“Medena masaža” zveni zelo okusno in mamljivo, ni vse tako prijetno in sladko, kot se zdi na prvi pogled, saj lahko včasih vsebina in oblika izzoveta ravno nasprotne občutke in čustva. za hujšanje – to je točno tako: sliši se zelo privlačno, v resnici pa je neprijetno. Vendar ne hitite, da se razburite! Ni pomembno, da vas sam proces takšne masaže verjetno ne bo osrečil, saj vas rezultati lahko resnično osrečijo.

Med na hrbtu in vseh drugih delih telesa vam bo pomagal učinkoviteje v boju z odvečnimi kilogrami, poleg tega pa bo iz telesa odstranil toksine. Poskusimo ugotoviti, kako to deluje, ali obstajajo kontraindikacije in ali se lahko izvaja samostojno.

Med se priporoča predvsem kot sredstvo za odpravo celulita. Sama masaža je blagodejna, podkrepljena z delovanjem medu pa bo dala dvojni učinek. Na žalost med nima neposrednega učinka na maščobne obloge in od takšne masaže ne smete pričakovati večje izgube teže. Manifestacije celulita bodo sčasoma postale manj opazne, vendar brez diete in telesne vadbe ne bo prišlo do pomembne izgube teže. Masaža z medom za hujšanje bo dobesedno spremenila problematična področja, tečaj, sestavljen iz 10 postopkov, bo pomagal bistveno izboljšati videz bokov, zadnjice in trebuha.

Princip »medenega« učinka je mehanska stimulacija, ki povzroči odpiranje kožnih por, aktivacijo krvnega obtoka in razgradnjo celulitnih oblog. Poleg tega je med sposoben "izvleči" "podkožno umazanijo", hkrati pa kožo obogatiti s koristnimi snovmi. Masaža z medom pomaga očistiti kožo, izboljša metabolizem in izboljša prekrvavitev, po kateri koža postane svilnata, gladka, čvrsta, elastična in nežna.

Kot že omenjeno, medena masaža za hujšanje ni najbolj prijeten postopek in se ne boste mogli sprostiti in uživati. A če se želite znebiti celulita in shujšati, boste morali pustiti, da vas masažni terapevt dobro šeška. Najbolj učinkovita in razširjena tehnika masaže z medom je "lepljenje" rok, namazanih z medom, na kožo problematičnih področij in jih ostro "odtrgati".

Če se odločite za medeno masažo sami, ne pozabite, da je treba pred izvajanjem tako ekstremnih postopkov kožo pripraviti s toplo kopeljo ali vročo prho, nato temeljito zdrgniti s frotirno brisačo in navlažiti z oljčnim oljem.

Preden začnete, ga morate obrisati do suhega in segreti. Nato žlico medu porazdelite med dlani in začnite »zlepiti in odtrgati« roke. Prvi pritiski naj bodo lahki, vendar se njihova moč postopoma povečuje, medtem ko se roke začnejo vedno bolj držati telesa. Te manipulacije je treba ponavljati, dokler se med kožo in dlanmi ne pojavijo bele niti, med postane siv zaradi "izvlečenih" toksinov in odpadkov.

Preden se premaknete na drugo mesto, si temeljito umijte roke, jih posušite in šele nato začnite. Seja ne sme trajati več kot deset minut. Pri masiranju trebuha morate biti zelo previdni in je bolje, da ne uporabljate sile. Medeno masažo za hujšanje je treba izvajati v 10 do 15 postopkih, ki se ponavljajo vsak drugi dan. Po masaži počivajte deset minut, ostanke medu sperite s toplo vodo brez mila in kožo navlažite s kremo. Za izvajanje masaže mora biti med naraven, kakovosten in tekoč. Če se medu še uspe sladkati, ga lahko segrejemo v parni kopeli.

Medena masaža za hujšanje: ocene

Medena masaža trebuha je postopek, ki je namenjen odstranjevanju podkožnega maščevja v predelu trebuha in normalizaciji delovanja notranjih organov.

Princip delovanja

Osnovno načelo te vrste masaže temelji na blagodejnih lastnostih medu, ki s prodiranjem pod kožo blagodejno vpliva na celotno telo.

Komponente, ki sestavljajo medeno snov, so po sestavi podobne sestavinam človeške krvi, zato se po prodiranju vanjo hitro absorbirajo in ne povzročajo stranskih učinkov. Izjema je, če je bolnik alergičen na med in njegove sestavine.

Komponente, ki sestavljajo medeno snov, so po sestavi podobne sestavinam človeške krvi, zato se po prodiranju vanjo hitro absorbirajo in ne povzročajo stranskih učinkov.

Indikacije in kontraindikacije

Medena masaža trebuha ima kontraindikacije, zato se pred načrtovanjem seje posvetujte s strokovnjakom.

Indikacije:

• Podkožne maščobne obloge v predelu trebuha


• Želja po popravljanju obrisov figure


• Bolezni notranjih organov, vključno z motnjami prebavnega cikla


• Prisotnost prehladov in virusnih bolezni


• Stresno stanje telesa

Kontraindikacije:

• Individualna intoleranca na med in njegove sestavine


• Kršitev celovitosti kože v predelu trebuha, vključno s prisotnostjo pustularnih izpuščajev na koži


• Onkološke bolezni (bolniki z rakom)


• astma


• Motnje delovanja ščitnice


• Povišana telesna temperatura (vročina)


• Bolezni krvi


• Nagnjenost k odprtim krvavitvam na koži

Glavne faze postopka

Preden začnete medena masaža trebuha Površino kože očistimo morebitnih nečistoč s tonikom ali pilingom.

Nato nanesite tanko plast posebej pripravljene raztopine medu na površino trebuha in pustite nekaj minut.

Ko se del medu vpije, začne maser z ravnimi, krožnimi ali cikcakastimi gibi gnetiti predel trebuha. Če so prebavne funkcije oslabljene, je treba masažne gibe usmeriti vzdolž debelega črevesa.

S pomočjo masažnih gibov se med vpije pod kožo, prodre v kri, posledično se aktivirajo presnovni procesi v celicah, razgradijo se podkožne maščobe, od katerih nekatere skupaj s toksini dosežejo površino kože. trebuha.

Posledica tega delovanja je vakuumski učinek, ki skupaj s preostalim medom potegne izpod kože nečistoče in toksine. Nekaj ​​časa po začetku medene masaže trebuha se med na površini kože spremeni v gosto viskozno sivo maso, ki jo nato speremo s toplo vodo in gobo.

Med masažo trebuha z medom se lahko na teh predelih kože pojavijo bolečine in podplutbe. Zato prva masaža z medom ne sme trajati več kot 5 minut. Sčasoma se pacientova koža prilagodi na ta postopek in bolečina izgine.

Ko se med dodobra vpije v kožo, se začne proces odstranjevanja toksinov iz telesa. V ta namen se dlani ali konice prstov »prilepijo« na trebuh in z ostrim ali gladkim gibom dvignejo navzgor.

Po posegu

Medena masaža trebuha ima naslednje učinke:

• Ima toničen in obnovitveni učinek na telo


• Delovanje črevesja se normalizira


• Zmanjša povešeno kožo v predelu trebuha


• Koža na trebuhu je napeta in popravljene so konture telesa


• Sčasoma izginejo


• Aktivira se celični metabolizem


• Krepi imuniteto telesa


• Toksini se odstranijo iz telesa

Napake pri izvajanju masaže trebuha

• Če uporabite veliko količino medu, se bo razširil in se ne bo prijel na mojstrove dlani.
• Če masažo izvajate v vroči sobi, se lahko med stopi.
• Če uporabljate kandiran med, ne boste mogli doseči homogene mase.

Kombinacija z drugimi vrstami postopkov

Medena masaža trebuha v kombinaciji s klasičnim modeliranjem ali pa bo učinek posega ohranil dlje časa.

Uporaben članek?

Varčuj, da ne izgubiš!

Težava povešene in povešene kože je precej pogosta, predvsem po nosečnosti, porodu ali izgubi odvečne teže.

Medena masaža za hujšanje trebuha pomaga rešiti to težavo - eden najučinkovitejših načinov za nego kože in boj proti celulitu.

Ko postanete vitkejši z odvajanjem odvečne maščobe iz telesa, ta naravni izdelek deluje za vas, da vaši koži daje najboljše.

Neverjetno učinkovita masaža z medom potrjuje, da ima med nešteto zdravilnih lastnosti, ki pomagajo ne le pri napenjanju kože, temveč tudi pri zmanjševanju povešenega trebuha, zmanjšanju podkožne maščobe in pomagajo pri hujšanju okoli pasu. Ta izdelek se zelo pogosto uporablja za odpravo celulita na trebuhu, straneh in stegnih.

Da bi preizkusili učinke takšnega medenega čudeža, ni treba teči v salon in se prijaviti na naslednji poseg. Masažna tehnika je precej preprosta in primerna za samostojno uporabo doma.

Pripravimo med

Preden nadaljujete s samim postopkom, morate med malo segreti. Malo. To naredite tako, da stekleno posodo z medom za nekaj minut postavite v parno kopel. Izdelka ne pregrevajte, da ne pokvarite njegovih lastnosti!

Medu lahko dodate nekaj kapljic (nič več!) eteričnih olj, na primer evkaliptusa, sivke, citrusov, brina.

Kako masirati trebuh z medom doma

Pripravimo trebušček in kožo

1. Najprej poparimo tiste predele, kjer opazimo neravnine zaradi celulita. Kopalnica je kot nalašč za to.
2. Potem lahko olajšate solni piling, čiščenje in priprava kože na nadaljnjo hranjenje.
3. Zdaj nanesite tanko plast medu. Nima smisla nanesti preveč izdelka, tako ali tako se ne bo popolnoma vpil. Če je vaš med malo pocukran, potem nič hudega, lahko ga tudi uporabite, saj bo hkrati tudi piling.

Kako veste, ali lahko začnete z masažo? Roko morate položiti na kožo neposredno na med in poskusiti odtrgati dlan. Če se zdi, da je vaša dlan zlepljena, potem je čas!

Tehnika masaže trebuha z medom

Morate pravilno izvajati anticelulitno medeno masažo na površini trebuha! Če želite to narediti, morate slediti določeni tehniki masaže trebuha. Navsezadnje želimo ne le anticelulitni učinek, ampak tudi odstraniti spodnji del trebuščka.

Tehnika masaže trebuha je sestavljena iz božalnih gibov okoli popka v smeri urinega kazalca, gibanja od popka na straneh in popolne odsotnosti pritiskanja ali stiskanja.

Opozorilo!

• Izogibajte se pritiskajočim gibom, dlani ne smejo pritiskati na problematična področja.

Za odstranjevanje maščobe uporabite tehniko ščipanja, tj. delajte samo s kožo in maščobno plastjo in brez pritiskajočih gibov na notranjih organih!

• Ker se izvaja medena anticelulitna masaža, je treba opozoriti, da se tehnika masaže trebuha in stegen za odstranjevanje podkožne maščobe bistveno razlikuje.

Stiskanje in valjanje kože s prsti figurativno poškoduje maščobne kapsule.

Občutek bo nekoliko boleč - ko se roka odtrga, se koža še naprej drži na njej. To se imenuje vakuumski učinek, pomaga uničiti maščobno plast in se znebiti celulita.

Postopek naj traja približno 10 minut. Zelo enostavno je razumeti, da je čas za konec – barva medu na vaših dlaneh bo postala sivkasta.

To se zgodi zaradi sproščanja odpadkov in maščobe. Koža odpre pore in postane očiščena.

Če se na koži pojavijo majhne rdeče pike, so krvne kapilare že začele reagirati. Čas je, da končamo z masažo trebuha.

Rad bi opozoril, da je treba med po masaži sprati s toplo vodo brez uporabe izdelkov (geli za prhanje, mila, pilingi itd.). Koža je dobro naparjena, pore odprte, zato kemikalije iz mila in drugih izdelkov zelo zlahka prodrejo v telo.
Prvi učinek bo opazen po več sejah.

Kako narediti masažo trebuha, video mojstrski razred trenerja

Profesionalna fitnes trenerka Anna Kurkurina je odlično prikazala tehniko in povedala, kako masira svoje stranke. Ta metoda je kot nalašč za vse nas, da skrbimo zase doma.

V videu je najprej prikazana masaža s kremo in nato še masaža z medom. Bodite pozorni na to, kako Anna dvigne roke od telesa, nastane pok - to je tehnika masaže z medom, ki je pravilna in kompetentna.

Kontraindikacije

• alergija na čebelje izdelke
• motnje ščitnice
• prehladi in vročina
• poslabšanje katere koli bolezni
• kožni izpuščaji
• onkološke in druge bolezni

Kako pogosto bi morali masirati trebuh z medom, da bi shujšali?

Prepogosto - ni potrebe. Dovolj je, da to storite dva do trikrat na teden.

Kako odstraniti strije na trebuhu z masažo

Pogosto se ženskam po nenadni izgubi teže pojavijo strije na koži trebuha, prsnega koša, stegen in celo na rokah in nogah. Vsak od nas bi se želel znebiti teh neprijetnih stvari na koži. Kako odstraniti strije?

Nasveti masažnega terapevta

Ricinusovo olje in vitamini A, E, D, nežno vtrite v kožo. To olje je gosto, zato ga lahko postopoma previdno vtrete. Toda ta postopek se izvaja ločeno od masaže z medom. Ne morete pričakovati hitrega rezultata, postopoma pa naj bi se strije zmanjšale.

Nosečnost in porod, nezdrava in pretirana prehrana, pasiven način življenja, jemanje zdravil in pogost stres v večji ali manjši meri vplivajo na videz ženske.

Pozor!

Zaradi individualnih značilnosti za večino predstavnic nežnejšega spola prvi udarec prevzameta trebuh in pas. Povešena in ohlapna koža, odvečne maščobne obloge in osovražena pomarančna koža nikakor ne polepšajo ženske.

Lahko rešite problem nezadovoljivega videza in v enem mesecu presenetite druge z ravnim, napetim trebuščkom in očitno vitkejšim pasom, ne da bi se sploh zatekli k dragim salonskim posegom. Masaža trebuha z medom v kombinaciji z zadostno telesno aktivnostjo, kontrastnim tušem in dietno prehrano, če vas ne bo spremenila v Dito Von Teese (lastnico 55-centimetrskega pasu), vam bo vsaj omogočila, da nosite odprte kopalke. plaži brez zadrege.

Najljubše mesto za lokalizacijo maščobnih oblog je trebuh in stranice. Zaradi počasnega krvnega obtoka, slabe prehrane, tanke kože in šibkosti mišic je ta del telesa še posebej dovzeten za limfne zastoje in rast maščobnih celic.

Mehanizem delovanja medu

V nasprotju s splošnim prepričanjem med nima sposobnosti odstranjevanja toksinov skozi kožo. In belo-siva masa, ki nastane med masažo, ni nič drugega kot mešanica delcev povrhnjice (kože) in medu.

Pravzaprav je mehanizem delovanja medu v njegovi lepljivosti. Zahvaljujoč tej lastnosti so roke tesno "prilepljene" na kožo, nato pa jih je težko odtrgati od nje. Večkratno tapkanje sproži nekakšno verižno reakcijo: koža se zatrese, z njo podleže tresljajem podkožno maščobno tkivo, žile se razširijo (nekatere tudi počijo), aktivirata se krvni in limfni obtok, izboljša se trofizem (prehranjenost) tkiv.

Navzven se ta proces kaže s hudo rdečico in zvišanjem lokalne temperature kože. Po masaži ostanejo modrice, majhni hematomi, "zvezdice" in druge posledice popokanih žil. Ta stranski učinek ni nevaren za zdravje, po nekaj dneh se struktura krvnih žil obnovi.

Koristi medene masaže niso omejene na trajanje njenega izvajanja. V dnevu po posegu pride do pomembnih sprememb v podkožnem maščobnem tkivu: optimizirajo se lokalni presnovni procesi, stimulirajo se imunološke reakcije, poveča se pretočnost krvi. Te spremembe sprožijo procese pospešene celične prehrane, kar bo v bližnji prihodnosti vplivalo na obseg pasu.

Pravilno izvedena medena masaža trebuha je vsekakor koristna. Tudi najbolj vneti kritiki si tega dejstva ne upajo oporekati. Ko je končano:

1. elastičnost kože se izboljša, postane še posebej mehka in gladka;
2. pore so popolnoma očiščene in koža nahranjena;
3. stimulira se črevesna gibljivost, aktivnost prebavil se normalizira, kar je še posebej koristno za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja, kolitisa, holecistitisa;
4. Resnost celulita se zmanjša, telesna teža se zmanjša, obrisi postave pa se izboljšajo.

Kontraindikacije za masažo

Pred začetkom masaže odpravite tveganje neželenih učinkov. Poleg tipičnih kontraindikacij, kot so alergije na med in krčne žile, masaža trebuha ni priporočljiva:

• ljudje z okvarjenim delovanjem ščitnice;
• bolniki z astmo in hemoragičnimi patologijami;
• nosečnica;
• ženske med menstruacijo;
• ljudi, ki trpijo zaradi tumorskih bolezni.

Več o prednostih masaže in kontraindikacijah lahko izveste iz videoposnetka:

Kot kaže praksa, so tudi moški naklonjeni masaži trebuha. Danes je veliko predstavnikov močnejšega spola z debelimi trebuščki, nekateri pa občasno zaidejo v kozmetične salone na masaže z medom. Vitki mladi ljudje, ki želijo vedno ohraniti svoje telo v dobri formi, se ne izogibajo takšnim posegom.

Značilnosti postopka

Razširjeno prepričanje, da je masaža trebuha škodljiva, ob pravilnem izvajanju ostaja le mit. Glede na to, da se v tem občutljivem predelu pod maščobno plastjo nahajajo živčna vlakna, krvne in limfne žile ter vitalni organi, ima medena masaža trebuha svoje značilnosti. Da bi se izognili notranjim poškodbam, v nobenem primeru ne pritiskajte na želodec, zgrabite samo zgornje plasti; Ne pozabite – delate s kožo in podkožno maščobo, ne z želodcem ali črevesjem.

Zaradi močne bolečine ne zdrži vsak anticelulitne masaže trebuha. Ženske z nizkim pragom bolečine pogosto opustijo idejo o "medenem" hujšanju že po prvi seji. Vendar ne bodite prezgodaj prestrašeni: bolečina masaže se zmanjša z vsakim naslednjim postopkom; Že po dveh ali treh sejah se bo koža prilagodila in sindrom bolečine se bo opazno zmanjšal.

Recept za masažo

Priprava masažnega izdelka ne bo težka. Pravzaprav recepta kot takega ni. Vse, kar potrebujete za eno masažo trebuha, je ena žlica medu sobne temperature.

Nekateri masažni terapevti priporočajo, da medu dodate nekaj kapljic eteričnega olja – mandarine, grenivke, limone, evkaliptusa, sivke, brina ali drugih. Toda ta metoda se pogosto ne izplača: med se razredči v eteričnem olju, posledično se izgubi učinek lepljivosti, na katerem temeljijo vse masažne tehnike.

V idealnem primeru bi moral biti med naraven, brez vode, sladkorja in dodatkov. Toda kot kažejo ocene, je podoben rezultat mogoče doseči z uporabo poceni izdelka iz najbližjega supermarketa. Vsekakor veljajo za optimalne akacijev, lipov in cvetlični med.

Skoraj vsi viri trdijo, da je treba masažo trebuha za hujšanje izvajati izključno s pomočjo tekočega, vendar ne kandiranega medu. Pravzaprav je zgoščen izdelek mogoče uspešno uporabiti. Ko pride v stik s kožo, se topi, nato pa v celoti razkrije svoje koristne lastnosti. Še več, kandirani delci se odlično obnesejo kot drag kozmetični piling.

Tehnika izvajanja medene masaže trebuha

H2_3

Začnite postopek z redno ogrevalno masažo. Lahki božajoči krožni gibi bodo izboljšali prekrvavitev, sprostili in s tem nekoliko zmanjšali kasnejše boleče občutke. Izvedite mehke vibrirajoče zvitke; s členki in robovi dlani masirajte predel trebuha in pasu; udarite, ščipnite - z eno besedo, naredite vse, da kožo temeljito segrejete. Vse gibe izvajajte v smeri urinega kazalca.

Ko koža postane rdeča in se segreje, lahko nadaljujete neposredno z medeno masažo. Med enakomerno razporedite po celotni površini trebuha. Premike izvajajte zelo previdno. Rahlo potapkajte kožo z dlanmi. Za zmanjšanje bolečine dvignite roke stran od kože, začenši od zapestja do blazinic prstov. Moč in intenzivnost pritiska določite na podlagi individualne tolerance bolečine.

Po izvedbi masaže pokrijte trebuh z mokro brisačo. Ta ukrep bo sprostil mišice, lajšal nelagodje in ustvaril učinek kontrastnega tuša. Po 5-10 minutah sperite med z vročo vodo s trdo krpo. Postopek zaključite s hladno vodo.

Video nazorno prikazuje tehniko masaže trebuha z medom:

Večina masažnih salonov ponuja 15 masaž po 15 minut. Celoten tečaj traja en mesec, saj se za zmanjšanje obremenitve telesa masažni postopki izvajajo vsak drugi dan. Enako shemo je treba uporabiti doma.

Vsakodnevno polurno mučenje kože bo dalo rezultate: prijetno boste presenečeni, ko boste primerjali svojo postavo pred in po masaži z medom. Koža se bo napela, povešenost bo izginila, trebuh bo ponovno dobil prejšnjo elastičnost, merilni trak pa vas bo razveselil z zmanjšanjem obsega pasu.

Možne napake

Nekatere dame, ki doma izvajajo anticelulitno masažo trebuha, pogosto delajo iste napake, ki so večinoma povezane z nezmožnostjo doseganja želene lepljivosti medu:

1. Medene masaže trebuha ne izvajajte v vlažnem ali zatohlem prostoru. Pri prekomerni vlagi, pa tudi pri prekomernem znojenju, med izgubi lepljivost, posledično pa je nemogoče doseči želeni učinek lepljenja. Vse, kar se lahko zgodi v takšni situaciji, je navadna kozmetična masaža. Ta postopek je vsekakor koristen za samo kožo, nikakor pa ne bo vplival na obstoječe maščobne obloge.
2. Pred nanosom medu mora biti koža popolnoma suha, sicer bo spet izgubila želeno lepljivost. To napako pogosto delajo ženske, ki v želji po izboljšanju hranilne vrednosti medu dodajajo pretirano količino eteričnih olj, soli, alkohola ipd.
3. Načelo »več kot je, bolje« je pri masaži neprimerno. Med nanesite le v tankem sloju, sicer bo trajalo veliko časa, da se velika količina medene mase pripelje do želene konsistence.

Veliko sem slišala o masaži z medom, vendar sem se odločila, da jo preizkusim šele, ko sem videla rezultate pri prijateljici. Tatyana je med to masažo izgubila 8 cm v pasu, poseg je opravila v kozmetičnem salonu in je bila zelo zadovoljna.

Takrat sem si po porodu želela učvrstiti trebušne mišice, a kot veste, je na tem delu telesa težje ohraniti elastičnost kože.

Ni bilo časa za redno obiskovanje kozmetičnega salona, ​​zato sem se odločila, da sama doma izvedem tečaj medene masaže trebuha.

Za masažo sem vzel naravni med (na srečo imamo svoj čebelnjak), vedno tekoč in nesladkorjen. Pa tudi glede na razpoloženje, oziroma skoraj vedno, sem medu dodala olje sivke, mete in limone (na 2 žlički medu 2 kapljici olja sivke, 3 kapljice limone in 5 kapljic mete, predhodno zmešanih olja).

Priprava na masažo

Pred začetkom masaže sem se stuširala in kožo očistila s pilingom za telo, saj je treba postopek izvajati samo na čisti koži.

Nasvet! Zelo pogosto po masaži z medom ostanejo majhne modrice. Da bi zmanjšali njihov videz na minimum, je pomembno, da pred nanosom medu izvedete predhodno masažo, kot da bi ogreli telo.

Lepota zahteva žrtvovanje!

Nato sem z rahlimi masirnimi gibi nanesla tanko plast medu na predel trebuha in pustila nekaj minut, da se je vpil.

Ko se je med rahlo vpil, je začela tapkati z dlanjo, roko močno pritisnila na trebuh, nato pa jo naglo odtrgala. Zdi se, kot da se med vleče nazaj in na stotine igel prebada telo.

Kljub preprostosti postopka je nekoliko boleč, a, kot pravijo, lepota zahteva žrtvovanje.

Nasvet! Izvedela sem, da ima ta masaža poleg alergije na med tudi druge kontraindikacije, kot so krčne žile, astma, krvne bolezni, nosečnost, menstruacija, zato se posvetujte s specialistom.

Ker ima med lastnosti odstranjevanja toksinov, se je po "eksploziji" na površini pojavila belo-siva masa. Ko je postalo veliko, sem si temeljito umil roke s toplo vodo, jih obrisal do suhega in nadaljeval s trepljanjem.

Nasvet! Priporočljivo je, da prvo masažo z medom ne traja več kot 5 minut, da se koža navadi. In naslednji ne smejo presegati 10-15 minut.

Po masaži sem se toplo stuširala, sprala ostanke medu in namazala s kremo proti celulitu. Prižgala sem si prijetno glasbo in se sprostila.

Nasvet! Če je mogoče opraviti postopek v kozmetičnem salonu, potem je vredno storiti, saj vsi ne bodo mogli nadaljevati postopka po prvih bolečih občutkih, rezultat pa bo veliko svetlejši.

Rezultat

Kljub dvema pomanjkljivostima masaže z medom: bolečim občutkom in modricam, ki hitro izginejo, je postopek še vedno vreden pozornosti, razen če seveda nimate kontraindikacij.

Po tečaju medene masaže, ki je bila 15-krat vsak dan, se je moja povešena trebušna koža opazno zategnila, postala elastična, gladka, žametna in čvrsta, postava je dobila jasnejše obrise, izgubila sem 4 cm v volumnu.

In to kljub temu, da sem masažo izvajala sama doma, nisem telovadila in jedla kot običajno, za razliko od prijateljice, ki je to kombinirala z vadbo v fitnesu in pravilno prehrano. Toda njeni rezultati so veliko bolj opazni!

Nasvet! Da bi dosegli pomembne rezultate, morate združiti pravilno prehrano, telesno aktivnost in masažo z medom, ki jo izvaja dober maser.