يبدأ الرأس الإنسي (الرأس الإنسي) من اللقيمة الإنسية لعظم الفخذ، والرأس الجانبي (الرأس الجانبي) يبدأ من اللقيمة الوحشية. يرتبط كلا الرأسين بوتر مشترك ويرتبطان بالحديبة العظمية.

(م. سوليوس) تغطيها العضلة الساقية، تبدأ من الرأس والثلث العلوي من السطح الخلفي لجسم الشظية ومن خط العضلة النعلية للظنبوب. ترتبط العضلة بالحديبة العقبية، وتندمج مع وتر عضلة الساق. يشكل الوتر المشترك في الثلث السفلي من الساق الوتر العقبي (tendo calcaneus)، وهو ما يسمى بوتر العرقوب. يوجد هنا أيضًا الجراب المخاطي لوتر الكعب (الجراب الوترى العقبي).

العضلة الأخمصية(م. بلانتاريس) يقوم بتمديد كبسولة مفصل الركبة عند ثني وتدوير الظنبوب. العضلات بدائية وغير مستقرة ولها شكل مغزلي. تقع نقطة منشأها على اللقمة الجانبية لعظم الفخذ وجراب مفصل الركبة، وتقع نقطة ارتباطها على العقبي.

	عضلات الساق (منظر خلفي): 1 - العضلة الأخمصية. 2 - العضلة المأبضية. 3 - العضلة النعلية. 4 - وتر العضلة الأخمصية. 5 - عضلة الساق: أ) الرأس الإنسي، ب) الرأس الجانبي؛ 6 - وتر العضلة الشظوية الطويلة. 7 - وتر العضلة الظنبوبية الخلفية. 8 - العضلة الشظوية القصيرة. 9 - وتر المثنية الطويلة للأصابع. 10- الوتر العقبي (وتر العرقوب)
	عضلات الساق (منظر خلفي): 1 - العضلة المأبضية. 2 - العضلة النعلية. 4 - العضلة الشظوية الطويلة. 5 - المثنية الطويلة للأصابع. 6 - ثنية الإبهام الطويلة؛ 7 - العضلة الشظوية القصيرة. 8 - شبكية المثنية. 9 - القيد العلوي للعضلات الشظوية الطويلة والقصيرة

عضلات الساق والقدم (منظر خلفي):

1 - العضلة المأبضية.
2 - العضلة الشظوية القصيرة.
3 - العضلة الظنبوبية الخلفية.
4 - ثنية قصيرة في إصبع القدم الكبير.
5 - المثنية القصيرة للإصبع الصغير.
6 - وتر المثنية الطويلة للأصابع.
7- العضلات بين العظام

طبقة عميقة

عضلة اوتار الركبة(m.popliteus) ينحني أسفل الساق ويدورها إلى الداخل ويسحب كبسولة مفصل الركبة. عضلة مسطحة قصيرة، تقع على السطح الخلفي لمحفظة مفصل الركبة، وتبدأ منها ومن اللقمة الجانبية لعظم الفخذ، وتتصل بالسطح الخلفي لجسم عظمة الساق.

المثنية الطويلة للأصابع(m. flexor digitorum longus) ينحني الكتائب البعيدة للأصابع II-V ويشارك في الدوران الخارجي للقدم، مما يرفع حافتها الوسطى. وهي تقع على السطح الخلفي للظنبوب، بدءاً من الثلث الأوسط من السطح الخلفي لجسم الظنبوب ومن الطبقة العميقة لفافة الساق. ينقسم الوتر العضلي إلى أربعة أوتار متصلة بقاعدة السلاميات البعيدة للأصابع II-V.

ثنية الإبهام الطويلة(m. flexor hallucis longus) يثني إصبع القدم الكبير، ويشارك في ثني الأصابع من الثاني إلى الخامس بفضل الحزم الليفية، التي تعد استمرارًا للوتر، كما يقوم أيضًا بثني القدم وتدويرها.

تبدأ العضلة من الثلثين السفليين من السطح الخلفي لجسم الشظية ومن الغشاء بين العظام، وترتبط بقاعدة السلامية البعيدة للإبهام.

(m. tibialis الخلفي) ينثني ويقرب القدم ويدورها للخارج. وهي تقع على الغشاء بين العظام بين العضلتين السابقتين وتغطيها جزئيا عضلة المثنية الطويلة لإبهام اليد. نقطة منشأها هي على الأسطح الخلفية لأجسام الظنبوب والشظية، ونقطة ارتباطها هي على عظام القدم الإسفينية وحدبة العظم الزورقي.

الجزء السفلي من الساق هو جزء من الطرف السفلي ويقع بين الركبة والقدم. يتكون الجزء السفلي من الساق من عظمتين - الظنبوب والشظية، وهما محاطتان من ثلاث جهات بالعضلات التي تحرك القدم وأصابع القدم.

عظام الساق

الساق

يتوسع الظنبوب عند نهايته العلوية ليشكل اللقمتين الوسطية والجانبية. يوجد في الجزء العلوي من اللقمات أسطح مفصلية تعمل على التعبير مع اللقمات الفخذية. بينهما هو سماحة intercondylar. في الخارج، يوجد على اللقمة الجانبية سطح مفصلي للتواصل مع رأس الشظية. يشبه جسم الساق المنشور الثلاثي، الذي يتم توجيه قاعدته إلى الخلف؛ وله ثلاثة أسطح تتوافق مع جوانب المنشور الثلاثة: الداخلية والخارجية والخلفية. بين الأسطح الداخلية والخارجية توجد حافة أمامية حادة. في قسمه العلوي يمر إلى الحدبة المحددة جيدًا للظنبوب، والتي تعمل على ربط وتر العضلة الرباعية الرؤوس الفخذية. على السطح الخلفي للعظم يوجد الخط الخطي للعضلة النعلية. يتسع الطرف السفلي من الظنبوب وفي الداخل يوجد نتوء موجه نحو الأسفل - الكعب الإنسي. يوجد على المشاش البعيد للظنبوب سطح مفصلي سفلي يعمل على التعبير مع الكاحل.

مشبك

الشظية طويلة ورقيقة وتقع بشكل جانبي. في الطرف العلوي هناك سماكة، الرأس، الذي يتمفصل مع الساق، وفي الطرف السفلي هناك أيضًا سماكة، الكعب الوحشي. يبرز كل من رأس الشظية وكاحلها إلى الخارج ويمكن تحسسهما بسهولة تحت الجلد.

مفاصل عظام الساق

بين عظام أسفل الساق - الظنبوب والشظية - يوجد غشاء بين العظام في أسفل الساق. يتمفصل رأس الشظية مع الساق باستخدام مفصل ذو شكل مسطح ويتم تقويته من الأمام والخلف بواسطة الجهاز الرباطي. ترتبط الأطراف السفلية لعظام الساق بالمتلازمة. الروابط بين العظام منخفضة الحركة.

عضلات الساق

في الجزء السفلي من الساق، توجد العضلات على ثلاثة جوانب، وتشكل المجموعات الأمامية والخلفية والخارجية. تعمل المجموعة الأمامية من العضلات على تمديد القدم وأصابع القدم، كما تقوم أيضًا ببسط القدم وتقريبها. وتشمل هذه العضلات الظنبوبية الأمامية، والعضلة الباسطة الطويلة للأصابع، وعضلات الإبهام الطويلة الباسطة. تتكون مجموعة العضلات الخلفية، التي تثني القدم وأصابع القدم، من: العضلة ثلاثية الرؤوس، ومثنية الأصابع الطويلة، ومثنية الإبهام الطويلة، والظنبوب الخلفي، والمأبضية. المجموعة الخارجية من العضلات تخطف القدم وتثنيها وتثنيها. ويشمل عضلات الشظية الطويلة والقصيرة.

العضلة الظنبوبية الأمامية

تنشأ العضلة الظنبوبية الأمامية من السطح الخارجي للظنبوب والغشاء بين العظام ولفافة الساق. نزولاً، يمر تحت رباطين يقعان في منطقة الكاحلين ومفصل الكاحل - الشبكة العلوية والسفلية للأوتار الباسطة، وهي أماكن سماكة اللفافة في أسفل الساق والقدم. ترتبط العضلة الظنبوبية الأمامية بالعظم المسماري الإنسي وقاعدة عظم مشط القدم الأول. يمكن الشعور بهذه العضلة بسهولة تحت الجلد على طولها بالكامل، خاصة في منطقة الانتقال من أسفل الساق إلى القدم. هنا يبرز الوتر عند تمديد القدم. وظيفة العضلة الظنبوبية الأمامية هي أنها لا تعزز فقط تمديد القدم، ولكن أيضًا استلقاءها.

باسطة إبهام اليد

تقع العضلة الباسطة الطويلة للأصابع بجانب العضلة الظنبوبية الأمامية في الجزء العلوي من الساق. يبدأ من الطرف العلوي للظنبوب، والرأس والحافة الأمامية للشظية، وكذلك من الغشاء بين العظام ولفافة الساق. بالانتقال إلى القدم، تنقسم هذه العضلة إلى خمسة أوتار، أربعة منها متصلة بالسلاميات البعيدة لأصابع القدم الثاني والثالث والرابع والخامس، والخامس بقاعدة مشط القدم الخامس.

إن وظيفة العضلة الباسطة الطويلة للأصابع باعتبارها عضلة متعددة المفاصل لا تقتصر على تمديد الأصابع فحسب، بل تمتد أيضًا إلى القدم. نظرًا لحقيقة أن أحد أوتار العضلات متصل بالحافة الخارجية للقدم، فإنه لا يمتد فحسب، بل يبسط القدم أيضًا إلى حد ما.

الباسطة لإبهام اليد الطويلة

تنشأ الباسطة الطويلة لإبهام الساق من السطح الداخلي للشظية والغشاء بين العظام في النصف السفلي من الساق. هذه العضلة أضعف من العضلة السابقة التي تقع بينهما. وهي متصلة بقاعدة الكتائب البعيدة للإبهام. وظيفة العضلة هي أنها الباسطة ليس فقط إصبع القدم الكبير، ولكن أيضًا القدم بأكملها، وتساهم أيضًا في استلقاءها.

العضلة ثلاثية الرؤوس

تقع العضلة ثلاثية الرؤوس في الجزء الخلفي من أسفل الساق ولها ثلاثة رؤوس. اثنان منهم يشكلان الجزء السطحي من هذه العضلة ويطلق عليهما عضلات الساق، والعميق يشكل العضلة النعلية. تمر جميع الرؤوس الثلاثة في وتر عقبي واحد مشترك، وهو متصل بحديبة العقبي.

أصل عضلة الساق هو اللقمات الفخذية الإنسية والجانبية. تم تطوير رأسه الأوسط بشكل أفضل وينحدر إلى مستوى أقل قليلاً من الرأس الجانبي. وظيفة هذه الرؤوس ذات شقين: ثني الساق عند مفصل الركبة وثني القدم عند الكاحل.

تبدأ عضلة النعلية من السطح الخلفي للثلث العلوي من جسم الساق، وكذلك من قوس الوتر الموجود بين الساق والشظية. تقع هذه العضلة بشكل أعمق وأقل قليلاً من عضلة الساق. تمر العضلة النعلية خلف الكاحل والمفاصل تحت الكاحل، مما يؤدي إلى ثني القدم.

تظهر العضلة ثلاثية الرؤوس بشكل واضح تحت الجلد ويمكن الشعور بها بسهولة. يبرز الوتر العقبي بشكل كبير خلف المحور العرضي لمفصل الكاحل، مما يجعل العضلة ثلاثية الرؤوس لديها عزم دوران كبير بالنسبة لهذا المحور.

تشارك الرؤوس الوسطى والجانبية لعضلة الساق في تكوين الحفرة المأبضية، التي لها شكل ماسي. حدودها هي: فوق وخارج - العضلة ذات الرأسين الفخذية، فوق وداخل - العضلة نصف الغشائية، وتحت - رأسي عضلة الساق والعضلة الأخمصية. الجزء السفلي من الحفرة هو عظم الفخذ ومحفظة مفصل الركبة. تمر الأعصاب والأوعية التي تغذي الجزء السفلي من الساق والقدم عبر الحفرة المأبضية.

المثنية الطويلة للأصابع

يبدأ المثنية الطويلة للأصابع من السطح الخلفي للظنبوب ويمر إلى القدم تحت الكعب الإنسي في قناة خاصة تقع تحت الرباط - شبكية الأوتار المثنية. على السطح الأخمصي للقدم، تعبر هذه العضلة وتر ثنية الإبهام الطويلة، وبعد ربط العضلة الرباعية النباتية بها، تنقسم إلى أربعة أوتار ترتبط بقواعد السلاميات البعيدة للإصبع الثاني إلى الخامس .

تتمثل وظيفة ثنية الأصابع الطويلة في ثني واستلقاء القدم وثني أصابع القدم. وتجدر الإشارة إلى أن العضلة الرباعية النباتية المرتبطة بوتر هذه العضلة تساعد على "متوسط" عملها. والحقيقة هي أن المثنية الطويلة للأصابع، التي تمر تحت الكعب الإنسي وتنقسم على شكل مروحة باتجاه كتائب الأصابع، لا تسبب ثنيها فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى بعض التقريب إلى المستوى المتوسط ​​للجسم. نظرًا لحقيقة أن العضلة الرباعية الأخمصية تسحب الوتر المثني الطويل للأصابع إلى الخارج، فإن هذا التقريب يتناقص إلى حد ما ويحدث ثني الأصابع إلى حد أكبر في المستوى السهمي.

ثنية الإبهام الطويلة

العضلة المثنية لإبهام اليد الطويلة هي أقوى عضلة بين جميع العضلات العميقة في الجزء الخلفي من الساق. يبدأ من الجزء السفلي من السطح الخلفي للشظية والحاجز العضلي الخلفي. على السطح الأخمصي للقدم، تقع هذه العضلة بين رؤوس عضلة الإبهام القصيرة. وهي متصلة بالسطح الأخمصي لقاعدة الكتائب البعيدة لإصبع القدم الكبير.

وظيفة العضلة هي ثني إصبع القدم الكبير والقدم بأكملها. نظرًا لحقيقة أن وتر العضلة يمر جزئيًا في وتر العضلة المثنية الطويلة للأصابع، فإنه يكون له بعض التأثير على ثني الإصبعين الثاني والثالث. يتم تسهيل الزيادة في عزم دوران ثنية الإبهام الطويلة من خلال وجود عظمتين سمسمانيتين كبيرتين على السطح الأخمصي للمفصل المشطي السلامي في إصبع القدم الكبير.

العضلة الظنبوبية الخلفية

تقع العضلة الظنبوبية الخلفية تحت العضلة ثلاثية الرؤوس. يبدأ من السطح الخلفي للغشاء بين العظام في الساق والمناطق المجاورة للظنبوب والشظية. تمر هذه العضلة تحت الكعب الإنسي، وترتبط بحدبة العظم الزورقي، وبجميع العظام المسمارية وبقواعد مشط القدم. ووظيفتها ثني القدم وتقريبها وإسنادها.

بين عضلات الظنبوب الخلفية والنعلية توجد القناة الظنبوبية المأبضية، والتي تشبه الشق وتعمل على مرور الأوعية الدموية والأعصاب.

عضلة اوتار الركبة

العضلة المأبضية هي عضلة قصيرة ومسطحة مجاورة مباشرة للجزء الخلفي من مفصل الركبة. ينشأ من اللقمة الجانبية لعظم الفخذ، أسفل عضلة الساق، وجراب مفصل الركبة، ينزل إلى الأسفل وإلى الداخل ويتصل بالظنبوب فوق خط العضلة النعلية. وظيفة هذه العضلة هي أنها تساهم ليس فقط في ثني الجزء السفلي من الساق، ولكن أيضًا في كبها. نظرًا لأن هذه العضلة متصلة جزئيًا بمحفظة مفصل الركبة، فإنها تسحبها للخلف أثناء ثني الظنبوب.

العضلة الشظوية الطويلة

العضلة الشظوية الطويلة لها هيكل ريشي. يقع على السطح الخارجي للشظية، ويبدأ من رأسه، وجزئيًا من لفافة الساق، ومن اللقمة الجانبية للظنبوب، ومن السطح الخارجي للشظية في منطقة الثلثين العلويين. في الثلث السفلي، تغطي العضلة العضلة الشظوية القصيرة. ينحني الوتر الشظوي الطويل للخلف وللأسفل حول الكعب الوحشي. في منطقة السطح الخارجي لعظم الكعب، يتم تثبيت العضلات بواسطة الأربطة - الشبكة العلوية والسفلية للأوتار الشظوية. بالانتقال إلى السطح الأخمصي للقدم، يمتد الوتر العضلي على طول الأخدود الموجود على السطح السفلي للعظم المكعب ويصل إلى الحافة الداخلية للقدم. ترتبط العضلة الشظوية الطويلة بالحدوبة الموجودة على السطح السفلي لقاعدة مشط القدم الأول، والعظم المسماري الإنسي، وقاعدة مشط القدم الثاني.

وظيفة العضلة هي ثني القدم وكبها وإبعادها.

عضلة Peroneus brevis

تنشأ العضلة الشظوية القصيرة من السطح الخارجي للشظية والحاجز العضلي للساق. يدور وتر العضلة حول الكعب الوحشي للساق من الأسفل والخلف ويرتبط بحدبة عظم مشط القدم الخامس. وظيفة العضلة الشظوية القصيرة هي ثني القدم وكبها وإبعادها.

مراجع

• علم التشريح البشري: الكتاب المدرسي للطلاب inst. بدني جماعة. /إد. كوزلوفا ف. - م "التربية البدنية والرياضة" 1978
• سابين إم آر، نيكيتيوك د.ك. أطلس الجيب للتشريح البشري.م.، إليستا: تطبيق "دزانغار"، 1999
• سينيلنيكوف ر.د. أطلس التشريح البشري: في 3 مجلدات. الطبعة الثالثة. م.: «الطب»، 1967

تشير الساق إلى الطرف السفلي. يقع بين منطقة القدم والركبة. يتكون الجزء السفلي من الساق من عظمتين - الشظية والظنبوب. وهي محاطة بألياف عضلية من ثلاث جهات. تقوم عضلات أسفل الساق، والتي سيتم مناقشة تشريحها لاحقًا، بتحريك الأصابع والقدم.

الساق

هذا العنصر له امتداد في الحافة العلوية. في هذه المنطقة، يتم تشكيل اللقمات: الجانبية والوسطى. وفوقها أسطح المفاصل. يتم التعبير عنها مع اللقمات الفخذية. يوجد على الجزء الخارجي من الجزء الجانبي سطح مفصلي يتم من خلاله الاتصال برأس الشظية. يشبه جسم العنصر الظنبوبي المنشور الثلاثي. قاعدتها موجهة للخلف ولها على التوالي 3 أسطح: خلفية وخارجية وداخلية. بين الأخيرين هناك حافة. يطلق عليه الجبهة. في الجزء العلوي يمر إلى الحدبة الظنبوبية. هذه المنطقة مخصصة للتثبيت، الجزء السفلي من الظنبوب له امتداد، ويوجد نتوء على السطح الداخلي. إنه موجه نحو الأسفل. ويسمى هذا الإسقاط الكعب الإنسي. على الجانب الخلفي من العظم يوجد جزء خشن من العضلة النعلية. يحتوي المشاش البعيد على السطح المفصلي. يعمل على التواصل مع

العنصر الثاني

الشظية رفيعة وطويلة وموجودة بشكل جانبي. نهايته العليا لها سماكة - رأس. إنه يتصل بالساق. يتم أيضًا تكثيف الجزء السفلي من العنصر ويشكل الكعب الجانبي. وهو، مثل رأس الشظية، موجه نحو الخارج ويمكن تحسسه بسهولة.

عضلات الساق: موقعها ووظائفها

وتقع الألياف من ثلاث جهات. هناك عضلات مختلفة في أسفل الساق. تقوم المجموعة الأمامية بتمديد القدم وأصابع القدم، والاستلقاء وتقريب القدم. يتضمن هذا الجزء ثلاثة أنواع من الألياف. العضلة الظنبوبية الأمامية للساق هي أول ما يتم تشكيله. تشكل الألياف المتبقية الباسطات الطويلة للأصابع وأخرى منفصلة لإصبع القدم الكبير. تشكل المجموعة الخلفية من عضلات أسفل الساق عددًا أكبر من الألياف. على وجه الخصوص، هناك ثنيات طويلة للأصابع، وبشكل منفصل، لعضلات الإبهام والمأبضية والعضلة ثلاثية الرؤوس. تكمن هنا أيضًا الألياف الظنبوبية. تتضمن المجموعة الخارجية عضلات الساق القصيرة والطويلة. تنثني هذه الألياف وتنطق وتخطف القدم.

الجزء الظنبوبي

تبدأ هذه العضلة الأمامية للساق من العظم الذي يحمل نفس الاسم وسطحه الخارجي واللفافة والغشاء بين العظام. يتم توجيههم إلى الأسفل. تمر الألياف تحت رباطين. وهي تقع في منطقة الكاحل. يتم تمثيل هذه المناطق - الشبكة العلوية والسفلية للأوتار الباسطة - بأماكن سماكة لفافة القدم وأسفل الساق. موقع تعلق الألياف هو الإسفين الإنسي وقاعدة عظم مشط القدم (الأول). يمكن تحسس العضلة بشكل جيد على طولها بالكامل، خاصة في المنطقة التي تنتقل فيها إلى القدم. وفي هذا المكان يبرز الوتر أثناء التمديد. مهمة عضلة الساق هذه هي استلقاء القدم.

الأصابع الباسطة (طويلة)

يمتد من العضلة الأمامية إلى الخارج في المنطقة العلوية من الساق. تبدأ أليافها من الرأس والمناطق الهامشية للظنبوب واللفافة والغشاء بين العظام. الباسطة، التي تنتقل إلى القدم، مقسمة إلى خمسة أوتار. أربعة منها متصلة بالمسافة البعيدة (من الثاني إلى الخامس)، والأخيرة بقاعدة مشط القدم الخامس. إن مهمة الباسطة، التي تعمل كعضلة متعددة المفاصل في الساق، لا تقتصر على تنسيق تمديد الأصابع فحسب، بل أيضًا القدم. ونظرًا لحقيقة أن أحد الأوتار مثبت عند حافته، فإن الألياف أيضًا تبسط المنطقة إلى حد ما.

الباسطة من الإبهام

تبدأ الألياف في منطقة أسفل الساق من الغشاء بين العظام والجزء الداخلي من الشظية. تتمتع الباسطات بقوة أقل من الأجزاء الموصوفة أعلاه. موقع التعلق بهذا هو الكتائب البعيدة في الإبهام. لا تقوم عضلات أسفل الساق هذه بتمديدها فحسب، بل تقوم أيضًا بالقدمين، مما يساهم أيضًا في استلقاءها.

المثنية الأصابع (طويلة)

يبدأ من الجزء الخلفي من الظنبوب، ويمر تحت الكعب الإنسي إلى القدم. وتقع القناة الخاصة بها تحت الشبكية، وبعد ذلك يتم تقسيم العضلة إلى أربعة أجزاء. على القدم (سطحها الأخمصي)، تعبر الألياف الوتر من إبهام القدم المثنية (الطويلة). ثم تنضم إليهم العضلة الرباعية النباتية. يتم تثبيت أربعة أوتار مشكلة على الكتائب البعيدة (عند قاعدتها) من 2-5 أصابع. تتمثل مهمة هذه العضلة، من بين أمور أخرى، في ثني القدم واستلقائها. ترتبط ألياف الجزء المربع بالوتر. ونتيجة لهذا، يتم متوسط ​​عمل العضلات. تقع تحت الكعب الإنسي وتنقسم على شكل مروحة نحو الكتائب، وتثير المثنية الطويلة أيضًا بعض التقريب للأصابع إلى السطح المتوسط ​​للجسم. عن طريق سحب الوتر بالعضلة المربعة، يتم تقليل هذا التأثير قليلاً.

العضلة ثلاثية الرؤوس

يمتد على طول السطح الخلفي وله 3 رؤوس. اثنان يشكلان القسم السطحي - عضلة الساق، من الثالث - العميق - تغادر ألياف الجزء النعلي. تتصل جميع الرؤوس وتشكل وتر العرقوب (الكعب) المشترك. وهي متصلة بحديبة العظم المقابل. تبدأ عضلة الساق من اللقمتين الفخذيتين: الوحشية والوسطى. الغرض من الرأسين الموجودين في هذه المنطقة ذو شقين. يقومون بتنسيق الثني عند مفصل الركبة والقدم عند الكاحل. ينحدر العنصر الأوسط إلى مستوى أقل قليلاً ويتم تطويره بشكل أفضل من العنصر الجانبي. تمتد العضلة النعلية من الجانب الخلفي للثلث العلوي من الساق. كما أنه متصل بقوس الوتر الموجود بين العظام. تعمل الألياف بشكل أقل وأعمق إلى حد ما من ربلة الساق. تقع خلف عظم الكعب وتسبب ثني القدم. يمكن الشعور بالعضلة ثلاثية الرؤوس تحت الجلد. يبرز الوتر العقبي للخلف من المحور العرضي لمفصل الكاحل. ونتيجة لذلك، فإن العضلة ثلاثية الرؤوس لديها عزم دوران كبير بالنسبة لهذا الخط. تشارك رؤوس قطعة الساق في تكوين الحفرة المأبضية المعينية. حدودها هي: العضلة ذات الرأسين الفخذية (من الخارج وما فوق)، والألياف شبه الغشائية (من الداخل وما فوق)، والعضلة الأخمصية ورأسين من قطاع الساق (أدناه). يتكون الجزء السفلي من الحفرة من محفظة مفصل الركبة، وتمتد عبر هذه المنطقة الأوعية والأعصاب التي تغذي القدم وأسفل الساق.

ثنية الإبهام الطويلة

تتميز هذه العضلة الموجودة في الجزء الخلفي من الساق بأقصى قوة. على الجانب الأخمصي من القدم، تمتد الألياف بين الرؤوس من جزء قصير مسؤول عن ثني إصبع القدم الكبير. تبدأ العضلة من الجانب الخلفي (الجزء السفلي) من الشظية والحاجز العضلي (الخلفي). موقع التثبيت هو السطح الأخمصي لقاعدة السلامية البعيدة في إصبع القدم الكبير. نظرًا لحقيقة أن وتر العضلة يمر جزئيًا إلى العنصر المثني الطويل الذي يحمل نفس الاسم، فإنه له بعض التأثير على حركات 2-3 أصابع. إن وجود عنصرين كبيرين من العظم السمسماني على سطح نعل المفصل المشطي السلامي يوفر زيادة في لحظة دوران الألياف. تشمل مهام هذا الجزء ثني القدم بأكملها وإصبع القدم الكبير.

القسم الثاني من الألياف الظنبوبية

يقع هذا الجزء الخلفي تحت العضلة ثلاثية الرؤوس. تبدأ الألياف من الغشاء بين العظام ومناطق الشظية والظنبوب المجاورة لها. موقع تعلق العضلة هو حديبة الزورقي وقاعدة مشط القدم وجميع العناصر الإسفينية الشكل. تقع العضلة تحت الكعب الإنسي وتقوم بثني القدم والاستلقاء والتقريب. تمر قناة بين النعل والألياف الظنبوبية. يتم تقديمه على شكل شق. تمر عبره الأعصاب والأوعية الدموية.

الجزء المأبضي

يتكون من ألياف قصيرة مسطحة. العضلة مجاورة مباشرة لمفصل الركبة في الخلف. تنشأ الألياف من اللقمة الفخذية (الجانبية)، أسفل عضلة الساق، وجراب مفصل الركبة. أنها تمر إلى أسفل وتعلق فوق العضلة النعلية إلى الساق. نظرًا لأن الألياف متصلة جزئيًا بمحفظة المفصل، فإنها تسحبها للخلف عند ثنيها. مهمة العضلة هي كب وثني الجزء السفلي من الساق.

قطعة شظوية طويلة

هذه العضلة لها هيكل ريشي. يمتد على طول سطح الشظية. يبدأ من رأسه، من لقمة العنصر الظنبوبي، وجزئيًا من اللفافة. كما أنها متصلة بمنطقة ثلثي الجانب الخارجي للشظية. عندما تنقبض العضلة، يحدث اختطاف، وكب، وثني القدم. يمر وتر الجزء الشظوي الطويل للخلف وللأسفل حول الكعب الوحشي. توجد في منطقة عظم الكعب أربطة - الشبكية العلوية والسفلية. عند الانتقال إلى الجزء الأخمصي من القدم، يمتد الوتر على طول الأخدود. وهي تقع على الجانب السفلي من العظم المكعب. تصل العضلة إلى داخل القدم.

ألياف ليفية قصيرة

ينحني وتر الجزء حول الكعب الوحشي للخلف وللأسفل. وهي متصلة بالحدبة الموجودة على عظم مشط القدم الخامس. يبدأ الجزء من الحاجز العضلي والجزء الخارجي من الشظية. مهمة الألياف هي اختطاف القدم وكبها وثنيها.

الساقين -هيكل فريد بفضله أصبح HomoSapiens على ما هو عليه اليوم. لقد كان التحول في المشي هو السمة الرئيسية لعبور حدود مخلوق بشري إلى إنسان كامل. لم يعد علينا أن نسير بأرجلنا وأذرعنا.

من الأفضل استخدام الأخير لأغراض أكثر ملاءمة. بفضل المشي المستقيم، يتمتع الأشخاص بفرصة النظر إلى أعلى، والجري والمشي بشكل أسرع، والقتال والهرب، ولعب كرة القدم والرقص. بمساعدة أقدامهم، اكتشف الناس أراضي جديدة وداسوا على سطح القمر.

ومع الانتقال إلى الشكل المستقيم للمشي، أصبحت أرجل الشخص أقوى بمرور الوقت. تطورت العضلات وبمساعدتها يستطيع الإنسان القفز بطول 9 أمتار. حتى أن بعض الحرفيين يعزفون على الآلات الموسيقية باستخدام أطرافهم السفلية.

ولكن هذا كله لسبب ما. بالتوازي مع تطور الغرض الجمالي للساقين، تطورت أيضًا جماليات بنيتها. مع كل عشرات الآلاف من السنين، أصبحت الأرجل بنية معقدة بشكل متزايد. إذًا كيف تعمل هذه الآلية الحيوية الهائلة للحركة؟

للحصول على فهم أعمق لبنية الساق أسفل الركبة، من الضروري معرفة المخطط العام لبنية الطرف السفلي ككل.

الساق، مثل الطرف، لها شكل مستطيل يتكون من العظام والأربطة والعضلات. حجر الزاوية هو العظام التي ترتبط ببعضها عن طريق المفاصل والأربطة. يؤدي كل مفصل من مفاصل الساق وظيفته المحددة، والتي تضمن حرية حركة الساق.

هيكل الساق تحت الركبة:

الرضفة (الرضفة)– له مظهر هيكل مسطح على شكل بيضاوي.

عظام الركبة:

1. الساق.يقع في الوسط (أي أقرب إلى الجسم).
   يحتوي الظنبوب، مثل العظام الأنبوبية الأخرى، على جسم وطرفين (المشاش) ويتضمن المكونات التالية:
   • اللقمتان:وسطي وجانبي.
   • اتصالات من اللقمات إلى العظم العلوي- عظم الفخذ؛
     التجويف الجانبي للظنبوب.
     التجعد؛
2. الساق الصغيرة.يقع في وضع جانبي (أقرب إلى محور مركز الجسم). الشظية أرق من نظيرتها. ويشكل امتداده السميك القريب رأس الشظية.
   وعلى الجزء المفصلي منه، يتم عزل السطح المفصلي للرأس من أجل التعبير مع الساق. جسم العظم له شكل مثلث.
   يشكل الامتداد البعيد للشظية عظمًا جانبيًا، على السطح الجانبي الذي يوجد به السطح المفصلي للعظم الجانبي للتواصل مع عظام الكاحل.

ما هي وظائف مفصل الركبة والكاحل؟

من أجل تحديد وظيفة أي هيكل، فمن الضروري أن نفهم هيكل الهيكل نفسه.

مفصل الركبة- هذه آلية معقدة ذات شقين ومعقدة ثنائية المحور (المحاور الأمامية والرأسية).

ويتكون من الأسطح المفصلية التالية:

• العمليات والسطح الرضفي لعظم الفخذ.
• السطح المفصلي العلوي للظنبوب.
• السطح المفصلي للرضفة.
• الغضروف المفصلي الجانبي والوسطى.

ومن هنا الوظائف التالية للمفصل:

• حول المحور الأمامي– القدرة على ثني (تقليل زاوية المفصل) أسفل الساق حتى 120 درجة وتمديد (إعادة الطرف إلى الوضع التشريحي) حتى 180 درجة.
• مع ثني الساق بزاوية 85 درجة– دورانه حول محور رأسي – نحو الوسط حتى 10 درجات وإلى الخارج حتى 40 درجة.

تعتبر التركيبة الفريدة للكريم مصدرًا لعناصر بناء مهمة للمفاصل. فعال في مكافحة العديد من أمراض المفاصل.

مثالية للوقاية والعلاج في المنزل. له خصائص مطهرة. يخفف التورم والألم، ويمنع ترسب الأملاح.

مفصل الكاحل: هو الرابط بين عظام أسفل الساق وبعضها البعض

تشكل الأطراف العلوية للظنبوب والشظية مفصلاً مسطحًا يتحرك قليلاً.

ترتبط أجسام العظام باستخدام تكوين خاص - داء متلازمة - غشاء بين العظام. الأطراف السفلية بمساعدة الأربطة.

مفصل الكاحلتتشكل من الأطراف السفلية للظنبوب والشظية، وتغطي أسطحها المفصلية، مثل الشوكة، الكاحل.

هذا المفصل معقد في البنية، على شكل كتلة، وأحادي المحور في الوظيفة. يتضمن هذا المفصل ثني وتمديد القدم حول المحور الأمامي.

عند البشر، يعتبر مفصل الركبة هو الأكثر تعقيدا، لأنه يحتوي على العديد من المكونات الإضافية. يشرح علماء التشريح السبب. تتكون الركبة من أطول العظام في جسم الإنسان، ولذلك فهي تتمتع بأقصى مدى وحركة، مما يؤدي إلى زيادة الحمل على المفصل.

يتم تثبيت عظام أسفل الساقفيما بينهم بفضل الأربطة الليفية الموجودة بينهم. إحدى وظائف هذا الجهاز الرباطي هي الحماية من الجهد الزائد.

في علم التشريح، تنقسم أربطة أسفل الساق إلى ثلاث مجموعات فرعية:

المجموعة الأولى:

1. الرباط الذي يقع مباشرة بين العظام. يمتد على طول العظام بالكامل.
2. الرباط المستعرض.وهو عنصر صغير يتكون من ألياف. يوفر وظيفة تثبيت عظام القدم من الدوران الداخلي؛
3. الرباط الأمامي للشظية.يوفر وظيفة الكبح للقدم ضد الدوران الخارجي الكبير؛
4. الرباط الذي يقع خلف العظام وتحتها.لا يسمح للقدم بالدوران إلى الداخل.

بالإضافة إلى الوظائف المذكورة أعلاه، تضمن الأربطة أيضًا التثبيت المستقر للشظية الرفيعة مع جارتها الضخمة

المجموعة الثانية من الألياف تشمل الأربطة الجانبية للساق.

1. الرباط الذي يربط الكاحل والشظية. تقع في الجبهة.
2. نفس الارتباط، ولكن وراء العظام؛
3. اتصال العقبي والشظية.

يمكن دمج هذه المجموعة من الأربطة تحت الاسم العام “الأربطة الدالية”.

المجموعة الثالثة من الأربطة:

1. المفصل الزورقي؛
2. الرباط العقبي الظنبوبي.
3. الظنبوبي الأمامي.
4. نفس الشيء، فقط الظهر.

لا تستطيع التعامل مع آلام المفاصل؟

يمكن أن تظهر آلام المفاصل في أي عمر، فهي تعطي الشخص أحاسيس غير سارة وانزعاجًا شديدًا في كثير من الأحيان.

لا تسمح لأمراض المفاصل بالتطور، اعتني بها اليوم!

لديها الخصائص التالية:

• يخفف من متلازمة الألم
• يعزز تجديد أنسجة الغضاريف
• يخفف بشكل فعال من فرط التوتر العضلي
• يحارب التورم ويزيل الالتهابات

عضلات الساق

تنقسم عضلات أسفل الساق إلى ثلاث مجموعات:

1. المجموعة الأمامية:
   • عضلة الساق الأمامية.وتتمثل مهمتها الرئيسية في تمديد القدم. هذه العضلة ضيقة وطويلة نوعًا ما، وموجودة بشكل سطحي؛
   • العضلة التي تمد الأصابع.وتتمثل مهمتها في تمديد الأصابع II-V. بالإضافة إلى ذلك، فهو يمد القدم أيضًا؛
   • العضلة التي تمتد إصبع القدم الكبيروالقدم نفسها بما فيها.
2. المجموعة الجانبية:
   • العضلة الطويلة للشظية.ومهمتها هي اختطاف القدم. تقع على السطح الجانبي.
   • عضلة قصيرة من نفس العظم.يثني القدم. وهي تقع من الخارج، ولكنها مغطاة من الأعلى بالعضلة الشظوية الطويلة.
3. مجموعة العضلات الخلفية، الطبقة الخارجية:
   
   • العضلة النعلية.تقع تحت العضلة ثلاثية الرؤوس.
   • العضلة الأخمصية.وتتمثل المهمة الرئيسية في شد كبسولة مفصل أسفل الساق أثناء دوران وانثناء أسفل الساق.
   • ثلاثية الرؤوس العجل.يقوم بثني الطرف السفلي عند مفصل الركبة. بالإضافة إلى ذلك، تدور العضلة وتثني القدم إلى الخارج؛
   • الطبقة العميقة من مجموعة العضلات الخلفية:
     • • العضلة المأبضية.يقوم بتدوير وسحب كبسولة مفصل الركبة؛
       • عضلة طويلة تثني الأصابع.المسؤول عن الإصبع الثاني، كما يرفع الحافة الوسطى للقدم؛
       • العضلة المثنية لإبهام اليد.اسمها يتحدث عن وظيفة العضلات ذاتها.

يحتوي الجزء السفلي من الساق، كهيكل، على العديد من العضلات المختلفة. وهذا يعني أن لديها غنية إمدادات الدم.

يأتي الدم من فروع عديدة تنشأ من الشريان الفخذي، والذي يمر بدوره إلى الشريان المأبضي، الذي ينقسم إلى فروع من الشرايين الظنبوبية الأمامية والخلفية.

يتم تغذية الجزء الأمامي من الساق عن طريق الشريان الأمامي. في حين أن الجزء الخلفي، على التوالي، هو الجزء الخلفي.

الشريان الظنبوبي الأمامييمر تحت الحفرة المأبضية إلى السطح الأمامي للساق السفلى ويدخل في الفضاء بين الساق والشظية.

ثم ينتقل الوعاء إلى مؤخرة القدم، ويسمى بشكل مختلف: الشريان الظهري للقدم. في هذه المرحلة، كأحد الخيارات، يقوم الطبيب بفحص الخصائص النوعية للنبض (الامتلاء والإيقاع والارتفاع).

عضلات الساق هي الأكبر في جسم الإنسان. وهذا يعني أنه كلما كبرت العضلة، كلما زادت حاجتها إلى الأعصاب. على سبيل المثال، يقارن علماء الأمراض العصب الفخذي بالإصبع الصغير للفتاة.

الإعصابيتم توفير الجزء السفلي من الساق عن طريق الضفيرة العصبية العجزية، التي لها العديد من الوصلات مع المجموعة القطنية من جذور الأعصاب الحركية. في كومة كل هذا، يتم تشكيل الجذع القطني العجزي.

الأعصاب، مثل مكونات سلسلة ضخمة، تنتقل من واحد إلى آخر. يتفرع العصب الجلدي الفخذي الخلفي من الضفيرة العجزية.

بعد ذلك، يمر إلى العصب الوركي، والذي بدوره، إلى فرع الظنبوب. ويتشبث العصب بعملياته بجميع عضلات أسفل الساق، وينتهي بالعصب الجانبي والإنسي للنعل.

أمراض متكررة في أسفل الساق

تشوه التهاب المفاصل (هشاشة العظام).يشير هذا المصطلح إلى مرض المفصل طويل الأمد والضمور (سوء التغذية الهيكلي). بادئ ذي بدء، يتم تدمير الغضروف المفصلي، ثم يتم تضمين المشاش للعظام الموجودة في المفصل في هذه العملية.

أي سبب يؤدي إلى تلف الغضروف ميكانيكيًا يمكن أن يؤدي إلى مسار مؤلم. يعد العمل الجاد والرياضة الاحترافية من الأسباب الرئيسية لمرض المفاصل

الغضروف المفصلي عبارة عن بنية حساسة إلى حد ما: فهو شديد الحساسية للتغذية. أي اضطراب في إمداد الغضروف يؤدي إلى تشوهه ("المفصل الجاف"). تؤدي التغييرات اللاحقة في بنية الغضروف إلى إضعاف مقاومته حتى للأحمال العادية.

كل هذا يؤدي إلى تدميرها. يتفاعل الجسم مع هذا من خلال النمو المرضي للمادة العظمية (النابتات العظمية)، مما يؤدي لاحقًا إلى تهيج الغشاء المفصلي والعمليات الالتهابية والعواقب السريرية. مع تقدم المرض، هناك الكثير من النابتات العظمية التي تختفي ببساطة مساحة المفصل عند فحص الأشعة السينية.

التهاب المفاصل – مرض تقدمي تدريجيًا، يصاحبه ألم طعن متكرر والتهاب وانزعاج كبير عند الحركة. لم تتم دراسة أسباب المرض.

أثناء المرض، تسود اضطرابات المناعة الذاتية، والتي تتجلى في شكل التوليف المفرط لعامل الروماتويد. وهذا يؤدي إلى التهاب الغشاء الزليلي للمفصل مع انتشار الأنسجة الحبيبية اللاحقة، وتدمير الغضروف والعظام المجاورة.

يصاحب المرض المظاهر التالية:

• الم المفاصل؛
• الوذمة؛
• تورم؛
• زيادة درجة حرارة الجسم.
• صعوبة في تحريك المفصل.

تمزق وتر العرقوب.الجميع يعرف عن أخيل والوتر الذي كان نقطة ضعفه الوحيدة.

في الوقت الحاضر، هذه هي نقطة ضعف الرياضي المحترف.

أي إصابة، سواء كانت التواء أو تمزق، يمكن أن تجبر لاعب كرة قدم أو عداء أو لاعب كرة سلة على ترك مهنته ونسيانها إلى الأبد.

ولكن مهما كان الأمر، فإن هذا الوتر هو أقوى وأسمك وتر في جسم الإنسان.

يحدث تمزقها عندما لا يتوافق الحمل على الألياف مع إمكانيات الاستهلاك الخاصة بها. في الأشخاص غير الرياضيين، تحدث إصابات الأربطة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35-45 عامًا. يحدث التمزق عندما يكون هناك حمل مفاجئ غير متوقع، مثل تأثير أو ثني مفاجئ للقدم.

أعراض تلف الأوتار:

• ألم حاد لا يطاق.
• تورم؛
• يصبح ثني القدم أمرًا صعبًا أو مستحيلًا تمامًا.

إصابات الركبة المتكررة:

• الالتواء والتمزقات في الرباط الصليبي الأمامي. كقاعدة عامة، يعاني الرياضيون؛
• إصابة في الرباط الجانبي الداخلي. وجدت أيضا بين ممثلي المهن الرياضية؛
• إصابات الغضروف المفصلي والغضروف المفصلي.
• إصابات الرباط الصليبي الخلفي. ويحدث بشكل رئيسي مع زيادة الحركة الخلفية لأسفل الساق.
• وبالطبع كسور وشقوق العظام.

وهكذا أصبح من الواضح أن الركبة وأسفل الساق والقدم هي هياكل ضخمة وقوية ومستقرة، ولكنها في نفس الوقت حساسة وحساسة للغاية في بعض الأحيان. كيفية منع الضرر؟

• أولاً:الجمباز البسيط والتربية البدنية الخفيفة. تعمل مثل هذه التمارين على تقوية الجهاز الرباطي، مما يجعل الأربطة قوية ومقاومة للتلف.
• الوقاية الظرفية:
  • لا تحمل أثقالاً لا تطاق؛
  • استخدم أحزمة الأمان؛
  • قبل ممارسة الرياضة، قم بالإحماء والقيام بعملية الإحماء؛
• يرتدي حذاءحسب الحجم؛
• الفتيات والنساء:الكعب العالي بالطبع جيد، لكنه مرتفع جدًا وسيئ في كثير من الأحيان.

6501 0

الوظائف الرئيسية لعضلات أسفل الساق هي ما يلي: الحفاظ على الجسم في وضع مستقيم وتحريكه على الأرض. وفي هذا الصدد، يذهبون جميعا في الاتجاه الطولي ويرتبطون بالقدم. نظرًا لحقيقة أن الأجزاء الأكثر ضخامة من العضلات تقع في الجزء القريب من أسفل الساق، وتنتقل الأجزاء البعيدة إلى أوتار ضيقة، فإن الجزء السفلي من الساق له شكل مخروطي.

هناك مجموعات أمامية وجانبية وخلفية من عضلات أسفل الساق. توفر المجموعة الأمامية من عضلات الساق عطفًا ظهريًا للقدم وتمديدًا لأصابع القدم. تقوم المجموعة الجانبية لعضلات أسفل الساق بثني أخمصي للقدم. تقوم المجموعة الخلفية من عضلات الجزء السفلي من الساق بإجراء ثني أخمصي للقدم وثني أصابع القدم. يتم تنفيذ الكب والاستلقاء بواسطة عضلات أسفل الساق المرتبطة بالحافة الوسطى أو الجانبية للقدم.

تقع المجموعة الأمامية لعضلات الساق على طول السطح الأمامي للظنبوب والشظية. وتتكون من العضلات التالية: العضلة الظنبوبية الأمامية (م. الظنبوبية الأمامية)، الباسطة الطويلة للأصابع (م. الباسطة للأصابع الطويلة)، الباسطة الطويلة لإبهام اليد (م. الباسطة الإبهام الطويلة).

العضلة الظنبوبية الأمامية
M. الظنبوبي الأمامي

العضلة الأكثر وسطية وأقوى في هذه المجموعة. لها أصل واسع من اللقمة الجانبية، والثلثين القريبين من الساق ومن الغشاء بين العظام. في الثلث السفلي من الساق يمر إلى وتر قوي ومسطح، والذي يرتبط بالسطح الأخمصي للعظم الوتدي الإنسي وبقاعدة عظم مشط القدم الأول.

تظهر العضلة الظنبوبية الأمامية (m. tibialis الأمامية) في الشكل. 1.

أرز. 1. العضلة الظنبوبية الأمامية (m. الظنبوبية الأمامية)

وظيفة:

• عطف ظهري القدم.
• استلقاء القدم والتقريب.
• ثني الساق للأمام عند مفصل الكاحل (بقدم ثابتة).

باسطة إبهام اليد
M. الباسطة للأصابع الطويلة

تقع بجانب العضلة السابقة. ويبدأ من الثلث العلوي من الظنبوب، الجزء العلوي من الشظية، من الغشاء بين العظام. عند حدود الثلثين الأوسط والسفلي من الساق، تمر الألياف العضلية إلى وتر يمتد إلى القدم وينقسم إلى أربعة أوتار. وهي على شكل مروحة متصلة بامتداد الوتر الموجود على الجزء الخلفي من الأصابع II-V.

في بعض الحالات، يتم فصل حزمة عضلية صغيرة عن الجزء البعيد من هذه العضلة على الجانب الجانبي، مما يؤدي إلى تكوين الوتر الخامس، الذي يرتبط بقاعدة عظم مشط القدم الخامس. تسمى هذه الحزمة العضلية غير المستقرة بالعضلة الشظوية الثالثة (m. peroneus tercius). وتشارك في كب القدم، وهو أمر ضروري للمشي على قدمين.

يظهر الشكل الباسط للأصابع الطويلة (m. extensor digitorum longus). 2.

أرز. 2. المجموعة الأمامية لعضلات أسفل الساق:

1 - الباسطة الطويلة للأصابع (م. الباسطة الطويلة للأصابع) ؛