Zgradba človeškega telesa je edinstvena. Usklajeno delo vsakega organa zagotavlja vitalno aktivnost. Vsaka regija je sestavljena iz določenega sklopa organov.

Človek je najbolj kompleksen organizem na našem planetu, ki lahko opravlja več funkcij hkrati. Vsi organi imajo svoje naloge in svoje delo opravljajo usklajeno: srce črpa kri in jo raznaša po telesu, pljuča predelajo kisik v ogljikov dioksid, možgani procesirajo miselne procese, drugi so odgovorni za človekovo gibanje in njegove življenjske aktivnosti.

Anatomija je veda, ki proučuje človeško zgradbo. Razlikuje med zunanjo (tisto, kar lahko opazujemo vizualno) in notranjo (očem skrito) strukturo človeka.

Človeška struktura, ki temelji na zunanjih značilnostih

Zunanja struktura- to so deli telesa, ki so odprti človeškemu očesu in jih je enostavno našteti:

• glava - zgornji okrogel del telesa
• vrat - del telesa, ki povezuje glavo in trup
• prsi - sprednji del telesa
• hrbet - zadnji del telesa
• trup - človeško telo
• zgornji udi - roke
• spodnje okončine - noge

Notranja struktura osebe - je sestavljen iz številnih notranjih organov, ki se nahajajo znotraj osebe in imajo svoje funkcije. Notranjo strukturo osebe sestavljajo glavni, pomembnejši organi:

• možgani
• pljuča
• srce
• jetra
• želodec
• črevesje

glavni notranji organi osebe

Podrobnejši seznam notranje zgradbe vključuje krvne žile, žleze in druge vitalne organe.

Opozoriti je mogoče, da je zgradba človeškega telesa podobna strukturi predstavnikov živalskega sveta. To dejstvo je razloženo z dejstvom, da je po teoriji evolucije človek izviral iz sesalcev.

Človek se je razvil skupaj z živalmi in znanstveniki pogosto opažajo njegovo podobnost z nekaterimi predstavniki živalskega sveta na celični in genetski ravni.

Celica - osnovni delec človeškega telesa. Nastane skupek celic tekstil, ki pravzaprav sestavlja notranje organe človeka.

Vsi človeški organi so združeni v sisteme, ki delujejo uravnoteženo in zagotavljajo polno delovanje telesa. Človeško telo je sestavljeno iz naslednjih pomembnih sistemov:

• Mišično-skeletni sistem- zagotavlja človeku gibanje in podpira telo v želenem položaju. Sestavljen je iz okostja, mišic, vezi in sklepov
• Prebavni sistem - najbolj zapleten sistem v človeškem telesu, je odgovoren za proces prebave, ki človeku zagotavlja energijo za življenje
• Dihalni sistem - je sestavljen iz pljuč in dihalnih poti, ki so namenjene pretvarjanju kisika v ogljikov dioksid, ki oksigenira kri
• Srčno-žilni sistem - ima najpomembnejšo transportno funkcijo, ki zagotavlja kri celotnemu človeškemu telesu
• Živčni sistem - uravnava vse funkcije telesa, sestoji iz dveh vrst možganov: možganov in hrbtenjače ter živčnih celic in živčnih končičev
• Endokrini sistem uravnava živčne in biološke procese v telesu
• Reproduktivni in urinarni sistem - več organov, ki se pri moških in ženskah razlikujejo po strukturi. Imajo pomembne funkcije: reproduktivno in izločevalno
• Pokrivni sistem - zagotavlja zaščito notranjih organov pred zunanjim okoljem, ki ga predstavlja koža

Video: "Anatomija človeka. kje je kaj

Možgani so pomemben človeški organ

Možgani zagotavljajo človeku duševno aktivnost, ki ga razlikuje od drugih živih organizmov. V bistvu je gmota živčnega tkiva. Sestavljen je iz dveh možganskih hemisfer, mosta in malih možganov.

• Velike hemisfere potrebno za nadzor nad vsemi miselnimi procesi in zagotavljanje človeku zavestnega nadzora nad vsemi gibi
• V zadnjem delu možganov je mali možgani. Zahvaljujoč njemu lahko oseba nadzoruje ravnovesje celotnega telesa. Mali možgani nadzorujejo mišične reflekse. Tudi tako pomembno dejanje, kot je umik roke z vroče površine, da ne poškodujete kože, nadzirajo mali možgani.
• Pons leži pod malimi možgani na lobanjskem dnu. Njegova funkcija je zelo preprosta – sprejemati živčne impulze in jih prenašati
• Drugi most je podolgovat, nahaja se nekoliko nižje in se povezuje s hrbtenjačo. Njegova funkcija je sprejemanje in oddajanje signalov iz drugih oddelkov

Video: "Možgani, struktura in funkcije"

Kateri organi so znotraj prsnega koša?

V prsni votlini je več vitalnih organov:

• pljuča
• srce
• bronhijev
• sapnik
• požiralnik
• diafragma
• timus

struktura človeških prsnih organov

Prsni koš je zapletena struktura, ki je v glavnem napolnjena s pljuči. V njem je najpomembnejši mišični organ – srce in velike krvne žile. Diafragma- široka ploščata mišica, ki ločuje prsni koš od trebušne votline.

srce - Med obema pljučima, v prsnem košu, je ta votlinski organ - mišica. Njegove dimenzije niso dovolj velike in ne presega prostornine pesti. Naloga organa je preprosta, a pomembna: črpati kri v arterije in sprejemati vensko kri.

Lega srca je precej zanimiva - poševna predstavitev. Široki del organa je usmerjen navzgor, nazaj v desno, ožji del pa navzdol v levo.

podrobna zgradba srčnega organa

• Glavne žile izhajajo iz dna srca (široko). Srce mora redno črpati in obdelovati kri ter tako porazdeliti svežo kri po telesu
• Gibanje tega organa zagotavljata dve polovici: levi in ​​desni prekat
• Levi prekat srca je večji od desnega
• Osrčnik je tkivo, ki pokriva ta mišični organ. Zunanji del osrčnika je povezan s krvnimi žilami, notranji del raste k srcu

pljuča - najbolj voluminozen parni organ v človeškem telesu. Ta organ zavzema večino prsnega koša. Ti organi so popolnoma enaki, vendar je treba omeniti, da imajo različne funkcije in strukture.

struktura pljuč

Kot lahko vidite na sliki, ima desno pljučno krilo tri režnje, levo pljučno krilo pa le dva. Prav tako ima levo pljučno krilo na levi strani. Naloga pljuč je pretvorba kisika v ogljikov dioksid in nasičenje krvi s kisikom.

sapnik - Zavzema mesto med bronhijem in grlom. Sapnik je hrustančni polobroči in vezivni ligamenti ter mišično tkivo na zadnji steni, prekrito s sluzom. Spodaj se sapnik razdeli na dvoje bronhus Ti bronhiji gredo v levo in desno pljuča. Pravzaprav je bronhus najpogostejši podaljšek sapnika. Notranjost pljuč je sestavljena iz številnih vej bronhijev. Funkcije bronhijev:

• dihalne poti - prenašanje zraka skozi pljuča
• zaščitno - čistilno funkcijo

sapnik in bronhi, struktura

požiralnik - dolg organ, ki izvira iz grla in prehaja skozi zaslonka(mišični organ), ki se povezuje z želodcem. Požiralnik ima krožne mišice, ki premikajo hrano v želodec.

lokacija požiralnika v prsnem košu

Timusna žleza -žleze, ki je našla svoje mesto pod prsnico. Lahko se šteje za del človeškega imunskega sistema.

timus

Video: "Organi prsne votline"

Kateri organi so vključeni v trebušno votlino?

Trebušni organi so organi prebavnega trakta, pa tudi trebušna slinavka skupaj z jetri in ledvicami. Tu se nahajajo tudi vranica, ledvice, želodec in genitalije. Trebušni organi so pokriti s peritoneumom.

notranji organi človeške trebušne votline

želodec - eden glavnih organov prebavnega sistema. V bistvu gre za nadaljevanje požiralnika, ločeno z ventilom, ki prekriva vhod v želodec.

Želodec ima obliko vrečke. Njegove stene so sposobne proizvajati posebno sluz (sok), katere encimi razgrajujejo hrano.

struktura želodca

• Črevesje - najdaljši in najobsežnejši del želodčnega trakta. Črevesje se začne takoj po izhodu iz želodca. Zgrajen je v obliki zanke in se zaključi z iztokom. Črevesje ima debelo, tanko črevo in danko
• Tanko črevo (dvanajstnik in ileum) prehaja v debelo črevo, debelo črevo v danko
• Naloga črevesja je prebavljanje in odstranjevanje ostankov hrane iz telesa

podrobna struktura človeškega črevesja

jetra - največja žleza v človeškem telesu. Vključen je tudi v proces prebave. Njegova naloga je zagotoviti metabolizem in sodelovati v procesu krvnega obtoka.

Nahaja se neposredno pod diafragmo in je razdeljen na dva režnja. Vena povezuje jetra z dvanajstnikom. Jetra so tesno povezana in delujejo z žolčnikom.

struktura jeter

Ledvice - parni organ, ki se nahaja v ledvenem delu. Opravljajo pomembno kemično funkcijo – uravnavanje homeostaze in uriniranja.

Ledvice so fižolaste oblike in so del sečil. Neposredno nad ledvicami so nadledvične žleze

struktura ledvic

Mehur - nekakšna vrečka za zbiranje urina. Nahaja se tik za sramno kostjo v predelu dimelj.

struktura mehurja

Vranica - ki se nahaja nad diafragmo. Ima številne pomembne funkcije:

• krvavitev
• zaščita telesa

Vranica ima sposobnost spreminjanja velikosti glede na kopičenje krvi.

struktura vranice

Kako se nahajajo medenični organi?

Ti organi se nahajajo v prostoru, omejenem z medenično kostjo. Treba je omeniti, da se ženski in moški medenični organi razlikujejo.

• rektum - podoben organ pri moških in ženskah. To je končni del črevesja. Skozi to se odstranijo prebavni produkti. Dolžina rektuma mora biti približno petnajst centimetrov
• Mehur se razlikuje po lokaciji, postavitvi samice in samca v votlino. Pri ženskah je v stiku s stenami vagine in maternice, pri moških pa meji na semenske mešičke in potočke, ki odstranjujejo seme, pa tudi na danko.

ženski medenični (genitalni) organi

• vagina - votel cevast organ, ki se nahaja od genitalne reže do maternice. Dolg je približno 10 centimetrov in meji na maternični vrat, organ prehaja skozi genitourinarsko diafragmo
• maternica - organ, sestavljen iz mišic. Je hruškaste oblike in se nahaja za mehurjem, vendar pred danko. Organ običajno delimo na: dno, telo in vrat. Izvaja reproduktivno funkcijo
• jajčnik - parni organ jajčaste oblike. To je ženska žleza, ki proizvaja hormone. V njih pride do zorenja jajc. Jajčnik je z maternico povezan z jajcevodom

moški medenični (genitalni) organi

• Semenski vezikel - se nahaja za mehurjem in je videti kot parni organ. To je sekretorni moški organ. Njegova velikost je približno pet centimetrov v premeru. Sestavljen je iz med seboj povezanih mehurčkov. Funkcija organa je proizvodnja semena za oploditev
• prostata - organ, sestavljen iz mišic in žlez. Nahaja se neposredno na urogenitalni diafragmi. Osnova organa je urinarni in semenski kanal

Video: "Anatomija človeka. Trebušni organi"

Oglejmo si anatomijo notranjih organov osebe in njenih anatomskih sistemov na slikah, pa tudi na fotografijah, kako izgledajo v človeškem telesu.

(Anatomija človeka, slika št. 1.1)

(Anatomija človeka, slika št. 1.2)

Fotografija človeške anatomije, njegovega živčnega sistema. V enem dnevu se 3 milijarde dostavi in ​​predela v centralni živčni sistem. sporočila. Naši možgani so prisiljeni vse to analizirati in se odločiti, kaj ignorirati in na kaj se odzvati, to se zgodi v manj kot eni sekundi.

(Anatomija človeka, slika št. 2.1)

(Anatomija človeka, slika št. 2.2)

(Anatomija človeka, slika št. 2.3)

Anatomija telesa, fotografija krvožilnega sistema. Med mirovanjem človekovo srce vsako minuto prečrpa približno pet litrov krvi po telesu. Za doseganje vsega, kar je potrebno za življenje, uporablja neverjetno zapleten obtočni sistem približno 60.000 milj krvnih žil.

(Anatomija človeka, slika št. 3.1)

(Anatomija človeka, slika št. 3.2)

Fotografija človeka, anatomija prebavnega sistema. Dvanajsternik je središče prebavnega delovanja, saj prejema želodčni humus, pa tudi žolč iz jeter in encime iz trebušne slinavke. Nemogoče je, da bi se tako zapleteni kanali razvijali hkrati.

(Anatomija človeka, slika št. 4.1)

(Anatomija človeka, slika št. 4.2)

Človeška anatomija v slikah, mišični sistem. V človeškem telesu je približno 700 posameznih mišic, ki so med seboj usklajene brez kakršnih koli napak, tak sistem ni mogel nastati postopoma v evoluciji.

(Anatomija človeka, slika št. 5.1)

(Anatomija človeka, slika št. 5.2)

Fotografije anatomije človeških kosti.Človeška stegenska kost zdrži eno tono teže, kako je to mogoče? Struktura človeških kosti je v notranjosti votla in je urejena na enak način kot v strukturah mostov in zgradb v našem času.

(Anatomija človeka, slika št. 6.1)

(Anatomija človeka, slika št. 6.2)

Človeška anatomska fotografija limfnega sistema. Limfne vozle so čistilni centri celotnega človeškega telesa, odgovorni so za transport toksinov in čiščenje notranjega okolja. Ste vedeli, da bo z redno vadbo limfni sistem v redu?

(Anatomija človeka, slika št. 7.1)

(Anatomija človeka, slika št. 7.2)

Možgani so general našega telesa. Na slikah anatomija možganov, njeni deli, odgovorni za različne funkcije telesa. Človeški možgani so neverjetno kompleksni in tehtajo le od 1 kg do 2 kg, odvisno od starosti.

(Anatomija človeka, slika št. 8.1)

(Anatomija človeka, slika št. 8.2)

Anatomska fotografija srca- dvojna črpalka z avtonomnim živčevjem. Da bi ohranilo življenje, mora človeško srce utripniti približno 100.000-krat na dan brez prekinitve ali zaustavitve.

(Anatomija človeka, slika št. 9.1)

(Anatomija človeka, slika št. 9.2)

Človeška anatomija, pljuča na fotografiji. V enem dnevu naša pljuča preidejo skozi sebe 12.000 litrov. zraka in 6.000 l. kri. Zanimivo je, da ljudje nismo opazili niti ene koristne mutacije v pljučih, ampak samo škodljive, kar kaže na nezmožnost evolucije pljuč.

(Anatomija človeka, slika št. 10.1)

(Anatomija človeka, slika št. 10.2)

Slika anatomije človeških jeter. Jetra trdijo, da so največji žlezni organ v človeškem telesu.

(Anatomija človeka, slika št. 11.1)

(Anatomija človeka, slika št. 11.2)

Prebavni trakt, anatomska fotografija. Zanimivo je, da je dolžina človeškega črevesja od 7 do 10 metrov.

(Anatomija človeka, slika št. 12.1)

(Anatomija človeka, slika št. 12.2)

Foto anatomija ledvic. V 24 urah ledvice očistijo do 2 tisoč litrov krvi iz toksinov, medtem ko imajo 1 milijon filtrirnih elementov.

(Anatomija človeka, slika št. 13.1)

(Anatomija človeka, slika št. 13.2)

Človeška anatomija, fotografija želodca. Človeški želodec lahko prebavi snov, ki je po sestavi veliko gostejša od nje. Neverjetno, da se ne prebavi, čeprav je iz mesa!

(Anatomija človeka, slika št. 14.1)

Naš nos lahko zazna bilijon vonjav. Naše uho ima 24.000 "lasnih" celic, ki pretvarjajo vibracije v električne impulze, tako da lahko slišimo zvoke pri zelo nizkih akustičnih nivojih. Naše oči so sposobne analizirati približno 50 tisoč podatkov hkrati. Naša koža je vodoodporna, antibakterijska, protiglivična, elastična, prožna, občutljiva, samoregenerativna, sposobna je vsrkati nekatere potrebne kemične elemente in zavrniti druge. Je porozen, samomazljiv, proizvaja vitamine, proizvaja vonjave in lahko zaznava temperaturo, vibracije in pritisk.

Vsa ta neverjetna dejstva človeške anatomije nam preprosto ne govorijo o evoluciji, temveč o obstoju inteligentnega načrta Nadmodrega Stvarnika.

Vsak športnik, ki trenira, bi moral poznati atlas mišic človeškega telesa, pa naj bo to začetnik, napredni "jock" ali vadeči trener. Navsezadnje je brez poznavanja mišične anatomije in principa delovanja posamezne mišične skupine nemogoče izbrati pravi cikel vadbe za trening z utežmi.

Nato bomo podrobno preučili fiziologijo mišic in njihovo strukturo ter razmislili o vajah, ki jih izvajajo. Zdaj pa se seznanimo z vsako mišično skupino posebej.

1. Hrbtne mišice

Velika mišična skupina parnih mišic, ki jih delimo na globoke in površinske. Z vidika bodybuildinga so bolj zanimive globoke mišice, saj določajo vizualni učinek (silhueta, definicija, masivnost hrbta).

a) trapezna mišica (v vsakdanjem življenju "trapezna mišica"). Odgovoren za dvig ramenskega obroča in združevanje lopatic.

Vaje, ki so najprimernejše za trening: koraki s palico ali utežmi, dvigi palice s tesnim prijemom na brado, mrtvi dvigi.

b) najširši (v vsakdanjem življenju "krilo"). Zahvaljujoč tej mišici dobimo trikotno obliko hrbta. Lat je odgovoren za približevanje rame telesu v navpični ravnini.

Vaje za delo: vlečenje na palici, vlečenje bloka za glavo in do prsi.

c) v obliki diamanta. Ime je dobil zaradi svoje oblike. Nahaja se pod trapezom in je odgovoren za povečanje lopatic in njihovo dvigovanje navzgor. Dela se skupaj s krili in trapezom z vajami, kot so mrtvo dviganje, ukrivljene vrste palic in uteži ter vodoravne vrste blokov do pasu.

d) seratus mišica. Nahajajo se pod diamantnimi. Glavna funkcija je dvigovanje in spuščanje reber med dihanjem

e) dolga hrbtna mišica (v vsakdanjem življenju ledvena mišica). Odgovoren za ravnanje telesa in nagibanje na stran.

4. Ramenske mišice

Glavne mišice ramenskega obroča so deltoide. Sestavljeni so iz treh glav: sprednje, srednje in zadnje. Vsaka od glav je odgovorna za ugrabitev roke:

a) sprednja glava premika roko naprej in navzgor

b) srednja glava premakne roko vstran

c) zadnja glava premakne roko nazaj

Deltoide morate napihniti tako, da med sedenjem delate stiskalnice z utežmi in utežmi, s širokim oprijemom vlečete utege na brado, dvignete utege na straneh, nazaj in jih dvignete naprej.

5. Mišice rok

Glavne mišice rok so biceps in triceps.

a) Biceps (dvoglava mišica roke). Sestavljen je iz dolgih in kratkih glav. Glavna anatomska funkcija je upogibanje roke v komolčnem sklepu. Vključen tudi v abdukcijo (dolga glava) in addukcijo (kratka glava) roke. Za vadbo so primerni dvigi palice za biceps stoje, dvigi uteži stoje in sede ter dvigi palice in uteži skozi Scottovo klop. Za premik poudarka obremenitve proti dolgi glavi bicepsa je dovolj, da uporabite "kladivni" prijem, tj. brez obračanja krtače

b) Triceps (troglava mišica roke). Sestavljen je iz zunanje (dolge), srednje (medialne) in stranske glave. Odgovoren za izteg roke v komolčnem sklepu in odmik rame stran od telesa.

Za vadbo so primerni tisk z ročko z ozkim prijemom, francoski tisk s klopi, leže in stoje, izteg rok izza glave, sklece s tal in palice z ozkim prijemom, sklece s klopi, podaljški rok na bloku

6. Trebušne mišice

V vsakdanjem življenju je preprosto - pritisnite

a) ravna trebušna mišica. Zaradi prekinitve s kitnimi nitmi je razdeljen na "kocke". Trije pari kock, ki se nahajajo zgoraj, se imenujejo zgornji abs. Spodnja stiskalnica ima obliko trikotnika in se nahaja na dnu. Za zvijanje telesa v predelu ledvenega dela hrbtenice skrbijo ravne trebušne mišice, pri čemer zgornja stiskalnica pritiska torakalni del proti nogam, spodnja pa dviguje spodnji del telesa proti prsnemu košu. Od tod tudi posebnosti vadbe zgornjega dela trebušnih mišic z dvigovanjem telesa in spodnjih trebušnih mišic z dvigovanjem nog.

b) zunanje in notranje poševne mišice. Rotirajo telo in pomagajo ravnim trebušnim mišicam pri zvijanju telesa.

Trebušnjaki na klopi, trebušnjaki in dvigi nog so najprimernejši za črpanje trebušnih mišic.

Po različnih ocenah ima človek na telesu od 600 do 750 različnih velikih in majhnih mišic. Zgoraj je opis glavnih mišic človeškega telesa, ki so najbolj zanimive za študij v športih moči. Ko ste prejeli to znanje, lahko varno začnete izbirati vaje za črpanje mišic, ki jih potrebujete.

©2014 Pavel Kurskoj

Mišični sistem

Mišice opravljajo predvsem motorično funkcijo telesa, njegovih delov in posameznih organov.

Mišice predstavljajo od 28 do 45% telesne teže, pri novorojenčkih in otrocih - do 20–22%; Pri športnikih lahko mišice predstavljajo več kot 50 % telesne teže.

Klasifikacija mišic

Obstajajo gladke in progaste mišice.

Gladke mišice se nahajajo v stenah krvnih žil, kože in različnih votlih organov - želodca, črevesja, maternice itd. Progaste mišice vključujejo srčno mišico (miokard) in skeletne mišice.

Shema 1. Razvrstitev mišic glede na obliko in strukturo

Skupno ima človek približno 600 skeletnih mišic. Vsa raznolikost mišic je razvrščena glede na njihovo obliko in strukturo (shema 1).

Odvisno od področja telesa razlikovati mišice trupa, glave, okončin; zadnja skupina mišic hrbta, vratu; sprednja skupina mišic vratu, prsnega koša, trebuha.

Po obliki mišice so dolge in kratke ter široke. Pri krčenju se dolge mišice okončin bolj skrajšajo kot kratke in zagotavljajo večji obseg gibov v sklepih. Široke mišice sodelujejo pri tvorbi sten votlin.

Mišice delimo tudi na preproste dolge mišice, ki imajo eno glavo, trebuh in rep ter kompleksne mišice, z različnim številom delov (na primer biceps, triceps, digastrik, multitendon itd.).

Glede na lokacijo mišičnih snopov in njihov odnos do kit v mišici je vzporeden; pernate in trikotne oblike.

Mišice lahko prehajajo skozi enega ali več sklepov, zaradi česar se premikajo, ko se skrčijo. Glede na to ločimo enosklepne, dvosklepne in večsklepne mišice (slika 9 A, B, B1).

POZOR!

Mišice mehkega neba, žrela, vratu, perineuma, pa tudi supra- in sublingvalne ter obrazne mišice niso povezane s sklepi.

Mišice glave delimo na obrazne in žvečilne mišice.

Obrazne mišice se nahajajo pod kožo. Ko se skrčijo, premaknejo kožo in spremenijo obrazno mimiko ter tvorijo gube, pravokotne na potek mišičnih vlaken. Obrazne mišice so združene predvsem okoli naravnih odprtin, jih širijo in ožijo (diagram 2).

riž. 9. Vzorci lokacije in pritrditve mišic na kosti A. splošni vzorci: 1 - kosti, ki se sklepajo v sklepih; 2 - sklepi; 3 - enosklepna mišica, ki sega čez en sklep; 4 - biartikularne mišice, razširjene na dva sklepa; Ah ah- sinergistične mišice (v tem primeru obe upogibalki); a-b- mišice antagonisti (v tem primeru A- fleksor, b- ekstenzor); str. f. (punctum fixum)- točka izvora mišice - simbol za mesto pritrditve mišice na manj gibljivo ali najbolj proksimalno locirano kost; popoldne (punctum mobile)- mišična pritrdilna točka - simbol za mesto pritrditve mišice na bolj gibljivo ali najbolj distalno locirano kost. B. Rezultat delovanja mišic antagonistov: kontrakcije fleksorjev (B)- biceps brachii in ekstenzorske mišice (B1)- mišica triceps brachii

Shema 2. Razvrstitev obraznih mišic

Shema 3. Sistematizacija mišic glede na funkcionalne značilnosti in funkcijo, ki jo opravljajo

riž. 10. Možnosti za delo mišic: A- premagovanje mišičnega dela; b- zadrževanje dela mišice; V- slabše delo mišic

Žvečilne mišice so pritrjene na spodnjo čeljust in izvajajo njeno gibanje v temporomandibularnem sklepu.

Vse mišice so sistematizirane glede na njihove funkcionalne značilnosti, glede na funkcijo, ki jo opravljajo (diagram 3).

Delo, ki ga povzroči mišica med krčenjem, je lahko:

Premagovanje, na primer, pri ugrabitvi roke na vodoravno raven, deltoidna mišica, krčenje, premaga težo roke;

Z držanjem, na primer z abdukcijo roke, lahko deltoidna mišica trdno drži roko v višini ramen;

Popuščajoča, na primer, roka se gladko spusti, medtem ko se držalno delo deltoidne mišice nadomesti s popuščajočim (sl. 10 a, b, c).

Premagovanje in popuščanje mišičnega dela je označeno kot miodinamična aktivnost. Zadrževalno delo mišic se imenuje miostatska ali pozicijska aktivnost.

Zgradba mišic

Sestava mišice vključuje: mišično in vezivno tkivo, kite, živce, krvne in limfne žile. Mišico delimo na mišični in tetivni del.

Imenuje se mišično vlakno z membrano, živčnimi končiči, krvnimi in limfnimi kapilarami mišična enota, ali mion.

Mišična vlakna se razlikujejo po debelini, s tem pa po volumnu in masi. Ugotovljeno je bilo, da imajo največji premer bela mišična vlakna, najmanjši pa rdeča mišična vlakna. Rdeča in bela vlakna se jasno razlikujejo po svoji strukturni organizaciji: za prve je značilen majhen premer, veliko število mitohondrijev in relativno šibek razvoj T-sistema in sarkoplazemskega retikuluma. Vsebujejo znatno količino mioglobina in so obdani s številnimi krvnimi kapilarami. Znano je, da med rdečimi vlakni obstajata dve podvrsti (počasna rdeča in hitra rdeča), ki se razlikujeta po hitrosti krčenja in utrujenosti.

Pri ljudeh večina mišic vsebuje bela in rdeča mišična vlakna, vendar imajo nekatere mišice (na primer gastrocnemius) pretežno bela vlakna, medtem ko imajo druge (na primer podplat) rdeča vlakna.

Mišična vlakna so združena v snope I, II in III reda. Snopi prvega reda so obdani s tankimi plastmi vezivnega tkiva – endomizij. Vezivno tkivo, ki obdaja fascikle 2. reda in se nahaja med fascikli 3. reda, tvori notranji perimizij.

Celotna mišica ima zunanjo vezivno ovojnico – zunanji perimizij.

Intramuskularno vezivno tkivo prehaja v tetivo. Tetivna vlakna so nadaljevanje endomizija in perimizija, endomizij, ki pokriva mišična vlakna, je trdno povezan s sarkolemo. Zato se vlečna sila, ki jo razvije mišično vlakno, ki se krči, prenaša najprej na endomizij in perimizij, nato pa na tetivna vlakna.

Mišična tetiva je pritrjena na kost zaradi prepletanja kitnih vlaken s kolagenskimi vlakni pokostnice, njihovega skupnega vraščanja v kost in nadaljevanja v snov kostnih plošč.

Oskrbo s krvjo izvajajo mišične veje glavnih arterij in njihove veje. Praviloma v mišico prodre več hranilnih arterij, ki se razvejajo vzdolž plasti perimizija in so usmerjene predvsem vzdolž mišičnih snopov. Limfne žile potekajo vzdolž vej krvnih žil.

Skupaj z arterijami eden ali več živcev, ki vstopajo v mišico, zagotavljajo motorično in senzorično inervacijo. Motorični nevron s skupino mišičnih vlaken, ki jih inervira, se imenuje nevromotorična enota (tabela 1).

Tabela 1

Viri inervacije in oskrbe mišic s krvjo

TO pomožne naprave mišice vključujejo fascije, fibrozne in sinovialne kitne ovojnice, sinovialne burze itd. Vse mišice, razen obraznih mišic, so obdane s fascijo, ki zanje tvori mišične ovojnice. Lastna fascija tvori fascialne ali osteofibrozne postelje za funkcionalno in topografsko homogene mišične skupine. Fascia opravlja podporno funkcijo, saj je izvor in pritrdilne točke številnih mišic. Zagotavljajo bočni upor pri krčenju mišic, kar olajša njihovo motorično funkcijo.

Ovojnice mišičnih kit so lahko fibrozne ali sinovialne. Vlaknene ovojnice pomagajo ohranjati kite v bližini kosti in sklepov ter premikati kite v strogo določenih smereh. Sinovialne tetivne ovojnice, tako kot fibrozne, obdajajo tetive na mestih njihovega največjega premika in oprijemanja kosti in sklepne kapsule.

Fiziološka vloga progaste mišice raznoliki: a) sodelujejo pri gibanju delov (segmentov) okostja; b) pritrditev sklepov; c) ohranjanje ravnotežja.

Hvala delu gladke mišice Izvaja se kontraktilna aktivnost gastrointestinalnega trakta, ki ustvarja optimalne pogoje za proces prebave in vzdržuje krvni tlak (BP) na določeni ravni.

Progaste mišice so v nekaterih primerih nagnjene k hiperaktivnosti, spazmu, skrajšanju in hipertenziji, v drugih - k inhibiciji, sprostitvi in ​​hipotenziji. Prve se imenujejo "posturalne", druge pa "fazične" mišice. Pri zdravih ljudeh so mišice v dinamičnem ravnovesju.

Večina progastih mišic je povezanih s kostmi okostja ali kože. Med krčenjem se mišice skrajšajo; vrnitev na prvotno dolžino po kontrakciji je povezana z aktivnostjo mišic antagonistov. V nekaterih mišicah, kot so žvečilne in obrazne mišice, imajo elastične vezi vlogo antagonistov. Praviloma tudi najpreprostejši motorični akti vključujejo več mišic, ki so sinergisti in antagonisti. Med kontrakcijo sinergistov pride do refleksne inhibicije antagonistov. Sinergizem in antagonizem mišic sta zelo pogojna; na primer, ko držimo breme z iztegnjeno roko, je mišica biceps brachii napeta, mišica triceps brachii pa sproščena; ko naslonite prosto roko na površino mize, je mišica triceps napeta, mišica biceps pa sproščena; pri popolnoma iztegnjeni (polni izteg) in fiksirani zgornji ud sta obe mišici napeti.

Osnova mišične kontraktilne aktivnosti je ena sama mišična kontrakcija, ki se pojavi kot odgovor na živčni impulz. Če grafično predstavite diagram mišične kontrakcije, ima posamezna kontrakcija obliko vala z naraščajočimi in padajočimi fazami. Prva faza se imenuje okrajšava, drugi - sprostitev. Sprostitev traja dlje kot kontrakcija. Celotni čas posamezne mišične kontrakcije je delček sekunde in je odvisen od funkcionalnega stanja mišice. Trajanje mišične kontrakcije se pri zmernem delu skrajša, ob utrujenosti pa poveča.

Izotonično To imenujemo mišična kontrakcija, pri kateri se mišica prosto skrajša; pri izometrična Med krčenjem mišice ostane dolžina mišice konstantna (oba konca sta fiksirana), spreminja pa se le napetost.

POZOR!

V telesu v normalnih pogojih izotonično in izometrično krčenje mišic ni opaziti v čisti obliki.

Progaste mišice imajo dve pomembni mehanski lastnosti, ki določata naravo mišične kontrakcije.

Prvi je znan kot razmerje dolžina-sila (dolžina-napetost), njegovo bistvo pa je v tem, da se za vsako mišico najde dolžina, pri kateri razvije največjo silo (napetost).

Druga lastnost mišic je soodvisnost moči in hitrosti mišične kontrakcije: čim težja je obremenitev, počasneje kot je dvigovanje in večja kot je uporabljena sila, manjša je hitrost krajšanja mišice. Pri zelo težki obremenitvi postane krčenje mišic izometrično; v tem primeru je stopnja kontrakcije enaka nič. Brez obremenitve je hitrost mišične kontrakcije največja.

Razpon hitrosti krčenja mišic je precej velik - od delcev sekunde (skeletne mišice) do minut (gladke mišice). Določajo ga številni dejavniki.

Vlakna progastih mišic imajo kratke sarkomere, veliko miofibril, bogat sarkotubularni sistem in enega ali dva živčna končiča.

Za gladke mišice je značilno majhno število in neurejena razporeditev miofibril, nerazvit sarkotubularni sistem in nizka aktivnost miozinske ATPaze.

Krčenje mišic skeletnih mišic lahko povzroči en sam živčni impulz. Za krčenje gladkih mišic je potrebna ritmična stimulacija.

Hitrost relaksacije skeletnih in gladkih mišic je zelo različna, saj je odvisna od števila elastičnih elementov v mišici, dolžine vlaken, hitrosti absorpcije kalcijevih ionov itd.

Povečanje mišičnega premera kot posledica fizičnega treninga se imenuje delovna hipertrofija mišice (iz grškega "trophos" - prehrana). Obstajata dve skrajni vrsti delovne hipertrofije mišičnih vlaken: sarkoplazemska in miofibrilarna.

Sarkoplazemska delovna hipertrofija je zadebelitev mišičnih vlaken zaradi prevladujočega povečanja volumna sarkoplazme, to je njenega nekontraktilnega dela. Hipertrofija te vrste se pojavi zaradi povečanja vsebnosti nekontraktilnih (zlasti mitohondrijskih) beljakovin in presnovnih rezerv mišičnih vlaken. Občutno povečanje števila kapilar kot posledica treninga lahko povzroči tudi nekaj zadebelitve mišice.

Delovna hipertrofija te vrste malo vpliva na rast mišične moči, vendar bistveno poveča sposobnost za dolgotrajno delo, to je, poveča njihovo vzdržljivost.

Delovna hipertrofija miofibril je povezana s povečanjem števila in volumna miofibril, to je dejanskega kontraktilnega aparata mišičnih vlaken. Hkrati se poveča gostota pakiranja miofibril v mišičnem vlaknu. Ta delujoča hipertrofija mišičnih vlaken povzroči znatno povečanje mišične moči. Tudi absolutna moč mišice se znatno poveča, pri delovni hipertrofiji prve vrste pa se sploh ne spremeni ali celo rahlo zmanjša. Očitno so hitra mišična vlakna najbolj nagnjena k miofibrilarni hipertrofiji.

V resničnih situacijah je hipertrofija mišičnih vlaken kombinacija obeh imenovanih vrst s prevlado enega od njih. Prevladujoč razvoj ene ali druge vrste delovne hipertrofije je odvisen od narave mišičnega treninga. Dolgotrajne dinamične vaje, ki razvijajo vzdržljivost, z relativno majhno obremenitvijo mišic povzročajo predvsem delovno hipertrofijo prve vrste. Vaje z veliko mišično napetostjo, nasprotno, prispevajo k razvoju delovne hipertrofije, predvsem druge vrste.

Vadba za moč vključuje relativno majhno število ponavljajočih se maksimalnih ali skoraj maksimalnih mišičnih kontrakcij, ki vključujejo tako hitra kot počasna mišična vlakna. Za razvoj delovne hipertrofije hitrih vlaken pa zadostuje že majhno število ponovitev, kar kaže na njihovo večjo nagnjenost k razvoju delovne hipertrofije (v primerjavi s počasnimi vlakni). Visok odstotek hitrih vlaken v mišicah je pomemben predpogoj za znatno povečanje mišične moči s ciljnim treningom moči. Zato imajo ljudje z visokim deležem hitrih vlaken v mišicah večji potencial za razvoj moči in moči.

Vzdržljivostni trening vključuje veliko število ponavljajočih se mišičnih kontrakcij relativno nizke moči, ki jih zagotavlja predvsem aktivnost počasnih mišičnih vlaken. Zato je razumljiva njihova izrazitejša delovna hipertrofija pri tovrstnem treningu v primerjavi s hipertrofijo hitrih mišičnih vlaken.

Projekcija glavnih mišic trupa in okončin

Poznavanje projekcije mišic na površino človeškega telesa omogoča analizo stanja določenih mišičnih skupin, omogoča specialistu (zdravniku, maserju) razumno pristopiti k vplivu na določeno mišico in izbrati določene masažne tehnike za krepitev. mišice in izboljša njihovo elastičnost.

Priporočljivo je upoštevati projekcijo mišic na topografski podlagi. Če poznate lokacijo mišice, mesto njene fiksacije in njen odnos do sklepa, lahko enostavno krmarite po funkcijah celotne mišice in njenih posameznih delov.

Projekcija mišic na trup in zgornje okončine

1. Na sprednji površini telesa (v predelu prsnega koša) so prepoznane prsne (velike in manjše) in subklavialne mišice (slika 11 a).

Meje velika prsna mišica bolje so oblikovani, ko premikate roko naprej ali ko jo približate telesu (roka maserja zagotavlja odmerjen upor). V tem primeru so označeni celo mišični snopi, ki prihajajo iz ključnice, prsnice z rebri in trebušne fascije.

Mala prsna mišica je projiciran iz sprednjih delov II-V reber proti korakoidnemu procesu lopatice. Obrisi te mišice so vidni pri spuščanju (z izmerjenim uporom roke maserja) pasu zgornje okončine.

Subklaviusna mišica se nahaja neposredno pod ključnico in štrli od hrustanca prvega rebra do sredine ključnice.

riž. enajst. Mišice trupa: A- spredaj; B- s strani; IN- zadaj; a - ključnica; b- prsnica; V- iliakalni greben; d - pubična fuzija; d - trnasti procesi vretenc; e- ledvena aponeuroza. Prsne mišice: 1 - velika prsna mišica; 2 - sprednja nazobčana mišica. Trebušne mišice: 5 - dimeljski (pupartov) ligament. Hrbtne mišice: 6 - trapezna mišica: 7 - mišica latissimus dorsi: 8 - romboidna mišica. Mišice ramenskega obroča - I. Mišice medeničnega obroča - II. Stegenske mišice - III

2. Na bočni površini prsnega koša telesa je viden serratus anterior mišica v obliki ločenih zob. Jasno je viden, ko premaknete roko naprej, pa tudi, ko jo premaknete nad vodoravno raven in hkrati nagnete trup v nasprotno smer. V istem položaju je mogoče prepoznati medrebrne mišice, nahaja se med rebri, v medrebrnih prostorih (slika 11 b).

3. Na hrbtni strani telesa so prepoznane naslednje mišice.

Trapezna mišica(njegov zgornji, srednji in spodnji del) so jasno vidni, če premaknete roke vstran in rahlo dvignete lopatice navzgor. Spodnji del mišice oblikujemo z rahlim iztegom trupa z rokami navzdol. (Slika 11 c)

Latissimus dorsi mišica jasno viden pri premikanju pronirane roke nazaj. Ko je roka abducirana, se začrta zgornji rob te mišice, ki pokriva spodnji kot lopatice. Če želite določiti zgornji rob mišice latissimus dorsi, morate roko približati telesu in premagati upor rok maserja.

Romboidne mišice (velike in manjše)štrlijo iz spinoznih odrastkov dveh spodnjih vratnih in štirih zgornjih prsnih vretenc proti medialnemu robu lopatice. Te mišice so precej jasno oblikovane z dvignjenimi lopaticami in spuščenimi rokami. Če dvignete ugrabljeno roko, se bo spodnji kotiček lopatice premaknil na stransko stran, njen vretenčni rob bo spremenil smer (namesto navpične - poševno), nato pa bo trapezna mišica bolj jasno vidna pod spodnjim robom lopatice. trapezasto mišico.

Mišica levator scapulae se projicira v smeri od prečnih izrastkov zgornjih vratnih vretenc do medialnega kota lopatice. Vidimo ga pri dvigovanju rok, ko se spodnji kot lopatice odmakne bočno, medialni kot, na katerega je pritrjena mišica levator scapulae, se približa hrbtenici in se rahlo spusti.

Mišica erector spinae Konturira se precej dobro in je viden celo neposredno pod kožo. Bolj opazen je v srednjem in spodnjem delu zadnje površine telesa na obeh straneh posteriorne srednje črte telesa (desno in levo od spinoznih procesov vretenc).

4. Na območju lopatice so velika teres mišica, ki je dobro oblikovana, če so hrbtne mišice napete in je pronirana roka primaknjena k telesu ter majhen okrogel in infraspinatus mišica- primerneje jih je pregledati s supinirano roko, primaknjeno k telesu. Mišico infraspinatus lahko vidimo tako, da se osredotočimo na os lopatice. Iadasis mišica običajno slabo vidna, saj jo pokriva trapezna mišica. Otipamo ga lahko v predelu nad hrbtom lopatice.

5. V predelu ramenskega sklepa, ki ga obdaja na bočni strani, spredaj in zadaj, je deltoid. Njegovi deli (sprednji, srednji in zadnji) so dobro oblikovani, ko roko nekoliko premaknemo vstran. Zadnji del mišice je bolje viden pri premikanju zgornje okončine nazaj, sprednji del pa pri premikanju naprej.

6. Ko je roka umaknjena nad vodoravno in spuščena z uporom maserjevih rok, aksila(Slika 12 a). Jasno je, da njegovo sprednjo steno tvorijo veliki in mali prsni mišici, zadnjo steno mišice latissimus dorsi, teres major in subscapularis, medialno steno pa sprednja nazobčana mišica. Na lateralni strani aksile s supinirano roko, mišica coracobrachialis v obliki vzdolžne vzpetine, ki poteka od korakoidnega procesa lopatice do humerusa in kratka glava mišice biceps brachii, ki se osredotoča tudi na korakoidni proces lopatice.

riž. 12. Mišice roke. A- spredaj; B- zadaj; IN- bočno; G- medialno a - klavikula; b- olecranon proces ulne; e- lopatica. Mišice ramenskega obroča: 1 - deltoidna mišica; 2 - velika prsna mišica; 3 - infraspinatus mišica; 4 - majhen okrogel; 5 - velik okrogel; 6 - mišica latissimus dorsi. Mišice podlakti: 7 - mišica biceps brachii; 8 - mišica triceps brachii; 9 - brahialna mišica. Mišice podlakti (površinske in nekatere globoke): 10 - brahioradialna mišica; 11 - pronator teres; 12 - flexor carpi ulnaris; 13 - mišica palmaris longus; 14 - flexor carpi radialis; 17 - extensor carpi radialis longus; 19 - komolčna mišica; 20 - extensor digitorum communis; 21 - ekstenzor malega prsta; 22 - ulnaris extensor carpi; 24 - mišica abductor pollicis longus; 27 - palmarna aponeuroza; 28 - mišice eminence malega prsta; 29 - kite skupnega digitalnega ekstenzorja; 30 - kite številnih mišic, ki iztegujejo in abducirajo palec

7. Biceps brachii jasno viden, če upognete roko v komolčnem sklepu s supinirano podlaketjo. S pronacijo in supinacijo lahko vidite, kako se dvoglava mišica napne (med supinacijo) ali sprosti (med pronacijo). V tem položaju so roke vidne na stranski strani ramena brahialna mišica, ki se nahaja pod mišico biceps brachii (slika 12 b).

8. Na zadnji površini rame, s podlaketjo, iztegnjeno v komolčnem sklepu, so prepoznane vse tri glave triceps brachii; dolgo, lateralno in medialno. V istem položaju lahko vidite konture komolčna mišica, poteka od lateralnega epikondila humerusa do ulne (slika 12 c).

9. Če upognete podlaket pod kotom 90 ° (glede na ramo), potem z izometrično napetostjo mišic sprednje površine rame in podlakti so vidne konture brahioradialna mišica in pronator teres, ki omejuje ulnarno foso spodaj. Na lateralni strani jo omejuje mišica brachioradialis, na medialni strani pa mišica pronator teres. Če pronirate podlaket z uporom rok maserja, se obris pronatorne teres pojavi bolj jasno. Brahioradialna mišica je jasno vidna, če je podlaket upognjena v komolčnem sklepu in je nadaljnje upogibanje preprečeno z odmerjenim uporom rok maserja.

10. Fleksorne mišice roke in prstov projiciran od medialnega epikondila proti kostem roke in prstov. V distalnem delu podlakti, z roko in upognjenimi prsti, je mogoče videti kite teh mišic; Tetiva flexor carpi radialis se nahaja lateralno, bližje radiusu, tetiva flexor carpi ulnaris pa medialno, bližje medialnemu robu ulne.

Projekcija mišic spodnje okončine

1. Mišice sprednjega dela stegna.

Quadriceps femoris mišica. Ko je izometrično napeta ali dvignjena navzgor, so konture mišice jasno vidne. Od zgornje sprednje iliakalne hrbtenice gre navzdol mišica rectus femoris, kar je jasno vidno, ko je ravna noga pokrčena v kolčnem sklepu.

Sartorius se določi pod kožo po celotni dolžini od zgornje sprednje iliakalne hrbtenice do gomolja tibije: mišica izstopa v položaju, ko je stegno upognjeno v kolčnem sklepu, rahlo abducirano in supinirano.

Pektineusna mišica se projicira v zgornjem delu stegna od zgornje veje sramne kosti (nekoliko lateralno od simfize) proti zgornji tretjini stegna. Ob njem, na lateralni strani, pod dimeljsko vezjo, ga zlahka otipamo mišica iliopsoas, predvsem pri zamahu z nogo (naprej in nazaj).

2. Adduktorske mišice stegna se nahajajo na medialni površini stegna. Od teh se najbolj površinsko nahaja tanka mišica, vendar njene konture niso dovolj jasno definirane.

3. Na bočni površini območja kolčnega sklepa sta dve veliki mišici, ki sta dobro projicirani, ko je noga upognjena v kolčnem sklepu pod pravim kotom na telo: gluteus medius in tensor fasciae lata. Ko pacient leži na boku ali stoji nad velikim trohantrom, lahko vidimo dve ostro oblikovani vzpetini: sprednja vzpetina je mišica, ki napenja fascijo lata stegna, zadnja vzpetina je gluteus medius mišica.

riž. 13. Mišice spodnje okončine (sprednja površina)

I - mišica iliopsoas; 2 - mišica tensor fascia lata; 3 - pektineusna mišica; 4 - adductor longus mišica; 5 - sartorius mišica; 6 - nežna stegenska mišica; 7 - rectus femoris mišica; 8 - mišica kvadriceps femoris (notranja in zunanja); 9 - pogačica; 10 - projekcija notranje stegenske mišice 11 - projekcija sartorius mišice; 12 - projekcija adduktorskih mišic stegna; 13 - projekcija dimeljskega ligamenta.

riž. 14. Hrbtne mišice

I - ledveni trikotnik; 2 - mišica gluteus medius; 3 - gluteus maximus mišice; 4 - iliotibialni trakt; 5 - adductor magnus mišica; 6 - biceps femoris mišica; 7 - občutljiva mišica; 8 - polmembranozna mišica; 9 - semitendinozna mišica; 10 - telečja mišica; 11 - poplitealna fossa; 12 - glutealni utor; 13 - veliko nabodalo; 14 - posterior superior iliac spine

4. Na zadnji površini (sl. 13, 14) predela kolčnega sklepa je štrlina gluteus maximus mišica, na spodnjem robu katerega se tvori glutealna guba. Spodaj se projicira gluteus maximus mišica biceps femoris, semitendinosus in semimembranosus mišice.Če je noga upognjena v kolenskem sklepu in poravnana z uporom rok maserja, se na stranski strani stegna sprosti mišica biceps femoris, ki gre do glave fibule, in na medialni strani - poltendinozne in semimembranozne mišice.

5. Na zadnji strani golenice vse tri glave mišica triceps surae jasno izstopajo v položaju pacienta, ki stoji na prstih, v zgornjem delu zadnje površine noge pa sta oblikovani medialna in lateralna glava gastrocnemius mišice, ki omejujejo poplitealno foso od spodaj in pod njimi - mišica soleus. Tetivo teh mišic (kalkaneus) lahko vidimo in otipamo vse do prirastišča na petno kost.

6. Tibialis anterior, extensor digitorum longus in extensor policis longus dobro vidna.

Tibialna sprednja mišica leži blizu sprednjega roba golenice in je vidna in otipljiva po vsej dolžini.

Lateralno od njega je extensor digitorum longus.

Extensor pollicis longus se nahaja med temi mišicami le v spodnjem delu noge.

Tetive vseh treh mišic so še posebej vidne na hrbtišču stopala, ko so stopalo in prsti iztegnjeni. Poleg tega lahko tukaj prepoznamo dodatno tetivo dolge iztegovalke prstov (imenovano tretja peronealna mišica), ki poteka od nje do stranskega roba hrbtišča stopala (do baze pete metatarzalne kosti).

7. Na stranski površini golenice so peroneus longus in brevis mišice, ki so jasno vidne pri dvigovanju prstov in pronaciji stopala. Površinsko je mišica peroneus longus, pod njo pa mišica peroneus brevis. avtorja Don Hamilton

Iz knjige Glavoboli ali zakaj ljudje potrebujemo ramena? avtor Sergej Mihajlovič Bubnovski

Mišična depresija Kaj pa storiti, če nekdo ne zmore izvajati naštetih vaj v potrebnem obsegu in količini, hkrati pa ne želi soditi v imenovano rizično skupino? Mislim, v skupino duševno prizadetih ali duševno zaostalih ljudi. O tem in

Iz knjige Vitkost iz otroštva: kako otroku dati lepo postavo avtorja Aman Atilov

Mišična aktivnost Da bi razumeli mehanizem preprostega prostovoljnega gibanja, se je treba seznaniti s pojmom motorične enote in glavnimi vrstami mišičnih vlaken. Motorna enota je v svoji najbolj poenostavljeni obliki kombinacija živcev.

Iz knjige Ljudska zdravila v boju proti nespečnosti avtor Elena Lvovna Isaeva

Sprostitev mišic Za sprostitev mišic telesa lahko uporabite eno preprosto metodo, ki jo strokovnjaki imenujejo sprostitev mišic z elementi avto-treninga. Ne smemo pozabiti, da ima osvetlitev pomembno vlogo v tem procesu. Da, nekaj

Iz knjige Uradna in tradicionalna medicina. Najbolj podrobna enciklopedija avtor Genrik Nikolajevič Užegov

Bolečine v mišicah Vzrokov za bolečine v mišicah je veliko, a najpomembnejši med njimi je preobremenitev. Mišice ne zdržijo obremenitve, ki jim jo dajete, in reagirajo po svoje: bolečina, krči ali nateg.Bolečina v mišicah je največkrat posledica

Iz knjige Kako ustaviti staranje in postati mlajši. Rezultat v 17 dneh avtorja Mike Moreno

Mišice mišično-skeletnega sistema V našem telesu je več kot 650 mišic, kar predstavlja polovico naše telesne teže. Mišice so pritrjene na kosti z močnim tkivom, imenovanim vezi in kite. Pomagajo mišicam premikati kosti.Imamo tri vrste mišic: skeletne, gladke in srčne. Skeletni

Iz knjige Atlas profesionalne masaže avtor Vitalij Aleksandrovič Epifanov

Kako se naš mišično-skeletni sistem stara Zaradi staranja mišično-skeletnega sistema se v bistvu počutimo stare. Kosti, ki so sprva tako močne, postopoma postanejo manj močne in se lahko zlomijo. Oslabijo tudi mišice, prav tako sklepi, kite,

Iz knjige Veliki vodnik po masaži avtor Vladimir Ivanovič Vasičkin

Mišični sistem Mišice večinoma izvajajo motorično funkcijo telesa, njegovih delov in posameznih organov.Mišice predstavljajo od 28 do 45% telesne teže, pri novorojenčkih in otrocih - do 20–22%; pri športnikih lahko mišice predstavljajo več kot 50% telesne teže.Razvrstitev

Iz knjige Vse o masaži avtor Vladimir Ivanovič Vasičkin

Mišični sistem Skeletne mišice (sliki 9–1 in 9–2), ki jih je več kot 400, tvorijo aktivni del človekovega gibalnega aparata. Na splošno predstavljajo približno 1/3 celotne telesne mase.Masa mišic, ki se nahajajo na okončinah, je enaka 80?% celotne mase mišičnega sistema. Funkcije mišic

Iz knjige Atlas: človeška anatomija in fiziologija. Celoten praktični vodnik avtor Elena Jurijevna Zigalova

Prirojeni mišični tortikolis Ta bolezen se pojavi s prirojeno nerazvitostjo sternokleidomastoidne mišice ali spremembami med porodom in po njem. To je najpogostejša bolezen novorojenčkov, stopnja incidence je približno

Iz knjige Masaža. Lekcije velikega mojstra avtor Vladimir Ivanovič Vasičkin

Mišično tkivo Mišično tkivo opravlja funkcijo gibanja, sposobno je krčenja. Poznamo dve vrsti mišičnega tkiva: neprogasto (gladko) in progasto (skeletno in srčno) progasto.Gladko mišično tkivo sestavljajo fuziformna

Iz avtorjeve knjige

Mišični sistem Skeletne mišice (sliki 9–1 in 9–2), ki jih je več kot 400, tvorijo aktivni del človekovega gibalnega aparata. Na splošno predstavljajo približno 1/3 celotne telesne mase.Masa mišic, ki se nahajajo na okončinah, je enaka 80% celotne mase mišičnega sistema. Funkcije mišic

Trenutno obstaja veliko število dobrih anatomskih atlasov. Zato je treba utemeljiti potrebo po ustvarjanju nove možnosti. Vidimo tri glavne razloge za nastanek te knjige.

Prvič, večina prej objavljenih atlasov vsebuje samo shematske ali polshematske slike, ki predstavljajo resnične predmete na zelo omejen način; nimajo tretje dimenzije, manjka jim volumna. Nasprotno pa fotografije anatomskih preparatov podajajo resnično podobo predmeta, pri čemer so njegova razmerja in prostorska velikost ohranjena natančneje kot shematizirane barvne risbe v večini prejšnjih atlasov. Še več, fotografije vzorcev človeškega telesa ustrezajo študentovim opažanjem pri tečaju anatomije. Tako se lahko hitro znajde po fotografijah preparatov, ne le pri delu z truplom.

Drugič, nekateri obstoječi atlasi zagotavljajo klasifikacijo po organskih sistemih in ne po delih telesa. Posledično študent potrebuje več knjig, v vsaki pa je prisiljen iskati potrebne informacije o določenem delu telesa. V tem atlasu poskušamo čim bolj realistično prikazati makroskopsko anatomijo glede na topografijo in funkcionalne značilnosti samega predmeta. Posledično je lahko koristen pri študiju anatomije s strani zdravnikov različnih specialnosti, vključno z zobozdravniki.

Tretja naloga avtorjev je bila skrčiti predmet na zahtevani obseg in ga predstaviti v obliki didaktičnega tutoriala. Slikam vseh delov telesa smo dodali shematske risbe glavnih žil in živcev, mišičnih mehanizmov itd., kar bo izboljšalo razumevanje podrobnosti posnetkov na fotografijah. Kompleksna zgradba lobanjskih kosti ni predstavljena na opisen način, temveč skozi niz slik, ki prikazujejo mozaik kosti in njihovih odnosov na način, ki na koncu olajša razumevanje zgradbe lobanjskih kosti.

Nenazadnje so avtorje k izdelavi atlasa spodbudile trenutne razmere v medicinskem izobraževanju, ko na eni strani nenehno primanjkuje trupel na številnih anatomskih oddelkih, po drugi strani pa število študentov nenehno narašča. povsod. Posledica tega je, da učenci nimajo dovolj ilustrativnega gradiva za pouk anatomije. Seveda fotografije ne bodo nikoli nadomestile neposrednega preučevanja primerka, vendar menimo, da je uporaba slik velikega formata namesto risanih, večinoma shematskih prikazov primernejša in je pomemben napredek pri tečaju anatomije v primerjavi s samimi risbami. Iz predgovora k četrti izdaji: Petnajst let po prvi izdaji je bil atlas temeljito prenovljen in popravljen.

Trenutno se veliko pozornosti posveča metodi anatomije po plasteh, zato smo za razjasnitev podrobnih diagramov strukture dodali številne slike računalniške tomografije in magnetne resonance. Prvi del je posvečen tradicionalnemu opisu anatomske zgradbe organov, kot so okončine: kosti, sklepi, vezi, mišice, krvne žile in živci. V drugem delu so podani podatki o anatomiji po plasteh, kjer opisu površinskega sloja sledi opis srednjega in globokega sloja, tako da študent lahko krmari po odsekih anatomskih preparatov. Pri ogledu fotografij močno priporočamo uporabo povečevalnega stekla za natančnejše zaznavanje tridimenzionalne slike struktur organov in tkiv.

Oblika: DJVU.
Strani: 480 str.
Leto izida: 2000
Velikost arhiva: 25,11 MB.

Nakup "Veliki atlas anatomije" na Labirint.ru.

Prenesite knjigo: .