Vrsta projekta: kratkoročno (kognitivno-igra).

Časovni okvir projekta: 1 mesec (1-krat na teden).

Udeleženci projekta:

Vzgojitelji, predšolski strokovnjaki;

Otroci predšolskih skupin;

Inštruktor plavanja;

Medicinska sestra na bazenu.

Cilj projekta: popularizacija vodnih športov. Prepoznavanje otrokovih sposobnosti in interesov. Dajte občutek veselja in užitka ob sodelovanju na tekmovanjih.

Cilji projekta:

ZA OTROKE:

Izobraževalni:

Razširite znanje o vodnih športih;

Na igriv način razvijati osnovne telesne lastnosti in gibalne sposobnosti (koordinacijo, moč, hitrost-moč ipd.);

Predstavite simbole olimpijskih iger.

Wellness:

Povečajte telesno aktivnost in zmogljivost otrokovega telesa;

Zadovoljite otrokovo potrebo po gibanju;

Spodbujajo oblikovanje pravilne drže, harmonične postave, krepijo stopalne loke.

Izobraževalni:

Spodbujati kolektivizem, sposobnost timskega dela, občutek ponosa na dosežke tovarišev;

Otrokom vzgajati namenskost, organiziranost, pobudo, trdo delo, empatijo in medsebojno pomoč;

Gojiti občutek ponosa in spoštovanja do prvakov naše države.

ZA UČITELJE:

Izdelava informacijske baze;

Ogled predstavitev;

Seznanitev z vodnimi športi, ki so vključeni v program olimpijskih iger, z ruskimi olimpijskimi medaljami.

Faze projekta:

Prva faza (pripravljalna).

1. Izdelava načrta aktivnosti projekta na temo: "Šport, gibanje in voda - bodite zdravi za vedno!"

2. Zagotavljanje svetovalne pomoči učiteljem pri naslednjih vprašanjih:

Kaj so olimpijske igre? Kje so nastali?

Ali lahko vsi športniki sodelujejo na olimpijskih igrah?

Kaj moraš narediti, da postaneš olimpijec?

Predstavljanje otrok slavnim športnikom in olimpijskim prvakom naše države. Oglejte si predstavitve o vodnih športih na olimpijskih igrah.

Druga stopnja (glavna faza).

1. Izvajanje športnih prireditev in zabave.

Načrt izvedbe projekta

Teden	naslov dogodka	Lokacija
	Otvoritev olimpijskih iger. Zabava se začne na vodi	Bazen predšolski
	Sinhrono plavanje	Bazen predšolski
	Potapljaška tekmovanja	Bazen predšolski
	Plavanje z morskim življenjem	Bazen predšolski

Tretja stopnja (finale).

1. Razstava fotografij projektnih aktivnosti.

Pričakovani rezultati projekta

ZA OTROKE:

1. Oblikovanje znanja otrok o olimpijskih igrah, prvakih naše države in mestu Naberezhnye Chelny;

2. Povečanje čustvenega, psihološkega, fizičnega počutja.

ZA UČITELJE:

1. Dvig teoretične ravni in strokovnosti učiteljev;

2. Osebna in poklicna rast;

3. Samouresničevanje;

4. Moralno zadovoljstvo.

Plavanje - moj hobi PLAVANJE - MOJ HOBI
Izvaja študent
skupine s-1-2
Brjanski Arsenij Aleksandrovič
Preverjeno: Art. učiteljica
Yulia Igorevna SedykhVSEBINA
Koncept hobija
Kaj mi pomeni hobi?
Prednosti plavanja
Osnovni stili plavanja
Kako sem se zaljubil v plavanje
Moji dosežki
Zaključek

Koncept hobija

POJEM HOBI
Hobiji so stvari, ki jih ljudje radi počnejo med svojim
prosti čas in kaj jim zapolnjuje življenje
določen pomen.
Hobi je ena od pomembnih komponent
človeško življenje.
Hobiji so ključ do uspeha.
Hobi je dober način za reševanje
stres, poleg tega so pogosto hobiji
pomagajte razviti svoja obzorja. Glavni namen hobija
- pomoč pri samouresničevanju.

Kaj mi pomeni hobi?

KAJ MI POMENI HOBI?
Hobi ali, kot se imenuje tudi strast, je neke vrste
dejavnost, ki jo človek rad in z veseljem opravlja
v prostem času se ukvarjajte s prostočasnimi dejavnostmi.
Vse vrste hobijev
lahko grobo razdelimo na
aktiven in miren.
Vsi
izbira samostojno
hobi, ki bo
všeč mu je.
Lahko se ukvarjate z aktivnimi hobiji
vključujejo tečaje plavanja.

Prednosti plavanja

PREDNOSTI PLAVANJA
Skrivnost priljubljenosti tega športa je zelo preprosta.
Strinjam se, plavanje je dostopen šport. Narediti,
Potrebna je minimalna oprema: kapa, očala, kopalke ali kopalke.
Druga pomembna prednost je majhno število poškodb,
saj v vodi deluje učinek hidrobreztežnosti. Ni naključje, da on
že dolgo vključen v olimpijski program. In za ljubitelje, koristno
Plavanje kot hobi bo izboljšalo vaše zdravje in vam dalo moč.
Poleg tega plavanje zdravi telo in krepi vse mišične skupine.
Vse to ga je naredilo izjemno priljubljenega.

Osnovni stili plavanja

OSNOVNI PLAVALNI SLOGI
Obstaja klasifikacija MOK, po kateri je glavni
plavalni stili so:
plavanje,
vaterpolo,
potapljanje,
Sinhrono plavanje.
Hkrati jih upošteva Vseslovenski register športov
različne vrste.
Pogovor bo tekel o športnem plavanju, saj ga povezujejo z
ciklične vaje.
V tekmovalnem plavanju obstaja več stilov:
prosti slog (kraul),
slog metulja (delfin),
stil prsnega plavanja,
hrbtni slog (hrbtni kravl).

Kako sem se zaljubil v plavanje

KAKO SEM SPREJELA PLAVANJE
Ko sem bil star 9 let, so me starši poslali v
plavanje. Z leti moja ljubezen do tega športa ni zbledela. bil
zelo težko, sem nadaljeval z vadbo, ker je plavanje zelo
name je blagodejno vplival! Plavanje mi daje moč in
izboljšuje moje zdravje, me disciplinira, odlično mi pomaga
pogled, pa tudi odvrnite misli od vsakdanjih skrbi in se sprostite.
Zdaj si ne morem predstavljati življenja brez plavanja.

Moji dosežki

MOJI DOSEŽKI
V času, ko sem se ukvarjal s plavanjem, sem veliko pridobil
nagrade (zmagovalec prvenstva Lipetsk in regije Lipetsk v
plavanje, 2. mesto na plavalnem turnirju osrednjega zveznega okrožja, nastopil na prvenstvu
Rusija v plavanju itd.)

Zaključek

ZAKLJUČEK
Dobro je, če ima človek hobi. A
še bolje pa je, če mu ta hobi pomaga
skozi življenje.
Osebno obožujem plavanje in ga najdem
to je veliko uporabnih stvari. Zato ne
Nehal se bom ukvarjati s tem športom,
ker plavanje ni samo
zdravje, a tudi veselje!

Trapeznikov Andrej

Aktualnost te teme je določena z reševanjem problema ohranjanja zdravja otrok in mladostnikov z rednim poukom plavanja. Predmet študije je sistem učinkov plavanja na zdravje ljudi. Predmet proučevanja je proces ohranjanja zdravja pri otrocih in mladostnikih. Namen raziskave je preučiti pozitiven vpliv plavanja na stanje mišično-skeletnega sistema pri otrocih in mladostnikih. V tem delu bi rad z lastnim primerom pokazal, da je plavanje redek primer, ko ukvarjanje s športom hkrati prinaša užitek in čudovit učinek na zdravje.

Prenesi:

Predogled:

Občinska proračunska izobraževalna ustanova

Srednja šola št. 5, Okha

Razdelek: "Oblikovanje varnega zdravega načina življenja"

Raziskovanje

PLAVANJE. SE JE TO SPLAČA?

Trapeznikov Andrej 8. razred

vodja: Privalova V.V.

učiteljica srednje šole FC MBOU št. 5, Okha

Sajapina E. G.

učitelj varnosti v življenju, srednja šola MBOU št. 5, Okha

Južno-Sahalinsk, 2016

UVOD………………………………………………………………………………….3

1. ZGODOVINA RAZVOJA PLAVANJA …………………………………..4

2. SPLOŠNA TELESNA VADBA (GPP)……………………….....5

3. VPLIV PLAVANJA NA ZDRAVJE……………......6

ZAKLJUČEK……………………………………………………………….....9

BIBLIOGRAFSKI SEZNAM…………………………………………………………...10

UVOD

V skladu z zakonom Ruske federacije "o izobraževanju" je zdravje ljudi razvrščeno kot prednostno področje državne politike na področju izobraževanja. To je še toliko bolj pomembno, ker je po podatkih Ministrstva za zdravje in medicinsko industrijo ter Državnega komiteja za epidemiološki nadzor Rusije le 14% otrok praktično zdravih, 50% ima funkcionalne nepravilnosti, 35-40% pa ima kronične bolezni. . Aktualnost te teme je določena z reševanjem problema ohranjanja zdravja otrok in mladostnikov z rednim poukom plavanja. Predmet študije je sistem učinkov plavanja na zdravje ljudi. Predmet proučevanja je proces ohranjanja zdravja pri otrocih in mladostnikih.
Namen raziskave je preučiti pozitiven vpliv plavanja na stanje mišično-skeletnega sistema pri otrocih in mladostnikih. Raziskovalna hipoteza. Predvidevamo, da redno in sistematično učenje plavanja izboljša telesno pripravljenost otrok in mladostnikov. Teoretični pomen je posploševanje teoretičnega gradiva o vlogi plavanja kot telesne dejavnosti pri krepitvi človekovega zdravja in mišično-skeletnega sistema, preučevanje in sistematizacija metod antropometričnih raziskav. Praktični pomen je v ocenjevanju stopnje telesne pripravljenosti otrok, ki se ukvarjajo in ne ukvarjajo s plavanjem, ugotavljanju vloge plavalnih tečajev pri izboljšanju delovanja mišično-skeletnega sistema, sistematizaciji raziskovalnih metod in izvajanju evalvacijskega in analitičnega dela. Raziskovalna baza je Mladinska in mladinska plavalna šola mesta Okha na Sahalinu. Raziskovalne metode - analiza, generalizacija, antropometrija, matematična obdelava podatkov.

V tem delu želim s svojim primerom pokazati, da je plavanje redek primer, ko ukvarjanje s športom hkrati prinaša užitek in čudovit zdravilni učinek.

1. ZGODOVINA RAZVOJA PLAVANJA

Plavanje je človeku znano že od pradavnine. Tekmovalno plavanje je nastalo na prelomu iz 15. v 16. stoletje. Med prvimi plavalnimi tekmovanji je bilo tekmovanje plavalcev leta 1515. v Benetkah. Leta 1538 Izšel je prvi plavalni priročnik Danca P. Vinmana. Prve plavalne šole so se pojavile v drugi polovici 18. in začetku 19. stoletja v Nemčiji, Avstriji, na Češkoslovaškem in v Franciji.

V Rusiji so že dolgo pred razvojem plavanja na Zahodu uspešno izvajali organizirano plavalno usposabljanje in imeli so precej velik kader strokovnih učiteljev, med katerimi niso bili samo vojaški uslužbenci, temveč tudi strokovnjaki, ki so delali kot svobodnjaki.

Priljubljena ruska plavalna šola, kjer se je športno delo izvajalo precej široko, je bila šola Šuvalova, organizirana leta 1908. na pobudo V. V. Peskova na jezeru Suzdal v predmestju Sankt Peterburga - Šuvalovo. Ta šola je izvajala usposabljanje športnih plavalnih metod, organizirala je vodne festivale in tekmovanja v plavanju, skokih v vodo in vaterpolu ter izvajala preizkuse znanja za mojstra in kandidata plavanja.

Leta 1928 V Moskvi je potekala Vsezvezna spartakiada, ki je prispevala k nadaljnjemu širjenju in razvoju plavanja v naši državi. V obdobju 1926-1929. Sovjetski športniki organizirajo svoja prva mednarodna tekmovanja v plavanju. Plavanje se razvija v vseh sovjetskih republikah. V razmeroma kratkem času so bili pri nas postavljeni trdni temelji za razvoj množičnega plavanja.

2. SPLOŠNA FIZIČNA PRIPRAVA

Splošna telesna vadba je učinkovito sredstvo za krepitev zdravja: večina telesnih vaj se izvaja na kopnem v dobrih higienskih razmerah. Poleg tega številne vaje omogočajo izboljšanje telesnega razvoja plavalcev, pomagajo zmanjševati in odpravljati telesne pomanjkljivosti (ukrivljenost hrbtenice, slabša gibljivost sklepov, nezadostna mišična razvitost ...), utrjujejo otrokovo telo in vcepljajo potrebne higienske veščine.

riž. 1 Fizični indikatorji

Psihične vaje	septembra 2014-2015	oktobra 2014-2015	septembra 2015-2016
Skok v daljino z mesta (cm)
6 minutni tek (m)	1000	1125	1200
Nagib trupa iz sedečega položaja (cm)	6, 5	6, 5	12, 5
Tek 3*10 m (s)	9, 52	9, 27	9, 06

3. VPLIV PLAVANJA NA ZDRAVJE ČLOVEKA

Zanimalo nas je, ali plavanje res blagodejno vpliva na zdravje plavalcev drugače kot na zdravje ljudi, ki ne plavajo?!

Za začetek smo se odločili primerjati kazalnike vzdržljivosti in pljučno kapaciteto plavalcev, ki redno trenirajo, in tistih, ki preskočijo tečaje.

riž. 2 Kazalniki razvoja vzdržljivosti plavalcev 4. letnika usposabljanja

plavalec	Kapaciteta pljuč		Zadrževanje diha (sek.)
	september 2014	maj 2015	Vdihnite		Ob izdihu
			sept. 2014	maj 2015	sept. 2014	maj 2015
Trapeznikov A.	2400	2900
plavalec 1	1600	1600
plavalec 2	2000	2100
plavalec 3	3200	3200
plavalec 4	2100	2100

Te tabele kažejo, da se vzdržljivost razvije pri obeh, vendar se volumen pljuč poveča le s sistematičnimi obremenitvami med rednim treningom.

Potem pa smo se odločili, da ugotovimo, koliko se je izboljšalo moje fizično zdravje?! Analizirali smo incidenco mojega brata (ki je študiral 8 let) in lastne kazalnike, ki se odražajo v ambulantnih zapisih. Analiza je pokazala, da je bil moj brat v času ko nismo plavali 28-krat bolan (v 6 letih) in samo 2-krat, ko je začel trenirati (v 8 letih). Moje številke so enake 16 boleznim v 8 letih brez plavanja in 6 boleznim v obdobju treninga (7 let).

riž. 3 Število akutnih respiratornih virusnih okužb in akutnih okužb dihal pred in po začetku plavanja Trapeznikov S.

riž. 4 Število akutnih respiratornih virusnih okužb in akutnih okužb dihal pred in po začetku plavanja Trapeznikov A.

In naša najnovejša študija potrjuje prej povedano o izboljšanju zdravja ljudi, ki se ukvarjajo s plavanjem. Analiza izostankov od šole zaradi bolezni pri mojih sošolcih, ki ne obiskujejo pouka v ŠOS-u, in tistih, ki redno telovadijo v bazenu, nakazuje, da prvi (tisti, ki zaradi takšnih ali drugačnih razlogov izostanejo) zbolijo dvakrat ali celo trikrat pogosteje. pogosto.

riž. 5 Stopnje odsotnosti od pouka (zaradi bolezni)

dijaki 8.b razreda srednje šole MBOU št. 5

Znano je, da je zdravje stanje popolnega telesnega, duhovnega in socialnega blagostanja, ne le odsotnost bolezni in telesnih okvar. Predhodno smo z analizo objektivnih kazalcev zdravja pokazali, da plavanje lahko zagotavlja telesno zdravje. Ali plavanje vpliva na človekovo duhovno zdravje?

Iz ankete, ki smo jo izvedli, lahko sklepamo, da je oseba, ki se redno ukvarja s plavanjem, bolj družabna, učinkovitejša in bolj organizirana kot oseba, ki se ne ukvarja z obšolskimi dejavnostmi, povezanimi s športom, kot je plavanje.

riž. 6 Subjektivni kazalci zdravja.

ZAKLJUČEK

Plavanje je eden najbolj dostopnih športov. Plavanje je popolna vadba. S popolno varnostjo za vezi in sklepe zagotavlja odlično obremenitev mišic in srčno-žilnega sistema. Poleg tega številne raziskave kažejo, da je tudi odličen topilec maščob in kalorij. Plavanje ima še posebej močan pozitiven učinek tudi na dihala in mišični sistem (mišice rok, stegen, zadnjice, trebuha, ramen). Ta šport je ena od vrst utrjevanja in pozitivno vpliva na imunski sistem.

Velika prednost plavanja je, da praktično nima stranskih učinkov in kontraindikacij. Nasprotno, tega športa učijo že dojenčke od rojstva, priporočajo ga tudi nosečnicam in starejšim.

Plavanje pomaga razvijati gibčnost telesa, povečuje vzdržljivost, povečuje učinkovitost, izboljšuje razpoloženje in se učinkovito spopada s stresnimi situacijami.

BIBLIOGRAFSKI SEZNAM

1. "Enciklopedija za otroke" T. 20. ŠPORT / Poglavje. izd. E68 V.A. Volodin. - M.: Avanta+, 2001.

2. Bulgakova N. Zh. Poučevanje plavanja v šoli. M., "Razsvetljenje", 2004.

3. Gordon S. M. Tehnika športnega plavanja. M., "Telesna vzgoja in šport", 2002.

4. Akselrod S.L. Šport in zdravje. - M.: Fizična kultura in šport, 2004. - 132 str.

5. Bulgakova N.Zh. Selekcija in trening mladih plavalcev. - M.: Fizična kultura in šport, 1990. - 95 str.

6. Pediatrična športna medicina / ur. S. B. Tihvinski, S. V. Hruščov. – M.: Medicina, 1991. – 560 str.

7. Khripkova, A.G. Higiena in zdravje šolarjev / A. G. Khripkova, D. V. Kolesov. – M.: Izobraževanje, 2008. – 110 str.

Izpolnil: učenec 6. A razreda Prostikhin A

Znanstveni nadzornik: Matokhina A.P.

Relevantnost izbrane teme:

S plavanjem bi se morali ukvarjati ljudje vseh starosti, saj je plavanje koristno za vsestranski telesni razvoj.Mišična aktivnost med plavanjem se izmenjuje med napetostjo in sprostitvijo različnih mišic. Sistematična vadba plavanja vodi do izboljšanja krvnega obtoka in dihalnih organov. Izboljša srčno aktivnost, gibljivost prsnega koša in poveča vitalno kapaciteto pljuč. Redna vadba vpliva na utrjevanje telesa. Hkrati s poukom se vzgajajo veščine samopostrežnosti. Plavanje blagodejno vpliva ne le na telesni razvoj, ampak tudi na oblikovanje osebnosti. Zato se je potrebno seznaniti s plavanjem kot športom in oblikovati močno zanimanje. Pomanjkanje ciljnega, sistematičnega dela je botrovalo k izbiri teme projekta.

Naša hipoteza:

Ker sem spoznal pestrost športnega plavanja, upam, da bodo moji vrstniki spremenili svoj odnos do tega športa, se zanj zanimali in se morda začeli ukvarjati s športnim plavanjem.

Cilj projekta:

Razširite znanje o plavanju kot športu. Oblikovati prepričanja o nujnosti aktivnega ukvarjanja s tekmovalnim plavanjem.

Cilji projekta:

1. Udeležence projekta seznanite z različnimi vrstami plavanja (prsno, prosti slog, delfin, hrbtno, mešano plavanje, štafeta).

2. Ustvarite foto album »Moji dosežki«.

3. Seznanite se z literarnimi deli na temo.

5. Zberite in sistematizirajte gradivo o temi projekta.

6. Naredite predstavitev.

Zgodovina jadranja

• Zgodovina plavanja Risbe na arheoloških najdbah kažejo, da so ljudje v starem Egiptu, Asiriji, Feniciji in mnogih drugih deželah znali plavati nekaj tisoč let pred našim štetjem, metode plavanja, ki so jih poznali, pa so spominjale na sodobni kravl in prsno plavanje. Takrat je bilo plavanje povsem uporabne narave v ribolovu, lovu na vodne ptice, podvodnem ribolovu in v vojaških zadevah. V stari Grčiji so plavanje začeli uporabljati kot pomembno sredstvo telesne vzgoje. Risbe na arheoloških najdbah kažejo, da so ljudje v starem Egiptu, Asiriji, Feniciji in mnogih drugih deželah znali plavati že nekaj tisoč let pred našim štetjem, metode plavanja pa poznane so spominjale na moderni kravl in prsno plavanje. Takrat je bilo plavanje povsem uporabne narave v ribolovu, lovu na vodne ptice, podvodnem ribolovu in v vojaških zadevah. V stari Grčiji so plavanje začeli uporabljati kot pomembno sredstvo telesne vzgoje.

Rekreativno plavanje

Plavanje je eden najbolj zdravih športov. Posebej pozitivno vpliva na srčno-žilni in dihalni sistem, mišični sistem (mišice rok, stegen, zadnjice, trebuha, ramen), sklepe (boki, roke, vrat) in gibalni sistem. Plavanje je ena izmed vrst utrjevanja in pozitivno vpliva na imunski sistem. Uporaben je tudi za tiste, ki želijo izgubiti odvečno težo, saj se med plavanjem odvečne kalorije zelo hitro "pokurijo". Velika prednost plavanja je, da nima stranskih učinkov in kontraindikacij. Tega športa učijo že dojenčke od rojstva, priporočajo ga tudi nosečnicam in starejšim. Plavanje pomaga razvijati gibčnost telesa, povečuje vzdržljivost, povečuje učinkovitost, dviguje razpoloženje in se učinkovito spopada s stresnimi situacijami.

Metode športnega plavanja

• prosti slog (sprednji kravl ) Doslej je v vseh klasifikacijah in pravilih namesto čelnega kravla omenjena metoda prostega sloga, to je, da lahko plavalec brez omejitev plava na kateri koli način in ga med razdaljo celo spreminja. Ker je metoda čelnega kravla najhitrejša, jo uporabljajo plavalci. Čelni kravl je stil plavanja na sprednji strani, pri katerem plavalec izvaja široke zaveslaje po telesu izmenično z desno in levo roko, hkrati pa nenehno izvaja udarce z nogo v navpični ravnini (po principu škarij). Športnikov obraz je skoraj vedno viden; Občasno med enim od zavesljajev obrne glavo na stran in dvigne obraz iz vode, da bi zajel sapo.

metulj (delfin) Metulj- stil plavanja na prsih, pri katerem športnik izvaja hkratne in simetrične gibe z levim in desnim delom telesa. Z obema rokama plavalec naredi močan širok zaveslaj, med katerim se zgornji del telesa dvigne nad vodo, hkrati pa izvaja simetrične udarce "iz medenice". Metoda plavanja z delfini je hitra različica sloga metulja. Delfinovo plavalno tehniko odlikuje gibanje njegovih nog: gibljejo se gor in dol v navpični ravnini (podobno kot pri gibanju delfinovega repa). Pri klasičnem metuljčku delajo noge v prsnem slogu. Delfin velja za drugega najhitrejšega po kravlu.

hrbtno plavanje (hrbtno) Lezenje po hrbtu podobno kot pri obrnjenem sprednjem kravlu - športnik izvaja tudi izmenično udarce z rokami in hkrati izvaja izmenično udarce z nogo v navpični ravnini (gor in dol). Športnikov obraz je skoraj ves čas (razen pri štartu in obratih) nad vodo. Razen pri obratu mora tekmovalec ves čas plavati na hrbtu. Štart za hrbtno metodo je iz vode (v prostem slogu, metulj in prsno je štart iz stojala). Hrbtni kravl je tretja najhitrejša metoda tekmovalnega plavanja.

Prsno plavanje je stil prsnega plavanja, pri katerem se roke sočasno premikajo simetrično naprej, noge pa sočasno izvajajo odriv v vodoravni ravnini. Cikel gibov pri plavanju prsno na prsih je sestavljen iz enega simetričnega in istočasnega giba rok, giba nog ter enega vdiha in izdiha skozi usta. Prsno plavanje je najpočasnejši način športnega plavanja.

Šampione morate poznati na videz

• Tekmovalno plavanje, tako kot vsak drug šport, zahteva resno disciplino. Doseganje rezultatov v tem športu se zgodi z dolgotrajnim treningom. Plavanje je veščina, ki jo je treba nenehno vzdrževati in izpopolnjevati. To je veliko dni mukotrpnega dela. Naši športniki dosegajo dobre rezultate na svetovnih in evropskih prvenstvih ter na olimpijskih tekmovanjih.

Moji dosežki

• Zahvaljujoč plavanju sem obiskal veliko mest. Spoznal izjemna ruska atleta Sadova in Ivanova

Projekt je zaključen. Vsaka faza projekta je bila dokončana pravočasno in v celoti. Rezultate lahko ocenimo kot pozitivne. Ob vložku projekta je bilo zbranih veliko gradiv o tekmovalnem plavanju.

1. Preučevali smo zgodovino nastanka in razvoja plavanja kot športa.

2. Spoznali smo prednosti plavanja in njegov vpliv na splošno zdravje.

3. Ustvaril foto album »Moji dosežki«.

4. Pripravljeni informativni listi o vrstah plavanja.

Poleg tega sem na vhodu v projekt ugotovil, da bi veliko otrok želelo plavati, vendar je v mestu malo bazenov in vse družine nimajo možnosti plačati tečajev.

Hvala za vašo pozornost! Plavajte za svoje zdravje!

Ljubov Vladimirovna Pavlenko
Projekt za poučevanje plavanja predšolskih otrok od 3 do 7 let "Delfin"

Pojasnilo….4

Načrtovani rezultati razvoja…. 18

Izobraževalna, metodološka in informacijska podpora ....21

Ocena potrebnega inventarja in opreme za prodajo projekt ....…. 22

Seznam uporabljene literature….….….….24

Prijave………. 26

Pojasnilo

Zelo pomembno je, da od prvih let življenja uporabljate svoj mišični sistem in osrednje tvorbe, ki ustrezajo temu, da se ne navadite na šablone, organizacijske oblike gibanja, ampak da lahko trenirate vse naravne sposobnosti, ki so neločljivo povezane z narave. (Orbeli L.A. Vprašanja višje živčne dejavnosti, 1949)

Sistem tečaji plavanja v MBDOU vrtec št. 76 "kapljica" zasnovan za 4 leta.

Do konca prvega leta usposabljanje, otroci najbolj nagnjeni k plavanje ki postanejo nezainteresirani za bivanje v bližini večine otrok in ena lekcija na teden ni dovolj, da bi v celoti razvili sposobnosti teh otrok. Ti otroci so pripravljeni sprejeti in se naučiti več, kot ponuja glavni program. Anketa med starši je pokazala, da bi mnogi želeli, da bi njihov otrok nadaljeval študij plavanje in po končanem vrtcu.

Ti razlogi so spodbudili organizacijo dodatnega pouka v bazenu. Tako je na MBDOU organiziran krožek « Delfin» , namenjeno za predšolski otroci in zasnovan za 4 leta usposabljanje. Pri razvoju programa so bile uporabljene:

Izobraževalni program "Poslušni valovi" (A. A. Čemenjeva, T. V. Stolmakova);

Sodobni programi poučevanje plavanja predšolskih otrok(T. I. Osokina, E. K. Voronova);

Literatura o različnih vsebinskih in metodoloških vidikih

poučevanje plavanje(N. Zh. Bulgakova, L. F. Eremeeva, Yu. F. Kuramshin itd.)

Uvod

Relevantnost in novost projekt:

Potreba po uvedbi dodatnih razredov na plavanje ki jih določajo visoke zdravstvene zahteve predšolski otroci ki živijo pod vplivom neugodnih podnebnih in okoljskih dejavnikov v avtonomnem okrožju Khanty-Mansi - Ugra. Raziskava, izvedena v mestu Surgut leta 2011, je pokazala, da se je zdravje otrok in mladostnikov v zadnjih 10 letih poslabšalo. Po poglobljenem zdravniškem pregledu je danes le 27-28 % pregledanih v predšolski in šolskih ustanovah lahko otroke uvrstimo v prvo zdravstveno skupino. V primerjavi z letom 1994 se je ta številka v mestu Surgut zmanjšala v povprečju za 17%.

Razlikovati plavanje za zdravje, terapevtski, statični, sinhroni (umetniško) in šport.

Ta program zajema dve področji, ki sta med seboj neločljivo povezani sebe: šport in rekreacija plavanje. Športne vadbe se lahko udeležijo vsi otroci, ki želijo plavanje in nimajo zdravstvenih kontraindikacij. Šport plavanje je učenje otroci od vseh načine: delfin, hrbtno, prsno, kravl, pa tudi starti in obrati; o razvoju telesnih lastnosti (vzdržljivost, hitrost, hitrost, moč in koordinacijske sposobnosti); o oblikovanju trajnega zanimanja in motivacije za pouk plavanje in zdrav način življenja.

Wellness plavanje je namenjen preprečevanju in korekciji deformacij hrbtenice in prsnega koša, izboljšanju drže, oblikovanju pravilnega dihanja, povečanju tonusa mišic iztegovalk hrbtenice, trebušnih mišic ter izboljšanju delovanja srčno-žilnega sistema. Zdravilna plavanje rešuje tudi problem utrjevanja telesa in krepitev splošne telesne kondicije. Razredi plavanje prispevati k potrditvi sebe kot posameznika. Otrok, ki se je prej bal vode, premaga podzavestno željo po samoohranitvi, se vključi v aktivne dejavnosti v vodi in pridobi zaupanje v svoje sposobnosti. Potreba po oblikovanju tega programa je posledica dejstva, da praktično zdravi otroci danes predstavljajo 1-5% celotne otroške populacije. Število otrok s slabo telesno držo nenehno narašča.

Slab telesni razvoj otroka vodi v slabo držo, slaba drža pa otežuje delovanje notranjih organov, kar vodi v nadaljnje poslabšanje telesnega razvoja. Veliko otrok sodi v ta krog. Prekiniti ga je mogoče le z zagotavljanjem ustrezne telesne vzgoje in ustreznega motoričnega režima za določenega otroka.

Novost programa je v tem, da je namenjen reševanju enega samega problema usposabljanje, ampak integriran pristop vzgoja in izboljšanje zdravja predšolskih otrok.

Izbor otrok v skupino poteka ob upoštevanju njihovih želja in sposobnosti, antropometričnih kazalcev, rezultatov letne diagnostike in anket staršev.

Ta program se izvaja vzporedno z glavnim, kar omogoča bolj poglobljeno in podrobno usposabljanje. Program vključuje snov, katere obvladovanje omogoča doseganje dobrih rezultatov ne le v plavanje, pa tudi pri športni vzgoji nasploh razvija ustvarjalno domišljijo, domišljijo in poznavanje določenih vprašanj fiziologije. Otroci, ki obiskujejo krožek, so aktivni udeleženci odprtih športnih in intelektualnih dogodkov ter festivalov na vodi.

Glavne razlike programa krožka « Delfin» iz drugih programov plavalni tečaji za predšolske otroke ki ga predstavlja prisotnost v njo:

-učenje plavanja s plavutmi;

Uporaba sodobnih vrst zdravilne gimnastike na vodi (v tem primeru – vodna aerobika ob glasbi);

Uporaba elementov terapevtske fizične kulture;

Uporaba dihalnih vaj;

Razredi naprej "suha plavanje» v suhem bazenu z uporabo modernih plavanje in koreografska oprema;

Teoretični pouk za vsak stil plavanje, v skladu s pravili varne vode.

Tarča projekt je v harmoničnem telesnem in duševnem razvoju posameznika predšolski otrok, razvoj sposobnosti za plavanje, vzgoja moralnih in voljnih lastnosti, potrebnih za nadaljnje usposabljanješportne metode plavanje, varovanje in promocija zdravja predšolski otrok, oblikovanje potrebnih znanj, spretnosti in spretnosti, potrebnih ne le na področju športa plavanje, temveč tudi v vsakdanjem življenju otrok.

Glavne izvedbene naloge projekt:

Naloge:

Wellness:

Krepitev zdravja otrok, spodbujanje njihovega skladnega psihofizičnega razvoja;

Prispevati k širjenju prilagoditvenih sposobnosti otrokovega telesa;

Izboljšati mišično-skeletni sistem, oblikovati pravilno držo, povečati zmogljivost telesa;

Preprečevanje motoričnih motenj v specifičnih podnebnih razmerah skrajnega severa.

Poučna:

Privzgajati kulturne in higienske veščine, spodbujati zavedanje pomena plavanje v človekovem življenju, ustvarjajo potrebo po redni telesni vzgoji in predvsem plavanje;

Oblikovati teoretične in praktične temelje za razvoj vodnega prostora;

Naučite se vseh plavalnih stilov; plavanje s plavutmi, sodobne vrste rekreativne gimnastike na vodi (vodna aerobika ob glasbi).

Razvojni:

Spodbujajte harmoničen razvoj telesa predšolski otroci;

Izboljšajte funkcionalno zdravje predšolski otroci;

Razširite nabor motoričnih spretnosti in sposobnosti v vodi;

Razvijte ustvarjalno samoizražanje z igrivimi aktivnostmi v vodi.

Poučna:

Oblikovati trajnostno zanimanje za pouk plavanje, zagotavljajo čustveno dobro počutje pri izvajanju vaj v vodnem okolju;

Gojiti moč volje, pogum, spoštovanje tovarišev, sposobnost priskočiti na pomoč, sposobnost dela v skupini - skupaj; sposobnost ne samo zmagati, ampak tudi dostojanstveno izgubiti nasprotnike.

Pričakovani rezultati:

Povečala se bo raven zdravja otrok, zmanjšala se bo stopnja obolevnosti;

Prilagoditvene sposobnosti otrokovega telesa se bodo razširile;

Povečali se bodo kazalniki telesnega razvoja otrok;

Širil se bo obseg motoričnih spretnosti in sposobnosti v vodi;

Izboljšala se bo otrokova ustvarjalnost in osebna rast;

Izboljšala se bo čustvena in motorična sprostitev v vodi, opazili bodo občutke veselja in užitka pri gibanju;

Oblikovale se bodo moralne in voljne lastnosti.

Projekt naslanja na splošno pedagoško načela:

Sistematičnost - pouk poteka po določenem sistemu, redni pouk ima neprimerljivo večji učinek kot občasni;

Dostopnost, zavest - oblikovanje trajnega zanimanja pri otrocih kot proces usposabljanje, in na določeno nalogo pri vsaki lekciji;

Vizualizacija – ustvarjanje pri otrocih popolnega razumevanja gibov, ki se jih učijo, in spodbujanje njihove boljše asimilacije;

Kompleksnost in integracija - reševanje zdravstvenih problemov v sistem celotnega izobraževalnega procesa;

Osebna usmerjenost – upoštevanje različnih stopenj razvoja in zdravstvenega stanja posameznega učenca, sposobnost prilagajanja vsebine različnim starostnim kategorijam;

Spremstvo - ​​sistematično spremljanje otrokovega razvoja in zagotavljanje pravočasne pomoči v primerih naprednega in zaostalega razvoja.

Vsebina gradiva pri vsaki lekciji je usmerjena v reševanje več problemov, ki so med seboj povezani in se medsebojno pogojujejo ter združujejo v eno skupno. Vsebina pouka je zgrajena po naraščajoči zahtevnosti, postopno povečevanje obremenitve ob upoštevanju starosti in individualnih značilnosti otrok. Pri ponavljanju vaj se uporabljajo istovrstne naloge, vendar različne vsebine. Vaje morajo biti pred otrokovo trenutno stopnjo spretnosti in sposobnosti, čeprav se lahko individualni podatki vsakega otroka prilagodijo.

Klub telesne vzgoje in zdravja « Delfin» je ena od oblik dela za izboljšanje in krepitev otrokovega telesa, skladen psihofizični razvoj.

Dejavnosti športno-zdravstvenega krožka se izvajajo na podlagi programa "Poslušni valovi" A. A. Čemenjeva in T. V. Stolmakova.

Program za plavanje prilagojeno pogojem MBDOU št. 76 "kapljica", zasnovan za 4 leta usposabljanje za otroke mlajših, srednjih in starejših skupin predšolski starostno in pripravljalno skupino. Oblikovanje skupin otrok za razrede plavanje izvajajo s starši sklenili pogodbo o opravljanju plačljivih dodatnih storitev za plavanje temelji na upoštevanju individualnih in starostnih značilnosti, njihovega zdravstvenega stanja in stopnje razvoja plavalne veščine.

Pouk poteka v podskupinah (do 10 oseb) popoldne, v trajanju 30 - 40 minut. Struktura predavanj je tradicionalna in je sestavljena iz uvodnega, glavnega in zaključnega dela. Pouk poteka od oktobra do maja. Količina razredi: na teden – 2; na mesec – 8; na leto – 64; za celotno obdobje usposabljanje – 256; njihovo število na leto, pa tudi za celotno obdobje usposabljanje se lahko razlikujejo glede na praznike in dneve karantene. Celotne igre potekajo enkrat mesečno razredi: to so lahko igre na prostem, štafete in različne vrste tekmovanj.

Otroke je treba oceniti. Ob koncu vsakega meseca se podatki o obiskih otrok posredujejo v računovodstvo zavoda za obračun plačila. Pred vsako lekcijo bazenska medicinska sestra pregleda otroke in spremlja počutje vsakega otroka.