Hrbtne mišice so ena največjih mišičnih skupin v človeškem telesu in ena najpomembnejših za naše telo. Anatomija človeških hrbtnih mišic je predvsem posledica dejstva, da so odgovorne za pokončno držo, to je za stabilnost in gibanje telesa v pokončnem položaju. Mišični steznik globokih (globoke mišice) in površinskih (površinske mišice) hrbteničnih mišic:

• povezuje vretenca in vzdržuje fiziološki upogib grebena;
• ščiti hrbtenico pred prekomernimi obremenitvami;
• tvori močno, a elastično zaščito za kosti, sklepe in notranje organe;
• omogoča hojo, sedenje, sklanjanje, obračanje vratu in trupa, dviganje in spuščanje rok in nog.

Vse to pomeni, da je naša drža odvisna od hrbteničnih mišic, to je »običajnega položaja telesa, ki se uravnava nezavedno«, prožnosti in gibljivosti trupa in sklepov, normalne prekrvavitve možganov in mišic. Nenehno se zleknete ali dan za dnem preživite sklonjeni na stolu - in žile v globini vašega telesa so stisnjene, vas boli glava ali ste brez vzroka utrujeni. Močno ste se obrnili - in zdaj vam je otrpel vrat, boli vas križ, medrebrna nevralgija "strelja" pod rebri ... Vse to je posledica šibkih, nerazvitih hrbtnih mišic, zato, tudi če ne boste postali športnik, jih morate razgibati.

Ste opazili, katere mišice ljudje najpogosteje razgibavajo v fitnesih? Najpogosteje se začetniki trudijo razviti tako imenovane "indikativne" mišice: moški delajo na bicepsih in prsih, dekleta pa na bokih in zadnjici. Navsezadnje se pod oblačili ne vidi hrbta! Vendar to ni povsem res: ozek pas in kontura hrbta v obliki črke V tvorita fit, atletsko moško postavo, močan hrbet pa dekletom in ženskam omogoča varno nošenje oblek z globokim izrezom na hrbtu.

Hrbtne mišice so najbolj prizadevne v našem telesu, za razliko od mnogih drugih so nenehno »zasedene z delom«. Pri športu sodelujejo pri skoraj vseh osnovnih vajah za moč prsnega koša, okončin in spodnjega dela telesa, zato ljudje s šibkim hrbtom ne morejo učinkovito graditi mišične mase s povečanjem delovne teže opreme in intenzivnosti treninga. Poleg tega šibek mišični steznik poveča verjetnost poškodbe.

Kako deluje hrbtni mišični steznik?

Če poznamo lokacijo mišic, fiziologijo in biomehaniko njihovega dela, je lažje razumeti, kako pravilno razviti določeno mišično skupino in ji dati ustrezno obremenitev. Zato naj bo prva knjiga, ki jo odprete, preden začnete delati na svojem telesu, anatomski atlas s podrobnimi fotografijami in tabelami. Priljubljen članek o miologiji, vedi o strukturi in delovanju mišic, ne bi bil odveč, videoposnetki o vadbi s komentarji dobro obveščenih ljudi pa vam bodo pomagali, da sami občutite, kako se mišice nahajajo na hrbtu. Ko ocenite njihovo stanje, ne boste izgubljali časa na tistih, ki so bolje razviti, in izberite vaje za oslabljene.

Po anatomski klasifikaciji je hrbet razdeljen na pet con: vretenčna, se razteza vzdolž celotne glavne gredi telesa; scapular in subscapular; ledveni in sakralni predeli.

Obstajata dve vrsti hrbteničnih mišic glede na njihovo lokacijo:

• površinski so sprva pritrjeni na tako imenovane trnaste, dolge procese hrbtenice (ti tuberkuli so palpirani vzdolž celotne hrbtenice) in se končajo v različnih delih ramenskega obroča, reber, lopatic in medenice;
• začetek pritrditve globokih - parnih, krajših prečnih procesov. Prepletena močna vlakna mišičnega tkiva povezujejo vretenca med seboj.

Konture hrbta tvorijo predvsem površinske mišice, zato je delo z njimi v telovadnici lažje in na nek način prijetnejše: rezultat je viden takoj, kar začetnike navdihuje, da ne lenijo. Globoke, ki tvorijo nekakšen steznik okoli hrbtenice od glave do križnice, delujejo med seboj, zato jih je večina združenih v mišično skupino »usmernik trupa«. Navzven so komaj opazne, vendar vplivajo na splošni videz hrbta in so zelo pomembne pri močnih obremenitvah.

Površinske mišice

Zgornji del hrbta vsebuje trapezius, latissimus, romboide, teres minor in serratus posteriorne dihalne mišice. Površinske mišice hrbta ga pokrivajo v dveh plasteh, od katerih zgornjo tvorijo večje, spodnjo pa sorazmerno majhne.

Prva plast

Bodybuilderji imajo zelo radi trapez, saj bistveno oblikuje relief telesa, njegova velikost pa pri človeku takoj pokaže, ali se ukvarja s treningom moči. Velik in ploščat, pokriva skoraj celoten hrbet - od zadnjega dela vratu do lopatic. Ta mišica se začne od okcipitalne kosti, vseh vratnih in prsnih vretenc, na koncu pa je pritrjena na vrhu lopatice. Na desni in levi je videti kot pravokotni trikotnik, skupaj pa se združita v obrnjen trapez, katerega osnova je obrnjena proti liniji ramen.

Glavna funkcija trapezne mišice hrbta je nadzor gibanja lopatic. Nekateri snopi vlaken jih znižajo, drugi dvignejo, na primer, ko začudeno skomignemo z rameni ali delamo z vesli. Če želite popolnoma prebuditi trapez in občutiti, kako se odziva na napor, vrzite glavo nazaj, hrbet pa držite pri miru.

Mišica latissimus dorsi je delno prekrita od zgoraj s trapezom, njen širok, raven trikotnik sega tik pod pas. Na začetku so njegova vlakna pritrjena na spodnje pare prsnih in na vsa ledvena vretenca, križnico, križnico in štiri pare spodnjih reber. Raztezajo se vstran/navzgor in se končajo na tako imenovanem malem tuberkulu nadlahtnice. Deluje, ko:

Redni obiskovalci telovadnic mišico latissimus pogosto imenujejo "krila", saj tvori mišično konturo figure v obliki črke V, ki štrli kot krila iz hrbta, na ravni pazduh. Pod latissimusom, ki deli svojo obremenitev in dopolnjuje obseg gibanja, je velika hrbtna mišica teres, ki jo bodybuilderji imenujejo "majhna krila".

Drugi sloj

Glavne mišice tega območja so romboidi, kot so mostovi ali ploščadi; povezujejo lopatice z vretenci zgornjega dela hrbta. Velika romboidna mišica izvira iz štirih zgornjih prsnih mišic, mala mišica - iz dveh spodnjih vratnih vretenc in dna nuhalne vezi. Oba sta usmerjena poševno navzdol in sta pritrjena na notranji kot lopatice in omogočata dvigovanje, zmanjšanje in širjenje lopatic. Preprosto povedano, diamanti so tisti, ki so odgovorni za držo - ko jim primanjkuje moči, se lopatice premaknejo naprej, zato je človek videti sključen.

Prečna trnasta

Ena najpomembnejših, a navzven nevidnih mišic, ki nam omogočajo, da ostanemo vitki in gibčni, je transverzalna spinalis. Tkan iz kratkih, diagonalno nameščenih vlaken, leži globlje od usmernika in zapolnjuje prostore med trnastimi in prečnimi procesi vretenc in jih povezuje med seboj.

1. Njegov polbodičasti del se prilega grebenu z blažilnim steznikom.
2. Multifidus (multifidus) je podoben vezi mišičnih vlaken, tesno tkanih okoli hrbtenice. Interspinalni snopi povezujejo vretenca navpično, razen križnice, medprečni snopi pa so raztegnjeni med prečnimi procesi.
3. Rotatorji - snopi vlaken različnih dolžin - so pritrjeni na hrbtenico, kot raztegljive vrvice. Diagonalno povezujejo sosednja vretenca ali se vržejo čez več vretenc, kar zagotavlja elastično gibljivost grebena.

Pri polni napetosti mišična skupina deluje kot ekstenzor hrbta, pri enostranski napetosti pa zasuka trup v nasprotno smer. Na splošno lahko rečemo, da omogoča "fino nastavitev" gibanja hrbtenice.

Sacrospinous

Ta močna mišica je komaj opazna na obeh straneh hrbtenice od vratu do spodnjega dela hrbta, povezuje vse svoje kostne delce med seboj in z rebri; njeni posamezni snopi se raztezajo do medeničnih kosti in križnice. Pravzaprav to ni en, ampak dva vzporedna mišična trakova, združena s skupnim imenom "usmernik ("ekstenzor") hrbta. En del se imenuje mišica iliocostalis, drugi del pa mišica longissimus. V anatomskih atlasih se jima pridružuje še spinalna mišica, ki poteka vzdolž ustreznih odrastkov vretenc. Vendar pa je v nekaterih vadbenih priročnikih razvrščena kot samostojna mišična struktura, saj je odgovorna za upogibanje hrbtenice.

Sacrospinalis mišica drži trup pokonci in je odgovorna za gibljivost hrbtenice. Zahvaljujoč njej lahko nagibamo in obračamo glavo v vse smeri, upogibamo in zravnamo hrbet ter krožimo s telesom. V ledvenem predelu deluje skupaj s kvadratno ledveno mišico, ki formalno ne sodi v hrbet, saj se nahaja na zadnji steni trebuha in je od njega ločena s plastjo vezivnega tkiva (fascia).

Opomba za začetnike

Čeprav se zgradba hrbtnih mišic na prvi pogled zdi zapletena, boste čez čas lahko razumeli kočljive izraze in bili presenečeni nad tem, kako inteligentno je vse urejeno v našem telesu! Vsak gib je odvisen od določene mišice in s tem, da jo pustite delovati, jo boste postopoma navadili na intenzivno delo, v zahvalo pa boste prejeli lepo in napeto postavo.

A nikar ne hitite naravnost v telovadnico, še posebej pa se ne lotite dvigovanja uteži sami, če tega še niste počeli! Med prebivalci mesta je težko najti popolnoma zdravo osebo. Sedeče delo in navada sproščanja pred televizorjem ne le pokvarita vaše drže, ampak tudi povzročita različne bolezni hrbtenice. Zato se pred izdelavo načrta za prvo vadbo posvetujte z zdravnikom: ljudje s hudo skoliozo, starimi poškodbami, stisnjenimi in premaknjenimi diski ne morejo vedno razgibati hrbta.

Dorzalne ali posteriorne korenine hrbteničnih živcev zagotavljajo inervacijo zadnjim fleksorjem/ekstenzorjem. Pri ljudeh s šibkim hrbtom lahko nenadni gibi ali nepravilna vadba povzročijo uščipnitev in hudo bolečino. Če nimate resnih bolezni, vendar včasih čutite bolečino v križu, morate opraviti pregled in začeti izvajati fizikalno terapijo za krepitev mišičnega steznika. Ko se vaše telo okrepi, lahko preidete na vadbo za moč, brez katere ni popolna nobena vadba za hrbet.

Področja hrbta: 1) Nuhalni predel (hrbtna površina vratu), regio nuchae; 2) Vertebralna regija, regio vertebralis; 3) Scapularna regija, regio scapulahs; 4) Subskapularna regija, regio infrascapularis; 5) Ledvena regija, regio lumbalis.

25. Fascia hrbta

Površinska fascija je tanka, v nuhalnem predelu zadebeljena (fascia nuchae). Pravilna fascija ima 2 lista (fascia thoracolumba-lis):

Površinski - poteka od medenice do glave,

Globoko - leži med XII rebrom in ilijačnim grebenom, ki tvori kostno-vlaknasti ovoj globokih mišic.

26. Mišice glave

Delimo jih na obrazne in žvečilne mišice. Obrazne mišice en ali dva konca sta vtkana v kožo in jo, ko se skrčita, poženeta v gibanje. Mišice so združene okoli odprtin glave: palpebralna razpoka, nos, usta, uho . Mišica loka, m.epicranius, sega od zgornje nuhalne linije do temporalne linije in superciliarnih lokov. Sestavljen je iz 3 trebuščkov: venter frontalis, venter occipitalis in stranski, ki vključuje tri mišice: m.auricilaris anterior, superior, posterior. Mišične kite tvorijo aponeurotično čelado, galea aponeurotica, ki pokriva parietalno regijo. Čelada je z vezivnotkivnimi snopi povezana s kožo lasišča, pod čelado je ohlapno vezivno tkivo, ki zagotavlja njeno gibanje pri krčenju čelnega in zatilnega trebuha. . Mišice, ki obdajajo palpebralno razpoko:

Krožna mišica očesa, m.orbicularis oculi;

Ponosna mišica, mprocerus (začne se od zadnjega dela nosu, vtkana je v kožo glabele);

Mišica, corrugator obrvi, m.corrugator supercilli.

Mišice, ki obdajajo nosne odprtine:

Nosna mišica, m.nasalis, - zožuje odprtine nosnic;

Mišica, ki pritiska na nosni pretin, nulepressor septi

Mišice, ki obdajajo usta:

Mišica, ki dvigne zgornjo ustnico, m.levator labii superioris;

Velika in mala zigomatična mišica, mm+mala zigomatična mišica;

Smejalna mišica, m.risorius (muhasta);

Mišica, ki spušča ustni kot, to je depressor anguli oris;

Mišica, ki spušča spodnjo ustnico, m.depressor labii inferioris;

Orbicularis oris mišica, m. orbicularis oris;

Bukalna mišica, m.buccinator (mišica trobenta).

Žvečilne mišice Začnejo se na kosteh lobanje in se pritrdijo na spodnjo čeljust. Delujte na temporomandibularni sklep, kar zagotavlja različne gibe spodnje čeljusti. Žvečilna mišica, m.masseter Začne se od zigomatične kosti, zigomatičnega loka. Pritrdi se na žvečilni gomolj spodnje čeljusti. Funkcija: Temporalna mišica, m.temporalis Zavzema foso z istim imenom na stranski površini lobanje. Z debelo kito je pritrjen na koronoidni proces spodnje čeljusti . funkcija: dvigne spodnjo čeljust . Pterigoid medialna mišica, m.pterygoideus medialis Izvira iz pterigoidnega odrastka sphenoidne kosti. Pritrdi se na pterigoidno tuberosity kota spodnje čeljusti. Funkcija: dvigne in potisne spodnjo čeljust naprej. Pterigoidna lateralna mišica, tupterygoideus lateralis Začne se od sphenoidne kosti, pritrdi se na vrat spodnje čeljusti. Funkcija: iztegne spodnjo čeljust, z enostransko kontrakcijo premakne čeljust v nasprotno stran.

Optična topografija hrbtenice lahko odkrije tudi najmanjše spremembe na kosteh, pregled pa je mogoče opraviti ogromnokrat, saj to nikakor ne vpliva na zdravje človeka. Vse deformacije, prirojene ali pridobljene, so razlog za pregled z najsodobnejšo opremo. Postopek izvajajo strokovnjaki na svojem področju v posebnem prostoru. Pacient mora le sleči vsa oblačila z vrha in se umiriti. Porabili boste le minuto časa, vendar boste prejeli najbolj zanesljive in popolne informacije.

Strni

Indikacije

Računalniška optična topografija hrbtenice je predpisana za:

• ukrivljenost hrbtenice (skolioza, kifoza, lordoza itd.);
• skrajšan ud (noga);
• prisotnost deformacij prsnega koša;
• ploske noge;
• rotacija vretenc;
• mišična asimetrija;
• torzija trupa;
• pregled po poškodbah hrbtenice ali po kirurškem posegu na njej.

Če obstajajo kakršni koli namigi o kršitvi fiziološko pravilnega položaja hrbtenice, je smiselno uporabiti to diagnozo.

Kontraindikacije

Ta pregled praktično nima kontraindikacij. To je dovoljeno ženskam, ki so noseče ali dojijo. Tudi otrokom lahko pregledamo hrbet.

Za ljudi z veliko telesno težo obstaja omejitev, saj oprema ni namenjena velikim ljudem. Prav tako se ukrivljenost hrbtenice ne diagnosticira pri otrocih, katerih višina ne presega enega metra.

Upoštevajte, da boste med pregledom morali stati približno minuto; če pacient iz nekega razloga tega ne more storiti, potem je ta metoda zanj neprimerna. To se nanaša na ležeče bolnike ali tiste, ki so priklenjeni na invalidski voziček.

Tistim, ki imajo veliko brazgotin na preiskovanem območju, ni priporočljivo opraviti optične topografije, ampak se morajo takšni bolniki najprej posvetovati z zdravnikom, ki bo imel zadnjo besedo.

Kako pripraviti?

Priprave niso potrebne. Edina stvar, ki jo morate storiti, je, da se predhodno prijavite in pridete pravočasno. Pred postopkom je treba z diagnostičnega območja odstraniti vsa oblačila, nakit, povoje in povoje.

Priporočljivo je, da se z otroki pogovorite, se pogovorite o tem, kaj se bo zgodilo, da preprečite strah in histerijo.

Kako se izvaja?

Pregledna topografija hrbtenice ni zapletena z nobeno tehnologijo. Pacient mora stati na ploščadi in se obrniti s hrbtom proti mestu, kjer je kamera. Diaprojektor je ob strani. Specialist bo najprej izvedel vse podatke osebe: višino, težo. To je potrebno za pridobitev zanesljivih rezultatov. S pritiskom na gumb se naprava zažene in skenira želeno območje. Traja nekaj sekund. Na pacientovem telesu se pojavijo črte, ki sledijo vsem oblinam. Kamera posname prejete podatke in jih nato prenese v računalnik.

Poseben program hitro obdela prejeto in ustvari rezultat. Odgovor je podan takoj, nekaj minut po diagnozi.

Dešifriranje rezultatov

Topografija torakalne regije ali katere koli druge regije je predstavljena na sliki v treh ravninah. Format - 3D. Če pride do kršitev, bodo takoj vidne specialistu.

Možni neugodni rezultati:

Če se patologija odkrije v začetni fazi, bo zdravljenje najučinkovitejše. Od tretje stopnje ni mogoče popolnoma ozdraviti.

Prednosti in slabosti

Optična topografija lahko zazna rahlo ukrivljenost hrbtenice, ramen, medenice ali lopatične asimetrije ter kakršne koli deformacije prsnega koša.

Prednosti vključujejo:

• minimalne kontraindikacije;
• možnost uporabe v otroštvu in med nosečnostjo;
• ultra-natančnost;
• varnost;
• objektivna ocena rezultatov;
• informacijska vsebina;
• pomanjkanje predhodnega in posebnega usposabljanja;
• sposobnost preučevanja hrbtenice v treh votlinah;
• avtomatska obdelava slik;
• hitrost prejema odgovora;
• odkrivanje patoloških sprememb v začetni fazi;
• pomanjkanje sevanja, kar omogoča večkratno izvedbo raziskav.

Med pomanjkljivostmi izpostavljamo:

• visoki stroški diagnostike;
• nezmožnost izvajanja raziskav za invalide (ne morejo stati), majhne otroke in debele ljudi.

Cena

Razmislimo o cenovni politiki za to vrsto raziskav v različnih klinikah. Stroški se lahko razlikujejo glede na menjalne tečaje in druge kazalnike.

Ime klinike	Naslov	Telefon	Naslov študije	Cena
Klinika za hrbtenico dr. Razumovskega	Sankt Peterburg, Ave. Aviakonstruktorov, stavba 6, metro postaja Komendantsky Prospekt	Tel. 81-26-49-03-03	Računalniška optična topografija	1500 rubljev
Multidisciplinarni center Kuntsevo	Moskva, ul. Partizanskaya, 41 stavba	Tel. 49-93-46-85-37	Računalniško optične raziskave	750 rubljev
srček klinika "MED4YOU"	Moskva, ul. Palikha, stavba 1, stavba 13	Tel. 49-94-04-17-08	Optična računalniška topografija hrbtenice	1000 rubljev

Zaključek

Računalniška optična topografija hrbtenice je najnovejša diagnostična metoda, ki je na voljo skoraj vsakemu človeku. Pri tem pregledu ni nobenih absolutnih prepovedi, le omejitve, zaradi katerih iz fizioloških razlogov ne bo mogoče narediti takega koraka. Topografija ima veliko prednosti in minimalno pomanjkljivosti, zaradi česar metoda pridobiva vse več privržencev, potisne radiografijo in druge študije hrbtenice v ozadje.

Spremembe in nenormalnosti hrbtnih mišic

Trapezna mišica včasih razdeljen z vmesnimi tetivami na 2-3 dele. Lahko se začne le iz spinoznih procesov I-IV prsnih vretenc, včasih pa manjkajo zgornji snopi, pritrjeni na ključnico. Obstajajo dodatni mišični snopi, ki so usmerjeni v prsno-klavikularno-mamilarno mišico. Zelo redko ima trapezna mišica površinsko in globoko plast, včasih pa je ločena pitrapezna mišica.

Latissimus dorsi mišica se lahko začne na spinoznih procesih od IV prsnega do I ledvenega vretenca. Obstajajo dodatni mišični zobje, ki se začnejo na 5-6 spodnjih rebrih. Včasih se tetiva te mišice zraste s tetivo velike prsne mišice ali pa se s pomočjo vezivnega aksilarnega loka poveže s tetivo velike prsne mišice.

Levator scapula mišica včasih se začne na retrogradnih tuberkulah prečnih procesov 5-6 zgornjih vratnih vretenc. Včasih se tetiva te mišice zlije s tetivo male romboidne mišice.

Romboidne mišice se pogosto zlijejo in tvorijo eno mišico. Velikosti romboidnih mišic so različne. Včasih je lahko več posameznih mišic, razporejenih v dveh plasteh.

Serratus posteriorne mišice se od osebe do osebe razlikujejo po številu zob; zelo redko manjkata ena ali obe mišici.

Vranična mišica glave in vratu pogosto združeni v eno mišico. Izvor in mesta vstavljanja, velikost in oblika mišic se lahko razlikujejo.

Izvor in mesta vstavljanja iliokostalna mišica, spremenljiva sta tudi število mišičnih snopov in stopnja njihovega razvoja. Zelo redko se zgodi, da en del te mišice manjka. Enake strukturne možnosti so značilne za najdaljša mišica. Včasih je najdaljša mišica glave razdeljena na dva dela - digastrični počep in medius.

Hrbtenične mišice Različni ljudje se razlikujejo po velikosti in številu snopov, hrbtenične mišice vratu in glave pa niso konstantne.

IN pivo v mišicah in mišice rotatorne manšeteŠtevilo snopov, izvor in pritrdilna mesta so spremenljivi.

Subokcipitalna mišica razlikujejo tudi po velikosti in številu mišičnih snopov. Včasih se lateralna mišica rectus capitis začne od prečnega procesa atlasa in se pritrdi na jugularni proces okcipitalne kosti.

Topografija fascij in celičnih prostorov hrbta

Pri živem človeku se jasno palpirajo zunanja okcipitalna izboklina, trnasti procesi II vratnega, VII vratnega, vseh prsnih in ledvenih vretenc, pa tudi srednji sakralni greben. Ugotovljena je cervikalna in ledvena lordoza, torakalna in sakralna kifoza. Na straneh hrbtenice se palpirajo rebra, hrbtenica lopatice ter njen srednji rob in spodnji kot. Na straneh sredinske črte so vidne mišice - erector spinae; v predelu prsnega pasu se prekrivajo s trapezastimi mišicami. Koža hrbta je debela, zraščena s površinsko fascijo.

Koža vsebuje številne žleze lojnice in znojnice. Podkožje je zlasti pri ženskah dobro izraženo, vsebuje posteriorne in stranske veje medrebrnih in ledvenih krvnih žil ter živcev.

Med fascialnimi ovojnicami trapezaste mišice in mišice latissimus dorsi je ohlapno vezivno tkivo in vlakna, ki te mišice ločujejo od mišic vranice glave in vratu, mišice levator scapulae, romboidne in serratus mišice.

V ledvenem delu je palpirana njegova zgornja meja - XII rebro in prosti sprednji konci XI-XII reber (včasih je XII rebro odsotno). Spodnja meja ledvenega dela poteka vzdolž ilijačnih grebenov, njegove stranske meje pa so zadnje aksilarne črte. Fossa je palpirana nad najvišjo točko grebena ilijake in ustreza ledvenemu trikotniku (trigonum lumbale), ki je "šibka" točka v spodnjem delu hrbta - možno mesto za nastanek ledvene kile. Spodnja meja tega trikotnika je greben ilijake, medialna meja je lateralni rob aponeuroze mišice latissimus dorsi, lateralna meja pa posteriorna meja zunanje poševne trebušne mišice. Dno tega trikotnika tvori notranja poševna trebušna mišica.

Nad nivojem vodoravne črte, ki povezuje najvišje točke ilijačnih grebenov, je vzdolž posteriorne sredinske črte palpiran trnasti proces IV ledvenega vretenca. Je referenčna točka za prepoznavanje spinoznih odrastkov drugih ledvenih vretenc.

Površinska fascija (fascia superficialis), ki je del podkožne fascije, pokriva površinske mišice hrbta, vendar je v višini trapezaste in najširše hrbtne mišice zelo tanek. V ledvenem predelu pod površinsko fascijo leži lumboglutealna maščobna masa, ki pokriva spodnje robove mišic latissimus dorsi.

V zadnjem delu vratu, med njegovimi površinskimi in globokimi mišicami, leži Kirkova fascija (fascia nuchae). Prisedno se ta fascija zlije s parkovskim ligamentom, ob straneh pa s površinsko ploščo cervikalne fascije. Globoki listi parkovne fascije ločujejo mišice v zadnjem predelu vratu in se spajajo s prečnimi procesi vratnih vretenc. Parka fascija se na vrhu pripenja na zgornjo Karkoffovo linijo okcipitalne kosti, navzdol pa prehaja v površinsko ploščo torakolumbalne fascije.

Torakolumbalna fascija (fascia thoracolumbalis) ovije globoke mišice hrbta, tvori gosto fibrozno ovojnico za mišice erector spinae. Ta maska ​​ima tri plošče. Posteriorna lamina ali površinska lamina (lamina posterior; lamina superficialis) ki se nahaja za mišico erector spinae. V zgornjih delih je ta plošča tanka, v ledvenem delu je debela in po strukturi podobna tetivi. Spodaj je zadnja plošča zraščena z grebenom iliakalne kosti, medialno je pritrjena na trnaste procese ledvenih in prsnih vretenc, prav tako pa je zraščena z aponeurozo mišice vastus dorsi. Zadnja plošča v torakalni regiji sega ob straneh do vogalov reber, v ledvenem delu pa do robov mišice erector spinae, kjer se spoji s sprednjo ploščo torakolumbalne fascije. Sprednja lamina ali globoka lamina (lamina anterior; lamina profunda) Torakotransverzalna fascija je izražena le v ledvenem delu. Ta plošča ločuje mišico erector spinae od globlje mišice quadratus lumborum. Spodaj je sprednja plošča pritrjena na ilijačni greben, na vrhu - na 12. rebro, na sredini pa na prečne procese ledvenih vretenc. Ob straneh se sprednja (globoka) plošča torakolumbalne fascije zlije z zadnjo (površinsko) ploščo in tvori ovoj za mišico erector spinae. Na ravni prsnega koša se ta mišica nahaja v kostno-vlaknastem kanalu, ki ga zadaj tvori zadnja (površinska) plošča torakolumbalne fascije, spredaj pa rebra. Prečna trebušna mišica izhaja iz sprednje (globoke) plošče te fascije, latissimus dorsi mišica in serratus inferior posteriorna mišica pa izhajata iz posteriorne (površinske) plošče.

Sprednja (globoka) plošča torakotransverzalne fascije pokriva sprednji del kvadratne lumborum mišice, zato jo imenujemo tudi fascija kvadratne ledvene mišice (fascia musculi quadrati lumborum). Tretji list te fascije se imenuje sredinska plošča (lamina media).

Mišica latissimus dorsi spada v skupino največjih tvorb človeškega telesa. Poleg tega ga lahko uvrstimo med najbolj izstopajoče in navzven opazne.

Človeški mišični sistem je zgrajen na principu antagonizma delovanja.

Če obstaja mišica, ki dvigne kost, to pomeni, da bo zagotovo imela svojega antagonista, ki to kost spusti. Poleg dvigovalnih in depresivnih antagonistov obstajata abduktorna in adduktorna skupina. Obstajajo tudi skupine s podobnimi funkcijami. Imenujejo se dvojniki.

Namen mišic je premikanje kosti. Pri tem jim pomaga tetivni sistem. Skupek tetiv, ki tvorijo ravno in široko vrvico, se imenuje aponevroza. Opravlja dve funkciji hkrati: povezuje velike mišice s celotno skupino kosti ali z eno veliko kostjo in ustvarja zaščitni blok tam, kjer ni druge zaščite. Osupljiv primer takšnega tetivnega zaščitnega sistema so aponeuroze trebuha in hrbta v predelu ledvic. Zadnja aponeuroza je povezana z mišico latissimus dorsi.

Vse mišice so povezane s kostmi – le tako lahko opravljajo svoje funkcije. Človeška gibanja se izvajajo z izmeničnim krčenjem in sproščanjem njihovih različnih skupin. To zagotavlja potrebno doslednost in primernost.

Glede na lokacijo so mišice razdeljene na površinske in notranje, pa tudi na skupine različnih lokalizacij.

Latissimus spada v površinsko kategorijo. Pogosto se imenuje krila hrbta, ker pri trenirani osebi postane zelo konveksna in bistveno spremeni konture hrbta.

Je simetričen in sestavljen iz dveh delov: desnega in levega. Vsak od njih ima obliko trikotnika z veliko površino.

Oba dela tvorita širok pas, ki se nahaja površinsko v spodnjem delu hrbta. Zgornji snopi so skriti pod trapezno mišico, preostali del se nahaja neposredno pod kožo.

Mišica se začne pri spinoznih odrastkih spodnjega dela torakalne hrbtenice in odhaja tudi od vseh ledvenih in križnih vretenc, iliuma in od površinske plasti torakolumbalne fascije.

Ne bi bilo povsem pravilno, če bi se pri opisu položaja te mišice omejili le na te podatke. Dejstvo je, da je s funkcionalnega in anatomskega vidika treba tetive, predvsem pa aponeurozo, obravnavati kot nadaljevanje mišice ali njune kombinacije. V ledvenem predelu mišice latissimus dorsi na obeh straneh tvorijo eno najširših aponevroz. To je celoten ščit, ki pokriva spodnji del hrbta na območju, kjer se nahajajo ledvice, in spodaj.

Njegovi zgornji čopi segajo poševno navzgor proti sprednjemu delu prsnega koša. Njegovi dodatni snopi v obliki 3-4 zob pokrivajo veliko mišico teres in spodnji kot lopatice. Tukaj je, ki sodeluje pri nastanku aksilarne votline, pritrjen na nadlahtnico.

Tako je mišica latissimus dorsi del organov, ki tvorijo ledveni trikotnik. Zgoraj je omejen s snopom tetive, levo in stransko z zadnjim robom zunanje poševne trebušne mišice, spodaj trikotnik vključuje greben ilijake. Osnova trikotnika je notranja poševna trebušna mišica.

Oskrbo s krvjo zagotavljajo prečne vratne, supraskapularne in spodnje medrebrne arterije. Inervacija poteka skozi torakodorzalni živec.

Funkcije in osnovna fiziologija

Funkcija vsake mišice je, kakšne gibe je sposobna zagotoviti v svojem zdravem stanju. Če pa upoštevamo, da so te funkcije zagotovljene s pomočjo tetiv, ki tvorijo aponeuroze, potem je treba v tem kontekstu upoštevati tudi vidik zaščite notranjih organov pred poškodbami.

Tako mišica latissimus dorsi v človeškem telesu opravlja naslednje funkcije:

1. Skupaj s svojimi antagonisti - deltoidnimi in trapezastimi mišicami - zagotavlja gibanje rame zgornje okončine. Poleg tega so ti gibi zasnovani za veliko obremenitev in potrebo po zategovanju telesa z nepremičnimi rokami. Skupaj z aponeurozo je močan vzvod, ki združuje ramena, hrbtenico in medenični del sistema spodnjih okončin v eno celoto.
2. Skupaj z drugimi mišicami latissimus dorsalis sodeluje pri izvajanju dihalnih gibov, potiska prsni koš ob straneh in tako povečuje njegov volumen. Njegova vloga v tem procesu se zdi sekundarna le na prvi pogled. Pomen njegove vključitve v respiratorno skupino se povečuje z naraščajočimi obremenitvami dihalnega sistema, kar narekuje potrebo po povečanju pljučnega volumna. To je vzvod, ki omogoča telesu, da se ob pravem času mobilizira in preživi v stresnih razmerah.
3. Močna aponevroza ščiti ledveno regijo, sama mišica pa pokriva organe prsne votline in trebuha s hrbta in strani.

Ker je ena največjih mišic človeškega telesa, ne daje vtisa posebej pomembnega organa. Po pomembnosti za telo bi lahko na prvo mesto postavili na primer trapezasto mišico, ki skrbi za gibanje glave. Vendar pa imajo vse mišice trupa, za razliko od obraznih mišic, dolg izvor. Latissimus dorsalis je človeku ostal od njegovih prednikov, za katere je bila obremenitev ramenskega obroča na mestu njegove povezave s telesom pomembnejša kot pri človeku, ki se je končno postavil pokonci.

S pomočjo tega mehanizma, po katerem je zdaj malo povpraševanja, bi starodavni človek in njegovi evolucijski predniki lahko odlično plezali po drevesih in, kar je najpomembneje, leteli z drevesa na drevo.

Vendar pa se človek z razvojem mišice latissimus dorsi ne pokloni svoji evolucijski preteklosti, temveč poveča zmogljivosti telesa, ki je v povpraševanju ne le v džungli, ko leti od drevesa do drevesa, ampak tudi v našem času. raznolikost potreb in nuj.