Na žalost je realnost življenja takšna, da je kriminalna situacija v državi slabša, kot bi si vsi želeli. Nihče ni imun pred težavami in pomembno je, da se v kritičnem trenutku pravilno odzovete na nevarno situacijo, da znate zaščititi sebe in svoje bližnje. Zato v tem članku predlagamo, da se podrobno pogovorimo o vseh niansah samoobrambe, njenih vrstah in sredstvih samoobrambe.

Opredelitev in pravni okvir

Samoobramba (redkeje samoobramba) je dejanje ali niz protiukrepov, katerih cilj je zaščititi sebe in svoje premoženje ali drugo osebo in njeno premoženje v primeru grožnje tretjih oseb. V skladu z zakonodajnimi akti je nujno obramba razumljena kot proaktivno, neodvisno ukrepanje osebe, da prepreči kršitev ali zmanjša posledice dane kršitve. Preprosto povedano, če vas ponoči v temni ulici nekaj pijanih prosi za mobilni telefon, vi zavrnete in vam ga poskušajo vzeti na silo, imate vse razloge, da se uprete. Ta pravica je zagotovljena z ustavo.

Tu pa se pojavi drugo vprašanje: kakšno protiukrepanje, do konkretnih korakov, ima pravico uporabiti oseba, ki se znajde v takšni situaciji? Navsezadnje lahko z uporabo arzenala samoobrambnih sredstev (na primer posebnih športnih veščin) povzročite škodo napadalcu. S pravnega vidika se v takih primerih pojavi situacija, imenovana "nujna obramba", katere pravne nianse urejata 37. člen Kazenskega zakonika Ruske federacije in zvezni zakon z dne 14. marca 2002 "O spremembah 37. člen Kazenskega zakonika Ruske federacije." Še posebej pravijo, da oseba, ki se brani pred napadom, ki vključuje nasilje, nevarno za njeno življenje ali življenje druge osebe (ali z neposredno grožnjo takega nasilja), ravna zakonito (zakonito) in ne nosi kazenske odgovornosti za povzročeno škodo. do napadalca. Kazenski zakonik tudi določa, da imajo vsi enako pravico do nujne obrambe, ne glede na poklicno ali drugo posebno izobrazbo in uradni položaj. Ta pravica pripada človeku ne glede na možnost, da se izogne ​​družbeno nevarnemu napadu ali poišče pomoč pri drugih osebah ali organih.« Za podrobnejši komentar je bolje, da se obrnete na specializirano literaturo ali dobro obveščene avtoritete.

Še ena pomembna točka. Zvezni zakon z dne 13. decembra 1996 "o orožju" dopušča možnost uporabe posebnih sredstev za preprečevanje neposredne grožnje nezakonitega napada na življenje, zdravje in lastnino državljanov. Zlasti je zagotovljena možnost nabave nekaterih vrst orožja (lovskega, plinskega orožja, plinskih pištol itd.), vključno s strelnim orožjem, za varovanje življenja, zdravja in premoženja v mejah nujne obrambe in izrednih razmer.

Vrste samoobrambe

Telesna samoobramba- to so metode fizičnega vpliva: udarci, prijemi, potiski, bloki, katerih cilj je nevtralizacija dejanj napadalca. Izvaja se lahko tako s pomočjo različnih improviziranih sredstev, kot so plinske kartuše, kot brez njih ("gole roke").

Samoobramba brez uporabe različnih sredstev se imenuje individualna samoobramba. To vključuje različne vrste borilnih veščin in boj z roko v roki. Katera je bolj učinkovita, je stvar stalne razprave. Tukaj se vsak odloči sam, le na kratko bomo opisali nekatere izmed njih. Torej, v jiu-jitsu in judu obstajajo obrambne tehnike, ki so osredotočene samo na obrambo. To sta Bartitsu oziroma Kodokan. Uporabljali so Bartitsu, danes pa je praktično pomešan z izraelskim sistemom Krav Maga. Slednji je, mimogrede, zelo priljubljen v našem času in so ga sprejele izraelske varnostne sile. Krav Maga je bila prvotno ustvarjena za hitro nevtralizacijo nevarnosti za življenje, zato je zelo primerna za samoobrambo. Več lahko izveste iz videoposnetka:

Slavni sovjetski sambo je bil ustvarjen tudi za namene samoobrambe. Sam izraz izhaja iz okrajšave, ki izhaja iz besedne zveze "samoobramba brez orožja". Tehnični arzenal te vrste borilnih veščin temelji na tehnikah iz različnih borilnih veščin in nacionalnih tehnikah. Danes ne samo sambo, ampak tudi številni drugi bojni sistemi vadijo mešanje stilov, da bi razvili najučinkovitejše tehnike samoobrambe. Za več podrobnosti glejte v tem videu.

Pri izbiri posebna sredstva za zaščito Vredno je biti pozoren na tako pomembne vidike, kot so učinkovitost, možna škoda za napadalca in pravne omejitve uporabe. Eden najbolj priljubljenih je poprovo pršilo. V zadnjem času so postali priljubljeni kontaktni in daljinski šokerji, ki lahko nekaj časa nevtralizirajo grožnjo. Na trgu so se pojavile tudi male teleskopske palice in majhni noži v obliki kemičnih svinčnikov za samoobrambo.

TO druge vrste samoobrambe lahko vključuje izogibanje in deeskalacijo konflikta. Če vam visok moški grozi s pištolo in zahteva, da mu izročite telefon in gotovino, morate biti realni in pravilno oceniti svoje možnosti. Konec koncev, tudi če imate veščine fizične samoobrambe, ne morete biti 100% prepričani, da ne bodo streljali na vas. Zato bo v nekaterih situacijah bolj priporočljivo, da se izognete konfliktu in upoštevate pogoje napadalca, kot da tvegate življenje.

Verbalne tehnike samoobrambe so namenjene deeskalaciji. Običajni tehniki sta verbalni judo in verbalni aikido. V bistvu so to tehnike psihološkega vpliva na napadalca, da bi odpravili konflikt, ga prepričali o nesprejemljivosti nezakonitih dejanj in obvezni odgovornosti za posledice. Knjige in video posnetke na to temo je mogoče zlahka najti na internetu.

1. Najboljši način za zaščito je učenje samoobrambnih tehnik. Skoraj vsako mesto ima možnosti za vadbo različnih vrst borilnih veščin.
2. Če vam takšni tečaji niso všeč, obstaja še ena možnost - posebni tečaji samoobrambe (za moške, ženske, otroke, ne glede na starost in stopnjo telesne pripravljenosti). Tukaj se boste naučili osnov in se naučili praktičnih tehnik.
3. Samoobrambe se lahko naučite z video vajami in različnimi domačimi tehnikami, ki jih je veliko javno dostopnih na internetu. To ni primerljivo z vadbo s profesionalnim trenerjem, vendar bistveno poveča vaše možnosti za zmago v uličnem boju s pijanim, slabotnim huliganom.
4. Če vas napadejo ali vas nekje ustavijo v uličici, je zelo pomembno, da ostanete zbrani in brez panike. Cilj zločinca je ustrahovanje, ščit pred takšnimi namerami pa je samozavest, trezna ocena situacije in moralna pripravljenost na boj.
5. Uporabite vse možnosti situacijske samoobrambe. Nošenje rezilnega in strelnega orožja je v mnogih državah prepovedano. Zato je v primeru napada pomembno uporabiti vsa razpoložljiva sredstva za obrambo. Glasno kričite, vrzite prgišče kovancev v napadalčev obraz, popršite prah. Orožje je lahko nalivno pero, dežnik, šop ključev ali tesno zvit časopis.
6. Ne pozabite, da boj proti napadalcu ni pošten boj, zato so vsa sredstva dobra: sovražnika lahko zbodete v oči, ugriznete, opraskate, udarite v dimlje in druge točke pritiska. Tehnika uličnega boja je takšna, da ima prednost tisti, ki prvi udari.
7. Sledite načelom in ohranite kondicijo. Zahvaljujoč temu obstaja velika verjetnost, da boste lahko vsaj pobegnili pred kriminalci. Naj se sliši še tako smešno, sami presodite, kdo ima več možnosti za pobeg – z nekom ali osebo, ki redno telovadi, pa četudi amatersko?
8. Bog rešuje človeka, ki rešuje samega sebe. Poskusite se ne vrniti domov pozno, izogibajte se neosvetljenim odsekom poti in mestom, kjer se nahajajo nezanesljivi elementi. Ne hodi sam. Če ste dekle, prosite svojega moža ali fanta, da vas spozna. Ne ustavljajte se sredi temnega parka, da bi na svojem dragem pametnem telefonu preverili dohodna sporočila družbenih medijev. Ne štejte velikih vsot denarja ob kiosku s pivom in spremljevalnim kontingentom. Ne nosite veliko zlata ali drugega nakita. Skratka, previdno.

Upamo, da informacij, zbranih v tem članku, ne boste nikoli v življenju potrebovali. Vendar pa morate vedeti.

Na žalost je ulični kriminal povsem tipičen pojav za rusko realnost. Lahko se s tem ne strinjate, kolikor želite, vendar je veliko bolje, da se ne strinjate in ostanete pripravljeni na vsak scenarij. Vse do odkrite agresije z namenom ropa, posilstva, iz razlogov rasnega, verskega, osebnega sovraštva.

Obstaja veliko možnosti, vendar vsaka od njih zahteva ustrezen odziv na grožnjo. Prej smo že preučili varnostna pravila na ulici in poudarili, da je najboljša možnost za razvoj konflikta brez napada, tudi če to pomeni, da žrtvujete svoj ponos in preprosto pobegnete.

Vendar pa obstajajo situacije, ko preprosto ni možnosti za umik in edini izhod je prisilna samoobramba. In dobro je, če je v takšnih okoliščinah žrtev tehnično pripravljena in lahko uporablja sredstva za samoobrambo brez dovoljenja ali na primer travmatično orožje. A to res ni vedno in ne povsod. Veliko pogosteje ostanejo edini argumenti moč, spretnost, reakcija, znanje, kako in kaj storiti, da nevtraliziramo napadalca. In prav pri slednjem vam ponuja pomoč spletna stran Survival – vaš vodnik za obnašanje v ekstremnih situacijah.

CILJ SAMOOBRAMBNIH TEHNIK

V prejšnjih člankih smo to vprašanje že obravnavali, vendar se bomo osredotočili nanj znova. Za vsako osebo je pomembno, da razume, kaj je samoobramba na ulici in kaj je njena glavna naloga. Torej cilj žrtve ni kaznovati napadalca, še posebej pa mu ne povzročiti resnih poškodb. Določbe Kazenskega zakonika o prekoračitvi nujne obrambe še niso bile razveljavljene. Ukrepi morajo biti usmerjeni v začasno nevtralizacijo kriminalca in čas, da se premaknete na varno razdaljo. To je vse. Obstaja več načinov, kako to storiti najbolj učinkovito:

• Boleč učinek
• slepota
• Osupljivost z izgubo orientacije v prostoru
• Imobilizacija

Posebno pozornost je treba nameniti fizično in tehnično usposobljenim osebam. Trenutne omejitve samoobrambe so nekaj, česar se je vedno vredno spomniti. Na primer, številne borilne veščine, ki so učinkovite na ulici, vam omogočajo, da sovražnika neustrezno odbijete. Običajno je v takšnih primerih zlomljena čeljust, roka, rebra, razpoka jeter, vranice, pljuč, pretres možganov in druge hude posledice boja, tudi usodne. Toda ali je običajna samoobramba na ulici vredna takšnega ranljenja agresorja, če ga lahko preprosto začasno nevtraliziraš na bolj humane načine? Ali še preprosteje: jasno povejte, da je bolje, da vas ne kontaktira.

UDARNE TEHNIKE V SAMOOBRAMBI

Vse udarne tehnike - roke, noge, kolena, komolci - so najpogostejši način napada in obrambe brez orožja. Če pa govorimo o tako specifičnem konceptu, kot je osebna samoobramba, potem ima navaden pokol kar nekaj pomanjkljivosti. Prvič, vsi udarci zahtevajo določeno silo in vsaj približno ustrezajo fizičnim parametrom napadalca. Na primer, težko si je predstavljati, kako lahko dekle izloči velikega mladeniča. Drugič, v boju z roko v roko obstaja velika nevarnost, da se sami poškodujete. Glavno pravilo udarcev je zaupanje v njihovo učinkovitost. Če obstaja dvom, da bo sovražnika mogoče nevtralizirati z enim ali dvema zadetkoma, je bolje, da se ne spuščate v boj. Za vas je bolj dragoceno.

Kot smo že omenili, tehnike boja z roko v roki v samoobrambi niso način, kako poškodovati nasprotnika, ampak le način, da nanj povzročite boleč in osupljiv učinek. Od tu lahko izpeljemo več preprostih tehnik, ki jih lahko učinkovito uporabljajo tudi neizkušeni borci:

- za osebo z majhno težo in skromno vadbo je dobro udariti z rokami v predel nosu, na dnu čeljusti, v uho. Poudarjen udarec s kolenom v dimljah ali močan tlesk z dlanmi po ušesih lahko začasno imobilizira nasprotnika.

— kot že omenjeno, mora biti tarča napada z bolj ali manj resnim treningom previdna pri fizičnem udarcu. Zanj so najboljši udarci z odprto dlanjo v obraz, ki ne povzročajo poškodb, imajo pa dobro moč omamljanja. Udarci s pestmi ali brcami v solarni pleksus so vedno dobri, ki bodo zagotovo onesposobili sovražnika za nekaj deset sekund. Močan low kick (stranski udarec v stegensko mišico) hitro in varno ohladi prah.

SAMOOBRAMBNI PRIJEMI IN BOLEČE TEHNIKE

Boleče točke Po mnenju strokovnjakov so prijemi in boleče samoobrambne tehnike morda najbolj učinkovit način obrambe. Z njihovo pomočjo lahko razmeroma enostavno nevtralizirate tudi opazno večjega in močnejšega nasprotnika brez velike nevarnosti, da bi ga resneje poškodovali. Po drugi strani pa uporaba bolečih tehnik zahteva določeno tehnično izobrazbo. Samo s hitrimi, natreniranimi gibi lahko presenetite napadalca, ga uspešno zgrabite in onesposobite zločinca. Najboljše šole borilnih veščin, ki vam omogočajo učinkovito in enostavno izvajanje teh dejanj, so aikido, ju-jitsu, sambo in nekatera druga področja.

V praksi se najpogosteje uporabljajo naslednje vrste bolečih tehnik:

• Boleče tehnike na roki, prstih
• Prijemi in boleče tehnike na komolčnem sklepu, ključnici
• Vpliv na bolečinske točke pod spodnjo čeljustjo, na vratu, mostu nosu

Ko že govorimo o prijemih, si ne moremo pomagati, da se ne spomnimo tehnik zadušitve. Seveda je njihova učinkovitost precej visoka, vendar je treba takšne prijeme uporabljati zelo previdno. Prekomerna sila je lahko usodna.

VRŽE, POTISKA, REŽE

V njihovi sodobni obliki je mete, potiske in pometanje težko obravnavati ločeno. Najpogosteje se takšne tehnike uporabljajo v tesni povezavi z prijemi, bolečimi prijemi in celo udarnimi tehnikami. Toda v vsakem primeru je njihova učinkovitost za samoobrambo zelo visoka. V nasprotju s splošnim prepričanjem so tehnično pravilno izvedeni meti učinkoviti tudi proti višjim in težjim nasprotnikom. Dobro izvedena tehnika vam omogoča, da dosežete več ciljev hkrati. Prvič, udarec ob trdo površino učinkovito odvrne željo po nadaljevanju spopada. Drugič, po želji je ta trenutek zelo dober za pobeg ali umik. Tretjič, ležeč in omamljen nasprotnik je idealna tarča za udarce in boleče tehnike. Enako velja za sunke, ki lahko napadalca vržejo iz ravnotežja.

Seveda takšne tehnike samoobrambe, kot mnoge druge, zahtevajo posebno usposabljanje, reakcijo in spretnost. Po drugi strani pa nihče ni rekel, da bo lahko. In če bi obstajala preprosta in hkrati učinkovita pravila vedenja v samoobrambi, potem to vprašanje ne bi bilo tako pereče.

POVZETEK

Glavna ideja, ki izhaja iz danih priporočil, je, da so učinkovite tehnike samoobrambe zelo raznolike in v vsakem primeru zahtevajo resno pripravo. To svetujemo vsem. Poleg praktičnih koristi je vsaka borilna veščina dober šport za splošni telesni razvoj in okrevanje.

Poleg tega si je pomembno zapomniti ravnotežje v vsem, vključno z zaščito. Po eni strani lahko herojstvo povzroči slabe posledice in morda je v nekaterih situacijah bolje ubogati zločinca. Po drugi strani pa samoobramba z roko v roko ne bi smela predstavljati nevarnosti za življenje in zdravje nikogar. Njena edina naloga je odpraviti grožnjo, ne pa na kraju samem izvesti pošten linč.

Prijatelji, podprite našo skupino na Facebooku, delite to objavo s prijatelji ali kliknite gumb »Všeč mi je«! in vedno boste seznanjeni z najnovejšimi novicami iz "Dežurnega gugalnega stola"!

Ne pozabite, da oseba, ki vas napada, če jo seveda lahko tako imenujete, tega ne počne iz užitka, saj so manijaki izjemno redki. Najverjetneje mu je bila všeč kakšna vaša stvar, pa naj bodo to oblačila, pametni telefon ali katera koli druga oprema. Izgubiti nima več kaj, zato naj vam ne bo vseeno, ali ga boste površno poškodovali ali boste morali ravnati zelo podlo. Ulični boj nima nobene zveze z borilnimi veščinami – ni pravil in nihče vas ne bo kaznoval, če jih kršite.

Da bi se zaščitili z uporabo veščin borbe z roko v roko za samoobrambo in preprosto s svojimi instinkti, vam ni treba imeti črnega pasu ali naziva mojstra športa. Tukaj bo dovolj nekaj preprostih tehnik, ki se jih boste naučili nekaj mesecev. Toda vedno boste prepričani, da lahko med napadom, če ne premagate svojega nasprotnika, potem vsaj prejmete le manjšo škodo.

Nianse ulične samoobrambe

Eno od njih smo že omenili - pomanjkanje pravil. Druga pomembna točka je, da napadalec ne bo opozoril pred takojšnjim napadom. Ni gonga ali znaka sodnika – vse se zgodi povsem nepričakovano. Tretjič, v samoobrambi ni vedno vredno zmage nad nasprotnikom postaviti na prvo mesto. V večini primerov napade izvajajo ljudje, ki nimajo česa izgubiti in so pripravljeni storiti zločin, celo umor. Bi morali tvegati lastno življenje, če napada 4-5 ljudi hkrati, ali bo žrtev v obliki pametnega telefona za 200-300 dolarjev upravičena? Poskusite trezno oceniti svoje moči in se boriti le v skrajnih primerih ali ko vidite, da obstaja samo en sovražnik.

Najbolj učinkoviti udarci

Nato bomo govorili o tehnikah samoobrambe za začetnike, ki jih nujno poučujejo v specializiranih oddelkih, lahko pa jih obvladate tudi doma. V prvem paru boste to zmogli sami, kasneje pa si boste morali za vadbo tehnike in učinkovitosti udarcev poiskati partnerja.

Direkten udarec

Najbolj priljubljen in najlažji za učenje je ravni udarec. Je zelo učinkovit in, če se pravilno izvaja, lahko povzroči veliko škodo nasprotniku. V tem primeru udarec zadamo s stisnjeno pestjo, bolje rečeno s členki, lahko pa tudi z odprto dlanjo. Priporočljivo je, da udarite na naslednjih področjih:

• oči;
• spodnja čeljust.

Ta mesta so najšibkejša in malo fizične sile bo dovolj, da jih poškodujete. Upoštevajte, da pri udarjanju s členki obstaja možnost poškodbe sklepne kapsule, zato jih morate najprej »izdelati« na hruški. Uporabljeno silo med treningom je treba postopoma povečevati in ne poskušati udariti z vso močjo naenkrat, sicer se poškodbam ni mogoče izogniti.

Odprt udarec dlani je boljši z drugega vidika - zajame se večje območje.

Udarec v čeljust od spodaj

Če ste že kdaj videli dvoboj med pravimi borci, potem verjetno veste, da aperkat, kar v strokovnem jeziku imenujemo udarec v čeljust od spodaj, pogosto vodi v nokavt. To pojasnjuje sama zgradba čeljusti – s silo od spodaj jo prenesemo na mehki sklep, ki jo drži z vrha. Tu ni mišic, zato fizična pripravljenost nasprotnika ni pomembna. Edina slaba stran je, da se morate naučiti pravilno udarjati z najtršim delom pesti, kjer so kosti.

Nezakonite stavke

Povedali smo vam o 2 najučinkovitejših udarcih, ki jih lahko uporabite. Vendar to ni ring, torej ni pravil, kar pomeni, da prehajamo na prepovedane tehnike samoobrambe.

1. Prvič, ženska najljubša tehnika je brcanje ali koleno v predelu dimelj moškega. Nihče ne bo mogel prenesti tega udarca, zato boste zagotovo imeli čas za premislek o svojih naslednjih dejanjih. Lahko ga nanesete z nogo na pometalni način, s kolenom, povlečete sovražnika k sebi, z roko, če položaj to dopušča, a glavna stvar je zadeti "tarčo".

2. Tudi učinkovit udarec je artikulacija kolenske kapice. V nogi je najbolj občutljivo mesto, zato poskusite udariti tam, če razdalja dopušča. Če udarite s strani, bo učinek tak, da bo sovražnik padel in povzročil hude bolečine. In v primeru neposrednega udarca, ko je noga obuta v čevlje z močnim podplatom ali, še huje, s peto, je mogoče preprosto zlomiti kost.

3. Solarni pleksus - majhno območje, ki se nahaja pod prsnimi mišicami in nad trebušnimi mišicami. Tu je zaščita najšibkejša in jo morate izkoristiti. Preprosta tehnika samoobrambe - udarec s pestjo ali spodnjim delom odprte dlani bo povzročila, da se bo sovražnik umaknil pred napadom zadušitve, včasih pa lahko to povzroči hujše posledice, vključno z izgubo zavesti.

4. Zadnja tehnika je na meji dovoljenega - v primeru davljenja preprosto s prsti pritisnite nasprotnikove oči. V 90% primerov bo instinktivno odprl roke, vendar če ne izračunate svoje moči, lahko presežete potrebno samoobrambo in se soočite s težavami z zakonom.

Načini, kako se zaščititi v majhnem prostoru

Vsi kriminalci ne napadejo spontano na ulici. Tisti, ki raje čakajo na žrtev v "osamljenem kotu", kot je dvigalo, stopnišče, vhod itd., Napadajo iz teme in ne bodo dovolili obsežnih udarcev. V takšnih situacijah morate ravnati nekoliko drugače.

• Uporabiti je treba kratke, a ostre udarce na najšibkejše točke človeškega telesa. Mimogrede, ne pozabite na "udarec v dimljah", tukaj boste imeli priložnost "delati s kolenom".
• Grlo praktično ni zaščiteno z ničemer, prizadeto območje pa je precej veliko. Z udarcem v sprednji del le-tega boste nasprotnika zagotovo zadušili, tudi za nekaj sekund, z večjo silo pa ga lahko popolnoma onesposobite, zato je to odlična samoobrambna tehnika za dekleta.
• Bolje je udariti s pestjo, saj tu ne boste naleteli na trde kosti in je možnost, da si poškodujete sklepe, zanemarljiva.
• Lahko uporabite komolce, tudi če je nasprotnik za vami. Eno roko upognite v komolcu in ji dajte obliko stožca, tako da je vsa sila usmerjena na majhno območje. Lahko potisnete z drugo roko, kar bo dodatno okrepilo udarec.
• Poskusite zadeti čeljust, tempelj, solarni pleksus. Če nasprotnik ni zelo dobro pripravljen, lahko poskusite s komolcem udariti po sprednjem delu stegna - če imate dovolj moči, bo zagotovo padel na tla.

Malo o zakonu

Seveda, ko se zaščitite, želite sprejeti kakršne koli ukrepe in trike, vendar se morate vedno spomniti zakonodaje. Med samoobrambo in zločinom obstaja meja, preko katere boste tudi sami naleteli na težave in morda boste pristali na zatožni klopi.

Zapomnite si glavno stvar - če vam je uspelo "onesposobiti" napadalca, takoj zapustite prizorišče ali ga poskusite zvezati, potem ko ste poklicali organe pregona. Obstajata 2 člena, številka 108 in 114, ki opredeljujeta »dokončanje napadalca«, ko je na primer v nezavesti ali se ne more upreti, kot kaznivo dejanje.

Če vidite, da vaš nasprotnik poskuša pobegniti sam, potem večkrat premislite, ali se ga splača loviti, da bi naredili linč, saj boste potem sami prevzeli njegovo mesto.

Vedite, kako se zaščititi, izračunati svoje moči in najti najlažji izhod iz vsake situacije, ki se lahko zgodi na ulici. V enem od naslednjih materialov vam bomo povedali več o stilih borilnih veščin, ki se lahko uporabljajo za samoobrambo. Prav vam bodo prišli, če želite biti prepričani oziroma prepričani v lastno varnost in sposobni odbiti celo skupino napadalcev.

Kdo se je odločil, da vas bo napadel, bi bila dobra možnost udarec v dimlje. Lahko udarite s kolenom, ravno nogo ali pestjo. Če vas nasprotnik zgrabi od zadaj in vas stisne k sebi, lahko poskusite seči do njegovih dimelj in ga na kratko udariti ali pa stisnite njegove občutljive organe v svojo dlan in močno pritisnite. Po takem udarcu sovražnik verjetno ne bo mogel nadaljevati napada. Najboljša možnost v tem primeru je, da preprosto pobegnete, preden pride k sebi.

Če razumete, da so možnosti za premagovanje nasprotnika precej majhne in je malo verjetno, da boste dosegli njegove dimlje, lahko poskusite uporabiti dve zelo učinkoviti in hudi tehniki - udarec v grlo ali nos. V prvem primeru morate udariti z robom dlani, hitro in močno, po možnosti ne ravno, ampak pod ostrim kotom. Po takem udarcu bo oseba vsaj zelo močno zakašljala, se prijela za vrat in za nekaj časa izgubila vsako zanimanje za vas. V hujših primerih, ko je udarec res močan, lahko tak napad povzroči izgubo zavesti. Udarec v nos je še ena učinkovita tehnika, ki bo delovala tudi, če imate opravka z osebo, ki je večja in močnejša od vas. Z dlanjo morate udariti po nosu od spodaj navzgor. Dober udarec lahko človeku zlomi nos in povzroči celo globok nokavt. V najslabšem primeru, če ne udarite tako močno, bo napadalec enostavno izgubil ravnotežje, padel in izgubil željo in sposobnost, da bi vas za nekaj časa zasledoval.

Nazadnje, če ste približno enake rasti kot vaš nasprotnik, ga poskusite močno udariti z dlanmi po ušesih. Pomembno je, da obe roki udarita hkrati. Močan, oster "plosk z rokami" bo v tem primeru človeka osupnil in ga vrgel iz ravnovesja. Če udarite premočno, tvegate, da poškodujete napadalčeve bobniče.

Dva načina, kako se zaščititi

Če ste ujeti, seveda ne morete takoj pobegniti - najprej se morate osvoboditi. Napadalci, zlasti če gre za velike, pogosto zgrabijo žrtev od zadaj z obema rokama. V tem primeru poskusite napadalca udariti z glavo v obraz ali pa se nekoliko nagnite naprej, zgrabite njegove male prste in ga močno upognite. Takšne tehnike bodo povzročile hude bolečine sovražniku in ga prisilile, da vas izpusti.

Ena najtežjih možnosti je, ko žrtev zgrabi od zadaj za vrat. V tem primeru ne smete takoj uporabiti bolečih tehnik - nasprotnik bo preprosto še močneje stisnil njegovo roko. Poskusite približati vrat napadalčevemu komolcu – tako boste lažje dihali. Z eno roko primite njegovo zapestje, da sprostite prijem, z drugo pa poskušajte doseči nasprotnikovo notranjo stran stegna in močno pritiskajte. Nato se poskusite obrniti proti napadalcu in ga udariti v vrat, brado ali nos.

Za vsako dekle. Dovolj je, da se naučite nekaj tehnik, ki niti ne potrebujejo partnerja za trening, da se počutite samozavestni. Sprehodite se z njimi po večerni ulici, ponosno nagnite ramena in se ne ozirajte zaskrbljeno na temne vogale.

Pripravljalna dela

Najboljša obramba je preprečiti napad. Izogibajte se hoji po zapuščenih ulicah s slabo osvetlitvijo in imejte poprovo pršilo v torbici. A to že vsi zagotovo vedo. Zato bomo izhajali iz situacije, da se neprijetnemu sprehodu ni bilo mogoče izogniti, vendar ni razpršilnika - ali ga je nemogoče odstraniti.

Če menite, da vas nekdo zasleduje, takoj zavijte do najbližje trgovine, kavarne ali drugega odprtega prostora. Ko bo vse okoli vas zaprto, boste morali spremeniti pot in iti do najbližje večje ulice. Če se sprehajate po neznanem območju, vnaprej preverite razpoložljivost takšnih ulic.

Ne spuščajte neznancev na vhodna vrata, tudi če žvenketajo s ključi. Ključi morda sploh niso za ta vrata. Bolje je videti nevljudno, kot pa se znajti v neprijetni situaciji.

Ko hodite po ulici, stisnite v roko dežnik ali ključe hiše. Tako se bo lažje braniti, če bo treba. Ta preprost ukrep vam bo pomagal povečati samozavest.

Tehnike za zaščito

Za uspešen boj proti napadalcu se sploh ni treba premikati. Takšni moški so praviloma strahopetci in upajo, da bodo dekle ustrahovali in ji odvzeli možnost treznega razmišljanja. Zato brez panike in ukrepajte samozavestno in hitro. Mimogrede, napadalca ne poskušajte udariti v dimlje. Prav ta tehnika ostane v spominu vsakega dekleta iz številnih filmov in priročnikov, vendar se tega dobro zavedajo tudi moški, ki bodo najprej zaščitili to območje. Še več, če napadalec nosi dolgo ogrinjalo ali plašč, je lahko celo uspešen napad neučinkovit.

"Molite" za milost

Eden najmočnejših udarcev, ki jih lahko zada nepripravljena oseba, je udarec z robom dlani. Poleg tega je takšen udarec mogoče enostavno prikriti. Skleči roke, kot da prosiš za milost. To je naravna gesta v primeru napada, da napadalec ne bo niti pomislil, da bo vaš naslednji gib drsenje z dlanjo, kot bi s svoje dlani čistili umazanijo, in napadalčevo udarjanje v adamovo jabolko, nos ali zgornji del. ustnico z robom. Poskusite, da ne udarite po mezincu, a tudi če ga udarite z njim, lahko povzročite boleč šok pri agresorju.

Oko in oko

Če je napadalec dovolj blizu in imate obe roki prosti, poskusite zariti palec v njegove očesne jamice, kot da bi jih privili navznoter. Da mu preprečite, da bi tako zlahka sprostil vaš prijem, z drugimi prsti primite vogal spodnje čeljusti blizu ušesa. Tako bo vaš napad še močnejši. Ne oklevajte, da poškodujete barabo, ker je, prvič, to precej težko narediti, in drugič, tak ukrep ne bo presežek samoobrambe. Najverjetneje bo preprosto začasno izgubil vid in vam zaradi šoka ne bo mogel vrniti udarca.

pete

Čevlji s peto se spremenijo v mogočno orožje, tudi če je sama peta zelo majhna. Dvignite nogo in jo močno potisnite v mesto, kjer se golen sreča s stopalom. Udarec bo usmerjen navzdol, kot da bi teptali nekaj na tleh, zato bo še posebej močan. Takoj po tem lahko pobegnete, saj sovražnik v bližnji prihodnosti verjetno ne bo mogel stopiti na to nogo. Če ste obuti v navadne čevlje, napadalec pa ni obut v škornje, bojne škornje ali kaj drugega z zaprtim gležnjem, ga lahko na silo brcnete v kost na gležnju in ga s tem onesposobite.

"boben"

Če napadalec ne nosi kape, ki pokriva ušesa, bo udarec po njih učinkovit. Da bo škoda osupljiva, stisnite dlani in ostro udarite z njimi naravnost v ušesa agresorja. Glasen pok ga bo zmedel in mu dal čas, da pobegne ali izvede nov udarec, v najboljšem primeru pa povzroči razpok bobniča. Če je bil udarec prešibek in ni povzročil nobenega učinka, lahko zgrabite napadalčeva ušesa in jih zasukate na stran, proti sebi in navzdol. Takoj, ko je nasprotnik prisiljen upogniti se, dokončajte vzorec z udarcem s kolenom v glavo.

Kaj storiti ob ujetju

Ko pobegnete, ima agresor morda čas, da vas zgrabi za roko. V tem primeru se obesite nanj in se nagnite naprej. Postavite eno nogo naprej in nanjo položite svojo težo, drugo pa brcnite nazaj kot pobesneli konj in poskušajte zadeti stegno ali dimlje osebe, ki vas drži. Če udarec ni bil dovolj močan, se obrnite v isti nizki položaj, iz katerega ste brcnili, in udarite napadalca z robom dlani od spodaj v brado.

Ko vas ima napadalec spredaj ali zadaj tako močno, da ne morete premakniti rok, je najboljše zdravilo udarec v glavo. Če lahko z zobmi dosežete nasprotnikove dele telesa, super. To bo vaše skrivno orožje. Zagrizite vanj brez strahu, kot bi bil slabo pečen zrezek. Naši zobje še vedno niso oblikovani tako, da bi lahko z njimi naredili res hudo škodo (čeprav lahko mikrobi iz ustne votline napadalca spravijo v bolnišnico za dolgo časa), bo pa presneto boleče in ga bo prisililo, sprosti roke.

Kaj storiti, če ste zadavljeni

Pobeg iz zadušitve je najtežje narediti, ker svojega napadalca ne morete udariti z glavo in vaše roke verjetno ne bodo mogle doseči napadalčevega obraza. Najučinkovitejša stvar v takšni situaciji bi bila, da z rokami zgrabite napadalčeve dlani, kot da bi jih poskušali sprostiti, vendar ne želite izgubljati časa s tem neuporabnim postopkom. Z ostrim gibom upognite krhke male prste pod kotom na dlan. Zlahka jih zlomite, pa tudi če ne, bo bolečina nepopisna, napadalec pa bo zagotovo odtegnil roke.