Dober dan, dragi bralci! Danes vam želim povedati zanimive informacije, povezane s svetovnimi rekordi. Ljudje zelo radi organiziramo tekmovanja po principu "hitrejši-višje-močnejši". Eden najbolj neverjetnih rekordov, zabeleženih v Guinnessovi knjigi rekordov, se nanaša na veliko dela na sebi. To delo vodi do zmožnosti dolgotrajnega bivanja pod vodo brez kisika. Danes se pogovorimo o rekordih v prostem potapljanju.

To je resnično dosežek, na katerega smo lahko ponosni in vreden spoštovanja. Ta tema me je začela zanimati po:

• neodvisen, v Sinjavinu, blizu Kaliningrada,
• ogled novega filma "Fear of the Deep" v trajanju 87 minut. Junaki srhljivke so se potapljali v kletki na odprtem morju, polni belih morskih psov. Spraševal sem se, kako dolgo lahko človeško telo ostane brez kisika pod vodo.

Rekord zadrževanja diha pod vodo

Uradno ime rekorda, ki ga je uspelo postaviti Hrvatu Goranu Čolaku, je statična apneja.

Fant s super sposobnostjo biti pod vodo brez dihanja je lahko celo večkrat postavil rekorde v tej kategoriji in vsakič presegel samega sebe. Pri komaj tridesetih letih je dobil mesto v največji zbirki rekordov na planetu – Guinnessovem rekordu zadrževanja diha pod vodo.

Potapljaški rekord brez potapljaške opreme, ki ga ni bilo mogoče podreti!

Zahvaljujoč dejstvu, da je imel Goran nekaj minut prednosti pred najbližjim zasledovalcem, je imel veliko možnosti, da ostane dolgo rekorder, saj ga še ni bilo nikogar, ki bi ga lahko presegel. In kdo ve, morda se norec ne bo ustavil pri tem, saj bo izboljšal svoje podatke in spremenil število sekund ali celo minut zadrževanja diha pod vodo.

Rekordi za zadrževanje diha pod vodo v mirnem stanju pripadajo mnogim ljudem, vključno z iluzionistom Davidom Blainom. Uspelo mu je premagati izid Petra Kohla, Švicarja, ki je bil brez kisika 16 minut 32 sekund. Toda kmalu mu je uspelo ubraniti naslov. Po tem so številni športniki in navadni fantje poskušali priti v knjigo rekordov, a vsem ni uspelo.

Zadnja pred Goranom Čolakom sta bila Ricardo Baja in Tom Satis. Imela sta rekorda 20 minut 21 sekund oziroma 22 minut 22 sekund.

Hrvat je zdržal 22 minut 32 sekund

Nihče ne razume, kako mu to uspe, zato se mnogim zdi neverjeten čudež. Niti polovice tega časa ne bom mogel preživeti pod vodo. Čeprav sem nekaj tudi poskusil, a o tem malo kasneje...

Pomemben dan

28. september 2013 je bil za Gorana eden najpomembnejših dni v njegovem življenju. Na Trgu bana Jelačića, ki je osrednji v njegovi domovini, se je fant potopil v vodo in se tako zapisal v knjigo rekordov. Toda leto kasneje je Hrvat uspel preseči njegov rezultat, saj je pod vodo preživel 23 minut in 1 sekundo.

Vedel sem, da je ta svet precej nepredvidljiv in neverjeten, a še bolj me preseneča vztrajnost človeka, ki si zastavi cilj in gre proti njemu ter eliminira vse na svoji poti. Ta moč volje, trening in želja ne morejo presenetiti in nikogar pustiti ravnodušnega.

Zanima me, kakšna je njegova pljučna kapaciteta!.. Kako je izvajal trening? O čem je sploh razmišljal, ko je bil brez življenja in negiben v vodi?

Edina prednost, s katero je Goran prebil 23 minut, je bila uporaba hiperventilacije. Brez kisika ne morete živeti dlje kot 10-13 minut. Potencialnim rekorderjem to ni prepovedano, zato se tega postopka poslužujejo vsi, preden postavijo vsaj osebni rekord.

Sem pa v knjigah prebral, da bo hiperventilacija v prihodnosti negativno vplivala na zdravje ljudi. Čeprav mislim, da ljudi, ki so si zadali cilj priti v Guinnessovo knjigo rekordov, manjše zdravstvene težave v prihodnosti ne skrbijo. Kdo ve?

Rekord v zadrževanju diha pod vodo, ki si ga je lastil Goran Čolak, ni edini fantov dosežek.

Od leta 2007 so se začeli njegovi poskusi, ki so bili takrat precej pomembni. Svojega telesa ni preizkusil le v statičnih razmerah v vodi brez kisika, ampak tudi v dinamiki. Goran ima sedem Guinnessovih svetovnih rekordov v gibanju.

Takšne sposobnosti, predvsem pa njihov razvoj, si zaslužijo spoštovanje. Ne morem nehati biti presenečen nad tem, kar počne ta tip. Malo verjetno je, da se bo kdo, ki ga poznam, lahko vsaj malo približal njegovim rekordom.

Zanimivo je, da se je začela kariera zmagovitih rekordov fanta iz navadnega plavanja v bazenu. Prepričan sem, da bo dosegel veliko več, saj je star šele 32 let. Čeprav natančnost in previdnost fantu ne bosta škodila. Brez dvoma bi bil bolj zadržan kot on. Kljub temu je ducat zapisov za različne različice veliko tveganje.

Če Goran pogosto postavlja rekorde blizu gladine vode, potem pri potapljanju na prostem obstaja resnična nevarnost za življenje in zdravje ljudi.

Potapljanje na dah je potapljanje v globine brez potapljaške opreme.

Z njim se ukvarjajo mnogi, tako kot šport kot način zaslužka. Zdi se mi, da se pri mojih letih ne bi upal potopiti več kot par metrov brez jeklenke. Toda nekateri pogumneži se za to vseeno odločijo. Tudi teh je kar veliko.

Če kdo ne ve, kako dolgo lahko zdrži brez kisika v telesu, vam lahko zagotovim, da pogosto ta čas ne presega minute. Nekateri morda ne dihajo več kot 20 minut, kiti pa ne pridejo na površje skoraj uro in pol. Takoj lahko zabeležite, kako dolgo lahko ostanete brez kisika. Srečno, če kaj 😉

Če se vrneva k temi potapljanja, mislim, da je to neke vrste filozofija. Filozofija spoznavanja sveta okoli sebe, filozofija spoznavanja samega sebe, filozofija preizkušanja neuresničenih možnosti.

Malo zgodovine potapljanja na prostem

Prvi rekord v potapljanju brez potapljaške opreme sta na globini 100 metrov pod vodo postavila Enzo Mallorca in Jacques Mayol. Žal tega uradni predstavniki organizacij, ki imajo za to pravico, niso zabeležili. Čeprav je treba fante, ki so to storili prvi, spoštovati. Kljub temu so tvegali svoja življenja.

Njihova imena ne bodo nikoli pozabljena, saj so postali prototipi glavnih likov slavnega filma Luca Bessona. Vsem, ki jih ta tematika zanima, priporočam ogled filma z naslovom Modro brezno.

Leta 2002 je globoko potapljanje brez potapljaške opreme doseglo nov rekord, ki ga je postavil francoski prosti potapljač Loïc Leferme.

Brez potapljaške opreme je dosegel globino 162 metrov in s tem podrl svoj prejšnji rekord, ki je znašal 137 metrov. Obupani fant se ni ustavil pri tem in dve leti kasneje je preplaval 171 metrov, nato pa ni več mogel priplavati nazaj na površje. To nakazuje, da morate biti vedno previdni, ne glede na cilj. Priporočam, da razmislite o tem, ker je zelo pomembno.

Zanimivo je, da je rekord zadrževanja diha na kopnem polovica manjša kot v vodi. Čeprav se to zdi malo neverjetno, je res. Brez dihanja nad gladino vode lahko zdržite le približno 10 minut. Narava je človeku podarila potapljaški refleks, ki mu pomaga dlje ostati brez sape pod gladino vode.

To je razloženo z dejstvom, da se pri potopitvi pod vodo utrip upočasni in krvne žile se zožijo. To ne povzroči smrti ali izgube zavesti, ampak samo poveča rezervo virov telesa. V tem primeru možgani in srce ne trpijo, ker pretok krvi v teh organih ostane enak. Na kopnem je ta refleks izklopljen. Zanima pa me, ali bo do tega učinka prišlo, če se v vodo potopi samo glava, telo pa ostane zunaj? Mogoče bom nekoč izvedel poskus.

Ženski posel

Omeniti velja tudi, da se s tem nevarnim hobijem, športom in zanimivo dejavnostjo ne ukvarjajo samo moški. Tudi ženske so postavile kar nekaj rekordov, ki niso nič manj osupljivi in ​​vznemirljivi. Za ženske v kategoriji prosti potop je rekord brez potapljaške opreme 91 metrov. V Grčiji ga je postavila Natalija Molčanova, predstavnica Rusije.

Nekaj ​​let pozneje ji je uspelo podreti svoj rekord, tako da so lahko ponosne tudi naše ženske. Na splošno je treba o Molchanovi napisati ločen članek. To je velika ženska, katere ime ni dobro znano njenim rojakom. Na žalost nas je Natalija zgodaj zapustila, morje jo je vzelo k sebi ...

Med moškimi v tej kategoriji doseže rekord 121 metrov

Videoposnetki, ki posnamejo potapljanje potapljačev pod vodo, vas ne le navdušijo in pustijo brez besed, temveč vas spodbudijo k razmišljanju o nečem daleč stran. Podvodni svet, iz katerega naj bi izšlo vse življenje na Zemlji, je zelo zanimiv in neverjeten. Menijo, da so globine Zemlje raziskane približno tako malo kot vesolje. Znanstveniki vsako leto odkrijejo nove vrste alg in podvodnih živali, ki jih človeštvo doslej ni poznalo.

Ob opazovanju podvodnega sveta čutim nek mir, povezanost z vsem življenjem na planetu, pa tudi notranji mir. Toda čutila tistih, ki se potopijo v vodni svet, so še bolj izpopolnjena in uglašena z zaznavo. Kako privlačna je ta neverjetna voda, ki ji pripadamo vsi. Vsebuje veliko čudes, o katerih je vredno razmišljati.

A hkrati je voda nevarnost, voda je preizkušnja, voda je delo na sebi. Potapljanje je treba vedno izvajati z določeno stopnjo usposobljenosti. V nekaterih primerih to niso niti meseci, ampak leta. Usposabljanje, ki se nanaša na prirojene sposobnosti človeškega telesa, vliva vero, da lahko premagamo vse ovire.

Kje začeti poskuse potapljanja na prosto?

Če želite doseči podobne rezultate, vam ni treba odlašati s povečanjem kapacitete pljuč in začeti trenirati na jutri. Najboljši čas za začetek je danes!

Najprej se morate naučiti pravilno dihati in obvladati tehnike, ki pomagajo povečati količino zraka, ki lahko napolni vaša pljuča. To so lahko dihalne tehnike, meditacija, telesna aktivnost itd.

Tukaj sem našel zabaven videoposnetek o potapljanju pod vodo brez potapljanja z zadrževanjem diha:

Najbolje je, da najamete profesionalnega trenerja, ki vam bo pomagal pri potapljanju pod vodo, tako kot sem jaz. Za začetek se lahko s potapljaško opremo navadite na vzdušje, ki vlada pod gladino vode. To vam bo omogočilo, da se boste v prihodnosti bolje prilagodili takim razmeram.

Pomembno je postopoma prehajati iz ene stopnje v drugo in se ne vreči s pečine v prepad. Zahvaljujoč temu lahko telo razbremenite prekomernega stresa in ga pripravite na to, kar se mu bo zgodilo v prihodnosti. Če hitite, ne bo nič.

Na koncu bi rad zaželel, da bi se vam vse izšlo, kot se je nekoč zgodilo meni. Pomembno je, da vsak dan premagujete sebe, saj s tem življenje pridobi barve in postane bolj zanimivo. Se vidimo naslednjič, z veseljem bom prebral vaše ocene. Srečno vsem in hvala za naročanje.

Besedilo— Agent Q.

V stiku z

Zdravnik je rešil otroka in mu presadil škrge. Tako se je v zgodbi Belyaeva pojavil človek dvoživka - idol potapljačev. Z lahkoto je podaril biser, iskal gusarske zaklade, občudoval meduze in morske zvezde do mile volje. Koliko kisika je dovolj za navadnega človeka pod vodo?

Če poteka potapljanje z opremo, potem je prosto potapljanje potapljanje pod vodo brez dihalke, potapljaške opreme in drugih škarij. Beseda »brezplačno« tukaj poudarja človeško svobodo, saj je plavanje skoraj kot letenje. Opazovalci z obale zazijajo od strahu, ko vidijo, kako dolgo lahko potapljač na prostem ostane pod vodo. Trik je v tem, da tisti, ki se ukvarjajo s tem ekstremnim športom, uporabljajo lastne mehanizme, izboljšajo dihalne tehnike in samokontrolo. Potapljanje na prosto je cela filozofija, podobna jogi ali budizmu: če želite dolgo razmišljati o podvodnem svetu, se morate odpovedati nečimrnosti in biti v harmoniji s samim seboj.

Plavalci se potapljajo v vodo za različne namene: da se potopijo v lepoto in romantiko podvodnega sveta, da opravijo raziskave, da zaslužijo za dragocenosti, ki jih nekdo izgubi, ali da preizkusijo svojo moč. Športniki potapljači na prostem pomagajo iskati meje človeškega telesa in so tisti, ki najpogosteje postavljajo rekorde v potapljanju na prosto.

Največje število rekordov v prostem potapljanju (41) je postavila rojena Ufa Natalija Molčanova. Postala je prva predstavnica lepšega spola, ki se je potopila do globine 100 m in prva, ki je pod vodo zadržala dih več kot 9 minut. Natalija Vadimovna se je resno zanimala za ta šport pri 40 letih. Postala je svetovna prvakinja, predsednica Ruske zveze za prosto potapljanje in postavila rekorde na vseh 6 področjih. Natalya je mlade športnike učila potapljanja na dah, bila je avtorica učbenikov in snemala filme. Po materinih stopinjah je šel njegov sin Aleksej, ki je tudi rekorder v potapljanju s plavutmi in v dolžino.

Prosto potapljanje: zapisiv številkah

Največji čas zadrževanja diha pod vodo (statična apneja):

11 minut 35 sekund – Stefan Mifsud;

9 minut 02 sekund – Natalija Molčanova.

Dolgo plavanje pod vodo z zadrževanjem diha brez plavuti (dinamika):

218 metrov – David Mullins;
182 metrov - Natalija Molčanova.

Dinamika v monoplavuti ali dveh plavutkih:

281 metrov – Goran Golak;
234 metrov - Natalija Molčanova.

Tekmovanja v prostem potapljanju potekajo ne le v bazenu, ampak tudi na odprtem morju. Rekord Natalije Molčanove v globokem potapljanju brez uporabe kabla in plavuti je bil 69 metrov, med moškimi pa je prvenstvo Novozelandca Williama Trubidgea, ki se je potopil na 101 meter.

Ob vsej romantiki potapljanja na prosto se velja spomniti, da je to ekstremen šport, igra na robu življenja in smrti. Pri potapljanju ostanite s partnerjem. Natalija Vadimovna je to vedno učila, a šampion je enkrat zanemaril njen nasvet. Tragedija se je zgodila avgusta lani ob španskem otoku Ibiza, kjer se je Natalija potapljala s prijateljicami, nato pa se od njih ločila in izginila. Menijo, da je bil krivec globokomorski tok.

Zadrževanje diha pod vodo za nekaj časa (statična apneja) je potapljaška disciplina. Tega športa ne moremo označiti za lahkega in redko je mogoče srečati ljudi, ki si na tem področju želijo uspeti. In ljubitelji tega športa so postavili rekorde v zadrževanju diha pod vodo in si zaslužijo pozornost.

Rekorderji v zadrževanju diha pod vodo

Martin Štepanek

Martin Stepanek je občudoval japonske potapljače na prostem - to ga je spodbudilo k treniranju. Leta 2001 je postavil rekord v zadrževanju diha pod vodo – ni dihal 8 minut 6 sekund.

Stefan Mifsud

Rezultat statične apneje francoskega športnika je 11 minut 35 sekund. To ni velika številka, a jo je dosegel sam in se vpisal na seznam najboljših rekorderjev v zadrževanju diha pod vodo.

Robert Foster

Leta 1959 je ameriški elektronik zaradi svojega nedvomnega zdravja in odlične usposobljenosti lahko ostal pod vodo brez kisika 13 minut in 42 sekund. Potem je postal pravi zgled za profesionalne športnike.

Arvydas Gaiciunas

Litovec se ni ukvarjal s profesionalnim športom, zanimale so ga iluzije, šale in triki. Po skrbni pripravi je leta 2007 uspel postaviti rekord zadrževanja diha pod vodo - 15 minut 58 sekund. Celo izkušeni potapljači na prostem so bili nad tem rezultatom šokirani. Konec koncev je dolgotrajno pomanjkanje kisika izjemno obremenjeno za telo. Skupaj z Arvydasom se je v vodo potopila tudi ženska, njegova sestra, ki ni dihala 13 minut.

David Blaine

David Blaine je slaven in nezaslišan ameriški showman. 4 mesece je treniral potapljanje na dah. Leta 2008 je postavil rekord v zadrževanju diha pod vodo - 17 minut 4 sekunde. Njegovi dosežki in triki so opisani v številnih materialih, ki so pogosto potrjeni z dokumentarnimi posnetki.

Nicolo Putignano

Rekorder iz Italije je bil izjemno priljubljen med novinarji, spregovoril je o treningih, ki jih je opravljal 2 leti. Nicolo je opozoril, da se je težko uvrstil v Guinnessovo knjigo rekordov zaradi zadrževanja diha pod vodo, vendar je dosegel svoj cilj, ko je bil brez zraka 19 minut 2 sekundi.

Športnik iz Švice je treniral 2 leti. Redno je osvajal zmage na tekmovanjih. In leta 2010 mu je uspelo postaviti rekord v zadrževanju diha pod vodo 19 minut 21 sekund.

Ricardo Bahier

Brazilski atlet je bil brez kisika 22 minut 21 sekund, zaradi česar je prišel v Guinnessovo knjigo rekordov zaradi zadrževanja diha pod vodo. Nemški nasprotnik ga je premagal le za 1 sekundo.

Leto 2012 je bilo za nemškega potapljača na prostem posebno leto - podrl je svetovni rekord v zadrževanju diha pod vodo, zadrževanju diha za 22 minut 22 sekund. Ta dogodek je v Nemčiji postal prava senzacija. Thomas je javnosti spregovoril o svoji vadbi in prehrani. O njem in njegovih najdražjih so molčali le lenuhi.

Goran Kolak

Na Hrvaškem rojeni Goran Kolak je dosegal uspehe v številnih disciplinah, tudi v potapljanju na dah. V 9 letih treniranja statične apneje je postal devetkratni dobitnik zlate medalje. Njegov svetovni rekord v zadrževanju diha pod vodo je 22 minut 30 sekund. Moški je vstopil v 40-a in namerava premagati svoj rekord, in to v bližnji prihodnosti.

Svetovni rekord - Aleix Segura

28. februarja 2016 je Španec postavil svetovni rekord v zadrževanju diha pod vodo - 24 minut 03 sekunde. Ta rekord je bil uvrščen tudi v Guinnessovo knjigo rekordov.

Zadrževanje diha pod vodo: koristi in škode

Človekova sposobnost postavljanja rekordov v zadrževanju diha pod vodo je preprosto neverjetna. Ta šport pomaga izboljšati presnovo in poveča kisik v telesu za skoraj 2-krat. Koristno je vaditi zadrževanje diha za ljudi z oslabljenim živčnim sistemom, nagnjenimi k depresiji in agresivnim dejanjem. Pravilno zadrževanje diha pomaga obnoviti funkcije dihalnih organov, izboljšati delovanje žlez lojnic in prebavnega trakta.

Globlje kot se človek potopi, manj kisika potrebuje.

Ta šport ni nič manj koristen za čustveno stanje človeka, saj so bili vsi udeleženci, ki so dosegli svetovni rekord v zadrževanju diha pod vodo, obkroženi s pozornostjo javnosti, ponosni na svoj osebni dosežek in veseli, ker so dosegli svoj cilj.

Zadrževanje diha je lahko škodljivo za tiste, ki se ne morejo znebiti slabih navad. S popolno spremembo življenjskega sloga in prehranjevalnih navad lahko postavite rekord v zadrževanju diha pod vodo. Tega športa naj se izogibajo ljudje s srčno-žilnimi boleznimi in težavami z dihali, nosečnice, starejši in tisti, ki so pred kratkim prestali večjo operacijo.

Zaključek

Da bi dolgo ostali pod vodo, je pomembno, da dolgo trenirate. Natančno preučevanje tehnike zadrževanja diha je prvi korak k harmoniji in fizičnemu zdravju. Če se naučite delati brez kisika, lahko odprete nove zmožnosti telesa in podrete obstoječi rekord v zadrževanju diha pod vodo. Glavna stvar je, da ne boste leni in se trdno premikate proti svojemu cilju.

Tom Sitas nameščen iz Nemčije nov svetovni rekord v zadrževanju diha pod vodo: 22 min. 22 sekund

Rezultat bo uvrščen v Guinnessovo knjigo rekordov. To se je pred tem zgodilo v kitajskem mestu Changsha televizijske kamere.35-letni Nemec se je pomeril z nekdanjim rekorderjem v tej disciplini Brazilcem Ricardom Bahijem.Oba športnika sta splezala v posodo z vodo, da bi drug drugemu izmerila čas zadrževanja diha. Rekord Brazilca, uvrščen v Guinnessovo knjigo rekordov, je bil 20 minut 21 sekund.

Lahko se vprašamo, zakaj to počnejo, zadržujejo dih pod vodo, da nimajo dostopa do zraka, ko so zaloge kisika v telesu tako izčrpane, da je človek na robu življenja in smrti.

S pogumom in vztrajnostjo je podrl svoj rekord 17 minut 28 sekund, ki zdaj znaša 22 minut 22 sekund.

Ta dosežek nam najprej postavlja dve vprašanji: Kako človeku uspe tako dolgo zadržati dih? In zakaj je to mogoče, če pa vemo, da naši možgani brez kisika ne morejo vzdrževati svojih funkcij več kot 4 minute.

Na primer, večina od nas verjetno ne bo mogla krmariti po 25-metrskem bazenu pod vodo. Res lahko zadržimo dih 30 sekund, pri bolj treniranih pa do 2 minuti. Slavni japonski lovci na bisere lahko pod vodo zadržijo dih do sedem minut. Zanje je ta veščina potrebna za preživetje.

Toda 35-letni Tom Sitas je postavil svoj rekord samo zato, da se je uvrstil v Guinnessovo knjigo rekordov. Kako se je pripravil na zadrževanje diha za tako obdobje?

Najprej je treba opozoriti, da je to smrtonosno za ljudi. Kot ugotavljajo strokovnjaki, poskušanje tega sploh ni priporočljivo. To je posledica dejstva, da naši možgani nenehno potrebujejo kisik, brez katerega možganske celice umrejo.

Ko človek ne diha, se v telesu kopiči ogljikov dioksid, kar povzroči naravno željo po vdihavanju svežega zraka. Da bi nekako premagali to željo, lahko sledite poti povečanja vitalne kapacitete pljuč, torej s treningom, kot to počne na primer Tom Sitas, lahko povečate vitalno kapaciteto pljuč za 20%.

Enkrat do dvakrat tedensko trenira statično apneo, dinamično apneo, ob plavanju v bazenu ali fitnesu. V svoji prehrani je pozoren na visoko vsebnost zelenjave in sadja ter ribjega olja.

A to pri treningu zadrževanja diha ni najpomembnejše. Za doseganje rekordnih rezultatov mora človek trenirati v tlačni komori, kjer se v pogojih pomanjkanja kisika telo prilagodi preživetju v takih razmerah. Tako kot plezalci morajo tudi ljudje, ki vadijo zadrževanje diha, svoje telo navaditi na pomanjkanje kisika.

Poleg tega ti ljudje uporabljajo sprostitvene vaje iz zenovske prakse, da telo prilagodijo novim občutkom, povezanim s pomanjkanjem kisika, kot je občutek zoženosti pljuč, ki jim primanjkuje kisika in se začnejo krčiti, potem ko so po nekaj minutah potopljeni v vodo.

Fizično je ta pritisk na pljuča izjemno boleč, a izkušeni znajo moč duha postaviti nad telo, s tehnikami vzhodne joge, kar jim omogoča znižanje krvnega tlaka, zmanjšanje srčnega utripa in vstop v stanje, ki ga lahko imenujemo polhibernacija.

Tom Sitas se pred takimi srečanji običajno pripravi. Pet ur prej neha jesti, da čim bolj upočasni presnovo. To mu omogoča znatno zmanjšanje porabe kisika v telesu.

Pred potopitvijo v vodo je podvržen posebnemu postopku priprave. Najprej začne počasi, globoko vdihovati in izdihovati s svojo diafragmo, da popolnoma prezrači pljuča.

V dneh priprav na rekordne zadržke dihanja Tom Sitas izvaja dihalne seanse s čistim kisikom iz jeklenke, da telo nasiči s kisikom do meje (po Tomovih besedah ​​je njegov rekord brez uporabe čistega kisika 10 minut 12 sekund) .

Naslednji korak je potopitev v posodo z vodo, kjer bo dolgo časa zadrževal dih. Na stopala si obesi dodatno utež, ki bo uravnovesila njegovo telo, dodobra nasičeno s kisikom in zalogo kisika v pljučih.

Zanimiv je podatek, da lahko ljudje pod vodo dvakrat dlje zadržijo dih kot na kopnem. Kopenski rekord je torej le približno deset minut.

Razlog za to je refleks, ki smo ga podedovali od sesalcev, imenujemo ga »potapljaški refleks«, ko se žile v določenih delih telesa skrčijo, utrip se zmanjša. Izurjeni potapljači lahko s tem refleksom zmanjšajo srčni utrip za 50% ali več. Vazokonstrikcija deluje tako, da zmanjša pretok krvi v nevitalne organe, normalen pretok krvi pa ostane samo v srcu in možganih.

Tako ali drugače mora človek dihati, da preživi in ​​vprašanja ostajajo. najprej Kje je meja kisikovega stradanja? Trenutno nihče ne more dati natančnega odgovora na to vprašanje. drugič Kakšna škoda se pri teh podvigih naredi telesu?

Avtorske pravice ilustracij Getty

Nekateri ljudje lahko zadržujejo dih zelo dolgo. Redni sodelavec se je spraševal: Kako jim to uspe?

november 2013. 32-letni Nicholas Mevoli leži na hrbtu na gladini oceana, globoko vdihne in nasiči svojo kri s kisikom. Nato se z rahlim pljuskom potopi pod vodo in se začne potapljati v Deanovo modro luknjo, globoko vrtačo na Bahamih. Mevoli se namerava v enem vdihu potopiti do globine več kot 70 metrov. Njegov poskus se bo končal tragično.

Kako dolgo lahko ostanete pod vodo, ne da bi prišli na površje? Kako dolgo lahko zdržiš brez dihanja? Človeštvo zdaj juriša na svoji zadnji meji - globoko vesolje in globok ocean, za to pa zagotovo potrebujemo znanje o tem, kako se telo obnaša v brezzračnem okolju.

V praznini prostora hitro pride do izgube zavesti. Leta 1965 je eden od uslužbencev Nasinega vesoljskega centra v Houstonu v testni komori počil vesoljsko obleko in človek se je znašel v skoraj popolnem vakuumu. Po 15 sekundah je izgubil zavest. V nasprotju s priljubljenim mitom telo pod takšnimi pogoji pod notranjim pritiskom ne more počiti, ampak njegove tekočine vrejo pri sobni temperaturi v vakuumu. Zadnje, česar se je srečno preživeli spomnil, je bilo, kako so mu na jeziku vrele sline.

Avtorske pravice ilustracij Thinkstock Napis slike Potapljaški refleks pri sesalcih pomaga potapljačem na prostem

Potapljači na prostem, ki se spustijo do meja svojih teles, lahko preživijo dlje – pod vodo pogosto preživijo več kot tri minute. Rekorder v disciplini »No Limits« Avstrijec Herbert Nietzsch se je na posebni napravi - trace - spustil do globine 214 metrov in štiri minute in pol ni priplaval na površje. Potapljačem na prosto pomaga potapljaški refleks sesalcev – ko je telo potopljeno v vodo, se srčni utrip upočasni. Refleks se sproži tudi, če preprosto položite obraz v hladno vodo.

Potapljači na prostem dosežejo nepredstavljive globine, a v manj ekstremnih razmerah lahko človeško telo preživi brez zraka še dlje. Danski potapljač Stig Severinsen leta 2012 med plavanjem na majhnih globinah v londonskem bazenu ni dihal 22 minut. Ta rekord še ni podrl. Navadni ljudje komaj za minuto zadržijo dih, toda strokovnjaki, ki postavljajo neverjetne rekorde, se morajo dolgo pripravljati, trenirati in natančno preučevati človeško fiziologijo.

Avtorske pravice ilustracij Thinkstock Napis slike Če pred potopom v tlačno komoro vdihnete dovolj kisika, lahko ostanete pod vodo dlje

Preden se je lotil svojega rekordnega poskusa, je Severinsen skoraj 20 minut aktivno dihal čisti kisik. Tkiva njegovega telesa so bila nasičena s plinom, ki daje življenje, ogljikov dioksid pa je zapustil pljuča - oba dejavnika sta zelo pomembna za dolgotrajno zadrževanje diha. Vsi vedo, da lahko pomanjkanje kisika povzroči smrt, vendar se vsi ne spomnijo, da povečanje koncentracije ogljikovega dioksida ni nič manj nevarno. Če se telo ne more znebiti ogljikovega dioksida skozi pljuča, začne njegova koncentracija v krvi naraščati. Temu lahko sledijo zmedenost in mišični krči, hiter srčni utrip ter možna izguba zavesti in smrt.

Profesionalni prosti potapljači in šampioni v zadrževanju diha so pogosto podvrženi fiziološkim spremembam v svojih telesih, zaradi katerih dolgo časa ne dihajo. Študija, opravljena med brazilskimi ribiči, je pokazala, da imajo tisti, ki se potapljajo za plenom, veliko večjo kapaciteto pljuč kot tisti, ki lovijo ribe z morske gladine. Znani korejski in japonski lovci na bisere imajo med potapljanjem 10 % več rdečih krvničk v krvi kot običajno.

Zgornja meja

Meja za zadrževanje diha je odvisna od tega, kako nizko koncentracijo kisika in kako visoko vsebnost ogljikovega dioksida lahko vaše telo prenese. Oba dejavnika sta odvisna od stopnje metabolizma. Potapljač, ki se spušča v globine oceana, porabi kisik in proizvede ogljikov dioksid hitreje kot tisti, ki nepremično leži v vodi. Šampioni potapljači na prostem pogosto govorijo o pomenu meditativnega pristopa k temu športu – da se srce upočasni, glava osvobodi misli in nastopi stanje globoke sprostitve. Obstajajo tudi drugi načini za upočasnitev metabolizma. Leta 1986 je dveletna ameriška dojenčica Michelle Funk po padcu v ledeni potok po nekaterih ocenah preživela 66 minut brez dihanja - huda podhladitev je skoraj ustavila njen telesni metabolizem.

Avtorske pravice ilustracij Thinkstock Napis slike Eden od prvakov v zadrževanju diha: modri kit

Toda nesporni prvaki v zadrževanju diha niso ljudje, ampak morski sesalci, na primer tjulnji in kiti. Ne smejo se dvigniti na površino vode eno uro. Lažje prenašajo visoke koncentracije ogljikovega dioksida v telesu, njihovo mišično tkivo pa je bogato z mioglobinom, beljakovino, ki nase veže kisik in ga med dolgimi potopi postopoma oddaja. Mioglobin obarva tkiva rdeče – in v kitovem mesu ga je toliko, da je skoraj črno.

Avtorske pravice ilustracij Getty Napis slike Potapljači biserov dosegajo dobre rezultate pri zadrževanju diha

Žal tudi najbolj vztrajen trening ne bo omogočil tekmovanja s kitom, ki je bil skozi dolgo evolucijo prilagojen življenju v vodi. Ali obstajajo kakšni drugi načini življenja brez zraka? Načeloma da: lahko na primer dihate tekočino. Toda v nobenem primeru s tekočim kisikom - njegova temperatura je minus 200 stopinj Celzija, bo vaša pljuča preprosto spremenila v led, ki se bo drobil, ko boste poskušali vdihniti. Namesto tega se uporabljajo tekočine, bogate z raztopljenim kisikom. Posebne kemične spojine - perfluoroogljikovodiki - lahko zelo dobro raztopijo kisik in ogljikov dioksid, nekateri pa ostanejo v tekočem stanju tudi pri normalnih temperaturah. Tekoče dihanje se na prvi pogled zdi plod fantazije - prikazano je bilo na primer v filmu Jamesa Camerona "The Abyss", ki ni zelo blizu resničnosti - v resnici pa je njegova osnova precej znanstvena.

Avtorske pravice ilustracij Getty Napis slike Trening pomaga športnikom razviti svojo pljučno zmogljivost

Perfluoroogljikovodiki pritegnejo strokovnjake, ker so brezbarvni, brez vonja in nestrupeni – skoraj kot zrak – in so lahko uporabni na primer pri reševanju podmorničarjev iz poškodovanih podmornic. V poskusih v šestdesetih letih prejšnjega stoletja so miši in mačke, potopljene v kisikovo perfluorokarbonsko tekočino, preživele več dni. Te tekočine vsebujejo veliko večjo količino kisika na enoto prostornine kot zrak - to pomeni, da teoretično lahko z enim vdihom zdržite veliko dlje. Druga stvar je, da so občutljiva pljuča sesalcev slabo prilagojena za nenehno črpanje in črpanje štirih litrov tekočine - zato lahko zamenjavo zraka z njim opravite le za kratek čas. Vendar pa se prav te tekočine uporabljajo pri dojenju prezgodaj rojenih otrok, katerih pljuča še ne morejo samostojno delovati.

Če pa ne uporabljate tehnološkega napredka in se zanašate samo na svojo pripravo, potem vedno obstaja tveganje za žalosten izid. Nicholas Mevoli, s katerim se je začela ta zgodba, je tri minute in pol po potopu priplaval na površje in dosegel rekordno globino 72 metrov. Skoraj takoj je izgubil zavest in kljub zdravniški pomoči na kraju kmalu umrl. Njegova smrt bo za vedno ostala spomin na nevarnosti življenja na robu človeških zmožnosti.