Marsikdo verjame, da lahko treniraš vsaj v eni majici. Vendar je to napačno prepričanje. Povedali vam bomo, kako nedrčki pomagajo pri različnih vrstah treninga, in vam tudi pomagali izbrati ustrezno možnost.

Kaj potrebujemo od športnega nedrčka? Pravilno je, da fiksira prsni koš, omejuje njegovo gibanje in s tem ščiti Cooperjeve vezi pred raztezanjem. Da bi to naredili učinkovito, je treba prsi čim bolj pokriti – saj nezadostna pokritost, kot pri običajnih nedrčkih, ne bo zagotovila stopnje fiksacije, ki je potrebna za telesno aktivnost. Zato takoj nasvet številka ena: bolj kot so vaše prsi voluminozne in intenzivnejša kot je telesna aktivnost, bolj zaprt nedrček morate izbrati.

KAKŠNE SO TOREJ PREDNOSTI UPORABE?

Nedrček je poseben športni nedrček. Dejstvo je, da v zgornjem delu prsnega koša ni mišic, ki bi ga učinkovito držale. In če v običajnem življenju to ne povzroča veliko nelagodja, potem lahko v telovadnici prinese veliko neprijetnosti. Športni nedrčki poskrbijo za potreben dvig in preprečujejo raztezanje vezi.

KAKŠNI SPLOŠNO OBSTAJAJO MODELI SIGNALOV?

Lahko jih razdelimo na tri vrste, katerih glavna značilnost je stopnja podpore:

• Najmanjša
• Srednje
• Največ

Pri izbiri enega od treh tipov se upošteva intenzivnost in vrsta športne aktivnosti ter velikost prsi.

Najnižja raven podpore Idealen za tečaje joge ali pilatesa, kjer je potrebna maksimalna svoboda gibanja.

Povprečne in najvišje ravni- za aktivne športe (tek, skakanje, kardio trening).

Če je vaša športna aktivnost razdeljena na umirjen in intenziven trening, bi bil nakup modela z univerzalno oporo odlična rešitev. Zahvaljujoč posebnemu materialu, ki je v večini primerov hibrid polimera in pene, bo vsaka aktivnost udobna. Z močnim pritiskom na notranjo površino se material zgosti, v običajnem času pa se raztegne.

KAKŠEN NAJ BO DOBER ŠPORTNI NEDRČEK?

Prvič, izdelan mora biti iz gosta večplastna tkanina, ki se slabo razteza. Zagotovil bo potrebno oporo in absorbiral znoj ter ga odstranil iz stika s kožo – tako da vam bo med vadbo udobno. Higroskopičnost in hitro sušenje sta ključni lastnosti blaga športnega nedrčka.

Drugič, dober športni nedrček bo zagotovo imel široki neelastični trakovi– ti enakomerneje porazdelijo težo.

Tretjič, dober športni nedrček bo zagotavljal maksimalno podporo širok pas in več vrst kavljev– to je “osnova” za podporo dojk. Pri vsakem nedrčku mora 90 % teže prsi nositi pas, le 10 % pa naramnice.

KAKO IZBRATI SVOJO VELIKOST?

Pred nakupom ne bodite leni, obvezno nadenite model, ki ga kupujete. Poskusite se premikati, preverite, ali vam je ta nedrček udoben in ali vaše prsi dobro držijo na mestu. Če se ob dvigovanju roke dvigne tudi modrček, potem morate vzeti manjšo številko, če vas ovira pri gibanju, poskusite z večjo številko. Poskrbite tudi, da bo skodelica (če obstaja) udobna.

Kot lahko vidite, ni nič težkega pri izbiri svetilnik! Glavna stvar je izbrati model z razumevanjem njegove nadaljnje uporabe in se ne voditi po modi. Ostani fit!

Naročite se na projekt Workout in prejmite naše originalne fitnes materiale v svoj messenger.

Da bo vaša vadba čim bolj učinkovita in vam prinesla le užitek, morate kupiti prava oblačila. Ženski športni nedrček je eden izmed pomembnih sestavnih delov opreme, saj je običajno spodnje perilo povsem neprimerno za.

Kako izbrati športni nedrček?

Za vsako vrsto obremenitve je spodnje perilo zasnovano z različnimi stopnjami fiksacije. Če boste vedeli, kako izbrati pravi športni nedrček, boste prsi zaščitili pred strijami in drgnjenjem. Spodaj je razvrstitev ravni podpore glede na vrste dejavnosti:

• Mehka opora je primerna za jogo ali pilates;
• med treningom moči, aerobiko ali telovadnico je bolje izbrati nedrček s srednjo podporo;
• tek, kardio trening, aktivni plesni slogi zahtevajo spodnje perilo z močno podporo.

Pri nakupu spodnjega perila veliko ljudi daje prednost naravnim materialom, pri športnem nedrčku je vse drugače. Izberite zračne sintetične ali mešane tkanine. Zagotovili bodo dobro raven prezračevanja, zanesljivo fiksacijo in jih je enostavno skrbeti, ne da bi pri tem poškodovali videz in kakovostne lastnosti. Večina izdelkov je hipoalergenih, prijetnih za telo, lahkih in imajo dolgo življenjsko dobo.

Pri nakupu športnega perila je pomembno izbrati pravo velikost. Ne tvegajte z izbiro na oko. Preizkusite več modelov za primerjavo. Če želite natančno razumeti, ali vam ta slog ustreza ali ne, naredite to, skočite, sedite. Ustvarite čim bolj podobne pogoje za trening. Prepričajte se, da vas nič ne pritiska, drsi ali drgne.

Športni nedrček s košaricami

Za tek, skakanje in aktiven ples je najboljši športni nedrček s košaricami. Še posebej so priporočljivi za ženske z velikim prsi. V takšnem spodnjem perilu bo imela vsaka dojka ločeno fiksacijo in podporo brez pretiranega stiskanja. Pravilen položaj mlečnih žlez bo zmanjšal njihovo gibanje in vas razbremenil strij in nelagodja. Takšni izdelki so lahko s kostmi ali brez njih. Izberite model, v katerem se počutite lahkotno in svobodno.

Push-up športni modrček

Vsaka ženska želi videti lepo tudi v telovadnici. Skrbno izbrana oprema ne vpliva samo na kakovost treninga, ampak tudi na samozavest nasploh. Da bodo vaše prsi videti privlačnejše, si omislite športne nedrčke push-up. Posebni vložki bodo dvignili prsi in ustvarili čudovit relief. V večini primerov takšne modele kupijo lastniki majhnih velikosti.

Športni top nedrček

Izbira zgornjega dela je odvisna tudi od vrste treninga, ki ga ženska izvaja, saj ima športni brezrokavnik z notranjim nedrčkom različne stopnje opore. Bolj kot je dejavnost aktivna, višja stopnja fiksacije je potrebna. Skoraj vsi modeli so izdelani iz sintetičnih materialov. To je bolj plus kot minus. Takšni izdelki se hitro sušijo, so prijetni za telo, ne povzročajo draženja in imajo visoko odpornost proti obrabi. Zaradi elastičnosti in pomanjkanja zapenjalk jih je enostavno sleči in obuti.

Športni nedrček z majico brez rokavov je lahko opora in podpora. Prva možnost je primerna za ženske z velikostjo, ki ni večja od 75 A, in z ne preveč intenzivnimi obremenitvami. Druga možnost je priporočljiva za ženske z velikimi količinami ali resno telesno aktivnostjo. Poleg kakovostnih karakteristik imajo topi tudi atraktiven dizajn in vam ni treba čeznje obleči majice ali trenirke.

Brezšivni športni nedrček

Ko so izkusile vse prednosti, jih ženske vsako leto bolj raje izberejo. Odsotnost zunanjih in grobih notranjih šivov je njihova največja prednost pred ostalimi modeli. Takšni izdelki so ustvarjeni z lepljenjem več plasti tkanine pod visoko temperaturo. Zaradi tega so trpežni, vendar ne izgubijo elastičnosti. Najbolj priljubljen je brezšivni športni nedrček za tek, saj je aktivnost pri takšnih aktivnostih velika in je najbolje izključiti možnost drgnjenja.

Športni nedrček

Da bi bil trening učinkovitejši, so strokovnjaki razvili športni nedrček. Ena najpomembnejših prednosti takšnega perila je izboljšana zračnost in sposobnost vpijanja vlage ter hlajenja kože. Te lastnosti odpravljajo možnost pregrevanja telesa in izboljšajo počutje ženske med treningom. Poleg tega te lastnosti pomagajo zmanjšati rast bakterij, zaradi česar je uporaba perila čim bolj higienična.

Športni nedrček za veliko oprsje

Pogosto lahko slišite, da se lastniki velikih prsi po treningu pritožujejo nad bolečino in nelagodjem v mlečnih žlezah in hrbtu. Da bi se izognili takšnim posledicam, med telesno aktivnostjo obvezno nosite športni nedrček za velike prsi. Zasnovan je tako, da zagotavlja pravilno prileganje in podporo brez ščipanja ali pretiranega stiskanja.

Športni nedrček za velike prsi preprečuje drgnjenje tudi v najbolj vročih mesecih. Zmanjšanje nihanj prsi bo omogočilo, da bo dlje ostala elastična in ne bo izgubila oblike. Ko kupujete nedrček za šport ali ples, najprej ne bodite pozorni na videz, temveč na to, kako udobno se v njem počutite. Tu so glavne značilnosti, ki jih mora imeti svetilnik:

• gosti in široki trakovi, ki se ne zarežejo v telo;
• širok elastičen pas pod prsi;
• košarice naj popolnoma pokrivajo dojke, ne da bi jih stiskale ali ustvarjale prazen prostor;
• če ima steznik kosti, naj bodo le-te na rebrih in ne višje;
• prisotnost več parov kavljev na zaponki za prilagajanje obsega.

Dajte prednost zračnim in elastičnim materialom. Pri izbiri ne oklevajte in prosite za pomoč svetovalce v trgovini in jih obvezno preizkusite. Za intenzivne treninge in dirke na dolge proge morate kupiti nedrček z dvojno podporo. Eden najnovejših dosežkov oblikovalcev je enkapsulacijski športni nedrček z zelo široko mrežo velikosti. Ima oblikovane košarice, silikonsko prevlečene spodnje žice, termoregulacijo in eleganten dizajn. Nosite ga lahko neomejeno dolgo in pod kakršno koli obremenitvijo.

Športni nedrčki za fitnes

Za vsako vrsto treninga obstajajo različni modeli spodnjega perila, oblikovani ob upoštevanju vseh značilnosti obremenitve in ženske figure. Ko razmišljate o svojih možnostih, bodite pozorni na športni nedrček znamke Nike ali drugih znamk, ki sodijo med velikanska podjetja, specializirana za tovrstna oblačila. Uporaba inovativnih materialov in tehnologij vam omogoča, da v celoti izkusite kakovost in udobje izdelkov.

Adidas športni nedrček

Ta svetovno znana nemška znamka je poskrbela za udobje žensk z ustvarjanjem več vrst nedrčkov. Ne glede na to, kateri Adidas športni nedrček izberete, vam ne bo treba dvomiti v njegovo kakovost. Glavna merila za nakup bodo vrsta dejavnosti in velikost prsi. Podjetje k ustvarjanju novih izdelkov pristopa zelo skrbno in temeljito. Pri tem je treba upoštevati značilnosti posameznega športa in tipov telesa. Pri šivanju strokovnjaki uporabljajo najnovejše tehnologije lastne zasnove:

1. ClimateLite- To je material, ki vključuje najlon in elastan. Dobro odvaja vlago in nudi zanesljivo podporo.
2. Climacool- sestoji iz mrežastih vložkov, ki zagotavljajo izmenjavo zraka.
3. Techfit- To je tehnologija, ki se uporablja pri šivanju. Poveča kakovost fiksacije brez najmanjšega omejevanja gibanja.

Športni nedrčki Nike

Pred kratkim je ameriška znamka izdala več linij posebnega spodnjega perila za različne vrste treningov in velikosti prsi. Športni modrček Nike je tandem napredne tehnologije in elegantnega dizajna, ki ženskam zagotavlja udobje. Skoraj vsi modeli so izdelani s sistemom Dri-fit, ki je odgovoren za odstranjevanje vlage in prezračevanje. Najbolj priljubljene zbirke podjetja so navedene spodaj:

1. Nedrček Nike Pro– videz je zelo podoben navadnemu nedrčku. Izdelan iz najlona. Zbirka vsebuje modele, namenjene različnim in raznolikim športom.
2. Nike Indy– primeren za ne pretežke obremenitve. Priporočljivo za ženske z velikostjo prsi A do C.
3. Nike Swift in Nike Shape– imajo visoko stopnjo podpore.

Koristi telesne vadbe so nedvomne. In da bi tečaji prinesli tudi moralno zadovoljstvo, morate kupiti lepo uniformo, vključno s športnim nedrčkom. Ugotovimo, zakaj je to potrebno in kako izbrati pravi element športne garderobe.

Lahko se pojavi vprašanje, zakaj bi kupili športni modrček, če lahko varno hodite na vadbo v običajnem spodnjem perilu? Vendar pa strokovnjaki še vedno vztrajajo pri nakupu posebnega nedrčka. Običajni modeli s tankimi naramnicami in spodnjicami ne samo, da ne zagotavljajo potrebne podpore za prsi, ampak lahko povzročijo tudi poškodbe, če spodnje žice predrejo tkanino nedrčka.

Pri tem pa je zadostna raven podpore zelo pomembna. Ženske prsi ne vsebujejo mišic, zato jih ni mogoče načrpati s treningom. Vendar je zelo enostavno raztegniti vezi, ki podpirajo mlečne žleze, ko so pod obremenitvijo. Še posebej, če načrtujete aktivne dejavnosti, na primer tek ali skakanje. Če so vezi raztegnjene, bo nemogoče obnoviti obliko dojke brez posredovanja plastičnega kirurga.

Druga pomanjkljivost vadbe v običajnem spodnjem perilu je ta, da lahko šivi na hrbtni strani razdražijo kožo. Športni modeli so na voljo brezšivni ali z ravnimi šivi.

Ne bi smeli varčevati z denarjem, pomembno je izbrati pravi športni nedrček, nato pa bo šport prinesel le koristi.

Opis

Športna različica se od običajnega nedrčka razlikuje po številnih podrobnostih. Najprej kroj, izbira materialov in lokacija pritrditve (ali pomanjkanje le-te). Nošenje športnega nedrčka je priporočljivo pri vseh vrstah telesne dejavnosti. Ta vrsta spodnjega perila je potrebna tako za jutranji tek, kot za vadbo in pri udeležbi na športni igri.

Malo zgodovine

Prvi posebni nedrček za šport se je pojavil sredi sedemdesetih let prejšnjega stoletja. Sprva so teniški igralci začeli nositi posebno spodnje perilo, toda na prvi stopnji je bila to stvar, ki so jo uporabljali izključno profesionalni športniki.

Toda prvi komercialno uspešni modeli so se pojavili v ZDA. Do konca sedemdesetih let sta se v mnogih državah začela aktivno promovirati šport in zdrav življenjski slog. Mnogi običajni ljudje so tekali vsako prosto minuto. A če so morali predstavniki močnejšega spola kupiti le udobne superge in obleko, so se dame soočile z resno težavo.

Kljub temu, da je tek izjemno koristen za srčno-žilni sistem, je vadba brez posebnih oblačil povzročila nepopravljive spremembe v prsih. Spremembe so bile opazne predvsem pri ženskah z velikimi prsi.

In potem so se tri Američanke (njihovi priimki so bili Lindell, Smith in Miller) odločile, da bodo razvile nedrček, s katerim bi bil trening varen za lepoto in zdravje ženskih prsi. To je bil model brez notranjih šivov in je zagotavljal dostojno raven podpore. Zamisel o treh Američankah je bila izjemen uspeh in je avtorice spremenila v bogate ženske.

Dandanes številna vodilna podjetja proizvajajo inovativne svetilnike. Pri njihovi izdelavi so uporabljene znanstvene raziskave, zaradi česar so modeli neverjetno udobni, varni in elegantni.

Sorte

Če želite izbrati zgornji del športnega nedrčka, morate najprej vedeti, katere vrste spodnjega perila obstajajo. Modele ločimo po več pomembnih značilnostih.

Stopnja podpore

Na voljo so tri možnosti športnega nedrčka, ki nudijo srednjo, visoko in nizko podporo. Izbrati morate možnost ob upoštevanju velikosti prsi in načrtovane obremenitve. Večja kot je velikost prsi in večja kot je obremenitev, večja je potrebna stopnja podpore.

Modeli z nizko podporo(označeno z besedo Light) naj izberejo samo tiste z majhnimi prsi, ki se nameravajo ukvarjati s športom, ki ne zahteva intenzivne dinamične obremenitve. To možnost lahko izberete za kolesarjenje ali obiskovanje tečajev pilatesa ali raztezanja.

Povprečna podpora potrebno za zmerne dinamične obremenitve, na primer za vadbo na napravah za trening moči. Za tek, skakanje vrvi in ​​druge dejavnosti, ki vključujejo poskakovanje (na primer igranje odbojke), morate izbrati izdelek visoka stopnja podpore.

Oblikovanje

Obstajata samo dve vrsti športnih nedrčkov glede na njihov dizajn; izberite možnost glede na velikost prsi.

• Modeli kompresijskih nedrčkov. Ta možnost spominja na kratko, oprijeto majico. Podpora prsi je zagotovljena s "sploščitvijo" in pritiskom mlečnih žlez na prsni koš. Takoj je treba omeniti, da ta možnost absolutno ni primerna za veliko prsi. Najbolje je, če si takšen športni nedrček vzamejo tiste z velikostjo prsi 0, 1 ali 2. Toda tudi za majhno oprsje je izbira primernega kompresijskega nedrčka precej težka. Ker je treba izbrati možnost, ki se tesno prilega, vendar ne pritiska skozi žile, kar moti krvni obtok. In tudi ne povzroča nelagodja. Poleg tega kompresijski modrček absolutno ni primeren kot model za vsak dan, priporočljivo ga je nositi le med športom in ga takoj odstraniti po treningu.

• Enkapsulirano. To so modeli s skodelicami, običajno mehkimi. Obstajajo pa tudi možnosti z oblikovanimi trdimi košaricami s podstavkom. Prisotnost togega okvirja zagotavlja največjo raven podpore. Ta različica športnih nedrčkov je idealna izbira za velike prsi, posebna oblika tega oblačila omogoča podporo vsaki mlečni žlezi posebej. Enkapsulirani nedrčki niso primerni le za športnice z velikimi prsmi, ta model lahko izberejo dekleta s katero koli velikostjo prsi. Če želi športnica narediti silhueto svoje figure bolj zapeljivo, lahko izbere možnost z učinkom Push Up. Ta učinek je dosežen zaradi posebnih oblog, ki se nahajajo v spodnjem in stranskem delu skodelice.

Posebnosti

Pred nakupom katerega koli oblačila morate natančno prebrati oznake na etiketi. Poleg tega, ko gre za izbiro športnega spodnjega perila, morate preučiti ne le sestavo tkanine, temveč tudi druge značilnosti modela. Poglejmo si, katere oznake na etiketi vam bodo pomagale pri izbiri.

• Odvajanje vlage. Ta možnost je primerna za najbolj intenzivne treninge, saj je izdelana iz materiala, ki ima sposobnost vpijanja in hitrega odvajanja znoja.
• Oblikovane skodelice. Model nudi celovito oporo prsnemu košu, zato ga priporočamo tako za tek, kot tudi za druge aerobne športe.
• Spodnje perilo, ki zagotavlja kompresijo, to je učinek zategovanja. Ta možnost je priporočljiva za športnice z velikostjo prsi, večjo od C.

• Odmaknjeni šivi. To možnost označevanja je mogoče videti na modelih, ki nimajo notranjih šivov. Ti modeli so priporočljivi za ženske z občutljivo kožo.
• Protimikrobno. Prisotnost impregnacije z antibakterijskimi dodatki bo zagotovila, da ne bo neprijetnega vonja, tudi če se močno znojite.

Na kaj paziti pri izbiri?

Ko se odločite za vrsto športnega nedrčka, lahko začnete z izbiro. Najpomembnejša merila pri nošenju so udobje pri nošenju in zanesljiva fiksacija prsnega koša. Zato morate biti pozorni na naslednje točke:

Velikost

Pri športnih modelih se določi na enak način kot pri navadnih nedrčkih. To pomeni, da so glavne meritve obseg prsne stene pod mlečnimi žlezami, pa tudi polnost prsi. Zadnja velikost je enaka razliki med obsegom prsnega koša in predhodno opravljeno meritvijo. Toda ta sistem meritev je sprejet samo za modele s skodelicami.

Velikost kompresijskih modelov je določena drugače. Za te modele se uporablja sistem merjenja oblačil. To pomeni, da je steznik lahko velikosti XS, S ali M

Skodelice

Za dekleta z velikostjo prsi, večjo od "d", je bolje kupiti modele s skodelicami. Lahko so mehke ali trde, oblikovane. Prva možnost je udobnejša, druga zagotavlja boljšo podporo. Zato morate izbrati ob upoštevanju vrste športne obremenitve.

Po želji lahko kupite športni nedrček s Push Up učinkom. Ti modeli bodo prsi vizualno dvignili in jih naredili polnejše.

Košarice športnega nedrčka naj v celoti pokrivajo prsi, košarice pa naj bodo popolnoma polne.

Na površini košaric nedrčka ne sme biti nobenih votlin ali gub. Če je na voljo, izberite manjši model.

A tudi premajhne košarice ne bodo delovale, dojke bodo dobesedno padale iz njih in na robovih naredile neugledne izbokline. Zato izberite modrček strogo glede na velikost.

Samo veliki nedrčki imajo pri športnih modelih spodnjice.Če izberete to možnost, se prepričajte, da se kosti nahajajo strogo pod mlečnimi žlezami in ne kopajo v telo.

Pas

Spodnji del nedrčka imenujemo pas. Pri športnih modelih je pas vedno širok in elastičen. Samo v tem primeru bo model lahko zagotovil potrebno podporo od spodaj.

Zelo pomembno je, da se pas tesno prilega telesu in ne visi, vendar ne sme zarezati v kožo in povzročati nelagodja.

Trakovi

Trakovi naj bodo široki. Tanke ne bodo mogle zagotoviti opore in se bodo hitreje raztegnile. Pri pomerjanju se prepričajte, da se udobno prilegajo vašim ramenom in ne zdrsnejo ob vsakem gibu.

Trakovi imajo lahko fiksno dolžino, vendar je bolje izbrati model, ki vam omogoča prilagajanje. Tako boste lahko “prikrojili” steznik svoji postavi.

Šivi

Šivi na modelih morajo biti kakovostni, torej trpežni in vedno ravni. Če kupite modrček z običajnimi šivi, potem se vam po treningu na telesu naredijo rdeče »brazgotine«, torej sledi od šivov, ki se »vrežejo« v telo. Izberete lahko tudi brezšivni športni nedrček.

Zaponke

Športni nedrčki so na voljo tako brez zaponk kot s tem funkcionalnim elementom. Izberete lahko katero koli možnost, glavna stvar je, da se vam zdi priročna.

Če izberete nedrček z zaponko, bodite pozorni na modele z zadrgo, saj so takšni stezniki najbolj udobni. Čeprav so v prodaji tudi športni nedrčki s tradicionalnimi dodatki - kavlji in zanke.

Velja za najbolj optimalno možnost, priročno jo bo obleči in sleči.

Struktura tkanine

Pred nakupom športnega nedrčka si oglejte sestavo tkanine na etiketi. Danes se mešane tkanine uporabljajo predvsem za šivanje športnih modelov. Elastične niti so obvezen element kompozicije. Najpogosteje je to spandex ali lycra. Njihova prisotnost zagotavlja, da se oblačila tesno prilegajo telesu in so udobna za nošenje, saj modrček ne bo prav nič oviral gibanja.

Toda osnova je lahko drugačna. To so lahko naravne niti (najpogosteje bombaž) in sintetični materiali. Modeli iz poliestra ali poliamida so izdelani z uporabo inovativnih tehnologij, zato so tkanine zračne. Poleg tega odlično odvajajo vlago iz kože.

Sodobne sintetične tkanine so zelo prijetne na dotik in ne povzročajo draženja kože, torej Mnenje, da so sintetični športni nedrčki neudobni, je zmotno. Nasprotno, za intenzivno vadbo je priporočljivo izbrati to možnost, saj je optimalna. Nedrčki so enostavni za vzdrževanje, perejo se v pralnem stroju, likanje pa ni potrebno.

Kako in s čim obleči?

Športni nedrčki niso samo za vadbo. To lahko postanejo udobna oblačila za dom. Toda v primeru, ko je športni nedrček izbran za stalno nošenje, potem morate opustiti kompresijske modele. Izberite topi z mehkimi košaricami. Ne bodo zategnili prsnega koša, ampak mu bodo zagotovili mehko in zanesljivo podporo.

Za vsakodnevno nošenje je bolje kupiti izdelek iz bombaža ali viskoze. Če je model izbran za trening, potem je bolje dati prednost vrhovom iz sintetičnih tkanin. Dejstvo je, da bombaž dobro vpija znoj, vendar se dolgo suši, zato bodo vaša oblačila do konca intenzivne vadbe mokra od znoja. A zračne sintetične tkanine ne le absorbirajo vlago, ampak se tudi zelo hitro sušijo, zato bo telo pod nedrčkom ostalo suho in hladno pri kateri koli intenzivnosti treninga.

Vrhovi športnih nedrčkov lahko delujejo kot neodvisen element trenirke. Kombinirajo se s športnimi kratkimi hlačami oz. Ni nujno, da se zgornji in spodnji del obleke barvno ujemata. Pri sestavljanju trenirke pa ne smete pozabiti na barvno harmonijo. Če je spodnji del obleke nevtralen, na primer črn, potem lahko steznik izberete svetel ali z privlačnim tiskom.

Blagovne znamke

Številna podjetja proizvajajo športne nedrčke. Nekateri so specializirani izključno za športna oblačila, drugi pa proizvajajo različne vrste spodnjega perila - za prosti čas, športno, erotično itd. Pogovorimo se o najbolj priljubljenih blagovnih znamkah.

Amortizer

Dekleta, ki se nameravajo resno ukvarjati s športom, preprosto potrebujejo kakovosten športni nedrček. Modeli angleškega proizvajalca Shock absorber so pravi hit med športnicami.

Pri ustvarjanju spodnjega perila te blagovne znamke se uporabljajo samo najsodobnejši materiali in visoke tehnologije. Nedrčki so zelo praktični, saj so odporni na obrabo, na tkanini se tudi po številnih pranjih ne pojavijo luščice. Pri ustvarjanju modelov oblikovalci blagovne znamke premislijo vsako podrobnost do najmanjše podrobnosti, nedrčki imajo širok, tesen pas na dnu, široke naramnice, ki jih je mogoče nastaviti po dolžini, in udobno zaponko. Poleg tega so modeli na voljo v različnih barvah in elegantnih oblikah.

Milavitsa

Milavitsa je specializirana za proizvodnjo raznovrstnega ženskega spodnjega perila, proizvodni program podjetja pa vključuje tudi športne nedrčke.

Blagovna znamka ponuja več možnosti za modele, namenjene aktivnim športom, pa tudi elastične vrhove, ki so primerni za statične obremenitve. Vse možnosti nedrčkov so izdelane iz higroskopskega materiala in imajo prefinjen dizajn.

Adidas

V letih svojega obstoja je podjetje Adidas uspelo pridobiti trden ugled in zdaj vsi vedo, da so izdelki te blagovne znamke visoke kakovosti in stila. Podjetje izvaja lasten znanstveni razvoj, zahvaljujoč kateremu nastajajo modeli, ki izpolnjujejo vse zahteve profesionalnih športnikov in amaterjev.

Adidasovi športni nedrčki uporabljajo inovativne lastne tkanine ter skrbno oblikovane kroje in podrobnosti. To zagotavlja maksimalno podporo prsi in 100% udobje med vadbo. Oblikovalci znamke veliko pozornosti namenjajo tudi dizajnu športnih nedrčkov. Lahko kupite klasične enobarvne modele ali izberete svetlo tiskano možnost.

Reebok

Športni modrček Reebok bo odlično zaščitil ženske prsi. Modeli te blagovne znamke imajo svoje značilnosti.

Zlasti modeli so izdelani iz sodobnih tkanin na osnovi bombažnega žerseja z dodatkom poliestra. Takšne tkanine popolnoma prepuščajo zrak in hitro odstranijo vlago.

Športni nedrčki Reebok odlično podpirajo mlečne žleze, zato so ti modeli primerni za vse športe. Hkrati so nedrčki udobni za nošenje, to kakovost opažajo vsi lastniki športnega spodnjega perila te blagovne znamke. Dizajn modelov je raznolik, obstajajo lakonične možnosti s tankim belim robom ali večbarvni modeli s kompleksnim rezom.

Nike

Ameriška znamka Nike vsako leto izda nove kolekcije športnih oblačil. Ponudba vključuje nedrčke, ki so primerni za različne športne aktivnosti. Izberete lahko model za majhne obremenitve ali možnost, ki je primerna za profesionalne športnike, ki delajo s polno močjo.

Športni nedrček Nike je vedno tandem funkcionalnosti in visoke stopnje udobja. Pri izdelavi modelov se uporablja patentirana tehnologija Dry-Fit, ki zagotavlja popolno prezračevanje in odvajanje vlage iz telesa.

Panache

Odlična izbira za vse ljubiteljice športa bo športni modrček znamke Panache. Še posebej priporočamo, da so na to znamko pozorni tisti z velikimi prsmi. Modeli imajo goste skodelice, ki zmanjšujejo trenje in povečujejo udobje pri nošenju.

Model ima gost okvir, obdelan s silikonom. Všit je med dve plasti blaga, spodnjo stran nedrčka pa odlikuje povečana mehkoba, zunanja stran pa je odporna na obrabo in luščenje. Modeli imajo ravne šive, udobne široke naramnice, ki jih je mogoče nastaviti po višini in svetlo zaponko.

Športni modrčki Panache zagotavljajo podporo prsi z vseh strani, zahvaljujoč temu, da je oprsje varno pritrjeno in ohranja odlično obliko.

Viktorijina skrivnost

Ta znamka je znana predvsem po izvrstnih modelih spodnjega perila, vendar pa v ponudbi podjetja obstajajo tudi športni modeli. Stezniki so na voljo v treh nivojih podpore, številni modeli so opremljeni z.

Volumen športnih nedrčkov te znamke je mogoče prilagajati, saj so modeli opremljeni z zaponkami. Stezniki so na voljo v široki paleti barv, večina možnosti je dvobarvnih. Tkanine, ki se uporabljajo za izdelavo nedrčkov, so sintetične, največkrat je osnova poliester z dodatkom elastana. Ta tkanina ima odlično raztegljivost, se tesno prilega in zagotavlja normalno naravno izmenjavo zraka.

Intimissimi

Kolekcije športnih oblačil Intimissimi so ustvarjene z uporabo inovativnih tehnologij. Za njihovo izdelavo se uporablja posebej razvita tkanina Lycra Sport. To je lahek, elastičen material, ki prevzame obliko vašega telesa, zato modeli ne omejujejo gibanja, ničesar ne stiskajo in drgnejo.

Večina modelov ima mrežaste vložke, ki zagotavljajo dodatno stopnjo zračnosti. Nedrčki zagotavljajo dobro oporo prsi. Modeli so večinoma brezšivni, kar dodatno poveča udobje pri nošenju.

Nakup športnega nedrčka ni poklon modi, ampak nuja zaradi ženske fiziologije.

Pri intenzivnih gibih trpi vezivno tkivo, ki drži tkivo dojke v naravnem položaju, kar povzroči nastanek strij in povešenost. Zato prsi športnic potrebujejo kakovostno podporo, ki je običajno spodnje perilo ne more zagotoviti.

Morda ste porabili kup denarja za članstvo v telovadnici in že kupili nekaj elegantnih superg in nov komplet oblačil za vadbo. A več kot verjetno je, da ste pozabili na tako pomemben kos garderobe, kot je športni nedrček. Medtem pa je med športom preprosto potrebno ohraniti elastičnost prsi.

Zakaj potrebujete športni nedrček?

Morda se sprašujete – ali je to res tako pomembno? Toda dejstva govorijo sama zase. Prsi so večinoma sestavljene iz maščobnega tkiva in so podprte predvsem s kožo in krhkimi vezmi, imenovanimi Cooperjevi ligamenti. Če prsi niso podprte ali niso pravilno podprte, se tkivo dojke raztegne med ponavljajočimi se ritmičnimi gibi ali močnim tresenjem med športom.

Rezultat je nočna mora vsake ženske – povešene prsi. Športni gibi brez ustrezne podpore lahko povzročijo tudi nelagodje in bolečine v prsih, zgornjem delu hrbta in ramenih. Ocenjeno je, da se prsi brez nedrčka med aktivnim gibanjem v povprečju premaknejo navzgor in navzdol za 8,5 cm, z nošenjem običajnega nedrčka pa se ta pojav zmanjša za 32 %. Športni modrček zmanjša nihanje še za vsaj 20 %.

Avstralska študija

Znanstveniki z univerze Wollongong in avstralskega inštituta za šport v Canberri (Avstralija) so testirali, kako športni nedrčki ščitijo prsi med treningom. Ugotovljeno je bilo, da nošenje športnega nedrčka zmanjša navpično gibanje prsi med vadbo za 50 % v primerjavi z vadbo brez njega.

Običajni nedrčki zmanjšajo amplitudo navpičnega gibanja in nelagodje 2-krat manj kot športni nedrčki. Tako dosedanje raziskave kažejo, da bi morale odrasle ženske za zmanjšanje bolečine, nelagodja in gibanja prsi med vadbo vsekakor nositi dobro prilegajoč športni nedrček. In britanski raziskovalci so dokazali, da tudi prsi prve velikosti (34A) potrebujejo dodatno podporo med športnim treningom.

Dobro prilegajoč se športni nedrček opravlja številne funkcije, ko ženska telovadi. Ti vključujejo ohranjanje dojk na mestu in bolj enakomerno porazdelitev teže dojk, kar preprečuje deformacijo in povešanje tkiva.

Vrste športnih nedrčkov

Obstajata dve glavni vrsti:

• tiste, ki stisnejo prsni koš in ga naredijo vizualno bolj ploščatega. Prsi potegnejo bližje telesu.
• tiste, ki držijo prsi na približno enak način kot običajen nedrček.

Vrsta športnega nedrčka, ki jo potrebujete, je odvisna od tega, kako aktivni ste med vadbo in velikosti vaših prsi. Na splošno kompresijski nedrčki nudijo zadostno podporo ženskam z velikostjo prsi 1 (32–34A), ki izvajajo vse vrste vadbe, in ženskam z velikostjo 2 (34–36B), ki izvajajo manj intenzivno vadbo.

Za vse ostale je bolj primeren drugi tip nedrčka. Nekateri športni nedrčki so tudi v različnih stopnjah vpliva. Na splošno, če se ukvarjate z nežno dejavnostjo, kot sta joga in pilates, boste želeli modrček z nižjo stopnjo podpore. Če pa se ukvarjate z intenzivnim športom, kot je aerobika, jahanje, tek, skakanje vrvi, potem potrebujete nedrček, ki čim bolj ščiti vaše dojke.

Velike prsi zahtevajo posebno nego. Bralci bodo potrdili: če so prsi večje od velikosti 2 in niso trdno pritrjene, potem lahko tek, skakanje, ples in na splošno kakršno koli aktivno gibanje telesa povzroči neznosno bolečino.

Upoštevajte, da imajo stezniki za velike prsi široke in debele naramnice, da se pod težo prsi ne zarežejo v ramena. Košarice steznika popolnoma pokrivajo prsni koš, v notranjosti pa ne sme biti gub ali praznega prostora. Pomembno je, da se sprednji del nedrčka tesno prilega vaši prsni kosti, točno med prsi.

Ta roza športni top Nike stane 2180 rubljev.

Optimalno je, če kupite več različnih modelov in jih nosite po vrsti. V nekaj tednih boste razumeli, katera svetilka je popolna za vas.

Še ena pomembna opomba: obstaja "stereotip o velikih prsih". Vse ženske ne vedo, da imajo "velike" prsi, torej veliko skodelico. Marsikdo misli, da je skodelica E ali celo D zagotovo »Pamela Anderson«, z oprsjem, ki v naravnih razmerah ne obstajajo. Zato kupijo majhno (za pravo dojko) skodelico (D, C ali celo B) in izberejo večji obseg pasu, kot ga potrebujejo.

Posledično prostor, ki bi ga košarica morala zapolniti, da bi pravilno podprla prsi, zasede pas, nedrček pa se ne prilega pravilno in je neudoben. Mislite, da je spodnje perilo slabo, hrbet širok, prsi niso enake itd. Čeprav je težava verjetno v napačni izbiri velikosti.