Nogomet je najbolj znan ekipni šport, kjer 7 do 11 igralcev igra dva polčasa po 45 minut in skuša nasprotniku doseči čim več golov. V Rusiji se je prva nogometna zveza pojavila v začetku leta 1864, takoj po priznanju nogometa. Trenutno je registriranih več kot 2 milijona ekip in 400 tisoč profesionalnih klubov. In nogometni klubi so že skoraj v vseh mestih.

Nogometne sekcije in šole za otroke in odrasle

Nogomet je ekipna igra z žogo, najbolj priljubljena in razširjena že nekaj stoletij. V stari Grčiji, Egiptu in Rimu so med urjenjem borcev uporabljali številne nogometne veščine. Rimski legionarji so prinesli elemente igre v Evropo. Sredi 19. stoletja so se elementi igre z žogo preoblikovali v ekipno igro - nogomet. V letih 1847-1849 so bila razvita prva pravila organiziranega nogometa, hkrati pa je bil organiziran tudi prvi nogometni klub.

Nogomet se nenehno razvija in zdaj združuje šport in zabavo v močno igralniško industrijo. To je igra milijonov ljudi po vsem planetu - majhnih otrok in sivolasih veteranov, moških in žensk.

V Rusiji je nogomet najbolj priljubljen šport, zato se povsod ustvarjajo nogometne sekcije, na katere se lahko brez omejitev prijavi vsak, ne glede na starost in spol. Vendar pa vsi razdelki ne morejo zadovoljiti resnih igralnih zahtev. Nekateri nogometni oddelki preprosto ponujajo brcanje žoge v prostem času z neznanci, drugi pa trenirajo profesionalne nogometaše. Zato se je pri izbiri nogometnih sekcij potrebno z vodstvom sekcij pogovoriti o svojih zahtevah in potrebnih pogojih za trening. Nogometne športne sekcije imajo običajno resno trenersko osebje;

Nogometne šole za otroke

Razvoj otroškega nogometa je v zadnjih letih še posebej pomemben. Vsi fantje sanjajo, da bi postali slavni nogometaši. Nogometne šole za otroke so športne organizacije, katerih glavni cilj je, da otroka razvijejo v dobrega igralca, da bi kasneje razvil profesionalno kariero nogometaša. Glavni poudarek otroške nogometne šole je telesni razvoj bodočega nogometaša. Otroci iz takih šol se morda v prihodnosti ne bodo odločili za kariero profesionalnega nogometaša, vendar bodo vedno dobri v rokovanju z žogo. Trenersko osebje in številne šolske metode zagotavljajo visoko stopnjo pripravljenosti otrok.

Vpis v nogometne sekcije se običajno začne v šolski dobi. Nekatere nogometne šole pa sprejemajo učence, stare 5-6 let.

Nogometne šole za odrasle
Lahko se naučite igrati nogomet, pa tudi redno ukvarjati s športom in telovadbo v kateri koli starosti. Pouk v nogometni šoli za odrasle vključuje tudi prirejanje nogometnih tekem in korporativnih turnirjev.

Ustanove (šole, klubi) v Nogometnem delu z brezplačnimi oddelki za odrasle v Moskvi

Ta razdelek predstavlja brezplačne nogometne sekcije, nogometne klube in šole za odrasle. Primerno mesto za brezplačne učne ure nogometa lahko poiščete neposredno na zemljevidu ali s pomočjo seznama zastopanih športnih organizacij. V bližini doma in službe lahko izberete primeren športni del. Za vsako od športnih sekcij so na voljo naslednje: telefonske številke, naslovi, cene, fotografije, opisi in pogoji za naknadno brezplačno registracijo moških in žensk za nogomet v Moskvi.

Moški in ženske

Povprečna cena na lekcijo

Vpliv na težo

Nevarnost poškodb

Usposabljajo se

Vzdržljivost

Usklajevanje

Spretnost

Sposobnost dela v timu

O igranju malega nogometa

Mnogi priljubljeni športi imajo svoje »mini različice«. Ta usoda ni prizanesla niti najljubši ekipni igri na svetu - nogometu. Mnogi verjamejo, da je mali nogomet postal del življenja šele ob koncu prejšnjega stoletja, vendar ni tako. Njegova zgodovina sega v Brazilijo (kje bi brez Brazilcev!), kjer so se prebivalci že v dvajsetih letih zabavali z žogo na plažah. Zaradi omejenega prostora so se nekoliko spremenila tako pravila kot tudi sestava udeležencev. Mini različica je bila tako všeč igralcem, da se je kmalu preselila v dvorane in se imenovala "football de salon".

Konec 50. let prejšnjega stoletja je mini igra zajela tudi Evropo: prednost so prevzeli Avstrijci, kmalu pa so se sekcije malega nogometa pojavile tudi v drugih evropskih državah. Od sredine 70-ih je postal samostojen šport in že leta 1974 je potekala mednarodna tekma. Potekala je v Rimu, zmagala pa je domača ekipa.

Za koga je futsal primeren?

Dobra novica: Rusija ima za razliko od svojega "velikega brata" dober ugled in rezultate v mini igri. Seveda sta tesno povezana, vendar so tudi razlike precejšnje. Pouk poteka na igrišču in golu, za polovico manjši od standardnih, žoga pa je lažja. Ekipo sestavlja pet igralcev (zraven še vratar), tekma pa traja dve tretjini po 20 minut. Prostor za igranje in trening malega nogometa se imenuje futsal.

Sekcija malega nogometa sprejema otroke od 5-6 let. To je odličen način za izboljšanje telesne pripravljenosti, imunosti, moči in vzdržljivosti vašega otroka. Bonus - agilnost, reakcija, koordinacija gibov. Poleg tega je učenje malega nogometa zelo disciplinirano in uči reda. Uporabno tako za otroke kot mladostnike!

Toda kaj naj storijo odrasli? Številna podjetja, ki skrbijo za telesno pripravljenost zaposlenih, organizirajo nogometne treninge in tekme – in opremljene telovadnice so seveda tu v določeni prednosti. Če se kot otrok sploh niste uvrstili v lokalno ekipo - ali ste se, nasprotno, odločili spomniti svojih preteklih uspehov - pridite na ure malega nogometa za odrasle! To je odličen način za hujšanje, učvrstitev in lepo oblikovane mišice. In glavna stvar je, da se znebite nenehnega stresa in dobite naboj pozitivnih čustev. Ekipna igra se tukaj razlikuje od standardnega nogometa - vsak igralec sodeluje tako v obrambi kot v napadu. To zahteva prestrukturiranje mišljenja in je zelo koristno s psihološkega vidika.

Kontraindikacije za igranje malega nogometa

Igra je precej travmatična in obremenitve tukaj so visoke. Zato bi bilo pred učenjem malega nogometa koristno opraviti zdravniški pregled. Standardne kontraindikacije so bolezni srca in ožilja in dihal, kratkovidnost, bolezni sklepov in hrbtenice.

Ne zanemarjajte svojega zdravja – ali zdravja svojega otroka. Obstaja velika razlika med brcanjem žoge na dvorišču in običajnimi treningi malega nogometa. Trener mora biti prepričan, da bo učenec prenesel velike obremenitve.

Trening malega nogometa: oprema

Oblačila za trening bodo enaka kot za navadne nogometaše - majica, kratke hlače, nogavice, ščitniki za golen, copati. Dovoljeno je igrati v gimnastičnih copatih z gumijastim podplatom. Vsaka športna trgovina ponuja široko paleto nogometnih oblačil in čevljev. Na urah malega nogometa se boste morali potiti: majica s kratkimi rokavi in ​​kratke hlače morajo biti dobro prezračene in "dihati". Na prve ure lahko pridete v navadni bombažni majici. Vaš trener vam bo povedal, kako se obleči za pouk na prostem.

Kako se prijaviti na sekcijo malega nogometa v Moskvi

Iščete šolo futsala? Izbrali smo možnosti na različnih območjih prestolnice in zagotovili priročen iskalni sistem na spletnem mestu. Nekateri učitelji ponujajo individualno usposabljanje - več teh lekcij bo koristnih za otroke in odrasle z ničelno stopnjo usposabljanja. In ne pozabite: nogomet zahteva rednost!

Nogomet v Moskvi je resnično kultni šport; skoraj ni hobija, ki bi ga lahko presegel. Tekme vaših najljubših ekip na stadione vedno privabijo na desettisoče navijačev in pred televizijske zaslone pritegnejo milijone gledalcev. Nogomet se igra že od otroštva na majhnih šolskih stadionih ali preprosto na dvoriščih, skoraj vsak fant (in marsikatero dekle) ima žogo, s katero je pripravljen cele dneve nesebično drveti po ulici. A to seveda še zdaleč ni šport, dokler so le otroške igre in posnemanje idolov.

Nogometne sekcije v Moskvi - čudovita sprostitev in zabaven trening

Pravi šport se začne s pravim treningom. Zaradi vedno večje priljubljenosti nogometa je danes v prestolnici nešteto šol in sekcij, v katere se lahko vpišejo tako tisti, ki želijo preprosto brcati žogo, kot tisti, ki se želijo nogomet ukvarjati profesionalno, ne glede na starost, spol, stopnjo znanja. ali fizične priprave. Oddelki za odrasle so praviloma bolj usmerjeni v aktivno rekreacijo, vzdrževanje telesne pripravljenosti in izboljšanje tehnike igranja, medtem ko oddelki za otroke zasledujejo nekoliko drugačne cilje. Seveda si vsak starš, ki svojega otroka pripelje v nogometni oddelek, ne zastavi za cilj vzgojiti svetovno znane zvezde. Veliko pogosteje se zanimajo za šport zaradi njegovih nedvomnih koristi za zdravje, razvoj telesne vzdržljivosti, izboljšano koordinacijo, nogomet pa poleg tega prispeva tudi k razvoju sposobnosti timske igre in uči interakcije z vrstniki.

In vendar, kateri deček, ki dribla žogo proti golu, ne sanja, da bi postal profesionalni nogometaš? Postanite član znane ekipe, sodelujte na mestnih, državnih, svetovnih prvenstvih, zabijte svoj zmagoviti gol, osvojite svoj pokal. Sanje? Mogoče. Vendar pa je ravno to priložnost, ki jo mladim nogometašem dajejo profesionalne nogometne sekcije, kjer treningi niso namenjeni samo fizični pripravi nogometašev začetnikov, ampak tudi tehniki vodenja žoge, brez katere nadaljnja rast spretnosti ni mogoča. Tisti med njimi, ki združujejo talent in vztrajnost, na koncu uresničijo svoje sanje – postanejo igralci v profesionalnih ekipah. Tisti, ki jim ne uspe doseči vrha, preprosto pridobijo najljubši hobi za vse življenje, saj v igri ni glavna stvar zmaga, glavna stvar je sodelovanje.

Kako izbrati nogometno sekcijo v Moskvi?

Posebej za ljubitelje nogometnih treningov naš portal vsebuje številne športne rubrike v moskovskih klubih. Tabele vsebujejo osnovne podatke: stroške in cene nogometnih treningov, naslove sekcij in telefonske številke centrov, kjer potekajo tečaji. Tako lahko preprosto izberete geografsko najbolj priročno možnost in takoj določite prihajajoče stroške. Posebej zanimivi so pregledi nogometnih odsekov v Moskvi, ki so jih pustili obiskovalci športnih centrov. Lahko opišejo strokovne sposobnosti trenerjev in njihovo sposobnost poučevanja gradiva študentom, pozoren pristop do študentov, stanje vadbenega prostora in ustreznost obiskovalcev oddelka.

Tečaji so primerni tako za odrasle kot za otroke. V prvem primeru je pomembno, da se med treningom počutite udobno - po težkem dnevu v službi ne želite priti v oddelek, da bi delali več. Tukaj se morate sprostiti in sprostiti. Nogomet za otroke bo zahteval posebno pozornost trenerja, da se otroci ne poškodujejo in čim bolj produktivno preživijo svoj čas ter pridobijo nove uporabne veščine.