Na človeški nogi so energijske točke, od katerih stanje je odvisno delovanje organov, kot so požiralnik, žolčnik, ščitnica, jetra ter organi vida in sluha. Stopala je treba redno negovati. In da bi se izognili zdravstvenim težavam, je treba občasno izvajati posebne masaže nog in stopal.

Kakšne so prednosti masaže stopal

Tajska masaža stopal znana kot masaža stopal. On deluje na telo tako, da stimulira refleksogena področja, nameščen na nogah. In pravilna stimulacija teh območij pomaga znebiti depresije, podaljša življenjsko dobo in obnovi telo.

Za to vrsto masaže se uporabljajo palice iz železnega lesa. Zahvaljujoč temu materialu je za palice značilna moč in vzdržljivost. Poleg tega so s pomočjo palic vse točke na stopalih popolnoma obdelane.

Tajska masaža stopal je zelo priljubljena in zdrava, poleg tega pa odlično lajša utrujenost. Ima pa predvsem preventivni namen.

Zanimivo vedeti! Med postopkom masaže stopal se najpogosteje uporabljajo posebej oblikovani stoli, na katerih se lažje sprostimo.

Za tajsko masažo stopal se obrnite na posebej usposobljenega masažnega terapevta.

Prednosti tajske masaže stopal so dokazane že tisočletja. Že po nekaj masažah pride do sprememb v delovanju telesa:

1. Izboljša se krvni obtok.
2. Oteklina nog se zmanjša.
3. Spanec se izboljša.
4. Lajša bolečine v hrbtu.
5. Mišični tonus se okrepi.
6. Delovanje prebave se izboljša.
7. Krvni tlak se zmanjša (pri hipertenzivnih bolnikih).

Poleg tega se med sejo oseba sprosti in obnovi moč.

Osnovna pravila izvedbe

Opomba! Pomemben pogoj za masažo je mirno okolje. Prijetna glasba in prigušena svetloba pomagata hitro sprostiti in umiriti psihološko stanje osebe.

Pri masiranju stopal z rokami je priporočljivo, da največ pozornosti namenite palcu ali blazinici pod njim. Refleksogene cone je najbolje obdelovati neprekinjeno.

Priporočljivo je masirati s progresivnimi ali krožnimi gibi. Palice ali valji, ki se uporabljajo pri masaži, potrebni za obdelavo stopal, delujejo predvsem površinsko.

Uporaba posebnih krem ​​ali masažnih olj med tradicionalno tajsko masažo stopal je priporočljiva šele ob koncu seje, da se poveča krvni obtok.

Strokovnjaki pravijo: pomembno je, da tajsko masažo stopal izvajate pravilno, potem bodo koristi opazne že po dveh do treh sejah.

Masaža stopal se izvaja s posebnimi palicami

Aktivne točke za masažo stopal

Kontraindikacije

Kdo potrebuje masažo stopal

Prednost tajske masaže stopal je tudi ta, da odstrani vse spone in blokade, zato jo marsikdo preprosto potrebuje.

V posebnih salonih je na voljo več vrst tajske masaže: celega telesa, rok, glave in nog.

• Ljudje z neaktivnim življenjskim slogom.
• Za tiste, ki jih skrbijo bolečine v glavi, vratu ali hrbtu.
• Za tiste, ki želijo podaljšati mladost in odstraniti gube.
• Ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti.
• Za tiste, ki želijo iz telesa odstraniti škodljive toksine in odpadke.
• Vsem, ki trpite za depresijo in stresom.

Z rednimi masažnimi postopki lahko zmanjšate bolečine pri artrozi in artritisu

Tajska masaža stopal je koristna tudi zato, ker normalizira delovanje prebavil in številnih drugih organov.

Kako narediti samomasažo doma

Da bi začeli izvajati tajsko masažo doma, morate najprej dobro obvladati njeno tehniko in vaditi dolgo časa.

Pomembno je vedeti! Neustrezno in malomarno ravnanje z energijskimi conami je lahko zdravju škodljivo.

Samomasažo je treba izvajati previdno

Preden začnete postopek masaže stopal doma, se morate ustrezno pripraviti. Brez usposabljanja tajske masaže ni mogoče izvajati, saj bodo vključene vitalne točke.

Uglasitev in sprostitev sta pripravljalni fazi. Poglejmo, kaj vključuje souglaševanje:

Po končanem co-tuningu lahko nadaljujete z masažo stopal.

Zaporedje dejanj masaže stopal:

Masaža stopal, ki se izvaja brez aktivacije bioaktivnih točk, se lahko izvaja doma in je primerna za masaže začetnike.

Tehnika masaže stopal in nog

Obstaja več različnih tehnik masaže stopal in nog. Vsi so učinkoviti in pomagajo pri soočanju s številnimi boleznimi.

Akupresura– po nekaj sejah lajša glavobole, izboljša spanec in obnovi delovanje želodca. Ta masaža je primerna za čisto vse.

Zbirka refleksne masaže stopal, spa zdravljenja stopal

Tajska masaža stopal– Že dolgo je znano, da so koristi takšne masaže ogromne. Sestavljen je iz stimuliranja refleksogenih con, od katerih je odvisno delovanje številnih notranjih organov.

Kitajska masaža stopal– sestoji iz drgnjenja, pritiskanja in božalnih gibov ter injekcij. Vpliva na energetske točke, ki vplivajo na delovanje določenih organov.

Refleksna masaža stopal– predstavlja pritisk na refleksne točke, povezane z določenimi organi. Takih točk je približno 50.

Izbira profesionalnega masažnega terapevta

Za tajsko masažo stopal obstajajo posebni masažni terapevti. Strokovnjaki, ki vam lahko povedo vse o masaži in vam tudi pomagajo izbrati za vas najprimernejšo terapevtsko masažo.

Masaža je neposredno povezana z medicino. Zato mora imeti strokovnjak za masažo ustrezno medicinsko izobrazbo in kvalifikacije.

Izbira strokovnjaka za tajsko masažo stopal je treba jemati zelo resno. Nepravilna stimulacija energijskih točk med posegom lahko aktivira katerokoli bolezen in hkrati škodi zdravju.

Z masažo stopala v osrednjem delu boste odpravili težave s pljuči

Tajska masaža stopal si je pridobila svojo priljubljenost. Njegove prednosti so neskončne. Spodbuja celjenje in obnovo telesa. Prinaša tudi užitek in mir.

Iz tega videoposnetka se boste naučili, kako pravilno in tehnično izvedeti, kako narediti tajsko masažo nog in stopal:

V tem videu bodo z vami delili tehniko refleksne masaže predelov stopal:

Da je masaža »komplementarna« tehnika in je pomemben dodatek k tradicionalni medicini, lahko izveste iz tega videa:

9 059 0 Pozdravljeni, v tem članku bomo govorili o tajski masaži. Je zdravilni postopek, zato ga ni priporočljivo izvajati doma. Vsi mojstri morajo imeti srednjo specializirano medicinsko izobrazbo in se usposobiti za masažne tehnike. Mnogi dobri masažni terapevti občasno obiščejo Indijo in Tajsko, da bi izboljšali svoje sposobnosti.

Kaj je tajska masaža? Njegov učinek na telo

Tajska masaža je posebna tehnika gnetenja, božanja in pritiskanja. Glavna razlika od klasične zahodne masaže je uporaba lastne teže za vplivanje na mišice, zato pogosto slišite ime "Joga za lene" ali tajska joga masaža. Dejansko ta postopek pogosto uporablja položaje (asane), ki se uporabljajo za jogo. Toda oseba je popolnoma sproščena, zato masažni terapevt popolnoma nadzoruje gibe.

Med sejo se na telo vpliva na več ravneh:

1. Gibanje krvi. Joga za lene izboljša prekrvavitev, pretok krvi pa pozitivno vpliva na stanje kože.
2. Gibanje limfe. Še ena telesna tekočina, ki pogosto povzroča težave. Stagnacija limfe povzroči otekanje in zabuhlost kože, ki se lahko pojavi v okončinah ali na obrazu. Razpršitev limfe olajša te simptome v samo nekaj masažah.
3. Gnetenje mišic. Pritisk na notranje organe in mišice med tajsko masažo je lahko veliko večji kot pri tradicionalnih tehnikah, kar je posledica specifičnosti postopka. Zahvaljujoč temu bo mišična gimnastika učinkovitejša.
4. Vpliv na hrbtenico. Ker mnogi gibi spominjajo na jogo, zlahka razumete, da je skrbno obdelana tudi hrbtenica. Izboljša se njegova prožnost in gibljivost, kar prinaša občutno olajšanje celemu telesu.
5. Psihološki vpliv. Seanse, ki trajajo do 3 ure, sprostijo ne samo fizično, ampak tudi psihično. Veliko strank prihaja ravno po notranji mir.

Tajska masaža poskrbi za maksimalno sprostitev. Masažni terapevt pogosto vzpostavi zaupljiv in prijateljski odnos, saj to pozitivno vpliva na rezultat. Sama vadba se izvaja na tleh na trdi blazini ali posebej pripravljeni blazini. Tajska masaža je ena najbolj kontaktnih, saj mojster ne uporablja le rok za gnetenje mišic. Za prijetno vzdušje se pred posegom pogosto predvaja tantrična glasba in prižgejo kadilo.

Komu se priporoča tajska masaža?

Tajska masaža je zdravilni postopek, vendar ni predpisana kot obvezna medicinska obravnava. Spada med alternativne metode zdravljenja, zato se uporablja za boj proti:

• Nespečnost;
• Depresija;
• Povečana utrujenost;
• Stalni krči in bolečine v mišicah;
• glavobol;
• Notranja disharmonija.

Tajska masaža vam omogoča, da dosežete mišice, ki se običajno praktično ne uporabljajo, zato je postopek terapevtske vaje, ki se priporoča v preventivne namene. Po posegu se stranka počuti spočita in ima naval moči in energije. Z nenehnimi obiski v pisarni masažnega terapevta lahko opazite bolj dramatične spremembe, na primer izboljšano stanje kože ali izgubo teže.

Tajska masaža je precej raznolika, vendar masažni terapevti niso zdravniki. Imajo znanje iz anatomije, pa tudi praktične izkušnje o vplivih tehnologije na telo, niso pa sposobni postaviti diagnoze. Za učinkovitejšo sejo je priporočljivo ugotoviti vzrok težave in se posvetovati z zdravnikom. S pripravljeno diagnozo in priporočili se lahko obrnete na masažne terapevte.

Prednosti in slabosti masaže

Tajska masaža je posebna tehnika za ženske in moške, ki pomaga pri fizični in psihični sprostitvi. Obstajajo posebne tehnike za:

• Pomlajevanje;
• Izboljšano stanje kože;
• Boj proti celulitu;
• Boj proti prekomerni teži.

Zahvaljujoč takšnim navodilom je tajska masaža priljubljena med nežnejšim spolom. Toda tudi pri moških so koristi opazne, zato se pogosto prijavijo na postopek raztezanja mišic.

Obstaja napačno prepričanje, da je tajska masaža storitev spolne narave. Ta izjava je povezana z zgodovino Tajske in Indije, kjer se je razvila tehnologija. Poleg tega je svojo vlogo igrala intimnost postopka ter vzpostavitev prijateljskih odnosov med mojstrom in stranko. Toda tajska masaža ni erotična predstava, čeprav jo nekateri saloni izvajajo oljna masaža, ki uporablja dotike prsi. Ta storitev ni namenjena spodbujanju spolne želje in je na voljo za oba spola. To je le ena od nestandardnih in redko pogostih tehnik, znanih kot Tajska masaža telesa.

Prednosti tajske masaže vključujejo delo z ljudmi različnih velikosti. Masažni mojster, ki tehta 45 kg, bo lahko delal z osebo, ki tehta 2-krat več. Ker se učinek doseže s pravilno uporabo moči celega telesa.

Skoraj ni negativnih vidikov joge za lene, razen precej velikega seznama kontraindikacij. Nekateri masažni terapevti pred postopkom pregledajo strankino telo, po katerem imajo pravico zavrniti.

Prav tako je treba razumeti, da trajanje postopka nima jasnih časovnih omejitev. Seansa lahko traja od 1 do 3 ure, odvisno od cilja. Na primer, delo samo na enem področju traja manj časa kot raztezanje celotnega telesa. Za masažo obraza lahko porabite le 20 minut, za hrbet pa to ni dovolj. Na čas vpliva tudi stanje telesa. Če pridete na poseg napeti, bo ogrevanje trajalo veliko dlje.

Ključne točke tajske masaže

Tajska masaža deluje po določenih linijah, ki obdajajo celotno telo. Vrstic je le 10, imajo posebna imena, ki so prišla iz domovine joge, vendar jih bo navadnemu človeku veliko bolj jasno prepoznati po začetni ali končni točki:

• Leva nosnica;
• Desna nosnica;
• Konica jezika;
• Prsti na rokah in nogah;
• Levo oko;
• Desno oko;
• Levo uho;
• Desno uho;
• Anus;
• sečnica.

Same točke le začrtajo meje, ki jih je treba obdelati. Ogrevajo se enega za drugim, a zaporedje ni pomembno. Pri klasični masaži gibi pogosto sledijo tem linijam in meridianom, imenujemo pa jih limfni kanali.

Katere tehnike se uporabljajo

Tradicionalno se pri tajski masaži uporabljajo:

• Palčki;
• Palm (ena ali obe);
• Stopala (s poudarkom na prstih ali peti);
• kolena;
• komolci;
• Zadnjica.

Palci in dlani uporablja se za sočasno raztezanje in gnetenje mišic. Če mojster nima dovolj pritiska s palcem ene roke, drugo roko nanese na vrh. Zelo pomembno je, da med izvajanjem te tehnike držite roke naravnost in da se komolci ne upognejo. V tem položaju je pritisk največji.

Stopalo uporablja se pri delu s stranko, ki leži na trebuhu. Nekateri terapevti lahke masaže ne uporabljajo samo stopala za točkovni pritisk, ampak hodijo po stranki. Za to pa mora biti soba opremljena z dodatnimi bambusovimi okvirji, ki vam omogočajo ohranjanje ravnovesja.

Koleno in komolec imajo večji pritisk kot roka, vendar je njihova uporaba lahko precej boleča, zato jih uporabljajo samo izkušeni masažni terapevti in samo na mehkih tkivih. Zadnjica pravzaprav ni namenjena gnetenju in drgnjenju, ampak ta del telesa pomaga popraviti položaj stranke med raztezanjem. Mojster izvaja gibe iz stoječega, klečečega ali sedečega položaja.

Tajske masaže ni treba izvajati »ročno«. Nekatere vrste kažejo, da je podoben učinek mogoče doseči z uporabo bambusovih palic, zlasti med masažo stopal. Uporabljajo se tudi zeliščne vrečke in druga zdravila.

Kako se pripraviti na tajsko masažo

• Krpo. Večina vrst tajske masaže se izvaja v oblačilih, zato morate za sejo vzeti nadomestni komplet iz naravnih materialov. Oblačila ne smejo ovirati gibanja, lahko daste prednost ohlapnim oblačilom. Izjema je oljna masaža, ki se izvaja na izpostavljeni koži. V to kategorijo spada tudi tajska masaža z vrečkami.
• Ne pozabite jesti. Pred masažo morate jesti, vendar ne manj kot 2 uri prej. Hrana ne sme biti premastna, porcija pa ne prevelika. Če niste imeli časa jesti vnaprej, vam bo dober salon ponudil lahke prigrizke, saj ni priporočljivo izvajati masaže na prazen želodec.
• Pred postopkom morate iti na stranišče, saj med sejo ena od linij vpliva poteka skozi urinarni kanal, kar lahko povzroči nelagodje. Izjema je lahko masaža rok ali obraza, saj nista predolgi. Morebitnega nelagodja ali bolečine ni mogoče skriti, o tem je treba obvestiti specialista, ki bo bodisi razbremenil pritisk bodisi kako drugače popravil stanje.
• Pred masažo se je priporočljivo oprhati. Ker se kadilo običajno prižiga v pisarni, je prepovedano parfumiranje telesa, da se vonjave ne mešajo. K masažnemu terapevtu ne morete priti s kozmetiko ali nakitom. Običajno pred postopkom mojster vpraša o alergijah, ali bo uporabljal olje ali smetano.

Vrste tajske masaže

Najpogosteje je tajska masaža razdeljena na samo 2 kategoriji: splošno in kraljevski . Obe različici gneteta celotno telo, razlike pa so le v "intimnosti" procesa. Na primer, med kraljevsko masažo mojster vzdržuje razdaljo med seboj in stranko, dotikanje je dovoljeno samo s palci, stranki pa se ni treba prevrniti na trebuh.

Vendar splošna in kraljevska masaža nista edini vrsti, ju je vredno omeniti ločeno:

• Masaža z oljem . Tehnika spominja na klasično zahodno tehniko, olja se izberejo za vsako stranko posebej, saj ne le pomagajo pri drsenju rok, ampak pozitivno vplivajo tudi na stanje kože.
• Masaža stopal . Pogosto se izvaja s posebnimi gladkimi palicami ali palci.
• Slim masaža . Tehnika je namenjena boju proti prekomerni teži in celulitu. Ukrepi mojstra so pogosto boleči, vendar bo učinek opazen po 4-5 sejah.
• Tairai . Sproščujoča tajska masaža z minimalnim raztezanjem in pritiskom. Namen tehnike je duševno ravnovesje klienta, ki ga dosežemo s kadilom in posebnimi pripomočki, na primer z zeliščnimi vrečkami. Včasih se imenuje tajska spa masaža.
• Presoterapija . Drugo ime je masaža s kamni. Segrejejo se na določeno temperaturo in jih položijo na hrbet na določene točke, pri čemer izvajajo toploto in pritisk. Preberite:
• Zeliščna masaža . Med njim morate uporabiti zdravilna zelišča ali korenine, ki napolnijo bombažno vrečko. Tlak izvajamo ravno z vrečko, ki jo pogosto dodatno segrejemo v vroči vodi.

Nekateri saloni ponujajo masažo glave. Menijo, da bo ta tehnika pomagala znebiti glavobolov. Najpogosteje pa postopek vključuje masažo hrbta, nog ali vratu.

Kontraindikacije

1. Tajska masaža se izvaja le za relativno zdravo osebo, zato je poslabšanje kroničnih bolezni ali akutne bolezni dihal, ki se izraža v povišani temperaturi, razlog za zavrnitev masaže.
2. Mojster lahko stranko zavrne, če je na koži izpuščaj, vnetje ali nezaceljene brazgotine.
3. V pooperativnem obdobju ne morete izvajati tajske masaže, saj lahko pritisk povzroči razpad šivov in poveča notranjo krvavitev.
4. Relativna kontraindikacija je nosečnost. To je precej težko obdobje v življenju ženske, ko se je še posebej treba znebiti krčev, vendar je zaradi trebuha večina gibov nemogoča. V tem primeru lahko ženska računa le na tajsko masažo nog do kolena.
5. Masaža se ne izvaja za duševno bolne ljudi, vendar je to pogosto posledica njihovega neustreznega vedenja in ne fizičnih kontraindikacij.
6. V primeru nekaterih poškodb ali krčnih žil lahko mojster izvede sejo, vendar se izogibajte problematičnim območjem.

Osnovna načela tajske masaže

Načela tajske masaže pravijo, da je mojster izhodišče seanse, zato naj notranja harmonija izhaja iz njega. Zato maser pred postopkom prebere kratko molitev za ozdravitev duše stranke. In pri tem se lastna energija mojstra pretaka v klienta in aktivira njegove notranje vire.

Tajska masaža ni preprost niz zaporednih dejanj. Vsak masažni terapevt samostojno izbere točke, s katerimi bo delal. To je lahko posledica njegovega znanja ali individualnega pristopa do stranke. Celotna seansa je kot skrivnostni ritual, zato mora maser čim bolj razviti svojo duhovno moč. Tudi dihanje maserja in stranke mora biti usklajeno.

Če se mojster počuti slabo ali se zbudi slabe volje in ne more urediti svojih občutkov, je bolje, da ta dan ne dela. Negativna čustva bodo škodovala tistim ljudem, s katerimi bo tako razpoložen delal. To je eden od razlogov, zakaj so saloni za tajsko masažo zelo tihi in mirni.

Tajska masaža se v marsičem razlikuje od klasičnih zahodnjaških tehnik. Vse razlike in pozitivne strani lahko občutite le pri dobrem mojstru. Težko ga je najti, stroški srečanja s strokovnjakom pa so lahko veliko višji. Strokovnjaka lahko prepoznate po zasnovi pisarne, saj se postopek izvaja ob šibki svetlobi, tihi glasbi in hkratni aromaterapiji.

Po klasični tajski masaži ne bi smeli takoj zapustiti pisarne, mojster daje stranki nekaj minut, da se preprosto "počije", da se vrne iz mirnega stanja v resničnost. Zelo pomembno je, da se med samo sejo ločite od običajnih težav. Ne poskušajte naprezati svojega telesa in pomagati mojstru, tudi če razumete, da želi dvigniti vašo nogo ali roko.

Ne poskušajte doma ponoviti mojstrove tehnike. Brez posebnega usposabljanja lahko poskusi povzročijo resne poškodbe. Če želite, se lahko prijavite na tečaje masaže, ki so pogosto odprti v salonih. Omeniti velja, da je tajska masaža postopek za dva, saj mojster sam čuti vsako gibanje hkrati s stranko. Tečaji ne učijo le, kako to storiti, ampak tudi, kako lahko sami izkoristite to.

Uporabni članki:

Tradicionalna tajska masaža v razumevanju sodobnih Evropejcev sploh ni masaža, toliko se razlikuje od klasične (švedske) masaže. Pri tradicionalni tajski masaži je stranka ves čas popolnoma oblečena. Pri tej masaži se ne uporabljajo masažna olja ali kakršni koli mehanizmi ali naprave. Edino orodje, ki ga maser uporablja, je lastno telo. Poleg tega se pri izvajanju tajske masaže ne uporabljajo samo prsti in roke, temveč tudi komolci, stopala, noge, kolena in celo zadnjica maserja. Mehak, a globok učinek je dosežen kot rezultat kompetentne, stoletja stare uporabe mehanike človeškega telesa: masažni terapevt, ko zavzame želeni položaj, nagne svoje telo in gladko premakne težišče proti telesu stranke. V tem primeru ni močnih udarcev in sunkov, bolečih pritiskov in drgnjenja.

Tajska masaža se začne s sproščujočim pritiskom na stopala. Ker se projekcijske cone vseh notranjih organov nahajajo na stopalu, jih delo s stopali aktivira in s tem vpliva na notranje organe.

Seanso zaključimo z masažo zgornjega dela telesa (ramena, vrat in glava), ko je celotno telo že dovolj sproščeno.

• Tajska masaža stopal (Foot Massage)

Ta masaža je del tradicije različnih kultur, predvsem kitajske. Najdeni so bili dokumenti, ki dokazujejo, da so masažo stopal uporabljali na Kitajskem že pred 3000 leti.

Na površini stopala so refleksne točke, povezane z različnimi organi telesa. Stimulacija teh točk z določenimi ročnimi tehnikami vam omogoča, da vplivate na ustrezne notranje organe. Zaporedje tehnik je zasnovano tako, da vse refleksne točke večkrat masiramo na različne načine, da normaliziramo vse telesne funkcije in izboljšamo zdravje notranjih organov.

Tehnika tajske masaže stopal je kompilacija izvirne kitajske tehnike in tipičnih manualnih tehnik šole tradicionalne tajske masaže. Nekatere tehnike se izvajajo s posebej za ta namen oblikovano masažno palico, ki omogoča globlji vpliv na refleksne točke stopala.

Ta tehnika vam omogoča doseganje odličnih rezultatov, tako terapevtskih kot preventivnih.

Učinek masaže stopal se odraža po vsem telesu.

Kot rezultat redne masaže stopal se pojavi stabilen pozitiven rezultat pri motnjah prebavnega trakta (GIT), boleznih dihal, motnjah krvnega obtoka, lokalnih boleznih stopal, nog, gležnjev, kolkov, kolen, pa tudi pri glavobolih in nevralgijah.

• Tajska oljna masaža

Masaža z oljem kljub svoji nežnosti dobro deluje na različnih ravneh – fizični, energijski, čustveni. Olje dobro hrani in pomlajuje kožo, kar daje dober kozmetični učinek.

Masaža z oljem je zelo učinkovit način sprostitve za tiste, ki so pod stalnim stresom, trpijo zaradi motenj živčnega sistema in so hkrati občutljivi na raztege, ki se uporabljajo pri tradicionalni tajski masaži.

Z uporabo aromatičnih olj lahko dosežete dodatne učinke normalizacije živčnega, kardiovaskularnega, prebavnega in hormonskega sistema.

Oljna masaža je močan stimulativni, tonizirajoči, čistilni in pomlajevalni postopek. Masaža upočasnjuje in uravnava staranje, normalizira spanje, presnovne procese v koži in delovanje vseh notranjih organov, odpravlja zastoje v telesu in celo izostri vid.

Olja, ki prodrejo globoko v pore, mehčajo kožo, jo naredijo bolj elastično in odstranijo toksine, ki se sproščajo med masažo.

• Tajska terapevtska masaža

To je terapevtska vrsta tajske masaže. Temelji na taktilnih in energijskih učinkih na energijske meridiane (sen), biološko aktivne točke (BAP), pa tudi na mišice, vezi, fascije, sklepe.

Po teoriji tajske medicine v človeškem telesu kroži tako imenovana vitalna ali notranja energija. Giblje se po energijskih kanalih, ki so povezani z vsemi tkivi in ​​organi, po ti sen. Skupaj ima tajska medicina 72.000 linij sena v človeškem telesu. Med številnimi kanali, ki potekajo skozi človeško telo, v tajski masaži ločimo 10 glavnih. "Sen" v tajščini pomeni "črta", "ten" pomeni "sib". Izkazalo se je "Sen Sib" - "Deset vrstic". Za masažnega terapevta je zelo pomembno, da pozna anatomijo in lokacijo glavnih senzorjev na človeškem telesu.

V tajskem sistemu zdravljenja velja, da je človek zdrav le takrat, ko njegova energija teče neovirano, harmonično razporejena po telesu. Normalno telesno stanje daje občutek živahnosti, samozavesti in optimistične naravnanosti. Vsaka ovira za pretok energije vodi v bolezen. Ko se odpravi energijsko neravnovesje, ki je posledica vpliva na Sen in BAP, izgine tudi vzrok bolezni. Med postopkom masaže se odpravijo ovire za gibanje energije in se aktivira gibanje. Skozi stoletja se je nabralo veliko empiričnih podatkov o zdravljenju človeka z vplivom na posebne točke na človeškem telesu.

Trajanje terapevtske seje je od 2 do 3 ure, včasih, glede na indikacije, ta masaža traja dlje. V tem primeru je možna celo zamenjava masažnega terapevta med postopkom masaže. Morda je boleče, a v vsakem primeru izjemno učinkovito. Veliko je primerov, ko je mojster med eno sejo olajšal patološka stanja, ki so bolnika mučila dolga leta.

• Tajska masaža z vročimi zeliščnimi obkladki (Hot Herbal Ball).

Masaža z vročimi zeliščnimi obkladki je eden najstarejših postopkov, ki temelji na nežnem delovanju toplote v kombinaciji z elementi aromaterapije in akupresure, masaže mišic in vezivnega tkiva ter tehnik tajske masaže.

V vodni kopeli poparimo posebej izdelane vrečke iz blaga z dolgim ​​ročajem, v katere damo sestavo zdrobljenih zelišč, listov, korenin, kafre in morske soli. Številne zeliščne možnosti obravnavajo različne težave, od sprostitve do krepitve moškega spola.

Obstaja veliko različic masaže z zeliščnimi vrečkami - na odprtem telesu in na telesu z oblačili, z uporabo različnih tekočin in olj ter brez dodatkov. Ta tehnika je zelo priljubljena. Veliko je tudi vzorcev dela: hitri pritiski, počasni ležerni, pomirjujoči in sproščujoči gibi. Delate lahko z eno vrečko, dvema, več, ki jih zaporedno nanašate za močnejše segrevanje na različne dele strankinega telesa - spodnji del hrbta, stopala, trebuh itd. Masaža se lahko izvaja na obrazu, na celotni površini telesa ali posameznih problematičnih predelov, kot samostojen postopek in v kombinaciji z oljno ali tradicionalno masažo.

Pri tej masaži se mišice in sklepi ogrejejo, kar poveča njihovo gibljivost. Vonj iz zeliščne sestave ima dodatno aromaterapevtski učinek. Organi in tkiva so bolje nasičeni s kisikom, presnova poteka hitreje. Poleg tega se napete mišice sprostijo, presnovni produkti in toksini se odstranijo iz telesa.

Masaža z vrečkami se lahko uporablja kot terapevtsko in profilaktično sredstvo za osteohondrozo, intenzivno telesno aktivnost, bolečine v mišicah in sklepih. Ko se uporabljajo kot akupresura, lahko uravnavajo delovanje notranjih organov, se borijo proti zaprtju in lajšajo ostanke po bronhitisu in pljučnici. Drug učinek masaže je korekcija psiho-čustvenega ozadja.

Masaža je posebej indicirana pri nespečnosti, sindromu kronične utrujenosti, krčih in napetostih, kroničnih in akutnih mišičnih bolečinah, zadrževanju tekočine v tkivih, zastrupitvah, telesni nedejavnosti, sedečem načinu življenja, ogrevanju tkiv pred masažo, manualni terapiji.

• Tajska masaža z vročimi kamni (Hot Stone Therapy).

To je prijeten postopek, ki boža telo od glave do pet! Iz zemlje rojeni, z vodo, soncem in vetrom brušeni kamni so vir naravne in kozmične energije.

Stone masaža (stone terapija) odpravlja napetost in stres, nevtralizira negativno energijo.

Glavni učinek postopka je povezan s povečano presnovo, regulacijo avtonomnega živčnega sistema, aktivacijo endokrinega in imunskega sistema ter popolno stopnjo sprostitve.

Tajska tehnika se razlikuje od bolj običajne ameriške različice. V tajski tradiciji se uporabljajo samo topli kamni. Koščice med delom potopimo v vročo vodo, iz katere jih odstranimo s posebno žlico z režami.

Tako kot vsaka vrsta tajske masaže se tudi masaža s kamni začne s stopali, nato se masirajo hrbet, roke, prsi, trebuh in obraz.

V masažni seji se oljna masaža z rokami izmenjuje z božanjem telesa po določeni poti s kamni - velikimi, srednjimi ali majhnimi.

Nazadnje se izvede postopek za poravnavo sistema čaker, tako da se nanje položijo raznobarvni poldragi kamni.

• Trenutno- septterapija(starodavna tajska terapija Tok Sen).

Tajska medicina je do danes ohranila redke prakse, kot je Tok Sen terapija - tajska masaža v kombinaciji s tapkanjem po energetskih linijah Sen s posebnim kladivom in palico. Kladivo in palica sta narejena iz tamarindovega lesa in sta blagoslovljena v samostanu.

Še posebej priporočljivo za ljudi z močno zamašenimi kanali in nizkim pragom bolečine. V procesu tok-sena pride do najglobljega preučevanja energetskih kanalov in sprostitve mišic, na katere vpliva mojster.

Tok Sen je starodavna, resna praksa in ima celo svojo mantro. Preden vzame instrumente v roke, mojster recitira mantro Tok-Sen.

Ker mojster vpliva na glavni sen s posvečenimi predmeti, lahko vsako odstopanje od čistosti v njegovem pogledu na svet in misli negativno vpliva na stranko. Zdravnik Tok Sen mora vzdrževati določen življenjski slog. Še posebej mu je predpisana vegetarijanska prehrana in redna meditacija.

• Chad Hak.

Ta redka starodavna tehnika je način za osvoboditev telesa toksinov.

V sodobni Tajski le nekaj mojstrov na severu države obvlada to tehniko. Mojstra Ched-Hak je kar težko najti.

Uporablja se list manga, pa tudi okl ali krempelj močne živali, na primer tigra ali slona. Mojster potopi list ali zob v vodo in ga premika po telesu, kot da s kože odstranjuje umazano plast, medtem ko se osredotoča na branje mantre samemu sebi.

Medicina bi to tehniko označila za nežno limfno drenažo. Rezultati uporabe Ched-Haka pa so veliko širši, saj ne gre le za manipulacijo, temveč za duhovno prakso.

Načelo delovanja je podobno kitajski gua sha masaži, vendar veliko mehkejše.

• Yam Kang - ognjena noga (Yam Kang).

Morda je to najbolj spektakularna od ohranjenih starodavnih tehnik.

Delovno mesto je sestavljeno iz lesene postelje, na katero je položena vzmetnica. Na vrhu je prečka, ki spominja na tramove. V bližini sta dve skledi - ena z oljem, druga z vodo in žerjav z gorečim ogljem, pokrit z železno pločevino.

Mojster se prime za prečko (lahko tudi s palico), potopi nogo v olje, se dotakne vroče rjuhe in nato z nogo masira strankino telo - hrbet, noge, roke. Postavi nogo v vodo, se dotakne rjuhe - in spet masirajte. Za eno namakanje noge v olju - tri vodne. To se naredi ritmično in hitro, en-dva-trikrat. "Ena" pomeni namakanje v olje, "dva" pomeni dotik vroče rjuhe, "tri" pomeni masažo.

Na koncu postopka mojster vzame zeliščno vrečko, jo pomoči v olje, nato se z njo dotakne žerjavice in obdela celotno telo.

Tako občinstvo kot masirana oseba imata precej močne vtise. Ko se gospodar z nogo dotakne železne pločevine, olje izhlapi in sikne, in če kapljice olja padejo v ogenj, se razplamti in iz tega ognja se pojavi noga!

• Erotična masaža (masaža telesa).

Naša zgodba o vrstah tajske masaže bi bila nepopolna, če se ne bi dotaknili razširjene prakse erotične masaže telesa, tako imenovane masaže telesa.

Ta vrsta je nastala med vojno med ZDA in Vietnamom. Ameriška pomorska baza Utapao se je nahajala na ozemlju sodobne Pattaye. Tu so vojaki in častniki počivali in se zdravili. Tajska dekleta so izkoristila vsako priložnost za zaslužek.

Vojna je minila, masaža telesa pa je zaradi posebnega naročila turistične industrije danes priljubljena in uspešna. Na žalost marsikdo pri nas, ki ne pozna starodavne tajske masaže in še ni bil na Tajskem, besedno zvezo tajska masaža povezuje z erotiko.

Medtem pa je na samem Tajskem tajska masaža zdravilna praksa.

Masaža telesa nima nobene zveze s starodavno tajsko masažo, ima pa isto ime. Od tod zmeda.

Tehnika je zelo preprosta. Lahko jo izvaja eno dekle ali dve. Maser na začetku postopka deluje na strankino telo z različnimi mehkimi pripomočki (krtače, kosi krzna itd.). Posebna pozornost je namenjena erogenim conam. Postopoma se učinek na klientovo telo spreminja: olje se nanese na telo, maserka pa začne božati klientovo telo z rokami, nato pa se ga dotika s celim telesom, jezikom, ustnicami, pri tem pa doseže erotično vzburjenje in popoln spolni odnos. sprostitev za naročnika. Ali bo nadaljevanje ali ne, je odvisno od želje naročnika in višine plačila.

Danes si tajska vlada resno prizadeva vrniti tajski masaži njen prvotni zdravilni pomen.

K popularizaciji te starodavne umetnosti po svojih najboljših močeh prispeva tudi naša šola SIAM.

Zagotovo je že vsak slišal kaj o tajski masaži. Toda zelo pogosto imajo ljudje površno znanje o tem dogodku. Niso pripravljeni pojasniti, kaj je tajska masaža in kakšne so njene prednosti. Je res tako uporaben, kot pravijo?

Torej, ugotovimo, kaj je tajska masaža? In kako to narediti sami.

Značilnosti postopka

Nemogoče je dokončno odgovoriti, kaj je tajska masaža. Navsezadnje je to cela umetnost, ki vam omogoča, da ugodno vplivate na osebo.

Tajska masaža se uporablja za izboljšanje fizičnega in duševnega stanja telesa.

Združuje različne metode vpliva. to:

• pasivna joga;
• akupunktura;
• raztezanje;
• refleksoterapija.

Tehnika tajske masaže se je stoletja razvijala v državah jugovzhodne Azije na podlagi verskih in filozofskih učenj.

1. Stranka leži na trebuhu. Roke so iztegnjene ob telesu. Glava je obrnjena na stran. Masažni terapevt izvaja korake na pacientovih stopalih. Kako se to zgodi? Stranki mora slediti. Nato masažni terapevt nežno pritisne z blazinico pod nožnim palcem. Tako izmenjuje korake po stopinjah partnerja, pri čemer svojo telesno težo prenaša bodisi na desno bodisi na levo nogo. Ta vaja zahteva gladke gibe, da ne poškodujete bolnika.
2. Druga stopnja je pritiskanje s petami. Tudi stranka je v začetnem položaju. Masažni terapevt se obrne s hrbtom proti njemu in začne s petami nežno masirati pacientova stopala. Če imate težave s sklepi, je bolje, da ta korak izpustite.
3. Potem se morate znova vrniti na prvo stopnjo - nežno pritiskati z blazinicami prstov na pacientove noge.

Masaža stopal

Ko skrbno obdelate noge, lahko nadaljujete.

1. Partner leži na trebuhu z rahlo razširjenimi nogami. Masažni terapevt poklekne med strankinimi nogami in začne z dlanmi pritiskati na stegna, od spodaj navzgor. Gibi ne smejo biti ostri, vendar ne mehki, temveč energični. Pri pritisku mora maser težo svojega telesa prenesti na roke. Takšni gibi se izvajajo 5-7 krat.
2. Po tem naredite raztezne vaje. Masažni terapevt se spusti na eno koleno, vzame strankina stopala v roke in skuša previdno približati pacientove pete njegovi zadnjici. Pri izvajanju raztezanja ne dovolite pojava bolečine. Strankine noge je treba premikati gladko, brez nenadnih gibov. Ko so vaše pete čim bližje zadnjici, morate noge držati v tem položaju 10 sekund. Ta vaja se izvaja 3-5 krat. Pomaga narediti mišice bolj elastične.
3. Naslednja faza je raztezanje nog. Masažni terapevt je za stranko in sedi na njegovih nogah. Pacientove noge vzame v roke in jih dvigne, upogne v kolenih, tako da med teleti in stegni nastane pravi kot. Nato nežno premikajte strankina stopala v desno, dokler se levi kolk ne začne dvigovati. Enako je treba storiti na levi strani. Pri izvajanju te vaje mora maser čutiti krčenje pacientovih mišic, da se uglasi z njihovim ritmom. Te gibe je treba izvesti 3- do 5-krat v vsako smer.

Masaža hrbta

Nadaljujte s tajsko masažo celega telesa in pojdite na naslednjo cono.

Masaža obraza

Ne smemo pozabiti, da vsa območja potrebujejo vpliv. Zato si poglejmo, kako narediti tajsko masažo obraza:

1. Bolnik leži na hrbtu. Moral bi biti popolnoma sproščen. Če ima neprijeten občutek v križu, mu za razbremenitev pod kolena položite zvito brisačo. Bolje je, da klientov trup pokrijemo, saj ga med posegom lahko zebe. Maser sedi na zadnji strani stopal in s palcema gladi čelo: od središča do templjev.
2. Nato izvaja krožne gibe v smeri urinega kazalca v predelu templja.
3. Nato zmasirajte nos in lica, prav tako božajte od sredine do robov.
4. Brada je obdelana proti dnu lobanje.
5. Z lahkimi krožnimi gibi masirajte ušesne mečice in vse uhlje.
6. Nato masažni terapevt za 1 minuto pokrije pacientova ušesa z dlanmi. Med celotnim postopkom je potrebno spremljati klientovo dihanje in se poskušati uglasiti z njim na isti valovni dolžini.
7. Masažo obraza zaključimo s polaganjem palcev na osrednji del strankinega čela. V tem primeru se dlani dotikajo linije las. V tem položaju mora masažni terapevt poskušati stranko napolniti s pozitivno energijo skozi improvizirane trikotnike.

Masaža z zeliščnimi vrečkami

Ta tehnika vam omogoča, da dosežete zelo dober učinek. Navsezadnje tajska masaža celega telesa z zeliščnimi vrečkami poleg zgoraj opisanih učinkovitih učinkov vključuje tudi zdravilno moč rastlin.

Za polnjenje vrečk se uporabljajo ingver, bazilika, limonska trava in kurkuma. Položeni so v naravno tkanino in segreti v parni kopeli.

Z ogrevanimi vrečkami pritiskajte na aktivne točke in vzdolž energetskih linij. Ta vrsta masaže pomaga pri živčni napetosti, splošni utrujenosti telesa in bolečinah v mišicah.

Ta postopek lahko izvajajo samo usposobljeni strokovnjaki v salonih.

Tajska slim masaža

Mnogi vedo, da je ta postopek zelo učinkovit v boju proti prekomerni teži. Kako narediti tajsko masažo za hujšanje?

Postopek za pomoč pri korekciji teže in kontur telesa se izvaja na naslednji način:

1. Masažni terapevt vpliva na energijske centre stranke, izboljša učinek z uporabo izvlečkov in olj.
2. Postopek traja več ur. V tem času maser v kožo pacienta vtira olja in izvlečke.

Tajsko slim masažo izvajajo le pooblaščeni strokovnjaki v salonih.

Že dolgo nisem pisala o tajski masaži ... In imam dovolj informacij za več kot en članek. Obožujem tajsko masažo in nenehno izpopolnjujem svoje znanje in veščine.

Ko sem napisala prvi članek o tajski masaži, je bilo moje znanje omejeno na to, kaj lahko dobite v Pattayi. Večino znanja sem takrat pridobila med študijem v šoli tajske masaže, iz osebnih opazovanj in dostopnih informacij v angleškem jeziku.

Toda po tem, ko sem živel in potoval po Tajski ter imel priložnost črpati informacije iz tajskih virov, sem ugotovil, da je znanje o tajski masaži, ki sem ga imel pred 5 leti, skromno in nepomembno.

Ko sem pregledal strani ruskega interneta, tudi nisem našel dovolj informacij. Odločil sem se popraviti situacijo in napisati serijo člankov o tajski masaži. Danes bom govoril o vrstah tajske masaže, ki jih večina turistov ne pozna, kako se turistična masaža razlikuje od prave, tradicionalne tajske masaže in kako določiti kakovost tajske masaže.

Naj začnem s tem, v čem se turistična tajska masaža razlikuje od prave tajske masaže in zakaj je prišlo do takšne delitve?

Od kod turistična tajska masaža?

Je zelo preprosto: Tajska masaža doletela enaka usoda kot. Ko so postali »blagovna znamka« in pridobili zaupanje in priljubljenost v drugih državah, so se Tajci odločili, da bi lahko s tem dobro zaslužili: ni jim bilo treba zapravljati denarja za oglaševanje in promocijo ali za strokovnjake. V turističnih krajih je stranka najpogosteje enkratna stranka in za tajsko masažo in kozmetiko ve le po govoricah. Zato je v turističnih krajih izginila večina kakovostne naravne tajske kozmetike in pojavila se je cenena »kemoza« z bogato vsebnostjo barvil in arom. In pojavili so se številni saloni za tajsko masažo, namenjeni "potepuškim" enkratnim strankam.

Turistična tajska masaža je bolj zabavno doživetje. Ni namenjen splošnemu izboljšanju telesa, usposabljanje masažnih terapevtov, ki delajo v Pattayi, traja 2 tedna! Pomislite: samo 2 tedna! In to je najboljši možni scenarij. Po 2 tednih usposabljanja tajske masaže bo vsako dekle iz oddaljene tajske vasice prejelo certifikat za delo v masažnem salonu. Delaš pa lahko tudi brez potrdila: globa Tajcev za to ni tako velika. Obstajajo pa tudi šole masaže, namenjene turistom: nekatere od njih poučujejo le en teden. V takšnih šolah se preprosto bolje naučiš tajske masaže, tam zagotovo ne boš mogel postati mojster tajske masaže. Nekateri saloni tajske masaže nudijo tudi dodatna izobraževanja. Tu se že lahko dogovorite za globlje poglobitev v poznavanje tehnik tradicionalne tajske masaže.

S prijateljem (profesionalnim maserjem iz Rusije, ki je prišel izpopolnjevat svoje znanje na področju tajske masaže) sva bila prva »faranga«, ki sta vstopila v tajsko neturistično šolo tajske masaže v Pattayi.

Niso podali osnov fiziologije in anatomije, niso povedali, kako telo deluje, katere mišice se kje nahajajo. Ni kontraindikacij, niti zdravstvenih težav, katere masaže so možne in katere ne. Samo mehanika. Poleg tega je standardna shema enaka za vse ... Plus učenje molitve učitelju (prvemu, ustanovitelju tajske masaže), ki jo mora vsak masažni terapevt izgovoriti pred začetkom seje.

Zato je bil trening zelo zabaven) Tam sem se naučil svojih prvih tajskih besed, v tej šoli tajske masaže se je začel moj študij tajščine: tam je samo ena študentka govorila angleško, vse nam je prevajala, sam trening je bil v tajščini.
Na koncu smo prejeli certifikat, da smo mojstri tradicionalne tajske masaže in certifikat maserke, ki nam je z delovnim dovoljenjem omogočil enoletno delo v masažnem salonu. Če je bilo leto izdelano, se samodejno izda novo.

Toda v resnici ima tudi takšna tajska masaža prednosti: najmanj, kar boste dobili, je sprostitev in razbremenitev. Nekateri izgubijo odvečno težo, drugi pa z rednimi obiski takšne masaže izboljšajo gibljivost sklepov. Vendar bom poudaril: z rednostjo! En postopek ne naredi veliko.

Če nimate zdravstvenih težav ali težav z gibalnim sistemom, vam bo turistična tajska masaža zadostovala. Mnogi jo imenujejo tudi »joga za lene«. Kdo je prelen, da bi vsako jutro izvajal vaje ali jogo - redna (vsaj 2-krat na teden) tajska masaža (tudi turistična) vam bo pomagala izboljšati prekrvavitev in ohraniti telo zdravo.

Naj takoj rezerviram: v Pattayi niso vsi saloni za tajsko masažo samo zabavni. Pri nas najdete zelo kvalitetno, terapevtsko tajsko masažo. Toda večina jih pušča veliko želenega ...

Ko boste spoznali, kako izgleda turistična in prava tradicionalna tajska masaža, boste že ob prvem srečanju lahko razumeli, katero od obeh vrst ste izkusili sami. In že boste vedeli, kaj storiti - še naprej obiskujte ta masažni salon ali ga zamenjajte z drugim. Mimogrede, v nekaterih primerih je včasih dovolj, da preprosto zamenjate masažnega terapevta.

Vrste turistične tajske masaže

V turističnih tajskih masažnih salonih običajno najdemo naslednje vrste masaž:

• Tradicionalna tajska masaža. To je masaža, ki vam jo podarimo preko oblačil, ki vam jih podarimo v istem masažnem salonu. Običajno so to ohlapne bombažne srajce in hlače smešnega kroja, ki jih nevedna oseba verjetno ne bo mogla pravilno nositi. Masaža je sestavljena iz kombinacije zvijanja, raztezanja in pritiskanja mišic. Pri klasični tajski masaži masažni terapevt za masiranje uporablja prste, dlani, komolce, kolena in celo stopala. V turističnih krajih so najpogosteje samo dlani in občasno tudi komolci, po klasični shemi, pogosto pa izpuščeni najpomembnejši elementi. Če maser gnete vašo nogo (hrbet, roko) z isto vrsto monotonih gibov 10 minut, ste najverjetneje deležni turistične masaže. To velja za vse vrste tajske masaže. Tajska masaža se najpogosteje začne s stopali in konča z masažo obraza in aktivnimi zasuki. V turističnih krajih pogosto zgrešijo obraz in zasuke.
• Oljna tajska masaža. Obstaja več sort: aroma in običajna. Aroma je največkrat zgolj dodatek aromatičnega olja. Najpogosteje je to le pribitek za prijeten vonj). Tu se boš komu zaljubil... Velikokrat sem naletel na maserke, ki so me enostavno eno uro mazale z oljem... In to ni bilo najboljše kvalitete, nakar se mi je pojavil izpuščaj na koži. V dragih salonih se uporablja kakovostno olje, vendar je cena 10-krat višja! "Davek" za dobro in prijetno okolje. Že vrsto let hodim na oljno masažo z lastnim oljem) In ker hodim na isto mesto - tam imam osebno stekleničko z visokokakovostnim masažnim oljem, ki ga nenehno dopolnjujem. Mimogrede, namesto olja lahko uporabimo gel aloe vere - priljubljen je med turisti, ki se pregrejejo na soncu.
• Masaža stopal. V salonih tajske masaže zabavne narave masažo stopal izvajamo z minimalnim vplivom na refleksne cone in biološko aktivne točke, mišice preprosto zdrobimo in pritisnemo. Za turistične noge, utrujene od nakupovanja in izletov, je takšna masaža pogosto več kot dovolj.
• Masaža vratu in glave. Lahek, sproščujoč postopek, ki razbremeni napetost v glavi po intenzivnih čustvih in vtisih. Pri turnejskih metah je to običajno tudi monoton postopek z majhno raznolikostjo tehnik in pristopov.
• Tajska masaža z vročimi zeliščnimi vrečkami(aka Prakob). V turističnih krajih stranko pokrijemo z debelo brisačo in skozenj prelijemo poparjeno vročo vodo, glavni učinek pa je sprostitev, svetlobno ogrevanje in aromaterapija.
• Masaža s srečnim koncem. Ta postopek je običajno na voljo izključno moškim), zato lahko samo ugibam, kaj se tam dogaja. Toda moški odidejo z veselimi obrazi, maserke pa prejmejo dostojno denarno nagrado. Mimogrede, obstajajo nekateri zviti (moški) masažni terapevti, ki ženskam ponujajo "ginekološko masažo". Še več, pravih strokovnjakov je le malo. Po pripovedovanju nekaterih očividcev se lahko na takšno masažo zlahka znajdete po naključju, zanjo pa vam niti ne bodo zaračunali dodatnega denarja.
• Masaža telesa. Najdražja vrsta masaže. Nekako sem se znašla v izjemno nerodni situaciji) Na obrobju mesta Chiang Rai sem se po težkem letu z otrokom odločila, da grem na masažo v salon tajske masaže v hotelu. Pridem in rečem: prosim eno uro tajske masaže. Administratorjev obraz se iztegne: to je "Masaža telesa!" Ok, želim masažo svojega "telesa" (telo prevedeno v ruščino). Na kar slišim: "Ne razumeš: to je masaža telesa ob telesu." Mislim, da ni vredno podrobno razlagati, kakšna tajska masaža je to) Toda na tako oddaljenem območju nisem pričakoval, da bom naletel na to.

To je verjetno vse. V redkih salonih lahko najdete tudi tajska masaža proti celulitu- to je kombinacija bombažne (iz besede clap) masaže z. Nekateri ljudje po taki masaži izgubijo do 2 cm v volumnu (odvisno od tega, koliko močne kreme proti celulitu uporabimo in kako močno stranko “špikamo”).

Kako ločiti turistični masažni salon od pristnega?

Lahko navedem več meril, vendar niso vsi nedvoumni in zagotavljajo 100-odstotno jamstvo za prejemanje ali ne prejemanje visokokakovostne tajske masaže:

• Najbolj zanesljiv znak turističnega salona tajske masaže je, če vas je tja pripeljal turistični avtobus ali če vas tja odpeljejo z velikimi avtobusi. Čeprav lahko tudi tam najdete dobrega masažnega terapevta.
• Salon se nahaja v bližini večjega turističnega mesta, kamor vodijo turiste
• Vse maserke so mlade in lepe, v enako lepih dragih uniformah
• Prisotnost ženskih borb med maserji
• Dekleta kričijo: "Massaaaaaazh!" in te skoraj zgrabi za rokav.
• Med obiskovalci ni vidnih Tajcev, znak piše v katerem koli drugem jeziku razen v tajščini (informacije o vrstah masaže), v pravih salonih sta na oknu in v ceniku najpogosteje 2 jezika - tajščina in angleščina
• Seznam storitev ne presega zgoraj naštetih in je največkrat precej ožji.

Tukaj so zelo dragi masažni saloni - cena na uro je 2200 bahtov. Odločil sem se, da si podarim rojstni dan in sem šel tja. Prvič mi je bilo všeč: vzdušje, masažna olja, sama maserka in vse - na najvišjem nivoju. Zapisal sem ime maserke in se odločil, da se vrnem. Prišel sem do nje, plačal enako, na koncu pa so me eno uro leno mazali z oljem... V navadnem masažnem salonu za 300 bahtov je masaža veliko boljša po kvaliteti!

Po tem dogodku sem kupil visokokakovostna masažna olja in od masaže v poceni salonu ne uživam nič manj kot v dragem. In če ga primerjate z drugim časom, je veliko več.

Kako torej izgleda prava tradicionalna tajska masaža in kakšne vrste masaž obstajajo? Tu se ne bom spuščal v podrobnosti, če koga zanima, bom o vsaki vrsti masaže napisal posebej podroben članek.

Da bi predstavil celotno globino ideje tradicionalne tajske masaže, bom začel z zgodovino njenega nastanka.

Zgodovina tradicionalne tajske masaže

Obstaja legenda, da je Nag (mitska žival) Budovemu tesnemu prijatelju in osebnemu zdravilcu indijskega kralja Javaka Kumarju Bhashiju razkril skrivnost prisotnosti akupunkturnih točk na telesu in mu dovolil, da na kamnitih ploščah opiše 72.000 meridianov, skozi katere teče energija. življenjskih tokov v človeku.
To teorijo podpira odkritje teh istih kamnitih plošč v Sukhothaiju, v koreninah zapuščenega mangovega nasada v času vladavine kralja Ramkhamhaenga (13. stoletje našega štetja), ki je bil začetnik opismenjevanja in po tajskih virih izvajal tajsko masažo in oživil ta kultura.

Povedal vam bom o vseh vrstah tajske masaže, ki sem jih lahko osebno srečal in katere so.

Tradicionalna tajska masaža

O tej masaži bom tukaj podrobneje govoril, saj je osnova celotnega sistema tajske masaže.

O preostalih najbolj zanimivih vrstah bom kasneje napisal ločene članke, ki si zaslužijo posebno pozornost.

Kaj je tradicionalna tajska masaža? Ta masaža se izvaja z oblačili, najpogosteje brez neposrednega dotika kože (vendar obstajajo izjeme, na primer, ko stranka doživlja hude bolečine, lahko maser podrgne problematično področje).

Ta vrsta masaže je ena najpogostejših in najcenejših na Tajskem. Še posebej ga ljubijo polne dame, ki jim je nerodno pokazati svoje čare neznanim masažnim terapevtom.

Ta vrsta masaže je lahko preventivna (za splošno harmonizacijo telesa) in terapevtska, ko mojster najprej identificira najbolj problematična področja in jim posveti več časa.

Tu vas lahko med seanso postavijo na bok ali postavijo v kakšen eksotičen položaj.

Takšna masaža je pogosto boleča, vendar po njej izginejo tudi dolgoletne težave z mišično-skeletnim sistemom.

Bolj učinkovito je, če takšno masažo izvajate vsaj 2 uri in zaključite tečaj. Prvič bo po masaži zelo slabo, potem bo vedno bolje.

To je sistem kompleksnih učinkov na telo, ki vključuje naslednje tehnike:

• S palcem pritiskamo na mišice, aktivne točke in meridiane za razbremenitev napetosti, izboljšamo pretok limfe in prekrvavitev.
• Stiskanje z daljšim pritiskom za sprostitev mišic.
• Tapkanje in udarjanje za mehčanje mišic, njihovo sprostitev in izboljšanje krvnega obtoka
• Vrtenje sklepov za "razbremenitev blokad", obnovitev, izboljšanje njihove gibljivosti in globlje sprostitve mišic.
• Vtiranje (po potrebi dodajte tajski balzam) za lajšanje napetosti.
• Nežno raztezanje za izboljšanje gibljivosti sklepov in raztezanje mišic
• Aktivno raztezanje za odpravo ukleščenih živcev, izboljšanje gibljivosti sklepov, krepitev hrbtenice in mišic celega telesa.
• Začasno "blokiranje" pretoka krvi (najpogosteje se to naredi na dnu roke ali noge (na obeh straneh dimelj), da se izboljša krvni obtok in odstranijo blokade.

Zelo pogosto se elementi te vrste masaže dodajajo drugim vrstam masaže. Te tehnike pogosto začnejo in končajo druge vrste tajske masaže.

Če vas zanima več podrobnosti, napišite komentarje na članek: podrobne diagrame, tehnike in osnovna načela tradicionalne tajske masaže lahko objavim v ločenem članku.

Oljna masaža ali oljna tajska masaža

Ta masaža mi je bolj všeč, saj omogoča globlje delo mišic.

Dober masažni terapevt združuje tehnike tajske in oljne masaže. Če imate težave s hrbtenico, je ta vrsta masaže boljša.

In spet, tukaj morate pojasniti, kakšno masažo potrebujete zdaj: sproščujočo ali terapevtsko. Pred postopkom morate reči: "Potrebujem mehko masažo za relex" ali "Prosim, naredite močno masažo za mi, ay hev pay hia" in pokažite, kje vas boli.

Če je salon popolnoma tajski, samo pokažite s prstom na problematično področje in recite: "tep mak mak." In če imate pred seboj mojstra, bo ona (on) več časa namenila problematičnemu predelu in po masažo boste občutili občutno olajšanje.

Tajska masaža stopal

To je tudi ena najpogostejših vrst tajske masaže. Ponavadi se izvaja sede.

Pred posegom stopala umijemo in obdelamo s pilingom, med masažo uporabljamo tajski balzam za masažo stopal in aktivno vplivamo na refleksogene cone na stopalu.

Ta masaža je lahko diagnostična: bolečina v enem ali drugem predelu stopala kaže na kršitev organa ali sistema, ki ga to področje projicira.

Po masaži noge potresemo s pudrom in rahlo zmasiramo hrbet, roke in glavo v sedečem položaju.

Tajska masaža trebuha

V mnogih salonih za tajsko masažo je masaža trebuha sestavni del oljne masaže. Vendar pa obstajajo strokovnjaki, ki jih je mogoče rezervirati ločeno za to vrsto masaže.

To je zelo kompleksna in največkrat boleča in neprijetna vrsta masaže. Včasih dobim vtis, da mi masažni terapevt zleze v želodec in koplje v mojo notranjost ... Koristno bo za ženske po porodu, ljudi s prekomerno telesno težo ali so močno shujšali.

Masaža spodbuja telo k čiščenju toksinov, izboljša prekrvavitev in gibanje limfe, izboljša prebavo, normalizira črevesno gibljivost, pomaga pri odpravljanju oteklin in izboljšuje delovanje endokrinega sistema.

Najpomembnejše (zame): pomaga notranjim organom porodnice, da zavzamejo svoje naravno, fiziološko mesto.

Tajska masaža z vročimi vrečkami

Ena mojih najljubših vrst tajske masaže. Predstavila mi ga je maserka iz Chiang Maia, ki je prišla v Pattayo zaradi Songkrana. Dolgo po njenem odhodu sem moral iskati dostojnega mojstra.Najučinkovitejša je profesionalna masaža z vročimi vrečkami v 3 stopnjah.

Medtem ko se parijo, maser najprej s tajsko tradicionalno masažo odstrani glavno napetost iz telesa, nato telo namaže z oljem, hkrati pa identificira mesta največje napetosti. In ko so vrečke pripravljene, jih najprej prevleče po celem telesu, nato pa se izmenoma z oljno masažo loti prepoznanih problematičnih področij.

Najboljši učinek dosežemo, če masažo izvajamo po golem telesu, samo vrečko pa zavijemo v tanko brisačo.

Naslednji dve vrsti masaže sta med Tajci priljubljeni bolj kot sistem samomasaže, čeprav te vrste masaže najdete tudi v salonih.

Tajska strgalna masaža Goa

Da Da! To je ena od različic kitajske gua sha masaže. Toda Tajci so po videzu celo nekoliko drugačni. Glavni material, iz katerega so izdelana tajska strgala, je les in bivolji rog.

Kombinira masažno palico za stopala in strgalo hkrati. Masaža glave s tem strgalom hitro in učinkovito lajša glavobole.

Strgalna masaža "izžene" odpadke in toksine iz telesa, odstrani vse zastoje. Je tudi diagnostična: problematična področja se takoj pokažejo kot temne lise.

Ta vrsta masaže je pogostejša v severnem delu Tajske, kjer so tudi šole, ki izobražujejo specialiste za strgalno masažo.

Za to vrsto tajske masaže sem izvedela na konferenci tajske tradicionalne medicine, ki je bila v Bangkoku. Tam sem kupil tudi nekaj strgal in priročnik in po prihodu domov sem takoj začel »vlamljati«. Tajskemu menedžerju sem takoj olajšal bolečine v vratu (klimatska naprava je pihala) in razbremenil moževo roko po treningu.

To masažo izvajamo skozi oblačila ali na dobro naoljeno kožo. Po masaži ostanejo podplutbe in modrice, ki nato precej hitro izginejo. Rezultat se čuti že po prvi seji.

Tajska vibracijska masaža Tok Sen

Tudi to masažo sem prvič videla na konferenci tajske tradicionalne medicine. In tudi ta masaža izvira iz severa Tajske, kjer se nahajajo šole, ki poučujejo to neverjetno in zelo učinkovito vrsto masaže.

Tam sem opravil ekspresni tečaj in domov odnesel posnetek treninga o samomasaži. Ta vrsta masaže je tako enostavna, da jo namesto mene počne celo moja 3-letna hči). To masažo lahko izvajate skozi oblačila ali skozi dobro naoljeno telo.

je klin in kladivo, ki ju v tajskih templjih izdelujejo budistični menihi iz redkih vrst lesa. Pogostost tresljajev je odvisna od kakovosti lesa, zato je les za orodje skrbno izbran.

Zatič se prilepi na telo in mojster od zgoraj udarja ritmično melodijo, pri čemer zatič prepelje vzdolž mišic in masažnih linij. Učinek enega takega tapkanja nadomesti 5 seans redne tajske masaže.

V Pattayi poznam samo 2 masažna salona, ​​ki izvajata vibracijsko tajsko masažo.

Na splošno so to glavne vrste tradicionalne tajske masaže. Tudi v salonu tajske masaže so vam na voljo zeliščne savne, piling, terapija s kamni, manikura in pedikura. Zelo redko najdemo strokovnjake za ginekološko masažo. Samo to niso tisti, ki nenadoma nenadoma začnejo to početi. To storitev imajo navedeno v ceniku in največkrat jo opravljajo ženske. To je zelo učinkovita in koristna vrsta masaže za zdravje žensk, ki odstrani vse krče in zastoje v medeničnem predelu. Šolanje te vrste masaže je eno najdražjih. Ponavadi je narejen s kokosovo mastjo.

"Kaj pa saloni za rusko tajsko masažo?" - vprašate. Če sem iskren, v Rusiji nisem obiskal salonov za tajsko masažo. Vendar mislim, da je tam, tako kot na Tajskem, vse odvisno od specialista, ki ga obiščete. Veliko ljudi gre tja po pogodbi, tako kvalificiranih kot manj kvalificiranih. Tudi mnogi ruski mojstri se resno ukvarjajo s študijem tajske masaže. Poznam več ruskih mojstrov, ki so po spretnosti slabši od mnogih tajskih masažnih terapevtov, ki se resno ukvarjajo z masažo. In ko pridem v Rusijo, obstaja vrsta ljudi, ki želijo priti, mnoge je treba zavrniti ... Enostavno nimam časa, da bi to dal v promet. Čeprav so v našem mestu vsaj 3 saloni tajske masaže in vsi ti ljudje jih redno obiskujejo.

Upam, da vam bo ta članek pomagal izbrati dobrega mojstra tajske masaže in v največji možni meri izkusiti njene čudežne lastnosti.