வில்வித்தை நுட்பம் பொதுவாக பின்வரும் கூறுகளின்படி பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது: நிலைப்படுத்தல், பிடியில், பிடியில், வில் பதற்றம், வெளியீடு (இறக்கம்), சுவாசக் கட்டுப்பாடு, இலக்கு.

உற்பத்தி
கால் நிலை
உடல் நிலை
பிடி
வில் கை நிலை
பிடிப்பு
வில் டிரா
வெளியீடு (இறக்கம்)
மூச்சுக் கட்டுப்பாடு
நோக்கமாக

வில்வித்தை -இது ஒரு சிக்கலான மோட்டார் செயல்பாட்டைச் செய்வதற்கான செயல்முறையாகும், இதன் முக்கிய கூறுகள் வில் வரைதல் மற்றும் சரத்தை வெளியிடுதல். உகந்தஇந்த மோட்டார் செயல்பாட்டைச் செய்வதற்கான வழி. ஒவ்வொரு வில்லாளனுக்கும் அவரவர் படப்பிடிப்பு நுட்பம் உள்ளது, ஏனெனில் அனைத்து மக்களும் உடல் வளர்ச்சி, உடல் அமைப்பு, உடல் எடை மற்றும் பிற அளவுருக்கள் ஆகியவற்றில் வேறுபடுகிறார்கள். ஸ்போர்ட்ஸ் கிளாசிக் வில்லில் இருந்து சுடும் தொழில்நுட்ப கூறுகள் கலவை வில்லில் இருந்து சுடும் நுட்பத்திலிருந்து வேறுபடுகின்றன.

உற்பத்தி.

வில்லாளியின் நிலை தடகளத்தின் கால்கள், உடல், கைகள் மற்றும் தலையின் நிலையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒரு வில்லாளியின் தயாரிப்பின் ஒவ்வொரு கூறுகளையும் தனித்தனியாகப் பார்ப்போம்.

கால் நிலை.

வில்லாளர் (வலது கை) பொதுவாக இலக்கை நோக்கி இடது பக்கமாக நிற்கிறார். முழு உடலுக்கும் ஆதரவை வழங்கும் கால்கள், ஏனெனில் படப்பிடிப்பு ஒரு செங்குத்து நிலையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, நேராக்கப்பட வேண்டும். தொடர்புடைய தசைகளின் பதற்றம் கீழ் முனைகள் மற்றும் உடற்பகுதியின் கீழ் பகுதிக்கு குறைந்தபட்ச உள் டிகிரி சுதந்திரத்தை உருவாக்குகிறது, அதாவது. அனைத்து மூட்டுகளிலும் (கணுக்கால், முழங்கால், இடுப்பு) இயக்கங்கள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். துப்பாக்கி சுடும்-ஆயுத அமைப்பின் அசைவற்ற தன்மையை உறுதிப்படுத்த, சமநிலையை பராமரிக்கவும் அதிர்வுகளை குறைக்கவும் இது ஒரு முன்நிபந்தனையாகும். இயற்கையாகவே, கால்கள் மற்றும் உடற்பகுதியின் தசைகளை மிகைப்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் இது அடிப்படை இயக்கக் கட்டுப்பாட்டு அமைப்பில் தவறான ஒருங்கிணைப்பை ஏற்படுத்தும்.

கால்கள் தோள்பட்டை அகலத்தில் ஒருவருக்கொருவர் தொலைவில் அமைந்துள்ளன, கால்விரல்கள் சற்று பக்கங்களுக்குத் திரும்புகின்றன. கால்களின் நிலை நிலையானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஷாட்டில் இருந்து ஷாட்டுக்கு மாறக்கூடாது. இது அடிகளின் சிறப்பியல்பு புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது (குதிகால் மற்றும் பெருவிரலின் நடுப்பகுதி வழியாக செல்லும் அச்சின் முன் மற்றும் பின் புள்ளிகள்).

மூன்று முக்கிய உற்பத்தி விருப்பங்கள் உள்ளன: திறந்த, பக்க, மூடப்பட்ட.

ஒரு விருப்பத்தின் தேர்வு அல்லது மற்றொன்று வில்லாளரின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது. இந்த மாறுபாடுகள் முதன்மையாக கால்களின் நிலையால் தீர்மானிக்கப்படும் இலக்குக் கோட்டுடன் தொடர்புடைய உடற்பகுதியின் நிலையில் வேறுபடுகின்றன.

படம் திறந்த, பக்க மற்றும் மூடிய வகைகளில் கால்களின் நிலையை காட்டுகிறது.

தற்போது மிகவும் பொதுவானது பக்க நிலை.

வில்வித்தையில் மூன்று வகையான தயாரிப்புகளும் பூர்வாங்க மற்றும் பிரதானமாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.

பூர்வாங்க தயாரிப்பு என்பது, ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய கால்களின் சரியான இடத்தையும், இலக்குக் கோட்டுடன் தொடர்புடைய உடற்பகுதியின் நோக்குநிலையையும் உறுதி செய்யும் இயக்கங்களைச் செய்வதைக் கொண்டுள்ளது. தலை பொதுவாக இலக்கை நோக்கி சிறிது திரும்பும். வில் இடது கையால் இடைநிறுத்தப்பட்டிருக்கும், உடல் முழுவதும் தாழ்த்தப்பட்டிருக்கும், அல்லது இடது பாதத்தில் கீழ் தோள்பட்டையுடன் நின்று, இடது கையால் பிடித்து, முழங்கை மூட்டில் வளைந்திருக்கும்.

வில் நாண் முகத்தில் (கன்னம், மூக்கின் நுனி, முதலியன) சில (தனிப்பட்ட) நோக்குநிலைப் புள்ளிகளைத் தொடும் வரை, துப்பாக்கி சுடும் வீரர் வில் வரையப்பட்ட நிலையில் இருக்க தேவையான செயல்களைச் செய்வதே முக்கிய தயாரிப்பு ஆகும்.

உடல் நிலை.

வில்வித்தை நிலையில், இந்த நிலையை ஒரு வழக்கமான செங்குத்து அச்சின் மூலம் மதிப்பிடலாம். தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து, இந்த அச்சு கண்டிப்பாக செங்குத்தாக அல்லது சற்று முன்னோக்கி சாய்வாக வைக்கப்படலாம். உடலின் இந்த நிலையில், துப்பாக்கி சுடும் வீரரின் மார்பில் உள்ள வில் சரத்தின் தேவையற்ற தொடுதல் மற்றும் அழுத்தத்தை குறைப்பது எளிது.

உடற்பகுதியின் நிலை அடிப்படைத் தேவைக்குக் கீழ்ப்படிய வேண்டும் - ஒரு பயோமெக்கானிக்கல் ஆதரவை உருவாக்கவும், ஷாட்டின் முழு காலத்திலும் அதை பராமரிக்கவும். இது சம்பந்தமாக, தண்டு தசைகளின் வேலை முடிந்தவரை மாறக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும், இது நிலையான பயிற்சி தேவைப்படுகிறது.

உடலின் நிலை அதன் சிறப்பியல்பு புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது (வயிறு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகள் வழியாக செல்லும் அச்சு).

தலை நிலை.

துப்பாக்கி சுடும் வீரரின் தலை இலக்கை நோக்கி திரும்பியிருக்கும். தலையை நிமிர்ந்து பிடித்து, தலையைத் திருப்புவதில் ஈடுபடும் கழுத்து தசைகள் அதிக பதற்றமாக இருக்கக்கூடாது. இல்லையெனில், அது இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடலாம், உடற்பகுதியின் தசைகள் மற்றும் வில்லை இழுக்கும் கைகளில் அதிகப்படியான பதற்றம் ஏற்படலாம், இது இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் அதன் விளைவாக பிழைகள் ஏற்படலாம். தலையின் நிலை சீராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் படப்பிடிப்பு செயல்பாட்டின் போது மாறக்கூடாது, இல்லையெனில் இது இலக்கின் தரத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம்.

கண்கள் (ஆதிக்கம் செலுத்தும் கண்) மற்றும் அம்புக்குறிக்கு இடையே உள்ள தூரம் எப்போதும் நிலையானதாக இருக்க வேண்டும், எனவே பற்கள் இறுக்கமாக இறுக்கப்பட வேண்டும். வில் சரம் மற்றும் முகம் (மூக்கின் நுனி, கன்னத்தின் நடுவில், முகத்தின் வலதுபுறம்) இடையே உள்ள தொடர்பு புள்ளிகள் (புள்ளிகள்) நிலையானதாக இருக்க வேண்டும்.

கீழ் தாடை கை மற்றும் விரல் நுனியின் மேல் பகுதியுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் வில்லை இழுக்கும் கை தாடை எலும்புடன் நகர்கிறது மற்றும் ஒரே மாதிரியான தொடர்பு புள்ளி கையின் சரியான இயக்கத்திற்கு நிலையான வழிகாட்டியாக செயல்படுகிறது.

முன்பக்கக் கண் ஷாட்டின் விமானத்திலிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட (சமமான) தூரத்தில் அமைந்திருக்க வேண்டும், இதனால் வில் நாண் பார்வையின் முன் பார்வையை மறைக்காது.

வில் கை நிலை.

வில்லைப் பிடித்திருக்கும் இடது (பொதுவாக) கை இலக்கை நோக்கி உயர்த்தப்பட்டு, நேராக்கப்பட்டு, முதுகுத் தண்டின் அச்சில் தோராயமாக 90° இல் அமைந்துள்ளது (இந்தக் கோணத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் படப்பிடிப்பு தூரத்தைப் பொறுத்தது).

கையை நேராக்க வேண்டும் மற்றும் மணிக்கட்டு, முழங்கை மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டுகளில் பாதுகாக்க வேண்டும். இந்த ஒருங்கிணைப்பு ஒவ்வொரு மூட்டுக்கும் எதிரி தசைகளின் ஒரே நேரத்தில் பதற்றம் மூலம் நிறைவேற்றப்படுகிறது. வில்லைப் பிடித்திருக்கும் கை, வில்லை இழுக்கப்படும்போது அதிகரிக்கும் அழுத்தத்தைத் தீவிரமாக எதிர்க்கிறது. கை, முன்கை மற்றும் தோள்பட்டை, நீட்டப்பட்ட வில்லை இழுத்து வைத்திருக்கும் போது, ​​தோள்பட்டை மற்றும் தலையுடன் இணைந்து ஒரு கடினமான அமைப்பை உருவாக்க வேண்டும்.

பிடி.

கையின் நிலை வில்லைப் பிடிக்கும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது ( பிடியில்) ஒரு வில்லைப் பிடிக்க, பல வகையான பிடிப்புகள் உள்ளன, அவை வில் கைப்பிடியில் உள்ளங்கை மற்றும் விரல்களின் இருப்பிடத்தில் வேறுபடுகின்றன: குறைந்த, நடுத்தர, உயர்.

அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன. அனைத்து வகையான பிடிப்புகளுக்கும் பொதுவானது, வில் கைப்பிடி கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால் உருவாக்கப்பட்ட "முட்கரண்டியில்" செருகப்படுகிறது.

குறைந்த பிடியுடன், கைப்பிடியின் பின்புறம் கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதிக்கு எதிராக இறுக்கமாக உள்ளது, மேலும் பக்கமானது உள்ளங்கையின் தசைகளுக்கு எதிராக இறுக்கமாக பொருந்துகிறது. மணிக்கட்டு மூட்டின் வழக்கமான அச்சு ஷாட்டின் விமானத்திற்கு 45° கோணத்தில் அமைந்துள்ளது. கையின் நடுப்பகுதி தோராயமாக 120° கோணத்தில் முன்கையில் அமைந்துள்ளது. குறைந்த பிடியில், உள்ளங்கைக்கும் கைப்பிடிக்கும் இடையிலான தொடர்புப் பகுதி மிகப்பெரியது.

சராசரி பிடியில், கை நேராக்கப்படுவதால் தொடர்பு பகுதி கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது, முன்கையுடன் தொடர்புடைய கோணம் தோராயமாக 180 ° ஆகும், எனவே கை மற்றும் முன்கைக்கு இடையில் கிட்டத்தட்ட வளைவு இல்லை. கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியும் உள்ளங்கையின் அடிப்பகுதியும் வில் கைப்பிடியைத் தொடாது.

அதிக பிடியுடன், முன்கை தொடர்பாக கை சற்று குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் வில் கைப்பிடியுடன் அதன் தொடர்பு பகுதி மேலும் குறைக்கப்படுகிறது.

முன்கையின் நிலை முக்கியமாக துப்பாக்கிச் சூடு நடத்தும் போது வில்லின் இலவச பத்தியை உறுதி செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தால் கட்டளையிடப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, தோள்பட்டை தோள்பட்டை மூட்டில் உச்சரிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் படப்பிடிப்பு விமானத்தை நோக்கி நீண்டு செல்லும் முன்கை மேற்பரப்புகளை உருவாக்க வேண்டும். தோள்பட்டையுடன் முன்கையின் உச்சரிப்பு கடினமாக இருக்க வேண்டும், இந்த இரண்டு இணைப்புகளும் ஒரு முழுமையை உருவாக்குகின்றன. உள் சக்திகள் காரணமாக, முழங்கை மற்றும் மணிக்கட்டு மூட்டுகளில் சாத்தியமான அளவு சுதந்திரத்தை அகற்றுவது அவசியம்.

வலது கை நிலை.

இது நடத்தும் கை பிடிப்பு, வைத்திருத்தல் மற்றும் வெளியீடுவில் சரம், மற்றும் வில் பதற்றத்தில் பங்கேற்கிறது.

பிடிப்பு.

வில்வித்தை நுட்பத்தில் உள்ள பிடியானது வில் நாண்களைப் பிடிக்கும் முறை மற்றும் ஆழமாகவோ அல்லது நடுத்தரமாகவோ இருக்கலாம்.

மிகவும் பொதுவானது ஒரு ஆழமான பிடியாகும். பிடிமான கை வில்லுக்கு செங்குத்தாக (வில் இழுக்கப்படுவதற்கு முன்பு) அமைந்திருப்பதன் மூலம் இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வில் சரம் மூன்று (சில நேரங்களில் இரண்டு) விரல்களால் பிடிக்கப்படுகிறது, இதனால் அவற்றின் மீது சுமை முடிந்தவரை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், மேலும் வில் சரம் விரல்களின் (ஆள்காட்டி, நடுத்தர, மோதிரம்) தொலைதூர ஃபாலாங்க்களின் தீவிர வளைவில் அமைந்துள்ளது. . மீதமுள்ள விரல்கள் மற்றும் உள்ளங்கை முடிந்தவரை நேராக இருக்க வேண்டும். கட்டைவிரல் மற்றும் சிறிய விரல் முடிந்தவரை தளர்வாக இருக்க வேண்டும். சராசரி பிடியுடன், வில் சரம் விரல்களின் தொலைதூர ஃபாலாங்க்களின் நடுவில் அமைந்துள்ளது. அம்புக்குறி ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களுக்கு இடையில் பொருந்துகிறது மற்றும் வில் மற்றும் அம்புக்குறியை வெளியிடும் போது தொடவோ அல்லது கிள்ளவோ ​​கூடாது. இந்த நோக்கத்திற்காக, விரல் நுனியில் ஒரு இன்ஸ்டெப் ஆதரவு நிறுவப்பட்டுள்ளது.

பிடியை முடித்த பிறகு, இடது கை வில்லை உயர்த்துகிறது, வலது கை, அரை வளைந்த நிலையில், வில் சரத்தை வைத்திருக்கிறது.

பதற்றம் தொடங்குவதற்கு முன், வலது தோள்பட்டை மற்றும் முன்கை ஒரு கிடைமட்ட விமானத்தில் அமைந்துள்ளன, தோள்பட்டை மூட்டு முடிந்தால் குறைக்கப்பட வேண்டும், வலது கையின் முழங்கை அம்புக்குறியின் நீளமான அச்சுடன் சற்று உயர்த்தப்படுகிறது.

ஒரு கூட்டு வில்லுடன் சுடும் போது, ​​ஒரு வெளியீடு எனப்படும் சிறப்பு தொழில்நுட்ப சாதனம் பொதுவாக வில் சரத்தை பிடிக்கவும் பிடிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த வழக்கில், வெளியீடு, வடிவமைப்பைப் பொறுத்து, வலது கையின் விரல்களால் (டி-வடிவமானது) பிடிக்கப்படுகிறது அல்லது முன்கையில் (கார்பல்) தோல் பட்டையைப் பயன்படுத்தி இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

வில் பதற்றம்.

மேல் மூட்டு பெல்ட்டின் வலது பாதியின் அனைத்து இணைப்புகளின் இயக்கமும் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும், இதனால் சரம் வில்லின் விமானத்தில் நகரும். அது பதற்றமாக இருக்கும்போது, ​​வில் சரத்தின் மீது விரல்களின் நிலை மற்றும் ஷாட்டின் விமானத்துடன் தொடர்புடைய கையின் பொதுவான நிலை மாறக்கூடாது.

வில் வலது கை மற்றும் பின்புறத்தின் தசைகளால் ஒரே நேரத்தில் இழுக்கப்படுகிறது. வில்லின் ஆரம்ப கட்டம் (முதல் கட்டம்) முக்கியமாக வலது கையின் தசைகளால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. வில் பதற்றத்தின் நடுத்தர (இரண்டாவது) மற்றும் குறிப்பாக இறுதி (மூன்றாவது) கட்டங்கள் முக்கியமாக முதுகெலும்புக்கு ஸ்கேபுலாவை இணைக்கும் பின் தசைகளை சுருங்குவதன் மூலம் செய்யப்படுகின்றன.

வில் வரைவதற்கான இறுதிக் கட்டம் மிக முக்கியமானது ஏனெனில்... அது தொடங்குவதற்கு முன், வில்லை அழுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ள கை, முகத்தில் (மூக்கின் நுனி மற்றும் கன்னத்தின் நடுப்பகுதி அல்லது வெறும் கன்னம்) அமைந்துள்ள சில தொடர்பு புள்ளிகள் வழியாக செல்கிறது (அல்லது நுட்பத்தின் வகையைப் பொறுத்து நிலையானது). , முதலியன). கன்னத்தின் கீழ் கை சரி செய்யப்பட்டால், அது விரல்களின் நிலையைப் பொறுத்து சில வகைகளைக் கொண்டுள்ளது: சப்மாண்டிபுலர், ப்ரீமாக்சில்லரி, கர்ப்பப்பை வாய்.

தற்போது, ​​மிகவும் பரவலாக உள்ளது submandibular நிர்ணயம், கை கன்னத்தின் கீழ் இருக்கும் போது, ​​கட்டைவிரல் மற்றும் சிறிய விரல் முடிந்தவரை தளர்வாக இருக்கும். இலக்கை சரிசெய்து தெளிவுபடுத்திய பிறகு, கை, முதுகு மற்றும் கையின் தசைகளின் சுருக்கம் காரணமாக, தாடை எலும்புடன் அதன் இயக்கத்தைத் தொடர்கிறது. சரிசெய்தலை முடித்த பிறகு இந்த இயக்கம் பொதுவாக "அடைதல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நுட்பத்தின் மற்றொரு பதிப்பில், வலது கை அதே புள்ளிகளில் முகத்தைத் தொடுகிறது (முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இந்த அடையாளங்கள் எப்போதும் நிலையானவை), ஆனால் நிறுத்தாது, மேலும் இலக்கு மிகவும் துல்லியமாக இருப்பதால், அது மெதுவாக தாடையுடன் நகர்கிறது. எலும்பு, அதாவது. வில்லை இழுக்கும் முயற்சி நிற்கவில்லை.

வில் வரைவதற்கான இறுதி கட்டத்தில், கை, கன்னத்தின் கீழ் இருப்பது, கை மற்றும் முதுகின் தசைகளின் சுருக்கம் காரணமாக தாடை எலும்புடன் பின்னால் நகரும் போது (இந்த கட்டத்தில் முக்கிய வேலை பின்புற தசைகளில் விழ வேண்டும்), கிளிக் செய்பவரின் கீழ் இருந்து அம்புக்குறி வெளியேறுகிறது, ஒரு கிளிக் கேட்கப்படும் மற்றும் வெளியீடு ஏற்படுகிறது. வில்லின் இறுதி வரைவு கட்டத்திற்கான முக்கிய தேவை என்னவென்றால், கிளிக் செய்பவரின் கிளிக் செய்த பிறகும், அம்புக்குறியை வெளியிடும் போதும் அது நிற்காமல் தொடர வேண்டும்.

கூட்டு வில்லை வரையும்போது, ​​அதன் தன்மை மாறுகிறது. இது ஆயுதத்தின் (வில்) வடிவமைப்பு அம்சங்கள் காரணமாகும். இழுப்பதற்கான முக்கிய சக்தி ஆரம்ப (முதல்) கட்டத்தில் (வில் பதற்றம் சக்தியின் 70%) உருவாக்கப்படுகிறது. இரண்டாவது கட்டத்தில், சக்தியின் அளவு மிகவும் கூர்மையான குறைவு (வில்லின் பதற்றம் விசையின் 30%). வில் பதற்றத்தின் மூன்றாவது (இறுதி) கட்டத்தைச் செய்யும்போது, ​​தசை பதற்றம் அதன் முதல் கட்டத்தை விட கணிசமாகக் குறைவாக இருக்கும். இது வில்லின் டென்ஷன் விசையில் தோராயமாக 30% ஆகும், மேலும் கை முகத்தில் சில நிர்ணய புள்ளிகளை நெருங்கும்போது நடைமுறையில் மாறாது.

இந்த அம்சங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, வில் வைத்திருக்கும் கையின் நிலை மற்றும் வேலையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் அதன் பதற்றத்தின் முதல் மற்றும் இரண்டாம் கட்டங்களின் போது வில்லில் நம்பகமான ஆதரவைப் பராமரிக்க அதிக கோரிக்கைகள் வைக்கப்படுகின்றன.

பிரேக்கரைப் பயன்படுத்தி கலவை வில்லுடன் சுடும் போது, ​​​​இறுதி வரைதல் கட்டத்தில் வலது கை பொதுவாக முகத்தின் வலதுபுறமாக அமைந்து வலது கன்னத்தைத் தொடும், மேலும் தாடை எலும்பின் கீழ் அமைந்திருக்காது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். வரையப்படாது. எவ்வாறாயினும், முதுகு மற்றும் கைகளின் தசைகளின் பதற்றம், கையை சரிசெய்து, வில் சரத்தை குறைக்கும் போது (வெளியிடும்) வில்லின் மீது பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அதைப் பிடிக்க போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அதன் அதிகரிப்பு அகநிலை ரீதியாகவும் உணரப்பட வேண்டும். இது முதுகு மற்றும் கை தசைகள் கட்டுப்பாடில்லாமல் தளர்வதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் வலது கை முன்னோக்கி "கொடுக்க" காரணமாகிறது.

இந்த இயக்கத்தின் செயல்பாட்டில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ள தசைக் குழுக்களில் கட்டுப்பாடற்ற பதற்றத்தை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க, வெளியீட்டைச் செய்யும் விரலின் இயக்கம் (வெளியீட்டு பொத்தானை அல்லது துண்டிப்பான் தூண்டுதலை அழுத்துவது) மென்மையாகவும் தன்னாட்சியாகவும் இருக்க வேண்டும்.

விடுதலை(வம்சாவளி).

வெளியீடு - இது வில்லின் பிடியிலிருந்து விடுபடுவது. இது வில் வரைதல் இறுதி கட்டத்தில் செய்யப்படுகிறது. வெளியீட்டிற்கான முக்கிய தேவை, வில் சரத்தை வைத்திருக்கும் விரல்களின் உடனடி, ஒரே நேரத்தில் மற்றும் முழுமையான தளர்வு ஆகும். இந்த நிபந்தனை பூர்த்தி செய்யப்பட்டால், வில் சரம், அது போலவே, முற்றிலும் தளர்வான விரல்களைத் திறந்து, அவற்றை ஷாட்டின் விமானத்திலிருந்து குறைந்தபட்ச விலகலுடன் விட்டுவிடும்.

கிளிக் செய்பவர் கிளிக் செய்யும் போது விரல்களைத் தளர்த்துவதும், வில் சரத்தை பிடியிலிருந்து விடுவிப்பதும் நிகழ்கிறது, ஆனால் கிளிக் செய்பவரின் கிளிக் செய்த பிறகும், வெளியிடும் நேரத்திலும் வில்லின் பதற்றம் குறுக்கிடக்கூடாது என்பதை ஒருவர் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு வெளியீட்டைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​வில்லை இழுக்கும் மற்றும் சரத்தை வைத்திருக்கும் கையின் விரல்கள் அதன் வெளியீட்டில் நேரடியாக ஈடுபடாது. இந்த வழக்கில் வெளியீட்டை ஒரு வம்சாவளி என்று அழைக்கலாம், ஏனெனில் வெளியீட்டு வடிவமைப்பைப் பொறுத்து, வில்லாளர் ஒரு சிறப்பு வெளியீட்டு பொத்தானை அழுத்துகிறார் அல்லது கட்டைவிரல் அல்லது ஆள்காட்டி விரலால் தூண்டுகிறார், இது வில் சரத்தை வெளியிடுவதற்கான வெளியீட்டு பொறிமுறையை இயக்குகிறது.

வெளியீட்டைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​ஷாட்டின் விமானத்திலிருந்து சரம் மற்றும் வில்லின் குறைந்தபட்ச விலகலை அடைய முடியும், இதன் காரணமாக, அம்புக்குறியின் சிதைவு குறைக்கப்படுகிறது, இது இறுதியில் படப்பிடிப்பின் துல்லியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

மூச்சுக் கட்டுப்பாடு.

ஒரு ஷாட்டை சுடும் போது, ​​வில்வீரன் துப்பாக்கி சுடும்-ஆயுத அமைப்பின் சிறந்த நிலைத்தன்மைக்காக பாடுபடுகிறான். இதைச் செய்ய, அதைச் செய்யும்போது சுவாசத்தை நிறுத்த வேண்டியது அவசியம், அதாவது. தேவையற்ற மார்பு அசைவுகளை அகற்றவும். உங்கள் மூச்சை 10-15 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். பயிற்சி பெறாத ஒருவருக்கு கூட இது கடினம் அல்ல. ஷாட்டை முடிக்க இந்த நேரம் போதுமானது. வில் இழுக்கப்பட்டு, உடனடியாக அதன் முன்னால், சுவாசம் மேலும் மேலும் ஆழமற்றதாகி, இயற்கையான சுவாச இடைநிறுத்தத்தில் வில்லாளரால் பிடிக்கப்படுகிறது, மேலும் நிறுத்தமானது அரை-வெளியேற்றத்தை விட சற்று குறைவாக இருக்க வேண்டும். இது சுவாசத்தின் மிகவும் பகுத்தறிவு மற்றும் இயற்கையான இடைநிறுத்தமாகும், இதில் உடலின் பொதுவான தொனியுடன் தொடர்புடைய சுவாச தசைகளின் லேசான தொனி உள்ளது.

இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவு மற்றும் நுரையீரலில் அதன் சப்ளை 10-15 வினாடிகளுக்குள் அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு போதுமானது. மேலும், பயிற்சியின் மூலம், இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் குறையும் போது உள்ளிழுக்கும் தூண்டுதலின் நிர்பந்தமான வாசல் நகர்கிறது.

அத்தகைய மூச்சுத் திணறல் மூலம், வில்லாளன் ஆக்ஸிஜன் பட்டினியை அனுபவிப்பதில்லை, அதாவது. ஹைபோக்ஸியா நிலை ஏற்படாது, எனவே ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் தேவையில்லை. நுரையீரலின் ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் விஷயத்தில், ஆர்ச்சருக்கு விரும்பத்தகாத இரத்த ஆக்ஸிஜனின் அதிகப்படியான நிகழ்வு ஏற்படலாம், இது லேசான தலைச்சுற்றல், இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மை இழப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

நோக்கமாக.

இலக்கு நுட்பம் என்பது இலக்கின் மையத்தில் (பொதுவாக) இலக்கு பகுதியில் முன் பார்வையை சுட்டிக்காட்டி வைத்திருப்பதைக் கொண்டுள்ளது. முன் பார்வை செவ்வக, ட்ரெப்சாய்டல், புள்ளி வடிவ, சுற்று அல்லது மோதிர வடிவமாக இருக்கலாம். குறி வைக்கும் போது, ​​வில்லாளி முதன்மையாக காட்சிகள், வில் நாண் மற்றும் இலக்கைப் பார்க்கிறார். கண்ணின் அமைப்பு, பார்க்கும் சாதனம், வில் நாண் மற்றும் இலக்கு ஆகியவற்றை ஒரே நேரத்தில் சமமாக தெளிவாகப் பார்க்க அனுமதிக்காது, அதாவது. வெவ்வேறு தூரங்களில் மூன்று பொருள்கள். எனவே, முன் பார்வை மிகத் தெளிவாகவும், இலக்கு குறைவாகவும், வில் நாண் இன்னும் குறைவாகவும் தெரியும் வகையில் கண் கவனம் செலுத்துகிறது. சரம் முன் பார்வைக்கு வலது அல்லது இடதுபுறமாக அமைந்திருக்கலாம், இது அடிப்படை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல. முக்கிய தேவை என்னவென்றால், சரம் எப்போதும் முன் பார்வையின் அதே பக்கத்திலும், அதிலிருந்து அதே தூரத்திலும் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு உன்னதமான வில்லில் இருந்து சுடும் போது, ​​வில்லை இழுக்கும் கை தாடை எலும்பைத் தொட்டு, கை மற்றும் பின்புறத்தின் தசைகளை சுருக்கி மெதுவாக பின்வாங்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வாயை இறுக்கமாக மூட வேண்டும்.

இந்த செயல்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் கண்களுக்கும் அம்புக்குறிக்கும் இடையிலான தூரம் மாறக்கூடும், இது இலக்கில் பிழைக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு கூட்டு வில்லுடன் குறிவைக்கும்போது, ​​ஒரு விதியாக, கிடைமட்ட விமானத்தில் வில்லின் நிலையைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு நிலை பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு ஆப்டிகல் பார்வை மற்றும் ஒரு பீப்-சைட் (ஒரு சிறிய துளை கொண்ட ஒரு சிறப்பு சாதனம் வில் சரத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இலக்கில் ஈடுபட்டுள்ள கண்ணின் நிலை). எனவே ஆப்டிகல் பார்வையுடன் கூடிய டையோப்டரின் ஒரு குறிப்பிட்ட கலவையைப் பற்றி நாம் பேசலாம். வில் முழு சமநிலையில் இருக்கும் போது, ​​சுடும் கண், பைப்-பார்வை துளையின் மையம் (டையோப்டர்), முன் பார்வை மற்றும் இலக்கு புள்ளி ஆகியவை ஒரே நேர்கோட்டில் அமைந்துள்ளன.

கண், முன் பார்வை மற்றும் இலக்கு புள்ளி ஆகியவற்றால் உருவாக்கப்பட்ட கோடு அழைக்கப்படுகிறது இலக்கு வரி.

இலக்கு பகுதி -இது இலக்கு புள்ளியை மையமாகக் கொண்ட ஒரு வட்டத்தால் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஒரு வட்டத்தின் பகுதி. வில் நிலையின் நிலைத்தன்மையின் அளவைப் பொறுத்து இது பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருக்கலாம். வில்லாளியின் திறன் அளவு அதிகமாக இருந்தால், பார்வையின் முன் பார்வையின் ஊசலாட்டத்தின் பகுதி சிறியதாக இருக்கும்.

தலையின் நிலை கண்களின் மிகவும் சாதகமான நிலையை வழங்க வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் கழுத்து தசைகள் மிகைப்படுத்தப்படக்கூடாது, இது வில் வரையும் இறுதி கட்டத்தில் செயல்களின் ஒருங்கிணைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

http://www.archery-sila.ru தளத்தில் இருந்து கட்டுரை

வில்வித்தை கலை என்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும், இது செறிவூட்டப்பட்ட கவனம், சரியான சுவாசம் மற்றும் மிகவும் துல்லியமான மோட்டார் நடவடிக்கைகள் தேவைப்படுகிறது. வில்லுடன் படமெடுக்கும் போது முக்கிய புள்ளிகள் என்னவென்றால், அது எந்த வகையான வில் மூலம் சுட வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

வில் நன்றாக சுட கற்றுக்கொள்வது எப்படி

புகைப்படம். வில்வித்தை

படப்பிடிப்பு முறையின் தேர்வு பெரும்பாலும் துப்பாக்கி சுடும் வீரரின் உடல் வளர்ச்சி, அவரது எடை மற்றும் உடல் அமைப்பு மற்றும் பிற சமமான முக்கியமான அளவுருக்கள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. சரியான ஷாட் துல்லியத்தைக் கற்றுக்கொள்ள நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், நீங்கள் வில்வித்தை கலையின் ஜென் கற்க வேண்டும். இந்த நுட்பம் ஒரு ஜென் தியானம் ஆகும், இதற்கு முதலில் துப்பாக்கி சுடும் வீரர் ஒரு துல்லியமான ஷாட், வில் சரத்தின் பதற்றம் மற்றும் படமெடுக்கும் போது சரியான உருவாக்கம் அல்ல, ஆனால் சிறந்த சுயக்கட்டுப்பாடு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் மாநிலத்தை உள்ளே இருந்து மாற்றக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே இலக்கின் மையத்தில் அம்பு எய்ய முடியும், இலக்கைப் பற்றி சிந்திக்காமல், அதைத் தாக்கும் இலக்கை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளாமல். உங்கள் உள் உலகத்துடனான இணக்கம் நீங்கள் எந்த நேரத்தில் ஷாட் எடுக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்லும், அது துல்லியமாக இருக்கும். ஜென் நுட்பத்தைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு பல ஆண்டுகள் ஆகும், எனவே அதைக் கற்க நீங்கள் அதிக நேரம் ஒதுக்க விரும்பினால், அதை முயற்சித்துப் பார்க்கலாம்.

புகைப்படம். வில் சுட ஒரு எளிய வழி

வில்வித்தை நிலைப்பாடு - வில்வித்தை நுட்பங்களைக் கற்கும் போது முக்கியமான புள்ளிகள்

ஒரு வில் சரியாக எப்படி சுடுவது என்பது பற்றிய வீடியோ விமர்சனம்:

சுடுவதில் உள்ள அபரிமிதமான இன்பத்தைத் தவிர, நீங்கள் வில் கற்றுக் கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு இன்னும் பல காரணங்கள் உள்ளன. வில்வித்தையின் 10 நன்மைகள் இங்கே உள்ளன, அவை விளையாட்டில் ஈடுபட உங்களை நம்பவைக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

1. கட்டுப்பாடுகள் இல்லை!

எந்தவொரு நபரும் வில்வித்தை பயிற்சி செய்யலாம்; வயது அல்லது உங்கள் உடல் பண்புகள் எந்த வகையிலும் வில்வித்தையில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கு எந்த வகையிலும் தடையாக இருக்க முடியாது, நான் உங்களுக்கு மேலும் கூறுவேன்: குறைபாடுகள் உள்ள பலர் இந்த விளையாட்டில் சிறந்த உயரங்களை அடைந்துள்ளனர்!

2. உடல் வளர்ச்சியில் முன்னேற்றம்.

எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது என்று ஏமாற்றும் விதமாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில், ஒரு வில்லாளி உடல் அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார், ஆரம்பத்தில் நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக, பலவீனமான வில் கொடுக்கப்பட்டால், பயிற்சியின் போது நீங்கள் விரைவாக விரும்பிய முன்னேற்றத்தை அடைவீர்கள். பெரிய வில்லுக்கு மாறுங்கள், இது உங்கள் மேல் உடல் தசைகளை வளர்க்க உதவும்!

3. மன செயல்பாடு.

வில்வித்தை உடல் வளர்ச்சிக்கு மட்டும் தன்னை மட்டுப்படுத்தவில்லை. துப்பாக்கி சுடுதல் மன செயல்பாடுகளுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, துப்பாக்கி சுடும் நபரின் கவனம் தேவை மற்றும் மேம்படுத்துதல், செயல்களின் பகுப்பாய்வு, அமைதி, செறிவு மற்றும் மன நெகிழ்வுத்தன்மை.

4. வெங்காயம் மற்றும் நிதி கூறு.

வில்வித்தை மிகவும் நிதி ரீதியாக நெகிழ்வான விளையாட்டு. தொடக்க வில்லாளனுக்கு மலிவான பாரம்பரிய மற்றும் உன்னதமான வில் இருந்து பட்ஜெட் கலவை அமைப்புகள் வரை ஒரு தேர்வு உள்ளது.
இருப்பினும், நீங்கள் உயரடுக்கு விளையாட்டு அல்லது போட்டிகளில் பங்கேற்க விரும்பினால், மற்ற துப்பாக்கி சுடும் வீரர்களுடன் போட்டியிட, உங்கள் செலவுகள் அதிகரிக்கலாம், மிக முக்கியமாக, நீங்கள் படப்பிடிப்புக்கு அதிக நேரத்தையும் அர்ப்பணிப்பையும் செலவிட வேண்டியிருக்கும்.

5. வில்லைப் பிடித்தல் மட்டமான திருப்தி.

யார் என்ன சொன்னாலும், எந்த ஒரு வில்லாளியின் இறுதி இலக்கு வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும், அல்லது, நீங்கள் விரும்பினால், மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். வில்லாளன் ஒரு பெரிய நேர்மறைக் கட்டணத்தைப் பெறுகிறான், அவனுடைய முன்னேற்றத்தைப் பார்த்து, வெளிப்படும் திறனைப் பார்க்கிறான். அம்புக்கும் இலக்குக்கும் இடையே ஒரு நித்திய போட்டி இருப்பதை வில்லாளன் எப்போதும் அறிவான், மேலும் வில்லாளி தன்னைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், இதை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டால், வில்வித்தை மிகவும் உற்சாகமாகிறது.

6. பொறுமையை மேம்படுத்துகிறது.

வில்வித்தை இளைஞர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அது அவர்களுக்கு பொறுமையின் பலன்களைக் கற்றுக்கொடுக்கிறது. படப்பிடிப்பில் நல்ல செயல்திறன் பயிற்சி செயல்பாட்டில் நிலையான பயிற்சியால் மட்டுமே சாத்தியமாகும், மேலும் நமக்குத் தெரிந்தபடி, பொறுமை மற்றும் விடாமுயற்சி இல்லாமல் முடிவை அடைய முடியாது.

7. ஆண்டு முழுவதும் பயிற்சி.

வில்வித்தையை உட்புறத்திலும் வெளியிலும் பயிற்சி செய்யலாம், எனவே வானிலை பயிற்சிக்கு தடையாக இருக்கக்கூடாது.

8. மிகவும் சமூக விளையாட்டு.

பல தரப்பு மக்களும் வில்வித்தையுடன் தங்களை இணைத்துக் கொண்டுள்ளனர். போட்டி நிகழ்வுகளில், எடை, உயரம் மற்றும் உங்களுக்கு எவ்வளவு வயது என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் ஆரம்பத்தில் மற்றவர்களுடன் சமமான நிலையில் இருக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் எல்லா மகிமையிலும் உங்களைக் காட்ட உங்களுக்கு ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் உள்ளது. இந்த விளையாட்டில் சீரற்ற நபர்கள் இல்லை, இங்கே நீங்கள் வில்லுக்கு அர்ப்பணிப்பீர்களா இல்லையா என்பதைப் பற்றி நான் பேசவில்லை, மேலும் தங்களை அர்ப்பணிப்பவர்கள் பெரும்பாலும் அமைதியை விரும்புபவர்கள், நேசமானவர்கள் மற்றும் நேசமான மக்கள். புதிய சுவாரஸ்யமான அறிமுகம் மற்றும் நட்பு உத்தரவாதம்!

9. வெங்காயம் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.

நான் முன்பே கூறியது போல், துப்பாக்கி சுடுதல் உங்களுக்கு மன மற்றும் உடல் ரீதியான சவால்களின் கலவையின் பெரும் திருப்தியை அளிக்கிறது, அதே நேரத்தில் துப்பாக்கி சுடும் வீரருக்கு உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்துவதற்கான நல்ல போனஸை வழங்குகிறது. இன்று உங்கள் பயிற்சியின் முடிவுகள் எப்படியிருந்தாலும், ஒரு வழி அல்லது வேறு, ஒவ்வொரு வில்லாளனும் செய்த வேலையிலிருந்து திருப்தியைப் பெற முடியும், முதலில், அவர் தன்னைத் தோற்கடித்துக்கொள்வார் என்பதை உணர்ந்துகொள்கிறார்!

10. பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகளை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள கற்றுக்கொடுக்கிறது.

பொறுப்பற்ற முறையில் செய்தால் வில்வித்தை மிகவும் ஆபத்தானது. வில்வித்தை துப்பாக்கி சுடும் வீரருக்கு தமக்கும் மற்ற பங்கேற்பாளர்களுக்கும், அவர்கள் பயன்படுத்தும் உபகரணங்களுக்கும் பொறுப்புணர்வு உணர்வைத் தூண்டுகிறது.

பி.எஸ். எல்லா சந்தேகங்களையும் விட்டு விடுங்கள், வில்வித்தையின் சுவாரஸ்யமான மற்றும் கவர்ச்சிகரமான உலகம் உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது என்று நான் உத்தரவாதம் அளிக்கிறேன்!!

படப்பிடிப்பு நுட்பங்களின் கூறுகள்

வில்லை இணைக்க அல்லது அவிழ்க்க பல வழிகள் உள்ளன.

நம் நாட்டிலும் வெளிநாட்டிலும் பொதுவான ஒரு வில்வத்தை அணிவதற்கும் அகற்றுவதற்கும் மிகவும் பகுத்தறிவு முறைகளைக் கருத்தில் கொள்வோம். இந்த முறைகளின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், வில்லின் கைகளை வளைக்கும் போது முறுக்குவதைத் தடுப்பதாகும்.

ஒரு பெல்ட்டைப் பயன்படுத்துதல் கால் மற்றும் தொடையில்

ஒரு பெல்ட்டைப் பயன்படுத்துதல்

முனைகளில் தோல் சுழல்கள் ஒரு சிறப்பு தண்டு பயன்படுத்தி

உதவியுடன் இரண்டு புள்ளிகள், அன்று கிடைக்கும் நிலையான ஆதரவு

எனவே, நீங்கள் கீழ் தோள்பட்டையின் கண்ணில் தோள்பட்டை சரத்தை வைத்து, மேல் வளையத்தை உங்கள் இடது கையில் பிடித்து, உங்கள் வலது கையில் வில்லை மேல் தோள்பட்டையால் (கண்ணுக்கு நெருக்கமாக) பிடித்து, உங்கள் வலது காலை இடையில் கடக்க வேண்டும். வில் மற்றும் சரம். பின்னர், வில் தோள்பட்டை கீழ் முனையுடன் இடது ஷூவின் வெளிப்புற மேற்பரப்புக்கும், கைப்பிடியின் பின்புற மேற்பரப்பை வலது தொடையின் பின்புற மேற்பரப்புக்கும் சரிசெய்து, அதை வளைத்து, மேல் தோள்பட்டையின் முன் மேற்பரப்பை உங்கள் வலது கையால் அழுத்தவும். மற்றும் அதன் கண்ணில் வில் நாண் மற்றொரு கண்ணி வைத்து. வில்லை வளைக்கும் போது, ​​வலது கையின் இயக்கம் வில்லின் வேலை செய்யும் விமானத்தில் ஏற்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

படப்பிடிப்பு நுட்பம்

எந்தவொரு விளையாட்டு பயிற்சியின் நுட்பமும் அதைச் செய்வதற்கான மிகவும் பகுத்தறிவு வழியாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது; வேறுவிதமாகக் கூறினால், விளையாட்டு நுட்பம் என்பது ஒரே நேரத்தில் இயக்கங்களின் ஒரு சிறப்பு அமைப்பாகும், இது விளையாட்டு வீரரின் உடலில் செயல்படும் உள் மற்றும் வெளிப்புற சக்திகளின் தொடர்புகளை பகுத்தறிவுடன் ஒழுங்கமைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது. அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைவதற்கு அவற்றை முழுமையாகவும் திறம்படவும் பயன்படுத்துதல்" (V.M. Dyachkov).

இந்த வரையறை வில்வித்தை நுட்பங்களுக்கு முழுமையாகப் பொருந்தும். படப்பிடிப்பு செயல்முறை ஒரு மோட்டார் திறன், ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட செயல் என்பதை விளையாட்டு வீரர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நவீன பயோடெக்னாலஜி விளையாட்டு தொழில்நுட்பத்தை "தடகளத்தின் பயோமெக்கானிக்கல் எந்திரத்தால் மேற்கொள்ளப்படும் கட்டுப்பாட்டு செயல்முறைகளின் கட்டமைப்பாகக் கருதுகிறது மற்றும் கொடுக்கப்பட்ட விளையாட்டின் மோட்டார் திட்டங்களை செயல்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது" (எஃப்.கே. அகாஷின்). வில்வித்தையின் மோட்டார் திட்டம் (அதன் இயக்கவியல் அமைப்பு) "விளையாட்டு வில்லில் இருந்து சுடும் கோட்பாட்டின் சில கேள்விகள்" (தொகுப்பு "பல வண்ண இலக்குகள்", 1977) கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள விதிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

இந்த வேலை படப்பிடிப்பு நுட்பத்தின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளை ஆராய்கிறது, இது விளையாட்டு வீரரின் இணைப்புகளின் ஒப்பீட்டு நிலை மற்றும் நேரம் மற்றும் இடத்தில் அவற்றின் தொடர்புடைய இயக்கம் பற்றிய பகுப்பாய்வு வரை கொதிக்கிறது.

தொழில்நுட்ப பயிற்சி என்பது வில்லாளியின் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான செயல்முறைகளை உருவாக்குதல் மற்றும் மேம்படுத்துதல், ஆர்ச்சரின் பயோமெக்கானிக்கல் எந்திரத்தில் அத்தகைய இணைப்புகளை அமைப்பது, இது மோட்டார் திட்டத்தின் செயல்பாட்டின் அதிகபட்ச நம்பகத்தன்மையை உறுதி செய்கிறது. தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் மற்றும் படப்பிடிப்பு நுட்ப சிக்கல்கள் பற்றிய பார்வைகள் காரணமாக துப்பாக்கி சுடும் வீரர்களின் நுட்பம் மாறுபடலாம் என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், கீழே பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுட்பத்தின் கூறுகள் ஒரு குறிப்பிட்ட அமைப்பை உருவாக்குகின்றன.

துப்பாக்கி சுடும் வீரர் ஒரு நிலையை கண்டுபிடித்து எடுக்க வேண்டும், அதில் அவரது உடலின் அதிர்வு மற்றும் அதன்படி, வில் குறைவாக இருக்கும். மேலும், இந்த நிலை ஒவ்வொரு ஷாட்டுக்கும் முன்பாக எளிதாகவும் துல்லியமாகவும் இனப்பெருக்கம் செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் போட்டி முழுவதும் தசை செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

படப்பிடிப்பின் துல்லியம் பெரும்பாலும் துப்பாக்கி சுடும் நபரின் உடல் நிலை மற்றும் ஷாட்டுக்கு முன் உடனடியாக வில் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது மற்றும் ஷாட் விமானத்தில் அம்புக்குறியை வெளியிடுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

எனவே, வில்வித்தை நுட்பம் என்பது ஒரு ஷாட்டை இயக்குவதற்கு தேவையான இயக்கங்கள் மற்றும் மனித உடல் உறுப்புகளின் சில நிலைகளின் சிக்கலானது, இலக்கைத் தாக்கும் அதிகபட்ச நிகழ்தகவை (நம்பகத்தன்மை) உறுதி செய்கிறது. இதில் அடங்கும்: உற்பத்தி; நோக்கமாக; ஷாட் செயலாக்கம் (அதன் செயல்பாட்டிற்கான நுட்பம்); சுவாச கட்டுப்பாடு; அடுத்த ஷாட்டுக்கு தயாராகிறது. வளாகத்தின் ஒவ்வொரு கூறுகளும் பல கூறுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.

ஒரு வில்லில் ஒரு அம்புக்குறியை நிறுவுதல்

சுடுவதற்கு முன், அம்பு வில் சரத்தின் சாக்கெட்டில் ஷாங்க் மூலம் செருகப்பட்டு அலமாரியில் வைக்கப்படுகிறது. கிளிக்கரைப் பயன்படுத்தும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு, அம்புக்குறியும் அதன் கீழ் செருகப்படும். வில் இடது கையால் (இடது கை நிலையில்) கிடைமட்டமாக அல்லது கைப்பிடி சாளரத்தின் சிறிய சாய்வுடன் வைக்கப்படுகிறது.

அம்புக்குறி வலது கையால் இறகுக்கு நெருக்கமாக எடுக்கப்பட்டு சாக்கெட்டில் ஷாங்க் மூலம் செருகப்பட்டு, நடுத்தர பகுதி சாளரத்தின் கீழ் விளிம்பில் வைக்கப்படுகிறது. பின்னர் வலது கையால் அம்பு கிளிக்கரின் கீழ் செருகப்பட்டு அலமாரியில் குறைக்கப்படுகிறது.

சில ஷூட்டர்கள், குறிப்பாக கிளிக் செய்பவர்கள் அதன் மேல் பகுதியில் வளைந்திருந்தால், அம்புக்குறியைச் செருகவும், முதலில் அதை கிளிக் செய்பவரின் வளைவின் கீழ் கடந்து, அதை அலமாரியில் இறக்கி, பின்னர் மட்டுமே சாக்கெட்டில் ஷாங்கை செருகவும். இது மற்றும் ஒரு ஷாட்டுக்கான அம்புக்குறியைத் தயாரிப்பதற்கான பிற முறைகள் இரண்டிலும், ஒவ்வொரு முறையும் படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, வழிகாட்டி இறகு வில்லிலிருந்து விலகிச் செல்லப்படுவதை கவனமாக உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

பாதுகாப்புக் காரணங்களுக்காக, துப்பாக்கிச் சூடு கோட்டிலும், வில் இலக்கை நோக்கிச் செல்லும் போதும் மட்டுமே அம்புக்குறியைச் செருக அனுமதிக்கப்படுகிறது.

உற்பத்தி

நெருப்பின் திசையுடன் தொடர்புடைய கால்கள், உடல், கைகள் மற்றும் தலையின் நிலைப்பாட்டால் நிலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இது இயற்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஷாட்டில் இருந்து ஷாட்டுக்கு, தொடரிலிருந்து தொடருக்கு மாறாமல் இருக்க வேண்டும். ஷூட்டரின் தயாரிப்பு ஆரம்ப மற்றும் வேலை என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆரம்ப உற்பத்தி- இது வில்லை நீட்டத் தயாராக உள்ள நிலையில் சுடும் நிலை.

ஆரம்ப நிலையை எடுக்கும்போது, ​​துப்பாக்கி சுடும் வீரர் பல செயல்களைச் செய்கிறார்:

• ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுத்து, கால்கள், உடல், தலை ஆகியவற்றின் நிலையை தீர்மானித்தல், வில்லில் ஒரு அம்பு வைப்பது;
• வில்லை வைத்திருக்கும் கையின் நிலை (கை, பிடி), இழுக்கும் கை (வில் சரத்தின் பிடி, வில்லின் நோக்குநிலை) தீர்மானிக்கப்படுகிறது;
• தோள்பட்டை மற்றும் முன்கையின் நிலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது;
• பயிற்சி நிலைமைகள் மதிப்பிடப்படுகின்றன.

வேலை தயாரிப்பு. உடலின் அனைத்து பாகங்களின் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஆரம்ப நிலையின் சரியான தன்மையை ஏற்று சரிபார்த்த பிறகு, வில் நாண் கன்னத்தின் முன் மேற்பரப்பைத் தொடும் வரை துப்பாக்கி சுடும் வீரர் வில்லை நீட்டுகிறார். முழங்கை மூட்டில் கை வளைந்திருக்கும், இதனால் கை முடிந்தவரை கழுத்துக்கு நெருக்கமாக இருக்கும், மேலும் முன்கை மற்றும் தோள்பட்டை, கடுமையான கோணத்தை உருவாக்கி, கிட்டத்தட்ட ஒரே கிடைமட்ட விமானத்தில் இருக்கும். வில்லை நீட்டுவது டெல்டோயிட் தசையின் பின்புற மூட்டைகளையும் தோள்பட்டை கத்தியை பின்வாங்கும் தசைகளையும் பதற்றப்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆணி ஃபாலாங்க்கள் மற்றும் அவற்றை வைத்திருக்கும் விரல் வளைவுகள் வில் சரத்தைப் பிடிக்கும் செயல்பாட்டைச் செய்கின்றன.

இலக்கு மற்றும் அடையலை தெளிவுபடுத்திய பிறகு, துப்பாக்கி சுடும் வீரர் ஷாட்டுக்கான தயாரிப்பை முடித்து, அதைச் செயல்படுத்தத் தயாராக இருக்கிறார்.

கால் நிலை.

துப்பாக்கி சுடும் வீரர் தனது இடது பக்கம் இலக்கை நோக்கி நிற்கிறார், கால்கள் தோள்பட்டை அகலத்தில், இணையாக அல்லது கால்விரல்கள் சற்று விலகி நிற்கின்றன. கால்களின் இந்த நிலை முன் மற்றும் சாகிட்டல் விமானங்களில் போதுமான நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் இயக்க சுதந்திரத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.

a) திறந்த, b) பக்க c) மூடப்பட்டது

GCT - பொது ஈர்ப்பு மையம்

உடல் நிலை

உடற்பகுதியின் நிலை நிலைப்பாட்டின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும்.

இது நிலையானதாகவும், சீரானதாகவும், முடிந்தவரை இயற்கையாகவும் இருக்க வேண்டும், அது வளைந்து அல்லது திருப்பக்கூடாது.

உற்பத்தியின் போது, ​​உடல் செங்குத்தாக நிலைநிறுத்தப்பட வேண்டும், சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்கும். உற்பத்தியின் சரியான தன்மையை சரிபார்ப்பது கண்ணாடியின் முன் வில் சரத்தை அழுத்துவதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

துப்பாக்கி சுடும் வீரரின் தலையை இடது பக்கம் (பின்புறம்) சிறிது சாய்த்து இலக்கை நோக்கி திருப்ப வேண்டும். கன்னம் சற்று உயர்த்தப்பட வேண்டும், இது இழுக்கும் கையின் கையை எளிதாக்குகிறது.

தலையின் சரியான நிலையைக் கற்பிக்கும் போது, ​​பயிற்சியாளர், துப்பாக்கி சுடும் வீரர் முன் நின்று, வலது கையால் வில்லைப் பிடித்து, இடது கையால் தலையின் நிலையை சரிசெய்கிறார்.

எடையில் வில்லை வைத்திருக்கும் கை, வில் சரத்தை வெளியிடும் போது மற்றும் தோள்களின் நீட்சியின் போது வில்லின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அனுபவிக்கிறது. நிலையான வேலையைச் செய்வதில், அவள் வில்லை நீட்டுவதில் மட்டுமல்ல, இலக்கை நோக்கி வில்லைப் பிடிப்பதிலும் - குறிவைப்பதிலும் பங்கேற்கிறாள். ஷாட்டின் விமானத்துடன் தொடர்புடைய இடது கையின் தனிப்பட்ட இணைப்புகளின் நிலை பின்வரும் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்:

1. வில் கைப்பிடியில் கையின் அழுத்தம் ஷாட்டின் விமானத்தில் செல்கிறது. இந்த வழக்கில், கைப்பிடிக்கு அதன் பயன்பாட்டின் புள்ளி ஷாட் முதல் ஷாட் வரை நிலையானதாக இருக்க வேண்டும்.
2. அம்பு வில் இருந்து முழுவதுமாக வெளியேறும் வரை சுடும் போது கையின் இணைப்புகள் வில் சரத்தின் இலவச பத்தியில் தலையிடக்கூடாது.
3. இடது கையின் நிலை தடகள வீரர் வில்லை முடிந்தவரை நீட்டுவதை உறுதிசெய்கிறது மற்றும் ஷாட் நேரத்தில் வில் சரத்தை கடந்து செல்ல உதவுகிறது.

இடது கையின் நிலை மற்றும் ஷாட்டின் விமானத்துடன் தொடர்புடைய அதன் இணைப்புகள் தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளில் பதற்றத்தின் அளவை பாதிக்கிறது. ஷாட்டின் விமானத்திலிருந்து மூட்டுகளின் அச்சுகள் எவ்வளவு தூரம் அமைந்துள்ளன, நீட்டிக்கப்பட்ட வில்லைப் பிடிக்கும்போது தசைகள் அதிக சுமைகளை அனுபவிக்கின்றன. இந்தக் கண்ணோட்டத்தில், முடிந்தால், கையை அம்புக்குறியின் திசைக்கு நெருக்கமாகக் கொண்டுவருவது நல்லது.

கைப்பிடியில் கையின் நிலை

பிடி என்பது கையில் வில்லை வைத்திருப்பது. கைப்பிடியை கையில் வைக்க பல வழிகள் உள்ளன. மேலும், ஒரு விதியாக, எல்லோரும் தங்கள் பிடியை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதுகின்றனர். பல்வேறு முறைகளின் இத்தகைய மதிப்பீடு தவறான அல்லது உயர்த்தப்பட்ட மதிப்பீடுகளால் அல்ல, ஆனால் துப்பாக்கி சுடும் வீரர்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஒரு வில்லைப் பிடிப்பதற்கான வழிகளின் விரிவான பகுப்பாய்வு மற்றும் வகைப்பாடு கீழே உள்ளது; இப்போது நாம் ஒரு பிடியின் தேவைகளைப் பார்ப்போம்:

• வில் கைப்பிடிக்கும் கைக்கும் இடையிலான தொடர்பு பகுதி முடிந்தவரை சிறியதாக இருக்க வேண்டும்;
• வில் கம்பியை இழுக்கும்போது கையில் வில்லின் அழுத்தத்தின் திசை மணிக்கட்டு மூட்டு வழியாக (முடிந்தவரை மையத்திற்கு அருகில்) செல்ல வேண்டும்;
• விரல் நெகிழ்வு தசைகள் முடிந்தவரை தளர்வாக இருக்க வேண்டும். அவர்கள் வில்லைப் பிடிப்பதில் பங்கேற்றால், ஒவ்வொரு முறையும் அதே சக்தியுடன் கைப்பிடியைப் பிடிக்கிறார்கள்;
• கை தொடு சக்தியின் பயன்பாட்டின் மையம் எப்போதும் கைப்பிடியில் ஒரே இடத்திற்கு வர வேண்டும்.

பிடி விருப்பங்களின் வகைப்பாடு:

• வில்லின் விமானத்துடன் தொடர்புடைய மணிக்கட்டு மூட்டு இருப்பிடத்தின் படி
• தூரிகை வேலையின் தன்மையால்
• விரல் வைப்பு மூலம்
• விரல்களின் வேலையில்

நடைமுறையில் எதிர்கொள்ளும் வில்லைப் பிடிக்கும் முறைகள் மூன்று அளவுகோல்களின்படி வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

1. சுடும் நபர் கைப்பிடியை முழு உள்ளங்கையால் தொடுகிறாரா அல்லது கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் உள்ள உச்சநிலையைப் பொறுத்து, பிடியானது தாழ்வாகவும் உயரமாகவும் பிரிக்கப்படுகிறது. குறைந்த பிடியில் - வில் கைப்பிடி உள்ளங்கையில் உள்ளது, வில்லின் அழுத்தம் மணிக்கட்டு மூட்டு மீது விழுகிறது. இந்த வழியில் வில்லைப் பிடிப்பது எளிது. கை மற்றும் மணிக்கட்டு மூட்டுகளின் தசைகளில் பதற்றம் குறைவாக உள்ளது, எனவே, வில்லை "தட்டி" ஆபத்து குறைவாக உள்ளது.

இந்த பிடியின் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடு என்னவென்றால், வில் கைப்பிடியுடன் கையின் தொடர்பு பகுதி மிகப் பெரியது - புதிய வில்லாளர்கள் கைப்பிடியில் அதே புள்ளியில் தொடர்பு சக்தியை இயக்குவது மிகவும் கடினம். எனவே ஏவுதல் கோணம் அதே தூரத்தில் கூட நிலையற்றதாக இருக்கும். வெற்றியின் துல்லியம் அதற்கேற்ப மோசமடைகிறது.

ஒரு உயர் பிடியுடன், வரையப்பட்ட வில் கைப்பிடியின் கழுத்தை கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் உள்ள உச்சநிலையில் அழுத்துவதன் மூலம் பிடிக்கப்படுகிறது.

2. மணிக்கட்டு கூட்டு மற்றும் வில்லின் இயக்கத்தின் விமானம் தொடர்பாக, பிடியில் ஆழமற்ற மற்றும் ஆழமாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

சிறியது - வில் கைப்பிடி முன்கையின் நீளமான அச்சில் இருந்து வலதுபுறம் (இடது கை நிலையுடன்) ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. கட்டைவிரல் அனைத்து சுமைகளையும் எடுத்துக்கொள்கிறது. இந்த பிடியில் "நாக் அவுட்" அதிகரிக்கும் ஆபத்து காரணமாக, வில்லின் இயக்கத்தின் விமானத்திலிருந்து முழங்கை மூட்டை அகற்ற முடியாத துப்பாக்கி சுடும் வீரர்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்க முடியும் (எடுத்துக்காட்டாக, அதில் அதிக வளைவு மூலம்).

ஆழமான - இடது கையின் முன்கை அதன் முன் பகுதியுடன் வில் சரத்தின் விமானத்தில் ஆழமாக நுழைகிறது. இது மணிக்கட்டு மூட்டை சரிசெய்யும் தசைகள் மீது ஒரு சுமையை வழங்குகிறது, ஆனால் தாக்கத்திற்கு முன்கையை வெளிப்படுத்துகிறது. வில் சரத்தின் இயக்கத்தின் விமானத்திற்கு முழங்கை மூட்டின் அதிகப்படியான அணுகுமுறை கையில் குறிப்பிடத்தக்க அடிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக, விமானத்தில் அம்புக்குறியின் விலகல்கள், அதே போல் வலி மற்றும் காயம் ஆகியவை சாத்தியமாகும்.

3. வில் கைப்பிடியை உங்கள் விரல்களால் பிடிக்காமலோ அல்லது பிடிக்காமலோ மேற்கொள்ளலாம், மேலும் ஒரு பிடியுடன் பிடிப்பது கடினமான (கைப்பிடியின் வலுவான சுருக்கம்) மற்றும் இலவசம் (விரல்கள் கைப்பிடியில் தளர்வாக செருகப்படுகின்றன. ) பிந்தையது அதிக பிடியுடன் மிகவும் பொதுவானது.

வெளிப்புற சக்திகளின் செல்வாக்கின் கீழ் (வில்லை நீட்டுதல்), வில்லின் கைப்பிடி மற்றும் கைகளின் ஒரே மாதிரியான உற்பத்தியின் விளைவாக, வில் சரத்தை வெளியிடும் போது, ​​கைப்பிடி செங்குத்து அச்சில் சுழலும்.

வில்லின் எதிர்மறையான விளைவுகளை அதிகரிக்காமல் (அதிகரித்து) பிடியைத் தடுக்க, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• இலவச பிடியைப் பயன்படுத்தவும், இது இழுவிசை சக்திகளின் செல்வாக்கின் கீழ் வில்லின் தடையற்ற சுய-நிறுவலை உறுதி செய்கிறது;
• கைப்பிடியுடன் கையைத் தொடர்பு கொள்ளும் இடத்தில் உராய்வு தருணத்தைக் குறைக்க, பிந்தையது நன்கு மெருகூட்டப்பட வேண்டும் மற்றும் அதன் விட்டம் முடிந்தவரை சிறியதாக இருக்க வேண்டும்;
• இறுக்கமான பிடியுடன், கைப்பிடியில் கையின் நிலை, மணிக்கட்டு மற்றும் இண்டர்கார்பல் மூட்டுகளின் நிபந்தனை மையம் இழுவிசை விசையின் வரிசையில் இருக்க வேண்டும். இந்த மையத்துடன் தொடர்புடைய இலவச சுழற்சி தொடர்புடைய தசைகளின் முழுமையான தளர்வு மூலம் உறுதி செய்யப்பட வேண்டும்.

இரண்டு பிடி விருப்பங்களில், இலவசத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

முழங்கை மூட்டில் கையை மிகைப்படுத்தும்போது, ​​வில்லில் இருந்து வீச்சுகளைத் தவிர்க்க, கையுடன் ஒரு சிக்கலான சுழற்சி இயக்கத்தை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீட்டப்பட்ட வில்லை வைத்திருக்கும் போது, ​​கை, முன்கை மற்றும் தோள்பட்டை ஒரே நேர் கோட்டில் அமைந்திருக்க வேண்டும், ஷாட் விமானத்தில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். துப்பாக்கிச் சூடு நடத்தும் போது ஏற்படும் வில்லை நீட்டுவதன் தலைகீழ் விசையின் செல்வாக்கின் கீழ் கை, இந்த சக்தியின் நடவடிக்கையின் திசையில் நகரும். எனவே, ஒரு ஷாட்டுக்குப் பிறகு இடது கையை திரும்பப் பெறுவதற்கான இயற்கையான திசையானது ஷாட்டின் விமானத்தில் அதன் இயக்கம் ஆகும், அதாவது. இலக்கை நோக்கி.

பிடியின் வகைகள்

கைப்பிடி இருக்கும் இடம் மணிக்கட்டு கூட்டுடன் அதே கிடைமட்ட விமானத்தில் உள்ளது, அதாவது. கை மற்றும் முன்கை ஒரு நேர்கோட்டை உருவாக்குகின்றன. உள்ளங்கை, விரல்களை விரித்து அல்லது சுதந்திரமாகத் தாழ்த்தி, கைப்பிடியை இறுக்கமாகத் தொடாது அல்லது கிடைமட்டமாகப் பிடிக்கப்படுகிறது. மணிக்கட்டு மூட்டை சரிசெய்யும் போது ஆஃப் பிடியில் குறிப்பிடத்தக்க தசை முயற்சி தேவைப்படுகிறது, ஆனால் வில்லுக்கு எதிர்ப்பு சக்தியின் பயன்பாட்டின் மையத்தின் இடப்பெயர்ச்சிக்கான சாத்தியத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

வில்லை இழுக்கும் கையின் நிலை.

வலது கை வில் சரத்தை இழுக்கிறது, மற்றும் இயக்கம் நிறுத்தப்பட்டால், அது பூர்வாங்க நோக்கத்தின் காலத்தில் மட்டுமே. வில் சரத்தை இழுக்கும் கையின் மெதுவான, அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்க இயக்கத்தின் பின்னணியில் இலக்கு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

வில் சரத்தை இழுக்கும் கையின் நிலையைப் பற்றிய பகுதியைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன், வில் சரத்தை எவ்வாறு பிடிப்பது என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், அதன் பிறகுதான் முழு கையின் நிலை மற்றும் வேலை.

விளையாட்டு இலக்கு சுடுவதில் பயன்படுத்தப்படும் பவ்ஸ்ட்ரிங் கிரிப்

பிடியானது ஆள்காட்டி, நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்களால் செய்யப்படுகிறது. சரம் முதல் (ஆணி) ஃபாலாங்க்களில், மூட்டுகளுக்கு நெருக்கமாக வைக்கப்படுகிறது, இதனால் அம்புக்குறி ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களுக்கு இடையில் இருக்கும், மேலும் சுமை அனைத்து விரல்களிலும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. நடுத்தர, நீண்ட விரல் இரண்டாவது மூட்டில் சிறிது வளைந்திருக்க வேண்டும், பின்னர் மூன்றாவது மூட்டு இரண்டு விரல்களின் மூன்று மூட்டுகளின் கோட்டை அணுகும், எனவே சுமையின் சமமான பகுதியை எடுக்கும். இந்த நோக்கத்திற்காக, அவர்கள் இந்த விரலில் கூடுதல் திண்டு பயன்படுத்துகின்றனர் - ஒரு விரல் நுனி.

கட்டைவிரலும் சுண்டு விரலும் வில் நாண் பிடிப்பதில் ஈடுபடவில்லை. கட்டைவிரலில் இருந்து குறுக்கீடு தவிர்க்க, கையை வைப்பதற்கான பின்வரும் பொதுவான முறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

a) அதை உள்ளங்கையில் அழுத்துகிறது (சப்மாண்டிபுலர் முறை);

b) கழுத்தில் (கர்ப்பப்பை வாய் முறை) முன் மேற்பரப்பைக் கடத்துகிறது மற்றும் அழுத்துகிறது;

c) கடத்தல் மற்றும் கீழ் தாடையின் பின்புற மேற்பரப்பில் அழுத்துதல் (ரீமாக்சில்லரி முறை)

நோக்கமாக

இலக்கு என்பது இலக்கை நோக்கி வில்லைக் குறிவைத்து, சுடும் வரை அதை அங்கேயே வைத்திருப்பது.

இலக்கு என்பது பார்வை சாதனங்கள் மற்றும் வில், அம்பு மற்றும் சரத்தை இயக்கும் மற்றும் வைத்திருக்கும் நேரடி செயல்களின் காட்சி மதிப்பீட்டைக் கொண்டுள்ளது.

இலக்கு வைக்கும்போது, ​​பின்வரும் கட்டுப்பாடுகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன:

• இலக்குக் கோட்டை இலக்கு புள்ளியுடன் சீரமைக்க;
• படப்பிடிப்பு விமானத்துடன் தொடர்புடைய வில்லின் திட்டத்திற்கு பின்னால்;
• சுடும் வீரர் தளத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.

ஒரு வில் எய்தும்போது, ​​இலக்கு பல வழிகளில் நிறைவேற்றப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு அம்புக்குறியை குறிவைத்தல்: அம்புக்குறியின் முனை கண் உயரத்தில் வைக்கப்படுகிறது. அம்புக்குறியின் அடிப்பகுதியில் ஒரு மாற்றத்துடன் - வெவ்வேறு கண் உயரங்களில் அம்பு ஷாங்க் நிறுவப்பட்டதன் காரணமாக (தூரத்தைப் பொறுத்து).

தற்போது, ​​கண்ணில் இருந்து அம்புக்குறி வரை ஒரு நிலையான தூரத்தை பராமரிப்பதே இலக்கின் மிகவும் பொதுவான முறையாகும். கன்னத்தின் கீழ் சரத்தை இழுக்கும் கையை இறுக்கமாக வைப்பதன் மூலம் இந்த தூரம் (அடிப்படை) பராமரிக்கப்படுகிறது, சரத்தை இரண்டு புள்ளிகளில் (கன்னம், மூக்கின் முனை) சரிசெய்தல். சில விளையாட்டு வீரர்கள் கண்ணிலிருந்து அம்புக்குறி வரையிலான தூரத்தை இன்னும் துல்லியமாக சரிசெய்ய வில்லில் ஒரு "பொத்தானை" பயன்படுத்துகின்றனர். துப்பாக்கி சுடும் வீரரின் பற்களை தளர்வாக மூடுவது அனுமதிக்கப்படாது, ஏனெனில் இது துப்பாக்கி சுடும் வீரரின் தளத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அம்புகள் மேல்நோக்கி பறக்கும்.

இரண்டாவது புள்ளி முன் பார்வை, இது முன், வில் கைப்பிடியின் பின்புறம் அல்லது நீட்டிப்பு ஆட்சியாளருடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது செங்குத்தாக மற்றும் கிடைமட்டமாக நகரும். படப்பிடிப்பில் இலக்கு இலக்கு இலக்கு. வில் கைப்பிடியின் வடிவியல் அச்சில் இயங்கும் வில் சரத்தின் ப்ரொஜெக்ஷன் மூலம் ஷூட்டர் முன் பார்வையை சரிசெய்கிறார்.

A - நகரக்கூடிய பார்வை இயந்திரம் (முன் பார்வை)

பி - ஷூட்டர் பேஸ்

சி - பூம் பதற்றம் மதிப்பு

எச் - பதற்றம் நிலைப்படுத்தும் புள்ளி

எம் - இலக்கு புள்ளி

டி - பாதையின் மேல்

பி - தாக்கத்தின் புள்ளி

Y - உயர கோணம்

டி - படப்பிடிப்பு தூரம்

OAM - பார்வைக் கோடு

படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ள இலக்கு வரைபடம், புதிய துப்பாக்கி சுடும் வீரர்களுக்கு இலக்குப் பார்வையைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளவும், இலக்குக் கோட்டை உருவாக்கும் புள்ளிகளின் விலகலை (கண், வளைவு, முன் பார்வை, இலக்கின் மையம்) மதிப்பீடு செய்யவும் மற்றும் இந்த விலகல்களின் தாக்கத்தை மதிப்பீடு செய்யவும் உதவும். அம்புக்குறியின் பறக்கும் பாதை, ஷாட் செயலாக்கத்தின் போது அவர்களின் செயல்களுக்கு உரிய பொறுப்பை ஏற்கும்படி அவர்களை கட்டாயப்படுத்தும்.

வில்லின் முன் பார்வையானது, வில்லை தொடர்ந்து நீட்டுதல் மற்றும் அம்புக்குறியின் தேவையான உயர (எறிதல்) கோணம் ஆகியவற்றுடன் இலக்கை நோக்கிச் சுட்டிக் காட்டப்படுவதை இலக்கு உறுதி செய்ய வேண்டும், எனவே, சுடும் வீரரின் செயல்கள் வில்லை இலக்கை நோக்கிக் குறி வைப்பதோடு தொடர்புடையது: விடுவித்தல் அம்பு, வில்லின் சமச்சீர் அச்சின் நிலையை நிர்ணயித்தல், அம்புகள், அம்புகள், அம்புகள் பறக்கும் பாதை, புள்ளி வெற்றிகள் - அதே செங்குத்து விமானத்தில் இருக்க வேண்டும், அதாவது. ஷாட் விமானத்தில்.

சரத்தின் மீது மூன்று விரல் பிடியுடன் ஒரு விளையாட்டு வில் இருந்து குறிவைக்க, பட்டியலிடப்பட்ட தேவைகளை உறுதி செய்யும் பின்வரும் வரிசை செயல்படுத்தல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. இலக்கு தொடங்கும் போது பணி நிலையை ஏற்றுக்கொள்வது சுத்திகரிப்புக்கு முன் செய்யப்பட வேண்டும்.
2. தலையின் நிலை கழுத்து மற்றும் முதுகின் தசைகளில் பதற்றத்தால் சரி செய்யப்படுகிறது, இதனால் இலக்குக் கோடு துப்பாக்கி சுடும் வீரரின் கண், வில் சரம், பார்வை மற்றும் இலக்கு வழியாகச் சென்று ஷாட்டின் விமானத்துடன் ஒத்துப்போகிறது. வெற்றியின் தரம் தலையின் சுழற்சி மற்றும் சாய்வின் நிலைத்தன்மையைப் பொறுத்தது.
3. சுடும் நபரின் அடிப்பகுதி (கண்ணுக்கும் அம்புக்கும் இடையே உள்ள தூரம் வில்லுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது) நிலையானதாக இருக்க வேண்டும். தூரிகையை கீழ் தாடையின் கீழ் இறுக்கமாக வைப்பதன் மூலம் இது அடையப்படுகிறது.
4. சரத்தின் மீது விரல்களின் நிலை அதை ஷாட் விமானத்திலிருந்து வெளியே எடுக்கக்கூடாது மற்றும் மோதிர விரலால் பயன்படுத்தப்படும் முயற்சிகளை அதிகரிக்க அல்லது குறைப்பதன் மூலம் வில்லை நீட்டிக்கும் சக்தியை மாற்ற வேண்டும் (இது முழங்கையை மேலே உயர்த்தும் போது நடக்கும்). , சரம் கன்னத்தில் உறுதியாக உள்ளது; இந்த நிலையில், கையின் விரல்கள் சரத்தை வில்லின் செங்குத்துத் தளத்திலிருந்து நகர்த்தக்கூடாது. தாடையின் வலது (அல்லது இடது) பக்கத்தில் (மூக்கின் நாசியின் வலது அல்லது இடது இறக்கை) வில் சரத்தை சரிசெய்யும்போது, ​​​​வில்லின் செங்குத்துத் தளமும் இலக்குக் கோட்டுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும்.
5. செங்குத்தாக சுடும் போது, ​​​​வில் வளைவு இருக்கக்கூடாது. வில் ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட நிலையில் அதன் ஆதரவு புள்ளிகளுக்கு இடையில் அமைந்துள்ள ஒரு அச்சை சுற்றி சரிகிறது; இந்த புள்ளிகள் இடது மற்றும் வலது கை. வில் விழும் போது, ​​அது அம்புக்குறியின் அச்சில் சுழலும் என்று தோராயமாக அனுமானிக்கலாம். ஒரு வில்லாளன் வில் தொடர்ந்து சாய்ந்த நிலையில் சுட்டால், அவர் அடிப்பதில் பிழைகளிலிருந்து விடுபடவில்லை மற்றும் சாய்வின் கோணத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.
6. செங்குத்து அச்சுடன் தொடர்புடைய இலக்கை மாற்றுவது ஷாட்டின் விமானத்தில் உடலின் சுழற்சியின் காரணமாக ஏற்படுகிறது.
7. அம்புக்குறியின் திசையானது வெற்றியின் சரியான தன்மைக்கான கட்டுப்பாட்டாக செயல்படும் (அம்புக்குறியின் அச்சு வில்லின் செங்குத்து விமானத்துடன் ஒத்துப்போகிறது என்றால்: பார்வையின் சரம் மற்றும் முன் பார்வை வில்லின் அச்சில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது) . உயரத்தில் உள்ள இலக்குடன் பார்வையின் சீரமைப்பு உடலை சற்று சாய்ப்பதன் மூலம் அடையப்படுகிறது.
8. குறி வைக்கும் போது, ​​துப்பாக்கி சுடும் வீரர் தனது அசைவுகளை (வில்லை நீட்டுவது, கையை வைப்பது) பகுத்தறிவு செய்ய வேண்டும், இது ஷாட்டைச் செயலாக்குவதற்கான நேரத்தைக் குறைக்கும், எனவே அதைச் செயல்படுத்தும் போது துப்பாக்கி சுடும் வீரரின் ஆற்றல் நுகர்வு. புல்லட் ஷூட்டிங் போலவே, வில்வித்தையிலும் உங்கள் மற்றொரு கண்ணை மூடிக்கொண்டு குறிவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், பார்வை சோர்வு குறைவாக உள்ளது, மேலும் முன் பார்வையை வேறுபடுத்துவதில் தெளிவு நீண்டதாக இருக்கும். மனித பார்வையின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், தொலைதூர மற்றும் நெருக்கமான பொருட்களை ஒரே நேரத்தில் வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியாது. இந்த காரணத்திற்காக, ஒரே நேரத்தில் முன் பார்வையையும் இலக்கையும் தெளிவாக வேறுபடுத்துவது சாத்தியமில்லை. அதனால்தான் உங்கள் பார்வையை முன் பார்வையில் ஒருமுகப்படுத்துவதும், அதன் தெளிவான வெளிப்புறத்தை மங்கலான இலக்கின் மீது செலுத்துவதும் சிறந்தது.

குறி வைக்கும் போது வில்லின் ப்ரொஜெக்ஷன் வில் கைப்பிடியின் வடிவியல் அச்சில் செல்ல வேண்டும்.

ஷாட் செயலாக்கம்

ஷாட் செயலாக்கம் என்பது வில்லை நீட்டுதல், குறிவைத்தல் மற்றும் வரைதல் ஆகியவற்றில் கடைசி கட்டமாகும், இது ஷாட்டில் முடிவடைகிறது - சரத்திலிருந்து அம்புக்குறி புறப்படும். ஒரு இலக்கு ஷாட் பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. துப்பாக்கிச் சூடு நிலையை (குறைந்த கையில் வில்) எடுத்து, அதன் சரியான தன்மையை (இலக்கை நோக்கிய அணுகுமுறை, கால்கள், தலை போன்றவற்றை நிலைநிறுத்துதல்) மதிப்பீடு செய்து, வரவிருக்கும் ஷாட்டுக்கான புறநிலை நிலைமைகளைப் பற்றி நன்கு அறிந்தவுடன், துப்பாக்கி சுடும் வீரர் வில்லை உயர்த்துகிறார். , அதைக் கையில் பிடித்துக் கொண்டு (இலக்கை நோக்கி நீட்டியது ), நிலையை எடுத்து, வில் நாண் இறுக்கி, முன் பார்வையுடன் வில்லை இலக்கின் மையத்திற்கு செலுத்தி, இந்த திசையைப் பராமரித்து, நீட்டுவதைத் தொடர்கிறது, ஆனால் மிக மெதுவாக, குறுக்கிடாமல் முழு "ஷூட்டர்-வில்" அமைப்பின் அசையாமை. இந்த வரம்பின் பின்னணியில், கிளிக் செய்பவரின் அடியில் இருந்து அம்பு வெளியேறும் தருணத்தில் (வில் அதன் திசையை இலக்கின் நடுவில் முன் பார்வையுடன் மாற்றவில்லை எனில்), வில் சரம் கிழிக்கப்படுகிறது. அம்புக்குறியை கிளிக் செய்பவரின் கீழ் இருந்து நகர்த்துவதன் மூலம் டிரா தொடங்கி ஒரு கிளிக்கில் முடிவடைகிறது. இந்த ஒலி சமிக்ஞையில், வில்லின் வெளியீடு தொடங்குகிறது, இது கன்னத்தில் இருந்து வில்லின் முழுமையான பிரிப்புடன் முடிவடைகிறது.

வில் சரத்தை விடுவிப்பதற்காக துப்பாக்கி சுடும் நபரின் நடவடிக்கைகள் ஷாட் செய்யப்பட்ட விமானத்தின் திசையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், மேலும் கன்னத்தில் இருந்து மட்டுமே வில் சரம் நகர வேண்டும். இரு கைகளும் அம்புக்குறியை திரும்பப் பெறுவதில் (வெளியிடுவதில்) ஈடுபட்டுள்ளன. வில் சரத்தை அடையும் மற்றும் வெளியிடும் கட்டங்களில், இடது கை ஷாட்டின் திசையில் வில் கைப்பிடியின் மீது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, அது வலது கைக்கு உதவுகிறது, ஆனால் எந்த வகையிலும் அதை மாற்றாது. இடது கை இவ்வாறு வேலை செய்யும் போது, ​​வில்-சுடும் சங்கிலி உடைக்கப்படும் போது, ​​அது வில்லை அதன் நோக்கத்திற்கு இடையூறு இல்லாமல் ஷாட் திசையில் நகர்த்துகிறது. வலது கை பின்னோக்கி நகர்கிறது.

மூச்சுக் கட்டுப்பாடு

ஆரம்ப நிலையை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் அமைதியாக, சற்று ஆழமாக சுவாசிக்க வேண்டும், பின்னர், தொடக்கத்திற்கு நெருக்கமாக, வில் சரங்களை நீட்டி, மேலோட்டமாக. உங்கள் மூச்சை தரையில் வைத்து மூச்சை வெளியேற்றும்போது ஷாட் செயலாக்கப்பட வேண்டும். சுவாச சுழற்சி உள்ளிழுத்தல், வெளியேற்றம் மற்றும் இடைநிறுத்தம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நிமிடத்தில், அமைதியான நிலையில் உள்ள ஒருவர் சராசரியாக 12-15 சுழற்சிகளை உருவாக்குகிறார், அதாவது ஒரு சுவாச சுழற்சி 4-5 வினாடிகள் நீடிக்கும். மூச்சை வெளியேற்றிய பிறகு - 2-3 வினாடி இடைநிறுத்தம். இந்த இயற்கையான இடைநிறுத்தம் பொதுவாக ஷூட்டரைச் செயல்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் முழு ஷாட்டுக்கும் இது போதுமானதாக இருக்க, இயற்கையான இடைநிறுத்தம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு சுவாசத்தை சிறிது பிடித்து, வில் சரம் வெளியிடப்படும் வரை நீட்டிக்கப்படுகிறது. இதனால், ஷாட்டைச் செயல்படுத்த இது 10-12 வினாடிகளுக்கு அதிகரிக்கிறது. சரியான சுவாசம், படப்பிடிப்பின் தாளத்துடன் தொடர்புடையது, உடலை சாதாரண ஓய்வுடன் வழங்குகிறது மற்றும் முன்கூட்டிய சோர்விலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

அடுத்த ஷாட்டுக்கு தயாராகிறது

அடுத்த ஷாட்டுக்கான தயாரிப்பு என்பது, ஷூட்டருக்குப் பிறகு, ஷூட்டர் செய்யும் செயல்களின் தொகுப்பாகும், அதன் மீட்சியை உறுதிசெய்து, ஷாட்டை பகுப்பாய்வு செய்து, வெற்றியின் தரத்தை பராமரிப்பது அல்லது மேம்படுத்துவது குறித்து முடிவெடுப்பது.

ஒரு ஷாட்டை சுடுவதற்கான தயாரிப்பு என்பது மிகக் குறுகிய காலத்தில் நடக்கும் செயல்களைக் கொண்டுள்ளது (சராசரியாக 50 வினாடிகள் முழு ஆயத்த நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஷாட்). ஷாட்டைச் சுட்ட பிறகு, அம்புக்குறி இலக்கைத் தாக்கும் வரை, சுடும் வீரர் வில்லின் தோரணையையும் நிலையையும் நீட்டிய கையில் வைத்திருக்க வேண்டும், தொலைநோக்கியைப் பயன்படுத்தி அல்லது குறுகிய தூரத்தில் ஷாட்டைக் குறிக்க வேண்டும், மேலும் ஷாட்டைப் பற்றிய முழுமையான பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும். சாதகமற்ற வெற்றி ஏற்பட்டால் ஒரு ஷாட்டை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும். பிழை கண்டறியப்பட்டால், அதை சரிசெய்ய முடிவு செய்யுங்கள். பிழைக்கான காரணம் தெரியவில்லை என்றால், அடுத்த ஷாட்டைச் செய்வது அவசியம், இரண்டாம் நிலை பகுப்பாய்வுக்குப் பிறகு, பிழைக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து சரியான முடிவை எடுக்க வேண்டும்.