Obloge lahko pripravimo iz najrazličnejših sestavin. Najpogosteje uporabljena obloga s kisom je domača izguba maščobe na trebuhu.

Kako deluje ta obloga?

Kis hitro izhlapi in ohladi kožo. Telo, ki poskuša ohraniti temperaturo telesne površine, je prisiljeno porabiti dodatno energijo za ogrevanje.

In to energijo črpa z razgradnjo maščob, ki se nahajajo v podkožju. Tako bi lahko poenostavljeno opisali, kaj se zgodi, ko ga zavijete v kis.

Tako kis deluje v več smereh hkrati:

• kisline, ki jih vsebuje, pospešijo procese regeneracije kože, zmanjša se število strij in njihova globina;
• vitamini in minerali izboljšajo prehrano kože, pod njihovim vplivom se pospeši sinteza kolagena, koža na trebuhu postane bolj elastična;
• rahel hladilni učinek pospeši proces razgradnje maščobe, zaradi česar celulitni "tuberkuli" izginejo;
• Zaradi ohlajanja pride do povečanega odtekanja tekočine iz kožnih celic in njenega odstranjevanja iz telesa, kar povzroči zmanjšanje oteklin in posledično zmanjšanje odvečne teže.

Kava

Za tvoje informacije! Uporabite lahko več kot le kis. Kava ima tudi lastnosti proti celulitu in kurjenje maščob.

Z oblogo za hujšanje trebuha s kavo lahko zmanjšate videz celulita in nekoliko odstranite odvečne centimetre v pasu.

Kava je zaradi kofeina, ki ga vsebuje, močan biostimulans ter ima pomlajevalne in krepilne lastnosti. Ne smemo pa pozabiti, da govorimo o naravni kavi.

Najenostavnejša mešanica za takšno oblogo je pripravljena na naslednji način:

Mleto kavo preprosto zmešamo s toplo vodo, da nastane pasta, ki jo nanesemo na želodec.

Zgoraj ovijte s prozorno folijo in se zavijte v toplo odejo. Za takšno ovijanje je dovoljeno uporabiti kavno usedlino, ki ostane od močne kave, kuhane brez dodatkov.

Za povečanje učinka kavne obloge lahko mešanici dodate druge sestavine: med, eterična olja itd.

Med in gorčica

Mešanica medene gorčice ima tudi zdravilne lastnosti.

Gorčica ima močno segrevalno lastnost, zaradi česar se pore odprejo, telo se začne intenzivno potiti, skupaj z znojem pa iz celic izstopijo vse škodljive snovi, ki so se tam nabrale.

Kožne celice se tudi znebijo odvečne tekočine, kar prispeva k izgubi teže in zmanjšanju obsega.

Med bo kožo nasičil s koristnimi snovmi, ki jih vsebuje v velikih količinah. Zahvaljujoč tem snovem se pospešijo presnovni procesi, vključno s procesi lipolize.

Te obloge za hujšanje trebuha z medom in gorčico so odlične v boju proti celulitu in odvečnim kilogramom.

Pomembno! Vendar ne smemo pozabiti, da je gorčica močan alergen in jo je treba uporabljati previdno. Potrebujete samo naravni med, ki ni bil toplotno obdelan.

Mešanico pripravimo tako, da medu dodamo gorčico v prahu. Za prvi postopek je priporočljivo vzeti minimalno količino in jo postopoma povečevati z naslednjimi oblogami.

Učinek gorčice omilimo tako, da mešanici dodamo olivno olje, polnomastno kislo smetano in smetano.

Mešanica se nanese na problematična področja telesa, na vrhu pa se nanese oprijemljiva folija. Na vrhu filma je topla odeja. Postopek traja od 10 do 20 minut.

Glina

Glino lahko uporabite kot aktivno sestavino mešanice za povijanje.

Pri izvajanju glinene obloge za trebuh se uporablja katera koli zdravilna glina, modra pa se najpogosteje uporablja v boju proti celulitu doma in pri hujšanju.

Bela glina bo pomagala tudi dati koži elastičnost in se znebiti odvečne tekočine.

Glina ima odlične vpojne lastnosti. Kot goba absorbira vse "smeti", ki med postopkom pridejo iz por skupaj z znojem.

In v zameno nasiči celice s celotnim kompleksom koristnih snovi, pod vplivom katerih se izboljša krvni obtok in pospešijo presnovni procesi.

Recept za povijanje je preprost, za pripravo mešanice glino zmešamo z vodo, da nastane pasta, ki je priročna za nanašanje na telo. Po vrhu ovijte s prozorno folijo in pokrijte z odejo.

Za tvoje informacije! Če želite mešanici dati dodatne lastnosti in povečati njen učinek, lahko dodate druge komponente.

Samo film

Že preprosto ovijanje živilske folije okoli pasu vam bo pomagalo oblikovati postavo, če boste ovijanje živilske folije za trebuh kombinirali z intenzivno telesno vadbo.

V tem primeru se zaradi folije za živila močno potite in znebite odvečne tekočine, zaradi telesne aktivnosti pa se maščobna plast postopoma topi.

Kaj pa, če je za noč?

Zelo zanimiva metoda je povijanje trebuha za hujšanje ponoči.

V času od 22 do 24 ur naše telo proizvaja hormon somatropin, ki spodbuja hujšanje.

Da bi mu pri tem pomagali, kozmetologi priporočajo izvedbo kakršnih koli oblog uro do uro in pol pred spanjem. Po tej oblogi boste mirno spali, hkrati pa shujšali na najbolj prijeten način.

Kontraindikacije

Vsak od zgornjih postopkov ima svoje kontraindikacije. Ne zanemarjajte jih, saj lahko telesu povzročite nepopravljivo škodo.

Ne pozabite! Izberite vrsto obloge, ki vam najbolj ustreza, bodite potrpežljivi in ​​čez čas se boste lahko spet ponašali s svojim pasom in ravnim trebuhom.

Takšne kontraindikacije so:

• flebeurizma;
• nosečnost, dojenje, menstruacija;
• ginekološke bolezni;
• alergije na sestavine mešanice;
• bolezni srca;
• hipertenzija;
• bolezni ledvic itd.

Krčne žile

Najpogostejša kontraindikacija za vroč postopek so krčne žile. To je razloženo z dejstvom, da je postopek takšnega zavijanja povezan s precejšnjim širjenjem krvnih žil.

V tem primeru so bolj primerni hladni postopki, ki jih je mogoče in celo potrebno izvajati ne le pri krčnih žilah, ampak tudi pri drugih žilnih boleznih.

Nosečnost

Pomembno! V primeru nosečnosti so kakršne koli vroče obloge kontraindicirane.

Med vročimi postopki lahko pregrevanje telesa in dehidracija telesa povzročita povečano aktivnost maternice in izzoveta prezgodnji porod. Pregrevanje lahko povzroči izgubo zavesti.

Možni so le hladni, bolj nežni postopki, ki temeljijo na naravnih sestavinah: glina, alge, blato.

Vedeti pa morate, da znatno povečajo obremenitev ledvic in jeter, ki že med nosečnostjo delajo "za dva".

Pomembno! Ne smete tvegati svojega zdravja in zdravja svojega nerojenega otroka.

Hranjenje

Zdaj, ko je porod mimo, se zdi, da je čas, da popravite svojo postavo, odstranite odvečno maščobo in povrnete elastičnost kože trebuha. Toda tudi tukaj obstajajo kontraindikacije za obloge za hujšanje trebuha doma.

Tudi če je postopek indiciran za vas, ne smete pozabiti na zdravje otroka. Ne pozabite, da vse mešanice, ki jih nanašate na kožo, prodrejo skozi pore v kri in nato v mleko.

Seveda v majhnih odmerkih, a vaš otrok je še vedno le dojenček. S svojimi nesposobnimi dejanji mu lahko povzročite nepopravljivo škodo.

Pomembno! Če si res želite izvajati obloge, izberite le naravne pripravke, posvetujte se s pediatrom.

Ginekološke bolezni

Pri vseh ginekoloških boleznih, povezanih s povečanjem ravni ženskega hormona estrogena, so vroče obloge kontraindicirane. To so razni miomi, fibroidi itd.

Pri teh boleznih je ogrevanje medeničnega predela kontraindicirano, saj lahko povzroči poslabšanje bolezni. Nezaželeni so tudi hladni postopki na predelu trebuha.

V kritičnih dneh, ko je žensko telo oslabljeno, vroče obloge niso priporočljive. Med postopkom se poveča krvni obtok, kar lahko povzroči znatno izgubo krvi med menstruacijo.

Med hladnimi postopki, povezanimi z močnim nenadnim hlajenjem, teh dni ne smete nanašati mešanic in povojev na predel trebuha.

Alergija

Alergije na izdelke mešanice so precej resne kontraindikacije za obloge proti celulitu, tako hladne kot vroče. Lahko se pojavi alergijska reakcija:

• v obliki kožnih izpuščajev;
• mehurji, oteklina, hudo srbenje;
• težko dihanje;
• glavobol, driska, bruhanje.

Pri hladni oblogi je možna tako imenovana hladna urtikarija, ko se koža prekrije z značilnimi izpuščaji. Razlog za njihov pojav je izpostavljenost mrazu.

Nevarnost alergije je, da lahko povzroči najhujše posledice, ki bodo zahtevale posredovanje zdravnika in zaradi katerih boste dolgo pozabili na vse kozmetične postopke.

Ne pozabite! Nekatere vrste alergij se ne pojavijo takoj, ampak čez nekaj časa. Bodite zelo previdni in vnaprej preizkusite sestavine mešanice.

Bolezni srca, bolezni ledvic, hipertenzija

Kot že omenjeno, je postopek vroče obloge zelo obremenitev telesa. Srce in ledvice delajo močneje, pritisk se poveča.

Zdravo telo to dodatno obremenitev zlahka prenese, pri boleznih srca, ledvic in hipertenziji pa lahko povzročijo najhujše posledice.

Pomembno! V nobenem primeru se ta postopek ne sme izvajati za takšne bolezni. Kar zadeva hladne obloge, je potrebno predhodno posvetovanje z zdravnikom.

Iz istega razloga se postopki ne izvajajo pri akutnih boleznih in poslabšanjih kroničnih bolezni ter ob povišani temperaturi.

Kožne bolezni

Povsem očitno je, da pri kožnih boleznih ne bi smeli izvajati oblog. Naval krvi lahko privede do ostrega poslabšanja bolezni.

Številne snovi, vključene v mešanice, imajo tudi močne dražilne lastnosti, ki bodo v primeru kožnih bolezni povzročile najbolj neprijetne občutke in posledice.

Iz istih razlogov se obloge ne izvajajo pri poškodbah kože.

Obloge iz živilske folije so močno sodobno orožje za hujšanje, ki omogoča hitre rezultate. To tehniko lahko uporabljamo na različne načine - kot dodatek k telesni aktivnosti in različnim dietam, kot samostojno orodje za odstranjevanje maščobne plasti z zadnjice ali odstranjevanje spodnjega dela trebuha. Filmske obloge bodo pomagale odstraniti maščobo, vendar se s takšnimi postopki ne smete preveč zanesti. Preberite spodaj, če želite izvedeti, kako odstraniti trebušno maščobo s prozorno folijo. Postopek redno ponavljajte, da vidite učinek.

Kako uporabljati živilsko folijo za hujšanje

Celofanski film, ki se prodaja v trgovinah s strojno opremo, je poceni, učinek uporabe na pasu ali bokih pa je lahko zelo opazen. Filmski ovoji so na voljo v več vrstah, odvisno od vrste uporabe in drugih dejavnikov:

Popolnost pokritosti telesa s filmom:

• Full wrap – povijanje s folijo se izvaja na celem telesu;
• delno - oviti so le določeni deli telesa.

Polnila:

• "Prazne" obloge - učinek je dosežen le zaradi povečanega potenja;
• obloge z nadevom - dodane dodatne komponente (od eteričnih olj do kisa in krem) za povečanje učinka.

Zavijanje v film doma

Za zavijanje s plastično folijo ne potrebujete posebne opreme ali veščin. Vendar pa številnih postopkov enostavno ne morete izvesti sami, zato boste morda potrebovali pomoč tretje osebe. Zavijanje noge ali roke za večino ljudi ne bo težko, če pa vas skrbi, kako odstraniti trebuh s filmom, se lahko tukaj začnejo težave, ker. Vsak si ga ne more sam poviti, pa tudi prsnega koša.

Tek s filmom na trebuhu

Zelo učinkovit izdelek in za razliko od oglaševanih pasov stane peni. S filmom na trebuhu lahko tečete na tekalni stezi ali na ulici. Da film med tekom ne zdrsne, ga ne navijemo na kožo, temveč čez majico. Ta plast (po možnosti iz bombažne tkanine) bo preprečila drsenje celofana med telesno aktivnostjo. Teči ne smete več kot 30 minut, nato pa film odstranite.

V savni

Povišana temperatura parne sobe povzroči intenzivno potenje telesa. Ovijanje "problematičnih" delov s filmom bo prisililo telo, da se bo bolj znojilo na pravih mestih. To spodbuja povečano prekrvavitev potrebnih območij in odstranjuje odvečno vlago. Telesna aktivnost v savni je strogo prepovedana, saj lahko povzroči resne težave s srčno-žilnim sistemom in toplotni udar.

Recepti za najučinkovitejše obloge za izgubo trebušne maščobe

Nekaj ​​receptov, s katerimi se boste znebili odvečnih centimetrov okoli pasu, povečali splošno vitalnost in aktivirali metabolizem. Wraps bodo odlično opravili svoje delo, če je do zaželenih "kock" ostalo še nekaj milimetrov, pa kar ne morete do njih. Postopki ne vzamejo veliko časa in jih ni težko izvajati po treningu ali ob koncu tedna kot sprostitev.

Z morskimi algami

Najbolj priljubljena in cenovno dostopna morska alga kelp (morska trava) ima močan zdravilni učinek, nasiči telo z jodom in drugimi mikroelementi ter ima ob redni uporabi sistemski učinek. Za zavijanje morate kupiti samo suhe (ne konzervirane!) alge. Pripravljajo se na dva načina:

1. Topla obloga – algo namakamo v vodi 38-40 °C 30 minut. Na podlagi 100 gramov morskih alg na liter vode;
2. Hladno povijanje - temperatura mešanice 20-25 stopinj, razmerja z vodo so enaka, namakamo 40-50 minut

Namočene alge položimo na čisto kožo na problematična področja in pritisnemo s filmom za hrano. Čas postopka - 1 ura. Laminario lahko ponovno uporabite še enkrat, zato jo po odstranitvi iz telesa shranite (največ 5 dni) v vrečko. Učinek takšnih oblog se pojavi le z rednim ponavljanjem (6- do 10-krat vsak drugi dan).

Vroč zavitek s poprom in cimetom

Razmislimo o tem, kako hitro odstraniti trebušno maščobo s filmom za hrano, poprom in cimetom. Poprova obloga pomaga v kratkem času uničiti podkožne maščobne celice, spodbuja presnovo in ima izrazit anticelulitni učinek. Podoben arzenal ima tudi cimet, ki pa prav tako deluje protivnetno in izboljšuje stanje vidnih žil. Interakcija teh dveh naravnih antioksidantov daje izrazit učinek hujšanja.

Z oljčnim oljem

Oljčno olje je bilo vedno priljubljeno v kozmetologiji zaradi svoje edinstvene sposobnosti spodbujanja podkožne oskrbe s krvjo, vitaminizacije in mineralizacije kože. Obloge iz oljčnega olja zagotavljajo učinek hujšanja le pri sistemski uporabi. Učinek je mogoče povečati z uporabo estrov. Na primer cipresa ali brin.

1. Oljčno olje (30 ml) segrejte na telesno temperaturo;
2. dodajte po dve kapljici brinovega in cipresinega olja;
3. premešajte, nanesite na želena področja kože;
4. zavijte v oprijemljivo folijo in oblecite topla oblačila (na primer haljo).

Z medom

Ali vam film za živila pomaga pri hujšanju?

Avtorji videa so izvedli poskus, v katerem sta dve ženski izvajali aerobiko, vendar je ena med vadbo uporabljala film, druga pa ne. Rezultat tega pristopa je bil, da mi je trening povijanja pomagal izgubiti dvakrat več odvečne teže. Endokrinolog razloži ta učinek in opiše njegove pozitivne in negativne vidike.

Glinena obloga proti celulitu

Tehnika ovijanja z modro glino doma znane lepotne blogerke. Ženska sama pokaže, kako izvajati postopek, s kakšno plastjo nanesti učinkovino in kako pravilno poviti z glino obdelane dele telesa. Vse manipulacije je mogoče opraviti neodvisno, brez vključevanja strokovnjakov in dragih zdravil.

Kako odstraniti trebušno maščobo s folijo za živila? Enostavno! Običajni kuhinjski pripomočki lahko ženski dajo veselje in ji povrnejo nekdanjo lepoto. Zahvaljujoč polietilenu lahko hitro izgubite težo, se znebite povešenosti in strij.

Vsakdo lahko uporablja živilsko folijo. V tem je njegova vsestranskost. Če kombinirate 2-3 metode, zlahka dosežete svoj cilj in shujšate okoli pasu.

• Zavijemo se in tečemo

Za kurjenje maščob se zavijte v celofan in pojdite teč. Tecite kjerkoli: na trenažerju, v parku, na stadionu, po sobi. Glavna stvar je doseči največjo obremenitev. Vadite 2-3 krat na teden približno 30-60 minut.

Pomembno je, da se v tem času počutite udobno. Vadba mora biti energična in prinašati veselje.

• Obloge s živilsko folijo za učinkovito hujšanje brez težav

To je prijeten in učinkovit način, da hitro dobite raven trebuh in pokurite odvečno maščobo. Možnosti mešanice vas bodo zadovoljile. Izberite glede na svoje cilje in okusne preference.

Ali cenite darove Mrtvega morja? Uporabite sol in blato. Po posegu se boste shujšali in koži povrnili gladkost in prožnost.

Pomarančne, grozdne, čokoladne maske vam bodo pomagale, da se sprostite in uživate v seji. Zaprite oči, vključite glasbo in si predstavljajte, da ste v dragem zdravilišču, kjer najboljši kozmetologi delajo na vaši lepoti.

• Shujševalni film v kombinaciji z vajami za trebuh

Maska + polietilen + vaje – prava formula za uspešen boj z odvečnimi centimetri. Zavijte se in napihujte trebušne mišice 20-30 minut. Prve rezultate boste videli po enem tednu!

Kaj dati na trebuh pod filmom za hujšanje

Zdravilniški tretmaji, ki jih naredite sami, so prav tako učinkoviti kot salonski tretmaji. Spodaj so učinkovite vrste filmskih oblog za hujšanje.

Soda

Za zavijanje boste potrebovali naslednje sestavine: folijo za živila, toplo vodo in krpo. Raztopino pripravimo iz razmerja 1 liter na 10 g sode in premešamo. Pred posegom nanesite piling na trebuh in stranice, da dosežete najboljši učinek. Krpo namočite v raztopino in pokrijte območje. Po vrhu ovijte s prozorno folijo. Kos blaga naj se tesno prilega telesu.

Po 15-20 minutah odstranite film in se oprhajte.

Sestavine: med v količini 6 žlic. l, aromatično olje mandarine ali ciprese 3-4 kapljice.

Čebelji izdelek segrejte v parni kopeli do tekočine in zmešajte z oljem. Površino mlahavega trebuha in hrbta namažite z mazilom, zavijte v celofan.

Kako odstraniti trebušno maščobo z medom in ali je res? Odgovor je pritrdilen, če se postopek izvaja redno. Aktivne sestavine maske bodo odprle pore, prodrle v celice in nasičile krvne žile in dermis z vitamini in mikroelementi, ki so pomembni v procesu hujšanja.

Gorčica

Tehnologija ovijanja je naslednja:

• Vzemite pol kozarca gorčičnega prahu in nalijte v posodo z vodo;
• mešajte, dokler ne dobite paste;
• Mešanico enakomerno nanesite na predel trebuha;
• počasi zavijte s filmom;
• oblecite toplo jakno in se zavijte v odejo;
• ležati v postelji 20-30 minut;
• Mešanico sperite s toplo vodo in nanesite vlažilno kremo.

Kis

Sestavine: voda in jabolčni kis 9%.

Komponente zmešajte v razmerju 1: 1. V raztopino namočite krpo in jo nanesite na problematično področje. Ovijte s filmom.

Med sejo spremljajte svojo reakcijo. Če čutite pekoč občutek in mravljinčenje, sperite sestavo s kože, sicer bo prišlo do opeklin.

Pri uporabi recepta doma si vzemite premor med vsakim naslednjim postopkom 2-3 dni.

Osebe s srčno-žilnimi boleznimi in med menstruacijo ne smejo uporabljati kisa.

Poper

Sestavine: 1 žlica. l cimet, rdeča paprika 1 žlička.

Sestavine zmešajte v skledi in dodajte nekaj kapljic vode, da dobite gosto pasto. Mešanico nanesite v tanki plasti na problematično področje in pokrijte s celofanom. Čas postopka je 20-30 minut.

Zahvaljujoč seji izgorevanja maščob s poprom se presnova pospeši, stanje krvnih žil in kože se izboljša. Zaradi izrazitega antioksidativnega učinka obeh izdelkov lahko dosežete svoj cilj v kratkem času.

Kava

Sestavine: kavna usedlina 2 žlici. l, vroča rdeča paprika 1 žlička. Navedene sestavine zmešajte v posodi do gladkega in nanesite na kožo. Bolje je nanašati z rokavicami ali čopičem, da vroča začimba ne pride na roke in nato na sluznico. Zavijte s filmom 20 minut. V tem času boste občutili toploto, ki še poveča učinek kave. Metoda pomaga odstraniti maščobo s trebuha in odvečno maščobo s strani.

Kateri film izbrati

Folija za živila je kos, ki ga ima vsaka gospodinja v svoji kuhinji. Uporablja se lahko ne samo za peko hrane. Film odlično odstrani povešeni trebuh. Zaradi tesnega prileganja spodbuja prekomerno potenje trebuha in bokov ter razgrajuje maščobo. V kombinaciji s telesno aktivnostjo daje osupljive rezultate.

Film za živila lahko kupite v kateri koli trgovini, supermarketu ali tržnici. Je poceni. Za hujšanje doma so učinkovite obloge z dodatnimi sestavinami (med, kava, alge, kis, glina, poper). Če ste odločeni, da boste hitro shujšali, kupite 10 zvitkov naenkrat. Lahko zavijete trebuh in vsa problematična področja - roke, zadnjico, stegna. Po eni uri intenzivne telesne aktivnosti bo znoj tekel v potoku, maščoba pa se bo za vedno razgradila.

Kako učinkovita je domača obloga?

Obloge bodo koristne za tiste, ki imajo celulit, prekomerno telesno težo in debelost. Če ima oseba 20-30 kilogramov prekomerne teže, je aerobna vadba kontraindicirana. Zaradi velike telesne teže si lahko med vajami za moč in kardio vadbo poškodujete kolenske sklepe. Začeti morate z lahko vadbo in hojo, povijanje s folijo za živila pa bo pospešilo proces izgube trebušne maščobe.

Po redni uporabi se teža zmanjša, koža postane napeta in elastična. Na splošno se krvni obtok po telesu izboljša, kar vam omogoča, da se znebite "pomarančne kože".

Ali folija za živila pomaga odstraniti trebušno maščobo? Zavijanje doma je le dodatno sredstvo, ki prisili telo k hujšanju. Glavni metodi v boju proti odvečnim kilogramom sta zdrava prehrana in telesna aktivnost. Pomožni načini hujšanja vključujejo pitje vode na tešče in čez dan, hrano, ki pospešuje presnovo (lanena semena, zelenjava, kefir, beljakovinska živila), kopeli, masaže, svež zrak in zdrav spanec.

Domača obloga je učinkovita. Več kot tisoč žensk je to preizkusilo na sebi. Toda ne pričakujte rezultatov, če se niste pripravljeni ločiti od alkohola in nezdrave hrane.

Indikacije in kontraindikacije

Ne smete pričakovati takojšnjih rezultatov. Da bi dosegli učinek, je potrebnih vsaj 15 sej. Glavna stvar je, da ne pretiravate. Postopek izvajajte največ vsak drugi dan in ne prej kot 2 uri po jedi. Po odstranitvi filma ne morete jesti eno uro. Med postopkom morate ležati pod odejo in piti topel čaj. Za trebušne obloge uporabite kis, med in alge.

Rezultat bo viden šele po 15-20 sejah zavijanja. V tej zadevi ni treba hiteti. Telo potrebuje počitek, postopek izvajajte največ 3-krat na teden. Ne jejte eno uro pred ali po oblogi. Tako bo telo črpalo manjkajočo energijo iz podkožne maščobe. Obloge s živilsko folijo z medom kurijo odvečno težo in so primerne kot odličen piling za telo. Po postopku si privoščite kontrastno prho in telo namažite z vlažilno kremo.

Domače ovijanje s filmom za hujšanje je prepovedano z naslednjimi kontraindikacijami:

• kožne alergije, obilo aken na problematičnem območju;
• poškodbe kože (hude praske, rane, ureznine);
• med prehladi in boleznimi;
• med nosečnostjo ali po carskem rezu;
• s srčnimi napakami in visokim krvnim tlakom;
• s krčnimi žilami;
• med menstruacijo.

Vitka postava je sanje vsake ženske. Da bi dosegle svoj cilj, se dame zatečejo k različnim metodam. Obloge so postale zelo priljubljene med metodami hujšanja. Mnoge od njih je mogoče narediti doma, ne da bi porabili veliko denarja za storitve salona.

Koristne lastnosti postopka

Obloge so kozmetološka seja, ki vam omogoča nego telesa, zlasti zmanjšanje njegovega obsega, odpravo celulita in izboljšanje stanja kože. Postopek vključuje nanašanje maske na celotno telo ali na posamezne predele (roke, noge, trebuh, stegna, zadnjica).

Obloge lahko razdelimo na dve glavni vrsti: tople in hladne. Med seboj se razlikujejo ne le po temperaturi izpostavljenosti, ampak tudi po učinku, ki ga imajo na kožo.

Pri topli različici se krvne žile pod vplivom toplote razširijo, kar poveča pretok krvi. Posledično se koža segreje, pore se razširijo, skoznje pa se odvaja odvečna tekočina in škodljive sestavine (toksini in odpadki). Po posegu se obseg telesa opazno zmanjša, celulitni tuberkuli pa se zgladijo.

Pri hladni oblogi se pore in krvne žile zožijo, kar vodi do odtekanja tekočine in škodljivih snovi iz podkožja. S to možnostjo se odpadki in toksini izločajo skozi jetra in ledvice. Za ogrevanje telo začne razgrajevati maščobne obloge, zaradi katerih lahko shujšate.

Vsaka vrsta obloge ima naslednje blagodejne učinke:

• zmanjša volumen telesa;
• odpravlja celulit;
• napne kožo;
• pospešuje krvni obtok in presnovne procese;
• odstranjuje toksine, odpadke in odvečno tekočino.

Vse skupaj prispeva k učinkovitemu hujšanju.

Možnosti za obloge doma

Tečaj povijanja telesa je na voljo v številnih zdraviliških salonih. Toda vsaka ženska si ne more privoščiti te storitve, saj so stroški postopka precej impresivni. Vendar pa lahko obloge naredimo tudi doma.

Takoj je treba opozoriti, da je treba pri kateri koli vrsti obloge postopek izvesti v naslednjem zaporedju:

• najprej se morate oprhati, kožo pa zdrgniti, da odstranite odmrle delce kože in zagotovite globlje prodiranje aktivnih sestavin;
• nato nanesite pripravljeno sestavo z masažnimi gibi. Pri vročem načinu je priporočljivo masko segreti v vodni kopeli na 38 °C, pri hladnem načinu naj bo mešanica sobne temperature (20–22 °C);
• Po nanosu sestave se na kožo nanese film za živila v 2-3 slojih (še posebej primeren za posamezne dele telesa) ali pa je celotno telo prekrito s celofanom. V primeru vroče obloge morate nositi topla oblačila ali se pokriti z debelo odejo;
• Po končanem postopku je treba sestavo sprati pod prho in na suho kožo nanesti kremo proti celulitu.

Trajanje vroče obloge je 40 minut. Pri hladni različici postopek traja 1 uro. Da bi bil rezultat očiten, je potrebno opraviti tečaj 12 postopkov, seje pa je treba izvajati 3-krat na teden.

Če ni zdravstvenih kontraindikacij, bo izmenično toplo in hladno obloge zelo učinkovito.

Obloge je najbolje narediti zvečer: približno od 18 do 22 ur. V tem obdobju postane koža najbolj aktivna, zato bodo blagodejne sestavine nanjo intenzivno vplivale.

Spodaj so različni recepti za sestavke, ki vam bodo pomagali obvladati dodatne centimetre v pasu in drugih delih telesa, tako vročih kot hladnih.

Pomembno! Če maska ​​vsebuje pekoče sestavine, ni priporočljivo nanašati izdelka na trebuh in notranjo stran stegen, saj so na teh področjih kapilare blizu površine kože in lahko pride do opeklin in otekanja tkiva.

Alge proti odvečnim kilogramom

Zgradba celice alge kelp ali Fucus vesicularis je zelo podobna zgradbi človeških celic. Zato vse blagodejne in aktivne sestavine alg prodrejo globoko v kožo in nanjo močno pozitivno vplivajo. Zato je za hujšanje postala zelo priljubljena talasoterapija (obloga z algami).

Sestavine:

• alg v prahu ali fucus vesiculosa - 2 žlici. l.;
• voda - 0,5 l.

Prah alg se napolni z vodo. Za hladno oblogo je temperatura vode 20–22 °C, za vročo oblogo pa 40–60 °C.

Zmes naj nabrekne v 20 minutah. Končno sestavo je treba nanesti na dele telesa s čopičem.

Video: obloga iz morskih alg

Med in gorčica

Med je bogat z biološko aktivnimi sestavinami (v izdelku jih je okoli štiristo), ki prodrejo globoko v kožo in normalizirajo presnovne procese v tkivih, pospešujejo pretok krvi in ​​odpravljajo zastoje. Gorčica izboljša presnovne procese in odstrani odvečno tekočino.

Sestavine:

• med - 2 žlici. l.;
• gorčica v prahu - 0,5 žlice. l.

Zmešajte med z gorčico in nanesite na kožo. Ko je vroča, je treba mešanico segreti. Za medeno gorčično oblogo je značilen pekoč občutek. Če je ta občutek močan, potem je bolje prekiniti postopek.

Omeniti velja, da je treba predlagano sestavo uporabljati previdno, saj je med alergen izdelek, gorčica pa lahko škoduje občutljivi koži. Zato je pred uporabo maske priporočljivo, da jo preizkusite.

Recept za kavo

Kavna usedlina vsebuje veliko koristnih sestavin, ki izboljšajo mikrocirkulacijo krvi, oskrbujejo celice s kisikom in odpravljajo stagnirajoče procese. Zato usedline po popiti skodelici kave ne zavrzite, temveč jo uporabite za obloge. Če želite to narediti, vzemite 70 g kavne usedline, jo nanesite na problematična področja in ovijte s filmom za hrano.

Kavna obloga se najpogosteje uporablja za hujšanje nog in zadnjice.

Cimet ni samo začimba

Cimet se bolj uporablja pri pripravi slaščic. Lahko pa zaradi svoje sestave pomaga tudi pri hujšanju. Vsebuje eterična olja, antioksidante in tanine, ki na kožo delujejo hranilno, krepčilno in pomlajevalno ter razgrajujejo maščobne obloge. Za pripravo sestave za zavijanje morate vzeti:

• cimet v prahu - 1 žlička;
• oljčno ali mandljevo olje - 2 žlici. l.

Cimet je treba zmešati z oljem in mešanico nanesti na področja, kjer so maščobne obloge: stegna, zadnjica, trebuh, nadlakti itd.

Čokoladni užitek

Vsi poznajo užitek, ki ga prinaša čokoladica. Lahko pa ta izdelek pomaga pri odpravljanju odvečnih kilogramov. Čokoladna obloga je eden najpogostejših postopkov v profesionalnih salonih. Ko jo nanesemo na kožo, čokolada pomaga zmanjšati volumen. Pogosto se ta obloga uporablja za hujšanje bokov.

Za pripravo sestave vzemite 2 tablici temne čokolade, jih zlomite na majhne koščke in stopite v vodni kopeli. Nato je treba tekočo čokolado ohladiti in s čopičem nanesti na kožo.

Recept z glino

Za pripravo sestave lahko uporabite katero koli glino - belo, roza, modro, zeleno, črno. Glina ima vlečne lastnosti, ki s kože odstranijo odvečno tekočino, toksine in nečistoče. Ta komponenta se še posebej pogosto uporablja za hujšanje v trebuhu.

Za pripravo sestave morate vzeti:

• glina v prahu - 4 žlice. l.;
• voda - 3 žlice. l.

Združite vodo z glino, dobro premešajte, dokler ne izginejo grudice in nastane gosta pasta (po potrebi lahko dodate vodo ali glino). Sestava se nanese s čopičem na problematična področja.

Gel Horsepower

Ta gel je namenjen za limfno drenažno povijanje. Lajša otekline, odpravlja celulit in spodbuja hujšanje v predelu trebuha, zadnjice in stegen. Proizvajalec trdi, da se lahko po prvi uporabi izdelka obseg zmanjša za 1–2 cm, po celotnem ciklusu postopkov pa je možno zmanjšati telesno težo za 3–4 kg zaradi izgorevanja maščobnih celic in odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. Izdelek ima hladilni učinek zaradi mentola, ki ga vsebuje.

Gel se nanese v tankem sloju na problematična področja. Obdelani deli so na vrhu prekriti s filmom.

Rdeča paprika in hujšanje

Pekoča paprika deluje grelno, kar poveča mikrocirkulacijo v koži, razširi pore in odpravlja podkožne maščobne obloge. Zato je to komponento pogosto mogoče najti v izdelkih proti celulitu.

Sestavine:

• mleta rdeča paprika - 1 žlica. l.;
• rastlinsko olje - 5 tbsp. l.

Poper zmešajte z oljem in nanesite na kožo. Ta obloga traja le 15–30 minut, saj lahko daljša izpostavljenost povzroči opekline. Takoj je treba omeniti, da je za občutljivo kožo bolje, da ne uporabljate poprovih oblog.

Namesto mletega popra lahko uporabite poprovo tinkturo. Za pripravo morate vzeti:

• mleta rdeča paprika - 1 žlica. l. brez drsnika;
• rastlinsko olje - 10 tbsp. l.

Poper vlijemo v olje, premešamo in pustimo na temnem mestu 7 dni. Nastala tinktura se uporablja za obloge v čisti obliki ali dodaja že pripravljenim anticelulitnim izdelkom za telo. V tem primeru morate vzeti:

• tinktura popra - 1 žlica. l.;
• pripravljen izdelek - 1 žlica. l.

Video: obloga za noge

Uporaba sode bikarbone

Uporaba sode v sestavkih za obloge telesa vam omogoča, da po prvem postopku odstranite 1 cm od pasu. Za zmanjšanje trebušne maščobe se priporoča naslednji recept.

Sestavine:

• pecilni soda - 1 žlica. l.;
• morska sol - 2 žlici. l.;
• voda - 100 ml.

Vse komponente je treba zmešati, nanesti na želodec in zaviti v film za živila.

Kakavov zavitek

Kakavova zrna vsebujejo kofein, ki deluje napenjajoče in pospešuje izgorevanje maščobnih oblog.

Sestavine:

• kakav v prahu - 400 g;
• voda - 0,5 l;
• cimet - 1 žlička.

V kakav v prahu dodajte cimet in dodajte vodo. Mešanico med stalnim mešanjem kuhamo na majhnem ognju 10 minut. Dobljeno sestavo ohladite in jo s čopičem nanesite na telo.

Uporaba terpentina

Terpentin ima močan segrevalni učinek, zaradi katerega izgorevajo maščobne celice. Vendar so strokovnjaki pri uporabi tega izdelka zelo previdni, saj lahko njegova uporaba povzroči opekline. Zato je njegova uporaba v čisti obliki nezaželena. Kot del mask je bolje uporabiti terpentinsko mazilo.

Sestavine:

• terpentinsko mazilo - 5 g;
• bela glina - 100 g;
• maščobno mleko - 0,5 l.

Zmešajte terpentinsko mazilo z belo glino in dodajte mleko. Vse sestavine temeljito premešajte in uporabite za obloge. Trajanje postopka ne sme presegati 30 minut.

Zdravljenje z ingverjem

Ingverjeva korenina ima pekoč učinek, zato jo bo ob nanosu na kožo segrela in pomagala odpraviti maščobne obloge.

Sestavine:

• ingver v prahu - 1 žlička;
• mleti cimet - 1 čajna žlička;
• modra glina - 70 g;
• voda - 100 ml;
• eterično olje pomaranče - 10 kapljic.

Zmešamo ingver, cimet, glino in vodo, da nastane gosta kisla smetana. Končani mešanici dodajte pomarančno olje.

Uporaba Capsicama

Capsicam je namenjen lajšanju bolečin v sklepih in mišicah ter kot grelno sredstvo za športnike. Vsebuje kafro in terpentin, ki dražita živčne končiče in širita drobne žilice. Zato se na mestih nanosa izdelka poveča dotok krvi na površino kože, zaradi česar se ta segreje in njena temperatura naraste za 1–2 °C. To pospešuje medcelični metabolizem in vodi do razgradnje maščob.

Zaradi močnih grelnih lastnosti je priporočljivo uporabljati Capsicam samo za zadnjico in zunanji del stegen. Da bi preprečili hudo pekoč občutek, izdelka ne smete uporabljati v čisti obliki, bolje je kombinirati mazilo z otroško kremo.

Sestavine:

• kapsikam - 0,5 žličke;
• otroška krema - 2,5 tsp.

Komponente je treba zmešati in nanesti na problematična področja. Trajanje postopka je 30 minut, po katerem se morate hladno tuširati.

Mumijo za maščobne obloge

Mumijo je mešanica najrazličnejših organskih (rastlinskih in živalskih) in anorganskih (mineralnih) vključkov. Vsebuje veliko mineralov, vitaminov in drugih učinkovin. Zahvaljujoč temu mumijo pomaga pri obvladovanju odvečnih maščobnih oblog. Pripraviti morate kremo, ki vključuje:

• mumijo - 4 g;
• prečiščena voda - 2 tsp;
• otroška krema - 100 g;
• eterično olje limone - 10 kapljic.

Mumijo je treba raztopiti v topli vodi (40 °C). Nastalo raztopino je treba kombinirati z otroško kremo, premešati in dodati limonino olje. Končni sestavek je treba hraniti v hladilniku, vendar ga je treba pred uporabo segreti v vodni kopeli na 20-22 ° C (za hladno ovijanje) ali na 38 ° C (za vroče ovijanje).

Prednosti kokosovega olja za hujšanje

Rastlinska olja se pogosto uporabljajo za obloge, tako v čisti obliki kot kot del mask. Med njimi je zelo priljubljeno kokosovo olje, ki ne le pospeši odtok tekočine, ampak tudi preprečuje povešanje kože po hujšanju.

Sestavine:

• kokosovo olje - 2-3 žlice. l.;
• eterično olje grenivke - 5 kapljic.

Kokosovemu olju dodajte eterično olje grenivke in mešanico nanesite na problematična področja.

Parafinska obloga ali parafango

Parafin je pri sobni temperaturi v trdnem stanju. Zato ga je treba stopiti. Ko ga segrejemo in nanesemo na kožo, se odprejo pore, aktivne snovi prodrejo v globlje plasti, okrepi se prekrvavitev in presnovni procesi, intenzivno izgorevajo maščobe, izločajo se toksini, odpadki in odvečna tekočina. Posledično lahko v eni seji izgubite več centimetrov volumna.

Za izvedbo obloge je treba parafin stopiti v vodni kopeli na 55 °C. Nato ga s čopičem nanesite na problematična področja, na vrhu ovijte s filmom za hrano in oblecite topla oblačila. Parafinske obloge so bolj namenjene vročim postopkom.

Treba je opozoriti, da se lahko vse komponente, ki so vključene v različne maske za obloge, kombinirajo med seboj, s čimer se poveča število receptov.

Ovijanje povoja

S to vrsto ovoja so posebni povoji ali preprosto trakovi bombažne tkanine impregnirani s pripravljeno sestavo. Če govorimo o vroči oblogi, potem povoje najprej namočimo v vodo, katere temperatura je 38 °C. Za hladno različico naj bo voda sobne temperature.

Pripravljeni povoji so oviti okoli problematičnih področij, na vrhu pa je oprijemljiva folija ali celofan. Trajanje vročega postopka je 40 minut, hladnega postopka pa 1 uro. Seje lahko ponovite po 1-2 dneh. Tečaj je sestavljen iz 10–12 oblog.

Recept z mlekom

Če ima koža povečano občutljivost in suhost, lahko mleko uporabite v sestavkih za povoje.

Sestavine:

• mleko - 300 ml;
• škrob - 200 g;
• gorčica v prahu - 50 g.

Škrob je treba kombinirati z gorčičnim prahom in razredčiti z mlekom. Vse skupaj dobro premešamo. Pri vročem zavijanju je treba mešanico segreti v vodni kopeli in nenehno mešati.

Navlažene povoje je treba namočiti v mlečno sestavo in zaviti okoli problematičnih področij od spodaj navzgor.

Jabolčni kis

Jabolčni kis vsebuje mangan, ki sodeluje pri presnovi maščob in pospešuje razgradnjo maščobnih celic. Hkrati je koža napeta in obnovljena zahvaljujoč pektinom in sadnim kislinam.

Sestavine:

• jabolčni kis - 1 l;
• voda - 1 l.

Kis in vodo je treba zmešati. V pripravljeni raztopini navlažite povoje in jih ovijte okoli problematičnih področij. Običajno se obloga s kisom uporablja za celotno telo. V tem primeru vas bo sprva zeblo, pore in krvne žile se bodo začele zožiti. Skupaj s krvnim tokom se odnašajo škodljive snovi, ki jih nato ledvice in jetra izločijo. Nato se toplota razširi po telesu, v tem trenutku se maščobne obloge razgradijo.

Trajanje postopka se lahko podaljša na 1,5 ure.

Kontraindikacije za obloge

1. Nosečnost.
2. Ginekološke bolezni.
3. Odrgnine, odprte rane, praske.
4. Kožne bolezni.
5. Alergijska reakcija na sestavine maske.

Pri vročem zavijanju se na predstavljeni seznam doda še več predmetov:

• bolezni srčno-žilnega sistema;
• tumorji različnega izvora;
• krčne žile;
• obdobje laktacije.

Idealno postavo, žal, mati narava podari le redkim izmed nas. Večina ženske populacije se je prisiljena nenehno boriti proti pomanjkljivostim figure, in sicer maščobnim oblogam na problematičnih področjih. Trebuh je takšno področje. Obstaja kar nekaj metod za rešitev problema, a zaradi pomanjkanja časa, sredstev ali zdravstvenega stanja so lahko mnoge preprosto nedostopne. Zato so obloge za hujšanje trebuha pogosto najbolj sprejemljiva možnost za večino ljudi, ki želijo zmanjšati obseg trebuha in povečati elastičnost kože na tem predelu.

Tako deluje fiziološko, žensko telo je nagnjeno k odlaganju maščobe v pasu, bokih, trebuhu in zadnjici. Pozimi postane to še posebej opazno, tudi intenzivna telesna aktivnost in nenehne stroge diete ne pomagajo. To je posledica dejstva, da je narava sama poskrbela za žensko, da bi zaščitila njene reproduktivne organe v ekstremnih zunanjih razmerah in ob nastopu nosečnosti zagotovila uspešen izid nosečnosti. Vendar pa ravno iz tega naravnega mehanizma, ki pogosto okvari, izhajajo vse naše težave. Na stanje kože, vključno s predelom trebuha, vplivajo različni dejavniki, zlasti nosečnost, hormonske spremembe, spremembe v starosti, neuravnotežena prehrana itd. V ozadju vpliva zgornjih dejavnikov želodec izgubi svojo prejšnjo elastičnost, postane ohlapen in povešen, kar ne more razburiti, saj si vsak od nas prizadeva za popolnost.

Da bo vaš trebuh tako kot prej raven in elastičen, so pomembni pravočasni in učinkoviti ukrepi, eden izmed njih so obloge za trebuh in pas. Že dolgo se uspešno uporabljajo za hujšanje in korekcijo problematičnih delov telesa. Če imate dovolj časa, lahko opravite tečaj oblog telesa v kozmetičnem salonu. Dandanes kozmetični saloni ponujajo različne vrste oblog za telo za hujšanje. Postopki so lahko topli, hladni, blatni, čokoladni, medeni, sadni, povezuje pa jih isti cilj – kurjenje maščobnih oblog na trebuhu in pasu. Vroči način izvajanja postopka, zahvaljujoč ustvarjenemu učinku savne, spodbuja krvni obtok in spodbuja aktivno razgradnjo maščobnih oblog v predelu trebuha. Hladne obloge zožijo krvne žile, odpravljajo otekline in pomagajo obnoviti tonus kože. Poleg tega ima obloga negovalni in napenjalni učinek na kožo. Tisti, ki jim tovrstni posegi iz več razlogov niso na voljo, jih lahko izvajate doma, na srečo dandanes obstajajo vsi pogoji za to. Ta postopek ni samo učinkovit, je tudi prijeten za uporabo, poleg tega je neboleč in enostaven za uporabo. Med povijanjem se lahko ukvarjate s svojo najljubšo dejavnostjo (oglejte si film, berete knjigo ali revijo itd.) ali pa se preprosto sprostite in izboljšate lastno čustveno stanje. Če ležanje na sedežni garnituri za vas ni aktivnost, se lahko lotite čiščenja ali drugih aktivnih dejavnosti, tako da mesto, ki ga želite zaviti, predhodno ovijete s toplim šalom ali robčkom.

Vse, kar je potrebno za postopek domače obloge, je, da se založite s potrebnimi stvarmi, zlasti z že pripravljenimi mešanicami, ki jih najdete v posebnih spletnih trgovinah profesionalne kozmetike, v lekarni ali pa jih pripravite sami.

Obloge za izgubo trebušne maščobe doma, način izvajanja.
Treba je opozoriti, da ta postopek zahteva izpolnjevanje določenih pogojev, zlasti govorimo o vnosu hrane, ki jo je treba zaužiti najkasneje nekaj ur pred postopkom in ne prej kot eno uro po njem. Oblogo za hujšanje trebuha doma, za razliko od salonskega postopka, lahko izvajate tako v popolnem miru in sprostitvi kot v kombinaciji z intenzivno in malo fizično aktivnostjo. Mešanice za povijanje so lahko popolnoma vse, glavna stvar je, da ima njihova sestava kompleksen učinek, to je, da hkrati pomaga pri izločanju odvečne tekočine in maščobnih celic ter ima tudi lifting učinek.

Vsak postopek zahteva predhodno pripravo, v tem primeru je treba kožo temeljito napariti in očistiti telo odmrlih celic in nečistoč. Za to sta primerna običajna kopel in piling telesa. Nato kožo osušite z brisačo z rahlimi gibi popivnanja. Nato je treba vnaprej pripravljeno ovojno sestavo nanesti na želodec s čvrstimi, drgnjenimi in krožnimi gibi (samo ne poškodujte kože!). Enako sestavo lahko istočasno uporabite na drugih problematičnih področjih. Obdelano območje je treba skrbno zaviti v živilsko folijo (ali termo odejo, če je na voljo), da ne bi preveč zategnili. V tem primeru je preverjanje, ali ste vse naredili pravilno, zelo preprosto: če ni nelagodja, je vse v redu, sicer je bolje odviti film in ponovno uporabiti. Za dodaten grelni učinek lahko oblečete toplo jakno ali okoli trebuha ovijete rjuho. Lahko mirno ležite približno štirideset minut ali izvajate fizične vaje. Takoj, ko mine štirideset minut, je treba film odrezati, sestavo sprati in kožo namazati z mlekom za telo ali vlažilno kremo.

Pozitivne spremembe so opazne že po prvih dveh postopkih. Da bi dosegli največji učinek, je treba opraviti štirinajst postopkov zavijanja v intervalih na dan. Po dveh mesecih se lahko potek oblog ponovi, razen če seveda obstajajo kontraindikacije.

Recepti za obloge za trebuh za hujšanje.
Najučinkovitejše in zato povpraševane so obloge iz gline (modra glina) ali blata (na osnovi blata Mrtvega morja), morskih alg in medu. Takšni postopki spodbujajo krvni obtok v tkivih, s čimer se pospešijo presnovni procesi v tkivih, kar posledično blagodejno vpliva na stanje kože v predelu trebuha, se zgladi in napne. Na primer, ta recept temelji na modri glini: zmešajte glino v prahu (majhno količino) z vodo, dokler ne dobite kremaste konsistence. Dobljeno sestavo nanesite na problematično področje, zlasti trebuh, in po pol ure sperite in namažite s kremo z vlažilnim učinkom. Lahko pa z vodo razredčeno glino zmešamo z eteričnima oljema grenivke in pomaranče (po tri kapljice), dodamo ščepec mletega cimeta. Mešanico pustite na trebuhu štirideset minut, nato sperite in nanesite vlažilno mleko za telo. Pri tej metodi lahko pride do rahlega mravljinčenja, lahko se pojavi rdečina in rahlo srbenje, vendar po treh urah vse izgine samo od sebe.

Nič manj učinkovite niso obloge iz morskih alg. Običajno se za postopek uporablja kelp ali fucus. Zelo priljubljene so tudi obloge za trebuh iz morskih alg, predvsem alg. Obloge iz morskih alg so še posebej primerne za tiste, ki nimajo težav le z maščobnimi oblogami, ampak tudi z povešeno kožo. Tako visoka učinkovitost tega postopka je posledica dejstva, da alg, ko je namočen, tvori tanek film kot gel, vsebuje alginske kisline, hialuronsko kislino, morsko sol itd. V lekarnah ali specializiranih prodajalnah lahko kupite algo v obliki listov ali mešanic na njeni osnovi.

Ne pozabite, da morske alge rade nabreknejo in povečajo prostornino, ko so mokre, zato upoštevajte to, ko se pripravljate na postopek ovijanja. Torej, za pripravo mešanice morate tri žlice alg preliti z vročo vodo, tako da rahlo pokrije alge. Pustite čas, da nabrekne (približno pol ure) in nato nanesite na želodec, zavijte s filmom in se zavijte v toplo odejo. Ta recept lahko nekoliko izboljšamo tako, da nabreklim algam dodamo stepen rumenjak, dvajset kapljic kafrovega olja in deset kapljic poljubnega citrusa (pomaranče, grenivke, limone). Homogeno maso lahko uporabimo za obloge.

Druga priljubljena vrsta obloge za trebuh je med. Med aktivno izgoreva maščobne plasti, oskrbuje kožo z bistvenimi hranili in ima tudi anticelulitni učinek. Za pripravo mešanice za obloge je treba dve žlici medu stopiti v vodni kopeli, združiti z žlico gorčice v prahu ali tremi kapljicami eteričnega olja citrusov. Sestavo nanesite na predel trebuha in po pol ure sperite s toplo vodo in obdelano območje namažite z vlažilno kremo. Ali pa še en zanimiv recept na osnovi medu: zmešajte žlico medu s pol čajne žličke olivnega olja in petimi kapljicami olja citrusov (limone, pomaranče ali grenivke).

Oljne mešanice se priporočajo tudi za uporabo kot obloge. Olivno olje se običajno uporablja v kombinaciji z eteričnimi olji. Na primer, zmešajte dve žlici oljčnega olja s petimi kapljicami eteričnega olja brina (lahko ga nadomestite s sivko ali limono), segrejte v vodni kopeli in nato nanesite. Mešanici lahko dodate tudi rdečo papriko, če nimate težav z venami in ožiljem.

Čokoladne in kisove obloge so manj priljubljene kot mešanice za trebušne obloge, vendar kljub temu njihova učinkovitost ni nič manjša. Za čokoladno oblogo morate v vodni kopeli stopiti nekaj tablic temne čokolade brez dodatkov in jo še toplo nanesti na predel trebuha. Kisove obloge vključujejo uporabo naravnega šestodstotnega jabolčnega kisa. Kos gaze, zložen v več plasti, namočen v kisu in položen na želodec, prekrit s filmom na vrhu.

Obloga iz popra in cimeta se učinkovito bori tudi proti nabiranju maščobe na predelu trebuha. 10 g mletega cimeta zmešajte z žličko mlete rdeče paprike, dodajte dve žlici oljčnega olja in sedem kapljic limoninega olja. Postopek poteka po zgornji shemi.

Obloge za hujšanje trebuha lahko naredite s kavo. Če želite to narediti, vzemite tri žlice neskuhane kave in prelijte s toplim mlekom, dokler ne nastane gosta pasta.

Obstaja ogromno receptov za obloge za hujšanje, vendar nobeden od njih ne bo prinesel rezultatov, če ne jeste pravilno in ne vadite mišic. Zato je zdrav življenjski slog sestavni del celotnega procesa hujšanja.

Kontraindikacije za uporabo obloge za hujšanje trebuha:

• arterijska hipertenzija;
• nosečnost;
• prisotnost težav z žilami;
• vnetje notranjih organov;
• ginekološke bolezni;
• prisotnost tumorjev;
• menstruacija;
• prisotnost majhnih ran, kosov in drugih kršitev celovitosti kože;
• kožne bolezni;

Če ste nagnjeni k alergijskim reakcijam, je priporočljivo pripravljeno mešanico za obloge preizkusiti na komolcu. Če se pojavijo neprijetni simptomi, je priporočljivo, da se vzdržite takšnih oblog. Poleg tega, če načrtujete nosečnost ali ste v poporodnem obdobju, se pred uporabo oblog posvetujte s svojim zdravnikom.