Marina Ignatieva

Čas branja: 13 minut

A A

Mnoge ženske sanjajo o vitki postavi, vendar nimajo vse dovolj časa za dnevno vadbo ali volje za različne diete. O kozmetičnih salonih ni treba govoriti - morate biti zelo premožna ženska, da jih redno obiskujete. Zato je takšen način izboljšanja vaše figure, kot so obloge za telo, danes tako pomemben. Prednosti: poceni, priročno - in, kar je najpomembneje, prijetno.

Kakšne so prednosti oblog?

Obloge ženskam priporočajo kozmetologi in nutricionisti po vsem svetu. Ampak, seveda, da bi dosegli boljši rezultat, jih morate uporabiti kot del celostnega pristopa k odpravljanju dodatnih centimetrov v pasu . Kaj pomagajo obloge?

• Hujšanje.
• Znebite se celulita.
• Mehkoba in elastičnost kože.
• Izboljšanje krvnega obtoka.
• Pospešitev presnovnih procesov v telesu.
• Znebite se toksinov in odstranitev odvečne tekočine.
• Pomlajevanje kože.
• Splošna sprostitev.

Ovitek doma. Je mogoče?

Obloge, ne da bi zapustili dom, so res možne. Za to ne potrebujete "debele" kreditne kartice ali sredstev, ki jih čez dan ne boste našli v trgovinah. Potrebujete samo:

• Nekaj ​​prostega časa zase, ljubljeni.
• Naravna mešanica , ki ga lahko pripravite sami iz poceni sestavin.
• Zrakotesen film .

Za obloge lahko uporabite vse izdelke, ki jih imate pri roki: zelišča in med, naravno kavo, sadje in čokolado. Pa tudi glina in alge. Seveda bo največja korist od zavijanja le ob upoštevanju strogega režima spanja, pravilne prehrane in izogibanja slabim navadam in slaščicam.

Kontraindikacije za obloge

• Nosečnost.
• menstruacija.
• Bolezni ginekološke narave.
• Onkologija.
• Vnetni procesi v ledvicah. Preberite o.
• flebeurizma.
• Bolezni srčno-žilnega sistema.
• Prehladi in povišana telesna temperatura.
• Alergija na sestavine ovojnih mešanic.

Najboljše obloge za telo za hujšanje

• Medena obloga.
  Če želite izgubiti težo z medeno oblogo, se morate spomniti nekaj pravil:
  • Čas postopka – ne več kot pol ure .
  • Priporočljivo pred posegom piling, savnanje ali masaža .
  • Ne pokrivajte se z odejo (med pri segrevanju izgubi svoje lastnosti) med postopkom.
  • Po posegu je prepovedana hoja, plavanje v hladni vodi in hipotermija.
  • Po posegu uporaba vlažilnih krem ​​ni potrebna.

  Za medene obloge lahko uporabite med v kombinaciji z različnimi sestavinami:

  • Obloga s čistim medom.
  • Med z eteričnimi olji (dve ali tri kapljice, olje citrusov ali rožmarina).
  • Med z mlekom (2: 1).
  • Med z gorčico v prahu (1: 1).
  • Med s papaverinom (dve ampuli) in kofeinom (dve ampuli). Zmešajte, nanesite na kožo, pustite dve uri.
• Sadna obloga.
  Sadje je antistresna terapija za žensko kožo. Poleg tega kožo nahranijo z bistvenimi mikroelementi in jo pomagajo navlažiti. Za postopek lahko uporabite:
  • Sadne mešanice.
  • Posamezni plodovi.
  • Jagode.
  • Sadje in jagode z dodatkom mleka, medu, naravnih olj ali smetane .

  Čas postopka – od štirideset minut do ene ure .

• Kavna obloga.
  Pomaga pri odpravljanju celulita, hujšanju, elastičnosti in čiščenju kože.
  Mešanica uporablja naravno kavno usedlino. Možna kombinacija z:
  • Eterično olje citrusov.
  • Bela glina.
  • Alge.

  Čas postopka – štirideset minut . Tečaj je deset postopkov enkrat na mesec.

• Kisova obloga.
  no - petnajst postopkov (en dan vsak drugi dan). V "postnih" dneh lahko izvajate oljne obloge.
  Za postopek se kis (naravni, jabolčni) razredči 1:3. Vanj se namočijo široki farmacevtski povoji, po katerih se vse zgodi kot pri običajnem povoju. Grozdni kis je treba razredčiti v razmerju 1:4.
  Čas postopka – ne več kot dvajset minut .
  Po postopku morate telo sprati z zeliščno infuzijo.
• Glinena obloga.
  Delovanje: odvajanje odvečne tekočine, hujšanje, elastičnost kože.
  Glina v prahu (štiri žlice) za postopek se razredči do stanja kisle smetane s toplo vodo. Mešanici lahko dodate žlico rastlinskega ali eteričnega (citrusnega) olja.
  Bolje je uporabiti belo ali modro glino.
  Čas postopka – približno pol ure .
• Obloga iz morskih alg.
  Alge (tri žlice suhe alge) razredčite s toplo vodo, pustite, dokler ne nabrekne, nanesite na telo.
  Zahvaljujoč sestavi alg se maščobne celice uničijo, mišični tonus se poveča, strije pa izginejo.
  Čas postopka – štirideset minut .
  Takšne alge lahko danes kupite v kateri koli lekarni.
• Oljna obloga.
  Za mešanico potrebujete:
  Dvajset ml.
  In tri kapljice eteričnega olja:
  • Brin.
  • sivka.
  • limona.

  Zmes segrejemo v vodni kopeli (do štirideset stopinj) in nanesemo na telo.

• Čokoladni obliv.
  Eden najbolj prijetnih in "okusnih" zavitkov.
  Za pol litra vrele vode - dvesto gramov kakava (v prahu, naravnega).
  Temeljito premešajte, ohladite do toplega in nanesite na telo.

Daria Poddubnaya

vodilni tehnolog-strokovnjak v podjetju Arabia

Kako delujejo obloge?

Načelo delovanja oblog temelji na izboljšanju mikrocirkulacije v tkivih. Zaradi povečanega krvnega obtoka se maščobne celice oskrbijo s koristnimi snovmi in kisikom, zaradi odtoka limfe pa se iz tkiv odstrani odvečna tekočina in toksini.

Poleg tega obloge vsebujejo kompleks naravnih učinkovin - rastlinske izvlečke, vitamine, olja. Zahvaljujoč uporabi posebnega filma med ovijanjem se vse aktivne sestavine izdelkov dobro vpijejo v kožo in dajejo hiter viden učinek. Posledično se zmanjšajo obsegi telesa, celulit se zgladi, koža pa postane bolj napeta, elastična in navlažena.

Vse obloge so razdeljene na dve vrsti: aktivne in pasivne. Pri prvem se morate ukvarjati s telesno aktivnostjo, pri drugem pa sproščeno ležati. Tudi obloge delimo na tople in hladne, odvisno od temperature sestave. Prvi pomagajo pri odstranjevanju odpadkov in toksinov iz telesa skozi pore, ki se odprejo pod vplivom toplote. Hladni zožijo pore in omogočijo toksinom, da uidejo skozi izločala.

Ovijanje ne more biti enkraten postopek, za resnejše spremembe je potreben tečaj vsaj 10-12 postopkov. Obloge je treba izvajati vsak drugi dan, da se koža spočije.

Seveda vam bo vsak spodoben spa ponudil obloge za telo, vendar vam lahko z domačimi tretmaji prihranite čas in denar.

Sodobni proizvajalci kozmetike ponujajo številne različice že pripravljenih mešanic za obloge, vendar lahko vse naredite sami. Predstavljamo vam več receptov hkrati.

Kavna obloga odlično deluje proti celulitu. Potrebovali boste tri žlice mlete kave in toplo mleko. Sestavine je treba združiti do konsistence goste paste in nanesti na problematična področja.

Oljna obloga neguje kožo in jo naredi bolj elastično. Potrebovali boste 20 ml baznega olja. Lahko je olivno ali mandljevo. Temu olju dodajte tri do štiri kapljice olja za aromaterapijo, odvisno od vaših osebnih želja. Na primer, citrusi so odlični za poživljanje, iglavci pa sproščajo. Dobljeno mešanico ob stalnem mešanju segrejte v vodni kopeli na temperaturo nekoliko nad 36,6 stopinj.

Medena obloga odlično čisti telo, pospešuje regeneracijo in odstranjuje zastalo tekočino. Poleg tega bo med naredil vašo kožo gladko in celo svilnato. Za pripravo sestave vzemite tri do štiri velike žlice medu, segrete v vodni kopeli in jim dodajte nekaj kapljic eteričnega olja citrusov.

Pripravljene mešanice, na primer Aravia Professional, imajo bolj kompetentno kombinacijo močnih sestavin. Glede na aktivne sestavine v sestavi lahko takšne obloge vplivajo na številne estetske napake: maščobne obloge, celulit, starostne kožne spremembe, zmanjšan turgor dojk po nosečnosti, suho kožo, povešeno kožo, otekline, strije (preprečevanje).

V povprečju se med 1 potekom oblog ženski obseg pasu zmanjša za 5-8 cm, vse je odvisno od začetnih parametrov telesa in stanja telesa. Če posegu dodate minimalno telesno aktivnost in prilagodite prehrano, bo hujšanje še bolj intenzivno.

Za zavijanje boste potrebovali:

• Piling
• folija
• toplo haljo, odejo ali odejo
• sestava za zavijanje.

Pred začetkom postopka je priporočljivo, da ne jeste težke hrane. Za začetek je pomembno, da kožo telesa temeljito zdrgnete, da odstranite odmrle delce kože. Nato nanesemo debelo plast ovojne mase in nalepimo folijo. Morate ga zaviti, premikati se od zgoraj navzdol v spiralo. Film pritrdite dovolj tesno, vendar tako, da preprečite nelagodje.

Oblecite ogrinjalo, še bolje pa se za dodatno toploto zavijte v odejo ali odejo. Poskusite počivati ​​in se sprostiti eno uro. Po odstranitvi filma sperite sestavo s telesa. Da bi pospešili želeni rezultat, naredite toplo kopel z morsko soljo.

Glavna napaka je, da zdravilo hranite dlje, kot je navedeno na embalaži. Mnoga dekleta verjamejo, da bo učinek boljši, če ga držite dlje. A žal temu ni tako. Vsak proizvajalec na embalaži navede čas izpostavljenosti kozmetičnega izdelka, ki je najbolj učinkovit in varen. Če se to priporočilo ne upošteva, se lahko pojavijo neprijetni občutki na koži in številni neželeni učinki.

Ne smete kombinirati fitnesa in obloge telesa hkrati. V takšnih pogojih sta motena čas izpostavljenosti izdelkov in termoregulacija, kar lahko negativno vpliva na stanje kože in telesa.

Po športu je bolje narediti oblogo za telo. Napačno je tudi opravljati gospodinjska opravila z oblogo na telesu. Za normalen odtok limfe in venske krvi morate biti v vodoravnem položaju.

Običajno se mešanice nanašajo na noge, trebuh in nadlakti – predele, ki najpogosteje trpijo zaradi otekanja in maščobnih oblog.

Femalefitnesstrickytips.com

Izjemno nezaželeno je pokrivati ​​vrat, ramena in prsni koš s filmom: občutljiva koža teh območij zahteva občutljivo nego.

Kako delujejo obloge

Odstranite odvečno vodo

Pri povijanju problematična področja prekrijete s posebno zmesjo in ovijete s plastično folijo. Posledica tega je učinek tople grede: temperatura kože se dvigne, pore se odprejo in začne se aktivno potenje. Na ta način se telo znebi odvečne tekočine, vi pa v enem posegu izgubite nekaj sto gramov. Učinek ne bo dolgotrajen. Podprete ga lahko s tečaji oblog za telo: vsak drugi dan dva tedna ali vsake 3-4 dni en mesec.

Pospeši presnovo

Hladne obloge prisilijo telo, da porabi dodatne kalorije za ogrevanje.

Napnite kožo

Vlažilne sestavine mešanice aktivno negujejo problematična področja telesa. Koža, nasičena z vlago, postane bolj gladka in elastična ter pridobi enakomerno barvo. Za utrjevanje učinka kožo po oblogi pod prho rahlo zmasirajte z rokami ali krpico in nanesite kremo.

Obloge bodo ublažile otekline, navlažile kožo in vam pomagale pri hujšanju. Toda brez prehrane in vadbe ne boste mogli veliko doseči.

9 receptov za domače zavitke

Tople obloge

1. Gorčica-med. Zmešajte 2 žlici gorčice (lahko uporabite gorčico v prahu, razredčeno do konsistence kisle smetane) z 2-3 žlicami medu. Mešanico premešajte in nanesite tanko plast na kožo. Pozor: obloga opazno segreje telo, ne sme delovati dlje kot 30 minut.
2. Med-sol. Zmešajte 3 žlice medu z 2 žličkama drobne soli in nanesite na telo 50–70 minut. Če med posegom vzamete debelejšo odejo, bo potenje maksimalno.
3. Poper-cimet. Zmešajte 3 žlice mletega črnega popra, 3 žlice mletega cimeta in 6 žlic rastlinskega olja. Temeljito premešajte in nanesite debelo plast na problematična področja. Držite na telesu do 60 minut.

Hladne obloge

1. Kis. Namizni ali jabolčni kis razredčite z vodo v razmerju 1: 3. V raztopino namočite gazne povoje ali vafeljske brisače. Telo ovijte z njimi in pritrdite s filmom na vrhu za 1,5–2 ure. Ta obloga aktivno odstranjuje tekočino iz telesa, zato ne pozabite zraven postaviti steklenice vode.
2. Glina. Zmešajte glino v prahu z vodo, da nastane pasta in nanesite na telo za 30-60 minut. Obstaja veliko vrst gline, lahko izberete katero koli. Za povečanje elastičnosti in vlaženje kože so primerne modra, črna ali roza.
3. Kovnica. Dodajte 2-5 kapljic olja poprove mete na 6 žlic zelene gline. Mešanico nanesite na stegna (meta zelo hladi, zato je priporočljivo, da se ne dotikate občutljivega predela trebuha) in pustite 30–60 minut.

Obloge proti celulitu

1. Med in mleko. Zmešajte 5 žlic mleka v prahu z 2-3 žlicami tekočega medu. Če je zmes gostejša od kisle smetane, dodamo toplo vodo. Sestavo nanesite na problematična področja, jih pokrijte s filmom in pustite 60–90 minut. V redu je, če malo podaljšate čas zdravljenja: ta bogata vlažilna sestava ne bo poškodovala kože.
2. Čokolada. 5-6 žlic kakava v prahu (bolje ga je vzeti brez dodatkov) razredčite s toplo vodo ali mlekom do konsistence kisle smetane. Mešanico držite na telesu 50-70 minut in uživajte v bogati aromi čokolade.
3. Alge. To je obloga, ki jo najpogosteje priporočajo v kozmetičnih salonih, lahko pa jo naredite tudi doma. V lekarni kupite suho algo ali fukus. Nekaj ​​žlic morskih alg prelijemo z vrelo vodo in pustimo nabrekati pol ure. Nato mešanico previdno nanesite na problematična področja, pokrijte s filmom in počivajte 30–60 minut.

Kako narediti oblogo telesa doma

Pred oblogo je treba kožo očistiti in ogreti, da odstrani odmrle celice in odpre pore. Privoščite si vroč tuš in s pilingom zdrgnite problematične predele telesa. Iz mlete kave, soli ali sladkorja si lahko naredite svoj piling. Suhi mešanici dodajte malo navadnega gela za prhanje in si s krožnimi gibi masirajte trebuh, noge in roke.

Sedaj nanesite mešanico za ovijanje na kožo in telo ovijte s folijo (primerna bo navadna folija za živila).

Pred in po postopku je priporočljivo, da ne jeste 1,5 ure. Vsaj težka hrana. Vendar morate veliko piti, da preprečite dehidracijo.

Zdaj se lahko sprostite: zavijte se v brisačo, da ničesar ne umažete, in se plazite pod toplo odejo 30–90 minut, odvisno od sestave mešanice.

Ko čas poteče, previdno odvijte film in se toplo oprhajte. Za večji učinek zmasirajte kožo s trdo krtačo ali uporabite kremo proti celulitu.

Ne pozabite: med povijanjem ne smete telovaditi. To lahko povzroči vročinski udar! Slabost, omotica ali močno povečanje srčnega utripa je razlog za takojšnjo prekinitev postopka.

Kdaj ne izvajati oblog za telo

1. Če so na koži rane ali draženje. Počakajte, da se zacelijo.
2. Če ste alergični na sestavine mešanice. Pred posegom preverite sestavo na pregibu komolca ali pod kolenom. Če v nekaj urah nič ne postane rdeče ali vneto, lahko naredite oblogo. V nasprotnem primeru poskusite z drugim receptom.
3. Med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi pri krčnih žilah, hipertenziji, boleznih srca in ledvic.
4. Pri vnetnih obolenjih, prehladih in v prvih dneh menstrualnega cikla: telesna temperatura je že povišana, dodatno ogrevanje telo preobremeni.

Domače obloge so že dolgo priznane kot eden najučinkovitejših postopkov, ki pomagajo ne le doseči harmonijo, temveč tudi zategniti konture kože in odpraviti videz celulita.

Ta postopek vam omogoča, da aktivne snovi čim bolj prodrejo v kožo in imajo toničen učinek na telo. Glina, kakav, čokolada, zdravilno blato, morske alge, med, rdeča paprika, gorčica, morska sol, eterična olja in druge sestavine se uporabljajo kot ovoji.

Domače obloge lahko izboljšajo tonus kože, shujšajo, zmanjšajo videz celulita in izboljšajo počutje.

Glede na vrsto kozmetičnega učinka so domače obloge lahko proticelulitne, proti maščobam, utrjevalne, terapevtske, po principu delovanja pa jih delimo na hladne in tople.

Učinek vročih oblog doma je namenjen povečanju krvnega obtoka, širjenju por in krvnih žil – skozi pore aktivne snovi vstopajo v telo in odstranjujejo toksine in odpadke. Toda vroče obloge imajo številne kontraindikacije: krčne žile, ginekološke bolezni, vnetne bolezni in številne druge. Vendar pa so najpogosteje, če obstajajo kontraindikacije za vroče obloge, dovoljene hladne obloge.

Princip delovanja hladnih oblog je nekoliko drugačen – zožijo kapilare, škodljive snovi pa telo izloči skozi ledvice in jetra.

Domači zavitki. Ovitek doma

Med kozmetičnimi oblogami so najbolj priljubljene obloge za hujšanje in obloge proti celulitu, ki vam omogočajo, da v nekaj sejah izgubite več centimetrov volumna in odstranite očitne manifestacije celulita.

Kako pravilno narediti oblogo?

Doma in v salonih se obloge izvajajo po skrbni predhodni pripravi telesa na ta postopek. Koža telesa mora biti popolnoma čista, za to jo obdelamo s pilingom in temeljito speremo. Učinkovitost obloge poveča tudi masaža pred segrevanjem - izvajamo jo lahko ročno ali s posebno masažno rokavico ali suho krtačo.

Najbolj primeren čas za obloge je večer.

• Preden se pravilno lotite povijanja, morate pripraviti vse, kar potrebujete za to - rjuho za povijanje, izolacijo (na primer toplo odejo), termo folijo, elastične povoje in mešanico za nanašanje na kožo. Mešanico lahko kupite že pripravljeno, lahko pa jo pripravite sami.
• Takoj pred nanosom morate položiti film, nanesti sestavo na telo in se zaviti v film. Ulezite se na kavč ali posteljo (seveda narejeno tako, da ne pokvarite dobrega perila), zavijte se v toplo odejo in uživajte v postopku določen čas, običajno traja od deset minut do pol ure, včasih štirideset minut. .
• Drugi način povijanja imenujemo mokro povijanje - najprej je treba telo pripraviti, nato pa v raztopini (na primer v vodni mešanici eteričnih olj in morske soli) pri temperaturi od dvajset do petindvajset stopinj. rjuho zmočimo, rahlo ožemamo in ovijemo okoli telesa. Po tem se morate dobro zaviti in ležati približno štirideset minut.
• Po kateri koli vrsti obloge sta potrebna vroča prha in počitek, da aktivne snovi, ki vstopajo v telo, prinesejo največjo korist.

Kako pogosto boste izvajali obloge, se lahko odločite le glede na resnost težave, npr.

Vitka postava je sanje vsake ženske. Da bi dosegle svoj cilj, se dame zatečejo k različnim metodam. Obloge so postale zelo priljubljene med metodami hujšanja. Mnoge od njih je mogoče narediti doma, ne da bi porabili veliko denarja za storitve salona.

Koristne lastnosti postopka

Obloge so kozmetološka seja, ki vam omogoča nego telesa, zlasti zmanjšanje njegovega obsega, odpravo celulita in izboljšanje stanja kože. Postopek vključuje nanašanje maske na celotno telo ali na posamezne predele (roke, noge, trebuh, stegna, zadnjica).

Obloge lahko razdelimo na dve glavni vrsti: tople in hladne. Med seboj se razlikujejo ne le po temperaturi izpostavljenosti, ampak tudi po učinku, ki ga imajo na kožo.

Pri topli različici se krvne žile pod vplivom toplote razširijo, kar poveča pretok krvi. Posledično se koža segreje, pore se razširijo, skoznje pa se odvaja odvečna tekočina in škodljive sestavine (toksini in odpadki). Po posegu se obseg telesa opazno zmanjša, celulitni tuberkuli pa se zgladijo.

Pri hladni oblogi se pore in krvne žile zožijo, kar vodi do odtekanja tekočine in škodljivih snovi iz podkožja. S to možnostjo se odpadki in toksini izločajo skozi jetra in ledvice. Za ogrevanje telo začne razgrajevati maščobne obloge, zaradi katerih lahko shujšate.

Vsaka vrsta obloge ima naslednje blagodejne učinke:

• zmanjša volumen telesa;
• napne kožo;
• pospešuje krvni obtok in presnovne procese;
• odstranjuje toksine, odpadke in odvečno tekočino.

Vse skupaj prispeva k učinkovitemu hujšanju.

Možnosti za obloge doma

Tečaj povijanja telesa je na voljo v številnih zdraviliških salonih. Toda vsaka ženska si ne more privoščiti te storitve, saj so stroški postopka precej impresivni. Vendar pa lahko obloge naredimo tudi doma.

Takoj je treba opozoriti, da je treba pri kateri koli vrsti obloge postopek izvesti v naslednjem zaporedju:

• najprej se morate oprhati, kožo pa očistiti, da odstranite odmrle delce kože in zagotovite globlje prodiranje aktivnih komponent;
• nato nanesite pripravljeno sestavo z masažnimi gibi. Pri vročem načinu je priporočljivo masko segreti v vodni kopeli na 38 °C, pri hladnem načinu naj bo mešanica sobne temperature (20–22 °C);
• Po nanosu sestave se na kožo nanese film za živila v 2-3 slojih (še posebej primeren za posamezne dele telesa) ali pa je celotno telo prekrito s celofanom. V primeru vroče obloge morate nositi topla oblačila ali se pokriti z debelo odejo;
• Po končanem postopku je treba sestavo sprati pod prho in na suho kožo nanesti kremo proti celulitu.

Trajanje vroče obloge je 40 minut. Pri hladni različici postopek traja 1 uro. Da bi bil rezultat očiten, je potrebno opraviti tečaj 12 postopkov, seje pa je treba izvajati 3-krat na teden.

Če ni zdravstvenih kontraindikacij, bo izmenično toplo in hladno obloge zelo učinkovito.

Obloge je najbolje narediti zvečer: približno od 18 do 22 ur. V tem obdobju postane koža najbolj aktivna, zato bodo blagodejne sestavine nanjo intenzivno vplivale.

Spodaj so različni recepti za sestavke, ki vam bodo pomagali obvladati dodatne centimetre v pasu in drugih delih telesa, tako vročih kot hladnih.

Pomembno! Če maska ​​vsebuje pekoče sestavine, ni priporočljivo nanašati izdelka na trebuh in notranjo stran stegen, saj so na teh področjih kapilare blizu površine kože in lahko pride do opeklin in otekanja tkiva.

Alge proti odvečnim kilogramom

Sestavine:

• med - 2 žlici. l.;
• gorčica v prahu - 0,5 žlice. l.

Zmešajte med z gorčico in nanesite na kožo. Ko je vroča, je treba mešanico segreti. Za medeno gorčično oblogo je značilen pekoč občutek. Če je ta občutek močan, potem je bolje prekiniti postopek.

Omeniti velja, da je treba predlagano sestavo uporabljati previdno, saj je med alergen izdelek, gorčica pa lahko škoduje občutljivi koži. Zato je pred uporabo maske priporočljivo, da jo preizkusite.

Recept za kavo

Kavna usedlina vsebuje veliko koristnih sestavin, ki izboljšajo mikrocirkulacijo krvi, oskrbujejo celice s kisikom in odpravljajo stagnirajoče procese. Zato usedline po popiti skodelici kave ne zavrzite, temveč jo uporabite za obloge. Če želite to narediti, vzemite 70 g kavne usedline, jo nanesite na problematična področja in ovijte s filmom za hrano.

Kavna obloga se najpogosteje uporablja za hujšanje nog in zadnjice.

Cimet ni samo začimba

Cimet se bolj uporablja pri pripravi slaščic. Lahko pa zaradi svoje sestave pomaga tudi pri hujšanju. Vsebuje eterična olja, antioksidante in tanine, ki na kožo delujejo hranilno, krepčilno in pomlajevalno ter razgrajujejo maščobne obloge. Za pripravo sestave za zavijanje morate vzeti:

• cimet v prahu - 1 žlička;
• oljčno ali mandljevo olje - 2 žlici. l.

Cimet je treba zmešati z oljem in mešanico nanesti na področja, kjer so maščobne obloge: stegna, zadnjica, trebuh, nadlakti itd.

Čokoladni užitek

Vsi poznajo užitek, ki ga prinaša čokoladica. Lahko pa ta izdelek pomaga pri odpravljanju odvečnih kilogramov. Čokoladna obloga je eden najpogostejših postopkov v profesionalnih salonih. Ko jo nanesemo na kožo, čokolada pomaga zmanjšati volumen. Pogosto se ta obloga uporablja za hujšanje bokov.

Za pripravo sestave vzemite 2 tablici temne čokolade, jih zlomite na majhne koščke in stopite v vodni kopeli. Nato je treba tekočo čokolado ohladiti in s čopičem nanesti na kožo.

Recept z glino

Za pripravo sestave lahko uporabite katero koli glino - belo, roza, modro, zeleno, črno. Glina ima vlečne lastnosti, ki s kože odstranijo odvečno tekočino, toksine in nečistoče. Ta komponenta se še posebej pogosto uporablja za hujšanje v trebuhu.

Za pripravo sestave morate vzeti:

• glina v prahu - 4 žlice. l.;
• voda - 3 žlice. l.

Združite vodo z glino, dobro premešajte, dokler ne izginejo grudice in nastane gosta pasta (po potrebi lahko dodate vodo ali glino). Sestava se nanese s čopičem na problematična področja.

Gel Horsepower

Ta gel je namenjen za limfno drenažno povijanje. Lajša otekline, odpravlja celulit in spodbuja hujšanje v predelu trebuha, zadnjice in stegen. Proizvajalec trdi, da se lahko po prvi uporabi izdelka obseg zmanjša za 1–2 cm, po celotnem ciklusu postopkov pa je možno zmanjšati telesno težo za 3–4 kg zaradi izgorevanja maščobnih celic in odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa. Izdelek ima hladilni učinek zaradi mentola, ki ga vsebuje.

Gel se nanese v tankem sloju na problematična področja. Obdelani deli so na vrhu prekriti s filmom.

Rdeča paprika in hujšanje

Pekoča paprika deluje grelno, kar poveča mikrocirkulacijo v koži, razširi pore in odpravlja podkožne maščobne obloge. Zato je to komponento pogosto mogoče najti v izdelkih proti celulitu.

Sestavine:

• mleta rdeča paprika - 1 žlica. l.;
• rastlinsko olje - 5 tbsp. l.

Poper zmešajte z oljem in nanesite na kožo. Ta obloga traja le 15–30 minut, saj lahko daljša izpostavljenost povzroči opekline. Takoj je treba omeniti, da je za občutljivo kožo bolje, da ne uporabljate poprovih oblog.

Namesto mletega popra lahko uporabite poprovo tinkturo. Za pripravo morate vzeti:

• mleta rdeča paprika - 1 žlica. l. brez drsnika;
• rastlinsko olje - 10 tbsp. l.

Poper vlijemo v olje, premešamo in pustimo na temnem mestu 7 dni. Dobljeno tinkturo uporabljamo za obloge v čisti obliki ali jo dodamo že pripravljenim anticelulitnim izdelkom za telo. V tem primeru morate vzeti:

• tinktura popra - 1 žlica. l.;
• pripravljen izdelek - 1 žlica. l.

Video: obloga za noge

Uporaba sode bikarbone

Uporaba sode v sestavkih za obloge telesa vam omogoča, da po prvem postopku odstranite 1 cm od pasu. Za zmanjšanje trebušne maščobe se priporoča naslednji recept.

Sestavine:

• pecilni soda - 1 žlica. l.;
• morska sol - 2 žlici. l.;
• voda - 100 ml.

Vse komponente je treba zmešati, nanesti na želodec in zaviti v film za živila.

Kakavov zavitek

Kakavova zrna vsebujejo kofein, ki deluje napenjajoče in pospešuje izgorevanje maščobnih oblog.

Sestavine:

• kakav v prahu - 400 g;
• voda - 0,5 l;
• cimet - 1 žlička.

V kakav v prahu dodajte cimet in dodajte vodo. Mešanico med stalnim mešanjem kuhamo na majhnem ognju 10 minut. Dobljeno sestavo ohladite in jo s čopičem nanesite na telo.

Uporaba terpentina

Terpentin ima močan segrevalni učinek, zaradi katerega izgorevajo maščobne celice. Vendar so strokovnjaki pri uporabi tega izdelka zelo previdni, saj lahko njegova uporaba povzroči opekline. Zato je njegova uporaba v čisti obliki nezaželena. Kot del mask je bolje uporabiti terpentinsko mazilo.

Sestavine:

• terpentinsko mazilo - 5 g;
• bela glina - 100 g;
• maščobno mleko - 0,5 l.

Zmešajte terpentinsko mazilo z belo glino in dodajte mleko. Vse sestavine temeljito premešajte in uporabite za obloge. Trajanje postopka ne sme presegati 30 minut.

Zdravljenje z ingverjem

Ingverjeva korenina ima pekoč učinek, zato jo bo ob nanosu na kožo segrela in pomagala odpraviti maščobne obloge.

Sestavine:

• ingver v prahu - 1 žlička;
• mleti cimet - 1 čajna žlička;
• modra glina - 70 g;
• voda - 100 ml;
• eterično olje pomaranče - 10 kapljic.

Zmešamo ingver, cimet, glino in vodo, da nastane gosta kisla smetana. Končani mešanici dodajte pomarančno olje.

Uporaba Capsicama

Capsicam je namenjen lajšanju bolečin v sklepih in mišicah ter kot grelno sredstvo za športnike. Vsebuje kafro in terpentin, ki dražita živčne končiče in širita drobne žilice. Zato se na mestih nanosa izdelka poveča dotok krvi na površino kože, zaradi česar se ta segreje in njena temperatura naraste za 1–2 °C. To pospešuje medcelični metabolizem in vodi do razgradnje maščob.

Zaradi močnih grelnih lastnosti je priporočljivo uporabljati Capsicam samo za zadnjico in zunanji del stegen. Da bi preprečili hudo pekoč občutek, izdelka ne smete uporabljati v čisti obliki, bolje je kombinirati mazilo z otroško kremo.

Sestavine:

• kapsikam - 0,5 žličke;
• otroška krema - 2,5 tsp.

Komponente je treba zmešati in nanesti na problematična področja. Trajanje postopka je 30 minut, po katerem se morate hladno tuširati.

Mumijo za maščobne obloge

Mumijo je mešanica najrazličnejših organskih (rastlinskih in živalskih) in anorganskih (mineralnih) vključkov. Vsebuje veliko mineralov, vitaminov in drugih učinkovin. Zahvaljujoč temu mumijo pomaga pri obvladovanju odvečnih maščobnih oblog. Pripraviti morate kremo, ki vključuje:

• mumijo - 4 g;
• prečiščena voda - 2 tsp;
• otroška krema - 100 g;
• eterično olje limone - 10 kapljic.

Mumijo je treba raztopiti v topli vodi (40 °C). Nastalo raztopino je treba kombinirati z otroško kremo, premešati in dodati limonino olje. Končni sestavek je treba hraniti v hladilniku, vendar ga je treba pred uporabo segreti v vodni kopeli na 20-22 ° C (za hladno ovijanje) ali na 38 ° C (za vroče ovijanje).

Prednosti kokosovega olja za hujšanje

Rastlinska olja se pogosto uporabljajo za obloge, tako v čisti obliki kot kot del mask. Med njimi je zelo priljubljeno kokosovo olje, ki ne le pospeši odtok tekočine, ampak tudi preprečuje povešanje kože po hujšanju.

Sestavine:

• kokosovo olje - 2-3 žlice. l.;
• eterično olje grenivke - 5 kapljic.

Kokosovemu olju dodajte eterično olje grenivke in mešanico nanesite na problematična področja.

Parafinska obloga ali parafango

Parafin je pri sobni temperaturi v trdnem stanju. Zato ga je treba stopiti. Ko ga segrejemo in nanesemo na kožo, se odprejo pore, aktivne snovi prodrejo v globlje plasti, okrepi se prekrvavitev in presnovni procesi, intenzivno izgorevajo maščobe, izločajo se toksini, odpadki in odvečna tekočina. Posledično lahko v eni seji izgubite več centimetrov volumna.

Za izvedbo obloge je treba parafin stopiti v vodni kopeli na 55 °C. Nato ga s čopičem nanesite na problematična področja, na vrhu ovijte s filmom za hrano in oblecite topla oblačila. Parafinske obloge so bolj namenjene vročim postopkom.

Treba je opozoriti, da se lahko vse komponente, ki so vključene v različne maske za obloge, kombinirajo med seboj, s čimer se poveča število receptov.

Ovijanje povoja

S to vrsto ovoja so posebni povoji ali preprosto trakovi bombažne tkanine impregnirani s pripravljeno sestavo. Če govorimo o vroči oblogi, potem povoje najprej namočimo v vodo, katere temperatura je 38 °C. Za hladno različico naj bo voda sobne temperature.

Pripravljeni povoji so oviti okoli problematičnih področij, na vrhu pa je oprijemljiva folija ali celofan. Trajanje vročega postopka je 40 minut, hladnega postopka pa 1 uro. Seje lahko ponovite po 1-2 dneh. Tečaj je sestavljen iz 10–12 oblog.

Recept z mlekom

Če ima koža povečano občutljivost in suhost, lahko mleko uporabite v sestavkih za povoje.

Sestavine:

• mleko - 300 ml;
• škrob - 200 g;
• gorčica v prahu - 50 g.

Škrob je treba kombinirati z gorčičnim prahom in razredčiti z mlekom. Vse skupaj dobro premešamo. Pri vročem zavijanju je treba mešanico segreti v vodni kopeli in nenehno mešati.

Kako odstraniti celulit na trebuhu doma:

Navlažene povoje je treba namočiti v mlečno sestavo in zaviti okoli problematičnih področij od spodaj navzgor.

Jabolčni kis

Jabolčni kis vsebuje mangan, ki sodeluje pri presnovi maščob in pospešuje razgradnjo maščobnih celic. Hkrati je koža napeta in obnovljena zahvaljujoč pektinom in sadnim kislinam.

Sestavine:

• jabolčni kis - 1 l;
• voda - 1 l.

Kis in vodo je treba zmešati. V pripravljeni raztopini navlažite povoje in jih ovijte okoli problematičnih področij. Običajno se obloga s kisom uporablja za celotno telo. V tem primeru vas bo sprva zeblo, pore in krvne žile se bodo začele zožiti. Skupaj s krvnim tokom se odnašajo škodljive snovi, ki jih nato ledvice in jetra izločijo. Nato se toplota razširi po telesu, v tem trenutku se maščobne obloge razgradijo.

Trajanje postopka se lahko podaljša na 1,5 ure.

Kontraindikacije za obloge

1. Nosečnost.
2. Ginekološke bolezni.
3. Odrgnine, odprte rane, praske.
4. Kožne bolezni.
5. Alergijska reakcija na sestavine maske.

Pri vročem zavijanju se na predstavljeni seznam doda še več predmetov:

• bolezni srčno-žilnega sistema;
• tumorji različnega izvora;
• krčne žile;
• obdobje laktacije.