Неприятный запах ног, носков и обуви – это проблема, касающаяся многих из нас. С медицинской точки зрения она не представляет никакой угрозы здоровью и тем более — жизни, но очень дискомфортна. К счастью, избавиться от нее не так уж и сложно. Итак, воняют ноги и обувь – что делать в домашних условиях?

Почему ноги могут быть такими «ароматными»?

На наших ступнях находится около 250.000 каналов потовых желез – это больше, чем на любой другой части тела! Когда тепло, они выделяют пот. Однако не сама влага является источником неприятного запаха. Здесь работает тот же принцип, что и с подмышками. «Аромат» появляется за счет живущих на нашей коже бактерий, которые питаются органическими веществами, содержащимися в поте, а выделяют изовалериановую кислоту. Именно она испускает этот раздражающий запах, хорошо слышимый на расстоянии.

Поддержать размножение микроорганизмов можно, если не слишком «париться» по поводу гигиены, одевать и обувать нижние конечности в синтетику, не давать коже «продыху» и т.д. Ситуация может ухудшиться, если на коже ног поселится грибок. Его симптомы – это покраснение, мелкие пузырьки, образующихся в основном между пальцами. Появление таких симптомов должно стать сигналом к тому, что необходимо пускать в ход лекарственные препараты.

В свою очередь, плохо пахнущая обувь является результатом чрезмерной потливости ног, которые, выделяя избыточное количество пота, начинают вонять, «одаряя» тем же запахом наши туфли и кроссовки.

Все это становится очень неловкой проблемой, когда мы оказываемся в чужом доме или еще где-нибудь, где вынуждены разуться. Поэтому стоит знать, что делать, если сильно воняют ноги и обувь, что предпринять для профилактики деликатных ситуаций.

Воняют ноги и обувь – что делать, как бороться с плохим запахом?

Ноги

1. Мытье

Частое мытье нижних конечностей является основой профилактики и лечения плохого запаха ног и, соответственно, обуви. Их необходимо тщательно мыть в теплой воде с мылом (желательно антибактериальным) вплоть до нескольких раз в течение дня.

Если есть такая необходимость, используйте мягкую щеточку, чтобы очищать кожу деликатно, но тщательно.

2. Тщательная просушка и дезодорирование

После мытья хорошенько высушивайте ноги, прежде чем надевать носки. После каждой гигиенической процедуры нужно использовать детскую присыпку для ног, картофельный крахмал, борную кислоту в порошке или простую пищевую соду.

Если ноги воняют и вы не знаете, что делать, то даже в домашних условиях можно использовать средства посложнее – порошок с антипотовыми свойствами (они продаются в аптеках) или противогрибковый спрей. Достойны внимания препараты на основе противогрибковых эфирных масел. Это сложные составы, в которых действие освежающее, устраняющее запах, объединяется с антиперспирантным эффектом. Просто дезодоранты только маскируют неприятный запах, но не препятствуют чрезмерному выделению пота, а значит, являются лишь полумерой. Оптимальное решение – это препараты, содержащие гексагидрат хлорида алюминия. Правда, в случае лишая не стоит использовать такого рода средства, т.к. они вызывают сильное жжение. Рекомендуются палочки вместо спреев. Сначала они используются 2-3 раза в день, затем только один раз.

Побрызгайте ноги специальным антиперспирантом за пять минут перед одеванием обуви. При этом избегайте мест, где кожа потрескалась или поранена.

3. Вечерняя процедура

Вечером тщательно вымойте ноги и вотрите в них спирт, затем по стопе распылите сильный антиперспирант и оберните ногу полиэтиленовой пленкой, чтобы активные вещества вошли поглубже в кожу. Наденьте носки. Процедуру необходимо повторять каждый вечер в течение недели, а затем в случае необходимости 1-2 раза в неделю.

4. Ванночки против нехорошего запаха ног

Частое замачивание ног в различных растворах – это еще один проверенный ответ на вопрос, что делать в домашних условиях, если воняют ноги. Вот примеры таких составов и рецептов.

• Чай . Танин, содержащийся в известном напитке, производит подсушивающее действие. 3-4 пакетика кипятят в течение 10 минут в 1 литре воды, затем разбавляют холодной водой, после чего держат в этой жидкости ноги 30 минут. Спустя это время конечности тщательно высушивают, посыпают пудрой или чем-то еще. Процедура проводится два раза в день до улучшения состояния, потом достаточно повторять ее дважды в неделю.
• Кошерная соль (каменная, более грубая, чем обычная столовая). Воняющие ноги держат в растворе, разведенном в пропорции полстакана специи на 1 литр.
• Пищевая сода . В 1 л воды растворяют столовую ложку вещества и мочат ноги 2 раза в неделю по 15 минут.
• Уксус . Пол стакана на 1 литр воды – использовать так же, как в рецепте с содой. А можно раз в неделю в течение 15 минут держать ступни в теплой воде с добавлением 1/3 стакана яблочного уксуса.
• Ацетат алюминия (жидкость Бурова) . В 0,5 л холодной воды добавить 2 столовые ложки жидкости и в полученном растворе мочить ноги в течение 10-20 минут. Повторять процедуру 2 раза в день.

Холодная ванна с кубиками льда или лимонным соком . В конце ноги натирают спиртом и обсушивают. Во время жары такую процедуру следует повторять каждый день. Противопоказания — сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Если ни один из этих способов не помогает, проконсультируйтесь с врачом — он сможет порекомендовать вам лекарства от повышенного потоотделения.

Носки

• Нужна частая смена носков (или колгот), минимум дважды в день, вплоть до 3-4 раз в день. Лучше выбирать изделия из натуральных волокон, например, хлопка, который хорошо впитывает влагу.
• Носите две пары носков одновременно. На первый взгляд, этот совет кажется неуместным, если и без того сильно воняют ноги и обувь из-за пота – куда же еще одни носки! Между тем, слой воздуха между двумя парами улучшает охлаждение ног, благодаря чему их потоотделение уменьшается. Сначала нужно надеть хлопчатобумажные носки, поверх – шерстяные. Разумеется, совет актуален только для холодного сезона.

Обувь

Что делать, если ноги воняют после обуви? Обратить особое внимание именно на нее!

• Классические закрытые туфли и ботинки усиливают потоотделение ног, создают идеальные условия для развития бактерий. Поэтому лучшим выбором с этой точки зрения являются кожаные сандалии или обувь с открытыми носками.
• Избегайте обуви из синтетики.
• Никогда не ходите в одной и той же паре два дня (и уж тем более всю неделю) подряд. Каждые несколько дней меняйте ее, давая предыдущей паре шанс высохнуть и проветриться. Только по истечении суток обувь высыхает в достаточной степени.
• Обрабатывайте внутренности. Перед обуванием можно всыпать в туфли, кроссовки и т.д. немного соды, талька, чтобы те впитывали влагу и неприятный запах. Эффективное средство устранения «аромата» — отвар полыни. Такой жидкостью следует орошать внутренность обуви.
• Стельки с добавлением активированного угля эффективно впитывают влагу, что помогает предотвратить проблему.

Что еще предпринять, если воняют ноги и обувь?

Ионофорез

Это процедура, основанная на блокировании избыточно активных потовых желез. Устройство генерирует слабую электрическую энергию нужной частоты, которая воздействует на потовые железы таким образом, что на некоторое время уменьшается их чрезмерная активность. Регулярное повторение процедуры позволяет сохранить ноги сухими и уменьшить их потливость.
Напряжение, действующее на кожу, очень низкое, поэтому риск каких-либо негативных побочных эффектов отсутствует. Ионофорезом можно воспользоваться и в домашних условиях при наличии соответствующих устройств. Они недешевы, но расходы окупаются экономией на процедурах, проводимых в профессиональных салонах, на специальной косметике, разрушенной потом обуви, носках и т.д.

Спокойствие, борьба с повышенной эмоциональностью

Потовые железы быстро реагируют на сильные эмоции. Поэтому стресс (как положительный, так и отрицательный) вызывает увеличение секреции пота, что, в свою очередь, активизирует бактерии, вызывающих плохой запах. Поэтому стоит взять на вооружение и использовать проверенные способы релаксации.

Рацион

Употребление острых продуктов, например, лука, перца или чеснока, может делать запах пота более интенсивным.

Состояние ног

Чрезмерная нагрузка на ноги или ортопедическое заболевание (например, плоскостопие) тоже могут быть причиной чрезмерной потливости. Чем больше обременены ноги, тем больше они выделяют пота – соответственно, тем больше влаги, которая способствует развитию бактерий, превращающих ее в источник вони. Поэтому устранение непосредственной причины (например, восстановлением правильной формы ноги с помощью соответствующих ортопедических вставок) поможет уменьшить и потоотделение.

Если воняют ноги и обувь, что делать – может порекомендовать врач-дерматолог, который наверняка в курсе современных достижений в области средств борьбы с избыточной потливостью. Однако начинать надо с самых простых, домашних, мер – во многих случаях их оказывается достаточно.

Повышенная потливость ног может привести к серьезным неудобствам и стать преградой для полноценного общения с другими людьми. Чаще проблема затрагивает представителей мужского пола, но и женщины сталкиваются с неприятной ситуацией, когда влажные стопы становятся благоприятной средой для быстрого размножения микроорганизмов и появления неприятного запаха.

Как избавиться от досадного недоразумения? Почему стопы потеют и можно ли справиться с недугом самостоятельно?

Что сделать, чтобы ноги не потели?

• Обратите внимание на обувь. Что вы носите? Кожаные или замшевые башмаки с «дышащей» стелькой или туфли из дешевых материалов, неспособных пропускать воздух к стопе? Отдавать предпочтение нужно качественным изделиям, которые создаются по новейшим технологиям и обладают способностью к воздухообмену.

• Нельзя обувать слишком закрытые и тесные туфли в жаркую погоду. Это только усугубит ситуацию, ведь необходимо обеспечить свободу и комфорт ноге все время, не только дома.

• Уделяйте внимание стелькам. Если сапоги или кроссовки могут прослужить верой и правдой не один год, то стельки необходимо менять не реже одного раза в месяц. Эта прослойка между ногой и подошвой – настоящий рассадник инфекции. Она впитывает запахи, пот, провоцирует размножение микроорганизмов. Если стелька качественная – можно не выбрасывать ее каждый раз, а просто стирать с мылом или порошком, высушивать и снова использовать по назначению.

• Хлопковые носки – залог снижения потливости ног. Если вы выбрали комфортную, экологичную обувь, правильно за ней ухаживаете, но при этом носите синтетические носки – все усилия пройдут зря. Следует выбирать натуральные материалы, даже если ваши ноги не страдают повышенной потливостью, ведь все когда-то происходит впервые, а синтетика – провокатор размножения болезнетворных микроорганизмов, особенно когда кожа перестает контактировать с воздухом.

• Больше ходите босиком. Если в доме теплые полы – почему бы не пройтись по ним без тапок? Это полезно и хорошо помогает снизить уровень потливости ног.

Причиной необычного состояния может стать стресс или физическое перенапряжение. Если вы заметили нетипичную влажность стоп после таких состояний, сделайте массаж, примите теплую, успокаивающую ванну, подержите ноги в теплой воде в тазу – все это отлично снимет стресс, поможет расслабиться, успокоиться. Помогут здесь приятные ароматы: добавьте в воду эфирные масла или настои можжевельника, кедра (кедровых стружек), эвкалипта или мяты.

Мечта иметь красивые стройные ноги не такая уж заоблачная, стоит только приложить усилия и набраться терпения. Специально разработанная программа для похудения, включающая физические упражнения, косметические процедуры и рацион питания, поможет скорректировать зону бёдер и икр с учётом индивидуальных пожеланий.

Что делать чтобы похудели ноги: базовые принципы успеха

Согласно физиологическим процессам жиры в первую очередь откладываются в зоне живота, ягодиц, бёдер, икр. Но именно на этих частях тела убрать излишки сложно, поэтому специалисты рекомендуют применять комплексный подход.

Сочетание сбалансированного питания и физической нагрузки представляют базовые принципы, используемые для эффективного похудения ног. Благодаря систематическому подходу достигаются основные цели:

• уменьшение жировой прослойки;
• удаление признаков целлюлита;
• подтяжка и укрепление мышечной ткани.

Немалую роль в работе над собой играет психоэмоциональный фон. Прежде всего, нужно набраться терпения, результат невозможно получить за несколько дней.

Запомните! К похудению нужно подготовиться заблаговременно. Из меню постепенно исключить сладкое и мучное, отказаться от вредных привычек, ввести хотя бы утреннюю гимнастику.

По мнению диетологов и тренеров, организм начнёт реагировать не сразу. Для полной перестройки потребуется 3 недели, после чего специальное питание и физическая нагрузка восприниматься легко. Поэтому тем, кто хочет очень , стоит набраться терпения.

Особенности питания

Сбалансированная диета с превышением потраченных за день калорий над съеденными - важное условие в похудении ног.

Что нельзя есть

Любая программа похудения включает правильное питание. Из-за загруженного рабочего дня не всегда находится время для приготовления полноценной пищи. В ход идут полуфабрикаты и кондитерские изделия. Их регулярное потребление не только провоцирует отложение жиров, но и негативно сказывается на состоянии здоровья.

Повышение уровня сахара в крови, накопление токсинов, нарушение обмена веществ - это неполный перечень последствий, ведущих к ожирению.

Для похудения ножек нужно отказаться от таких продуктов:

• мяса и рыбы жирных сортов;
• жареных и копчёных блюд;
• мучных изделий;
• сладкого;
• рафинированных масел;
• газированных напитков и алкоголя.

Полезные продукты для похудения ног

На обменные процессы оказывает влияние сочетаемость продуктов в одном блюде. Наиболее приемлемым считается раздельное питание, при котором пища усваивается быстрее. Включая в меню больше свежих овощей, кишечнику обеспечивается эффективная чистка. Витамины и микроэлементы фруктов обогащают жизненно важные системы полезными веществами, что стимулирует метаболизм.

Обёртывания

В салонах из предоставляемых услуг заслуживает внимание обёртывание. Процедуру рекомендовано использовать в борьбе с целлюлитом на бёдрах, для похудения в ногах. Разнообразие используемых материалов позволяет подобрать наиболее подходящий вариант. В борьбе с жировыми отложениями на ногах хорошо справляются составы на основе:

• мёда;
• шоколада;
• корицы;
• глины (черная, зеленая, голубая);
• эфирных масел;
• водорослей и др.

Важно! При первичном использовании смеси в обёртываниях для похудения рекомендуется сделать тестирование на аллергическую реакцию.

Проводите курсами по 10-15 процедур через день.

Как похудеть в ногах подростку

В возрасте 12-18 лет вопрос похудения волнует многих девчонок, ведь именно в период полового созревания нередко увеличивается объем подкожно-жировой клетчатки. Появляются комплексы, стеснительность в общении с людьми. В результате жесткого ограничения в питании многие девушки сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем - от гастрита до анорексии.

Фигура подростка ещё до конца не сформирована, поэтому ограничения в еде не принесут пользы, несмотря на видимое уменьшение объемов. Более важными являются физические нагрузки.

Полезны бег, гимнастика и плаванье. После нескольких месяцев регулярных тренировок можно отметить неплохие результаты в похудении бёдер и икр.

По мнению диетологов, на процесс похудения ног влияет неправильный режим питания. Меню составляется на 3-4 разовый приём пищи. Никаких перекусов быть не должно. Если возникает желание полакомиться чем-нибудь, нужно выполнить 40 приседаний и потом принять решение о необходимости перекуса. Строгий режим способствует восстановительному процессу в организме.

Не самой полезной для похудения едой считается та, которая проходит длительную термическую обработку. При разработке меню предпочтение стоит отдавать следующим технологиям:

• запекание в духовке;
• готовка на пару;
• варка.

На приготовление блюд должно уходить не более 20 минут. Рацион на 70-80% должен состоять из растительной пищи (крупы, овощи, фрукты, зелень).

За какое время можно сильно похудеть в области ног и бедер

Хочу похудеть за 3 дня! Надо срочно влезть в платье к свадьбе подруги! Как сбросить лишний вес за короткий срок? Знакомо? Но не стоит обольщаться, а тем более издеваться над собственным организмом. Наберитесь терпения и силы воли.

Только при выполнении всех рекомендаций первые незначительные результаты можно заметить через две недели. Уменьшение массы тела начинается с выведения лишней жидкости, активное жиросжигание происходит позже (на 2-3 неделе тренировок). Это физиологические процессы и ускорить их невозможно, да и не нужно.

Всем известные экспресс диеты дают быстрый результат, который тут же аннулируется. Правильное похудение заключается в создании условий для организма, которые бы позволили восстановить обменные функции и наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Оценить работу над собственным телом можно спустя месяц, а то и два. Результат похудения в большей степени зависит от особенностей организма. А лучшее для фигуры - это сделать физическую активность и умеренное сбалансированное питание образом жизни.

Полезное видео

Нужные советы по питанию для подрастающего и созревающего организма.

Заключение

Регулярные занятия спортом и соблюдение режима питания помогут поддерживать фигуру в порядке. Не нужно воспринимать похудение как лечебный курс, используемые методы должны стать частью здорового образа жизни. Своим примером можно оказать неоценимую услугу не только себе, но и детям, выработав в них привычку правильного питания и занятий спортом.

Многие вне зависимости от времени года сталкиваются с неприятным явлением — ноги и обувь сильно воняют. Что делать, чтобы избежать неприятных ощущений и дискомфорта? Причин того, почему любимые кроссовки и, соответственно, ноги источают неприятный запах, может быть много: возможны серьезные внутренние нарушения организма или же проблема заключается в качестве изделия, которое носит человек.

Причины неприятного запаха от ног

Спровоцировать неприятный запах могут разные факторы:

• Микоз стоп (более известное название – грибок);
• Ботинки, изготовленные из некачественных материалов;
• Чрезмерное потоотделение.

Даже при уверенности того, что ноги резко пахнут из-за плохих стелек, некачественного подкладочного материала или неприятного запаха клея, проблему следует решать с должного ухода за стопами.

Многие задаются вопросом, почему воняет китайская обувь, но «аромат» может появиться, даже если носить дорогие высококачественные сапоги. Изделие со временем сыреет от пота, недостаточной сушки от влаги, от накопления грязи. Чтобы убрать это, приходится приложить много усилий. Рекомендуется использовать специальные спреи, которые нужно наносить после каждой чистки и за несколько часов до выхода на улицу.

Проверить наличие отклонений в работе организма, которые влияют на чрезмерное выделение пота, нужно, сдав анализы на грибок. При положительном результате, помимо гигиенических способов устранения «аромата » ног, следует избавиться от проблем со здоровьем – делать все, что посоветует лечащий врач.

Что сделать, чтобы ноги не воняли

Что делать, чтобы не воняла обувь, если никаких отклонений в здоровье не обнаружено? Убрать «аромат » (делать это нужно комплексно и регулярно ) поможет нормализация кровообращения, выделения пота, грамотный уход за стопами, соблюдение элементарных гигиенических правил.

Каждый день нужно мыть ноги, а при возможности неоднократно. Делать это рекомендуется с использованием мочалки, дегтярного мыла. По утрам следует не только надевать чистые хлопчатобумажные носки, но и присыпать кожу ног тальком или наносить дезодорирующий крем.

Это поможет не только избавиться от рассматриваемой проблемы, но и придаст свежести и комфорта. После этого нужно обработать стопы и сами ботинки дезодорантом. Однако стоит обратить внимание, что средства для обуви и для стоп различаются.

Несколько профилактических мер, которые нужно делать регулярно, чтобы обувь не воняла, представлены ниже:

• Не носить одну и ту же пару целыми сутками, не снимая (любая вещь должна проветриваться и сохнуть);
• Нужно простирывать носки белого цвета с отбеливающим средством, который устраняет бактерии;
• Стараться не попадать под сильный дождь, не ходить по лужам, ведь даже самые качественные ботинки промокают и начинают после этого испускать неприятный «аромат »;
• Сделать одну пару обуви (самую удобную ) главной для работы в офисе, чтобы ногам всегда было комфортно;
• Регулярно удалять специальной щеткой, пемзой натоптыши и мозоли, так как именно они надолго сохраняют посторонние запахи.

Сделать все вышеперечисленное для каждого не составит труда, а проблема заметно уменьшится и перестанет доставлять неприятные ощущения.

Выбор стелек и сушилок

При вопросе того, что нужно сделать, чтобы обувь не воняла, в первую очередь следует обратить внимание на сушку изделия. Кроссовки, туфли постоянно нуждаются в проветривании, тщательном высушивании.

Специально для этого делать ничего не нужно, достаточно просто приобрести специальную сушилку, которая продается в хозяйственных или обувных магазинах. Особенно эффективны разновидности с ароматизатором, ультрафиолетом, ионизатором. После полноценной сушки о неприятности можно забыть до следующего промокания.

Что делать, если воняет обувь, как избавиться от запаха после сушки и использования дезодоранта? Надолго сохранить свежесть помогут различные стельки.

Быстро и надолго избавиться от «аромата » можно, купив следующие варианты:

• Со всевозможными ароматизаторами;
• С серебряными частичками;
• С активированным углем из натуральной кожи, обычные с толстой основой;
• В основе которых – бамбук;
• Льняные модели.

Дополнительно в вопросе того, что делать, если ноги воняют после обуви, поможет использование одноразовых подкладок-салфеток, пропитанных дезодорантом-антистатиком. Несложно избавиться от неприятных ощущений можно, просто подложив их на стельку.

Как избавиться от запаха в обуви

В вопросе того, чем обработать обувь, чтобы не воняла, помогут следующие проверенные способы с использованием подручных средств:

Для дорогих фирменных изделий есть эффективный способ того, что делать, чтобы обувь не воняла. В продаже есть специальные спреи «Адидас » и «Саламандер », после использования которых изделие из любого материала надолго остается свежим – около 3 месяцев.

– проблема, встречаемая довольно часто. Она не всегда является сигналом наличия болезни, иногда – это причина плохой гигиены ног или самой обуви, если она сшита из плохо дышащего материала. Рассмотрим подробнее в статье, что же сделать, чтобы не воняли ноги.

Повышенное потоотделение именуют гипергидрозом. Пот выделяется наиболее интенсивно, когда человек нервничает. Это проявляется при эмоциональных расстройствах в виде страха или напряжения, в этот момент пот выделяется наиболее интенсивно во всех зонах, где имеются потовые железы.

Особенно ему подвержены люди со слабой иммунной системой и недостаточной физической подготовкой, с избыточной массой тела . Их организм вынужден работать усиленно, при этом нарушены все обменные процессы. Чтобы не было перегрева, организм выделяет пот.

Причины

Существует множество причин, почему мокнут и неприятно пахнут ноги. То, что они потеют и покрываются испариной – это не опасно, но в некоторых случаях потливость является симптомом серьезных заболеваний, поэтому при наблюдении гипергидроза необходимо обращаться к врачу для выяснения истинной причины.

Повышенная потливость может наблюдаться при следующих состояниях здоровья:

• наследственный фактор;
• расстройства нервной системы;
• инфекционные заболевания;
• грибковые заболевания ног;
• сахарный диабет;
• гормональная перестройка организма;
• онкозаболевания;
• прием отдельных лекарственных средств.

И пока не будет выяснена причина повышенной потливости ног, нельзя принимать самостоятельного лечения.

Только при устранении этих серьезных заболеваний можно избавиться от этой неприятности. В тех случаях, когда потливость ноги не связана с болезнями, существует множество несложных способов устранения данной проблемы.

Но неприятный запах возникает и у здоровых людей. Потовые железы на ступнях интенсивно выделяют пот, поэтому начинают развиваться бактерии и возникает запах. Когда обувь не кожаная и надеты синтетические носки, запах усиливается. Так как эти материалы плохо впитывают пот, плохая вентиляция приводит к размножению бактерий, а продукты их жизнедеятельности создают неприятный запах.

Как можно избавиться от неприятных ароматов при гипергидрозе ног

Когда ноги потеют и пахнут , неприятности отражаются на настроении людей. Они стесняются общаться, снимать обувь в помещении. Чтобы избавиться от проблемы, помимо лечения болезни, вызывающей резкий запах, необходимо соблюдать ряд правил.

Соблюдение элементарной гигиены

Самыми важными правилами, которые должен соблюдать каждый человек, тем более, если наблюдается гипергидроз, считаются:

1. Использование контрастных ванночек.
2. Вытирание ног насухо после мытья.
3. Мойте ноги с мылом несколько раз в день, при этом тщательно намыливаете их.
4. Лучше мыть ноги антибактериальным мылом.
5. Применять ванночки со специальными средствами.

Ванночки для ног

Очень полезны при гипергидрозе. Они уменьшают выделение пота за счет сужения пор.

Полезны следующие составы:

1. Ванночки с чайным грибом. Благодаря его жизнедеятельности образуется уксус, кислая среда которого хорошо борется с образовавшимися бактериями.
2. Эффективны ванночки с добавлением столового или яблочного уксуса, пихтового масла и воды.
3. Полезно опускать ноги в чайную заварку. Для этого понадобится заварить черный чай.
4. Если на ногах нет ранок, то рекомендуется применять ванночки с добавлением пищевой соды и соли.
5. Можно сделать ванночки с лимонным соком.

Противопоказания к принятию ванночек

Несмотря на «не хитрость» народных методов, некоторым людям стоит осторожно использовать такие методы.

Так, наличие некоторых заболеваний может стать препятствием к использованию народных способов:

1. Тромбоз вен или варикоз.
2. Заболевания сердечной и сосудистой систем.
3. Период вынашивания плода.
4. Высокая температура тела, к примеру, при простудном заболевании.
5. Повышенный сахар в крови.
6. Аллергические реакции на отдельные составляющие для ванночек.
7. Раны, порезы и другие поражения кожи, которые не зажили и находятся в стадии обострения.

Применение других средств

Часто бывает, что соблюдение гигиенических норм недостаточно, поэтому можно прибегнуть еще к дополнительным возможностям устранения повышенной потливости ног.

Например, рассмотрим, что делать:

1. После мытья ног и тщательного их высушивания насыпать тальк на ноги, а также между пальцами. Если его нет в наличии дома, то подойдут пищевая сода и картофельный крахмал.
2. Можно использовать дезодорант от потливости подмышками для обработки ног, но лучше всего приобрести специальные средства для ног.
3. Рекомендуется мазать ноги яблочным уксусом, он устранит запахи, уничтожит микробы и грибки.
4. Отличное средство для наружного применения – это протирание ног ватным диском, смоченным в спирте или водке.
5. Приобретение специального крема, смазывание ног утром и вечером уменьшит выделение пота.
6. На ночь ноги мажете маслом лаванды.
7. Если сильно пахнут ноги отлично зарекомендовало себя дегтярное мыло, которым достаточно помазать вонючие ступни. Также хороши крема, в составе которых березовый деготь.

Использование аптечных препаратов

Аптечная сеть богата препаратами, которые помогут избавиться от потливости ног, их можно купить без выписанных врачом рецептов.

Недорогая и известная жидкость – это перекись водорода. Ей рекомендуется смазывать пятки. Она борется с грибком, хорошо подсушивает увлажненные от пота ноги.

Длительно борется с бактериями и снимает неприятные запахи Формалин. Только нужно соблюдать точную дозировку, чтобы он не раздражал кожу ступней. Закупоривает поры, чтобы не выделялся излишний пот Дрисол.

Уход за носками и обувью

Большое значение имеет, из каких материалов изготовлены носки и обувь, так как им приходится контактировать с кожей ног. Но не всегда удается все приобретать натуральное. Например, носки из чистого хлопка и льна, в них для прочности могут добавляться синтетические материалы. Да и кожаная обувь дорого стоит.

Но запахи можно свести к минимуму, если придерживаться целого ряда правил, а именно:

1. Менять носки несколько раз в день.
2. Мыть часто ноги, делать ванночки с добавлением антисептических средств.
3. Тщательно стирайте носки, выворачивая их наружу, для удаления чешуек кожи.
4. Обувь из ткани также нужно стирать и хорошо просушивать.
   Желательно вечером обрабатывать обувь спиртом, яблочным уксусом, ставить на хорошо проветриваемое место.
5. Стельки желательно менять, стирать или приобретать новые.
6. Внутри обуви для обработки от бактерий рекомендуется сыпать тальк, пищевую соду.
7. При покупке обуви необходимо приобретать ее только в соответствии с размером ног. Так как тесные туфли будут натирать, ноги в этом случае потеют гораздо интенсивнее.
8. Придя домой нужно снимать не только обувь, но и носки, чтобы ноги лучше проветривались.

Важные правила ухода за собой

Чтобы не было резкого запаха пота необходимо соблюдать еще несколько правил:

1. Вести спокойный и здоровый образ жизни, ведь стрессовые ситуации способствуют волнению, а значит, ведут к потливости.
2. Ограничить употребление продуктов, которые являются стимуляторами потоотделения. К ним относят: шоколад, кофе, чай, какао, пряные травы, чеснок.
3. Обязательно следить за состоянием кожи и ногтей ног. Необходимо коротко стричь ногти, удалять мозоли, натоптыши, убирать омертвелую и сухую кожу.
4. Включить в рацион продукты и препараты, в состав которых входит цинк.

Очень важно соблюдать профилактику после избавления от чрезмерного потения, а также, чтобы ее не было. Следует часто мыть ноги, пользоваться дезодорантами. Не рекомендуется смазывать ноги жирными кремами, они могут не избавить от проблемы, а только ее осложнят.