33. Мышца вдохновения Люди, обладающие т. н. харизмой (от греческого charisma - «дар», «подарок»), способные создать нечто неординарное, отличаются высоким уровнем энергии. Известно, так же, что их мозг потребляет большее количество энергии, чем мозг обычных людей. Это легко

30:20-26 Сокрушенная мышца фараона

30:20-26 Сокрушенная мышца фараона Ко времени произнесения пророчества (апрель 587 г.) население Иерусалима уже в течение года находилось под осадой вавилонских войск. В этом пророчестве проводится мысль о том, что всякие надежды на избавление от вавилонян с помощью новой

Как работает воздушная мышца

Как работает воздушная мышца Воздушная мышца представляет собой длинную трубку, выполненную в виде черного пластикового рукава. Внутрь рукава помещена трубка из мягкой резины. К каждому концу прикреплены металлические зажимы. Каждый конец пластикового рукава свернут в

Поперечно-остистая мышца расположена кнутри от мышцы, выпрямляющей позвоночник, и прикрыта ею. Поперечно-остистая мышца следует вдоль всего позвоночного столба и заполняет углубление между остистыми и поперечными отростками. Для профилактики пейте Трансфер Фактор . Эта мышца имеет косое направление сравнительно коротких мышечных пучков, перебрасывающихся от поперечных отростков нижележащих позвонков к остистым отросткам вышележащих. Мышечные пучки поперечно-остистой мышцы имеют разную длину и, перекидываясь через различное количество позвонков, образуют отдельные мышцы: полуостистую, многораздельные и мышцы-вращатели. Каждая из этих мышц также делится на отдельные мышцы, получившие название по месту расположения на дорсальной стороне туловища, шеи и затылочной области головы. Поперечно-остистая мышца относится к глубоким мышцам спины и представляет их средний слой.

Поверхностный слой поперечно-остистой мышцы составляет полуостистая мышца, пучки которой перекидываются через четыре-шесть позвонков. В ней различают головной, шейный и грудной отделы. Мышца начинается от поперечных отростков шести нижних шейных и всех грудных позвонков. Местом крепления мышцы служат остистые отростки шести нижних шейных позвонков и выйная площадка затылочной кости. Полуостистая мышца имеет вид длинных мышечных пучков. При сокращении всех пучков полуостистая мышца разгибает верхние отделы позвоночного столба, тянет голову кзади, удерживая её в запрокинутом положении. При одностороннем сокращении осуществляет незначительное вращение. Полуостистая мышца груди берет свое начало на поперечных отростках шести нижних грудных позвонков и прикрепляется к остистым отросткам четырех верхних грудных и двух нижних шейных позвонков. Каждый пучок перебрасывается через 5—7 позвонков. Местом начала полуостистой мышцы шеи являются поперечные отростки шести верхних грудных позвонков и суставные отростки четырех нижних шейных позвонков. Эта мышца прикрепляется к остистым отросткам V-II шейных позвонков. Её пучки перебрасываются через 2—5 позвонков. Полуостистая мышца головы начинается на поперечных отростках шести верхних грудных и суставных отростках четырех нижних шейных позвонков, кнаружи от длинных мышц головы и шеи. Крепится эта мышца к затылочной кости между верхней и нижней выйными линиями. Посередине мышцы находится сухожильная пластинка. Мышца сзади прикрыта ременной и длиннейшей мышцами головы. Глубже и кпереди от полуостистой мышцы головы залегает полуостистая мышца шеи.

Средний слой поперечно-остистой мышцы составляют многораздельные мышцы, пучки которых перекидываются через два-четыре позвонка. Мышцы начинаются на поперечных отростках грудных и поясничных позвонков, суставных отростках четырех нижних шейных позвонков и задней поверхности крестца. Местом их крепления служат остистые отростки всех шейных, кроме атланта, грудных и поясничных позвонков. Пучки многораздельных мышц перебрасываются через 2-4 позвонка. Они лежат непосредственно впереди полуостистой и длиннейшей мышц и почти полностью прикрыты полуостистой мышцей. Многораздельные мышцы поворачивают позвоночный столб вокруг его продольной оси, участвуют в разгибании и наклоне его в сторону.

Глубокий слой поперечно-остистой мышцы составляют мышцы-вращатели. Их пучки соединяют между собой смежные позвонки. Эти мышцы подразделяют на вращатели шеи, вращатели грудной клетки, вращатели поясницы. Точки начала всех мышц находятся на всех позвонках, кроме атланта. Перекидываясь через один позвонок, мышцы-вращатели прикрепляются к остистым отросткам вышележащих позвонков, а также к прилегающим частям их дуг. Мышцы-вращатели лучше развиты в шейном и поясничном отделах позвоночного столба, отличающихся наибольшей подвижностью. В грудной части позвоночника эти мышцы выражены слабо или могут отсутствовать. Мышцы - вращатели поворачивают позвоночный столб вокруг его продольной оси. Соответственно протяженности пучков мышцы-вращатели делятся на длинные и короткие. Длинные мышцы-вращатели начинаются от поперечных отростков и прикрепляются к основаниям остистых отростков вышележащих позвонков, перекидываясь через один позвонок. Короткие мышцы-вращатели располагаются между соседними позвонками.

Спина является самой красивой и массивной мышечной группой нашего тела. Большое количество мускулов обусловлено тем, что спина выполняет множество функций – позвоночник, как минимум, является каркасом организма, обеспечивая не только возможность движения ног, рук, шеи и всего корпуса, но и слаженного функционирования внутренних органов.

И мужчины, и женщины стремятся добиться идеального тела, работая в том числе и над красотой спины.

Но прежде чем выполнять физические упражнения, следует узнать об особенностях строения мышц спины, а именно об остистой мышце, поскольку более точное представление о строении своего тела позволит вам подобрать подходящую гимнастику.

Что нами движет: несущий мускул

Остистая мышца спины является самой длинной и мощной из всех, находящихся на спине, выполняя функцию разгибателя позвоночника.

Именно благодаря ей туловище способно удерживаться вертикально. Ее верхние пучки управляют движениями головы, а часть нижних – ребрами.

Остистая мышца спины начинается от остистых отростков верхних грудных позвонков и шейных нижних.

Она состоит из трех мышц. Верхняя из этой группы – остистая мышца головы. Затем следуют остистые мышцы шеи и груди.

Крестцово-остистая мышца спины состоит из двух частей:

• Длинная мышца удерживается на верхних шести ребрах и поперечных отростках и направляется вверх.
• Подвздошно-реберная крепится к ребрам и тянется вдоль всего позвоночника.

Этот мускул является одним из самых сильных. Его креплением служат задняя поверхность крестца и остистые отростки поясничных позвонков. Благодаря ему и ременной мышце мы можем вращать головой.

Поперечно-остистая мышца спины относится к типу глубоких, заполняя углубления между поперечными и остистыми позвоночными отростками. Она состоит из следующих мышц:

• полуостистая,
• многораздельные,
• вращатели.

Она обеспечивает разгибание и вращение позвоночника, то есть фактически возможность движения корпусом.

Большинство жителей планеты страдают от периодических болей в спине. Зачастую это связано с неправильной осанкой, неравномерными нагрузками, однообразными статическими позами и прочим.

Во избежание проблем со здоровьем поддержку своему «каркасу» следует обеспечивать на протяжении всей жизни.

Почему важна работа над мускулами

В стремлении обрести идеальные пропорции тела и крепкое здоровье мы нередко переусердствуем с занятиями в тренажерном зале. Это может быть чревато неприятными последствиями.

Большая часть заболеваний спины начинает беспокоить человека именно из-за неравномерных нагрузок на поясницу. Тем не менее, не только спорт или подъем тяжестей в быту подвергают мышечный корсет и позвоночник опасности.

Офисная работа, связанная с сидением в одном и том же положении, приводит к мышечному перенапряжению и вызывает такие заболевания, как:

1. . Чаще всего жалобы на ноющие спинные боли связывают именно с этой болезнью. Она может быть осложнена ослабленным обменом веществ или наличием других хронических инфекций, и тогда сопровождается еще и дискомфортом в суставах.
2. Общие травмы. Если тело недостаточно разогрето, один неудачный , поворот или резкое движение ногой способны вывести его из строя на несколько дней. Именно поэтому так важна хорошая разминка перед подвижными физическими упражнениями.
3. Пояснично-крестцовый . Данное заболевание возникает из-за врожденных или приобретенных изменений позвоночника. Пациент может испытывать тупую и острую боль, отдающую в ягодичную мышцу, голень и заднюю поверхность бедра. Дискомфорт может усиливаться во время активной ходьбы, чихания и кашля, а также при любых изменениях положения тела. Больному радикулитом знакомы такие чувства, как онемение, покалывание, зуд, жжение, мурашки.
4. выражается в острой боли в нижнем участке спины. Это заболевание является закономерным следствием перенапряжения поясницы. Оно проявляется при попытке поднятия тяжестей. Люмбаго может возникать и на фоне межпозвоночных грыж, а также когда смещены позвонки. Во избежание этого заболевания стоит опасаться переохлаждений и незначительных, как может показаться, травм позвоночника.
5. особенно характерны для людей, чей возраст превышает сорок лет. Позвоночник, как и любой орган, стареет, а мышечная и соединительная ткани деградируют.

Из-за повреждения различных частей позвоночника мускулы могут непроизвольно сокращаться. Этим действием организм пытается стабилизировать ситуацию, которая возникла на фоне заболевания.

Из-за спазмов мышечными группами накапливается молочная кислота, переизбыток которой и вызывает болезненные парестезии. Накопление кислоты происходит из-за того, что кровеносные сосуды оказываются передавленными из-за мышечного сокращения.

Расслабление мышц способствует освобождению сосудов, удалению молочной кислоты и, соответственно, исчезновению болей. В связи с этим при заболеваниях спины полезен .

Если вы знаете, что болит остистая мышца спины, обратитесь к врачу, который сможет диагностировать тревожащее вас заболевание.

Позвоночник выполняет функцию каркаса в нашем организме, и когда дело касается его здоровья, специалисты категорически запрещают занятия самолечением.

После того как будет известен диагноз и назначено лечение, можно будет обсудить с врачом гимнастику, которая позволит укрепить мускулы и избежать таких проблем в дальнейшем.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)

6223 0

Мышцы дорзальной поверхности на уровне грудного отдела позвоночника - мышцы спины, располагаются в два слоя - глубокий и поверхностный. Глубокий слой состоит из аутохтонных мышц и глубоких мышц вентрального происхождения, которые представлены мышечными пучками наружных межреберных мышц, смещенных в сторону позвоночника. В поверхностном слое находятся мышцы, прикрепляющиеся на плечевом поясе, и мышцы, прикрепляющиеся на ребрах.

В глубоком слое мышц дорзальной поверхности на уровне грудного отдела позвоночника размещены аутохтонные мышцы спины - выпрямитель позвоночника (m. erector spinae), поперечно-остистая мышца (m. transversospinalis). В нем находятся межпоперечные мышцы (mm.intertransversarii) и подниматели ребер (mm. levatores costarum).

Начальные мышечные волокна ременного мускула (m. splenius capitis et cervicis) проходят на уровне верхнего грудного отдела позвоночника, но главные функции мышцы направлены на движения головы и шеи, почему она описывается на уровне шейного отдела позвоночника.

В грудной области отсутствуют межостистые мускулы (mm. interspinales), которые наблюдались на уровне поясничного отдела позвоночника.

Выпрямитель позвоночника
М. erector spinae

Является самой мощной и длинной мышцей спины. На уровне грудного отдела позвоночника она делится как и на поясничном уровне на 3 части:

1. подвздошно-реберная мышца (m. iliocostalis) - начинается вблизи углов нижних 5-6 ребер, поднимается в косом направлении, прикрепляется тонкими сухожилиями к углам верхних 5-7 ребер;

2. длиннейшая мышца (m. longissimus) - начинается от поперечных отростков нижних 6-7 грудных позвонков, направляется вверх к углам 10 нижних ребер и к задним отделам поперечных отростков вышележащих грудных позвонков;

3. остистая мышца (m. spinalis) - начинается от остистых отростков 2-3 нижних грудных позвонков, поднимается до остистых отростков VIII-II грудных позвонков.

Грудная часть выпрямителя спины (m. erector spinae) представлена на рис. 1.

Рис. 1. Выпрямитель позвоночника (m. erector spinae) - грудная часть:

1 - подвздошно-реберная мышца (m. iliocostalis);

2 - длиннейшая мышца (т. longissimus);

3 - остистая мышца (m. spinalis).

Функция :

• опускание ребер (дыхательные движения).

Поперечно-остистая мышца
М. transversospinalis

Поперечно-остистая мышца (т. transversospinalis) имеет косое направление коротких мышечных пучков, перебрасывающихся от поперечных отростков нижележащих позвонков к остистым отросткам вышележащих. Мышечные пучки перебрасываются через разное количество позвонков, что сказывается и на длине. На уровне грудного отдела позвоночника, так же как на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника, в данной мышце различают три части:

1. полуостистая мышца (m. semispinalis) - лежит наиболее поверхностно, мышечные пучки натягиваются между поперечными отростками 6 нижних и остистыми отростками 7 верхних грудных позвонков, перебрасываясь через 6-7 позвонков;

2. многораздельные мышцы (mm. multifidi) - лежит под предыдущей, мышечные пучки начинаются от поперечных отростков грудных позвонков, заканчиваются на остистых отростках грудных позвонков, перекидываясь через 2-4 позвонка;

3. мышцы-вращатели (mm. rotators) - являются самой глубокой частью поперечно-остистой мышцы (m. transversospinalis), начинаются от поперечных отростков грудных позвонков и, перебрасываясь через один позвонок, прикрепляются к остистым отросткам вышележащих.

Поперечно-остистая мышца (m. transversospinalis) на уровне грудного отдела позвоночника представлена на рис. 2.

Рис. 2. Поперечно-остистая мышца (m. transversospinalis) - грудная часть:

1 - многораздельные мышцы (mm. multifidi);

2 - мышцы вращатели (mm. rotatores);

3 - полуостистая мышца (m. semispinalis)

Функция:

• разгибание грудного отдела позвоночника (при двустороннем сокращении);
• боковой наклон грудного отдела в свою сторону (при одностороннем сокращении);
• ротация в противоположную сторону (при одностороннем сокращении).

Межпоперечные мышцы груди
Mm. intertransversaria thoracis

Мышцы в виде коротких пучков натягиваются между поперечными отростками двух соседних позвонков.

Межпоперечные мышцы груди (mm. intertransversaria thoracis) представлены на рис. 3.