Lepotne skrivnosti Tine Karol. Pozitiven odnos do življenja
Evrovizija 2017 je v razmahu po vsej državi: ljudje razpravljajo o udeležencih in favoritih ter se ne naveličajo staviti, kdo bo zmagal. Medtem ko igrate s stavnicami, vam predlagamo, da spoznate lepotne skrivnosti ukrajinskih zvezdnic, ki so nastopile na Evroviziji.
Do superfinala Evrovizije 2017 je le še nekaj dni: 13. maja bo svet izvedel ime novega zmagovalca najbolj ambicioznega glasbenega tekmovanja. Z vsem srcem navijamo za naš neprimerljivo kul O.Torvald, ki ga vodimo, in poskušamo uživati v vsaki predstavi, ki jo evropski gostje uprizorijo na odru Levoberezhny IEC.
Ko smo že pri O. Torvaldu: Jamala je sama v etru na nacionalnem izboru za Evrovizijo 2017 odkrito povedala, da podpira njuno kandidaturo in ju ima za najboljšega med vsemi tekmovalci, ki so vredni zastopati državo na letošnjem tekmovanju. Glede na to, da je imela skoraj vsakič ženski obraz in so jo že začeli povezovati izključno z lepimi in glasnimi umetniki, je O. Torvald postala tisti pogumni »jaz«, ki bo Ukrajince postavil kot močan narod, kjer pravi moški znajo narediti resnično glasba.
Želimo se spomniti vseh tistih, zahvaljujoč katerim je Ukrajina večkrat zmagala, prišla v finale in zasedla častno mesto med najboljšimi evrovizijskimi izvajalci: Jamala, Tina Karol, Ani Lorak, Maria Yaremchuk, Zlata Ognevich, Alyosha, LOBODA. Te ženske so slavile Ukrajino in jo v areni svetovnega šovbiznisa razglasile kot državo, v kateri živijo ne le lepi, ampak tudi neverjetno nadarjeni ljudje. Njihove lepotne skrivnosti so za vas!
Jamala
Naš ponos. Pevka, ki nam je prinesla zmago na Evroviziji 2016. V nasprotju z napovedmi kritikov se je njena skladba 1944 o deportaciji krimskotatarskega ljudstva dotaknila strun v dušah Evropejcev in našla odziv v njihovih srcih. Ko je postala, je Jamala utelešala njihov novi koncept »Lepota kot način življenja«. Po mnenju zvezde ji zdrav spanec, pravilna prehrana ter vlažilne in negovalne maske za obraz pomagajo videti 100%. Najboljši lepotni postopek doma je po mnenju Jha vroča kopel z aromatičnimi olji. Kar zadeva vitkost, pevka ne mara telovadnic, ampak uživa v plavanju:
»Moja najljubša telesna dejavnost je plavanje. Ko je priložnost za kopanje, je ne izpustim. Ko grem na turnejo, vedno vzamem kopalke - hoteli imajo včasih bazene. Tudi če imam natrpan urnik, bom zagotovo našel vsaj 20 minut za to – voda me res pomirja.”
Ruslana
Prva zmagovalka Evrovizije: leta 2004 je Ruslana razsvetlila Evropo s svojimi "Divjimi plesi" in Ukrajini prinesla prvo zmago na tekmovanju. Šport in pravilna prehrana pomagata zvezdnici ohraniti svojo mladost in lepoto: Ruslana vsako jutro izvaja vaje in se poskuša uliti s hladno vodo. Na njeni mizi so samo naravni ekološki izdelki. Poleg tega je že dolgo rekla "ne" ocvrti, sladki in škrobni hrani, oreščke in suho sadje pa izbere kot okusen in hranljiv prigrizek. Ni treba posebej poudarjati, da Rusija ne pije alkohola in ne kadi? Verjetno je prav zdrav življenjski slog tisti, ki evrovizijski zmagovalki omogoča, da je pri 43 letih videti tako mlada!
Tina Karol
LOBODA
Leta 2008 se je Svetlana Loboda podala v osvajanje Evrope in na evrovizijskem odru predstavila plesno skladbo "Be My Valentine", ki ji je prinesla 12. mesto. Poleg zvezdničinega talenta je Evropejce navdušil tudi Svetlanin videz ter njena vitka, zapeljiva postava, ki jo ohranja z redno vadbo. Svetlana hodi na bazen, na pilates, jutro pa začne z aktivnostjo na orbiti. Pevka običajno začne dan s kozarcem tople vode, za kosilo pa vedno poskuša jesti tekočo juho. Svetlana ima za večerjo lahko beljakovinsko jed - na primer ribo z zelenjavno solato. Pevka seveda spije veliko vode, enkrat na mesec pa se rada razstrupi na rjavem rižu.
Ani Lorak
Pevka je sijajno zastopala Ukrajino na Evroviziji 2008 v Srbiji. Njena draga in dinamična številka "Shady Lady" je osvojila Evropejce, najbolj razkošna (skoraj v zgodovini tekmovanja) obleka pa še vedno velja za eno najboljših in najbolj seksi na evrovizijski lestvici. Nato je Ani Lorak osvojila častno 2. mesto, a so jo vseeno pozdravili kot pravo zmagovalko.
»Prvi zakon lepote je zame zdrav spanec. Med spanjem se obnovijo živčne celice, koža pa se "odstrani" od utrujenosti in stresa. Moj drugi glavni pomočnik je voda: poskušam veliko piti, saj je voda tista, ki koži pomaga, da se od znotraj navlaži, postane čvrsta in elastična,« pravi Ani.
V njeni kozmetični torbici se vedno najde francoska kozmetika Clarins, Sisley, pa tudi japonska znamka Shiseido. Pri ličenju se Ani Lorak drži glavnega pravila - skriti temne kolobarje pod očmi, a hkrati izgledati čim bolj naravno. Pevkino vsakodnevno ličenje izgleda takole: posvetlitev T-cone in rahlo korekcijo ličnic in predela rdečila.
Aljoša
Leta 2010 je na Evrovizijo odšla plavolasa lepotica Alyosha, ki je zastopala državo s pesmijo Sweet People in nam prinesla 10. mesto. V intervjuju za spletno stran je pevka priznala, da je glavna faza nege kože zanjo čiščenje.
»Kožo si čistim z navadnim milom. Ja, vsi so presenečeni. Ampak deluje. Kozmetiko najprej sperem s posebnimi izdelki, na primer z micelarno vodo, nato pa z milom. Kožo bo rahlo izsušil, vendar jo bo odlično očistil. Po tem lahko obraz navlažite z losjonom ali tonikom. Prav tako se trudim, da ličila na koži ne ostanejo več kot 5 ur. In to je vse,« pravi pevka.
Po umivanju nanesite tudi hranilno kremo. To pomaga obnoviti Ph kože. Pri negi las je pevka pogosto izbirala domače pripravke in lastnoročno izdelovala maske, a zaradi natrpanega urnika in nenehne zaposlenosti v službi nego svojih kodrov zaupa profesionalnim znamkam. Med njenimi najljubšimi je bila poceni znamka estel professional:
»Nikoli si nisem mislila, da bo tako poceni kozmetika oživila moje naravno suhe lase in z njimi res delala čudeže!« je priznala zvezdnica.
Zlata Ognjevič
Leta 2013 je bila Ukrajina ponovno na vrhu Evrovizije: naša "zlata deklica", Zlata Ognevich, je zasedla 3. mesto s svojo čarobno skladbo "Gravity". Lastnica sijoče mlade kože Zlata zagotavlja, da - v režimu pitja, pa tudi kakovostno vlaženje kože. V njeni torbici se vedno najde termalna voda, s katero kožo osveži skozi ves dan, na toaletni polici pa kreme in serumi s hialuronsko kislino, ki poskrbijo za dolgotrajno vlaženje.
»Zdravje kože je najprej treba ohranjati s pravilno prehrano in ustreznim življenjskim slogom. Dvakrat na mesec grem tudi v turško kopel - hamam: odlično očisti kožo telesa. In redno - tajska masaža. V Kijevu so saloni, kjer delajo pravi Tajci - profesionalni maserji. To je moj najljubši poseg!« deli zvezdnica.
Lepotino jutro se vedno začne s kozarcem vode z limono, pa tudi z zdravim zajtrkom. Po tem Zlata hodi na tečaje joge in klasičnega baleta - te vrste fitnesa omogočajo zvezdi, da ostane vitka in fit.
Marija Jaremčuk
Prefinjena Maria Yaremchuk je zastopala Ukrajino na Evroviziji 2014 in osvojila 6. mesto s svojo skladbo "Tick-Tock". Maria je po naravi vitka, vendar ima zelo dober apetit, kar, kot je znano, lahko povzroči prekomerno težo. V prostem času se trudi obiskovati bazen in telovaditi na trenažerjih, a najboljša telovadnica zanjo je oder:
»Lahko rečem, da je služba zame najboljša telovadba, ki mi v trenutku utrdi telo. Poleg tega rada hodim v hribe, kolesarim in plešem,« pravi pevka.
Mimogrede, da bi si opomogla po turneji, se Maria odpravi v Karpate, kjer najčistejši zrak, zdravilna voda, zelenjava in sadje v nekaj dneh spravijo njen videz v popoln red. V vsakdanjem življenju pevka pije veliko vode in redno obiskuje zdravilišča.
Postava Tine Karol se je v karieri pogosto spreminjala. Zdaj ji njene obline zavidajo številni oboževalci. Osnovna pravila, ki se jih pevka drži, so odgovoren pristop k prehrani, telesna aktivnost in pravilna dnevna rutina.
Prehranske lastnosti
Pravilno sestavljen jedilnik Tini pomaga pri soočanju s težavo prekomerne teže, h kateri je nagnjena njena postava. Pevka je razvila nekaj osnovnih pravil za prehranjevanje, ki ji pomagajo ohranjati formo.
- Prvo pravilo je, da ne preskočite zajtrka, pozni obroki po 18. uri pa so prepovedani.
- Drugo pravilo je bolj tekoče. Tina ves dan poskuša piti – vodo, naravne sokove in zeleni čaj. Zahvaljujoč tej navadi so telesne celice nasičene z vodo in metabolizem se izboljša.
- Tretje pravilo je prehrana! Pevka ima v svoji prehrani raje nizkokalorično hrano - solate, žitarice, zelenjavo in sadje, pusto meso ali ribe. Karolina običajna prehrana je sestavljena iz ovsenih kosmičev za zajtrk, zelenjave in morskih sadežev za kosilo ter rib za večerjo. Tina uporablja sadje kot prigrizke. Sladka, moka, prekajena, ocvrta hrana je skoraj popolnoma izključena iz prehrane.
- Četrto pravilo je brez alkohola. Pevka si le včasih dovoli 50 gramov konjaka za ogrevanje vezi.
Psihične vaje
Če je le mogoče, Tina hodi v fitnes in na ples. Vendar Karol nima vedno časa za to, zato poleg obiska telovadnice uporablja tudi druge vrste telesne dejavnosti in najde čas za pouk tudi na poti.
Tina Karol je ena najvidnejših umetnic ukrajinskega šovbiznisa. Je pravo utelešenje ženstvenosti in romantike. Poleg tega združuje moč duha, talent in voljo do sebe. Pravzaprav je takšna kombinacija lastnosti v človeku izjemno redka.
Tina nikoli ni skrivala, da skrbno spremlja svoj videz in ji je všeč, ko jo odsev v ogledalu razveseli. Kako Tina Karol ohranja svojo lepoto?
Pravilna prehrana
Ker je Tina Karol po naravi nagnjena k prekomerni teži, mora storiti vse, kar je v njeni moči, da ohrani svojo postavo v popolni formi. Torej, pevka ne posega v beljakovine različnega izvora (na primer meso in ribe), večerja izključno z beljakovinskimi živili in redno igra šport.
Prehrana je po mnenju Karol ključen dejavnik, tako pri idealni teži kot pri lepoti kože oziroma las. Tina je prepričana, da so brez notranje lepotne podpore vsi zunanji posegi nemočni.
zanimivo: ko mora nujno izgubiti kakšen kilogram, se Tina Karol zateče k ekspresnim dietam. Njena najljubša je dieta z lubenico. Čeprav, ko je zunaj zima in lubenic preprosto ni na voljo, si Karol priredi beljakovinski postni dan.
Čiščenje in toniranje
Da bo vaša koža lepa in sveža, jo je potrebno redno čistiti in tonizirati z ustreznimi izdelki. Ob tem je pomembno, da je čiščenje nežno, njegova mehkoba pa ne vpliva na učinkovitost.
Dvakrat na teden si Tina vedno naredi čistilno masko. In ko morate hitro spraviti obraz v red, takoj po postopku čiščenja naredite naslednje: prtiček namočite v tonik in ga nanesite na obraz za 15 minut.
Dober kozmetolog
Seveda je za idealen videz potreben dober kozmetolog, ki bi se ukvarjal s kožo obraza in telesa ter strokovno reševal določene težave.
Tina Karol priznava, da že vrsto let obiskuje istega kozmetologa. In zato nikoli ne eksperimentira s kozmetiko ali različnimi lepotnimi tretmaji, popolnoma in popolnoma zaupa svojemu strokovnjaku.
Pozitiven odnos do življenja
Če želite zasijati od znotraj, morate po mnenju Tine Karol izžarevati pozitivnost. In pri tej nalogi ne bodo pomagali niti kozmetika, niti šport, niti noben specialist. Najboljši recept je pozitiven odnos do življenja.
Karol sama pravi, da ji prav ta lastnost pomaga pri soočanju z življenjskimi težavami in seveda vpliva na njen videz.
V Ukrajini je veliko nadarjenih in bistrih žensk, ki s svojimi dejanji in dosežki spreminjajo državo in vse nas. Glasujte za najbolj vredne v različnih vseukrajinskih nominacijah iz "The One and Only"!
Ob pozornosti do tujih modnih trendseterk in njihove zdrave in uravnotežene prehrane ne smemo pozabiti na naše sosede. Na našem odru se s takšnimi dosežki lahko pohvalijo številni umetniki. Tukaj je ena od dokaj novih, a že priljubljenih in znanih pevk Tina Karol. Ta drobna ukrajinska pevka velja za najbolj vztrajno v »prehranskih vojnah«.
Dieta Tine Karol - skrivnost lepote
Nikoli ni skrivala svoje strasti do sladkarij, tort in peciva. A ko sta priljubljenost in slava začeli rasti, se je Tina resno lotila.
Posledično sem moral na stradajočo dieto. To pomeni, da so na jedilniku samo puste in nizkokalorične jedi. In vse samo enkrat na dan. Bodite prepričani, da dva litra čiste vode na dan.
Najstrožji tabu so sladkarije in čokolada, vsi izdelki iz moke, sladke in gazirane pijače, kava.
Rezultat ni dolgo čakal. Tina je zamenjala dve številki manjša oblačila kot na začetku svoje pevske kariere.
In tudi nenehno telovadi. Tudi med nosečnostjo si ni dala miru. Samo telovadnica je nadomestila bazen za vodno aerobiko.
Po rojstvu otroka se Tina ne drži več tako stroge diete. Iz prehrane je preprosto izključila vse mastno, ocvrto, začinjeno in moko. In svoje najljubše sladkarije sem zamenjal s sadjem in jagodami.
Predvsem veliko in z užitkom jé lubenice. Odločil sem se celo, da originalno dieto z lubenicami preizkusim na sebi. Jedla je samo lubenice, vendar 5-6 krat na dan po 1 kg na 10 kg telesne teže in še nekaj kosov rženega kruha. Vendar ne dlje kot dva dni zapored. To ni toliko dieta, kot je čiščenje telesa.
Zamenjala je celo potovalnega kolesarja. Na turneji biva le v hotelih, kjer je fitnes, kuharji ji morajo pripraviti preprosto, domačo hrano, a brez soli in sladkorja. Za pijačo ima najraje črni in zeleni čaj. In da bi bilo pevki bolj udobno, se je njen mož in producent Evgeniy Ogir pridružil njenemu zdravemu življenjskemu slogu. V družini mora vladati vzdušje partnerstva, medsebojnega razumevanja in medsebojne podpore. To lahko štejemo za ključ do uspeha.
Tina Karol je vzornica. Pevka nima le neverjetne karizme, ampak tudi lep videz. Glavna skrivnost njenega lepega videza je zdrav življenjski slog. Toda kaj Tina še počne, da izgleda odlično?