Skeletni sistem . Človeško okostje je sestavljeno iz 206 kosti: 85 parnih in 36 neparnih.Kosti so organi telesa. Teža okostja moškega je približno 18 % njegove telesne teže, ženske pa 16 %. pri novorojenčku - 14%. Okostje poleg kosti vključuje hrustanec in vezi.

Pri otrocih v materničnem obdobju je okostje sestavljeno iz hrustančnega tkiva. Po rojstvu se proces okostenevanja nadaljuje. Glede na čas okostenitve lahko ocenimo normalen razvoj okostja pri otrocih in njihovo starost. Okostje otroka se od okostja odraslega razlikuje po velikosti, proporcih, strukturi in kemični sestavi.

Razvoj otroškega okostja v veliki meri določa razvoj telesa. Do pubertete je okostenitev kosti končana. za ženske 17-21 let, za moške pa 19-24 let. S koncem okostenitve cevastih kosti se njihova rast v dolžino ustavi, zato imajo moški, pri katerih se puberteta konča pozneje kot ženske, v povprečju višjo višino.

Zakostenitev je upočasnjena ob zmanjšanju delovanja žlez z notranjim izločanjem (ščitnica, obščitnica, timus, spolne žleze), pomanjkanju vitaminov, zlasti D. Zakostenitev se pospeši ob prezgodnji puberteti, povečanem delovanju ščitnice in skorje nadledvične žleze. Zakasnitev in pospešek okostenitve se še posebej jasno manifestirata pred 17-18 letom starosti in lahko dosežeta 5-10-letno razliko med starostjo "kosti" in potnega lista:

Pri otrocih je v kosteh relativno več organskih snovi in ​​manj anorganskih snovi kot pri odraslih. S starostjo se spremeni kemična sestava kosti, močno se poveča količina kalcijevih soli, fosforja, magnezija in drugih elementov, spremeni pa se tudi razmerje med njimi. S spremembami v strukturi in kemični sestavi kosti se spreminjajo njihove fizikalne lastnosti: pri otrocih so bolj elastične in manj krhke kot pri odraslih. Tudi hrustanec pri otrocih je bolj prožen.

Medularni kanal vsebuje kostni mozeg. Novorojenčki imajo samo rdeči kostni mozeg, bogat s krvnimi žilami: v njem se pojavi hematopoeza. Od 6 mesecev se postopoma nadomesti z rumeno, sestavljeno predvsem iz maščobnih celic. Do starosti 12-15 let je ta zamenjava skoraj popolna. Pri odraslih je rdeči kostni mozeg shranjen v epifizama dolgih kosti, v prsnici, rebrih in hrbtenici.

Lobanja otrok se bistveno razlikuje od lobanje odraslih po velikosti v primerjavi z velikostjo telesa, strukturo in razmerji posameznih delov. Pri novorojenčku je možganska lobanja 6-krat večja od obrazne, pri odraslem pa 2,5-krat večja. Te razlike z leti izginejo. Lobanja najhitreje raste v prvem letu življenja. V prvem letu se debelina sten lobanje poveča za 3-krat. Fontanele se zaprejo pri starosti 1-2 let. Od 13. do 14. leta starosti prevladuje razvoj obrazne lobanje v vseh smereh. Oblikujejo se značilne poteze fiziognomije. Razvoj lobanje se nadaljuje od začetka pubertete do 20-30 let.

Vretenca se razvijejo iz hrustančnega tkiva, ki se s starostjo zmanjšuje. Od 3. leta starosti vretenca enakomerno rastejo v višino in širino, od 5. do 7. leta starosti pa bolj v višino. Hrbtenični kanal se še posebej hitro razvija pred 5. letom in se konča do 10. leta.

Zakostenitev vratnih, prsnih in ledvenih vretenc se konča do 20. leta, križničnih vretenc do 25. leta. Kokcigealnih vretenc do 30. leta. Pri fantih se rast hrbtenice konča po 20. letu, pri deklicah raste do 18. leta. Dolžina hrbtenice je približno 40% dolžine telesa.

Gibljivost hrbtenice pri otrocih je veliko večja kot pri odraslih, zlasti od 7 do 9 let. Po rojstvu hrbtenica pridobi 4 fiziološke krivulje. Z dvigom glave pri otroku, starem 6-7 tednov, pride do upogiba naprej - vratne lordoze. Do 6 mesecev se zaradi sedenja oblikujejo upogibi proti hrbtu - kifoza - torakalna in sakralna, pri približno 1 letu (z začetkom stanja) - ledvena lordoza. Sprva zavoje držijo mišice, nato pa vezi, hrustanec in kosti vretenc. Do 3-4 leta starosti se krivulje postopoma povečujejo po stanju, pod vplivom gravitacije in mišičnega dela. Cervikalna lordoza in torakalna kifoza se dokončno oblikujeta do 7. leta starosti, ledvena lordoza pa do 12. leta in se dokončno oblikujeta v obdobju pubertete.

Razvite mišice pri otrocih. V materničnem življenju se najprej oblikujejo mišice jezika in ustnic. diafragme, medrebrne in hrbtne, v okončinah - najprej mišice rok, nato nog. Po rojstvu se rast in razvoj različnih mišic pojavita neenakomerno. Prej se začnejo razvijati mišice, ki zagotavljajo motorične funkcije, ki so bistvene za življenje (sodelujejo pri dihanju, sesanju, potrebne za prehrano).

Novorojenček ima vse skeletne mišice, vendar je njihova teža 37-krat manjša od teže odraslega. Rast in nastajanje skeletnih mišic poteka približno do 20 - 25 let, kar vpliva na nastanek okostja. Mišična teža s starostjo narašča neenakomerno, še posebej hitro pa v puberteti.

Do 1 leta so mišice ramenskega obroča in rok bolj razvite. V zgodnjem otroštvu se mišice trupa razvijajo veliko hitreje kot mišice rok in nog.

S starostjo se spreminjata tako kemična sestava kot struktura skeletnih mišic. Otroci vsebujejo relativno manj kontraktilnih beljakovin - miozina in aktina: s starostjo se ta razlika zmanjšuje. Elastičnost mišic pri otrocih je 2-krat večja kot pri odraslih. Pri krčenju se bolj skrajšajo, pri raztezanju pa podaljšajo.

Razvoj mišičnih skupin pri otrocih je neenakomeren. V prvih letih življenja se pri otroku razvijejo velike mišice ramen in podlakti, od 6-7 let pa majhne mišice rok, ki so odgovorne za fino usklajeno gibanje rok. Dejavnosti otrok v različnih starostnih obdobjih so usmerjene v razvoj gibov, ki jim pomagajo pri prilagajanju na svet okoli njih. Do 5-6 let je razvoj splošnih motoričnih sposobnosti, po 5-6 letih je razvoj fine koordinacije: pisanje, modeliranje, risanje. Od 8. do 9. leta starosti pride do nadaljnjega povečanja mišičnega volumna zaradi stalne aktivnosti mišic rok, nog, hrbta, ramenskega obroča in vratu. Ob koncu pubertete se poveča obseg mišic ne le na rokah, ampak tudi na hrbtu, ramenskem obroču in nogah.

Pri otrocih opazimo ohlapnost in nerazvitost mišic v primeru podhranjenosti, nizke telesne aktivnosti ali hude bolezni. Mišična atrofija se pojavi pri nevritisu, polimiozitisu, hemartrozi in revmatoidnem artritisu. Z redno vadbo opazimo povečanje dejanskih mišic. Razvitost mišic lahko ocenimo po položaju lopatic in obliki trebuha. Običajno je trebuh potegnjen navznoter ali rahlo štrli nad nivo prsnega koša, lopatice pa so potegnjene proti prsnemu košu. Če je podkožna maščobna plast obilno odložena, se izmeri njena debelina, po kateri se oceni pravi razvoj mišic. Med zunanjim pregledom se vedno določi simetrija razvoja mišic. Pri hemofiliji (v ozadju hemartroze sklepov), enostranski paralizi ali drugi poškodbi mišic opazimo asimetrijo njihovega razvoja.

Splošno zmanjšanje mišičnega tonusa opazimo pri rahitisu, dolgotrajnih boleznih, nezadostni telesni aktivnosti in izčrpanosti. Izguba mišic (splošna ali lokalna) se lahko diagnosticira z merjenjem simetričnih obsegov (nog, rok). Mišične asimetrije pogosteje opazimo s prirojeno nerazvitostjo mišičnih skupin, s travmatskimi poškodbami okončin, boleznimi centralnega in perifernega živčnega sistema.

Mišični tonus otroka ocenimo s pregledom njegove drže in udov. Pri nedonošenčkih je mišični tonus zmanjšan, zato v ležečem trebuhu na preiskovalčevi roki okončine precej prosto visijo. Pri donošenem novorojenčku je povečan tonus mišic fleksorjev. Ko obvladamo statične motorične sposobnosti, povečan tonus fleksorjev izgine. Če ima otrok katere koli starosti povečan ali zmanjšan ton na desni ali levi strani, to kaže na patologijo.

Če se zazna zmanjšan ali povečan ton na eni ali obeh straneh, se uporabijo nekatere tehnike pregleda. Na primer, za preverjanje tona otroka, ki leži na hrbtu, previdno iztegnemo upognjene spodnje okončine in jih pritisnemo na mizo. Ko raziskovalec umakne roke z otroka, se njegove noge takoj vrnejo v prvotni položaj. Če se ton zmanjša, ne bo popolne vrnitve. Obstaja še en trik. Ko z rokami prime otrokov trup, ga raziskovalec obrne na glavo. Pri normalnem tonusu je glava v isti navpični ravnini s telesom, roke so rahlo upognjene, noge pa rahlo iztegnjene. Če je mišični tonus zmanjšan, so glava in noge postavljene navpično. Če se ton poveča, so roke in noge močno upognjene, glava vržena nazaj.

Motnje mišičnega tonusa pri majhnih otrocih so najpogosteje povezane s poškodbo centralnega živčnega sistema med porodom, v otroštvu in starejši starosti so lahko vzrok nevroinfekcije, poškodbe lobanje, akutne in kronične motnje prehrane ali presnove vode in soli ter pomanjkanje vitaminov. D.

Za različne športe je dovoljena starost za udeležbo:

Pri 7-8 letih so dovoljeni šport, ritmična gimnastika, gorsko smučanje in umetnostno drsanje.

Od 9. leta naprej so dovoljeni tečaji trampolina, biatlona, ​​nordijske kombinacije, smučarskih skokov in šaha.

Pri 10 letih se lahko začnete ukvarjati z odbojko, košarko, rokoborbo, veslanjem, rokometom, sabljanjem, nogometom in hokejem. Pri 11 letih se je priporočljivo začeti ukvarjati s kajakom, hitrostnim drsanjem, atletiko, sankanjem in streljanjem.

Pri 12 letih - boks, kolesarjenje.

Pri 13 letih - dvigovanje uteži. Pri 14 letih - streljanje na glinaste golobe.

Vsak zdravnik vam bo povedal, da se otrokovo telo bistveno razlikuje od odraslega: ima svoje edinstvene bolezni in svoja načela delovanja - fiziološke značilnosti. Poznavanje teh lastnosti je za starše zelo pomembno, saj so od njih odvisne številne nianse skrbi za otroka. V tem razdelku bomo govorili o posebni "napravi" novorojenčka.

Gibanje kot ena od funkcij človeškega telesa že od samega začetka njegovega oblikovanja postane osnova aktivnega življenja. Od prvih tednov intrauterinega razvoja in vse življenje je človeško telo v gibanju. Tudi v spanju opazimo kratkotrajne kontrakcije skeletnih mišic in stalno delo nehotnih mišic notranjih organov. Kontrakcije skeletnih mišic, ki so neposredno vključene v organizacijo motorične aktivnosti telesa, poleg te funkcije sodelujejo pri procesih izmenjave toplote, ščitijo notranje organe pred zunanjimi poškodbami in razvijajo živčni sistem. Zato je zdravje ljudi od prvih dni življenja odvisno od stanja mišic.

Spretnosti, dane od rojstva

Ob rojstvu znaša mišična masa novorojenčka približno 23 % celotne telesne teže. To je dvakrat manj kot pri odraslih. Mišice zgornjih okončin so bolje razvite kot mišice spodnjih okončin, ki svojo maso glede na skupno telesno težo do adolescence povečajo za več kot 16 %. Pred tem dozorijo mišice, ki podpirajo sesanje. - mišice jezika in ustnic ter akt dihanja - medrebrne mišice, hrbtne mišice in diafragma. Mišice zgornjih okončin dozorevajo nekoliko počasneje, mišice nog pa končajo razvoj zadnje. To pojasnjuje zaporedje oblikovanja motoričnih sposobnosti. Do rojstva lahko dojenček učinkovito in dolgo sesa - to je potrebno za ohranitev njegovega življenja. Sposobnost novorojenčka za sesanje trpi le pri boleznih, ki jih spremlja izrazita kršitev splošnega stanja. Enako lahko rečemo za dihalne mišice: njihovo učinkovito in popolno krčenje je potrebno za normalno delovanje dihalnega sistema. Okvara delovanja teh mišic se pojavi le v najhujših primerih patologije v zgodnjem neonatalnem obdobju.

Glave gor!

Dovolj dobra razvitost hrbtnih mišic zagotavlja, da je ena prvih otrokovih motoričnih sposobnosti sposobnost držanja glave v pokončnem položaju. To se zgodi med 1,5 in 3 meseci starosti. Do trenutka, ko otrok začne samozavestno držati glavo, je treba na vse možne načine zaščititi vrat pred morebitnimi poškodbami, skrbno držati otrokovo glavo med kakršnimi koli manipulacijami. Pri umivanju in previjanju se vratna hrbtenica ne sme upogniti ali zravnati, vsako gibanje otroka v prostoru je treba izvajati zelo previdno. Ne smemo pozabiti, da je otrokov vrat zelo ranljiv, da kanali hrbtenice vsebujejo krvne žile, ki oskrbujejo možgane, in močno upogibanje ali iztegovanje vratu lahko povzroči krče teh žil, kar bo posledično povzročilo motnje v prehrani možganov.

Svoboda gibanja

Do konca drugega meseca svojega življenja začne otrok delati bolj ali manj namenske gibe z rokami: poskuša doseči igračo, ki ga zanima, lahko drži predmet v roki. Nekoliko kasneje (pri 3-4 mesecih) sam vzame igračo v roko, medtem ko leži na hrbtu se opre na podlahti, nato pa še na iztegnjene roke. Pri 5 mesecih lahko dojenček, ki se dobro razvija, prosto doseže predmet, ki ga potrebuje, iz katerega koli položaja in se lahko dolgo časa igra z igračami in jih prenaša iz ene roke v drugo.

Sposobnost prevračanja s hrbta na trebuh (od 4. meseca dalje) in nazaj (od 5. do 6. meseca) je zagotovljena z usklajenim delovanjem mišic hrbta, trebuha, zgornjih in spodnjih okončin, zato lahko to precej zapleteno motorično spretnost velja za eno prvih zmag malega človeka. Od tega trenutka naprej morate biti zelo previdni in ne puščajte otroka zunaj posteljice brez nadzora niti za minuto. Neverjetno, kako hitro lahko vaš dojenček konča na robu previjalne mize ali kavča!

Učenje sedenja

Pri 4 mesecih otrokov razvoj doseže stopnjo, ko ga ležeči položaj preneha zadovoljiti - dojenček mora videti čim več okoli sebe. To vodi v protislovje: otrok mora nujno sedeti, obupno si prizadeva zavzeti ta položaj, vendar niti njegova hrbtenica niti mišice še niso pripravljene na to. Starši bi morali to razumeti in na vse možne načine spodbujati otrokovo radovednost, ne da bi ga posedali, dokler se sam ne usede. Do te starosti ne morete uporabljati vozičkov, nahrbtnikov kengurujev, v katerih je otrok prisiljen nenehno sedeti, in je nezaželeno pustiti otroka v tako imenovanih "skakalcih" dlje časa (dlje kot 3-5 minut) .

Preden dojenček shodi, ga dajte v hojco, ko shodi, pa otroka ne puščajte dlje časa v njej. Dojenčka ne smete posedati ali ga poskušati voditi za roke, dokler otrok sam ne začne s takšnimi poskusi. Dolgotrajna obremenitev hrbtenice, ko hrbtne mišice še niso močne, lahko povzroči ukrivljenost hrbtenice in motnje v prehrani možganov zaradi vaskularnega spazma.

Po 6-6,5 mesecih, ko je oblikovanje torakalne krivine hrbtenice končano in hrbtne in trebušne mišice dovolj dozorijo, pride do veselega dogodka: Otrok se prvič samostojno usede. Večina otrok sedi iz ležečega položaja tako, da se obrne na bok. Sedaj lahko svojega otroka pustite sedeti, kolikor dolgo želi. Z njim se lahko sprehajate v poletnem vozičku, ga hranite v otroškem stolčku in skupaj z njim uživate v tej čudoviti priložnosti – igranju sede.

Lezimo

Toda ta dosežek malega raziskovalca ne more dolgo zadovoljiti. Do 7. meseca razume, da se mora naučiti premikati v prostoru, če želi doseči oddaljeni predmet. To je mogoče doseči s pomočjo zapletenega dejanja - plazenja.

Dojenčki se sprva poskušajo plaziti na trebuhu "na trebuhu", vendar po nekaj tednih takšnih vaj postanejo njihove roke in noge tako močne, da se otrok lahko postavi na vse štiri in se precej pogumno plazi. Zdaj se lahko splazi do opore, da se oprime zanjo in vstane. Do te točke (pri 8-9 mesecih) so mišice nog postale dovolj močne, zahvaljujoč neutrudnemu treningu in naraščajoči mišični masi, ledvena krivina hrbtenice pa se je oblikovala. Otrok se tako, da stoji ob opori in se premika ob njej, uči ohranjati ravnotežje.

V tem času veliko staršev zanima, ali je mogoče uporabljati pripomočke, ki otroku pomagajo pri hoji (sprehajalci). Na to vprašanje ni mogoče nedvoumno odgovoriti. Po eni strani te naprave razširijo otrokovo paleto dejavnosti in naredijo njegove igre bolj smiselne. Seveda je zanimivo, da se otrok samostojno premika po sobi. Po drugi strani pa dolgotrajno bivanje otroka v sprehajalcu zavira razvoj samostojne hoje: otrok se navadi na mehansko podporo, njegov vestibularni aparat pa ni usposobljen. Poleg tega se dojenček pogosto po dolgotrajnem gibanju v sprehajalcu navadi na nepravilno postavitev nog. Položaj otroka v tej napravi spodbuja podporo na prstih. Zato je treba otrokov čas v hojci omejiti na 30 minut na dan (2-3 krat po 10 minut). Preostanek časa je treba na vse možne načine spodbujati njegove vaje, namenjene izboljšanju ravnotežja in hoje.

Prvi koraki

In zdaj se končno lahko odpove podpori, da naredi svoj prvi samostojni korak. Običajno se ta monumentalni dogodek zgodi med 10. in 13. mesecem otrokovega življenja. Zdaj so njegove možnosti res neomejene: lahko popolnoma samostojno raziskuje svet, torej počne tisto, kar mu je najbolj zanimivo.

Do enega leta se začnejo razvijati fine motorične sposobnosti. To je zelo zapleten proces, ki je neposredno odvisen od stanja otrokovega živčnega sistema. Starši, od 8-9 mesecev, bi morali otroku ponuditi igre, katerih cilj je spodbujanje razvoja finih motoričnih sposobnosti. To so lahko igre z vezalkami, žogami, predmeti različnih oblik in tekstur. Obstaja veliko različnih igrač, posebej zasnovanih za razvoj te funkcije živčnega sistema. Otroka pa bo morda zanimala tudi igrača, ki jo je sešila njegova mama iz ostankov blaga, ki se razlikujejo po teksturi in so polnjeni z grahom ali fižolom. Poleg tega se v možganski skorji centri za fino motoriko nahajajo poleg govornih centrov, zaradi česar je razvoj teh dveh pomembnih funkcij tesno povezan. Torej, če je razvoj govora moten, vaje, namenjene spodbujanju finih motoričnih sposobnosti, pomagajo izboljšati razvoj govorne funkcije.

Ta primer jasno dokazuje, kako tesno sta razvoj živčnega in mišičnega sistema prepletena. Pri motnjah živčnega sistema motorična funkcija vedno trpi v večji ali manjši meri. Nasprotno, ko je otrok nedejaven, povezan z debelostjo ali omejenimi možnostmi za aktivno gibanje zaradi pretirane starševske skrbi, kognitivna funkcija živčnega sistema ne more, ampak trpi, prehrana mišic se poslabša in posledično se zmanjša njihova zmogljivost.

Kaj storiti, da zagotovimo optimalne pogoje za razvoj motoričnih sposobnosti novorojenčka? Vsaka mati lahko obvlada veščine obnovitvene in higienske masaže. Njegove seje je treba izvajati vsak dan od 1. meseca otrokovega življenja. Masažne tehnike in gimnastični kompleksi za dojenčke se spreminjajo, ko otrok raste. Zgodnje učenje plavanja in redni obiski otroškega bazena bodo imeli ogromne koristi za razvoj tako živčnega kot mišičnega sistema.

Vse, kar vzbuja otrokovo zanimanje, spodbudno vpliva na razvoj otrokovih motoričnih sposobnosti v prvih mesecih življenja: svetle igrače, ki oddajajo različne zvoke, aktivne igre z odraslimi, aktiven življenjski položaj staršev, pravilna dnevna rutina in dobra prehrana. Zelo pomembno je, da otrokov življenjski prostor organiziramo tako, da ima možnost stalnega gibanja, ne da bi bil v nevarnosti.

3.3. Rast in delovanje mišic

Med intrauterinim razvojem se mišična vlakna oblikujejo heterokrono. Sprva se razlikujejo mišice jezika, ustnic, diafragme, medrebrne in hrbtne mišice, v okončinah - najprej mišice rok, nato nog, v vsaki okončini najprej - proksimalni odseki in nato distalni. Embrionalne mišice vsebujejo manj beljakovin in več (do 80 %) vode. Tudi razvoj in rast različnih mišic po rojstvu poteka neenakomerno. Mišice, ki zagotavljajo motorične funkcije, ki so izjemno pomembne za življenje, se začnejo razvijati prej in bolj. To so mišice, ki sodelujejo pri dihanju, sesanju, prijemanju predmetov, to je diafragma, mišice jezika, ustnic, rok, medrebrne mišice. Poleg tega se mišice, ki sodelujejo v procesu učenja in razvijanja določenih veščin pri otrocih, bolj trenirajo in razvijajo.

Novorojenček ima vse skeletne mišice, vendar tehta 37-krat manj kot odrasel človek. Skeletne mišice rastejo in se oblikujejo približno do 20-25 leta starosti ter vplivajo na rast in oblikovanje okostja. S starostjo se mišična teža neenakomerno povečuje, še posebej hitro pa se ta proces odvija v puberteti.

Telesna teža se s starostjo povečuje predvsem zaradi povečanja teže skeletnih mišic. Povprečna teža skeletnih mišic kot odstotek telesne teže je porazdeljena na naslednji način: pri novorojenčkih - 23,3; pri 8 letih - 27,2; pri 12 letih - 29,4; pri 15 letih - 32,6; pri 18 letih - 44,2.

Starostne značilnosti rasti in razvoja skeletnih mišic. V različnih starostnih obdobjih opazimo naslednji vzorec rasti in razvoja skeletnih mišic.

Obdobje do 1 leta: bolj kot mišice medenice, bokov in nog so razvite mišice ramenskega obroča in rok.

Obdobje od 2 do 4 let: v roki in ramenskem obroču so proksimalne mišice veliko debelejše od distalnih, površinske mišice so debelejše od globokih, funkcionalno aktivne so debelejše od manj aktivnih. Vlakna rastejo še posebej hitro v mišici longissimus dorsi in mišici gluteus maximus.

Obdobje od 4 do 5 let: mišice rame in podlakti so razvite, mišice rok so nerazvite. V zgodnjem otroštvu se mišice trupa razvijajo veliko hitreje kot mišice rok in nog.

Obdobje od 6 do 7 let: razvoj mišic rok se pospeši, ko otrok začne opravljati lažja dela in se uči pisati. Razvoj fleksorjev je hitrejši od razvoja ekstenzorjev.

Poleg tega imajo fleksorji večjo težo in fiziološki premer kot ekstenzorji. Največjo težo in fiziološki premer imajo mišice prstov, predvsem upogibalke, ki sodelujejo pri prijemanju predmetov. V primerjavi z njimi imajo upogibalke zapestja relativno manjšo težo in fiziološki premer.

Obdobje do 9 let: fiziološki premer mišic, ki povzročajo gibanje prstov, se poveča, medtem ko mišice zapestja in komolčnih sklepov rastejo manj intenzivno.

Obdobje do 10 let: premer dolgega fleksorja pollicisa do 10 let doseže skoraj 65% dolžine premera odrasle osebe.

Obdobje od 12 do 16 let: rastejo mišice, ki zagotavljajo navpični položaj telesa, predvsem iliopsoas, ki igra pomembno vlogo pri hoji. Do starosti 15-16 let postane debelina vlaken mišice iliopsoas največja.

Anatomski premer rame v obdobju od 3 do 16 let se pri dečkih poveča za 2,5-3 krat, pri deklicah - manj.

Globoke hrbtne mišice v prvih letih življenja pri otrocih so še vedno šibke, njihov tetivno-ligamentni aparat pa je tudi nerazvit, vendar do starosti 12-14 let te mišice okrepi tetivno-ligamentni aparat, vendar manj kot pri odraslih .

Trebušne mišice novorojenčkov niso razvite. Od 1 leta do 3 let se te mišice in njihove aponeuroze razlikujejo in šele do 14-16 let se sprednja stena trebuha okrepi skoraj enako kot pri odraslem. Do 9. leta starosti rektus abdominis mišica raste zelo intenzivno, njena teža v primerjavi s težo novorojenčka se poveča skoraj 90-krat, notranja poševna mišica - več kot 70-krat, zunanja poševna mišica - 67-krat, prečna mišica - 60-krat. Te mišice se upirajo postopoma naraščajočemu pritisku notranjih organov.

V biceps brachii in quadriceps femoris se mišična vlakna zgostijo: do 1 leta - dvakrat; do 6 let - petkrat; do 17. leta - osemkrat; do 20. leta - 17-krat.

Rast mišic v dolžino se pojavi na stičišču mišičnih vlaken in kit. Ta proces se nadaljuje do starosti 23-25 ​​let. Od 13 do 15 let kontraktilni del mišice raste še posebej hitro. Do starosti 14-15 let mišična diferenciacija doseže visoko raven. Rast vlaken v debelini se nadaljuje do 30-35 let. Premer mišičnih vlaken se zgosti: do 1 leta - dvakrat; do 5 let - petkrat; do 17. leta - osemkrat; do 20. leta - 17-krat.

Mišična masa se še posebej hitro poveča pri deklicah pri 11-12 letih, pri dečkih pa pri 13-14 letih. Pri mladostnikih se skeletna mišična masa v dveh do treh letih poveča za 12 %, medtem ko se je v zadnjih 7 letih le za 5 %. Teža skeletnih mišic pri mladostnikih znaša približno 35 % telesne teže, mišična moč pa se močno poveča. Močno se razvijejo mišice hrbta, ramenskega obroča, rok in nog, kar povzroči povečano rast cevastih kosti. Skladen razvoj skeletnih mišic omogoča pravilna izbira telesnih vaj.

Starostne značilnosti strukture skeletnih mišic. S starostjo se spreminjata tudi kemična sestava in struktura skeletnih mišic. Mišice otrok vsebujejo več vode in manj gostih snovi kot mišice odraslih. Biokemična aktivnost rdečih mišičnih vlaken je večja od belih. To je razloženo z razlikami v številu mitohondrijev ali v aktivnosti njihovih encimov. Količina mioglobina (indikatorja intenzivnosti oksidativnih procesov) se s starostjo povečuje. Pri novorojenčku skeletne mišice vsebujejo 0,6% mioglobina, pri odraslih - 2,7%. Poleg tega otroci vsebujejo relativno manj kontraktilnih beljakovin - miozina in aktina. S starostjo se ta razlika zmanjšuje.

Mišična vlakna pri otrocih vsebujejo relativno več jeder, so krajša in tanjša, vendar se s starostjo povečujeta tako njihova dolžina kot debelina. Mišična vlakna novorojenčka so tanka, občutljiva, njihova prečna proga je relativno šibka in obdana z velikimi plastmi ohlapnega vezivnega tkiva. Tetive zavzamejo relativno več prostora. Mnoga jedra v mišičnih vlaknih ne ležijo blizu celične membrane. Miofibrile so obdane z različnimi plastmi sarkoplazme.

Opazimo naslednjo dinamiko sprememb v strukturi skeletnih mišic glede na starost.

1. Pri 2-3 letih so mišična vlakna dvakrat debelejša kot pri novorojenčkih, nahajajo se bolj gosto, število miofibril se poveča, sarkoplazma pa se zmanjša, jedra mejijo na membrano.

2. Pri 7 letih je debelina mišičnih vlaken trikrat debelejša kot pri novorojenčkih, njihove prečne proge so jasno izražene.

3. Do starosti 15-16 let struktura mišičnega tkiva postane enaka kot pri odraslih. V tem času je tvorba sarkoleme končana.

Zorenje mišičnih vlaken je mogoče izslediti s spremembami frekvence in amplitude biotokov, zabeleženih iz mišice biceps brachii med držanjem bremena:

pri otrocih, starih 7-8 let, ko se čas zadrževanja bremena poveča, se frekvenca in amplituda biotokov vedno bolj zmanjšujeta. To dokazuje nezrelost nekaterih njihovih mišičnih vlaken;

pri otrocih, starih 12-14 let, se frekvenca in amplituda biotokov ne spremenita v 6-9 s držanja tovora na največji višini ali se zmanjšata kasneje. To kaže na zrelost mišičnih vlaken.

Pri otrocih so za razliko od odraslih mišice pritrjene na kosti dlje od osi vrtenja sklepov, zato njihovo krčenje spremlja manjša izguba moči kot pri odraslih. S starostjo se razmerje med mišico in njeno kito bistveno spremeni, raste intenzivneje. Posledično se spremeni narava pritrditve mišice na kost, zato se učinkovitost poveča. Okoli 12-14 let se razmerje "mišica-tetiva" stabilizira, kar je značilno za odraslega. V pasu zgornjih okončin do 15. leta starosti poteka enako intenzivno razvoj mišičnega trebuha in tetiv, po 15. in do 23.-25. leta starosti tetiva raste intenzivneje.

Elastičnost otroških mišic je približno dvakrat večja kot pri odraslih. Pri krčenju se bolj skrajšajo, pri raztezanju pa podaljšajo.

Mišična vretena se pojavijo v 10-14 tednih materničnega življenja. Povečanje njihove dolžine in premera se pojavi v prvih letih otrokovega življenja. V obdobju od 6 do 10 let se prečna velikost vreten nekoliko spremeni. V obdobju 12-15 let mišična vretena zaključijo svoj razvoj in imajo enako strukturo kot pri odraslih v starosti 20-30 let.

Oblikovanje občutljive inervacije se začne pri 3,5-4 mesecih materničnega življenja, do 7-8 mesecev pa živčna vlakna dosežejo pomemben razvoj. Do rojstva so centripetalna živčna vlakna aktivno mielinirana.

Mišična vretena posamezne mišice imajo enako zgradbo, vendar njihovo število in stopnja razvitosti posameznih struktur v različnih mišicah nista enaka. Kompleksnost njihove strukture je odvisna od amplitude gibanja in moči krčenja mišic. To je posledica koordinacijskega dela mišice: višja kot je, več mišičnih vreten vsebuje in bolj zapletena so. Nekatere mišice nimajo neraztegljivih mišičnih vreten. Takšne mišice so na primer kratke mišice dlani in stopala.

Motorni živčni končiči (mionevralni aparat) se pojavijo pri otroku v materničnem obdobju življenja (v starosti 3,5-5 mesecev). Razvijajo se na enak način v različnih mišicah. Do rojstva je število živčnih končičev v mišicah rok večje kot v medrebrnih mišicah in mišicah spodnjega dela noge. Pri novorojenčku so motorična živčna vlakna pokrita z mielinsko ovojnico, ki se do 7. leta zelo odebeli. Do starosti 3-5 let postanejo živčni končiči bistveno kompleksnejši, do 7-14 leta se še bolj diferencirajo, do 19-20 leta pa dosežejo polno zrelost.

S starostjo povezane spremembe v razdražljivosti in labilnosti mišic. Za delovanje mišičnega sistema niso pomembne le lastnosti samih mišic, temveč tudi starostne spremembe fizioloških lastnosti motoričnih živcev, ki jih inervirajo. Za oceno razdražljivosti živčnih vlaken se uporablja relativni indikator, izražen v časovnih enotah - kronaksija. Pri novorojenčkih opazimo bolj podaljšano kronaksijo. V prvem letu življenja se stopnja kronaksije zmanjša za približno 3-4 krat. V naslednjih letih se vrednost kronaksije postopoma skrajšuje, vendar pri šoloobveznih otrocih še vedno presega kronaksijo odraslega. Tako zmanjšanje kronaksije od rojstva do šolskega obdobja kaže, da se razdražljivost živcev in mišic s starostjo povečuje.

Za otroke, stare od 8 do 11 let, je tako kot za odrasle fleksorna kronaksija značilno večja od ekstenzorne kronaksije. Razlika v kronaksiji antagonističnih mišic je najbolj izrazita na rokah kot na nogah. Kronaksija distalnih mišic presega hronaksijo proksimalnih mišic. Na primer, kronaksija ramenskih mišic je približno dvakrat krajša od kronaksije mišic podlakti. Pri manj napetih mišicah je kronaksija daljša kot pri bolj napetih. Na primer, sprednja mišica biceps femoris in tibialis imata daljšo kronaksijo kot njuni antagonisti, štiriglava stegenska mišica in gastrocnemius. Prehod iz svetlobe v temo podaljša kronakso in obratno.

Čez dan se kronaksija spreminja pri otrocih osnovnošolske starosti. Po 1-2 urah splošnega izobraževanja opazimo zmanjšanje motorične kronakse, do konca šolskega dne pa se pogosto povrne na prejšnjo raven ali celo poveča. Po lahkih splošnih učnih urah se motorična kronaksija najpogosteje zmanjša, po težjih pa se poveča.

S staranjem se nihanja motorične kronaksije postopoma zmanjšujejo, medtem ko se kronaksija v vestibularnem aparatu povečuje.

Funkcionalna mobilnost ali labilnost, v nasprotju s kronaksijo, določa ne le najkrajši čas, potreben za pojav vzbujanja, temveč tudi čas, potreben za dokončanje vzbujanja in obnovitev sposobnosti tkiva, da daje nove naknadne vzbujalne impulze. Čim hitreje se skeletna mišica odzove, več impulzov vzbujanja gre skozi njo na enoto časa, tem večja je njena labilnost. Posledično se mišična labilnost poveča s povečanjem gibljivosti živčnega procesa v motoričnih (pospeševanje prehoda vzbujanja v inhibicijo) in obratno - s povečanjem hitrosti krčenja mišic. Čim počasneje se mišice odzovejo, tem manjšo labilnost imajo. Pri otrocih se labilnost povečuje s starostjo in do 14-15 let doseže stopnjo labilnosti odraslih.

Spremembe mišičnega tonusa. V zgodnjem otroštvu obstaja znatna napetost v določenih mišicah, kot so roke in upogibalke kolka, zaradi vpletenosti skeletnih mišic pri ustvarjanju toplote v mirovanju. Ta mišični tonus je refleksnega izvora in se s starostjo zmanjšuje.

Tonus skeletnih mišic se kaže v njihovi odpornosti na aktivno deformacijo med stiskanjem in raztezanjem. V starosti 8-9 let imajo dečki večji mišični tonus, na primer stegenske mišice, kot deklice. Do starosti 10-11 let se mišični tonus zmanjša, nato pa se spet znatno poveča. Največje povečanje tonusa skeletnih mišic opazimo pri mladostnikih, starih 12-15 let, zlasti pri fantih, pri katerih doseže mladostne vrednosti. Na prehodu iz predšolske v predšolsko starost postopoma prenehajo sodelovati skeletne mišice pri nastajanju toplote v mirovanju. V mirovanju postanejo mišice vedno bolj sproščene.

V nasprotju s prostovoljno napetostjo skeletnih mišic je proces hotne sprostitve težje doseči. Ta sposobnost se povečuje s starostjo, zato se togost gibov zmanjša pri dečkih do 12-13 let, pri deklicah - do 14-15 let. Nato se pojavi obraten proces: togost gibanja se ponovno poveča od 14. do 15. leta starosti, medtem ko je pri fantih od 16 do 18 let znatno večja kot pri deklicah.

Struktura sarkomera in mehanizem kontrakcije mišičnih vlaken. Sarkomera je ponavljajoči se segment miofibrila, sestavljen iz dveh polovic svetlega (optično izotropnega) diska (I-diska) in enega temnega (anizotropnega) diska (A-diska). Elektronsko mikroskopska in biokemična analiza je pokazala, da je temni disk sestavljen iz vzporednega snopa debelih (premera približno 10 nm) miozinskih filamentov, katerih dolžina je približno 1,6 μm. Molekulska masa proteina miozina je 500.000 D. Glave molekul miozina (dolžine 20 nm) se nahajajo na filamentih miozina. Svetlobni diski vsebujejo tanke filamente (premera 5 nm in dolžine 1 µm), ki so zgrajeni iz beljakovin in aktina (molekulska masa - 42.000 D) ter tropomiozina in troponina. V območju črte Z, ki omejuje sosednje sarkomere, je snop tankih filamentov združen z Z-membrano.

Razmerje med tankimi in debelimi filamenti v sarkomeri je 2 : 1. Miozinski in aktinski filamenti sarkomere so razporejeni tako, da se lahko tanke filamente prosto prilegajo med debele filamente, tj. »premaknejo« se v A-disk, kar je tisto, kar se zgodi med krčenjem mišic. Zato je lahko dolžina svetlega dela sarkomera (I-diska) različna: s pasivnim raztezanjem mišice se poveča do maksimuma, s krčenjem pa se lahko zmanjša na nič.

Mehanizem krčenja je gibanje (vlečenje) tankih filamentov vzdolž debelih filamentov do središča sarkomera zaradi "veslanja" gibov miozinskih glav, ki se občasno pritrdijo na tanke filamente in tvorijo prečne aktomiozinske mostove. S proučevanjem premikov mostov z metodo rentgenske difrakcije je bilo ugotovljeno, da je amplituda teh premikov 20 nm, frekvenca pa 5-50 nihajev na sekundo. V tem primeru je vsak mostiček bodisi pritrjen in vleče nit bodisi ločen v pričakovanju nove pritrditve. Ogromno število mostov deluje naključno, zato se njihov skupni pritisk skozi čas izkaže za enakomernega. Številne študije so ugotovile naslednji mehanizem cikličnega delovanja miozinskega mostu.

1. V stanju mirovanja je mostiček energijsko nabit (miozin je fosforiliran), vendar se ne more povezati z aktinskim filamentom, saj je med njima zagozden sistem tropomiozinskega filamenta in troponinske globule.

2. Ko se mišično vlakno aktivira in se v mioplazmi pojavijo ioni Ca+2 (ob prisotnosti ATP), troponin spremeni svojo konformacijo in odmakne tropomiozinski filament, kar odpre možnost povezave z aktinom za miozinsko glavo.

3. Povezava fosforilirane miozinske glave z aktinom močno spremeni konformacijo mostu (se "upogiba") in premakne aktinske filamente za en korak (20 nm), nato pa se most zlomi. Energija, potrebna za to, izhaja iz razgradnje visokoenergijske fosfatne vezi, vključene v fosforilaktomiozin.

4. Nato zaradi padca lokalne koncentracije Ca+2 in njegove odklopa od troponina tropomiozin ponovno blokira aktin, miozin pa se zaradi ATP ponovno fosforilira. ATP ne le napolni sisteme za nadaljnje delo, ampak tudi spodbuja začasno odklop niti, t.j. plastifikira mišico, zaradi česar se lahko razteza pod vplivom zunanjih sil. Menijo, da se na delovno gibanje enega mostička porabi ena molekula ATP, vlogo ATPaze pa igra aktomiozin (v prisotnosti Mg+2 in Ca+2). Z eno samo kontrakcijo se porabi skupno 0,3 µM ATP na 1 g mišice.

Tako ima ATP pri delu mišic dvojno vlogo: po eni strani s fosforilacijo miozina zagotavlja energijo za krčenje, po drugi strani pa v prostem stanju zagotavlja sprostitev mišic (njeno plastifikacijo). Če ATP izgine iz mioplazme, se razvije neprekinjeno krčenje - kontraktura.

Vse te pojave je mogoče dokazati na izoliranih kompleksih aktomiozinskih filamentov: takšni filamenti se strdijo brez ATP (opazen je rigor), v prisotnosti ATP se sprostijo in ob dodatku Ca+2 povzročijo reverzibilno kontrakcijo, podobno normalni.

Mišice so prežete s krvnimi žilami, skozi katere se s krvjo dovajajo hranila in kisik ter se izvajajo presnovni produkti. Poleg tega so mišice bogate z limfnimi žilami.

Mišice imajo živčne končiče – receptorje, ki zaznavajo stopnjo krčenja in raztezanja mišice.

Glavne mišične skupine človeškega telesa. Oblika in velikost mišic sta odvisni od dela, ki ga opravljajo. Mišice ločimo na dolge, široke, kratke in krožne. Dolge mišice se nahajajo na okončinah, kratke - kjer je obseg gibanja majhen (na primer med vretenci). Široke mišice se nahajajo predvsem na trupu, v stenah telesnih votlin (na primer trebušne mišice, hrbet, prsni koš). Krožne mišice - sfinktri - ležijo okoli odprtin telesa in jih pri krčenju zožijo.

Glede na funkcijo delimo mišice na fleksorje, ekstenzorje, adduktorje, abduktorje ter notranje in zunanje rotatorje.

I. Mišice trupa vključujejo: 1) mišice prsnega koša; 2) trebušne mišice; 3) hrbtne mišice.

II. Mišice, ki se nahajajo med rebri (medrebrne mišice), pa tudi druge mišice prsnega koša so vključene v funkcijo dihanja. Imenujejo se dihalne mišice. Sem spada diafragma, ki ločuje prsno votlino od trebušne votline.

III. Dobro razvite prsne mišice premikajo in krepijo zgornje okončine na telesu. Sem spadajo: 1) velika prsna mišica; 2) mala prsna mišica; 3) sprednja mišica serratus.

IV. Trebušne mišice opravljajo različne funkcije. Tvorijo steno trebušne votline in zaradi svojega tonusa preprečujejo premikanje, spuščanje in izpadanje notranjih organov. Trebušne mišice s krčenjem delujejo na notranje organe, kot je trebušna stiskalnica, kar olajša izločanje urina, blata in porod. Krčenje trebušnih mišic pomaga tudi pri gibanju krvi v venskem sistemu in izvajanju dihalnih gibov. Trebušne mišice sodelujejo pri upogibanju hrbtenice naprej.

Zaradi morebitne oslabelosti trebušnih mišic ne pride le do prolapsa trebušnih organov, ampak tudi do nastanka kile. Kila je izstop notranjih organov (črevesje, želodec, večji omentum) iz trebušne votline pod kožo trebuha.

V. Mišice trebušne stene vključujejo: 1) rektus abdominis mišice; 2) piramidalna mišica; 3) kvadratna ledvena mišica; 4) široke trebušne mišice (zunanje in notranje, poševne in prečne).

VI. Vzdolž srednje črte trebuha poteka gosta kitna vrvica - tako imenovana linea alba. Na njegovih straneh je rectus abdominis mišica, ki ima vzdolžno smer vlaken.

VII. Hrbet vsebuje številne mišice vzdolž hrbtenice. To so globoke mišice hrbta. Pritrjeni so predvsem na odrastke vretenc in sodelujejo pri premikih hrbtenice nazaj in vstran.

VIII. Površinske hrbtne mišice vključujejo: 1) trapezasto hrbtno mišico; 2) mišica latissimus dorsi. Zagotavljajo gibanje zgornjih okončin in prsnega koša.

IX. Med mišicami glave so:

1) žvečilne mišice. Sem spadajo: temporalisna mišica; žvečilna mišica; pterigoidne mišice. Kontrakcije teh mišic povzročajo kompleksna žvečilna gibanja spodnje čeljusti;

2) obrazne mišice. Te mišice so pritrjene na kožo obraza z enim, včasih z obema koncema. Pri krčenju premaknejo kožo in ustvarijo določen izraz obraza, to je tak ali drugačen obrazni izraz. Med obrazne mišice spadajo tudi orbitalne mišice očesa in ust.

X. Vratne mišice vržejo glavo nazaj, jo nagnejo in obrnejo.

XI. Lestvične mišice dvignejo rebra in tako sodelujejo pri vdihu.

XII. Mišice, pritrjene na hioidno kost, ko se skrčijo, spremenijo položaj jezika in grla pri požiranju in izgovarjanju različnih zvokov.

XIII. Pas zgornjih okončin je povezan s telesom le v predelu sternoklavikularnega sklepa. Krepijo ga mišice telesa: 1) trapezna mišica; 2) mala prsna mišica; 3) romboidna mišica; 4) sprednja mišica serratus; 5) mišica levator scapulae.

XIV. Mišice udnega pasu premikajo zgornji ud v ramenskem sklepu. Najpomembnejša med njimi je deltoidna mišica. Ko se skrči, ta mišica upogne roko v ramenskem sklepu in premakne roki v vodoravni položaj.

XV. V ramenskem predelu je spredaj skupina mišic fleksorjev, zadaj pa mišice ekstenzorji. Med mišicami sprednje skupine so biceps brachii in zadnja skupina - triceps brachii.

XVI. Mišice podlakti predstavljajo fleksorji na sprednji površini in ekstenzorji na zadnji strani.

XVII. Med mišicami roke so: 1) palmaris longus; 2) fleksorji prstov.

XVIII. Mišice, ki se nahajajo v predelu pasu spodnjih okončin, premikajo nogo v kolčnem sklepu, pa tudi hrbtenico. Sprednjo mišično skupino predstavlja ena velika mišica - iliopsoas. Posteroexternal skupina mišic medeničnega pasu vključuje: 1) veliko mišico; 2) mišica gluteus medius; 3) mišica gluteus minimus.

XIX. Noge imajo masivnejše okostje kot roke. Njihove mišice imajo večjo moč, a manj raznolike in omejen obseg gibov.

Na sprednji strani stegna je najdaljša sartorius mišica v človeškem telesu (do 50 cm). Nogo pokrči v kolčnem in kolenskem sklepu.

Štiriglava stegenska mišica leži globlje od sartorius mišice, medtem ko skoraj z vseh strani objema stegnenico. Glavna funkcija te mišice je razširitev kolenskega sklepa. Pri stoji štiriglava stegenska mišica preprečuje upogibanje kolenskega sklepa.

Na zadnji strani spodnjega dela noge je gastrocnemius mišica, ki upogiba spodnji del noge ter upogiba in rahlo rotira stopalo navzven.

← + Ctrl + →
3.2. Vrste in funkcionalne značilnosti mišičnega tkiva pri otrocih in mladostnikih3.4. Vloga mišičnih gibov v razvoju telesa

V tem članku:

Razvoj mišičnega sistema se začne v fazi intrauterine tvorbe otrokovega telesa. Z rastjo in dozorevanjem se bodo mišice opazno spremenile in do konca določenega obdobja bodo popolnoma oblikovane.

V otroštvu ima mišični sistem nekatere značilnosti, od katerih je glavna zmanjšana debelina vlaken v primerjavi z odraslimi. Poleg tega je treba omeniti aktivnejšo oskrbo mišic s krvjo s povečanim številom živčnih vlaken.

V vsaki starosti ima otrokov mišični sistem svoje značilnosti. Mišične sposobnosti na eni ali drugi stopnji bodo odvisne od njih.

O razvoju mišic v zgodnjem otroštvu

V prvem letu življenja je otrokov mišični sistem precej slabo razvit, pa tudi posamezna živčna vlakna, ki so odgovorna za delovanje mišic. V tem življenjskem obdobju se pri otrocih pojavi povečan mišični tonus okončin, kar ima za posledico aktivne, neusklajene in kaotične gibe.

Razvoj kostnega tkiva v zgodnji starosti bo prispeval k nastanku in razvoju mišičnega sistema ter rasti mišic. Samo nekaj mesecev po
Ob rojstvu je dojenček sposoben držati glavo v katerem koli položaju, po 3-4 mesecih pa lahko to počne že dolgo.

Prav tako lahko otroci po več mesecih po rojstvu obvladajo veščine obračanja v posteljici in prijemalnih gibov. Ob koncu prve polovice leta otrok mirno drži igračo in jo prenaša iz ene roke v drugo.

Pri 6-7 mesecih razvoj mišičnega sistema pri otrocih doseže raven, ko lahko začnejo poskušati ostati v sedečem položaju. Pomembno je, da starši ne začnejo saditi otroka pred časom, ko so njegove mišice zares pripravljene na to, saj obstaja nevarnost povečanega stresa in posledično deformacije krhkih kostnih elementov.

Prvi poskusi ostati na nogah brez podpore
dojenčki se pojavijo ne prej kot 8 mesecev. Večina otrok se bo pred enim letom naučila hoditi brez podpore.

Zelo pomembno je, da ima otrok v prvem letu življenja zadostno telesno aktivnost, kar vpliva na razvoj mišičnega sistema. Odrasli morajo zagotoviti, da je dojenček med obvladovanjem novih gibov ali v procesu igranja v zaščitenem prostoru - na primer v staji.

Nenehno držanje v naročju, v posteljici ali vozičku omejuje otrokove motorične sposobnosti, kar bo negativno vplivalo na razvoj mišičnega sistema in vodilo v razvoj ohlapnih in ohlapnih mišic.

Kaj morate vedeti o razvoju mišic v predšolski in šolski dobi

Na razvoj mišičnega sistema v predšolski in šolski dobi močno vplivata telesna dejavnost in šport. V adolescenci, ko so najstniki videti oglati in zaradi pomanjkanja koordinacije niso vedno sposobni nadzorovati dejanj, je treba telesne vaje zanje pravilno izbrati in odmeriti.

Pomanjkanje telesne vadbe lahko upočasni razvoj mišičnega sistema, povzroči debelost,
motijo ​​naravno rast kosti in povzročajo vegetativno-žilno distonijo.

Pomembno je razumeti, da so otrokom v vseh starostih na voljo različni športi. Na primer, v starejši predšolski in osnovnošolski dobi so optimalni športi smučanje, umetnostno drsanje in ritmična gimnastika. Starejši otroci se lahko lotijo ​​smučarskih skokov, nordijske kombinacije, trampolina in biatlona. Od 10. leta naprej so sprejemljivi skupinski športi, kot so odbojka, hokej, nogomet, pa tudi veslanje, sabljanje in rokoborba.

V starosti 11-12 let lahko otroci pospešijo razvoj mišičnega sistema s hitrostnim drsanjem, lokostrelstvom, veslanjem in atletiko. Leto kasneje se lahko preizkusite v kolesarjenju in boksu, od 13. leta naprej pa se lahko ukvarjate z dvigovanjem uteži in streljanjem na skeet.

Seveda je obvladovanje novih športov brez poškodb možno in potrebno le pod nadzorom izkušenega trenerja, ki temeljito pozna fiziologijo otroka na vseh stopnjah otrokovega življenja.

O prirojeni mišični anomaliji

Razvoj mišičnega sistema morda ne poteka tako gladko, zlasti če obstaja težava, kot je prirojena mišična anomalija. Pri pregledu takšnih otrok zdravniki najprej ocenijo stopnjo razvoja mišičnega sistema, pri čemer posebno pozornost namenijo naslednjim kazalcem mišic:

• ton;
• dejavnost;
• sila;
• stanje tehnike.

Zdravi otroci imajo elastične, simetrično razvite mišice,
ki ima lahko več stopenj razvoja.

Prva stopnja- z jasno izraženimi mišičnimi konturami, opaznimi tudi v mirovanju, s potegnjenimi lopaticami in uvlečenim trebuhom.

Druga stopnja- za katerega je značilen zmeren razvoj mišic in okončin z opazno spremembo vzorca in volumna med napetostjo.

Tretja stopnja- mišice so tako rekoč neobvladljive, tudi med napetostjo se del trebuha povesi. Običajno je tretja stopnja mišičnega razvoja značilna za otroke, ki imajo težave s prehrano, trpijo zaradi kroničnih somatskih bolezni in vodijo sedeč način življenja.

Zadnja stopnja razvoja mišic je atrofija, za katero je značilno zmanjšanje mase mišičnega tkiva, oslabitev ali celo popolna izguba kontraktilnosti mišičnih vlaken.

Kaj je mišična asimetrija

Ko pride
o mišični asimetriji, to pomeni neenakomeren razvoj posameznih skupin. Asimetrijo lahko odkrijemo s primerjavo istih mišic na obeh straneh telesa, na okončinah ali obrazu otroka. Za najbolj natančne podatke uporabite merilni trak.

Na asimetrični razvoj mišic lahko vplivajo travme, ki so jih utrpeli v otroštvu, pa tudi revmatične bolezni in patologije živčnega sistema.

Mišični tonus: kaj morate vedeti

Drugi pojav, povezan z razvojem mišičnega sistema v otroštvu, je mišični tonus. Razumeti jo je treba kot refleksno mišično napetost, ki jo povzroča centralni živčni sistem in je povezana s presnovnimi procesi v telesu.

Zmanjšanje ali povečanje ravni tona se imenuje
mišična atonija ali hipotonija, naravni tonus pa se imenuje normotonija. Raven tona je mogoče oceniti na podlagi rezultatov vizualnega pregleda otroka in položaja njegovih okončin. Če so v prvem mesecu dojenčkovi udi upognjeni in so kolena pritisnjena na trebuh, potem bi morali govoriti o hipertoničnosti. Z rastjo se bo raven tonusa zmanjšala in dojenček bo kmalu lahko ležal z iztegnjenimi rokami in nogami.

Zmanjšanje ravni tonusa pri starejših otrocih lahko povzroči slabo držo in povzroči nastanek ledvene lordoze, napihnjenosti itd.

Zaključek

Redno usposabljanje, ki vključuje različne mišične skupine v proces, bo pomagalo zagotoviti normalen razvoj mišičnega sistema v otroštvu in mladosti. Treningi in posamezni gibi pri vajah ne smejo biti dolgočasni in monotoni. Pomembno je, da se otroci zanimajo za proces, saj se bo le v tem primeru mogoče izogniti tako telesni kot čustveni utrujenosti.

Razredi naj bodo odmerjeni, lahki in prijetni že v zgodnjem otroštvu. Ko otroci odraščajo, se lahko obremenitev poveča.

Če k procesu pristopite kompetentno, potem zdravemu, zmerno treniranemu otroku ali najstniku ne bodo povzročali težav.

Obremenitev mišic mora biti enakomerna, da se izognemo nerazvitosti posameznih skupin in motnjam njihove funkcionalnosti. Le ciljna in redna telesna vadba bo zagotovila skladen razvoj mišičnega sistema otrok in njihov telesni razvoj nasploh z izboljšanjem organov in telesnih sistemov.