На человеческой стопе расположены энергетические точки, от состояния которых зависит работа таких органов, как: пищевод, желчный пузырь, щитовидная железа, печень и органов зрения, слуха. За ногами необходимо регулярно ухаживать. А для того, чтобы не возникли проблемы со здоровьем, следует проводить периодически специальные массажи ног и ступней.

Какова польза массажа стоп

Тайский массаж стоп известен, как фут-массаж. Он воздействует на организм, путем стимуляции рефлексогенных областей , размещенных на ногах. А правильное стимулирование этих зон, помогает избавиться от депрессий, увеличивает продолжительность жизни и обновляет организм.

Для данного вида массажа применяются палочки из железного дерева. Благодаря такому материалу, палочкам характерна прочность и долговечность. К тому же, с помощью палочек отлично прорабатываются все точки на стопах.

Тайский массаж ног очень популярен и полезен, к тому же он отлично снимает усталость. Но имеет в основном профилактическое назначение.

Интересно знать! При процедуре фут-массажа чаще всего используются специально предназначенные кресла, в них легче расслабиться.

Чтобы провести сеанс тайского массажа ног, обратитесь к специально обученному массажисту

Польза тайского массажа ног доказана тысячелетиями. Уже после нескольких сеансов массажа, происходят изменения в работе организма:

1. Улучшается кровообращение.
2. Снимаются отеки на ногах.
3. Улучшается сон.
4. Снимаются болевые ощущения в спине.
5. Укрепляется мышечный тонус.
6. Улучшается работа пищеварения.
7. Понижается артериальное давление (у гипертоников).

Кроме того, во время сеанса человек расслабляется, и его силы восстанавливаются.

Основные правила выполнения

Обратите внимание! Важным условием для проведения массажа является спокойная обстановка. А приятная музыка и приглушенный свет способствуют быстрому расслаблению и успокоению психологического состояния человека.

Делая массаж стоп руками, наибольшее внимание рекомендуется уделять большому пальцу или подушечке под ним. На рефлексогенные зоны лучше всего воздействовать беспрерывно.

Массировать желательно поступательными или круговыми движениями. Используемые во время массажа палочки или каталки, необходимые для проработки ступней, в основном оказывают поверхностное воздействие.

Применение при традиционном тайском массаже ступней специальных кремов или массажных масел, целесообразно только в конце сеанса , чтобы усилить кровообращение.

Специалисты говорят: важно сделать тайский массаж ног правильно, тогда и польза от него будет заметна после двух–трех сеансов

Фут-массаж выполняется с использованием специальных палочек

Активные точки для массажа ног

Противопоказания

Кому необходим фут-массаж

Польза от тайского массажа ног еще в том, что он снимает все зажимы и блоки, и поэтому многим людям он просто необходим.

В специальных салонах существует несколько разновидностей тайского массажа: для всего тела, рук, головы и ног.

• Людям с неактивным образом жизни.
• Тем, кого беспокоят болевые ощущения в голове, шее или спине.
• Тем, кто хочет продлить молодость и убрать морщины.
• Людям, страдающим от бессонницы.
• Тем, кто хочет вывести из организма вредные токсины и шлаки.
• Всем тем, кто страдает от депрессий, стрессов.

При постоянных процедурах массажа, можно уменьшить боли при артрозе и артрите

А также тайский массаж ног полезен тем, что нормализует работу желудочно-кишечного тракта и многих других органов.

Как сделать самомассаж дома

Для того, чтобы начать делать тайский массаж в домашних условиях, в первую очередь, нужно хорошо освоить его технику и долго практиковаться.

Важно знать! Неумелое и несерьезное обращение с энергетическими зонами, может навредить здоровью.

Самомассаж следует делать с осторожностью

Перед началом процедуры фут-массажа в домашних условиях необходимо, как следует подготовиться. Без обучения тайский массаж делать нельзя, так как будут задействованы жизненно важные точки.

Настройка и релаксация являются подготовительным этапом. Рассмотрим, что включает в себя со-настройка:

Пройдя со-настройку, можно переходить к фут-массажу.

Последовательность действий фут-массажа:

Массаж стоп, который проводят без активации биоактивных точек, можно делать в домашних условиях и он подойдет начинающим массажистам

Техника массирования стоп и ног

Есть несколько разных методик массажа стоп и ног. Все они эффективные, и помогают справиться со многими заболеваниями.

Точечный массаж – после пару сеансов снимает головные боли, улучшает сон, восстанавливает функционирование желудка. Такой массаж подойдет абсолютно всем людям.

Collection of reflexology foot massage, spa foot treatment

Тайский массаж ног – давно известно, что польза от такого массажа огромна. Он заключается в стимуляции рефлексогенных зон, от которых зависит работа многих внутренних органов.

Китайский массаж стоп – состоит из растирающих, надавливающих и поглаживающих движений, а также уколов. Оказывает воздействие на энергетические точки, которые влияют на работу определенных органов.

Рефлекторный массаж ступни – представляет собой надавливание на рефлекторные точки, связанные с конкретными органами. Таких точек насчитывается около 50-ти.

Выбор массажиста профессионала

Именно для тайского массажа ног существуют специальные массажисты. Профессионалы, которые смогут рассказать вам все о массаже, а также помогут подобрать наиболее подходящий лечебно-оздоровительный массаж для вас.

Массаж, непосредственно, связан с медициной. Поэтому профессионал, делающий массаж, должен иметь соответствующее медицинское образование и квалификацию.

К выбору профессионала для тайского массажа стоп, нужно отнестись достаточно серьезно. Неправильная стимуляция энергетических точек во время процедуры, может активизировать какое-либо заболевание и при этом навредить здоровью.

Массаж стопы в центральной части устранит проблемы с легкими

Тайский массаж ног заслужил свою популярность. Его польза безгранична. Он способствует оздоровлению и обновлению организма. Также он приносит удовольствие и умиротворение.

Из этого видео вы узнаете как правильно и технично научится делать тайский массаж ног и стоп:

В этом видеоролике с вами поделятся методикой рефлекторного массажа зон ступней:

Узнать, что массаж относится к «комплементарным» методикам и является существенным дополнением к традиционной медицине, вы сможете из этого видео:

9 059 0 Здравствуйте, в этой статье мы расскажем про тайский массаж. Он является целебной процедурой, поэтому самостоятельно его проводить в домашних условиях не рекомендуется. Все мастера должны иметь средне специальное медицинское образование, а также пройти обучение массажной технике. Многие хорошие массажисты периодически посещаются Индию и Таиланд, чтобы повысить собственную квалификацию.

Что из себя представляет тайский массаж? Его воздействие на организм

Тайский массаж – это особая техника разминаний, поглаживаний и надавливаний. Основным отличие от классического западного массажа является использование собственного веса для воздействия на мышцы, благодаря чему часто можно услышать название «йога для ленивых» или тайский йога-массаж. Действительно, эта процедура часто использует позы (асаны), которые применяются для занятий йогой. Но человек при этом полностью расслаблен, поэтому массажист полностью управляет движениями.

В течение сеанса происходит воздействие на тело на нескольких уровнях:

1. Движение крови . Йога для ленивых улучшает кровообращение, а прилив крови положительно сказывается на состоянии кожи.
2. Движение лимфы . Еще одна жидкость организма, с которой часто бывают проблемы. Застой лимфы обеспечивает опухание и одутловатость кожи, может проявляться в конечностях или на лице. Разгон лимфы снимает эти симптомы всего за пару сеансов массажа.
3. Разминание мышц . Давление на внутренние органы и мышцы во время тайского массажа может быть намного выше, чем в традиционных техниках, что связано со спецификой выполнения процедуры. Благодаря этому, гимнастика для мышц будет более эффективной.
4. Воздействие на позвоночник . Так как многие движения напоминают йогу, легко можно понять, что позвоночник также тщательно обрабатывается. Улучшается его гибкость и подвижность, что приносит значительное облегчение для всего тела.
5. Психологическое воздействие . Сеансы длительностью до 3 часов расслабляют не только в физическом, но и в психологическом плане. Многие клиенты приходят именно за внутренним спокойствием.

Тайский массаж располагает к максимальному состоянию расслабления. Массажист часто устанавливает доверительно-дружественные отношения, так как это положительно сказывается на результате. Сами сеансы проводятся на полу на твердой циновке или специально подготовленном матрасе. Тайский массаж – один из наиболее контактных, так как мастер использует не только руки для разминания мышц. Для того чтобы обеспечить приятную атмосферу, часто включают тантрическую музыку и зажигают благовония перед процедурой.

Кому показан тайский массаж

Тайский массаж относится к целебным процедурам, однако его не назначают в качестве обязательного медицинского лечения. Он относится к альтернативным методам лечения, поэтому его применяются для борьбы с:

• Бессонницей;
• Депрессией;
• Повышенной утомляемостью;
• Постоянные спазмы и боли в мышцах;
• Головные боли;
• Внутренняя дисгармония.

Тайский массаж позволяет добраться до мышц, которые практически не задействованы обычно, поэтому процедура является лечебной гимнастикой, которую рекомендуют проводить с профилактической целью. После процедуры клиент чувствует себя отдохнувшим, наблюдается прилив сил и энергии. При постоянном посещении кабинета массажиста можно заметить и более кардинальные изменения, к примеру, улучшение состояния кожи или для похудения.

Тайский массаж довольно разнообразен, однако массажисты не являются врачами. У них есть знания анатомии, а также практический опыт воздействия техники на тело, однако они не способны поставить диагноз. Для более эффективного сеанса, рекомендуется определить причину проблемы и обратиться к врачу. С готовым диагнозом и рекомендациями можно обращаться к массажистам.

Положительные и отрицательные стороны массажа

Тайский массаж – это особая техника для женщин и мужчин, она помогает расслабиться в физическом и психологическом смысле. Существуют специальные методики для:

• Омоложения;
• Улучшения состояния кожи;
• Борьбы с целлюлитом;
• Борьбы с лишним весом.

Благодаря таким направлениям, тайский массаж популярен среди представительниц прекрасного пола. Но для мужчин польза также заметна, поэтому они часто записываются на процедуру, чтобы размять мышцы.

Существует превратное мнение, что тайский массаж – услуга сексуального характера. Данное утверждение связано с историей Таиланда и Индии, где развивались техники. Кроме того, свою роль сыграла интимность процедуры и установление дружественных отношений между мастером и клиентом. Но тайский массаж не является эротическим представлением, хотя некоторые салоны практикуют оил-массаж , который использует касания груди. Данная услуга не призвана вызывать половое влечение, и проводится для обоих полов. Это лишь одна из нестандартных и не слишком распространенных техник, известная как тайский боди-массаж.

К преимуществам тайского массажа можно отнести работу с людьми разных размеров. Мастер массажа весом в 45 кг сможет работать с человеком, который весит в 2 раза больше. Так как эффект достигается за счет правильного применения силы всего тела.

Отрицательных сторон у йоги для ленивых почти нет, кроме довольно большого списка противопоказаний. Некоторые массажисты перед процедурой осматривают тело клиента, после чего имеют право отказать.

Также следует понимать, что длительность процедуры не имеет четких временных границ. Сеанс может длиться от 1 до 3 часов, в зависимости от поставленной цели. К примеру, работа только с одной зоной занимает меньше времени, чем растягивание всего тела. На массаж лица можно потратить всего 20 минут, однако на спину этого не хватит. Также на время влияет состояние организма. Если вы пришли на процедуру напряженной, то разминать вас будут значительно дольше.

Основные точки в тайском массаже

Тайский массаж работает по определенным линиям, которые опоясывают все тело. Линий всего 10, они имеют специфические названия, которые пришли с родины йоги, однако для обычного человека намного понятней будет их определить по начальной или конечной точке:

• Левая ноздря;
• Правая ноздря;
• Кончик языка;
• Пальцы рук и ног;
• Левый глаз;
• Правый глаз;
• Левое ухо;
• Правое ухо;
• Анус;
• Мочеиспускательный канал.

Сами точки – лишь очерчивают границы, которые должны быть обработаны. Они разминаются поочередно, однако последовательность не важна. В классическом массаже движения часто повторяют эти линии и меридианы, однако называют их лимфатическими каналами.

Какие приемы используются

Традиционно во время тайского массажа используются:

• Большие пальцы рук;
• Ладонь (одна или обе);
• Стопа (с акцентом на пальцах или на пятке);
• Колени;
• Локти;
• Ягодицы.

Большие пальцы рук и ладони используются для одновременной растяжки и разминания мышц. Если мастеру не хватает давления большого пальца одной руки, вторая рука накладывается поверх. Очень важно во время этого приема держать руки прямыми, локти не сгибаются. Именно в таком положении давлении максимальное.

Стопа используется во время работы с клиентом, который лежит на животе. Некоторые легкие массажисты не просто используют стопу для точечного надавливания, а ходят по клиенту. Однако для этого комната должна быть оборудована дополнительными бамбуковыми рамками, которые позволяют удержать равновесие.

Колено и локоть имеют больше давления, чем рука, однако их применение может быть довольно болезненным, поэтому применяются они только опытными массажистами и только на мягких тканях. Ягодицы фактически не используются для разминаний и растираний, но эта часть тела помогает зафиксировать положение клиента во время растягиваний. Движения мастер выполняет из положения стоя, стоя на коленях или сидя.

Тайский массаж необязательно выполнять «вручную». Некоторые виды предполагают, что аналогичный эффект можно достичь с помощью бамбуковых палочек, особенно во время массажа стоп. Также используются травяные мешочки и другие средства.

Как подготовиться к тайскому массажу

• Одежда . Большинство видов тайского массажа выполняется в одежде, поэтому на сеанс вам необходимо взять сменный комплект из натуральных материалов. Одежда не должна сковывать движения, можно отдать предпочтение одежде свободного кроя. Исключением является массаж с маслом, который выполняется на открытой коже. К этой же категории относится тайский массаж мешочками.
• Не забудьте поесть . Перед массажем нужно поесть, но не меньше, чем за 2 часа. Еда не должна быть слишком жирной, а порция слишком большой. Если вы не успели перекусить заранее, в хорошем салоне вам предложат легкие закуски, так как на пустой желудок делать массаж не рекомендуется.
• Перед процедурой необходимо сходить в туалет , так как на сеансе одна из линий воздействия проходит по мочевому каналу, что может вызвать дискомфорт. Исключением может стать массаж рук или лица, так как они не слишком продолжительны. Любое неудобство или болевые ощущения нельзя скрывать, о них нужно сообщать мастеру, который либо ослабит давление или по-другому исправит ситуацию.
• Перед массажем желательно принять душ. Так как в кабинете обычно зажигаются благовония, использовать духи на теле нельзя, чтобы запахи не смешивались. Нельзя приходить к массажисту с косметикой или украшениями. Обычно перед процедурой мастер спрашивает об аллергиях, если собирается использовать масло или крем.

Виды тайского массажа

Чаще всего тайский массаж делят только на 2 категории: общий и королевский . Обе этих разновидности разминают все тело, а отличия заключаются только в «интимности» процесса. К примеру, во время королевского массажа мастер соблюдает дистанцию между собой и клиентом, касания разрешены только большими пальцами, а переворачиваться на живот клиенту не нужно.

Однако общий и королевский массаж – не единственные разновидности, отдельно стоит упомянуть:

• Оил-массаж . Техника напоминает классическую западную технику, масла подбираются индивидуально для каждого клиента, так как не только помогают скольжению рук, но и положительно влияют на состояние кожи.
• Массаж стоп . Часто исполняется специальными гладкими палочками или большими пальцами рук.
• Слим-массаж . Техника рассчитана на борьбу с лишним весом и целлюлитом. Действия мастера часто бывают болезненными, однако эффект будет заметен уже через 4-5 сеансов.
• Тайрай . Тайский расслабляющий массаж, который минимально использует растягивания и надавливания. Цель техники – душевное равновесие клиента, которое достигается благодаря благовониям и специфическим приспособлениям, к примеру, травяные мешочки. Иногда его называют тайский СПА-массаж.
• Прессотерапия . Другое название – массаж камнями. Они нагреваются до определенной температуры и укладываются на спину в определенных точках, согревая и надавливая. Читать:
• Травяной массаж . Во время его нужно использовать лечебные травы или коренья, которые наполняют хлопковый мешочек. Надавливание проводится именно мешочком, который часто дополнительно разогревается в горячей воде.

Некоторые салоны предлагают массаж головы. Считается, что эта техника поможет избавиться от головных болей. Однако чаще всего процедура проводится массаж спины, ног или шеи.

Противопоказания

1. Тайский массаж проводится только для относительно здорового человека, поэтому обострение хронических заболеваний или острое респираторное, которое выражается в повышенной температуре – повод отказаться от массажа.
2. Мастер может отказать клиенту, если на коже есть сыпь, воспаления или незарубцевавшиеся шрамы.
3. Нельзя проводить тайский массаж в постоперационный период, так как надавливания могут привести к тому, что разойдутся швы и усилится внутреннее кровотечение.
4. Относительным противопоказанием является беременность. Это довольно сложный период в жизни женщины, когда особо требуется избавиться от спазмов, однако из-за живота большинство движений невозможны. В таком случае женщина может рассчитывать только на тайский массаж ног до колена.
5. Не проводится массаж психически больным людям, однако часто это связано с их неадекватным поведением, чем с физическими противопоказаниями.
6. В случае наличия некоторых травм или варикозного расширения вен, мастер может провести сеанс, но при этом избегать проблемных зон.

Основные принципы тайского массажа

Принципы тайского массажа говорят о том, что мастер является отправной точкой сеанса, поэтому внутренняя гармония должна исходить от него. Именно поэтому перед процедурой массажист читает небольшую молитву для исцеления духа клиента. А в процессе собственная энергия мастера перетекает в клиента и активирует его внутренние ресурсы.

Тайский массаж – это непросто набор последовательных действий. Каждый массажист самостоятельно выбирает точки, с которыми он будет работать. Это может быть связано с его знаниями или индивидуальным подходом к клиенту. Весь сеанс похож на загадочный ритуал, поэтому массажист должен максимально развивать свою духовную силу. Даже дыхание массажиста и клиента должны быть в унисон.

Если мастер чувствует себя плохо или проснулся в плохом настроении и не может привести свои чувства в порядок, ему лучше не работать в этот день. Отрицательные эмоции навредят тем людям, с которыми он будет работать в таком настроении. Это одна из причин, почему в салонах тайского массажа очень тихо и спокойно.

Тайский массаж во многом отличается от классической западной техники. Прочувствовать все отличия и положительные стороны вы сможете только с хорошим мастером. Найти такого бывает сложно, к тому же стоимость сеанса у профессионала бывает намного выше. Определить профессионала можно по оформлению кабинета, ведь процедура проводится с приглушенным светом, тихой музыкой и одновременной аромотерапией.

После классического тайского массажа вы не должны сразу же уходить из кабинета, мастер дает несколько минут клиенту просто «отдохнуть», чтобы вернуться из умиротворенного состояния к реальности. Очень важно во время самого сеанса отрешиться от обычных проблем. Не пытайтесь напрягать свое тело и помогать мастеру, даже если понимаете, что он хочет приподнять вашу ногу или руку.

Не пытайтесь самостоятельно дома повторить технику мастера. Без специального образования попытки могут привести к серьезным травмам. При желании, вы можете записаться на курсы массажа, которые часто открываются при салонах. Стоит отметить, что тайский массаж – это процедура для двоих, так как сам мастер одновременно с клиентом ощущает каждое движение. На курсах учат не только, как делать, но и как получать от этого пользу самому.

Полезные статьи:

Традиционный тайский массаж в понимании современного европейца — это и не массаж вовсе, настолько он отличается от классического (шведского) массажа. В традиционном тайском массаже на протяжении всего сеанса клиент остается полностью одетым. В этом массаже не применяются массажные масла и какие-либо механизмы и приспособления. Единственный инструмент, которым пользуется массажист, — это его собственное тело. Причем при выполнении тайского массажа используются не только пальцы и кисти рук, но и локти, ступни, ноги, колени, и даже ягодицы массажиста. Мягкое, но глубокое воздействие достигается в результате грамотного, веками отработанного применения механики человеческого тела: заняв нужную позицию, массажист наклоняет свое тело, плавно перемещая центр тяжести к телу клиента. При этом отсутствуют жесткие удары и толчки, болезненные надавливания и растирания.

Начинается тайский массаж с расслабляющих надавливаний на стопы. Поскольку на стопе находятся проекционные зоны всех внутренних органов, благодаря работе со стопами происходит их активизация, а значит, воздействие на внутренние органы.

Заканчивается сеанс массажем верхней части тела (плечи, шея и голова), когда все тело уже достаточно расслаблено.

• Тайский массаж стоп (Foot Massage)

Этот массаж является частью традиций разных культур, прежде всего, китайской. Найдены документы, из которых следует, что 3000 лет назад в Китае применялся массаж стоп.

На поверхности стопы имеются рефлекторные точки, связанные с различными органами тела. Стимуляция этих точек посредством определенных мануальных приемов позволяет воздействовать на соответствующие внутренние органы. Последовательность приемов задумана так, чтобы все рефлекторные точки массировались несколько раз различными способами с целью нормализации всех функций организма и оздоровления внутренних органов.

Техника тайского массажа стоп представляет собой компиляцию оригинальной китайской методики и типичных мануальных приемов школы традиционного тайского массажа. Некоторые приемы выполняются при помощи, специально предназначенной для этого массажной палочки, которая обеспечивает более глубокое воздействие на рефлекторные точки стопы.

Эта техника позволяет добиться превосходных результатов, как терапевтических, так и профилактических.

Эффект от массажа стоп отражается на всем теле.

В результате регулярного массажа стоп появляется устойчивый положительный результат при расстройствах желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), респираторных заболеваниях, нарушении кровообращения, локальных заболеваниях стоп, ног, лодыжек, бедер, коленей, а также при головных болях, невралгии.

• Тайский масляный массаж (Oil Massage)

Несмотря на свою мягкость, масляный массаж хорошо работает на разных уровнях — физическом, энергетическом, эмоциональном. Масло хорошо питает и омолаживает кожу, что дает хороший косметический эффект.

Масляный массаж — очень эффективный способ релаксации для тех, кто испытывает постоянные стрессы, страдает расстройством нервной системы, и в то же время чувствителен к растяжкам, применяемым в традиционном тайском массаже.

Используя ароматичекие масла, можно получить дополнительные эффекты нормализации нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, гормональной систем.

Масляный массаж — это мощная стимулирующая, тонизирующая, очистительная и омолаживающая процедура. Массаж замедляет и корректирует процесс старения, нормализует сон, обменные процессы в коже и деятельность всех внутренних органов, устраняет застойные явления в организме и даже обостряет зрение.

Масла, глубоко проникая в поры, смягчают кожу, делают ее более эластичной, удаляются выделяющиеся в процессе массажа шлаки.

• Тайский терапевтический массаж (Thai Therapy massage)

Это лечебный вид тайского массажа. Основан на тактильном и энергетическом воздействии на энергетические меридианы (сен), биологически активные точки (БАТ), а также мышцы, связки, фасции, суставы.

Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует так называемая жизненная, или внутренняя, энергия. Она движется по энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами, по так называемым сен. Всего в организме человека тайская медицина насчитывает 72000 линий сен. Из многочисленных каналов, проходящих в теле человека, в тайском массаже выделяется 10 основных. "Сен" по-тайски изначает "линия", "десять" — "сиб". Получается "Сен Сиб" — "Десять линий". Очень важно знание массажистом анатомии и расположения, основных Сен на теле человека.

В тайской системе исцеления считается, что человек здоров только тогда, когда его энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу. Нормальное физическое состояние вызывает ощущение бодрости, уверенности в себе, оптимистичный настрой. Любое препятствие на пути энергетического потока приводит к болезни. При устранении энергетического дисбаланса в результате воздействия на Сен и БАТ исчезает и причина, вызывающая болезнь. В процессе массажа устраняются препятствия на пути движения энергии, и активизируется движение. На протяжении веков накоплены большие эмпирические данные об исцелении человека посредством воздействия на специальные точки на теле человека.

Длительность терапевтического сеанса — от 2 до 3 часов, иногда по показаниям этот массаж длится больше. При этом возможна даже замена массажиста в процессе массажа. Он может быть болезненным, но в любом случае чрезвычайно эффективен. Известно немало случаев, когда мастер за время одного сеанса снимал патологические состояния, мучавшие пациента на протяжении многих лет.

• Тайский массаж горячими травяными компрессами (Hot Herbal Ball).

Массаж горячими травяными компрессами — одна из самых древних процедур, основанная на мягком воздействии тепла в сочетании с элементами ароматерапии и акупрессуры, массажем мышечной и соединительной ткани, приемами тайского массажа.

Специально изготовленные тканевые мешочки с длинной ручкой, в которые помещается состав из измельченных трав, листьев, корней, камфоры, морской соли распариваются на водяной бане. Множественные варианты травяных компонентов решают различные проблемы — от релаксации до увеличения мужской силы.

Существует много вариаций массажа травяными мешочками — по открытому телу и по телу в одежде, с помощью различных жидкостей и масел, и без каких бы то ни было добавок. Эта техника очень популярна. Схем работы тоже очень много: быстрая прессура, медленные неторопливые, успокаивающие и расслабляющие движения. Можно работать одним мешочком, двумя, несколькими, последовательно прикладывая их для более сильного прогрева к различным частям тела клиента — пояснице, стопам, животу и пр. Массаж может выполняться на лице, на всей поверхности тела или отдельных проблемных зонах, как самостоятельная процедура и в сочетании с масляным или традиционным массажем.

В процессе этого массажа происходит прогревание мышц и суставов, что увеличивает их подвижность. Запах от травяного состава дополнительно оказывает ароматерапевтический эффект. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, быстрее происходит обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма выводятся продукты обмена веществ и токсины.

Массаж мешочками может использоваться как лечебно-профилактическое средство при остеохондрозе, интенсивных физических нагрузках, болях в мышцах и суставах. При акупрессурном применении ими можно регулировать деятельность внутренних органов, бороться с запорами, снимать остаточные явления после бронхита и пневмонии. Еще одно действие массажа — коррекция психоэмоционального фона.

Этот массаж особенно показан при бессоннице, синдроме хронической усталости, спазмах и напряжении, хронических и острых болях в мышцах, задержке жидкости в тканях, интоксикации, гиподинамии, малоподвижном образе жизни, прогревании тканей перед массажем, мануальной терапией.

• Тайский массаж горячими камнями (Hot Stone Therapy).

Это восхитительная процедура, ласкающая тело с головы до ног! Рожденные землей, отшлифованные водой, солнцем и ветром, камни — это источник природной и космической энергии.

Массаж камнями (стоун-терапия) устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию.

Основной эффект процедуры связан с усилением обмена веществ, регуляцией работы вегетативной нервной системы, активацией эндокринной и иммунной систем и полной степени релаксации.

Тайская техника отличается от более распространенной американской версии. В тайской традиции используются только теплые камни. В процессе работы камни опускаются в горячую воду, из которой вынимаются при помощи специальной шумовки.

Так же, как и любой вид тайского массажа, массаж камнями начинается с ног, затем массируются спина, руки, грудь, живот, лицо.

В сеансе массажа масляный массаж руками чередуется с проглаживанием тела по определенной траектории камнями — большими, средними или маленькими.

В заключение выполняется процедура выравнивания чакральной системы накладыванием на них разноцветных полудрагоценных камней.

• Ток - Сен терапия (Tok Sen Ancient Thai Therapy).

До сегодняшнего дня в тайской медицине сохранились такие редкие практики, как Ток-Сен терапия — тайский массаж в сочетании с простукиванием специальными молоточком и палочкой энергетических линий сен. Молоточек и палочка изготавливаются из дерева тамаринд и освящаются в монастыре.

Особо рекомендуется людям с основательно блокированными каналами и низким болевым порогом. В процессе ток-сен происходит глубочайшая проработка энергетических каналов и расслабление мышц, на которые воздействует мастер.

Ток-Сен — древняя серьезная практика, она даже имеет свою собственную мантру. Перед тем, как взять в руки инструменты, мастер возносит Ток-Сен мантру.

Поскольку мастер воздействует на основные сен освященными предметами, любое его отклонение от чистоты в мировоззрении и помыслах может негативно сказаться на клиенте. От практикующего Ток-Сен требуется соблюдение определенного образа жизни. В частности, ему предписываются вегетарианское питание, регулярное медитирование.

• Чед Хак (Ched Hak).

Редчайшая древняя техника представляет собой способ избавления организма от токсинов.

В современном Таиланде этой техникой владеют считанные единицы мастеров на Севере страны. Довольно трудно найти мастера Чед-Хак.

Используется лист манго, а также клык или коготь сильного животного, например, тигра или слона. Мастер окунает лист или клык в воду и водит им по телу, как бы счищая грязный слой с кожи, сосредоточенно читая в это время про себя мантру.

Медицина обозначила бы эту технику как мягкий лимфодренаж. Однако результаты использования Чед-Хак гораздо шире, ведь это не просто манипуляция, а духовная практика.

По принципу действия напоминает китайский массаж гуаша, но гораздо мягче.

• Ям Канг — огненная стопа (Yam Kang).

Пожалуй, это самая эффектная из сохранившихся древних техник.

Рабочее место состоит из деревянного ложа, на который стелется матрас. Сверху перекладина, напоминающая брусья. Рядом располагаются две чаши — одна с маслом, другая с водой и жаровня с горящими углями, покрытая листом железа.

Мастер держится за перекладину (может пользоваться дополнительно палкой), опускает ногу в масло, касается раскаленного листа, а затем своей стопой массирует тело клиента — спину, ноги, руки. Опускает ногу в воду, касается листа — и снова массаж. На одно окунание ноги в масло — три водяных. Это делается ритмично и быстро, на раз-два-три. "Раз" — окунание в масло, "два" — прикасание к раскаленному листу, "три" — массаж.

В заключение процедуры мастер берет травяной мешок, опускает его в масло, затем касается им жаровни и прорабатывает все тело.

И у зрителей, и у массируемого впечатления довольно сильные. Когда мастер касается ногой листа железа, масло испаряется и шипит, а если капельки масла попадают в огонь, он вспыхивает, и из этого огня появляется нога!

• Эротический массаж (Body Massage).

Наш рассказ о видах тайского массажа был бы неполным, если бы мы не коснулись широко распространенной практики эротического массажа телом, так называемого боди-массажа.

Этот вид возник во время войны между США и Вьетнамом. На территории современной Паттайи располагалась американская военно-морская база Утапао. Здесь солдаты и офицеры отдыхали и принимали лечение. Тайские девушки использовали любую возможность заработать денег.

Война прошла, но боди-массаж пользуется популярностью и процветает сегодня благодаря особому заказу туриндустрии. К сожалению, у многих людей в нашей стране, не знакомых с древним тайским массажем и не бывавшим в Таиланде, словосочетание "тайский массаж" ассоциируется именно с эротикой.

Между тем, в самом Таиланде тайский массаж (Thai massage) — это именно лечебная практика.

Массаж телом к древнему тайскому массажу не имеет никакого отношения, однако имеет одно с ним название. Отсюда и путаница.

Техника весьма проста. Может проводиться одной девушкой или двумя. В начале процедуры массажистка воздействует на тело клиента при помощи различных мягких приспособлений (кисточек, кусочков меха и пр.). Особое внимание уделяется эрогенным зонам. Постепенно воздействие на тело клиента меняется: на тело наносится масло, и массажистка начинает поглаживать тело клиента руками, а затем прикасается к нему всем телом, языком, губами, добиваясь при этом эротического возбуждения и полной сексуальной разрядки клиента. Последует продолжение или нет, зависит от желания клиента и величины оплаты.

Сегодня правительство Таиланда прилагает серьезные усилия по возвращению тайскому массажа его первоначального целительского смысла.

Наша школа СИАМ по мере сил также способствует популяризации этого древнего искусства.

Наверняка каждый человек что-либо слышал о тайском массаже. Но очень часто люди обладают поверхностными знаниями о данном мероприятии. Они не готовы объяснить, что такое массаж тайский, в чем его преимущества. А действительно ли он так полезен, как о нем говорят?

Итак, давайте же разбираться, что такое массаж тайский? И как его выполнить своими руками.

Характеристика процедуры

Невозможно однозначно ответить, что такое массаж тайский. Ведь это целое искусство, позволяющее благоприятно влиять на человека.

Тайский массаж применяется для улучшения физического и психического состояния организма.

Он сочетает в себе различные методы воздействия. Это:

• пассивная йога;
• акупунктура;
• растяжение;
• рефлексология.

Техника тайского массажа вырабатывалась веками в странах Юго-Восточной Азии, на основании религиозных и философских учений.

1. Клиент лежит на животе. Руки вытянуты вдоль туловища. Голова повернута вбок. Массажист выполняет шаги на стопах пациента. Как это происходит? Он должен встать на стопу клиента. Затем массажист осторожно надавливает подушечкой, под большим пальцем ноги. Таким образом он выполняет попеременно шаги по стопам партнера, перенося вес тела то на правую, то на левую ногу. Это упражнение требует плавности в движениях, чтобы не сделать больно пациенту.
2. Второй этап - надавливание пятками. Клиент находится также в исходном положении. Массажист поворачивается к нему спиной и начинает осторожно массировать стопы пациента пятками. Если имеются проблемы с суставами, этот этап лучше пропустить.
3. Затем нужно снова вернуться к первому этапу - осторожному надавливанию подушечками пальцев на стопы пациента.

Массаж ног

Тщательно проработав стопы, можно двигаться дальше.

1. Партнер лежит на животе, слегка раздвинув ноги. Массажист встает на колени, между ногами клиента, и начинает ладонями надавливать на бедра, продвигаясь снизу вверх. Движения должны быть не резкими, но и не мягкими, а довольно энергичными. При надавливании массажист должен переносить вес своего тела на руки. Выполняются такие движения 5-7 раз.
2. После этого делают растягивающие упражнения. Массажист встает на одно колено, берет в руки стопы клиента и старается осторожно приблизить пятки пациента к его ягодицам. При выполнении растягивания нельзя допускать появления боли. Необходимо двигать ноги клиента плавно, без резких движений. Когда пятки приблизились к ягодицам на максимально близкое расстояние, нужно задержать ноги в этом положении на 10 секунд. Это упражнение выполняется 3-5 раз. Оно помогает сделать мышцы более эластичными.
3. Следующий этап - вытяжение ног. Массажист находится позади клиента, сидя на своих стопах. Берет в руки ноги пациента и поднимает, сгибая в коленях, так, чтобы образовался прямой угол между икрами и бедрами. Затем аккуратно перемещает стопы клиента вправо, пока левое бедро не начнет подниматься. То же самое нужно проделать и в левую сторону. Массажист при выполнении этого упражнения должен ощущать сокращение мышц пациента, чтобы настроиться на их ритм. Выполнять такие движения следует от 3 до 5 раз в каждую сторону.

Массаж спины

Продолжая тайский массаж всего тела, переходят к следующей зоне.

Массаж лица

Следует не забывать, что все зоны нуждаются в воздействии. Поэтому рассмотрим, как делать тайский массаж лица:

1. Пациент лежит на спине. Он должен быть полностью расслаблен. Если у него возникает неприятное чувство в пояснице, то для снятия напряжения кладут под колени скрученное полотенце. Туловище клиента лучше укрыть, так как во время процедуры он может озябнуть. Массажист садится сзади на ступни и производит большими пальцами поглаживания лба: от центра к вискам.
2. Затем выполняет круговые движения по часовой стрелке в области висков.
3. Далее массирует нос и щеки, также поглаживая от центра к краям.
4. Подбородок обрабатывают по направлению к основанию черепа.
5. Легкими движениями по кругу массируются мочки ушей и все ушные раковины.
6. Затем массажист на 1 минуту закрывает ладонями уши пациента. Во время всей процедуры необходимо следить за дыханием клиента и стараться настроиться с ним на одну волну.
7. Завершают массаж лица расположением больших пальцев на центральной части лба клиента. При этом ладони касаются линии роста волос. В таком положении массажист должен постараться наполнить клиента через импровизированные треугольники положительной энергией.

Массаж травяными мешочками

Такая техника позволяет достигать очень хорошего эффекта. Ведь тайский массаж всего тела травяными мешочками помимо эффективного воздействия, описанного выше, включает в себя целебную силу растений.

Для наполнителя мешочков используют сборы имбиря, базилика, лимонграсса, куркумы. Их помещают в натуральную ткань и нагревают на паровой бане.

Прогретыми мешочками выполняют надавливающие движения на активные точки и вдоль энергетических линий. Такой вид массажа помогает при нервном перенапряжении, общем переутомлении организма, болях в мышцах.

Эта процедура может выполняться только квалифицированными специалистами в салонах.

Тайский слим-массаж

Многие знают, что данная процедура достаточно эффективна в борьбе с лишним весом. Как делать тайский массаж для похудения?

Процедура, помогающая корректировать вес и контуры тела, выполняется следующим образом:

1. Массажист воздействует на энергетические центры клиента, улучшая эффект применением экстрактов и масел.
2. Процедура продолжается несколько часов. В течение данного времени массажист втирает масла и экстракты в кожу пациента.

Тайский слим-массаж выполняется только лицензированными специалистами в салонах.

Давно я не писала о тайском массаже… А информации то у меня набралось не на одну статью. Я люблю тайский массаж и постоянно повышаю свой уровень знаний и умений.

Когда я писала первую статью о тайском массаже, мой багаж знаний ограничивался тем, что можно получить в Паттайе. Большую часть знаний тогда я получила обучаясь в школе тайского массажа, из личных наблюдений и доступной информации на английском языке.

Но пожив, попутешествовав по Таиланду и получив возможность брать информацию из тайских источников я поняла, что те знания о тайском массаже, которые были у меня 5 лет назад скудны и малозначительны.

Полистав странички русского интернета я тоже не нашла достаточной информации. Я решила исправить ситуацию и написать серию статей о тайском массаже. Сегодня я расскажу о видах тайского массажа, о которых не знает большая часть туристов, чем туристический массаж отличается от реального, традиционного тайского массажа и как определить качество тайского массажа.

Начну с того, чем же туристический тайский массаж отличается от реального тайского массажа и почему появилось такое разделение?

Откуда взялся туристический тайский массаж

Все очень просто: тайский массаж постигла та же участь что и . Когда они стали «брендом», и завоевали доверие и популярность в других странах, тайцы решили что на этом можно неплохо заработать: на рекламу и раскрутку не надо тратить денег, на специалистов тоже. В туристических местах клиент чаще всего разовый и знает о тайском массаже и косметике лишь понаслышке. Поэтому в тур местах пропала основная часть качественной, натуральной тайской косметики и появилась дешевая «химоза» с обильным содержанием красителей и ароматизаторов. И появилось много салонов тайского массажа, ориентированных на «залетных» разовых клиентов.

Туристический тайский массаж — это скорее развлечение. Он не нацелен на общее оздоровление организма, обучение массажистов, работающих в Паттайе проходит 2 недели! Задумайтесь: всего 2 недели! И это в лучшем случае. Через 2 недели обучения тайского массажа любая девочка из тайской глухой деревни получит сертификат, позволяющий ей работать в массажном салоне. Но и без сертификата тоже можно работать: штраф за это у тайцев ни такой уж и большой. Но есть так же и школы массажа, ориентируемые на туристов: в некоторых из них обучают всего неделю. В таких школах вы сможете просто по-лучше узнать тайский массаж, мастером тайского массажа там вы стать точно не сможете. Так же некоторые салоны тайского массажа дополнительно проводят обучение. Тут уже можно договориться и о более глубоком погружении в знание приемов традиционного тайского массажа.

Мы с другом (профессиональный массажист из России, приехавший повышать свои знания в области тайского массажа) были первыми «фарангами», попавшими в тайскую не туристическую школу тайского массажа в Паттайе.

Там не давали основ физиологии и анатомии, не рассказывали, как устроено тело, какие мышцы где находятся. Ни противопоказаний, ни того, при каких отклонениях в здоровье какие массажи можно, а какие нельзя. Просто механика. При чем стандартная схема — одна для всех… Плюс заучивание молитвы учителю(самому первому, основателю тайского массажа), которую каждый массажист должен произносить перед началом сеанса.

За то обучение проходило очень весело) Там я узнала первые тайские слова, именно с этой школы тайского массажа и началось мое изучение тайского: на английском говорила там только одна ученица, она нам переводила все, само обучение шло на тайском.
В завершении мы получили сертификат, в котором говорилось, что мы мастера традиционного тайского массажа и удостоверение массажиста, которое при наличии «ворк пермита» позволяло в течение года работать в массажном салоне. Если год был отработан, новое выдают автоматом.

Но на самом деле даже от такого тайского массажа есть польза: минимум, что вы получите — это расслабление и снятие напряжения. Кто-то сбрасывает лишний вес, у кого-то при регулярном посещении такого массажа улучшается подвижность суставов. Но подчеркну: При регулярном! Одна процедура мало что дает.

Если у вас нет проблем со здоровьем и с опорно двигательным аппаратом, то туристического тайского массажа вам вполне хватит. Его еще многие называют «йога для ленивых». Кому лень каждое утро делать зарядку или йогу — регулярный (минимум 2 раза в неделю) тайский массаж(даже туристический) поможет вам улучшить кровообращение и сохранить тело здоровым.

Сразу оговорюсь: в Паттайе не все салоны тайского массажа носят чисто развлекательный характер. Можно найти очень качественный, лечебный тайский массаж. Но большинство из них оставляют желать лучшего…

Узнав о том, как выглядит туристический и настоящий традиционный тайский массаж вы уже сможете понять при первом знакомстве с ним, какой из 2 видов вы испытали на себе. И вы уже будут знать что делать- продолжать посещать этот массажный салон, или поменять его на другой. Кстати, в некоторых случаях иногда достаточно просто сменить массажиста.

Виды туристического тайского массажа

Обычно в туристических салонах тайского массажа встречаются следующие виды массажа:

• Традиционный тайский массаж. Это массаж, который вам делают через одежду, которую выдают в этом же салоне массажа. Обычно это свободные хлопковые рубахи и брюки смешного кроя, которые не знающий человек вряд ли сможет правильно одеть. Массаж состоит из комбинации скруток, растяжек и продавливания мышц. В классическом тайском массаже массажист использует для массажа пальцы, ладони, локти, колени и даже ступни. В туристических местах чаще всего только ладони и изредка локти, по классической схеме, а часто с пропуском самых важных элементов. Если Вам в течение 10 минут массажист разминает ногу(спину, руку) однотипными, монотонными движениями — скорее всего вы попали на туристический массаж. Это касается всех видов тайского массажа. Начинается чаще всего тайский массаж со стоп, заканчивается массажем лица и активными скрутками. В тур местах часто пропускают лицо и скрутки.
• Масляный тайский массаж. Здесь есть несколько разновидностей: арома и обычный. Арома — это чаще всего просто с добавление ароматного масла. Чаще всего это просто наценка на приятный запах). Вот здесь уже на кого попадешь… я часто нарывалась на массажисток, которые в течение часа просто размазывали по мне масло… При чем не лучшего качества, после которого у меня потом появлялась сыпь на коже. В дорогих салонах масло используется качественное, но цена выше в 10 раз! «Налог» за хорошее и приятную обстановку. Уже много лет я хожу на масляный массаж со своим маслом) А, так как хожу в одно и то же место — там у меня есть личная бутылочка с качественным массажным маслом, которую я постоянно пополняю. Кстати, вместо масла может быть использован алоэ вера гель — популярно у перегревшихся на солнце туристов.
• Массаж ног. В салонах тайского массажа развлекательного характера массаж ног проводится с минимальным воздействием на рефлекторные зоны и биологически активные точки, просто проминаются и продавливаются мышцы. Уставшим от шоппинга и экскурсий ногам туриста чаще всего такого массажа более чем достаточно.
• Массаж шеи и головы. Легкая, расслабляющая процедура, снимающая напряжение головы после обильных эмоций и впечатлений. В тур метах обычно это тоже монотонная процедура с небольшим разнообразием приемов и подходов.
• Тайский массаж горячими травяными мешочками (он же Пракоб). В туристических местах клиента укрывают толстым полотенцем и через него сверху прикладывают разогретые на пару Основной эффект — расслабление, легкое прогревание и ароматерапия.
• Массаж с хэппи-эндом. Эту процедуру предлагают обычно исключительно мужчинам) поэтому я могу только догадываться о том, что там происходит. Но мужчины выходят с довольными лицами, а массажистки получают приличное денежное вознаграждение. Кстати, есть некоторые ушлые массажисты(мужчины), которые предлагают дамам «гинекологический массаж». При чем реальных специалистов единицы. По рассказам некоторых очевидцев на такой массаж можно легко нарваться ненароком, и даже денег с вас за это дополнительно не возьмут.
• Боди массаж. Самый дорогой вид массажа. Как-то я попала в крайне неловкую ситуацию) На окраине Чианг Рая я решила после трудного перелета с ребенком сходить на массаж в салон тайского массажа при отеле. Захожу и говорю: мне, пожалуйста, час тайского массажа. У администратора вытягивается лицо: это «Боди массаж!» Ок, я хочу массаж моего «боди»(тело в переводе на русский). На что слышу: — «вы не понимаете: это массаж «боди ту боди». Думаю не стоит подробно объяснять что это за вид тайского массажа) Но в таком глухом районе я не ожидала на него наткнуться.

Вот пожалуй и все. В редких салонах можно встретить еще антицеллюлитный тайский массаж — это совмещения хлопкового(от слова хлопать) массажа с . Некоторые после такого массажа теряют до 2 см в объемах(в зависимости от того, на сколько ядреный антицеллюлитный крем используют и как сильно «отшлепают» клиента).

Как отличить туристический массажный салон от аутентичного?

Я могу назвать несколько критериев, но не все они однозначны и дают 100% гарантию получения или не получения качественного тайского массажа:

• Самый верный признак туристического салона тайского массажа — это если вас привезли туда на туристическом автобусе или если туда возят большими автобусами. Хотя и там можно попасть на хорошего массажиста.
• Салон находится возле крупного туристического объекта, куда возят туристов
• Все массажистки молодые и красивые, в одинаковой красивой дорогой форме
• Наличие леди боев в ряду массажистов
• Девочки кричат: » массаааааж!» и чуть ли не хватают за рукав.
• Среди посетителей не видно тайцев, на вывеске написано на любом языке кроме тайского(информация о видах массажа), в настоящих салонах чаще всего 2 языка на витрине и в прайс листе — тайский и английский
• Список услуг не выходит за рамки перечисленных выше и, чаще всего, гораздо уже.

Здесь есть очень дорогие массажные салоны — цена за час 2200 бат. Я решила сделать себе как-то подарок на день рождения и сходила туда. Первый раз мне понравилось: и атмосфера, и масла для массажа, и сама массажистка и все — на высшем уровне. Я записала имя массажиста и решила вернуться. Пришла к ней же, заплатила столько же и в итоге в течение часа по мне лениво размазывали масло… В обычном массажном салоне за 300 бат массаж гораздо лучше по качеству!

Именно после этого случая я закупилась качественными массажными маслами и получаю от массажа в дешевом салоне не меньше удовольствия, чем в дорогом. А если сравнивать со вторым разом- то гораздо больше.

Итак, как же выглядит настоящий традиционный тайский массаж и какие его виды существуют? Я не буду здесь сильно расписывать, если кому интересно, напишу отдельно подробную статью по каждому виду массажа.

Чтобы передать всю глубину идеи традиционного тайского массажа, начну с истории его возникновения.

История традиционного тайского массажа

Есть легенда о том, что Наг(мифическое животное) выдал тайну наличия акупунктурных точек на теле близкому другу Будды и личному лекарю одного индийского царя Джавака Кумару Бхаши и позволил описать на каменных табличках 72 000 меридианов, по которым протекает в человеке энергия жизни.
Эта теория подтверждается находкой тех самых каменных табличек в Сукотаи, в корнях заброшенной манговой рощи во время правления короля Рамкхамхенг(13 век нашей эры), который положил начало грамотности и, если верить тайским источникам, практиковал тайский массаж и возродил эту культуру.

Я расскажу о всех видах тайского массажа, с которыми я смогла познакомиться лично и о том, что они из себя представляют.

Традиционный тайский массаж

Об этом массаже я расскажу здесь более подробно, так как он является основой основ всей системы тайского массажа.

Об остальных, самых интересных видах, я потом напишу отдельные статьи, они заслуживают отдельного внимания.

Что же из себя представляет традиционный тайский массаж? Этот массаж делается через одежду, чаще всего без прямого касания к коже(но бывают и исключения, например, когда клиент испытывает сильную боль, массажист может натереть проблемное место ).

Этот вид массажа один из самых распространенных и самых дешевых в Таиланде. Его особенно любят полные дамы, которые стесняются показывать свои прелести незнакомым массажистам.

Это вид массажа может быть как профилактическим(для общей гармонизации организма, так и лечебным, когда мастер сначала выявляет самые проблемные места и уделяет больше времени на их проработку.

Здесь в процессе сеанса вас могут и на бок положить, в какую-нибудь экзотическую позу поставить.

Такой массаж часто бывает болезненным, но после него проходят даже застаревшие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Такой массаж эффективнее брать не меньше 2 часов и проходить курсом. Первые разы будет очень плохо после массажа, потом будет все лучше и лучше.

Это система комплексного воздействия на организм, включающая в себя следующие приемы:

• Продавливание мышц, активных точек и меридианов большим пальцем для снятия напряжения, улучшения тока лимфы и кровообращения.
• Зажимание с более длительным давлением для расслабления мышц.
• Постукивания и шлепки для смягчения мышц, их расслабления и улучшения кровообращения
• Вращение суставов для «снятия блоков «, восстановления, улучшения их подвижности и более глубокого расслабления мышц.
• Растирания(при необходимости добавляется тайский бальзам) для снятия напряжения.
• Мягкие растяжки для улучшения подвижности суставов и растяжения мышц
• Активные растяжки для устранения защемления нервов, улучшения подвижности суставов, укрепления позвоночника и мышц всего тела.
• Временное «перекрывание» кровяного потока(чаще всего это делается у основания руки или ноги(с двух сторон паха) для улучшения кровообращения и устранения блоков.

Очень часто элементы этого вида массажа добавляют к другим видам массажа. Часто этими приемами начинают и завершают другие виды тайского массажа.

Если интересно подробнее — пишите комментарии к статье: могу выложить подробные схемы, приемы и основные принципы традиционного тайского массажа в отдельной статье.

Оил массаж или масляный тайский массаж

Этот массаж для меня предпочтительнее, так как он позволяет более глубоко проработать мышцы.

Хороший массажист сочетает в себе приемы тайского и масляного массажа. Если у вас ест проблемы с позвоночником, этот вид массажа предпочтительнее.

И опять таки, здесь надо уточнять какой массаж вам сейчас надо: расслабляющий или же лечебный. Перед процедурой стоит сказать или: «я нид софт массаж фор релекс» или же » плиз мейк стронг массаж фор ми, ай хев пейн хиа» и показать где болит.

Если салон совсем тайский, достаточно ткнуть пальцем на проблемное место и сказать: «теп мак мак» И, если перед вами мастер, она(он) уделит больше времени проблемной зоне и после массажа вы почувствуете значительное облегчение.

Тайский массаж ног

Это тоже один из самых распространенных видов тайского массажа. Обычно он делается сидя.

Перед процедурой ноги моют и обрабатывают скрабом, во время массажа используют , тайский бальзам для массажа ног и для активного воздействия на рефлексогенные зоны, расположенные на стопе.

Этот массаж может быть диагностическим: болезненность в той или иной зоне стопы говорит о нарушении органа или системы, которую проецирует этот участок.

После массажа ноги посыпают присыпкой и делают легкий массаж спины, рук и головы в положении сидя.

Тайский массаж живота

Во многих салонах тайского массажа массаж живота является неотъемлемой частью масляного массажа. Но есть специалисты, к которым отдельно записываются на этот вид массажа.

Это очень сложный и, чаще всего, болезненный и неприятный вид массажа. У меня иногда создается впечатление, что массажист забирается ко мне в живот и копается в моих внутренностях… Он будет полезен женщинам после родов, людям с лишним весом или резко похудевшим.

Этот массаж стимулирует очистку организма от токсинов, улучшает кровообращение и движение лимфы, улучшает пищеварение, нормализует перистальтику кишечника, способствует устранению отечности, улучшает работу эндокринной системы.

Самое важное(для меня): помогает внутренним органам рожавшей женщины занять их естественное, физиологичное место.

Тайский массаж горячими мешочками

Один из моих самых любимых видов тайского массажа. Меня с ним познакомила массажистка из Чианг Мая, приехавшая в Паттайю на Сонгкран. Долго после её отъезда мне пришлось искать достойного мастера.. Самый эффективный, профессиональный массаж горячими мешочками делается в 3 этапа.

Пока греются на пару, массажист сначала снимает основное напряжение с тела тайским традиционным массажем, потом растирает тело маслом, заодно выявляя места наибольшего напряжения. И, когда мешочки уже готовы, сначала проходит ими по всему телу, а затем прорабатывает выявленные проблемные зоны, чередуя с масляным массажем.

При чем самый лучший эффект получается, если делать этот массаж по обнаженному телу, а сам мешочек завернуть в тонкое полотенце.

Следующие 2 вида массажа популярны у тайцев больше как система самомассажа, хотя и в салонах можно встретить эти виды массажа тоже.

Тайский скребковый массаж Гоа

Да, да! Это она из вариаций китайского массажа гуаша. Но у тайцев даже немного отличаются по виду. Основной материал, из которого изготавливаются тайские скребки — дерево и рог буйвола.

Совмещает в себе одновременно палочку для массажа ног и скребок. Массаж головы этим скребком быстро и эффективно снимает головную боль.

Скребковый массаж «выгоняет» шлаки и токсины из организма, убирает все застои. Он так же является диагностическим: проблемные участки тут же проявляют себя темными пятнами.

Этот вид массажа распространен больше в северной части Таиланда, там же находятся и школы, обучающие специалистов скребкового массажа.

Я узнала об этом виде тайского массажа на конференции тайской народной медицины, которая проходила в Бангкоке. Я там же приобрела несколько скребков и методичку и, приехав домой начала тут же «врываться». Сразу сняла боль в шее у тайского менеджера(продуло под кондиционером) и сняла перенапряжение в руке мужа после тренировки.

Этот массаж делается либо через одежду, либо на хорошо промасленной коже. После массажа остаются синяки и кровоподтеки, которые потом довольно быстро сходят. Результат ощущается уже после первого сеанса.

Тайский вибрационный массаж «Ток Сен»

Этот массаж я тоже впервые увидела на конференции тайской народной медицины. И этот массаж тоже зародился на севере Таиланда, именно там расположены школы, обучающие этому удивительному и очень эффективному виду массажа.

Я там же прошла экспресс курс и забрала домой обучающую видео запись по самомассажу. Этот вид массажа настолько простой, что мне его делает даже моя 3х летняя дочь). Этот массаж можно делать или через одежду или через хорошо промасленное тело.

— это колышек и молоточек, которые изготавливаются в тайских храмах буддийскими монахами из редких пород дерева. От качества древесины зависит частота вибраций и потому древесина для инструментов тщательно отбирается.

Колышек прикладывается к телу и сверху мастер выстукивает ритмичную мелодию, проходя колышком по мышцам и массажным линиям. Эффект одного такого сеанса простукивания заменяет 5 сеансов обычного тайского массажа.

В Патайе я знаю всего 2 массажных салона, практикующих вибрационный тайский массаж.

В целом это основные виды традиционного тайского массажа. Так же в тайском массажном салоне вы можете встретить травяные сауны, скрабирование, стоун терапию, маникюр и педикюр. Очен очень редко встречаются специалисты по гинекологическому массажу. Только это не те, которые неожиданно вдруг его начинают делать. У них эта услуга указана в прайс-листе и, чаще всего его делают женщины. Это очень эффективный и полезный вид массажа для женского здоровья, который убирает все спазмы и застои в области малого таза. Обучение этому виду массажа одно из самых дорогих. Делают его обычно с кокосовым салом.

«А как начет русских салонов тайского массажа?» — спросите вы. Скажу честно, в России я не посещала салоны тайского массажа. Но, я думаю, что там, как и в Таиланде, все зависит от специалиста, к которому вы попадете. Туда много едет таек по контракту, как квалифицированных, так и не очень. Так же многие русские мастера серьезно подходят к изучению тайского массажа. Я знаю несколько русских мастеров, которым уступают в мастерстве многие тайские массажисты, серьезно занимающиеся массажем. Да и ко мне, когда я приезжаю в Россию, встраивается очередь из желающих, многим приходится отказывать… мне просто некогда ставить это на поток. Хотя в нашем городе как минимум 3 салона тайского массажа и все эти люди их регулярно посещают.

Я надеюсь, что эта статья поможет Вам выбрать себе хорошего мастера тайского массажа и испытать на себе его чудодейственные свойства в полной мере.