Vibrirajoča masaža, vibro masažni aparati

Je preprosto, cenovno zelo dostopno in učinkovito sredstvo za lajšanje utrujenosti, povečanje zmogljivosti, preprečevanje in zdravljenje nekaterih vrst bolezni. - To je vrsta strojne masaže. Temelji na tehniki prenosa nihajnih gibov različnih amplitud in frekvenc z uporabo vibracijskega aparata (vibromasagerja). Stopnja vpliva takšnih vibracij na človeško telo je določena s frekvenco in amplitudo vibracij ter trajanjem izpostavljenosti.

Vibromasaža učinkovito vpliva na različne sisteme človeškega telesa. Na primer, vznemirja ali, nasprotno, pomirja preveč vznemirjene živčne končiče. Za spodbujanje živčnega delovanja je priporočljivo vplivati ​​na telo s šibkimi vibracijami in ga omejiti z močnimi.

Številne raziskave na področju strojne masaže so privedle do zaključka, da vsakodnevna vibracijska masaža lahko bistveno izboljša človekovo zmogljivost. Hkrati je človeško telo, vključno s tkivi, ki jih masiramo, pod vplivom vibracijske masaže izpostavljeno toničnemu učinku, pa tudi protivnetnemu in analgetičnemu učinku. Največji učinek pri tej vrsti strojne masaže dosežemo z usmerjenim vplivom naprave na biološko aktivne točke (BAP) in segmentne refleksne cone.

Za izboljšanje delovanja žilnega sistema, normalizacijo krvnega obtoka in kardiovaskularne aktivnosti se vibromasaža uporablja že dolgo časa. Ta masaža je indicirana za ljudi s hipertenzijo in hipotenzijo. V tem primeru morate upoštevati priporočila za prilagajanje učinkov: nizke frekvence nihanja (do 50 Hz) povzročijo znižanje krvnega tlaka, visokofrekvenčna nihanja (do 100 Hz), nasprotno, zvišajo krvni tlak in poveča tudi število srčnih kontrakcij.

Z vibromasažo lahko izboljšamo delovanje dihalnega sistema, aktiviramo presnovne procese in blagodejno vplivamo na živčno-mišični sistem. Strojna vibracijska masaža izboljša delovanje utrujenih mišic, saj povzroči pozitivne reakcije v živčnem sistemu in izboljša prekrvavitev mišic ter izboljša redoks procese v mišičnem tkivu.

V terapevtske in preventivne namene se vibracijska masaža uporablja za zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema, posledic zlomov in poškodb, bronhitisa in bronhialne astme, radikulitisa, osteohondroze in bolezni centralnega živčnega sistema.

Ne smemo zanemariti kontraindikacij: vibracijska masaža je nevarna pri poškodbah hrbtenice, osteoporozi, endarteritisu in aterosklerozi spodnjih okončin, tromboflebitisu, trofičnih razjedah, Raynaudovi bolezni itd. Zdravniki ne priporočajo vibracijske masaže pred spanjem.

Kot sredstvo za rehabilitacijo po močnem stresu, po poškodbah in boleznih se pogosto uporablja v sodobnem športu.

Vse naprave za vibracijsko masažo lahko razdelimo na naprave za lokalno (zasebno) vibriranje in naprave za splošno vibriranje.

Pri masaži se uporabljajo vibrirajoče naprave, ki poleg vibriranja delujejo toplotno na masirano površino. Lahko spremenijo ne le frekvenco nihanja, ampak tudi temperaturo vibratod.

Vse naštete naprave spadajo med naprave za lokalno vibriranje in se uporabljajo za masažo posameznih delov telesa.

Z vibracijsko masažo morate začeti od zadaj. Premike nastavka vibrirajoče naprave je treba izvajati proti bezgavkam (pazduhi). Masaža se izvaja s krožnimi in vzdolžnimi gibi. Masažo hrbta je treba izvajati 3-5 minut, lahko se malo zadržite na mišicah latissimus dorsi.

Nato morate masirati zgornje okončine, začnite masirati notranjo površino rame, komolčni sklep in upogibalko podlakti, nato zunanjo površino rame in podlakti. Nato zmasirajte roko in zapestni sklep. Pri masaži udov lahko uporabite dve vibratodi. Masažo ene roke je treba izvajati 1-1,5 minute.

Naslednja faza je masaža ledvenega dela hrbta in medeničnega predela. Gibanje naj bo usmerjeno v predel dimelj.

Sledi masaža zadnjega dela noge, za to je namenjena približno 1 minuta. Najprej morate masirati kolenski sklep in zadnji del stegna. Premike morate usmeriti od kolenskega sklepa do glutealne gube (ni priporočljivo uporabljati vibrirajočega masažnega aparata na notranji površini stegna). Nato morate masirati telečje mišice in Ahilove tetive, pri čemer gibe usmerite od pete proti kolenskemu sklepu. Enako količino časa je namenjenega masaži sprednje površine noge. Najprej masirajte sprednjo površino stegna v smeri od kolenskega sklepa navzgor, nato masirajte kolenski sklep, sprednjo površino golenice od gležnjev.

Nato masirajte velike prsne mišice proti hrbtenici 1 minuto.

Predel trebuha je treba masirati vzdolž poteka debelega črevesa.

Sejo vibracijske masaže je treba začeti in končati z ročnim božanjem.

Pri izvajanju vibracijske masaže ne smete uporabljati mazil in gelov, saj to oslabi njen učinek.

Pri uporabi vibracijske naprave je treba natančno upoštevati varnostna pravila:

1. Vibrator mora biti vedno v dobrem stanju.

2. Naprave ne pregrevajte.

3. Vibrator mora biti priključen na omrežje le pri napetosti, za katero je predviden.

4. Na koncu seje je treba vibratode razkužiti.

Na naši spletni strani lahko kupite naslednje masažne aparate:

ZDRAVO TELO JE DOBRO POČUTJE!

Nizka telesna aktivnost sodobnega človeka neizogibno vodi do funkcionalnih sprememb v telesu in motenj normalnega življenja. Telesna vzgoja in šport, masaža in samomasaža vam omogočajo, da se temu izognete in nevtralizirate negativne učinke stresa in telesne nedejavnosti.

Vplival vibracijska masaža delovna kapilarna mreža se razširi in rezervne kapilare se odprejo. To spodbuja boljšo prekrvavitev masiranih delov telesa, preko refleksnih mehanizmov pa tudi drugih delov telesa. Limfni tok se pospeši 7-8 krat, kar pomeni hitrejše odstranjevanje toksinov in odpadnih snovi ter pospešitev presnovnih procesov.
Vpliv na refleksogene cone na koži povzroča odzive notranjih organov. Biološko aktivne snovi (histamin, acetilholin itd.), ki nastanejo na mestu izpostavljenosti, se prenašajo skozi krvni in limfni tok in tako delujejo stimulativno na telo.
Pozitivni učinki, ki se pojavijo pri vibracijski masaži, določajo njeno uporabo v kozmetične in higienske namene ter za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni.

V zadnjih letih je postalo zelo razširjeno strojna vibracijska masaža. Študije so pokazale, da mehanske vibracije aktivirajo krvni obtok in metabolizem, pospešijo procese obnove tkiv ter delujejo protivnetno in analgetično.
Vibracijski masažni aparati spodbujajo krvni in limfni obtok, krepijo mišice in preprečujejo kopičenje tekočine v telesu. In vse to je masaža, ki uravnava porabo kisika v tkivih, zmanjšuje odvečno težo in deluje sproščujoče.
prinaša terapevtske koristi, saj med masažo spodbudite procese v telesu, ki so zaradi sedečega načina življenja upočasnjeni.

Lahko bi bilo čudovito darilo za praznike za vas in vaše najdražje!

Vrste vibracijske masaže

HIGIENSKA VIBRACIONA MASAŽA.

Izvajanje higienske vibracijske masaže vam omogoča, da povečate splošni tonus telesa, izboljšate delovanje vseh njegovih organov in sistemov, ustvarite veselo razpoloženje in na koncu zagotovite visoko učinkovitost. Higienska samomasaža je aktivno sredstvo za nego telesa, ki krepi zdravje.

Učinkovitost jutranje higienske samomasaže se poveča s kombinacijo ročne masaže s strojno vibracijsko masažo.
Na koncu postopka je priporočljiva topla prha (36 - 37 stopinj) ali mokro brisanje, ki mu sledi močno drgnjenje telesa s suho, trdo brisačo.

Za izboljšanje učinkovitosti in lajšanje utrujenosti se izvajajo predhodne in obnovitvene masaže.
Predhodna samomasaža se izvaja 4-5 minut neposredno na delovnem mestu. Omogoča vam, da "nastavite" telo na prihajajoče delo in je delna masaža, ki se izvaja na delih telesa, ki nosijo glavno obremenitev.

Obnovitvena masaža se izvaja sredi delovnega dne (2-3 ure po začetku dela), da se zmanjša utrujenost in poveča učinkovitost. Izvaja se v 4-5 minutah. na najbolj obremenjenih delih telesa (roke, prsni koš, lumbosakralni predel itd.). Priporočljivo je ponoviti postopek obnovitvene samomasaže doma, 1,5 - 2 uri po končanem delu. Učinkovitost predhodne in obnovitvene masaže se poveča v kombinaciji z več fizičnimi vajami.

VIBRACIJA MASAŽA STOPAL.

Poseben pomen je pripisan masaži stopal. Stalni stres na nogah zahteva dobro okrevanje in počitek. To še posebej velja za ljudi, ki ves dan preživijo "na nogah".

Vibromasaža stopal sprošča mišice nog, izboljša prekrvavitev in presnovne procese v tkivih. To pomaga ublažiti tako lokalno kot splošno utrujenost in obnoviti učinkovitost.
Masaža refleksogenih con podplata blagodejno vpliva na delovanje notranjih organov.

Globlji učinek dosežemo z uporabo vibromasažne kopeli za stopala. V tem primeru imata poleg vibracijske masaže zdravilni učinek voda in zrak.

TERAPEVTSKA VIBRACIONA MASAŽA.

Vibromasaža lahko izboljša funkcionalno stanje živčnega sistema, ima analgetične, protivnetne in antialergijske učinke. To bi moralo pojasniti njegovo visoko učinkovitost pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni.
Uporaba vibrirajočih masažnih naprav v terapevtske namene se lahko izvaja le po navodilih zdravnika.

KONTRAINDIKACIJE ZA VIBRACIONO MASAŽO

• akutna vročinska stanja;
• akutni vnetni procesi;
• nagnjenost k krvavitvam in krvavitvam;
• tumorji različnih lokalizacij;
• hude krčne žile, tromboza ali akutno vnetje ven;
• vnetje bezgavk in krvnih žil;
• nekatere kožne bolezni;
• draženje kože, povečana občutljivost na mehanske obremenitve.

Vibromasaža ni priporočljiva za uporabo brez predhodnega posveta z zdravnikom, če imate bolezni notranjih organov. Vibromasaže ne uporabljajte takoj po težkem fizičnem naporu ali ob nenadni utrujenosti.
Trebuha ni dovoljeno masirati med nosečnostjo in menstruacijo, pri ledvičnih kamnih ali žolčniku ter kili.

Vibracijski masažni aparati za ženske so ljudi razdelili v dve skupini. Prvi so prepričani, da je ta izum neuporaben, nepotreben in nesmiseln. Slednji so prepričani v prednosti takšne naprave, ki lahko okrepi mišice, lajša krče in bolečine ter zategne telo. V tem članku vam bomo povedali, kako uporabljati vibracijski masažni aparat za ženske, kako izbrati pravega in kakšne rezultate lahko pričakujete.

Kaj je to?

Vibracijski masažni aparat za ženske je preprosta naprava, katere bistvo je ustvarjanje lahkih vibracijskih valov, ki blagodejno vplivajo na človeško telo. Dimenzije naprave običajno nimajo velikega vpliva na končni rezultat, saj je vse odvisno samo od električnih impulzov, ki povzročajo prav te vibracije.

Vibracijski masažni aparat neposredno vpliva na živčne končiče, krvožilni in limfni sistem. In vse zahvaljujoč vibracijam, ki stimulirajo in vznemirjajo živce.

Korist

Oglas pravi, da se bo vibrirajoči masažni aparat za ženske in moške znebil celulita in odvečne teže. A v resnici to ne drži povsem. Da se znebite nepotrebnih kilogramov, se morate dolgo časa ukvarjati z aktivnimi športi, ki aktivirajo delo vseh mišic in izboljšajo presnovo. Vibracijski masažni aparat je lahko odličen pomočnik v tem težkem boju, vendar se sam ne more znebiti celulita in odvečne teže.

Pri dolgotrajni uporabi vibrirajočih masažnih naprav boste morda opazili, da so se v vašem telesu začele dogajati spremembe:

Kontraindikacije

Poleg glavnih prednosti lahko takšne naprave povzročijo resno škodo. Tudi najboljše vibrirajoče masaže je treba uporabljati previdno in najprej prebrati seznam kontraindikacij:

Do česa lahko vodi?

V najboljšem primeru boste po uporabi naprave občutili rahlo slabo počutje, vrtoglavico in slabost. Razlog je preprost - tako kot običajna masaža naprava izboljša prekrvavitev. Zato so tudi najboljši vibro masažni aparati nevarni za ženske. Če napravo uporabljate med menstruacijo, lahko pride do krvavitve.

To velja tudi za kožne bolezni. Vibracije lahko poslabšajo stanje s širjenjem vnetnih procesov v najgloblje plasti povrhnjice. In če se odkrijejo ledvični kamni, lahko naprava aktivira njihovo gibanje skozi genitourinarni sistem.

Vrste naprav

Preden se naučite, kako izbrati vibrirajoči masažni aparat za ženske, se morate seznaniti z različicami te naprave.

1. Priročnik. Najbolj priročni in kompaktni masažni aparati, ki se enostavno prilegajo v vsako torbo. Seveda s takšno napravo ne morete pokriti velikega dela telesa, vendar je uporaba kot učinkovitega sprostitvenega sredstva za obraz, glavo, roke in noge enostavna. Ta ročni vibracijski masažni aparat je opremljen z udobnim ročajem, šobo in gumbom za zagon - to je primitivna vrsta naprave. Obstajajo izboljšani modeli, ki imajo zamenljive nastavke in nastavljivo intenzivnost in hitrost tresljajev. Ta naprava omogoča masažo mehkih tkiv, kar lahko sprosti mišice in izboljša pretok krvi.
2. Samostoječa. Zagotovo je vsaka druga oseba v Rusiji vsaj enkrat na televiziji videla čudežno napravo, ki je masirala trebuh, noge in stegna spektakularne atletske deklice. Ta naprava je talni vibracijski masažni aparat, ki trdno stoji na trdi podlagi. Ne zahteva nobenega napora, da začnete masirati telo, saj ima priročen nastavljiv pas, povezan z glavnim delom. Ta pas se običajno ovije okoli najpomembnejših delov telesa, nato pa se zažene program, pri katerem se nastavi hitrost in intenzivnost tresljajev.
3. Prenosni. Morda najuspešnejša vrsta naprave. Vklopite ga lahko med delom, študijem ali počitkom. Lahek, kompakten in skoraj neviden.

Izbira najboljšega med najboljšimi

Ko boste želeli izbrati napravo zase, se boste soočili z veliko raznolikostjo. In kako potem izbrati najbolj učinkovito, kakovostno in vzdržljivo napravo?

Kako pravilno uporabljati vibro masažni aparat? Za ženske in moške se lahko takšna naprava zdi zapletena, zato predlagamo, da se seznanite s številnimi koristnimi nasveti, ki vam bodo povedali, kako uporabljati napravo za doseganje največjih rezultatov:

• Prvič, pred začetkom postopka ni priporočljivo vlažiti kože ali mazati z oljem ali masažno kremo.
• Drugič, noge, trebuh in križ je najbolje masirati leže. Med sedenjem lahko delate na rokah, glavi, vratu in obrazu.
• Tretjič, nikoli ne začnite takoj izvajati vibracijske masaže z visokimi amplitudami. Začnite s prvo hitrostjo in postopoma povečujte intenzivnost udarca.
• Četrtič, povprečno trajanje seje je 7-10 minut. Toda prvi postopki ne smejo trajati dlje kot 5 minut.

Miti in napačne predstave

Vibrirajoči masažni aparat vas sam po sebi ne more rešiti celulita, to je maščobnih oblog pod kožo. Odpravite ga lahko le s pomočjo "trde" anticelulitne masaže, diete in rednega treninga. Ta naprava vam iz istega razloga ne bo pomagala izgubiti odvečnih kilogramov. Zagotovljeni pa so tonus, elastičnost in čvrstost kože.

O čem govorijo ženske?

Znanost je dokazala, da taka naprava ne more pomagati pri kurjenju maščob in vas razbremeniti odvečne teže. Vendar pa sodeč po številnih ocenah vibrirajočega masažnega aparata so ženske lahko popravile svojo postavo, odstranile celulit in za vedno pridobile lepo, napeto telo. Je to samohipnoza ali je naprava tako učinkovita?

Številne ocene dokazujejo, da je treba takšno napravo uporabljati pametno. Da, in kupiti ga morate šele po tem, ko ste prebrali indikacije in kontraindikacije. Seveda je verjetnost, da se strdek odlomi ali izkrvave, majhna, saj se redke ženske odločijo za nakup velikega talnega masažnega aparata, ampak se zadovoljijo le z ročnimi napravami, ki imajo manjšo amplitudo in intenzivnost.

Toda te iste ženske pravijo, da lahko naprava pomaga tistim, ki dolgo delajo v statičnem položaju in želijo sprostiti mišice ter izboljšati stanje kože obraza, rok in nog. Tudi če se ne boste znebili osovraženega celulita, boste videli, kako vaša koža postane manj mlahava in strije se opazno zmanjšajo.

Znano je, da ima masaža številne pozitivne lastnosti. Nimate vedno časa ali finančnih sredstev za obisk specialista. V tej situaciji vam bo pomagal električni masažer za telo. Je kompakten, preprost in enostaven za uporabo. Vibracijski masažni aparat enostavno vzamete s seboj na potovanje.

Vsak uporabnik bo lahko pomagal svojemu telesu, saj so v kompletu navodila, ki podrobno opisujejo sistem uporabe tehnike. Najprej nataknite želeni nastavek, nato pa priklopite vibrirajočo masažo. Omrežno napajanje je 220 V.

Uporaba električnih vibracijskih masažnih naprav za telo za nosečnice in otroke je priporočljiva le po posvetu s strokovnjakom. Pri čiščenju uporabite samo mehko, suho krpo. Po uporabi kreme sperite nastavek pod toplo vodo in milom. Kljub temu, da je aplikacija možna tudi z oblačili, najboljši učinek dosežemo z uporabo ročnega vibrirajočega masažnega aparata na golem telesu.

Vrste električnih masažerjev

Vibracijski masažer za telo, ki ga lahko kupite po tem, ko se uporabnik odloči, kateri del telesa potrebuje vpliv, bo pomagal:

• Sprostite se.
• Tonirajte kožo.
• Obnovite aktivnost celotnega telesa.

Zato bi bila najboljša možnost univerzalni model z različnimi priključki. Kupite ga lahko v specializirani trgovini.

Pri izbiri je pomembno biti pozoren na šobo. Strokovnjaki svetujejo, da za akupunkturne seje vzamete modele, ki lajšajo stres, sproščajo in izboljšajo spanec. Za anticelulitno masažo in hujšanje bo potreben valjčni model. Ročna različica je primerna za občutljivo kožo. Z nastavkom za mišice lahko ogrejete mišice.

Za lasišče so si omislili ločen nastavek, ki spominja na masažni glavnik. Pri uporabi se obnovi krvni obtok v glavi, lasje rastejo hitreje in lasišče se obnovi. Ta model pogosto kupujejo ženske, ki trpijo zaradi glavobolov.

V povprečju komplet vsebuje približno štiri priključke. In sama vrsta masažerja je dolg ročaj z masažno glavo na koncu. Spletna trgovina ima lahko možnost odstranljivega ročaja za dostop na težko dostopnih mestih. Modeli višjega cenovnega razreda imajo ročaj, ki ima dva dela, ki se zaskočita skupaj in se obrneta za 90 stopinj. V katalogu najdete magnetni vibracijski masažni aparat s stojalom.

Sama glava se lahko tudi vrti, kar ustvarja dodaten pozitiven učinek in udobno uporabo. Med električno masažo se mišice krčijo. Zato se obnovi krvni obtok, normalizira presnova in zmanjša podkožna maščoba. Vse to je posledica stalnih vibracij. Strokovnjaki svetujejo, da bodite pozorni na avtomatske modele, saj jih je enostavno uporabljati kjer koli: doma ali na delovnem mestu.

Prisotnost kontraindikacij

Električna naprava velja za enostavno uporabo, učinkovito in dobro za sproščanje mišic. V tem primeru za uporabo ne potrebujete posebnih veščin. Vendar pa se morate pri nakupu masažnega aparata posvetovati z zdravnikom, saj ga uporabljate previdno:

• Za bolezni srca in ožilja.
• Nosečnica.
• Če je nameščen srčni spodbujevalnik.
• Obstajajo vneta področja kože.
• Diagnoza je "venska dilatacija ven".
• Prisoten je diabetes ali rak.

Masažer za telo je neke vrste sprostitev. Z njegovo pomočjo si lahko dvignete razpoloženje, se sprostite, pridobite moč in si napolnite baterije za ves dan.

Za hujšanje

Naprava se uporablja pri tečajih. V povprečju bo trajalo približno 12–15 sej. Njihovo število je odvisno od problema in njegove lokacije. Če potrebujete masažo proti celulitu, je bolje uporabiti izdelek za izgorevanje maščob. Postopek bo trajal približno pol ure. Na enem območju morate delati največ tri minute.

Domači masažer za hujšanje se lahko uporablja, če ni načrtovana kompleksna telesna aktivnost. Masaža se izvaja nežno, po pripravi mišic lahko povečate intenzivnost.

Vibrirajoči masažni aparat za hujšanje morate kupiti zaradi naslednjih lastnosti:

• Je kompakten, majhne velikosti, ne zavzame veliko prostora in je udoben za uporabo.
• Da ga uporabim brez posebnega usposabljanja. Določiti morate parametre masaže in začeti postopek.
• Razpoložljivost možnosti in priključki vam omogoča, da izberete optimalen tempo treninga zase.
• Zelo učinkovito, popravi sliko, izboljša splošno stanje.
• Ima dostopno ceno, zato je nakup modela znane blagovne znamke ključ do dolgoročne uporabe naprave.

Moderni modeli

Med ponudbami različnih podjetij se je dobro izkazal tudi kitajski masažni aparat.

Zepterjev ročni masažer. Kdor sanja o profesionalni masaži, ne da bi zapustil dom, mora biti pozoren na ta model. Kljub cenovni kategoriji približno 3 tisoč rubljev se zdi, da je oseba obiskala zdravstveni dom. Izbran je zaradi številnih pozitivnih lastnosti:

• Lajša krče.
• Lajša utrujenost in napetost.
• Lajša stres in depresijo.

V kompletu je nastavek z utripajočim prstnim učinkom. Sprošča zamašene mišice. Med uporabo se pojavi mravljinčenje. Ima tudi sprostitveni nastavek, ki masira določene predele telesa. Vibracijski anticelulitni masažni aparat z zdravim vibriranjem razgrajuje sol in podkožno maščobo. Monotoni pulzator razbremeni napetost. Številne stranke so se že prepričale o smiselnosti nakupa masažnega aparata.

Body Massager je električni model, ki vam omogoča zdravljenje celotnega telesa. V kompletu je pet nastavkov, ki so namenjeni za hrbet, zadnjico, vrat in boke. Šoba se namesti na masažni aparat in postopek se začne. Poseben gel ali krema bo pomagal povečati učinek. Kljub nizkim stroškom do enega in pol tisoč rubljev so prednosti uporabe dokazane s priljubljenostjo izdelka med kupci. Zato brez pomisleka kupite vibracijski masažni aparat za telo v spletni trgovini.

Danes trgovine ponujajo široko paleto različnih vibrirajočih masažnih naprav. Zaradi izboljšanja funkcij in pojava novih parametrov je izbira postala veliko težja. Med različnimi modeli se zlahka izgubite, izberete daleč od najboljšega in greste mimo tistega, ki je vreden tega. Da bi se izognili zdravstvenim težavam zaradi nepravilne uporabe, morate znati uporabljati napravo.

Na začetku se morate odločiti, kakšen vibracijski masažni aparat potrebujete. Ročni masažer se najpogosteje uporablja točkovno, je priročen, kompakten in enostaven za transport. Če je treba zdraviti en del telesa, zadostuje majhna moč. Za pomirjujočo masažo se uporabljajo modeli z močjo do 88 vatov. Pri popravljanju postave priporočamo univerzalne naprave z močjo od 80 do 100 vatov. Univerzalni korektorji so masažni aparati, ki vključujejo vse prednosti zgoraj naštetih naprav. Masažni aparati s splošnim področjem uporabe lahko vplivajo na različne dele telesa. Te naprave s talno ploščadjo imajo stojalo z držali, za katere se morate držati, pa tudi motor, ki poganja poseben pas, ki z vibracijsko-masažnimi gibi vpliva na izbrane dele telesa. Najboljša izbira bi bil petstopenjski model. Več hitrosti, bolje je. Na voljo so anticelulitni masažni aparati, valjčni masažni aparati (izboljšuje prekrvavitev), pas »tisoč prstov« (poveča mišični tonus), »turbo« pas (terapevtski učinek), »bump« pas (odstranjuje odpadne snovi), dvojni pas (masaža vratu, hrbta, prsnega koša). Kakšen učinek želite imeti na problematičnem delu telesa, se odločite sami. Med vsemi masažnimi napravami na trgu so se dobro izkazala podjetja, kot so HouseFit, Casada, Body Sculpture, Yamaguchi in Kampfer. Torej, po izbiri vibrirajočega masažnega aparata, morate preučiti navodila za uporabo. Prostor, kjer bomo izvajali posege, naj bo svetel in dobro prezračen. Temperatura - 20-25 stopinj nad ničlo. Nosite udobna, lahka oblačila, ki ne ovirajo krvnega obtoka. Vendar pa tudi ne sme biti preveč svoboden.

Stojte na ploščadi (če nimate akupresurnega masažnega aparata) in nastavite ohišje naprave na želeno višino. En rob masažnega traku pritrdite na stožce gredi, tako da se plastični del pasu prilega zoženemu delu luknje. Zavzemite položaj, ki vam je udoben in lahko začnete postopek. Da bi dosegli želeni rezultat v kratkem času, je treba postopke izvajati redno.

Sistematična masaža lahko izboljša učinkovitost in izboljša razpoloženje, lajša mišične krče, izboljša prekrvavitev, lajša utrujenost in spodbuja pomlajevanje kože. Če imate bolezni žil ali kardiovaskularnega sistema, se pred uporabo vibracijskega masažnega aparata posvetujte s svojim zdravnikom.

Za lahkotno in vitko postavo so ženske pripravljene narediti marsikaj. In kozmetologija išče nove načine, kako bi jim pri tem pomagala. Ena od najdb je vibracijska masaža za hujšanje. Prednost postopka je možnost izvajanja ne le v salonu, ampak tudi doma.

Preberite v tem članku

Vpliv vibracij na telo

Vsi poznajo prednosti ročne masaže. Spodbuja krvni obtok in pospešuje proces razgradnje maščobnih celic. Podoben učinek na tkivo je možen ne samo z rokami. Tlak in tresenje je možno tudi s pomočjo aparata, čeprav v tem če imajo posebnosti. Njihovi rezultati so:

• izboljšanje oskrbe tkiv s kisikom in hranili;

• kurjenje maščob;

• spodbujanje razvoja zdravih kožnih celic, to je povečanje njene elastičnosti;

• aktiviranje odstranjevanja razpadnih produktov in tekočin;

• stimulacija mišičnega tkiva.

Vpliv je precej močan, čeprav se nekaterim zdi monoton. Vendar ima, kot vsak drug postopek, tudi terapija z vibracijami zelo specifične indikacije in kontraindikacije. Zato ga je treba uporabiti po ugotovitvi potrebe in odsotnosti zdravstvenih ovir.

Vrste vibrirajočih masažnih naprav

Obstaja več vrst naprav, ki zagotavljajo vibracije.

Vrste vibracijskih masažerjev	kratek opis	Fotografija
Samostoječa	Sestavljeni so iz glavne plošče in masažnih trakov, ki jih je mogoče pritrditi na različne dele telesa. Nastavki so v obliki valjev, "prstov" in gumbov. To pomeni, da so s pomočjo ene naprave na voljo različne vrste masaž (anticelulitna, mišična sprostitev, razbijanje maščob). Hitrost tresljajev, tako kot intenzivnost, lahko tudi spreminjamo.
Priročnik	Te naprave so kompaktne in se uporabljajo predvsem takrat, ko je potrebna vibracijska masaža obraza. Je pa z njegovo pomočjo mogoče vplivati ​​tudi na druga področja. Ročni vibrirajoči masažni aparat se uporablja za lajšanje utrujenosti ramen, vratu in hrbta. Naprava je tesno pritrjena na problematično območje, vklopljena z izbiro želenega načina in učinek se začne. Res je, njegova intenzivnost je nižja od talne.
Lokalno	Običajno imajo takšno, ki se nosi okoli pasu in bokov. S takimi napravami lahko počnete druge stvari, tako da jih preprosto položite na problematično področje telesa in jih vklopite.

Glavne razlike

Vse naprave, ki zagotavljajo vibracije, imajo svoje značilnosti. Razlikujejo se:

• Področje uporabe. Tisti, nameščeni na tla, ne bodo delovali na obrazu ali majhnih delih telesa. Uporabite ga lahko ročno na ciljni način. Pas je zasnovan za dele telesa, okoli katerih se lahko ovije.

• Intenzivnost vpliva. Najbolj učinkoviti so talni. Imajo veliko število načinov delovanja in temeljito obdelajo tkanine. Uporabljajo se tudi v medicinske namene. Ročni zagotavljajo mehkejše vibriranje, čeprav tudi v več načinih. Učinek pasov se pogosto imenuje vprašljiv, saj je njihov učinek najšibkejši.

• Dimenzije. Samostoječe vibracijske masažne naprave pogosteje najdete v kozmetični kliniki kot doma. To je naprava, ki zavzame veliko prostora. Ročne lahko uporabljate doma ali vzamete na pot, tako kot vibracijski pas.

• Značilnosti postopka. Samostoječi vibracijski masažni aparat bo zahteval popolno pozornost pacienta, ki bo moral med sejo stati in se držati za držala. Tudi ročna naprava vas bo preprečila, da bi vas motili, saj jo je treba premikati po problematičnem predelu. Med uporabo pasu lahko počnete druge stvari, celo ležite.

Če si želite ogledati, kaj je masažni aparat z vibrirajočim pasom, si oglejte ta video:

Težave, s katerimi se spopadajo

Postopek lahko pomaga, če obstajajo naslednje slabosti in težave:

• Lokalna oteklina, suha, pusta, povešena koža.Če izvajate vibracijsko masažo obraza, bo koristilo, da se bo prekrvavitev povečala, turgor se bo izboljšal, barva bo postala svetlejša in oval bo postal jasnejši. Lahko se uporablja za odstranjevanje temnih kolobarjev pod očmi, ki nastanejo zaradi zastajanja tekočine.

• Telesna utrujenost, bolečine v mišicah po vadbi. Krivec za to je v tkivih nakopičena mlečna kislina. S pomočjo vibracijske masaže jo je mogoče hitreje odstraniti in se znebiti bolečine.

• Celulit. Učinek spodbuja uničenje maščobnih celic. Pod nizom pritiskov se njihova struktura poruši, izbočenost kože izgine.

• Lokalne maščobne obloge. Vibromasaža ne bo popolnoma odpravila odvečne teže. Vendar pa bo povzročilo, da se bo težavna plast stanjšala na območjih, kjer je nanešena.

• Bolečine v sklepih in hrbtenici. Naprava zagotavlja pretok krvi na patološko območje, lajša mišični krč in oteklino.

Pomembno je, da ne pretiravate z izpostavljenostjo. Tudi pri tako neškodljivem postopku, kot je vibracijska masaža obraza, je mogoče združiti koristi in škodo. Manipulacija lahko povzroči modrice, povečano otekanje, suhost in raztezanje kože.

Kontraindikacije

Tudi domače izpostavljenosti ni mogoče imenovati popolnoma varno, razen če se predhodno posvetujete z zdravnikom. Nevarnost morda ni toliko za videz kot za splošno dobro počutje. Kadilci, ljudje z motnjami strjevanja krvi in ​​ženske med menstruacijo naj napravo uporabljajo previdno. Na splošno ima vibracijska masaža naslednje kontraindikacije:

• hude oblike bolezni srca in ožilja (zlasti tromboflebitis, angina in hipertenzija);

• kile;

• onkologija;

• okužbe;

• ginekološke bolezni (fibroidi itd.);

• patologije prebavnega sistema (razjede, žolčni kamni);

• anevrizma trebušne aorte;

• kamni v ledvicah;

• nevrološke bolezni v akutnem obdobju;

• patologije limfnega sistema;

• nosečnost.

Cena

Postopek lahko opravite v salonu ali kupite napravo za domačo uporabo. V prvem primeru lahko stroški seje znašajo od 950 do 3500 rubljev. Odvisno je od področja vpliva, njegove vrste, trajanja manipulacije in indikacij zanjo. na primer Vibracijska masaža vratu bo stala 950 - 1000 rubljev. Učinek popravljanja figure na 1 območju stane približno 2000 rubljev. Ura in pol vibracijske anticelulitne masaže bo stala 2500 rubljev.

Ceneje je imeti lastno napravo. Navsezadnje ga je mogoče uporabiti večkrat. Stoječi stane 5.000 - 10.000 rubljev. Ceno ne določa le moč naprave, temveč tudi raznolikost trakov. Kompakten vibracijski masažni aparat stane od 1000 rubljev. do 3500 rub.

Ali je mogoče shujšati z vibracijsko masažo?

Večina žensk bi rada izgubila odvečno težo z minimalnim naporom. In v oglasih za vibrirajoče masaže lahko pogosto slišite, da bo naprava zagotovila takšno izgubo teže. To je prazna obljuba.

Strojna vibracijska masaža vam bo pomagala popraviti postavo z zmanjšanjem obsega določenih delov telesa: pasu, bokov, hrbta. Z njegovo pomočjo lahko zmanjšate obliko obraza in dvojno brado. Naprava bo odpravila pomanjkljivosti, kot je povešena koža, ki je značilna za nenadno izgubo teže. Toda učinek je možen le s celovito rešitvijo problema, to je z uporabo vibrirajočega masažnega aparata hkrati s pravilno prehrano in telesno aktivnostjo. To dosežemo z redno uporabo naprave.

Tečaj vibromasaže je dober, ker zagotavlja ne le korekcijo telesa, pomlajevanje obraza, ampak tudi fizioterapevtski učinek. Prav tako prinaša dobro zdravje in sprostitev napetih mišic. Zato je treba postopek izvesti, če je potrebno za izboljšanje telesa, ne da bi pozabili najprej posvetovati z zdravnikom.

Podobni članki

Limfna drenažna masaža telesa bo pomagala izravnati proporce postave. Shema njegovega izvajanja in tehnika se bo razlikovala glede na to, kakšna ročna, strojna, japonska (Yukuko Tanaka), za otroka ali samomasaža se izvaja. Kako izvajati limfno drenažno masažo. Kako se razlikuje od klasičnega? Postopki limfne drenaže. Lahko pride do otekline po? Priporočen potek terapije.