Če se soočate s problemom prekomerne telesne teže, je prvi korak k rešitvi tega, da ugotovite, kaj je vzrok. Pogosto je koren problema prekomerne teže v slabem stanju naše ščitnice. Iz tega članka boste izvedeli, kako so te stvari povezane, kako razumeti, kdo je kriv za povečanje telesne teže, vi ali vaša ščitnica, in kaj storiti glede tega.

Ščitnica proizvaja hormone, ki uravnavajo metabolizem in druge telesne funkcije - tiroksin in trijodotironin. Bolezni ščitnice vodijo do zmanjšane proizvodnje teh hormonov. Presnova se upočasni, srčni utrip postane nižji, možganska aktivnost pa začne trpeti. V kombinaciji z nizko telesno aktivnostjo oseba postopoma pridobiva prekomerno težo.

Omejitev hrane ni izhod iz te situacije. Narava ponuja mehanizem za varčevanje maščobnih zalog v situacijah pomanjkanja hranil. Če nekaj dni jemo premalo, se ščitnica takoj upočasni, da ohrani zaloge maščobnega tkiva. Proces se nadaljuje, dokler ne začnemo jesti kot prej.

V primeru, da sta ščitnica in prekomerna teža medsebojno povezana, se ni treba omejiti v hrani, v upanju, da boste na ta način shujšali. Nasprotno, lahko se še bolj zredite.

Hipotiroidizem in njegovi vzroki

Glavni vir težav s ščitnico in prekomerno telesno težo je hipotiroidizem. Obstaja več vzrokov bolezni:

1. Nezadostna vsebnost joda v telesu - mnogi prebivalci Rusije se soočajo s to težavo zaradi dejstva, da sta voda in zemlja v krajih, kjer živimo, pogosto revna s tem elementom. Z dnevnim vnosom joda 150 mcg ga dobimo 2-4 krat manj;
2. Predhodno opravljeni kirurški posegi na ščitnici;
3. Avtoimunske bolezni.

Ljudje živijo s hipotiroidizmom več let, ne da bi ga opazili, saj so simptomi te bolezni podobni simptomom drugih bolezni. Zato je pomembno poznati natančne simptome hipotiroidizma in v primeru odkritja ne odlašati z obiskom zdravnika. Znaki hipotiroidizma so:

• povečana suhost kože in las;
• lasje izpadajo;
• padci telesne temperature;
• bolniki trpijo zaradi bradikardije;
• zaprtje, holelitiaza, druge težave s prebavnim traktom.

Hipotiroidizem ni edini razlog, zakaj se zredite. Na prekomerno težo vplivajo še drugi dejavniki. Ob upoštevanju tankosti se prehrana prilagodi:

• Zamenjava nezdrave hrane z zdravo bo pripomogla k odpravi odvečne teže. Ljudje se zredimo zaradi presežka vode in soli v telesu.
• Če pridobite več kot dva kilograma, razlog ni v hipotiroidizmu. Velike maščobne obloge se pogosto tvorijo zaradi prenajedanja in premalo aktivnega življenjskega sloga.
• Kot kažejo nedavne endokrinološke študije, hipotiroidizem kaže na zmanjšano občutljivost za inzulin, kar povečuje pojavnost prekomerne telesne teže in sladkorne bolezni.

Kako zdraviti hipotiroidizem

Samo zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, ali imate hipotiroidizem. Izvede se diagnostika, na podlagi katere se ugotovi pravi vzrok nezadostne proizvodnje hormonov. V ta namen se izvede presejalna študija, analizira se raven hormonov T3, T4, TSH. Če rezultati presejanja niso zadostni, zdravnik opravi ultrazvok. Na podlagi rezultatov niza diagnostičnih postopkov se identificira ena od patologij:

1. Difuzna golša (ščitnica se poveča zaradi pomanjkanja joda). Zdravnik bo predpisal pripravke joda, ki bodo pomagali odpraviti hormonsko neravnovesje;
2. Nodularna golša. V tem primeru se izvede punkcija vozlov, da se določi njihova natančna celična sestava.

Pri zdravljenju hipotiroidizma je potrebna nadomestna hormonska terapija. Pravilna izbira terapije zagotavlja normalen življenjski slog.

Kako prilagoditi težo pri bolnikih s hipotiroidizmom

Če je prekomerna telesna teža posledica težav s ščitnico, jo je težko popraviti. Kako se v tem primeru spopasti s prekomerno težo? K problemu hipofunkcije ščitnice je treba pristopiti celovito. Vredno je rešiti vprašanje hormonskega neravnovesja, ga spraviti v normalno stanje z ustreznim zdravljenjem, nato pa začeti spreminjati svojo prehrano in življenjski slog.

Pravilna prehrana

Oseba s hipotiroidizmom in prekomerno telesno težo mora vzdrževati normalno presnovo, jesti hrano, pri čemer se drži več pravil:

1. Omejite porabo hitrih ogljikovih hidratov - sladkarije, izdelki iz moke. Hrano, ki vsebuje počasne ogljikove hidrate (žita ali testenine), nasprotno, je treba zaužiti več;
2. Prehrana mora biti bogata z zelenjavo in nesladkanim sadjem;
3. Telo potrebuje otrobe, vlaknine in druge goste vlaknine za pospešitev metabolizma;
4. Pomanjkanje beljakovin se nadomesti z visokokakovostnimi hranili (ribe, mlečni izdelki, pusto meso);
5. Pijte veliko čiste, mirne vode, uporabite decokcije suhega sadja;
6. Dnevni vnos kalorij je 1600-2000 kcal. Ta indikator je dovolj, da ostanete v dobri formi - raznolika hrana, pa tudi veliko sadja in zelenjave vam bo zagotovila vsa hranila.

Hrana mora vsebovati potrebno količino mikroelementov, potrebnih za normalno delovanje ščitnice. »Trije stebri«, na katerih temelji prehrana pri boleznih ščitnice, so selen, cink in jod. Bodite prepričani, da v svojo prehrano vključite ribe, morske alge, različne morske sadeže, žitarice in suho sadje.

Ne pozabite na telesno aktivnost

Bolniki s hipotiroidizmom so nagnjeni k utrujenosti in zmanjšani aktivnosti. Večino časa so zaprti na kavču in želijo le spati.

Ne dovolite, da bi bolna ščitnica vplivala na vaš življenjski slog. Ne boš začel shujšajte, dokler ne opravite dovolj telesne dejavnosti, kot so:

1. dnevne sprehode na svežem zraku;
2. ukvarjanje z aktivnim športom;
3. potovanja in rekreacija na prostem;

Kako pospešiti metabolizem

Če želite pospešiti metabolizem in vedno ohraniti vitko postavo, upoštevajte le nekaj pomembnih pravil:

• Jejte v majhnih porcijah, vendar pogosto - vsaj petkrat na dan;
• Zdrav spanec je zelo pomemben - vsaj 7-8 ur dobrega spanca ni potrebno le za povrnitev moči in dobrega počutja čez dan, ampak pomaga tudi znatno pospešiti hujšanje;
• Opravljajte različne telesne dejavnosti. Mišice za enako količino porabijo trikrat več kalorij kot maščobno tkivo;
• Ne izpustite zajtrka. V prvih pol ure budnosti telo začne presnovne procese, zato potrebuje glukozo in aminokisline;
• Pijte več vode;
• Prisotnost živil v prehrani, ki spodbujajo izgorevanje maščob. Sadje - grenivke, kivi, ananas. Poleg dobrega okusa vam pomagajo tudi izgubiti kakšen odvečni kilogram.

Po 40. letu starosti in do 65. letu starosti imajo tako moški kot ženske povečano tveganje za bolezni ščitnice. Res je, da se pri ženskah te starosti tiroiditis še vedno pojavlja pogosteje kot pri močnejši polovici človeštva.

Vedeti morate, da vse vrste tiroiditisa (bakterijski, virusni, poporodni, toksični in drugi) prispevajo k nastanku protiteles, ki težijo k uničevanju ščitničnega tkiva.

Ali še ena neprijetna lastnost tiroiditisa: lahko povzročijo uničenje hormonov, ki jih proizvaja ščitnica.

Kako pride do uničenja ščitnice?

Med potekom tiroiditisa telo proizvaja protitelesa - snovi, ki motijo ​​​​delovanje hormonov. Zato so ogrožene vse funkcije ščitnice.

Protitelesa lahko začnejo delovati veliko preden ščitnica začne proizvajati zaščitne hormone. In potem ženska zelo dolgo doživlja neprijetne simptome, značilne za bolezni ščitnice. To je lahko obdobje več let.

Debele ženske so v večji nevarnosti

Največ protiteles, ki motijo ​​​​delovanje ščitnice, opazimo ravno pri tistih ženskah, ki trpijo za čezmerno debelostjo. To vodi do velikih in ne najboljših posledic: upočasnitev metabolizma, kopičenje maščobnega tkiva, uničenje mišičnega tkiva in seveda še večja telesna teža.

Vse te neprijetne posledice lahko spremljajo hude bolečine v mišicah. Zdravniki to stanje imenujejo mialgija. Iz teh simptomov lahko ženska ugotovi, da njeni ščitnični hormoni niso v redu in da je delovanje protiteles preveč aktivno.

Na Norveškem leta 1996 so bile izvedene študije, zaradi katerih je bilo mogoče dokazati, da so zdravniki opazili največje povečanje števila protiteles pri tistih ženskah, ki so se pritoževale zaradi bolečin v mišicah in so si hkrati opomogle. Pri moških takšnih simptomov ni bilo.

Zdravniki so ugotovili, da je pri zdravljenju takšnih žensk vredno posvetiti več pozornosti protitelesom - veliko več kot delovanju celotne ščitnice. To pomeni, da je treba najprej pri ženskah s takšnimi simptomi preveriti raven ščitničnih hormonov in protiteles. Potem jim je mogoče zagotoviti optimalno zdravljenje.

Kaj lahko zmede ženske med diagnozo? Ženska lahko testira svoje telo s hormonskimi preiskavami in ugotovi, da ima neravnovesje ščitničnih hormonov. In ... od lečečega zdravnika slišati, da njeni odvečni kilogrami nimajo nobene zveze z delovanjem ščitnice.

To je izjemno presenetljivo za žensko, ki je morda že kje prebrala, da je bolezen ščitnice – hipotiroidizem – povezana s problemom prekomerne teže. Razlog je povečan apetit zaradi povečane ravni ščitničnih hormonov.

Brez pregleda za hormone si je težko predstavljati, da so vse težave s prekomerno težo ravno zaradi tega in ne zaradi vaše nediscipline in nagnjenosti do sladkarij.

Kakšna so tveganja bolezni ščitnice?

• Neenakomerna menstruacija - včasih skromna, včasih močna in vedno ob nepravem času
• Neplodnost
• Depresija
• Sindrom kronične utrujenosti
• PMS sindrom
• Povečana raven holesterola
• Motena občutljivost za glukozo
• Fibromialgija (bolečina v mišicah in povečanje telesne mase)

Vendar lahko zdravniki in bolniki sami te simptome povezujejo z duševnimi motnjami in jih nikakor ne povezujejo z boleznimi ščitnice.

Bolnikom so predpisana psihotropna zdravila, ki samo poslabšajo vse te simptome in povečajo apetit. Zdravila kvečjemu preprosto ne pomagajo.

Raziskave kažejo, da duševno nestabilni bolniki prej ali slej trpijo zaradi motenj ščitnice. In prav te bolezni so povzročile prekomerno telesno težo in depresijo.

Pomembno je, da vsaj enkrat letno opravimo hormonske preiskave, saj se tveganje za nastanek bolezni ščitnice s starostjo povečuje. Če torej rutinski testi pokažejo, da ščitnica deluje normalno, je treba opraviti dodatne preiskave.

Ščitnični hormoni: T3 in T4

To so glavni hormoni, ki jih proizvaja ščitnica, majhen organ v obliki metulja, ki se nahaja tik nad Adamovim jabolkom. T3 pomeni trijodotironin, T4 pa tiroksin.

Ti hormoni so pomembne snovi za uravnavanje metabolizma. Pomagajo tkivom in celicam, da se nasičijo z energijo. Se pravi, zahvaljujoč ščitničnim hormonom dobimo energijo.

Če je raven T3 in T4 prenizka, se oseba počuti preobremenjena, lahko izgubi moč in šibkost. Ta bolezen se imenuje hipotiroidizem.

Če je raven T3 in T4 previsoka, se aktivirajo vsi procesi v telesu. Lahko občutite povečano razdražljivost, motnje spanja, celo bolečine v mišicah. Seveda lahko pride tudi do nihanj teže: človek se zredi ali shujša. Ta bolezen se imenuje hipertiroidizem.

Vendar morate imeti odprte oči: zdravniki morda sploh ne bodo povezali simptomov bolezni, ki nastanejo zaradi pomanjkanja ali presežka hormonov, z delovanjem ščitnice. Zato je treba opraviti temeljito diagnozo, vključno s hormonskimi preiskavami.

Ti hormoni morajo biti v določenem razmerju, šele takrat se človek počuti normalno. Da se hormon T3 pretvori v hormon T4, ščitnica izloča poseben encim – TPO. In če se to ne zgodi, to pomeni, da so v telesu očitne motnje.

Drugi hormon, ki ga izloča ščitnica, je kalcitotin. Ta hormon pomaga pri predelavi in ​​absorpciji kalcija.

Tako je mogoče preprečiti nevarno bolezen kosti – osteoporozo. Res je, da kalcitotin nima nobene vloge pri povečanju telesne teže.

Hormoni in možgani

Delovanje ščitnice je neposredno povezano z ukazi, ki ji jih dajejo možgani. V možganih je hipotalamus, ki sintetizira hormon GST, ki aktivira tirotropin.

Pri hormonskih preiskavah ženske se lahko določi raven hormonov T3 in T4, ki sta koncentrirana v krvi. Presežek ali pomanjkanje teh hormonov signalizira možganom, kako pravilno in produktivno deluje ščitnica.

To določa, ali bodo možgani (oziroma njihovi deli hipotalamus in hipofiza) proizvajali ščitnične hormone.

Hormon HSH se proizvaja več ob pomanjkanju T3 in T4. HRS hormon – v primeru njihovega presežka. In obratno: če je raven ščitničnega hormona nizka (manj kot 0,4 enote na ml), lahko zdravnik sklepa, da ščitnica deluje preveč aktivno.

Simptomi hipotiroidizma (nizke ravni ščitničnih hormonov)

• Odvečni kilogrami, ki jih je zelo težko izgubiti
• Slabost, letargija, izguba energije
• Znaki depresije: dolgotrajni - slabo razpoloženje, negativne misli
• Neplodnost
• Menstrualne nepravilnosti
• Nezmožnost nositi otroka
• Telesna temperatura pod 36 (razlog je lahko tudi pomanjkanje testosterona in estradiola v telesu)
• Simptomi prezgodnje menopavze: vročinski in hladni utripi, nihanje razpoloženja
• Izguba las
• Neenakomerno gibanje črevesja, zaprtje
• Hripavost glasu
• Kardiopalmus
• Nizek krvni tlak
• Alergija na mraz
• Bolečine v mišicah in sklepih
• Počasne reakcije
• Občutek zbadanja v dlaneh in zapestjih
• Poslabšanje pozornosti in spomina, nezmožnost koncentracije tudi v izjemnih primerih
• Nezmožnost spanja, prekinjen spanec
• Alergije na hrano, prah, vonjave

Kaj lahko pokažejo hormonski testi?

Če vaša ščitnica ne deluje pravilno, lahko zdravnik ugotovi naslednje:

• Hormon HSH je višji od običajnega
• Veliko število protiteles, ki jih proizvaja ščitnica
• Holesterol je višji od običajnega
• Jetrni encimi so višji od običajnih

Opozorilo: te simptome je mogoče zlahka zamenjati z drugimi boleznimi. Če torej dvomite o testih, naj vam zdravnik predpiše dodatne preiskave.

Upoštevajte, da se podobni simptomi lahko pojavijo pri hipotiroidizmu ali hipertiroidizmu. In tudi za avtoimunske motnje, zaradi katerih so lahko učinki hormonov nenormalni.

Sindrom neodzivne ščitnice

Hormoni vplivajo na celične membrane. To potrjujejo znanstvene raziskave. Obstajajo situacije, ko ženska čuti simptome utrujenosti, šibkosti, skupaj s prekomerno težo.

Vzrok je lahko vpliv hormonov na celice. Toda zdravniki to izpostavljenost imenujejo nenormalna, če povzroča takšne simptome. Poleg tega je lahko raven hormonov v telesu v tem času povsem normalna.

Kako se imenuje to stanje telesa? Zdravniki temu pravijo sindrom premajhnega delovanja ščitnice. Znanstveniki ga še niso v celoti preučili in nadaljujejo z raziskavami. Menijo, da lahko sindrom prizadene ljudi, ki se njegove prisotnosti niti ne zavedajo.

Uganete, kakšno stanje telesa spremlja ta sindrom? Tako je, prekomerna teža.

Diete povzročajo hormonsko neravnovesje in povzročajo prekomerno telesno težo

Do tega zaključka so znanstveniki prišli po preučevanju učinkov diet na hormonsko ravnovesje in nihanje teže. Predvsem hormon T3, ki ga proizvaja ščitnica, bolj kot hormon T4 pospeši metabolizem in aktivira delovanje celic.

Če je njegovo ravnovesje porušeno, izzove debelost. Zato je zelo pomembno vzdrževati zadostno raven hormona T3 v telesu. Zahvaljujoč njej celice proizvajajo energijo, ki nam daje vitalnost.

Hormon T3 je lahko v dveh oblikah: vezan, pasiven (takrat ga telo vzame iz rezerv v krvi) in prosti (v aktivni, aktivni obliki). Katere hormone T3 uporabiti – vezane ali proste – telo uravnava samo.

Če je prostega hormona T3 premalo, telo prevzame njegovo vezano obliko, če pa je vezane oblike T3 premalo, so motene številne funkcije organov in sistemov.

Slab je tudi presežek hormona T3 v prosti obliki. Potem pride do tako imenovane "ščitnične nevihte" ali ščitnične nevihte, ko T3 prekomerno stimulira ščitnico.

To pa vpliva na celice, ki prav tako postanejo zelo aktivne, celotno telo pa postane kot pokvarjen urni mehanizem, v katerem se kazalci vrtijo z vrtoglavo hitrostjo, kakor jim paše.

Prekomerna izpostavljenost hormonu T3 lahko celo uniči celice. To pomeni, da je lahko moteno delovanje srca, pljuč, živčnega sistema in drugih organov in sistemov osebe.

Najhuje, ko je hormon T3 prekomerno aktiven, je srce. Vlakna srčne mišice se lahko zlomijo, kar povzroči bolezni srca.

Zato se v telesu ob presežku hormona T3 aktivira zaščita, ki uravnava nivo hormonov in njihov vpliv na organe.

Zaščita pred hormonom T3

Ne bodite presenečeni, takšna naravna zaščita obstaja. Njegovo načelo je, da se ob presežku hormona T3 njegova aktivna oblika spremeni v vezano, neaktivno.

Kako se to zgodi? V naših možganih in v drugih delih telesa so senzorji, ki lahko ujamejo signale o težavah v telesu, napakah v katerem koli sistemu. Na primer v sistemu za vnos hrane.

Zaloge energije se nato uravnavajo s presnovo v telesu. Na primer, ko celice nimajo dovolj energije, se metabolizem upočasni, tako da oseba ostane močna. In ko so celice preobremenjene, se metabolizem pospeši, takrat dobimo še več energije, kot bi jo morali.

Ko se metabolizem upočasni, se lahko oseba zredi. Ko se pospeši, izgubite težo. In to kljub strogim dietam ali prenajedanju.

Kakšna so tveganja žensk, če so podhranjene?

Pogovorimo se o tem, kaj se zgodi, ko gre oseba na strogo dieto ali je podhranjena iz kakšnega drugega razloga. Telo proizvaja veliko manj hormona T3. In tisti, ki je proizveden, večinoma ostane v vezani (pasivni) obliki.

Telo to zazna s pomočjo senzorjev in, da bi ohranilo energijo, ki je celicam zdaj primanjkuje, upočasni metabolizem. Tako lahko nekaj časa preživi na skromni prehrani.

In pride do paradoksa: shujšati bi morali, ker manj jeste, maščobno tkivo pa bi se moralo zmanjšati. Toda ravno nasprotno, postajate boljši!

Telo začne stanje stradanja dojemati kot grozeče in kopiči maščobno tkivo »v rezervi«. Hkrati se kalorije izgorevajo zelo počasi in ne izgubite teže, ampak jo pridobite.

Soja kot zdravilo proti odvečni teži?

Sojini izdelki se zdaj prodajajo v izobilju. Oglašujejo jih kot zdrave in hujšajoče. Katere snovi dejansko vsebuje soja in ali je zdrava?

Znanstveniki so te snovi poimenovali izoflavoni. Imajo lastnost pretvorbe ščitničnega hormona T4 v hormon T3.

Izoflavon je sestavljen iz genisteina in daidzeina - snovi, ki zavirajo procese predelave joda v ščitnici. To pomeni, da pride do pomanjkanja joda v človeškem telesu, ko je v prehrani presežek soje.

Znanstveno je dokazano, da lahko veliko soje v jedilniku povzroči golšo ali šibko delovanje ščitnice. Zlasti začasno zaustavite ali upočasnite proizvodnjo ščitničnih hormonov, kar povzroča bolezen hipotiroidizem.

Na Japonskem na primer sojini izdelki povzročajo te bolezni pogosteje kot drugi po svetu, saj Japonci uživajo veliko soje.

Soja in otroško telo

Ameriške študije iz leta 1950 so dokazale, da sojinih izdelkov ne bi smeli vključiti v otroško hrano. Encim, ki ga vsebuje soja, lahko pri otrocih moti delovanje ščitnice.

Te študije niso postale dostopne širši javnosti, zato se soja še vedno oglašuje kot zdrav izdelek.

Ščitnični hormoni sodelujejo pri uravnavanju številnih funkcij: možganska aktivnost, srčni utrip, črevesni trakt in presnova. Hipotiroidizem ponavadi upočasni te procese in spravi telo v način spanja. Pri hipotiroidizmu se pojavijo simptomi, značilni za to bolezen, eden od njih pa je povečanje telesne mase. Kakšni so mehanizmi za razvoj hipertiroidizma v telesu, kako prepoznati to stanje in kako zmanjšati neželene posledice?

Ščitnica ima pomembno vlogo pri presnovi
Ščitnica je majhna žleza, ki se nahaja na dnu vratu, pred sapnikom, in je bistvena za zdravo delovanje telesa. Motnje, kot je zmanjšano delovanje ščitnice (hipotiroidizem) ali povečano delovanje ščitnice (hipertiroidizem), imajo lahko posledice na možgane, srčni utrip, črevesno gibljivost, delovanje ledvic, telesno temperaturo in težo, kar postane ena glavnih težav. pri bolnikih, ki trpijo za to boleznijo.

Ščitnica izloča dva glavna hormona: T3 (trijodtironin), ki nastaja v majhnih količinah, in njegov neaktivni predhodnik T4 (tiroksin), ki se transformira glede na potrebe telesa. Nastajanje teh hormonov je odvisno od tretjega hormona TSH (tiroidni stimulirajoči hormon), ki ga izloča hipofiza. Ko se ravni T3 in T4 zmanjšata (hipotiroidizem), hipofiza sprosti več TSH, da ju stimulira. Ko sta ravni T3 in T4 višji, se izločanje TSH zmanjša.

Simptomi hipotiroidizma
Delovanje ščitnice se oceni s testiranjem ravni teh treh hormonov v krvi. Hipotiroidizem je definiran kot TSH nad 4 mU/L v kombinaciji z nizko ravnjo T4. Zdi se, da je telo v stanju spanja: srce bije počasneje, črevesna aktivnost je zmanjšana, opazna je fizična in duševna utrujenost, pomanjkanje apetita, hkrati pa obstaja težnja po vedno večjem pridobivanju teže. Na splošno hipotiroidizem prizadene približno 10% prebivalstva.

Hipotiroidizem je lahko asimptomatičen, če je TSH nižji od 4 mU/L v kombinaciji s T4 na normalnih ravneh. Učinki postanejo nespecifični in na splošno manjši, tudi če TSH ostane pri 10 mU/L. Subklinični (asimptomatski) hipotiroidizem ne zahteva nujno zdravljenja in se pojavi pri tretjini bolnikov s hipotiroidizmom.

Tisti s hipotiroidizmom se pogosto pritožujejo nad povečanjem telesne mase ali težavami pri izgubi teže, vključno s subkliničnim hipotiroidizmom in kadar zdravljenje zagotavlja normalne ravni ščitničnega stimulirajočega hormona (TSH). Kako resno te motnje vplivajo na težo?

Hipotiroidizem ima omejen vpliv na težo
Obstaja obratno razmerje med ravnmi TSH in indeksom telesne mase (ITM). V povprečju se ITM pri ženskah poveča za 0,41 kg/m2 na enoto TSH, pri moških pa za 0,48 kg/m2, kar pomeni povečanje za 1 kg pri ženski, visoki 165 cm in težki 60 kg. Zato lahko pridobite le nekaj kilogramov na prvotno težo, če je raven TSH 5,6

Dejstvo je, da dodatna telesna teža ne preseže nekaj kilogramov, razen v primerih, ko vrednosti TSH dosežejo ekstremne vrednosti. To je deloma posledica pojava edema. Če pa je zdravljenje uravnoteženo in se ravni hormonov znižajo na normalne vrednosti (TSH je 2,3 mIU/L), ni razloga za povečanje telesne mase. Če pridobite prekomerno telesno težo, je malo verjetno, da je to posledica hipotiroidizma.

Kaj pojasnjuje pomembne spremembe?
Skoraj tretjino porabe energije (EE) nadzirajo ščitnični hormoni. V skupini bolnikov s hipotiroidom, katerih raven ščitničnega stimulirajočega hormona (TSH) je bila med 0,1 in 10 mU/L, se je REE zmanjšal za 15 % 8. To bi lahko povzročilo nekaj povečanja telesne mase, ki so ga včasih opazili pri bolnikih.
Hipotiroidizem lahko posredno spodbuja tudi povečanje telesne mase. Ljudje se začnejo počutiti utrujeni - še en simptom bolezni - kar vodi do zmanjšanja njihove telesne aktivnosti. Drugi ljudje, vedo, da imajo bolezen, postanejo bolj zaskrbljeni in nelagodje kompenzirajo s hrano.

Obstajajo tudi drugi vzroki za motnje delovanja ščitnice, ki so običajno povezani s telesno težo. Poleg tesnobe ob odkritju bolezni ljudje začnejo bolj razmišljati o svoji teži in se nenamerno začnejo neuravnoteženo prehranjevati.

Nazadnje, hipotiroidizem je pogostejši pri starejših bolnikih, saj upokojitev pogosto vključuje zmanjšanje aktivnosti. Včasih se pojavi tudi po menopavzi, ki povzroča hormonska neravnovesja, vključno s povečanjem telesne mase.

Vendar niso vsi učinki ščitničnih hormonov dobro znani. Morda obstaja obratno razmerje: spremembe v maščobnem tkivu, povečanje telesne mase prispevajo k povečanju ravni ščitničnega stimulirajočega hormona (TSH).

Izguba teže
Nihanje teže je mogoče pojasniti z več razlogi. Ko je hipotiroza potrjena, je prvi korak izbira zdravljenja, ki predpisuje sintetične hormone T4. Po 4-6 tednih, včasih malo več, se bo TSH normaliziral. Le v nekaterih primerih se raven hormonov po zdravljenju ne bo spremenila: sprememba teže, nosečnost ali bolezen.

Nekateri bolniki včasih vprašajo, ali je mogoče povečati odmerek za red velikosti, kar jim bo na koncu pomagalo hitreje izgubiti težo. Vendar to nikakor ni priporočljivo zaradi tveganja za zdravje srca. Iz istega razloga je treba hipertiroidizem zdraviti, tudi če bolnika skrbi samo povečanje telesne mase.

Hipotiroidizem ne zahteva posebne diete. Uravnotežena in zdrava prehrana v kombinaciji z redno telesno aktivnostjo (3-4 krat na teden) je dovolj za izgubo odvečnih kilogramov.

Obstajajo kontraindikacije, posvetujte se z zdravnikom.

Človekova telesna teža je odvisna od številnih dejavnikov - prehrane, telesne dejavnosti, ravni hormonov v krvi. Teža je v veliki meri odvisna od delovanja ščitnice. Če se okrepi, oseba izgubi težo. Z zmanjšanjem proizvodnje ščitničnih hormonov opazimo postopno povečanje telesne teže.

Kako ščitnica vpliva na težo človeka?

Ščitnica neposredno ne nadzoruje teže, proizvaja pa hormone (in trijodtironin), ki povečujejo učinek kateholaminov na telo. Ti pa spodbujajo izgorevanje maščob in povečujejo porabo energije.

Skupaj obstajajo trije razlogi za povečanje telesne mase zaradi nezadostnega delovanja tiroksina in trijodotironina:

1. Zmanjšanje bazalnega metabolizma. Večja kot je koncentracija ščitničnih hormonov v krvi, večja je poraba energije. Nižja kot je, manjša je poraba kalorij. Skladno s tem se tveganje poveča z znižanjem ravni tiroksina in trijodotironina. Nižja kot je koncentracija teh hormonov v krvi, manj mora človek jesti, da nadomesti nezadostno stopnjo presnove.

2. Zmanjšana telesna in duševna aktivnost. S hipofunkcijo ščitnice človek postane letargičen, len in apatičen. Veliko spi in malo se giblje. Ne samo, da človek v mirovanju izgubi bistveno manj energije na enoto časa, ampak tudi ne želi ničesar narediti. Tako se poraba kalorij še dodatno zmanjša.

3. Nastanek edema. Odvisno od resnosti bolezni se otekanje tkiva kaže na različne načine. Obraz nabrekne - postane zabuhel. V sluznici dihalnih poti se nabira tekočina, ki otežuje pretok zraka, zaradi česar je glas hripav. Včasih okončine otečejo. Zastajanje tekočine v telesu vpliva tudi na težo, saj vsak liter vode doda en kilogram skupni telesni teži.

Delovanje ščitnice se lahko ne le poslabša, ampak tudi poveča. V tem primeru se razvije sindrom, imenovan tirotoksikoza. Človek izgubi težo kljub povečani prehrani. Pridruženi simptomi: pospešen srčni utrip, visok krvni tlak, znojenje, duševna vznemirjenost, tresenje rok, pogosto odvajanje blata, izbuljene oči.

Prekomerna teža zaradi ščitnice

Imenuje se sindrom, pri katerem ščitnica preneha delovati v celoti in se telesna teža poveča. Patologija prizadene ženske veliko pogosteje kot moške (19 oziroma 1 na 1000). Pogosto se bolezen manifestira med nosečnostjo ali po porodu.

Hipotiroidizem ima veliko vzrokov, najpogosteje pa je bolezen posledica avtoimunske lezije ščitnice. Njegov parenhim se postopoma uniči in nadomesti z vezivnim tkivom, ki ne more proizvajati hormonov, ampak le dopolnjuje prostornino organa.

Če oseba sumi, da ima prekomerno telesno težo zaradi ščitnice, lahko opravi krvni test za hormone. Nizke ravni tiroksina in trijodotironina lahko sklepamo na podlagi naslednjih znakov:

• depresija centralnega živčnega sistema (počasen govor, apatija, zmanjšane intelektualne sposobnosti, nezmožnost dolgotrajne koncentracije);
• zmanjšan srčni utrip;
• težave pri nosnem dihanju;
• zaprtje;
• slab apetit;
• nestrpnost do mraza (zaradi zmanjšane proizvodnje toplote bolnik zmrzne tudi v vročem vremenu);
• cepljenje nohtov;
• neredne menstruacije.

Vsi ti simptomi le posredno kažejo na hipotiroidizem, pojavljajo pa se tudi pri številnih drugih boleznih. Zato se morate za potrditev diagnoze vsekakor posvetovati z endokrinologom in opraviti test.

Zdravila za ščitnico

Da bi izgubili težo in odpravili druge simptome hipotiroidizma, je potrebno normalizirati presnovne procese z obnovitvijo normalne ravni ščitničnih hormonov v krvi. Na srečo je to zelo enostavno narediti. Lekarne prodajajo zdravila, ki vsebujejo ščitnične hormone. Če jih redno jemljete, lahko dosežete popolno nadomestilo za bolezen.

Pri zdravljenju hipotiroidizma se lahko uporabljata tako tiroksin kot trijodotironin. Slednji je bolj aktiven, vendar se v praksi uporablja zelo redko. Prvič, ta hormon je veliko dražji, in drugič, z njim je težje nadzorovati človekovo stanje - težko je izbrati dnevni odmerek, ki bi obnovil oslabljeno presnovo.

Tiroksin je na voljo v različnih odmerkih - od 25 do 150 mcg. Ni ga treba injicirati kot peptidne hormone.

Tiroksin se jemlje peroralno, kar bolniku močno olajša zdravljenje in izboljša njegovo prenašanje. Odmerek se izbere postopoma, pod nadzorom rezultatov krvnih preiskav za hormone. To opravi endokrinolog.

Težave s težo zaradi ščitnice ne izginejo takoj po začetku hormonskega nadomestnega zdravljenja. Poleg tega morate razumeti, da se telesna teža ne bo zmanjšala sama od sebe. Vse, kar bodo zdravila naredila, je obnoviti normalno hitrost metabolizma in ga ne pospešiti. Če želite shujšati, boste morali slediti dieti in telesni vadbi. Če pa je prej uspeh takšnih dogodkov ovirala nepravilno delujoča ščitnica in odvečna teža trmasto ni hotela izginiti niti z zmanjšanjem prehrane, bo zdaj izguba teže potekala veliko lažje in hitreje.

Vir:

Članek zaščiten z avtorskimi in sorodnimi pravicami.!

Podobni članki:

• kategorije

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)

S patologijami tega sistema.

Zaradi motenj v delovanju tega organa se lahko človek sooči s problemom prekomerne telesne teže. Le kompleksna terapija z zdravili in pregled življenjskega sloga bo pomagala izboljšati klinično sliko.

Ščitnica nadzoruje proizvodnjo dveh hormonov: T3 ali trijodotironina in ali tiroksina. Te snovi so odgovorne za uravnavanje številnih funkcij v telesu, vključno s presnovo.

Presnova v veliki meri določa, kakšne spremembe se bodo zgodile pri človekovi teži: pridobivanje ali izgubljanje kilogramov.

Če ščitnica ne more proizvajati, se vsi procesi v telesu upočasnijo: možganska aktivnost se zmanjša, utrip in presnova se upočasnita. Presnova postane počasna, oseba je neaktivna, zaradi česar pride do povečanja telesne mase.

Mnoge ženske, ko opazijo povečanje telesne teže, se začnejo držati posebnih diet. Omejitve v hrani negativno vplivajo na delovanje ščitnice, saj telo začne prejemati nezadostne količine hranil, mikro- in makroelementov.

Zaradi tega se poskuša založiti s potrebno količino energije, zato pride do povečanja telesne mase. Zaradi tega oseba s težavami s ščitnico ne le ne shujša, ampak se tudi zredi.

Hormona T3 in T4

Poleg tega lahko naslednje patologije povzročijo povečanje telesne mase:

1. – genetska bolezen, ki nastane kot posledica negativnih učinkov okužb, strupov ali radioaktivnega joda.
2. – v tem primeru so presnovni procesi moteni.

Bolezni ščitnice, ki lahko povzročijo povečanje telesne mase, lahko prepoznate po naslednjih znakih:

• Oteklina in zlatenica obraza.
• Hripav glas in težave pri govoru.
• Suha koža in...
• Krhke nohtne plošče.
• Zmanjšan spomin in pozornost.
• Nizka aktivnost, zaspanost podnevi in ​​nespečnost ponoči.
• Presnovne motnje.
• Številni izpuščaji na telesu.

Patologije ščitnice, ki povzročajo povečanje telesne mase, je mogoče prepoznati tudi po motnjah cikla, zmanjšani spolni želji in neplodnosti.

Če opazite več simptomov nenormalnega delovanja ščitnice, se morate takoj posvetovati z zdravnikom in opraviti diagnostični pregled.

Kako shujšati, če imate bolezen ščitnice?

Za normalizacijo telesne teže morate najprej normalizirati raven hormonov. V ta namen so predpisana posebna zdravila - sintetični hormonski nadomestki: L-tiroksin, Eutiroks.

Prav tako je treba odgovorno pristopiti k vprašanju prehrane. V prehrani naj bo čim več mastnih rib, morskih sadežev in alg. Zadostna količina joda je tudi v kokosovem olju, jajcih in govedini.

Ko se raven biološko aktivnih snovi v telesu vrne v normalno stanje, se teža osebe vrne v normalno stanje. Prav tako se znebi letargije, kronične utrujenosti in aken na koži.

Da bo vaša telesna teža vedno v mejah normale, poskusite redno opravljati preglede in obiskujte zdravnika. Upoštevajte vsa njegova priporočila, da preprečite morebitne zaplete.

Kako diagnosticirati nepravilnosti v ravni hormonov?

Patologije ščitnice, ki vplivajo na telesno težo, je mogoče prepoznati po naslednjih kliničnih manifestacijah:

• Raven endokrinih hormonov presega normo.
• Ščitnica začne preveč izločati.
• Raven holesterola je višja od običajne.
• Raven jetrnih encimov je povišana.

Pojav prekomerne telesne teže zahteva obvezen celovit zdravniški pregled. Če testi pokažejo, da je vaše telo normalno, morate opraviti obsežnejši pregled.