Vsak starš si želi, da bi njegov otrok odraščal zdrav in polno razvit. Danes obstaja veliko razvojnih tehnik za dojenčke, ki vam omogočajo, da uresničite svojo željo. Vključno s plavanjem za dojenčke. Ali je res tako koristna dejavnost ali le modna muha, ko lahko začneš plavati, doma ali v bazenu – vprašanj je veliko. Prišel je čas, da poiščemo odgovore nanje in novopečenim mamicam in očetom zagotovimo vse potrebne informacije, kajti vsaka napaka lahko škoduje njihovemu ljubljenemu otroku.

Kot je znano, je v medicini odnos do različnih vrst razvojnih dejavnosti precej dvoumen. Plavanje ni izjema. Na ozemlju ZSSR so za to tehniko izvedeli po zaslugi Igorja Čarkovskega, inštruktorja reševanja, ki je v 60. letih s svojo nedonošenčko izdelal poseben rezervoar za vodne aktivnosti. Do 3 mesecev je otrok ne samo izboljšal svoje zdravje, ampak je tudi znatno presegel svoje vrstnike v razvoju. Charkovsky se je začel posvetovati s porodnišnicami o uvedbi plavanja za dojenčke v prakso. Toda po nekaj letih je bila tehnika ocenjena kot nevarna in je bila prepovedana. In šele v poznih 70. letih so spet začeli govoriti o plavanju za dojenčke, predvsem po zaslugi knjige o plavanju za novorojenčke, ki jo je izdal predsednik plavalne zveze Zakhary Pavlovich Firsov.

Plavanje za dojenčke je ena od vrst razvojnih dejavnosti za dojenčke

Pri kateri starosti bi morali začeti trenirati?

Ko ste doživeli navdušenje ob prvem kopanju, ste verjetno opazili, da vaš dojenček veselo čofota v kadi. In bolj pogumni starši tudi vedo, da bo dojenček, če ga spustimo z glavo pod vodo, zadržal dih in se počutil precej udobno. Razlaga za to je prirojeni refleks, zahvaljujoč kateremu se dojenček spominja časa, preživetega v materinem trebuhu, ko plava v tekočini. Vendar pa bo do 3-4 mesecev reakcija na bivanje v vodi začela bledeti, zato bo malčka veliko težje navaditi na plavanje. Zaključek: plavalne tečaje z dojenčkom morate začeti pri 3-4 tednih.

To je posledica dejstva, da

rana na popku se bo že zacelila;

butuz bo začel pridobivati ​​na teži in se prilagajati okolju, ki je zanj še vedno nenavadno;

prirojeni refleksi še ne bodo izginili.

Uspeh pouka je odvisen od tega, kako dobro je opravljeno pripravljalno delo. Če naredite seznam načel za plavanje z dojenčki, potem lahko poleg že omenjenega, začenši s 3–4 tedni, označite 4 položaje.

Načelo čistosti. Kopel ali bazen morata biti popolnoma čista. V prvem primeru je treba posodo oprati z otroškim ali milom za pranje perila, v drugem pa se prepričajte, da so upoštevani vsi sanitarni in higienski standardi, tako da zahtevate sklepe ustreznih regulativnih organizacij.

Če nameravate vaditi v bazenu, se pozanimajte o razpoložljivosti dokumentov, ki potrjujejo skladnost s sanitarnimi in higienskimi standardi tam

Načelo kakovosti. V tem primeru mislimo na kakovost vode. Za domače kopanje je to lahko kuhana ali prečiščena voda. Pomembno je, da ne vsebuje kalijevega permanganata ali zeliščnih poparkov - malček ga lahko pogoltne. V bazenih je voda običajno prečiščena s klorom, kar ni povsem koristno za otrokova dihala. Toda ultravijolično čiščenje je tisto, kar potrebujete.

Načelo udobja. Govorimo o temperaturi vode. Priporočena norma je 31-32 stopinj. Vendar ni vredno začeti s tako nizkimi kazalci. Prvič naj bo voda 36–37 stopinj. Kazalnike postopoma znižujemo na zahtevane ravni. Prosimo, upoštevajte: če dojenček joka več minut, je povsem možno, da ga zebe, zato še ne znižujte temperature. Če pa je dojenček letargičen in neaktiven, potem mu je verjetno vroče.

Načelo pravilnega časa. S tečaji plavanja lahko začnete 40–60 minut po obroku. Otrok ne bi smel želeti spati.

Metode vadbe za novorojenčke in dojenčke

Plavalne lekcije z dojenčki morajo biti sistematične, to je ne samo redne, ampak tudi v skladu z nekaterimi preizkušenimi metodami. Trenutno obstajajo 3 priljubljeni sistemi dela, od katerih je vsakega preizkusila več kot ena generacija dojenčkov.

Firsova tehnika

Cilj dela po tem sistemu je, da bi malček do enega leta starosti:

ostanite na vodi 20-30 minut;

potopite se plitvo (za igračo ali samo zato);

lahko brez panike skoči z nizkega mostu v vodo.

Delo v smeri doseganja zastavljenega cilja poteka postopoma. Začne se z razlago dojenčku, da bo plaval, nato se dojenčka spusti v vodo, po končanem obdobju prilagajanja na vodo pa se otroka podpre pod trebušček ali hrbet in položi na vodo.

Tehnika Čarkovskega je zelo kontroverzna, bodite previdni!

Omeniti velja, da je bil ta sistem dejavnosti razvit za nedonošenčke, zato morda ni primeren za dojenčke, rojene v polnem roku. Načelo Čarkovskega je presenečenje in ostrina: dojenčka hitro potopimo pod vodo z glavo, nato ga vzamemo ven in takoj brez odlašanja ponovno potopimo.

Ena lekcija traja najmanj 30–40 minut. V kratkem trenutku vstajanja na površje dojenček uspe vdihniti zrak, a medtem ko v telesu ni kisika, se možgani zaradi odziva telesa na nevarnost intenzivneje hranijo. Takšen stres pripomore k intenzivnejšemu fizičnemu in psihičnemu razvoju.

Tehnika je med strokovnjaki zelo kritizirana zaradi nevarnosti za možgane - zaradi dolgotrajnega potapljanja otrok razvije hipoksijo. Samostojno izvajanje metode Čarkovskega v praksi je težko in celo nevarno za otrokovo življenje.

Tehnika Vladimirja Gutermana je danes najbolj priljubljena

V 60-ih in 70-ih letih prejšnjega stoletja je avtor delal v največjem zunanjem bazenu v Evropi "Moskva", kjer je opazoval otroke, ki so se ukvarjali s terapevtskim in športnim plavanjem. Kasneje so te izkušnje sistematizirali v lastno metodologijo. Sestavljen je iz 4 stopenj:

do 3. meseca starosti (masaža, gimnastika, ki simulira plavanje, dejanska vadba v vodi);

od 3 do 6 mesecev (otroku razložijo, kako plavati, pokažejo elemente vaj, podpirajo), tako rekoč pogovorna faza;

od 6 do 9 mesecev (otroci samostojno plavajo, se potapljajo);

Od 9. meseca naprej mali plavalci plavajo sami in se potapljajo za igračami.

Prednosti te dejavnosti za dojenčke

Ko razmišljate o plavalnih urah z dojenčkom, bi morali starši jasno razumeti: njihov cilj ni vzgojiti olimpijske rezerve, temveč okrepiti zdravje malčka. Plavanje vam omogoča doseganje zelo visokih rezultatov pri tem, in sicer:

otroka navaja na spremembe temperature vode, kar pomaga krepiti imunski sistem in s tem zmanjša tveganje za prehlad;

pomaga oblikovati mišični steznik in določa pravilno držo v prihodnosti;

bistveno hitreje (v primerjavi z masažo in božanjem) izboljša motorični sistem, torej okrepi/sprosti mišice rok, nog, hrbta, vratu, to pa bo otroku omogočilo, da se hitreje usede, začne plaziti in hoja;

da telo absorbira več kisika, sprosti rdeče krvne celice, ki povečajo hemoglobin v krvi;

normalizira krvni tlak;

ima pomirjujoč učinek na otroka, zaspi hitreje in trdneje, ne da bi pri materi povzročil dodatno tesnobo, povezano s pogostim nočnim prebujanjem;

ko je v vodi, se otrok nauči izražati s kretnjami in gibi, to pomeni, da mati začne bolje razumeti svojega otroka;

uči otroka, da se brez strahu približa vodnim telesom.

Glavno načelo plavanja z dojenčkom je, da mora biti proces prijeten.

Argumenti proti: možna škoda

Vsaka medalja ima slabo stran in plavanje ni izjema.

Če temperatura in drugi standardi niso upoštevani, lahko otrok razvije bolezni zgornjih in spodnjih dihalnih poti. In pri plavanju v bazenu je ta verjetnost 4-krat večja kot pri tistih malčkih, ki ne plavajo.

Obstaja nevarnost težav s prebavili, saj dojenček med vadbo pogoltne vodo.

S tako tesnim stikom bo voda v vsakem primeru vstopila v otrokov prebavni trakt.

Nekateri psihologi menijo, da lahko otroci, s katerimi so se ukvarjali s plavanjem dojenčkov, v prihodnosti postanejo hiperaktivni in bodo težko ohranjali duševno ravnovesje. Poleg tega se kot odrasli pogosto začnejo ukvarjati z ekstremnimi športi. In vse zato, ker v zgodnjem otroštvu izgubijo občutek za nevarnost.

Upoštevajte, da se argumenti nanašajo na primere, ko pouk poteka v skladu z vsemi pravili. In seznam škode, ki jo povzroča plavanje v nasprotju s sprejetimi normami, je neskončen. Sem spada tudi umrljivost dojenčkov zaradi neprevidnega ravnanja z dojenčkom v vodi.

Kdaj je potrebno plavati?

Na žalost se veliko malčkov rodi z zdravstvenimi težavami. Toda nekatere od teh motenj je mogoče uspešno odpraviti s plavanjem:

hipertoničnost mišic (prekomerna mišična napetost);

hipotoničnost mišic (šibkost mišičnega steznika);

majhna teža (manj kot 2,5 kg);

displazija, artroza sklepov;

prirojene okvare mišično-skeletnega tkiva;

tortikolis;

Plavanje je zelo koristno pri displaziji kolkov

Kontraindikacije

Zelo pomembno je biti pozoren na situacije, ko lahko tečaj plavanja za otroka poslabša že resne zdravstvene težave:

motnje v delovanju mišično-skeletnega sistema, ko je potrebna fiksacija rok in nog;

prirojene srčne napake;

gnojni dermatitis;

epileptični napadi zaradi nevroloških motenj.

Vadba doma

Otroci se zelo občutljivo odzivajo na razpoloženje odraslih, zato začnite pouk v dobrem razpoloženju. In še nekaj: moralo bi vam biti udobno.

Priprava

Ne pričakujte, da boste dolgo stali, nagnjeni nad kopalno kad – postavite stol. Pripravite čisto pleničko ali mehko brisačo, da svojega malega plavalca po aktivnosti obrišete.

To je zanimivo. Če ni prepiha, pediatri svetujejo, da otrokovo kožo rahlo popivnate in ga nosite v sobo golega - to je eden od elementov utrjevanja.

Da mladi starši ne bodo živčni, lahko kot varnostni ukrep uporabite napihljiv rešilni obroč ali posebno kapo s penasto podlogo. Vsa dejanja z dojenčkom v vodi mora spremljati miren in samozavesten glas.

Komunikacija z vodo se mora začeti s potopitvijo malčkove roke in nato noge. In ne pozabite vsa dejanja pospremiti s svojimi komentarji.

Podpora za dojenčka se lahko izvaja na dva načina: pod zatiljem (otrok leži na hrbtu, odrasel dvigne njegovo glavo pod zatiljem) in pod brado (dojenček leži na hrbtu). voda na trebuščku, brada v dlani odraslega).

Podprete ga lahko na trebuhu pod brado ali na zatilju.

vaje

Pravzaprav je plavanje doma lahko prav tako razburljivo kot plavanje v bazenu. Samo izbrati morate prave vaje. Pomembno je, da jih odobri pediater.

Vse plavalne vaje mora odobriti pediater, idealno pa tudi kirurg in nevrolog

"Obrti in potisni"

Navodila:

Malčkove nogice približamo stenam kopalne kadi.

Ko dojenček začuti oporo pod nogami, se bo odrinil in nato prevrnil s hrbta na trebuh.

Pomoč staršev pri tej vaji je zmanjšana na minimum: podpirajte otroka v procesu potiskanja in obračanja.

"Šfofanje"

Vajo izvajamo leže na vodi na trebuhu. Medtem ko otroka podpirate za brado, mu morate pokazati, kakšni smešni krogi na vodi nastanejo zaradi brizganja.

"Dohitevanje čolnov"

Otroci zelo radi lovijo igrače v vodi

Navodila:

Dojenčka položimo na trebuh in mu podpremo brado.

Pred malčka smo postavili igračo.

Poskušamo jo doseči, rekoč: "Glej, naša barka odpluje, dohitiva!" Sčasoma lahko povečate hitrost in povečate razdaljo do cilja.

"osem"

To vajo lahko začnete, ko dojenček osvoji gibanje v ravni liniji.

Navodila:

Otroka položimo na hrbet ali na trebuh in ga ustrezno podpremo.

Ko izberemo primerno hitrost, posnemamo številko 8.

"Vozimo se na gugalnici"

Navodila:

Otroka položimo na trebuh in mu podpremo brado.

Pazimo, da glava ostane nad vodo in posnemamo plavanje naprej in nazaj, gor in dol. Da bi to naredili, otroka potopimo in dvignemo z gladkimi gibi.

"Potopimo se!"

Telovadba pri nekaterih starših vzbuja strah, otroci pa se je praviloma ne bojijo, nekateri se je celo veselijo.

Navodila:

Začnemo s teoretično fazo. 10 dni redno izgovarjamo besedo "Potop!" in pihnite otroku v obraz. Otrok bo instinktivno zaprl oči in zadržal dih.

Dodajte malo vode: ko izgovorite besedno zvezo, malčku poškropite vodo v obraz.

Izgovorimo ključno frazo in otrokovo glavico spustimo pod vodo za 1–2 sekundi. Postopoma povečajte čas, preživet pod vodo, na 5–6 sekund.

To je zanimivo. Potapljanja začnemo šele, ko se dojenček že malo okopa.

Kako otroka naučiti plavati v kopalni kadi doma - video

Plavanje v bazenu

Starši se glede na svoje želje odločijo za skupinske ali individualne ure bazena.

Priprava

Zelo pomembno je, da je otrok pravilno nameščen v bazenu. Vzeti morate:

spodnjice za plavanje (za zelo majhne otroke je to lahko posebna plenica za plavanje);

topla in velika brisača;

kapo, ki si jo boste nadeli takoj po pouku, da vas ne bo zeblo ušes;

otroški kopalni izdelek za izpiranje vode v bazenu po pouku;

krog za kopanje (za vsak slučaj za vaš mir);

igrače za dojenčka, ki jih ima rad, sprejemljive v bazenu.

Plavalna oprema - fotogalerija

Plavalno kapo lahko izdelate sami: le pritrdite penaste bloke na rob

Vse, kar morate vedeti o tečajih bazena

Če je otrok navajen na trenerja in se nanj dobro odziva, potem mati morda sploh ne gre v vodo, ampak opazuje proces ob strani.

Prve lekcije je najbolje opraviti z inštruktorjem.

V povprečju seja bazena traja približno 90 minut. Od tega se 20–25 porabi za predhodno ogrevalno masažo otroka. Res je, da prva lekcija traja le 10 minut, z vsakim naslednjim treningom se čas poveča in v enem mesecu boste dosegli povprečni čas.

Vaje za vadbo v bazenu so enake tistim za vadbo v kopalnici.

To je zanimivo. Plavanje lahko kombiniramo s utrjevanjem. Da bi to naredili, nekateri starši svoje malčke po pouku polivajo s hladno vodo, vendar le malo njihovih otrok uživa v tem postopku. Zato zdravniki priporočajo, da preprosto pustite, da se telo posuši, ne da bi ga obrisali - to je tudi učinkovita tehnika utrjevanja.

Nabor vaj z dojenčkom v bazenu - video

Prednosti plavalnih tečajev doma in v bazenu

	V kopalnici	V bazenu
Udobje za otroka	Novorojenček se še vedno privaja na novo okolje, zato otrokom, mlajšim od enega meseca, priporočamo, da se učijo v posebni otroški kadi z mamo v bližini. Tako bo otrok čutil prisotnost mame v bližini, majhen prostor pa ne bo povzročal strahu.	Zelo pogosto se novorojenčki bojijo velike vode, tujih zvokov in hrupa. Navsezadnje se v bazenu ne ukvarjajo samo oni, ampak tudi drugi otroci. Zato je priporočljivo, da na bazen pripeljete otroke, stare od dveh do treh mesecev.
Lekcije s trenerjem	Zdravniki priporočajo začetek zgodnjih plavalnih vaj le v prisotnosti specialista. Ko se mama malo navadi, se lahko učiš sam. Toda pogosto je poklicati trenerja na dom problematično in drago.	V bazenu lahko izberete individualni urnik, izberete inštruktorja, ki vam je všeč in ste popolnoma prepričani, da bo pouk potekal pravilno in koristno.
Varnost	Zelo pogosto matere, ki poskušajo same trenirati plavanje dojenčkov, ne poznajo principov in metod treninga. Voda lahko pride v otrokova pljuča, kar je življenjsko nevarno.	V bazenu tečaji potekajo le pod nadzorom izkušenih strokovnjakov, tako da sta otrok in mati popolnoma varna.
Vaje v skupinah	Otroci zelo pogosto nočejo plavati sami: so prestrašeni, nezainteresirani itd. Doma ni možnosti, da bi izvajali vaje z več otroki.	V skupini je otrok pozoren na svoje vrstnike. Ko otrok vidi, da drugi plavajo z užitkom, ga ni tako strah, da bi tudi sam preizkusil nove naloge in vaje.
Pogoji	V tem pogledu je domača kopel najboljša. Mama lahko pripravi kuhano vodo brez klora, dobro umije kad ali veliko kad in je lahko prepričana, da njenemu otroku nobena okužba ne grozi.	Pogosto klor, ki se uporablja za dezinfekcijo vode, pri zaužitju vode iz bazena povzroča alergijske reakcije, težave z dihali in prebavo. Obstaja tveganje, da ujamete kakšno okužbo.

Mnenja pediatrov

Zdravniki so večinoma zelo pozitivni glede plavanja dojenčkov. Res je, mnogi od njih še vedno svetujejo vadbo doma, da zmanjšajo tveganje, da bi škodljivi mikroorganizmi prišli v otrokov prebavni trakt in tudi na njegovo kožo. Evgeny Olegovich Komarovsky, tako kot njegovi kolegi, vztraja, da je plavanje koristno le, če se izvaja v skladu z vsemi varnostnimi ukrepi in je dojenček dobre volje. Poleg tega pediatri pogosto poudarjajo, da kopanje v hladni vodi spodbuja zdrav spanec dojenčka in je tudi pomemben korak v procesu utrjevanja.

Vsi starši sanjajo, da bi njihov otrok odraščal zdrav, pameten in močan. To je povsem mogoče doseči, če začnete skrbeti za fizično zdravje otroka od rojstva. V prvih mesecih po rojstvu je plavanje idealen način za izboljšanje zdravja vašega otroka.

Prednosti te vrste telesne dejavnosti za novorojenčke so nesporne:

Zgodnje plavanje utrjuje telo in krepi imunski sistem. Redni obiski bazena v prihodnosti bodo vodili k dejstvu, da se bo otrokovo telo vztrajno upiralo prehladom in okužbam.

Plavalne vaje trenirajo vse mišične skupine in prispevajo k razvoju pravilne koordinacije gibov.

Poleg zdravilnega učinka vadba v bazenu opravlja tudi terapevtske funkcije. Posebne terapevtske vaje pod nadzorom zdravnikov bodo pomagale odpraviti displazijo kolkov, hipotonijo in hipertoničnost mišic ter se izkazale za zelo koristne za otroke s cerebralno paralizo.

Vadba z dojenčkom v bazenu pozitivno vpliva na njegov živčni sistem. Poleg tega se izboljša apetit in normalizira spanec.

Psihologi pravijo, da pri potapljanju otrok premaga debelino vode, posledično razvije takšne osebnostne lastnosti, kot so odločnost, pogum, odločnost in vztrajnost.

Vendar pa mnogi starši skrbijo, ali je za otroka nevarno plavati? Pravzaprav je za novorojenčka bivanje v vodi zelo udobno. Seveda naj bo v bazenu le pod nadzorom odraslih, ki imajo opravljene tečaje plavanja za dojenčke. Usposabljanje je po eni strani potrebno zaradi varnosti otroka, po drugi strani pa, da pouk prinese največjo korist za zdravje.

Inštitut za rehabilitacijsko medicino ponuja tečaje za inštruktorje plavanja dojenčkov, po katerih bodo diplomanti prejeli vsa potrebna znanja in veščine za vodenje pouka z novorojenčki v bazenu. Strokovnjaki Oddelka za plavanje dojenčkov so izdelali intenziven program usposabljanja, ki vključuje teoretični in praktični del.

Po opravljenem tečaju boste pridobili znanje o osnovnih tehnikah plavanja za dojenčke, razumeli, kako lahko izboljšate zdravje svojega otroka, ter razumeli glavne indikacije in kontraindikacije za plavanje v bazenu za novorojenčke. Večino tečaja plavanja za dojenčke: usposabljanje za inštruktorja sestavljajo praktične vaje. Med njimi bo priložnost, da se naučimo pravilno držati otroka na vodi, izvajati posebno gimnastiko, ga utrjevati in sprostiti.

Učenje je udobno in enostavno. Študentom nudimo udoben urnik pouka, tako da lahko preprosto izberete najbolj optimalen čas. Učitelji so vedno pripravljeni pomagati in podrobneje razložiti zapletene teme. Nudimo tudi fleksibilne cene izobraževanj in različne popuste, tako da lahko tečaj kupite po konkurenčni ceni. Po opravljenem tečaju se izda standardni certifikat.

Mnoge matere vedo, da je plavanje koristno za otroka od prvih mesecev življenja. Še vedno pa ostaja veliko vprašanj. Kakšne so prednosti bazena za dojenčke? Pri kateri starosti lahko začnete? Katere plavalne pripomočke potrebujete? Ali obstaja način, da organiziram plavalne tečaje doma?

Zgodovina plavanja dojenčkov

Mnogi mislijo, da je otroški bazen novodoben hobi. Pravzaprav se tovrstne dejavnosti z otroki izvajajo že od štiridesetih let prejšnjega stoletja. Začela ga je prebivalka Avstralije, gospa Timmerman. Leta 1939 je svojega dojenčka začela jemati s seboj na plavanje. Sprva je bil to le način skupnega preživljanja prostega časa, kasneje pa je prerasel v pravo raziskovanje, ki ga je ženska opisala v svoji knjigi. Opazila je, da se njen sin v vodi počuti samozavestnega in veselega, njegov razvoj pa je začel močno prehitevati vrstnike.

Prednosti vadbe v bazenu za dojenčke

Dojenčku je vodno okolje znano. V mesecih intrauterinega razvoja se dojenček navadi na vodo kot naravni habitat. Po rojstvu je otrok prikrajšan za svoje običajno okolje, kar je velik stres. Bazen za dojenčke je način, kako otroka začasno vrniti v okolje, v katerem je preživel večino svojega življenja od trenutka spočetja.

Takšne dejavnosti imajo številne prednosti:

• Otrok se aktivno fizično razvija.
• Med plavanjem dojenček doživlja psihološko udobje, kar pozitivno vpliva na njegov psiho-čustveni razvoj.
• Plavanje pomaga odpraviti hipertoničnost mišic.
• Če dojenček trpi za hipotenzijo, mu bodo tudi vodni postopki zelo koristni.
• Ta vrsta vadbe blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem, pomaga pa tudi pri razvoju pljuč.
• Med plavanjem v bazenu se zmanjša obremenitev hrbtenice in oblikuje lepa pravilna drža.
• Po pouku otrok dobro spi in jesti z apetitom.
• Opazili so, da se otroci, ki plavajo že od malih nog, razvijajo veliko hitreje kot njihovi vrstniki.

Ali je otroški bazen lahko škodljiv?

Če je bazen za novorojenčke organiziran v skladu z vsemi pravili (uporablja se sterilna voda pri zahtevani temperaturi brez dodajanja klora, izbrane so prave vaje, trajanje pouka ne presega dovoljenih vrednosti), potem ni tveganja. za otroka.

Pri izbiri bazena za svojega otroka morate skrbno razmisliti o metodah čiščenja vode. Ne uporabljajte nobenih kemikalij! V idealnem primeru bosta voda in bazenska posoda očiščena z ultravijolično svetlobo in kvarčnimi filtri

Glavna škoda lahko nastane, če dojenček plava v vodi s klorom. Dejstvo je, da ta snov zlahka vstopi v telo skozi usta in dihala. Klor se rad kopiči in zastruplja organe - to lahko povzroči veliko nevarnih bolezni.

Namig: Zjutraj morate obiskati bazen z dojenčkom, saj bo v tem času manj ljudi in voda je najčistejša. Bolje je, da naravnih vodnih teles ne uporabljate za dejavnosti z dojenčki, saj voda v njih še zdaleč ni sterilna, kar je veliko tveganje za zdravje otroka.

Včasih med plavanjem voda pride otroku v ušesa in usta - to lahko povzroči vnetje srednjega ušesa ali črevesne motnje. Da se to ne bi zgodilo, morate otroku po pouku očistiti ušesa z vatirano palčko z omejevalnikom, ki bo zbrala odvečno vodo. In majhen odmerek enterosgela ali drugega sorbenta, ki je dovoljen od otroštva, vas bo rešil pred črevesnimi motnjami (o tem se lahko vnaprej posvetujete s pediatrom).

Pri kateri starosti lahko začnete s tečaji plavanja?

Bazen lahko obiščete z otrokom od 2. meseca starosti. Pri pouku je nujno prisoten trener: pomagal vam bo izbrati prave vaje.

Bistvo plavanja za dojenčke je, da se otrok ponovno navadi na vodno okolje, se v njem počuti mirno in samozavestno tako na gladini kot pod vodo, se aktivno giblje in zabava.

Večina otrok vzljubi vodo že na prvi lekciji. Mimogrede, veščina zadrževanja diha pri potapljanju se je pri mnogih dojenčkih ohranila že od intrauterinega življenja.

Priprave na bazen

Temperatura vode v bazenu je približno 32-33 stopinj, sobna pa okoli 26 stopinj. To je treba upoštevati in otroka pripraviti tako, da se ne boji hladnega okolja.

Dojenčka lahko kuhate med kopanjem doma, postopoma znižate temperaturo vode v kopalnici z udobnih 36 stopinj na 33. Glavna stvar je, da ne hitite in to storite postopoma. Ta korak ne bo samo pripravil otroka na tečaj plavanja, ampak bo postal tudi odličen element utrjevanja.

Preden greste prvič v bazen, se morate prepričati, da je dojenček zdrav, pozoren in da na telesu ni izpuščajev ali nezaceljenih ran. Prav tako morate izbrati čas pouka, tako da se ne pojavi med hranjenjem ali takoj po njem.

Kaj vzeti s seboj na plavalne tečaje

Poleg priprave dojenčka morate kupiti še nekaj uporabnih pripomočkov za plavanje z dojenčkom.

• Posebne plenice ali spodnjice za kopanje. Ta dodatek je zelo pomemben! 2-3 mesece staremu otroku ne moreš razlagati, da si ne more olajšati v vodi, zato je plenica nujna. Danes je v trgovinah precej velik izbor plenic, ki ne puščajo, ne nabreknejo v vodi in odlično zadržujejo otrokov urin in blato v notranjosti.
• Kapa s peno ali krog okoli vratu za plavanje. Ti dodatki bodo uporabni pri prvih učnih urah, saj otroku omogočajo, da ostane bolj samozavesten v vodi. Toda otrok s takimi napravami se ne bo naučil potapljati. Najbolje je, da trenerja vnaprej vprašate, ali morate kaj vzeti za svojega otroka. Morda so vaje izbrane tako, da niso potrebni dodatni atributi.
• Brisača za dojenčka. Ne pozabite, da bo vaš otrok v bazenu potreboval ločeno brisačo, tako kot doma. Ne moreš uporabljati istega, kar uporablja mama.
• Stvari za mamo: kopalke, kapa, brisača, gumijasti copati. Včasih bazen za otroke, mlajše od enega leta, ne vključuje skupnega plavanja matere in otroka. Pouk izvaja izključno trener. V tem primeru za mamo niso potrebne nobene stvari. Če pa bo mama plavala z otrokom, potem so ti atributi potrebni.

Navajanje otroka na vodo

Nekateri otroci se sprva zelo bojijo velikih prostorov in hladne vode. Da se dojenček navadi, morate najprej iti v vodo do pasu, medtem ko otroka držite v naročju z obrazom obrnjenim proti sebi. Dojenčka lahko postopoma spustite nižje, tako da se njegova stopala dotikajo vode. Zato morate otroka previdno in počasi potopiti v vodo, vendar mora zagotovo čutiti mamine roke, ki ga trdno podpirajo. Treba je zagotoviti, da se dojenček začne premikati, premikati roke in noge.

Če dojenček kljub maminemu trudu joka in noče plavati, potem ne smete obupati in plavanja opustiti. Po nekaj lekcijah se bo otrok zagotovo navadil in se začel zabavati!

Praviloma se otroci hitro navadijo na vodo, pogosto se to zgodi že od prve lekcije.

Ali se lahko dojenček potaplja

Potapljanje in plavanje pod vodo je naravno nadaljevanje učenja dojenčka, ki se v vodi že dobro znajde. Otrok ne bo nikoli izgubil spretnosti in se ne bo mogel utopiti v kadi ali drugem vodnem telesu, saj se ne bo bal strmoglavljenja v vodo, ampak bo zadržal dih in priplaval na površje.

Zelo pomembno je, da učenje potapljanja poteka postopoma. Za začetek lahko preprosto poškropite vodo na otrokov obraz - to ga bo naučilo zadrževati dih za nekaj sekund. Nato lahko nalijete vodo na obraz in otroka prisilite, da dlje zadrži dih. Po tem lahko začnete kratkotrajne potopitve v vodo z glavo.

Vse te manipulacije naj potekajo pod nadzorom izkušenega trenerja, ki vam bo povedal, kako otroka naučiti pravilnega in varnega potapljanja.

Pomembno: po mnenju pediatrov je potapljanje mogoče obvladati ne prej kot 2 leti. Do te starosti je otrokov dihalni sistem še vedno nezrel in že rahlo zadrževanje diha lahko povzroči smrt otroka.

Vendar pa mnoge matere pravijo, da njihovi otroci že od otroštva aktivno plavajo in se potapljajo in se ne zgodi nič slabega. Ali bodo otroka naučili potapljati ali ne, je odločitev staršev. Preden to storite, je treba oceniti vsa tveganja in pridobiti nasvet izkušenih strokovnjakov.

Kako lahko dojenček plava doma?

Če ni mogoče obiskati posebnega bazena za dojenčke, lahko organizirate tečaje doma. Za to je primerna navadna velika kopalna kad ali napihljiv bazen. Te posode so do roba napolnjene z vodo in novorojenček lahko plava v njih, kot v velikem bazenu.

V tem primeru morate biti nenehno v bližini in podpirati otroka. Če niste prepričani v svoje sposobnosti, potem morate uporabiti krog ali plavalno kapo: otroka bodo obdržali na površini.

Plavanje z dojenčkom v bazenu je v veliko veselje tako mamici kot dojenčku. In glede na ogromno število prednosti, zagotovo ne bi smeli prikrajšati sebe in svojega otroka za to prijetno zabavo.