Kljub visoki stopnji razvoja sodobne medicine zeliščarstvo ne izgublja tal, zdravilne rastline pa so še vedno priljubljene za zdravljenje številnih bolezni. In ker so vzrok večine obolenj odpadki in toksini, ki se kopičijo v različnih organih in motijo ​​njihovo normalno delovanje, je povsem logično, da za čiščenje telesa uporabimo zelišča. Prednosti te uporabe so očitne: počutili se boste bolje, lahko shujšate, to je odlična preventiva pred različnimi boleznimi, izognete se neprijetnim klistirjem in adsorbentom.

Akcija

Zelišča delujejo zelo mehko in nežno. Hkrati so njihove adsorpcijske lastnosti precej visoke, zato kakovost takšnega čiščenja ni slabša od drugih metod (,). Če en mesec pijete priporočene decokcije in infuzije, lahko dosežete naslednje rezultate:

• vsi organi in sistemi se bodo znebili odpadkov in toksinov, predvsem pa črevesje, jetra, ledvice, kri in sklepi soli;
• na prebavni strani se bodo težave končale: blato se bo normaliziralo, teža bo izginila, napihnjenost in vetrovi vas ne bodo motili;
• pospešila se bo prekrvavitev, kar pomeni, da se bo povečal dotok kisika in hranilnih snovi v tkiva – to bo vodilo do izboljšane kože, las in nohtov;
• ledvični in žolčni kanali se bodo razširili, gibanje majhnih kamnov in peska vzdolž njih pa ne bo povzročilo bolečine;
• poškodovane celice številnih organov se bodo postopoma obnovile, saj ima večina zelišč regenerativne lastnosti;
• številne rastline imajo terapevtski učinek na različne bolezni, tako da se po enem mesecu njihove aktivne uporabe lahko poslovite od starih bolezni (to so lahko migrene, alergije, zaprtje, sindrom kronične utrujenosti);
• normalizira;
• Če upoštevate vsa priporočila, lahko izgubite 4-5 kg ​​na mesec.

Če je čiščenje opravljeno pravilno, lahko tako neverjetne rezultate dosežete že v 30 dneh. Izboljšano počutje in lahkotnost po telesu naj bi se pojavila do konca prvega tedna.

Vrste

Če želite izvesti popolno čiščenje celotnega telesa s pomočjo zdravilnih zelišč, morate delati z organi v določenem zaporedju:

• prvi - gastrointestinalni trakt;
• jetra in žolčnik;
• ledvice in mehur;
• kri in limfa;
• sklepov.

Čiščenje vsakega organa v povprečju traja 1 teden, zato bodo prve 4 faze trajale le mesec dni. To lahko traja še en teden, če so težave z blatom v pljučih. In še en teden, če kot zadnjo fazo opravite "generalno čiščenje" celotnega telesa. Kar zadeva odstranjevanje soli iz sklepov, ta postopek zahteva ločen tečaj še 2-3 tednov.

Za vsak organ boste morali uporabiti različna zelišča, katerih razvrstitev vam omogoča, da izberete pravo mešanico.

Za čiščenje želodca in črevesja

Indikacije:

• povečana kislost želodca;
• zgaga;
• motnje blata;
• napenjanje;
• napenjanje;
• občutek teže;
• kislo riganje;
• bolečina in nelagodje v predelu trebuha.

Seznam zelišč:

• močvirski kalamus, močvirski slez, breza;
• baldrijan, šentjanževka;
• centaury dežnik, fireweed;
• ognjič, krhlika, kopriva;
• sladki koren, lan (semena), poprova meta;
• pelin, rabarbara, kamilica;
• gorski pepel, sena, poljska jeklenica;
• sterkulija, močvirska sivka, črni trn;
• rman, komarček, preslica, celandin.

Za čiščenje jeter in žolčnika

Indikacije:

• bolečina, ki se širi v desni hipohondrij;
• grenak okus v ustih;
• porumenelost kože;
• krvaveče dlesni;
• težnost v želodcu;
• siva obloga na jeziku;
• riganje kot gnilo jajce.

Seznam holeretičnih zelišč:

• kalamus, barberry, immortelle;
• brusnice, borovnice, jagode;
• baldrijan, trolistna ura, origano;
• smokeweed, ginseng, šentjanževka;
• ognjič, koriander, kopriva;
• krhlika, koruzna svila, mabel;
• borovnica, poprova meta, regrat;
• ortosifon staminate, tansy, trpotec;
• pelin, kamilica, sladki koren;
• dresnik, medvejka;
• rman, koper, preslica;
• cikorija, badelj, celandin.

Preberite več o zeliščih za čiščenje jeter doma.

Za čiščenje ledvic in mehurja

Indikacije:

• urinska inkontinenca;
• cistitis;
• bolečine pri uriniranju;
• otekanje;
• pesek v ledvicah.

Seznam diuretičnih zelišč:

• breza, brusnice, robide, koruznice;
• origano, šentjanževka;
• ognjič, cimet, kopriva;
• koruzna svila, lovorjev list;
• lan (semena), lipa (cvetovi);
• melisa, brin, poprova meta;
• regrat, peteršilj, tansy;
• sončnica (korenine), matičnica, pegasti badelj;
• kamilica, črni ribez;
• dresnik, plazeči timijan, medvejka;
• buče (semena), rman, koper;
• komarček, preslica, radič;
• zeleni čaj, žajbelj, šipek.

Za čiščenje pljuč

Indikacije:

• kašelj;
• težko dihanje;
• pogoste pljučne bolezni.

Seznam zelišč:

• starejši, elecampane;
• origano, viburnum;
• trpotec, redkev;
• semena kumine, koper, tribarvna vijolica.

Za čiščenje krvi, žil, limfe

Indikacije:

• alkoholizem;
• alergija;
• ateroskleroza;
• hepatitis;
• počasen metabolizem;
• kajenje;
• prekomerna teža;
• zastrupitev;
• kožni izpuščaj;
• psoriaza in druge kožne bolezni;
• težave s krvnim tlakom;
• toksikoza.

Seznam zelišč:

• aloe vera, breza, immortelle;
• bezeg, baldrijan, oreh;
• šentjanževka, zdravilni izop;
• kopriva, rdeča detelja;
• lovorjev list, lan (semena);
• repinec, poprova meta;
• regrat, kamilica;
• močvirski petoprstnik, rman;
• koromač, borove iglice, šipek.

Za čiščenje sklepov soli

Indikacije:

• bolečine v sklepih in hrbtenici.

Seznam zelišč:

• šentjanževka;
• ognjič;
• Lovorjev list;
• poprova meta;
• oves;
• koper;
• tribarvna vijolična.

Poleg tega strokovnjaki svetujejo izvajanje kompleksnega čiščenja z zelišči v pripravkih - tako krepijo učinek drug drugega. Zelo priročno je kupiti že pripravljene pripravke v lekarni:

1. Za črevesje: Fitogastrol, Fitolux, Turboslim-čiščenje, LuckLife, Altayfit-8, Evalar BIO.
2. Za jetra: Phytohepatol.
3. Za ledvice: Ledvični čaj, zbirka št. 8, Phytonephrol, zbirka ImunoVit št. 17 z medvejko, Orthosiphon, Urotransit.
4. Za pljuča: Phytopectol in razni prsni pripravki.
5. Za kri: čista kri, čistilec krvi.
6. Za sklepe: Zdravi sklepi, Zbirka za krepitev kosti.
7. Univerzalna tibetanska zbirka za čiščenje celega telesa: poprova meta, krhlika, smilj, brezovi popki, kamilice, šentjanževka, čaj za ledvice.

Izberite zelišče ali zbirko za določen organ – in jo redno uporabljajte ves teden. Nato nadaljujte s čiščenjem naslednjega dela telesa. Na koncu lahko pijete tibetanska zelišča, ki imajo univerzalni čistilni učinek. To bo vreden zaključek nabiranja zelišč.

Kontraindikacije

Zelišča imajo zelo močan učinek na delovanje organov, zato jih ne gre podcenjevati glede škode, ki jo lahko hkrati povzročijo zdravju. To se lahko zgodi, če niso upoštevane kontraindikacije za njihovo aktivno uporabo. Ne uporabljajte zeliščnih zdravil, če:

• BHP;
• nosečnost;
• individualna nestrpnost do zelišč;
• veliki kamni;
• dojenje;
• vročina;
• poslabšanje katere koli bolezni;
• onkologija;
• visok krvni pritisk;
• duševne motnje;
• diabetes;
• resne težave z ledvicami, jetri ali srcem;
• razjeda.

Ne pozabite, da ima vsako zelišče posebne kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati. Prav tako morate najprej opraviti pregled v bolnišnici in se o tem vprašanju posvetovati z zdravnikom.

Stranski učinki

Ker gre pri čiščenju telesa z zelišči za aktivno odstranjevanje odpadkov, toksinov, kamnov, peska in vseh ostalih smeti, to morda ne bo imelo prav dobrega vpliva na vaše počutje. Organi bodo morali delati več, kar lahko povzroči začasne stranske učinke:

• alergije (izcedek iz nosu, kihanje, solzenje oči, izpuščaj);
• bolečina ali nelagodje na območju, ki ga trenutno čistite;
• letargično, zaspano stanje, zmanjšana zmogljivost;
• razdražljivost, živčnost, hitra razdražljivost, težave s spanjem;
• rahlo omotico;
• črevesne motnje;
• kršitev vodno-solnega ravnovesja (z zlorabo diuretikov);
• skoki tlaka;
• glavobol.

Neželeni učinki so običajno začasni, blagi in hitro izginejo. Če pa omotica povzroči omedlevico in črevesne motnje povzročijo nenadzorovano drisko, se takoj posvetujte z zdravnikom in prenehajte uporabljati izbrano mešanico. To pomeni, da vam neka komponenta ni koristila.

Ste vedeli, da se lahko s pomočjo zelišč poslovite od odvečnih kilogramov? O tem v enem od.

Pravila uporabe

Če želite organizirati čiščenje doma, morate vedeti, katero zdravilno rastlino izbrati za ta namen in kako jo pravilno uporabiti. Zeliščna medicina je subtilna znanost in najprej jo morate obvladati, da ne povzročite škode.

Izberite

Strokovnjaki ne priporočajo, da izberete samo eno rastlino. Razlaga je preprosta: na primer, origano najdemo na skoraj vseh seznamih, saj je sposoben odstraniti odpadke in toksine iz različnih organov. V prvem tednu ga nameravate porabiti za črevesje, v resnici pa imate pesek v ledvicah, ki bo vso svojo moč usmeril predvsem na boleče mesto. Zaporedje bo prekinjeno in postopek bo neuporaben. In če vsak teden pijete celotno zbirko zelišč za določen namen, potem bo delovalo namensko in ne bo naredilo napake s točko vpliva.

Druga točka: za čiščenje telesa je bolje kupiti farmacevtska zelišča. Neodvisno zbiranje in nabava surovin je zelo odgovorna in resna zadeva. In v zbirkah je ogromno rastlin, katerih rastišče je pogosto preveč lokalno, zato bo z iskanjem težav.

Pripravljati se

1. Opravite test za kontraindikacije.
2. Pridobite zdravnikovo dovoljenje.
3. Teden dni pred čiščenjem pojdite na vegetarijansko prehrano.
4. Naredite to v enem dnevu.
5. Pozorno preberite navodila za vse kupljene lekarniške izdelke.
6. Testirajte izbrane surovine. Tik pred čiščenjem ga skuhamo v šibki koncentraciji in zaužijemo v majhnih količinah.

Pijemo

1. Odmerjanje je določeno z navodili. Običajno je to pol kozarca ali kozarec naenkrat. Najpogosteje je priporočljivo piti poparke vsakič pred glavnim obrokom (približno 15 minut pred).
2. Če se pojavi slabost, jih lahko pijete po jedi.
3. Ni ga treba piti ali redčiti z vodo.
4. Kura čiščenja - 1 teden za vsak organ. Torej bo v povprečju trajalo približno 1-1,5 meseca.
5. Izogibajte se postopku, če se pojavijo dolgotrajni in izraziti neželeni učinki.

Upoštevamo

Med čiščenjem telesa z zelišči ne smete kaditi in piti alkohola (z izjemo enega tedna, da odstranite ostanke krvi - takrat je priporočljivo nekajkrat popiti kozarec suhega rdečega vina). Vsa zdravila lahko jemljete le z dovoljenjem zdravnika.

Sledite lahki dieti, opustite nezdravo hrano in cvrtje kot način kuhanja. V svojo prehrano vključite sveže sadje, zelenjavo in zelišča. Jejte strogo po urah 5-6 krat na dan v majhnih porcijah. Dnevno popijte 2 litra vode.

Več se gibajte, igrajte šport. Vsak teden obiščite savno ali kopel, da temeljito ogrejete svoje telo. Drugi se lahko uporabljajo hkrati, vendar le z dovoljenjem zdravnika.

Če boste vse naredili pravilno, brez "tiranije" in domačih eksperimentov, boste v enem mesecu lahko globoko dihali in občutili lahkotnost v telesu.

Ljudski recepti

In končno - recepti, ki jih je mogoče uporabiti na vsaki stopnji čiščenja.

Splošna shema priprave:

1. Zmešajte suhe, zdrobljene dele rastlin v razmerjih, navedenih v receptu.
2. Za pripravo infuzije vzemite 2 žlici. l. surovine, ena je dovolj za decoction.
3. Za infundiranje zelišča prelijemo z vrelo vodo (200 ml) in pustimo v izolirani posodi/termovki 30 minut do 3 ure.
4. Za decokcijo zbirko prelijemo z vrelo vodo (200 ml) in pustimo na majhnem ognju ali v vodni kopeli 5 do 20 minut.
5. Ko se pijača ohladi, jo je treba preliti skozi filter (cedilo, gaza). Pazite, da iztisnete torto.
6. Pred uporabo pretresite.
7. Vsako jutro si pripravite svež napitek za ves dan.

Recepti

• 1. teden. Zbirka za črevesje

po 2 dela korenin močvirskega sleza in ingverja, po 1 del lanenih semen, korenin regrata in repinca, poprove mete in listov encijana. Pijte 100 ml naenkrat.

• 2. teden. Zbirka za jetra

Zmešajte 3 dele koruzne svile, po 2 dela cvetov ognjiča, listov dresnika in borovnice, 1 del korenin preslice. Pijte 100 ml naenkrat.

• 3. teden. Zbirka za ledvice

V enakih količinah zmešajte liste breze, brusnice, koprive, bodičevke, origana, podlage, tribarvne vijolice, medvejke, maline, semena komarčka, bezga in brina. Pijte v poljubni količini. Čaju lahko dodate limonin sok ali malo medu.

• 4. teden. Zbirka za pljuča

Zmešajte po 1 del plodov navadnega janeža, listov podlage, cvetov angelike; po 2 dela cvetov divjega sleza, listov plazečega timijana, korenine močvirskega sleza; in 5 delov korenin sladkega korena. Pijte 100 ml naenkrat.

• 5. teden. Odvzem krvi

Liste koprive, maline, breze, bezga in cvetove ognjiča zmešamo v enakih količinah.

• 6. teden. Zbirka za končno čiščenje celega telesa

V enakih količinah zmešajte immortelle, brezove popke, cvetove kamilice in šentjanževko.

• 2-3 tedne. Zbirka za čiščenje sklepov soli

V enakih razmerjih zmešajte elecampane, sladki koren, brezove liste in materino sladico. Pripravite decokcijo. Pijte zjutraj pol ure pred zajtrkom.

Tudi če s kakšnim organom ne čutite težav, to še ne pomeni, da ni onesnažen. Če želite izvesti popolno čiščenje telesa, boste morali delati na vseh področjih, kjer se nabere največ smeti. Zaporedje dejanj in pravilna uporaba zelišč vam bosta omogočila izboljšanje zdravja in počutja.

– vse te težave rešujejo učinkovita zelišča za hujšanje, ki telesu ne škodujejo in so vedno na voljo. Seveda so koristi zdravilnih zelišč le v kombinaciji s telesno vadbo, zato tega ne smete zanemariti. Kakšne so prednosti zeliščnih pripravkov, kako izbrati pravega?

Če želite hiter odgovor. Zelišča za hujšanje so razdeljena v skupine, zato preden ugotovite, katero zelišče vam pomaga pri hujšanju, se odločite, katera metoda od spodaj predlaganih vam bo pomagala. Obstajajo diuretiki, holeretiki, sedativi, anoriksogeni itd. Vsaka skupina ima svoje stranske učinke.

V naravi obstaja ogromno zelišč, ki blagodejno delujejo na telo in vam pomagajo oblikovati postavo na bolje. Kljub stotinam imen lahko vsaka oseba zlahka ugotovi izbiro, saj ima večina podoben mehanizem delovanja. Zato je treba najprej izbrati skupino zelišč, ki je primerna za določeno osebo. Za hiter in učinkovit postopek hujšanja obstajajo štiri glavne kategorije:

• odvajala;
• zaviralci apetita;
• izboljša metabolizem;
• diuretična zelišča.

Zelišča z odvajalnim učinkom pomagajo pospešiti proces odvajanja blata skozi črevesje, zaradi česar v telo vstopi manj hranilnih snovi iz hrane, torej ne pride do stagnacije hrane. Poleg tega zeliščni čaji z odvajalnim učinkom odstranjujejo strupene elemente in odpadke iz telesa ter krepijo črevesne stene.

Rastline z diuretičnim učinkom pomagajo telesu, da se znebijo odvečne tekočine, povečajo pretok limfe in odstranijo otekline mehkih tkiv. Vendar pa mora oseba pri izbiri te skupine rastlin upoštevati režim pitja, saj obstaja nevarnost dehidracije.

Prehranska dopolnila, ki zmanjšujejo apetit, poskrbijo za občutek sitosti, zato človek začne jesti manj hrane. Načelo delovanja takšnih sestavkov je preprosto: ko vstopijo v želodec, nasičijo njegove stene z vlago in napolnijo celotno prosto prostornino. Želodčni receptorji zaznajo raztezanje in pošljejo signal sitosti prek receptorjev v možgane.

Video

Majhen video na temo: kratek pregled zelišč za hujšanje

Zelišča, ki izboljšujejo metabolizem, spodbujajo hitro izgorevanje maščob, saj pospešujejo razgradnjo celic. Zahvaljujoč temu se zmanjšajo v obsegu in osvobodijo človeško telo odvečnih kilogramov. Vendar pa je za učinkovitost jemanja takšnih zdravilnih pripravkov potrebna standardna telesna aktivnost, to je vadba, tek, fitnes. Če ta pogoj ni izpolnjen, se bodo vse maščobne celice po razdelitvi vrnile nazaj v telo.

Zelo težko je izbrati najučinkovitejša zelišča za hujšanje, zato je bolje dati prednost zdravilnim pripravkom, ki se zaužijejo pred obroki. Združujejo več imen rastlin, pri čemer ima vsaka določen učinek. Spodaj so štiri skupine zelišč, ki so prejele pozitivne ocene za hujšanje.

Skupina odvajal

Če oseba dolgo časa trpi zaradi zaprtja, bodo rastline iz te kategorije zanj postale odrešitev. Zahvaljujoč odvarkom teh zelišč ali njihovih semen se blato zmehča, izboljša se tonus črevesnih sten in iz telesa se odstranijo toksini. Hranila in maščobe se absorbirajo v manjših količinah, saj se hrana hitreje premika po prebavilih. Rastline, ki dajejo odlične rezultate pri hujšanju:

1. Hellebore kavkaški. Koren je primeren za decokcije in pijače za ljudi s prekomerno telesno težo, vendar je kontraindiciran za nosečnice in ljudi z boleznimi srca in ožilja.
2. Rakitovec. Iz njega pripravimo ali zamrznemo sok, ki ga zaužijemo 100 gramov pred obroki.
3. rabarbara. Njeni listi in peclji so pogosto vključeni v recepte za solate, niso le okusne, ampak tudi zdrave.
4. koper. Iz njegovih semen in vej pripravljamo poparke in decokcije za hujšanje.
5. lubje krhlika. Odlična možnost za pripravo decokcije.
6. Korenina sladkega korena. Iz njega se pripravljajo poparki in decokcije.
7. radič. Odličen zeliščni čaj, saj tonizira telo, pospešuje razgradnjo maščob ter nadomešča.
8. Senna. Poleg tega, da izboljša prehod hrane, ima splošno krepitev in pomlajevalni učinek.

Če se zelišča iz te skupine uporabljajo doma, je treba upoštevati pravilen odmerek. Na primer, če recept zahteva žlico, nato vlijte več v juho. Standardni odmerek proizvajalca zbirke je zasnovan za osebo, ki tehta približno 70 kg, zato mora, če tehta manj, nekoliko zmanjšati koncentracijo infuzije, sicer bo preveliko odmerjanje povzročilo neprijetne posledice. Če je teža večja, se število rastlin poveča.

Kakšne so nevarnosti napačnega izračuna odmerka:

• Hipovitaminoza. Zaradi hitrega prehajanja hrane telo prejme minimalno količino pomembnih mineralov in vitaminov. Za dopolnitev ravnovesja manjkajočih elementov morate po vsaki uporabi infuzije vzeti multivitamine, običajno se tablete vzamejo 2 uri po zaužitju odvajalnega napitka;
• Dehidracija. Opazimo ga pri tistih ljudeh, ki so povečali odmerek zdravila;
• zastrupitev. Če se za hujšanje uporablja zelišče hellebore, mora biti njegova uporaba strogo v skladu z navodili;
• Zasvojenost. Če dolgo časa pijete decokcije ali infuzije z odvajalnim učinkom, se črevesna gibljivost začne zatirati, kar povzroči težave z blatom;
• Poslabšanje holelitiaze. Ljudje s to boleznijo so izpostavljeni tveganju zamašitve žolčnih kanalov s peskom ali kamni zaradi povečanega tonusa žolčnika in žolčnih kanalov.

Skupina diuretikov

Zelišča iz te kategorije odvajajo odvečno tekočino iz telesa in zmanjšujejo otekline mehkih tkiv. Aktivirajo ledvice, ki odstranjujejo toksine in odpadne snovi iz telesa. To je idealna možnost za ljudi, ki imajo otekanje udov in celulit. Ta kategorija vključuje:

1. Siva čičerička. Številne diete vključujejo decokcije ali sok iz te rastline, njena stebla pa dodajajo tudi solatam.
2. Cowberry. Jagode uživamo sveže, iz listov pa pripravljamo decokcije.
3. Navadna ozimnica. Iz njega pripravljajo čaj in alkoholno tinkturo.
4. preslica. Idealno za pripravo solat in poparkov.
5. Origano. Njene liste uživamo sveže, pripravljene v solatah in kuhane v termovki.
6. Žajbelj. To ni le odlična začimba, ampak je primerna tudi za pripravo zeliščnega čaja za hujšanje, saj žličko posušene rastline prelijete z vrčem vrele vode.

Kljub dejstvu, da so te rastline zelo učinkovite pri izgorevanju maščob, imajo precejšen seznam stranskih učinkov.

Kontraindikacije za uporabo:

• Dehidracija. Da bi preprečili takšno nadlogo, morate piti vsaj 2 litra tekočine na dan.
• Pomanjkanje mineralov. Ker se velika količina koristnih snovi izloči skupaj z urinom, je treba med jemanjem zdravila piti multivitamine z zadostno vsebnostjo mineralov.
• Motnje srčnega ritma in kontraktilnosti. Ta težava se začne zaradi pomanjkanja kalija. Zato mora prehrana osebe, ki shujša, vključevati: banane, špinačo, grozdje.
• Ledvična kolika. Zahvaljujoč diuretičnemu učinku pesek in kamni izstopijo iz ledvic. Zato je pred uporabo zdravilnih nastavitev potrebno narediti ultrazvok.

Anoreksigena skupina

Zelišča za izgorevanje maščob iz te kategorije vplivajo na center za lakoto v možganih in tako lahko spremenijo čustveno ozadje telesa. Ta dejavnik lahko povzroči zasvojenost in zasvojenost, ki je podobna odvisnosti od alkohola ali mamil. Kako delujejo rastline iz te skupine? Vsaka od zelišč zmanjšuje apetit, kar zagotavlja vitko postavo v najkrajšem možnem času. Ko decokcija vstopi v želodec, ustvari občutek polnosti in napolni stene s tekočino. To je idealno za ljudi, ki nenehno prenašajo. Pri izbiri najučinkovitejših zelišč za hitro hujšanje z zaviranjem apetita morate izbirati med:

1. Kelp. To je zdrava morska alga, ki se uživa v suhi obliki za hujšanje. Dovolj je, da vzamete čajno žličko praška in popijete vodo dvakrat na dan. Doda se tudi toplim jedem in nadomešča sol.
2. Spirulina. Tudi alge v prahu, ki jih lahko kupite v tabletah, kapsulah ali prahu. Pomagal vam bo hitro izgubiti težo in pridobiti minerale, ki jih vaše telo potrebuje.
3. Stevia. Je čudovitega sladkega okusa, zato je primeren za pripravo sladic. V prodaji lahko najdete sirup, izvleček ali skuhate čaj iz stevije.
4. Garcinia cambogia. Ta rastlina se od drugih razlikuje po kombiniranem učinku, ki pomaga zmanjšati apetit in pospešiti metabolizem.
5. Imela. Zelišče ima edinstveno lastnost, saj ima dve učinki hkrati - zmanjšuje apetit in kuri maščobe. Kljub visoki učinkovitosti vsebuje minimalen odstotek strupenih snovi, ki lahko v primeru prevelikega odmerjanja zastrupijo telo. Zato je zelo pomembno upoštevati priporočila proizvajalca.

Preden uporabite pristojbine iz te skupine, morate biti pozorni na naslednje značilnosti:

• Ko oseba preneha piti decokcije teh zelišč, se njegov apetit vrne. Zato morate prenehati uporabljati zdravilo postopoma, sicer boste pridobili težo še hitreje kot po izgubi teže.
• Če ima bolnik diabetes mellitus ali hipoacidni gastritis, je uporaba rastlin, ki zmanjšujejo apetit, prepovedana.

Naravni kurilci maščob

Pomembno je razumeti, da je za učinkovito dieto potrebno ne le piti decoctions zdravil, ampak tudi voditi aktiven življenjski slog. Rastline iz te skupine izboljšujejo metabolizem, razgrajujejo maščobe, odstranjujejo toksine, a sproščajo energijo. Zato ga morate porabiti in ne ležati na kavču in čakati na lepo postavo. Če se ta pogoj zanemari, bodo vsa zdravila, vključno z najučinkovitejšimi, povzročila prekomerno povečanje telesne mase.

Najboljše ocene med ljudmi, ki so izgubili težo s pomočjo decoctions in razpoloženja, so pokazala naslednja zelišča:

1. . Njena korenina ima specifičen okus, vendar doda pikantnost okusu, če jo dodamo čaju, pripravimo prevretek ali poparek.
2. Guarana. Eksotični sadež, iz katerega izdelujejo tablete in izvlečke za hujšanje. Predpisano med obroki ali pred treningom.
3. Bardakoš. Mnogi so videli začimbo majarona, vendar vsi ne vedo, da se iz nje pripravljajo decokcije in čaji za hujšanje.
4. Schisandra chinensis. Te rdeče jagode, ki jih posušene prodajajo na tržnicah, v lekarnah ali trgovinah, odlično vplivajo na zmanjševanje maščobnega tkiva.

Preden kupite zdravilno mešanico in jo nato prelijete z vrelo vodo, morate preučiti navodila za zdravila. Rastline, ki izboljšujejo metabolizem, imajo naslednje lastnosti:

• povečati apetit, zato je prenajedanje nesprejemljivo;
• povečati krvni tlak;
• lahko povzroči živčnost in povečano razdražljivost;
• Najdaljše obdobje jemanja zdravila je mesec dni.

Rezultati

Kliknite tukaj, da odprete obrazec in pošljete svojo zgodbo o hujšanju. Zapri obrazec

Če želite zapustiti zgodbo, morate izpolniti obvezna polja: »Naslov«, »Vprašanje proti neželeni pošti«, »Kategorija«, »Sporočilo« in potrditi polje, da se strinjate s pogoji objave. Za večjo jasnost svoj opis spremljajte s fotografijami!

Pozdravljeni vsi skupaj!

Pomlad je prišla, čas je za hujšanje! Predlagam, da se pogovorimo o zeliščnih čajih za hujšanje!!!

Pripravimo si domačo mešanico za hujšanje po receptih orientalske medicine.

To je precej odgovorna in ne lahka naloga, a če poznate glavne točke, potem tega ne bo težko narediti, trajalo bo najmanj časa in učinek bo presegel vsa vaša pričakovanja.

Zeliščni poparki za hujšanje - pravila za pripravo

Torej, poglejmo glavne pomembne točke o tem, kako pripraviti zeliščne čaje za hujšanje:

1. Znanstveno je dokazano, da se večina ljudi zredi, ko so pod napetostjo ali stresom. težave s prehranjevanjem z velikimi količinami hrane.

Zato mora vsaka zbirka za hujšanje vsebovati eno ali dve pomirjujoči zdravilni rastlini:

• baldrijan
• matična dušica
• glog
• meta ali melisa

2. Človek se lahko zredi zaradi neravnovesja v hormonskem ravnovesju, zato morajo biti v formuli za hujšanje prisotni naslednji fitohormoni:

• sladki koren
  
• žajbelj
  
• črni kohoš

3. Recepti za hujšanje morajo vsebovati komponente, ki spodbujajo ali normalizirajo presnovo:

• kurkuma
• kelp
• šipek
• Eleutherococcus

4. Diuretiki so obvezna sestavina pripravkov za hujšanje., ker pride do znatne izgube teže zaradi izgube vode:

• breza
• preslica
  
• kopriva
• peteršilj
• koper

5. Peta sestavina zbirke zelišč za hujšanje so lahko odvajalna zelišča, ki se uporabljajo za čiščenje črevesja in holeretična zelišča:

• Senna
• lubje krhlika
• zhoster
• rman
• regrat
  
• immortelle
  
• tansy
  
• kamilice

Če veste vse to, lahko enostavno in preprosto ustvarite kateri koli recept za nabiranje zelišč za hujšanje.

Glavna stvar je, da upoštevate morebitne kontraindikacije posameznega zelišča in v večjih količinah vzamete tisto, katere učinek najbolj potrebujete.

Zeliščni recepti za hujšanje

Torej, poglejmo najbolj priljubljene recepte za pripravo zeliščnih čajev za hujšanje:

Zbirka hujšanja št. 1:

1. 20 g korenine regrata, 20 g sadja komarčka, 60 g korenine krhlika, 20 g sadja peteršilja - 4 žlice. žlice zbirke prelijemo z 1 litrom vrele vode, pustimo eno uro in vzemimo 3-4 krat na dan, 1 kozarec pred obroki. 2. 40 g trave rmana, 20 g cistosire bearda, 40 g trave šentjanževke - 4 žlice. žlice zbirke prelijemo z 1 litrom vrele vode, pustimo eno uro, vzemimo 5-krat na dan, 0,5 skodelice po obroku. 3. 60 g listov robidnice, 20 g brezovih listov, 10 g listov podbelca, 20 g koruzne svile, 10 g sena - 2 žlici. žlice mešanice prelijemo z 0,5 litra vrele vode, pustimo, vzamemo 0,5 skodelice zjutraj pred zajtrkom in pred kosilom. 4. 20 g sene, 20 g zelenega peteršilja, 20 g regrata, 20 gramov, 10 gramov italijanskega kopra, 10 gramov mete - 3 žlice. žlice zbirke prelijemo z 1 litrom vrele vode, pustimo 3 ure, nato vzemimo 1 kozarec 4-krat na dan pred obroki. 5. 40 g lubja krhlika, 20 g cvetov kamilice, 10 g zdrobljenih lanenih semen, 10 g semen kopra - 4 žlice. žlice, prelijemo z 1 litrom vrele vode, pustimo stati dve uri in vzemimo 1 kozarec 5-krat na dan na prazen želodec.

• lubje krhlika - 3 žlice
  
• koren peteršilja - 1 žlica
  
• semena komarčka - 1 žlica
  
• 1 žlica pometemo, prelijemo z 1 skodelico vrele vode in pustimo stati pol ure.
• Celoten poparek popijte zjutraj na prazen želodec.

Zbirka hujšanja št. 2:

• lubje krhlika -2 žlici
  
• morske alge - 2 žlici
  
• kopriva - 1 d.l
  
• rman - 1 žlica
  
• koren sladkega korena - 1 žlička
  
• Tinktura Eleutherococcus - 1 čajna žlička
  

Zelišča zmešamo, 1 žlico mešanice zvečer prelijemo z 1 kozarcem vrele vode in pustimo čez noč v termovki. Zjutraj pretlačite in precedite.

Vzemite 3 žlice 30 minut pred obroki

Zbirka hujšanja št. 3:

• Kovnica
• regrat in korenina peteršilja
• koromač - 1 žlica

Zmešajte zelišča, izmerite 2 žlici. zbiranje, prelijemo z vrelo vodo (500 ml) in pustimo 30 minut. Pijte 3 žlice pred obroki

Zbirka hujšanja št. 4:

• Korenina sladkega korena in sadje janeža - po 2 žlici
  
• Preslica 1 žlica
  

Infuzijo pripravite na enak način, kot je navedeno zgoraj. Vzemite 50 ml trikrat na dan (pred obroki).

Zbirka hujšanja št. 5:

• Rman in meta - po 1 žlica
  
• Korenina peteršilja, lubje krhlika, koruzna svila, listi regrata - po 2 žlici
  
• Koren cikorije - 2 žlici
  
• Mešanico skuhajte zvečer in jo postavite v termos (2 žlici na 500 ml vode).

Vzemite 30 ml trikrat na dan (pred obroki)..

Zeliščne infuzije za hujšanje se uporabljajo v tečaju 1 mesec, če vsebujejo odvajalna zelišča, ne več kot 1 teden.

Pri pripravi zdravilnih pripravkov za hujšanje je treba upoštevati vse možne kontraindikacije zdravilnih zelišč in njihovo združljivost.

Hujšajte pametno, hujšajte pravilno!

Alena Yasneva je bila z vami, se vidimo spet!

Boj proti prekomerni teži ni lahka naloga. Uporablja se vse, kar vam lahko pomaga izgubiti vsaj eno gramo: diete, vadbe in vse vrste dodatkov za izgorevanje maščob, ki niso vedno koristni za telo. Najboljša alternativa čezmorskim drogam so zelišča, ki so rasla v njihovih domovinah. Njihova uporaba se izvaja že od antičnih časov, tradicionalna medicina pa je nabrala veliko receptov, ki bodo ženskam in moškim pomagali hitreje priti v formo. Najprej pa morate ugotoviti, katera zelišča vam pomagajo pri učinkovitem hujšanju doma in kako jih pravilno uporabljati.

Kako zelišča pomagajo pri hujšanju

V starih časih ni bilo lekarn, kjer bi lahko kupili tableto za katero koli bolezen. Zdravili so jih z molitvami, uroki in zelišči. Dandanes se malo ljudi obrača na tradicionalno medicino.

Hujšanje z zelišči traja dlje in je težje. Je pa veliko varnejša od kemičnih tablet s kopico stranskih učinkov, ki včasih blokirajo veselje do doseženega rezultata. In učinek od njih je kratkotrajen in jih morate začeti znova jemati.

Zelišča delujejo po povsem drugem principu. Počasi, a zanesljivo čistijo telo, odstranjujejo odpadke in toksine, spravljajo v red vse organe in normalizirajo presnovne procese. Učinek zeliščne medicine traja veliko dlje.

Zelišča, ki pomagajo pri hujšanju in njihovi učinki

Tisti, ki so malo seznanjeni s tradicionalno medicino, vedo, da je vsako zelišče obdarjeno z določeno lastnostjo: pomirja ali ima izkašljevalni učinek. V skladu s tem obstajajo rastline, ki vplivajo na delovanje prebavil in presnovne procese v telesu. Poznavanje učinkov določenega zelišča lahko izboljša vašo prehrano. Rastline se lahko uporabljajo posamezno ali v zbirkah.

Za izboljšanje metabolizma

Zgodi se, da človek malo poje, a odvečna teža ne izgine. Vzrok je lahko počasen metabolizem. Lahko ga razpršite s pomočjo zeliščnih poparkov ali začimb. Toda tukaj morate biti previdni. Ta zelišča imajo stranski učinek, ki se kaže v povečanem apetitu. Ko jih jemljete, se ne smete zanesti, v upanju, da več ko pijete infuzijo, hitreje boste shujšali. Kaj piti za izboljšanje metabolizma:

Za kurjenje maščob

Načelo delovanja zelišč za izgorevanje maščob je naslednje: ko vstopijo v telo, aktivirajo krvni obtok in ga pospešijo. Posledično se poveča hitrost presnovnih procesov lipidov, maščobne obloge pa se začnejo topiti. Toksini in odpadki se tudi bolje odstranijo. Telo se očisti. Tukaj je seznam teh zelišč:

Za zmanjšanje apetita

Diete vključujejo zmanjšanje ne le vsebnosti kalorij v hrani, ampak tudi njene količine. To lahko privede do stalnega občutka lakote. Zelišča lahko pomagajo zmanjšati apetit, medtem ko se telo prilagaja novi prehrani:

odvajala

Prenajedanje, ki ga pogosto spremlja zaprtje, povzroči kopičenje velikih količin ostankov hrane v črevesju, ki jih telo težko obvlada. Zaradi tega se v želodcu začnejo procesi fermentacije, ki jih spremlja povečana tvorba plinov, napenjanje in nelagodje. Zelišča z odvajalnim učinkom povečajo nastajanje žolča, kar pomaga pri prebavi hrane. Izboljšajo tudi črevesno gibljivost, kar olajša čiščenje telesa. Ta zelišča ob redni uporabi normalizirajo delovanje prebavil, vendar se z njimi ne smete zanesti, da bi se izognili zasvojenosti:

• joster (jagode);
• krhlika (lubje);
• sladki koren;
• janež;
• Kavkaški bobnik.

Diuretiki

Diuretična zelišča nikakor ne vplivajo na maščobne celice, ampak le odstranjujejo odvečno tekočino iz telesa. Navsezadnje debelost pogosto spremlja edem. Če prenehate jemati zelišča z diuretičnim učinkom in pijete velike količine vode, se oteklina spet povrne. To se bo nadaljevalo, dokler se teža ne vrne v normalno stanje. Upoštevati je treba tudi, da so ta zelišča sposobna odstraniti ne le tekočino, ampak tudi vitamine in mikroelemente. Vredno je poskrbeti za dodatne multivitamine. Zato diuretičnih zelišč ne smemo zlorabljati:

Pravila za hujšanje z zelišči

Da bi bil proces hujšanja uspešen, samo zelišča ne bodo dovolj. Samo v kombinaciji s pravilno prehrano in telesno aktivnostjo bo kurjenje maščob učinkovito.

Obstaja več pravil, kako pravilno jemati zeliščne infuzije in decokcije, da ne poškodujete telesa.

Zdravilna zelišča lahko jemljete posamično ali kombinirate ali kupite kot zeliščno mešanico za hujšanje, ki kuri maščobe. Iz njih pripravljajo decokcije, poparke in čaje. Nekatere lahko zmeljete v možnarju ali kavnem mlinčku in dodate hrani kot začimbo. Glavna stvar je upoštevati odmerek, naveden na embalaži ali v receptu.

Strokovnjaki priporočajo jemanje diuretikov in zelišč za izgorevanje maščob pred spanjem; pospeševanje metabolizma nekaj časa pred treningom; vendar so odvajala boljša na predvečer vikenda, saj se lahko odhod na stranišče ponovi in ​​želja po odhodu vas bo ujela v najbolj neprimernem trenutku.

Odvarki

Če čas dopušča, lahko pripravite decokcijo. Ta metoda omogoča, da zelišča v celoti sprostijo svoje učinkovine v pijačo, kar ima za posledico večjo učinkovitost zdravila. Odvarke je treba pripraviti v vodni kopeli: zelišče prelijemo z vrelo vodo in posodo postavimo v ponev z vodo (ne hladno, po možnosti toplo). Zavremo in pustimo nekaj časa. Juho ohladite in precedite. Najprej vzemite 50 ml pred obroki, nato povečajte na 200 ml.

1. V enakih delih zmešajte zdrobljene jagodne in brezove liste, komarček, meto, koprivo in šipek. Nalijte vodo s hitrostjo 1 žlica. l. mešanica za 1 žlico. tekočine. Pustite vreti 10-15 minut.
2. Seme kopra in sesekljane korenine repinca 2 žlici. l. prelijemo z 2 skodelici vrele vode in kuhamo 20-30 minut.

Infuzije

Veliko lažji za pripravo. Zelišče je treba preliti z vrelo vodo in pustiti strmo, dokler se popolnoma ne ohladi, razen če je določen določen čas.

Lahko uporabite termos- dobite paro, nekaj med decokcijo in poparkom.

Čaj z drenažnim učinkom

Deluje kot diuretik, vendar blažje kot zdravila. Zeliščno čajno mešanico lahko kupite že pripravljeno v lekarni ali jo pripravite sami. Obstaja veliko receptov za pijačo, tukaj so najbolj priljubljeni:

Monaški čaj.

Dobro znano in učinkovito sredstvo za boj proti prekomerni teži. Recept je bil razvit že v 19. stoletju in je od takrat ostal nespremenjen. Zelišča, vključena v zbirko, se med seboj dopolnjujejo in povečujejo učinek vsakega. Napitek odvaja odvečno tekočino iz telesa, zavira lakoto in čisti črevesje. spojina:

Pet najučinkovitejših zelišč za hujšanje

Ta seznam vam bo pomagal pri odločitvi, katera zelišča boste pili za hujšanje v trebuhu in celem telesu. Seveda je nabiranje iz rastlin boljše, ker deluje v različne smeri. Obstajajo situacije, ko je za določene namene potrebna samo ena rastlina.

Senna (kasija, aleksandrijski list).

Zelišče ima odvajalni učinek. Bolje ga je piti ponoči, po pitju je priporočljivo, da ne jeste ničesar. Pomembno je izbrati pravi odmerek, saj majhna količina morda ne bo delovala, velika količina pa bo povzročila hudo drisko.

Sčasoma postane zasvojenost. V lekarnah se prodaja v obliki posušenih zelišč in tablet.

Hellebore kavkaški.

Priljubljeno, a ne varno sredstvo za hujšanje. Ima močan holeretični učinek.

Strupeno! Kontraindicirano za ljudi s srčnimi boleznimi in mladostnike. Zato ga je treba jemati zelo previdno in ne več kot 6 mesecev. Največji dnevni odmerek za odraslega je 300 mg.

omela.

Pogosto se uporablja v ljudski medicini za zdravljenje kožnih lezij in kot hemostatično sredstvo. Zelo dobro pa pomaga tudi pri hujšanju. Pijte ga izmenično z lipovim poparkom.

Stevia (medeno zelišče).

Je sladkega okusa. Lahko ga dodamo čaju namesto sladkorja. Normalizira raven glukoze v telesu in zmanjša lakoto.

Bardakoš (majaron).

Slavna začimba je v kuhinji nepogrešljiva. Le malokdo ve, da je učinkovit v boju z odvečnimi kilogrami, saj zmanjšuje apetit in pospešuje presnovo v telesu.

Kontraindikacije

Kot vsa zdravila imajo tudi zelišča kontraindikacije. Ni jih mogoče uporabiti v naslednjih primerih:

• alergijske reakcije;
• bolezni srca in ožilja;
• težave z jetri in ledvicami;
• gastrointestinalne motnje;
• nosečnost;
• dojenje.

Zato je pred uporabo teh izdelkov za hujšanje bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Zelišča spodbujajo učinkovito čiščenje telesa. To bi morali upoštevati tisti, ki želijo shujšati. V kateri koli lekarni lahko kupite rastline in učinkovite pripravke, ki pomagajo pri kurjenju nepotrebne maščobe in učinkovito znižujejo težo v kilogramih vsak mesec. Članek vas bo seznanil s pravili hujšanja z uporabo zelišč, vam povedal, katere rastline so diuretik, zmanjšajo apetit itd., In bo zagotovil ocene tistih, ki so uporabljali zeliščne infuzije v boju za idealno obliko.

Prednosti in slabosti uporabe zelišč za hujšanje

Zelišča imajo splošen učinek na telo, normalizirajo prebavni, živčni sistem in imunski sistem, kar pomaga pri hujšanju in utrditvi rezultata. Hkrati pa je naravne pripravke mogoče kupiti v lekarni po ugodni ceni.

Jemanje zelišč ima tudi slabosti. Lahko povzročite drisko ali dehidracijo, če se zanesete na diuretična zelišča, otekanje in povečanje telesne mase, če izberete napačna zdravila. Zato bodite previdni pri nakupu že pripravljenih pristojbin.

Tudi v procesu hujšanja je vredno zapomniti možnost alergijske reakcije. Treba se je držati celovite metode: jemanje le zelišč se ne bo znebilo odvečnih kilogramov.

Kontraindikacije za hujšanje z zelišči:

• driska;
• gastritis, razjeda (kontraindicirano);
• težave z ledvicami in genitourinarnim sistemom;
• pankreatitis;
• nosečnost, obdobje dojenja;
• hepatitis;
• srčne in duševne bolezni (guarana je kontraindicirana);
• zvišane ravni jetrnih encimov.

Pravila za hujšanje:

1. Ne smete uporabljati zeliščnih tinktur, ki vsebujejo alkohol (alkohol v kateri koli količini je med dieto kontraindiciran).
2. Pri pripravi zeliščnih poparkov morate strogo upoštevati navodila, razmerja, recepte in čas celotnega tečaja.
3. V primeru debelosti ali bolezni notranjih organov je priporočljivo, da se pred jemanjem zelišč posvetujete z nutricionistom, endokrinologom ali zdravnikom.
4. Ne morete stradati (zavrnitev hrane moti delovanje prebavil in metabolizem na splošno).
5. Ob najmanjšem neugodju je priporočljivo prenehati s pitjem pijače.

Zelišča za hujšanje: katere rastline vzeti za hitro hujšanje doma

Vse rastline, ki spodbujajo hujšanje, so razdeljene v več kategorij. Tukaj je njihov seznam:

1. Diuretiki(peteršilj, repinca, listi brusnice, preslica, medvedja ušesa).
2. Popolno čiščenje telesa, odvajala(kumina, regrat, smilj, koruzna stebla) in čistilci črevesja (koper, origano, lubje rakitovca, janež).
3. (spirulina, korenina močvirskega sleza, laneno seme, trpotec).
4. Izgorevanje maščob(ingver, rožmarin).

Kaj kupiti v lekarni: navodila za uživanje zdravih pijač

1. Senna. Farmacevtsko zelišče. Preprečuje absorpcijo maščob in pospešuje izločanje toksinov. Pomembno: povzroča odvisnost, če ga jemljete več kot en teden. Zelišče za hujšanje doma morate uporabiti v obliki poparka (1 žlica na skodelico vrele vode) 2 uri po zadnjem obroku.
2. Lipa. Hitro noter bo pomiril živčni sistem (stres upočasni proces izgube teže), vpliva na genitourinarni sistem kot diuretik. Seznam se nadaljuje. Za pripravo infuzije potrebujete 50 g. dodajte cvetove v 0,2 litra vrele vode, pustite v termosu eno uro. Zaužijte v 30 minutah. pol kozarca pred obroki.
3. . Ustvarjajo iluzijo sitosti in se uporabljajo za gastritis. V obliki prevretka se jemlje 10 dni (2 žlici prelijemo s 500 ml vrele vode, kuhamo 10 minut). Pijte 0,5 skodelice na prazen želodec.
4. Bardakoš. Priporočljivo je, da dodate jedem ali skuhate 1 čajno žličko s kozarcem vrele vode in pustite 20 minut. in pijte pred obroki. Decokcija bo povečala količino želodčnega soka.
5. Koromač. Moč rastline pospešuje presnovo, odpravlja zaprtje, napenjanje in odvaja pline. Semena lahko žvečite za zmanjšanje apetita, jih dodate jedem ali čaju.
6. Koren močvirskega sleza. Zmanjšuje apetit, kar spodbuja izgubo teže. Odvar pripravimo v vodni kopeli pol ure, ne moremo ga vreti (1 žlica marshmallow na 1 žlico vrele vode). Vzemite kozarec pred obroki.
7. Rožmarin. Ima lastnosti izgorevanja maščob in lajša stagnacijo žolča. Uporablja se kot začimba.
8. rman. Normalizira prebavne procese, odstranjuje toksine, pomaga pri gastritisu. Ne morete uporabiti koncentrirane decokcije, samo razredčite 1 žlico. l za 1 žlico. vodo in pustite juho pol ure. Vzemite po obroku 3-krat na dan, 1/3. Ni priporočljivo kombinirati z drugimi zelišči.
9. Angelika (angelika). Odstrani holesterol, normalizira delovanje črevesja, pomirja živčni sistem. Ne jemljite med nosečnostjo, dojenjem ali menstruacijo. Pijte 1 žlico 3-krat na dan (2 žlici na 1 žlico vrele vode, pustite, da se piva čez dan).
10. Spirulina. Bolje ga je uporabljati v obliki alg ali prahu, ki ga dodajamo jedem. Pomaga zmanjšati apetit in podpira imunski sistem. Kontraindicirano pri hipertenziji in boleznih ledvic.
11. Ingver. Pospešuje metabolizem, povečuje imuniteto. Košček korenine lahko dodate čaju. Ni ga mogoče jemati ponoči.
12. Kopriva. Znižuje raven sladkorja v krvi. Jemlje se v obliki prevretka ali poparka z dodatkom limone, medu in čebule.
13. Pogosto se uporablja za hujšanje Veliko ljudi pozna ime te rastline, vendar je strupena in jo je treba jemati le po navodilih. Bolje je kupiti naravno hellebore ločeno od zaupanja vrednih prodajalcev. Sprejem samo podnevi.

Kurjenje maščob: sestave učinkovitih pripravkov, ki spodbujajo čiščenje

1. Uporaba naslednje sestave bo pomagala izboljšati delovanje jeter in odstraniti odvečno tekočino: infuzija lipe, mete, ognjiča z bezgom v količini 3 žlice za izgorevanje maščob. l na 0,3 l vrele vode, pustite 30 minut. in precejeno pijačo vzemite 50 ml pred obroki 3-krat na dan.
2. Poparek iz krhlika, peteršilja, mete, regrata bo oslabil apetit in pospešil hujšanje (2 žlici mešanice prelijte z 0,5 litra vrele vode, pustite pol ure, popijte pred obroki).
3. Navadni hren z dodatkom posušenega hrena, ingverja in regrata lahko spodbudi presnovo in izboljša peristaltiko. Vse sestavine je treba vzeti v enakih delih, 100 g. Zbirko infundirajte v litru vode v vodni kopeli 25 minut. Vzemite 100 ml pred obroki.
4. s pomarančo, koprivo, šentjanževko, šipkom in meto bo imela diaforetični učinek, spodbuja in daje koži prožnost. Mešanica rastlin v količini 4 žlice. l prelijem z litrom vrele vode, pustim, da vzhaja in dodam 5 kapljic olja. Za najmočnejši terapevtski učinek si privoščite kopel 2-krat na teden.
5. Sprostitvena kopel s kamilico, žajbljem, lipo, meto in sivko bo izboljšala elastičnost kože in blagodejno vplivala na živčni sistem. Za pripravo prelijemo 200 gr. zberite 2 litra vrele vode in pustite v vodni kopeli 20 minut.
6. Marmaria se doda običajnemu čaju, izboljša metabolizem in odstrani holesterol.

Lekarne prodajajo že pripravljene zeliščne mešanice za hujšanje in zmanjšanje apetita. Sestava zeliščnega čaja in navodila za uporabo so napisani na embalaži. Izbira zbirke je odvisna od priporočila zdravnika, načina hujšanja in zdravstvenega stanja.

Pomembno:

1. Zelišč ne kuhajte v kovinskih posodah, saj lahko izgubijo svoje koristne lastnosti.
2. Potrebno je pravilno skladiščenje suhe mešanice.
3. Če želite izgubiti težo, morate sistematično jemati decokcije.
4. Priprava decokcij in zeliščnih poparkov je potrebna brez vrenja. Bolje jih je infundirati v vreli vodi ali vodni kopeli, preučiti navodila in odmerjanje.
5. Končni izdelek je treba hraniti v hladilniku največ 12 ur.
6. Zeliščnemu čaju ni treba dodajati sladkorja. Vzeti ga je treba eno uro pred obroki ali 2 uri po obroku.
7. Ne uporabljajte zelišč z zdravili.