Как все начиналось

В современном мире к услугам любого человека предлагаются всевозможные тренажеры: вы имеете возможность отдельно натренировать даже мышцы пальцев. Каждый год производители спортиндустрии разрабатывают и выводят на массовый рынок все новые и новые технологии в создании спортивной одежды и спортивного оборудования.

А вот древним людям и в голову не приходило, что о своем теле надо специальным образом заботиться. Хорошая физическая форма, ловкость и выносливость были условием их выживания в дикой природе. Слаб духом и хил телом? Извини, естественный отбор не отличается гуманностью.

О том, как сделать тело атлетичным и выносливым, впервые задумались жители Древнего Рима и Греции. Именно там были популярны гладиаторские бои и зародились Олимпийские игры. Древняя Спарта - родина сильнейших, выносливых, закаленных атлетов-воинов, чьи возможности не сравнятся с большинством современных собратьев.

Атлет Иккос - основатель методичного подхода к тренировкам, именно ему приписывается создание спортивных принципов питания и разработка четкого цикла физических нагрузок. А Клавдий Гален, врач из Рима, первым обозначил три ключевых фактора в физической подготовке тела: постоянство, посильность и постепенность. И по сей день это главные слагающие успеха на пути к красивому, здоровому телу.

Развитая мускулатура, большой объем мышечной массы были обязательны для атлетов тех времен, как и сейчас. Существовали и специальные снаряды для тренировок: например, железные ядра, в том числе соединенные ручкой - прототип современных гантелей и штанг. Для успешных занятий подходили любые тяжести: атлеты могли тренироваться, бегая круги с теленком на плечах. Теленок рос - росла и нагрузка. Воплощением удивительных способностей силачей тех времен стал многократный чемпион Олимпийских игр эллинский спортсмен Милон Кротонский: истории о его поразительной силе и умении владеть телом становились легендами. Одна из таких - его любимый «фокус»: всем желающим Милон предлагал разжать его пальцы, держащие гранат. Конечно, никто не мог этого сделать. Удивительно другое: зажатый в ладони фрукт в итоге оставался не раздавленным - настолько точно атлет мог контролировать свое тело, сочетая силу одних мышц и расслабленность других.

Зарождение тренажеров

Увы, в 394 году культура античности, превозносящая физическую красоту и силу, фактически была уничтожена распространившимся христианством. А в эпоху Возрождения воспетый на полотнах знаменитых художников культ красоты человеческого тела начал свое триумфальное возвращение.

В 18 веке Френсис Лаундс изобрел первый спортивный тренажер и назвал его Гимнастикон: конструкция включала в себя различные маховики, педали и ручки и предполагала активную работу рук и ног. Гимнастикон считается прототипом современных велотренажеров, но тогда он, увы, не прижился.

Период технического прогресса стал критичным, приведя к тому, что человечество банально обленилось. Ведь не нужно же было лазать по скалам или охотиться в поисках еды, бороться с дикими зверями или ценой неимоверных усилий отстаивать свое право на жизнь. Фридрих Людвиг Ян стал прародителем современной физической культуры. Главнейшим делом своей жизни считал он укрепление и развитие человеческого потенциала, его душевных и физических возможностей. Именно благодаря этому немецкому спортсмену повсеместно начали пользоваться спортивными снарядами - брусьями, ядрами и кольцами.

Густав Зандер, шведский врач, стал следующим, кто поднял спортивную культуру на невиданный ранее уровень. Имея слабое от рождения здоровье, доктор всю жизнь шел к одной цели - победить все недуги и позволить себе полноценность здорового человека, а потом помочь и другим.

Так в 1857 году Стокгольм увидел по сути первый в мире тренажерный зал - Институт Зандера.

В нем доктор собрал все свои разработки и изобретения, позволяющие людям решать проблемы со здоровьем. Именно Зандеру, например, принадлежит создание вибрационных механизмов для массажа. Также доктор первым заговорил о разделении физических нагрузок на активные и пассивные (аппаратная гимнастика): вторые он предлагал использовать людям с недостаточными физическими возможностями - детям и пожилым. Через 50 с лишним лет в мире существовало 202 филиала Института, один из которых располагался и у нас, в Ессентуках.

Институты Зандера стали революционным открытием: у людей, годами безнадежно страдающих от различных заболеваний, появилась надежда.

Появление основных видов тренажеров

Успех Институтов Зандера предопределил судьбу тренажеров: развитие их пошло стремительным темпом. Кроме того, в человеческом сознании также начал происходить переворот: стало приходить понимание, что спорт необходим не только больным для реабилитации, но и здоровым людям для поддержания и укрепления здоровья. Постепенно менялись ценности: упитанность, считавшаяся критерием состоятельности и богатства, становилась признаком неуспешного безвольного человека.

В 1952 году свет увидел первый аналог современной беговой дорожки - изобретение Роберта Брюса в соавторстве с Уэйном Квинтоном. Спустя несколько лет, в 60-х, домашние беговые дорожки были запущены в массовое производство.

В 70-х годах розничный рынок пополнился стационарными велотренажерами - моделями, уже похожими на то оборудование, которым мы пользуемся сейчас. Тогда же Артур Джонс, основатель компании Nautilus, представил на суд потребителя Blue Monster - первую машину для занятий бодибилдеров. Механизм работы машины позволял удерживать мышцы в тонусе в течение всего совершаемого движения. Оборудование этой компании в дальнейшем сделало силовые тренировки неотъемлемой частью новой концепции красивого тела.

В начале 80-х благодаря Ленни Поттсу мир познакомился с прототипом современных степперов: тогда это была крутящаяся лестница с фиксированным темпом движения, предназначавшаяся для имитации ходьбы по ступеням. В 1986 году изобретение было доработано: появилось оборудование с платформами для ног.

Эллиптический тренажер (эллипсоид или орбитрек) был изобретен в 1995 году американским инженером Прекором. Стимулом для создания нового вида оборудования послужила необходимость реабилитации пятилетней дочки инженера, получившей травму ноги.

Глядя на поразительное обилие спортивных тренажеров, существующее в наше время, иногда начинает казаться, что уже все изобретено, но производители не перестают регулярно удивлять нас новыми разработками. Вершиной этого прогресса, наверное, станет оборудование, которое «сделает все за вас». Но так ли это необходимо? Каждый человек, не ленящийся заботиться о своем теле, знает - мало что сравнится с возникающим в процессе движения неповторимым ощущением жизненной энергии в каждой клетке тела.

Другие материалы

Федеральное агентство по образованию

ГОУ ВПО «Пермский государственный университет»

Юридический факультет

«История тренажёра»

Выполнила:

студентка 2 курса группы 5

Силко Н.О.

Пермь, 2009

Содержание

Введение

4. Конструирование тренажёров, снарядов, предметов, инвентаря и тренировочных приспособлений в средние века (V – XVІІ вв.)

5. Разработка и создание тренажёров в период перехода от средневековья к новому времени (XVІІ-XVІІІ вв.)

6. Создание и возникновение тренажёрных устройств нового времени с конца XVІІ до начала XX века

7. Создание и конструирование тренажёрных устройств в новейшей эпохе

Заключение

Список литературы

Введение

Многие считают, что тренажеры появились в XX веке. Однако это не так - их история уходит корнями в глубь веков. Конечно, тренажеров в теперешнем понимании тогда еще не было, применялись простейшие устройства для отработки таких качеств, как быстрота, сила, ловкость, координация движений. В гладиаторских школах Древнего Рима, например, для развития глазомера и точности движений применялся вкопанный в землю деревянный столб с нанесенными на него метками; новичков обучали точно попадать мечом по указанным меткам - сначала с открытыми глазами, а потом и с завязанными.

В средневековой Европе для обучения искусству верховой езды, высоко ценимому в воинском деле, использовался, в частности, макет лошади. Со временем деревянный конь лишился хвоста и головы и преобразился в современного гимнастического коня .

Сейчас уже никто не сомневается в том, что тренажеры - прекрасное оздоровительное средство. Следовательно, актуальность темы работы очевидна.

Целью данной работы является изучение истории развития тренажеров. Для достижения поставленной цели были определены следующие задачи:

1. Возникновение снарядов, тренировочных приспособлений, инвентаря и тренажёрных устройств в древнем мире (от ІV тысячелетия до н.э. до 476г. н.э.). Что такое снаряд (дать определение, автор определения и литература, где это определение).

2. Разработка снарядов, тренировочных приспособлений, инвентаря и тренажёров в Античной Греции. Что такое тренировочное приспособление (дать определение тренировочного приспособления, автор, определения и в какой, литературе – это определение).

3. Создание снарядов, инвентаря, предметов, тренировочных приспособлений в Древнем Риме. Что такое инвентарь (дать определение инвентаря, автор, определения и в какой, литературе данное определение).

4. Конструирование тренажёров, снарядов, предметов, инвентаря и тренировочных приспособлений в средние века (V – XVІІ вв.). Что такое тренажёр (дать определение тренажёра, автора определения и в какой литературе данное определение).

5. Разработка и создание тренажёров в период перехода от средневековья к новому времени (XVІІ-XVІІІ вв.). Что такое предмет (дать определение предмета, автора, определения и в какой, литературе данное определение).

6. Создание и возникновение тренажёрных устройств нового времени с конца XVІІ до начала XX века. Что такое устройство (дать определение устройство, автора, определения и в какой, литературе находится определение).

7. Создание и конструирование тренажёрных устройств в новейшей эпохе (1917). Что такое средство (дать определение, автора, определения и в какой литературе данное определение).

Итак, начнем знакомство с тренажерами.

1. Возникновение снарядов, тренировочных приспособлений, инвентаря и тренажёрных устройств в древнем мире (от ІV тысячелетия до н.э. до 476г. н.э.)

На территориях, расположенных непосредственно к востоку от Средиземного моря, на равнине между Тигром и Евфратом, вдоль Нила и далее в долинах Инда и Хуанхэ в течение V и IV тысячелетий до н. э. начали происходить такие изменения, которые вызвали коренной поворот в истории человечества. Отдельные народы, создав земледельческие и скотоводческие поселения, достигли уровня урбанизации. В результате интенсивного развития их обществ в направлении частной собственности и классовых отношений там впервые возникли государственные образования. В процесс производства с большей или меньшей степенью участия был включен труд рабов.

В соответствии с изменением условий жизни ключевой задачей физической культуры, начавшей носить классовый характер, стало воспитание типа человека, годного для удержания власти и завоеваний. Сохранявшие трудовые мотивы виды физической культуры в среде обособившихся от народа господствующих слоев постепенно преобразились и превратились в практическое приложение к военной подготовке .

Общеизвестно, что древнее военное искусство характеризовалось расположенными в линию боевыми порядками и серией примитивных маневров. Судьбу сражений, ведшихся легко выходившим из строя и деформировавшимся холодным оружием, в конечном итоге решали сила мускулов отдельных воинов, их выносливость, ловкость, опытность, волевая и моральная стойкость. В соответствии с этим введенное вместо подготовки к ритуальным испытаниям посвящения обязательное физическое воспитание юношества почти во всех государствах основывалось на атлетике, стрельбе из лука, гонках колесниц, скачках, плавании, охоте, фехтовании, контактных физических поединках и танцах с оружием, имевших целью поднятие боевого духа. Повышению же эффективности обучения служили различные состязания, организуемые по большей части с торжественными внешними атрибутами.

Заслуживает внимания одна бросающаяся в глаза закономерность в соотношении развития древней физической культуры и военного искусства. Там, где в физической культуре аристократии атлетические формы движений отходят на задний план и начинают господствовать репрезентативная охота, культ бань, игра в мяч, развлечения, не требующие большой подвижности, а боевые танцы превращаются в театральные зрелища, речь уже идет либо об использовании армии наемников, либо об упадке самого государства.

Изучение форм состязаний, регулируемых различного рода нормами, позволяет обнаружить второй ключевой фактор общественной саморегулирующей роли физической культуры древнего мира - чрезмерное количество магическо-мистических ограничений. Несущие на себе отпечаток различных религиозных идеологических течений и одновременно выполняющие функции воспитательного, лечебного, военно-прикладного и выразительного характера в рамках своих связей с магией мотивы движений - особенно в эпоху становления физической культуры - переплетаются столь тесно, что, отделив их друг от друга, едва ли можно понять что-либо. В условиях, существовавших в государствах Древнего Востока, физическая культура тоже предстает в качестве сферы мнимых средств развития. Свою роль посредника между человеком и природой она может осуществлять, лишь будучи подчиненной застывшим, отчужденным от человека представлениям. Творческая деятельность человека по формированию и совершенствованию культуры движений оказывается вынужденной обслуживать культ.

Третий ключевой фактор особенностей физической культуры древнего мира таится в ограничивающих рамки общественного развития различиях определяющего характера между двумя основными способами производства и их оттенках. Забегая вперед, скажем только, что в характерных для Древнего Востока способах производства (азиатский и др.) труд отдельного индивидуума носил не общественный, а всего лишь побочный характер. Согласно системе ценностей, сформировавшейся в этих условиях, из достижений индивидуума в рамках физической культуры также принимались только те взятые из прошлого и раз и навсегда закрепленные основные нормы, которые находились в строгом соответствии с представлениями общественности, а точнее, олицетворяющего ее деспотического режима власти . В противовес этому с появлением способа производства, предполагавшего взаимозависимость индивидуального и общественного труда, физическая культура народов Средиземноморья освободилась от характерных для Древнего Востока культовых ограничений. Здесь смогла сформироваться такая эластичная гуманоцентрическая система канонов, при которой физическая культура не только обособилась от непосредственных практических условностей, но и сумела создать самостоятельные эстетические и этические категории.

2. Разработка снарядов, тренировочных приспособлений, инвентаря и тренажёров в Античной Греции

Сопоставляя сохранившиеся в обрядах олимпийских, истмийских, пифийских, немейских и делосских игр культовые элементы с этнографическими данными, можно констатировать, что наиболее важную роль в становлении греческой агонистики играли испытания, связанные с обрядом посвящения молодежи, магические ритуалы, имевшие целью способствовать плодородию, и ритуальные церемонии, посвященные умершим. После расселения на Пелопоннесе дорических племен - в IX веке до н. э., - когда пошли столетия менее бурные и сравнительно более мирные, созрели условия для укрепления институтов общегреческого характера. Обряды покоренных племен стали возрождаться и одновременно сливаться с обрядами завоевателей. Большую роль в деле умиротворения господствующих слоев сыграло в числе прочего знаменитое Дельфийское святилище. Его жрецы в интересах поддержания чувства общегреческой племенной общности взяли под свое покровительство те содержащие в себе элементы церемоний посвящения состязания, обряды, формы воспитательной деятельности и обычаи, сохранение которых было в первую очередь важно для жизненных интересов аристократии городов-полисов, но в конечном итоге тогда все это еще отвечало также интересам всех свободных граждан. Прежние же племенные испытания, связанные с посвящением, проводимые в знаменитых местах культовых обрядов, способствовали использованию тех возможностей, которые оказались полезными с точки зрения общественной самоорганизации греческого народа .

Ускорившийся в IX веке до н. э. процесс классового расслоения греческого общества не мог не оказать влияния и на выбор испытаний для агонов (состязаний), завершающих племенные и национальные обряды посвящения. Эти испытания, если отбросить их ритуальную оболочку, превратились в эстетическую демонстрацию боевых качеств потомков прежней национальной аристократии, которая была призвана косвенно показать внешнему миру мощь крепнущих городов-государств, а собственному народу - физическое превосходство «избранных». Таким образом, известный из «Илиады» аристократический идеал «всегда стремиться к первенству, к тому, чтобы обойти других» происходил не из якобы характерного для древних греков духа соперничества, а их непосредственной потребности обеспечить прочность существующей власти. Не случайно и то, что местные состязания и испытания органически входили в культы богов того или иного города-государства. Однако эти проявления эллинской физической культуры уже и качественно отличались от упомянутой выше сугубо спортивной зрелищности состязаний, проводимых в городах эгейской культуры. Здесь уже начиная с IX века до н. э. можно проследить процесс все большего выделения из состязаний местного значения культовых игрищ, проводимых в религиозно-политических союзах городов (амфиктиониях), образующихся вокруг тех или иных святилищ, принадлежащих более сильным объединениям.

Интересные выводы относительно истории развития олимпийских игр можно сделать на основе результатов раскопок, произведенных Кунце. В ходе этих раскопок обнаружилось, что в Олимпии были построены - до времени один за другим - пять стадионов. Два первых стадиона древнего периода игр и ипподром для конных состязаний были построены еще одновременно с Алтием. В 776 году до н. э. зафиксировано имя только одного победителя - Кореба, выигравшего бег под звуки авлоса. По мере постепенного расширения программы состязаний вводятся новые дистанции бега: на расстояние в две стадии - диаулос и несколько стадий. Затем появились такие виды состязаний, как пентатлон - пятиборье и борьба, кулачный бой, гонки колесниц и скачки и, наконец, панкратион. Создается группа граждан Элиды - организаторов игр; складываются классические формы публичных жертвоприношений, принесения присяги, жеребьевок и процедуры проведения состязаний. Традицию венчать победителей лаврами возобновили лишь начиная с 7-й Олимпиады по уже упоминавшемуся совету дельфийского оракула. Первые одиннадцать Олимпиад прошли под знаком превосходства мессенцев, затем вперед вышли пятиборцы Спарты. Кроме пелопоннесцев первыми участниками игр из числа представителей других частей Греции стали афиняне, а из колонии - посланцы Смирны.

Методы подготовки и стиль состязаний определялись особенностями тогдашнего военного искусства и мистифицированными представлениями о физических возможностях человека. Из записей Филострата и прочих материалов по этому вопросу видно, что греки вначале отдавали предпочтение скорости, а затем силе. Они перетаскивали тяжелые камни, соревновались в погоне за животными, тянули вручную груженые телеги и сгибали толстые ветви деревьев. Состязания по бегу происходили не по круговой дорожке, а но прямой - туда и обратно - между местом старта и находящимся в конце дистанции алтарем, имитируя, по сути дела, движение греческих боевых порядков. Наиболее наглядно это демонстрирует вид состязаний под названием бег с оружием.

Одна из ссылок Лукиана однозначно свидетельствует о том, что происхождение такого вида состязаний, как прыжки в длину с отягощениями в руках, связано с необходимостью развития у воинов способности преодолевать преграды на местности. Гантели в правой и левой руке символизировали оружие. Они помогали прыгуну оттолкнуться от земли при выполнении серии из пяти следующих один за другим прыжков в длину с места, а при приземлении способствовали восстановлению равновесия и получению более четкого отпечатка пяток. Метание боевого диска воины, образующие сомкнутый боевой порядок, могли производить только в вертикальной плоскости. Это движение сохранилось в метании диска. Метание копья также возникло из упражнений по отработке навыков метания боевых копий. Согласно требованиям военной подготовки, при оценке результатов состязания считалась действительной лишь длина броска, произведенного в пределах специально отведенной для этого полосы. Соответствие законам аэродинамики достигалось не за счет конструкции самого копья, а путем сообщения ему вращательного движения вокруг своей оси в момент броска при помощи кожаной рукоятки.

Колесница для состязаний еще в III веке до н. э. сохраняла небольшие массивные колеса боевой колесницы, хотя путем увеличения диаметра колес и их облегчения можно было бы достичь большей скорости передвижения.

В боевых действиях, которые велись при помощи легко тупящегося и зазубривающегося оружия, нельзя было обойтись без владения приемами борьбы и панкратиона, тем более что воюющие стороны стремились не к уничтожению живой силы противника, а к ее пленению .

Связь между техникой и тактикой боевых акций и спортивных состязаний наиболее наглядно проявлялась в кулачном бое. В греческом боксе, как известно, соперники наматывали на кисти рук и запястья ремни из бычьей кожи. Удары разрешалось наносить лишь в голову и лицо. Того, кто наносил удар в иное место, отстраняли от участия в состязаниях. Этот обычай возник вследствие того, что дорийские племена в отличие от ахайцев вначале не пользовались шлемами, а защищали голову щитом, надетым на предплечье, или медной пластиной. Выработанная для этого своеобразная техника ведения кулачного боя укоренилась в агонистических состязаниях и продолжала практиковаться даже тогда, когда характер вооружения уже изменился.

3. Создание снарядов, инвентаря, предметов, тренировочных приспособлений в Древнем Риме

Физическая культура в государстве, достигшем наивысшей ступени развития в эпоху древнего мира, относится к числу наиболее противоречивых проблем истории культуры. Именно здесь при рабовладельческом строе была армия, наилучшим образом подготовленная в физическом отношении. Беспрецедентными были масштабы и пышность состязаний, носивших характер народных развлечений. В Риме не было организованного школьного физического воспитания. Римский господствующий класс не чувствовал жизненной потребности в том, чтобы активно включаться в занятия спортом. Спорт вызывал некоторый интерес, но тех, кто участвовал в соревнованиях, презирали. Историки спорта объясняют этот подход принципом целесообразности и полезности, которым руководствовались римляне, таким образом, вольно или невольно противопоставляя физическую культуру идеалу практически мыслящего римлянина. Однако их утверждения чрезвычайно спорны. Намного вероятнее, что причины этого явления кроются не во взглядах, а прежде всего в условиях развития Рима.

Крушение патриархата и периода военной демократии создало в Италии условия для развития физической культуры на классовой основе. Рисунки на вазах и в местах захоронения этрусков, обнаруженные в ходе раскопок, сохранили следы состязаний по легкой атлетике, борьбе и плаванию в исторический период, предшествовавший Древнему Риму. Подобные же памятники сохранились из жизни греческих колоний в южной Италии с той разницей, что здесь были распространены гимнасии и палестры греческого типа. Таким образом, физическая культура Рима складывалась из особенностей, отличавших физическую культуру населявших Италию греков, создавших свое государство этрусков и латинских племен латинян.

Приблизительно в VIII веке до н. э. Рим и окружающие его селения заключили союз городов во главе с Альба Лонга. Союз городов имел общие храмы, предположительно здесь устраивались общие состязания, сопровождавшиеся ритуальными церемониями. Спортивные игры, проводившиеся союзом, были самым тесным образом связаны с ритуалами, призванными обеспечить плодородие, успех в бою, с остатками тотемизма, родовыми культами, поклонением семейным божествам и почитанием предков. Согласно преданиям, в программу соревнований входили бег, гонки колесниц, фехтование и борьба. Образ главного бога-покровителя, ритуал и сами игры с изменением соотношения сил приобретали постепенно все более «римский» характер. На играх VIII-VII веков до н. э. соседние народы присутствовали только в качестве гостей. В истории описан случай, когда сабинян пригласили на культовые состязания и ограбили их .

По мере отмирания празднеств, устраивавшихся союзом городов, патриции стали демонстрировать свою силу во время военных игр. Они устраивались перед боевыми походами, по случаю победы или принятия присяги. Постоянное место проведения конных скачек и состязаний колесниц в долине между Палатином и Авентином получило название «цирка». Здесь проводились т. н. троянские игры, устраивались боевые пляски. Однако танцы этрусков и латинских племен того времени не имели прикладного значения, как средство физического воспитания. Возможно, этим объясняется и то, что классический жанр орхестрики не получил своего развития.

Цикла, наряду с использованием книги, телевизора, видеомагнитофона. Компьютер-средство связи ученика с учителем, лаборантом, другими учениками. Особо актуален вопрос использования информационных технологий на уроках истории, т.к историческая наука, включая описание прошлого и настоящего, оперирует точными понятиями, датами, цифрами и художественными образами. Анализ исторического процесса...

Тренажеры для развития специальных физических качеств (в дальнейшем в единстве с совершенствованием техники игры). 4. Тренажеры для оценки уровня подготовленности . 1.5 Тренажёры и тренировочные устройства в технической и физической подготовке волейболистов Физическая подготовка спортсмена составляет основу спортивной тренировки. В её процессе осуществляется развитие...

Стал распространенным занятием. Ученики Йозефа Пилатеса выработали каждый свой собственный стиль пилатес и донесли его уже до своих учеников. Формы пилатеса с мячом, для беременных, для детей становятся все более привлекательными. "Тело создается разумом" - любимая цитата Йозефа Пилатеса из Шиллера. Основные принципы пилатеса Основными принципами методики пилатеса являются контроль, ...

Каждого года. В 2000 году предприятие на каждый рубль собственного капитала получило прибыль в размере 22 копеек. Таким образом, в целом за 2000 год финансово-хозяйственную деятельность ОАО КЭПСП ВФСО «Динамо» можно охарактеризовать двояко. С одной стороны выручка от реализации продукции и прибыль от реализации увели­чились, рентабельность реализованной продукции стала положительной и...

Многие посещают тренажерный зал, но лишь не многие знают как появились первые фитнес-тренажеры. Фабрика Фитнеса - фитнес клуб в Балашихе расскажет Вам об этом.

Тренировать мускулы при помощи простейших устройств люди пытались еще в древние времена. То камень поднимут, а то и теленка. Последний, кстати, помогал доисторическому атлету достигать прогресса в тренировках. Вес животного постепенно увеличивался, соответственно, росла и нагрузка. Позже, например, в Древнем Риме, ценили уже не только силу, но и точность движений. Одно из основных упражнений гладиаторов — наносить удары мечом по особым меткам, сделанным на деревянном столбе. Для начала боец тренировался с открытыми глазами, а затем — и с завязанными. Ну, а средневековые рыцари для совершенствования навыков верховой езды использовали макет лошади, сделанный из дерева. Несмотря на то, что именно благодаря этому чучелу на свет появился современный гимнастический конь, говорить о рождении первых фитнес-тренажеров было еще рановато. Специальные конструкции, которые реально помогали развивать мышцы, правильно распределяя нагрузку, появились гораздо позже — в XIX веке.

Пожалуй, первым в деле внедрения тренажеров в массы был немецкий «отец гимнастики» Фридрих Людвиг Ян. В середине XIX века он открыл множество гимнастических залов по всей Германии. В них были установлены и простейшие снаряды для тренировок — все те же кони из дерева, балансиры и брусья.

Женщины могли позволить себе всего лишь немного распустить тугой корсет, а мужчины — лишь снять пиджак! А первым проектировщиком устройств, которые вполне можно было бы назвать современным словом «фитнес-оборудование», стал Густав Вильгельм Цандер. Этот шведский врач в детстве был не слишком здоровым ребенком. Благодаря этому, скорее всего, и появились прародители современных тренажеров: Цандеру очень хотелось улучшить качество жизни тех, кто болен или слаб. Как врач, он искал способ пассивного возбуждения мышечной активности, сберегающего силы человека. Результатом его изысканий стали первые фитнес-тренажеры — 27 аппаратов, действие которых было основано на принципе рычага. Кроме того, он сконструировал также самые первые вибромассажеры, изобрел ряд приспособлений для выпрямления позвоночника и активно применял на практике приборы, измеряющие параметры тела человека. Они были нужны для того, чтобы зафиксировать успехи подопечных Цандера — он сравнивал результаты «до» их занятий на тренажерах и «после». Густав Вильгельм сделал доброе дело и для женщин — в те времена считалось, что дамам заниматься физкультурой неприлично. А он создал специальные тренажеры для беременных, да и на другие свои устройства установил так называемые «женские седла». Тем не менее, дамы и господа занимались в его залах раздельно. Спортивные костюмы еще не имели повсеместного распространения, и работать на тренажерах приходилось в обычной одежде. Женщины могли позволить себе всего лишь немного распустить тугой корсет, а мужчины — лишь снять пиджак!

Первый Институт Цандера — который можно было бы назвать первым фитнес-клубом — появился в Стокгольме в 1864 году. Там было установлено все 27 придуманных им машин. Среди них была, например, механическая лошадь для гимнастики — она была оснащена двигателем и задавала определенный темп, которого должен был придерживаться занимающийся. Находились в зале для занятий также устройства для выполнения выпадов и приседаний. Несмотря на громоздкий внешний вид (некоторые исследователи обидно сравнивают аппараты Цандера с «орудиями для пыток»), все эти устройства были безупречны с точки зрения законов анатомии и физиологии. А потому эффект от занятий на первых фитнес-тренажерах посетители зала ощущали довольно быстро — они избавлялись от сколиоза и «сердечного напряжения», и, конечно, сбрасывали лишний вес. Эта проблема была актуальна во все времена! А потому уже очень скоро Цандер открыл очередной Институт в Лондоне, затем в Нью-Йорке... И к 1911 году по всей Европе открылось уже 202 таких зала, а число тренажеров возросло до 72.

Несмотря на громоздкий внешний вид (некоторые исследователи обидно сравнивают аппараты Цандера с «орудиями для пыток»), все эти устройства были безупречны с точки зрения законов анатомии и физиологии.

Вот что рассказывает о достижениях шведского доктора знаменитая «Энциклопедия Брокгауза и Ефрона», изданная в 1903 году: «Институт Цандера в течение 1865-1898 гг. имел в числе своих пациентов 14 332 мужчин и 5 938 женщин... Не только в Европе, но и в Америке аппараты-тренажеры Цандера находят довольно широкое применение». Работали они и в России — весьма прогрессивной по тем временам стране! Цандеровские лечебницы были открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Одессе, Риге и Ессентуках.

Фабрика Фитнеса - фитнес клуб в Балашихе расскажет и о первых тренажерах в России.

Энтузиастом первых фитнес-тренажеров в России стал Семен Эйгорн — вольно практикующий петербургский врач, специалист по детским болезням, врачебной гимнастике и массажу. В 1889 г. он открывает в Северной Пальмире Институт механотерапии и врачебной гимнастики, при нем работают и обучающие курсы. В то же время каждое лето Эйгорн работает курортным врачом в Ессентуках. Он переписывается с Цандером, выполняет все его советы и рекомендации, ездит в Швецию за новейшим оборудованием. В газете «Кавказские Минеральные воды» от 5 июля 1902 года можно было увидеть подробнейший отчет об открытии «совершенной новинки»: «В большом аппаратном зале размещены 60 аппаратов. Они делятся на активные и пассивные. Пассивные приводятся в движение электромотором: их 19, ортопедических — 8, остальные — активные».

Среди пассивных тренажеров в зале был громадный, сложной конструкции аппарат для расширения грудной клетки; 2 тренажера, заменяющий верховую езду на лошади и верблюде с мужским и дамским сёдлами; тренажер от бессонницы; вибрирующий аппарат для живота (от запоров), массажный аппарат для головы и других частей тела.

Среди пассивных тренажеров в зале был громадный, сложной конструкции аппарат для расширения грудной клетки; 2 тренажера, заменяющий верховую езду на лошади и верблюде с мужским и дамским сёдлами; тренажер от бессонницы; вибрирующий аппарат для живота.

Активные аппараты-тренажеры приводились в действие силой больного: тренажеры для укрепления и развития ног и рук, для поднятия тяжестей туловищем, аппарат, заменяющий езду на велосипеде и ортопедические — для исправления осанки. В кабинете заведующего институтом стоял аппарат для измерения тела, который фиксировал изменения в организме больного в процессе курса тренировок.

Обитатели Кавказских Минеральных вод приняли новинку с энтузиазмом. Среди почетных посетителей зала «Механотерапия» в Ессентуках были очень важные персоны! Так, главноначальствующий по гражданской части на Кавказе князь Григорий Голицын занимался на первых фитнес-тренажерах вместе с супругой. Посещала модное заведение и столичная элита, приезжавшая на отдых: актеры Константин Варламов и Константин Станиславский, актрисы Александра Яблочкина, Вера Комиссаржевская и Марья Савина, певцы Федор Шаляпин и Борис Борисов, композитор Сергей Танеев и многие другие.

В Курортном парке в Ессентуках на Аллее источников до сих пор стоит небольшой павильон с надписью «Механотерапия». И он по-прежнему, вот уже более 100 лет, принимает посетителей! В нем находится 64 действующих аппарата системы Цандера. Во время Великой Отечественной войны город был оккупирован немецкими войсками, и Гитлер лично приказал вывезти все уникальные устройства в Германию. Но, к счастью, не успел.

Благодаря Густаву Вильяму Цандеру оборудование для занятий физической культурой стало набирать стремительную популярность в мире.

Несколько цандеровских первых фитнес-тренажеров можно увидеть и в Петербурге — но уже только в качестве драгоценных экспонатов. Они выставлены в музее военной медицины при Военно-медицинской Академии.

Благодаря Густаву Вильяму Цандеру оборудование для занятий физической культурой стало набирать стремительную популярность в мире. Правда, I и II мировые войны значительно притормозили процесс. Но, тем не менее, почти все устройства, которые мы видим в своем любимом тренажерном зале, имеют более чем столетних «предков». Разумеется, на этом история тренажеров не заканчивается: ведь прогресс, к счастью, нельзя остановить!

Фабрика Фитнеса - фитнес клуб в Балашихе расскажет о первых фитнес-тренажерах.

Велотренажер. Считается, что первую, хоть и очень громоздкую конструкцию, требующую работы и руками, и ногами, придумал Фрэнсис Лоундес в конце XVIII века. Затем, уже позже, в XIX веке, Ханрих Клингерт снова «изобрел велосипед» уже другой конструкции. Он был похож на стул, к которому прикреплялась доска с рукояткой-перекладиной сверху и педали — снизу.

Шведская стенка. Можно считать ее не тренажером, а снарядом. Она эффективна и актуальна до сих пор! И, главное, практически не изменилась со дня своего рождения: она появилась ближе к середине XIX века благодаря исследованиям Генрика Линга в Центральном гимнастическом институте. Что характерно, дело было в Швеции!

Беговая дорожка. Родилась в 1952 году в Вашингтонском университете. Доктора Роберт Брюс и Уэйн Квинтон поначалу использовали этот аппарат для диагностики сердечных заболеваний. Но очень скоро выяснилось, что он еще и прекрасно тренирует сердечно-сосудистую систему.

Степпер. Впервые появился на выставке Национальной Ассоциации спортивных товаров в Оклахоме в 1983 году — его представили Лэнни Поттс и ее партнер Джим Уокер. Тренажер представлял собой лестницу, вращающуюся с заданной скоростью.

Эллиптический тренажер. Его в 1995 году изобрел американский инженер Дэрил Прекор. Его дочь получила травму пятки, и девушке была необходима особая реабилитация, предполагавшая имитацию нормального движения стопы, но без нагрузки на суставы. Сегодня компания Precor известна по всему миру.

Фабрика Фитнеса - фитнес клуб в Балашихе расскажет и о первых курьезах. Появлялись и некоторые тренажеры так и не обрели популярности, поскольку оказались слишком уж абсурдными. Например, в начале XX века известный американский врач Джон Харви Келлог предложил стимулировать перистальтику кишечника и избавляться от самых разных болей с помощью некоего «вибрационного приседателя». А в 1922 году провалились сразу две новинки — оборотный гамак Molby (он должен был разминать позвоночник) и жироредуктор доктора Лотона. Его изобретатель обещал, что всего за несколько дней этот волшебный аппарат уменьшит любую часть тела. Не удалось!

Давайте окунемся в историю развития тренажеров.

Тренажеры существуют разных видов, но все они предназначены для обучения и улучшения двигательных, физкультурных навыков, кроме того, они могут имитировать любое спортивное движение. История этих удобных устройств используемых для физического развития, не так коротка, как многие могут подумать - она??имеет свои корни в глубине веков. Тогда, конечно, ни кто не использовал такие тренажеры, которые существуют сейчас. Использовались простые устройства, с которыми люди улучшали свою скорость, силу, выносливость и ловкость. Например, в Древнем Риме был "тренажер" (разумеется, по меркам того времени): закапывался в земле обычный деревянный столб, на нем ставилась метка. Потом человек меч пытался попасть по метке, сначала с открытыми глазами, а затем, с ростом опыта обучения, он пытался это проделать с завязанными глазами. С помощью такой подготовки разрабатывался глазомер. В средние века также использовался вид тренажера для обучения искусству верховой езды. Делался обычный манекен лошади из дерева. Это прототип современного гимнастического коня, потом с течением времени, деревянный конь потерял свой хвост и голову.

Теперь о спортзалах в нашем, современном смысле. Они появились недавно - в 80-е годы 20 столетия, и они стали улучшаться по мере течения времени. Известные беговые дорожки появились около 20 лет назад. Для многих видов спорта пока так и не смогли придумать тренажеров, которые могли тренировать именно тех спортсменов, которые занимаются этим видом спорта. Например, до сих пор не тренажеров, которые смогут быть в том же списке, что и товары для скалолазания . Примерно в то же время, изобрели и велотренажеры. Сначала они были большие и не очень удобно, потому что специальный магнит делал невозможным изменение регулировки усилия. Но скоро этот элемент симулятора был улучшен. Теперь можно было, изменив положение магнита, настроить сопротивление. Тем не менее, он не был совершенным, потому что создавал трудности для спортсмена. Он должен был остановиться, чтобы изменить нагрузки. Решили эту проблему при установке персонального компьютера на тренажеры. Теперь стало более-менее удобно с ними заниматься. Последний шаг, в этой точке, в развитии велотренажеров был велоэргометр.

Многие тренажеры, которые сейчас выпускаются для конкретных видов спорта, очень похожи на спортивный инвентарь , который используется в этих видах спорта.

Поэтому вам наш совет: нет возможности заняться спортом на улице – займитесь на тренажере дома.

Приспособления для усовершенствования физических параметров человеческого тела, кажется, существовали всегда. Ещё в древние века сила и физическая выносливость считались приоритетными. История создания тренажеров уходит своим началом в далёкое прошлое. В древнем мире как приспособления для тренировок использовали, так называемые, природные снаряды. Для силовых упражнений атлеты брали тяжёлые камни, аэробные упражнения проводили в лесу или бегая по холмам. В общем даже в повседневном труде, перенося животных и различные грузы, находили возможность потренироваться. Чтобы просто выжить людям были необходимы сила, ловкость, выносливость и скорость.

В XIX веке с развитием научно-технического прогресса история создания тренажеров получила новый виток. Так как в те времена технические устройства стали появляться во всех сферах человеческой жизни, пытаясь максимально её упростить, то и спорт не остался в стороне. Соответственно именно и появились первые приспособления для тренинга. Естественно они мало были похожи на устройства, которые сейчас можно встретить в любом фитнес клубе или же тренажёрном зале. Но начало было положено именно в XIX веке.

История создания тренажёров умалчивает имя первого их создателя и разработчика. Вернее на этот вопрос есть несколько различных взглядов. Дело в том, что несколько механических приспособлений для занятий спортом появилось практически одновременно. Поэтому рассмотрим несколько явных первопроходцев в этом направлении.

Впервые целый тренажёрный зал был создан Вильгельмом Зандером. В истории создания тренажёров и развития спортивных центров он добился очень многого. Открытие зала произошло в 1864 году. Изначально в нём насчитывалось целых 27 тренажеров, которые разрабатывали различные группы мышц. В движение их приводили при помощи двигателей внутреннего сгорания. Все устройства делились по типу тренировки на аэробные, силовые и приспособления для приседа.

Как не странно, но в тренажёрный зал стремились попасть практически все. Новое увлечение захватило практически всех, и поэтому Зендер и дальше открывал залы по всей стране. За 45 лет активного продвижения продукта в массы его спортивный бизнес разросся до 200 спортивных помещений, которые давали возможность улучшить состояние здоровья и физически усовершенствовать тело.

Далее в истории создания тренажёров можно увидеть упоминание о Ханрихе Клингерте, который создал первый велотренажёр. Естественно выглядел такой прибор странновато для современного человека, но, тем не менее, выполнял практически те, же функции, что и сегодняшние устройства. Его конструкция состояла из стула, к которому крепилась доска с рукояткой, а внизу крепились педали. Далее устройство значительно усовершенствовали, добавив нему механизм самозапуска.

Следует отметить, что некоторые исследователи истории создания тренажеров отдают пальму первенства в изобретении велотренажёра другом конструктору, а именно Френсису Лоундесу. Этот момент обусловлен тем, что Лоундес ещё в конце XVIII века разработал очень схожий прибор с выше описанным устройством. Но работая на нем, атлет должен был одновременно шевелить и ногами и руками.

В 1952 году два механика Уэйн Квинтон и Роберт Брюс создали первую в мире беговую дорожку. Изначально его разработали для проведения медицинских исследований в сфере сердечных заболеваний. А потом это устройство перепрофилировали из прибора для диагностики в приспособление для профилактики подобных недугов. Уже в 70-х годах прошлого века он стал более похожий на современные аналоги.

Эллиптический тренажёр был разработан конструктором Прекором. Изначально его создали специально для дочери Перекора, которая повредила ногу в пятке. Девочке требовалось быстрое восстановление, и этот прибор был призван снизить нагрузку на ослабевшие суставы и поспособствовать более продуктивному выздоровлению. Помимо указанных функций на данный момент этот тренажёр является одним из самых востребованных в аэробном тренинге.

Созданный Ленни Поттсом, в 1983 году, степпер был призван имитировать ходьбу по лестнице. Естественно он требовал определённых доработок, чтобы со временем превратиться в современный прибор для эффективных степ нагрузок.

Рост потребностей в сфере физического усовершенствования стимулирует появление всё более новых разработок. Прогресс, который происходит в сфере создания тренажёров легко отследить по результатам спортивных соревнований. Ведь с того времени улучшились рекорды легкоатлетов и пловцов. Также сейчас можно найти тренажёры для любого вида спорта.

История создания тренажёров будет иметь своё развитие и в будущем, ведь постоянно появляются различные новые приспособления для физических упражнений.