تختلف المذيعة التلفزيونية الشهيرة والممثلة من فيلم "مرحبًا، أنا عمتك" عن أقرانها البالغة من العمر ستين عامًا. لا يمكن أن يتجاوز عمر المرأة التي تبدو أنيقة وهشة وحيوية الأربعين عامًا. يبلغ طولها 175 سم، ووزنها 64 كجم فقط. أسرار النحافة والشباب تكمن في نظامها الغذائي.

تعتقد تاتيانا فيدينييفا أن محتويات اللوحة تنعكس على الوجه. لا يمكن لأي قدر من الجراحة التجميلية أن يساعدك إذا كنت تأكل أي شيء. وكررت المذيعة مراراً وتكراراً أنها لن تأكل أبداً شطيرة معقدة مصنوعة من الخبز والزبدة والنقانق، ولكنها تفضل قطعة من الجبن.

يعتمد نظام Tatyana Vedeneeva الغذائي على عدة مبادئ:

الانضباط الغذائي هو المبدأ الرئيسي لتاتيانا. وتعتقد أنه إذا أرادت المرأة أن تبدو بمظهر جيد في سن الستين، فعليها مراقبة محتويات طبقها في سن مبكرة.

أسرار شباب المذيع التلفزيوني

قائمة النظام الغذائي

في أحد برامج إيلينا ماليشيفا، شاركت تاتيانا فيدينييفا، كضيفة في البرنامج، قائمة مفصلة:

• وجبة الإفطار: كوب من الماء النظيف، ثم 150 جرام من الحنطة السوداء الخضراء أو قطعة من الجبن مع كوب من القهوة الطبيعية، أو 200 مل من الزبادي.
• الغداء: 100 جرام من السمك مع الخضار أو وعاء من الحساء.
• العشاء: حصة من سلطة الخضار النيئة.

النظام الغذائي هزيل للغاية، محتوى السعرات الحرارية هو 720 سعرة حرارية فقط. ولكن كما تؤكد تاتيانا، فهي تشعر براحة شديدة ولا تعاني من أي مشاكل صحية. من الممكن أن تكون المقدمة مخادعة بعض الشيء ونادراً ما تلتزم بمثل هذه القائمة من أجل الحفاظ على لياقتها أو أن هناك حاجة لخسارة بضعة كيلوغرامات.

معروفة لنا منذ الطفولة في برنامج "تصبحون على خير يا أطفال!"، اليوم تاتيانا فيدينييفا تستضيف برنامج "مجلة الموضة" على قناة "دوماشني" التلفزيونية وتكتب الكتب. لقد أسعدتنا مؤخرًا بظهورها الأول في مسرحية "المربى الروسي" التي أقيمت على مسرح "مدرسة اللعب الحديث". كيف يمكنك تحقيق الكثير؟ وتحكي لمراسلتنا عن أسرار جمالها وحيويتها.

تاتيانا، أنت دائما أنيقة جدا. حتى في الأوقات التي لم ينجح فيها سوى عدد قليل من الأشخاص، كنت أنت المعيار. كيف تفعل هذا؟

اسمحوا لي أن أبدأ بحقيقة أنه عندما أتيت للعمل في التلفزيون، لم يكن مسموحًا بأشياء كثيرة. للرجال - اللحية والشارب، الشعر الطويل - بالتأكيد. إذا جاء موسيقيون أو عازفو جيتار أو فنانون ذوو شعر طويل، يتم تثبيت شعرهم في مؤخرة رؤوسهم ويظهر الفنانون من الأمام فقط. من حيث المبدأ، لم يُسمح للنساء بارتداء شعر طويل. لقد وضعوهم في تسريحة شعر فظيعة لدرجة أنني لم أتمكن من تحملها وقاموا بقص شعري. أعطاني التلفزيون الوجه الذي لا أزال أرتديه حتى اليوم. تم تطوير أسلوبي من خلال مهنتي. وأنا لا أحيد عن هذه القواعد.

- أنت دائما في الشكل. هل سبق لك أن اضطررت للجوء إلى اتباع نظام غذائي؟

بالنسبة للفيلم الأول "الكثير من اللغط حول لا شيء"، حيث دعاني المخرج سامسونوف كطالب، كان علي أن أفقد 14 كجم. ثم كان وزني 69 كجم وطولي 175 سم ولا أستطيع أن أعتبر نفسي بدينًا. لكنها أكملت المهمة.

لقد فقدت الوزن إلى 55 كجم. لقد كان كثيرًا! ولقد فقدت الوزن بشكل كبير. وكان الجسد شاباً وبصحة جيدة وتحمل مثل هذه الإساءات والحمد لله دون عواقب. لكنني كنت رماديًا فقط. قال أساتذتي: "إنها مريضة بشيء ما. ربما ينبغي إرسالها إلى المستشفى..." في ذلك الوقت، كانت جميع الفتيات اللاتي درسن معي في GITIS تقريبًا يعانين من مشكلة فقدان الوزن. في معهدنا كان هناك مدرس رقص ت.ن. كوداشيفا. لقد لاحظت كل ما نمارسه من إساءة إلى أنفسنا وعلقت عليه بهذه الطريقة: "توقف عن تجويع نفسك بالحميات الغذائية! كل ما عليك فعله هو أن تنسى مرة واحدة وإلى الأبد ما هي الزبدة والبطاطس والخبز الغني واللحوم الدهنية والكعك والموز..." وقد نسيت. للأبد. لن أقول أنه كان سهلا. لكن الموقف الداخلي والموقف النفسي مهمان جدًا هنا.

منذ ذلك الحين، كنت أتناول الطعام بشكل صحيح وأتفاجأ بصدق عندما أسمع هذه السيدة أو تلك تندب أنها "لا تعرف" كيف تفقد الوزن. يبدو لي غريبا، لأن المجلات مليئة بجميع أنواع التوصيات، وأرفف الكتب مليئة بالأدب حول هذه المسألة. فقدان الوزن، في رأيي، هو مسألة قوة الإرادة. توصياتي هي كما يلي: من المهم معرفة الأطعمة التي لا ينبغي خلطها مع بعضها البعض أثناء الوجبات. لنفترض أنك لا تستطيع تناول المعكرونة بالجبن والشرحات. كتابي، الذي سيتم طرحه للبيع في سبتمبر، لن يحتوي على وصفات فحسب، بل على مجموعات صحيحة بشكل استثنائي من المكونات الصحية الصحية حقًا. في أذهاننا، غالباً ما يهدد ما هو لذيذ صحتنا، والكثير منا لا يعرف كيفية تحضير الغداء أو العشاء بشكل صحيح، دون الإضرار بالمعدة، حتى نتقدم في السن. أحاول التحدث عن الأطباق اللذيذة والصحية.

- هل هناك أي أطعمة مفقودة من نظامك الغذائي؟ وهل تنصح الآخرين بتجنبها؟

يزداد وزن النساء بسبب الموز، وأقنعت نفسي بأنني لم أعد أحب الموز. منذ حوالي 20 عامًا، صادفت مقالًا في إحدى الصحف يتحدث فيه أستاذ طب موثوق للغاية عما يحدث عندما يدخل اللحم إلى جسم الإنسان. ومنذ ذلك الحين لا أستطيع حتى النظر إليه. في الآونة الأخيرة فقط بدأت أسمح لنفسي نادرًا جدًا بالدجاج المسلوق مع صلصة التكمالي.

- يقولون أن بعضنا قبرات وبعضنا بوم. في أي فئة تعتبر نفسك؟

عندما تخرجت من GITIS، ذهبت للعمل على شاشة التلفزيون كمتدرب. عملت في أول عامين كمذيعة في المدارات. قدمت المدارات (بمعنى آخر، الأقمار الصناعية) البث إلى الاتحاد بأكمله. وكان جدول أعمالي مرنًا. في حوالي الساعة الثانية صباحًا، كان علي أن أبتسم بشكل مشرق لمشاهدي التلفزيون الذين استيقظوا للتو، على سبيل المثال، في فلاديفوستوك، وأخبرهم "صباح الخير" وأعيد سرد محتويات الحلقة الخامسة من بعض الأفلام، منذ ذلك الحين وبعد دقائق قليلة استطاعوا مشاهدة الحلقة السادسة على الشاشات بهذه الصورة التي لا تنسى. في ذلك الوقت، لم أتمكن أبدًا من الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأنه حتى الجدول الليلي في المصنع بدا لي الاختراع الأكثر إنسانية لتسهيل حياة العمال. تم تشكيل جدولي مرة واحدة كل 3 أيام. ذات مرة كنت أعمل من الساعة 2 إلى الساعة 5، ومرة ​​من الساعة 12 إلى الساعة 15، وحتى من الساعة 8 إلى الساعة 12. ورأيت كيف ترك الناس التلفاز، ثم اتخذت لنفسي الموقف مرة واحدة وإلى الأبد: "الشخص الذي يستأجر الأعصاب، يصبح على الفور لا أحد." كنت أرغب في تحقيق المزيد في المستقبل، وتحركت نحو هذا الهدف باستمرار. أحيانًا مثل القبرة، وأحيانًا مثل البومة. ( يبتسم.) لذلك لم يكن لدي الوقت لأشعر بالنعاس.

لديك شعر جميل. كيف تعتني بهم، هل تستخدم منتجات احترافية؟ هل يمكنك مشاركة سر؟

شعري ناعم ورقيق. لذلك، أنا بالتأكيد بحاجة إلى رغوة أو رذاذ للتصفيف والورنيش للتثبيت. في بعض الأحيان يكون لدي وقت للقيام بشيء ما في مصفف الشعر عندما أذهب إلى هناك لفترة طويلة. لكن هذا نادراً ما يحدث عندما يحين وقت قص الشعر أو الصبغة. في المنزل، نادرًا ما يكون لدي الوقت لوضع نوع من القناع على شعري، ولكن بسرعة فقط: ضعيه واشطفيه. أحيانًا أستخدم أقنعة خاصة، وأحيانًا زيت الأرقطيون الأكثر شيوعًا. لسوء الحظ، أفعل هذا نادرًا جدًا. يبدو لي أن الشخص المشهور يجب أن يملي الموضة بنفسه، ولا يتبعها. لدينا مصممة أزياء على قناتنا، أولغا جاليتسكايا، وهي تقوم بعمل مكياجي وتصفيف شعري على الهواء. في الحياة أنا وحدي. لدي 2-3 أساتذة أتصل بهم من وقت لآخر.

- ما هي متطلباتك للمكياج؟

ذات مرة، حاولت أنا وتانيا روماشينا، مثل كل شاب ذو شخصية، مقاومة الحشد. أردنا أن نكون أنفسنا. لم نحب تسريحات الشعر المتطابقة الضخمة على رؤوسنا والرموش الملصقة. عملت تانيا مع جديلة، لقد قمت بقص شعري كصبي. الجميع رسموا بأفضل ما في وسعهم. على سبيل المثال، أرى بشكل سيء وعندما أقترب من المرآة، يبدو لي أنني مرتب بشكل جيد، ولكن عندما أبتعد، لا أرى نفسي على الإطلاق. لذا فهم يساعدونني.

- أنت دائما ترتدي ملابس أنيقة. ما هي القواعد التي تتبعينها عند اختيار الملابس؟

متطلبات الملابس بسيطة: يجب أن يكون كل شيء محتشمًا، بدون فتحات أو زخارف أو أكتاف عريضة.

- ماذا تفعل في وقت فراغك؟

في السابق، كنت متفاجئًا بصدق من تقليد قضاء عطلة نهاية الأسبوع بأكملها في المنزل لإزالة بعض الأعشاب الضارة من الطماطم، لكنني أدركت الآن أن هذا النشاط مليء بالمعنى الفلسفي العميق مثل التقليد الياباني القديم المتمثل في الإعجاب بزهرة اللوتس على سبيل المثال. الآن أنا مهتم جدًا بالتواصل مع النباتات. أفهم أنه يمكنك النظر إلى النار والماء والزهور إلى ما لا نهاية، وهذا يساعدك حقًا على الاسترخاء والتخلص من المشاعر السلبية وعدم التفكير في أي شيء. في بعض الأحيان يكون ذلك ضروريًا فقط.

ناتاليا يونغفالد خيلكيفيتش

وصفات من تاتيانا فيدينيفا

روكولا مع البرقوق المتبل

سلطة جرجير - 80 جم، خوخ مجفف - 8 قطع، زبدة - 5 جم، سكر - 10 جم، عصير برتقال - 100 مل، زيت زيتون - 10 مل، قشر البرتقال.

افرز سلطة الجرجير واشطفها وأزل السيقان الصلبة. نذوب الزبدة في مقلاة ونضيف السكر ونذوب. أضف نكهة البرتقال والخوخ. يقلى لمدة 2-3 دقائق على نار متوسطة ثم يضاف عصير البرتقال. تبخر العصير بمقدار الثلث ثم ارفع البرقوق عن النار. دعها تبرد تماما. ضعي الجرجير على طبق بجانب البرقوق. يُزيّن بالباقي من التتبيلة وزيت الزيتون.

لسان البحر مع صلصة السبانخ

الطبق الرئيسي: سولي - 2 قطعة، صلصة الصويا - 15 جم، زيت الزيتون - 40 جم، عصير ليمون - 20 جم، نبيذ أبيض - 170 جم صلصة: سبانخ - 200 جم، بصل - 25 جم، كريمة (30) ٪) - 100 جرام.

يُقطع النعل إلى شرائح ويُدهن بزيت الزيتون ويُرش بعصير الليمون (10 جم) وصلصة الصويا والنبيذ الأبيض (70 جم) ويُخبز في الفرن على حرارة 150 درجة مئوية لمدة 5-7 دقائق.

الصلصة: تقلى السبانخ مع البصل المفروم ويضاف عصير الليمون (10 جم) والكريمة. غلي الخليط. ثم يضاف النبيذ الأبيض (100 جم)، ويغلي الخليط لمدة 1-2 دقيقة، ويضاف الملح والفلفل. تضرب جميع المكونات في الخلاط، ثم تصفى من خلال منخل، ثم تتبخر. ضعي السمك في طبق، واسكبي فوقه الصلصة، وزينيه بالأعشاب.

باذنجان مع جبنة الموزاريلا

باذنجان - 900 جم، طماطم - 200 جم، كوسة - 200 جم، زيت زيتون - 160 جم، صلصة طماطم - 280 جم، جبنة موزاريلا - 80 جم، ثوم - 80 جم، دقيق - 40 جم.

نقطع الباذنجان إلى شرائح حتى الساق، نتبله بالملح والفلفل، ثم نسكب عليه زيت الزيتون والثوم المفروم. نخبزها في الفرن لمدة 30 دقيقة حتى تنضج، مع دهنها بزيت الزيتون من حين لآخر.

نقطع الكوسة والطماطم إلى شرائح ونضيف الملح والفلفل ونلفها في الدقيق ونقليها ونحشي الباذنجان. نضع جبنة الموزاريلا فوقها، وندخلها الفرن حتى تذوب الجبنة. يقدم على طبق مع صلصة الطماطم.

سلطة التفاح والقرنبيط

التفاح الأخضر والقرنبيط 200 جرام لكل منهما، الصنوبر - 30 جرام، الجزر - 50 جرام، العسل - 50 جرام، الزبادي الطبيعي - 125 جرام، الزبيب - 10 جرام.

يُقشر التفاح ويُزال منه البذور ويُقطع إلى شرائح رفيعة. تقسيم القرنبيط إلى زهور صغيرة. صر الجزر أو قطعه إلى شرائح. يمكن سلق الملفوف والجزر قليلاً لجعلهما أكثر طراوة. مزيج الجزر والملفوف والتفاح. يُمزج الزبادي مع العسل ويُسكب فوق السلطة. نحمص الصنوبر في مقلاة جافة حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. زيّن السلطة بالمكسرات المحمصة والزبيب.

فطيرة الكبد مع الكمثرى

الطبق الرئيسي: كمثرى كبيرة متوسطة الصلابة - 320 جرام، كبد - 480 جرام، كونياك - 60 جرام، كريمة - 80 جرام صلصة: تفاح - 200 جرام، نبيذ أبيض حلو - 150 جرام، زبدة - 20 جرام، ملح، فلفل، ذوق.

ننظف الكبد من الأفلام والملح والفلفل ونضيف الكونياك وننقعه في الثلاجة لمدة ساعتين ثم نغطيه بورق الألمنيوم ونضعه في الفرن على حرارة 130 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة. اقطع الجزء السفلي من الكمثرى واستخدم ملعقة لكشط اللب. يخفق الكبد بالخلاط مع الكريمة ويقطع لب الكمثرى. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل. تُحشى الكمثرى بالكبد وتوضع في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات. ضع السكين في الماء الساخن وقطع الكمثرى.

الصلصة: يقلى التفاح المقطع إلى مكعبات صغيرة في الزبدة، ثم يُسكب في النبيذ، ويُبخر حتى ينضج نصفه. تُسكب الصلصة فوق الكمثرى المُجهزة.

جازباتشو مع الخضار

طماطم ناضجة - 4 قطع، ثلج - 50 جم، كوسة - 20 جم، كراث - 10 جم، ثوم - 3 جم، فلفل أحمر - 30 جم، قشر ليمون - 1 جم، بقدونس - 1 غصن، زيت زيتون - 10 جم.

احرق الطماطم بالماء المغلي وقشرها وقطعها إلى شرائح واخلطها بالخلاط على أقل سرعة حتى لا تفسد البذور الطعم. افركي اللب الناتج من خلال منخل للحصول على كتلة متجانسة. يُطحن الثلج إلى فتات خشنة ويُضاف إلى كتلة الطماطم. ضعه في الثلاجة. إذا لزم الأمر، تمييع بالماء. نقطع الكوسة والبصل والفلفل الأحمر والكرفس والثوم إلى مكعبات صغيرة جدًا. تخلط مع الملح والفلفل وزيت الزيتون. يتبل الحساء بالملح والفلفل ويسكب في طبق ويوضع فوقه الخضار ويزين بالأعشاب والقشر وزيت الزيتون.

الجرانيت الجريب فروت الوردي

جريب فروت وردي كبير - 4 قطع، سكر ناعم - 100 جم، غرينادين - 50 مل، جيلاتين - 6 جم، نعناع طازج - 1 غصن.

اعصري عصير الجريب فروت وأضيفي السكر البودرة واخفقي بالخلاط. دافئة قليلا. يُضاف الجيلاتين والجرينادين ويُحرَّك المزيج حتى يذوب تمامًا. تصب في صينية مكعبات الثلج وتجمد. يطحن العصير المجمد في الخلاط حتى يتفتت ناعماً، ثم يسكب في أكواب ويزين بشرائح الجريب فروت والنعناع ويقدم فوراً.

تاتيانا فيدينييفا- أسطورة التلفزيون المحلي. يتذكرها الجيل الأكبر سناً كمضيفة دائمة لبرنامج "Good Night Kids". بالنسبة لمشاهدي التلفزيون اليوم، فهي وجه قناة "دوماشني". تتغير الأجيال، ويغادر القادة، ولم يعد هناك الاتحاد السوفيتي أو يلتسين، لكن تاتيانا فيدينييفا لا تزال شابة وحيوية ومعروفة. وكأن الزمن لم يكن له أي سلطة عليها.

مذيعة التلفاز لا تعلن عن عمرها. سيوفر لك الاستعلام في Yandex باستخدام الكلمات "Tatyana Vedeneeva" الكثير من المعلومات المفيدة - حيث ولدت وأين درست وكيف تطورت حياتها الشخصية. لا يوجد سوى تاريخ ميلاد، فقط الألغاز. ولكن، حتى لو قدرنا تقريبيا أن فيلم "مرحبا، أنا عمتك"، الذي لعبت فيه تاتيانا دور رفيق دونا روزا، صدر في عام 1975. إذا افترضنا أن فيدينيفا كانت تبلغ من العمر 20 عامًا على الأقل أثناء التصوير، فقد اتضح أن تاتيانا اليوم قد تجاوزت الخمسين من عمرها بالفعل. ومن الصعب تصديق ذلك.

عن، كيف تبقى نحيفًا وشابًاشاركت تاتيانا فيدينييفا مع الصحفيين من موقع Dni.ru. وهنا وصفتها:

"أولاً، عليك أن تنام ثماني ساعات على الأقل. على سبيل المثال، أحتاج إلى تسعة لأبدو أنيقًا، لكن هذا لا يعمل. وثانيًا، يقول الكثير من الناس أنه لا يمكنك تناول الطعام بعد السادسة أو السابعة. أفعل هذا بشكل دوري. كل هذا يتوقف على نوع نمط الحياة الذي تعيشه. على سبيل المثال، في أوروبا، ينتقل الغداء بسلاسة إلى المساء. ونفس الفرنسيين الذين يتناولون العشاء في المساء ليسوا أمة سمينة، بل أمة نحيلة ورقيقة وجميلة. كل هذا يتوقف على ما تأكله. إذا أكلت وذهبت إلى السرير على الفور، فهذا أمر سيء. ولكن إذا تناولت الغداء في الساعة السابعة أو الثامنة، ولم تتناول طعامًا عالي السعرات الحرارية، وليس طعامًا ثقيلًا جدًا، محشوًا بالمايونيز والدهون والبطاطس، فأنت لا تزال مشغولًا بشيء ما في المنزل وتذهب إلى السرير بعد ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل ، كل شيء على ما يرام "- تؤكد تاتيانا فينيامينوفنا.

تضيف الممثلة: "يمكنك ترتيب بعض الأشياء لنفسك". - لكنني لا أصنعه بحيث يكون فقط الكفير أو التفاح فقط. ربما لدي مثل هذا الدستور... من حيث المبدأ، الموقف الإيجابي مهم جدا. ربما حقا استبعاد جميع الأطعمة الدهنية والثقيلة: ممنوع البطاطس والمايونيز والدهون الحيوانية. دقيق الشوفان مذهل. على سبيل المثال، أنا آكل الخبز في كثير من الأحيان. لكنني لا آكله إلا في الصباح ومحمصًا. أشتري الخبز، ومجموعة متنوعة من الخبز - مع الفاكهة بداخلها، مع الحبوب المقطعة بالفعل، ربما. أضعه في محمصة الخبز، ويحمص الخبز - ومع القهوة والشاي والعصير. لن يؤثر هذا الخبز عليك بأي شكل من الأشكال إذا لم تأكل النقانق أو الجبن. لكن يمكنك دهن الخبز بالمربى والعسل. أو على سبيل المثال، وصفة جيدة جدًا: الخبز المحمص مع الأفوكادو. نقطع الأفوكادو إلى شرائح رفيعة ونضعها فوقها ونرش عليها القليل من الملح. إنه لأمر مدهش مع الشاي الحلو ولن تكسب جنيهًا واحدًا. ثم تناول وجبة غداء خفيفة، وعشاء خفيف للغاية، ثم اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد وكن في مزاج جيد.

ومن أجل الحفاظ على مزاج جيد، لدى تاتيانا فيدينييفا وصفة أخرى: "تخيل أنك وضعت غطاءً زجاجيًا وأخبرت نفسك أن كل شيء سلبي يطير بعيدًا عن هذا الغطاء. إنه غير مرئي لأي شخص، فقط لك. سوف تتراكم هذه الطاقة الإيجابية داخل نفسك في مثل هذه القشرة غير المرئية لأي شخص. وبالمناسبة، إذا تخليت عنه، فهذا جيد. لأنه عندما تعطيه، فإنك تحصل عليه. وكل شيء سلبي هو سقف."



ربما لم يكن هناك شخص من الثمانينيات والتسعينيات لا يعرف من هي تاتيانا فيدينييفا. وكانت معروفة ومحبوبة حتى في الشرق الأقصى، حيث كانت تبث برامجها هناك في بداية حياتها المهنية. لا يعرف الكثير من الناس أنها، بالإضافة إلى كل شيء، مديرة شركة مرموقة ومعروفة لإنتاج الصلصات في العديد من البلدان.

الطول، الوزن، العمر. كم عمر تاتيانا فيدينييفا؟ ربما تطرح كل امرأة روسية ثالثة هذا السؤال بعد رؤية صورتها. في عام 2018، ستحتفل الصحفية بالذكرى السنوية لها، حيث ستبلغ من العمر 65 عامًا. تتمتع تاتيانا ببنية نموذجية: يبلغ طولها مترًا واحدًا و 76 سمًا وتزن 59 كجم.

تثبت صور تاتيانا فيدينييفا في شبابها مرة أخرى أن بعض النساء يصبحن أجمل على مر السنين. يساعدها النشاط البدني والتغذية السليمة على الحفاظ على هذا الشكل، ومن المعروف أنها كانت تأكل بشكل منفصل خلال السنوات القليلة الماضية. وبالطبع يلجأ المذيع التلفزيوني إلى الكريمات والأقنعة المختلفة. لدى Vedeneyeva سر آخر تلجأ إليه أحيانًا، ولكن المزيد عن ذلك لاحقًا.

سيرة تاتيانا فيدينييفا

يمكن مقارنة سيرة تاتيانا فيدينييفا بحمار وحشي - فقد أفسح الشريط الأسود المجال للأبيض ، والأبيض للأسود ، وكان هناك صعود وهبوط. على الرغم من ذلك، لم تفقد النجمة قلبها أبدًا، فقد تمكنت دائمًا من إيجاد طريقة للخروج من موقف صعب. وُلد نجم شاشات التلفزيون الروسي المستقبلي في مدينة فولغوغراد (ستالينجراد سابقًا) عام 1963 في 10 يوليو.

رأى والد تاتيانا فيدينييفا، وهو عالم معادن وصانع للصلب، أن ابنته مهندسة في المستقبل، وتخيلت والدة تاتيانا فيدينييفا، وهي مساعدة مختبر في إحدى الشركات الكيميائية، طفلتها طبيبة. لكن أحلام الوالدين لم يكن مقدرا لها أن تتحقق. في مرحلة الطفولة، كانت الفنانة فتاة مطيعة، هادئة، ولكن على قيد الحياة وشجاعة إلى حد ما - أثرت عليها جينات دون القوزاق. لم تذهب إلى الرقصات، ولم تتسكع مع أصدقائها، بل كانت تقضي معظم وقتها في المنزل لتتعلم أساسيات التدبير المنزلي.

في سن الرابعة عشرة، بدأت بحضور نادي الدراما في مسقط رأسها. هناك تدرك الفتاة أنها تريد ربط حياتها بالمسرح. ترسل تاتيانا سرًا من والديها خطابًا إلى GITIS وتتلقى مظروفًا ممتلئًا بمهام تمهيدية. إن القول بأن الوالدين كانا ضد ذلك يعني عدم قول أي شيء. أصيب أبي بنوبة صرع، وتم نقله إلى المستشفى، ولم تتمكن الأم من إيجاد الحجج المناسبة لثني ابنتها.

أثناء الامتحان، لا تقرأ Vedeneeva الكلاسيكيات، مثل معظم المتقدمين، ولكن حكاية خرافية عن البطة القبيحة. لعبت هذه الذخيرة الاستثنائية دورًا جزئيًا - فقد التحقت الفتاة بمؤسسة تعليمية.

ظهرت تاتيانا فينيامينوفنا لأول مرة في عامها الأول، حيث لعبت دور البطولة في فيلم "الكثير من اللغط حول لا شيء"، ثم عُرض عليها دور في المسلسل. في عام 1975، صدر الكوميديا ​​​​"مرحبا، أنا عمتك" وجعلت الممثلة مشهورة. بفضل عملها في السينما، تمكنت Vedeneeva من الانتقال من النزل إلى شقة مستأجرة، وحتى مساعدة والديها في تناول الطعام، والذي كان نادرًا في ذلك الوقت.

بعد تخرجها من الكلية، ذهبت للعمل في مسرح ماياكوفسكي، حيث لسوء الحظ، لم تظهر على المسرح أبدًا. وكان أحد الشروط المهمة للحصول على الوظيفة هو التسجيل في موسكو، وألمح زملاؤها على المسرح إلى أن هذه المشكلة يمكن حلها من خلال إضفاء الطابع الرسمي على زواج وهمي. الممثلة الشابة لا تريد أن تبدأ حياتها الشخصية بالخداع ولا توافق على هذه المغامرة. ونتيجة لذلك، تم فصلها من وظيفتها.

في البداية، تقع تاتيانا في حالة من اليأس: هل ستُترك بدون عمل وبدون سبل عيش في مدينة أجنبية؟ فرصة جلالته المحظوظة تساعدها. ورأت الفتاة في الصحيفة إعلانا عن وظيفة شاغرة كمذيعة. بعد أخذ عدة دروس من مقدم محترف، تذهب Vedeneeva إلى فريق التمثيل وتمريره.

في البداية، وبسبب مظهرها (الفتاة لديها شعر قصير، بدون مكياج تقريبًا) وقلة الخبرة في التلفزيون، يُؤتمن عليها تقديم برامج ليلية فقط، لكنها لا تفكر في الاستسلام.

وبعد مرور عام تقريبًا، تم نقل المذيع إلى البث النهاري. في وقت لاحق، تبدأ الفتاة في استضافة البرامج الترفيهية والموسيقى. تغير الوضع بشكل كبير في منتصف الثمانينات، بعد أن أصبحت فيدينييفا مقدمة البرنامج المسائي "Good Night, Kids"

بعد ذلك، حققت نجاحا مذهلا: لقد وقع الجيل الأكبر سنا في حبها، وكان الأطفال سعداء بها بشكل عام. ثم كان هناك "الضوء الأزرق" وغيره من البرامج الشعبية.

إن التقدم السريع الذي حققته تاتيانا فينيامينوفنا في السلم الوظيفي لا يساعده موهبتها فحسب، بل أيضًا بفضل ليونيد بريجنيف نفسه. مع العلم تعاطفه مع مقدم البرامج التلفزيونية، شجعتها الإدارة بكل الطرق الممكنة: ذهبت في رحلات عمل إلى الخارج، وحصلت على زيادات في الراتب، وفي العام الأخير من حياة بريجنيف، استضافت حدثًا على شرف عيد ميلاده.

الحياة الشخصية لتاتيانا فيدينييفا

الحياة الشخصية لتاتيانا فيدينييفا ليست مليئة بالأحداث مثل حياتها المهنية. وفقا للصحفية الشهيرة، فهي محافظة للغاية بشأن هذه القضية. إنها تشعر بالاشمئزاز من فكرة أن الشخص الذي تختاره سيكون أصغر منها بعشرين أو حتى ثلاثين عامًا.

على الرغم من أن الأزواج لعبوا أيضًا دورًا مهمًا في حياة تاتيانا، بمعنى ما. تزوجت Vedeneeva رسميًا مرتين، بدافع الحب الكبير والمشرق - ولم تكن هناك طريقة أخرى. إنها ممتنة لمن اختاروها: البعض للخبرة المكتسبة ، وإن كانت مريرة ، والبعض الآخر لموقفهم الدافئ.

عائلة تاتيانا فيدينييفا

بعد نجاحها في العمل لفترة طويلة على شاشة التلفزيون، تم رفض المذيعة تمديد إجازتها لمدة 7 أيام أخرى - وكان سبب الطلب وجيهًا للغاية - حيث تستقيل المذيعة فور وصولها. بعد ذلك، منذ عام 1993 عاشت في فرنسا. ولكن حتى هناك لم تجلس مكتوفة الأيدي - فقد شاركت في عروض لطفلين.

في الوقت الحالي، عائلة تاتيانا فيدينيفا هي أطفالها. رسميًا، هي غير متزوجة، ولن تجد أي معلومات عن أصدقائها السريين - الحديث عن الأمور الشخصية من المحرمات بالنسبة للصحفيين، ومقدمة البرامج التلفزيونية لا تحب التحدث عن هذا الموضوع.

أطفال تاتيانا فيدينييفا

إذا تذكرنا كيف أحب جميع الأطفال برنامج "Good Night، Kids" وتطلعوا إليه في المساء، فيمكننا القول أن أطفال Tatyana Vedeneeva هم جميع المشاهدين الذين تقل أعمارهم عن اثني عشر عامًا.

المذيع التلفزيوني لديه طفل واحد فقط – الابن ديمتري. لديها أيضًا ابنتان بالتبني من زواجها الثاني. كان من الصعب جدًا على تاتيانا أن تجد لغة مشتركة مع الفتيات، ولكن بفضل إصرارها بعد عدة سنوات، ما زالت تفوز بقلوبهن بانفتاحها. في الصورة يمكنك غالبًا رؤية العائلة بأكملها معًا: تاتيانا مع ابنها وابنتيها وزوجها يوري بيجالوف.

ابن تاتيانا فيدينييفا - ديمتري

يعيش ديمتري، نجل تاتيانا فيدينييفا، ويعمل الآن في لندن على قناة بي بي سي التلفزيونية الشهيرة. يخطط الشاب ليصبح كاتبا شعبيا. كثيرا ما تزور تاتيانا ابنها.

في إحدى المقابلات، اعترف ابن النجم بأنه يحب شعبية والدته، وأنها غالبا ما يتم التعرف عليها في الشارع - طلب توقيعه أو مجرد نصيحة. لكنه بين الحين والآخر كان يشعر بالغيرة من أمه على الجمهور، ويفتقد دفء أمه وقصص ما قبل النوم. لا، هو، بالطبع، شاهد جميع برامج الأطفال بمشاركتها، لكنه أراد أن تكون والدته في مكان قريب وتروي القصص له وحده، وليس للبلد بأكمله.

ابنة تاتيانا فيدينييفا

كما تعلمون، ابنة تاتيانا فيدينيفا ليست وحدها. يوري، زوج تاتيانا الثاني، لديه ابنتان من زواجها الأول. بذلت Vedeneeva كل جهد ممكن للتقرب من الفتيات، لقد تواصلوا لفترة طويلة.

لسوء الحظ، لن تجد معلومات أكثر تفصيلا عن البنات المتبنين، وسبب هذه السرية في هذا الشأن غير واضح. وعلى الرغم من أن كل فرد من أفراد الأسرة يعيش الآن بشكل منفصل، إلا أن المذيعة التلفزيونية الشهيرة ذات الدفء في صوتها تدعو الفتاتين إلى ابنتيها. كما يظل ابنه ديمتري على اتصال بأخواته.

زوج تاتيانا فيدينييفا السابق - فاليري

كان زوج تاتيانا فيدينييفا السابق، فاليري، فنان ترميم. ومن أعماله فسيفساء معمارية في صحن البطريرك لا تزال محفوظة. كان زوج تاتيانا أكبر بكثير من زوجته. ربما على هذا الأساس، قرر أن له الحق في أن يقرر كل شيء لحبيبته: ما الذي يجب طهيه على العشاء، وما هو الفستان الذي يجب شراؤه ومتى تلد طفلاً. لكن فيدينييفا كانت في حالة حب، لذلك لم تلاحظ عيوب زوجها.

ومع ذلك، عندما انهار الاتحاد السوفييتي، تُرك العديد من الأشخاص الذين يعملون في المهن الإبداعية بدون عمل وبدون آفاق لمستقبل أفضل. وكان فاليري من بينهم. لم يستطع الوقوف وبدأ في الشرب وهو ينظر إلى زوجته الناجحة والمشهورة. وبعد ذلك يتباعدون.

زوج تاتيانا فيدينييفا السابق - يوري بيجالوف

كان زوج تاتيانا فيدينييفا السابق، يوري بيجالوف، مرتبطًا بشكل غير مباشر بالفن. التقيا عندما جاءت تاتيانا لإجراء مقابلة مع رجل أعمال في مجال النفط. تم اللقاء الثاني عندما كان يوري راعياً لأحد البرامج التي استضافتها Vedeneeva. ينشأ التعاطف بينهما، لكن لا يمكن الحديث عن أي استمرار - فكلاهما مرتبطان بالزواج.

لكن في النهاية، يكون للمشاعر أثرها، وفي منتصف التسعينات، يسجل الزوجان زواجهما رسميًا؛ في ذلك الوقت، يكون كلاهما بالفعل أشخاصًا حرين. تعيش عائلتهما في فرنسا منذ فترة طويلة، حيث افتتح الزوجان مشروعهما الخاص في إنتاج صلصات التكمالي. استمر اتحادهم 15 عاما.

تاتيانا فيدينيفا عارية

على الرغم من حقيقة أن الصحفية الشهيرة ومقدمة البرامج التلفزيونية والمفضلة لدى الناس طوال حياتها، فإن تاتيانا فيدينييفا عارية هي هراء. لم تتصرف أبدًا في المشاهد التي تعرضها للخطر.

في عام 2000، عادت تاتيانا، بعد أن طلقت زوجها الثاني، إلى موسكو. تبدأ مرحلة جديدة في حياتها المهنية. إنها تستضيف العرض الشهير "Near You" مع Menshova. ينشر كتاب "وصفات من تاتيانا فيدينييفا". تستمر في اللعب في المسرح، حيث يُعرض عليها في الغالب الأدوار القيادية فقط.

ومع ذلك، فإن مقدم البرامج التلفزيونية لديه سر واحد للشباب والجمال، رغم أنه لا يخفيه كثيرا. اعترفت المفضلة لأكثر من جيل في إحدى المقابلات أنه إذا كانت هناك فرصة مالية، فيمكنك اللجوء إلى الجراحة التجميلية، لكنها لا تسيء استخدامها.

لاحظ معجبو المذيعة أن صور تاتيانا فيدينييفا قبل وبعد الجراحة التجميلية لا تزال مختلفة. لاحظوا تغيراً طفيفاً في شكل الأنف وشد الوجه. لم يكن الإجراء الأخير ناجحًا للغاية - فقد "ترهل" ذقن المعبود. تقول تاتيانا نفسها إنها تقوم فقط بإجراء عملية تجميل الجفن وحقن البوتوكس.

إنستغرام ويكيبيديا تاتيانا فيدينييفا

تمتلئ حسابات Tatyana Vedeneyeva على Instagram وWikipedia بالصور من مختلف الأحداث. وعندما خرجت في مسابقة الجمال بفستان أسود طويل أنيق يصل إلى الأرض، أحدثت ضجة كبيرة، وأذهلت هيئة المحلفين والضيوف، وبدت الفنانة ساحرة للغاية.

لم يوافق مستخدمو الشبكات الاجتماعية على صورة معبودهم عندما ظهرت في حدث تكريما لذكرى ماجوماييف بأسلوب جديد وشبابي للغاية. تمت مناقشة اختيارها الجديد للملابس وإدانته لفترة طويلة ليس فقط على الإنترنت، ولكن أيضًا في المطبوعات.

ومع ذلك، مهما كان الأمر، تظل تاتيانا فينيامينوفنا بالنسبة للكثيرين "العمة تانيا" اللطيفة والمحبوبة.

تاتيانا فيدينييفا

شاركت مقدمة برنامج "العالم في طبقك" ("الوطن") سر شبابها.

قالت تاتيانا فيدينييفا: "لقد تخليت عن اللحوم منذ سنوات عديدة، لكني آكل السمك بكل سرور". "لقد تعلمت كيفية خبزها عندما كنت أعيش في فرنسا." يقدمها الفرنسيون مع صلصة الطماطم، ولكن حسب ذوقي، فإن صلصة التكمالي الخاصة بنا تتناسب جيدًا معها - تحتاج فقط إلى إضافة القليل من زيت الزيتون إليها. بشكل عام، أنا مقتنع: وجهنا هو انعكاس لما نأكله. ولهذا السبب أفضّل أبسط الأطعمة.

دورادا باللغة الفرنسية

وقت الطهي 25 دقيقة
عدد الحصص2
محتوى السعرات الحرارية في حصة واحدة: 427 سعرة حرارية
التكلفة التقريبية للطبق: 300 روبل*

سوف تحتاج إلى: 1 سمكة دنيس 1 كجم ملح البحر 1 بيضة 4 طماطم 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت زيتون 3 فصوص ثوم ريحان ملح

نخرج الدواخل من السمكة لكن لا ننظف الجزء العلوي. ضعي ورق القصدير على صينية خبز، واسكبي طبقة من الملح بسمك 1 سم، ثم ضعي السمك. نخلط الملح المتبقي مع البيضة ونغطي السمك بهذا الخليط. ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة. لتحضير الصلصة، تُقطع الطماطم جيدًا منزوعة الجلد، ويُضاف إليها الزيت والثوم المفروم والملح والريحان. مزج. بعد إخراج السمك من الفرن، قومي بتكسير قشرة الملح وإزالة الجلد. افصلي الفيليه عن العظام وضعيه على طبق.

سمك على الطريقة الفلاحية

وقت الطهي 1 ساعة
عدد الحصص4
محتوى السعرات الحرارية لحصة واحدة: 410 سعرة حرارية
التكلفة التقريبية للطبق: 140 روبل*

سوف تحتاجين إلى: 400 جرام من فيليه السمك، 6-8 بطاطس، 2 بصل، 300 جرام كريمة حامضة، ملح، فلفل.

نقطع شرائح السمك إلى قطع، ونضيف الملح والفلفل، ونضعها في أواني فخارية. في الأعلى نضع البصل المقطع إلى حلقات والبطاطس مقطعة إلى شرائح. الملح، صب القشدة الحامضة. غطي الأواني بالأغطية واخبزيها في الفرن لمدة 30-40 دقيقة.

لسان "الزيتون".

وقت الطهي 1 ساعة و 30 دقيقة
عدد الحصص2
محتوى السعرات الحرارية لحصة واحدة: 624 سعرة حرارية
التكلفة التقريبية للطبق 130 روبل*

سوف تحتاج إلى: 300 جرام فيليه 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير زيت نباتي نصف ليمونة ملح فلفل
للصلصة: 100 غرام جبنة مبشورة 1/4 كوب حليب
12 حبة زيتون محشوة بالفلفل

يحشى الفيليه بمزيج من الزيت وعصير الليمون، ويرش بالملح والفلفل. نقع في الثلاجة لمدة 1 ساعة. اخلطي ثلثي كمية الجبن مع الحليب والزيتون. نضع السمك في قالب، ونسكب فوقه الصلصة، ونرش الجبن. تخبز في الفرن.

الماكريل بالخضر

وقت الطهي 35 دقيقة
عدد الحصص4
محتوى السعرات الحرارية في حصة واحدة: 250 سعرة حرارية
التكلفة التقريبية للطبق95 فرك.*

سوف تحتاجين إلى: إسقمري متوسط ​​الحجم، حفنة من الشبت والبقدونس، توابل للأسماك، ملح.

نضع الخضار في بطن الماكريل منزوعة الأحشاء ونغطيها بالملح والتوابل ونلفها بورق الألمنيوم ونضعها على صينية خبز. تُخبز في فرن مسخن مسبقاً لمدة 30 دقيقة. قبل التقديم، مقطعة إلى أجزاء.

يوليا كورباتوفا