"Zgodovina karnevala" - Zgodovina nastanka karnevala. Karneval v Nici. Praznični voz. Pustni običaji. Zastopanje. Glavni zakon karnevala. Maska in pustni kostum. Kult kostuma. rimske saturnalije. Pustni čas. Maškaradno preoblačenje. Začetki karnevala. Tenerife. V Benetkah praznujejo karnevale.

"Ruski ples" - ruski ljudski plesi. Igra - zaplet plesov. Ruske noše so zelo raznolike. ruske narodne noše. Pop plesi se pogosto uporabljajo v vsakdanjem življenju - na koncertih in tekmovanjih. Katere plese plešemo? Moderni plesi. Nastop na šolskem odru. Glasba ima jasen ritem in uporablja elektronsko tehnologijo.

"Karnevali" - Udeleženci cvetlične bitke. Metulj. Cilji. Karnevali v Evropi. Pestra. Nemčija. Medicus Pest moški kostum - Doktor Kuga. Dvorna dama kralja karnevala. Končni izdelek tega projekta so pustni kostumi. Španija. Kraljica karnevala. Glavno mesto karnevala je Santa Cruz de Tenerife.

"Glasba za družabne plese" - Glasba. Posebnosti. Poloneza. Pesem "Polka". Zemljevid kraljestva družabnih plesov. Sergej Vasiljevič Rahmaninov. Johann Strauss. ples. Kraljestvo družabnih plesov. Fryderyk Chopin. Plesna glasba. Križanka. Gibljivi ples. Valček. Polka.

"Ples" - koreografija. Balet. korak Igralske sposobnosti. Zgodovinski ples. Ljudski (folklorni) ples. Družabni ples. Odrski ples. Značilen ples. Formativne discipline baleta. Športni družabni ples. Klasični ples. Ples. Pop dance. Sodobni ples. Družabni ples. Koreografska umetnost.

"Družni ples" - Prvi seznanjeni neprofesionalni posvetni plesi so nastali v srednjeveški Evropi. evropski program. Latinskoameriške plesne obleke. španski ciganski ples. Ples Rumba izvira iz Kube. Družabni ples ima edinstveno zgodovino. Ča-ča-ča. Debitiral je v American Music Hallu in postal zelo priljubljen v plesiščih.

V beloruskem plesu najpogosteje obstajajo štirje položaji nog - prvi, drugi, tretji in šesti -, za katere je za razliko od položajev nog klasičnega plesa značilen polobraten položaj.
Najdete lahko še dva položaja nog: drugi vzporednik in četrti vzporednik.
V vseh položajih je teža telesa enakomerno razporejena na obe nogi.

Položaji rok in položaji

Plesne položaje v beloruskem plesu najdemo v nekoliko spremenjeni obliki.
Začetni položaj
Obe roki sta prosto spuščeni ob telesu, dlani sta obrnjeni z dlanmi proti telesu.
Drugi položaj
Roke so dvignjene ob straneh, komolci so prosti, dlani so usmerjene z dlanmi naprej in rahlo navzgor.
Pri plesu v paru je ena roka pogosto v tretjem položaju, z dlanjo navzgor, druga pa je prosto spuščena ali v pasu.
Poleg položajev rok je v beloruskem plesu veliko različnih položajev.

Položaj rok pri solo plesu
Obe roki, upognjeni v komolcih, položite na pas z dlanmi ali zadnjo stranjo dlani, komolci so obrnjeni vstran in rahlo naprej
Roke prekrižane na prsih, komolci umaknjeni, desna roka na vrhu Obe roki mladeniča, upognjeni v komolcih, ležita za pasom s hrbtno stranjo dlani.
Ena roka je pokrčena v komolcu in dvignjena, komolec je rahlo odmaknjen od telesa vstran in usmerjen navzdol, roka je nekoliko višja od rame. Druga roka počiva s hrbtno stranjo dlani ob strani pasu.

Osnovni gibi in gibi:
-Preprost korak z udarcem noge
Glasbena velikost 2/4.

Stopite naprej z desno nogo, spustite se s polovice prstov na celotno stopalo, 

in stopite naprej z levo nogo, spustite se s polovice prstov na celotno stopalo,
dva Stopite naprej z desno nogo, tako da jo postavite od polovice prstov do celotnega stopala,
levo nogo pa postavite poleg desne na tretjo in s celim stopalom udarite ob tla.
- Spremenljiv korak

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - tretji položaj nog (desna noga spredaj).
enkrat stopite naprej z desno nogo,
 

in stopite naprej z levo nogo,
dva Z desno nogo stopite naprej,
 

in Premor.
Gibanje se ponovi, začenši z levo nogo.
- Stranski korak

Glasbena velikost 2/4.

 

enkrat stopite z desno nogo na stran v desno, 


in postavite levo nogo poleg desne v šestem položaju.
Gib lahko izvedemo tudi z levo nogo, naredimo korak v levo.
- Korak z udarcem noge

Glasbena velikost 2/4.
Izvedeno v četrtinskem času.
Začetni položaj - šesti položaj nog.
enkrat in stopite z desno nogo vstran v desno.
Postavite levo nogo ob desno nogo v šestem položaju in udarite ob tla s celim stopalom.
Gibanje lahko izvajamo z levo nogo.
Naredite enako kot pri "downbeat".

- Galop

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog.
krat Drsni korak vstran v desno na nizkih polprstih desne noge
in Levo nogo približajte desni (kot bi brcnili desno nogo) in jo postavite na nizke polprste.
dva Ponovite gibe, izvedene na "ena in" štetje.
Gibanje se lahko izvaja z levo nogo, ki se premika v levo.
- Drsni korak

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog.
Z desno nogo drsite naprej, jo rahlo pokrčite in nato poravnajte v kolenu.

- Delni korak

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj je šesti položaj nog.
Enkrat stopite s celotnim stopalom desne noge, jo postavite rahlo v desno in nanjo prenesite težo telesa. Udarite s celim stopalom leve noge ob desno v šestem položaju, ne da bi nanjo prenesli težo telesa.
Stopajte s celotnim stopalom leve noge, jo postavite rahlo v levo in nanjo prenesite težo telesa.
in Udarite s celim stopalom desne noge poleg leve v šestem položaju, ne da bi nanjo prenesli težo telesa.

- Plitek tek

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog.
krat Lahek skok naprej na desni nogi, ki jo postavi na nizke polprste

 in rahlo skočite naprej na levi nogi, tako da jo postavite na nizke polprste,
 


dva Ponovite gibanje, ki ga izvajate na "ena",
 



in Potegnite levo nogo naprej z iztegnjenim prstom na nogi in jo rahlo dvignite od tal. 



Gibanje se izvaja v hitrem tempu.
- Tek z začetnim udarcem

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog.
Enkrat skočite naprej na nizke polovice prstov desne noge in levo nogo močno dvignite nazaj pod pravim kotom.
dva Skočite naprej na nizke polovice prstov leve noge in ostro premaknite desno nogo nazaj pod pravim kotom.
- Polka korak

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - tretji položaj (desna noga spredaj).
takt Skočite na polprste leve noge, desno nogo ločite od tal,
enkrat stopite naprej na polovico prstov desne noge, levo nogo ločite od tal,
 

in Stopite na prste leve noge, tako da jo postavite poleg desne noge, ki je rahlo ločena od tal.
dva Stopite naprej na pol prstov desne noge,
 

in Skočite na polovice prstov desne noge, levo nogo dvignite od tal. 

Gibanje se izvaja zelo enostavno, na pol prstih, poskočno na vsakem koraku.
- Frakcijska polka

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog.
začetek Skočite naprej na levi nogi, desno nogo pokrčite v kolenu in jo rahlo dvignite.
enkrat s celotno mizo dvakrat udarite ob tla desne noge, pri drugem udarcu nanjo prenesete težo telesa, levo nogo rahlo dvignite.
in Naredite majhen korak naprej z levo nogo, udarite s celotnim stopalom in rahlo dvignite desno nogo.
dva Udarite s celim stopalom desne noge, tako da jo postavite v šesti položaj in ne prenesete teže telesa nanjo.
in skočite na desno nogo naprej, levo nogo pokrčite v kolenu in jo rahlo dvignite.

- Poljska kurba

Glasbena velikost 2/4.
Začetni položaj - šesti položaj nog; roke so prosto spuščene vzdolž telesa.
takt Rahlo skočite na levo nogo, desno nogo rahlo ločite od tal. Ne upogibajte kolen
Nekoliko dvignite ramena.
1. utrip Spustite desno nogo z dvojnim udarcem s celotnim stopalom na tla poleg leve.
Levo nogo ločite od tal, ne upogibajte kolen.
Spustite ramena, obrnite telo za 45° v desno, obrnite glavo v levo,

 in Postavite levo nogo na tla poleg desne, rahlo ločite desno od tal, ne upogibajte kolen.
Nekoliko dvignite ramena. Telo in glava sta v enakem položaju,
dve Postavite desno nogo na tla poleg leve, rahlo pokrčite kolena in spustite ramena. Hkrati vrnite telo in glavo v prvotni položaj.
in rahlo skočite na desno nogo, levo nogo rahlo ločite od tal, poravnajte kolena. Nekoliko dvignite ramena.
2. takt Ponovite gibe, izvedene na 1. taktu, vendar z levo nogo, telo obrnite za 45° v levo, glavo obrnite v desno.
Glavno gibanje "polka slut" je kombinacija tresenja zgornjega dela telesa (ramen) s tehnično zapletenim vzmetnim gibanjem nog.
Gibanje se lahko izvaja tako kot solo kot kot ples v paru, z napredovanjem in na mestu. Z rokami lahko izvajate različne gibe ali jih spuščate vzdolž telesa.
- Dvojna poplava

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog.
Enkrat stopite s celotnim stopalom desne noge in nanj prenesite težo telesa.
dva Stopajte s celotnim stopalom leve noge in jo postavite poleg desne na šesti položaj.

- Trojna poplava

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog.
Enkrat stopite s celotnim stopalom desne noge, levo stopalo rahlo ločite od tal,
 

in stopite s celim stopalom leve noge, tako da jo postavite poleg desne, ki jo rahlo dvignete,
 


dva Stopite s celotnim stopalom desne noge in jo postavite poleg leve na šesti položaj,



 in Premor.
Gibanje se lahko izvede z levo nogo.
- Pripadani

Velikost mišice 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - tretji položaj nog (desna noga spredaj).
enkrat Naredite korak vstran v desno od polovice prstov do celotnega stopala desne noge, nežno počepnite na njej, pokrčite levo nogo v kolenu in jo pripeljite do gležnja desne noge.
Koleno leve noge usmerite v levo.
in Stopite na prste leve noge, jo poravnajte v kolenu in postavite za desno nogo, ki jo rahlo dvignete vstran na desno, iztegnite v kolenu in nartu.
dva-in Ponovite gibe, izvedene na štetje "ena-in".
Gibanje se lahko izvaja z leve noge, premikanje v levo.
- Pas de Basque

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - tretji položaj nog (desna noga spredaj).
takt Rahlo počepnite na levi nogi, istočasno ločite desno nogo od tal, jo povlecite naprej in v desno ter v zraku opišite polkrog.
Enkrat skočite na desno nogo in jo postavite na celotno stopalo.
in Stopite na levo nogo, tako da jo postavite pred desno nogo pol koraka naprej.
dva Stopite na desno nogo in jo postavite v prejšnji položaj.
in Rahlo se usedite na desno nogo, hkrati pa rahlo ločite levo nogo od tal, jo povlecite naprej in v levo ter v zraku opišite polkrog. Gibanje se nato nadaljuje na drugi nogi.
- Pas de basque naprej

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - tretji položaj nog (desna noga spredaj).
takt Rahlo se usedite na levo nogo, istočasno dvignite desno nogo nekoliko nad tlemi,
 


krat Majhen skok naprej na desni nogi, 



 in stopite naprej z levo nogo,
dva Stopite naprej z desno nogo,
 

in Počepnite na desni nogi, hkrati rahlo dvignite levo nogo od tal in nato nadaljujte gibanje z drugo nogo.
- Žoga

Glasbena velikost 2/4,
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - polni počep na polprstih obeh stopal, kolena narazen, pete skupaj,
Rahlo skočite, ne da bi vstali iz počepa in se premaknili v desno,
dva Ponovite gib, ki ga izvajate na "ena".
- Počepi

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se v dveh taktih glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog.
1. ukrep
krat Drsni korak naprej z desno nogo, ki jo pokrčimo v kolenu.
dva Postavite levo nogo ob desno nogo z drsečim gibom v šestem položaju.
2. ukrep
krat Drsni korak naprej z levo nogo, ki jo pokrčimo v kolenu.
dve Postavite desno nogo v drsečem gibanju proti dekletu v šestem položaju.
- Skočni korak

Glasbeni takt 2/4
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog.

enkrat stopite naprej na nizke prste desne noge,
 


in enostavno skočite na polovice prstov desne noge.
In dvignite levo nogo, upognjeno v kolenu, rahlo naprej z iztegnjenim nartom, 


dva Stopite naprej na nizke prste leve noge,




 in Z lahkoto skočite na polovice prstov leve noge, desno nogo pokrčite v kolenu in jo z iztegnjenim nartom rahlo dvignite naprej. 



Gibanje lahko izvajamo na mestu ali z napredovanjem.

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
- Skoki v zavojih
Začetni položaj - tretji položaj nog (desna noga spredaj)"
enkrat z desno nogo stopite na stran v desno, levo nogo ločite od tal,


 in Rahlo skočite na nizke prste desne noge, obrnite se v desno za 180°, levo nogo pokrčite v kolenu, dvignite jo naprej z iztegnjenim nartom.
dva Z levo nogo stopite v levo, desno nogo dvignite od tal.
in Rahlo skočite na polprste leve noge, se obrnite še za 180° v desno, desno nogo pokrčite v kolenu, dvignite jo z iztegnjenim dvigom naprej.

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se v dveh taktih glasbe.
- Vrtenje polke
1. ukrep
začnite Skočite na polovice prstov leve noge, začnite se obračati v desno, ločite desno nogo od tal.
Enkrat stopite čez, še naprej se obračajte v desno, na polovice prstov desne noge in ločite levo nogo od tal.-
dva Ko končate prvi obrat, stopite na polovico prstov desne noge, jo postavite poleg leve noge in nanjo ne prenašajte teže telesa.
in skočite na polovice prstov desne noge, začnite z novim obratom in ločite levo nogo od tal.
2. ukrep
Enkrat stopite čez, še naprej se obračajte v desno, na polovice prstov leve noge, desno nogo ločite od tal,
in Stopite čez, še naprej se obračajte v desno, na polovice prstov desne noge in ločite levo nogo od tal. dva Ko končate zavoj, postavite levo nogo poleg desne noge.
in Premor.
Vse stopnice so narejene enostavno in vzmetno.

- Lyavonikha se premakne

Gibanje 24. “Glavna poteza plesa “Lyavonikha”.
Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se na en takt glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog. takt Potisnite prst na desni nogi naprej po tleh in se rahlo odrinite od tal.
2. ukrep
enkrat Stopite z desno nogo z majhnim skokom naprej,
in stopite naprej z levo nogo,
dva Stopite naprej z desno nogo.
Ponovite gib, izveden na zatak, vendar z levo nogo in nadaljujte z gibom.
- Yurochka premakni

Glasbeni takt 2/4.
Izvaja se v dveh taktih glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog; roke na pasu.
1. ukrep
enkrat lahek vzmetni korak naprej na desni nogi,
in lahek vzmetni korak na levi nogi,
dve lahki pomladi - korak naprej z desno nogo,
in Premor.
2. ukrep
eno in skočite na levo nogo, desno nogo ločite od tal. Premaknite roke v prvi položaj.
dva-in Če ostanete na levi nogi, desno nogo postavite naprej na peto. Odprite roke v drugi položaj. Nagnite telo nekoliko nazaj.

- Premik kapice

Glasbena velikost 2/4.
Izvaja se v dveh taktih glasbe.
Začetni položaj - šesti položaj nog. začnite Skočite na polovice prstov leve noge, se pomaknite naprej in dvignite desno nogo naprej, tako da jo upognete v kolenu pod pravim kotom.
1. ukrep
Enkrat ostro stopite na polovice prstov desne noge in rahlo dvignite levo nogo od tal.
in vzmetni korak naprej na polovice prstov leve noge.
dva vzmetna koraka naprej na polovice prstov desne noge.
in Skočite na polovice prstov desne noge, premikajte se naprej, dvignite levo nogo naprej in jo upognite v kolenu pod pravim kotom.
2. ukrep
Enkrat ostro stopite na polovico prstov leve noge, desno nogo rahlo dvignite od tal.
in vzmetni korak naprej na polovice prstov desne noge.
dva vzmetna koraka naprej na pol prstih leve noge,
in Izvedite enako kot pri »downbeat«.

Zaključek

Beloruski ljudski ples je vstopil v široko areno in postal stalni spremljevalec ljudskih praznovanj, udeleženec festivalov pesmi in množičnih gledaliških predstav.
Iskrivost naših narodnoplesnih ansamblov je znana daleč izven meja republike. Plesi narodov ZSSR zavzemajo veliko mesto v repertoarju beloruskih profesionalnih plesnih ansamblov in amaterskih plesnih skupin. Po drugi strani pa so naši beloruski plesi vstopili v koncertni repertoar skupin mnogih republik unije. To je dokaz naraščajočega prijateljstva med narodi ZSSR in medsebojnega obogatitve njihovih kultur.
Nadarjeni beloruski ljudje so skozi stoletja prenašali in ohranili svojo nacionalno kulturo, najboljše ljudske običaje, pesmi in plese. Neusahljiv vir ljudske koreografske ustvarjalnosti nam razkriva vse barve plesnih vzorcev in gibov, klekljane vzorce formacije, izraznost melodij – vso plesno paleto, ki nam je danes tako potrebna za ustvarjanje novih sodobnih plesov.

Temelji beloruskega plesa so nastali v obdobju staroruske Kijevske države, na podlagi katere so se razvili in oblikovali trije narodi - ruski, ukrajinski in beloruski.

Plesna umetnost je vedno zasedala pomembno mesto v nacionalni kulturi Belorusov. Ni bilo niti enega pomembnega dogodka v življenju, kjer ne bi bilo prostora za ples. In čeprav plesni elementi niso vedno dobili končane oblike, so bili praviloma umetniško svetli in so pomembno vplivali na nadaljnji razvoj ljudske koreografije.

In danes nadaljujemo temo beloruskega plesa. Oglejmo si glavne gibe in poteze beloruskega ljudskega plesa.

Gibanje št. 1. Glavna poteza v beloruskem plesu "Lyavonikha"

Izvajalec naredi drsno širok korak naprej, nato dva majhna koraka naprej z zdrsom na nizkih polprstih. Premik se izvede v 6. položaju, z zelo hitrim premikom naprej, kolena so pokrčena.
.
Glasbena velikost: 2/4.

premagal I Desna noga, ki drsi s prstom po tleh, se nekoliko dvigne naprej, koleno je prosto, nart je iztegnjen, a ne napet.
EnkratŠirok, tekaški korak naprej z desno nogo od prsta do celega stopala, koleno je pokrčeno. Levo nogo, rahlo ločeno od tal, potegnemo do desne noge v višini stopala, koleno je upognjeno.
IN Leva noga je spuščena blizu desne v šestem položaju,
Dva Majhen hiter korak naprej z desno nogo, drsenje s prstom po tleh in spuščanje s prsta na drugo nogo z upognjenim kolenom. Leva noga je rahlo dvignjena naprej in se pripravlja na naslednji korak.
IN Začnite hiter korak naprej z levo nogo. Gibanje se nadaljuje z drugo nogo.

Med drsečimi koraki, ki sledijo prvemu dolgemu koraku, ne smemo izgubiti hitrosti giba, vendar med gibom ne sme biti visokih skokov ali premikov z ene strani na drugo. Telo je med zaveslajem vzravnano ali rahlo nagnjeno naprej. Tipičen položaj rok je št. 1, v parih - položaj št. 6 (roke prekrižane "pred vami").

Gibanje št. 2. Stranski gib z nabijanjem (galop)

Nastopajoči naredi stranski korak z eno nogo, druga noga od strani brcne oporno nogo in zavzame njeno mesto. Poteza se izvaja na nizkih polprstih in pokrčenih kolenih, ki so usmerjena naprej in tesno drug ob drugem. Udarec se izvede s peto ene noge proti peti druge.

Glasbena velikost: 2/4.

Enkrat Bočni korak z desno nogo v desno na nizkih polprstih, koleno je pokrčeno in usmerjeno naprej.
IN Leva noga z rahlim skokom udari desno nogo z udarcem pete v peto in se namesto desne noge spusti na nizke polprste, ki se po udarcu rahlo vržejo v desno; kolena so blizu eno drugemu.
Dva Bočni korak z desno nogo v desno, kaj pa "ena".
IN Leva noga brcne desno nogo, kaj pa "ena in ena."

Premik se izvaja z eno nogo, desno ali levo, premikanje v desno ali levo, v ravni črti ali v krogu. Telo je naravnost ali rahlo nagnjeno naprej. Roke so v položaju št. 1, v parih - v položaju št. 11, št. 7 itd. Gibanje se izvaja jasno, enostavno in hitro.

Gibanje št. 3. Gibanje z odseki v beloruskem plesu

Izvajalec se z udarcem spusti na celotno stopalo ene noge za drugo, nato pa stopi na polovice prstov druge noge.
Začetni položaj nog: 3. položaj, leva noga spredaj. Igralec je obrnjen proti gledalcu, vendar je telo ostro obrnjeno z levo ramo naprej.
Glasbena velikost: 2/4.

Enkrat Desna noga, rahlo ločena od tal, z udarcem celotnega stopala pade na tla za levo nogo, koleno je upognjeno. Leva noga se strmo dvigne nizko naprej, proti gledalcu, koleno je iztegnjeno, dvig je prost, nožni prst je usmerjen proti gledalcu. Telo je usmerjeno z levo ramo naprej v smeri gibanja in rahlo nagnjeno na desno stran.
IN Leva noga, ne da bi se upognila v kolenu, z udarcem pade naprej na pol prstov v smeri gibanja na razdalji koraka.
Dva Desno nogo, rahlo odmaknjeno od tal, pokrčeno v kolenu, s celotnim stopalom na tleh, postavimo za levo nogo. Leva noga se močno dvigne naprej, kot da šteje "ena"
IN Ponavljanje gibanja na štetje "ena in ena".

Gibanje se izvaja z eno nogo (desno ali levo), ki se premika naprej. Ena noga je vedno pokrčena v kolenu, druga je iztegnjena. Telo je usmerjeno naprej z desno ali levo ramo in rahlo nagnjeno proti smeri gibanja, glava je dvignjena in usmerjena v smeri gibanja.
Gibanje se izvaja jasno, lahkotno in živo.

Gibanje št. 4. Gibanje nazaj v beloruskem plesu

Izvajalec naredi dva koraka nazaj na pol prstov, tretji korak - na celotno stopalo, prosto nogo rahlo dvigne naprej.
Začetni položaj nog: 6. položaj.
Glasbena velikost: 2/4.

Enkrat Stopite z desno nogo nazaj na prste, kolena prosta.
IN Stopite z levo nogo nazaj na prste, prosta kolena,
Dva Stopite z desno nogo nazaj na celotno stopalo, koleno je rahlo pokrčeno. Leva noga se rahlo dvigne naprej,
IN Pavza.

Gib se nadaljuje z levo nogo. Telo je ravno.
Potezo najdemo v plesu "Lyavonikha", premika se hitro, lahkotno in svobodno.

Stavek št. 5. Trotaktni topot

Trije udarci s celim stopalom na tleh, izmenično z eno in drugo nogo. Izvaja se na pokrčenih kolenih.
Začetni položaj nog: 6. položaj.
Glasbena velikost: 2/4.

Enkrat Stopite s celotnim stopalom leve noge blizu desne noge v 6. položaju. Prav
noga je rahlo odmaknjena od tal, pokrčena v kolenu, nart pa ni iztegnjen.
IN Stopite s celotnim stopalom desne noge blizu leve noge v 6. položaju. Leva noga je rahlo odmaknjena od tal, pokrčena v kolenu, z neiztegnjenim nartom,
Dva Teptanje celotnega stopala leve noge blizu desne noge v 6. položaju,
IN Pavza.

Med poplavami se telo nekoliko nagne naprej. Poplave so kombinirane s potezami "Lyavonikha", "Kruzhachka" in drugimi plesi.

Gibanje št. 6. Glavna poteza iz beloruskega plesa "Krog".

Izvajalec skoči in drsi naprej na prstih ene noge, drugo nogo, strmo pokrčeno v kolenu, dvigne naprej, nato naredi tri korake naprej na prstih.
Začetni položaj nog: 6. položaj.
Glasbena velikost: 2/4.

premagati in Izvajalec, ki rahlo poskoči, drsi naprej na nizkih polprstih leve noge, koleno ima pokrčeno. Desna noga se dvigne naprej, strmo upognjena v kolenu; koleno je usmerjeno naprej, nart je iztegnjen, a ne napet.
Enkrat
IN Naredite majhen korak naprej z levo nogo na nizkih polprstih in pokrčeno koleno.
Dva Naredite majhen korak naprej z desno nogo na nizkih polprstih in pokrčeno koleno.
IN Izvajalec, ko je rahlo poskočil, drsi naprej na nizkih polprstih desne noge, kot na "utripu". Gib se nadaljuje z levo nogo. Gibanje izvajamo umirjeno, enakomerno, veselo, z napredovanjem, v ravni črti, v krogu »takt in« ali z vrtenjem na mestu. Med celotnim udarcem so kolena pokrčena in usmerjena naprej. Telo je vzravnano in ne sme biti pretirano nagnjeno nazaj. Roke so lahko v položaju št. 1 in št. 2, v plesu v paru - v položaju št. 8 itd.

Gibanje št. 7 (ženske). Glavno gibanje v beloruskem plesu "Bulba".

Gibanje združuje skok na eni nogi z udarcem z drugo nogo v 6. položaju. Začetni položaj nog: 6. položaj.
Glasbena velikost: 2/4.
takt in Desna noga se dvigne nizko naprej, prosta v kolenu in nartu. V drugi šestnajstini skočite na nizke polprste leve noge, koleno je prosto,
enkrat Udarite z žogo stopala desne noge, ne da bi jo upognili v kolenu, blizu leve noge v 6. položaju,
in Drugi skok je na spodnjih polprstih leve noge, koleno je prosto. Desna noga je rahlo dvignjena naprej, prosta v kolenu in nartu,
dva Skočite na nizke polprste desne noge, koleno je prosto. Leva noga.
dvigne nizko naprej, prosto v kolenu in nartu,
in Premor.
Na drugi šestnajstini skočite na desno nogo, kot na takt.
Gibanje se nadaljuje z drugo nogo.
Skoke izvajajte z vzmetjo v nartu, kolena prosta.

Gibanje št. 8. Skoki in korakanje na mestu v beloruskem plesu. Žensko gibanje iz plesa "Bulba".
Po skoku na eni nogi se izvajalka spusti na prste druge noge.
Celoten gib izvajamo na pokrčenih kolenih.
Običajno je v plesu Bulba to gibanje kombinirano z gibanjem rok, ki ponazarja trganje vršičkov s krompirjeve postelje.
Začetni položaj nog: 6. položaj.
Glasbena velikost: 2/4.

premagati in Skočite na polovice prstov leve noge. Desna noga je ločena od tal, upognjena v kolenu, koleno je usmerjeno naprej, dvig je prost.
Enkrat Desna noga od zgoraj se spusti na polovice prstov blizu leve noge v 6. položaju. Leva noga, upognjena v kolenu, je ločena od tal. Obe roki, tesno druga ob drugi, iztegnjeni spredaj in nižje navzdol, dlani sta stisnjeni v pest, kot da izvlečemo vrhove. Telo je močno nagnjeno naprej.
IN Skočite na polovice prstov desne noge, koleno je rahlo pokrčeno. Leva noga
v istem položaju. Zdi se, da izvajalka drži vrhove v rokah.
Dva Leva noga od zgoraj se spusti na polovice prstov blizu desne noge v 6. položaju. Obe roki sta nizko dvignjeni v levo, dlani se sprostita, kot da vržeta vrhove.
IN Ponavljanje giba v taktu. Gibanje se izvaja jasno in ritmično.

Gibanje št. 9. Skakanje s trojnimi koraki na mestu. Žensko gibanje iz plesa "Bulba"

Nastopajoči skoči na eni nogi, nato trikrat stopi z eno in drugo nogo na mestu. Gibanje izvajamo s pokrčenimi koleni.
Ti skoki v plesu Bulba so lahko povezani z gibanjem rok, ki posnema pletje krompirjevih gredic.
Začetni položaj nog: 6. položaj. Glasbena velikost: 2/4.

premagati in Skočite na polovice prstov leve noge, pokrčene v kolenu. Desna noga, upognjena v kolenu, je ločena od tal, dvig je prost. Roke se dvignejo v desno. Telo se rahlo nagne naprej in na levo stran, glava je obrnjena proti desni.
Enkrat Desna noga je spuščena na prste blizu leve noge v 6. položaju, koleno je pokrčeno.
IN Leva noga je ločena od tal, upognjena v kolenu. Roke, ki se spuščajo, se držijo pred izvajalcem, kot da pulijo travo. Telo je nagnjeno naprej. Glava se spusti, spremlja gibanje rok. Leva noga je spuščena na prste, poleg desne noge v 6. položaju. Desna noga je ločena od tal. Kolena so pokrčena in usmerjena naprej.
Dva Desna noga je spuščena na prste, kot v 6. položaju, koleno je pokrčeno. Leva noga, upognjena v kolenu, je ločena od tal, dvig je prost. Roke se dvignejo v levo, kot da bi odvrgli raztrgano travo. Telo se rahlo nagne v desno, glava se obrne proti levi, spremlja gibanje rok.
IN Skočite na polovice prstov desne noge, leva noga v istem položaju.
Druga vrsta tega gibanja se izvaja na prostih kolenih: med "zatakom" se noga iz kolena vrže nazaj.

Gibanje št. 10. Polka z vrtenjem v beloruskem plesu.

Izvajalec naredi rahel poskok na eni nogi, drugo nogo vrže nazaj iz kolena, nato pa izvede tri korake na polprstih, se obrne v desno ali levo ali se premika vstran v krogu.
Polka obstaja v več oblikah.

1. vrsta. Polka se izvaja z odmikom vstran in polnim obratom v dveh taktih. Pri štetju "dva in" se delovna noga dvigne od kolena nazaj in rahlo vstran.

Začetni položaj nog: 6. položaj.
Glasbena velikost: 2/4.

Gib traja dva utripa in izvajalec naredi rahel skok na polprste leve noge in se dvigne.
desna noga upognjena v kolenu nazaj in rahlo v desno, dvig je prost.

1. ukrep
Enkrat Izvajalec naredi majhen stranski korak z desno nogo v desno na pol prstov, koleno je pokrčeno.
IN Leva noga je postavljena na pol prstov proti desni nogi.
Dva Izvajalec naredi majhen obrnjen stranski korak z desno nogo na polprstih, začne se obračati v desno, koleno je upognjeno. Telo je obrnjeno z levo ramo proti gledalcu.
IN Izvajalec naredi rahel poskok na polprstih desne noge, se obrne za pol kroga v desno, s hrbtom proti gledalcu. Leva noga se dvigne nazaj in rahlo levo od kolena.

2. ukrep
Gibanje se nadaljuje z levo nogo. Pri štetju "dva in" pri skoku se izvajalec obrne še za pol kroga v desno, obrnjen proti gledalcu, in tako dokonča polni obrat.
Polka se izvaja z obračanjem večkrat v desno ali levo. Telo je ravno. Za roke sta tipični poziciji št. 1 in št. 4, v plesu v paru - poziciji št. 10″ in št. 11. Včasih se vrteča polka izvaja v parih, ki se premikajo bočno v krogu.

2. vrsta
Polka se izvaja na mestu s polnim obratom v enem taktu. Obrat se začne pri skoku in nadaljuje z vsakim korakom na mestu z eno in drugo nogo. Na štetje "dva in" se hkrati s skokom na oporno nogo delovna noga dvigne nazaj, navzkrižno na oporno nogo.
Vrtenje se izvede večkrat v eno smer, desno ali levo.
Telo je ravno. Za roke sta značilna položaja št. 1 in št. 4.

Pri plesu Bulba dekleta v dvoje ali troje, obrnjena drug proti drugemu in objeta okoli pasu od zadaj, izvedejo polko, korakajo naprej v krogu, desno ali levo, tako da se ves krog počasi vrti. .

Gibanje št. 11. Polka z obratom iz beloruskega plesa. "Janka"

Izvajalec naredi rahel skok na pol prstov ene noge, dvigne drugo nogo, upognjeno v kolenu, nato pa izvede tri korake na celotnem stopalu s poudarkom na prvem in se obrne pol kroga.

Začetni položaj nog: 6. položaj.
Glasbena velikost: 2/4. Gibanje traja dva utripa.

premagati in Izvajalec naredi rahel skok na nizke polovice prstov leve noge, hkrati pa loči desno nogo od tal, upognjeno v kolenu, dvig je prost. Telo je rahlo nagnjeno na desno stran, proti dvignjeni nogi.

1. ukrep
Enkrat Desna noga se spusti z udarcem na celotno stopalo blizu leve, koleno je rahlo upognjeno, prst na nogi je usmerjen naprej. Leva noga je rahlo odmaknjena od tal, pokrčena v kolenu.
IN Leva noga je spuščena na celotno stopalo pri desni nogi v 6. položaju, koleno je rahlo pokrčeno. Desna noga je ločena od tal. Telo se zravna.
Dva Desna noga se spusti na celotno stopalo, prst je usmerjen v desno, koleno je rahlo pokrčeno. Začne se zavoj v desno.
IN Izvajalec naredi rahel poskok na nizkih polprstih desne noge,
obrnjen pol kroga, torej s hrbtom obrnjen proti gledalcu. Leva noga je ločena od tal, upognjena v kolenu; vzpon je brezplačen. Telo se nagne na levo stran, proti dvignjeni nogi.

2. ukrep
Gibanje se nadaljuje po istem principu z leve noge. Izvajalec se popolnoma obrne v desno in se vrne k občinstvu. To gibanje se pogosto izvaja v parih; nato deklica začne gib polke z desno nogo, fant z levo nogo. .Med skokom se telo vsakega nastopajočega rahlo nagne proti dvignjeni nogi.

.Gib št. 12. Dvoskočni korak

Ko naredi korak, izvajalec dvakrat skoči na oporno nogo in se prvič spusti na nizke polovice prstov, drugič - na celotno stopalo. Pri skoku se druga noga dvigne nazaj in prečka oporno nogo.

Začetni položaj nog: 6. položaj.
Glasbena velikost: 2/4.

Nazaj Z desno nogo stopite naprej na prste, kolena prosta.
Leva noga se dvigne nazaj, prekriža desno nogo, stopalo dvigne tik nad gleženj desne noge, dvig je prost. Telo se močno obrne z levo ramo naprej. Glava se obrne na levo ramo,
IN Skočite na polovice prstov desne noge, koleno je rahlo pokrčeno. Leva noga je v enakem položaju.
Dva Izvajalec se po drugem skoku spusti na celotno stopalo desne noge in rahlo počepne. Leva noga, telo in glava v enakem položaju
IN Pavza.
Gibanje se nadaljuje z levo nogo. Pri vsakem koraku se telo močno obrne in usmeri levo ali desno ramo naprej v smeri gibanja.

Za dekleta je značilen položaj roke št. 4, za dečke - položaj roke št. 1. Gibanje se izvaja enostavno, spogledljivo, graciozno.

Gibanje št. 13 (ženske). Skoki s polprsti na 6. mestu v beloruskem plesu

Izvajalka skoči trikrat na obe nogi v 6. položaju, dvakrat se spusti na polovico prstov, tretjič - na celotno stopalo, rahlo počepne. Pri prvem skoku se telo obrne z desno ali levo ramo naprej.
Začetni položaj nog: 6. položaj.
Glasbena velikost: 2/4.

Enkrat Skočite na polprste obeh nog v 6. položaju, kolena so rahlo pokrčena in povezana. Telo se obrne z levo ramo naprej, glava proti levi rami.
IN Skoči, kaj pa "ena"
Dva Skočite, spustite celotno stopalo v 6. položaj in rahlo počepnite. Telo in glava sta v enakem položaju.
IN Pavza.
Pri štetju "ena" naslednjega utripa se hkrati s skokom telo ostro obrne z desno ramo naprej.
Za roke je značilen položaj št. 4. Gib se izvaja lahkotno, igrivo in spogledljivo.

Gib št. 14. Drsenje na eni nogi z udarcem druge noge v beloruskem plesu

Izvajalec drsi naprej s celim stopalom ene noge, nato pa brca z žogo druge noge.
Začetni položaj nog: 6. položaj.
Glasbena velikost: 2/4. Gibanje traja dva utripa.

1. ukrep.
Enkrat Drsenje naprej na celotnem stopalu leve noge, rahlo pokrčeno. koleno Desna noga se dvigne naprej, koleno je upognjeno, usmerjeno naprej, dvig je prost.
IN Izvajalec udari z žogo desne noge od zgoraj blizu leve noge, kot da je v 6. položaju, koleno je upognjeno in usmerjeno naprej.
Dva Zdrsnite naprej z levo nogo in štejte "ena".
IN Brcnite z žogo desne noge, kaj pa "en in ven".

2. ukrep.
One Drsajte naprej z levo nogo, kaj pa "ena" na 1. utrip.
IN Udarite z žogo desne noge, kaj pa "ena in" za 1. udarec.
Dva Drugi isti udarec z žogo desne noge.
IN Pavza.

Gibanje izvajamo ves čas z eno nogo, desno ali levo. Delovna noga, ki udari, ostro, jasno pade na tla od zgoraj in se takoj spet odbije.

To gibanje se lahko uporabi za izvedbo rotacije para; v tem primeru se udarci delovne noge na tla izvajajo ne s podnožjem stopala, temveč s peto. Stoječi diagonalno, z levimi rameni obrnjenimi drug proti drugemu (položaj rok št. 10), izvajalci se vrtijo v nasprotni smeri urinega kazalca, drsijo naprej na levi nogi med vrtenjem in udarjajo ob tla s peto desne noge.

Gibanje št. 15. Skakanje z ene strani na drugo v beloruskem plesu

Izvajalec skače z noge na nogo, nato naredi dva koraka na mestu, eno nogo prekrižano čez drugo (gib tipa "padbask").
Začetni položaj nog: 3. položaj, desna noga spredaj.
Glasbena velikost: 2/4.
premagati in Izvajalec rahlo počepne na celotnem stopalu leve noge, desno nogo dvigne naprej, prosto v kolenu.
Enkrat Majhen, lahkoten skok z leve noge na desno, naprej in na desno. Leva noga je rahlo dvignjena naprej, koleno je prosto, dvig iztegnjen, a ne napet.
IN Izvajalec stopi z levo nogo s pol prstov naprej in prekriža desno nogo.
Dva Izvajalec stopi na mestu za levo nogo na nizke polprste desne noge.
IN Leva noga se rahlo dvigne naprej in se pripravlja na skok. Gibanje se nadaljuje z levo nogo.

Pri plesu »potiskači« izvajalci s tem gibanjem skačejo z ene strani na drugo čez palice, položene na tla. V tem primeru se gibanje izvaja še posebej enostavno in natančno, noge pa nosimo nizko nad prekrižanimi palicami, ne da bi se jih dotaknile.

Naslednjič si bomo ogledali počepe v beloruskem plesu.

Lep pozdrav, Natalya Dovbysh

Na podlagi gradiva s spletnega mesta piruet.info

P.S. Če vam je bil material všeč, kliknite »Všeč mi je« ali ga delite na svoji strani VKontakte s klikom na gumb »B« pod člankom. Hvala vam!

Položaj rok v beloruskem ljudskem plesu ima značilne značilnosti, ki so izjemno raznolike, vendar osnova položaja rok ostaja klasična.

Roke so eno glavnih izraznih in raznolikih sredstev beloruskega plesa. Položaji rok so odvisni od narave izvajanega plesa in pomagajo razkriti in okrepiti njegovo notranjo umetniško vsebino, pa tudi ritmično osnovo glasbene spremljave.

V beloruskih množičnih plesih v paru so položaji rok odvisni od predlagane plesne kompozicije in od položaja plesnega para.

Gibi rok so še posebej izvirni in svetli v plesih, ki odražajo delovne procese: "Lyanok", "Kroeny", "Chobati", "Kasary", "Bulba" itd.

Pri plesih, ki prikazujejo ptice, živali, domače živali in posnemajo njihovo gibanje, so roke tudi eno glavnih izraznih sredstev.

V beloruskih kadrilih imajo roke določen položaj, ki je odvisen od figure, ki se izvaja, in narave kadrila.

V tem razdelku so prikazani najbolj značilni položaji rok v individualnem, parnem in skupinskem plesu.

Položaj rok deklet in fantov

1. položaj.Obe roki sta prosto spuščeni navzdol ob telesu, dlani sta obrnjeni z dlanmi proti telesu (slika 4).

2. položaj(v okroglem plesu). Obe roki sta odprti, dvignjeni naprej, tik pod rameni in rahlo narazen, komolci so prosti, dlani odprte z dlanmi navzgor (slika 5).

3. položaj.Obe roki sta dvignjeni, odprti ob straneh, komolci so prosti, roke so odprte z dlanmi navzgor (slika 6).

4. položaj.Obe roki sta pokrčeni v komolcih in dlani naslonjeni na pas (štirje prsti so sklenjeni in usmerjeni naprej, palec je obrnjen nazaj). Komolci so usmerjeni vstran in rahlo naprej (slika 7).

5. mesto.Roke prekrižane pred prsmi, komolci stran od telesa. Leva roka se nahaja nad desno roko, dlani ležita na nasprotnih rokah, tik nad komolcem (slika 8).

6. mesto.Deklica se z obema rokama drži za krilo ali predpasnik, roke so odmaknjene od telesa, komolci so prosti in rahlo zaobljeni (sl. 9).

7. mesto.Ena roka je položena na pas dlan navznoter. Z drugo roko se deklica drži za krilo, roka je odmaknjena od telesa vstran (sl. 10).

8. mesto.Desna roka je dvignjena nad glavo in rahlo pokrčena v komolcu, roka je obrnjena z dlanjo naprej. Levo roko položite na stran pasu z dlanjo obrnjeno navznoter (slika 11).

9. mesto(v okroglem plesu). Deklica položi desno roko, upognjeno v komolcu, na levo ramo, s komolcem navzdol (v roki je lahko venec ali šal). Leva roka je prosto spuščena navzdol, roka je z dlanjo usmerjena proti telesu (slika 12).

10. mesto(v plesu "Charot"). Deklica dvigne obe roki, prosti v komolcih, navzgor. Roke so obrnjene z dlanmi druga proti drugi. Roke rahlo zanihajo in posnemajo zibanje trave (slika 13).

11. mesto(v plesu "Kozak"). Obe roki sta upognjeni v komolcih in pritisnjeni na telo, komolci navzdol. Roke so skoraj v višini ramen, usmerjene naprej in navzdol, prsti so povezani v nepopolno pest (plešoče roke posnemajo kopita) (slika 14).

12. mesto(v plesu "Žerjav"). Mladenič razpira roke ob straneh. Z njimi maha kot s krili. Ko dvigne roke navzgor, spusti roke in spusti roke, rahlo dvigne roke navzgor (slika 15).

Ples je nastal leta 2012.

Glasba:

Glasbena velikost 2/4, tempo 56-58 udarcev na minuto.

Glasbeno štetje 1-2 (1-I-2-I).

Osnovni plesni elementi:

Opis plesa - Polka "Spinner"

Posnetek plesa E.I. Ivanove.

Plesna kompozicija obsega 16 taktov glasbene spremljave.

Število plesov:

Za udobje izvajanja figur, štetje v plesu:

Začetni položaj plesa

Plesalci stojijo v krogu v parih, obrnjeni vzdolž plesne linije (deklica je desno od fanta)

Noge - v 1 položaju.

Roki sta križno povezani pred telesom: fantkova desna roka je povezana z deklicino desno roko, fantova leva roka je spojena z deklicino levo roko. Roki sta povezani s stiskom roke. Komolci so zaobljeni. Povezani levi roki sta na vrhu povezanih desnih rok. Prekrižane roke so rahlo odmaknjene od telesa.

Oba partnerja začneta gibanje z desno nogo.

Udari, štej	Opis gibanja
1-2 bara	Skoki, ki se premikajo naprej po liniji plesa. 1-2-3 - Trije se premikajo naprej po liniji plesa, začenši z desno nogo. 4- Z majhnim skokom vrnite noge v začetni položaj (izstop na dve nogi v 1. položaju).
3-4 prečke	Skoki v paru z obrati. 5- Ne da bi ločili prekrižane roke, partnerja izvedeta en skok na dveh nogah z obračanjem obraza proti liniji plesa (skozi položaj, obrnjena drug proti drugemu), fant na desno, dekle na levo. 7- Ne da bi ločili prekrižane roke, partnerja izvedeta en skok na dveh nogah z obratom nazaj, obrnjena vzdolž plesne linije (skozi položaj obrnjena drug proti drugemu), fant na levo, dekle na desno in se vrneta k začetni položaj plesa.
5-6 barov	Ponovite gibe 1-2 utripa.
7-8 barov	Ponovite gibe 3-4 takte, vendar se v skoku, ki šteje do 7, obrnite le v položaj, obrnjen drug proti drugemu (fant - s hrbtom v sredino, deklica - obrnjena v sredino). Na koncu takta ločite roki. Fant položi roke na svoj pas, deklica z rokami prime svoje krilo.
9 barov	Dva skoka in bradavica v desnem zavoju. 1-I- Deček in deklica izvedeta dva majhna skoka na mestu na dveh nogah (na polprstih) z zasukom za 90 stopinj v desno, zavzameta "levi bočni položaj" (z levo ramo obrnjeno drug proti drugemu). ). 2- Dvonožni sestop od prstov do polnega stopala v novem položaju: fant s hrbtom vzdolž plesne linije, deklica z obrazom vzdolž plesne linije.
10 ukrep	Ploskanje. 3- Enkrat plosknite z rokami pred seboj. 4- En tlesk z levimi rokami drug drugega v dlani. Desne roke, upognjene v komolcih, se premaknejo vstran. Obrnite glavo in se spogledajte. Ob koncu takta deček spet položi roke na pas, deklica pa se prime za krilo.
11 ukrep	Dva skoka in bradavica v levem zavoju. 5-I- Deček in deklica izvedeta dva majhna skoka na mestu na dveh nogah (na pol prstih) z obratom v levo za 180 stopinj, zavzameta "desni bočni položaj" (z desnima ramenoma obrnjenima drug proti drugemu). Obrnite glavo in se spogledajte. 6- Dvonožni sestop od prstov do polnega stopala v novem položaju: deček - z obrazom vzdolž plesne linije, deklica - s hrbtom ob plesni liniji. Fantove roke so na pasu, deklice za krilom.
12 barov	Ploskanje. 7-Plosknite z rokami enkrat pred seboj. 8- En udarec desnice v dlani drug drugega. Levi roki, pokrčeni v komolcih, se premakneta vstran. Obrnite glavo in se spogledajte. Na koncu takta partnerja (ki sta v »desnem bočnem položaju«) povežeta dlani svoje desne roke v višini oči dekleta. Fant prosto levo roko položi na svoj pas, deklica pa se z levo roko prime za krilo.
13-16 ukrepov	Skoči v krog. Zatakt (I) - Rahlo dvignite desno nogo nad tlemi (prsti na nogi potegnjeni nazaj). 1-2-3-4-5-6-7- V položaju, sprejetem na koncu 12. takta, partnerja izvedeta sedem, začenši z desno nogo in se pomakneta naprej v majhnem sklepnem krogu v desno (v smeri urinega kazalca) in se vrtita okrog združenih desnih rok . (Fantkova leva roka je na pasu, deklicina leva roka je za krilom.) Obrnite glavo in se spogledajte. Ko zaključijo polni krog, se partnerji vrnejo na svoja mesta. 8- Razjahanje na dveh nogah z obema partnerjema, obrnjenima proti obrazom vzdolž plesne linije (dekle na razjahanju se mora obrniti v desno, obrnjeno vzdolž plesne linije). Noge so postavljene v 1. položaj. Združene desne roke, brez ločitve, gredo navzdol, leve roke prečkajo desne roke. Partnerji zavzamejo začetni položaj plesa.

Opombe o plesu "Polka "Spinner"

• Značaj plesa je vesel, živahen, radoživ, igriv. Gibi so hitri, lahkotni, poskočni. Ples se izvaja lahkotno, v hitrem, poskočnem gibu.
• Poskrbite za natančno izvedbo skokov.
• Pri skokih in sestopih morajo biti pete stopal povezane.

Pripravljalne vaje

• Skoki na dveh nogah z obračanjem v desno in levo za 1/4 kroga (90 stopinj) in 1/2 kroga (180 stopinj)

Literatura

V literaturi ni opisa plesa

Uganka za otroke o polki "Preobrat"

Možnost 1

Želeli smo plesati.
Vse moje punce ljubijo
to Poljakinja...Vetrnica!

Možnost-2

Vse okoli se je nenadoma začelo vrteti,
Želeli smo plesati.
Takrat sem povabil svojo punco
Izvedi Poljakinja...Vetrnica!

Video za ples Polka "Spinner"

V video gradivih prikazuje plesne vaje in glavne figure skladbe Galina Mihajlovna KONDRATENKO, vodja Mestnega metodološkega združenja učiteljev družabnih plesov v Sankt Peterburški mestni palači mladinske ustvarjalnosti.

Posnetek je nastal na plesnih seminarjih in delavnicah UNESCO International Dance Council v Sankt Peterburgu, študijsko leto 2014-2015.