Игра 94% Спорт в помещении, какие ответы?

В игре 94процента открываем вид спорта проводимый в помещении.

Вот такие виды спорта отгадали в шести квадратах.

28 процентов получаем за спортивную игру — Баскетбол ;

19 процентов заработаем за игру — Волейбол ;

19 процентов достанется за спортивную игру — Теннис ;

10 процентов полагается за вид спорта — Гимнастика ;

9 процентов выигрываем за спорт — Бокс ;

9 процентов начислено за заключительный квадрат и в нем спорт в помещении — Хоккей .

Есть виды спорта на открытом воздухе, а есть такие, в которые играют в закрытом помещении. Вот какие ассоциации:

БАСКЕТБОЛ 28%, почти всегда в зале, редко когда на улице (стритбол);

ВОЛЕЙБОЛ 19%, есть также пляжный волейбол, на воздухе;

ТЕННИС 19%;

ГИМНАСТИКА 10%;

ХОККЕЙ 9%.

Первый правильный ответ — 28 процентов — Баскетбол;

Второй правильный ответ — 19 процентов — Волейбол;

Третий правильный ответ — 19 процентов — Теннис;

Четвертый правильный ответ — 10 процентов — Гимнастика;

Пятый правильный ответ — 9 процентов — Бокс;

Шестой правильный ответ — 9 процентов — Хоккей.

Первый вид спорта — Баскетбол

Второй квадратик откроет игра — Волейбол

Столько же процентов добавляет — Теннис

Еще одна разгадка игры — Гимнастика

Сразу за ней нужно написать — Бокс

Последним добавляет проценты игрокам — Хоккей

Все ассоциации на этом разгаданы.

В игре 94%. Спорт в помещении. Ответы будут такими:

28 процентов получите за — Баскетбол,

19 процентов получите за — Волейбол,

19 процентов получите за — Теннис,

10 процентов получите за — Гимнастика,

9 процентов получите за — Бокс,

9 процентов получите за — Хоккей.

По вопросу были отгаданы такие ассоциации:

• 28 процентов получите к счету — Баскетбол,
• 19 процентов получите к счету- Волейбол,
• 19 процентов получите к счету- Теннис,
• 10 процентов получите к счету- Гимнастика,
• 9 процентов получите к счету- Бокс,
• 9 процентов получите к счет — Хоккей.

• В игре 94 % правильные ответы на вопрос Спорт в помещении, какие ответы? расположились следующим образом:

  1. Баскетбол — этот ответ заработал 28 % голосов.
  2. Волейбол — ответ оценили 19 % участников игры.
  3. Теннис — за этот вариант ответа проголосовали 19 % игроков.
  4. Гимнастика — вариант ответа получил 10 % голосов.
  5. Бокс — ответ оценили 9 % участников игры.
  6. Хоккей — этот вариант ответа завершает игру с 9 % голосов игроков.

• В нашей игре 94% на тему спорт в помещении, получаются следующие правильные ассоциации:

  1. Самый популярный у нас ответ, зажигательный — БАСКЕТБОЛ — 28 %
  2. Очень хорош в зрелищном плане, изящный — ВОЛЕЙБОЛ — 19 %
  3. В помещении играют в настольный виртуозный — ТЕННИС — 19 %
  4. Очень прекрасна спортивная и художественная — ГИМНАСТИКА — 10 %
  5. Очень мужественный и зрелищный вид спорта — БОКС — 9 %
  6. И последняя у нас ассоциация, увлекательный — ХОККЕЙ — 9 %

  Удачной вам игры!

  Зальные виды спорта так же зрелищны и популярны, как и те, что мы видим на стадионах.

  • Баскетболу достается 28% от всех ассоциаций спорта в помещении
  • Волейбол получает 19%
  • Столько же -19 % — у Тенниса
  • Гимнастика набирает 10%
  • 9% -у Бокса.
  • не отстал от бокса Хоккей, набравший также 9%.

• В помещении можно заниматься БАСКЕТБОЛом.

  Еще вполне получится сыграть в ВОЛЕЙБОЛ.

  Также ТЕННИС не требует свежего воздуха.

  Еще ГИМНАСТИКА позволяет заниматься в зале.

  Есть в ответах БОКС.

  И еще можно попробовать открыть ХОККЕЙ, он тоже бывает в зале.

  В помещении можно проводить соревнования по многим видам спорта, таких выделяется несколько — это:

  1 (28 %) — Баскетбол;

  2 (19 %) — Волейбол;

  3 (19 %) — Теннис;

  4 (10 %) — Гимнастика;

  5 (9 %) — Бокс;

  6 (9 %) — Хоккей.

  В игре 94% надо на вопрос

  найти правильные ассоциации и они такие:

  первая ассоциация — баскетбол, он набрал 28 процентов

  четвертая ассоциация — гимнастика, те же 19 процентов

  пятая ассоциация — бокс, про него вспомнили 9 процентов игроков

  шестая ассоциация — хоккей, всего 9 процентов как и за бокс.

  Удачи в игре!

  Игрокам популярной игры 94% задают вопрос о том,каким спортом могут заниматься именно в помещении, и нужно рассказать о своих ассоциациях по вопросу о спорте.И вот каким образом сошлись мнения у игроков:

  Баскетбол — в него играют в спортивном зале и это помещение и за него дадут в игре 28 %.

  Волейбол-эта игра для помещений и спортивных залов и за нее дадут игроку подарок в 19 %.

  Теннис-это вид спорта,в который играют в помещении и иногда на улице и стоит ответ 19 %

  Гимнастика -для нее существуют целые гимнастические залы и ответ принесет игроку 10 %.

  Бокс — им занимаются на ринге спортивного зала в помещении и получаем за это 9 % .

  Хоккей — игры тоже могут проводить в специализированных под это помещениях и ответ оценили в 9 %.

  Играйте с настроением!

Неужели спорт в большом городе ­сводится только к тренажерам? Но ведь на улице так хорошо! Предвкушая пляжный сезон и активно к нему готовясь, Юна Козырева и Ольга Сипливая изучили альтернативы фитнесу в четырех стенах

ФОТО SOLEDAD BRAVI

Абонемент в фитнес-клуб - это, ­разумеется, прекрасно. Особенно если у нас хватило не только мудрости, чтобы его приобрести, но и мужества, чтобы в течение года хотя бы иногда его использовать. Ведь мы, конечно же, верили (хоть это и не всегда было очевидно!), что лето все-таки наступит, - а значит, на свое тренированное тело можно будет надеть купальник и гордой пружинистой походкой отправиться на пляж. Для целенаправленного формирования фигуры работа на тренажерах с персональным тренером - это вообще идеально. Особенно если вам нравится, когда вас упорно заставляют делать то, что по своей воле вы бы никогда проделывать со своим телом не стали. Однако это безусловно полезное - и даже иногда приятное - развлечение доступно нам и в холодный сезон (из которого, к слову, год у нас почти целиком и состоит). А сейчас уже очень хочется раздеться - и к морю! Ну или хотя бы просто на улицу - в парк, в сквер, на открытый воздух. Для тех из нас, чей отпуск начнется еще не завтра и даже не на будущей неделе, мы нашли несколько интересных и модных способов провести время на городском пленере с пользой для тела и для души.

Скандинавская ходьба

Нет, это не групповой сеанс терапии для лыжников, которые тоскуют по непроходимой зимней целине. Прекрасная альтернатива поднадоевшей за зиму беговой дорожке и обычному уличному джоггингу, скандинавская ходьба оформилась как отдельный вид спорта в 1997 году в Финляндии и с тех пор становится все более популярной в самых разных странах мира. Помимо того что ею можно и нужно заниматься ­исключительно на свежем воздухе, ее грандиозное преимущество заключается в том, что она тренирует все ключевые группы мышц нашего тела, разрабатывает суставы, благотворно влияет на сердечно-­сосудистую систему, возвращая нормальный цвет лица, ­исправляет осанку и позволяет обрести прекрасную форму как в спортивном, так и в эстетическом смыслах этого слова. Дополнительный приятный бонус: наслаждаться такой ходьбой можно в компании хороших приятелей, а не забивающего мозги телеэкрана, который висит в спортзале ­перед тренажером и показывает неизвестно что.

Как это выглядит Как очень энергичная ходьба, при которой каждому шагу нужно помогать, буквально задействуя все тело и отталкиваясь от земли специальными палками. Ну, хорошо: на первый взгляд это может выглядеть немного необычно. Но зато, если освоить движение и правильно поймать ритм, в теле возникает такое ощущение полета, что километров десять можно пройти, даже не заметив!

Что для этого нужно Специальные палки (не лыжные!) и хорошая спортивная обувь. Чтобы пройти инициацию, стоит для начала отыскать в интернете группу знатоков и любителей и грамотно взять первый урок.

ФОТО SOLEDAD BRAVI

Скалолазание

Лучше гор могут быть только горы - даже если это удачная имитация отвесной скалы в городском парке или скалолазном центре. Главное - начать: вслед за искусственной горой к Магомеду придет настоящая - живая, непохожая ни на одну другую, с выступами, расщелинами и впадинами, с водопадами, срывающимися с высоты, и птицами, кружащими над ущельем. История скалолазания не нова: открытки прошлого века со скалолазами-первопроходцами пылятся в музеях, а главным скальным маршрутам - в основном по Европе - не один десяток лет. В отличие от альпинизма в скалолазании не нужна сложная экипировка. Скалолаз не прорубает ледорубом путь наверх, как это делает альпинист, - он скользит, играет со скалой, танцует на ее поверхности, пытаясь отыскать самую точную, надежную и красивую зацепку. Со стороны он похож на Человека-паука и определенно обладает суперсилой. Поднявшись на скалу впервые, вы ощутите боль в таких мышцах, о существовании которых раньше и не подозревали. А всего через три-четыре занятия почувствуете, что тело окрепло, стало сильнее, вы начали легко вставать по утрам, исчезла некогда острая потребность в кофе, а сутки как будто растянулись вдвое. Вы успеваете больше, хотя солидную часть времени проводите в горизонтальном положении - в воздухе, прижавшись всем телом к неровным выступам искусственной горы высотой с пяти­этажный дом. Скалолазание - история многогранная. Поэтому неудивительно, что сейчас оно переживает второе рождение. Скалолазание is a new бег и new йога. Как и любой экстремальный спорт, оно дает возможность проверить себя и преодолеть внутреннее сопротивление: в тот самый момент, когда вы, не чувствуя рук и леденея от страха, сделаете невозможный рывок наверх, изменится мир - и, безусловно, к лучшему. А затем вы втянетесь, начнете путешествовать в «скалолазные» места (например, в Испанию, где существуют живописнейшие маршруты для новичков), «коллекционировать» горы, привозить камушки с вершины и радовать друзей в инстаграме головокружительными картинками.

Как это выглядит Начать стоит с боулдеринга - подвида скалолазания на низких высотах. Вместо пола на площадке - мягкие маты: падать на них не больно, оттачивать технику «захвата» удобно. Пригодится и специальный тренажер для пальцев (да-да, их тоже можно «качать»!), который представляет собой несколько вбитых на разной высоте деревяшек: вы беретесь за них и пытаетесь ползти наверх, удерживая собственный вес буквально на кончиках пальцев. Максим Зворыгин, инструктор скалолазного центра Big Wall, одного из лучших в России, рекомендует в процессе подъема разгружать руки, то есть не подтягиваться, а выталкивать себя наверх с помощью ног. На занятиях по скалолазанию с удивлением обнаруживаешь, что, даже не обладая балетной растяжкой, можешь поставить ногу на выступ в районе собственного уха - и подняться на небывалую высоту.

Что для этого нужно Снаряжение начинающего скалолаза - страховочная веревка, специальные скальные ­туфли и мешочек с магнезией, чтобы не скользили руки. Даже на лоне природы скалолазание относительно безопасно (с поправкой на вашу личную безбашенность), а в специализированном центре вас всегда подстраховывает инструктор. Профессионалы вроде Алекса Хубера, живой ­легенды современного альпинизма и скалолазания, обходятся только магнезией, предпочитая свободное лазание. Кстати, Алекс, который в прямом смысле слова может ходить по потолку, не считает себя экстремалом: каждое движение выпускника физического факультета просчитано, а риск всегда оправдан. Глядя на него, никогда не скажешь: «Этот парень сошел с ума». Единственное, что приходит на ум: «Он по-настоящему счастлив».

Байкджоринг

Да, сегодня велосипед - это очень модно! В этом легко убедиться, просто выйдя на улицу любого из европейских - а с недавних пор уже и российских - городов. Внезапно нахлынувшая на нас любовь к перемещению на двух колесах недавно даже подвигла отечественных законодателей на то, чтобы внести изменения в правила дорожного движения: теперь при проезде перекрестков и повороте направо или налево водители обязаны уступать дорогу велосипедистам. Однако если кроме маунтинбайка у вас есть еще и любимая (не слишком маленькая по размерам и возрасту) собака, то эти два объекта горячей привязанности можно эффективным и приятным образом совместить.

Как это выглядит Занимаясь байкджорингом, вы не обязаны перемещать в пространстве велосипед (в общем-то довольно весомый) исключительно силой собственных мышц: вам дополнительно помогает «тягач» в лице преданного питомца. Особенно хорошо, если он (она) очень любит бегать, а вам бегать за ним по кустам, наоборот, совсем не хочется.

Что для этого нужно Велосипед-«внедорожник» - желательно легкий, прочный, с хорошей резиной для езды по грунтовым поверхностям. Для собаки понадобится специальная ездовая шлейка и шнур-поводок длиной около двух метров, с амортизирующей вставкой. Крепится он к рулю велосипеда или же специальной «удочке», которая не даст поводку попасть в колесо и там запутаться. Еще один обязательный аксессуар - шлем: сложно гарантировать, что даже самая дисциплинированная собака не решит внезапно свернуть с тропинки, к примеру, увидев кошку или птичку. И, разумеется, питомец должен идеально слушаться ваших команд, поэтому предварительно поработать с инструктором-дрессировщиком ему не помешает.

Он скользит, играет со скалой, ТАНЦУЕТ на ней, отыскивая самую КРАСИВУЮ и точную зацепку

Ролики и самокат

Если любители велосипеда способны ощутить свою машину как некое «расширение» собственного тела, то самокат или роликовые коньки дарят ему возможность буквально слиться с окружающим пространством. И даже если на эти приспособления вы никогда не вставали, YouTube легко вам объяснит, «как научиться кататься за 5 минут». Самокат вообще очень простое развлечение, которое возвращает нам беззаботную легкость детства. А с технически более сложными роликами важно запомнить несколько ключевых правил: тщательно их застегивать; всегда надевать защиту на руки и колени; никогда не ездить по лужам и песку; не слишком разгоняться, особенно поначалу, и следить за тем, что происходит вокруг. Все остальное - вопрос активного приобретения навыков и личной практики.

Как это выглядит Прекрасно! Вернее, вы просто перестаете об этом думать, когда начинаете ощущать себя более уверенно и входите во вкус. Тело собранно и одновременно свободно, напоенный летними ароматами воздух ­развевает волосы и омывает лицо…

Что для этого нужно Разумеется, качественная экипировка и максимально ровный, без выбоин, асфальт. Хорошая компания тоже приветствуется, особенно если вы начинаете кататься после большого перерыва или же только осваиваете ролики. Друзья подскажут, как лучше держать равновесие и тормозить, покажут правильную постановку тела: наклон чуть вперед, колени пружинят, одна нога всегда находится на полролика впереди другой. А еще друзья увлекут вас за собой: ведь лучше стремиться к тому, чтобы красиво проехать, чем переживать о том, как бы не упасть!

Цигун

Буквально это слово означает «владение энергией». Той самой, которой нам порой так не хватает, чтобы просто встать и отправиться, например, в бассейн или фитнес-центр. Согласно древней китайской философии, человека питает Земля и наполняет дыхание Вселенной. Именно работа с дыханием и лежит в основе практики цигун. Ее задача - направить потоки космической энергии ци по соответствующим «меридианам», а в результате вернуть телу и душе равновесие, которое ежедневно нарушают всевозможные стрессы мегаполиса и лихорадочный ритм городской жизни. Плавные, медленные, осознанные жесты в сочетании с дыхательными упражнениями и внутренней ­концентрацией позволяют избавиться от накопившегося напряжения, ощутить целостность своего тела и гармонию его движений в ­окружающем пространстве.

Как это выглядит Как своеобразный сеанс пантомимы на лоне природы. Такие кадры любят показывать в телесюжетах - не только из Китая, но и из США или стран Западной Европы: на утренней лужайке в каком-нибудь живописном парке группа свободно одетых людей разного возраста плавно меняет позы, словно в замедленной съемке или же двигаясь под водой.

Что для этого нужно Для начала - хороший учитель, который объяснит, как дышать, и поможет запомнить последовательность движений. Одно занятие может длиться от 45 минут до полутора часов и состоит из нескольких этапов. Сначала - подготовка дыхания и растяжка, чтобы освободить тело и снять внутреннее напряжение. Затем следуют основные статические позы, упражнения с плавной сменой позиций, а под конец, возможно, небольшая медитация или самомассаж. Хорошо освоив всю последовательность, вы сможете по желанию восстанавливать свое энергетическое равновесие где и когда угодно!

На утренней ЛУЖАЙКЕ в парке группа людей разного возраста плавно МЕНЯЕТ позы

Медитация с деревьями

Эту энергетическую практику активно используют индейские племена хивара, или шуара, которые обитают в экваториальных лесах Амазонии. Аборигены считают, что в деревьях продолжают жить души их предков, к которым можно обратиться за помощью, используя медитативные ритуалы. Но это точка зрения индейцев, а современная наука сообщает, что каждое дерево в парке или в лесу ежедневно производит около семи литров кислорода. Причем «живого», то есть насыщенного полезными отрицательными ионами, которые благотворно влияют на состояние наших сосудов и тканей, а также снижают негативное влияние стресса на организм. Прогуляться под сенью ветвей всегда хорошо, но еще лучше - обнять ствол, уверяет французский энерготерапевт Патрис Бушардон, автор популярного пособия «Как использовать силу деревьев». Погрузить свой взгляд в зеленую крону, приложить ухо к теплой или прохладной коре, уловить таинственные шорохи и звуки, научиться «слушать» ладонями и кончиками пальцев, всем телом ощутить исходящую от корней энергию… Такое «общение» с деревьями мощно раскрывает все наши органы чувств и насыщает живительной силой. Или, наоборот, помогает снять излишнее возбуждение и напряжение - смотря по тому, какое дерево вы выберете.

Как это выглядит Вообще говоря, общаться с деревьями лучше наедине, без посторонних взглядов. Просто потому, что они отвлекают. А так - вы просто стоите с закрытыми глазами, обнимая древесный ствол или прислонившись к нему спиной, в позе человека, который медитирует или отдыхает. Ведь вы и на самом деле именно этим занимаетесь!

Что для этого нужно Главное - выбрать дерево, к которому вам захочется подойти в данный конкретный момент и именно в том эмоциональном состоянии, в котором вы сейчас находитесь. Приблизившись к стволу, прикоснитесь к нему, закройте глаза и прислушайтесь к своим ощущениям: ступнями почувствуйте почву, на которой стоите, внутренне «пройдитесь» по всем участкам своего тела, снизу вверх. ­Затем обратитесь к дереву: проведите раскрытыми ладонями по стволу, исследуя его «напрямую», не прибегая к анализу и рассудку. Дышите древесным запахом, с каждым вдохом стараясь различить оттенки ароматов - терпкие, сладкие или горьковатые, а также обращая внимание на то, что именно они вам напоминают. Наконец, прислонившись к дереву, постойте некоторое время, отмечая все мысли, ассоциации и образы, которые в вас пробуждает этот живой и безмолвный контакт… В следующий раз вы сможете повторить такой сеанс медитации с другими деревьями, энергию которых вы постепенно научитесь чувствовать и различать.

Ведущий специалист отдела оборудования для тренажерного зала компании« МФитнес», КМС по конькобежному спорту.

Лето — это идеальное время, чтобы разнообразить тренировочный процесс, повысить его эффективность и получить максимум приятных эмоций с пользой для фигуры и здоровья. Не секрет, что некоторые тренировки на улице гораздо эффективнее, чем в закрытых помещениях. Например, по этой причине чемпионаты мира по легкой атлетике проводятся отдельно на открытых стадионах и в закрытых залах. Какие активности более всего подходят для занятий на открытом воздухе?

• Игровые. Теннис, футбол, волейбол, баскетбол не только дарят положительные эмоции, но и требуют от нас много энергии. Соперничество и работа в команде — это отличные мотиваторы. Они повышают эффективность тренинга на 15−20%. Нагрузка при этом интервальная, и именно такая тренировка позволяет« сжечь» максимальное количество калорий и снизить массу тела. Еще один плюс игр на свежем воздухе — время пролетает незаметно.
• Кардио. Бег, ролики, велосипед, плавание, хайкинг, скандинавская ходьба относятся к этой группе. Несмотря на монотонность движений, заниматься этими видами нагрузок на улице -— одно удовольствие. Свежий воздух, красивый пейзаж и высокая продуктивность тренинга — это как раз то, чего не достает в тренажерном зале. Бег по земле минимум на 15−30% эффективней бега на беговой дорожке.
• Функциональный. Такие тренировки проходят на специально оборудованных спортивных площадках, где есть, как минимум, турник, брусья и шведская стенка. На таких тренировках выполняют разнообразные комплексы упражнений с весом собственного тела: отжимания, подтягивания, прыжки, акробатика и многое другое. Такие тренировки не только интересны, разнообразны и полезны для здоровья, но и способны кардинально изменить и подтянуть тело всего за три летних месяца.

Популярное

Во время занятий на улице очень важно контролировать водный баланс. Активные занятия на улице могут привести к обезвоживанию организма, что не только может сказаться на эффективности тренировочного процесса, но и нанести серьезный вред здоровью. Поэтому пей по 300−400 мл воды за 30 минут до тренировки, каждые 15 минут стоит пить по 100 мл воды во время занятий, а по завершению выпить еще 200−400 мл, чтобы компенсировать потерю жидкости. Вместе с водой наш организм теряет и микроэлементы, поэтому рекомендуется пить специальные изотонические напитки или делать их самостоятельно — добавив в воду, например, сок лимона.

Идеальное время для занятий на улице — это раннее утро с 6 до 10 утра и вечер с 18 до 20. Утром воздух свеж и чист — это отличное время, чтобы зарядить себя энергией на весь оставшийся день. Утром нет палящего солнца и большого количества людей, мешающих тренировке. Занятия вечером отлично подойдут для того, чтобы снять напряжение и стресс, полученные в течение дня, а умеренные нагрузки на открытом отдыхе принесут хороший сон и восстановление сил.

Меры предосторожности

Если на улице нещадно« жарит» солнце, и градусник« кипит» на отметке 30−35 градусов, желательно воздержаться от интенсивных нагрузок, которые могут перегрузить сердце. Отличным выбором будет силовая тренировка умеренной интенсивности в тени. Жаркая погода повышает нагрузку на сердце, поэтому, если вам захотелось пробежаться, то лучше заменить бег велосипедной прогулкой или просто погулять в тени деревьев в парке.

Чтобы не получить солнечный удар и не довести себя до обезвоживания, желательно соблюдать следующие правила:

1. выбирать места для тренировки в тени,
2. надевать головные уборы, которые защитят от прямых солнечных лучей,
3. пить по 100−200 мл воды каждые 15 минут,
4. одеваться по погоде, отдавая предпочтение хорошо дышащей и легкой одежде светлых оттенков,
5. необходимо следить за своим пульсом и тренироваться с умеренной интенсивностью.