Diapozitiv 2

Diapozitiv 3

Število utopljencev v vodnih telesih v kopalnih sezonah 2002-2006.

Diapozitiv 4

Diapozitiv 5

Diapozitiv 6

PRAVILA OBNAŠANJA NA VODI: 1. Ne vstopajte v vodo (na globokih mestih) brez znanja plavanja. Kopajte se samo na dovoljenih, dobro znanih mestih. 2. Ne smete plavati ob prelivih, zapornicah, pomolih, mostovih, vrtincih, brzicah, na plovnem območju, v bližini plovil ... 3. Ne smete nenadoma vstopati v vodo ali se potapljati po daljšem bivanju na soncu, takoj po jedi, ali v stanju utrujenosti. 4. Prepovedano je skakanje v vodo na neznanih mestih ali igranje iger v vodi, ki vključujejo prijemanje. 5. Prepovedano je puščati otroke na obali rezervoarja brez nadzora odraslih, ki znajo plavati. 6. Če ne znate plavati, ne smete biti v vodi na napihljivi blazini ali zračnici. 7. V vodi ne morete ostati dolgo časa, še posebej v hladni vodi. 8. Ne morete plavati v nevihtnem vremenu ali med nevihto. 9. Brez dovoljenja zdravnika se ne morete ukvarjati s potapljanjem ali podvodnim ribolovom.

Diapozitiv 7

RAZLOGI ZA NIZKE IN SMRT LJUDI NA VODI Kršitve pravil obnašanja na vodi so očitno nevarna dejanja. Spraviti ljudi, ki ne znajo plavati, v vodo. Hiter, turbulenten tok vode. Krč dihalnih poti ob nepričakovanem vstopu v hladno vodo, "hladni šok". Poškodbe, izguba zavesti v vodi. Zanemarjanje osebne zaščitne opreme. Potapljanje v neznanih krajih. Plavanje na nevarnih mestih: hitri tokovi, prisotnost alg in tujkov v vodi, močni valovi, prelivi, plovne poti. Krči, utrujenost, hipotermija.

Diapozitiv 8

VARNOSTNI UKREPI NA POLEDU Uporabljajte utrjene poti, če jih ni, preverite trdnost ledu, vendar ne z nogami. Pri vožnji po ledu se izogibajte nevarnim območjem, pokritim z debelo plastjo snega. Varen za prehod je led zelenkaste barve in debeline najmanj 7 cm.Pri prehodu po ledu si sledimo na razdalji 5-6 m.Bodimo pripravljeni pomagati spredaj vozečemu. Drsanje je dovoljeno, če je debelina ledu: za enojno drsanje - najmanj 12 cm; za javno smuko - najmanj 25 cm Pri prečkanju ledu na smučeh uporabljajte utrjeno progo, če ni, odvijte pritrditve smuči, odstranite zanke smučarskih palic z rok. Vzemite nahrbtnik na eno ramo. Razdalja je 5-6 m, prvi z udarci palic preverja trdnost ledu in spremlja njegovo stanje. Pri ribolovu ne delajte veliko lukenj na omejenem območju in se zbirajte v velikih skupinah. S seboj imejte vrvico dolžine 12-15 m, na kateri je na enem koncu pritrjena utež 400-500 g, na drugem koncu pa zanka.

Diapozitiv 9

PRI VOŽNJI S ČOLNOM JE PREPOVEDANO: PREOBREMENITI ČOLN (ČOLN, ČOLN) SKAKATI V VODO IZ ČOLNA VOŽITI OTROKE MLAJŠE od 7 LET PO PLOVNICI V VEČERNEM IN NOČNEM ČASU

Diapozitiv 10

Diapozitiv 11

IZVAJANJE PRVE POMOČI UTAPLJENCU

Pomoč utrujenemu plavalcu Skupaj pomagamo utrujenemu plavalcu Tehnike in načini vlečenja utapljajočega se: a). Na glavo; b). “Sea capture” Približevanje utapljajočemu se a b PRAVA UTOPITEV (običajna ali “modra”) Znaki: modrikasta polt, otekanje vratnih žil, obilen penast izcedek iz ust in nosu. BLEDA UTOPITEV (v hladni vodi) Znaki: bledo siva barva kože, nezavest; široka zenica, ki ne reagira na svetlobo; odsotnost pulza v karotidni arteriji; pogosto suha pena, ki se zlahka odstrani z robčkom, v kotih ust. VRSTE UTOPIN

Diapozitiv 12

Prva pomoč: - takoj po tem, ko utopljenca vzamemo iz vode, ga obrnemo z obrazom navzdol in spustimo glavo pod medenico; - očistite usta sluzi in drugih stvari, močno pritisnite na koren. Ko se pojavijo refleksi bruhanja in kašlja, odstranite vodo iz dihalnih poti in želodca (pred vami je živa oseba). Če v karotidni arteriji ni gibov in utripa: - ga položite na hrbet in začnite z oživljanjem; - preverite, če se pojavi utrip na karotidni arteriji; - nadaljujte z oživljanjem do prihoda medicinskega osebja; - nanesite mraz na glavo; - ko se pojavijo znaki življenja, se obrnemo z obrazom navzdol in odstranimo vodo iz pljuč in želodca, osebo, ki je prišla k zavesti, pokrijemo in ogrejemo. Spremljajte svoje stanje do prihoda zdravnikov. NE: 1. Žrtev pustite brez nadzora. 2. Žrtev prenesite sami. ZAGOTAVLJANJE PRVE POMOČI PRI UTAPITEVU PRAVI UTAPITELJ (običajni ali »modri«)

Pravila za komunikacijo z vodnimi telesi

• Varno vedenje ljudi na vodnih telesih.
• Prva pomoč pri utopitvi.
• Zahteve za mesta javne rekreacije (plaže).

Osnove varnega vedenja na vodi Najpomembnejši vzrok nesreč na vodi je malomarnost, malomarnost in skoraj brezbrižen odnos do lastnega življenja. Lahkomiselnost in samozavest marsikoga previsoko staneta – nekatere z invalidnostjo, nekatere z življenjem.

Zapomniti si je treba naslednja pravila:

• Bolje je plavati zjutraj ali zvečer, ko je sonce toplo, vendar ni nevarnosti pregrevanja. Temperatura vode ne sme biti nižja od 17 - 19 ° C, temperatura zunanjega zraka pa 20 - 25 ° C. V vodi lahko plavate največ 20 minut, ta čas naj se postopoma povečuje, od 3 do 5 minut. Ne morete se pripeljati do točke mrzlice. Hipotermija lahko povzroči konvulzije, zastoj dihanja in izgubo zavesti. Bolje je plavati večkrat po 15-20 minut, med odmori pa igrati igre na prostem;

• Po dolgotrajni izpostavljenosti soncu ne vstopajte v vodo ali skačite vanjo. Periferne žile so močno razširjene za večji prenos toplote.
• Potapljaška dirka.

• Pri hlajenju v vodi pride do ostrega refleksnega krčenja mišic, kar povzroči prenehanje dihanja;
• V vodo ne vstopajte vinjeni. Alkohol blokira vazokonstriktorske in vazodilatacijske centre v možganih;
• Če v bližini ni opremljene plaže, morate izbrati varno mesto za kopanje s trdim peščenim, nezamašenim dnom s postopnim naklonom. V vodo vstopite previdno.

Lahko

je prepovedano

• Nikoli ne skačite na mestih, ki niso posebej opremljena;

• Ne plavajte daleč, ker... Morda ne boste izračunali svoje moči. Če se počutite utrujeni, se ne izgubite in poskušajte čim prej priplavati do obale. Na vodi se morate "sprostiti". Če želite to narediti, se naučite plavati na hrbtu.
• Če ste ujeti v tok, se mu ne poskušajte upreti. Morate plavati navzdol pod kotom do obale in se ji postopoma približati;
• Ne izgubite se, tudi če ste ujeti v vrtincu. V pljuča morate vdihniti več zraka, se potopiti v vodo in z močnim sunkom v stran izstopiti;

ZAPOMNITE SE!

Potapljanje v plitvi vodi je lahko smrtno nevarno!!!

Samo vsak deseti, ki se neuspešno potopi v vodno telo, ima možnost, da ne ostane invalid

je prepovedano

Lahko

• V rezervoarjih z veliko algami poskusite plavati blizu površine vode, ne da bi se dotikali rastlin ali delali nenadne gibe. Če pa se vam roke ali noge zapletejo v stebla, morate

ustaviti se (vzeti

lebdeči položaj

"lebdeči") in se osvobodite

od njih;

• Ne plavajte na zračnih blazinah, zračnicah ali napihljivih igračah. Veter ali tok jih lahko odnese daleč od obale, iz njih lahko uide zrak in izgubijo plovnost, z njih lahko padeš v globino;

• Plavanje z masko, dihalko in plavutmi zahteva posebno skrb;

• Ne dovolite grobih potegavščin v vodi: plavajte pod plavalci, zgrabite jih za noge, jih "utopite", dajte lažne signale za pomoč itd.;

• Ne puščajte otrok v bližini vode. Oni lahko

spotakniti se in pasti, zadušiti se v vodi

ali padejo v luknjo, jih lahko odnese

tok;

Ne zapusti 1

Ukrepi za zagotavljanje varnosti otrok na vodi.

Odrasli ne smejo dovoliti:

• kopanje otrok samo brez nadzora;
• kopanje v neznanih krajih;
• jahanje na neprimernih sredstvih in predmetih.

Vsi otroci se morajo spomniti pravil:

• plavajte samo na določenih območjih:
• ne plavajte v bližini čolnov in ne dovolite potegavščin na vodi;
• ne dajajte lažnih alarmov, ne plavajte na napihljivih vzmetnicah, zračnicah ali deskah;
• ne potapljajte se v vodo na neznanih mestih, s čolnov, strmih bregov, pomolov;
• ne plavajte v vodi pri temperaturah pod +18°C;
• v vodo ne meči pločevink, plastenk, stekla in drugih za kopalce nevarnih predmetov;
• ne vozite se na domačih splavih;
• plavati samo v prisotnosti starejših.

Med kopanjem je prepovedano:

• kopajte se na mestih, kjer so izobešene table (polne hiše) z opozorili in prepovedujočimi napisi;
• plavati na neopremljenih, neznanih mestih;
• plavati za bojami, ki označujejo območja vodnega telesa, namenjena za kopanje;
• priplavajte do motornih plovil, jadrnic, čolnov na vesla in drugih plovil;
• skočite v vodo s čolnov, čolnov, pomolov, pa tudi objektov, ki niso prilagojeni za te namene;

je prepovedano

je prepovedano

• onesnažujejo in smetijo vodna telesa in bregove;
• piti alkohol, plavati v pijanem stanju;
• pripeljite pse in druge živali;

• puščajte smeti na obali, v garderobah in slačilnicah;

je prepovedano

je prepovedano

je prepovedano

je prepovedano

• igrati z žogo in športne igre na mestih, ki niso določena za te namene, pa tudi dovoliti nesprejemljiva dejanja v vodnih telesih, povezana s potapljanjem in prijemom plavalcev;

• ustvarjanje lažnih alarmov;
• plavati na deskah, hlodih, raftih, zračnicah, zračnih blazinah, zlasti na globini.

je prepovedano

Kaj storiti, če vaš se človek utaplja pred tvojimi očmi?

Glavni vzroki nesreč na vodi so:

• kopanje na prepovedanih in neopremljenih mestih;
• kršitve pravil varnega vedenja na vodi s strani državljanov;
• kopanje v pijanem stanju;
• pomanjkanje nadzora nad otroki med sproščanjem na vodi in na obali.

ZAHTEVE ZA PLAŽE

• Vsako plažo mora pred začetkom kopalne sezone pregledati organ državnega sanitarno-epidemiološkega nadzora z izdajo pisnega poročila o sanitarnem stanju kopališča in primernosti površinskih voda za kopanje ter potapljaški pregled. čiščenje dna akvatorija plaže do globine 2 metrov v okviru plavanja in letni tehnični pregled primernosti za uporabo.

• Odprtje in delovanje plaže brez pozitivnega sklepa o njeni primernosti, ki ga je izdal pooblaščeni uradnik Državnega inšpektorata za mala plovila sestavnega subjekta Ruske federacije, je prepovedano.

• V času kopalne sezone uporabniki vode (lastniki plaž) organizirajo razporeditev reševalnih postojank na plažah s potrebnimi plovili, opremo, opremo in zagotovijo dežurstvo reševalcev za preprečevanje nesreč z ljudmi in pomoč tistim v stiski na vodi.

Oprema reševalne postaje:

• reševalci - najmanj 3 osebe.
• čoln na vesla - 1 enota;
• komplet prve pomoči - 1 komplet.
• rešilni pasovi - 5 kosov.
• Aleksandrov konec - 2 kos.
• rešilni jopiči - 5 kosov.
• zvočnik - 1 kos.
• lahka potapljaška oprema (plavuti, maske) - 2 kompleta.
• požarni ščit - 1 kos.

Zahteve za reševalce in lastnike plaže:

1. Reševalci teh delovnih mest morajo imeti dovoljenje za opravljanje reševalnih del na plažah, ki ga izda Državni inšpektorat za majhna plovila sestavnega subjekta Ruske federacije na podlagi rezultatov preverjanja skladnosti s standardi in načini zagotavljanja pomoči ljudem v stiski. na vodi med plavanjem.

2. Razpored dela reševalne postaje (reševalno dežurstvo) določi lastnik plaže v soglasju z lokalno samoupravo.

• Nadzor nad delom reševalnih postaj je zaupan lastnikom plaž, lokalnim vladam in organom Državnega inšpektorata za mala plovila sestavnega subjekta Ruske federacije.
• Uporabniki vode, ki uporabljajo vodno telo ali njegovo območje v rekreacijske namene, so odgovorni za varnost ljudi na teh vodnih telesih ali njihovih območjih.

• Plaže se nahajajo na razdalji najmanj 500 metrov gorvodno od mest izpusta odpadne vode, ne bližje kot 250 metrov nad in 1000 metrov pod pristanišči, hidravličnimi objekti, pomoli, privezi, pomoli, pristanišči, nakladališči nafte.

Na območjih namenjenih kopanju in gorvodno do 500 metrov je prepovedano pranje perila in kopanje živali.

• Obalno območje

plaža mora imeti

ograje in odtoki za

deževnica in njeno dno

akvatorij – postopen

pobočje brez robov v globino

2 metra široka

proge z obale nič manj

15 metrov in očiščen

vodne rastline, naplavljeni les,

steklo, kamni in drugo

predmete.

• Površina vodne površine v kopališču v tekočem ribniku mora biti najmanj 5 kvadratnih metrov. na kopalca, na stoječi vodi pa 2-3 krat več. Vsaka oseba mora imeti vsaj 2 m2. območje obalnega dela plaže, v kopališčih - najmanj 3 m2.

• Na območjih, namenjenih kopanju, ne sme biti iztokov podtalnice, vrtincev, lijakov ali tokov, večjih od 0,5 metra na sekundo. Kopeli morajo biti povezane z obalo z mostovi ali lestvami, varno pritrjene, izhodi v vodo pa morajo biti udobni in opremljeni z ograjo.

• Kopalne meje na kopališčih so označene z oranžnimi bojami, ki se nahajajo na razdalji 20-30 metrov ena od druge in do 25 metrov od mesta z globino 1,3 metra. Meje plavanja ne smejo segati v cone plovbe.
• Plaže imajo določene vodne površine za kopanje za otroke in neplavalce z globino največ 1,2 metra. Ta območja so označena z linijo plovcev ali ograjena z ograjo.
• Mesta opremljena na plažah za

skakanje v vodo praviloma

mora biti v naravi

območja vodnega območja z globoko

obale. V odsotnosti takega

parcele so vzpostavljene

lesene steze ali splavi do

mesta z globinami, ki zagotavljajo varnost pri potapljanju. Potapljaške stolpe je mogoče namestiti tudi na mestih z globino, ki zagotavlja varnost pri izvajanju skokov.

• Poti, lestve, splavi in ​​stolpi morajo imeti neprekinjen krov in morajo biti preizkušeni glede delovne obremenitve.

• Plaže so opremljene s stojnicami z izvlečki iz tega pravilnika, gradivi o preprečevanju nesreč z ljudmi na vodi, podatki o temperaturi vode in zraka, opremljene z zadostnim številom ležalnikov, senčnikov, senčnikov za zaščito pred sončno svetlobo, tuši z naravno ogrevana voda, rezervoarji s prekuhano vodo in če obstajajo vodovodne cevi - fontane za pitno vodo.

• Na delu kopališča, ki štrli čez obalo proti ladijskemu prehodu, je treba zvečer prižgati belo luč vsestranske razsvetljave na višini najmanj 2 metra, ki je jasno vidna s strani ladijskega prehoda.

• Na obalnem delu plaže, največ 5 metrov od vode, so na vsakih 50 metrov postavljena stojala (deske) z rešilnimi obroči in na njih obešenimi aleksandrovskimi konci. V krogih naj bo ime plaže in napis »Vrzi utopljencu«.

Na plaži so nameščeni modri jambori višine 8-10 metrov za dvigovanje signalov: rumena zastava 70x100 cm (ali 50x70 cm), ki označuje, da je kopanje dovoljeno, in črna krogla s premerom 1 metra, ki označuje, da je kopanje prepovedano. ”

• Plaže morajo biti praviloma radijsko opremljene, imeti morajo telefonske povezave in naprave za prvo pomoč ponesrečencem.

• Prodaja alkoholnih pijač na plažah je prepovedana.

Osnovna pravila varnosti na vodi: 1. Preden vstopite v vodo, bodite pozorni na znake za prepoved. 1. Preden vstopite v vodo, poiščite znake za prepoved. 2. preden greste v vodo, morate preveriti dno 2. preden greste v vodo, morate preveriti dno 3. na dnu katerega koli vodnega telesa (ribnik, reka, jezero, morje) so lahko luknje in režeči predmeti (kamenje, steklo, naplavljeni les, železo) 3. na dnu katerega koli vodnega telesa (ribnik, reka, jezero, morje) so lahko luknjajoči in režeči predmeti (kamenje, steklo, naplavljeni les, železo) 4. pred kopanjem , morate pogledati okoli (morda boste našli tovarne, industrijska podjetja) 4. pred kopanjem se morate razgledati (v bližini so lahko tovarne in industrijska podjetja) 5. ne smete plavati po jedi 5. ne smete plavati po prehranjevanje 6. ne smete plavati, ko niste trezni 6. ne smete plavati, ko niste trezni

Brez panike, poskusite se obrniti s hrbtom proti valu; - stisnite roke, upognjene v komolcih, na spodnji del prsnega koša in naredite več ostrih izdihov, pri čemer si pomagajte z rokami; - nato izpraznite vodo iz nosu in naredite več pogoltnih gibov; - po vzpostavitvi dihanja lezite na trebuh in se pomaknite proti obali; - če je treba, pokličite ljudi na pomoč. Če se zadušite z vodo

1. Če je čoln, priplavajte do utapljajočega in ga povlecite čez krmo, da se čoln ne prevrne. 2. Če ni čolna, plavajte do utapljajočega se. 3. Ko se približujete, ga primite za ramena od zadaj, da vas ne more zgrabiti. Potem se ne boste mogli premakniti in se lahko utopite z njim. 4. Če se vas utapljajoči še naprej mrzlično oklepa in vas ovira pri gibanju, ga z eno roko primite pod brado in ga povlecite k sebi, tako da bo njegova glava v ravnini z vašo, obrnjena navzgor. 5. S komolcem iste roke ga trdno primite za ramo, da se ne bi prevrnil, in se na boku ali na hrbtu pomaknite proti obali. 6. Če je utopljenec nezavesten, ga povlecite na obalo in ga z roko držite pod brado, tako da je njegov obraz stalno nad gladino vode. Pomoč utapljajočemu se

povzetek drugih predstavitev

"Državni grb Rusije" - Informacijski viri. Obrnimo se na zgodovino nastanka našega grba. Kaj pomeni beseda "grb"? Državni grb. Kje se uporablja državni grb? Opis grba Rusije. Spoznajte državne simbole Rusije. Napredek. Naloge. Sklepi.

"Delfini" - Velik delfin ali velika pliskavka živi v Črnem morju. Delfini so ene najbolj skrivnostnih živali na našem planetu. Žalosten, razvlečen žvižg. Med spanjem ena hemisfera delfina počiva, druga pa je budna. Delfini. Živali so zelo podobne ljudem. Najpogostejši delfin je navadni delfin. Delfini živijo v jatah. Znanstveniki pravijo, da so delfini pametnejši in pametnejši od vseh drugih. Ljudje lahko vedno vidimo obraze delfinov na gladini morja.

""Pravila vljudnosti" 2. razred" - Evsino" Lidia Petrovna Fokina. 3. Kako je najbolje prositi sošolca, da se oglasi na telefon? Rojstni dan.". 9. Kateri otrok se nepravilno obnaša za mizo? Kaj lahko počnete med jedjo? Yura ne položi komolcev na mizo. 2. V katero skupino vljudnostnih besed spada stavek »Bodi prijazen!«? Ne pozabite, da je lahko odgovorov več. Prošnje za hvaležnost in opravičilo. Pozorno preberite vprašanje. Julia jé in bere.

""Planet Zemlja" 2. razred" - Naš planet Zemlja. Zemljin edini satelit je Luna. Več kot 70 % zemeljske površine pokrivajo morja in oceani. Del, ki ga vidiva ti in jaz. Zemlja je nastala pred približno 5 milijoni let. Luna se vrti okoli Zemlje. Različni minerali. Ker je zemeljska skorja najvišja plast Zemlje, je najbolje raziskana. Premer našega planeta je približno 12 tisoč 742 kilometrov. Osrednji, najgloblji del planeta, ki se nahaja pod plaščem.

"Sneg" - Rastline pod snegom. Kaj je sneg? Lastnosti snega. Na odprtih prostorih je več snega kot na zaprtih. Lastnosti. Sneg je sipek in hladen. Raziskovalni cilji. Zakaj sneži? Študija čistosti snega. Sneg ni kot led. Rezultati ankete. Sneg sem nabrala v kozarec in ga dala v učilnico. V 4 dneh je zapadlo 9 cm snega. Zaključki iz študije. Tarča. Kaj je zmrzal? Škripanje (škripanje) snega. Izhlapevanje vode v hladnem vremenu.

"Informacije o jezeru" - Rojstni kraj reke. Balkhash je znan po tem, da je voda v njem sveža in slana. Jezera Severne Amerike. Jezera. Celine sveta. Določite levi in ​​desni breg reke. Jezero Balkhash na zemljevidu Evrazije. Pretočno jezero. Jezera Evrazije. Jezera so lahko odtočna ali odtočna. Endorheično jezero. Jezero je naravno vodno telo, ki nima toka. Pogled na jezero Balkhash iz vesolja. Afriška jezera.

Varnostni ukrepi na rezervoarjih v plavalni sezoni Kršitev pravil kopanja in plavanja vodi do nesreč in smrti na vodi. Prvo kopanje naj se začne v mirnem, sončnem vremenu pri temperaturi vode 18°-20°. V vodi ne smete ostati več kot 1-5 minut. Trajanje naslednjega kopanja se lahko poveča na 15 minut. Priporočljivo je plavati dvakrat na dan - zjutraj in zvečer, na očitno varnih ali posebej določenih mestih. Voda na mestu, izbranem za kopanje, mora biti prozorna, dno čisto, brez zatičev, pasti, pilotov, vrtincev, lukenj itd.

Potapljanje je možno le na za to posebej določenih in opremljenih mestih. Skok na glavo v vodo s plavajočih konstrukcij je nevaren, saj so pod vodo lahko življenjsko nevarni predmeti. Zelo nevarno je plavati in plavati v pijanem stanju. "Pijan vode se napol utopi," pravi moder pregovor. Veliko nevarnost predstavlja kopanje in plavanje z deskami, hlodi, napihnjenimi gumijastimi zračnicami in napihljivimi napravami.

Kako se izogniti mrzlici in krčem med plavanjem Med kopanjem in plavanjem ne smete dovoliti pojava mrzlice, za katero je značilno krčenje žil, koža postane bleda, ustnice pa pomodrijo. Da bi premagali to stanje telesa, morate prenehati s kopanjem in z močnim drgnjenjem telesa z brisačo ogreti kožo. Vzroki za popadke so: podhladitev plavalca v vodi; mišična utrujenost zaradi dolgotrajnega dela brez sprostitve, monotonije sloga in metode plavanja; plavalčev občutek močnega padca temperature vode. kopanje neizkušenega plavalca v vodi z nizko temperaturo; nagnjenost plavalca h krčem.

Kaj mora plavalec narediti, če se pojavijo krči: Spremenite način plavanja in po možnosti izstopite iz vode. Za odpravo krčev morate sprostiti krčne mišice z drgnjenjem skrčene mišice. Krči v mišicah prstov prenehajo, če močno in pogosto stisnete in stisnete prste v pest. Med krči rok morajo biti močno upognjene in raztegnjene v sklepu. Krče v rokah lahko odpravimo z upogibanjem in zravnanjem roke v komolcu. Ko se pojavijo krči v trebušnih mišicah, pokrčite in zravnajte kolena ter jih potegnite proti trebuhu. Krče v mečih in palcu na nogi odpravimo tako, da z eno roko primemo prste na nogi, z drugo pa pritisnemo na koleno in tako zravnamo nogo. Če krči zajamejo vaše gležnje, morate upogniti in poravnati noge. Najbolje pa je imeti s seboj »varovalko«. Že ena injekcija lahko reši življenje.

Reševanje utopljencev Če utopljenec leži z obrazom navzdol na tleh, se mu reševalec približa s strani nog, ga prime za pazduhe in ga dvigne ter se energično odrine od dna. Po priplavanju na vodno gladino reševalec ponesrečenca odvleče na obalo, čoln ali gumenjak.

Za reševanje uporabite čoln, vrv, rešilni obroč ali razpoložljiva sredstva. Pomirite in spodbujajte plavalca ter naj se prime za ramena reševalca. Če ne obvlada svojih dejanj, potem priplavajte do utapljajočega se potopite pod njega in ga z eno od prijemalnih tehnik (klasično - za lase) vzamete od zadaj in ga prepeljete na obalo. Če vas utapljajoča oseba uspe zgrabiti za roko, vrat ali noge, se takoj potopite - nagon samoohranitve bo žrtev prisilil, da vas izpusti. Če je utopljenec nezavesten, ga prenesite na obalo tako, da ga z roko držite pod brado, tako da je njegov obraz stalno nad gladino vode. Ko žrtev potegnete na obalo, zagotovite prvo pomoč in jo čim prej pošljite v zdravstveno ustanovo.

Pri kopanju je nesprejemljivo ... Plavanje na neznanem mestu, pod mostovi in ​​v bližini jezov Potapljanje brez poznavanja globine rezervoarja in topografije dna Plavanje za bojami in ograjami Približevanje ladjam, splavom in drugim vodnim plovilom Skoki v vodo iz čolnov , čolni, pomoli Prirejanje iger z prijemanjem delov telesa

Pri uporabi čolna je nesprejemljivo... Zibanje čolna, vstajanje do polne višine, vkrcanje Plavanje na mesta, kjer mimo ladij, množično plavanje Prijemanje drevesnih vej in drugih predmetov med premikanjem Preden zaplujete na čoln, se prepričajte, : - da je čoln v dobrem stanju; - na voljo je reševalna oprema.