Касторовое масло для похудения: отзывы о продукте

Натуральный продукт

Еще пару-тройку лет назад врачи назначали касторовое масло при запорах. Но технический прогресс, в том числе и в области медицины, не стоит на месте, с каждым днем появляются новые, более мягкие препараты, а касторка как слабительное уже мало кем используется. Тем не менее, касторовое масло для похудения в капсулах нашло свое применение в различных диетах и системах питания.

Область применения

В ближайшее время ожидать полного исчезновения касторового масла с прилавков аптечных пунктов не приходится, оно и по сей день используется в качестве косметического средства – входит в состав различных кремов и масок для лица, а так же бальзамов для укрепления волос. Многие используют его и в домашних условиях для самостоятельного приготовления косметических средств. Но с еще большим успехом касторовое масло используется для похудения, в комплексе с диетическим питанием и тренировками.

Для улучшения липидного и углеводного обмена рекомендуется пить касторку вместе с маслом семени льна. И того и другого масла нужно взять по 1 ч. л. и запить стаканом воды.

Для избавления от запора и нормализации кишечной флоры можно приготовить такое средство: взять касторовое масло в количестве 1 ч. л. порошковые отруби в количестве 1 ст. л. и нежирный кефир в том же количестве. Все перемешать и принять за один раз.

Рецепты для похудения с касторкой

На основе касторки разработано несколько рецептов, помогающих сбросить лишний вес. Но все они основаны на очищении организма, в частности, кишечника.

• Первый рецепт похудения с помощью касторового масла

Необходимо пить 2-3 ч. л. касторки натощак. После завтрака и далее в течение дня употреблять касторовое масло не следует: эффект от его приема наступит довольно быстро, к тому же медики советуют не злоупотреблять касторкой, ибо это может не самым положительным образом сказаться на здоровье. Касторка принимается курсом, который равен одной неделе, после этого необходимо сделать перерыв на такой же срок и снова выполнить полный курс.

• Второй рецепт похудения с помощью касторового масла

Касторовое масло для похудения: применение этого продукта нашло себя и в таком способе. Для этого необходимо принять касторку разово утром, натощак в количестве 1,5-2 ст. л. Этого вполне достаточно, чтобы произошло очищение организма, причем процесс может затянуться на целый день, поэтому лучше всего делать это в выходной, заранее не планируя каких либо дел.

• Третий рецепт похудения с помощью касторового масла

Каждый день утром перед завтраком принимать 1 ч. л. касторки с таким же количеством порошка корня цикория. Такое средство помогает уменьшить аппетит и понизить количество сахара в крови. Курс – один месяц.

Как касторовое масло помогает избавиться от целлюлита

Убираем целлюлит

Известно, что касторовое масло способно снимать боль и уменьшать воспаление. Множественные исследования показали, что касторовое масло от целлюлита показывает заметные результаты в составе терапии, призванной облегчать воспаления, стимулировать кровообращение и удалять отходы на клеточном уровне.

Кусок ваты необходимо обильно смочить в касторке, приложить к проблемным зонам, сверху обернуть шерстяной тканью и приложить грелку для более глубокого проникновения масла в кожу.

Можно приготовить и такое средство для борьбы с целлюлитом: для этого касторку нужно разбавить эфирными маслами кедра, грейпфрута, лимона, лаванды и втирать этот состав в проблемные участки кожи.

Как отзываются о касторке

Результаты применения

Пытаясь добиться ухода лишних килограммов, женщины готовы прибегнуть к любому методу, который объявлен эффективным. Здесь в ход идут не только диеты, но и попытки пить касторовое масло для похудения, которое, согласно словам специалистов, оказывает слабительное действие, поэтому применяется в системах очищения кишечника. Есть ли смысл пробовать данную методику и кому такой способ не подойдет?

Состав касторового масла

О важности данного продукта в нетрадиционной медицине велись разговоры еще до появления христианства на Руси, но за прошедшие столетия полностью изучить состав касторового (рицинового) масла не удалось никому. Век сменяется веком, а специалисты открывают новые полезные вещества, хотя и уже известные дают возможность понять, что это продукт полезный, а в чем-то и уникальный. Вырабатывают эту густую жидкость из клещевины, являющейся токсичным растением, поэтому она проходит дополнительную обработку.

Причина высокой оценки касторового масла в большинстве медицинских сфер – состав, где присутствуют:

• Рицинолевая кислота, чья доля здесь составляет почти 90%. Это главное вещество, за которое специалисты ценят продукт, поскольку у него кроме классических свойств – антибактериального, антиоксидантного и т.д. – есть способность влиять на лаксативную реакцию в тонкой кишке.
• Линолевая и олеиновая кислоты – встречаются в маслах они чаще, чем рицинолевая, но это не умаляет получаемой от них пользы.
• Витамины А и Е.

Однако рициновое масло может нанести вред, если было получено с нарушением технологии – это объясняется присутствием в семенах клещевины рициновых веществ, опасных преимущественно тем, что к ним не создан еще антидот. Нарушения, которые они провоцируют в клеточной структуре, полностью необратимы. В чистом виде рицин приводит к летальному исходу.

Действие касторового масла

Большая часть положительных качеств этого продукта (включая органолептические свойства) наблюдается при наружном использовании: касторка ценится в косметической индустрии, у химиков и даже на бытовом уровне – она помогает восстанавливать эластичность любых изделий из натуральной кожи и защищать ее от влаги. Какое еще применение этому продукту можно найти? Самые известные варианты:

• Составы для улучшения питания волосяных фолликулов и предотвращения выпадения волос, ресниц.
• Смягчение огрубевших участков кожи, включая слизистую губ.
• Внутренне как слабительный препарат рициновое масло известнее всего и раньше народная медицина лечила запоры преимущественно им.
• Пищевая промышленность скрыла касторку за названием «Е1503» – это добавка, являющаяся разделяющим агентом.
• Использование как противоракового средства научно не подтверждено, но предположения выдвигаются.

Как принимать касторовое масло для похудения

В вопросе сброса веса это средство не обладает сумасшедшей популярностью, что объяснимо – эффект от приема краткосрочный, да и жиросжигающих свойств у него нет, поэтому похудение идет больше за счет выхода содержимого кишечника. По этой причине специалисты напоминают: касторка для похудения – только вспомогательный элемент, но не основа программы по сбросу веса. Если же вы четко нацелены провести процедуру очищения, вам потребуется повторить то, что делали наши бабушки, когда нужно было наладить стул – обратиться к рецептам внутреннего приема касторки.

Существует несколько важных условий для похудения на касторовом масле:

• Запрещено комбинировать этот продукт с экстрактом папоротника мужского.
• Касторовое масло внутрь можно употреблять только 3 дня.
• Аллергикам и лицам с чувствительным кишечником этот метод похудения запрещен.

В капсулах

Данная форма выпуска частично облегчает задачу всем, кто задумался, как похудеть с помощью касторового масла, поскольку желатиновая оболочка надежно скрывает неприятный аромат и вкус масляной жидкости, и внутренний прием доставляет меньше дискомфорта. На каждую капсулу приходится 1 г данного средства. Согласно официальной инструкции для чистки кишечника внутрь за полчаса нужно принять от 15 до 30 шт. Однако при стремлении к похудению такое количество препарата не несет смысла – можно ограничиться 10-15 капсулами. Слабительный эффект наступит через 5 ч.

С лимоном

Этот метод приема касторки внутрь базируется на способности цитрусового притупить тошноту, которую может провоцировать масляный состав, и усилить желчегонный эффект. Пить касторовое масло с лимоном для похудения желательно после обеда, но не позже 19 ч, т.к. идет высокая нагрузка на желчный пузырь. Рецепт простой: сок лимона и подогретую касторку соединяют как 2:1, взбалтывают и выпивают между приемами пищи. Желательно, чтобы объем смеси не превысил 30 мл.

С кефиром

Если совместить 2 полезных для похудения продукта, можно добиться хорошего результата, особенно с учетом совпадения их свойств. Кефир и касторка обладают способностью стимулировать кишечную перистальтику, поэтому чистка пройдет активно, а готовый напиток не вызовет такого отторжения, как касторка в чистом виде. Помимо кефира аналогично вы может использовать ряженку или закваску, а вот снежок не стоит – повышенная доля сахара не будет оценена кишечником по достоинству.

Согласно отзывам девушек, пробовавших похудеть на этой смеси, существует 2 самых удачных рецепта:

• На 200 мл свежего (старый будет оказывать закрепляющий эффект) кефира взять 1 ч. л. касторки и столько же любых отрубей. После смешивания подождать полчаса, чтобы отруби немного набухли. Выпить вечером, вместо ужина.
• По 1 ч. л. кефира и касторового масла (получается не совсем напиток, но для похудения очень эффективно) принимать натощак до завтрака.

Вред касторового масла

Если обратиться к отзывам диетологов, можно заметить, что они не приветствуют попытки использования касторового масла для похудения через преоральный прием. Первоочередно потому, что выдержать испытание данным средством даже при остром желании быстрого похудения мало кто в состоянии: вкус горький, а сама субстанция вязкая. После приема человек ощущает дискомфорт в желудке, а через некоторое время усиливается (через 5-6 ч). Удар приходится по кишечнику, из которого начинает выходить жидкий кал.

Слабительные свойства касторового масла слишком высоки, чтобы воспринимать их как пользу организму, поскольку:

• Рицинолевая кислота, названная почти уникальным веществом, оказывает активное раздражительное влияние на слизистую кишечника. С учетом того, что она не всасывается абсолютно, организм старается избавиться от того, что доставляет ему дискомфорт, и перистальтика кишечника усиливается. Как итог – продолжительный и болезненный выход жидкого кала.
• Длительное очищение кишечника большими порциями, т.е. активная диарея приводит не только к нарушению в работе данного органа, который в последующие дни придется особенно беречь (это касается питания), но и к обезвоживанию, что может спровоцировать ряд тяжелейших последствий.

Исходя из этого, врачи составляют длинный перечень противопоказаний к похудению на касторовом масле и иных причинах для преорального приема данного средства:

• детский возраст (до 12 лет);
• аппендицит;
• хронический запор;
• внутренние кровотечения (матка, кишечник);
• нефриты различного характера;
• беременность;
• интоксикация, вызванная ядами жирорастворимого характера;
• боли в эпигастрии без точного диагноза.

Видео: как пить касторовое масло для очищения организма

В статье обсуждаем касторовое масло для похудения. Вы узнаете, как помогает касторка в борьбе с лишним весом, как правильно ее принимать, и наличие противопоказаний.

Помогает ли касторовое масло похудеть

Причиной лишнего веса часто становится нарушение обмена веществ в организме.

Неправильное питание способствует накоплению в тонком кишечнике большого количества непереваренной пищи, каловых масс и токсических соединений.

Витамины и полезные питательные вещества перестают нормально всасываться в кишечнике, и естественный обмен веществ в организме нарушается.

Если диеты не помогают сбросить лишний вес, значит природный метаболизм организма нарушен, и необходимо провести чистку кишечника. Для очищения кишечного тракта в домашних условиях используют касторовое масло.

Это полностью натуральный продукт, получаемый из семян клещевины. Масло содержит полезные жирные кислоты и витамин Е (токоферол). Приобрести масло клещевины можно во флаконах объемом от 25 до 100 мл или в капсулах.

Преимущества касторового масла при похудении:

• Рицинолевая кислота в составе масла раздражает рецепторы на стенках тонкого кишечника, стимулирует перистальтику и оказывает хороший слабительный эффект.
• Жирные кислоты размягчают скопившиеся каловые массы и помогают вывести их естественным путем.
• Касторка выводит шлаки и токсины из организма, снижает аппетит после чистки.
• Полезные жирные кислоты и токоферол улучшают работу всех систем и органов и насыщают организм энергией.

Напрямую касторка не помогает похудеть. Касторовое масло не сжигает подкожный жир и не сокращает объемы тела. При грамотном очищении кишечного тракта, оно способствует восстановлению нормального обмена веществ в организме.

Потеря килограммов после курса касторки достигается за счет освобождения кишечника от затвердевшего кала и вывода жидкости из организма.

Касторовое масло хорошо чистит кишечник, но не восстанавливает его естественную микрофлору. Все полезные бактерии, наоборот, вымываются из тонкого кишечника вместе с продуктами пищеварения, шлаками и токсинами.

После процедуры очищения кишечного тракта в течение нескольких дней необходимо соблюдать кисломолочную диету.

Касторовое масло используют только как дополнительное средство в борьбе с лишними килограммами. Для того чтобы похудеть недостаточно просто пройти курс очищения с помощью касторки. Чистку организма необходимо сочетать с диетой и регулярными физическими нагрузками.

Как принимать касторовое масло для похудения

Рекомендуемая доза масла клещевины в качестве слабительного — на 1 кг веса 1 г масла. В рецептах для похудения используется меньшее количество, чтобы снизить нагрузку на организм и негативные последствия касторки на кишечный тракт.

Ниже представлены рецепты с касторовым маслом, которые применяют для очищения организма и для сброса лишнего веса. На период чистки употребляйте легкую пищу: свежи фрукты и овощи, зерновые каши, хлебцы из цельного зерна, кисломолочные продукты.

Прием касторки в чистом виде

При употреблении касторового масла внутрь неприятный вкус можно заедать сухофруктами.

Ингредиенты: касторовое масло — 2 ч.л.

Как приготовить: Немного подогрейте масло в стеклянной миске на водяной бане или в микроволновой печи.

Как принимать: Принимайте касторку с утра за 30 минут до первого приема пищи. Курс приема касторки — от 1 до 3 недель, в зависимости от зашлакованности организма. Выпейте перед завтраком стакан теплой воды.

Прием касторки в капсулах

Масло клещевины в капсулах подходит тем, кому тяжело справиться с рвотными позывами при употреблении касторки в чистом виде.

Ингредиенты: касторовое масло в капсулах.

Как принимать: Принимайте с утра на голодный желудок, в зависимости от массы тела, от 15 до 30 капсул масла.

Курс приема — 1 неделя.

Рецепт с кефиром

Кисломолочные продукты помогают поддерживать естественную микрофлору кишечника во время приема касторового масла.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. Кефир или бифидок — 1 ст.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты перед употреблением.

Как принимать: Принимайте смесь кефира и масла с утра натощак за 30 минут до завтрака. Курс приема — 7 дней.

Рецепт с лимоном

Органические кислоты цитрусовых помогают расщеплять жировые отложения, а витамин С наполняет организм энергией.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 50 мг.
2. Сок лимона или грейпфрута — 100 мг.

Как приготовить: Выдавите сок из цитрусовых. Смешайте масло с соком.

Как принимать: Проводите процедуру на ночь, через 3-5 часов после последнего приема пищи. Выпейте смесь большими глотками. Курс приема — 1 раз в неделю в течение месяца.

Рецепт с цикорием

Цикорий снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. Цикорий (измельченное корневище) — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты.

Как принимать: Употребляйте смесь ежедневно с утра натощак в течение 1 месяца. Запивайте цикорий и масло стаканом теплой воды.

Рецепт с льняным маслом

Незаменимые жирные кислоты благотворно влияют на работу организма и помогают мягко очистить кишечник от тяжелой белковой пищи.

Ингредиенты:

1. Касторовое масло — 1 ч.л.
2. — 1 ч.л.

Как приготовить: Смешайте масла. Не нагревайте их.

Как принимать: Употребляйте смесь масел ежедневно с утра натощак в течение 1 недели, запивая стаканом теплой воды.

Отзывы похудевших

Валентина, 36 лет

До курса очищения касторкой я весила 69 кг. За недельную чистку кишечника ушло 5 кг, при этом я соблюдала кисломолочную диету. Из минусов — масло клещевины мерзкое на вкус, после приема касторки перед завтраком потом еще полдня тошнило. Еще не советую далеко находиться от туалета во время чистки, потому что слабительный эффект может наступить в самый неожиданный момент.

Виктория, 29 лет

Начиталась положительных отзывов в интернете и попробовала очиститься касторкой на ночь. Выпила две чайные ложки масла и потом всю ночь не спала от урчания и болей в животе. Зато на утро из меня вышло все! Сразу почувствовала легкость. Повторять опыт не решилась из-за неприятного вкуса касторки и жутких мучений для живота.

Людмила, 48 лет

Для похудения употребляла касторку с маслом льна в течение недели. За это время натерпелась кучу неприятных эффектов чистки — боль, диарея и зависимость от уборной. Зато результат меня очень порадовал — минус 6 кг. Во время чистки очень много пила воды, зеленого чая и домашних морсов. Если не имеете заболеваний ЖКТ, то средство рекомендую к использованию!

Результаты

Ниже представлены фото похудевших женщин с помощью касторового масла.

Минус 10 кг.

Минус 8 кг.

Противопоказания

Применение касторового масла для похудения имеет следующие противопоказания:

• непереносимость клещевины;
• пищевая аллергия;
• беременность;
• период лактации;
• хронические запоры;
• язвенно-эрозивные воспаления ЖКТ;
• геморрой;
• менструальный цикл;
• почечная и печеночная недостаточность.

Особые указания к приему касторки

При всех своих преимуществах касторовое масло имеет побочные эффекты. Для того чтобы избежать их появления, не забывайте о следующих мерах предосторожности:

1. Не увлекайтесь постоянной чисткой с помощью касторки. Касторовое масло вызывает привыкание, и организм теряет способность самостоятельно очищать кишечный тракт.
2. При частых чистках можно добиться серьезного нарушения микрофлоры пищеварительного тракта и подавить естественные обменные процессы в организме.
3. Касторка имеет неприятный вкус и запах, при ее употреблении могут возникнуть тошнота и рвота.
4. При употреблении слабительного средства из организма выводится много жидкости. В периоды приема масла употребляйте достаточное количество питья, для того чтобы избежать обезвоживания.
5. Эффект касторки достигается через 2-6 часов, при этом позывы в туалет могут возникнуть неожиданно и резко. Проводите чистку дома в выходные дни.
6. Если вы имеете регулярный здоровый стул, не применяйте чистку кишечника. При нормальной работе ЖКТ она не нужна.
7. Если при приеме касторки вы почувствовали сильные боли в животе, слабость, тошноту и головокружение, немедленно прекратите процедуру чистки и обратитесь к врачу.

Что запомнить

1. Касторовое масло имеет сильный слабительный эффект.
2. Оно не сжигает жир, а только очищает кишечник.
3. Соблюдайте кисломолочную диету при употреблении касторки для поддержания микрофлоры кишечника.
4. Масло клещевины может вызвать привыкание.
5. Для достижения эффекта похудения сочетайте очищение организма с диетой и регулярными физическими нагрузками.
6. Не превышайте рекомендуемую дозу касторового масла при проведении процедур для снижения веса.

Касторовое масло или как его называют в народе «касторка» имеет еще одно третье название - масло клещевины, которое изготавливают из растения «клещевина обыкновенная». По химическому составу касторовое масло представляет собой смесь триглицеридорицинолевой, линолевой и олеиновой кислот. Касторовое масло имеет удивительное свойство вообще не засыхать и не образовывать пленку на своей поверхности.

Если Вы приняли решение избавиться от лишнего веса тела за короткий промежуток времени, то большую помощь в этом Вам окажет система , которая основана на употреблении касторового масла.

Метод похудения на касторовом масле, смело можно назвать хорошим помощником для людей, желающих ускорить процесс избавления от избыточного веса

В первую очередь касторовое масло используется для полной очистки всех систем организма человека, во время которой будет происходить выведение различных вредоносных накопленных за длительный период времени шлаковых образований и токсинов.

Употребление касторового масла очень удобно и просто в применении. Оно должно приниматься человеком как слабительное средство, но в обязательном порядке натощак. Главным условием приема является его использование не больше одного раза в неделю. Одноразовая дозировка ни в коем случае не должна превышать объем касторового масла равный полтора ложкам. Ожидаемый результат наступит в течение пяти-шести часов.

Такой метод похудения с помощью касторового масла не является одним существующим в настоящее время. Вторым способом его применения оговаривается условие его приема в количестве двух-трех чайных ложек натощак перед утренним . В течение оставшегося дня дополнительного приема его не потребуется, так как произведенный эффект и так будет вполне достаточным.

Медицинские работники и диетологи не советуют злоупотреблять употреблением касторового масла, так как его передозировка негативным образом скажется на состоянии здоровья худеющего человека.

Второй способ , равно как и вышеописанный первый, должен быть использован на протяжении одной недели. Далее требуется сделать семидневный перерыв и затем вновь повторить недельный курс похудения.

Третьим способом использования касторового масла для сброса веса предусматривается употребление его в количестве одной чайной ложки одновременно с таким же количеством молотого сухого порошка корня цикория. После такого употребления целительной смеси у Вас снизиться аппетит и понизится уровень сахара в крови. Третий способ приема касторового масла может применяться на протяжении 30 дней, при этом вышеуказанная смесь должна быть употреблена только в утреннее время.

Четвертый способ применения касторового масла для похудения заключается в его употреблении одновременно с льняным маслом.

Необходимо брать по одной чайной ложке касторового и льняного масла, все тщательно перемешать и запивать эту смесь половиной стакана прохладной воды. Благодаря этому у Вас улучшиться углеводный и липидный обмены организма.

Пятый способ употребления касторового масла заключается в употреблении смеси, которая состоит из одной чайной ложки касторового масла и одной столовой ложки отрубей, перемолотых в порошок. Также в эту смесь следует добавлять одну столовую ложку обезжиренного кефира. Пятый прием смеси поможет Вам сбросить лишний вес и нормализовать микрофлору кишечника.

Касторовое масло имеет не только внутреннее использование, но оно и прекрасно зарекомендовало себя как хорошее лечебное средство для наружного применения

Касторовое масло втирается в проблемные участки кожных покровов. Используя такой метод, Вам удастся без особых усилий избавиться от апельсиновой корки на Вашей коже и от нежелательных некрасивых пигментных пятен.

Самым основным минусом использования этого метода, который позволяет , является не очень приятный вкус касторового масла . Во избежание этого необходимо приобретать в аптечных киосках касторовое масло не в стеклянных баночках, а в виде желатиновых капсул , или же в виде эмульсии.

Если один из предложенных способов похудения при помощи касторового масла вызовет у Вас диарею, необходимо сразу же выпить большое количество прохладной воды. Это позволит предупредить обезвоживание организма и приведет к замедлению всех обменных процессов организма.

Из всех методик борьбы с лишним весом приём слабительных препаратов является не таким уж и эффективным, да и ощущения после этого остаются не самые приятные. И тем не менее огромное количество людей очищают свой организм таким методом, так как он не только корректирует фигуру, но и улучшает здоровье, в отличие от изнурительных диет.

Например, в последнее время всё чаще, желающие сбросить пару-тройку килограммов обращают свои взоры на касторовое масло для похудения, которое применяется для употребления внутрь, различных обёртываний и массажа. В первом варианте придётся выдержать тотальное очищение кишечника, которое в итоге обеспечит лёгкость телу и избавление пусть от незначительного, но всё-таки веса. Как при этом всё сделать правильно и не навредить собственному здоровью?

Принцип действия

В поисках ответа на вопрос, помогает ли касторовое масло для похудения, нужно почитать рекомендации специалистов и отзывы тех, кто пытался стать стройным таким способом. Чтобы развеять все сомнения, можно сходить на приём к диетологу, который своим опытным взглядом определит, можно ли вам употреблять внутрь столь мощно влияющее на организм средство. Каков же механизм его действия?

• Касторка положительно влияет на перистальтику кишечника, стимулирует нервные окончания кишок.
• Очищает организма от шлаков, токсинов, других ненужных продуктов переработки, оседающих в кишечнике на долгие годы.
• В период голодания (это может быть разгрузочный день или диета) нормализует флору кишечника, тем самым облегчая общее самочувствие.
• Улучшает липидный (жировой) обмен.
• Не обладает свойством расщеплять жиры, но похудения можно добиться, благодаря его слабительному и очищающему эффекту.
• Стимулирует работу печени.
• Способствует оттоку лишней жидкости из организма, которая зачастую составляет немалый процент от веса.
• Снижает аппетит.

Очень мало людей, на которых не действует касторовое масло, употребляемое внутрь для похудения. Результат обычно проявляется через 5-6 часов, а при повышенной чувствительности кишечника и того меньше. Этот факт нужно обязательно учитывать, если выбрали именно данный способ коррекции фигуры. В момент очищения кишечника нужно находиться дома. Так что хорошо испытывать такой курс в отпуске.

С одной стороны, полезные свойства всем известной касторки так и подмывают испробовать это средство. С другой, всегда нужно помнить о том, что производится оно из ядовитого растения и в силу этого имеет массу противопоказаний. При их наличии данная методика похудения не имеет смысла.

Происхождение названия. Слово «касторка» образовано от латинского «castorēum», что переводится как «маслянистая жидкость из желёз бобра». В свою очередь, оно восходит к греческому «καστόριον» <- «κάστωρ»(«бобр»).

Список противопоказаний

Принимаясь за похудение с помощью касторового масла, сначала выясните, нет ли у вас противопоказаний для его приёма внутрь. Иначе сие мероприятие может закончиться не только слабительным эффектом, но и больничной койкой. Да, в таком случае от лишнего веса вы, возможно, и избавитесь, но ценой собственного здоровья.

Так что не стоит пить данное слабительное, если имеются следующие проблемы:

• повышенная чувствительность, аллергия на касторовое масло;
• серьёзные и мощные по своему воздействию отравления;
• беременность;
• лактация;
• менструация;
• обострение заболеваний брюшной полости: внутреннее кровотечение, воспалительные процессы, защемление грыжи, непроходимость пищеварительного тракта, гастрит, диарея, язва;
• патологии печени и почек;
• возраст до 12 лет.

Любой слабительный препарат - это прежде всего длинный перечень противопоказаний. А если речь идёт о касторовом масле, то он будет ещё внушительнее. Так что подумайте несколько раз, прежде чем воспользоваться этим средством для похудения. Если же никаких запретов нет, внимательнее изучайте инструкции по его применению, схемы приёма, дозировки, чтобы не пострадать от побочных эффектов и осложнений.

Любопытный факт. Касторовое масло производится из плодов кустарника, который называется клещевина. Его семена внешне напоминают клещей - благодаря этому данное растение получило своё название.

Инструкция по применению

Если вы категорически не переносите на вкус касторовое масло, можно пить касторку и в капсулах, но с некоторыми оговорками

Инструкции, подробно описывающие, как принимать касторовое масло для похудения, могут существенно отличаться друг от друга. Дозировки и частота приёма этого средства зависят от исходного веса человека и конечного результата, к которому он стремится. Соответственно, существуют разные схемы, которые подбираются индивидуально. Несколько полезных советов от диетологов позволят сделать всё правильно.

Схемы приёма

• № 1. Длительное очищение организма + похудение

Выпивать натощак по утрам по 2 чайных ложечки касторки в чистом виде. Через полчаса - стакан тёплой воды. Ещё через полчаса - завтрак (йогурт, злаковые каши, фрукты). Курс - 1 неделя. Повторить можно через неделю.

• № 2. Снижение аппетита + диета

Принимать натощак по утрам 1 чайную ложечку касторки с цикорием (рецепт смотрите ниже). Курс - до окончания диеты (1-2 недели).

• № 3. Разовое очищение организма

Добавлять касторку по утрам в завтрак. Курс - 1-2 дня. Можно делать еженедельно.

• № 4. Разгрузочные дни

Разгрузочный день для похудения на касторовом масле может дать самые внушительные результаты, но опять-таки помните о том, что за счёт слабительного эффекта. Рекомендуемая дозировка - 2 столовых ложки с утра натощак, но только если исходный вес превышает 90 кг. В остальных случаях данный показатель рекомендуется снизить до 1 столовой ложки.

• № 5. Приём капсул

Несомненно, касторку в капсулах приятнее пить, но для похудения их нужно очень много. В течение получаса нужно употребить от 15 до 30 штук. Зачастую это приводит к сильной тошноте и головокружениям. Естественно, что такой метод рекомендован для разового очищения организма.

Дополнительные советы

1. Для похудения лучше выбирать касторовое масло холодного, а не горячего отжима. И пьётся приятнее, и эффекта больше.
2. Сочетание касторового масла и - идеально. В этот период организму сложно функционировать без привычного количества жиров, а данное средство представляет собой жирные мононенасыщенные и полиненасыщенные кислоты.
3. Некоторые системы похудения советуют пить касторовое масло на ночь, чтобы к утру организм очистился. Если вы уверены, что желудок выдержит столь длительное переваривание жирных кислот, можете воспользоваться данной рекомендацией. Но большинство диетологов не поддерживают подобную схему, так как слишком велик риск провести всю ночь, да и утро тоже, в уборной.
4. Тошнота - частый побочный эффект данной системы похудения. Если она начинает подкатывать к горлу, медленно разжуйте 1-2 изюминки. Или примите прохладный душ. Или просто намочите голову водой комнатной температуры.
5. Физические нагрузки никто не отменяет даже в этой системе похудения. Но если вы всерьёз увлеклись длительным очищением организма, чрезмерные занятия спортом ухудшат ваше общее состояние в сочетании со слабительным действием касторового масла. Поэтому ограничьтесь , утренней зарядкой или пешими прогулками.
6. Перед приёмом касторки нельзя есть в течение 3-4 часов.
7. Делайте с касторкой на проблемные места - этот способ похудения гораздо более приятнее, чем пить его внутрь. Или используйте её в качестве массажного масла.
8. Если выбрали разовое очищение организма, следующий день лучше начать с полуторалитровой бутылки Ессентуков-17 для восстановления водного баланса и выведения желчи.

Самостоятельное применение касторового масла для похудения, без консультации специалиста, всегда чревато неприятными побочными эффектами в виде затяжной диареи, тошноты и головокружения. Либо с ними надо смириться, либо всё-таки записаться на приём к диетологу, или же всё делать максимально осторожно и аккуратно.

Но если двигаться по этому пути мелкими шажочками, то и потеря веса масштабной явно не будет. Загвоздка ещё в том, что далеко не все могу пить касторку в чистом виде. Поэтому существуют различные рецепты с примешиванием к нему дополнительных ингредиентов.

Это интересно! У клещевины есть ещё одно название, латинское, - Palma Christi, что значит ладони Христа. Во-первых, листья растения, действительно, напоминают руки. Во-вторых, они способны быстро и эффективно заживлять любые раны.

Лучшие рецепты

Чтобы правильно пить касторовое масло, нужно знать не только дозировки и схему применения, но ещё и рецепт правильный подобрать. Если вы попробуете выпить его в чистом виде, вас может тут же стошнить - особенно натощак. И после этого вы уже вряд ли захотите бороться с лишним весом таким способом. Так что лучше заранее подобрать более-менее удобоваримый рецепт и худеть с его помощью.

• В чистом виде

Касторовое масло подогреть на водяной бане до тёплого состояния и выпить большими глотками.

• С лимоном

Можно попробовать касторовое масло с лимоном. Сначала действуете по вышеописанному рецепту: подогреваете жидкость на водяной баньке до тёплого состояния, выпиваете большими глотками (из расчёта 2 столовых ложки). А затем, без интервала, запиваете соком, отжатым из 2 лимонов. Слабительный эффект гарантирован уже через 2 часа. Однако данная методика очень отрицательно влияет на работу ЖКТ.

• С кефиром

Несмотря на предупреждение не мешать данный продукт с молочкой, многие считают, что касторовое масло с кефиром - один из самых удачных тандемов для похудения таким способов. Для этого чайную ложечку касторки добавляют в стакан натурального (без красителей) кефира (его можно заменить йогуртом). Рецепт предназначен для разового очищения организма в течение 1-2 дней с интервалом в 1-2 недели.

• С овсянкой

Если у вас отпуск или выходной день, для разового очищения кишечника добавьте чайную ложечку касторки в порцию утренней на воде. Курс - 1-2 дня.

• С цикорием

Смешать в равных пропорциях порошок цикория и касторку. Пить по 10 мл утром натощак во время соблюдения диеты (лучше - белковой). Данный рецепт рекомендован диабетикам, так как средство понижает уровень сахара в крови.

• С льняным маслом

Смешать масла в равных пропорциях. Пить по 10 мл по утрам за полчаса до завтрака.

• С натуральными соками

Это один из самых приятных рецептов для похудения с помощью касторового масла. Разбавляете его (2 столовых ложки) в стакане сока (грейпфрутовом, морковном, яблочном или апельсиновом) и пьёте большими глотками по утрам.

Если пить залпом, касторовое масло в этих коктейлях и не почувствуется. Если же растягивать на несколько глотков, борясь с чувством тошноты и отвращения, наверняка сработает рвотный рефлекс. Это, конечно, тоже своеобразное очищение организма, но система похудения будет нарушена, а здоровью будет нанесён непоправимый ущерб.

Ничего себе! Клещевину не так давно (в 2007 году) занесли в книгу Гиннесса, так как она, согласно исследованиям, является самым ядовитым растением в мире.

Результаты

Изначально стоит настроить себя, что приём касторового масла для похудения не даст умопомрачительных результатов, не сделает вас звездой телеэкрана и участницей шоу под названием «Минус 40 кг за месяц!». Так что, если вам нужны внушительные цифры на весах по окончанию курса, то лучше сразу подобрать для себя нечто более эффективное и мощное.

Если же схема и дозировки были выбраны правильно, за 3-4 недели возможно сбросить 3-4 кг, хотя есть и такие отзывы, в которых есть показатели 7-8 кг за такой период. Если параллельно с касторкой нормализовать режим питания и не лениться заниматься спортом, результаты всё же могут оправдать надежды.

Касторовое масло как средство для похудения может быть весьма эффективным при соблюдении ряда рекомендаций. При этом не стоит забывать о его мощном слабительном действии на организм, очень жирной консистенции, неприятном запахе и большом количестве противопоказаний.

По этим причинам оно не является востребованным в диетологии. И тем не менее его полезные свойства для организма заставляют некоторых прибегать к нему за помощью в лечении различных недугов, а приятным бонусом становится избавление от лишних килограммов.